Bevezető előadás
fegyelem szerint
"Választható kurzusok
Által fizikai kultúra»

http://www.kspu.ru/division/97/

A szövetségi állami felsőoktatási szabványnak megfelelően
testkultúrát és sportot valósítanak meg:
Által
- „testnevelés” legalább 72 összegben
tanulmányi óra (2 kreditegység);
- Választható testnevelési kurzusok ben
mennyisége legalább 328 óra (0 kreditegység).
Meghatározott
akadémiai
néz
vannak
kötelező.

"testi kultúrát" végeznek
előadások formájában.
Választható fizikai tudományok
formában végezzük a kultúrát
fizikai edzés típusonként
sportok: atlétika, röplabda,
asztalitenisz, tollaslabda,
síedzés, gimnasztika stb.

A tanulócsoportok orvosi vizsgálat után jönnek létre
a KSPU utasításának megfelelően. V.P.
Astafieva, figyelembe véve az egészségi állapotot
elkötelezett.
A főcsoport létszáma 15 fő
Emberi;
speciális orvosi csoport – 8-12 fő.
A tanulókat állapot miatt elengedték
egészség a fizikai aktivitástól, készülj fel és
megvédeni a témájú absztrakt munkákat,
javasolta a Testkultúra Tanszék és
egészségügy, minden félév elején.

Rendszeresen sportoló tanuló
szakaszok és a szerinti vizsgálati eredmények birtokában
kiváló fizikai erőnlét, vagy kiváló és
jó vagy jó, szabadon részt vehet az órákon
tudományágak Választható testnevelési kurzusok.
Az órákon való ingyenes részvétel alapja
A választható testnevelési kurzusok
a hallgató személyes nyilatkozata, amelyhez csatolva:
igazolások a sportrészleg rendszeres látogatásáról
KSPU névadója. V.P. Asztafjev vagy oktatási
az Orosz Föderációt alkotó szervezet sportszervezetei
az aktuális tanévben,
fizikai alkalmassági vizsgálati eredmények a
kiváló, vagy kiváló és jó, vagy jó.

Az osztály rendelkezik:
2 edzőterem és egy teniszcsarnok a Vzletnaya 20. szám alatt;
2 Marx 100;
síbázis.
A hitelfelvétel feltételei
a) minden órán részt venni (vagy edzést).
nem fogadott);
b) sikeres tesztek: 100 m futás, 2/3 km, fekvőtámasz,
ugrókötél, húzódzkodás, nyomás, távolugrás vele
helyek;
d) absztrakt (az oldalon való írás követelményei
osztályok)
c) tagozatonkénti foglalkozások (egyeztetés alapján).

Minden vitás helyzet megoldódik
a következő sorrend:
Vezető tanár - fej. osztály
(Popovanova N.A., 1-33. szoba; kedd, cs. 14:0018:00).

Mobiltelefonok, játékosok
takarítani tanítási idő alatt.
Diák késik vagy nem
elismerte – kidolgozva
pass.

Az orvosi vizsgálat megrendelésére történik
karok és csoportok;
az orvosi vizsgálatot nem teljesítő hallgatók részére
osztályok nem lesznek engedélyezve.
SMG tanúsítványok (különleges
orvosi csoport) átkerülnek a vezetőbe
a tanárnak.
Orvosi vizsgálat után (október) döntő
SMG felvásárlás.
Amikor másik tanárhoz költözik
az adósságokat átutalják.

A testkultúrát csak a
1-2-3 tantárgy (kreditek 2, 4 és 5 félévben),
tovább csak önállóan;
Ha egy diák beteg, akkor igazolást
hogy biztosítsam a vezető tanárt arról
elsősegélynyújtó állomás (Lebedeva, 80) – nincs osztály
feldolgozás alatt állnak
Hosszas betegség után egy kérdés a
Az absztraktról a vezető tanár dönt.
A tesztelést a 2-es Stadionban végzik
évente egyszer - ősszel (szeptember közepétől) és
tavasszal (május közepétől).

Minden osztály csak sportruházatban zajlik,
cipő
Felhívás órákra diákoknak; osztályból
tanárnak 60 perc.
Ne hagyja el egyedül az órákat,
csak tanári engedéllyel
A bemelegítés kötelező.
Későn érkezőket tilos!

Nem szabad bent hagyni
öltözők értéktárgyai ill
pénz letétbe helyezhető
a tanárnak.
Probléma van a biztonsággal
dolgokról!
Vidd el az elfelejtett dolgokat a dobozból
tanítás!)

Kulcsszavak: „Választható testnevelési kurzusok”, az intézet első éves hallgatói, felkészítő és speciális orvosi csoportok, a testmozgás rekreációs és rehabilitációs formái.

Annotáció. A cikk elemzi a „Választható testnevelési kurzusok” tartalmát egy nem szakosított egyetem előkészítő és speciális orvosi csoportjainak hallgatói számára. E csoportok tanulói számára a rekreációs és rehabilitációs mozgásformák és szellemi sportok (sakk, dáma) a leghatékonyabbak.

„Választható testnevelési kurzusok” a felsőoktatási intézmények előkészítő és speciális egészségügyi csoportjainak hallgatói számára

Dr. Somkin A. A., EdD, professzor, Oroszország tiszteletbeli edzője;

Konstantinov S. A., PhD, egyetemi docens, Testnevelési Tanszék, elnök; Demidenko O. V., PhD, egyetemi docens, Testnevelési Tanszék, alelnök. Utca. Pétervári Állami Film- és Televízióintézet.

Kulcsszavak: "Választható testnevelési kurzusok", kisiskolások, felkészítő és speciális gyógyászati ​​csoportok, rekreációs és rehabilitációs mozgásformák.

Absztrakt. Ez a cikk elemzi a "Választható testnevelési kurzusok" tartalmát a nem szakosodott felsőoktatási intézmények előkészítő és speciális egészségügyi csoportjainak hallgatói számára. Ezen tanulócsoportok számára a leghatékonyabbak a rekreációs, rehabilitációs mozgástevékenységi formák, a szellemi sportok (sakk, vázlat).

Bevezetés

Az állandó és szisztematikus testnevelés iránti fenntartható igény kialakítása és az úgynevezett „aktív és egészséges életmód divatjának” művelése az olyan tudományágak legfontosabb feladatai, mint a „testnevelés” és a „Választható testnevelési kurzusok”. ” felsőoktatási intézményekben Orosz Föderáció. Különös figyelmet kell fordítani a testnevelés és sport tanszékek olyan tevékenységi területére, amely ellensúlyozza a „testkultúra passzivitását” azon hallgatók körében, akik egészségi állapotuk miatt az előkészítő (PG) és a speciális orvosi csoportokba tartoznak ( SMG). Az ilyen tanulók számára a testnevelés órákat mindenekelőtt olyan rekreációs eszköznek kell tekinteni, amelynek célja fizikai aktivitásuk növelése, amely optimalizálja az egyén szocializációs folyamatát egy új. oktatási környezet.

Ezért fontos a módszertanilag indokolt átmenet a hagyományos testnevelési gyakorlati órák vezetési formáiról a személyközpontú egészségügyi programra. A PG és SMG tanulókkal járó osztályok sajátossága a hallgatók e kontingensének rendkívüli heterogenitásával jár együtt, számos jellemző szerint:

• nemi identitás;
• ellenjavallatok bizonyos típusú fizikai tevékenységekben;
• a fizikai fejlettség szintje;
• az egyéni motoros élmény jelenléte és mások.

Következésképpen az ilyen tanulókkal folytatott órák hatékonyságát az egyéni megközelítés határozza meg pozitív hatást egészségükre, és minimalizálják a lehetséges kockázatokat. Ebben a tekintetben releváns az „Adaptív testkultúra” alapelvei és módszerei alkalmazása, amelyek célja a fogyatékkal élők rehabilitációja és a normál szociokulturális környezethez való alkalmazkodás.

Módszertani rész

A „3 plusz” (FSES HE 3+) szövetségi állami felsőoktatási szabványnak megfelelően szentpétervári nappali tagozatos hallgatók állami intézet mozi és televíziózás (SPbGIKiT) a testnevelés és sport alapképzés 1. blokk „Diszciplínák (modulok)” alaprészében a következő tudományágakat veszik fel:

• „Testnevelés” 72 akadémiai óra (16 óra - előadások; 16 óra gyakorlati, szemináriumi órák; 20 óra - független tanulmányok) az első évben;
• „Választható testnevelési kurzusok” 328 akadémiai óra (gyakorlati órák) az első - harmadik évben.

A „választható testnevelési kurzusok” a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet fokozatos átállását jelentik a kötelező képzési formákról a testnevelés és sporttevékenység típusának a hallgatók általi egyéni megválasztására. Mint választható kurzusok a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet Testnevelési Osztályán a hallgatók számára a következőket kínálják: először is normál edzések az ütemterv szerint (hetente kétszer két akadémiai órában); másodsorban a szekciós foglalkozások különböző formái, amelyek a nem kereskedelmi élsportra, a testnevelésre és kondicionáló sportokra, az alkalmazott tudományágakra, a rekreációs és rehabilitációs testmozgási formákra, valamint a szellemi sportokra koncentrálnak (ábra).

A „Választható testnevelési kurzusok” tudományág oktatási és szekciós foglalkozásainak megszervezésekor az úgynevezett motivációs-érték komponens kerül előtérbe, aminek a fiatalokban pozitív érzelmi attitűdöt kell kialakítania az órákhoz és stabil vágyat a tudatosságra. a személyiség fizikai fejlesztését célzó akarati erőfeszítések.

A probléma jelentőségének tükrözése érdekében egy mélyreható orvosi vizsgálat (IME) eredményeit elemeztük, amelyen az első éves hallgatók szeptember-október hónapokban esnek át, az elmúlt öt évben - 2011-től 2015-ig (táblázat). eredmények statisztikai kutatás kimutatta, hogy a főiskolára különféle egészségi állapotú hallgatók aránya meglehetősen magas - a teljes hallgatói szám 36-50 százaléka.

Tekintsük a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet Testnevelési Tanszékének szekciós osztályainak főbb formáit, amelyek többek között azokat a hallgatókat célozzák meg, akik egészségi állapotuk miatt a PG-hez vagy az SMG-hez tartoznak.

Rizs. „Választható testnevelési kurzusok” tudományág a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet Testnevelési Osztályán

1. A nem kereskedelmi élsport magas szintű versenyeken való sikeres szereplést jelent, de jelentős anyagi jutalom nélkül. A Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet hallgatói számára, akik a Wushu Sanda harcművészetekre szakosodtak, orosz bajnokságok, nagy és rangos nemzetközi versenyek, köztük Kínában, a sportág „hazájában”. A Wushu Sanda egy kombinált harcművészet, amely magában foglalja a kínai harcművészetek legjobb technikáit. A Versenyszabályok által megengedett széles technikák arzenáljának köszönhetően a Wushu Sanda küzdelmeiben a sportolók ütéseket és rúgásokat alkalmazhatnak „teljes érintkezésben”, megragadhatják az ellenfelet és dobhatnak a platformra, úgynevezett „lei-tai”. Az intézet vezető diáksportolóinak magas szintű (technikai, funkcionális, fizikai, taktikai) képzettségével az oktatási és képzési folyamat bizonyos adaptációjával képesek képviselni az intézet nemzeti csapatát különböző versenyeken. „kapcsolódó” szakágak – „sztrájkok” (karate, taekwondo, box, kickbox – a „teljes kontaktus” és „teljes kontaktus alacsony rúgással” szekciókban), „birkózás” (szambo, judo), „vegyes” (jiu-jitsu) , kézi küzdelem, sport-harc sambo) harcművészet.

2. A testnevelés-kondicionáló (vagy ún. „tömeg”) sport a közéleti (hétköznapi) sport egy olyan formája, amely elsősorban testnevelést és sportedzést céloz meg, amely hozzájárul a korábban megszerzett (in iskolás korú) fizikai erőnlét szigorúan szabályozott versenyeken való részvétel mellett. A tevékenység célja itt nem a maximálisan elérhető eredményre irányul, hanem arra, hogy az egyes személyek milyen testi-lelki fejlettségre képesek, hogy fenntartsák képességeiket és megfelelő egészségi állapotukat. Ugyanakkor az órákon eltöltött időt optimálisan minimalizálni kell, és nem zavarhatja a felsőoktatásban részesülő hallgató fő társadalmilag szükséges tevékenységét.

A Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet 1. éves hallgatóinak mélyreható orvosi vizsgálatának (IME) eredményei 2011-2015 között

1. éves hallgatók, akik sikeresen teljesítették az UMO-t
A főcsoporthoz rendelve
Az előkészítő csoporthoz (PG) hozzárendelve
Speciális csoportnak (SMG) hivatkozva
Felmentés a testnevelés órák alól

Jegyzet. *azok a tanulók száma, akik megszerezték az iskolai végzettséget, és egészségügyi okokból egy csoportba kerültek; **a megfelelő csoportba rendelt tanulók százalékos aránya.

A Szentpétervári Állami Művelődési és Technológiai Intézetben rendszeresen szerveznek szekcióórákat a következő sportágakban:

• sportjátékok - foci, röplabda, kosárlabda, asztalitenisz;
• harcművészetek - kickbox, taekwondo, sambo, judo;
• atlétikai sportok (atlétika) - karbirkózás, erőemelés, kettlebell emelés;
• pompomlány.

Tól től legjobb tanulók látogató szekciók, intézeti csapatok alakultak, amelyek számára a fő verseny a Szentpétervári Egyetemi Spartakiad.

3. Alkalmazott tudományágak. Az egyéni emberi önvédelem problémája egy modern metropolisz körülményei között manapság rendkívül aktuálissá válik. Ezért nem véletlen, hogy a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézetben az alkalmazott tudományágak szekciói nagyon népszerűek a diákok (fiúk és lányok egyaránt) körében, akiknek nincs kedvük rendszeresen edzeni a versenyeken való részvételhez:

• önvédelem - a hagyományos wushu iskolák technikái alapján;
• KENPO - igazi kézi küzdelem;
• aikido, beleértve a fegyverek használatát;
• A CrossFit egy úgynevezett funkcionális köredzés rendszere, amely különböző harcművészetek gyakorlatait (boksz, taekwondo, judo, sport-harci szambo) alkalmazza.

Az olyan szakaszok, mint az önvédelem és az aikido, általában nem követelik meg a diákoktól, hogy magas szinten fejlesszék fizikai képességeiket, vagy elsajátítsák az összetett technikai technikákat.

4. A szekciók következő csoportját feltételesen a tanulók fizikai aktivitásának rekreációs és rehabilitációs formái egyesítik. Ezekben a szekciókban a gyakorlatok és a sport egyes elemei hozzáférhető és egyszerűsített formában kerülnek alkalmazásra a következő problémák megoldására:

• az egészség megőrzése és előmozdítása;
• aktív, egészséges pihenés;
• átállás más típusú tevékenységre;
• a teljesítmény helyreállítása;
• érzelmekben gazdag szabadidő szervezése;
• az egészségi állapotukból adódóan a PG-hez és az SMG-hez tartozó tanulók egészségi állapotának javítása.

A fitnesz szekció azoknak a tanulóknak szól, akiknek egészségi állapotában nincs eltérés. A fitnesz órákat úgynevezett „vegyes osztályok” formájában végzik - ez azt jelenti, hogy mind az aerob, mind az erősítő gyakorlatok jelen vannak az edzésprogramban. Az UMO eredményei alapján PG és SMG besorolású hallgatók számára szabadidős úszás és jóga szekciókat szerveznek. A tanulók hetente egyszer járnak a szabadidős úszó szekcióra. A lecke 45 perces, és a következőket tartalmazza:

• bemelegítés az edzőteremben, melynek fő fókusza az alacsony intenzitású nyújtó gyakorlatok (15 perc);
• úszás a medencében „szabadúszás” formájában - különféle mozgásformák a vízi környezetben (30 perc).

A medencében végzett foglalkozások javítják a szív- és érrendszeri és légzőrendszer, a neuromuszkuláris rendszer működését, aktiválják a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatokat és a tanulók szellemi tevékenységét.

A jóga szekciót különböző fizikai erőnlétű tanulók számára szervezzük. A hét első napja kezdőknek (főleg elsőéveseknek) és egészségi állapotukból adódóan PG-hez vagy SMG-hez tartozó lecke, mely legfeljebb egy óráig tart. A hét második napja azoknak a (II-IV. évf.) tanulóknak az óra, akik már rendelkeznek jóga tapasztalattal, például az első évben. Ez a lecke 75-90 percig tart.

5. Végezetül a szellemi sporttal foglalkozó részek - sakk és dáma -, amelyek az egészségi állapotában eltérésekkel küzdő vagy a gyakorlati órák alól mentesült tanulóknak szólnak. A legjobb játékosokból az ellenőrző edzések eredményei alapján ezekben a sportágakban intézeti csapatok alakulnak, amelyek rendszeresen részt vesznek regionális és városi tornákon, valamint a szentpétervári egyetemek Szpartakiádján.

Következtetés

Az új „3 plusz” szövetségi állami oktatási szabvány bevezetése az Orosz Föderáció egyetemein, valamint a „Testnevelés szabadon választható kurzusai” tantárgy 1. blokkjába – a „Diszciplínák (modulok)” alapvető részébe történő felosztása lehetővé tette. költözni a Szentpétervári Állami Film- és Televíziós Intézetbe:

• a gyakorlati órák lebonyolításának hagyományos formáitól a testkultúrában a személyközpontú egészségügyi programig;
• a kötelező edzésektől a testnevelés és sporttevékenység típusának a tanulók általi egyéni megválasztásáig.

Az elmúlt öt év (2011-2015) elsőéves hallgatóinak mélyreható orvosi vizsgálatának eredményei alapján megállapították, hogy az intézetbe különböző egészségi állapottal jelentkező hallgatók aránya 36-50 százalék között mozog. tanulók összlétszáma. A PG-vel és SMG-vel kapcsolatos hallgatói kontingens számára a következő gyakorlati (szekciós) órákat kínálják a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet:

• a fizikai aktivitás rekreációs és rehabilitációs formái - jóga, rekreációs úszás és részben alkalmazott tudományágak (aikido, önvédelem);
• szellemi sportok - sakk, dáma.

Ennek az egyéni megközelítésnek köszönhetően az első éves hallgatók pozitív érzelmi attitűdöt alakítottak ki a Testnevelési Tanszék óráival kapcsolatban, és erős vágyuk volt arra, hogy azokat a következő kurzusokon is folytassák.

Irodalom

1. Anisimov M.P. A vegyes harcművészeti technika felépítése // A P. F. Lesgaft Egyetem tudományos jegyzetei. - 2014. - 10. (116.) sz. - P. 10-13.
2. Basmakov V. P. Módszertani megközelítések egy speciális orvosi csoport diákjaival órák levezetésére: oktatási és módszertani kézikönyv / V. P. Bashmakov, S. A. Konstantinov, O. V. Demidenko; SPbSUKIT. - Szentpétervár, 2013. - 80 p.
3. Bezugly V. S. Csoportok toborzási megközelítéseinek elemzése gyakorlati testnevelési órák lebonyolítására egy egyetem speciális tanszékén / V. S. Bezugly, A. I. Vrzhesnevska, L. P. Chernysh // Fizikai mozgások a mindennapi oktatás kontextusában: anyagok VII. Össz-ukrán tudományos és módszertani Conferenceii. – Kijev: Nemzeti Repülési Egyetem, 2012. – 158–160.
4. Volkova L. M. A tanulók fizikai kultúrája: állapot és a fejlesztés módjai: monográfia / L. M. Volkova, V. V. Evseev, P. V. Polovnikov; SPbSPU - Szentpétervár, 2004. - 149 p.
5. Kondakov V. L. A testnevelési és egészségügyi technológiák tervezésének szisztematikus mechanizmusai az oktatási térben modern egyetem: monográfia. - Belgorod: LitKara-Van, 2013. - 454 p.
6. Matveev L.P. Reflexiók a sportról / L.P. Matveev // Sportmenedzsment. - 2004. - 1. szám - P. 16-21.
7. Matveev L. P. A sport általános elmélete és alkalmazott szempontjai / L. P. Matveev. - 4. kiadás, rev. és további - Szentpétervár: Lan, 2005. - 384 p.
8. Moskovchenko O. N. Adaptív-fejlesztő környezet modellje speciális orvosi csoportok női hallgatói számára / O. N. Moskovchenko, L. V. Zakharova, N. V. Lyulina // Adaptív fizikai kultúra. - 2013. - 4. szám (56). - 45-48.
9. Somkin A. A. A „wushu sanda” vegyes harcművészetek fejlesztése nem szakosodott felsőoktatási intézményben / A. A. Somkin, O. R. Makarov // A pszichológia és a pedagógia fejlődésének jelenlegi állapota és kilátásai: gyűjtemény. Nemzetközi Tudományos és Gyakorlati Konferencia (2015. február 28., Ufa) cikkei. - Ufa: Aeterna, 2015. - 165-170.

A választható kurzusok (védelmi és sportprofil) gyűjteménye az iskolások szakirányú továbbképzését végző általános oktatási intézmények pedagógusainak szól.

Nikiforov A.A.

A BelRIKPPS Testnevelési és Technológiai Kabinet vezetője

Sereda N.S.

a BelRIPKPPS Testkultúra és Technológiai Iroda módszertana

Az Orosz Föderáció Oktatási Minisztériuma (Oroszország Oktatási Minisztériuma)

Department of General és előtt iskolai oktatás

14-51-277/13 sz., 2003.11.13.

Választható kurzusok speciális képzésben

Választható kurzusok (fakultatív kurzusok) játszani fontos szerep a szakirányú oktatás rendszerében az iskola felső szintjén. Az iskolában jelenleg létező szabadon választható kurzusoktól eltérően a választható kurzusok kötelezőek a középiskolások számára.

Az oroszországi oktatási minisztérium által jóváhagyott „Felső szintű szakosított oktatás koncepciója” szerint Általános oktatás» a középiskolai oktatás tartalmának differenciálása háromféle kurzus kombinációja alapján történik: alap-, szak-, választható. E három kurzustípus mindegyike hozzájárul a szakirányú képzés problémáinak megoldásához. Lehetőség van azonban egy sor olyan feladat azonosítására, amelyek prioritást élveznek az egyes típusú kurzusoknál.

Az általános műveltségi alapszakok a minden iskolás számára kötelező oktatás invariatív részét tükrözik, amelyek a tanulók általános műveltségi képzésének elvégzését célozzák. A profiltanfolyamok az egyes tantárgyak elmélyült tanulmányozását biztosítják, és elsősorban az érettségizettek felkészítésére irányulnak a későbbi szakmai képzésre. A választható kurzusok elsősorban az egyes hallgatók egyéni oktatási érdeklődésének, szükségleteinek és hajlamainak kielégítéséhez kapcsolódnak. Lényegében ezek az egyénépítés legfontosabb eszközei oktatási programok, mert a legszorosabban kapcsolódnak az egyes tanulók érdeklődési körétől, képességeitől és későbbi élettervétől függően választott oktatási tartalomhoz. Úgy tűnik, hogy a választható kurzusok sok szempontból „kompenzálnak”. korlátozott lehetőségek alap- és szaktanfolyamok a középiskolások sokrétű oktatási igényeinek kielégítésére.

A választható kurzusoknak ez a szerepe a szakképzés rendszerében meghatározza funkcióik és feladataik széles körét.

Céljuk szerint többféle választható kurzus különböztethető meg. Némelyikük speciális kurzusok „superstruktúrája” lehet, és a legrátermettebb iskolások számára magasabb szintű tanulást biztosít egy adott akadémiai tárgyból. Az egyéb választható tárgyaknak interdiszciplináris kapcsolatokat kell biztosítaniuk, és lehetőséget kell biztosítaniuk a kapcsolódó akadémiai tárgyak speciális szintű tanulmányozására. Ilyen választható kurzusok például a következő kurzusok: „Matematikai statisztika” olyan iskolások számára, akik gazdasági profilt választottak, „Számítógépes grafika” ipari és technológiai profilt, vagy „Művészettörténet” humanitárius profilt. A harmadik típusú szabadon választható kurzusok segítik a szakosított osztályban tanuló hallgatókat, ahol az egyik akadémiai tárgyat alapszinten tanulják, felkészülni az egységes államvizsga letételére ebből a tárgyból a következő címen: emelt szint. A választható kurzusok egy másik fajtája is irányulhat az iskolások elsajátítására oktatási eredményeket a munkaerőpiacon való sikeres előrelépésért. Ilyen kurzusok például az „Irodamenedzsment” vagy az „Üzleti tevékenység”. angol nyelv", a szolgáltatási szektorban végzett munkára felkészítő tanfolyamok stb. Végül sok középiskolás diák kognitív érdeklődése gyakran túlmutat a hagyományos iskolai tantárgyakon, és kiterjedhet az emberi tevékenységnek a választott oktatási profilján kívül eső területeire is. Ez határozza meg a választható kurzusok megjelenését a középiskolában, amelyek „tantárgyon kívüli” vagy „feletti” jellegűek. Ilyen kurzusok például a választható tantárgyak, például „A racionális táplálkozás alapjai” vagy „Gépkocsivezető képzése”.

Egyes szabadon választható kurzusok bevezetésének lehetőségének és pedagógiai megvalósíthatóságának értékelésekor nem szabad megfeledkezni az olyan fontos feladatokról is, mint a gyakorlati problémák megoldásához szükséges készségek és tevékenységi módok tanulmányozása során történő kialakítása, a pályaorientációs munka folytatása, a lehetőségek megismerése, ill. a választott életút megvalósításának módjai stb. d.

A választható kurzusok az iskolában valósulnak meg az oktatási intézmény komponensére szánt idő terhére.

A szabadon választható kurzusok iskolai oktatásba történő bevezetésénél figyelembe kell venni, hogy nemcsak programjaikról, taneszközeikről van szó, hanem e szakok oktatásának egész módszertani rendszeréről is. Hiszen a szakirányú képzés nem csupán az oktatás tartalmának differenciálása, hanem rendszerint másként épül fel. oktatási folyamat. Éppen ezért az egyéni profilok hozzávetőleges tanterveiben a szabadon választható kurzusokra szánt időn belül a 10-11. évfolyamon órákat biztosítanak oktatási gyakorlatok, projektek szervezésére, kutatási tevékenységek. Ezek a képzési formák, valamint az önálló fejlesztés oktatási tevékenységek A tanulók új oktatási módszereket alkalmazva (például távoktatás, oktató üzleti játékok stb.) lesznek fontos tényező szabadon választható kurzusok sikeres lebonyolítása.

A képzés javasolt megszervezése szükségessé teszi az osztály legalább két alcsoportra való felosztását.

A választható kurzusok, mint az iskolai oktatás legdifferenciáltabb, legváltozatosabb részei, új megoldásokat igényelnek a szervezetükben. A szabadon választható tárgyak széles skálája és sokszínűsége nehéz helyzetbe hozhat egy-egy iskolát, amelyet a tanári létszám és a megfelelő oktatási és módszertani támogatás hiánya határoz meg. Ezekben az esetekben kiemelt szerepet kapnak az oktatási intézmények közötti interakció hálózati formái. A hálózati formák több oktatási intézmény oktatási potenciáljának egyesítését és együttműködését biztosítják, beleértve az alap-, közép-, felsőoktatási és kiegészítő oktatás.

A szabadon választható kurzusok sikeres lebonyolításában kiemelt szerepe lesz a felkészülésnek. oktatási irodalom ezekre a tanfolyamokra.

A minisztérium jelenleg is ebben az irányban dolgozik. A minisztérium utasítására az Országos Személyzeti Képzési Alapítvány a szabadon választható tantárgyak oktatási segédanyagainak versenyét tartotta. A pályázat eredményeként tantárgyanként 8-10 szabadon választható tárgyhoz készültek programok, oktatási és módszertani anyagok. Az elkövetkező hónapokban készül egy programgyűjtemény kiadása ezekhez a választható tárgyakhoz, amelyet elküldenek az Orosz Föderációt alkotó egységek oktatási hatóságainak. Az oktatási és módszertani kézikönyvek ajánlásaival kapcsolatos szerzői csoportok munkája befejeződik, megjelenésüket 2004 elejére tervezik.

Hangsúlyozzuk, hogy a szabadon választható kurzusok tankönyvei a szabadon választható kurzusokhoz oktatási irodalomként is használhatók csoportmunka, valamint népszerű tudományos irodalom és referencia kiadványok.

A szakirányú továbbképzési kísérletben részt vevő régiók tapasztalatai azt mutatják, hogy a továbbképző intézetek, a pedagógiai egyetemek és a helyi iskolák elkészítik a szabadon választható kurzusok saját változatait. Sok közülük érdekes és támogatást érdemel. Ezzel kapcsolatban javasolhatjuk, hogy a regionális és önkormányzati oktatási hatóságok hozzanak létre adatbankokat a választható kurzusokról, szervezzenek információs támogatást és tapasztalatcserét a szabadon választható kurzusok bevezetésével kapcsolatban.

A választható kurzusok tartalmáért és lebonyolításáért az alapító által meghatározott módon az általános nevelési-oktatási intézmény dönt, felel.

A szakirányú képzések bevezetésének biztosításának legfontosabb része a választható kurzusok létrehozása. Ezért kidolgozásuknak és megvalósításuknak a szakképzésre való átállás regionális programjainak részévé kell válniuk.

A választható kurzusok létrehozásának és megvalósításának tapasztalatai, a választható tárgyak oktatási és módszertani támogatásának kérdései széles körben foglalkoznak majd a pedagógiai sajtóban, elsősorban az oroszországi oktatási minisztériumban, ill. Orosz Akadémia oktatás, magazin „Profil Iskola”.

P tanfolyami program

Az elmélet alapjainak oktatásának módszertana és

a testnevelés és a sport módszerei

Ildar Latypov, Ph.D. RGUFK. Moszkva

Magyarázó jegyzet

A „A testnevelés és sport elméleti és módszertani alapjainak tanításának módszertana” választható kurzus a 10–11. évfolyamos tanulókat célozza meg profilszinten.

A tanfolyam célja és céljai

Az általános nevelés felső szintjén a testnevelés területére vonatkozó speciális képzési program tartalma magában foglalja a testnevelés és a sport elméletének és módszertanának alapvető kérdéseinek tanulmányozását. A „Testnevelés és sport elmélete és módszerei” tantárgy a testnevelési egyetemek szakemberképzésének tantervének központi részét képezi, mivel e tudományág tartalmának elsajátítása a szükséges elméleti alap a sportpedagógiai ismeretek, készségek és képességek elsajátításához. diszciplínák.

Ezért célszerű a sportpedagógiai profil 10–11. 68 tanítási órák.

Ennek a kurzusnak a tanulmányozása lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy elmélyítsék tudásukat a testnevelés területén, megértsék a motoros képességek és készségek kialakulásának jellemzőit, valamint a motoros képességek fejlesztését a testnevelés folyamatában.

Ugyanakkor a tantárgy tartalma kifejezetten propedeutikai jellegű, ami a komplex elméleti anyagok különösen gondos adaptációját igényli a sportpedagógiai osztály tanulóinak képzettségi szintjéhez képest.

A kurzus célja a testkultúrával kapcsolatos ismeretek elsajátítása, a testneveléssel és a sportképzéssel való kapcsolatának elsajátítása, valamint az iskolásokban a testkultúra holisztikus elképzelésének kialakítása. szakmai tevékenység szakember a testkultúra és a sport területén.

A tanfolyam céljai:

– ismeretek elsajátítása a motoros cselekvések tanításának módszereiről, az egészségjavító fizikai és sportedzésről;

–a testnevelő tanár és sportedző főbb szakmai tevékenységi formáinak megismertetése;

– a kezdeti készségek és képességek elsajátítása a tanításban.

Az oktatási anyag elméleti (előadásokat), gyakorlati órákat és szemináriumokat tartalmaz. A szemináriumi órák tartalma az ismeretek elmélyítésére és a kognitív képesség fejlesztésére szolgáló anyagokat tartalmaz, kreativitás diákok, tudásukat próbára téve. Ezeken az órákon aktívan szerepelnek problémás kérdésekről szóló oktatási beszélgetések, üzleti oktatási játékok is; nevelési és kognitív feladatokat oldanak meg.

A gyakorlati órákon pedagógiai ismeretekre és testnevelői szakismeretekre oktatják a tanulókat. A hallgatók elsajátítják az oktatási-képzési módszereket, az óraszervezési formákat, a gyakorlatok alkalmazásának módszereit az egyes szervek, rendszerek és a szervezet egészének működésének konkrét befolyásolása érdekében.

A testnevelés és sport elméleti és módszertani kurzusa oktatási és módszertani gyakorlattal zárul, amelynek célja a pedagógiai készségek fejlesztése, valamint a testnevelő tanárok iskolai szakmai tevékenységének főbb formáinak megismertetése.

A tantárgy tanulásának oktatási és tematikus terve
„A testnevelés és sport elméletének és módszertanának alapjai”

1. témakör A testkultúra alapfogalmai.

A „Testnevelés és sport elméletének és módszereinek alapjai” című kurzus céljai.

Alapfogalmak: „testi kultúra”, „testnevelés”, „testi fejlődés”, „ testedzés", "fizikai tökéletesség", "sport". A testkultúra általános jellemzői. A testkultúra funkciói. Alapfokú testnevelés. Rekreációs testkultúra. Professzionális alkalmazott testkultúra.

1. Határozza meg a „testi kultúra” fogalmát! Meséljen az ember és a társadalom kultúrájával való kapcsolatáról!

2. Ismertesse a „testnevelés” és a „sport” fogalmak tartalmát!

3.Nevezd meg a testkultúra típusait és szerkezetét!

2. téma: A testnevelés rendszere Oroszországban.

A testnevelés, mint rendszer gondolata. A testnevelés korszerű rendszerének célja és célkitűzései. Szerkezet hazai rendszer testnevelés. A testnevelés főbb irányai: általános testedzés, szakmailag alkalmazott testedzés, sportedzés. A testnevelés alapjai Oroszországban.

A testnevelés alapelvei. A testnevelés és a nevelés kapcsolata. A testnevelés szervezeti formái: óvoda oktatási intézmények, középiskolák, általános és középfokú oktatási intézmények szakképzés, egyetemek, sportfókuszú kiegészítő oktatási intézmények (DYUKFP, Youth Sports School stb.), sportklubok és egyesületek. Testnevelés a hadseregben és a haditengerészetben.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Fedezze fel az oroszországi testnevelési rendszer lényegét.

2.Nevezd meg a testnevelés célját és főbb céljait!

3.Nevezd meg a testnevelés általános szociális és pedagógiai alapelveit!

3. témakör A testnevelés eszközei.

Általános koncepció a testnevelés eszközeiről. A testnevelési eszközök változatai, mint integrált hatásrendszer. A testnevelés alap- és segédeszközei.

A testedzés a testnevelés fő és sajátos eszköze. A fizikai gyakorlatok általános jellemzői. A fizikai gyakorlatok osztályozása. Játékok, torna és turizmus, mint a testnevelés eszközei.

Természeti természeti erők és higiéniai tényezők, mint a testnevelés eszközei.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Mit jelent a testmozgás?

2. Mutassa be a testmozgás és a testmozgás egyéb formái (munka, mindennapi élet stb.) közötti jelentős különbségeket!

3.A testnevelés egyéb eszközeinek megnevezése.

4. témakör A testnevelés módszerei.

A testnevelési módszerek általános fogalma és szerkezeti alapjai. Az oktatási módszerek osztályozása: általános pedagógiai és gyakorlati módszerek. A szó használatának módja. Vizuális észlelés módszere: motoros cselekvés bemutatása, demonstráció szemléltetőeszközök, hang- és fényriasztó. Gyakorlati módszerek: szigorúan szabályozott edzésmódszer, játékmódszer, versenymódszer.

A motoros cselekvések oktatásának módszerei és a motoros képességek fejlesztésének módszerei.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1.Nevezd meg a testnevelés módszereit!

2.Mi az oktatási módszertan? Nevezze meg a tanítási módszereket!

3.Mi a játék és a versenymódszerek lényege?

5. témakör Az iskolások testnevelésének általános jellemzői.

Az iskolások testnevelésének értelme és céljai. A középiskolás tanulók testnevelésének szabályzata.

Általános iskolás korú gyermekek testnevelése. A testnevelés célja és célkitűzései. A testnevelés eszközei. A technika jellemzői.

Középiskolás korú gyermekek testnevelése. Cél és feladatok. A testnevelés eszközei. A technika jellemzői.

Felnőtt iskolás korú gyermekek testnevelése. Cél és feladatok. A testnevelés eszközei. A technika jellemzői.

Egészségügyi okokból gyógypedagógiai osztályba sorolt ​​tanulók testnevelése orvosi csoport. A testnevelés céljai. A testnevelés eszközei. A technika jellemzői.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Mutassa be az iskolások testnevelésének lényegét, főbb feladatait.

2.Hogyan folyik a testnevelés az iskolában?

3. Sorolja fel az iskolások kulturált szabadidő- és egészséges életmódjának megszervezésében alkalmazott főbb eszközöket és módszereket!

6. témakör A motoros cselekvések tanításának alapjai.

Motoros cselekvések tanulása. Motoros készségek és képességek. A motoros készségek fontossága. A motoros készségek és a motoros készségek kialakulásának mintái. A képzés felépítése. A motoros cselekvések elsajátításának szakaszai: a motoros cselekvésekkel való megismerkedés szakasza, az el nem tanulás szakasza, a fejlődés szakasza. A tanítási módszerek alkalmazása a motoros cselekvések tanulásának különböző szakaszaiban. A motoros cselekvések tanításának sajátosságai a nevelési, nevelési és egészségfejlesztő feladatok megoldásának megfelelően.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Mit jelent a „motoros készség” és a „motoros készség” fogalma?

2.Nevezd meg a motoros cselekvések tanulásának szakaszait!

3. Sorolja fel a motoros cselekvések önálló fejlesztésének alapvető szabályait!

7. témakör. Fizikai tulajdonságok. Iskolás korú gyermekek motoros képességeinek nevelése.

A „fizikai tulajdonságok” fogalmának meghatározása. Osztályozás fizikai tulajdonságok, jellemzőik. Az erő mint fizikai tulajdonság. A sebesség mint fizikai tulajdonság. A rugalmasság mint fizikai tulajdonság. Az állóképesség mint fizikai tulajdonság. Életkori fejlődés fizikai tulajdonságok. A fejlődés érzékeny időszakainak fogalma. A fizikai tulajdonságok megvalósítása a motoros cselekvésekben.

A gyermekek erőnléti képességei és nevelési módszerei. A gyorsasági képességek fejlesztésének feladatai, eszközei, módszerei. A rugalmasság meghonosításának jellemzői az iskoláskorú gyermekekben. Az állóképesség és fejlesztésének módszerei. A terhelések fő összetevői az állóképesség fejlesztésében. Az iskolások koordinációs képességei és fejlesztésük módszerei. Az iskolás korú gyermekek motoros képességeinek fejlesztésére szolgáló módszertan jellemzői.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Határozza meg a „fizikai tulajdonságok” és a „motoros képességek” fogalmát!

2. Sorolja fel a főbb fizikai tulajdonságokat!

3. Mi a sajátossága az iskolások motoros képességeinek fejlesztésének módszertanának?

8. témakör A testnevelés óraszervezés formái.

A testnevelés óraformáinak osztályozása. Az iskolások testnevelésének szervezési formái. A testnevelés formái a tanítási nap folyamán. Torna órák előtt. Testnevelési jegyzőkönyvek és testnevelési szünetek. A szünetekben játék és testmozgás. Sportóra a GPD-ben. Tanórán kívüli fizikai gyakorlatok. Űrlapok tanórán kívüli tevékenységek. Turisztikai kirándulások szervezése, lebonyolítása tanulókkal. A testnevelés óraszervezés tanórán kívüli formái.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1.Nevezd meg az iskolai testnevelés formáit!

2. Ismertesse a reggeli higiénés gyakorlatok jelentését, fő feladatait!

3. Miért tartanak testnevelési jegyzőkönyvet és testnevelési szünetet?

9. témakör A testnevelés óra az iskolások testnevelésének fő szervezési formája.

A testnevelés óra az iskolások testnevelésének megszervezésének fő formája. A testnevelés óra nevelési, nevelési és egészségfejlesztő irányultságának egysége. Jellemvonások testnevelés óra és annak általános követelményei. A testnevelés óra felépítése, tartalma. Az órai célok meghatározása. Tanulói foglalkozások szervezése az osztályteremben. A tanár felkészítése az órára. Óra szervezése, lebonyolítása. A terhelés adagolása a leckében. Az óra általános és motoros sűrűsége. A tanulók tevékenységének értékelése az órán. Házi feladat a testneveléshez.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1.Miért a testnevelés óra az iskolások testnevelésének fő formája?

2. Meséljen a testnevelés óra felépítéséről!

3.Mekkora az óra általános és motoros sűrűsége?

10. témakör. Testnevelés tanulók önálló tanulmányozása.

Az önálló tevékenység fogalma. Az iskolások önálló tanulásra való tanításának módszerei. Önálló tanulmányok tartalma. Testnevelés órán tanulók önálló testgyakorlatok elvégzésére való tanítása. Házi feladatok. Az önálló foglalkozások tervezésének és tartalmának jellemzői az általános testedzésben.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Ismertesse a napközbeni egyéni önálló testnevelésórák tartalmát és fókuszát!

2.Nevezd meg az alapvető fizikai gyakorlatokat és az egyéni terhelési módokat a fizikai tulajdonságok fejlesztését szolgáló önálló edzéshez!

3.Mi a házi feladat sajátossága a testnevelésben?

11. témakör Tervezés és ellenőrzés a testnevelésben.

A tervezés lényege és jelentősége. A tervek elkészítésének követelményei. A tervezés formái és szakaszai. Nevelő munka tervezése. Tanórán kívüli foglalkozások tervezése az iskolások testneveléséhez. A szervezettel szemben támasztott követelmények tanórán kívüli tevékenységek a testnevelésben. Iskolai testnevelő csapat. Sportklub.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Hogyan tervezik a testnevelő tanár nevelő-oktató munkáját?

2. Hogyan tervezik a tanórán kívüli testnevelési munkát az iskolában?

3.Mi az iskola testnevelő csapata és sportköre? Miért jönnek létre?

12. témakör Az általános test- és sportedzés alapjai.

A „fizikai edzés” fogalma. Általános és speciális fizikai edzés. Az emberi fizikai aktivitás. Bevezetés a testedzésbe. Gyakorlatok az általános fizikai erőnlét érdekében.

Általános elképzelés a sportban való edzésről. A "sportedzés" fogalma. A sportképzés fő feladatai, rendszere. A sportképzési rendszer jellemzői. A sportolók képzésének hosszú távú jellege.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Határozza meg a „fizikai edzés” és a „sportedzés” fogalmát!

2.Mit jelent az általános fizikai erőnlét és a fizikai alkalmasság?

3.Nevezd meg az általános testedzés órák jellegzetességeit! Meséljen nekünk arról, hogy az egészség előmozdítására összpontosítanak.

13. témakör A sportedzés, mint hosszú távú folyamat.

Az edzés, mint a sportban való felkészülés szerves része. Az edzés szerepe a sportolók felkészítésében. A sportedzés hatékonyságát meghatározó tényezők. A fiatal sportoló felkészítésének főbb szakaszai az edzési folyamat során. Technikai továbbképzés. Testedzés. Taktikai képzés. Pszichológiai felkészítés. Elméleti felkészülés. A sportedzés eszközei és módszerei. A sportedzés alapelvei. Fiatal sportolók edzési folyamatának felépítése. Fiatal sportolók sportedzésének jellemzői.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1.Nevezd meg a fiatal sportolók sportképzésének főbb szakaszait!

2.Nevezd meg a sportedzés főbb módszereit!

3.Mondja el a terhelés adagolásának alapelveit, a testmozgás gyakoriságát és időtartamát, a fizikai erőnlét szintjétől függően.

14. témakör Az edzések alapjai.

Az edzések általános felépítése. Az osztályok pedagógiai orientációja. A tevékenységek típusai. Terhek a leckében. Tanórák szervezése.

A bemelegítés, mint az edzés strukturális összetevője: lényeg és célkitűzések. A bemelegítés felépítésének általános alapjai. A bemelegítés felépítése és tartalma. A versenyek előtti bemelegítés jellemzői.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1.Milyen jellemzői vannak a fiatal sportolók edzésének?

2.Mi a különbség a testnevelés óra és az edzés között?

3.Miért van szükséged bemelegítésre? Melyek a bemelegítés felépítésének általános elvei?

15. téma Sportversenyek, mint a sportolás alapja.

A versenyek a sportág létének alapja. Sportversenyek rendszere. A sportversenyek fajtái. A versenyek lebonyolításának szabályzata és módja. Az eredmény megállapítása a versenyeken. Versenyszabályzat. Versenyszabályok. Versenyek a fiatal sportolók képzési rendszerében. Sportversenyek szervezése, lebonyolítása az iskolában.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1.Nevezd meg a sportversenyek fajtáit!

2.Mi a szerepe a versenyeknek a sportolók képzési rendszerében?

3.Melyek a versenyek szervezését és lebonyolítását szabályozó főbb dokumentumok?

16. témakör Sportos tájékozódás és válogatás.

A „sportorientáció” és a „sportágválasztás” fogalma. Sportos képességek és hajlamok. Sporttehetség és sporttehetség. A sportorientáció és a kiválasztás kritériumai. Sportágválasztás. Sportorientáció a gyermeksportokban. Jelentése és Általános jellemzők sportágválasztás. A kiválasztás céljai, céljai és funkciói. Kiválasztás a sportolók képzésének hosszú távú rendszerében. Kiválasztás szintjei. A kiválasztás megszervezése. Az Ifjúsági Sportiskolába való kiválasztás főbb szakaszai.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Határozza meg a „sportorientáció” és a „sportágválasztás” fogalmát!

2.Mi alapján választanak sportágat?

3. Ismertesse a sportiskolai kiválasztási rendszer főbb állomásait!

17. téma. Sérülések és betegségek a sportban. A fizikai gyakorlatok biztonsági szabályai.

A betegségek és sérülések fő okai a sportban. Akut és krónikus sérülések. Általános és specifikus kockázati tényezők. Sérülések és betegségek megelőzése edzés és sportolás közben. Az iskolai testnevelés és sportórák biztonsági szabályai. Elsősegélynyújtás sérülések és balesetek esetén. Eszközök a teljesítmény helyreállítására és serkentésére a fizikai és sportedzés rendszerében.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1.Miért történnek sérülések a testnevelés során?

2. Hogyan lehet elkerülni a sérüléseket, betegségeket a testnevelés és a sporttevékenység során?

3.Mi az elsősegélynyújtás sérülések és balesetek esetén?

18. téma. Az egészségjavító és kondicionáló testedzés modern rendszerei.

Az egészségkondicionáló testedzés fogalma. Az egészségjavító testedzés iránya, tartalma. Új típusú testnevelés és sporttevékenység.

Az aerobik, mint a testnevelés eszköze és mint sport. Az OFT lebonyolításának jellemzői az aerobikban.

Szkander.

A testépítés, mint a testnevelés eszköze és mint sport. Gyakorlat technika.

Erőemelés: általános jellemzők. Gyakorlat technika. A fekvenyomás technikájának bemutatása, tanítása. A guggolástechnika megismertetése, betanítása. Bevezetés és oktatás a holthúzás technikájába.

Nyújtás. A gyakorlatok végrehajtásának szabályai és technikái. Az OFT levezetésének jellemzői nyújtáskor.

Formálás. Az alakformálás fontossága az egészség megőrzésében és a fizikum javításában. Gyakorlat technika. Gyakorlatok kiválasztása és tanítása testnevelés órán.

Kérdések a tanulók tudásának nyomon követésére

1. Határozza meg az „egészségjavító fizikai edzés” fogalmát.

2.Nevezd meg a testmozgás egészségjavító hatásait!

3.Milyen jellemzői vannak a ritmikus gimnasztika és az atlétika módszereinek?

19. téma. Testnevelés és sport logisztikai és technikai támogatása.

Sportleltár és felszerelés. A sportfelszerelésekre és felszerelésekre vonatkozó követelmények. Nem szabványos felszereltség. Iskolai sportpályák. Edzőtermi jelölések. Korcsolyapálya építése és feltöltése egy iskolában. Sífelszerelés: kiválasztás és előkészítés. Leltár és berendezések gyártása. Szimulátorok a fizikai és sportedzés rendszerében. A sportlétesítmények biztonságának biztosítása (magatartási szabályok és intézkedések vészhelyzetekben).

A tanulók felkészültségi szintjére vonatkozó alapvető követelmények

A tanfolyam során a hallgatóknak meg kell tanulniuk:

– a testnevelés speciális problémáinak megoldására eszközöket, módszereket és foglalkozási formákat választani, a testmozgás adagolását;

– a testnevelés különböző szintjein alapvető munkaterveket készíteni és arról nyilvántartást vezetni;

– sportrendezvények terveit, Versenyszabályzatot készíteni, versenyeket szervezni és lebonyolítani;

– értékeli a tanulók munkájának eredményeit, sikereit, koordinálja és irányítja a tanulók önálló munkáját;

– műszaki oktatási eszközök és nem szabványos berendezések létrehozása és használata.

1. ÓRATERV MINTA 10. évfolyamon (2 óra)

Az óra témája: „A testkultúra alapfogalmai”

1.1. A „Testnevelés és sport elmélete és módszerei” tantárgy jellemzői

A testnevelés elmélete és módszertana az oktatási rendszer tudományos és oktatási diszciplínájaként olyan alapvető ismeretek komplexumát alkotja, amelyek meghatározzák a testkultúra és a sport területén dolgozó szakember szakmai tevékenységének minőségét.

A testnevelés elmélete a legmodernebbek dinamikus rendszere tudományos rendelkezéseket, amely a testnevelés lényegét tükrözi. A testnevelés elmélete lehetőséget teremt a testnevelés folyamatának egészének javítására, általánosítja a testnevelés sajátos törvényeit, és elérhetővé teszi azokat a testnevelés minden módszeréhez. A testnevelés módszertana alatt a testnevelési feladatok végrehajtásának eredményességét biztosító technikák és módszerek rendszerét értjük.

1.2. A testi kultúra, mint a kultúra egyik formája

A kultúra fogalma és formái. A testkultúra mint tevékenységtípus; értékeit és kapcsolatát a kultúra más formáival. A „testi kultúra”, „testnevelés”, „testi fejlődés” fogalmai. A testi kultúra lényege.

A testnevelés funkcióival, céljaival és célkitűzéseivel egy tágabb fogalom szerves része - a testnevelés, mint a fizikai természet átalakítását célzó emberi tevékenység folyamata és eredménye. Csak a testneveléssel emelkedhetünk a testkultúra bizonyos szintjére.

A testi kultúra összetett és sokrétű társadalmi jelenség, amely az emberi tevékenységben fejeződik ki saját természetének „művelésére”, a benne rejlő pszichofizikai képességek fejlesztésére és megvalósítására. Ez a tevékenység testneveléshez, sportoláshoz, fizikai rekreációhoz, motoros rehabilitációhoz (terápiás testnevelés és mozgáskorlátozottak testnevelése) kapcsolódik.

Különösen szoros kapcsolat figyelhető meg az emberben magában kialakuló, általános kultúráját alkotó testi és lelki kultúra között, és ezek áthatolásának alapja a tudományos tudás, képességek, készségek, etikai és esztétikai értékek. És ezek nagyon fontos kulturális értékek.

A sport (az angol sport szóból - játék, szórakozás, szórakozás) a pszichofizikai képességek legmagasabb szintjének elérését célzó specifikus (verseny) emberi tevékenységben és az erre való speciális (sportedzésen keresztüli) felkészítésben nyilvánul meg. A sport bizonyos szempontból túlmutat a testnevelés keretein. Ez különösen vonatkozik például az úgynevezett nagysportokra, a technikai sportokra (repülőmodellezés, autóversenyzés stb.), a nagy fizikai aktivitáshoz közvetlenül nem kapcsolódó sportágakra (lövés, sakk stb.). Ezért gyakran találkozhatunk a „testkultúra és sport” kifejezéssel.
A sport, mint a testkultúra része. Sportolás benne modern társadalom. A modern sport funkciói. Tömegsport (sport mindenki számára). Gyermek- és ifjúsági sport. Nagy teljesítményű sport (olimpiai sport). Profi sport. Fogyatékkal élők sportja.

A testnevelés egy pedagógiailag szervezett folyamat, amely a társadalom testkultúrájának értékeinek közvetítésével és asszimilálásával kapcsolatos tevékenységekhez kapcsolódik a „képzés - oktatás” rendszer keretében. A testkultúra elméletében ezek az értékek és elsajátításuk speciális folyamatai a „fizikai fejlődés”, „funkcionális felkészültség”, „fizikai felkészültség”, „fizikai képzés” (általános és speciális) fogalmakban tükröződnek.

A fizikai fejlődés az emberi test morfológiai (a görög morphe - forma) és funkcionális (a latin functio - teljesítmény) tulajdonságainak megváltoztatásának folyamata élete során. A fizikai fejlettség külső kvantitatív mutatói, amelyek elsősorban az emberi alkatot jellemzik, a magasság, testsúly, tüdőkapacitás stb. változásai. Minőségi szempontból a fizikai fejlődést elsősorban a funkcionális képességek jelentős változásai jellemzik. Mind az egyén egyéni fizikai tulajdonságainak - sebesség, erő, kitartás, rugalmasság, mozgékonyság - szintjének változásában, mind általában a szint változásában fejeződik ki. fizikai teljesítményés az összes testrendszer (szív- és érrendszeri, légzőszervi, mozgásszervi stb.) működésétől függ. Ezért különböztetik meg a „funkcionális készenlét” fogalmát.

Általánosabb, az előzőekhez képest a „fizikai alkalmasság” fogalma. A fizikai fejlettség mutatói, a funkcionális felkészültség szintje, valamint a különböző motoros készségek jártassági foka jellemzi. Ezenkívül a mozgások racionális irányításának elsajátítása és ezáltal a motoros készségek és képességek gazdag személyes készletének kialakítása, valamint bármilyen új motoros cselekvés elsajátításának előfeltétele a fizikai erőnlét legfontosabb szempontja.

Egy bizonyos típusú felkészültség elérését célzó speciális folyamatokat ugyanazon a néven nevezik, például „fizikai felkészülés”, „pszichofizikai felkészülés”. Léteznek olyan általános fizikai edzés koncepciók, amelyek célja az összes fizikai tulajdonság és teljesítmény bizonyos fejlettségi szintjének elérése; a létfontosságú készségek és képességek elsajátítása, valamint egy bizonyos típusú tevékenységre irányuló speciális fizikai edzés, például speciális fizikai edzés a sportban vagy a szakmai munkában. Ez utóbbit professzionálisan alkalmazott fizikai edzésnek nevezzük. A felsorolt ​​speciális folyamatok mindegyike része a testnevelés általános folyamatának.

Tehát te és én már valószínűleg megértjük, hogy a fizikai kultúra lényege abban rejlik, hogy hatékonyan képes befolyásolni az emberi természetet a test természetes erőinek fejlesztése, személyiségének átalakulása (művelése) révén, aminek eredményeként képes sikeresen megvalósítani önmagát az egészséges és eredményes stílusú életben, szakmai és bármilyen más tevékenységben. Más szóval, lényege az egyén testi kultúrájának kialakításának alapvető lehetősége.

Korábban hangsúlyoztuk a testnevelés szerepét a személyiség átfogó formálásában, fejlesztésében. Mindenről mélyebb ismereteket szerezhet az ajánlott irodalomból.

Ellenőrző kérdések

1. Mi a kultúra és mik a jellemző vonásai?

2. Határozza meg a „testi kultúra” fogalmát! Feltárja kapcsolatát az ember és a társadalom kultúrájával.

3. Bővítse ki a „testnevelés” és a „sport” fogalmak tartalmát!

4. Mi jellemzi a testnevelést összetevő fizikai kultúra?

5. Bővítse ki a „testi fejlettség”, a „testi felkészültség” és a „fizikai felkészültség” fogalmait.

Irodalom

1. Balsevics V.K. Testnevelés mindenkinek és mindenkinek. – M.: Testkultúra és sport, 1988.

2. Maksimenko A.M. A testkultúra elméletének és módszertanának alapjai: Tankönyv. kézikönyv egyetemisták számára. – Szerk. 2., javítva és kiegészítve. – M., 2001.

3. Matvejev L.P. A testkultúra elmélete és módszertana: Bevezetés a tantárgyba: Proc. felsőbb szakemberek számára fizika tankönyv menedzser – 3. kiadás. – Szentpétervár: Lan, 2003.

4. Matveev A.P. Testnevelési vizsga: Kérdések és válaszok. – M.: VLADOS-PRESS Könyvkiadó, 2003. (B-testnevelő tanár).

5. Kézikönyv testnevelő tanárok számára / Szerk. L.B. Kofman; Automatikus stat. GI. Pogadaev; Előszó V.V. Kuzina, N.D. Nikandrova. – M.: Testkultúra és sport, 1998.

6. Platonov V.N., Szahnovszkij K.P. Fiatal sportoló felkészítése. – K.: Örülök. iskola, 1988.

7. Talaga E. Fizikai gyakorlatok enciklopédiája / Ford. lengyelből – M.: Testkultúra és sport, 1998.

8. A sport elmélete és módszertana: oktatóanyag az UOR /Tábornok alatt szerk. F.P. Suslova, Zh.K. Kholodova. – M., 1997.

9. A testnevelés elmélete és módszerei: Tankönyv. kézikönyv pedagógushallgatók számára. gyógypedagógiai intézetek és pedagógiai iskolák. No. 2115 „Start. katonai felkészülés és fizikai oktatás" és 1910. számú „Phys. kultúra”/ B.M. Shiyan, B.A. Ashmarin, B.N. Minaev és munkatársai, szerk. B.M. Shiyana. – M.: Nevelés, 1988.

10. Testkultúra és sport ben középiskola: Kézikönyv tanároknak / V.P. Bogoslovsky, M.N. Davydenko, V.I. Drobyshev és munkatársai, szerk. M.D. Rips. – M.: Nevelés, 1985. (B-testnevelő tanár).

11. Testnevelés: Vizsgafelkészítő tankönyv. – Szentpétervár: Péter, 2004.

12. Testkultúra. 9. és 11. végzős osztályok / Szerző-összeáll. V.S. Kuznyecov, G.A. Kolodnyickij. – M.: AST-PRESS ISKOLA, 2005. (Vizsgakérdések és válaszok. 5. vizsga).

Tanfolyami program

„Az egyén lelki és lelki biztonsága”

T. Berszeneva, Ph.D., a Szentpétervári Pedagógiai Posztgraduális Oktatási Életbiztonsági és Egészségügyi Központ módszertana

Magyarázó jegyzet

Ez a kurzus bemutatható különálló, interdiszciplináris, szabadon választható képzésként a 9. osztályos tanulók számára. alapszint ismereteket, készségeket és képességeket, valamint bekerüljön bármely profil életvédelmi alaptanfolyamának tartalmába.

A tanfolyam volumene 17 óra (heti 1 óra, egy félév). A kurzus programja 34 órára (a tanév során heti 1 órára) bővíthető a javasolt tartalom alaposabb mérlegelésével.

Céltanfolyam- a tanulókban az emberi felépítés és az életükben előforduló pszichológiai, mentális és spirituális veszélyes helyzetek holisztikus megértésének kialakítása, a felismerés módszerei és az e következmények elleni védekezés intézkedései.

A megfogalmazott cél a következőket tűzi ki A tanfolyam céljai:

A hallgatók megismertetése a pszichológiai, mentális és spirituális természet veszélyeivel, amelyek a modern életben fenyegetik az embert,

A lelki és pszichológiai hatásoktól való védekezés, az egyén egészsége, élete és jóléte esetleges károsodásának minimalizálása módszereinek és technikáinak tanulmányozása,

A romboló lelki és pszichológiai hatásokkal szembeni ellenálló képesség fejlesztése.

Fő oktatási módszerek Az új tananyag bemutatásának problémakereső módszere, amely a tanár által megfogalmazott álláspontok kreatív megértését és elfogadását, a vita elemeit tartalmazó beszélgetéseket, valamint az interaktív tanítási módszereket célozza. Célszerű az osztályteremben csoportmunkát végezni, majd az egyes problémák megbeszélésének eredményeit és a csoport által levont következtetéseket bemutatni. A kommunikációban, a döntéshozatalban és a problémahelyzetben a „nem” mondás képességének gyakorlásában a pszichológiai biztonságról szóló foglalkozások workshopokat, képzési helyzeteket és játékmodellezést foglalnak magukban.

A tevékenységszervezés formái tanulók hagyományosan: értelmes meghallgatás és kérdések megválaszolása, irodalommal való munka, jegyzetelés - és innovatív beszélgetésekben való részvétel, üzenetekkel való beszéd az osztályhoz, kiscsoportos munka.

A várt eredmények az emberi struktúra holisztikus szemléletére redukálhatók, az alábbiak szerint:

A tanulók pszichológiai kultúrájának fejlesztése általában, és különösen az életbiztonsági kultúra pszichológiai aspektusának fejlesztése;

A hallgatók ismeretek és gyakorlati készségek elsajátítása az életükben előforduló lelki és pszichológiai jellegű veszélyes helyzetek felismeréséhez és leküzdéséhez, az ellenük való védekezés módszereiről és intézkedéseiről;

A tanulókban a rájuk ható romboló lelki és pszichológiai hatásokkal szembeni ellenálló képesség kialakítása

A tanulói tevékenységek összegzése és értékelése próbaóra formájában történhet: teszt, felmérés, tesztelés, beszámoló adott témában. A végeredmény lehet nyilvános lecke az iskolavezetés és a tanárok meghívásával zárókonferencia.

Nevelési és tematikus terv

Óraszám	A szakasz címe és az óra témái	Órák száma	Viselkedési forma
	Bevezető óra		beszélgetés
	Hogyan működik az ember: test - psziché - lélek - szellem
	Emberi attitűdök és viselkedés, jellem fejlesztése
	A romboló szellemi befolyás fogalma
	Mentális biztonság
	Információ biztonság
	Elme-manipulációs technikák
			Kerekasztal
11-12	Lelki biztonság		Filmnézés
	Kommunikáció és pszichológiai biztonság
	A tolerancia fogalma, tud-e valaki nemet mondani?
	Döntéshozatali algoritmus
	Hogyan mondjunk „nem”-et egy problémás helyzetben
	Utolsó lecke		teszt
	Összes óra	17

1. lecke. Bevezető óra

Általános rendelkezések a profil előtti tanfolyamról: célok, célkitűzések, munkaszervezés, tudásvizsgálat kérdései. Az egyén pszichológiai biztonságának fogalma és a tantárgy keretében tárgyalt kérdések köre. A hallgatók érdeklődésének motiválása a tantárgy tanulmányozása iránt, és kívánsága a téma egyes, őket érdeklő aspektusainak bevonására.

2. lecke. Hogyan működik az ember: test - psziché - lélek-szellem.

Az ember hármasságának fogalma: testi, lelki és lelki. Hogyan működik az emberi psziché, és miért kell az embernek tudnia róla. Pszichoszomatika. Az ember lelke. Az ember lelki felépítése. A spiritualitás megértésének két megközelítése. A spirituális kapcsolata a szellemivel és a fizikaival. Hierarchia az emberi struktúrában: mit választunk. Választásunk szabadsága és a választás szabadságának következményei.

3. lecke. Emberi attitűdök és viselkedés: hogyan ápoljuk jellemünket

Mik azok az attitűdök, és hogyan befolyásolják az emberi viselkedést? Honnan származnak a beállítások? A tudatot és a tudatos attitűdöket megkerülő attitűdök. Kik vagyunk mi? Szükséges és lehetséges-e a jellem ápolása? Hogyan fejleszd a karaktered. Absztinencia koncepció. A jellemnevelés eszközei és módjai. A fő irányelv a lelkiismeret szerint élni.

4. lecke. A romboló mentális befolyásolás fogalma

A személyiséget tönkretevő attitűdök. Attitűdök, amelyek lerombolják a jelenről és a jövőről alkotott elképzeléseket. Mi az a „pusztító, pusztító mentális hatás?” Hogyan védheti meg elméjét és érzéseit a pusztító mentális információktól. Mit lehet ellensúlyozni a romboló lelki befolyással.

5. lecke. Mentális biztonság

Mit jelent lelki biztonság? A tinédzser pszichéjének fő veszélyforrásai. Hogyan védheti meg magát az általuk jelentett veszélytől. Hogyan és mitől védje meg érzéseit. Hogyan és mitől védje meg elméjét. "Egy kép ölhet, egy kép megmenthet." Példák a psziché „szennyezésére”.

Leckék 6-7. Információ biztonság

A serdülőkor romboló információinak típusai. A psziché pusztító információval szembeni védelmének módjai és bemutatásának formái. Anyagok (audio- és videotermékek, nyomtatott kiadványok, számítógépes játékok stb.) elemzése az egyénre gyakorolt ​​romboló hatások szempontjából. Emlékeztető egy tinédzsernek a psziché megóvásáról az információs hatásoktól.

Reklám vonzereje és valóság. Megbízható információk és téves információk. A tudat manipulálása bizonyos célok elérése érdekében. Workshop a reklám rejtett céljainak azonosításáról. Termék és értékek. Alapvető reklámtechnikák. Reklám és életmód. Reklám és tömegkultúra. Giccs. Az általunk választott életmód.

9. lecke. A tudat manipulálásának technikái

Mit jelent a tudat manipulálása? Kinek kell manipulálnia az emberi tudatot és miért? Hogyan kerüljük el, hogy játékszerré váljunk a manipulátorok kezében. A tudat manipulálásának alapvető technikái. A tudás és az élettapasztalat az emberi tudat manipulálásának gátja.

Mentális egészség: egészséges érzelmek, egészséges elme és egészséges akarat. Pszichológus tanácsai a mentális egészség megőrzéséhez serdülőkor: kritikus helyzetek és az azokból való kiút keresése. Az akarat erősítése, az érzések ápolása és a gondolkodás fejlesztése, mint a lelki egészség megőrzésének módja. Az egyén mentális egészsége és a környező emberek lelki egészsége.

lecke 11-12. Lelki biztonság

A lelki biztonság fogalma. Milyen lelki veszélyek várnak az emberre. Ahova az újságok utolsó oldalairól telefonálnak. Méltánok, jósok, asztrológusok. A világ vallásai és szekták. Szellemi rabszolgaság (erőszak). A tudat megváltoztatásának technikáinak általános fogalma. Védelem a pusztító lelki hatásoktól. A lelki és lelki függőség megelőzése.

13. lecke Kommunikáció és pszichológiai biztonság

Muszáj társaságkedvelőnek lenned? Mi a kommunikáció? A kommunikáció típusai. Hogyan kell megérteni a kifejezést: a nyelvem az ellenségem. A „nyelv” bűnei és a belőlük fakadó veszélyek: káromkodás, trágár beszéd; fekszik; üres beszéd és bőbeszéd; elítélés és rágalmazás. Hogyan győzzük le a „nyelv” bűneit. Ne légy érzékeny, tanulj megbocsátani. Hiúság és büszkeség. Irigység.

14. lecke. A tolerancia fogalma: tud-e valaki nemet mondani?

A barátságról és a társak befolyásáról. A tolerancia, a türelem és a tolerancia fogalma. Mi a hasonlóság és a különbség e fogalmak között? Tolerancia és emberi választási szabadság. Az ember tud nemet mondani. Olyan esetek, amikor az embernek nemet kell mondania. Kritériumok azon helyzetek kiválasztásához, amikor egy személynek illik „igen”-t mondania, és mikor szükséges „nem”-et mondani.

15. lecke Döntéshozatali algoritmus

Hogyan hozzuk meg a helyes döntést. Mit jelent számomra a „helyes döntés”? Döntéshozatali algoritmus: megérteni, mi a probléma; mit kell tudnod a helyes döntéshez; fontolja meg, milyen lehetőségek lehetnek a probléma megoldására; melyik opció tetszik a legjobban? mik ennek a megoldásnak az „előnyei” és „hátrányai”; hogy a szeretteim közül melyiket érinti a választásom. Az én választásom. Gyakorolja a döntéshozatali algoritmus elsajátítását.

16. lecke. Hogyan mondjunk nemet egy problémás helyzetben

Emberi viselkedési stílusok: magabiztos, bizonytalan, barátságos, agresszív. Az egyes viselkedési stílusok jellemző jelei. Nyolc módja annak, hogy „nem”-et mondjunk egy problémás helyzetben. Hogyan mondj biztonságosan „nem”-et magadnak. A „nem” válasz korrelációja a személy viselkedési stílusával. Problémás helyzetek kijátszása.

17. lecke. Utolsó lecke

A tanfolyami program eredményeinek összegzése és a tanulói tevékenység értékelése: nyílt (kredit) óra az iskolavezetés és a tanárok meghívásával.

Logisztika:

1 Virtuális agresszió. Valentin Matveev videofilm, Lennauchfilm, 2001 Diákoknak, szülőknek és tanároknak való bemutatásra.

2 Alkohol és drog agresszió. Videofelvétel Zhdanov VG professzor - a Novoszibirszki Társaság „A józan életmódért” elnökhelyettese - beszédéről

3 Sahaja Yoga (2. rész) Videofilm: Sofia Livandovskaya, „Perekrestok” Kreatív Egyesület, 1998.

Irodalom:

1. Dvorkin A.L. Szektatanulmányok. Totalitárius szekták. Szisztematikus kutatás tapasztalata. -3. kiadás, átdolgozott és kiegészítő. – N. Novgorod, 2003.
2. Kuraev A.V. Felnőttek a gyerekek hitéről. Iskolai teológia. 5. kiadás, add. – Rostov-on-Don: Szentháromság szó, 2002.
3. Nikiforov Yu.B. Légy erős lélekben és testben. – M.: Könyvkiadó. St. Tanácsadó Központ jobb Kronstadti János, 2003.
4. Khvylya-Olinter A.I. Új, pusztító és okkult természetű vallási egyesületek Oroszországban: Címtár/információs és elemző közlöny 1. sz. - Belgorod, 2002.
5. Peresypkina A.V. Tanár, vallás, jog: Eszközkészlet. Belgorod: IPC "POLITERRA", 2004.
6. Havi tájékoztató és tudományos-módszertani folyóirat „Életbiztonság. Az életbiztonság alapjai” 2006. 10. sz.
7. Havi tájékoztató és tudományos-módszertani folyóirat „Életbiztonság. Az életbiztonság alapjai" 2004-2007

Tanfolyami program

"Ismerd meg önmagad"

A.A. Nikiforov, fej

testnevelés terem és

BelRIPKPPS technológiák

Magyarázó jegyzet

A testmozgás testkultúrával és sporttal foglalkozó emberekre gyakorolt ​​hatásának tanulmányozására a test vagy egyes rendszereinek funkcionális állapotát vizsgálják. Ebből a célból funkcionális tesztekkel határozzák meg a sportoló egy adott fizikai tevékenységhez való alkalmazkodását, a felépülési időszakot, a teljesítmény szintjét és az edzési hatást. A funkcionális állapot indikátorai a kardiovaszkuláris és légzőrendszer olyan fiziológiai paraméterei, mint a pulzusszám (HR), légzésszám (RR), vérnyomás (BP), maximális oxigénfogyasztás (MOC), vitálkapacitás (VC) stb.

Választható tárgy "Ismerd meg önmagad" lehetővé teszi a tanulók számára, hogy megszerezzék a testnevelés és a sport területén látókörük szélesítéséhez szükséges ismereteket.

A választható kurzus célja 17 óra. Kellő figyelmet fordítanak a független és praktikus munka technikai oktatási segédeszközöket használó gyerekek. A program a fizikai fejlődés mélyreható tanulmányozásával és az egyén funkcionális állapotának felmérésével foglalkozik.

A képzés célja– a tanuló személyiségének testkultúrájának kialakítása az általános fejlesztő fókuszú testnevelési tevékenység tartalmi alapjainak elsajátításával.

A célnak megfelelően alakulnak feladatokat választható tárgy:

Pszichológiai, pedagógiai és orvosbiológiai alapokat tükröző testnevelési tevékenységekkel kapcsolatos ismeretek formálása;

a tanulók sajátos testnevelési rendszerének erős és tudatos elsajátításának biztosítása, valamint a sportismeretek és készségek;

Testnevelési és sportági alap- és kiegészítő oktatás integrálása.

A programban szereplő anyag az iskolások különböző csoportjaihoz (kategóriáihoz) használható, és olyan ismereteket tartalmaz, amelyek felkeltik a tanulók kognitív érdeklődését, és gyakorlati értékűek az egyén egészségi állapotának átfogó értékeléséhez.

Nevelési és tematikus terv

№ p/p	Óra témája	Órák száma	Előadások	Gyakorlati milyen osztályok	ellenőrzési forma
1	Bevezetés. Modern módszerek humán kutatás (rövid áttekintés)	1	1
2		2	1	1	Tesztvezérlés
3	Funkcionális tesztek	8	4	4	Labor. Munka
4		2	1	1	Labor. Munka
5	Az iskolások egyéni fizikai erőnléti szintjének felmérése, motorikus életkorának meghatározása	3	1	2	Labor. Munka
6	Utolsó lecke	1		1	teszt
	Összes óra	17	8	9

1. 1. Bevezetés. Modern kutatási módszerek

Általános tudományos kutatási módszerek. Elméleti kutatási módszerek. Empirikus kutatási módszerek. Fiziometriai kutatási módszerek.

1. 2. Módszerek egy személy funkcionális állapotának tanulmányozására és értékelésére

A testmozgás hatása az emberre. Funkcionális tesztek és tesztek. A személy funkcionális állapotának mutatói.

1. 3. Funkcionális tesztek

Funkcionális tesztek: célok, feladatok. A funkcionális tesztek jellemzői. Martinet mintája. Kotov-Dyoshin teszt. Minta S.P. Letunova. Harvard lépésteszt. A pulzusszám (HR) meghatározása. Ruffier tesztje. Egyéni edzési pulzusszám (ITP).

1. 4. Módszerek az emberi testi fejlődés vizsgálatára

A testi fejlettség mutatóinak mérési módszerei. Egy személy külső vizsgálatának módszerei. Szomatoszkópia. Az emberi testi fejlődés műszeres kutatásának módszerei. Antropometria. Fiziometria.

5. Az iskolások egyéni fizikai edzettségi szintjének felmérése, motoros életkorának meghatározása

Tesztelés. A tesztek elvégzésének módszerei. Fizikai erőnlét. Fizikai felkészültség szintje. A fizikai aktivitás. Motor kor. A fizikai alkalmasság mutatói. Életkor értékelési szabványok. Motor alkalmassági vizsgálati protokoll

Ezt a szabadon választható tantárgyat a 10-11. évfolyamos tanulók iskolai tantervébe ajánljuk mind a honvédelmi-sport, mind az egyetemes profilok keretében. Kémiai és biológiai profil keretein belül választható tantárgyat is igénybe vehet, miközben az „Emberi fizikai fejlődés vizsgálatának módszerei” témakört 5 órára növeli az „Egyéni fizikai edzettségi szint felmérése és a motorikus életkor meghatározása” témakör miatt. iskolások."

Az „Ismerd meg önmagad” szabadon választható kurzus magas színvonalú lebonyolítása érdekében javasolt, hogy az előadásrész (8 óra) tartalmazzon interaktív tanulást, aktív multimédiás eszközöket és videótechnikát.

A gyakorlati rész (9 óra) lebonyolításához tájékoztató oktatás, orvosi eszközök és technikai oktatási segédanyagok használata javasolt.

Tesztkérdések és feladatok.

1. Melyek a főbb általános tudományos kutatási módszerek?

2. Mit jelent a „fiziometrikus kutatási módszerek”?

3. Milyen mutatók határozzák meg az ember funkcionális állapotát?

4. Mit jelent a „funkcionális teszt” kifejezés?

5. Funkcionális tesztek: célok, célkitűzések?

6. Milyen módszerekkel vizsgálható az emberi testi fejlődés?

7. Sorolja fel a testi fejlettség mutatóinak mérésének főbb módjait?

8. Mi vonatkozik az emberi fizikai fejlődés műszeres kutatásának módszereire?

9. Mi az a „motoros tevékenység”?

10. Mit jelent a „Fizikai alkalmasság” kifejezés?

11. Hogyan határozzák meg az ember motorikus korát?

12. Ismertesse a Harvard step teszt elvégzésének módszertanát?

13. Ismertesse S. P. Letunov tesztjének módszerét?

14. Sorolja fel a leggyakoribb funkcionális teszteket és teszteket?

Gyakorlati feladatok

1. Feladat. Egy edzetlen felnőtt pulzusa általában 60-90 ütés/perc között van.

Mérje meg nyugalmi pulzusát. Ha frekvenciája 41-60 ütés/perc, akkor ez kiváló eredmény; 61-74 - jó; 75-90 - kielégítő; több mint 90 ütés/perc – nem kielégítő (orvoshoz kell fordulni).

2. feladat. Csinálj egy guggolás tesztet.

Állva (láb együtt), számolja a pulzusát 30 másodpercig. Ezután végezzen 20 guggolást lassú ütemben, emelje fel a karját előre, és tartsa egyenesen a törzsét, és tartsa a térdét oldalra. Guggolás után számolja újra a pulzusát.

A pulzusszám növekedése a test állapotát jelzi: kevesebb, mint 25% - kiváló; 25-50% - kielégítő; 75% és több - nem kielégítő.

3. feladat. Menjen fel a 4. emeletre a lépcsőn.

Ha felkelés után könnyedén kap levegőt, és nincsenek kellemetlen érzések, akkor fizikai erőnléti szintjét jónak tekintheti. A légszomj (megnövekedett gyakoriság és légzési nehézség) megjelenése a 4. emeleten átlagos fizikai erőnlétet jelez, a 3. emeleten - gyenge. A teszt pontosabb adatait úgy kaphatja meg, ha megméri a pulzusát nyugalmi állapotban, majd közvetlenül a 4. emeletre való feljutás után. Ha felkelés után a pulzus 100 ütés/perc vagy alacsonyabb - kiváló; 101 -120 - jó; 121-140 - kielégítő; 140 ütés/perc felett - rossz.

4. feladat. Határozza meg testtartásának állapotát. Ehhez mérje meg a vállai szélességét és a hát ívét. A mérési utasítások a következők. Érezd a vállízületek feletti megemelkedett csontos pontokat. Fogja meg a mérőszalagot bal kezével a nulla osztásnál, és nyomja a bal oldali ponthoz. A jobb kezével húzza a szalagot a kulcscsontok vonala mentén a megfelelő pontig. A kapott szám a vállak szélességét mutatja. Ezután mozgassa a szalagot a feje mögé, és feszítse ki a lapocka felső szélének vonala mentén a bal ponttól jobbra. A kapott szám a hát ívének méretét jelzi. Végezze el a számítást a képlet segítségével:

vállszélesség, cm

------------- x 100%

hátsó ív mérete, cm

Norma: 100-110%.

Index 90% a testtartás súlyos megsértésére utal. Amikor ez a mutató értékre csökken 85-90% vagy növelje ig 125-130% ortopéd orvoshoz kell fordulni.

5. feladat.(fiúknak). Fedezze fel fizikai edzettségi szintjét, hasonlítsa össze az átlagos normával, és végezzen gyakorlatokat szintje javítására.

A) Kényszerítés. Kiindulási helyzet - a kezét a padlón pihenteti. Végezze el a karok lehető legnagyobb hajlítását és nyújtását (támaszkodás), miközben a testet egyenesen tartja. A 16-17 éves fiúk átlagosan 15 fekvőtámaszt végeznek a padlóról.

b) Gyorsaság. Kiinduló helyzet - állva, lábak vállszélességben, kezek az övön. Gyorsan guggolj le, és nyújtsd előre a karjaidat. Ezután álljon fel, emelje fel magát a lábujjaira, és engedje le a karját.

Kiinduló helyzet - állva, lábak szét, jobb kéz fent, bal kéz lent. Gyorsan változtassa meg kezei helyzetét.

A 6 másodpercen belüli ismétlések számát veszik figyelembe. A 16 éves fiúk átlagos értéke: guggolás - 6-szor, a kezek helyzetének megváltoztatása - 16-szor; 17 éves fiúknak; guggolás - 7-szer, a kezek helyzetének megváltoztatása - 17-szer.

V) Ügyesség. Vegyünk két kézzel könnyen megfogható kis tárgyat (teniszlabdákat, sima kavicsokat), és dobjuk egymás után, először a bal, majd a jobb kezünkkel.

Figyelembe kell venni az egyes kézzel végzett gyakorlatok folyamatosságának időtartamát. Átlagos agility pontszámok fiúknál: 16 éves kortól - 45 mp. balra és 75 s. jobb kéz; 17 év - 60 s. balra és 90 s. jobb.

G ) Rugalmasság. Kiinduló helyzet - főállás. Hajoljon előre, amennyire csak lehetséges, tartsa egyenesen a lábát. Ha mindkét tenyerével meg tudta érinteni a padlót, akkor jó a hajlékonysága, ha nem, akkor azt fejlesztenie kell.

Gyakorlat6. Gyakorold az egészséged és a fizikai fejlődésed önellenőrzését. Megfigyeléseit hetente legalább 1-3 alkalommal rögzítse naplójában. A napló műszerekkel rögzített objektív adatokat (testhossz és súly, pulzusszám, vérnyomás stb.), valamint szubjektív érzeteket (hangulat, közérzet, teljesítménycsökkenés, alvászavar, étvágy, kellemetlen érzés és fájdalom stb.) tartalmaz. . A leckék tartalmát is célszerű megjegyezni.

Gyakorlat7. A teljesítmény önellenőrzése objektíven elvégezhető a Ruffier-Dixon teszt segítségével, amelyet

a következő módon.

Hanyatt fekve számolja meg a pulzusát (P1) 15 másodpercen belül – Ezután álljon fel, és végezzen 30 guggolást 45 másodperc alatt. Feküdjön le ismét, és azonnal számolja a pulzusát 15 másodpercig. az első percben (P2) és az utolsó 15 másodpercben. ugyanabból az első perctől (P3). Az (A) teljesítmény kiszámítása a következő képlettel történik:

A = (P1 + P2 + P3) x 4 -200

Az eredmények értékelése a következőképpen történik: 0-3 - jó; 4-6 - átlagos; 7-8 - kielégítő; 8 év felett - rossz

8. feladat. Meghatározza a pulzusszámát (HR) nyugalmi állapotban?

9. feladat. Határozza meg egyéni edzési pulzusát (ITP)?

Ahhoz, hogy a testnevelés előnyös legyen, mindenkinek tudnia kell a megfelelő terhelés kiválasztását és ellenőrzését. Ez megtehető a Kervonen képlet segítségével, amely lehetővé teszi az egyéni edzési pulzusszám (ITP) meghatározását egyszerű matematikai számítások segítségével. Ehhez le kell ülnie egy székre, egy percig számolnia kell a pulzusát nyugalmi állapotban, és számos számítás után meg kell kapnia az ITP digitális kifejezését.

1. A 220-as számból ki kell vonni az összeget (életkora években plusz pulzusszám nyugalmi állapotban 1 percben)

2. A kapott számot szorozza meg 0,6-tal, és adja hozzá a nyugalmi pulzusszámot.

Példa: Ha Ön 16 éves, és nyugalmi pulzusa 66 ütés/perc, a számítások azt mutatják, hogy az Ön ITP-je (220-(16+66) x 0,6 +66 = 148 ütés/perc

Feladatok 10. Mérje meg kétszer a vérnyomást (BP) ülő helyzetben, és nevezze meg a maximális (szisztolés) és a minimális (diasztolés) vérnyomást?

Irodalom:

1. Akhundov R.A. A testkultúra és a sport tudományos és módszertani tevékenységének alapjai: Tankönyv - Belgorod: BelSU Kiadó, 2001.

2. Kuramshin Yu.F. A testkultúra elmélete: Tankönyv. – 2 – szerk., rev. – M.: Szovjet sport, 2004.

3. Butin I.M., Butina I.A. és mások Testnevelés: 9-11 évfolyam: Tankönyv. Kézikönyv általános iskolai tanulók számára. intézmény - M.: Humanit. Szerk. VLADOS Központ, 2003.

4. Ashmarin B.A. Elmélet és módszertan pedagógiai kutatás testnevelésből - M.: Testkultúra és sport, 1978.

5. Vavilov Yu.N. A fizikai állapot egyéni szintjének felmérése // Testnevelés az iskolában. – 1997. – 7. sz.

6. Zheleznyak Yu.D. Szmirnov Yu.I. a tudományos és pedagógiai tevékenység alapjai. Oktatás. M.: 1996yu

7. Útmutató a gyermekek és serdülők higiéniájáról szóló laboratóriumi órákhoz: Tankönyv. Kézikönyv / Berzin V.I., Slepushkina I.I., Glushchenko A.G. és mások - K. Vyshcha iskola. Vezető kiadó, 1989.

A. A. Somkin, S. A. Konstantinov

„Választható testnevelési kurzusok” mint motivációs és értékkomponens a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet hallgatói óráin

Az állandó és szisztematikus testnevelés iránti fenntartható igény kialakítása és az úgynevezett „aktív és egészséges életmód divatjának” művelése az olyan tudományágak legfontosabb feladatai, mint a „testnevelés” és a „Választható testnevelési kurzusok”. ” az Orosz Föderáció felsőoktatási intézményeiben. A „3 plusz” (FSES VO 3+) felsőoktatási szövetségi állami oktatási szabványnak megfelelően a Szentpétervári Állami Film- és Televíziós Intézet (SPbGIKiT) nappali tagozatos hallgatói az 1. blokk „Diszciplínák ( modulok)” a fizikakultúra alapképzésben a következő akadémiai diszciplínákat veszik fel:

- „Testkultúra” 72 akadémiai összegben. óra (16 óra - előadások; 16 óra - gyakorlati, szemináriumi órák; 20 óra - önálló tanulmányok) az első évben;

- „Választható testnevelési kurzusok” 328 akadémiai összegben. h (gyakorlati órák) az első-harmadik évben.

A „választható testnevelési kurzusok” a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet fokozatos átállását jelentik a kötelező képzési formákról a testnevelés és sporttevékenység típusának a hallgatók általi egyéni megválasztására. A Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet Testnevelési Tanszékén választható kurzusokként a hallgatók a következőket kínálják:

Először is, standard képzések az ütemterv szerint (hetente kétszer két akadémiai órában);

Másodsorban a szekciós foglalkozások különféle formái, amelyek a nem kereskedelmi élsportra, a testkultúra és kondicionáló sportokra, az alkalmazott tudományágakra, a fizikai aktivitás rekreációs és rehabilitációs formáira, valamint a szellemi sportokra összpontosítanak.

A „Választható testnevelési kurzusok” tudományág oktatási és szekciós foglalkozásainak megszervezésekor az úgynevezett motivációs-érték komponens kerül előtérbe, aminek a fiatalokban pozitív érzelmi attitűdöt kell kialakítania az órákhoz és stabil vágyat a tudatosságra. a személyiség fizikai fejlesztését célzó akarati erőfeszítések. Tekintsük a tagozatos osztályok főbb formáit,

többek között azoknak a hallgatóknak szól, akik egészségi állapotuknál fogva valamely felkészítő vagy speciális orvosi csoportba tartoznak.

1. A nem kereskedelmi élsport magas szintű versenyeken való sikeres szereplést jelent, de jelentős anyagi jutalom nélkül. A Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet hallgatói számára, akik a Wushu Sanda harcművészetekre szakosodtak, orosz bajnokságok, nagy és rangos nemzetközi versenyek, köztük Kínában, a sportág „hazájában”. A Wushu Sanda egy kombinált harcművészet, amely magában foglalja a kínai harcművészetek legjobb technikáit. Az intézet élvonalbeli wushu sanda sportolóinak magas szintű (technikai, funkcionális, fizikai, taktikai) képzettségével az oktatási és képzési folyamat bizonyos adaptációjával képesek az intézet nemzeti csapatának képviseletére különböző versenyeken. „kapcsolódó” tudományágak - ütő, birkózás és vegyes harcművészetek.

2. A testnevelés-kondicionáló (vagy ún. tömegsport) a közéleti (hétköznapi) sport egy olyan formája, amely elsősorban a testnevelést és a sportedzést célozza, amely hozzájárul a korábban (iskolás korban) megszerzett testmozgás megőrzéséhez. forma szigorúan szabályozott versenyeken való részvétellel . A tevékenység célja itt nem a maximálisan elérhető eredményre irányul, hanem arra, hogy az egyes személyek milyen testi-lelki fejlettségre képesek, hogy fenntartsák képességeiket és megfelelő egészségi állapotukat. Ugyanakkor az órákon eltöltött idő optimálisan minimalizálható, és nem zavarja a felsőoktatásban részesülő hallgató fő társadalmilag szükséges tevékenységét. A Szentpétervári Állami Művelődési és Technológiai Intézetben rendszeresen szerveznek szekcióórákat a következő sportágakban:

Sportjátékok - röplabda, kosárlabda, asztalitenisz;

Harcművészetek - kickbox, taekwondo, sambo, judo;

Atlétikai sportok - karbirkózás és kettlebell emelés;

Pompomlány.

Az ezekre a szekciókra járó legjobb hallgatókból alakulnak az intézet nemzeti csapatai, amelyek számára a fő verseny a szentpétervári felsőoktatási intézmények Szpartakiádja.

3. Alkalmazott tudományágak. Az egyéni emberi önvédelem problémája egy modern metropolisz körülményei között manapság rendkívül aktuálissá válik. Ezért nem véletlen, hogy a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézet nagyon népszerű a diákok (fiúk és lányok egyaránt) körében, akik nem vágynak újra

rendszeresen edz a versenyeken való részvételhez, használja a szekciókat az alkalmazott szakterületeken:

Önvédelem - a hagyományos wushu iskolák technikái alapján;

KENPO - igazi kézi küzdelem;

Aikido, beleértve a fegyverek használatát;

A SgobbRI egy úgynevezett funkcionális köredzés rendszere, amely különféle harcművészetek gyakorlatait (boksz, taekwondo, judo, sport-harci szambo) alkalmazza.

Az olyan szekciókban, mint az önvédelem és az aikido, általában nem követelik meg a diákoktól, hogy magas szinten fejlesszék fizikai képességeiket, vagy elsajátítsák az összetett technikai technikákat.

4. A szekciók következő csoportját feltételesen a tanulók fizikai aktivitásának rekreációs és rehabilitációs formái egyesítik. Ezeken a szekciókon a foglalkozásokon a testgyakorlatokat és a sport egyes elemeit akadálymentes és leegyszerűsített formában alkalmazzák a következő problémák megoldására: egészség megőrzése, erősítése; aktív, egészséges pihenés; átállás más típusú tevékenységre; a teljesítmény helyreállítása; érzelmekben gazdag szabadidő szervezése; egészségi állapotuknál fogva felkészítő és szakorvosi csoportba tartozó tanulók egészségi állapotának javítása.

A fitnesz szekció azoknak a tanulóknak szól, akiknek egészségi állapotában nincs eltérés. A fitnesz órákat úgynevezett „vegyes osztályok” formájában végzik - ez azt jelenti, hogy mind az aerob, mind az erősítő gyakorlatok jelen vannak az edzésprogramban. Az előkészítő és speciális orvosi csoportokba besorolt ​​hallgatók számára jóga szekciót szervezünk mélyreható orvosi vizsgálat (IME) eredménye alapján. A hét első napja a kezdőknek (többnyire elsőéveseknek), illetve azoknak, akik egészségi állapotukból adódóan felkészítő vagy speciális orvosi csoportba tartoznak. A hét második napja tanóra a diákoknak ( M-M tanfolyamok), akik már rendelkeznek jóga tapasztalattal, például az első évben.

5. Szellemi sporttal foglalkozó szekciók - sakk és dáma -, amelyre az egészségi állapotában eltérésekkel rendelkező, gyakorlati foglalkozás alól mentesülő tanulók látogathatók. A legjobb játékosokból az ellenőrző edzés eredményei alapján ezekben a sportágakban intézeti csapatok alakulnak, amelyek rendszeresen részt vesznek regionális és városi tornákon, valamint a szentpétervári felsőoktatási intézmények Szpartakiádján.

Így az új szövetségi állami felsőoktatási 3+ oktatási szabvány bevezetése az Orosz Föderáció felsőoktatási intézményeiben és az 1. blokkban történő elosztás -

a Szentpétervári Állami Kulturális és Technológiai Intézetben található „Diszciplínák (modulok)” - „Választható testnevelési kurzusok” tantárgy alaprésze lehetővé tette a testnevelés gyakorlati órák hagyományos lebonyolítási formáitól a személyre szabott egészség felé való elmozdulást. program; a kötelező edzésektől a testnevelés és sporttevékenység típusának a tanulók általi egyéni megválasztásáig.

Bibliográfia

1. Kondakov V.L. A testnevelési és egészségügyi technológiák tervezésének rendszermechanizmusai egy modern egyetem oktatási terében: monográfia. - Belgorod: LitKaraVan, 2013. - 454 p.

2. Matveev L.P. Reflexiók a sportról // Sportmenedzsment. -2004. - 1. sz. - P. 16-21.

3. Matvejev L.P. A sport általános elmélete és alkalmazott vonatkozásai. - 4. kiadás, rev. és további - Szentpétervár: Lan, 2005. - 384 p.

4. Somkin A.A., Makarov O.R. A „Wushu Sanda” vegyes harcművészetek fejlesztése nem szakosodott felsőoktatási intézményben // A pszichológia és a pedagógia fejlődésének jelenlegi állapota és kilátásai: gyűjtemény. cikkei a Nemzetközi Tudományos és gyakorlati. konf. (2015. február 28., Ufa). - Ufa: Aeterna, 2015. - 165-170.

V. G. Sotnik

A tanárképzés modernizálása az Orosz Föderációban

A 21. században az orosz oktatási rendszer drámai változásokon megy keresztül.

Az Orosz Föderáció elfogadott egy számot szabályozó dokumentumokat (új törvény az oktatásról, szövetségi kormány oktatási szabványok), amellyel kapcsolatban felmerült az igény a tudásalapú oktatási paradigmáról a kompetencia alapúra való átállásra. Következésképpen a tanulóknak jelentős önállósággal kell rendelkezniük az aktív kognitív tevékenység végzése során.

Az, hogy milyen lesz az oktatás a 21. században, a tanártól, élethelyzetétől, szakmai felkészültségétől, hozzáértésétől függ. Az oktatási kutatási kompetencia a biológiatanár szakmai kompetenciájának fő összetevője.

A kompetencia alapú megközelítést egyes szerzők egyedi válasznak tekintik arra a problémás oktatási helyzetre, amely a korszerű oktatási minőség biztosításának szükségessége és a ellehetetlenülés közötti ellentmondás következtében alakult ki.

A tudományág célja

A tudományág elsajátításának célja az alábbi eredmények elérése

oktatás (RO): tudás: reprezentációs szinten: megértést elérni társadalmi szerepvállalás testkultúra a személyiségfejlesztésben és a szakmai tevékenységre való felkészítésben; a testkultúra és az egészséges életmód tudományos, biológiai és gyakorlati alapjaira vonatkozó ismeretek megszilárdítása; meghatározza az egyéni önálló tanulás alkalmazásának lehetőségeit az egyetemi tanulmányok során a szakterületen; elsajátítani a felsőoktatási intézmények hallgatóival végzett testkultúra oktatási és képzési, oktatási és módszertani órák szervezésének, biztosításának és lebonyolításának eljárását; megértse a különböző sportágakban az edzések és versenyek szervezésének technikáját, taktikáját, sajátosságait; a testkultúra fejlesztésének kilátásai az orosz felsőoktatási rendszerben.

lejátszási szinten: elsajátítja a tananyagból a gyakorlatok végrehajtásának technikáját, az ellenőrző gyakorlatok végrehajtásának követelményeit és e gyakorlatok tanításának módszertanát; a fizikai, speciális és pszichológiai tulajdonságok fejlesztésének módszertanának fejlesztése a vizsgált sportágak fizikai gyakorlatain keresztül; megvalósítani a reggeli higiénés gyakorlatok megszervezésére és lebonyolítási módszereire vonatkozó követelményeket.

a megértés szintjén: megérteni a testnevelés értelmét és helyét a szakirányú továbbképzés rendszerében felsőoktatás, a különböző sportágak, mint akadémiai tudományágak feladatai, terminológiája és tartalma; megérteni a higiéniai tényezők és a természet gyógyító erőinek felhasználásának fontosságát az egészség elősegítésében és a szakmai teljesítmény megőrzésében; elsajátítja az edzések lebonyolításának szervezését és módszertanát a tanult gyakorlatok felhasználásával, a gyakorlatok végrehajtása során a fizikai aktivitás kezelésének módszereit, az önkontroll és önértékelés módszereit fizikai állapot; a testkultúrához, az egészséges életmódhoz, a testi önfejlesztéshez és önképzéshez, a rendszeres testmozgás, sportolás iránti igényhez való motivációs és értékalapú szemlélet kialakítása; biztosítja az alapvető biztonsági követelmények ismeretét a sportlétesítmények felszereléseinek, edzőeszközöknek, edzés- és versenyhelyeknek az edzésprogram tanult gyakorlatainak megfelelően történő használatakor; a fizikai gyakorlatok edzés közbeni alkalmazásának korlátainak megértése egészségi eltérések esetén.

Kapcsolatok más tudományágakkal

A „Testkultúra (választható diszciplína)” tudományág az egyén értelmi, esztétikai és erkölcsi fejlődésére, a vezető szakember képzettségi szintjének emelésére irányul, mint a későbbi munkatevékenységekben végzett szakmai önmeghatározásának fontos feltétele. A testkultúra, mint akadémiai diszciplína célja az egyén testi kultúrájának kialakítása, mint szociokulturális létének egyik tényezője, amely biztosítja az élet biológiai potenciálját, mint emberi sorsa megvalósításának módja, felhasználva az egyént. erősségeit és képességeit, hogy élete minden szakaszában kielégítse fejlődési igényeit. A „testi kultúra” a testnevelés céltudatos pedagógiai folyamatában látja el legteljesebben nevelési és fejlesztő funkcióját, amely a didaktikai alapelveken: tudatosság, láthatóság, hozzáférhetőség, rendszeresség és dinamizmus. Mindez általában a leendő szakember pszichofizikai megbízhatóságában, szakmai teljesítményének megkívánt színvonalában és stabilitásában mutatkozik meg.

Tanítási módok

A képzési program megvalósításához különféle gyakorlati, verbális és vizuális módszereket biztosítanak, amelyeket a képzés minden szakaszában együtt alkalmaznak. Az egyik vagy másik módszer kiválasztása a tartalomtól függ oktatási anyag, az adott tanórán megoldott betanított feladatok tanulási céljairól, gyakorlati felkészültségéről. A testnevelés órákon gyakorlati módszereket alkalmaznak, amelyeket két csoportra osztanak: a szigorúan szabályozott gyakorlatok (részekben, egészben és felkészítő gyakorlatok segítségével történő tanulás) és részben szabályozott (játék és verseny) módszerei. A szigorúan szabályozott edzésmódszereket egy cselekvés ismételt végrehajtása jellemzi szigorú mozgásszabályozással, a terhelés nagyságával, a pihenés időtartamával stb. A gyakorlati módszerek meghatározó szerepet játszanak a tanulók motorikus képességeinek kialakításában, testi és speciális tulajdonságainak fejlesztésében, fejlesztésében. A verbális módszerek két funkció megvalósítását biztosítják: a szemantikus, amely segítségével kifejeződik a tanított anyag tartalma, és az érzelmi, amely lehetővé teszi a hallgató aktiválását. A verbális módszerek a szavak használatán alapulnak a tanulók befolyásolására, és magukban foglalják a magyarázatot, a történetet, a beszélgetést, a parancsokat, utasításokat és megjegyzéseket. A vizuális tanítási módszerek közé tartozik a videók, filmek, fényképek, poszterek és diagramok bemutatása és bemutatása, amelyek figuratív ötleteket adnak a tanulóknak a tanult gyakorlatokról. A vizuális módszerek bemutatása: - bemutató, bemutató, poszterek, rajzok és diagramok és filmek.

Követelmények

A fegyelem teljesítésének eredményeként a hallgatóknak:
- megérteni a testkultúra szerepét a személyiségfejlődésben és a szakmai tevékenységre való felkészítésben;
- ismerje a testkultúra és az egészséges életmód alapjait;
- rendelkezzen olyan gyakorlati készségrendszerrel, amely biztosítja az egészség megőrzését, erősítését, a pszichés képességek és tulajdonságok fejlesztését, fejlesztését, a testkultúrában való önrendelkezést;
- tapasztalatot szerezni a testnevelés és a sporttevékenység felhasználásában az élet- és szakmai célok elérése érdekében;
- rendelkezzen a testi önfejlesztéshez szükséges eszközökkel, módszerekkel, képességekkel, készségekkel;
- a testkultúrával kapcsolatos tudományos és gyakorlati ismeretek szisztematikusságának megszilárdítása a testkultúra és sporttevékenység gyakorlásában való kreatív felhasználás céljából;
- legyen képes önálló foglalkozások tervezésére és lebonyolítására egészségügyi, rekreációs és helyreállító orientációval;
- képes legyen a test öndiagnózisára testmozgás és sportolás közben, önkontroll módszereket alkalmazni.