Beszámoló a témáról:
„Testnevelő tanár innovatív tevékenységei»
Elkészítette: Tatosh Natalya Aleksandrovna - testnevelő tanár a 4. számú iskolában, Aksai, Burlinsky kerület, Nyugat-Kazahsztán régió
Bevezetés
Ma már lehetetlen egyetlen olyan emberi tevékenységi kört találni, amely nem kapcsolódik a testkultúrához, mivel a testkultúra és a sport a társadalom egészének és minden embernek egyenként általánosan elismert anyagi és szellemi értéke.
Nem véletlen, hogy az utóbbi években a testkultúráról nemcsak mint önálló társadalmi jelenségről, hanem a személyiség stabil minőségéről is beszélnek. Történelmileg a testkultúra elsősorban a társadalom gyakorlati szükségleteinek hatására alakult ki a fiatalabb generáció és a felnőtt lakosság teljes körű munkára való felkészítésére. Ugyanakkor az oktatási és nevelési rendszerek fejlődésével a testkultúra a motoros készségek kialakításának alapvető tényezőjévé vált.
Az innovációk vagy innovációk minden szakmai emberi tevékenységre jellemzőek, ezért természetesen tanulmányozás, elemzés és megvalósítás tárgyává válnak. Az innovációk nem önmagukban jönnek létre, hanem tudományos kutatások, egyéni tanárok és egész csapatok haladó pedagógiai tapasztalatainak eredményei. Ez a folyamat nem lehet spontán, irányítani kell. A szinonimaként használt „oktatási innovációk” és „pedagógiai innovációk” kifejezéseket tudományosan alátámasztották és bevezették a pedagógia kategorikus apparátusába.
Sajnos egyre növekszik a testnevelés óra alól felmentett tanulók száma. A többség pedig nem lát érdeklődést ebben a témában. Ezért egyre fontosabbá válik, hogy a tanárok új tanítási módszereket, értékeléseket vezessenek be óráikon a tanulók érdeklődésének felkeltése érdekében. Éppen ezért az innováció témája in pedagógiai tevékenység a testnevelő tanárok ma aktuálisak.
Tanulmányi tárgy: innovációk a testnevelő tanári tevékenységben.
Kutatás tárgya: testnevelő tanár innovatív tevékenysége.
A tanulmány célja: feltárják a testnevelés innovatív tevékenységeinek tartalmát.
Kutatási célok:
1) elemezze a szakirodalmat és feltárja az „innovatív tevékenység” fogalmának lényegét az oktatásban;
2) jellemezze a testkultúra innovatív tevékenységeit.
Kutatási módszerek. A tanulmány a szakirodalomból származó adatok elemzését és szintézisét, valamint összehasonlítási módszereket használt.
1. fejezet Innovatív tevékenységek a pedagógiában.
1.1. Az innovációs tevékenység fogalma a pedagógiában.
Az „innováció” fogalma viszonylag nemrég jelent meg, és mára szilárdan meghonosodott a pedagógiai használatban.
Csak a közelmúltban jelent meg számos definíció, amelyek jelentésükben hasonlóak, de „árnyalataikban” különböznek:
a fejlesztés folyamata bármilyen innováció bevezetésével;
valami új bevezetésének aktusa: valami újonnan bevezetett;
új ötlet, módszer vagy eszköz;
új ötletek sikeres felhasználása;
változás, amely új szempontokat teremt a tevékenységben;
kreatív ötlet, amelyet megvalósítottak;
innováció, átalakulás gazdasági, műszaki, társadalmi, pedagógiai és egyéb területeken, amelyek új ötletekkel, találmányokkal, felfedezésekkel társulnak.
Az „innováció” fogalmának szinonimái az „innováció”, „felfedezés”, „találmány”. És bár jelentésük különbözik, mindenesetre ezek a fogalmak az eredményhez kapcsolódnak - kreatív tevékenység, kreativitás. Ugyanakkor a szakértők szerint, ha a kreativitás új ötletek előterjesztésével jár, akkor az innováció ismertetőjele a gyakorlati megvalósítás.
A fő különbség az „innováció” szó és más fogalmak között az, hogy lehetővé teszi többletérték létrehozását, és a megvalósításhoz kapcsolódik. Ezen a megközelítésen belül az innováció mindaddig nem innováció, amíg sikeresen be nem vezetik és nem hoz eredményt.
Az innováció egyaránt vonatkozhat a folyamatok, a munka „termékei” és a tevékenységek (innovációs tevékenységek) megszervezési stratégiájának radikális és fokozatos megváltoztatására.
Így az innovációkat különböző nézőpontokból vizsgálják – a technológiákkal összefüggésben, gazdasági fejlődés, politikai kérdések, a pedagógiai folyamat változásai stb. Ennek megfelelően a tudományos irodalomban sokféle megközelítés található e témában.
Azonban valami közös is azonosítható: az innováció alatt általában valami új és egyedülállóan hasznos és hatékony (például új mechanizmusok, módszerek, technikák, termékek, szolgáltatások) bevezetését értik.
Az innováció az emberi lelki szükségletekhez, társadalmi és politikai átalakulásokhoz, új jelenségekhez kapcsolódik publikus élet.
Megjelenésük jelzi a társadalom növekvő igényét az új életminőség, az oktatás új színvonala iránt.
Az innovációs folyamatok magukban foglalják mindazt, ami a legjobb gyakorlatokkal, a közoktatás területén megvalósuló számos szervezeti átalakulással, a tudományos gondolkodás vívmányaival és azok gyakorlati megvalósításával kapcsolatos. A pedagógiában központi helyet foglaló oktatási folyamat innovatívnak tekinthető, mert célja a számukra új ismeretek átadása a tanulóknak, új személyiségjegyek kialakítása. Ha hatékony módszerekkel rendelkeznénk az innovációs folyamatok tanulmányozására és értékelésére, az lehetővé tenné ezek szabályozását, gyakorlati hasznuk növelését és fókuszálásukat.
1.2. Az innovatív tevékenységek hatása a tanári munkára.
Az innovatív tevékenység a tanárok kreativitásának fejlesztésének egyik tényezője. A legmagasabb és első minősítési kategóriájú tanárok képesítési jellemzőiben az egyik fő feltétel a tanítási tevékenységekhez való kreatív hozzáállás, az új projektek kidolgozásában és megvalósításában való részvétel, amelyek hozzájárulnak a tanítási és oktatási folyamat javításához.
A kreatív alkotások és eredeti projektek védelme egyre inkább a minősítési tesztek egyik formájává válik. A kutatásban való részvétel segíti a tanár kreatív fejlődését és javítja képzettségét. Nagy tapasztalattal rendelkező tanárok praktikus munka rendszerezni, általánosítani, hozzáértően megszervezni az ötletek tesztelését és az eredmények értékelését.
Nemcsak és nem annyira a minősítési folyamat fokozta a tanárban az új tudás, a továbbképzés iránti vágyat, hanem mindenekelőtt az önkifejezés, az önmegvalósítás vágyát a pedagógiai problémák megoldásában, az önmagunk kreatív emberként való felismerésének lehetőségének kihasználását, a tudatosságot. fontos szakmai ügyben való részvételt a kollégákkal szoros együttműködésben.
Az innovatív tevékenység volt az, amely felkeltette a tanárok nagy érdeklődését a kreativitás, ezen belül a kedvező innovációs környezet iránt, amely magában foglalta:
a vezetés minden szintjén kedvező rezsim kialakítása, amely a tanárok kezdeményezésére és kreativitására irányuló igényben, a támogatási formák meghatározásában és a számukra nyújtott gyakorlati segítségnyújtásban fejeződik ki;
a kialakulóban lévő és fejlődő programok és kísérletek támogatására alkalmas humán tudományos potenciál kialakítása;
az innovációs tevékenységek irányítására szakosodott menedzsment infrastruktúra létrehozása minden szinten;
támogató szolgáltatások kialakítása, melynek fő feladata az innováció társadalmi rendjének kialakítása, a kidolgozás alatt álló projektek jelentőségének és kilátásainak szakértői értékelése, az egyes pedagógusok, kreatív csoportok, teljes körű innovációs tevékenység eredményeinek nyomon követése. tanári kar, önkormányzati irányítási struktúrák;
információs és módszertani támogatási rendszer kialakítása minden szinten, amely megfelel a tanárok igényeinek, beleértve a tevékenységi eredmények reprodukálását, tudományos és gyakorlati konferenciák megtartását stb.;
támogató oktatási intézmények, önkormányzati oktatási hatóságok létrehozása, amelyek proaktívan fejlesztik a munkát;
ideiglenes kutatócsoportok létrehozása az oktatási intézményen, önkormányzati oktatási rendszeren belül;
fejlesztési támogatás tanterveket, az oktatási tartalom regionális komponensének programjai és módszertani támogatása;
az innovatív folyamatok társadalmi jelentőségű légkörének megteremtése, a gyermekek és a szülők tájékoztatása az oktatás területén zajló változásokról.
Az innovatív tevékenységek fejlesztésének fő láncszemeként a személyzettel végzett munka kiemelése szintén hozzájárul a kreativitás fejlesztéséhez.
1.3. Innovatív tevékenységek fejlesztése.
Az innovációs tevékenység fejlesztése elve megvalósításának egyik szükséges feltétele a tanárok innovációs tevékenységét ösztönző intézkedések összessége:
tárgyi támogatás, projektek részleges finanszírozásában, bérpótlékban, anyagi ösztönzésben kifejezett projekt versenyeztetése esetén;
erkölcsi támogatás: az innovációs projektben megfogalmazott problémák nyilvános elismerése; lehetőséget arra, hogy a kollégákkal együttműködve felismerje magát kreatív emberként, aki fontos szakmai tevékenységben vesz részt; az innovációs tevékenységek eredményeinek közzétételének lehetősége;
szakmai támogatás: személyre szabott segítségnyújtás, tanulási lehetőség célzott képzéseken, részvétel kerekasztalokon, szervezési és tevékenységi játékokon; kiemelt figyelmet kell fordítani az innovációs tevékenységekre a minősítési kategóriák tanúsítása során.
Az innovációs folyamatok menedzselésének egyik fontos területe a tanárok egyéni orientált segítése és a csapatok segítése a kreatív munkaszervezés tipikus problémáinak megoldásában. E problémák közül ki kell emelni a főbbeket, és fel kell vázolni a megoldási módokat.
A kellően teljes körű információ hiánya ennek biztosítására célzott fellépéseket igényel: információs támogatási struktúrák kialakítása a menedzsmentben, az innovatív folyamatok eredményeire épülő publikációs tevékenység bővítése, információközlés, információs és módszertani bankok szervezése, tudományos és gyakorlati tartás. konferenciák, változó tantervek és képzési programok a személyzet számára.
A projekt alapelveinek és megfogalmazott stratégiájának formális elfogadása, projekt kiválasztása „fiatal”, tekintélyes irányba. A probléma megoldását a tervezés során nyújtott szakértői tanácsadás nyújtja (a prioritások speciális kidolgozása taktikai és stratégiai eredmények formájában, ellenőrzési és diagnosztikai eljárások, ezek megnyilvánulása, a projekt mérlegelése különböző formáinak alkalmazása - védekezés, egyéni interjú, prezentáció stb.).
A projektben résztvevők véleménykülönbsége csökken a kollektív megbeszélések, a tevékenységi folyamatok modellezése, az oktatási megközelítések megismertetése, a koncepcionális, elméleti és gyakorlati módszertani újítások, valamint a közös, többszintű, interdiszciplináris alkalmazások ösztönzése után.
Csökken az innovációval szembeni ellenállás a vezetők és az oktatói csapatok egyéni alkalmazottai körében, ha a gondolkodás megváltoztatását, új jövőkép és pozíció kialakítását célzó kollektív és egyéni munkavégzést a továbbképzés és az aktív csoportmunka során (interaktív szeminárium, beszélgetés, fókuszcsoport, kollektív továbbképzési forma) szervezik. . A helyzet megváltoztatását segíti elő, hogy az oktatási intézményvezetők és a legmagasabb képesítési kategóriájú pedagógusok számára az innovációk fogékonyságát jelző mutató minősítési követelményként szerepel a minősítéshez megfelelő minősítési tesztek kidolgozásával.
fejezet Következtetés
Az innovatív pedagógiai tevékenység összetett dinamikus folyamat, melynek központi alakja a tanár.
A tudományos kutatásban különböző megközelítések léteznek az innovációs folyamattal és származékaival kapcsolatban.
A tanár innovatív készségének kialakítása magában foglalja:
A szakmai tevékenység tudatos elemzése indítékok és beállítottság alapján;
A pedagógiai valóság problematizálása és konfliktusa;
Kritikus hozzáállás a pedagógiai normákhoz;
Jelentésrendszer reflexiója és felépítése;
Nyitottság a környezetre és a szakmai innovációkra;
Kreatívan átalakító hozzáállás a világhoz;
Az önmegvalósítás vágya.
fejezet II
2.1. Újítások a tanulóértékelési rendszerben.
Ma a testnevelésben elsősorban a tanárok javasolják egy új elv bevezetését a tanulók tevékenységének értékelésére. A testnevelés elméleti és technológiai innovatív átalakításaiban a testnevelés minőségének nyomon követése jelentős szerepet játszik . A monitoring folyamat során a következő mutatókat elemezték:
tudásszint, készségek és képességek;
az egészséghez és az egyén testkultúrájához való hozzáállás.
A testnevelés minőségét értékelő rendszer innovatív. A teljes tanulmányi teljesítmény, a látogatottság és a testnevelés órákon való aktivitás növelése érdekében értékelési (pontszámos) értékelési rendszert alkalmaznak. Lényege a következőkben rejlik: egy hallgató egy bizonyos időszak alatt (havonta, szemeszterenként, tanévenként) összesen meghatározott számú pontot gyűjt össze, amely megfelel tevékenységének egyik vagy másik értékelésének. Az értékelésnek ez a megközelítése valóban lehetővé teszi, hogy az értékelés ösztönző szerepet töltsön be, és megfelelően beépítse a tanulókkal szemben támasztott követelményeket. A kidolgozott kritériumok alapján a tanulók maguk is objektíven értékelhetik eredményeiket. Felkészülésük fontos feltétele a tanulók önbecsülésének és kölcsönös értékelésének megtanítása. A tudományágban elért tanulmányi teljesítmény végső értékelésének fő kritériumaként a motoros képességek egyéni fejlődési ütemére összpontosító órákon való részvételt választották, nem pedig az átlagos oktatási standardok teljesítését.
Szintén a tudományágban elért tanulmányi teljesítményt az elsajátított elméleti ismeretek teljessége, a tantermi teljesítmény és a sportéletben való részvétel határozza meg.
2.2. Újítások a testnevelés órákon.
A tantárgy sajátosságai lehetővé teszik az egészségmegőrző technológiák felhasználásával történő tevékenységszervezés változatos formáinak alkalmazását. Kidolgozásra került és 3 éve sikeresen megvalósul a „Kis Ház – Nagy egészség” egészségmegőrző program. Ennek a programnak az eredményei mind az oktatási folyamatban, mind a tanórán kívüli tevékenységekben láthatóak.
Az órákon a tanulókat motiválni kell a pozitív eredmények elérésére, egymás iránti barátságos hozzáállásra. Ilyen hatás csak a tanítási módszerek és eszközök teljes arzenáljának integrált alkalmazásával érhető el, melyek közül a leghatékonyabbak az imitációs módszer, a projektmódszer, a játékmódszer, a szabályozott gyakorlatmód, az elemzési, összehasonlítási módszerek, és a versengő módszer.
A felső tagozatos osztályokban kiemelt helyet kap az erő és az általános fizikai edzés, amely az emberi test fizikai képességeinek növeléséből áll. Ez azt jelenti, hogy egy fiatalos szervezetben az állandó terhelésnövekedés hatására megtörténik az alkalmazkodás folyamata, pl. a test összes funkcionális rendszerének beállítása maximális üzemmódban történő működésre. A lecke úgy van felépítve, hogy nagy sűrűség esetén érzelmileg gazdag legyen, és a játék elemeit tartalmazza. A tanulók olyan fizikai aktivitásban részesülnek, amelyet egészségkárosodás nélkül kibírnak. Ezt az eredményt a módszerek teljes arzenáljával érjük el: a maximális erőfeszítés módszerét, a dinamikus erőfeszítés módszerét, az „ütési” módszert. Az óra végén a gyerekek házi feladatot kapnak a mozgástechnikák elsajátítására, a motoros tulajdonságok fejlesztésére, a modul végén pedig a végrehajtás ellenőrzése történik. Az órákon a tanulók megtanulják a mozdulatok helyes, teljes értelemben „kulturális” végrehajtását, amely nemcsak a tanuló testi, hanem személyes fejlődésére is kihat.
Az órákon körkörös képzési módszert alkalmaznak, amely három módszeren alapul:
Folyamatos áramlás, amely a feladatok egymás utáni végrehajtásából áll, rövid időintervallumban. Ez a módszer elősegíti a motoros tulajdonságok átfogó fejlesztését.
A Flow-intervallum egyszerű gyakorlatok rövid távú (20-40 mp) elvégzésén alapul, minimális pihenéssel, ami hozzájárul az általános erőállóképesség fejlesztéséhez.
Intenzív intervallum edzést alkalmaznak a fizikai edzettségi szint növekedésével.
A tanulókkal közösen egy általános testedzés komplexumot dolgoztak ki köredzés segítségével. A tanulókban nagy érdeklődés mutatkozott a szisztematikus testnevelés iránt. Érdekelni kezdtek, hogy hányszor csinálnak felhúzást a rudon, hányszor hajtanak fel, mennyi ideig tartanak szöget a rudon, hányszor húznak fel. Folyamatosan versenyeznek egymással és csoportokkal, versenymozgalomban kezdtek élni.
A testnevelés órákon a fiatalok nemcsak technikai, hanem szervezőkészségre is szert tesznek. Ennek érdekében a gyerekek önállóan összefoglalják a város, régió, ország, világ heti sporthíreit, kiadják a „Sporthírek” hírlevelet, általános fejlesztő gyakorlatsorokat dolgoznak ki bemelegítéshez, egyéni tanulási pályát építenek ki. . A gyerekeket megtanítják azokra a tulajdonságokra, amelyek jellemzik a munkához való hozzáállásukat: elszántság, kemény munka, lelkiismeretesség, kitartás, önállóság, találékonyság. Kialakulnak a kötelező specifikus akarati tulajdonságok is: elszántság és bátorság, kitartás és önuralom, kitartás és kitartás, amelyre szükségük van jövőbeni munkatevékenységük során, és hozzájárul a karrier növekedéséhez.
A tanórákon és a tanórán kívüli foglalkozásokon megteremtik a feltételeket a csoportos elosztási formákról való fokozatos átálláshoz oktatási tevékenységek egyéni formáira, a tanulók önálló munkájára, valamint az önszabályozásra és önkorrekcióra való átmenetre alapozva. Erre a célra portfólió technológiát alkalmaznak, az oktatott tudományághoz igazítva.
Következtetés
Az innovációk vagy innovációk minden szakmai emberi tevékenységre jellemzőek, ezért tanulmányozás, elemzés és megvalósítás tárgyává válnak. Az innovációk tudományos kutatások, a fejlett pedagógiai tapasztalatok elemzése és általánosítása eredményeként születnek.
Az innovációk általában egy hagyományos probléma újszerű megoldására tett kísérletek eredményeként, a tények hosszas halmozódási és megértési folyamataként jönnek létre, amikor egy új minőség születik, amely innovatív jelentést hordoz. A legtöbb modern innováció folytonos történelmi tapasztalatés vannak analógjai a múltban. Ez alapot ad annak állítására, hogy az innovációs folyamat egy motivált, céltudatos és tudatos folyamat a modern (vagy modernizált) ötletek (elméletek, módszerek, technológiák stb.) létrehozására, elsajátítására, felhasználására és terjesztésére, amelyek relevánsak és igazodnak az adott feltételekhez és megfeleléshez. bizonyos kritériumok. Célja annak a rendszernek a minőségi javítása, amelybe az innovációt bevezetik, és magában foglalja a résztvevők ösztönzését és az innováció szemszögéből való nézeteik megváltoztatását.
Az innovatív oktatási folyamatok középpontjában a pedagógia két fő problémája áll:
A tanári tapasztalat tanulmányozásának problémája;
A probléma a gyakorlatba hozatal.
Az oktatásban az innovatív folyamatok eredménye az elméleti és gyakorlati, valamint az elmélet és a gyakorlat metszéspontjában kialakuló innovációk alkalmazása. Ezenkívül az oktatási rendszer innovációja magában foglalja valami új bevezetését az oktatás céljai között; új tartalom, új képzési és oktatási módszerek és formák kialakítása, a meglévő pedagógiai rendszerek megvalósítása és terjesztése; új iskolairányítási technológiák fejlesztése, fejlesztése; iskola mint kísérleti helyszín; olyan helyzet, amikor az iskola alapvetően új oktatási irányultságú, és rendszerszerű, az oktatási rendszer céljait, tartalmát, módszereit, formáit és egyéb összetevőit érintő oktatási és nevelési megújítást végez.
A tanulók testnevelésének rendszerében az innováció az oktatási intézmények tanárai számára funkcionális szükséglet.
Bibliográfia
Balsevics V.K. Testnevelés mindenkinek és mindenkinek. - M.: FiS, 1988. - 208 p.
Krylova N.B. A nevelés kulturális tanulmányai. - M.: Közoktatás, 2000, p. 43-65
Lazarev V.S. pedagógiai és innovatív iskolarendszer koncepciója / V.S. Lazarev // Vidéki iskola. - 2003. - 1. sz.
Lubiseva L.I., Balsevics V.K. A testkultúra értékei az egészséges életmódban // Mater. nemzetközi konf. "Modern kutatás a sporttudomány területén." SPb.: NIIFK, 1994
Rapacevics, E.S. Pedagógia. Nagyszerű modern enciklopédia/E.S. Rapacevich. - Minszk: Modern szó. - 2005.
Slastyonin V.A. Pedagógia / V.A. Szlasztyonin. - M.: Shkola-Press, 2000.
Tyunnikov Yu.S. Az oktatási intézmények innovatív tevékenységeinek elemzése: forgatókönyv, megközelítés / Yu.S. Tyunnikov // Szabványok és monitoring az oktatásban. - 2004. -5. sz.
Andrews D.K. Az oktatási innovációk szerepe az egészséges életmód népszerűsítésében a huszonegyedik században // Theor. és praktikus fizikai kultusz. 1993, 1. sz.
Az emberi élet modern feltételei az intenzív munka, oktatási és közösségi munka. Negatív környezeti tényezők, a társadalom érzelmi stressze, a technológiai fejlődés és a társadalmi-gazdasági katasztrófák hatással vannak rájuk. A fiatalok viselkedése agresszívvé válik, ami okozúj társadalmi, pszichológiai, lelki és erkölcsiés az emberre gyakorolt fizikai hatások.
Az új körülmények között a fizikai gyakorlatokat az emberre gyakorolt hatásuk szerint a következő kritériumok szerint osztják fel:
A mozgások biomechanikai szerkezete (ciklikus és aciklikus);
A fizikai tulajdonságok bemutatása (gyorsaság, állóképesség, erő, mozgékonyság, koordináció);
A mozgás jellemzői;
Erő végrehajtani munka, meghatározó energiaforrás, energiafelhasználás mértéke;
A terhelésszabályozás jellege;
Aktív hangerő izmos tömegek;
karakter izmos munka.
A testmozgást aszerint tekintjük, hogy az egészségjavító testkultúra és sport rendszerében milyen történelmi hasznot húztak, i. mint innovatív eszköz testnevelés és sport oktatás, az egészség megőrzése, egy személy pszichológiai állapota és szociális aktivitása.
Építkezés modern az aktív sportok egészségjavító testkultúrájának programjai olyan technológia (formák, eszközök és módszerek) alkalmazását jelentik, amelyek az emberi szervezet életfenntartó funkcionális rendszereit érintik: szív- és érrendszeri, légúti, immunis.
A fizikai aktivitás egyénileg célzott, komplex, a szervezet funkcionális rendszereire gyakorolt edzõ hatásai lehetõvé teszik az emberi egészség optimális fejlettségi szintjén tartását. Ennek a jelenségnek az eléréséhez az emberi fejlődésben rendkívül nehéz, de lehetséges az út.
A fizikai aktivitás- eszköz az ember általános szociálpszichológiai fejlődéséhez, még az egészségi állapottól való bármilyen eltérés esetén is, függetlenül az életkortól és a pszicho-érzelmi és fizikai korlátok természetétől. Az oktatás, a rehabilitáció, a munka és a rekreáció rendszerében az embert érő fizikai hatások biztosítják az elveszett vagy károsodott funkciók fejlesztését, helyreállítását vagy kompenzálását, fejlesztését vagy javítását. Ez célirányos pszichológiai és pedagógiai folyamatot jelent, lehetőséget az optimális testi-szociális szint elérésére, a tanulók érdeklődésének és igényeinek figyelembe vételével.
Technológia testnevelés és egészségügy A tevékenység a következő gyakorlatcsoportokat tartalmazza:
Légzőszervi, fejlődő mobilitás az ízületekben;
Készségek kialakítása a helyes testtartás megtartásához;
az ellenállási erő növelése;
Tárgyakkal, egyensúlyban és aszimmetrikusan;
Játék és speciálisan alkalmazott;
Adott eredménnyel.
Ezeket a gyakorlatokat szárazföldön és vízben, együttesen és egyénileg, tanári irányítással és önállóan is lehet alkalmazni.
Sport és szabadidő gyakorlatok vannak osztva csoportok a szervezetre gyakorolt hatásuk mértéke alapján személy, a végeredmény mutatói, amelyek az oktatás és képzés egy adott szakaszában megoldandó pedagógiai feladatok eredményességét jellemzik.
Végrehajtás újító a testnevelés és sportoktatás technológiái, a tanulók egészségének javítása - az egyik fő fejlesztési feladat nevelési az egyetem terveit és programjait. Növelni vezetés a testnevelés és sportoktatás rendszerében, tanárok szükségesmagatartás Tudományos kutatás És a pozitív tapasztalatok gyakorlatba való átültetése.
A tanuló testi kultúráját nemcsak az egyén fizikai tulajdonságainak összességeként kell értelmezni, hanem egy bizonyos életmódként is. Az egészségfejlesztésben a döntő tényező magának a tanulónak a helyzete, a saját szociális, pszichés és fizikai egészségéhez való hozzáállása. Ebből következik az egyén értékmotivációs attitűdjének kialakítása koncepció lényege, amelynek középpontjában a egészségeséletstílus, amely a modern társadalom alapjává válik.
A testmozgás innovatív eszközeinek fejlesztése bizonyos szociokulturális igényt váltott ki, hiszen már kialakult egy bizonyos motiváció a testnevelés és sporttevékenység egyik vagy másik fajtája iránt.
Egy egyetemen önálló és tömeges komplex rendezvények keretében hatékonyan fejleszthető a különböző formák és eszközök integrálása a testgyakorlatokkal. Szükséges innovatív eszközök beépítése az oktatási programokba, tanárok képzése, a testmozgás minden formájának népszerűsítése, módszertani szakirodalom kidolgozása és megvalósítása, valamint logisztika biztosítása, kutatási munka a testkultúra és a sport innovatív eszközeinek hatékonyságának problémáiról. .
Példa erre a tanulók következő innovatív testnevelési és sporttevékenysége:
klasszikus aerobik- lépegetést, általános fejlesztő gyakorlatokat és táncos akciókat kombináló gyakorlatsor, zenére végrehajtva, az aerob erőnlét fejlesztését célozva kitartás, a mozgások koordinációja;
power aerobic- klasszikus aerobik gyakorlatsor súlyzókkal, mini súlyzókkal, gumi lengéscsillapítókkal, expanderekkel, tornabotokkal, irányította az anaerob állóképesség, erő, mozgáskoordináció kialakításáról;
step aerobik- ritmikus séta (lépcsőtréning) step platformon zenére, gyakori ritmus- és mozgásváltoztatással, általános állóképesség fejlesztésére, súlykorrekcióra, a lábszár, comb, fenék alakjára, valamint ízületi gyulladások kezelésére.
Az új típusú testmozgás a tanulók körében a sport- és rekreációs munka fejlesztésével, a különféle sport- és egészségügyi rendszerekben jelenlévő kereskedelmi klubok jelentős számával, a „személyi edzők” tevékenységével, a családi sportok szervezésével függ össze. , az óraprogramok speciális csoportokhoz való adaptálása, a sport és a sporttevékenységek konvergenciája egészségklubok, egészségügyi és szociálpszichológiai intézmények.
Jelenleg a fiatalok életmódja jelentősen megváltozott. Új kép róluk létfontosságú tevékenység eléréséhez járul hozzá fizikaiés spirituális fejlődés, a jó közérzet javítása, szellemi és fizikai Egészség.
A testmozgás új megközelítése lehetővé teszi, hogy egyre több fiatal illessze be a testmozgást a mindennapi rutinjába, legyen szó fejlődésről, betegségek kezeléséről vagy megelőző intézkedésről.
Tesztkérdések és feladatok
Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot
Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázist tanulmányaikban és munkájukban használják, nagyon hálásak lesznek Önnek.
közzétett http://www.allbest.ru/
Cikk a témában:
Újítótechnológiákattovábbleckéketfizikaikultúra
Tarasenko Szergej Vladimirovics
Testnevelő tanár
Az innováció témája a testnevelő tanárok tanítási tevékenységében ma nagyon aktuális. Sajnos egyre növekszik a testnevelés óra alól felmentett tanulók száma. A többség pedig nem lát érdeklődést ebben a témában. Ezért egyre fontosabbá válik, hogy a tanárok új tanítási módszereket, értékeléseket vezessenek be óráikon a tanulók érdeklődésének felkeltése érdekében.
Ennek eléréséhez a következő innovatív technológiákat alkalmazom a testnevelés órákon:
1. Egészségvédő technológiák
Tevékenységemben fontos helyet tulajdonítok az egészségmegőrző technológiáknak, amelyek célja, hogy a tanuló számára lehetőséget biztosítsunk az iskolai tanulmányi idő alatt az egészség megőrzésére, a tanuláshoz szükséges ismeretek, készségek és képességek fejlesztésére. az egészséges életmódot, és megtanítani a megszerzett ismeretek mindennapi felhasználására.
Az egészségmegőrző oktatási technológiák a legjelentősebbek az összes technológia közül a tanulók egészségére gyakorolt hatás mértéke szempontjából, mivel életkori sajátosságokon alapulnak. kognitív tevékenység gyerekek, a motoros és statikus terhelések optimális kombinációja, kiscsoportos edzés, szemléltetőeszközök használata és a tájékoztatás különböző formáinak kombinációja.
Az óráimon használt egészségmegőrző technológiák:
1. Váltakozás faj tevékenységek. Az óraszervezés változatos formái, a tanulók szellemi és fizikai tevékenységének váltakozása az óra hatékonyságának növelésének egyik módja. Váltakozom az elmélet és a gyakorlat között.
2. Kedvező barátságos helyzet tovább lecke. A leckének tanulságosnak és érdekesnek kell lennie. Az órán mindig odafigyelek a gyerekek testi-lelki állapotára, megnézem, hogyan látják a pedagógus feladatait, hogyan értékelik a munkáját. Az igényeket, észrevételeket csak barátságosan fogalmazom meg.
3. Adagolás feladatokat. A gyakorlatok végzésekor a legfontosabb, hogy elkerüljük a tanulók túlterhelését.
4. Egyedi megközelítés Nak nek mindenkinek a gyereknek. A gyerekek nagyon különbözőek, de a tanárnak érdekessé kell tennie az óráit. Ennek érdekében azt javaslom, hogy minden tanuló számára teremtsenek sikeres helyzetet.
5. osztályok tovább friss levegő. Köztudott, hogy a gyerekek nagyon érzékenyek a megfázásra, ezért az egyik feladatom az, hogy növeljem a gyermek szervezetének ellenálló képességét az ilyen betegségekkel szemben. A szervezet megkeményedése hatékony gyógyszerré válik a megfázás ellen. Természetes keményítő tényezőkre támaszkodom. A szabadtéri órák közé tartozik a sífutás, a síedzés és a foci.
6. Nevelési fókusz osztályok. A testnevelés órák nevelő hatását az egyes tanulók tulajdonságainak fejlesztésének egyénileg differenciált megközelítésének és az egészségükhöz való értékszemlélet kialakításának lehetőségei révén is elérik. Mottóm: "Nincsenek tehetségesek és tehetetlenek, de vannak szorgalmasak és lusták a testnevelésben."
Az általam tartott leckéken:
Szigorúan adagolt fizikai aktivitás, minden tanuló és egészségcsoportja testi fejlettségének figyelembevételével;
A hőmérséklet és a helyiség szellőztetésének szigorú szabályozása;
Sporteszközök, eszközök állapotának ellenőrzése, figyelemmel kísérése, időbeni javítása, javítása, tisztán tartása;
A sportruházat cseréjének ellenőrzése;
Speciális gyakorlatok alkalmazása a testtartás, a szemek megelőzésére, korrekciójára, légzőgyakorlatok alkalmazása.
2. Személyre szabott technológia
Munkám során nagy figyelmet fordítok a különböző fizikai helyzetekben szükséges gyakorlati készségek fejlesztésére, a tanulók testnevelés órákhoz való tudatos, aktív hozzáállására, miközben kifejtem a rendszeres és rendszeres testmozgás fontosságát. Az óra eredményességének elérése érdekében a tanulók személyes megközelítésére, olyan helyzet kialakítására helyezem a hangsúlyt, amelyben a tanuló kreatív keresésre, önmeghatározásra irányul.
A személyre szabott tanítási technológia segíti a kreatív légkör megteremtését az osztályteremben, és megteremti a szükséges feltételeket a gyermekek egyéni képességeinek fejlesztéséhez.
A tanulók gondolkodásának aktivizálása, a testnevelés iránti érdeklődés fejlesztése érdekében problémaalapú tanulást alkalmazok. A tanulók eredményeik objektív megítélésének fejlesztésére és a felelősségvállalás fejlesztésére önértékelési technológiát alkalmazok, ahol a tanulók egy elvégzett feladaton, egy tanult témában határozzák meg az osztályzatukat. Az önértékelés során a teljesítményeredményeket elemzik, a személyiségjegyeket nem értékelik.
A testnevelés oktatása során igyekszem önállóságra ösztönözni a tanulókat a kijelölt feladatok megoldásában, ügyesen támaszkodva a korábban tanult programanyagra. Az órákon odafigyelek a tanulókkal való egyéni munkára.
Az általam alkalmazott technológia lényege a nevelés személyiségközpontúsága, a testnevelés órák szervezése során minden gyermek egyéni megközelítése, a testnevelés, sport, kreatív tevékenység iránti tudatos igény kialakítása. Ez azt jelenti, hogy minden tanuló számára egyéni oktatási pálya készült, amely figyelembe veszi az egyéni testalkatot, fizikai erőnlétet, egészségi állapotot, valamint a mentális fejlődés jellemzőit. A gyermekek testi fejlődésének sajátosságait ismerve a testnevelés órákat az edzések individualizálására, differenciálására építem. Különböző nehézségi fokú gyakorlatokat kínálok a gyerekeknek, lehetőséget adva a szükséges készségek fokozatos elsajátítására.
A tanulási folyamat során belépek különböző típusok tanórák, megvalósításuk formái, átfogóan alkalmazom a frontális, csoportos, egyéni munkaformákat. alkalmazom különféle módszerekés tanítási technikák. Az összevont órák mellett nem szabványos tanórákat is tartok a modern óra elemeivel: játékórák, versenyórák, versenyórák.
3. Információs és kommunikációs technológiák
egészségtakarékos technológia óra fizikai
Az IKT-k lehetővé teszik az oktatási folyamat egy új, több formában történő megszervezését magas szint, biztosítják az oktatási anyagok teljesebb asszimilációját. Ez segít megoldani egy másik problémát - felkelteni az iskolások érdeklődését az egészséges életmód kialakítása iránt.
A testnevelés órák nagy volumenűek elméleti anyag, amelyre minimális óraszám van beosztva, így az elektronikus prezentációk alkalmazása lehetővé teszi ennek a probléma hatékony megoldását.
Számos magyarázat a tanult mozdulatok végrehajtásának technikájára, történelmi dokumentumokés az eseményeket, a sportolók életrajzát, a különböző irányú elméleti kérdések feldolgozását nem lehet a hallgatóknak megmutatni, ezért különféle vizualizációs módokat kell alkalmazni.
Például az IKT interdiszciplináris kapcsolatokat használó alkalmazása a testnevelés tanítási folyamatában segít érdekes órákat készíteni, és a tanulók teljesebben és mélyebben megértik a tanult anyagot. A 6. osztályos elméleti órán „Az olimpiai játékok története” témában számos tantárgyhoz kötődnek. Ennek a leckének az a célja, hogy általános elképzelést alkossunk az olimpiai játékokról, elősegítsük a művészethez való esztétikai hozzáállást és a hazaszeretet érzését. Mivel az óra ICT-vel van megtervezve, a tanulók mindent láthatnak, amiről beszélek. Az elméleti anyag jobban érzékelhető, ha van az információ vizuális észlelése is. Amikor a testkultúra eredettörténetéről vagy az olimpiai játékokról beszélünk, arra kérem a gyerekeket, hogy emlékezzenek az ókori világ történetére.
Emellett a hallgatók már kellően felkészültek a prezentációk készítésére, és időnként a házi feladatukban szerepel prezentáció készítése különböző és érdekes témákról.
4. A differenciált testnevelés technológiája
A differenciált testnevelés céltudatosságot jelent fizikai formáció személy egyéni képességeinek fejlesztése révén. A TDFO a differenciált testnevelés tartalmi megvalósításának módja eszköz-, módszer- és szervezeti formarendszeren keresztül, biztosítva a nevelési célok hatékony elérését. A TDFO tartalma pedagógiai technológiák összessége a motoros cselekvések differenciált tanítására, a fizikai tulajdonságok fejlesztésére, az ismeretek formálására, a módszertani készségek kialakítására, az oktatási folyamat irányítására szolgáló technológiákra, a fizikai tökéletesség elérésére.
Lényeg TDFO van V holisztikus módszerrel végzett képzés, majd a differenciálás (egy technika részleteinek elkülönítése és komplexitás szerinti felosztása), majd a gyakorlatok jobb végrehajtása érdekében a tanulók technikai felkészültségi szintjétől függően ezeknek a részeknek a különböző módon történő integrálása.
A motoros cselekvések elsajátítása lehetőséget ad bizonyos motoros problémák megoldására szolgáló műveletek kiválasztására. Ebben az esetben minden tanuló elsajátíthat egy motoros cselekvést a neki tetsző műveletsorban, amely az egyéni, leghatékonyabb tevékenységstílusának kialakításának alapja lesz. Így például a tananyag megerősítésekor feltételesen csoportokba osztom az osztályba járó gyerekeket, felkészültségüktől függően. Az egyik csoportnak felkészítő vagy felvezető gyakorlatokat adok könnyebb körülmények között, a másiknak - bonyolult felvezető gyakorlatokat, a harmadiknak - az akció egészét, de könnyített változatban stb. A tanulók erős csoportokban, osztályon belül, mester oktatási anyagátlagosan két órával gyorsabban, mint az átlagosnál és gyengébb tanulók, így a motoros cselekvés elsajátítása számukra a tanult gyakorlat versenykörülmények közötti végrehajtásával ér véget, a gyenge és közepes csoportok tanulói pedig részenként vagy többször ismétlik a gyakorlatot. standard feltételek.
mindenképpen költeni fogok egyéni munka olyan tanulókkal, akik nem képesek egyik vagy másik motoros cselekvés végrehajtására. Ezek a gyerekek egyéni feladatokat kapnak, mind az osztályban, mind a házi feladathoz. Az óra utolsó részében az osztály egyesül, minden tanuló ugyanazokat a gyakorlatokat hajtja végre és játszik.
A fizikai erőnlét felmérésénél a maximális eredményt és az eredménynövekedést is figyelembe veszem. Sőt, az egyéni teljesítmények is elsőbbséget élveznek. A testnevelés jelölésénél figyelembe veszem az elméleti ismereteket, a motoros cselekvések végrehajtási technikáját, a szorgalmat, a testnevelési és szabadidős tevékenység végzésére való képességet. Széles körben alkalmazom a bátorítás és a szóbeli jóváhagyás módszereit. Egyes gyerekeket meg kell győzni saját képességeiről, meg kell nyugtatni, bátorítani; mások - visszatartani a túlzott buzgóságtól; harmadik - érdeklődésre. Mindez pozitív hozzáállást alakít ki az iskolásokban a feladatok elvégzéséhez, és megteremti a társadalmi aktivitás alapjait.
Az ideiglenesen elengedett gyermekek, egészségügyi okokból speciális orvosi csoportba rendelt tanulók jelen vannak a tanórákon: segítik a felszerelés előkészítését, a játékvezetést, megismerkednek az elméleti ismeretekkel, a motoros cselekvések végrehajtásának technikájával. Az egészségügyi okokból szakorvosi csoportba beosztott tanulók számára a foglalkozások külön, tanórán kívül zajlanak, és az orvos által javasolt gyakorlatokat végeznek.
Egy iskolás átfogó vizsgálata és a különféle adatok összehasonlítása lehetővé teszi a gyermekek lemaradásának okainak azonosítását, azok főbb okainak megállapítását, valamint a differenciált tanítás módszertanán alapuló pedagógiai hatások végrehajtását.
5. Innovatív technológiák hatékonysága
A fenti technológiák felhasználásának eredményeként a testnevelés órák hatékonyságának és minőségének növelésében ben modern körülmények között sikerül:
Feltárja a tanulók átfogó képességeit;
Növelje a gyermekek érdeklődését és szenvedélyét a téma iránt;
Tanítsd meg a tanulókat, hogy legyenek magabiztosabbak;
Tanítsa meg a tanulókat arra, hogy a megszerzett tudást különféle helyzetekben próbálják felhasználni;
A tanulók tudásának minőségének javítása;
A tanulók a testnevelési olimpiák győztesei és díjazottakká válnak.
Egészségkímélő technológiák, személyiségközpontú technológia, információs és kommunikációs technológiák, differenciált testnevelés technológiája – mindezek modern testnevelés órám legfontosabb jellemzői.
Felhasznált irodalom jegyzéke
1. Balsevics V.K. Testnevelés mindenkinek és mindenkinek. M.: FiS, 1988. 208 p.
2. Krylova N.B. A nevelés kulturális tanulmányai. M.: Közoktatás, 2000, p. 43-65.
3. Lazarev V.S. pedagógiai és innovatív iskolarendszer koncepciója / V.S. Lazarev // Vidéki iskola. 2003. 1. sz.
4. Slastyonin V.A. Pedagógia / V.A. Szlasztyonin. M.: Shkola-Press, 2000.
5. Andrews D.K. Az oktatási innovációk szerepe az egészséges életmód népszerűsítésében a huszonegyedik században // Theor. és praktikus fizikai kultusz. 1993, 1. sz.
Közzétéve az Allbest.ru oldalon
...Hasonló dokumentumok
Egészségmegőrző oktatási technológiák alkalmazása az oktatási folyamatban. Jellemzőik a kémiaórákon, mint a tanulók tanulási motivációját növelő tényező. Technológiák az iskolások oktatási folyamatának és fizikai aktivitásának optimális megszervezéséhez.
szakdolgozat, hozzáadva: 2013.08.05
Az 5–7. osztályos testnevelés órákon az egészségmegőrző technológiák alkalmazásának eredményességének vizsgálata, hozzájárulásuk a tanulók egészségének megőrzéséhez, erősítéséhez. A képzés szervezési formái. A testnevelés óra megszervezésének technológiája.
szakdolgozat, hozzáadva: 2013.12.08
A modern pedagógiai technológiák lényege és jellemzői. A multimédia használatának hatékonysága az oktatási folyamatban. Az egészséges életmód kialakítása a testnevelés órákon egészségkímélő technológiák alkalmazásával.
tanfolyami munka, hozzáadva 2016.04.20
A hátrányos helyzet kompenzációjának tanulmányozása számítástechnika segítségével szemléltetőeszközök testnevelés órán. Színek, grafikák, prezentációk, animációk és hangok használatának jellemzői a sportversenyek valódi környezetének újrateremtésére.
tanfolyami munka, hozzáadva 2011.06.21
A vidéki iskola pedagógiai folyamat szerveződésének megkülönböztető jegyei. A testnevelés szerepe, helye egy oktatási intézményben. A pedagógiai technológiák alkalmazásának jellemzői a városi és vidéki iskolák testnevelési órákon.
absztrakt, hozzáadva: 2016.10.05
Az óra, mint az oktatási folyamat szervezésének fő formája. Az oktatási segédanyagok, mint a didaktikai rendszer egyik fő alkotóeleme. Az órákon használt információs és kommunikációs technológiák típusai. Modern interaktív berendezések.
tanfolyami munka, hozzáadva 2015.06.23
Az esztétikai nevelés fogalma a pszichológiai, pedagógiai és módszertani irodalomban. Az esztétikai nevelés eszközei a testnevelés órákon. A zenei kíséret gyakorlatba ültetésének módszerei testnevelés órákon.
szakdolgozat, hozzáadva: 2015.05.28
Használati stratégia e-oktatás a Kazah Köztársaságban. Technológiák oktatásának jellemzői a testnevelés órákon. Információs és kommunikációs technológiák és a számítógépes statisztikai programok szerepe a modern röplabdában.
tanfolyami munka, hozzáadva 2014.12.16
Az iskolások testi tulajdonságainak fejlődését meghatározó szocio-biológiai tényezők. Testnevelés órán a testi tulajdonságok fejlesztésének folyamatának tervezése. Az alapvető testi tulajdonságok fejlesztésének módszerei sportórákon.
tanfolyami munka, hozzáadva 2014.01.18
A testkultúra, mint az oktatás összetevője oktatási folyamat V modern iskola. A középiskolások testi fejlődésének jellemzői. A testi tulajdonságok fejlesztésének eszközei és módszerei a testnevelés órákon. Testépítő gyakorlatok.
n1.doc
tartalom
Bevezetés…………………………………………………………………………….
Az egészséges légzési technológiák…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Stresszoldó műanyag torna………………………8
Pilates – biztonságos gyakorlatsor…………………..14
Olimpiai nevelés……………………………………..16
Spartan Games – egy új sportmodell mindenki számára…………..18
Bevezetés
A hazai felsőoktatásnak az európai felsőoktatási rendszerbe való integrálásával összefüggésben jelentősen megnő a testkultúra technológiai fejlesztésének szerepe, hiszen csak a pedagógiai technológiák időben történő megváltoztatása biztosíthatja a testkultúra egészének minőségi növekedését. .
Nyilvánvalóvá vált, hogy a fizikai kultúra régi formái elsorvadtak, alapértékei leértékelődnek. A testkultúra tartalmi követelményei között kialakuló szakadék az alapértékek felülvizsgálatával együtt a kulturális szférában tapasztalható válság jeleit jelzi. Teljesen nyilvánvalóvá vált a reflexió elvén épített testnevelés elmélet gyengesége is.
A testkultúra modernizációjában tett lépések fő hibája az elvont természetük. Az új körülmények között az egyetemek továbbra is reflexív módon tevékenykednek, elsősorban az oktatási folyamat erőforrás-támogatásának problémáira fókuszálva, és kisebb mértékben a testkultúra fejlesztési stratégiájának indoklásával foglalkoznak. Ezért ma kritikusan újra kell gondolni modern elmélet valamint a tanulók testnevelésének gyakorlata.
Fel kell ismerni, hogy a testkultúra egyes összetevőinek együtthatója, például az egyetemi sportok, továbbra is meglehetősen magas. Ebben a tekintetben fontos bemutatni technológiáit, például a „sportot mindenkinek” (“ Sport számára minden"), "sport mindenkinek" (" Sport számára mindenki»); « fitnesz"(angolból, hogy formában legyek)," trim"(az igéből nak nek trim- sorba rendez), " új játékok"(új játékok, például streetball, strandröplabda stb.)," zöld Sport"("zöld sportok" - hegymászás, tájfutás, sziklamászás stb.), " mozog számára Egészség"(Mozgalom az egészségért), sok európai egyetem hallgatói keresik.
Technológia tágabb értelemben a szervezeti, tárgyi, információs és emberi erőforrások tekintetében kiegyensúlyozott testnevelési rendszer szervezete, hatékonyan fejlesztve a tanulók korszerű igényeinek megfelelő testnevelési rendszert. Lefedi a hallgatók magas fizikai állapotának kialakításának folyamatainak teljes készletét, amelyek segítségével megvalósul az oktatás és a sportképzés integritása, szabályozva a tanulók motoros tevékenységének működési összetételét, szerkezetét és fejlődését.
Amikor a technológiáról beszélünk, a figyelem a garantált végeredményre összpontosul egy bizonyos műveletsor végrehajtásakor. Azonban ugyanaz a technológia a különböző előadók kezében minden alkalommal máshogyan nézhet ki: itt elkerülhetetlen a mester személyes összetevőjének jelenléte, a hallgatói populáció jellemzői, általános hangulata és a csapat pszichológiai légköre. Az azonos technológiát alkalmazó tanárok által elért eredmények eltérőek lesznek, de megközelítik az adott technológiát jellemző átlagos indexet.
Különös jelentőséggel bír a szerző ideológiája, amely a testkultúra típusainak és formáinak sokféleségét figyelembe véve személyiségközpontú jelleget kölcsönöz az oktatási és képzési folyamat tartalmának. Sportorientált technológiák (pl. Sport Mérnöki") a tudományos ismeretek didaktikai felhasználására, a pedagógiai folyamat tudományos megszervezésére összpontosítanak, figyelembe véve a pedagógusok empirikus innovációit, és magas sporteredmények elérését célozzák.
Magas pedagógiai potenciál van a sportban a pedagógiai folyamat átalakításában módszertani technikák, képzésben újrateremtve a tanulók versenytevékenységének sajátos helyzeteit - mint pl « SportEsettanulmány"És "Cselekvési tanulás" Lehetővé teszik számunkra, hogy objektíven meghatározzuk a tanulók felkészültségét korlátozó tényezőket, és konkrét lépéseket vázoljunk fel ezek leküzdésére.
Tanulási technológiák típusa újító tanulás a mozgásszervi rendszer és az érzékszervi rendszerek kölcsönhatásának korrigálását célozzák. Széles körben alkalmazzák a speciális gyakorlatsorokat adott és változó paraméterekkel, sebességgel és tempóval. Aerob munkaprogramok (alacsony - Alacsony hatásés magas - Magas hatás terhelés) egyaránt bemutatható moduláris programok formájában, amelyek nemcsak a szervezet hemodinamikai rendszerének erejének növelését és az aerob energiaellátó mechanizmus kapacitásának fejlesztését biztosítják, hanem a különféle lehetőségeket kombináló komplex órák részei is lehetnek. aerob és vegyes terhelésekhez.
Az oktatási és edzési folyamat sport sajátosságai lehetővé teszik a nagyobb edzés- és versenyterhelések kialakítását, azok optimalizálását, egyensúlyozását. Az elsajátított fizikai aktivitás megnövekedett energiaintenzitása fenntartható morfológiai változásokhoz, a szervezet legfontosabb funkcionális rendszereinek teljesítményének növekedéséhez és az immunrendszer erősödéséhez vezet.
A testnevelő szakemberek egyre gyakrabban használják az „innovatív technológia”, „szerzői program”, „kísérleti módszertan” kifejezéseket, valamint e szavak különféle kombinációit.
Napjainkban megnövekszik a testnevelő szakemberek érdeklődése a pedagógiai folyamat új lehetőségeinek kidolgozása, tapasztalataik ismertetése és terjesztése iránt.
A szerzői programnak valóban újnak kell lennie, azaz alapvetően eltérő álláspontokra kell épülnie, és nem javasolnia kell új (divatos) tartalom alkalmazását a régi program keretein belül. Általánosan elfogadott, hogy 50%-nál kisebb változtatások bevezetése egy programban annak módosítása, vagyis a meglévő feltételektől függő módosítás. Ha a változtatások az anyag 50-75%-ára terjednek ki - kísérleti és csak több mint 75% (vagyis a tevékenység teljesen új látásmódja) - a szerző. A nyomtatásban megjelenő testnevelési programok e pozícióiból való mérlegelés azt mutatja, hogy ezek többsége ismert programok variációi.
Az „innovatív” jelző gyakori használata a különböző tudományos és módszertani publikációkban a testkultúrában lezajló innovációs folyamatokat jellemzi. E folyamatok megértéséhez meg kell határozni az „innováció”, „újítás”, „innováció” fogalmát.
Innováció- ez valami új (új ötlet) bármely tevékenység gyakorlatában, különösen az oktatásban.
Nováció- ez egy újítás első megvalósítása természetes körülmények között, i.e. az innováció olyan innováció, amelyet kísérleti munkával tesztelnek.
Innováció- Ez egy bevezetett, széles körben elterjedt innováció az oktatási gyakorlatban.
Az innováció terjedésének sajátosságai a következők: az innovációt nem ismerik fel azonnal megfelelően; az innováció elterjedési készsége összefügg a minta elérhetőségével; az innováció az elterjedés folyamatában megváltozik, hasonló innovációk családjává válik, amelyet a szakemberek kezdetben egy és ugyanazonként észlelnek, majd csak azután különböztetnek meg; a közhangulat és a közvélemény katalizátorként működik az innováció terjedésében.
Az innovatív technológiák megjelenése és elterjedése a testkultúrában túlnyomórészt spontán, és gyakran együtt jár az izgalom és a szenzációhajhász mesterséges légkör megteremtésével néhányuk körül.
egészségügyi légzéstechnológiák
A helyes légzés mély légzést jelent. Minden logikusnak tűnik: ha több levegőt lélegzel be, a szervezeted több oxigént kap. A mély légzés valójában nem edzi a légzést támogató izmokat. Ezenkívül, amikor mély lélegzetet vesz, a szervezet bizonyos mennyiségű szén-dioxidot veszít, amely a szervezet normális működéséhez szükséges.
Torna Strelnikova A.N.összenyomott tüdővel történő légzés elvén épült. A gimnasztikában a legfontosabb egy rövid, erőteljes lélegzet, amely során a tüdő nem tágul, hanem összenyomódik. Ugyanakkor a levegő felülről lefelé tölti meg őket, áthaladva a legtávolabbi sarkokba. A.N. Strelnikova gyakorlataiban a belégzést akkor hajtják végre, amikor a karokat a mellkas előtt összehozzák, azaz. a légzőizmok nehéz helyzetében a karok széttárásakor lélegezzünk ki. A légzőizmoknak teljes terhelésen kell dolgozniuk, miközben fejlődnek és erősödnek. Ezzel a légzési módszerrel aktiválódik a gázcsere, és javul az agy légzésvezérlő központjainak munkája.
Megfelelő alkalmazással és kellő kitartással a gimnasztika A.N. A Strelnikova segít megerősíteni a testet, helyreállítja az anyagcserét, segít megbirkózni a stresszel, enyhíti a fáradtságot, növeli a vitalitást, javítja a memóriát, valamint helyreállítja a látás- és hallásélességet. A napi légzőgyakorlatoknak köszönhetően megszabadulhat a neurodermatitistől, a pikkelysömörtől és más bőrbetegségektől. Aktiválja a kötőszövet vérkeringését, aminek következtében az endokrin mirigyek patológiája elmúlik.
A légzőgyakorlatok hatékonyságának kutatása A.N. Strelnikova kimutatta, hogy egy edzetlen embernél több percnyi edzés után a tüdő létfontosságú kapacitása 10-15%-kal nő.
A nyolc alapgyakorlatból álló komplexumot naponta kétszer kell végrehajtani - étkezés előtt vagy étkezés után egy órával, és minden alkalommal teljesen be kell fejezni a komplexumot.
A fejet jobbra és balra fordítja. Minden fordulónál (a végpontnál) vegyen egy rövid, zajos lélegzetet az orrán keresztül. A tempó egy lélegzet másodpercenként vagy egy kicsit gyorsabb. Ne gondolj a kilégzésre. Ez automatikusan, kissé nyitott szájjal történik. Ez a rendelkezés az A.N. által végzett összes gimnasztikai gyakorlatra vonatkozik. Strelnikova.
Döntse a fejét jobbra és balra. Minden mozdulat végén élesen lélegezzen be.
Döntse a fejét előre és hátra. Vegyünk egy rövid levegőt minden mozdulat végén.
Fogja össze a karjait a mellkasa előtt. A karok ilyen ellenmozgásával a tüdő felső része összenyomódik a gyors, zajos belégzés pillanatában. A jobb kéz fent vagy lent van.
Rugó előrehajlik. Azonnali belégzés a legalacsonyabb ponton. Nem szabad túl alacsonyra hajolni, és nem is kell teljesen felegyenesedni.
Rugós hajlítás felemelt karokkal. Lélegezz be a hátrahajlás legszélső pontján.
Tavaszi kitörési guggolás. Időről időre a jobb és a bal lábak helyet cserélnek. Lélegezz be a guggolás legszélső pontjában abban a pillanatban, amikor leengedett karjaidat összefogod.
Előre-hátra billen (ingaelv alapján). Lélegezz be az előre dőlés szélső pontján, majd a hátradőlés szélső pontján.
Qigong- az ősi kínai önszabályozás művészete - több ezer éves múltra tekint vissza. A Qi a mennyben, a földön és minden élőlényben jelenlévő energia. Ez a három energiatípus kölcsönhatásba lép egymással, áthatol és átalakul egymásba. A „gong” szót Kínában gyakran a „gongfu” rövidítéseként használják, ami „energia-időt” jelent. Minden olyan tanulást vagy képzést, amely sok energiát és időt igényel, gongfu-nak nevezzük. Ez a kifejezés minden olyan tevékenységre vonatkozik, amely időt, energiát és türelmet igényel. Így a „qigong” úgy fordítható, hogy „pneumatikus qivel dolgozunk”, „a qi-hez kapcsolódó képzés, amely jelentős idő- és erőfeszítést igényel”.
Egyes források szerint ez a rendszer 3 ezer éves, mások szerint több mint 5 ezer éves. A csikungnak több iránya és iskolája van, és ezek céljaitól függően különböző gyakorlási módszerek. Hagyományosan konfuciánusra, taoista, buddhista, orvosi (vagy gyógyító), harcművészetre (vagy boksziskolára) kezdték osztani. A fő cél az ember mint egyén, személyiség fejlesztése, a világban elfoglalt helyének, feladatainak megértése. Sok gyakorlat célja az emelés immun tulajdonságok test, relaxáció stresszes helyzetekben.
Minden csikung technikát két típusra osztanak: keményre és lágyra. Kemény A technikákat általában arra használják, hogy fejlesszék a test funkcionális rendszereinek azonnali teljes kapacitásra való bekapcsolását a szellemi és fizikai képességek megvalósítása érdekében. Puha rendszerek általában a kezelést és a gyógyulást követik. A köztük lévő funkcionális határvonalat azonban nem mindig lehet egyértelműen meghúzni. Ezenkívül a gyakorlatok végrehajtásának módja szerint minden iskolában három osztályba sorolhatók: statikus (néha csendesnek vagy nyugodtnak, vagy mozdulatlannak), dinamikus és statikus-dinamikus (mozdulatlan pózok és mozdulatok kombinációja). A gyakorlatok három osztálya mindegyike sajátos szerepet tölt be: a test szabályozása, a légzés szabályozása, a tudat (elme) szabályozása vagy ezek kombinációja.
Egyszerű gyakorlatok segít megszabadulni az asztmától, tüdőgyulladástól, hörghuruttól, vesekőtől, ischaemiától, szívritmuszavartól és sok más betegségtől.
Keleten a légzésnek nagy jelentőséget tulajdonítanak: úgy gondolják, hogy meghatározza a test alapvető ritmusait, szinkronizálja az összes belső szerv és rendszer munkáját, telíti a test minden sejtjét energiával és oxigénnel, növeli az immunitást és a alkalmazkodni a kedvezőtlen környezeti feltételekhez. Az a személy, aki elsajátította a qigong légzőgyakorlatokat, védve van minden betegségtől.
A qigong rendszer szerinti légzőgyakorlatok nem igényelnek különösebb fizikai felkészültséget. A tartós terápiás hatás elérése érdekében végezze el a gyakorlatokat rendszeresen, naponta kétszer - reggel, közvetlenül ébredés után és este, lefekvés előtt. A légzőgyakorlatokat célszerű a friss levegőn végezni. Válasszon természetes anyagokból készült, laza és kényelmes ruhákat.
A gyakorlatok bármilyen korú ember számára elérhetőek – a gyerekektől a nagyon idősekig. A csikung gyakorlatának sok eleme nagyon hasonlít a különböző népek hagyományaiban használtakhoz: szláv, dél-amerikai, afrikai
Pihenés és nyugalom
Vegye ki a kiindulási helyzetet: álljon egyenesen, tegye a lábát vállszélességre, és kissé hajlítsa meg a térdét;
Szabadon engedje le a karját a teste mentén, lazítsa meg a vállát, hajlítsa meg kissé a könyökét, és mozgassa oldalra - úgy, hogy a hónalja alatt üres hely alakuljon ki;
Hajtsa össze a hasát és a fenekét, lazítsa el a csípőjét és a derekát;
Nyakát és gerincét nyújtsa felfelé – mintha a fejét a feje tetejére kötött kötél felfüggesztené, ne erőltesse meg izmait;
Csukja be a szemét, húzza kissé hátra az állát, és nyelve hegyével érintse meg a felső első fogai mögötti bordákat.
Három mély lélegzet be és ki
Helyezze a tenyerét az alhasra (nők - jobb, férfiak - bal) úgy, hogy a közepe 3 cm-rel a köldök alatt legyen (dantian szint), és fedje le a másik tenyerével;
Lélegezz ki könnyedén és nyugodtan a szádon keresztül, enyhén guggolj le, és érintsd meg nyelved hegyével alsó első fogaid tövét;
Tartsa vissza a lélegzetét 2-3 másodpercig;
Nyelve hegyével érintse meg a felső fogai mögötti gumókat, lélegezze be az orrán keresztül a levegőt, és csak ezután emelkedjen fel.
Három nyitás és zárás
Fordítsa el a tenyerét úgy, hogy a tenyere egymás felé nézzen, ujjai lefelé mutassanak;
Nyugodtan és lassan lélegezzen ki, és nyújtsa szét a kezét íves mozdulatokkal, amíg körülbelül 15 cm-re nem kerül a combok oldalától;
Lélegezz be finoman és mélyen az orrodon keresztül, terítsd szét és kerekítsd körbe az ujjaidat, fordítsd egymás felé tenyereddel a kezeid, és mozgasd, mintha teljes marék energiát gyűjtenél a környező térből, és azt a dantianban fejeznéd be;
Stresszoldó műanyag torna
A „stresszoldó plasztikai gimnasztikát”, mint a tömeges egészségjavító testnevelés új, ígéretes irányát A.V. Popkov és E.N. Litvinov; a Szovjetunió Állami Sportbizottságának Lakossági Testnevelési Főigazgatósága által 1989-ben tanúsított
Az anti-stressz plasztikai gimnasztika (APG) alapvető hazai tudományos és gyakorlati fejlesztéseken alapul, a lakossággal folytatott egészségjavító munka új iránya, amely állami jóváhagyással rendelkezik, és az erkölcsi és testnevelés új módszereként elismert. A módszer nagyszabású orvosi és pedagógiai tesztelésen esett át, amely a szervezet különböző természetű stressztényezők hatásaihoz való alkalmazkodásának alapvetően új mechanizmusát és ennek megfelelően új rehabilitációs lehetőségeket tárt fel.
Ezt a tömeges egészségügyi munkaterületet azért hozták létre, hogy segítsenek azoknak, akik bármilyen okból meg vannak fosztva a megfelelő pihenés lehetőségétől, ezért mindenkinek, és különösen a gyerekeknek. Az alapkutatások alapvetően új lehetőségeket tártak fel a stressz és annak következményeinek megszüntetésére egy stresszgátló mechanizmus segítségével, amely automatikus védekezésként működik a neuropszichés túlterhelés ellen.
Az egyszerű mozdulatokkal való használat képessége és az erőszakmentes megközelítés lehetővé teszi, hogy egyszerre több célt érjen el:
1. Tegye a rendszeres testnevelés órát a progresszív neuropszichés stabilitás forrásává, hogy később megvédje a tanulók pszichéjét az információs túlterheltségtől.
2. Biztosítani kell, hogy a tanár érdeklődjön egy ilyen óra iránt, hiszen az ezzel a megközelítéssel kialakított kényelmes állapot önmagában is gyógyító tényezőként hat, ezért vonzó ereje van.
3. Kiemelkedően magas hatékonyságot (akár 90%-os javulást) garantál minden életfenntartó rendszer számára, mivel folyamatosan növeli a test általános tónusát.
4. Progresszív motivációt ad önmaga és egészsége ápolására, mivel folyamatosan csökkenti a gyógyszerfüggőséget, hiszen a belső tartalékokon van a hangsúly.
5. Megszünteti a szociális függőséget, gyakorlatilag igazolja az egészségért való személyes felelősségvállalás szükségességét és egyediségét, hiszen mindenkinek van ilyen önvédelmi eszköze - stresszgátló mechanizmusa.
6. Az egészség kollektív megközelítésének tagadhatatlan előnyét mutatja, mivel a hatás az összehangolt cselekvéstől és az egyidejű edzésben résztvevők számától függ.
7. Hangsúlyozza a gondolkodás morális tényezőjét és minőségét, mivel az eredmények elérése közvetlenül a kényelmes állapot erősségétől függ, összeegyeztethetetlen az elszigeteltség és a rosszindulat pszichológiájával. Ezzel megszűnik az oktatás és a nevelés közötti szakadék.
8. Közvetlenül bizonyítja, hogy az erkölcs és a fiziológia elválaszthatatlanok egymástól, mivel a folyamat stabilitásának általános fogalma, végső soron az általános vitalitás növekedése köti össze őket.
9. Azáltal, hogy a kényelmes érzékelés állapotának átérezésének és ellenőrzésének képességére összpontosít, lehetővé teszi, hogy elkerülje a krízishelyzetet a kényelmetlenség növekedésével.
A program lehetővé teszi a hallgatók fizikai és erkölcsi nevelésének problémáinak következetes megoldását a tanulmányi évek során, holisztikus megközelítést alakítva ki bennük a testkultúra mint az erkölcsi nevelés pszichofizikai alapja, azonosítva a magasabb képességeket, az erkölcsi természetet, nevezetesen:
A jóakarat, a tolerancia, a közjó elveinek önzetlen követésének képessége, az önfejlesztés iránti vágy elősegítése az élet minden területén;
Az erkölcsi és testi egészségről, mint személyes és közös tulajdonról alkotott elképzelés kialakítása;
Az emberben természettől fogva rejlő legmagasabb képességekre vonatkozó ismeretek megszerzése, amelyek a mentális és fizikai egészségét alakító etikai és erkölcsi normák követésében nyilvánulnak meg;
A zökkenőmentes folyamatos mozgás készségének kialakítása és alkalmazása a motoros tevékenység különböző formáiban, a természetről alkotott képzeletbeli képek (mentális képek) létrehozásának képessége, az elvégzett mozgásból származó élvezet, kényelem érzése;
A tanulók egészségének, testi fejlődésének elősegítése, teljesítményének növelése;
A higiéniai és orvostudományi ismeretek, a testkultúrával kapcsolatos szükséges fogalmak és elméleti ismeretek megszerzése az APG által javasolt megközelítés keretében;
Az alapvető motoros tulajdonságok fejlesztése.
Ennek a programnak az egyedisége abban rejlik, hogy nem rendelkezik hagyományos színvonallal, az anyagot osztálycsoportok adják. Ez annak köszönhető, hogy a tanár új feladatok előtt áll: megtanítani a tanulókat a zökkenőmentes folyamatos mozgás, a fizikai és lelki stressz kényelmes érzékelésére, és ennek alapján segíteni a tanulókat a hagyományos mozgásformák elsajátításában.
A program anyaga három részből áll: „A tudás alapjai”, „Az APG elemei”, „Motoros képességek és készségek”.
Az "Ismerések alapjai" részben olyan anyagot mutatnak be, amely segít bővíteni a hallgatók tudását a természetben rejlő legmagasabb emberi képességekről, a világos erkölcsi irányelvek szükségességéről, a testkultúráról, mint az általános kultúra szerves részéről, az ember erkölcsi és fizikai egészségéről, az egészség holisztikus megközelítésének koncepciója, az emberi testről, a higiéniai követelményekről.
A tudásstruktúra a következő blokkokat tartalmazza:
Az APG alapjai.
Önfejlesztéssel, önképzéssel, önfejlesztéssel kapcsolatos, személyre szabott tudás.
A viselkedés etikájával és a csapatban való kommunikációval kapcsolatos ismeretek.
A testkultúra és a sporttevékenység csapatban történő megvalósításához szükséges ismeretek az osztály, csoport stb. tagjaival való megfelelő interakcióhoz.
A testkultúra alapjainak az emberi életben való alkalmazásához szükséges ismeretek.
Az órákat úgy kell felépíteni, hogy a tanulók maguk találják meg a szükséges megoldásokat és vonják le a szükséges következtetéseket. Ehhez a tanárnak képesnek kell lennie arra, hogy helyesen tegyen fel vezető kérdéseket vagy beszéljen úgy, hogy a tanulók maguk vonják le a fő következtetéseket tapasztalataik, ismereteik és a téma megértése alapján. Ugyanakkor a tanulóknak összpontosítaniuk kell egyéni sajátosságaikra és képességeikre, módszereikre, a feladatmegvalósítás módjaira, segítve bemutatni. kreativitás, meggyőzés a megszerzett tudás felhasználásának értékéről. Ez a megközelítés aktiválja az önismereti folyamatot és a tevékenységek irányítását.
Az "APG elemek" részben A stresszoldó plasztiktornáról szóló anyag kerül bemutatásra. Az APG fő része a bevezető rész (bemelegítés), az ízületi masszázs és a futás. Az anyag mennyiségének fokozatos növelését és osztálycsoportonkénti bővítését tervezik. A szakaszok egymás után kerülnek bemutatásra: mozgástechnikák, nyújtó gyakorlatok, tánclépések.
A tanóra felépítésénél az óra elején és végén célszerű APG gyakorlatokat (bevezető rész) alkalmazni. Kezdetben - annak érdekében, hogy a fizikai mozgás folyamatát a simasághoz, folytonossághoz, nyugalomhoz igazítsuk, ezáltal megkönnyítve a további tananyag asszimilációját az órán. Az óra végén oldja fel a felgyülemlett feszültséget, fáradtságot és nyugodjon meg. Az óra fő része több gyakorlatot használ a motoros készségek és a fizikai tulajdonságok fejlesztésére. Az APG egyes szakaszaiban (ízületi masszázs, futás) végzett gyakorlatok azonban bekerülhetnek a fő részbe.
Az APG komplexum gyakorlatainak alkalmazása segíti a tanulók nyugalmi állapotának kialakítását, a fizikai és lelki stressz egyenletes elosztásának készségét, valamint a mozgás szépségének és természetességének megérezését. A zökkenőmentes folyamatos mozgás készségének átadása a fizikai aktivitás más formáira az APG gyakorlatsor végrehajtása során kialakult mozgás kényelmének és élvezetének figyelemmel kísérésével történik.
Az APG gyakorlatokat kifejezőkészség, harmónia, sima és mozdulatok egysége különbözteti meg, amit a gyakorlatok sajátos felépítésétől és a tanulói létszámtól függően a folyamatos, rándulás nélküli, többé-kevésbé lassú ütemű végrehajtás segít elő. A gyakorlatok egyes elemei egyszerűek, természetesek és megtalálhatók az ember mindennapi életében. De ezeknek egyetlen motoros aktusba való összekapcsolása egy bizonyos sorrendben jelentős koordinációs nehézséget jelent, és a mozgás végrehajtásának egységétől függ. Az improvizáción és a fantázián alapuló elemek kombinálásának elsajátítása az antistressz plasztikai gimnasztika egyik célja.
Az APG módszer sikeres elsajátításához készségek elsajátítása szükséges képzeletbeli gondolkodás. A képekben való gondolkodás az alapja az APG fejlődésének és a kognitív tevékenység iránti érdeklődés növekedésének. Az APG természetes mentális képeket használ – a természetről készült képeket, amelyek elősegítik az ellazulást, a komfortérzetet és a belső egyensúlyt.
Az APG elemeinek felhasználása előtt a tanulók rövid beszélgetést folytatnak az APG alapjairól, melynek során lehetőséget kapnak ráhangolódni a mozgás, mint pihenés, nyugalom, lelki megkönnyebbülés, kényelem forrásának felfogására. A tanár felkészíti a tanulókat arra a tényre, hogy minden mozgás laza, nyugodt természetű lesz, különösebb fizikai stressz hiányában. A tanár nyugodt, egyenletes hangja hangsúlyozza a gyakorlatok laza jellegét, megnyugtat és segít a belső feszültség oldásában.
Ugyanakkor a szinkronitás és az általános egység feltételei, amikor minden diák gyakorlatokat végez az óra alatt, valamint a mozgásuk minőségének ellenőrzése, különleges követelményeket támasztanak az osztályteremben a fegyelemre, például a hirtelen mozgások megengedhetetlenségére. , az elfogadott formáció fenntartása, csend, stb. A tanár elmagyarázza a tanulóknak az ilyen önmegtartóztatások természetességét, mivel ez az egyetlen módja a kollektív mozgás általános szinkronizálásának, ami megkönnyíti minden tanuló számára a sima mozgás készségeinek elsajátítását.
A tanár jóindulatú hozzáállása nem zárhatja ki a határozottságot a fegyelem fenntartására irányuló cselekvésekben. Csak ezeknek a tulajdonságoknak a kombinációja teremti meg a szükséges légkört az APG órákon.
Az osztályteremben az APG komplexumot használva a tanár koordinátora a tanulók átfogó erőfeszítéseinek, amelyek célja a jóindulat, a nyugalom és egyben szigorú fegyelem légkörének megteremtése, amelyen belül biztosított a kollektív mozgás következetessége és szinkronja.
A teljes csoport erőfeszítéseinek összehangolásának szükségességével, a teljesítmény minőségének folyamatos nyomon követésével és a mozgáskoordináció mértékével járó terhelések megkívánják a tanár aktív részvételét az APG órák levezetésében a demonstrációs módszer egyidejű végrehajtásával. és magyarázat. Ez nem annyira fizikai, hanem inkább neuropszichés stresszt kíván a tanártól, ami a tanulók számával nő.
Az órákon célszerű zenét használni. Bemelegítéshez, mozgáshoz és ízületi masszázshoz jobb olyan háttérzenét használni, amely nem vonzza magára a figyelmet, tekintettel a pszicho-érzelmi szférára gyakorolt hatására. Lassú tánclépésekhez érdemesebb nyugodt, ritmikus, mélyebb ellazulást elősegítő zenét választani. A gyorsított tánclépéseket és a futást egyértelműen meghatározott ritmusú zenére adják elő.
Az APG gyakorlatokat cipő nélkül és zokniban javasolt végezni, hacsak nincs orvosi ellenjavallat. Azt a helyiséget, ahol APG elemekkel tartanak tanórát, szellőztetni és külső zajtól szigetelni kell. A meleg évszakban tanácsos az órákat a szabadban tartani.
Az APG komplexum négy részből áll: egy bevezető részből (bemelegítés), mozgástechnikákból, ízületi masszázs- és nyújtó gyakorlatokból, valamint egy záró részből.
Bevezető rész célja a relaxációs rezsim és a lassú ütemben végzett sima, folyamatos mozgás készségeinek megismertetése és elsajátítása, a természetképek képzeletben való elképzelésének és megtartásának képességének fejlesztése, a komfortérzet kialakítása és megszilárdítása, a szinkron kollektíva hatásának felhasználásával. mozgás és reggeli „nyújtás” (nyújtás a vállövben, amelyet a fizikai stressz érzékelésében a kényelem mércéjeként használnak).
A bemelegítő gyakorlatokat úgy végezzük, hogy ne legyenek szünetek vagy megállások közöttük, egyik gyakorlat „átfolyik” a másikba. Lassú tempót használnak, amely lehetővé teszi, hogy érezze és fokozatosan kisimítsa a mozgási folyamat összes érdességét és szaggatottságát. A légzés önkéntes. Egy kör alakú arcformálást (körtáncot) használnak. A tanár a gyakorlatokat a tanulókkal egy időben, a kör közepén ülve végzi el.
Az APG gyakorlatok sorozatának végrehajtásakor két fő pozíciót használnak:
Pozíció 1. A lábak vállszélességben vannak egymástól. A lábujjak kissé befelé fordulnak. Térd enyhén hajlított. Helyezze a súlyát a lábujjakra, és tolja előre a csípőjét. Ne emelje fel a lábát a padlóról. A hát egyenes. A karok és a vállak le vannak engedve.
2. pozíció. Az 1. pozícióból vigye a súlyt a bal lábra, térdben kissé behajlítva. Fordítsa el a testet jobbra. Ugyanakkor fordítsa a jobb lábát a sarokra, térdnél kiegyenesítve. A bal láb mozdulatlan marad. A karok és a vállak le vannak engedve.
„Mozgástechnikák” szakasz"Célja a simaság, a mozgás folytonosságának további elsajátítása komplex koordinációs mozgások relaxációs módban történő végrehajtása során, a stabil egyensúly fenntartása, a természetképek képzeletben való létrehozásának és megtartásának képességének fejlesztése, a komfortérzet kialakításának és megszilárdításának képessége a szinkron kollektív mozgás feltétele.
A mozgásokat körben, egymás után hajtják végre, anélkül, hogy megzavarnák a kör alakzatát. A tanár szinkronban mozog a tanulókkal a kör közepén. Lassú tempót használnak. A gyakorlatokat ugyanúgy végezzük, mint a bemelegítésnél - simán, lágyan, folyamatosan.
„Ízületi masszázs és nyújtó gyakorlatok” rovat"Célja a nagy és kis ízületek fájdalommentes önmasszírozásának technikájának elsajátítása az ízületi ínszalagok maximális ellazítása érdekében.
Az elért ellazulás alapján fájdalommentes ízületi masszázst és nyújtó gyakorlatokat végzünk. A masszírozó mozdulatot ahol lehetséges, a vállöv előzetes megfeszítése előzi meg, majd lazítás (reggeli „nyújtások”) előzi meg, ami ellazulást és élvezetet okoz. A test lágy, ritmikus lendítését is alkalmazzák a mozgással időben. A terhelés növelésének lehetőségének kritériuma a növelés vágya. Ugyanakkor törekedni kell arra, hogy ne legyen kellemetlen érzés és fáradtság jele, különös figyelmet fordítva a terhelés fokozatos növekedésére. A gyakorlat végrehajtásához a legkényelmesebb kiindulási pozíciót kell keresni, próbálva kényelmesen elhelyezkedni a kiindulási helyzetben.
Az ízületi masszázs gyakorlatokat lassú ütemben végezzük. Minden tanuló figyelmesen hallgatja érzéseit, és pontosan annyit hajt végre a gyakorlatokon, amennyit az ízületek és a test képességei megengednek, semmi esetre sem engedve a fájdalom megnyilvánulását, nemhogy a fájdalom fokozódását. A mozdulatok legyenek lágyak, gyengédek, óvatosak, „mintha belülről simogatnák az ízületeket”. A légzés önkéntes. Maximális terhelés során egy nyújtott kilégzés történik, melynek célja a mélyebb ellazulás. Ebben a részben a gyakorlatokat a padlón ülve hajtják végre.
Utolsó rész (futás és tánclépések) célja, hogy elsajátítsa és megszilárdítsa az ellazulás, a sima, az egyensúly készségeit, és ez alapján elérje a stabilitást a különböző mozgásmódokban és a mozgási sebesség természetes növekedését (a mozgási folyamat és a tónus növelésének eredményeként) idegrendszer). Lassú tánclépések stresszoldó eszközként használják. Lassú, nyugodt zenére adják elő. Gyors tánclépések besorolható a helyben futáshoz vagy a futásba való átmenethez. Egyértelműen meghatározott ritmusú zenére adják elő. Fuss a mozgástechnika természetes folytatása, eltérő sebességű módban - a gyaloglás és a rendszeres kocogás között átlagosan. A mozgástechnikákkal szemben támasztott összes alapelv és követelmény ugyanaz marad a futásnál.
Az anti-stressz plasztikai gimnasztika különösen ajánlott krónikus stressz állapotok, neurózisok (beleértve a menopauzát), érzelmi instabilitás, neuraszténia, vegetatív-érrendszeri dystonia (hipertóniás és hipotóniás típusú), osteochondrosis (radicularis jelenségek hiányában), osteoartikuláris patológia, mérsékelt myopia fok.
Átmeneti ellenjavallatok az APG osztályokhoz:
minden betegség az akut időszakban vagy az akut stádiumban;
fertőző betegségek;
bármilyen lokalizációjú gyulladásos betegségek;
stádium feletti szívelégtelenség;
komplex szívritmuszavarok (pitvarfibrilláció);
szívizominfarktus utáni állapot (folyamatosan ellenőrző orvos engedélyével);
tüdő- és kardiopulmonális elégtelenség;
thrombophlebitis, az alsó végtagok vénáinak kifejezett kitágulása, károsodott helyi keringéssel.
A) a krónikus stressz káros hatásainak minimalizálása önszabályozással;
B) speciális plasztikai tornagyakorlatok lazító hatása, amelyek elősegítik a stressz-gátló mechanizmusok érzékenységének növelését és a stressz-megvalósító mechanizmusok érzékenységének csökkentését;
C) a hormonokból származó jelek áthaladásának lelassítása.
Pilates –biztonságos gyakorlatsor.
A Pilates egy csodálatos gyakorlatsor, amelyet száz évvel ezelőtt készített Joseph Pilates, amely alkalmas a csatatereken sebesültek rehabilitációjára és a táncosok számára.
Miért olyan jó a Pilates edzésrendszer?
Fejleszti bizonyos izomcsoportok rugalmasságát és erejét.
Olyan betegek számára hasznos, akik gerincsérülést szenvedtek.
Rugalmasabbá és karcsúbbá teszi a testet.
Megakadályozza a felfekvéseket és a tüdőödémát ágyhoz kötött betegeknél.
Erősíti a testet és megnyugtatja a lelket.
Edzés a padlón.
Padló edzés speciális felszereléssel.
Képzés speciális szimulátorokon.
Olyan ruhákat válassz az órákhoz, amelyek kényelmesek és nem korlátozzák a mozgást.
Gyakoroljon tornacipő nélkül (mezítláb vagy zokniban), hogy a láb és a láb izmai teljes mértékben részt vegyenek a munkában.
Edzés előtt legalább 1 órával ne egyen, teli gyomorral nehéz edzeni.
Lélegezz a gyomorral: lélegezz be - a gyomor kinyúlik, kilégzés - visszahúzódik. Ne tartsa vissza a lélegzetét - minél szabadabb, annál jobban mennek végbe az anyagcsere-folyamatok a szervezetben.
Legyen rendkívül koncentrált. Koncentrálj, képzeld el, milyen izmaidat fejlesztesz, alkoss képet minden gyakorlatról.
Szánjon rá időt, végezze a gyakorlatokat a lehető leghatékonyabban. Gondosan figyelje a helyes mozgásokat.
Ha rosszul érzi magát, halassza el az edzést, és ha krónikus betegségei vannak, forduljon orvosához.
Álljon egyenesen, tegye a kezét a derekára. Vegyél néhány mély lélegzetet be és ki, majd emelkedj olyan magasra, amennyire csak tudsz. ereszkedjen le a lábára, és csak a lábujjait emelje fel. Ismételje meg a gyakorlatot többször.
Térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Belégzéskor húzza be a gyomrát (maximálisan), tartsa vissza a lélegzetét 30-60 másodpercig, és lélegezze ki. Utána félig húzd be a gyomrodat, kilégzéskor lazítsd el, és ismét belégzéskor húzd be harmadával (olyan legyen a feszültség, mintha szűk farmert próbálnál begombolni). Lehel. Emlékezz ezekre az érzésekre.
Álló helyzetben tolja a medencéjét előre, amennyire csak lehetséges, majd hátra. Ismételje meg a gyakorlatot 3-4 alkalommal. Keresse meg a középső pozíciót, és rögzítse.
Képzeld el, hogy egy rúd fut végig az egész testeden a gerinced mentén. A fejtetőt pedig cérnával a mennyezethez kötik. Nyújtsa ki a gerincét, amennyire csak lehetséges, és emlékezzen erre az érzésre.
Gyakorlatkészlet a padlón:
"Száz". Feküdj a hátadra úgy, hogy az egész gerinced érintse a padlót. A karok szabadon süllyesztve vannak a test mentén, a tenyér a padlón van. Lassan emelje fel térdét a mellkasa felé, majd egyenesítse ki őket 90 fokos szögben a testéhez képest. Húzza az állát a mellkasához, majd emelje fel a vállát úgy, hogy egyenes karjai párhuzamosak legyenek a padlóval. Húzza a fenekét és a gyomrát a hát alsó része felé. Lélegezz lassan az orrodon keresztül, lélegezzen be és ki 5 lépésben. Ugyanakkor minden számolásnál végezzen apró, de merev mozdulatokat egyenes karokkal lefelé és felfelé, mintha tenyerével szögeket kellene kalapálnia. Ha végzett, teljesen lazítsa el az egész testét. Biztosítani kell, hogy ezt a gyakorlatot 100 számlálásig végezze.
„Egy darab paradicsom” a gerincre. Feküdj hasra, nyújtsd karjaidat a fejed fölé. Anélkül, hogy felemelné a fejét és a testét, a kezével engedje le magát a sarkára. (Ha térdben kellemetlen érzés vagy fájdalom jelentkezik, a fenék és a sarok közé tegyünk párnát vagy feltekert törölközőt.) A hát kerek, a fej lehajtott, a karok egyenesek, a tenyér a padlón. Húzza a fenekét a sarka felé, hogy jobban nyújtsa a hát alsó részét. Lélegezz lassan és mélyen.
Gerinc nyújtás. Üljön le a földre, egyenesítse ki a hátát. Nyújtsa szét a lábait egyenesen a vállszélességig. Nyújtsa ki karjait egyenesen maga elé, vállmagasságban. Húzza fel a gerincét, egyenesítse ki a mellkasát. Belégzés közben húzza a gyomrát és a fenekét a hát alsó része felé, és lassan engedje előre testét, csigolyánként kerekítve, mintha egy nagy labdán feküdne. Lélegezz ki, és nyújtsd előre a karjaidat és a mellkasodat. Belégzés közben térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Lehel. Ismételje meg háromszor. Ezután nyújtsa ki a hátizmokat úgy, hogy előre hajol a lábaihoz, és tenyerével összekulcsolja lábfejét.
Váltott térdhajlítás. Feküdj hasra. Emelje fel a testét, és támaszkodjon hajlított karjaira. A könyökének közvetlenül a vállad alatt kell lennie. A kezek össze vannak kötve. Nyújtsa ki a mellkasát. Nézz egyenesen előre. Hajlítsa be a jobb lábát, és húzza a sarkát a feneke felé. 2-szer húzza még közelebb a sarkát a fenekéhez, és engedje le a lábát. Egyenesítse ki a jobb lábát. Végezzen hasonló gyakorlatokat a bal lábával. Mindig húzza a hasát és a fenekét a gerince felé. Feszítsd meg mindig a fenék izmait. Ismételje meg a gyakorlatot 5 alkalommal.
“Pörgesd meg a lábadat." Feküdj a hátadra. A karok szabadon fekszenek a test mentén. Húzza a jobb térdét a mellkasa felé, majd egyenesítse ki a jobb lábát a testéhez képest derékszögben. Emelje fel a hasát és a fenekét a hát alsó része felé, és enyhén feszítse meg a fenékizmokat. Jobb lábát döntse balra a testén, majd ívben engedje le és jobbra, majd emelje fel. Írj le ötször egy ilyen kört a levegőben! Ezután ugyanezzel a lábbal írjon le ötször egy kört a másik irányba. Cserélje ki a lábát, és végezze el a gyakorlatot a bal lábával. Ügyeljen arra, hogy mozgás közben a lába egy lekerekített felső vagy ovális háromszöget írjon le a levegőben, és ugyanakkor mindig a váll szélességén belül maradjon.
olimpiai oktatás
A testnevelés korszerűsítésének egyik fő problémája annak tartalma, amely magában foglalja bizonyos elméleti anyagok elsajátítását, a motoros készségek (és készségek) elsajátítását és a testi tulajdonságok fejlesztését. A tanulók alap- és kiegészítő oktatás keretében kapják meg a tantárgy ismereteit (az oktatási színvonalnak megfelelően). A középiskolai tantervben több mint 10 éve szerepel az olimpiai nevelés, melynek fő célja az olimpiával kapcsolatos ismeretek terjesztése, valamint a gyermekek és fiatalok olimpiai mozgalomba való bevonása.
Az „olimpiai nevelés” kifejezést főként az olimpiai mozgalomban használják, az oktatási rendszerben az „olimpiai tudás alapjai” fogalma gyakoribb.
Az első kísérlet a gyermekek és fiatalok olimpiai oktatásának és nevelésének rendszerének állami szintű kialakítására a 80-as évek végén történt. Azonban a rendszer iskolai oktatás, V elméleti rész A „Testnevelés” tantárgy programjaiba az olimpiai ismeretek alapjai később, 1994-ben kerültek be, amikor az orosz oktatási minisztérium támogatta az Orosz Olimpiai Bizottság (ROC) által javasolt, az iskolások olimpiai nevelésének állami-állami modelljét.
Az olimpiai oktatás mint nyilvános modell az ország olyan városaiban és régióiban alakult ki, mint Moszkva, Szentpétervár, Szmolenszk és a Szmolenszki régió, Volgográd, Voronyezs, Krasznojarszk, Krasznodar, Omszk, Cseljabinszk stb. Az Orosz Olimpiai Bizottság Olimpiai Oktatási Osztálya, Központi és regionális olimpiai akadémiák. Ezek a szervezetek többször is rendeztek össz-oroszországi versenyeket az olimpiai szakértők számára az iskolások körében.
Az Orosz Olimpiai Bizottság megírta a világ első olimpiai tankönyvét, amelynek célja oktatási intézmények Oroszország.
Az „Olimpiai ismeretek alapjai” részt az Orosz Oktatási Minisztérium felvette a „Testnevelés” tantárgy tantervébe a középiskolák 8 évfolyama számára. A tanórák hálójában szereplő összes többi program vagy kísérleti jellegű, vagy regionális és helyi (iskolai) komponenseket képvisel. Szmolenszkben az iskolások olimpiai nevelési modelljének fő eleme az olimpizmusról szóló személyiség-orientált tanterv, amely három blokkot foglal magában: Olimpiai ismeretek; testnevelés és egészségügy; művészi és esztétikai.
Az elméleti órák a következő séma szerint zajlanak: 10 olimpiai óra az 5-6. évfolyamnak, az „Olimpiai ismeretek alapjai a 8. évfolyamnak” tanfolyam, a 10-11. évfolyamon tematikus foglalkozások és a tanórán kívüli foglalkozások. BAN BEN Szmolenszk régió Az olimpiai ismeretek leckék a tanórán kívüli oktatás elengedhetetlen részei nevelőmunka.
Szmolenszkben létezik egy olyan olimpiai nevelési modell, amely az oktatási és az iskolán kívüli tevékenységeket ötvözi a testnevelés és a sporttevékenység más típusú szellemi és kreatív tevékenységekkel harmonikus kombinációjában. Ufában az 5-11. osztályos iskolások számára testkultúra-történeti, olimpiai és spártai mozgalmi programot vezettek be, amelyet vagy heti 1 órában a tanulmányi órarend részeként, vagy 1 órában valósítanak meg. szabadon választható órák.
Az omszki középiskolákban az olimpiai oktatás ötvözi az elméleti és gyakorlati órákat. Az „Olimpiai ismeretek alapjai” tantárgy a 2. évfolyamon órarendben zajlik, a 8. évfolyamon ezek szabadon választható órák. Az olimpiai oktatás Volgográdban főként az iskola 5. osztályában valósul meg; Krasznodarban - 8-11.
A szentpétervári 108-as középiskolában 1996 óta a 10-11. sportosztályban (az alapsport az úszás) bekerült a tanrendbe egy speciális kurzus „Az olimpizmus története és elmélete”, amely a prototípus. iskolások speciális képzése a „Testkultúra” tantárgyból. Az olimpiai nevelés fenti modelljeit sikeresen tesztelték és alkalmazták azokban a régiókban vagy egyénileg oktatási intézmények, amelyben kidolgozták.
Az olimpiai oktatás állami-állami rendszere van kialakulóban Oroszországban. Az iskolai olimpiai nevelés fokozatosan fejlődik, azonban minden régiónak vagy egyes oktatási intézménynek megvannak a maga oktatási programjai, amelyek eredményeként a testnevelés korszerűsítésének egyik fő feladata - az egységes oktatási tér kialakítása - nem megoldható.
Az iskolások olimpiai oktatásának egységes oktatási terének létrehozásához szükséges:
meghatározza az olimpiai alapoktatás tartalmát az általános, közép- és középiskolákban a ROC által kidolgozott „Az Ön olimpiai tankönyve” tankönyv alapján;
olimpiai ismeretek választható kurzusának kidolgozása az általános nevelési iskolák és az olimpiai tartalék iskolák sportosztályaiban az iskolások profil-előkészítő képzéséhez;
meghatározza az iskolások (tanórán kívüli és tanórán kívüli) olimpiai kiegészítő oktatás tartalmát;
feltételek megteremtése az iskolások olimpiai nevelésével foglalkozó szakemberek képzéséhez (tanári szemináriumok szervezése, az olimpiai nevelés témakör bevezetése a testnevelő tanárok továbbképző tanfolyamaiban; az olimpiai ismeretek alapjairól szóló oktatási segédanyagok kiadása tanárok számára, ill. szemléltető segédeszközök iskolásoknak).
A felsorolt tevékenységek bizonyos pénzügyi költségeket igényelnek, azonban a gyakorlat azt mutatja, hogy az olimpiai nevelés nemcsak magában az olimpiai ismeretek elsajátításában ad jó eredményeket, hanem más szempontból is: társadalmi, erkölcsi, viselkedési stb. Sürgősen szükség van arra, hogy az olimpiai ismeretek alapjai „teljes regisztrációt” kapjanak az összes oroszországi iskola iskolai órarendjében, egyetlen oktatási területen.
SPARTI JÁTÉKOK – A SPORT ÚJ MODELLE MINDENKINEK
A Spartan Games gondolatát, mint a sport mindenki számára új versenymodelljét, először professzor, a filozófia doktora, a Spartan Movement Koordinációs Bizottságának elnöke fogalmazta meg V.I. Stolyarov az általa 1990-ben kidolgozott „SpArt” projekt keretében, amely három angol szavak: "Spirituality" - spiritualitás, "Sport" - sport és "Művészet" - művészet.
Ez a projekt a szerző és tanítványai több mint húsz éves kutatásának eredményein alapul a testkultúra, az egészséges életmód, a sport, az olimpiai mozgalom, a művészet és a kultúra filozófiai, módszertani, kulturális, pedagógiai és szociológiai problémáinak területén. .
A projekt fő célja: a sport szellemi-erkölcsi alapelvei felélesztésének, továbbfejlesztésének elősegítése, humanizálása, a művészethez való kötődés erősítése, és ennek alapján - számos fontos társadalmi-kulturális probléma megoldása:
1) a testileg egészséges, kreatívan aktív személyiség kialakítása, amely részt vesz az állandó önfejlesztés, sokrétű fejlesztés és képességek megnyilvánulása folyamatában, és más emberekhez és a természethez való viszonyulásában a lelki, erkölcsi, esztétikai értékek,
2) aktív, kreatív kikapcsolódás, kommunikáció és együttműködés szervezése, ideértve a nemzetközit is, a lakosság különböző csoportjai számára: gyermekek, serdülők, fiatalok és felnőttek, sportolók és a művészetben, a tudományban, a műszaki kreativitásban stb. (fogyatékkal élők) és azok, akiknek nincs ilyen korlátozása stb.
E cél elérése érdekében a projekt eszköz- és módszerkészlet használatát foglalja magában. Közülük a legfontosabb helyet a Spartan Games foglalja el. Konkrét céljaik és célkitűzéseik vannak:
a Játékokon résztvevők orientációjának növelése a harmonikus lelki és testi fejlődés, képességeik sokoldalú és kreatív megnyilvánulása, önfejlesztés felé;
a durvaság, erőszak, agresszivitás, nacionalizmus stb. kizárása. a verseny résztvevőinek viselkedéséből, a tettek és tettek szépsége iránti vágy kialakulása bennük;
feltételek megteremtése minden résztvevő számára, hogy kipróbálhassák és bemutathassák képességeiket különféle kreatív tevékenységekben - sport, művészet, technikai kreativitás stb.;
különböző korú, nemű, fizikai állapotú stb. személyek, köztük korlátozott fizikai vagy értelmi képességű (fogyatékos) személyek együttes és egyenlő részvétele a Játékokban;
a sajátos nemzeti és népi kultúra megőrzésének és fejlesztésének elősegítése.
Spártai minden téren. A Spartan agon programja a következőket tartalmazza: sportversenyek; turisztikai és tájékozódási versenyek; versenyek különböző művészeti ágakban (ének, tánc stb.); verseny a sport és művészet szakértői számára: versenyek technikai kreativitás stb. A Spartan sokoldalú programja hasonló néhány játékhoz Ókori Görögország. Ezeken a játékokon a sportolókon kívül énekesek, táncosok és zenészek léptek fel, akiket a győzelemért díjazott is. Az első újkori olimpiai játékok és számos ma megrendezett verseny, torna, fesztivál programjában nemcsak sportversenyek, hanem művészeti (alkotói) versenyek is szerepeltek.
Az alapvető különbség a Spartan all-around és az összes játék és verseny között, hogy minden résztvevőnek fel kell lépnie a sportversenyeken és a művészeti (alkotói) versenyeken, és a nyertesek meghatározásakor a résztvevőket megadják. átfogó értékelést figyelembe véve az összes ilyen versenyen és versenyen elért teljesítményüket.
Startatlon(Az atletikusság spártai megjelenítése). Ennek az agonnak a programja két fő elemet tartalmaz.
1) Erő, hajlékonyság, pontosság vagy egyéb fizikai tulajdonságok, valamint szokatlan fizikai gyakorlatok bemutatása: a) a szervezők által meghatározott módon; b) a résztvevők által kitalált módon, de a szervezők által javasolt tárgyak (eszközök) felhasználásával; c) a résztvevők által kitalált tárgyak (eszközök) módon és használatával.
2) Lehetőleg kreatív bemutató több különböző fizikai tulajdonságok (erő, pontosság stb.) a szervezők által javasolt tárgyak (eszközök) felhasználásával.
A résztvevők teljesítményének értékelésekor a következőket veszik figyelembe: a kimutatott tulajdonságok fejlettségi szintje, a gyakorlat összetettsége, végrehajtásának nehézsége (figyelembe véve az életkort, nemet, fogyatékosságot stb.); kreativitás, képzelőerő, találékonyság, amely megmutatkozik a bemutatott tulajdonságok, gyakorlatok, eszközök és módszerek kiválasztásában ezek demonstrálására; az előadás szórakoztatása és esztétikája, a résztvevők művészi ügyessége és művészi képessége; a közönség reakciója az előadásra.
Motoros kultúra. (A mozgás művészete – „Orchestrika”). A spártai agon résztvevői a szervezők utasítására, valamint szabad (általuk választott) program szerint akrobatikus gyakorlatokat végeznek, zenére táncolnak, pantomimokat vagy balett-szettet játszanak (elsősorban sporttémában).
A zsűri (a résztvevők és a nézők véleményét figyelembe véve) értékeli a résztvevők által bemutatott mozgásművészetet - motoros kultúrát, melynek mutatói: 1) rugalmasság, ügyesség, mozgáskoordináció; 2) ritmusérzék és zene a mozgásokban; 3) a „spiritualizált mozgás” szépsége és plaszticitása (a zene, a természetképek stb. által kiváltott érzések és élmények mozgásban való kifejezésének képessége); 4) művészi kép létrehozásának képessége mozgásokban.
A Spartan Games fontos jellemzője, hogy a szokásos versenyjátékokon túl, olyan elvek alapján, mint a nyertesek és vesztesek azonosítása a résztvevők között, rivalizálás, versengés, fölény, maximális teljesítmény, eredmények mérése és összehasonlíthatósága stb. és olyan játékok, amelyekben a résztvevőket nem osztják fel nyertesekre és vesztesekre, a fő hangsúly az eredményről magára a játék folyamatára, a játékok kitalálására, a humorra, a kreativitásra stb.
Ilyen nem kompetitív játékok, „vereség nélküli játékok” például az úgynevezett „új játékok”, amelyek az elmúlt évtizedekben az USA-ban, Kanadában, Németországban és más országokban is elterjedtek. Ezek a játékok a következő alapelvekre épülnek:
nyertesek és vesztesek hiánya;
nem versengés, hanem a résztvevők együttműködése: segítik egymást egy közös cél elérésében (például röplabdázó csapatok azt a feladatot kapják, hogy minél tovább tartsák a labdát a levegőben, a résztvevők egy csoportja kap feladatot a lehető legkevesebb lábbal vagy a lehető legtöbbet megtenni a csarnokon kevesebb lépést stb.);
minden résztvevő élvezze a játékot, érezze jól magát együtt, és ne nevessen azokon, akik veszítenek, ahogy az egy szokásos versenyjátékban történik;
egyetlen résztvevő sem zárható ki a játékból annak vége előtt;
A játékban bárki részt vehet, kortól, képzettségtől, egészségi állapottól (fogyatékosságtól stb.) függetlenül;
Minden résztvevő mindig biztos abban, hogy a többi résztvevő nem árt neki, megvédi tőle, segít neki, és biztosítja a biztonságát.
Mindez az „új játékok” résztvevőit az együttműködésre, nem a versengésre, az önmagukkal, és nem az ellenféllel való küzdelemre orientálja, kizárja az agresszivitás és erőszak megnyilvánulásait.
Íme néhány nem versenyszerű játék, amelyet a Spartan Games résztvevőivel játszanak.
Szokatlan röplabda. Mindkét csapat játékosainak feladata, hogy a labdát minél tovább a levegőben tartsák.
Nagy labda. Minden játékos megpróbál egy hatalmas labdát (legfeljebb 2 m átmérőjű) a lehető legmagasabbra dobni, anélkül, hogy a földre zuhanna.
Szokatlan ugrások. Minden játékos kört alkot, bal kezét az előtte álló partner vállára teszi, és jobb kezével megfogja a mögötte álló jobb lábát; ezt követően mindenki a bal lábán próbál körbe ugrani.
Zenés székek. A hagyományos versenyjáték ezen a néven széles körben ismert. A játékosok kört formáló székeken ülnek, Amikor a zene szól, a játékosok felállnak és körbejárják a székeket, Amikor a zene leáll, minden játékos megpróbál leülni egy székre, Egyiküknek hiányzik egy szék, mert zene közben eltávolítják, Az a játékos, aki nem tudott leülni a székre, ki van zárva a játékból. Addig folytatódik, amíg egy játékos marad, akit győztesnek nyilvánítanak.
A hagyományos játéktól eltérően az ilyen nevű „új játékban”, amikor a zene leáll, a játékosoknak egy székre vagy egy másik játékos ölébe kell ülniük, és a játék addig folytatódik, amíg egy szék kivételével az összes széket le nem veszik, és minden játékos egy székre nem ül. .
Pálcás csere. Két játékos foglal helyet: térdre ereszkedve és egymással szemben. Az egyik játékos a botot a jobb vállára helyezi, a másik játékos pedig a bot másik végét a bal vállára. Anélkül, hogy a kezüket használnák, igyekezzenek egymásnak segíteni, hogy a botot a másik váll felé mozdítsák, fokozatosan a középső pozíció felé. A középső helyzet elérése után meg kell próbálniuk a mozgás irányát megváltoztatni és a botot visszahelyezni az eredeti helyzetébe. Ha egy játékos használja a kezét, vagy valamelyik játékos válláról leesik egy bot, újra kell kezdenie a kiinduló helyzetről.
Repülő vak. Egy csapat játékos egymás után áll, és papírzacskót tesz a fejére. Egy másik játékos (vezető) felállít 4 csapot, és három parancsot tanít a csoportnak: a) húzza a kötelet jobbra – ami azt jelenti, hogy az oszlopnak az első játékos mögött jobbra kell fordulnia; b) a kötél balra húzása azt jelenti, hogy az oszlop az első játékos mögé mozdul balra; c) a kötél mindkét végének feszültsége a jobb és a bal oldalon azt jelenti, hogy az oszlopnak egyenesen előre kell haladnia. A vezető megpróbálja az oszlopot az első csaphoz hozni. Amikor az első játékos hozzáér, áthelyezi a gombostűt egy másik helyre, és lecseréli a vezért. A korábbi vezető papírzacskót tesz a fejére, a csoport hátuljára áll, mint az utolsó játékos az oszlopban, és a második játékos most az első lesz. A csoport tovább játszik, a játékosok ismét helyet cserélnek. Így a játék az utolsó játékosig folytatódik.
Korcsolyázás. A résztvevők a padlón ülnek, szoros kört alkotva, hogy mindkét oldalon érintsék a szomszédokat. Ezután egy labdát (foci, kosárlabda, stb.) vagy földgömböt vesznek és helyeznek az egyik játékos térdére. A játék célja, hogy a labdát körben gurítsuk térdtől térdig, de a kezünk használata nélkül. Minden játékosnak lehetősége van a mozgás irányának megváltoztatására. A játék során egyszer azt mondhatja: „ellentétes irányba”. E szavak után bele kell gurítani a labdát ellentétes irány.
Számos lehetőség van ennek a játéknak a változatosságára. Például jelzéseket adhat hozzá: „stop”, „slow” stb.
Repülő holland. A játékban 10 fő vesz részt. Mindenki összefog egy kört, kivéve két embert. Ez a kettő egy "tengeren elveszett hajó". Egymás kezét fogva körbejárják a "kikötőt" keresve. Amikor megtalálják a megfelelő helyet, kioldják a körben ott álló két résztvevő kezét, és tovább „úsznak” a körön. Annak a két játékosnak, akiknek a kezei nem voltak összekulcsolva, kézen fogva kell futniuk a körön kívülről az ellenkező irányba, és meg kell próbálniuk visszatérni a „repülő holland” előtti „kikötőbe”. Az a pár, amelyik először eléri a „kikötőt”, körbe áll. A másik két partnernek ismét menedéket kell keresnie.
A változatosság kedvéért meg lehet egyezni, hogy „úszás” közben féllábra kell pattanni vagy ugrani, hátrafelé futni, háton cipelni a párunkat, csukott szemmel futni a „kikötőbe” stb.
Fonott háló. Először a játékosok széles kört alkotnak, kezükkel tartják az ugrókötelet, amelyek összekötik őket egymással. Ebből a körből a játékosoknak a lehető legbonyolultabb hálózatot kell kialakítaniuk, helyet kell cserélniük, át kell lépniük egy ugrókötélen stb. és anélkül, hogy elengedné a kötelek végét. A játék célja az, hogy megpróbálja kibogozni a hálót anélkül, hogy elengedné a kötelet. Ez a játék ugrókötelek nélkül is játszható. A játékosok először a szemüket becsukva szövevényes hálózatot alkotnak (egyfajta „gordiuszi csomót”), majd a szemüket kinyitva próbálják kibogozni anélkül, hogy elengednék a kezüket.
A vámpír és az áldozatai. A játékosok csukott szemmel körben mozognak (a sérülések elkerülése érdekében a kezüket maguk előtt tartják). Egy játékos „vámpírnak” számít. Keresi az "áldozatait". A játékosok hangok kibocsátásával megkönnyíthetik a vámpír keresését. Amikor kapcsolatba kerül egy másik játékossal, a vámpír hangosan kiejti a „vámpír” szót (vagy valamilyen más kijelölt hangot). A játékos vámpírrá válik, és elmegy megkeresni az áldozatait. Ez a játék a végtelenségig tarthat, hiszen ha a vámpírok megragadják egymást, újra hétköznapi játékosokká válnak.
Aura. A partnerek egymással szemben állnak (ha sok a résztvevő, kört alkothatnak), és előre nyújtják a karjukat, amíg a tenyerük egymáshoz nem ér. Aztán becsukják a szemüket, leengedik a karjukat, és háromszor megfordulnak. A partnerek szemük kinyitása nélkül próbálják helyreállítani a tenyérkontaktust egy vagy mindkét kezükkel.
A versenyeken kívül a Spartan Games programja általában más eseményeket is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak céljaik és célkitűzéseik megvalósításához: a résztvevők találkozói híres sportolókkal, olimpikonokkal, tudósokkal és kulturális személyiségekkel, feltalálókkal, politikusokkal stb. ; koncertek, kirándulások, filmvetítések (beleértve a sporttal és sportolókkal kapcsolatos); szemináriumok a Spartan Games szervezői számára; szépirodalmi kiállítások, valamint az egészséges életmódról, testkultúráról és sportról szóló irodalom; megbeszélések sport és művészeti kérdésekről stb.
Az elmúlt években egyre gyakoribbá vált a sport- és művészeti fesztiválok, kulturális és sportfesztiválok és más hasonló rendezvények megrendezése, amelyek programjában a sportolói versenyek mellett művészek: táncosok, énekesek, zenészek stb. Így 1979-ben Franciaországban megalakult a "Szivárvány Napok Baráti Egyesülete", amely rendszeresen tart kulturális és sportfesztiválokat a világ különböző országaiból érkező gyermekek számára. A fesztiválok programja átfogó. Tartalmaz olyan eseményeket, amelyek kizárólag sport jellegűek: atlétika, úszás, futball, asztalitenisz, röplabda, kosárlabda, valamint szellemi játékok, mint a sakk és a dáma. A Szivárvány Baráti Napok fesztivál programja a sport mellett a gyerekeknek és edzőiknek is lehetőséget nyújt a hazájuk kulturális hagyományaira jellemző foglalkozások bemutatására - dalok, táncok, festés, modellezés, hímzés stb. A záró gálakoncertre minden küldöttség egy-egy népviseletben fellépő kiselőadást vagy minielőadást készít a Szivárvány Napok általános kulturális jellegének hangsúlyozására. A fesztivál programjában a gyerekekkel kapcsolatos különféle szociális és pedagógiai kérdések megvitatására szakosodott szimpózium, művészeti kiállítások és hasonló rendezvények szervezése is szerepel.
A spártai klubok (nevezhetjük őket spártai iskoláknak, játékkönyvtáraknak stb. is) fontosak a spártai játékok szervezése, lebonyolítása, az azokra való felkészülés, valamint a spártai mozgalom fejlődése szempontjából.
A Spartan Club a spártai mozgalom résztvevőinek egy csoportjának önkéntes egyesülete. Létrejön egy általános műveltségű vagy szakosított iskola (Ifjúsági Sportiskola, Ifjúsági Sportiskola, Zeneművészeti Főiskola, Kollégium stb.), Gyermek- és Ifjúsági Kreativitás Palota, lakóhelyi stb.
A klubban egy vagy több oktatási intézmény (iskola, gimnázium stb.) tanulói vannak; magában foglalhat különböző korú, különböző hobbival rendelkező, eltérő fizikai erőnlétű és állapotú embereket, beleértve a fogyatékkal élőket is.
A Spartan klub játékklubként jön létre. Tevékenységének fő iránya a Klubtagok aktív, kreatív kikapcsolódásának és kommunikációjának szervezése, amely a különféle játékokban, szórakozásban, szórakozásban és mindenekelőtt a Spartan Gamesben, valamint egyéb játékokban, versenyeken való részvételen alapul, a sportot a művészettel ötvöző versenyek, amelyek a lelki, erkölcsi és esztétikai értékek.
A Klub létrehozásakor, munkájának megkezdésekor általában a már ismert, hagyományos játékokat, versenyeket (beleértve a népi játékokat és a mulatságot), a korábban kidolgozott Spartan Games programokat stb. A későbbiekben azonban a klubtagok saját, új, érdekesebb játékok és versenyek, Spartan Games programok stb.
A Klub tevékenysége nem korlátozódik a klubtagok közötti kikapcsolódás és kommunikáció megszervezésére az említett játékok és versenyek alapján. Tevékenységének másik fontos területe a klubtagok spártai oktatása (nevelése).
A Spartan oktatási program a következőket tartalmazza:
egy személy megbízható és teljes körű tájékoztatást szerezhet egészségi állapotáról, fizikai alkalmasságáról és mentális jellemzőiről, képességeiről, képességeiről és hiányosságairól;
az egészséges életmód belső motivációjának kialakítása, a magasan erkölcsös magatartás, a lelki és fizikai önfejlesztés, a képességek szerteágazó fejlesztése és megnyilvánulása a különböző típusú kreatív tevékenységekben, valamint a természet szeretete;
a testi-lelki felépülés, a képességek fejlesztése, az önképzés és mindenekelőtt a testi-lelki helyreállítási és korrekciós módszerek képzése. elmeállapot(testmozgás, masszázs, táplálkozás, meditáció stb. alapján), amelyek lehetővé teszik az egészség, a testi és intellektuális fejlődés optimális szintjének elérését;
bevezetés a sportba, a turizmusba, a művészetbe és más szellemi és kreatív tevékenységekbe, olyan ismeretek, készségek és képességek kialakítása és fejlesztése, amelyek lehetővé teszik az ilyen típusú tevékenységekben való aktív és sikeres részvételt, beleértve a kulturális szokások, hagyományok, mesterségek megismerését. saját nép és más országok népe, nemzeti sporttal és művészettel, népi játékokkal stb.;
az ökológiai kultúra, a beszéd- és kommunikációkultúra, a mozgáskultúra (motoros kultúra) kialakítása és fejlesztése, valamint a mozgásművészet elsajátítása, melynek mutatói: hajlékonyság, ügyesség, erő, pontosság, koordináció mozgások és egyéb fizikai tulajdonságok és motoros képességek; azok kreatív és esztétikus bemutatásának képessége; ritmusérzék és zene a mozgásokban; a „spiritualizált” mozgás szépsége, plaszticitása (a zene, természetképek stb. által keltett érzések, élmények mozgásban való kifejezésének képessége); a művészi képek mozgásban való létrehozásának művészete;
az önvédelem és a túlélés művészetének elsajátítása extrém körülmények között;
ismereteket szerezni a humanizmus alapgondolatairól, az emberi személyiségre, az emberek közötti, az ember és a természet kapcsolataira vonatkozó eszményeiről és értékeiről, valamint azokról a társadalmi mozgalmakról, amelyek ezen eszmék és értékek gyakorlati megvalósítására irányulnak, , mindenekelőtt az olimpiai és spártai mozgalomról;
a vágy kialakulása a spártai mozgalomban való részvételre, elképzeléseinek terjesztésére.
1993 júniusában Naberezhnye Chelnyben rendezték meg a „Spartan Family” nevű játékokat. Fogyatékkal élő gyermekek szüleikkel együtt, valamint az Orosz Föderáció 8 városából származó árvák vettek részt a Spartan Games ezen új modelljében. A játékok résztvevőinek spártai iskolát szerveztek. Gyerekek és felnőttek tapasztalt szakemberek irányításával különböző sporttal, művészettel kapcsolatos klubokban, szekciókban vettek részt, különböző teszteken, próbatételeken estek át. Majd csapatbajnokságot rendeztek, melyben sportversenyek, turisztikai versenyek, művészeti és szellemi vetélkedők is szerepeltek. Első alkalommal kerültek be a programba „új játékok”. Kicsik és felnőttek is megismerkedhettek ezekkel a nem mindennapi játékokkal, versenyekkel, amelyekben nincs győztes és vesztes, a hangsúly az összefogáson és a humoron van.
A játékok hasonló modelljét használták a „Spartian Family” orosz játékok megszervezésében, amelyeket 1993-ban Dubnában rendeztek meg a fogyatékkal élők összoroszországi évtizedében, az orosz elnök rendeletének megfelelően. Ezeken 150 fogyatékos gyermek vett részt szüleikkel együtt. Először egy új elem került be a játékok programjába - a "Hip-Hop" spártai show (a "Hip-Hop" zenéjére tartott szabadtéri játékok, versenyek és versenyek sorozata). A játékokon először a nézők és a játékok résztvevői körében végzett felméréssel azonosították azokat, akik lovagias magatartást, akaratot, bátorságot, a tettek és tettek szépségét mutatják be.
1993 júliusában Novoszibirszkben rendezték meg a résztvevők számát tekintve legnagyobb spártai versenyt - a Nemzetközi Gyermek Szibériadát. Mintegy 2 ezer iskolás vett részt Oroszország különböző városaiból és régióiból, valamint a Szovjetunió más volt köztársaságaiból ezeken a versenyeken.
1994-ben regionális spártai játékokat rendeztek Hvalinszkban, Szmolenszkben stb., Orosz Spártai Játékokat Dubnában, valamint Nemzetközi Spartan tábort Novokuznyeckben, 1995-ben és 1996-ban. - regionális és interregionális Spartan játékok Anapa, Dubna, Zverevo-2 (Rosztovi régió), Puskin (Szentpétervár), Novokuznyeck, Szmolenszk, Hvalinszk stb., valamint az Orosz Spártai Játékok moszkvai döntője.
A diákok néhány spártai játékon is részt vettek. Számos egyetem – például a Moszkvai Kémiai Technológiai Intézet, a Novoszibirszki Testi Kulturális Főiskola és a Kubai Testkultúra Akadémia – rendszeresen szervez Spartan Games-t a diákok számára. És az első ilyen játékokat 1991-ben Moszkvában rendezték meg a Moszkvai Autó- és Közúti Intézet, a Moszkvai Textilintézet és a Harkovi Politechnikai Intézet hallgatóinak részvételével. 1995 márciusában Moszkvában rendezték meg az Első Orosz Spártai Játékokat diákoknak, 1996 áprilisában pedig az Orosz Állami Testkultúra Akadémián az első nyílt spártai versenyt a diákok számára.
A lebonyolított Spártai Játékok lehetővé tették a sportversenyek és turisztikai versenyek művészeti és szellemi vetélkedőkkel való összekapcsolásának különböző lehetőségeinek azonosítását és gyakorlati kipróbálását a Spártai Játékok programjában, ilyen kombináció alapján egyéni és csapatversenyek szervezését (beleértve a figyelembe veszi a résztvevők összetételét, életkorát, a versenyek időtartamát stb. .d.), meghatározza e versenyek nyerteseit, a fogyatékos gyermekek aktív részvételét azokon stb. A játékok különféle változatait is tesztelték, amelyekben a résztvevőket nem osztják fel nyertesekre és vesztesekre.
1997-ben az Állami Ifjúsági Bizottság a Spartan Games fejlesztési programot 1. helyezést érte el az ifjúsággal foglalkozó innovatív programok versenyében, és a Spartan mozgalmat felvette az állami támogatást élvező ifjúsági és gyermekegyesületek szövetségi nyilvántartásába.
A Spartan program a médiában is pozitív visszhangra talált - a televízióban, a „Szovjet Sport”, „Sport az iskolában”, „Orosz fogyatékosok”, „Tanári újság”, „Orvosi újság”, „Olimpiai Panoráma” magazinokban. ", " Testnevelés az iskolában" stb.
Így az 1991 óta eltelt időszakban lehetőség nyílt a Spártai Játékok tudományosan megalapozott koncepciójának kidolgozására, e játékok különféle programjainak és modelljeinek kidolgozására és gyakorlati tesztelésére, figyelembe véve a résztvevők összetételét, a játékok helyszínét és időtartamát. , szervezőik céljait, célkitűzéseit stb., ellenőrizze a Spartan Games felhasználásának lehetőségét és eredményességét a lakosság különböző csoportjaival (iskolások, diákok, óvodás gyerekek, gyermekes szülők, fogyatékkal élők) való munkában, a különböző társadalmi problémák megoldásában. - pedagógiai és kulturális problémák (gyermekek és fiatalok testi-lelki egészsége, holisztikus hatás az egyénre, társadalmi alkalmazkodás fogyatékkal élők rehabilitációja stb.).
Irodalom:
Dubrovsky V.I. Gyógytestnevelés: Tankönyv egyetemistáknak. – M.: Vlados, 1998. – 608 p.
Kochetkova I.N. Paradox torna Strelnikova. – M.: Szov.sport, 1989. – 32 p.
Polyakov S.D. Pedagógiai innovációt keresve. – M.: Alkotópedagógia, 1993. – 66 p.
osztályos tanulók testnevelési programja I-XI. Anti-stressz plasztikai gimnasztika (APG) // Oktatási intézmények programjai. Az 1-11. osztályos tanulók testnevelése / Orosz Föderáció Oktatási Minisztériuma [az Orosz Föderáció Oktatási Minisztériumának Általános Középfokú Oktatási Fejlesztési Főigazgatósága ajánlása szerint]. – M.: Oktatás, 1996.
Szmolevszkij V.M., Ivliev B.K. A torna nem hagyományos fajtái. – M.: Nevelés, 1992. – 80 p.
Az Ön olimpiai tankönyve: Tankönyv orosz oktatási intézmények számára. 3. kiadás, átdolgozva és kiegészítve. / V.S. Rodicsenko és mások; Orosz Olimpiai Bizottság. – M.: Szovetszkij sport, 1999. – 160 p.
Az adaptív testkultúra elmélete és szervezése: tankönyv. 2 kötetben T.2: Az adaptív testkultúra tartalma, módszertana és főbb fajtáinak jellemzői / Prof. S.P. Evseeva. – M.: Szovjet Sport, 2005. – 448 p.
A testkultúra és a sporttevékenységek technológiái az adaptív testkultúrában: tankönyv / Szerzők és összeállítók O.E. Aksenova, S.P. Evseev / Szerk. Prof. S.P. Evseeva. – M.: Szovjet Sport, 2005. – 296 p.
TESTKULTÚRA
Választható tanfolyami program
A „Testkultúra innovatív technológiái” szabadon választható kurzus program célja, hogy a 032101 „Testkultúra és sport” szakterület és a 032100 „Testkultúra” képzési irány hallgatói elsajátítsák a modern oktatási ill. egészségügyi technológiák a testnevelés területén, valamint a tanulókban való fejlesztést is célozza szakmai kompetenciák jellemzi a személyzet képzésének minőségét ebben az iparágban.
I. SZERVEZETI ÉS MÓDSZERTANI SZAK
1.1. A tanfolyam célja
A tanfolyam célja– olyan szakmai gondolkodás, képességek, készségek és kompetenciák kialakítása a Testkultúra Kar hallgatói körében, amely lehetővé teszi számukra, hogy a jövőbeni munkatevékenységük során alkalmazzák a testkultúra innovatív technológiáit.
1.2. A tanfolyam céljai
▪ A hallgatók erős elsajátítása a testkultúra innovatív technológiáival kapcsolatos szakmai tudásrendszerben.
▪ A tanulókban a testkultúra innovatív technológiáival kapcsolatos információk megértésének képességének fejlesztése és azok jövőbeni szakmai tevékenységében történő hatékony felhasználási módjainak meghatározása.
▪ Az alkotó tevékenység tapasztalatának, az innovatív munka elemzésének és tervezésének képességének elsajátítása a hallgatókban.
▪ Gondoskodni arról, hogy a hallgatók az elsajátított technológiákat a gyakorlati tevékenységek során alkalmazzák.
1.3. A tanfolyam helyszíne szakképzésérettségizni
A hazai és a külföldi tudomány a testkultúra és a sport területén az elmúlt években sokfélét kínált innovatív projektek. Megvalósításuk gyakran helyi jellegű, és gyakorlatilag nincs tanítási tapasztalat a testnevelő személyzet képzésének gyakorlatában. Kétségtelen, hogy a Testnevelési Kar hallgatóinak elsajátítása a testkultúra innovatív technológiáinak elsajátítása és bevezetése az orosz oktatási rendszer testnevelési gyakorlatába lehetővé teszi számos magán és általános probléma megoldását ezen a területen.
A „Testkultúra innovatív technológiái” szabadon választható kurzus az általános szakmai tudományok blokkjának (GPD) országos-regionális (egyetemi) komponenséhez tartozik. Tartalmát a hallgatók pedagógiai és szakmai orientációjú gyakorlatba lépése előtt meg kell valósítani.
1.4. A kurzustartalom elsajátítási szintjének követelményei
A „A testkultúra innovatív technológiái” választható kurzus elsajátítása három szintet biztosít:
1. szint – bevezető– magában foglalja a „Testkultúra innovatív technológiái” tantárgy fő tartalmának a hallgató általi észlelését, megértését és memorizálását.
2. szint – alkalmazkodó– bevonja a hallgatót az innovatív tevékenység megszokott körülmények közötti elvégzéséhez szükséges szakmai kompetenciák megszerzésére és az SRS feladatok kötelező elvégzésére.
3. szint – termelő– magában foglalja a gyakorlati megvalósítást az innovációs tevékenység új feltételei között.
II. TANFOLYAM TARTALOM
2.1. Tanfolyam szakaszok.
A választható kurzus „A testkultúra innovatív technológiái” részekből áll:
1. Bemutatkozás.
2. A testkultúra modern innovatív technológiái.
3. A tanulók önálló munkája (SWS).
2.2. Témák és azok tartalma.
1. SZAKASZ BEVEZETÉS.
1. témakör. A testkultúra innovatív technológiái és helyük a testnevelő szakképzés rendszerében.
Bevezető bevezető a „Testkultúra innovatív technológiái” kurzushoz, céljaihoz, célkitűzéseihez és jelentőségéhez a testkultúra és sport szakember szakmai képzésében. Az innovatív technológiák helye a szakemberképzésben. A CPV osztályok felépítése és formái. Követelmények a tanulókkal szemben.
Az „innováció”, „innovációs folyamatok”, „innovációs tevékenységek”, „pedagógiai technológiák”, „pedagógiai projektek”, „innovatív technológiák” fogalmak meghatározása és ezek kapcsolata. A testkultúra modern innovatív technológiáit jellemző általános és sajátos jellemzők. A testkultúra innovatív technológiái és a modern szakember szakmai képzésének minősége.
2. SZAKASZ. MODERN INNOVATÍV TECHNOLÓGIÁK
TESTKULTÚRA.
A sportorientált testnevelés koncepciója Oroszországban.
A sportorientált testnevelés megszervezésének célja, céljai, sajátosságai ben oktatási intézmények. Az általános nevelési-oktatási intézmények sportorientált testnevelés építésének módszertana. Az iskolások sportorientált testnevelésének megvalósítási mechanizmusai.
A sportorientált testnevelés nevelési és szociális vonatkozásai.
2. téma. Összoroszországi mozgalom „Oroszország gyermekei tanultak és egészségesek” (DROSD)
A DROZD mozgalom célja, célkitűzései és fejlődésének fő szakaszai. A DROZD projekt oroszországi megvalósításában szerzett tapasztalat. A DROZD mozgalom fejlődésének kilátásai.
Az olimpiai nevelés történeti vonatkozása. Olimpiai mozgalom: elvek, hagyományok, szabályok. Az újolimpizmus és prioritásai. A modern olimpizmus filozófiai jelentősége.
Az olimpiai nevelés célja, céljai, eszközei, módszerei és lényege.
Az olimpiai nevelés, mint a testnevelés innovatív technológiája. Az olimpiai oktatás szervezeti és pedagógiai alapjai Oroszországban. Az olimpiai nevelés bevezetésének jellemzői az általános oktatási intézmények gyakorlatába.
Az oktatási rendszer valeológiai funkciói és feladatai.
A valeológiai pedagógia fogalmi alapjai in oktatási rendszerek. A valeológiai nevelés és oktatás módszertani elvei.
A modern valeológiai és progresszív pszichológiai és pedagógiai technológiák és oktatási módszerek, amelyek hozzájárulnak az emberi egészség megőrzéséhez.
A testkultúra és sport szakember pedagógiai képességeinek stratégiájának és taktikájának valeológiai alapjai.
Az egészséges iskola, mint az oktatási folyamat valeológia-orientált modellje. A valeológiai munka leghatékonyabb módszerei és formái különféle típusú oktatási intézményekben.
Az Orosz Föderáció lakosságának „elnöki versenyének” koncepciója, módszertana és módszertana. Az „Elnöki versenyek” szervezésének jellemzői. Információs támogatás az „Elnöki Versenyekhez”. Az „Elnöki verseny” szociokulturális hatása.
A globális sport- és egészségmozgalom projektje. Az elnöki versenyprogram nemzetközi részének alapfeltételei, összetevői és végrehajtási sorrendje. Az elnöki sport- és fitneszprogram fogalmi alapjai.
A spártai mozgalom fogalma. A Spartan technológia céljai és fő feladatai. A testneveléssel, sporttal kapcsolatos konkrét célok, célkitűzések.
A Spartan technológia formái és módszerei. Spartan játékok. Spartan Club. Gyermekek és fiatalok bevonása a spártai mozgalomba.
A spártai technológia jellemzői - humanista orientáció; komplex integratív jelleg; a gyermek- és ifjúsági versenyek értéke; a sport és a művészet kapcsolata.
A Spartan technológia alkalmazásának főbb irányai és társadalmi hatásai a lakosság különböző csoportjaival való együttműködésben.
3. SZAKASZ. A DIÁKOK ÖNÁLLÓ MUNKÁJA (SWS)
Téma 1. Sportorientált testnevelés.
Valamelyik középiskola sportorientált testnevelésének éves tervének kidolgozása és végrehajtására javaslattétel.
2. téma. Összoroszországi mozgalom „Oroszország gyermekei tanultak és egészségesek” (DROSD).
Készítsen absztraktot a „Tapasztalatok a DROZD projekt megvalósításában…” témában.
3. téma Olimpiai nevelés.
A „Modern Olimpiai Játékok” iskolások tantárgyi olimpiája elméleti fordulójának programjához legalább 10 tesztet dolgozzon ki.
4. témakör Értéktani nevelés.
Vegyen részt az iskolások körében végzett felmérésben az „Iskológyerekek egészsége és magatartása” nemzetközi projekt részeként.
5. téma Elnöki versenyek.
„Elnöki versenyek” program összeállítása iskolások számára, annak iskolai gyakorlatban való megvalósítására a tanítási gyakorlat ideje alatt.
6. téma: Innovatív spártai technológia a gyermekek és fiatalok lelki és testi egészségéért.
2.3. Tesztfeladatok
1. Feladat:a tanulók gnosztikus készségei.
1. Keresse meg az Orosz Föderáció Állami Sportbizottságának webhelyét.
2. Tanulmányozza az Államtanács legutóbbi ülésének anyagait az oroszországi testkultúra és sport fejlesztéséről.
3. Emelje ki a kiemelt feladatokat és azok megoldási módjait!
2. feladat:a tanulók előrejelző képességei.
1. Kérdőív összeállítása a karra jelentkezők számára szakmai irányultságuk és alkalmasságuk azonosítására.
2. A Kari Nyílt Napokon a jelentkezők körében felmérés lebonyolítása.
3. A felmérés eredményeit dolgozza fel és nyújtsa be a tárgyi bizottsághoz.
3. feladat:a tanulók tervezési készségei.
1. „Egészségnap” program kidolgozása egy középiskola számára.
2. Szerezzen szakvéleményt a programról vezető tanártól.
3. A tanítási gyakorlat ideje alatt az iskolában „Egészségnapot” tartson a jóváhagyott program szerint.
4. feladat: kommunikációs képességek hallgatók.
1. Készítse el saját bevezetőjének szövegét „A sztavropoli sportolók hozzájárulása a modern olimpiai mozgalom fejlődéséhez” témában.
2. Rögzítse a beszédet hangrögzítővel és hallgassa meg. Javítsd ki a hibákat.
- Készítsen prezentációt egy csoportban.
5. feladat:a tanulók szervezőkészsége.
1. Tanulmányozza a Kari Spartakiad programját.
2. Válasszon egy csoportközi versenytípust, és csatlakozzon a bírálóbizottsághoz.
3. Segítségnyújtás valamelyik sportág versenyeinek szervezésében, lebonyolításában.
III. VÉGSŐ ELLENŐRZŐ ŰRLAP
A végső ellenőrzés formája a teszt. A kredit elnyeréséhez a hallgatónak el kell sajátítania a kurzustartalom 3. (produktív) szintjét, és teljesítenie kell a program által biztosított munka- és tesztfeladatokat.
IV. A TANFOLYAM OKTATÁSI, TUDOMÁNYOS ÉS MÓDSZERTANI TÁMOGATÁSA
5.1. Fő irodalom
- Balsevics V.K. Sport vektoros testnevelés in orosz iskola. – M.: TPFC, 2006. – 112 p.
- Lubyseva L.I., Magin V.A. Innovatív technológiák a sportpedagógusok szakmai képzésében: tankönyv. – M.: TPFC, 2005. – 191 p.
- Olimpiai diák tankönyv: Tankönyv / V.S. Rodicsenko és társai - M.: Szovjet Sport, 2005. - 128 p.
- A valeológia alapjai: Tankönyv / Szerk. V.P. Solomina, L.P. Makarova, L.A. Popova. – Szentpétervár: az Orosz Állami Pedagógiai Egyetem kiadója. A.I. Herzen, 1999. – 205 p.
- Testkultúra- és sportpedagógia: Tankönyv / Szerk. V.A. Magina, I.Yu. Sokolova. – Sztavropol: SSU Kiadó, 2009. – 264 p.
- Stolyarov V.I. Innovatív spártai technológia a gyermekek és fiatalok lelki és testi gyógyítására. – M.: Spártai Kultúrafejlesztési Központ, „Szovjet Sport” Kiadó, 2003. – 336 p.
- Stolyarov V.I., Balsevics V.K., Mochenov V.P., Lubysheva L.I. A középiskolai testnevelés korszerűsítése. – M.: TPFC, 2009. – 320 p.
- Az Ön olimpiai tankönyve: Tankönyv oroszországi oktatási intézmények számára / V.S. Rodicsenko és társai - M.: Szovjet Sport, 2007. - 144 p.
5.2. kiegészítő irodalom
- Balsevics V.K. Lubyseva L.I. Sportorientált testnevelés: nevelési és szociális szempontok // A testkultúra elmélete és gyakorlata. 2003. 5. szám p. 19-22.
- Vavilov Yu.N., Vavilov K.Yu., Silina A.Yu. A sport és egészség világmozgalom projektjéről // Testkultúra: oktatás, edzés. 2001. 4. szám p. 58-61.
- Kontanisztov A.T. Az oroszországi olimpiai oktatás szervezeti és pedagógiai alapjainak kialakításáról // A testkultúra elmélete és gyakorlata. 2003. 3. szám p. 44-47.
- Popov S.V. Valueológia az iskolában és otthon (Az iskolások testi épségéről). - Szentpétervár; UNION, 1998. – 256 p.
- Testi kultúra: nevelés, oktatás, képzés. 1998. 3. sz.
- Testi kultúra: nevelés, oktatás, képzés. 2001. 1. sz.
- Testi kultúra: nevelés, oktatás, képzés. 2003. 1. sz.