Miért van szüksége az embernek oxigénre, és milyen légzés tekinthető helyesnek. Miért van szükségünk természetes oxigénre Minden élő szervezetnek szüksége van oxigénre a légzéshez.

Mindent mindenről. 5. kötet Likum Arkady

Miért van szükségünk oxigénre?

Miért van szükségünk oxigénre?

Az állatok több hétig élelem nélkül, víz nélkül több napig is kibírnak. De oxigén nélkül néhány perc múlva meghalnak. Az oxigén az kémiai elem, és az egyik leggyakoribb a földön. Körülöttünk van, és a levegő körülbelül egyötödét teszi ki (és szinte minden más nitrogén). Az oxigén szinte minden más elemmel kombinálódik. Az élő szervezetekben hidrogénnel, szénnel és más anyagokkal egyesül, és az emberi test teljes tömegének körülbelül kétharmadát teszi ki.

Normál hőmérsékleten az oxigén nagyon lassan reagál más elemekkel, új anyagokat, úgynevezett oxidokat képezve. Ezt a folyamatot oxidációs reakciónak nevezik. Az élő szervezetekben folyamatosan oxidáció történik. Az élelmiszer az élő sejtek üzemanyaga.

Amikor az élelmiszer oxidálódik, energia szabadul fel, amelyet a szervezet a mozgáshoz és a saját növekedéséhez használ fel. Az élőlények szervezetében fellépő lassú oxidációt gyakran belső légzésnek nevezik. Az ember a tüdőn keresztül lélegzi be az oxigént. A tüdőből bejut a keringési rendszerbe, és az egész szervezetben elszállítja. Levegő belélegzésével oxigénnel látjuk el testünk sejtjeit belső légzésükhöz. Így az energia megszerzéséhez oxigénre van szükségünk, aminek köszönhetően a szervezet képes működni.

A légzési problémákkal küzdőket gyakran oxigénkamrákba helyezik, ahol a beteg levegőt, negyven-hatvan százalékos oxigént lélegzik, és nem kell sok energiát költenie a szükséges oxigénmennyiség beszerzésére. Bár a levegőből oxigént folyamatosan vesznek fel az élőlények légzésre, tartalékai ennek ellenére soha nem fogynak el. A növények táplálkozásuk során felszabadítják, ezáltal pótolják oxigéntartalékainkat.

A Ki kicsoda a művészvilágban című könyvből szerző Szitnyikov Vitalij Pavlovics

Miért kell egy zenekarnak karmester? Aki járt már az operaházban, akkor bizonyára emlékszik arra, hogy az előadás kezdete előtt micsoda elképzelhetetlen zaj van, a zenekari gödörben összegyűlt összes zenész hangszerét hangolja. Tehát itt kell kezelni

Az Országok és népek című könyvből. Kérdések és válaszok szerző Kukanova Yu. V.

Miért volt szükség Alexandriai világítótoronyra? Az ie 3. században az egyiptomi Alexandriában világítótornyot építettek, hogy a város öblébe érkező hajók sikeresen megkerülhessék a part menti zátonyokat. Ez a szerkezet három márványtoronyból állt, amelyek közül a legfelső hasonlított

A világ körülöttünk című könyvből szerző Szitnyikov Vitalij Pavlovics

Miért kell egy zenekarnak karmester? Ha járt már az operaházban, valószínűleg emlékszik, milyen elképzelhetetlen zaj az előadás kezdete előtt. A nagy Igor Sztravinszkij vezényel (1929) A zenekari gödörben összegyűlt összes zenész felhangolja

szerző

Miért van szükség alvásra? Az alvás mindig is felkeltette az emberek figyelmét, mint szokatlan és titokzatos jelenség. Félreértést, néha félelmet keltett. Úgy tűnt, hogy az álom valami közel áll a halálhoz, ami azt jelenti, hogy valamilyen istenségnek kell irányítania. Például az ókori görög alvásisten, Hypnos a kíséret tagja volt

könyvből Egyszerű kérdések. Könyv mint egy enciklopédia szerző Antonets Vlagyimir Alekszandrovics

Miért kell a kutyáknak gazdi? Az a hiedelem, hogy a kutyáknak gazdira van szükségük, a kutyák gyakran (de nem mindig!) megfigyelhető ragaszkodásán, odaadásán alapul, valamint azon, hogy az ember maga is gazdiként fogja fel magát. De a tulajdonos tisztán emberi, szociálpszichológiai

szerző

Miért van szüksége az embernek biotinra? Biotin (H-vitamin) - az átviteli reakciókban részt vevő koenzim szén-dioxid nak nek szerves vegyületek(például a zsírsavak bioszintézisében). A biotint a bél mikroflóra szintetizálja, ezért az emberben elégtelen

A Tények legújabb könyve című könyvből. 1. kötet [Csillagászat és asztrofizika. Földrajz és egyéb földtudományok. Biológia és orvostudomány] szerző Kondrashov Anatolij Pavlovics

Miért van szüksége az embernek B6-vitaminra? A B6-vitamin fontos szerepet játszik a fehérje anyagcserében és a többszörösen telítetlen zsírsavak szintézisében. A természetben három formában fordul elő: piridoxin, piridoxál és piridoxamin. A B6-vitamin minden formája könnyen átalakul egymással a szervezetben.

A Tények legújabb könyve című könyvből. 1. kötet [Csillagászat és asztrofizika. Földrajz és egyéb földtudományok. Biológia és orvostudomány] szerző Kondrashov Anatolij Pavlovics

Miért van szüksége az emberi szervezetnek riboflavinra? A riboflavin (B2-vitamin) részt vesz a szöveti légzés folyamataiban, és ezért hozzájárul a szervezet energiatermeléséhez. A riboflavin hiánya a bőr, a nyálkahártyák károsodásához és megsértéséhez vezet

szerző Kondrashov Anatolij Pavlovics

A Tények legújabb könyve című könyvből. 1. kötet. Csillagászat és asztrofizika. Földrajz és egyéb földtudományok. Biológia és orvostudomány szerző Kondrashov Anatolij Pavlovics

A Tematikus forgalom című könyvből: Hogyan adjunk el annak, aki még nem gondolt a vásárlásra szerző: SEMANTICA

szerző Syabitova Rosa Raifovna

Miért kell neked férfi? Az egyik nagyszerű nő egy érdekes gondolatot fogalmazott meg: „Néhány nő sír, hogy nem találta meg álmai férfiját, míg mások sírnak, hogy megtalálták.” Leggyakrabban egy nő azt gondolja, hogy ha megtalálja álmai férfiját, vagyis az ideális férfit (akit

A Miért szeretnek egyesek másokat, és miért házasodnak össze a könyvből? A sikeres házasság titkai szerző Syabitova Rosa Raifovna

Miért kell a házassági szerződés Itt elhallgatott a zene, véget ért az ifjú házasok gratulációja, és elkezdődnek a tisztán földi hétköznapok. Nem mindenkinek sikerül boldog házasságban élnie - szerelemben és harmóniában - és meghalni ugyanazon a napon. Az Állami Statisztikai Bizottság szerint a válások száma

A Lessons from the World Champion in Bodybuilding című könyvből. Hogyan építsd fel álmaid testét szerző Szpasokukockij Jurij Alekszandrovics

Miért van szükség erős fogásra? Ilyenkor érdemes elgondolkodni, hogy miért van szükség erős fogásra? Hogy őszinte legyek, a testépítésben sem, még kevésbé a fitneszben, az erős fogás nem feltétlenül szükséges tulajdonság. Soha nem edzettem fogást, nem tudom megtörni a kövért

A kapitalizmus téveszméi vagy Hayek professzor veszedelmes arroganciája című könyvből szerző Fet Abrám Iljics

14. Miért van szükség kapitalistára? A kapitalista hívek kedvenc érve, hogy a vállalkozás tulajdonosa - a kapitalista - egyben munkás is, mégpedig a "termelésszervező", aki sajátos kezdeményező, vezetői és versenyzési képességekkel rendelkezik, amelyek nélkül

A Hogyan adjuk el a szamizdát című könyvből! szerző Angelov Andrey

Bizonyára Ön is tudja, hogy a légzés szükséges ahhoz, hogy a belélegzett levegővel az élethez szükséges oxigén bejusson a szervezetbe, kilégzéskor pedig szén-dioxidot bocsát ki a szervezet.

Minden élőlény lélegzik - állatok, madarak és növények.

És miért van szükségük az élő szervezeteknek annyira oxigénre, hogy nélküle lehetetlen az élet? És honnan származik a sejtekben a szén-dioxid, amiből a szervezetnek folyamatosan fel kell szabadulnia?

Az a tény, hogy az élő szervezet minden sejtje kicsi, de nagyon aktív biokémiai termelés. És tudod, hogy energia nélkül egyetlen termelés sem lehetséges. A sejtekben és szövetekben végbemenő összes folyamat a fogyasztásával történik egy nagy szám energia.

Honnan származik?

Az általunk elfogyasztott étellel – szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből. A sejtekben ezek az anyagok oxidálódnak. Leggyakrabban az összetett anyagok átalakulási lánca egy univerzális energiaforrás - a glükóz - kialakulásához vezet. A glükóz oxidációja következtében energia szabadul fel. Itt van szükség oxigénre az oxidációhoz. A reakciók eredményeként felszabaduló energiát a sejt speciális, nagy energiájú molekulák formájában raktározza el – az elemekhez, akkumulátorokhoz hasonlóan szükség szerint energiát adnak. A tápanyagok oxidációjának végterméke pedig a víz és a szén-dioxid, amelyek kikerülnek a szervezetből: a sejtekből a vérbe kerül, amely a tüdőbe szállítja a szén-dioxidot, és ott kilégzéskor ürül ki. Egy óra alatt egy személy 5-18 liter szén-dioxidot és akár 50 gramm vizet bocsát ki a tüdőn keresztül.

Mellesleg...

A nagy energiájú molekulákat, amelyek a biokémiai folyamatok "üzemanyagai", ATP-nek - adenozin-trifoszforsavnak - nevezik. Emberben egy ATP-molekula élettartama kevesebb, mint 1 perc. Az emberi szervezet körülbelül 40 kg ATP-t szintetizál naponta, ugyanakkor szinte azonnal el is fogy az egész, és gyakorlatilag nincs ATP-tartalék a szervezetben. A normális élethez folyamatosan új ATP-molekulákat kell szintetizálni. Éppen ezért oxigén nélkül egy élő szervezet legfeljebb néhány percig élhet.

Vannak élő szervezetek, amelyeknek nincs szükségük oxigénre?

Mindannyian ismerjük az anaerob légzés folyamatait! Tehát a tészta vagy kvass fermentációja egy példa az élesztő által végrehajtott anaerob folyamatra: a glükózt etanollá (alkohol) oxidálják; a tej savanyításának folyamata a tejsavas erjesztést végző tejsavbaktériumok munkájának eredménye - a tejcukrot, a laktózt tejsavvá alakítják.

Miért van szükségünk oxigén légzésre, ha oxigénmentes?

Aztán az aerob oxidáció sokszor hatékonyabb, mint az anaerob. Hasonlítsa össze: egy glükózmolekula anaerob lebomlása során mindössze 2 ATP molekula képződik, egy glükózmolekula aerob lebomlása következtében pedig 38 ATP molekulák! A nagy sebességű és intenzitású anyagcsere-folyamatokkal rendelkező összetett organizmusok esetében az anaerob légzés egyszerűen nem elegendő az élet fenntartásához – így egy elektronikus játék, amelynek működéséhez 3-4 elem szükséges, egyszerűen nem kapcsol be, ha csak egy elemet helyeznek bele.

Lehetséges-e oxigénmentes légzés az emberi szervezet sejtjeiben?

Biztosan! A glükózmolekula lebontásának első lépése, az úgynevezett glikolízis, oxigén jelenléte nélkül megy végbe. A glikolízis szinte minden élő szervezetre jellemző folyamat. A glikolízis során piroszőlősav (piruvát) keletkezik. Ő az, aki elindul a további átalakulások útján, ami az ATP szintéziséhez vezet mind oxigénnel, mind oxigénmentes légzéssel.

Tehát az izmokban az ATP-tartalékok nagyon kicsik - csak 1-2 másodpercnyi izommunkára elegendőek. Ha egy izomnak rövid távú, de erőteljes tevékenységre van szüksége, abban elsőként az anaerob légzés mobilizálódik - gyorsabban aktiválódik, és körülbelül 90 másodpercnyi aktív izommunkához biztosít energiát. Ha az izom két percnél hosszabb ideig aktívan dolgozik, akkor az aerob légzés kapcsolódik: az ATP termelés lassan megy végbe, de elegendő energiát ad a fizikai aktivitás hosszú távú (akár több órán át) fenntartásához.

A levegő jelentősége a növények és az emberi életben.

A levegő különféle gázok keveréke. Az oxigén sok nitrogént és oxigént tartalmaz. A legérdekesebb dolog az, hogy az élet a bolygón lehetetlen ezen összetevők nélkül. Ez annak köszönhető, hogy az adatok vegyi anyagok hozzájárulnak a különböző reakciók lefolyásához a szervezetben. Ezek nélkül az anyagcsere lehetetlen.

Mi a levegő, az oxigén jelentősége az emberi élet, a növények és minden élő szervezet számára?

Ez a gáz részt vesz az anyagcsere folyamatokban. Ennek a gáznak köszönhetően minden élő szervezet lélegzik. Ez vonatkozik az emberekre és a növényekre is. Kívül. levegő belélegzésekor az állatok és az emberek szervezetében a glükóz oxidációs folyamata megy végbe. Eközben kémiai reakció energia szabadul fel.

Energia nélkül viszont nem lehet mozgást végrehajtani.

Meddig élhet egy egészséges ember, egy emberi agy levegő, oxigén nélkül?

Az értékek nem egyértelműek. Fizikai egészségtől és edzéstől függ. Általában egy átlagos ember átlagosan 4-9 percig tud levegő nélkül maradni. Ha figyelembe vesszük a víz alatti tartózkodást, akkor a strand átlagos látogatója 30-80 másodpercig lehet víz alatt. És azok a lányok, akik gyöngyöt vonnak ki a vízből, 5 percig levegő nélkül élhetnek. A helyzet az, hogy oxigén nélkül az energiatermelés leáll, és a szív leáll. Oxigén nélkül az agysejtek elpusztulnak.

Mostanra számos módszert fejlesztettek ki a lélegzetvételi időszak meghosszabbítására. Ezeket a technikákat jógik és híres búvárok gyakorolják.



Miért halmozódik fel a szén-dioxid a vérben lélegzetvisszatartás közben?

Ez az anyagcsere folyamatok eredményeként, pontosabban a glükóz oxidációja során következik be. A glükóz és az oxigén kölcsönhatása során víz és szén-dioxid keletkezik, amely felhalmozódik a szervezetben.



Mennyi levegőre, oxigénre van szüksége egy embernek óránként, naponta?

Minden személynél ezek más-más számok. Az összeg a terheléstől is függ.

Hozzávetőleges levegőfogyasztási adatok percenként:

  • Ülő és pihenő helyzet 6 l
  • Könnyű gyakorlat 20 l
  • Fitness, kardió edzés 60 l

Azaz az adott napon az értékek a következők lesznek:

  • 864 liter nyugalmi állapotban
  • 28800 liter kis terhelés mellett
  • 86400 liter nagy terhelésnél


Szükséges légmennyiség, oxigén egy főre a helyiségben: érték

Ezeket a számokat a szellőzés kialakítása vezérli.

Az átlagos érték 30-60 köbméter levegő/óra tartományba esik a helyiségben.

Mi a rekord az ember lélegzetvisszatartásában a víz alatt?

Felkerült a Guinness Rekordok Könyvébe, Tom Sitas. Ez egy szabadbúvár, akinek a tüdőkapacitása 20%-kal nagyobb, mint egy normál emberé. Rekordja 22 perc 22 másodperc volt. A lélegzetvisszatartás a víz alatt történt. A rekord előtt a búvár oxigént szívott be egy hengerből, és 5 órán keresztül nem evett.



Légzésvisszatartás tréning: gyakorlatok

Számos módja van a lélegzetvisszatartás gyakorlásának.

Feladatok:

  • Sétaszám. Valójában az edzés legelején nem kell visszatartania a lélegzetét. 10 lépés után be kell lélegezni és 10 lépés után ki kell fújni. Idővel be- és kilégzéssel légzésvisszatartási időközöket illeszthet be.
  • Jóga. Szinte minden jógagyakorlat célja a tüdő kapacitásának növelése. Gyakrabban kell jógázni.
  • Öblítés. Bármilyen paradoxnak is hangzik, ezt a gyakorlatot gyakran használják hastáncban. Mély levegőt kell venni, majd ki kell fújni. Ezt követően lélegzetvisszatartást és rángatózó hasi mozgásokat végeznek.
  • Kutya lehelet. Napközben időről időre úgy kell lélegezni, mint a kutyák. Azaz gyakori és rövid légzések és kilégzések végrehajtására.


A levegő az élet alapja. Enélkül az emberek és más élő szervezetek léte lehetetlen.

VIDEÓ: Lélegzetvisszatartás

Bizonyára Ön is tudja, hogy a légzés szükséges ahhoz, hogy a belélegzett levegővel az élethez szükséges oxigén bejusson a szervezetbe, kilégzéskor pedig szén-dioxidot bocsát ki a szervezet.

Minden élőlény lélegzik - és az állatok,

madarak és növények egyaránt.

És miért van szükségük az élő szervezeteknek annyira oxigénre, hogy nélküle lehetetlen az élet? És honnan származik a sejtekben a szén-dioxid, amiből a szervezetnek folyamatosan fel kell szabadulnia?

Az a tény, hogy az élő szervezet minden sejtje kicsi, de nagyon aktív biokémiai termelés. És tudod, hogy energia nélkül egyetlen termelés sem lehetséges. A sejtekben és szövetekben végbemenő összes folyamat nagy mennyiségű energia felhasználásával megy végbe.

Honnan származik?

Az általunk elfogyasztott étellel – szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből. A sejtekben ezek az anyagok oxidálódnak. Leggyakrabban az összetett anyagok átalakulási lánca egy univerzális energiaforrás - a glükóz - kialakulásához vezet. A glükóz oxidációja következtében energia szabadul fel. Itt van szükség oxigénre az oxidációhoz. A reakciók eredményeként felszabaduló energiát a sejt speciális, nagy energiájú molekulák formájában raktározza el – az elemekhez, akkumulátorokhoz hasonlóan szükség szerint energiát adnak. A tápanyagok oxidációjának végterméke pedig a víz és a szén-dioxid, amelyek kikerülnek a szervezetből: a sejtekből a vérbe kerül, amely a tüdőbe szállítja a szén-dioxidot, és ott kilégzéskor ürül ki. Egy óra alatt egy személy 5-18 liter szén-dioxidot és akár 50 gramm vizet bocsát ki a tüdőn keresztül.

Mellesleg...

A nagy energiájú molekulákat, amelyek a biokémiai folyamatok "üzemanyagai", ATP-nek - adenozin-trifoszforsavnak - nevezik. Emberben egy ATP-molekula élettartama kevesebb, mint 1 perc. Az emberi szervezet körülbelül 40 kg ATP-t szintetizál naponta, ugyanakkor szinte azonnal el is fogy az egész, és gyakorlatilag nincs ATP-tartalék a szervezetben. A normális élethez folyamatosan új ATP-molekulákat kell szintetizálni. Éppen ezért oxigén nélkül egy élő szervezet legfeljebb néhány percig élhet.

Vannak élő szervezetek, amelyeknek nincs szükségük oxigénre?

Mindannyian ismerjük az anaerob légzés folyamatait! Tehát a tészta vagy kvass fermentációja egy példa az élesztő által végrehajtott anaerob folyamatra: a glükózt etanollá (alkohol) oxidálják; a tej savanyításának folyamata a tejsavas erjesztést végző tejsavbaktériumok munkájának eredménye - a tejcukrot, a laktózt tejsavvá alakítják.

Miért van szükségünk oxigénlégzésre, ha oxigénmentes?

Aztán az aerob oxidáció sokszor hatékonyabb, mint az anaerob. Hasonlítsa össze: egy glükózmolekula anaerob lebomlása során mindössze 2 ATP molekula képződik, egy glükózmolekula aerob lebontása következtében pedig 38 ATP molekula! A nagy sebességű és intenzitású anyagcsere-folyamatokkal rendelkező összetett organizmusok esetében az anaerob légzés egyszerűen nem elegendő az élet fenntartásához – így egy elektronikus játék, amelynek működéséhez 3-4 elem szükséges, egyszerűen nem kapcsol be, ha csak egy elemet helyeznek bele.

Lehetséges-e oxigénmentes légzés az emberi szervezet sejtjeiben?

Biztosan! A glükózmolekula lebontásának első lépése, az úgynevezett glikolízis, oxigén jelenléte nélkül megy végbe. A glikolízis szinte minden élő szervezetre jellemző folyamat. A glikolízis során piroszőlősav (piruvát) keletkezik. Ő az, aki elindul a további átalakulások útján, ami az ATP szintéziséhez vezet mind oxigénnel, mind oxigénmentes légzéssel.

Tehát az izmokban az ATP-tartalékok nagyon kicsik - csak 1-2 másodpercnyi izommunkára elegendőek. Ha egy izomnak rövid távú, de erőteljes tevékenységre van szüksége, abban elsőként az anaerob légzés mobilizálódik - gyorsabban aktiválódik, és körülbelül 90 másodpercnyi aktív izommunkához biztosít energiát. Ha az izom két percnél hosszabb ideig aktívan dolgozik, akkor az aerob légzés kapcsolódik: az ATP termelés lassan megy végbe, de elegendő energiát ad a fizikai aktivitás hosszú távú (akár több órán át) fenntartásához.

A közelmúltban az egész országban elterjedt a hír: a Rosnano állami vállalat 710 millió rubelt fektet be innovatív termékek gyártására. gyógyszerek az életkorral összefüggő betegségek ellen. Az úgynevezett "Skulachev-ionokról" beszélünk - a hazai tudósok alapvető fejlődéséről. Segít megbirkózni a sejtek öregedésével, ami oxigént okoz.

"Hogy hogy? – meg fogsz lepődni. "Oxigén nélkül nem lehet élni, és azt állítod, hogy felgyorsítja az öregedést!" Valójában itt nincs ellentmondás. Az öregedés motorja a reaktív oxigénfajták, amelyek már sejtjeinkben képződnek.

Energiaforrás

Kevesen tudják, hogy a tiszta oxigén veszélyes. A gyógyászatban kis adagokban alkalmazzák, de ha hosszan lélegezzük, mérgezést kaphatunk. A laboratóriumi egerek és a hörcsögök például csak néhány napig élnek benne. A levegő, amit belélegzünk, körülbelül 20% oxigént tartalmaz.

Miért van szüksége sok élőlénynek, köztük az embernek egy kis mennyiségre ebből a veszélyes gázból? Az a tény, hogy az O2 a legerősebb oxidálószer, szinte semmilyen anyag nem tud ellenállni neki. És mindannyiunknak energiára van szüksége az élethez. Tehát mi (valamint minden állat, gomba és még a legtöbb baktérium is) megkaphatjuk bizonyos oxidációval tápanyagok. Szó szerint elégeti őket, mint a tűzifát a kandallóbetétben.

Ez a folyamat testünk minden sejtjében lezajlik, ahol speciális "energia állomások" vannak a számára - mitokondriumok. Ide kerül végül minden, amit megettünk (természetesen megemésztve és a legegyszerűbb molekulákra lebontva). És a mitokondriumokban az oxigén teszi az egyetlen dolgot, amit tehet – oxidálódik.

Ez az energiaszerzési módszer (ezt nevezik aerobnak) nagyon előnyös. Például egyes élőlények képesek energiát fogadni anélkül, hogy oxigén oxidálná őket. Csak most ennek a gáznak köszönhetően többszörösen több energia nyerhető ugyanabból a molekulából, mint nélküle!

Rejtett fogás

A napi 140 liter oxigénből, amit a levegőből beszívunk, szinte minden energiára megy el. Majdnem – de nem minden. Körülbelül 1%-át ... méreg előállítására fordítják. A helyzet az, hogy az oxigén jótékony tevékenysége során veszélyes anyagok, az úgynevezett "reaktív oxigénfajták" is keletkeznek. Ezek a szabad gyökök és a hidrogén-peroxid.

Miért akarta egyáltalán a természet ezt a mérget előállítani? Egy ideje a tudósok magyarázatot találtak erre. A szabad gyökök és a hidrogén-peroxid egy speciális fehérje-enzim segítségével a sejtek külső felületén képződnek, melyek segítségével szervezetünk elpusztítja a véráramba került baktériumokat. Nagyon ésszerű, tekintve, hogy a hidroxid gyök toxicitásában vetekszik a fehérítővel.

Azonban nem minden méreg van a sejteken kívül. Ugyancsak azokban az „energiaállomásokban”, a mitokondriumokban képződik. Saját DNS-ük is van, amelyet a reaktív oxigénfajok károsítanak. Aztán minden világos, és így van: az energiaállomások működése elromlik, a DNS megsérül, az öregedés kezdődik ...

Bizonytalan egyensúly

Szerencsére a természet gondoskodott a reaktív oxigénfajták semlegesítéséről. Több milliárd éves oxigénélet során sejtjeink alapvetően megtanulták kordában tartani az O2-t. Először is, ne legyen se túl sok, se túl kevés – mindkettő méregképződést vált ki. Ezért a mitokondriumok képesek „kiűzni” a felesleges oxigént, valamint „lélegezni”, így nem tudják létrehozni azokat a szabad gyököket. Sőt, szervezetünk fegyvertárában olyan anyagok találhatók, amelyek jól küzdenek a szabad gyökökkel. Például az antioxidáns enzimek, amelyek ártalmatlanabb hidrogén-peroxiddá és csak oxigénné alakítják. Más enzimek azonnal keringetik a hidrogén-peroxidot, és vízzé alakítják.

Mindez a többlépcsős védelem jól működik, de idővel akadozni kezd. A tudósok először azt hitték, hogy az évek során a reaktív oxigénfajták elleni védőenzimek gyengültek. Kiderült, nem, még mindig éberek és aktívak, azonban a fizika törvényei szerint egyes szabad gyökök még mindig megkerülik a többlépcsős védelmet, és elkezdik elpusztítani a DNS-t.

Támogathatja-e természetes védekezését a mérgező gyökök ellen? Igen tudsz. Hiszen minél tovább élnek átlagosan bizonyos állatok, annál jobban csiszolódik a védelmük. Minél intenzívebb egy adott faj anyagcseréje, annál hatékonyabban birkóznak meg a képviselői a szabad gyökökkel. Ennek megfelelően az első segítség belülről az aktív életmód vezetése, nem engedve, hogy az anyagcsere a korral lelassuljon.

Az ifjúságot képezzük

Számos egyéb körülmény is segít sejteinknek megbirkózni a mérgező oxigénszármazékokkal. Például egy kirándulás a hegyekbe (1500 m vagy magasabb tengerszint feletti magasság). Minél magasabb, annál kevesebb oxigén van a levegőben, és a síkság lakói a hegyekben gyakrabban kezdenek lélegezni, nehezen mozognak - a szervezet megpróbálja kompenzálni az oxigénhiányt. Két hét hegyi élet után szervezetünk kezd alkalmazkodni. A hemoglobin (egy vérfehérje, amely az oxigént a tüdőből minden szövetbe szállítja) szintje emelkedik, és a sejtek megtanulják gazdaságosabban használni az O2-t. A tudósok szerint talán ez az egyik oka annak, hogy a Himalája, Pamír, Tibet és a Kaukázus hegyvidéki lakosai között sok százéves él. És még ha csak egy évben egyszer jut el a hegyekbe nyaralni, ugyanazt a jótékony változást kapja, még ha csak egy hónapra is.

Tehát meg lehet tanulni sok oxigént belélegezni, vagy fordítva, nem eleget, rengeteg légzéstechnika létezik mindkét irányban. A szervezet azonban nagyjából továbbra is fenntartja a sejtbe jutó oxigén mennyiségét egy bizonyos átlagos, saját és terhelése számára optimális szinten. És ugyanez az 1% méregtermelésre megy el.

Ezért a tudósok úgy vélik, hogy hatékonyabb lesz a másik oldalról menni. Hagyja békén az O2 mennyiségét, és fokozza a sejtvédelmet az aktív formáival szemben. Szükségünk van antioxidánsokra, és olyanokra, amelyek behatolnak a mitokondriumokba, és semlegesítik a mérget. Pont ilyen, és "Rosnanót" akar gyártani. Talán néhány éven belül olyan antioxidánsokat lehet szedni, mint a jelenlegi A-, E- és C-vitamin.

Fiatalító cseppek

A modern antioxidánsok listája már nem korlátozódik a felsorolt ​​A, E és C vitaminokra. Között legújabb felfedezések– SkQ antioxidáns ionok, amelyeket a Tudományos Akadémia rendes tagja, tiszteletbeli elnöke által vezetett tudóscsoport fejlesztett ki Orosz Társaság biokémikusok és molekuláris biológusok, a Fizikai-kémiai Biológiai Intézet igazgatója. A. N. Belozersky Moszkvai Állami Egyetem, a Szovjetunió Állami Díjának kitüntetettje, a Moszkvai Állami Egyetem Biomérnöki és Bioinformatikai Karának alapítója és dékánja, Vladimir Skulachev.

A huszadik század 70-es éveiben ragyogóan bizonyította azt az elméletet, hogy a mitokondriumok a sejtek "erőművei". Ehhez pozitív töltésű részecskéket ("Skulachev-ionokat") találtak ki, amelyek behatolhatnak a mitokondriumokba. Most Skulachev akadémikus és tanítványai egy antioxidáns anyagot "akasztottak" ezekhez az ionokhoz, amely képes "megbirkózni" a mérgező oxigénvegyületekkel.

Az első szakaszban ezek nem „időskori pirulák”, hanem bizonyos betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek. Az első helyen a szemcseppek állnak az életkorral összefüggő látásproblémák kezelésére. Hasonló gyógyszerek már teljesen fantasztikus eredményeket adtak állatokon tesztelve. Fajtól függően az új antioxidánsok csökkenthetik a korai halálozást, növelhetik a várható élettartamot és meghosszabbíthatják a maximális életkort – ez csábító kilátások!

Ossza meg