Egészség " kisember” a legfontosabb vitatéma, amely nagy érdeklődést vált ki mind a szülők, mind a tanárok körében. A gyermek a nap nagy részét az iskolában tölti, ami azt jelenti, hogy az iskolát terheli jelentős felelősség a fiatalabb generáció immunitásának megőrzésében, erősítésében. Vegye figyelembe, hogy az iskola feladata nem korlátozódik az egészség megőrzésének vágyára, csak a tanulmányi időszakra, mert jó egészség nélkül nehéz elképzelni egy boldog és önellátó életét. Vannak egészségmegőrző technológiákra épülő programok. Az alábbiakban megvizsgáljuk azok megvalósításának módjait és módszereit Általános Iskola.

Az egészségmegőrző technológiák céljai az általános iskolában a GEF szerint

Fogalom és feltételek

Az emberi egészségről, különösen a gyermek egészségéről való gondoskodás mindenekelőtt minden testi és lelki erő harmonikus kiteljesedésére való törődés, ennek a harmóniának a koronája az alkotás öröme.

Sukhomlinsky, V.A.

A szívemet a gyerekeknek adom / V.A. Sukhomlinsky - M.: Felvilágosodás, 1979.

Az „egészség” fogalmának több mint háromszáz megfogalmazása található a tudományos irodalomban.

A Nemzetközi Egészségügyi Szervezet az egészség fogalmát úgy jellemzi, mint az abszolút fizikai, mentális és szociális elégedettség állapotának és az életteljesség érzésének elérését, vagyis a testi rendellenességek és kórképek hiányát – ez még nem teljes kép az egészségesről. ember, hiszen az egészséges közérzet nagymértékben az emberi élet képéből fakad.

Az „Egészségmentő Technológiák” a gyermekekkel való megelőző intézkedések megvalósítása, melynek célja a fiatalabb tanulók egészségügyi erőforrásának megőrzése, növelése.

A gyermek fiziológiai és pszichoszomatikus fejlődésében az általános iskolai szakasz meghatározó az egészség alapjainak kialakításában az ember egész életére. Jelenleg az egészségügyi ellátórendszer információi szerint riasztó statisztikák vannak, amelyek az iskolások egészségi állapotának minőségi mutatóinak csökkenésének problémáját jelzik. Az orvosi vizsgálatok eredményei szerint az első osztályosok mindössze 20-30%-a tekinthető egészségesnek, a többieknél különféle veleszületett vagy szerzett rendellenességeket találtak. Napjainkban különösen jelentőssé vált az iskolai egészségjavító módszerek fejlesztésére irányuló hatékony intézkedések keresése. A pedagógus számára a pedagógiai tevékenység útmutatója az „általános iskolát végzett diák portréja”, amelyben az egyik jelentős jellemző az egészséges és biztonságos életmód szabályainak betartása.

professzor N.K. Smirnov véleménye szerint ez egy sor egymással összefüggő intézkedést, egy sor pedagógiai technikát foglal magában, amelyek megoldják a diákok és tanárok fizikai és mentális egészségének megmentésének és növelésének problémáját. A pedagógiai technológiák kifejezés konkrét gyakorlati pszichológiai és pedagógiai lépések, nevelési intézkedések és cselekvések összességét jelenti, amelyek biztosítják a gyermekek nevelésére és személyiségének fejlesztésére vonatkozó célok elérését.

A pedagógiai technológia magában foglalja:

• alapvető tudományos pszichológiai és pedagógiai attitűdök összessége, amely figyelembe veszi a gyermek életkori képességeinek és kompetens megoszlásának jellemzőit tanulmányi terhelés;
• az oktatási, nevelési folyamat feltételeit, tartalmát, biztosítva a tanuló számára kedvező légkör kialakítását, a stresszmentességet és a vele szemben támasztott követelmények megfelelőségét;
• gyakorlati eszközök és módszerek a nevelési folyamat megvalósításához, az egyes gyermekek egyéni intellektuális és érzelmi jellemzőire összpontosítva, és elegendő motoros aktivitást biztosítva a tanulók számára.

A táplálkozás minőségétől függ a gyermek testének védekező és alkalmazkodó mechanizmusainak szintje, valamint az emésztőrendszeri szervek állapota. Az egészségügyi dolgozók naponta felügyelik a termék promóciójának minden szakaszát a létesítménybe érkezéstől a főtt ételek kiszállításáig.

Az egészségmegőrző technológiák céljai

Gyermeknek:

• a saját egészséghez és általában az emberi élethez való tudatos és felelősségteljes hozzáállás belső igényének nevelése;
• az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek formálása;
• az alapfokú orvosi önsegély és segítségnyújtás gyakorlati készségeinek képzése.

Felnőtteknek - a gyermek valeológiai tudatának kialakulásának elősegítése, a tanárok egészségének megőrzése, oktatási előadások és szemináriumok szervezése a szülők számára.

A tanulók egészségmegőrzését szolgáló intézkedés főbb csoportjai

1. Orvosi és megelőző - a tanulók egészségének megőrzését célozza az iskolai adminisztráció és az egészségügyi előírásoknak megfelelően és orvosi berendezéseket használó egészségügyi dolgozókból álló csapat közvetlen részvételével.

Gyakorlati intézkedések:

• A gyermekek egészségi állapotának monitorozása és a tanulók számára ajánlások készítése. A gyermek egészségügyi problémáira való odafigyelés szükségességéről szóló tájékoztatást az osztályfőnök segítségével a szülők figyelmébe ajánljuk.
• A fizikai fejlettség szintjének ellenőrzése, melynek vizsgálatát az orvosok végzik, ill fizikai erőnlét, az ellenőrzést testkultúra tanár végzi.
• A helyes táplálkozás megszervezése és ellenőrzése. Az étkezdéért az iskola adminisztrációja, az étlap minőségéről és változatosságáról pedig a menza adminisztrációja gondoskodik, az élelmiszerek minőségi ellenőrzését orvosok végzik.
• Egészségjavító technikák propagandája és terjesztése oktatási intézményekben (orvosok és pszichológusok előadásai, módszertani szemináriumok).
• Szervezet szükséges feltételeket a SanPiN higiéniai szabványoknak megfelelően - kényelmes hőmérséklet és friss levegő, megfelelő szintű világítás az irodában. Biztosítja osztályos tanár, az iskolavezetés a felelős, az egészségügyi és járványügyi állomás ellenőrzi.

2. Testkultúra és egészség - a gyermek fizikai aktivitásának természetes tulajdonságaira alapozva törekedjen a fizikai adatok minőségi jellemzőinek javítására, az egészségügyi készségfejlesztésre, a tanulók testkultúrájának kialakítására.

Ezen intézkedések végrehajtása speciális tárgyi és technikai feltételek megteremtését igényli: kényelmes tantermek fizikai aktivitásra, zenei központokkal és interaktív táblákkal; termek számára testedzés felszerelve a szükséges felszereléssel és leltárral, szimulátorokkal; úszómedence. Megtartott tanári kar a testnevelésben, valamint a tanárok.

Gyakorlati intézkedések:

• Gyógyító keményedési eljárások.
• A lapos láb és a rossz testtartás problémájának megelőzése.
• Légző gyakorlatok.
• Masszázstechnikák és önmasszázs elsajátítása.
• Szabadtéri Játékok.

3. A szociális önmegvalósítást, a tanuló pszichés komfortérzetének megőrzését célzó intézkedések - biztosítja a tanuló lelki egészségét.

E munkamódszerek fő célja a gyermek érzelmi jólétének és harmonikus pszichológiai jólétének pozitív hangulatának megteremtése a környező társaikkal és felnőttekkel való kommunikációs helyzetben. Ezeket az intézkedéseket egy pedagógus-pszichológus valósítja meg egy tanári csapattal együttműködve.

Gyakorlati intézkedések:

• A tanár tekintélyelvű munkastílusának hiánya, a demokratikus módszerek keresése a tanuló aktivitásának pozitív ösztönzésére.
• Az ellazulás feltételeinek megteremtése érdekében a tanárnak időben figyelnie kell a gyermekek túlterhelésére és fáradtságára, és szánjon néhány percet a mentális és érzelmi stressz enyhítésére;
• Nevelőpszichológiai tréningek és foglalkozások gyerekeknek, amelyek célja pozitív motivációjuk, önvizsgálati készségeik fejlesztése és szakmai segítségnyújtás a fejlődésben erősségeit a gyermek személyisége.
• Szervezett találkozók és beszélgetések a fájdalmas és problémás pszichés állapotok témájában: megelőző beszélgetések a dohányzás, az alkohol, a drog emberi pszichére gyakorolt ​​veszélyeiről, gyógyászati ​​foglalkozások azoknak a gyerekeknek, akiknek nehézséget okoz az iskolai tananyag elsajátítása vagy a társakkal, szülőkkel, tanárokkal való kommunikáció. ).
• Nem szabványos órák, pedagógiai technikák bemutatása szerepjáték és didaktikai játékok segítségével;
• Modern interaktív tanítási módszerek, amelyek felkeltik a diákok érdeklődését, sikeresnek és intellektuálisan gazdagnak érzik magukat, megakadályozzák az érzelmi túlfeszültséget, segítik a tanulási folyamat élvezetét, és kellemes érzelmi légkört teremtenek.

4. Óvatos hozzáállás az iskola tanári karának egészségügyi potenciáljához - az egészség fejlesztéséhez szakmai kultúraés az egészséges életmód szemléletének népszerűsítése. Ezeket az intézkedéseket szociális munkás és pszichológus végzi az iskolavezetés támogatásával.

Gyakorlati intézkedések:

• Kiégési szindróma és krónikus stressz megelőzése, pszichológiai tesztelés, pedagógusok számára ajánlások kidolgozása.
• Az iskola vezetősége által szervezett sport- és szabadidős tevékenységek: pedagógusok sportnapjai, rendszeres szakosztályok és egészségügyi csoportok látogatása, amelyeket az iskola területén tartanak.
• Az egészséges életmód témájú előadások, tréningek rendszere.
• A munkavégzés speciális feltételeinek megteremtése: hangulatos tanári szoba, étkező, sport- és edzőtermek, kényelmes foglalkozások.
• Egészséges napok eltöltése egy kirándulással a természetbe vagy egy rekreációs központba.
• Egészséges pszichológiai légkör kialakítása a csapatban (közös esték, ünnepek).

Az iskolán belüli egészségpolitika megvalósításának problémái

A család és az iskola érdekli a fiatalabb generáció egészségét, de a való életben hozzá nem értésükből adódóan a pedagógusok és a szülők keveset törekednek a helyzet javítására a gyermekek egészségügyi erőforrásának megőrzésével. A társadalom társadalmi berendezkedése, amely az egészséges polgár neveléséből áll, sajnos ütközik a gyermekek egészségének reáliskolai és alacsony szintű potenciálját megmentő rendszerének tökéletlenségével. szakképzés tanárok egészségmegőrző technológiák terén.

A tanárok egészséggel kapcsolatos inkompetenciájának okai:

• a tanárok elégtelen ellátása a módszertani szakirodalom újdonságaival;
• alacsony szint szociális munka arra összpontosít, hogy a tanárok tudatosítsák és elfogadják a felelősséget a szakmai feladatok egy új területe iránt.

Módszertani irodalom az egészségmegőrzés problémáiról pedagógusok számára:

1. Allakaeva, L.M. Pedagógiai alapok az iskolások egészségkultúrájának kialakításához / L.M. Allakaeva - Nyizsnyij Novgorod, 2004. - 22 oldal.
2. Antonova, L.N. Az egészségmegőrző technológiák oktatási intézményekben történő megvalósításának pszichológiai alapjai / L.N. Antonova. - M.: MGOU, 2000. - 100 oldal.
3. Bezrukikh., M.M., Sonkina, V.D. ZOT egy középiskolában: elemzés módszertana, formák, módszerek, alkalmazási tapasztalatok / M.M. Bezrukikh, V.D. Sonkin. - M .: Triád - farm. 2002.- 346 oldal
4. Brekhman, I.I. Bevezetés a valeológiába – az egészségtudományba / I.I. Brekhman. – M.: Nauka, 1987. – 368 p.
5. Bychkova, T.I. Nevelési folyamat szervezése az általános nevelési-oktatási iskolában egészségkímélő technológiák alapján / T.I. Bychkov. - Cseboksári, 2005.- 18 p.
6. Weiner, E.N. Egészségvédő környezet kialakítása a rendszerben Általános oktatás// Valeológia. - 2004. - 1. sz. - 21 - 26 oldal.
7. Kovalko, V.I. Egészségmegőrző technológiák / V.I. Kovalko. - M.: VAKO, 2007.- 304 oldal.
8. Kruglova, T.F. Tanórán kívüli, iskolán kívüli munka fejlesztése a sokoldalú személyiség nevelésére célzott iskolai projekteken és főtevékenységeken keresztül // Vezetőtanár. 1. szám - 2002. - 74 - 78 oldal.
9. Kutsenko, G.I., Egy könyv az egészséges életmódról / G.I.Kutsenko. - M.: Profizdat, 1987. - 376 oldal.
10. Mariasis, V.V. Védd magad a betegségektől / V.V. Maryaris. - M.: Flinta - 1992. - 112 oldal.
11. Menchinskaya, E.A. Az egészségmegőrző nevelés alapjai az általános iskolában / E.A. Mencsinszkaja. – M.: Ventana-Graf, 2008.-112p.
12. Nesterova, L.V. Egészségmegőrző technológiák megvalósítása vidéki iskolában // Általános Iskola, 2005. - 11. sz.- 78 - 83 o.
13. Petrov, K. Egészségvédő tevékenység az iskolában // Iskolások oktatása. - 2005. - 2. sz. – S. 1
14. Sevruk A.I. Egészségmegőrző óra / A.I. Sevruk, E.A. Yunna // Iskolai technológiák. - 2004. - 2. sz. – 200 – 207 oldal.
15. Selevko, P.K. Modern oktatási technológiák. / P.K. Selevko - M.: 1998 - 253 oldal.
16. Szinyakov, A.F. Egészségreceptek / A. F. Sinyakov - M: Testkultúra és sport, 1986. - 52 p.
17. Smirnov, N. Hogyan tanítsuk az iskolásokat egészségük sérelme nélkül / N. Smirnov. - M .: Chistye Prudy, 2005. - 241 oldal.
18. Szmirnov N.K. Egészségvédő oktatási technológiák a modern iskolában. - M .: APK és PRO, 2002. - 121 oldal.
19. www.kp.ru/daily/24570/742220/
20. Sukhomlinsky, V.A. A szívemet a gyerekeknek adom / V.A. Sukhomlinsky - M.: Felvilágosodás, 1979. - 170 oldal.
21. Yakimanskaya, I.S. Személyiség-orientált oktatás a modern iskolában / I.S. Yakimanskaya. - M .: ARKTI, 1996. - 95 p.

Ezért a tanulók egészségmegőrző és -erősítő rendszerének eredményességének, az innovatív pedagógiai technológiák ilyen irányú fejlesztésének problémája igényessé és ígéretessé válhat és kell is, mint a tanári önképzés témája. Az iskolavezetés és a tantestület kezdeményezésére megvalósuló, iskolán belüli egészségtakarékossági politika kaphat további fejlesztés szubjektumközi kommunikációt használó irányokban.

Az iskola tapasztalata az "Egészségügy" programban

Videó: OST workshop az iskolában

A tanév elején az egészség javítását célzó tevékenységsort terveznek. Egy ilyen terv az „Egészség” átfogó program alapján készül, és magában foglalja a napokat, heteket, az egészségügyi szünidőket, a tanulók egészségi állapotának tanulmányozását és egy sor megelőző intézkedést.

Videó: egészségnap a gimnáziumban

Az igazgatóság feladatai a következők megszervezése:

• koordináció és végrehajtás ellenőrzése;
• egészséges táplálkozás;
• tanítási időn kívüli rendezvények tervezése és megvalósításának biztosítása;
• a tornaterem és a sportegyesületek tanítási órákon túli munkáját;
• az iskola tantestületének munkáját;
• a pszichológiai iroda és a szociális szolgálat működése;
• a testnevelés órák minőségellenőrzése, a valeológiai kultúra problémáinak figyelembevételének megszervezése az életbiztonság és biológia órákon.

Az osztályfőnöki kötelezettségek:

• a szükséges egészségügyi és higiéniai feltételek megteremtése;
• osztályrendezvények tartása gyerekekkel és szülőkkel a rossz szokások, a megfázás és a gyermekkori sérülések megelőzése érdekében;
• vezető tanórán kívüli tevékenységek egészségügyi dolgozókkal való találkozók, megelőző beszélgetések, viták, versenyek stb. formájában;
• diagnosztikus vizsgálatok a gyermekek testi-lelki egészségi állapotáról, valamint a személyes higiéniával és a biztonságos életvitelre vonatkozó ismeretek szintjéről.

Az egészségügyi problémák megoldását célzó pedagógiai technikák, módszerek megvalósítása

Módszertan V.F. Bazarny

NAK NEK gyakorlati módszerek Az általános iskolai egészségügyi problémák megoldásai között szerepelnek a Vlagyimir Filippovics Bazarnij, az orvostudományok doktora által javasolt technológiák, aki kutatásában azzal érvelt, hogy a gyermekek tanításának jelenlegi rendszere figyelmen kívül hagyja a gyermek természetét, és ez a gyermek életerejének kihalásához vezet. tevékenység. Szerzőjének egészségmegőrzési módszere a következő újításokat tartalmazza:

1. A dinamikus és statikus testhelyzetek ritmikus változásának munkába való bevonása. A fenti probléma megoldására speciális magasságmérő és ferde felületű, legfeljebb tizenhat fokos átlagos szögű íróasztalokat használnak, így a gyermeknek lehetősége van testhelyzetének megváltoztatására, az íróasztal mellett állva vagy időszakosan. az íróasztalnál ülve, miközben kényelmes körülményeket biztosít az anyag elsajátításához és írásbeli munka füzetekkel. A gyermek maga határozza meg azt az időtartamot, amelyet az íróasztalnál vagy az íróasztalnál tölt, általában az első osztályosok legfeljebb öt percig állhatnak az asztalnál, fokozatosan ez az időmutató fél órára nő. Egy ilyen szokatlan megközelítés, amely a tanulók hagyományosan statikus üléshelyzetét az osztályteremben szabadmotoros üzemmódra változtatja, lehetővé teszi a hát izmos vázának erősítését, a gyermekek testtartásának javítását, a munka intenzívebbé tételét. idegrendszer, harmonizálja a szív- és érrendszert.
2. A "vizuális észlelés zónájának kiterjesztésének" gyakorlata. Az áttekinthető munka egy módszeres függőkereszt segítségével történik, amelyen az érzékszervi- didaktikai anyag olyan szinten, hogy a gyermek lábujjhegyen elérje és vegye ki a szükséges kártyát. Egy ilyen módszertani találmány a rövidlátás hatékony megelőzése, hiszen a nevelési feladat elvégzéséhez a gyerekeknek számos kereső mozdulatot kell tenniük a szemükkel. Így a gyerekek nem korlátozódnak egy monoton statikus pozícióra az íróasztalnál, hanem testi dinamikában vannak.
3. A gyermekek vizuális tevékenységének terének bővítése, a kreatív gondolkodás és képzelet fejlesztése, a világ holisztikus képének kialakítása érdekében az osztályteremben az Ökológiai utazás falpanelt alkalmazzák, amely a perspektíva törvényei szerint elrendezett természeti tárgyak képeiből áll.
4. A testkultúra szüneteiben szimulátort használnak, amely többszínű pályák képéből áll, amelyeket a gyerekek vizuálisan rajzolnak meg a fej- és szemmozgások kombinálásával.
5. Fiúk és lányok külön oktatása, kommunikációval kombinálva a szünetekben ill tanórán kívüli tevékenységek. Ez a megközelítés azon a meggyőződésen alapul, hogy a fiúk és a lányok eltérő módon érzékelik az információkat, és eltérő a világnézetük.

Videó: órák V.F. módszere szerint. Bazarny

1. Tartsa be a kíváncsiság és az aktív érdeklődés felébresztésének szabályát. Ez a szabály az egészséges pszicho-érzelmi állapot és a fejlett kommunikációs készségek kritériuma.

A tanulás iránti érdeklődés felkeltése tanulási motiváció kialakításával:

• az információval való munka önálló készségeinek elsajátítása (keresés és elemzés, ötlet megfogalmazásának, a fő gondolat kifejezésének, a probléma hangsúlyozásának képessége);
• a vitatkozás, a kérdés megfogalmazásának, az ellenfél meghallgatásának képessége.

2. Kompetensen váltakozó munkavégzés az információészlelés különböző csatornáival, figyelembe véve a gyermek agyának egyéni sajátosságait, pl. különböző módokon a világ felfogása. Ehhez ismernie kell a bal és jobb agyú emberek információérzékelésének sajátosságait.

• a kognitív tevékenység bal féltekei modellje - a karcsút részesíti előnyben, logikus gondolkodás, kifejezett általánosítási és elvonatkoztatási tendenciát mutat;
• jobb agyfélteke modell - fejlett figuratív gondolkodás, kreatív képzelőerő a környező világ leírásában megnyilvánul;
• Egyenlő féltekei modell - egyformán fejlett logikai és figuratív gondolkodás.

Az információ észlelésének módjainak osztályozása:

• auditív (auditív);
• vizuális (vizuális);
• érzékszervi (kinesztetikus) - kommunikáció a világgal érintéssel.

A pedagógusnak figyelembe kell vennie a gyermekfelfogás egyéni sajátosságait annak érdekében, hogy az óra tájékoztató része egyformán elérhető legyen minden tanuló számára, és ez az anyag bemutatásának módjainak kiegyensúlyozott váltakozásával érhető el. Egy-egy tevékenységtípus (sztori, audiovizuális, kollektív, független stb.) megengedett időtartama nem haladja meg a tíz-tizenöt percet, ezen felül meg kell fontolni legalább három különböző típusú tevékenység kombinálását. tanulási tevékenységek az óra alatt.

Videó: "Anya iskolája" szerzői tanfolyam interaktív órája

3. A túlterheltség, a szellemi és pszichés kimerültség megelőzése.

Különleges vizsgálatok bizonyították, hogy közvetlen kapcsolat van a hosszan tartó túlterheltség és a pszichoszomatikus betegségek előfordulása között.

A tanulói teljesítmény dinamikája:

• Nagy hatékonyság (80%) - 5-25 perc tartományban;
• Átlagos hatékonyság (60-40%) - az óra 25-35. perce;
• Alacsony hatásfok (10%) - 35-40 perc.

A testnevelésnek az óra teljes értékű részévé kell válnia, egytől háromig egyszerű gyakorlatok az óra 15-20 percenként egy percre.

Videó: testnevelés javításokkal

4. Kívánatos a kezdeményezésre, önkifejezésre ösztönző módszerek alkalmazása, például beszélgetés, vita, olvasás játékkísérettel, csoportos megbeszélés, tanulók tanári szerepkörben stb.

A tanítási terhelést figyelembe kell venni a szellemi munka intenzitásának hozzáértő megoszlását, az óra második felének túlterhelésének megengedhetetlenségét, ellenkező esetben az óra végére a gyermekek súlyos fáradtságának problémájával találkozhat, ami károsíthatják az egészségüket.

5. Az óravezetés korszerű kreatív módszereinek alkalmazása.

Az osztálytermi játékimprovizáció technikája a nem szabványos feladatokkal és az interaktív tanítási technológiákkal kombinálva segít a pszichológiai stressz semlegesítésében. A gyermek laza, játékos vagy izgalmas kognitív formában kapja meg a tudást, átélve a tanulási folyamat örömét. Az óra megszervezésének ilyen kreatív megközelítése nemcsak a szükségtelen stresszt enyhíti, hanem mély érdeklődést is okoz az új ismeretek elsajátítása iránt.

6. Jóindulatú, nyugodt környezet kialakítása.

Megfelelő humor, jó hangulat, kiegyensúlyozott érzelmi reakció a tanárok a tanulók hibáiért és hibáiért, a tanulók figyelmének kontrollálásának képessége, a bizalmas beszélgetés elősegíti a kedvező meleg pszichológiai légkör megteremtését, amely növeli a hatékonyságot és a vágyat, hogy elsajátítsák az óra témáját.

7. Az egészséges életmód népszerűsítése.

Az órák témái között szerepeljen az egészségügyi kérdések is, ez elősegíti a fontosság tudatosítását elméleti anyag normál napi gyakorlatban.

Az egészségmegőrzés technológiai módszerei

1. Gyakorlatkészlet nyújtásra és hajlékonyságra - az órák időtartama 30 perc. Speciálisan kialakított gyakorlatsort zenei kísérettel, kívánatos olyan gyerekekkel végezni, akiknek problémás a testtartása és hajlamos a lapos lábra, tágas, jól szellőző helyiségben, például zenei vagy fizikai teremben. tevékenységek. Fellép: testnevelő tanár.

2. Dinamikus szünetek – két-három percig tartanak az órák alatt, amikor a tanulók elfáradnak. Kombinálhat gimnasztikai gyakorlatokat a szemre, légzésre, edzésre finom motoros készségek az adott gyakorlatok iránti igénytől függően. Az ilyen gyakorlatok célja a mentális és érzelmi stressz csökkentése, valamint a túlterheltség megelőzése.

3. Szemre (minden gyakorlatot háromszor ismételünk meg):

• nyugodt sima vízszintes szemmozgások jobbról balra és fordítva;
• szemmozgások függőlegesen fel és le;
• el kell képzelni egy forgó kereket, egy pillantással „elkapni” egy pontot, és követni kell a mozgását;
• összpontosítson az orr hegyére, rögzítse és tartsa, amíg a fáradtság érzése meg nem jelenik, majd lazítson;
• pislogj többször, majd csukd be a szemed és ülj le, gondolatban számolj ötig, majd tedd meg forgó mozgások az egyik irányba, majd a másik irányba, ellazulunk, és a távolba nézünk.

Videó: ujjtorna

4. Testtartáshoz:

• egyenletes testtartást veszünk fel, magasra emelt kézzel megyünk;
• könnyű futás a lábujjakon;
• lábujjakon járás, kombinálva a karok oldalra terjesztésével, a lapockák eltolásával.

5. Lapos láb megelőzése:

• sekély guggolás a láb külső ívein;
• álljon lábujjakra, térdét hajlítva, a sarok helyzetéből kifelé, zokni befelé;
• emelje fel a lábát álló helyzetből úgy, hogy a lábfejet kifelé, majd befelé fordítva.

6. Önmasszázs, akupresszúra.

• felületes körkörös simogatás végrehajtása a csuklótól a vállízületig és lefelé;
• ököllel finoman ütögesse a combot húsz-harminc másodpercig.
• az arc és a fej akupresszúrája, becsukva a szemét, megrajzoljuk a tenyér felületét az arc mentén a homloktól a halántékig, az orrtól az arccsontig, kezünkkel megragadjuk a hajat és finoman, simán húzzuk, fokozatosan áthaladunk a fej teljes felülete.

Művész: tanár.

Videó: akupresszúra

7. Különböző mozgásképességű sportjátékok - naponta testnevelés óra részeként, sétához vagy edzőteremben használatosak. A játékokat a gyerekek életkorának megfelelően választják ki.

Fellép: testkultúra tanár, hosszabbított napközis csoport tanára.

Videó: lecke a szabadtéri játékokról a második osztályban

8. Relaxáció - minden tanuló számára, a gyermekek érzelmi ellazulási, nyugalmi szükségleteitől függően. Bármilyen kényelmes és békés hangulatú szoba alkalmas a tartásra, ajánlott a klasszikus használata zeneművek(Mozart, Chopin), a természeti környezet hangjai.

"Forrás" - egy gyakorlat az automatikus edzéshez.

A tanár felkéri a gyerekeket, hogy kényelmesebben üljenek le, csukják be a szemüket és pihenjenek, célszerű kiegészíteni egy hangfelvételt a természet hangjaival.

- Srácok, képzeljétek el, hogy vízforrás közelében vagytok, de víz helyett fehér, lágy fény áramlik. Képzeld el, hogy belemerülsz ebbe az éltető fény- és hőforrásba, érzed a fejeden, a gyomrodon, a válladon, izmaid puhává és ellazulnak, minden egyes be- és kilégzés (tizenöt másodperces szünettel) újjal tölt el. friss erőt ad és egészségessé tesz.és erőssé. A gyakorlat végén a tanár azzal a kéréssel fordul a gyerekekhez, hogy lelki hálát adjon a természetnek azért az erőért és egészségért, amellyel eltöltötte őket.

Videó: aromaterápiás módszerek az osztályteremben

Előadó: pszichológus, tanár.

10 Szemtorna - minden gyermeknél a látási fáradtság megelőzésére, a szemizmok ellazítására szolgál, naponta 3-5 percig gyakorolva a leckében. Kívánatos az illusztrációk bemutatását is belefoglalni a munkába.

Művész: tanár.

11. Légzőgyakorlatok – különféle wellness kezelések részeként. A jól szellőző helyiség előfeltétele.

Művész: tanár.

11. Az ortopéd torna - lapos lábproblémákkal, valamint a lábtartó ívének patológiájával küzdő gyermekek számára készült, a sport- és rekreációs komplexum különféle gyakorlatainak kiegészítő összetevőjeként szolgál.

Fellép: testnevelő tanár.

A saját testhez való hozzáértő és gondoskodó hozzáállás, az egészséges életmód tisztelete szokásának kialakulása már kisgyermekkorban elkezdődik. Az egészséges, erővel és energiával teli tanuló lelkesen bekapcsolódik a tevékenységekbe, aktív, jókedvű, ezért a korszerű oktatásban a módszertani ötletek, gyakorlati munkaformák alkalmazásának témáját, amelyek biztosítják a gyermekek egészségének biztonságát, a legfontosabbnak tartják.

"Egészséges gyerekek nevelése"

(testnevelés és egészségügyi munka az óvodai nevelési intézményben)

MODERN EGÉSZSÉGMEGMENTŐ TECHNOLÓGIÁK

1. Technológiák az egészség megőrzésére és serkentésére:Nyújtás, ritmoplasztika, dinamikus szünetek, szabadtéri és sportjátékok, relaxáció, esztétikai technológiák, ujjtorna, szemtorna, légzőgimnasztika, élénkítő torna, korrekciós torna, ortopéd torna.

2. Technológiák az egészséges életmód tanítására:Testnevelés, problémajáték (játéktréning és játékterápia), kommunikációs játékok, foglalkozások az Egészség sorozatból, önmasszázs, pont önmasszázs, biológiai Visszacsatolás(BOS).

3. Korrekciós technológiák:Művészetterápia, zenei hatástechnikák, meseterápia, színhatástechnológiák, viselkedéskorrekciós technológiák, pszicho-torna, fonetikai és logopédiai ritmika

Így nagyon fontos, hogy a figyelembe vett technológiák mindegyike egészségjavító irányultságú legyen, és a komplexumban alkalmazott egészségmegőrző tevékenység végül erős motivációt képezzen a gyermekben az egészséges életmódra, a teljes és komplikációmentes fejlődésre.

Jelentkezés be az óvodai nevelési-oktatási intézmény munkáját Az egészségmegőrző pedagógiai technológiák növelik az oktatási folyamat hatékonyságát, a tanulók egészségének megőrzését és megerősítését célzó értékorientációkat alakítanak ki a tanárok és a szülők körében, ha megteremtik a feltételeket a technológiai alkalmazkodás lehetőségéhez, a speciális feltételektől és specializációtól függően. az óvodai nevelési intézmény; ha a gyermekek egészségi állapotának statisztikai nyomon követésére támaszkodva a technológiai hatások intenzitását módosítják, minden gyermekre vonatkozóan egyéni megközelítést biztosítanak; pozitív motiváció alakul ki az óvodai nevelési-oktatási intézmények pedagógusai és a gyermekek szülei körében.

Jelenleg az egyik legfontosabb és globális problémák a gyerekek egészségi állapota. Egészséges gyermek nevelése a legfontosabb, amit nekünk, tanároknak kell tennünk. óvodai intézmények. teljes fizikai fejlődés a gyermek egészsége pedig a személyiség kialakulásának alapja.

A gyermekek testi egészsége elválaszthatatlanul összefügg lelki egészségükkel és érzelmi jólétükkel. elve alapján " egészséges gyermek– sikeres gyermek”, lehetetlennek tartom a szociálisan alkalmazkodó személyiség nevelésének problémáját a gyermekek egészségjavító munkáját és testnevelését szolgáló intézkedésrendszer megvalósítása nélkül. Ezért jelenleg a pedagógiai tevékenység egyik kiemelt területe az egészségkímélő technológiák óvodai alkalmazása.

MODERN EGÉSZSÉGMEGMENTŐ TECHNOLÓGIÁK A DOE-BAN

A rendszerben alkalmazott modern egészségkímélő technológiák óvodai nevelés az egészségjavító munka két irányvonalát tükrözi:

a gyerekek megismertetése a testkultúrával

A rekreációs munka fejlesztő formáinak alkalmazása.

A modern pedagógiai megközelítések szempontjából a gyermek és a pedagógus közös alkotó tevékenysége a belső alapja a testi és lelki egységnek a gyermek életében.

Az egység kialakításának alapelvei a következők:

• a kreatív képzelet fejlesztésének elve- az egészségjavító munka belső feltétele, itt a gyermek feltételesen megjelenik bizonyos pedagógiai és orvosi hatások tárgyaként. És amint a statisztikák kimutatták, a gyermeki képzelet bevonásának köszönhetően jelentős eredményeket lehet elérni számos betegség megelőzésében és kezelésében: akut légúti fertőzések, diathesis, enuresis, a szív- és érrendszer és a gyomor-bél traktus bizonyos rendellenességei;
• az értelmes motoros készségek kialakításának elve- a mozgás csak akkor válhat önkényessé és irányítottá, ha értelmes és érezhető. A gyermeknek meg kell tanulnia hallgatni, megérteni, tisztelni és szeretni a testét;
• a holisztikus pozitív pszichoszomatikus állapot létrehozásának és biztosításának elve a különféle tevékenységek során,amely az egészségmegőrző munka multifunkcionális fejlesztő formáinak köszönhetően valósul meg;
• az az elv, hogy a gyerekekben fejlesszék az együttérzés és a közreműködés képességét.

Az egészségvédő munka megszervezésének formái:

• testnevelés órákat
• a gyermekek önálló tevékenysége
• szabadtéri Játékok
• reggeli gyakorlatok (hagyományos, légzési, hangos)
• motorjavító fizikai gyakorlatok
• edzés alvás után
• keményítő eljárásokkal kombinált fizikai gyakorlatok
• testkultúrás séták (parkba, stadionba)
• testkultúra szabadidő
• sportünnepek
• wellness eljárások a vízi környezetben.

A meglévő egészségmegőrző oktatási technológiák három alcsoportra oszthatók:

• Szervezeti és pedagógiai technológiák, amelyek meghatározzák az oktatási folyamat felépítését, hozzájárulva a túlterheltség, a fizikai inaktivitás és más helytelen alkalmazkodási állapotok megelőzéséhez;
• A gyerekekkel végzett tanár közvetlen munkájához kapcsolódó pszichológiai és pedagógiai technológiák;
• Oktatási és oktatási technológiák, amelyek olyan programokat tartalmaznak, amelyek megtanítják Önnek, hogyan kell vigyázni az egészségére és kialakítani az egészségkultúrát.

egészségmegőrző technológiák

technológiák az egészség megőrzésére és serkentésére:

Nyújtás - legkorábban 30 perccel. étkezés után, heti 2 alkalommal 30 percig. középkortól tornateremben vagy zeneteremben, vagy csoportszobában, jól szellőző helyiségben speciális gyakorlatok zenére. Lanya testtartású és lapos lábú gyermekek számára ajánlott.

Dinamikus szünetek- az órákon 2-5 perc, amint a gyerekek elfáradnak. Minden gyermek számára ajánlott a fáradtság megelőzésére. A tevékenység típusától függően tartalmazhat szemtorna, légzőgyakorlat és egyéb elemeket.

Mobil és sportjátékok- testnevelés óra keretében, sétán, csoportszobában - kicsi, közepes ill magas fokozat mobilitás Naponta minden korosztály számára. A játékokat a gyermek életkorának, a játék helyének és időpontjának megfelelően választják ki. BAN BEN óvoda csak a sportjátékok elemeit használjuk.

Kikapcsolódás - bármely alkalmas helyiségben a gyerekek állapotától és a céloktól függően a tanár határozza meg a technológia intenzitását. Minden korosztály számára. Használhat nyugodt klasszikus zenét (Csajkovszkij, Rahmanyinov), a természet hangjait. Óvodánkban külön relaxációs szoba került kialakításra.

Ujjtorna- tól től fiatalabb kor egyénileg vagy alcsoporttal naponta. Minden gyermeknek ajánlott, különösen a beszédproblémákkal küzdőknek. Bármilyen megfelelő időintervallumban (bármilyen megfelelő időben) megtörténik.

Gimnasztika a szemnek- naponta 3-5 percig. bármely Szabadidő a látási terhelés intenzitásától függően fiatal kortól. Javasolt vizuális anyag használata, a tanár bemutatásával.

Légzőtorna- a testkultúra és egészségügyi munka különféle formáiban. Gondoskodjon a helyiség szellőztetéséről, a tanár az eljárás előtt utasítja a gyerekeket az orrüreg kötelező higiéniájára.

dinamikus gimnasztika- naponta nappali alvás után, 5-10 perc.

Korrekciós torna- a testkultúra és egészségügyi munka különféle formáiban. A lebonyolítás formája a feladattól és a gyerekek kontingensétől függ.

Ortopéd gimnasztika- a testkultúra és egészségügyi munka különféle formáiban. Lapos lábú gyermekeknek, valamint a lábtartó ív betegségeinek megelőzésére ajánlott.

Technológiák az egészséges életmód tanítására

Testnevelés– heti 2-3 alkalommal sport- vagy zenetermekben. Korai életkor - csoportszobában, 10 perc. Fiatalabb kor - 15-20 perc, középkorú - 20-25 perc, idősebb korosztály - 25-30 perc. Óra előtt jól szellőztetni kell a helyiséget.

Problémajáték (játéktréningek és játékterápia) -szabadidődben délután is megteheted. Az idő nincs szigorúan kötött, a tanár által kitűzött feladatoktól függően. Az óra a gyermek számára láthatatlanul is megszervezhető, a pedagógus bevonásával a játéktevékenységbe.

Kommunikációs játékok- heti 1-2 alkalommal 30 percig. idősebb kortól. Az osztályok egy meghatározott séma szerint épülnek fel, és több részből állnak. Tartalmaznak beszélgetéseket, vázlatokat és különböző fokú mobilitású játékokat, rajzolást, modellezést stb.

Osztályok az "Egészség" sorozatból- heti 1 alkalommal 30 percig. idősebb kortól. Kognitív fejlesztésként bekerülhetnek a tananyagba.

A délelőtti órákbanpont önmasszázs.A járványok előestéjén, az őszi és tavaszi időszakban a nap bármely szakában tartják. Szigorúan speciális technika szerint hajtják végre. Gyakori nátha- és légúti betegségben szenvedő gyermekek számára ajánlott. Vizuális anyagot (speciális modulokat) használnak.

Korrekciós technológiák

A zenei hatás technológiái– a testkultúra és az egészségjavító munka különféle formáiban; vagy havi 2-4 alkalommal külön órákat, a céloktól függően. Segédeszközként használják más technológiák részeként; a stressz enyhítésére, az érzelmi hangulat növelésére stb.

meseterápia – havi 2-4 tanóra 30 percben. idősebb kortól. Az órákat pszichológiai terápiás és fejlesztő munkára használják. A mesét elmesélheti egy felnőtt, de lehet csoportos mesemondás is, ahol a narrátor nem egy személy, hanem egy csoport gyerek, a többi gyerek pedig az elbeszélők után ismétli meg a szükséges mozdulatokat.

Színes expozíciós technológiák- különóraként havi 2-4 alkalommal, feladatoktól függően. A megfelelően kiválasztott belső színek csoportunkban oldják a feszültséget és növelik a gyermek érzelmi hangulatát.

A komplexumban alkalmazott egészségmegőrző technológiák végül stabil motivációt képeznek a gyermekben az egészséges életmódhoz.

A keményedés fontos láncszem a gyermekek testnevelési rendszerében. Edzi a szervezet védekezőképességét, növeli ellenállását a folyamatosan változó környezeti feltételek hatásaival szemben. A keményedés csak szakszerű végrehajtása és az alábbiak kötelező betartása mellett ad gyógyító hatást alapelvek:

• a temperáló tevékenységek harmonikusan illeszkednek minden rezsim pillanatába;
• szisztematikusan elvégzik a gyermekek optimális termikus állapotának hátterében, pozitív érzelmi hangulatuk hátterében;
• figyelembe véve a gyermekek egyéni, életkori jellemzőit, egészségi állapotát, megkeményedésének szintjét;
• az ütés ereje és a keményítési eljárások időtartama fokozatosan növekszik.

Bármilyen keményítési eljárás csak a ben végzett keményítési intézkedések komplexumában ad pozitív eredményt Mindennapi élet DOW. Minden csoport számára ki kell dolgozni egy keményedési programot, figyelembe véve a gyermekek életkorát, egészségi csoportját, és ki kell dolgozni az egyéni öntési programok sémáját egy évre, amely tükrözi a nap folyamán végzett edzési tevékenységek listáját. A programot az óvodai intézmény orvosával egyeztetjük, és az óvodai nevelési intézmény vezetője hagyja jóvá.

A meglévők széles választékábólkeményedő formáka legelérhetőbbek a következők:

Gyermekek megtalálása a csoportszobában könnyű ruházatban napközben;

Reggeli gyakorlatok végzése a friss levegőn egész évben;

· séták a szabadban. Megfelelő szervezés mellett a séta a keményedés egyik fontos pillanata. Nyáron, amikor a levegő hőmérséklete eléri a 18-20 fokot az árnyékban, a gyermekek egész élete átkerül a helyszínre. A hideg évszakban a gyermekek levegőben való tartózkodásának időtartama 3,5-4 óra bármilyen időjárás esetén olyan ruhákban, amelyek nem korlátozzák a gyermek aktív tevékenységét;

Sós keményedésfiatalabb kortól (dinamikus torna után vizes takarót terítenek az ösvényekre, és a gyerekek végigmennek az ösvényen, taposva az ösvényt. A bölcsődében 3 kört, a fiatalabb csoportban - 3-4 kört, a középső csoportban 4-5 kör A tanár az első 5-6 keményedést a gyerekekkel együtt végigmegy az ösvényen, megmutatva, melyik lépést kell megtenni).

Középkorban a használatalégzuhany- ezt hatékony módszer huzattal szembeni ellenállás kialakulása (V. L. Lebed orvos által kifejlesztett). A zuhanyozás során minden hőszabályozást biztosító rendszer hatékonysága növekszik. A levegős eljárásoknak köszönhetően a gyermek kiegyensúlyozottabbá válik,nyugodt, fokozott ingerlékenység észrevehetetlenül eltűnik, az alvás javul.

Idősebb korban használjaforró dörzsölésa helyiség levegőjének hőmérsékletén, nem alacsonyabb, mint 23 fok, egy bizonyos hőmérsékletű vízzel megnedvesített puha kesztyűvel.

Karantén üzemmódban gargarizálás használata: naponta 3-szor szobahőmérsékletű víz, a víz hőmérséklete fokozatosan csökken 36 fokról 27-re.

BAN BEN előkészítő csoport bevezetés"Riga módszer"- kavicsok taposása sóoldatban.

Napi munkahelyi használatban, től junior csoport az egyes edzési programok sémái, amelyek egyértelműen jelzik, hogy egy bizonyos időszakban (reggel, délután, este) melyik edzési eljárást kell elvégezni.

Az egészségmegőrző technológiák speciális formáinak alkalmazása egy fejlődő egészségfejlesztési program alkalmazásával nemcsak a tanulók egészségének megőrzéséhez, hanem fejlesztéséhez is vezet.

Csak az egészséges gyermek vesz részt szívesen minden tevékenységben, vidám, optimista, nyitott a társakkal, tanárokkal való kommunikációban. Ez a kulcsa a személyiség minden szférájának, minden tulajdonságának és minőségének sikeres fejlődésének.

(görög téchnē art, logos tanítás) Egészségmegőrző technológia - olyan tényezők sorozatának felépítése, amelyek megakadályozzák az egészség tönkretételét, miközben az egészségnek kedvező feltételrendszert alakítanak ki. Az egészségkímélő technológiák lehetővé teszik: - a végzett hallgató szociális érettségének kialakítását, - lehetőséget biztosítanak a hallgatóknak a bennük rejlő lehetőségek kiaknázására, - a tanulók élettani egészségének megőrzését és fenntartását. Az egészségtakarékos technológia fogalma

Az egészségmegőrző technológiák típusai Védő és megelőző: célja a gyermekek megóvása a káros egészségügyi hatásoktól (egészségügyi és higiéniai követelmények, tisztaság, védőoltások stb.) Kompenzáló - semlegesítő: bármilyen negatív hatás semlegesítésére szolgál. (testnevelési percek, étrend vitaminozása stb.) Stimuláló technológiák: lehetővé teszik a gyermek szervezetének saját erőforrásainak aktiválását. (keményedés, fizikai aktivitás). Információs-oktatási: az egészségügyi ismeretek szintjének biztosítására szolgál.

A gyermekek életkori sajátosságai, a tanítási formák és módszerek változatossága, a motoros és statikus terhelések optimális kombinációja, kiscsoportos tanulás, érzelmileg kedvező légkör kialakítása, pozitív tanulási motiváció kialakítása, egészséggel kapcsolatos ismeretek ápolása a tanulók körében. Az egészségtakarékos oktatási technológia a következőkön alapul:

Pszichológiai és pedagógiai technológiák: a pedagógus osztálytermi munkájával és a gyerekekre gyakorolt ​​hatásával az óra alatt. Az egészségmegőrzés pedagógiai technológiái - Szervezeti és pedagógiai: határozza meg a struktúrát oktatási folyamat, hozzájárulva a túlterheltség, a hipodinámia és más kiábrándult állapotok megelőzéséhez. - Oktatási és oktatási: tartalmazzon olyan programokat, amelyek célja a tanulók megtanítása az egészségük kompetens gondozására, az egészséges életmódra motiválásra, a rossz szokások megelőzésére, a szülők oktatására stb.

OS megközelítések az egészségmegőrzéshez. - Egyéni megközelítésű erőfeszítések az egyes tanulók sajátosságainak figyelembe vételére. - A didaktika előtérbe helyezi a tanterveket és az egészségügyi órákat. - Rendezvényorientált, a fő figyelem az egészség és agitáció témájú versenyekre irányul - Problémás - minden erőfeszítés egy adott probléma megoldására: táplálkozás, fizikai aktivitás, túlterheltség megelőzése stb. -Fizikai gondoskodás az iskolások egészségéről = gondoskodás testi fejlődésükről.

A legmegfizethetőbb technológiák oktatása: - Projekt tevékenység egészség témakörben, - Az egészségmegőrzés alapjairól szóló képzés, - Fesztiválok, egészségversenyek, - Tanórák felépítése az egészségmegőrzés pozíciójából: interaktivitás, előadások, - Egészségügyi témák bevezetése a tantárgyakba - Szülők oktatása Ösztönzés: - szakaszok. - Séták, - Táplálkozás kompenzációs: - Testnevelési jegyzőkönyvek, - Szünetek szervezése, - Ujjtorna, - Hátizsákok, - Javító testnevelés

Milyen problémákat oldanak meg az egészségvédő technológiák az iskolában? Hallgatói szinten Megoldás: - átfogó képzés szervezése az egészségmegőrzés alapjairól - tematikus képzések szervezése az egészség összetevőiről

Megoldás: Egészségmegőrzés koncepció keretein belüli tevékenységek végzése: - oktatási: körök, képzések, fesztiválok. - kreatív: mesterkurzusok, színházi produkciók, - sport: szellemi és sportjátékok, - szórakoztató: tematikus találkozók és egészségpartik, - kulturális: tematikus kirándulások, kiállítások, kirándulások, - erkölcsi: kirándulások árvaházba

Megoldás: - egészséges életmód népszerűsítése egészséges életmódot folytató sikeres emberekkel való találkozások szervezésével, - egészséges életmód népszerűsítő program kidolgozása az iskolások közvetlen részvételével. Probléma: A káros életmód kialakult "presztízse" Feladat: Az egészséges életmód divatjának kialakítása

Az egészség, mint az ember és a társadalom legfontosabb értéke, az állami prioritások kategóriájába tartozik, ezért megőrzésének, megerősítésének folyamata nemcsak az egészségügyi dolgozókat, hanem a pedagógusokat, pszichológusokat, szülőket is komolyan foglalkoztatja. Az emberi egészség, valamint az egészségmegőrzés problémái mindig is aktuálisak voltak, és a 21. században ezek a kérdések előtérbe kerülnek.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az egészség fogalmát a következőképpen határozza meg: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét, és nem csupán a betegségek hiánya, i.e. ez az ember testi, szociális, pszichés harmóniája, az emberekkel, a természettel és önmagával való baráti kapcsolata.
Jelenleg a lakosság egészségi állapotában és fizikai felkészültségében romló tendencia figyelhető meg. Különösen szembetűnő a gyermekek, serdülők és fiatalok körében. Az oroszországi egészségügyi és szociális fejlesztési minisztérium szerint a középiskolások mindössze 14%-a tekinthető teljesen egészségesnek.

A gyermekek 2002. évi összoroszországi klinikai vizsgálatának eredményei megerősítették a gyermekek egészségi állapotában az elmúlt tíz évben kialakult tendenciákat: az egészséges gyermekek arányának csökkenése (45,5%-ról 33,89%-ra), ezzel párhuzamosan a krónikus patológiás és fogyatékos gyermekek arányának egyidejű megkétszerezése. Ha a tveri régió gyermekpopulációjának orvosi vizsgálatának eredményeire térünk ki, akkor az eredmények a következők: életkori időszak 0 és 18 év közöttiek 61,3%-ánál diagnosztizáltak patológiát, ebből a 0 és 6 éves kor közötti időszakban 56,3%, 7 és 18 éves kor között 63,2%.

Az összes betegségosztály gyakoriságának jelentős növekedése a 7-től 17 éves korig, vagyis az általános középfokú oktatás időszakában következik be.

Az iskolai környezet kockázati tényezői a következők:

1. A tanulási folyamat intenzívebbé válása és a tanulási túlterhelés
2. Stressz a túlterhelés következtében.
3. Az általános iskolai életkor csökkentése.
4. A tanulás hipodinamikus természete.

A fentiek alapján világossá válik, hogy az államot a testkultúra fejlesztése és a lakosság, és különösen a gyermekek egészsége érdekli. Ez tükröződött az állami dokumentumokban (National Doctrin of Education, szövetségi, regionális és városi programok az oktatás fejlesztésére).

Az iskola fejlődése az intenzívebbé válás útján halad, növelve a gyermek testi-lelki megterhelését. Ma már bizalommal beszélhetünk a modern civilizáció közelgő globális katasztrófájáról. Ez nemcsak az iskolai egészségügyi problémáknak köszönhető, hanem az egyetemes fejlődés korszakának eljövetelének is. magas technológia(számítógép, internet, mobiltelefonok). Valójában mi és gyermekeink különböző korokban élünk. Újabb tudományos és technológiai forradalom ment végbe. A jövő már elérkezett, a jelenünkké vált. Rajtunk múlik, hogy meg tudjuk-e rakni gyermekeink testkultúrájának alapjait vagy sem. Természetesen ez ellen is lehet kifogás, hogy a modern diagnosztikai és orvosi technológiák képesek biztosítani egy adott ember egészségét, ennek eredményeként pedig a nemzet egészségét. De a modern orvostudomány és a megelőzés minden fegyverével ez nem garantálja a jövő generációinak egészségét. Ennek megfelelően korábban modern oktatás(elsősorban testnevelés) feladata a gyermek megtanítása az egészséges életmód elveinek követésére, egészségének kultúrájának biztosítására.

Mit tartalmaz az „egészséges életmód” (HLS) fogalma? Az orvosi lexikon az egészséges életmódot a következőképpen írja le - racionális életmód, amelynek szerves jellemzője az egészség megőrzését, javítását célzó erőteljes tevékenység, a köz- és az egyén egészségéhez hozzájáruló életmód, a megelőzés alapja, ill. kialakítása a legfontosabb feladat társadalompolitika az emberek egészségének védelmében és előmozdításában.
Mivel a tanuló ébrenlétének nagy részét oktatási intézményben tölti, sürgősen egyetlen iskola egészségügyi problémáját kell megoldani. Ezt a problémát a rendszerszintű alkalmazással lehet megoldani oktatási folyamat.

Az egészségtakarékos oktatási technológiák (HEET) olyan technológiákat foglalnak magukban, amelyeknek az oktatási folyamatban való alkalmazása a tanulók egészségét szolgálja.

Az Intézet szerint életkor fiziológiája A RAO, az iskolai oktatási környezet egészségügyi zavarok kockázati tényezőit generálja, amelyek hatása a gyermekek egészségét rontó negatív hatások 20-40%-ával jár. iskolás korú. Ezek a tényezők a következők:

• az oktatási folyamat intenzívebbé tétele;
• az egészséges életmód értékeinek kialakítására vonatkozó szisztematikus oktatás hiánya;
• a szülők nem megfelelő bevonása az egészséges életmód kialakításának folyamatába;
• hipodinamia;

Nézzük meg közelebbről ezeket a tényezőket.

1. Fizikai inaktivitás.

Az egészségromlás fő oka mind a gyermekek, mind a felnőttek alacsony fizikai aktivitásának hátterében. A gyermekek és felnőttek fizikai inaktivitása Oroszországban elérte a 80%-ot. Ez a tényező a dohányzás, az alkoholizmus és a kábítószer-függőség mellett a kultúra alacsony szintjét jelzi. Ezek a tényezők összegükben jellemzőek a „harmadik világ” országainak lakosságára. A PRT célja tehát a testi, lelki, szociális és lelki kényelem nevelése, feltételeinek biztosítása, vagyis tulajdonképpen a teljes személyiség megteremtése. A modern gyerekeknek valójában már nincs alternatívájuk, hogy hol és hogyan töltsék el szabadidejüket, hiszen az őket körülvevő világ kísértései nagyon erősek. A mozgást és a szabadtéri játékokat sokórás számítógép előtti vagy tévézéssel helyettesítik, ami valós veszélyt jelent a szervezetre, hiszen a fizikai inaktivitás nem csupán mozgáshiány, hanem betegség, melynek meghatározása: „csökkentő az izmok terhelése és a test általános motoros aktivitásának korlátozása."

A hypodynamia hozzájárul az elhízott gyermekek betegségéhez. Tehát a legtöbb kutató szerint a gyerekek 70%-a szenved a fizikai inaktivitás következményeitől, 30-40%-uk túlsúlyos. Az ilyen gyermekeknél gyakrabban rögzítik a sérüléseket, az akut légúti vírusfertőzések előfordulása 3-5-szöröse, 43% -uk myopia, 24% vérnyomás-emelkedés stb.

A gyerekek idejük nagy részét statikus testhelyzetben töltik, ami megnöveli bizonyos izomcsoportok terhelését és kimerültséget okoz. Emiatt csökken a vázizmok ereje és teljesítőképessége, ami a testtartás megsértésével, a gerinc görbületével, a lapos lábakkal, az életkorral összefüggő fejlődés, a gyorsaság, a mozgékonyság, a mozgáskoordináció, az állóképesség, a hajlékonyság és az erő lelassulásával jár. Ezekre a jogsértésekre nagyon gyakran használják az "iskolai betegségek" kifejezést.

A gyermek iskolába küldésével megfosztjuk az aktív életmódtól, amire életkori sajátosságaiból adódóan szüksége van. Általános iskolában a fizikai aktivitás hiánya 35-40%, középiskolában ez az arány már 75-85%-ra nő. Csak testnevelés órák kis fokozatú- 10-18%-kal - kompenzálja a forgalom hiányát, ami nyilvánvalóan nem elég. Ezért is tervezte a tárca 2010-ben a kötelező harmadik óra testnevelés bevezetését. De még e három óra bevezetése sem fedezheti az iskolások mozgáshiányát. E tekintetben illik beszélni a kiegészítő oktatásról - sportiskolákról és szakosztályokról.

Sajnos nem gyakran látjuk a szülők érdeklődését a fizikai inaktivitás problémájának megoldásában, a gyermek testkultúrájának fejlesztésében. A szülők nem használják ki tartalékaikat és a család oktatási lehetőségeit, ők maguk is egészségtelen életmódot folytatnak: nem sportolnak, rossz szokások(dohányzás, alkoholfogyasztás stb.). Így arra a következtetésre juthatunk, hogy a szülők aktív részvétele nélkül, „élő példát” mutatva, a gyermekben fel kell nevelni a részvétel szükségességét. fizikai kultúra csak az iskola ereje problémás.

Szintén ma már egyre több időt fordítanak az iskola oktatóinak képzésére, amelyek a TEP alkalmazásának figyelembevételével készülnek. Ez különösen igaz az általános iskolai tanárokra. Az óra során be kell foglalniuk a sajátjukba tanmenet testnevelés óra felépítése egy percre. Ezenkívül sok iskola további „egészségügyi és életbiztonsági leckéket” vezet be. Ezeknek az óráknak a bevezetése pozitív hatással van, például az 1. osztályos 60%-ról 88%-ra nőtt a 3. osztályban azoknak a gyerekeknek az aránya, akik érdeklődnek az egészséges életmód iránt, és szeretnének erről tájékozódni.

2. Az oktatási folyamat intenzívebbé tétele.

Az oktatási folyamat intenzívebbé tétele többféleképpen történik.

Először is, ez a tantermi és egyéni órák számának növekedése. Általánosan elfogadott normává válik, hogy a tanulók 15-16 óráig az iskola falai között maradjanak. Valójában ez helyettesíti a normál 6 órás munkaidőt egy felnőtt számára. Ugyanez a tényező a következőkhöz vezet: a gyermeknek nincs ideje friss levegőn tölteni a szükséges időt, mivel az iskolából megérkezve kénytelen újra leülni az órákra. Ugyanez a tényező hipodinamiához vezet.

A második lehetőség az oktatási folyamat intenzívebbé tételére az óraszám csökkentése az anyagmennyiség fenntartása vagy növelése mellett. Az óraszám ilyen erőteljes csökkentése elkerülhetetlenül a házi feladatok számának növekedéséhez és az oktatási folyamat intenzívebbé tételéhez vezetett.
Az oktatási folyamat intenzívebbé válásának eredménye a fáradtság, a kimerültség, a túlterheltség állapota a tanulóban. Mindezek a tényezők a gyermekek krónikus betegségeinek, idegi, pszichoszomatikus és egyéb rendellenességek kialakulásának okai.

A probléma megoldása az oktatási folyamat tanár általi megszervezése, a tudás élettani alapjai a gyermek észlelése és gondolkodása, az óra oktatási anyagának helyes elosztásának képessége.

De az oktatási folyamat intenzívebbé tételének problémájának megoldása nem csak az iskola feladata. Nagy felelősség nehezedik a szülők vállán. Meg kell tanítaniuk gyermeküket a szabadidő helyes felhasználására, valamint a napi rutin kialakítására. Az iskolából való visszatérés után a gyermeknek fizikai tevékenységet kell végeznie. Erre a sportiskolai órák és a sportrészlegek látogatása is alkalmas. A tevékenység mentálisról testire és fordítva történő váltása a mentálhigiénés elvekből következik. A fizikai aktivitás biztosítja a véráramlást, a szabadtéri tevékenységek oxigénnel telítik a vért. Mindez biztosítja a további szellemi tevékenység hatékonyságát. A hipodinamia kérdése is azonnal megszűnik.

3. Az egészséges életmód értékeinek kialakítására irányuló szisztematikus oktatás hiánya.

Az „egészségnevelésnek” és annak megőrzésének koherens és folyamatos rendszere nincs az országban. Az információ, amelyet az ember egész életében kap, töredékes. Az ilyen információk forrásai a szülők, iskolai tanárok, filiszter beszélgetések, cikkek az interneten és az interneten folyóiratok. Az ezekből a forrásokból nyert ismeretek ad hoc jellegűek és gyakran erősen ellentmondásosak. E problémák következménye a CAT bevezetése az oktatási folyamatba az oktatás minden szakaszában (az óvodai intézményektől az egyetemekig).

A tanárnak világos és határozott feladata van - felkelteni a tanuló érdeklődését egészsége és megtakarításai iránt. A probléma sikeres megoldásának eredményeként a gyermeknek lehetősége nyílik megválasztani, hogyan töltse el szabadidejét - számítógép előtt vagy focival, jégkoronggal stb. tudatosság.

Következtetések.

Megvizsgáltuk a főbb problémákat és azok megoldási módjait. Az iskolák és óvodai intézmények korszerű pedagógusképzésében egyre nagyobb figyelmet fordítanak az iskolások egészségének, egészségvédelmének kérdésére. Másrészt a gyermekek egészségével kapcsolatos állami aggodalma ugyanazokban az oktatási intézményekben talál akadályokat.

Mint már említettük, a kiegészítő testnevelés óra bevezetése javítja az iskolások egészségi állapotának általános javulását, de nem tudja fedezni a gyermekek mozgásának teljes hiányát. Ezért sok iskolás részt vesz a szekciókban és a sportiskolákban. Itt merül fel az általános és a kiegészítő formációk kombinálásának problémája. Először is az a probléma, hogy a tanárok hozzáállása az ilyen gyerekekhez más. Ahelyett, hogy minden lehetséges módon ösztönözné és támogatná a sportoló gyerekeket, gyakran kritikus hozzáállásról van szó. Nem azokra a pedagógiai stábokra gondolok, akik jelenleg a TEP-vel tanulnak, hanem pontosan azon tanárok kontingensére, akik éppen nem használják a TOT-t tanítási gyakorlatukban.

Másrészt az oktatási folyamat intenzívebbé tétele egy másik tényező, amely nem ad lehetőséget a gyerekeknek arra, hogy sportiskolába és szakosztályba járjanak, és ebből következően a testmozgás hiányát pótolja. Szinte abszolút normává vált az egyéni tanári órák bevezetése és a fő oktatási órák után az úgynevezett szabadon választható tanórák bevezetése. Súlyosbítja a helyzetet az is, hogy a szülők oktatókkal terhelik meg gyermekeiket. Emiatt a középiskolás tanulók tanítási napja gyakran 17-18 óra között ér véget. Ez egyrészt az összes lehetséges norma megsértése (egészségügyi stb.), másrészt felvetődik az iskolában megszerzett tudás minőségének kérdése, ha folyamatosan szükség van további órákra, oktatókra. De ez a kérdés nem ennek a bejegyzésnek a tárgya.

A tanuló tanítási napjának meghosszabbodásával kapcsolatban felvetődik a szakosztályok, sportiskolák látogatásának lehetősége. Amennyiben kiegészítő oktatás a normák szerint legkésőbb 20:00 óráig kell véget érnie, akkor a gyermeknek egyszerűen nincs ideje ilyen órákon részt venni.

Mivel az alapfokú oktatás és a kiegészítő oktatás a gyermek fejlesztését célozza, ráadásul sokoldalúak, vagyis ugyanazt a célt követik, ezért érdemes kompromisszumokat keresni, nem akadályokat építeni. Igen, a kiegészítő oktatás korántsem kötelező minden gyerek számára, de a sportoló gyerekeket minden lehetséges módon ösztönözni, ösztönözni kell. Ők lesznek a jövőben a nemzet egészséges génállománya.

A kiegészítő testnevelés óra bevezetése az OST alkalmazásával összefüggő tevékenységekre is vonatkozik.

Egy másik ilyen tendencia a megadás újbóli bevezetése. BAN BEN modern iskolák a TRP szabványok szállítása 5 lépésre oszlik:

• 1. szakasz - TRP szabványok 6-8 éves iskolásoknak
• 2. szakasz - TRP szabványok 9-10 éves iskolásoknak
• 3. szakasz - TRP szabványok 11-12 éves iskolásoknak
• 4. szakasz – TRP szabványok 13-15 éves iskolások számára
• 5. szakasz - TRP szabványok 16-17 éves iskolások számára.

Szólni kell a sportversenyek újjáélesztéséről is az iskolások körében - ezek a kerületi bajnokságok, a városi bajnokság és a diákok sportversenyei.

Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az olyan szövetségileg jelentős projektek, mint az Oroszországi sípálya és a Nemzetek Keresztje. Ezenkívül különösen Tverben május 9-én hagyományos váltóversenyt tartanak a győzelem napjának szentelve, amelyen a város összes iskolája részt vesz.

A fentiek mindegyike azokra a tevékenységekre vonatkozik, amelyek hozzájárulnak az iskolások egészséges életmódba való bevonásához.

De az iskolákban is vannak problémák a testnevelés tanítási módszereivel kapcsolatban. A legújabb tanítási trendek tükrében lehetővé vált a Pilates és a fitnesz elemeinek bevonása az oktatási folyamatba. De van egy nagy DE. Az iskolások az egész tanítási napot zárt térben töltik, és a testnevelés órák lényegében az egyetlen lehetőség a gyermek számára a friss levegőn való tartózkodásra. Ezért minden lehetőséget meg kell ragadni a leckék levezetésére az edzőtermeken kívül. Fejleszteni kell az őshonos orosz sportokat is - síelés, jégkorong. Ez nem jelenti azt, hogy a modern fizikaoktatás új irányzatairól megfeledkezzünk, de a régieket sem szabad teljesen elhagyni. Sajnos a téli síléchasználattal járó testnevelés bevezetése gyakran pusztán anyagi problémákon múlik. Sok iskola egyszerűen nincs felszerelve a szükséges felszerelésekkel. A probléma megoldására az iskolaigazgatásban és az oktatásirányításban kell választ találni.

Ha a fentiekből azt a következtetést vonjuk le, hogy a modern iskolák kedvező feltételeket teremtenek a fiatalabb generáció egészségvédelmi problémáinak megoldására. E feltételek között szerepel a tanári kar képzése, a kiegészítő testnevelés órák bevezetése. Gyakran mind az általános, mind a sportiskolák tanárai szerveznek szülői értekezleteket, amelyeken felvetődik gyermekeik egészségének kérdése. Így oktatási funkciót is ellátnak. Mert bármennyire is igyekszünk belenevelni a gyermekbe az egészséges életmód és az egészségmegőrzés alapjait, a gyermeknevelésben alapvető szerepe van az élő példamutatásnak és a környezetnek, amelyben elhelyezkedik. Ha a szülők már kicsi koruktól kezdve nem fektették le a gyermekben az egészséges életmód alapjait, akkor az oktatási intézmények pedagógusai sokkal nehezebben tudják ezeket a tulajdonságokat belenevelni a gyermekbe.

"Egészségtakarékos oktatási technológiák"

« Egészségügy -

Ez a pedagógus legfontosabb munkája.

A gyerekek életerejétől, vidámságától

Lelki életük, világnézetük attól függ,

Szellemi fejlődés, tudás erőssége,

Hit önmagadban…”

V. A. Sukhomlinsky.

A legértékesebb dolog az emberben az egészség, ez biztosítja számára a hosszú életet és a jólétet. Ezért nagyon fontos az egészség megőrzése, erősítése, az egészséges életmóddal kapcsolatos készségek elsajátítása kisgyermekkortól kezdve.

Az egészségmegőrző technológiák az egész oktatási rendszer részét képezik és sajátos jellemzői.

A Szövetségi Állami Oktatási Szabvány bevezetésével az egészségvédő oktatási technológiák a tanári tevékenység egyik kiemelt területévé váltak.

A Szövetségi Állami Oktatási Standardnak megfelelően meg kell erősíteni a tanulók testi és lelki egészségét. A tanulók eredményeinek egyik feltétele a biztonságos és egészséges életmód kialakítása.

Egészségtakarékos oktatási technológiák a GEF LLC megvalósításának részekénta nevelés fogalmilag összefüggő feladatainak, tartalmának, formáinak, módszereinek és technikáinak komplexuma, amely a gyermek fejlődésére fókuszál, figyelembe véve egészsége megőrzését.

„A szabvány most először határozza meg az iskolások egészségét az oktatás egyik legfontosabb eredményeként, az egészség megőrzését és előmozdítását. prioritási irány tevékenységek oktatási intézmény". (Magyarázó megjegyzés a szövetségi államhoz oktatási szabványokáltalános oktatás (MNO RF. Moszkva, 2011)

Technológia a teljes tanítási-tanulási folyamat létrehozásának, alkalmazásának és meghatározásának szisztematikus módszere, amely figyelembe veszi a technikai és humán erőforrásokat, illetve ezek egymásra hatását, és az oktatási formák optimalizálását célozza (UNESCO).

Az „egészségtakarékos technológiák” fogalma az oktatási intézmény minden tevékenységi területét egyesíti a tanulók egészségének kialakításában, megőrzésében és megerősítésében.

Egészségvédő technológiák- ezek a feltételei a gyermek iskolai tanításának (stressz hiánya, a követelmények megfelelősége, a tanítási és nevelési módszerek megfelelősége); az oktatási folyamat racionális szervezése (az életkornak, nemnek, egyéni jellemzőknek és higiéniai követelményeknek megfelelően); az oktatási és fizikai tevékenység megfelelése a gyermek életkori képességeinek; szükséges, elegendő és racionálisan szervezett motoros mód.

Az egészségmegőrzés gondolataaz oktatásban részt vevő tanulók az „Oktatás” országos projekt, az „Új iskolánk” elnöki kezdeményezés vörös szála.

Cél egészségmegőrző technológiák- a tanulók egészségének megóvása az oktatási környezet kedvezőtlen tényezőitől, a tanuló egészségének megőrzésének lehetőségének biztosítása az iskolai tanulás ideje alatt, hozzájárulva a tanulók egészségkultúrára neveléséhez. iskolások körében az egészséges életmódhoz szükséges UUD kialakítása és a megszerzett ismeretek hasznosítása a mindennapi életben.

Feladatok egészségmegőrző oktatási technológiák a szövetségi állami oktatási szabvány bevezetésének fényében - a tanulók egészségének megőrzése és erősítése, értékeik és egészségkultúráik formálása, a túlterhelést kiküszöbölő és megőrző oktatási technológiák kiválasztása az iskolások egészsége.

Ezek a technológiák a képzés és oktatás elveit, módszereit és technikáit alkalmazzák, mind a modern, mind a hagyományos.

Az egészségkímélő oktatási tanulási technológiák céljainak és célkitűzéseinek elérése érdekében,alapvető oktatási segédanyagok: motortájolás eszköze; a természet gyógyító erői; higiénikus.

Az egészségmegőrző oktatási technológiák megkülönböztető jellemzői:

1. Az építkezés és a tekintélyelvűség hiánya
2. A képzés individualizálásának elemei
3. Motiváció jelenléte az oktatók és tanulók egészséges életmódjára
4. Érdeklődni a tanulás iránt, órákra járni
5. A testnevelés jelenléte
6. Higiénikus ellenőrzés elérhetősége.

A gyermek egészségi állapotát, szociális és pszichológiai alkalmazkodását, normális növekedését és fejlődését nagymértékben meghatározza az a környezet, amelyben él. Egy 6-17 éves gyerek számára ez a környezet az oktatási rendszer, mert ébrenléti idejének több mint 70%-a az oktatási intézményekben való tartózkodáshoz kapcsolódik. Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma szerint ma minden ötödik iskolásnak krónikus patológiája van, az iskolások felének funkcionális eltérései vannak.
Minden tanár feladata- tanulmányozzák az egészségmegőrző technológiák alapjait, és értékeljék tevékenységüket tanulóik egészségmegőrzése szempontjából.

Mögött utóbbi évek meglehetősen kiterjedt elméleti és gyakorlati anyag halmozódott fel az iskolások egészségének biztosításáról az osztálytermi oktatási folyamatban.

Minden szaktanár korszerű egészségmegőrző órája sokrétű.

A lecke szerintem az egészségmegőrző oktatási technológiák megvalósításának fő terepe. A speciális módszertani technikák és eszközök beépítése a tanórába e feladat teljesítését biztosítja, nem igényel nagy anyag- és időköltséget. Az osztálytermi oktatási folyamatnak a tanuló testének belső környezetének állandóságának megőrzésére kell irányulnia a SanPiN-ek által szabályozott egészségügyi és higiéniai szabványok és követelmények betartása révén; megelőző és pszichohigiénés intézkedések végrehajtása a tanuló oktatásának és nevelésének megszervezésében, figyelembe véve egyéni sajátosságait az asszimiláció ütemének és szintjének meghatározásakor oktatási anyag stb.

Milyen legyen egy modern egészségmegőrző óra?

Először is, egy egészségmegőrző leckének:

Nevelni és serkenteni a gyerekekben az egészséges életmód iránti vágyat, megtanítani őket minden nap örömének átélésére, megmutatni nekik, hogy az élet csodálatos, pozitív önértékelést kelteni bennük.

Ezt a tanulságot meg kell tartani"Egészségügyi feltételek":

1. A SanPiN követelményeinek teljesítése.

2. Az óra szakaszainak való megfelelés,

3. Csoportmunka módszereinek alkalmazása.

4. Interaktív módszerek alkalmazása.

Ez egy lecke ebből a szempontbólegészségmegőrző akciók:

optimális órasűrűség,

az edzési terhelés mértékének egyéni adagolása és ésszerű időben történő elosztása,

az oktatási tevékenységek típusainak váltakozása ( önálló munkavégzés, tankönyvvel végzett munka (szóban és írásban), kreatív feladatok stb.,

wellness pillanatok az órán: testnevelés percek, dinamikus szünetek,

percnyi relaxáció, légzőgyakorlatok, szemtorna, aktív pontok masszázsa.

Mi a "modern egészségmegőrző óra felépítése"?

Minden tanárnak megvan a maga módszere és technikája.

Házi feladat ellenőrzése (reflexióként felépített (ami nehéz-könnyű, érdekes-érdektelen volt, amit a szülőktől sikerült megtanulnunk).

Az óra bevezető része az óra témájával kapcsolatos ismeretek frissítése.

A fő rész új ötleteket fogalmaz meg (ez a lecke leginformatívabb része).

Az utolsó rész rögzítésre szolgál.

A lecke eredménye a megszerzett tapasztalatok általánosítása és megértése. Az óra fontos feltétele a pozitív pszichológiai légkör megteremtése, az egyes résztvevők aktivitása, a csoportos munkamódszerek alkalmazása.

Egészségmegőrző technológiák alkalmazása a tanórákon

Oktatási tevékenységem során az alábbi egészségmegőrző technológiákat alkalmazom az egyes életkorok sajátosságainak megfelelően tanulóközpontú gyermekszemlélet alapján.

Dinamikus játékok és szünetek

A gondolat rögzítéséhez az embernek mozgásra van szüksége. I.P. Pavlov úgy gondolta, hogy minden gondolat mozgással ér véget. Sokan könnyebben gondolkodnak az ismétlődő fizikai cselekvésekkel, mint például a séta, a láblendítés, a ceruzával az asztalon való kopogtatás stb. Minden neuropszichológiai korrekciós és fejlesztő program a motoros aktivitáson alapul. Ezért nem szabad elfelejteni, hogy egy mozdulatlan gyerek nem tanul. A munka során széles körben alkalmazom a dinamikus játékokat, szüneteket, amelyek jól fejlesztik a gyermekek pszicho-érzelmi stabilitását, testi egészségét, növelik az agy funkcionális aktivitását és tonizálják az egész testet.

Kineziológiai gyakorlatok

A kineziológia az egészség megőrzésének módszere a test izomzatának befolyásolásával, i.e. fizikai aktivitás révén.

A kineziológiai módszerek lehetővé teszik az agykéreg különböző részeinek aktiválását, ami hozzájárul az emberi képességek fejlődéséhez.

Kineziológiai gyakorlatok - olyan mozgáskészlet, amely lehetővé teszi a féltekék közötti interakció aktiválását, amikor a féltekék információt cserélnek, munkájukat szinkronizálják. A kineziológiai gyakorlatok szisztematikus alkalmazása során a gyermekben kialakulnak az interhemiszférikus kapcsolatok, javul a memória és a figyelem koncentrációja, jelentős előrelépés történik érzelmei kezelésében. Abban az esetben, ha a gyerekeknek intenzív terhelése van, a munka egy kineziológiai komplexummal kezdhető, például "Tükörrajz":

Tegyen egy üres papírlapot az asztalra. Kezdje el egyszerre két kézzel rajzolni tükörszimmetrikus rajzokat (négyzetek, háromszögek, vízszintes vonalak), betűket. Ennek a gyakorlatnak a végrehajtása során érezni fogja, hogyan ellazulnak a szemei ​​és a kezei. Ha mindkét félteke tevékenysége szinkronban van, az egész agy hatékonysága jelentősen megnő.

Szemgyakorlatok

A gyerekek az információ nagy részét vizuális elemzőn keresztül kapják. Megállapítást nyert, hogy a vizuális észlelés hatékonysága növekszik széles térbeli nézet mellett. A „vizuális horizont” módban a gyermekek tanításának módszerének megkülönböztető jellemzője, hogy a didaktikai anyagot a lehető legnagyobb távolságra helyezik el a gyerekektől.

Minden gyakorlatnak lehet játékos vagy kreatív karaktert adni. Például egy sárga levél képe van a mutató hegyéhez rögzítve, és azt javasoljuk, hogy kövesse szemével, hogyan forog a levél széllökés alatt egy adott pályán. A séma szerinti szisztematikus gyakorlatok segítenek csökkenteni a mentális fáradtságot, a túlzott idegi ingerlékenységet, az agressziót

A szemtorna jól illeszkedik az általános gyakorlatokhoz. Például a "Boldog kis férfiak" játék. A kártyákon, amelyeket a tanár gyorsan felmutat, különböző gimnasztikai gyakorlatokat végrehajtó kisemberek sematikusan ábrázolva vannak. A kép mérete 1-2 cm A gyerekeknek először a kisembert kell figyelembe venniük, majd meg kell ismételni a mozdulatait.

Orrírás (csökkenti a feszültséget a szem környékén) – csukja be a szemét. Az orrával, mint egy hosszú ceruzával, írjon vagy rajzoljon bármit a levegőbe. A szemek lágyan csukódnak.

Mimikai gyakorlatok.

A kártyákra arcokat (ún. hangulatjeleket) rajzolnak különböző kifejezésekkel: mosolygós, szomorú, ijedt. A gyerekek másolják őket. Emellett érzelmeket ábrázoló kártyákat is kínálhat. A gyerekek megismétlik őket.

Kikapcsolódás

A relaxáció olyan lazító gyakorlatok összessége, amelyek enyhítik a karok és lábak izmait, a nyakizmokat és a beszédkészüléket. Minden relaxációs gyakorlatot nyugtató, relaxáló zene mellett végeznek.

Cloud Journey gyakorlat

Üljön kényelmesen és csukja be a szemét. Lélegezz be mélyen és lélegezz ki kétszer. Szeretnélek meghívni egy utazásra a felhőn. Ugorj egy fehér bolyhos felhőre, amely úgy néz ki, mint egy bolyhos párnák hegye. A felhő lassan felszáll a kék égre. Érzi a szelet az arcán? Itt az égen minden csendes és nyugodt. Engedd, hogy a felhő elvigyen egy olyan helyre, ahol boldog leszel. Valami csodálatos és varázslatos történhet itt. És most a felhő visz vissza. Lépjen le a felhőből, és köszönje meg neki, hogy ilyen jó utat biztosított. Nyújtsd ki, egyenesedj fel, légy újra éber, friss és figyelmes (ajánlhatod az "Alvás" ("Zuuden") gyakorlatot is - csukd be a szemed, lazulj el, mintha aludnál. Gondolj valami nagyon kellemesre.

A légzőgyakorlatokat a szóbeli tananyaggal végzett órákon alkalmazzák. Ezek a rendszeres gyakorlatok hozzájárulnak a légúti megbetegedések megelőzéséhez, mivel megtanítanak helyesen lélegezni.

Az órákon használt nyelvcsavarok, légzőgyakorlatok lehetővé teszik a tanulók számára, hogy leküzdjék a tanulók motoros és statikus testtartását. A testnevelési foglalkozásokkal együtt minden órán nagy teljesítményt nyújtanak, lehetővé teszik a hallás memória fejlesztését, valamint enyhítik a fáradtságot és lehetővé teszik a túlterheltség elkerülését.

Nyelvcsavarók: Tee hoino, gerei hoino

Khorin garan hori galuun.

"utánzatok" (légzésfejlesztési gyakorlat a hang közreműködésével) - a tárgy távolságától függően halkabb vagy hangosabb hangzás. Meg kell jegyezni, hogy a fejlesztés helyes légzés elősegíti az általános egészségi állapotot, és az önkényes önszabályozás egyik összetevője.

Munka szöveggel

1. Szótári munka.

A gyerekek leírják a szavakat a tábláról: köszönöm, kérem, jó éjszakát, helló. A tanár arra kéri, hogy gondolja végig, mi a közös ezekben a szavakban, és folytassa a listát. Aztán így szól: „Gyerekek, az általatok írt szavakat varázslatnak hívják. Kedvesek és ragaszkodóak. Azok az emberek is, akik mondják és hallják. Gyakrabban beszélgessetek egymással. Amikor az emberek köszönnek, egészséget kívánnak, és a kívánságok előbb-utóbb valóra válnak, mondjuk együtt:

2. Ellenőrizd az egészséggel kapcsolatos csaló szövegeket.

3. Anatómiai diktálás.

A nyelv tanulásával a hallgatók megtanulják a testrészeket jelölő szavak szemantikai jelentését és eredetét:

Az ujjak neve: erkhs ( hüvelykujj), doleobor (mutató), dunda (középső), nergy (névtelen), shegshy (kisujj). Aztán megmutatják és kiejtik, emlékeznek a szavakra: tohonog (könyök), gar (kéz), khurgan (ujj), alga (tenyér), hyumkhan (köröm).

Megjegyzendő, hogy a tanulók maguk is felelősséget éreznek látásuk, testtartásuk, idegrendszerük állapotáért, megértik, hogy csak közös erőfeszítéssel érhetők el a szükséges eredmények (tanárként folyamatosan figyelem a gyerekek testtartását az óra alatt) .

Az egészségmegőrző technológiák alkalmazásának eredményessége a Szövetségi Állami Oktatási Szabvány megvalósítása keretében a tanulók egészségmegőrzési kérdésekben való megnövekedett kompetenciájában, testi készségeik fejlesztésében, fizikai aktivitásuk, ill. , általánosságban elmondható, hogy a gyermekek általános egészségi állapotában, ami a megfázások csökkenését eredményezte, a tanulók egészségi állapotában pozitív változások következtek be.

Az oktatás megfelelő szervezése lehetővé teszi az iskolások túlterheltségének, kimerültségének megelőzését, valamint az egészségmegőrzés fontosságának felismerését.

Mik az egészségkímélő technológia oktatásba való bevezetésének eredményei?

a gyermekek előfordulásának csökkenése, a pszichológiai légkör javulása a csapatokban, az oktatási tevékenységek iránti motiváció növekedése, az oktatási eredmények növekedése.

A probléma megszűnésével könnyebbé és érdekesebbé válik azoknak a tanároknak a munkája, akik elsajátították ezt a technológiát. akadémiai fegyelemés nyitott teret a pedagógiai kreativitásnak.

Befejezésül, követve a nagy humanista és tanár J.-J. Rousseau, azt akarom mondani: "Ahhoz, hogy egy gyermek okossá és ésszerűvé váljon, tegye erőssé és egészségessé."

Az iskolai tananyag sikeres kialakításában sok múlik a gyermekek egészségén. "Egészséges gyerekek – egészséges nemzet." Ezt követni fogjuk, nagy figyelmet fordítva a tanulók egészségére.