Az iskolás gyermekek egészségi állapota ésszerű aggodalomra ad okot, és sürgős intézkedések elfogadását teszi szükségessé az egészség védelmére és előmozdítására a tanulási folyamatban. Iskolai kockázati tényezők - tanulási feltételek, intenzifikáció és irracionális szervezés oktatási folyamat, alacsony motoros aktivitás, a tanítási módszerek összeegyeztethetetlensége az iskolások életkori képességeivel és így tovább - negatívan befolyásolják az iskolások egészségét. A szakemberek a hatások 20-40%-át tulajdonítják ezeknek a tényezőknek.

Intézet életkor fiziológiája A RAO részt vett a módszertan kidolgozásában és a pszichofiziológiai támogatás megvalósításában az egészségmegőrző technológiák általános iskolai bevezetését célzó kísérlethez, valamint 2001 októberétől 2004 májusáig monitorozó vizsgálatot végzett. Az Orosz Föderáció 56 tagjának csaknem 2500 iskolájából (amelyek 70%-a városi iskola) kapott eredményeket dolgozták fel és elemezték. Az elemzés az 1-2. és 10-11. évfolyamos tanulók (több mint 100 ezer tanuló) napi beosztására és összterhelésére vonatkozott.

A napi rutin akkor tekinthető racionálisnak, ha elegendő időt biztosít rá szükséges elemeketélettevékenységet, és magas teljesítményt nyújt az ébrenlét teljes időszakában. A megfelelően szervezett napi rutin megőrzi az egészséget, megteremti az oktatási motiváció növelésének feltételeit, hozzájárul a gyermek normális fejlődéséhez.

Az oktatási folyamat megszervezését, megfelelőségét és eredményességét jellemző egyik legfontosabb mutató a napi rend, a tanulók általános és tanulmányi terhelése. Ezeket a mutatókat speciálisan a tanulók és szüleik számára készített kérdőívek alapján elemeztük.

Az iskolás gyermekek napi rutinjának elemzésekor a következő fő összetevőket vettük figyelembe:

edzések az optimális iskolai teljesítmény időszakában;

főzőtanfolyamok otthon;

kikapcsolódás a szabadban való maximális kitettséggel;

rendszeres és megfelelő táplálkozás;

higiénikus alvás.

Emellett a napi rutinban szánni kell időt a szabadon választott szabad tevékenységekre (olvasás, zene, rajz és egyéb kreatív tevékenységek, sport, önkiszolgálás, családsegítés).

Kiderült, hogy az iskolások napi rutin paraméterei, amelyek más mutatóknál jobban korrigálhatók, sokféle egészségügyi mutatóhoz kapcsolódnak. A szabadban tartózkodás időtartamára vonatkozó korhatárt teljesítő, éjszakai alvás, kisebb számú gyakran beteg gyermek, valamint csökkent testtömegű, alacsony dinamometrikus, morfofunkcionális eltérésekkel és krónikus légúti, emésztőrendszeri, neuropszichiátriai betegségekkel küzdő gyermekek körében. azonosítottak. , légúti genezissel kapcsolatos panaszok. Ebben a kontingensben magasabb volt a normál testi fejlettségű gyermekek aránya. (Lásd a táblázatot.)

Az 1. osztályos tanulók tanórán kívüli tevékenységének monitorozása során nyert adatok meglehetősen érdekes képet adnak. Egy ilyen elemzés lehetővé teszi azoknak a kockázati tényezőknek egyértelműen azonosítását, amelyek negatívan befolyásolhatják az iskolások növekedését, fejlődését és egészségét, beleértve a nagy mennyiségű házi feladatot, a statikus terheléshez kapcsolódó tevékenységek jelentős részét (TV, számítógép, olvasás és így tovább), elégtelen mennyiségű fizikai aktivitás és a levegőben való tartózkodás. Az iskolások jelentős részének (majdnem 70%-ának) a teljes statikus terhelése 4-6 óra vagy több. Valójában ez az első osztályosok többségének kifejezett hipokinéziáját jelzi.

A középiskolások iskolán kívüli rezsimjét elemezve valamennyi rezsim momentum megsértését is feltártuk. A középiskolás tanulók teljes tanórán kívüli statikus terhelése több mint 5 óra, 17% -uk pedig több mint 7 óra. Ha hozzáadjuk az iskolai terhelést (6-7 óra), akkor minden középiskolás diák kifejezett hipokinéziát észlel.

Az alvás, az önképzés és a séta mutatóinak elemzése közvetlen összefüggést mutatott ki e mutatók között: a házi feladat elkészítésére fordított idő növekedése az éjszakai alvás és a nappali pihenés idejének csökkenéséhez vezet.

Ugyanakkor a rezsim momentumok jelentős megsértése gyakran nemcsak a programfeladatok nagy mennyiségéből adódik, hanem abból is, hogy nem tudják megfelelően megszervezni tevékenységeiket.

A modern iskolások napi rutinjának egyik legnegatívabb aspektusa az éjszakai alvás idejének csökkentése. A második osztályosok éjszakai alvásának átlagos időtartama a hét munkanapjain 9,44 óra, ami élettani és higiéniai szempontból nem elegendő. A fiziológiai és higiéniai előírások csak az esetek 6,97%-ában teljesülnek. A tanulók 93,03%-ánál 2 órás alváshiányt észleltek Általános Iskola, közel 10%-ának volt mély (több mint 2 óra) alváshiánya. Ez egy nagyon veszélyes tendencia, ami túlterheltséghez, neuroticizmushoz és számos súlyos betegség kialakulásának fokozott kockázatához vezet. Ennek a helyzetnek a fő oka az esetek 11% -ában a tanórák hosszú távú előkészítése, 64% -ában - esti TV-műsorok megtekintése, számítógépen való játék stb.

A gyerekek 81,4-77,2%-a munkanapokon és hétvégén a házi feladat előkészítésének időtartama nem haladja meg a megengedett mértéket. Ugyanakkor a tanítási napokon 4,0 órát meghaladó házi feladatok teljesítése középiskolásoknál az esetek 16,0-19,0%-ában, hétvégén - az esetek 19,5-23,0%-ában volt megfigyelhető. A házi feladatok elkészítésére elsősorban a gimnáziumok, líceumok és a kísérleti programon dolgozó iskolák tanulói számára van szükség többletidőre.

Az érdeklődési osztályok tanórán kívüli tevékenységeket foglalnak magukban Zeneiskola, művészeti stúdiókban, idegen nyelven ezek az órák az esetek 36,5-39,7%-ában 2 óra 12 perctől 3 óra 39 percig tartanak a tizedik osztályosok.

A 10. osztályos tanulók iskolai és tanórán kívüli szabadidejükben számítógépes játékokat játszanak, szépirodalmat olvasnak, tévéműsorokat néznek. A szépirodalmat egyformán gyakran olvassák iskolai napokon és vasárnap, de a hétvégi olvasás időtartama az esetek 39,0-58,6%-ában 1,0-2,5 órával növekszik. Meg kell jegyezni, hogy az érdeklődési osztályok között a legnagyobb számban időt fordítanak munkára vagy játékra a számítógépen - minden negyedik diák akár 4,0-6,5 órát is eltölt a számítógép előtt.

A hétvégi tévénézés gyakorisága és időtartama növekszik, az átlagos időtartam 1 óra 48 perc. A fiúk és lányok 15,6-24,2%-a azonban 3 vagy több órát tölt tévézéssel.

A legtöbb középiskolás nem követi a napi rutint, és ahogy öregszik, ez a csoport növekszik. Megállapítottuk, hogy a középiskolások körében a napi rutin csak az esetek 30,0-40,0%-ában figyelhető meg. Adataink szerint a modern iskolások szabadidős eltöltése nem járul hozzá az egészség megőrzéséhez. Rendkívül monoton és irracionális. Az iskolások körében végzett felmérésünk eredményeinek elemzése azt mutatja, hogy lakóhelytől és a család anyagi helyzetétől függetlenül a tévéműsorok nézése és a számítógépes munkavégzés válik a szabadidő eltöltésének meghatározó formájává.

A középiskolások mindössze 28,0%-a fordít 1,5-2,0 órát hobbiórákra (zeneiskolai órák, idegen nyelvek stb.). Az ilyen órák átlagos időtartama 3,17 óra. Meg kell jegyezni, hogy a hobbiórák közül a legtöbb időt a számítógépen végzett munka vagy játék tölti el - minden harmadik középiskolás 4,0-6,0 órát tölt a számítógép előtt.

A középiskolások fele átlagosan 2,35 órát néz naponta tévéműsorokat, de a fiúk és lányok 15,3-35,1%-a 3 vagy több órát tölt tévézéssel.

Így a statikus komponens érvényesül a középiskolások oktatási és tanórán kívüli tevékenységeitől mentes időtöltésében. Relatív mozdulatlanság állapotában a középiskolások ébrenléti idejük jelentős részét (78,0-97,0%) töltik.

Az oktatási terhelést a tantervek határozzák meg, tanterveket, a tankönyvek tartalma, és függ az oktatási folyamat megszervezésétől is, ideértve az órarendet, a tanórán kívüli tevékenységeket, a tanulók tanórán kívüli és tanórán kívüli tevékenységeit stb.

Az iskolai órarend értékelésekor mindenekelőtt arra figyeltünk, hogy a tanítási nap és a hét hossza megfelel-e a gyermekek és serdülők életkori funkcionális képességeinek. Az edzésterhelés értéke olyan legyen, hogy a központi idegrendszer, nagy hatékonyság, a túlterheltség megelőzése és a tanulók egészségvédelme. A fáradtság kialakulását elősegíti a szellemi tevékenység olyan összetevője is, mint a statikus stressz: a gyerekek az ébrenléti nap legalább egyharmadát mozgás nélkül töltik mind az iskolában, mind otthon.

Negatív hatás a gyermekek egészségére iskolás korú túlterhelt tanulási tevékenységeket biztosít az iskolában és otthon. A magas információs terhelés és az állandó időhiány a neuroticizmus vezető tényezői, különösen az országban Általános Iskola.

Általános Iskola

(1-2. osztály)

A normatív dokumentumok szerint az első osztályosok napi 3-4 óránál többet ne tartsanak, ami a teljes váltási idővel együtt körülbelül 3-3,5 csillagászati ​​óra iskolai tartózkodást jelent.

Adataink szerint az első osztályosok iskolai leterheltsége (tanórák és szabadon választható tárgyak) átlagosan 4 óra 02 perc, vagyis már meghaladja az előírásokat. Az első osztályosok az oktatási intézmény típusától függően napi 3,0-5,2 csillagászati ​​órát vannak az iskolában. Általában azokban az iskolákban észlelik a legnagyobb jogsértéseket, ahol a tantervek és a pedagógiai technológiák bonyolult változatait alkalmazzák.

A teljes tanítási terhelés, figyelembe véve az iskolai teljes tanítási terhelést és a tanítási órákra való felkészítés idejét is, az első osztályosok esetében átlagosan 5 óra 38 perc (5 óra 08 perctől 7 óra 12 percig terjedő opciókkal) (a sz. szabványok - legfeljebb 4,5 óra) . A teljes statikus terhelés, beleértve az iskolai órákat, az önálló tanulást, a tanórán kívüli zenét, az idegen nyelveket, a szépirodalom olvasást, a tévézést, átlagosan 6 óra 40 perc. Az elmúlt években azt tapasztaltuk, hogy jelentősen megnőtt az idő, amit a gyerekek a számítógép előtt és a tévé előtt töltenek. Ez tovább növeli az első osztályosok statikus, testtartási feszültségét. Az első osztályosok viszonylagos mozdulatlanságának ideje átlagosan 7 óra 48 perc. hétköznapok(6 óra 12 percről 8 óra 24 percre), vagyis az 1. osztályos tanulók napi rutinjában a nap egyharmadát egy statikus komponens foglalja el.

Az első osztályos tanulók a tanév elejétől a végéig jelentősen megnövelik az önálló tanulásra szánt időt, a tanórán kívüli foglalkozásokra fordított idő pedig megduplázódik. Ugyanakkor mind hétköznap, mind hétvégén csökken az alvásra és a friss levegőn való sétákra szánt idő.

Az önálló tanulás hosszú időtartama és gyakorisága mind a hétköznapokon, mind a hétvégén azt jelezheti, hogy az órákon nem jut elegendő idő az új tananyag megszilárdítására a túlterhelt tanterv vagy a tanárok túlzott követelményei miatt, akik előrehaladottan szeretnének dolgozni, valamint gyerekeknek, csökkent morfofunkcionális képességeik miatt kiegészítő gyakorlatokhoz.

Így az egyre növekvő tanulmányi terhelés a tanuló erejének helyreállításához szükséges idő csökkenéséhez vezet. És ez hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a fáradtság, amely a folyamat során jelentkezik tanulási tevékenységek, túlterheltségbe fordul, gátolja a szellemi tevékenységet, és ennek következtében a tanulók házi feladatainak ideje még jobban megnő.

Például a második osztályosok számára a tanítási héten átlagosan 28,0%, a városi általános iskolákban - 17,5%, a vidéki iskolákban - 9,0% a tanítási terhelés alapvolumen normatívájának túllépése a gimnáziumokban és a líceumokban. .

A városi oktatási intézmények második osztályába járó tanulók 6,0%-7,0%-ánál a képzések időtartama 6-8 tanóra, ami különösen aggályos.

A teljes tanulmányi terhelés, figyelembe véve a teljes iskolai terhelést és az általános iskolás tanulók önálló tanulásra fordított idejét, átlagosan:

5 óra 38 perc (3 órától 6 óra 48 percig) - az első osztályokon;

6 óra 48 perc (4 órától 9 óra 30 percig) - a második évfolyamon.

A tanulási terhelés egyenetlen eloszlása ​​az ötnapos iskolai hét során az általános terhelés növekedéséhez és még több tanórán kívüli rendszer megsértéséhez vezet, mint a hatnapos tanítási hét esetén. Különösen az ötnapos iskolai hétnél a második osztályosok 10%-kal nagyobb valószínűséggel lépik túl a házi feladatok elkészítésére engedélyezett időt.

A terhelés egyenetlen megoszlása ​​a hét napjai között az ötnapos tanítási hétnél az egyes tanítási napok időtartamának egy órával, de akár két órával történő megnövekedéséhez vezet, miközben az iskola heti összterhelése megmarad (szám tanítási órák), a tanórán kívüli rend gyakoribb be nem tartása. A líceumokban és a gimnáziumokban magasabb azoknak a gyerekeknek a száma, akiknek a házi feladatuk 3 órát vagy többet vesz igénybe, mint más oktatási intézményekben. Azokban az osztályokban, ahol további informatika vagy idegen nyelv óra van, a 2. osztályos iskolások 13%-kal nagyobb valószínűséggel nem teljesítik a házi feladat elkészítésének higiéniai előírásait.

A tanítási terhelés bármilyen növelése (informatika, idegen nyelv bevezetése) rontja a tanórán kívüli rendszer paramétereit, ezáltal növeli az iskolások napi fáradtságát és csökkenti alkalmazkodóképességüket.

Ha a tanulmányi terhelést az életkori szabványokon belül figyelik meg, az iskolán kívüli rendszer összes paraméterének megsértésének gyakorisága csökken.

Gimnázium

(10-11. osztály)

Ugyanaz, mint a alsó tagozatos iskolások, az ötnapos iskolai héttel a középiskolások házi feladatra fordított ideje megnő, a hatnapos iskolai héthez képest pedig 5-ről 8 órára nő a középiskolások száma.

Azokban az osztályokban, ahol a megengedett legnagyobb tanulmányi terhelés a normál tartományon belül van, az iskolán kívüli rend paraméterei is nagyobb mértékben megfelelnek az iskolások életkorának. A középiskolások iskolai leterheltségének növekedésével nő az egész napos rutin szabálysértéseinek száma.

A 10. évfolyamról a 11. évfolyamra a teljes tanulmányi terhelés átlagosan napi 1,0-1,5 órával növekszik, átlagosan 9,8 óra, illetve 10,2 óra a 10. és 11. osztályosok átlagos terhelése.

Az iskolák 27%-ában a 11. évfolyamon az alaptanítási terhelés a hét minden napján megfelel a higiéniai követelményeknek, nem haladja meg az 5-6 tanórát. A végzős hallgatók 73%-a azonban legfeljebb 7 tanórás tanítási órákkal rendelkezik: az iskolai tanítási terhelés higiéniai normáinak túllépése a gimnáziumok és líceumok 15,6%-ától a középiskolák 7%-áig terjed. Ugyanakkor a középiskolások többsége (73%) tanórán kívüli foglalkozásokon vesz részt (egyéni ingadozással heti 2 órától 20 óráig). A tanórán kívüli foglalkozások átlagos heti ideje 6,17 óra. Így a higiéniai normák túllépése a tanórán kívüli foglalkozások átlagideje szerint is 2,17 óra. A líceumokban és gimnáziumokban magasabb azoknak az iskolásoknak a száma, akiknek a házi feladatuk 4 órát vagy többet vesznek igénybe, mint más oktatási intézményekben. A gimnazisták házi feladatainak elkészítésére a legtöbb időt a kémia, az idegen nyelv és az irodalom feladatok igényelik (48 perctől 63 percig). Általánosságban elmondható, hogy egy-egy tantárgy feladatainak elkészítése gyakran 2-3 órát igényel (ez különösen igaz a szakos osztályok, gimnáziumok tanulóira, vagyis azokra az oktatási intézményekre, ahol fokozott követelmények vannak). Ez azt jelzi, hogy a tananyag túl nagy, és nincs elég idő az új tananyag tantermi megszilárdítására, ami az oktatási folyamat rejtett intenzívebbé tételét jelenti (amit nem végeznek el az órán, az átkerül a házi feladatba).

Az átlagos teljes tanítási terhelés az iskolában 8 óra 45 perc és 11 óra 35 perc között változik. Az iskolások a napi ébrenléti idő jelentős részét (12,5-13 óra) csak nevelő-oktató munkára kénytelenek más tevékenységre és a tanulók nappali pihenésére fordítani.

A teljes statikus terhelés a tanórák, tanórán kívüli foglalkozások, önképzés, tanórán kívüli foglalkozások figyelembevételével átlagosan 9 óra 45 perc. Ha ehhez az időhöz hozzávesszük a tévéműsorok átlagos nézésének idejét - 1 óra 36 percet, akkor a tizedik osztályosok átlagosan 11 óra 21 percet töltenek mozgás nélkül.

Az Orosz Oktatási Akadémia Fejlődésfiziológiai Intézetének kutatása ismét megerősíti, hogy sok iskolában jelentős mértékben meghaladják a tanítási terhelést, különösen azokban, ahol a programok és a pedagógiai technológiák kifinomult változatait alkalmazzák.

Az iskolai komponens kialakítását és az órabeosztást nem csak az adott személy pedagógiai támogatásának lehetőségei alapján kell elvégezni. oktatási intézmény, hanem a tanulók teljes tanítási terhelése, napi és heti biológiai teljesítménygörbéje is, figyelembe véve az egyes tanórák élettani költségét, a statikus és dinamikus tevékenységekkel járó órák arányát.

A tanítási terhelés bármilyen növelése (például az informatika és az idegen nyelv további bevezetése a második osztályban) rontja az iskolán kívüli rendszer paramétereit, ezáltal növeli az iskolások napi fáradtságát és csökkenti alkalmazkodóképességüket.

Változásokkal és kiegészítésekkel a következőtől:

Modern tudományos kutatás megállapította, hogy a bioritmológiai optimum mentális teljesítmény iskolás korú gyermekeknél 10-12 óra intervallumra esik. Ezekben az órákban az anyag asszimilációjának legnagyobb hatékonysága a szervezet legalacsonyabb pszichofiziológiai költségei mellett érhető el.

Ezért az általános iskolai oktatásban részt vevő tanulók órarendjében a fő tárgyakat 2-3 órán, az általános és középfokú általános oktatásban tanulók számára pedig 2, 3, 4 órán kell tanítani.

A tanulók szellemi teljesítménye nem egyforma a tanítási hét különböző napjain. Szintje a hét közepe felé emelkedik, és a hét elején (hétfőn) és végén (pénteken) alacsony marad.

Ezért a heti tanulmányi terhelés megoszlása ​​úgy épül fel, hogy a legnagyobb mennyiség keddre és (vagy) szerdára essen. Ezeken a napokon az órarendben a nehézségi skála legmagasabb pontszámának megfelelő tantárgyak (melléklet 1. táblázat, ), vagy átlagos pontszámmal és a nehézségi skálán a legalacsonyabb pontszámmal, de nagyobb számban, mint más napokon szerepelnek. a hét. Az új tananyag, tesztek bemutatása a tanítási hét közepén 2-4 tanórán történjen.

Olyan tárgyak, amelyekhez sok idő kell otthoni edzés, nem szabad ugyanazon a napon csoportosítani.

Az általános-, közép- és felső tagozatos tanulók órabeosztásánál az 1-3. táblázatot kell használni, amelyben az egyes tantárgyak nehézségi foka pontban van rangsorolva.

Megfelelően megtervezett órarend mellett az összes tantárgy összegéből a legmagasabb napi pontszám keddre és (vagy) szerdára essen.

Asztal 1

Tantárgyi nehézségi skála 1-től 4-ig

Általános tárgyak
Matematika
orosz (nemzeti, idegen nyelvű)
Természetrajz, számítástechnika
orosz (nemzeti) irodalom
Történelem (4 óra)
Rajz és zene
Fizikai kultúra

2. táblázat

Nehézségi Skála tantárgyakat 5-9 évfolyamon tanult

Általános tárgyak	Pontok száma (nehézségi fok)
Geometria
Gazdaság
Rajz
Művészeti világkultúra (MHK)
Biológia
Matematika
Idegen nyelv
orosz nyelv
helytörténet
természettudomány
Földrajz
állampolgári ismeretek
Irodalom
Fizikai kultúra
Ökológia
Informatika

3. táblázat

A 10-11. évfolyamon tanult tárgyak nehézségi skálája

Általános tárgyak	Pontok száma (nehézségi fokozat)
geometria,
orosz nyelv
Irodalom, Idegen nyelv
Biológia
informatika, Gazdaság
Társadalom kutatások,			4. melléklet >> A testkultúra percek ajánlott gyakorlatsora
	Tartalom Az Orosz Föderáció állami egészségügyi főorvosának 2010. december 29-i N 189 rendelete "A SanPiN 2.4.2.2821-10 ...

Iskola előtti osztályok 20,5 Órák, szabadon választható tárgyak, szabadon választható tantárgyak (a felsőbb osztályokban profilozó tantárgyak alkalmazott kurzusai) 1,5 - Egyéni és csoportos konzultációk, aktív-motoros jellegű tevékenységek -

Az edzéshét lehet 5 és 6 napos. Az ötnapos hét fárasztóbb, mivel a tananyag rövidebb időszakra van tervezve, mint a 6 napos hétnél. Ezenkívül az óraszám növekedésének megelőzése érdekében a testnevelés és az esztétikai nevelés óraszámát általában csökkentik, ami anélkül, hogy megfelelő pihenést biztosítana a nehéz tárgyakkal végzett órák között, jelentősen megnöveli a gyermekek terheit. A tanulmányi hetek közötti kétnapos szünet a dinamikus sztereotípia megsértéséhez is vezet a gyermekeknél, és jelentősen meghosszabbítja a következő hét elején az edzési időt. E tekintetben az egyes tantárgyak elmélyült tanulmányozásával foglalkozó általános oktatási szervezetekben az 5 napos hét bevezetése nem megengedett. Használata általános iskolában sem kívánatos.

Az iskolákban az órákat legkorábban reggel 8 órakor kell elkezdeni, a 6 éves gyermekek tanításakor pedig legkorábban reggel 9 órakor. A korábbi, a szervezet bioritmológiai optimumának nem megfelelő kezdés gátolja a hatékony tanulási folyamatot, és gyorsan kimerültség kialakulásához vezet. A több műszakban dolgozó általános oktatási szervezetekben az általános iskolai, ötödik, érettségi és emelt osztályos tanulóknak az első műszakban kell tanulniuk.

Az optimális órahossz az iskolákban közép- és középiskolások számára 45 perc. Az első osztályosok számára ez az időtartam fárasztó az ülés túlzott statikus terhelése miatt. Ezenkívül az aktív figyelem képessége csak 30-35 percig marad fenn, majd a teljesítmény meredeken csökken. Ebben a tekintetben az első évfolyamokon az edzések „lépcsős” módját kell alkalmazni a tanítási terhelés fokozatos növelésével. Szeptemberre három 35 perces tanórát terveznek; a második negyedévtől - 4, egyenként 35 perces tanóra; az év második felétől órák - egyenként 45 perc. Páros oktatás nem megengedett, kivéve a munkaügyi oktatási órákat. Az első osztályos tanulók számára az év során további heti szünetet állapítanak meg.

Az órák száma az 5 napos és a 6 napos héten sem haladhatja meg öt tanóra naponta általános iskolában és hat- általános iskolában. Az iskolai órarend összeállításakor figyelembe kell venni a tanulók munkaképességének dinamikáját közben iskolai nap és hét. A legalacsonyabb munkaképességű napok a hétfő és a péntek: hétfőn már csak oktatási tevékenység folyik, pénteken pedig a hét előző napjain jelentkező fáradtság a legkifejezettebb. Szombaton általában a munkaképesség bizonyos emelkedése („a végső impulzus”), a közelgő ünnepvárás miatti pozitív érzelmek miatt. A leghatékonyabb a kedd és szerda, csütörtökön jelentkeznek a fáradtság első jelei. A produktív napokat jobban meg kell terhelni, mint a többi, nehéz és fárasztó tantárgyat, míg hétfőn és pénteken kevésbé nehéz tudományágakat érdemes tanulni. Manapság nem ajánlott ellenőrző munkákat végezni, valamint túlzottan összetett és nagy mennyiségű anyagot adni. A tantárgyak nehézségét speciális skálák határozzák meg (Agarkov V.I., 1986 és Sivkov I.G., 1975, 9.9., 9.10. táblázatok), pontokban. Általában a legnehezebb tantárgyak az idősebb osztályok számára a matematika, a nyelvek, a fizika, a kémia, a junior osztályok számára - matematika, nyelvek, természetrajz, irodalom. Kimutatták azonban, hogy azok a tantárgyak, amelyeket a hallgatók most kezdenek tanulni, nem kevésbé kifejezett fárasztó hatással bírnak. Például általános iskolában olvasás, történelem, természetrajz, középső osztályokban számítástechnika, földrajz és történelem, középiskolában irodalom, földrajz, profil tudományok.

9.9. táblázat A tantárgyak nehézségi skálája fiatalabb tanulók számára (Agarkov V.I., 1986)		9.10. táblázat: A tantárgyak nehézségi skálája idősebb diákok számára (Sivkov I.G., 1975)
Tantárgy	pontszám		Tantárgy	pontszám
Matematika			Matematika, orosz nyelv (nemzeti iskola)
orosz (nemzeti) nyelv			Idegen nyelv
természettudomány			Fizika kémia
orosz (nemzeti) irodalom			Történelem
Történelem			Természettudomány, földrajz
Rajz és zene			Fizikai kultúra
Munka			Munka
Fizikai kultúra			Rajz
			Rajz
			Éneklés

Ha grafikusan megjeleníti a hét minden napján a tantárgyak pontösszegét, akkor helyesen megszerkesztett ütemterv esetén két emelkedést különböztetünk meg a görbén - szerdán és pénteken, vagy egy emelkedést - szerdán vagy csütörtökön (9.2. ábra). .

Irracionálisnak minősül az az ütemezés, amelyben a terhelés egyenletesen oszlik el a hét napjai között, vagy hétfőn és szombaton érvényesül.

A fáradtság megelőzését nem csak a terhelés és a nehéz tárgyak ésszerű elosztásával kell elérni a hét folyamán, de a hét minden napján is. A legnehezebb tantárgyakat folyamatosan nagy teljesítményű időszakban - a második-harmadik órán közepes nehézségű, vagy a második jelzőrendszert terhelő tantárgyakat (orosz nyelv, irodalom, földrajz stb.) - az óra elején kell adni. az iskolai nap. A testnevelést, a munkát, az éneklést, a rajzot 3-4 órakor javasoljuk elvégezni, amikor a fáradtság első jelei megjelennek. A fizikai aktivitás igényének felismerése, valamint a szellemi tevékenységről a fizikai tevékenységre való átállás hozzájárul az iskolások aktív kikapcsolódásához ezeken az órákon. A dupla óra és két-három nehéz tárgy egymás utáni összevonása negatívan befolyásolja a tanulók munkaképességét.

Az általános iskolában tilos a dupla tanórákat tartani. Az 5-9. évfolyamos tanulók számára a duális tanóra megengedett a laboratóriumi, próbamunka, munkaórák, a rendeltetésszerű testnevelés (sí, úszás) során. Az 5-9. évfolyamos tanulók számára az alap- és szaktárgyak duplaórája megengedett, feltéve, hogy azokat testnevelés óra vagy legalább 30 perces dinamikus szünet után tartják. A 10-11. évfolyamon a dupla óra megengedett alap- és szaktárgyakból.

Az órát, valamint az edzéshetet és a hét napját a teljesítménygörbének megfelelően kell felépíteni: a maximális terhelést az óra közepére adjuk, az óra végére csökkentve.

A hatékonyság növelése, a tantárgy iránti érdeklődés, az új információk jobb asszimilációja, az óra monotonitásának csökkentése érdekében az oktatási folyamatban aktívan használják a technikai oktatási segédanyagokat (TUT): videó és filmek, hangfelvételek, számítógépes technológiák. A leckét azonban nem szabad TCO-val terhelni, mivel használatuk növeli a központi idegrendszer, a vizuális és halláselemzők terhelését. E tekintetben a heti óraszám TCO alkalmazásával az alsó tagozatosok esetében nem haladhatja meg a 3-4-et, a felső tagozatosok esetében a 4-6-ot. Az olvasástanításon hangtechnikai eszközök használata csak vizuális hangsegítőként megengedett.

A számítógépes technológiák használata a tanításban második osztálytól megengedett. A számítógépen végzett munka időtartama az írásórákon a második osztályban nem haladhatja meg a 20 percet, a harmadik osztályban - legfeljebb 26 percet; a matematika órákon a második osztályban - legfeljebb 15 perc, a harmadikban - legfeljebb 20 perc.

A tanítási nap felépítésének kötelező eleme az változás, amely lehetővé teszi a stressz oldását és a fáradtság megelőzését az aktív pihenéssel. A változtatásokat minden óra után kell elvégezni. Időtartamuk legalább 10 perc, a nagy szünet pedig, általában 2 óra után, 30 perc legyen. Lehetőség van egy 30 perces helyett két 20 perces nagyszünetre is. A tanuló szervezetére a leghatékonyabb hatást a friss levegőn végzett változtatások fejtik ki a szabadtéri játékok során.

Az iskolások napi rutinjában az óvodásoktól eltérően egy új összetevő jelenik meg - házi feladat, melynek időtartama alsó tagozaton 1-2 óráról idősebbeknél 4 órára vagy még többre nő. Az önálló tanuláshoz rendelt anyag nagy mennyisége és összetettsége, a munka racionális megszervezésének képtelensége, a téma megértésének nehézségei a házi feladatra fordított idő jelentős növekedéséhez vezetnek a gyerekek által a tanulásban eltöltött idő meredek csökkenése miatt. friss levegő, és ennek eredményeként csökken az aktív motoros aktivitás és a test ellenállása. A túlzott munkaterhelés negatív megnyilvánulásainak megelőzése érdekében be kell tartani azok megengedett időtartamát (9.7. táblázat), valamint ki kell alakítani egy bizonyos teljesítmény-sztereotípiát. Iskola és étkezés után nem lehet azonnal elkezdeni az órákat. Óra előtt 1,5-2 órát érdemes először szabadtéri játékra, majd a pihenő végén nyugodt sétákra a friss levegőn használni. A tanórák előkészítését célszerű egyszerre kezdeni, és 40-45 percenként rövid szüneteket tartani. Ha a foglalkozások lebonyolítása 2-3 vagy több órát igényel, a hosszabb, friss levegős szünet az optimális.

A friss levegőn való tartózkodás az iskolások napi rutinjának egyik szükséges összetevője, melynek szerepe erőteljes egészségjavító, fejlesztő és keményítő hatásának köszönhető. Időtartama fiatalabb tanulóknál legalább 3-3,5 óra, idősebbeknél 2-2,5 óra legyen.

A testre gyakorolt ​​jótékony hatást a szabadidődben szabadidődben szabaddá te magad döntheted el. A tanórán kívüli foglalkozások sokrétűek: körben való részvétel, zeneóra, szobrászat, koreográfia, sport, könyvolvasás, tévézés, számítógépezés, koncertezés, társadalmilag hasznos munka, otthoni segítségnyújtás stb. Ez a kikapcsolódási forma, amelyben nincs kényszer elem, pozitív érzelmek alakulnak ki, az elvégzett munkával kapcsolatos elégedettség érzése, önbizalom ébred, fejlődnek a gyerekek képességei stb. Nem lehet azonban szabadon választott foglalkozásokat tartani. időben és a terhelés mértékét tekintve korlátlan, rendszerint súlyos fáradtság és gyakran súlyos patológia kialakulásához vezet. Ez különösen igaz a tévé előtt eltöltött órákra és a számítógépes világméretű hobbira, amely a számítógépmánia jegyeit sajátítja el.

Az önállóan kiválasztott tevékenységeket nem szabad az aktív pihenés és alvás csökkentése árán megvalósítani. A fiatalabb diákok éjszakai alvásának időtartama legalább 10 óra, a középiskolások esetében legalább 9 óra, a középiskolások esetében pedig 8-8,5 óra. Ugyanakkor a 6 éves iskolásoknak 1 órás nappali alvásra van szükség. A nappali alvás 7 éves korú gyermekeknek is javasolt, illetve a megnövekedett tanulási terhelés időszakában a különböző korú tanulóknak.

Az 1999. március 30-i 52-FZ „A lakosság egészségügyi és járványügyi jólétéről” szóló szövetségi törvénnyel összhangban (Jogszabálygyűjtemény) Orosz Föderáció, 1999, 14. szám, art. 1650; 2002, 1. szám (1. rész), Art. 2; 2003, 2. sz. 167.; 27. szám (1. rész), Art. 2700; 2004, 35. sz. 3607; 2005, 19. szám, art. 1752; 2006, 1. szám, art. 10; 52. szám (1. rész), art. 5498; 2007, 1. szám (1. rész), Art. 21; Művészet. 29; 27. sz. 3213; 46. ​​sz. 5554; 49. sz. 6070; 2008, 24. szám, art. 2801; 29. szám (1. rész), Art. 3418; 30. szám (2. rész), Art. 3616; 44. sz. 4984; 52. szám (1. rész), art. 6223; 2009, 1. szám, art. 17; 2010, 40. szám, art. 4969; 2011, 1. szám, art. 6; 30. szám (1. rész), Art. 4563, Art. 4590, Art. 4591, Art. 4596; 50. sz. 7359; 2012, 24. szám, art. 3069; 26. sz., Art. 3446; 2013, 27. szám, art. 3477; 30. szám (1. rész), Art. 4079; 48. sz. 6165; 2014, 26. szám (1. rész), art. 3366, Art. 3377; 2015, 1. szám (I. rész), art. tizenegy; 27. sz. 3951; 29. szám (I. rész), Art. 4339 és Art. 4359), az Orosz Föderáció Kormányának 2000. július 24-i 554. számú rendelete „Az Orosz Föderáció Állami Egészségügyi és Járványügyi Szolgálatáról szóló szabályzat, valamint az állami egészségügyi és járványügyi minősítés szabályairól szóló rendelet jóváhagyásáról”. Orosz Föderáció, 2000, 31. szám, 3295. cikk; 2004, 8. szám, 663. cikk; 2004, 47. szám, 4666. cikk; 2005, 39. cikk, 3953. cikk) Úgy döntök:

A SanPiN 2.4.2.2821-10 „A képzés feltételeire és megszervezésére vonatkozó egészségügyi és járványügyi követelmények, valamint az oktatási intézményekben való karbantartás feltételeire vonatkozó egészségügyi és járványügyi szabályok és előírások” 3. sz. Az Orosz Föderáció 2010. december 29-i 189. sz. (bejegyzett Oroszország Igazságügyi Minisztériuma 2011.03.03., regisztrációs szám: 19993), az Orosz Föderáció állami egészségügyi főorvosának 2011.06.29-i 85. számú rendeletével módosított az Orosz Föderáció Igazságügyi Minisztériuma által 2011.15.12-én nyilvántartásba vett, 22637 lajstromszámú) és az Orosz Föderáció Állami Egészségügyi Főorvosának 2013.12.25-i 72. számú rendelete (az orosz igazságügyi minisztérium március 27-én regisztrálta). , 2014, lajstromszám: 31751) (melléklet).

A.Yu. Popova

Függelék

Változások #3
a SanPiN 2.4.2.2821-10 „Az oktatási intézményekben a képzés feltételeire és megszervezésére vonatkozó egészségügyi és járványügyi követelmények”
(jóváhagyva az Orosz Föderáció Állami Egészségügyi Főorvosának 2015. november 24-i 81. sz. rendeletével)

Végezze el a következő módosításokat a SanPiN 2.4.2.2821-10-ben:

1. Az 1.3. írja be a szerkesztőségbe:

„Az egészségügyi szabályok vonatkoznak a tervezett, működő, épülő és felújított oktatási szervezetekre.

Az egészségügyi szabályok vonatkoznak minden általános nevelési-oktatási szervezetre, amely általános általános nevelési alapprogramokat valósít meg, valamint gondoskodik a gyermekek felügyeletéről és gondozásáról a meghosszabbított napközis csoportokban.

A fogyatékkal élő gyermekek oktatási intézményekben való oktatásának feltételeinek megteremtése érdekében az építés és az átépítés során intézkedéseket terveznek olyan akadálymentes (akadálymentes) környezet kialakítására, amely biztosítja a gyermekek szabad mozgását az épületekben és helyiségekben.

2. Az egészségügyi szabályok szövegében végig:

szavak" oktatási folyamat» helyébe az „oktatási tevékenység” szöveg lép;

Az „I. szakasz” szövegrész helyébe az „általános alapfokú oktatás” szöveg lép;

A „második szakasz” szövegrész helyébe az „általános alapfokú oktatás” szöveg lép;

A „III. fokozat” szövegrész helyébe a „középfokú általános oktatás” szöveg lép;

Az „oktatási intézmény” szövegrész helyébe az „oktatási tevékenységet folytató szervezet” szöveg lép, a megfelelő esetben.

3. A 3.8. a második bekezdés a következő bekezdéssel egészül ki:

„Általános oktatási szervezet új építésű épületeinek területén parkolóhelyet kell biztosítani a tanulók, köztük a fogyatékkal élő tanulók szállítására szolgáló járművek számára.

4. A 3.13. kizárni.

5. A 4.1. egészítse ki a hetedik bekezdést a következő tartalommal:

„Az általános oktatási szervezet ugyanazon a területen található több épületének tervezésekor és építésekor biztosítani kell a fűtött (meleg) átmeneteket egyik épületről a másikra. A III B éghajlati kistérségben és a IV éghajlati régióban megengedett a fűtetlen keresztezés.

6. Az első bekezdés bekezdésének második mondata 4.5. a következőképpen kell megfogalmazni: „A gardróbszekrények akasztókkal, ruhaakasztókkal vannak felszerelve, amelyek rögzítési magasságának meg kell felelnie a tanulók növekedési és életkori sajátosságainak, valamint cellákkal a cipők számára. Az öltözőkhöz padok állnak rendelkezésre.

7. A 4.13. pont második bekezdése. a következőképpen olvasni:

„A sportcsarnok 2. emeleti elhelyezésekor a higiéniai előírásoknak megfelelő hangnyomás- és rezgésszintet kell biztosítani.” .

8. A 4.21. pont második bekezdése a következőképpen szól:

„A kis létszámú általános oktatási szervezetek tanulóinak orvosi ellátása az orvosi tevékenységet folytató szervezetek alapján engedélyezett.”

9. A 4.25. pont ötödik bekezdésében a „fertőtlenítőszerek” szavak helyébe a „fertőtlenítőszerek” szavak lépnek.

10. A 4.25. pont ötödik bekezdése a következő mondattal egészül ki: "Eldobható WC-ülőkék használata megengedett".

11. A 4.28. a második mondatban a "feltéve, hogy a helyiségek magassága legalább 2,75 m, új építésű épületekben pedig legalább 3,6 m." helyébe a „levegő árfolyam betartása mellett” szöveg lép.

12. Az 5.7. pont első bekezdésében a „sötétzöld” szavak után a „vagy sötétbarna színű és tükröződésmentes bevonattal” szavakkal egészül ki.

13. Az 5.7. pont negyedik bekezdésének első mondata. a következőképpen olvasni:

„Engedélyezett a tantermek és tantermek felszerelése interaktív táblákkal, érintőképernyőkkel, információs panelekkel és a higiéniai követelményeknek megfelelő információmegjelenítés egyéb eszközeivel.”

14. Az V. "A helyiségekre és felszerelésekre vonatkozó követelmények" című fejezet az 5.19. bekezdéssel egészül ki. a következő tartalom:

„5.19. A kis oktatási intézmények kapacitását a tervezési feladat határozza meg.

5.19.1. Kis oktatási intézmények tervezésekor a kötelező helyiségkészlet tartalmazza: gardrób; dolgozószobák; étkező szaniterek (külön tanulók és alkalmazottak számára); pihenés; tárolóhelyiség tisztítóberendezések számára; egészségügyi létesítmények (orvosi rendelő gyermekek vizsgálatára, kezelőszoba); sportcsarnok, eszközterem; adminisztratív és háztartási helyiségek, gyülekezeti terem és könyvtár. A sportcsarnokok külön zuhanyzóval és WC-vel felszereltek fiúk és lányok számára.

5.19.2. A földszinten sportcsarnok, étkező, fiú technológiai műhelyek, gardrób található. A feladat alagsorában gardrób elhelyezése megengedett.

Az általános oktatási szervezet kialakításakor a sportcsarnok öltözőinek egyenként legalább 14,0 alapterületet kell biztosítaniuk.

5.19.3. A vendéglátó egység termelő létesítményei részeként az alábbi helyiségek biztosítottak: zöldségfeldolgozó, betakarítás és melegüzem, mosás az étkészletek és konyhai eszközök külön mosásához.

Az élelmiszerek és élelmiszer-alapanyagok tárolása kamrákban történjen (zöldségek, száraz termékek, romlandó termékek). Az élelmiszerek és élelmiszer-alapanyagok napi átvételének megszervezésekor egy kamra használata megengedett.

5.19.4. Az ebédlő karbantartása és munkaszervezése tér- és tervezési megoldások, egészségügyi és műszaki támogatás, felszerelési követelmények, leltár, edények és edények, helyiségek egészségügyi állapota és karbantartása, mosogatás, vendéglátás, beleértve a hozzávetőleges étlap kialakítása, feltételei és ételkészítési technológiái, a vitamin- és mikroelemhiány megelőzésének követelményei, az ivási rend megszervezése, a személyi higiénés szabályok betartása és a személyzet által végzett orvosi vizsgálatok, élelmiszerek tárolása, szállítása, napi karbantartás az étkeztetési egység szükséges dokumentációinak (elutasítási napló, egészségügyi napló stb.) meg kell felelniük az általános oktatási szervezetekben és a szakmai oktatási szervezetekben tanulók étkeztetésére vonatkozó egészségügyi járványügyi követelményeknek.

Az étrendet és az étkezések gyakoriságát a hallgatók által a szervezetben eltöltött idő függvényében kell meghatározni *.

5.19.5. Az egészségügyi helyiségek (gyerekvizsgáló orvosi rendelő és kezelőhelyiség) falainak, padlójának és mennyezetének felülete legyen sima, hibamentes, nedves tisztításhoz könnyen hozzáférhető, tisztításnak és fertőtlenítésnek ellenálló. A felhasznált paneleknek sima felülettel kell rendelkezniük.

Az orvosi rendelő területe legalább 12, az eljárási - legalább 12 fő.

Mosdók meleg és hideg víz keverőkkel felszerelt.

A szobáknak természetes fényt kell biztosítaniuk.

Mesterséges világítás, fényforrás, lámpatípus a lakó- és középületek természetes, mesterséges és kombinált megvilágítására vonatkozó higiéniai követelményeknek megfelelően elfogadott.

A beteg tanulók ideiglenes elkülönítésére szobát és (vagy) helyet kell biztosítani.

15. A 6.2. pont első bekezdése. a "sportcsarnok - 20 - 22 °C" szavak után a "zuhanyzók - 24 - 25 °C, a szaniter helyiségek és a személyes higiéniai helyiségek hőmérséklete 19 - 21 °C" szavakkal egészül ki.

16. A 8.1. pont második bekezdésében. törölni kell az „új építésű és felújított” szövegrészt.

17. A 8.5. a következőképpen olvasni:

„A nem csatornázott területeken az általános nevelési-oktatási szervezet épületeit belső csatornával látják el, pöcegödörrel vagy szennyvíztisztítóval, vagy helyi. kezelő létesítmények. A nem csatornázott területen lévő oktatási intézmények építése során kültéri illemhely nem megengedett.

18. A 10.1. A második bekezdés a következőképpen módosul:

„Az osztálylétszám meghatározása az egy tanulóra jutó területi normatíva betartása, a tantermi bútorok elrendezésére vonatkozó követelmények betartása, ideértve a tanórai helyek fényhordó faltól való távolságát, követelmények betartása alapján történik. természetes és mesterséges megvilágításhoz.

Jelenlétében szükséges feltételeketés a tanuláshoz szükséges eszközöket, lehetőség van az osztályok tantárgyak szerinti csoportokra bontására.

19. A 10.5. írja be a szerkesztőségbe:

"Alapvető oktatási program tantermi és tanórán kívüli foglalkozások szervezésével valósul meg. A tanulók teljes terhelése és maximális tantermi terhelése nem haladhatja meg a 3. táblázatban meghatározott követelményeket.

3. táblázat

A tanulók maximális heti teljes oktatási terhelésére vonatkozó higiénés követelmények

osztályok	Maximális megengedett heti tantermi munkaterhelés (tanulmányi órákban)*		A tanórán kívüli tevékenységek maximális megengedett heti terhelése (tanfolyami órákban)**
	heti 6 nap, nem több	heti 5 napon, nem többet	Az iskolai hét időtartamától függetlenül nem tovább
1	-	21	10
2 - 4	26	23	10
5	32	29	10
6	33	30	10
7	35	32	10
8 - 9	36	33	10
10 - 11	37	34	10
Megjegyzés: * A maximálisan megengedhető heti tantermi terhelés tartalmazza a kötelező tananyagrészt és az oktatási kapcsolatokban résztvevők által kialakított tananyagrészt. ** A tanórán kívüli foglalkozások a tanítási héten és a szünidőben, hétvégén és munkaszüneti napokon is megvalósíthatók ünnepek. A tanórán kívüli foglalkozások szervezése önkéntes alapon történik, az oktatási kapcsolatokban résztvevők választásának megfelelően.

A tanórán kívüli foglalkozásokra szánt órákat társadalmilag hasznos gyakorlatokra, kutatási tevékenységekre, oktatási projektek megvalósítására, kirándulásokra, túrákra, versenyekre, színház-, múzeumlátogatásra és egyéb rendezvényekre fordítjuk.

Lehetőség van a tanórán kívüli foglalkozások óráinak tanulmányi évenkénti újrafelosztására az azonos általános műveltségi szinten belüli, valamint a tanév során történő összesítésükre.

20. A 10.6. pont első bekezdésében a „maximum megengedett terhelés» szövegrész helyébe «a megengedett legnagyobb heti terhelés) szöveg lép.

21. A 10.6. pont második bekezdésében. zárja ki a következő szavakat: "és hetente egyszer - legfeljebb 5 óra, egy testnevelés óra költségére."

22. A 10.6. pont harmadik bekezdésében. szövegrész törlése: „és heti egy alkalommal 6 óra testnevelés óra költségére 6 napos tanítási héttel”.

23. A 10.6. egészítse ki a hét, nyolc, kilenc, tíz és tizenegy bekezdést a következő tartalommal:

„A napi terhelés teljes mennyisége nem haladhatja meg:

osztályos tanulók számára - 4 óra és heti egy alkalommal 5 óra testnevelés óra költségére;

2-4 évfolyamos tanulóknak - heti egy alkalommal 5 óra és 6 óra testnevelés óra költségére;

Az 5-7 osztályos tanulók számára - legfeljebb 7 óra;

A 8-11 évfolyamos tanulók számára legfeljebb 8 óra.

24. A 10.8. pont harmadik bekezdése. kiegészítése a következő mondattal: „Kettős testnevelés óra (síoktatás, úszásoktatás) lebonyolítása megengedett”.

25. A 10.10. írja be a szerkesztőségbe:

„Az 1. évfolyamon a képzés a következő további követelményeknek megfelelően történik:

A képzések 5 napos tanítási héten és csak az első műszakban zajlanak;

A "lépcsős" tanulási mód alkalmazása az év első felében (szeptemberben, októberben - napi 3 óra 35 percben, november-decemberben - napi 4 óra 35 percben; január - május - 4. napi 40 perces órák).

A képzés a tanulók óráinak és házi feladatainak pontozása nélkül zajlik;

További heti szünetek a harmadik negyedév közepén a hagyományos tanulási módban. Lehetőség van pótszabadság megszervezésére negyedévtől (trimesztertől) függetlenül.

Általános nevelési-oktatási szervezetben a szupervízió és gondozás meghosszabbított napközis csoportokban végezhető, ha olyan feltételeket teremtenek, amelyek magukban foglalják a szervezést:

Uzsonna és séták minden tanuló számára;

Uzsonnák, séták és délutáni alvás az első éves gyerekeknek.

26. A 10.18. pont 5. táblázata negyedik oszlopának címét a következőképpen kell megadni:

"Dinamikus képek megtekintése tükröződő fényű képernyőkön".

27. A 10.18. a következő ötödik, hatodik és hetedik bekezdéssel egészül ki:

„A folyadékkristályos monitorral ellátott számítógép folyamatos tantermi használatának időtartama: 1-2. évfolyamos tanulóknak - legfeljebb 20 perc, 3-4. osztályos tanulóknak - legfeljebb 25 perc, tanulóknak évfolyam 5-6 - legfeljebb 30 perc, a 7 - 11 évfolyamos tanulók számára - 35 perc.

A tanulók interaktív táblával történő közvetlen munkájának folyamatos időtartama az 1-4. évfolyamon a tanítási órákon nem haladhatja meg az 5 percet, az 5-11. évfolyamon a 10 percet. Az interaktív tábla használatának teljes időtartama az 1-2 osztályos osztályokban legfeljebb 25 perc, a 3-4 és idősebb osztályokban - legfeljebb 30 perc, az óra higiénikusan ésszerű megszervezésétől függően (optimális tevékenységváltás) , órasűrűség 60 - 80%, testnevelési percek, szemészeti edzés).

A tanulók elfáradásának megelőzése érdekében egy órán kettőnél több elektronikus taneszköz használata nem megengedett.

28. A 10.20. a következőképpen olvasni:

„A biológiai mozgásigény kielégítésére a tanulók életkorától függetlenül legalább 3 edzés lebonyolítása javasolt. testnevelés(tanórai és tanórán kívüli formában) hetente, a teljes heti terhelés mértékében előirányozva. A testkultúra órákat más tantárgyakkal nem lehet helyettesíteni.

29. A 11.9. pont a következőképpen szól:

„Az általános nevelési-oktatási szervezetek tisztségviselői, alkalmazottai, akik tevékenységük a gyermekek nevelésével, oktatásával kapcsolatosak, munkaviszonyuk ideje alatt, majd legalább kétévente szakmai higiénés oktatáson és bizonyítványon vesznek részt.”

_____________________________

* SanPiN 2.4.5.2409-08 "A tanulók étkeztetésének egészségügyi és járványügyi követelményei oktatási intézmények, alap- és középfokú intézmények szakképzés"(Jóváhagyva az Orosz Föderáció Állami Egészségügyi Főorvosának 2008. július 23-i 45. sz. határozatával, amelyet Oroszország Igazságügyi Minisztériuma 2008. augusztus 7-én jegyeztetett be, regisztrációs szám: 12085).

Dokumentum áttekintése

Az oktatási intézményekben a képzés feltételeire és megszervezésére vonatkozó egészségügyi és járványügyi követelmények kiigazításra kerültek (SanPiN 2.4.2.2821-10).

Megállapítást nyert, hogy az általános nevelési-oktatási szervezet új építésű épületeinek területén parkolóhelyet kell biztosítani a tanulók, köztük a fogyatékkal élő tanulók szállítására szolgáló járművek számára.

Rögzítették, hogy egy általános oktatási szervezet több épületének tervezése és építése során, amelyek ugyanazon a területen találhatók, fűtött (meleg) átmenetet kell biztosítani egyik épületről a másikra. Fűtetlen átkelés csak a III B éghajlati kistérségben és a IV éghajlati régióban megengedett.

Az öltözőkhöz most padokat kell kialakítani.

Megállapították a kis létszámú általános oktatási szervezetek követelményeit.

A változtatások előtt kikötötték, hogy az osztálylétszám – a pótlólagos oktatási osztályok kivételével – nem haladhatja meg a 25 főt.

Most az osztály tanulóinak számát az egy tanulóra jutó területi normának való megfelelés számítása alapján határozzák meg, az osztálytermi bútorok elrendezésére vonatkozó követelmények betartása, beleértve az osztályok helyek távolságát a fényhordozó faltól, a követelményeket. természetes és mesterséges megvilágításhoz.

Felülvizsgálták a tanulók maximális heti teljes oktatási terhelésére vonatkozó higiéniai követelményeket.

Rögzítésre került, hogy az első osztályosok számára a teljes napi terhelés mértéke nem haladhatja meg a 4 órát és a heti egy alkalommal 5 órát testnevelés óra miatt, a 2-4 osztályosoknak - 5 tanórát és heti egy alkalommal 6 tanórát. testnevelés óra, 5-7 osztálynak - 7 tanóra, 8-11 osztálynak - 8 tanóra.

A módosítások lehetővé teszik a duális testnevelésórákat (síelés, uszodai úszás).

Meghatározásra került a tantermi LCD monitoros számítógép folyamatos használatának időtartama. Az 1-2. évfolyamon ez nem több, mint 20 perc, a 3-4. évfolyamon - legfeljebb 25 perc, az 5-6. évfolyamon - legfeljebb 30 perc, a 7-11. évfolyamon - 35 perc.

Megállapítást nyert, hogy a gyermekek nevelésével és oktatásával kapcsolatos tevékenységet folytató nevelési-oktatási szervezetek tisztségviselői és alkalmazottai a munkaviszony ideje alatt, majd legalább 2 évente szakmai higiénés oktatáson és bizonyítványon vesznek részt.

Krivcova Zoya és Popova Ira

Úgy döntöttünk, hogy kiderítjük, hogy a terhelés befolyásolja-e iskolánk tanulóinak egészségét.

A projekt hipotézise: közvetlen kapcsolat van az iskolások tanítási terhelése és egészségi állapota között.

A projekt célja: a tanulmányi terhelésnek az iskolások egészségére gyakorolt ​​hatásának feltárása

Egy számunkra releváns és érdekes témán dolgozva számos feladatot határoztunk meg:
1. Tanulmányozni a MOU "Srednekolymsk Középiskola" iskolásai egészségi állapotát.
2. Az iskolások egészségi állapotában mutatkozó eltérések vizsgálata.
3. Az iskolások egészségi zavarainak okainak vizsgálata a szorongás és a tanulmányi terhelés meghatározásával.
4. Javaslatok kidolgozása az iskolavezetés számára a tanulók egészségének megőrzése érdekében.

A munka során a következő módszereket alkalmaztuk:
 Elméleti: munka irodalmi forrásokkal (könyvek, folyóiratok, újságcikkek, internetes források).
 Kutatás: kórlapokkal, iskolai órarenddel való munka, tanulók kikérdezése.
 Kreatív: ajánlások megfogalmazása

Letöltés:

Előnézet:

Városi oktatási intézmény "Srednekolymsk Középiskola"

Projekt a következőn:

ELKÉSZÜLT: Krivcova Zoya 8 "B" osztály

Popova Ira 8 "B" osztály

FEJ: Vinokurova Maria Iljinicsna

biológia tanár

Srednekolymsk

2009-es év.

Bevezetés. 3 p.

1. Az emberi egészség problémája 5 oldal.

2. A tanulók egészsége

2.1. A probléma elméleti elemzése

iskolai tanulók egészsége. 8 p.

2.2. Egészségügyi és általános morbiditási elemzés

Iskolások az iskolánkban. 9 p.

3.1. Tanulói szorongás kutatása 14 pp.

3.2. Az ütemterv elemzése összetettségi skálán 17 oldal.

Összegzés 20. oldal

Irodalom. 22 p.

Bevezetés

A modern körülmények között élesen megjelentek az oroszországi lakosság egészségének megőrzésének problémái. Különösen aggasztó az iskolások egészségi állapota. Ebben a korban alakul ki az országok szaporodási, szellemi, munkaerő- és katonai potenciálja. Számos tanulmány adatai jelzik a gyermekek iskolába járása során a főbb egészségügyi mutatók kedvezőtlen dinamikáját.

Az iskola befolyása a tanulók egészségének alakulására hosszú és folyamatos, hiszen ben oktatási intézmény a gyermekek és serdülők a nap legalább 1/3-át intenzív szellemi munkával töltik bizonyos ökológiai és higiénés körülmények között. Az egészségügyi probléma különösen akut a Távol-Észak szélsőséges létfeltételekkel rendelkező területein, beleértve Srednekolymsk városát is.

Úgy döntöttünk, hogy kiderítjük, hogy a terhelés befolyásolja-e iskolánk tanulóinak egészségét.

A projekt hipotézise:közvetlen kapcsolat van az iskolások tanítási terhelése és egészsége között.

A projekt célja: feltárni a tanulmányi terhelés hatását az iskolások egészségére

Egy számunkra releváns és érdekes témán dolgozva számos olyan témát azonosítottunk feladatok:

1. Tanulmányozni a MOU "Srednekolymsk Középiskola" iskolásainak egészségi állapotát.
2. Tanulmányozni az iskolások egészségi állapotában mutatkozó eltéréseket.
3. Iskolás egészségi zavarok okainak feltárása a szorongás és a tanulmányi terhelés meghatározásával.
4. Javaslatok kidolgozása az iskolavezetés számára a tanulók egészségének megőrzése érdekében.

A munka során a következő módszereket alkalmaztuk:

1. Elméleti: munka irodalmi forrásokkal (könyvek, folyóiratok, újságcikkek, internetes források).
2. Kutatás: munka orvosi feljegyzésekkel, iskolai órarendekkel, tanulói felmérésekkel.
3. Kreatív: ajánlások megfogalmazása

1. Emberi egészségügyi probléma

"Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi." /Szókratész/

Schopenhauer egyszer azt mondta: "Az egészséges koldus gazdagabb, mint a király." Az egészség érték, aranytartalék, az élet értékes tartaléka, amely az élet minden más tulajdonságát meghatározza.

Van egy csodálatos állapot az Ember életében: amikor „az” létezik, az ember nem érzi azt; amint „ez” elvész, megjelenik a „fájdalom”: gonosz, alattomos, elviselhetetlen. A fájdalom a testünkben tapasztalható bajok jele. Ez a csodálatos tulajdonság az emberi egészség, amelyről Szókratész régen ezt mondta: „Az egészség nem minden, de minden egészség nélkül semmi.” Ha van egészség - Az ember örül, nyugodtan él és dolgozik, tanul, focizik vagy röplabdázik, randevúzni megy. Az egészséges ember megbízható és ép, mindig „tud”, mindig „akar”, boldogan éli meg magát és segít másoknak is, hogy jól éljenek. Nem lehet egészség nélkül élni, nem lehet szeretni, nem lehet szép és bájos.

Az ember a Föld és a Kozmosz gyermeke. Az emberek a Mennyország gyermekei, a Nap gyermekei. De a földlakók mindenekelőtt a Föld bolygó gyermekei. Szülőföldünk, Hazánk gyermekei vagyunk, Anyánk és Atyánk, családunk gyermekei vagyunk. Mindannyiunk boldogsága a családi egészségben rejlik, boldog emberek pedig azok, akik szívesen járnak iskolába és dolgoznak.

Ahhoz, hogy egy ember egészséges legyen, egészségmegőrző országban kell élnie. 1992 óta Oroszország elnéptelenedő országgá vált, a lakosság halálozási aránya több mint kétszerese a születési aránynak, a népesség élesen öregszik, nő a pszichofizikai patológia, a lelki kiégés, krónikus mentális fáradtság és depresszió. a lakosság minden csoportját feljegyezzük. A helyzet sok családban, iskolában, intézményben a magas stressz szintjéhez hasonlítható.

Ahhoz, hogy Oroszország egészségmegőrző országgá váljon, a következő problémákat kell megoldani:

1. Ahhoz, hogy az ember egészséges legyen, egészségmegőrző ökológiai környezetben kell élnie. Oroszország ma egy olyan ország, ahol a talaj növényvédő szerekkel szennyezett, a városok megmérgezett légköre és rossz minőségű ivóvíz; a környezetszennyezés immunfeszültséghez és immunhiányhoz vezetett, ami a fertőző betegségek számának növekedéséhez vezetett.
2. Ahhoz, hogy egy ember egészséges legyen, egészséges városban kell élnie. Egy városlakó a napi idejének 80%-át bent tölti. A város különleges környezet, amelyet az emberek, a beton, az energia, a vegyszerek, a növényvédő szerek koncentrációja határoz meg. A város a zaj, az információáramlás, a kultúra és az antikultúra, a televízió / az idegrendszer túlterhelése / patogén tényező koncentrációja.

A mai napig az Orosz Föderáció kormánya megszilárdította álláspontját az egészségügyről az "Egészségügy" nemzeti projekt törvényében, amely 2008-ra megállítja Oroszország lakosságának egészségi állapotának romlását, és 2015-re eléri a megfelelő mutatók szintjét. Kelet-Európa országaiban.

Szergej Sztepasin, az Orosz Föderáció Számvevőszékének elnöke hangsúlyozta, hogy addigra a népegészségügyi irányítás hatékonyságát növelik, befejeződik az egészségügyi személyzet képzési rendszerének kialakítása, valamint az egészségügyi intézmények anyagi és technikai bázisa. és megerősödött. Mindeközben szerinte a hazai egészségügy színvonala nem elég magas.

Az emberi egészséget befolyásoló tényezők a következők: genetikai, környezeti, szociális, pszichológiai, orvosi és kulturális. Arányukat az 1. ábra mutatja.

Az ember nem születik egészségesnek: csak azzal a lehetőséggel születünk, hogy egészségesek legyünk. A család és az iskola minden gyermek számára ismereteket adjon az egészségről és annak megőrzéséről.

2. A tanulók egészsége

2.1. Iskolai tanulók egészségproblémájának elméleti elemzése

Az Orosz Föderáció oktatási törvényének megfelelően az emberi egészséget a következő kategóriába sorolják be kiemelt területek közpolitikai az oktatás területén. És annál is fontosabb, hogy az Egészségügyi és Orvosi Ipari Minisztérium, valamint Oroszország Állami Járványügyi Felügyeleti Bizottsága szerint a gyermekek mindössze 14%-a gyakorlatilag egészséges; 50%-ának funkcionális eltérései vannak; 35-40% - krónikus betegségek.

Sok iskolás diszharmonikus testi fejlettsége, testsúlyhiánya, izomerő-, tüdőkapacitás-csökkenése stb., ami a fiatalabb generáció összteljesítményét is megnehezíti.

Oroszországban körülbelül 7,5 millió gyermek szenved a neuropszichés szféra betegségeiben. Ezeknek a gyerekeknek a többsége rendes osztályokban tanul.

Az egészségi állapot közvetlenül befolyásolja a személyiség kialakulását. Nyilvánvalóan nincs szükség annak bizonyítására, hogy egy nemzet egészségének milyen nagy ára van jólétéért és jólétéért.

Ez az egészségi állapot nagymértékben kialakul gyermekkorban, így az iskolában is.

Az orvosi statisztika és a legújabb diagnosztikai tanulmányok elemzése szerint a tanulók egészségi állapota az iskolavezetés és a teljes tanári kar erőfeszítései ellenére is egyre romlik, ez aggodalomra ad okot, hogy beszéljünk az egészségügyi problémáról és annak az oktatás sikerességére gyakorolt ​​hatásáról. és a gyermekek fejlettségi állapota.

2.2. Iskolánk iskolásainak egészsége és általános morbiditásának elemzése

Hogy a helyzet, azt iskolánk gyermekei iskolai életének legfontosabb irányában fogjuk átgondolni az 1. számú táblázat adataiban.

ASZTAL 1.

A tanulók betegségeinek mutatói a "Srednekolymszki Középiskola" MOU szerint (a 2008-as orvosi vizsgálat adatai szerint)

sz. p / p	BETEGSÉG	Személyek száma	% aránya az összeshez
	Látomás		27,8
	Testtartás zavara
	ENT - betegségek
	Idegrendszer
	Légzőrendszer
	A szív- és érrendszer
	Allergiás betegségek
	Endokrin rendszer
	Gyomor-bélrendszer (beleértve a fogszuvasodást is)		60,8
	születési rendellenességek
	Vérbetegségek
	Beszédzavar
	lúdtalp
	Ortopéd orvoshoz fordulás
	Elhízottság
	Tiltva
	vesebetegség

Az iskolások körében 2008-ban végzett felmérés a következő típusú betegségeket tárta fel:

1. Az első helyen - betegségek gyomor-bél traktus(az iskolások 60,8%-ánál)
2. A második helyen a látássérültek állnak (az iskolások csaknem 28%-a)
3. A harmadik helyen az idegrendszeri betegségek állnak (az iskolások 8,5%-ánál)
4. Meglehetősen magas a fül-orr-gégészeti (4,1%), a szív- és érrendszeri (4,1%), a légzőrendszeri (3,9%) és az endokrin (3,2%) betegségek, valamint az elhízás (az iskolások 3%-ánál).
5. Az iskolában összesen 21 fő fogyatékos személy tartózkodik, ez az összes tanulólétszám 3,5%-át tette ki.

A gyomor-bélrendszeri megbetegedések nagyon magas százaléka a helytelen táplálkozással, az étrend megsértésével és a táplálkozási előírások be nem tartásával magyarázható. Az iskolaorvos szerint az I. műszakos tanulók körében gyakori ez a betegségcsoport, aminek az lehet az oka, hogy a tanulóknak nincs idejük reggelizni. Iskolánk meleg étkezést biztosít a tanulók számára, valószínűleg a gyerekek emésztési problémái a családból erednek.

Az iskolai szembetegségek magas százalékos aránya az iskolai munka sajátosságaival magyarázható - a sok írás szükségességével, a könyvvel, számítógéppel való munkavégzéssel. Ugyanakkor az iskolások gyakran nem veszik figyelembe a füzet helyzetét írás közben, a helyes testtartást, a füzetre, könyvre eső fény irányát, és néha maga a megvilágítás szintje sem elegendő.

Az idegrendszeri betegségek hátterében az iskolai leterheltség tanulókra gyakorolt ​​hatása is állhat. Ennek oka lehet a tanulási túlterheltség, illetve a diákok és a tanárok közötti kapcsolat stb.

Az endokrin rendszer betegségei a tanulók alacsony mobilitása (monoton iskolai munkavégzés, számítógép mellett), rendszertelen és alultápláltság miatt alakulhatnak ki, genetikai szinten előre meghatározhatók.

A számok ijesztőek, sok diákot regisztráltak a rendelőben. A 2. táblázat azt mutatja, hogy sok diák több krónikus betegségben szenved.

2. TÁBLÁZAT

8 "B" osztályos tanulók orvosi vizsgálatának mutatói.

Vezetéknév	Gyermekorvos	Endokrinológus	Ortopéd orvos	ENT	Fogorvos	Neurológus	Szemész
Berjozkin M
Bubyakin P
Vinokurov A
Vinokurova T
Gapirov V
Domenti I
Zsirkov V
Kokorina L
Krivcova Z
Myshakin D
Popova I
Potapova L
Stavenskaya R
Tatarinov A
Shaborshin D
Shadrin M
Jakovlev P

Egy indiai közmondás azt mondja: "Nincs barát egyenlő az egészséggel, nincs ellenség egyenlő a betegséggel."

Az iskolai betegségek osztályozása szerint az orvosok azt mondják: több mint 50%-a az úgynevezett információs betegségek. A gyermek és az információs környezet szuboptimális interakciójához kapcsolódnak. Ezek pszichoszomatikus betegségek - és gyomorfekély, és gyomorhurut, neurózisok és szív- és érrendszeri betegségek. Ezeket "információs stressz betegségeinek" nevezik. Az egészségkárosító tényezők közül megjegyzik: szociális, otthoni és iskolai.

A 8. "B" osztályos tanulócsoport fejlődésének egészségügyi dokumentációjának elemzési eredményeit a 2005-2006-os tanév / 5. évfolyam / és a 2008-2009. tanév / 8. évfolyam / összehasonlításában a táblázat tartalmazza. 3.

3. TÁBLÁZAT

A 8. „B” osztályos tanulók egészségcsoportjainak fejlődésének dinamikája.

Egészségügyi csoportok	2005-2006 Mennyiség hallgatók	BAN BEN %	2007-2008 Mennyiség hallgatók	BAN BEN %
1- egészségügyi csoport		65,22
2- egészségügyi csoport		30,44		88,23
3- egészségügyi csoport		4,34		11,77
Fizikai csoportok
Fő fizikai csoport		86,98		70,59
Felkészítő fizikai csoport		8,68		11,77
Különleges fizikai csoport		4,34		17,64

Az elemzésből különösen aggodalomra ad okot az előfordulás évről évre történő növekedése és ennek az oktatás sikerességére gyakorolt ​​hatása. A következtetés önmagát sugallja: az otthoni házi feladatra való felkészülés és az iskolai tanulás jó teljesítményéért ezek a gyerekek egészségükkel fizettek. E hallgatók között vannak további oktatási intézményekben párhuzamosan tanuló gyerekek.

A gyermek egészségének kialakulása 7-18 éves korban nagymértékben függ az életkörülményektől, az oktatási folyamat természetétől és a gyermek életmódjától.

Napjainkban a betegségek fő osztályai, amelyek gyakorisága az iskoláztatás során a legintenzívebben növekszik, a látószervek, a mozgásszervi és a kötőszöveti, az emésztőszervi betegségek és a határ mentális zavarok.

Között társadalmi tényezők a gyermekek egészségének alakulását befolyásoló tényezők, 20%-a az iskolán belüli környezet tényezői.

3.1. Tanulói szorongás kutatása

Kezdetben egy 8. „B” osztályos serdülőcsoportot vizsgáltunk a Kondash által kidolgozott „szociális-szituációs szorongás skálája” alapján. Az ilyen skálák sajátossága abból adódik, hogy az alany nem a szorongás szintjének jelenlétét értékeli, hanem meghatározza azt a helyzetet, amely szorongást okozhat benne.

A technika három típusú helyzet értékelését tartalmazza:

1. Iskolával kapcsolatos helyzetek, kommunikáció vele

tanár (iskola)

2. Az énképet aktiváló helyzetek

(önértékelés).

3. A kommunikáció helyzetei (interperszonális).

UTASÍTÁS

Íme olyan helyzetek, amelyekkel a tanulók gyakran találkoznak az életük során. Némelyikük kellemetlen lehet számukra, izgalmat, szorongást, félelmet stb. A kérdőív az iskolával kapcsolatos helyzetre, a társadalomban fennálló interperszonális kapcsolatokra és a viselkedés személyes jellegére vonatkozó kérdéseket tartalmazott. A tanulók figyelmesen olvassák el a helyzetkérdőív kérdéseit, és pontokban értékelik:

0 - ha a helyzet egyáltalán nem tűnik Önnek

kellemetlen;

1 - ha a helyzet egy kicsit aggaszt, aggaszt;

2 - ha a helyzet elég kellemetlen és okoz

Olyan szorongás, amit a diák inkább szeretne

Kerüld el őt;

3 - ha a helyzet nagyon kellemetlen és okoz

Erős szorongás, félelem stb.

4 - ha a helyzet rendkívül kellemetlen számára, ha

Nem bírja elviselni, és felkiált

A diák erős szorongása, nagyon erős

Félelem.

HELYZETEK KÉRDŐÍVE.

1. Válasz a táblán.
2. Menj idegenek házába.
3. Vegyen részt versenyeken, versenyeken, olimpiákon.
4. Beszéljen az iskola igazgatójával.
5. Gondolj a jövődre.
6. A tanár ránéz a folyóiratra, és eldönti, kit kérdezzen meg.
7. Kritizálnak, szemrehányást tesznek neked valamiért.
8. Figyelnek rád, ha csinálsz valamit.
9. Próbadolgozatot írsz.
10. Az ellenőrzés után a tanár felhívja a jegyeket.
11. Nem figyelnek rád.
12. Valami nem működik neked.
13. Várják a szülőket a szülői értekezletről.
14. A kudarc veszélye fenyegeti.
15. Nevetést hallasz magad mögött.
16. Te vizsgázsz az iskolában.
17. Nem értem, miért haragszanak rád.
18. Fellép nagy közönség előtt.
19. Fontos, döntő feladat áll előttünk.
20. Nem érted a tanár úr magyarázatait.
21. Nem értenek egyet veled, ellentmondanak neked.
22. Másokhoz hasonlítod magad.
23. A képességeidet tesztelik.
24. Úgy néznek rád, mintha kicsi lennél.
25. Az órán a tanár hirtelen feltesz egy kérdést.
26. Elhallgatnak, amikor közeledsz.
27. A munkád értékelés alatt áll.
28. A vállalkozásodra gondolsz.
29. Döntést kell hoznod magadnak.
30. Nem tudod megcsinálni a házi feladatodat.

A MÓDSZER FELDOLGOZÁSA.

A skála segítségével azonosított három helyzettípussal összhangban a következő típusú szorongást diagnosztizálják:

Iskola - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

Önértékelés - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Interperszonális - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

A szorongásos helyzet kérdőív eredményeit a 4. táblázat mutatja be.

4. táblázat „SZORONGÁS” 8 „B” OSZTÁLY.

sz. P/P	Vezetéknév, tanuló neve	A SZORONGÁS TÍPUSAI
		Iskola	önértékelés	Személyek közötti	Tábornok szint
	Berjozkin Misha	15 N	14 N	19 N	48 N
	Bubyakin pasa	15 N	19 N-P	20 N-P	54 N-P
	Vinokurov Alik	29 V	18 N-P	20 N-P	67 N-P
	Vinokurova Toma	20 N-P	19 N-P	17 N	56 N-P
	Gapirov Vova	21 N-P	15 N	23 N-P	59 N-P
	Domenti Ira	13 N	11 N	15 N	39 N
	Zsirkov Vova	18 N-P	19 N	18 N	55 N
	Kokorina Lana	5 N	11 N	6 N	22 N
	Krivcova Zoja	4 N	12 N	36 O-V	52 N
	Myshakin Dima	23 N-P	17 N	28 V	68 N-P
	Popova Ira	14 N	13 N	15 N	42 N
	Potapova Louise	21 N-P	17 N	20 N	58 N-P
	Stavenskaya Rada	9 N	11 N	9 N	29 N
	Tatarinov Anton	30 V	21 N-P	22 N-P	73 N-P
	Shaborshin Denis	31 V	20 N-P	28 V	79 N-P
	Shadrin Maxim	21 N-P	15 N	8 N	44 N
	Jakovlev pasa	14 N	12 N	10 N	36 N
	Összesített pontszám
	Tábornok %	34,3 %	30,0%	35,7 %
	Normál				47 %
	Kissé emelkedett				53 %
	Magas
	Nagyon magas

Rövidítések: N, normál;

N-P - kissé emelkedett;

B - magas;

O-V – nagyon magas.

A tanulói kérdőívek eredményeit a táblázat tartalmazza, amelyből kiderül, hogy a tanulók vizsgálati csoportjában az összlétszám több mint fele (53%) fokozott szorongással küzd.

3.2. Az ütemterv elemzése összetettségi skálán

A tanítási terhelést a tanterv, a tanterv, a tankönyvek tartalma határozza meg, és függ az oktatási folyamat megszervezésétől is, beleértve az órarendet, a tanórán kívüli tevékenységeket, valamint a tanulók tanórán kívüli és tanórán kívüli tevékenységeit.

A tanulásra kínált tárgyak száma nő; ennek következtében nő az egyórás (heti) tételek száma. Ez azonban köztudottan nem hatékony. Ha elfogadjuk a memorizálási mechanizmus bármely létező hipotézisét, akkor heti egy óra egy alany számára nem képes egyik memóriamechanizmust sem kiváltani. Ebben az esetben minden ismét a hallgatóra esik:

Megnövelt otthoni főzési idő

Feladatok;

Csökkent mozgási idő, alvás és

Ennek egyik eredménye - az egészség romlása.

A szervezet élettani rendszereinek funkcionális állapota egyértelműen megnyilvánul az iskolások mentális teljesítőképességének szintjében és annak dinamikájában az iskolai nap, hét és év során.

Köztudott, hogy közvetlenül alvás után az iskolások teljesítménye viszonylag alacsony szinten van. Az oktatási tevékenységbe való bevonással nőnek az élettani rendszerek működésének mutatói, nő a munkaképesség, amely a maximumot elérve 9-10 és 12-13 óra között viszonylag magas szinten marad. Ezután a munkaképesség csökkenni kezd, és új, viszonylag kis mértékben emelkedik, 15-ről 17-18 órára.

Megállapítást nyert, hogy a második órától a munka intenzitásának (szellemi teljesítményének) mutatói javulnak, az órák végére romlanak. Ezért a fő tárgyakat 2, 3, 4 órán kell elvégezni.

Ha „nehéz” és „könnyű” tantárgyak váltják egymást az órarendben, valamint az azonos ciklus tantárgyai, a gyerekek tovább dolgoznak. A mentális teljesítmény dinamikájának vizsgálata a hét elejétől a végéig azt mutatta, hogy a legmagasabb teljesítmény napjai kedden és szerdán vannak, a legalacsonyabb pedig pénteken.

Úgy döntöttünk, hogy a harmadik negyedév tananyagát 8 „B” osztály példáján elemezzük. Az eredményeket az 5. táblázat tartalmazza.

5. TÁBLÁZAT

Heti beosztás és az egyes órák értékelése nehézségi skálán /Sivkov, 1998/.

sz. p / p	Termék név	Skála nehézségek	sz. p / p	Termék név	Skála nehézségek
	hétfő			csütörtök
	Kémia			Algebra
	Fizika			Földrajz
	orosz nyelv			orosz nyelv
	Rajz			angol nyelv
	Biológia			Történelem
				YARA
	TELJES			TELJES
	kedd			péntek
	Informatika			Fizika
	Fizika			Algebra
	orosz nyelv			Technológia
	Irodalom			Irodalom
	Földrajz			angol
	Testedzés			Testedzés
	TELJES			TELJES
	szerda			szombat
	Kémia		1.	Algebra	11
2.	Geometria	11	2.	Társadalom kutatások	8
3.	Geometria	11	3.	angol nyelv	10
4.	Történelem	8	4.	életbiztonsági alapelvek	5
5.	Biológia	6
6.	Földrajz	6
	TELJES	51		TELJES	34

Az órarend elemzéséből elmondható, hogy a 8. „B” osztályban élettanilag nem mindig indokolt az órarend.

A képzési ütemterv elemzéséből kiderült, hogy azt a tantárgyak tanévenkénti eloszlásának pontnehézségét figyelembe véve állították össze. A "nehéz" és a "könnyű" órák váltakozásában (szerda, csütörtök) vannak szabálysértések, az órák sorrendje helytelenül van végrehajtva (először "nehéz", majd "könnyű", majd ismét "nehéz"), szerdán a pontszám túl magas, bár ezen a napon van, csökkentenie kell az ütemezés bonyolultságát.

Az órarend összeállításakor nem mindig veszik figyelembe a megnövekedett és csökkent munkaképességű napokat, a bonyolult és nehéz tárgyak gyakorlására legkedvezőbb időpontot.

Véleményünk szerint mindez kimerültséget okozhat, és befolyásolhatja a tanulók tanulmányi teljesítményének minőségét és egészségi állapotát.

Ennek az ütemtervnek vannak pozitívumai is. Például alacsony összesített pontszám hétfőn és szombaton, pénteken és szombaton a tantárgyak jó váltakozása. A hét közepén sok az alap és nehéz tárgy, az utolsó órák sokszor „könnyűek”.

Az óra megszervezésére vonatkozó higiénés követelmények teljesülnek. Az iskolai órák időtartama minden osztályban 40 perc, van 15 perces nagyszünet is (a harmadik óra után). Az ilyen változások lehetővé teszik, hogy nyugodtan étkezzen, aktív játékokat játsszon stb.

Következtetés

Pedagógiai szempontból azt mondhatjuk: "Csak egészséges testben lehet ép lélek."

Az egészségét korán elveszített gyermek problémakomplexussal küzd, mert fejlődésének, önmegvalósításának útjában leküzdhetetlen akadály – egy betegség – áll, amely elleni küzdelem minden erejét elveheti. A szenvtelen statisztikák azt állítják, hogy az iskolát végzettek 90%-a krónikus betegségben hagyja el falait. Orvosi tanulmányok azt állítják, hogy egy diák az iskolában töltött egy év alatt egészségének 20%-át veszíti el. Miért veszíti el az egészségét egy diák az iskolában?

Az oroszországi oktatási minisztérium szerint az iskolások egészségét befolyásoló okok között 21% az iskolán belüli környezet tényezői, amelyek okai a következők:

1. A legtöbb iskolaépület hatalmas doboz, amelyet úgy alakítottak ki, hogy a gyerek kényelmetlenül érezze magát benne.
2. Az abszolút ok a hipodinamia, i.e. a fizikai aktivitás hiánya. Az iskolai napközbeni alacsony mozgás minden gyermek számára ellenjavallt, de különösen a fiúk számára.
3. Fülledt, rosszul szellőző tantermek (osztályok).
4. Kényelmetlen bútorok, amelyek nem egyeznek a tanulók magasságával.
5. A tanulmányi terhelés és a házi feladat túlterhelésének hatása.
6. Következetesség az egymás utáni órák ütemtervében nagy nehézséggel.
7. Nagy osztálylétszám. (iskolánkra nem vonatkozik)

A fentiek alapján iskolánk adminisztrációjának és pedagógusainak szeretnék néhány javaslatot tenni a tanulók egészségének megőrzése érdekében. Tehát egészségünk megőrzése érdekében:

1. A tantermeket a SANPINA szabványoknak megfelelő bútorokkal kiegészíteni, pl. hallgatói növekedés.
2. Folytassa az erősítő étkezést az iskola étkezdéjében.
3. Használjon testnevelési perceket bizonyos órákon (legalább párhuzamosan).
4. Végezzen mobil - játékváltásokat rádió segítségével - zenei kísérettel.
5. Készítsen órarendet a tantárgyakról, váltogassa őket nehézségük szerint.
6. Tartsa be a házi feladat szabályait.
7. Alkalmazzon személyiség-orientált tanítási és irányítási, valamint a tanulók oktatásának technológiáit.
8. A tanulókkal nevelő-oktató munkát végezni, a kutatás eredményeit a szülők tudomására hozni.

Felhasznált irodalom jegyzéke

1. Abaskalova N. Az egészséget tanítani kell! - M., Felvilágosodás, 1987
2. Anastasova L.P., Kuchmenko V.S., Tsekhmistrenko T.A. A serdülők egészséges életmódjának kialakítása biológia órákon: Módszertani útmutató. 6-9 évfolyam. - M .: Ventana - Graf, 2006, 208 p.
3. Gyermekek és serdülők higiéniája / Szerk. V. N. Kardasenko. - M .: Orvostudomány, 1980, 440 oldal.
4. Zabavina S. V. A napi rutin hatása a tanulók egészségére. Webhely "Biológia. Szeptember elseje"
5. Zaitsev G.K. Iskolai valeológia, 1998.
6. Zverev I.D. Olvasókönyv az emberi anatómiáról, élettanról és higiéniáról. 9. évfolyamos tanulók juttatása Gimnázium. 1989.
7. Koryakova N.I., Zhelvakova M.A., Kirillov P.N. Fenntartható fejlődésre nevelés: stratégiák, megközelítések, technológiák keresése / oktatási segédlet pedagógusoknak /.
8. Munkafüzet a valeológia gyakorlati gyakorlataihoz 1. rész.
9. Cekhmistrenko T.A., Artemenko O.I. stb. Az egészség megőrzése és az oktatás minőségének javítása Oroszország északi régióinak oktatási intézményeiben, 2002.
10. Chumakov B.N. Valeológia, 1997.
11. Enciklopédia gyerekeknek. 18. kötet Man. 1. rész Az ember eredete és természete. Hogyan működik a test. Az egészséges lét művészete / Fejezet. szerk. V. A. VOLODIN - M .: Avanta +, 2002. - 464 oldal.