A Nyizsnyij Novgorodi Egyetem közlönye. NI. Lobacsevszkij. Sorozat: Társadalomtudományok, 2016, 3. szám (43), p. 155-162 155

PEDAGÓGIAI TUDOMÁNYOK

INNOVATÍV KÉPZÉSI FORMÁK ALKALMAZÁSA EGÉSZSÉGMEGMENTŐ KOMPETENCIÁK KIALAKÍTÁSÁBAN

EGYETEMI HALLGATÓK

© 2016 G.A. Kruchinina, E.G. Svetkina

Nyizsnyij Novgorod Állami Egyetem névadója. N.I. Lobacsevszkij

[e-mail védett]

A cikk 2016.02.13-án érkezett a szerkesztőhöz A cikk 2016.08.03.

Megfogalmazódik az innovatív oktatási formák, ezen belül az információs és kommunikációs technológiák alkalmazásának relevanciája az egyetemi hallgatók egészségmegőrző kompetenciáinak fejlesztése során. Bemutatjuk az oktatási folyamat megszervezését a „Testnevelés” szakterületen, orvosi vizsgálat alapján, beleértve a tanulók egészségügyi csoportokba való felosztását. Innovatív oktatási formákat és módszereket javasolnak a személyiségközpontú öngyógyító programok gyakorlati megvalósításában, az egyetemi hallgatók egészséges életmódjának önszerveződésében. Kidolgozásra került a modern információs és kommunikációs technológiák felhasználására épülő frontális, csoportos és egyéni önálló képzési formák tartalma. Konkrét példákat mutatunk be az ajánlott internetes forrásokra a helyreállító fitnesz, testnevelés és sport, terápiás és adaptív testnevelés területén. Bemutatott eredmények kísérleti kutatás, amelyek kimondják az innovatív oktatási formák alkalmazásának hatékonyságát az egészségügyi okokból gyógypedagógiai kategóriába sorolt ​​egyetemisták oktatási folyamatában. orvosi csoport.

Kulcsszavak: egészségmegőrző kompetenciák, információs és kommunikációs technológiák, egyetemi hallgató, szakorvoscsoport, oktatási formák.

Színreállítás tudományos probléma. Jelenleg a társadalom szembesül az egyetemi hallgatók egészségi állapotának javításának akut problémájával, valamint az egészséges életmód és életmód készségeinek elsajátításának szükségességével. Átállás többszintű felsőoktatási rendszerre, nagy volumenű tanulmányi terhelés(a hallgatók kénytelenek alkalmazkodni a felsőoktatásra jellemző tényezők összességéhez), alacsony szint a fizikai aktivitás az oka egészségi állapotuk romlásának (például az elsőéves egyetemisták több mint 47%-ának rossz az egészségi állapota). Ezt erősítik meg az egyetemi hallgatók egészségi állapotáról orosz tudósok által végzett tanulmányok (V.A. Ananyev, A.G. Busygin, A.V. Chogovadze stb.), amelyet hivatalos források és kutatásaink rögzítenek.

Az oktatási intézmények a lakosság szocializációjának láncszemei, ahol többek között az egészség értékének elsajátítása, a saját és mások egészségének megőrzésére irányuló motiváció kialakítása, valamint az egészségkárosodás kompenzálására tudatos motiváció kialakítása. a fizikai aktivitás hiánya.

A szövetségi állami felsőoktatási szabványokban szakképzés A 3+ generáció a hallgatói képzés szinte minden területén (humán, műszaki, természettudományi stb.) az általános kulturális kompetenciák kiemelésekor jelen van az egészségmegőrző kompetencia.

A testnevelés modern felfogása szerint a testnevelés célja az általános kulturális kompetenciák, ezen belül az egészségmegőrző kompetenciák kialakítása, nemcsak a testi fejlesztés, egészségfejlesztés fejlesztésének integrált megközelítése, hanem a szociális, munkaügyi nevelés is. és a tanulóifjúság alkotói tevékenysége, amely jelentősen befolyásolja a társadalom állapotát és fejlődését.

A tanulmány célja az információs és kommunikációs technológiákat alkalmazó innovatív képzésszervezési formák tartalmi fejlesztése és hatékonyságának tesztelése az egyetemi hallgatók egészségmegőrzési kompetenciáinak kialakításában.

Asztal 1

Tanulmányi fegyelem Egészségmegőrző kompetenciák tartalma

Testi kultúra - képes az etikai értékek betartására és az egészséges életmódra (OK-22)

A kulturológia a természet, a társadalom és a gondolkodás fejlődési törvényeinek ismerete és megértése, valamint a tudással való működés képessége. szakmai tevékenység(OK-2); - a személyes erősségek és gyengeségek kritikus értékelésének képessége (OK-11) stb.

Pszichológia - a világkultúra alapvető értékeinek ismerete, valamint azokra való támaszkodás személyes és általános kulturális fejlődésében (OK-1); - a természet, a társadalom és a gondolkodás fejlődési törvényszerűségeinek ismerete, megértése és ezen ismeretekkel való működés képessége a szakmai tevékenységben (OK-2); - szervezeti és vezetési megoldások megtalálásának képessége és azokért való felelősségvállalási hajlandóság (OK-8); - személyes és szakmai önfejlesztési vágy (OK-10); - a személyes erősségek és gyengeségek kritikus értékelésének képessége (OK-11); - képesség a vezetői döntések következményeinek társadalmi felelősségvállalási szempontból történő figyelembevételére (OK-20); - az etikai értékek és az egészséges életmód betartásának képessége (OK-22) stb.

Életbiztonság - racionalizálási készségek birtoklása, a termelő személyzet és a lakosság védelmének alapvető módszerei a balesetek, katasztrófák, természeti katasztrófák lehetséges következményeitől (OK-21) stb.

Hipotézis. Meggyőződésünk, hogy az egészségmegőrző kompetenciák fejlesztésének folyamatát az egyén testkultúrájának fejlesztésének koncepciójára kell alapozni; az egészségmegőrző tevékenység különböző formáinak alkalmazásáról; az innovatív képzési formák alkalmazásáról, beleértve az információs és kommunikációs technológiák használatát; a képzés egyénre szabása a tanulók motivációja és egészségi állapota függvényében; pszichológiai paraméterek és életmód figyelembe vétele stb. Az egyetemen ezzel a küldetéssel a hallgatói képzés szinte valamennyi területe szakmai ciklusának alaprészében szereplő tudományágakat bízzák meg: „Testnevelés”, „Életbiztonság”, „Kultúratudomány”, „Pszichológia”. Az előkészítés irányába „Állami és önkormányzat» „A közalkalmazotti személyiségfejlődés akmeológiai alapjai” tudományágat alkalmazzák.

Az egészségmegőrzési kompetenciákat a tanulóképzés egyes területein eltérően fejlesztik. Példaként vegyük figyelembe a „menedzsment” szakos hallgatók által kifejlesztett egészségmegőrző kompetenciák tartalmát az egyes tudományágak tanulmányozása során (1. táblázat).

A tanulmány módszertana és tartalma. Kutatók az egyetemi hallgatók egészségmegőrzési kompetenciáinak fejlesztése területén

különböző módokat kínálnak a probléma megoldására. Yu.V. Lukashin például javasolja a hallgatók számára speciális kurzusok beiktatását, tanári és módszertani szemináriumok lebonyolítását, olyan oktatási segédanyagok kidolgozását, amelyek célja a hallgatók egészségmegőrző kompetenciáinak fejlesztése a szakmai képzés folyamatában, és ezáltal az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek bővítése. N.G. Anikeeva szerint interakcióra van szükség „az általános humán tanszékekkel, a hallgatói önkormányzati klubbal, az egészségügyi kérdésekkel foglalkozó hallgatói kutatólaboratóriummal”, hogy az oktatási folyamatba beépítsék az egészségmegőrzés elemeit tartalmazó órákat; motivációt teremteni az egészségmegőrző tevékenységekhez gyakorlati gyakorlatok; foglalkozásokat tartanak a szakmai-alkalmazott testnevelés elsajátításáról.

Az oktatási folyamat megszervezése a „testi kultúra” tudományágban a hallgatók orvosi egészségügyi csoportokba való felosztásával kezdődik: alap, előkészítő és speciális „A” és „B” (az egészségi szint és a funkcionális állapot orvosi mutatói szerint). a test). A fő és előkészítő csoportok egészségügyben viszonylag egészséges tanulók is szerepelnek. Az „A” speciális orvosi csoportba azok a hallgatók tartoznak, akiknek egészségi állapotában eltérések vannak.

állandó vagy átmeneti természetű emberek, akiknek a fizikai fejlődésben olyan eltérései vannak, amelyek nem zavarják az oktatási tevékenységeket, de a fizikai aktivitás korlátozását igénylik. Az „A” speciális orvosi csoport hallgatói mentesülnek a versenyeken való részvétel és a kötelező ellenőrzési előírások teljesítése alól, de nem mentesülnek teljesen a „Testnevelés” tudományág gyakorlati képzése alól. Ezeknek a diákoknak van leginkább szükségük speciálisan kiválasztott fizikai gyakorlatokra az egészség javítására. A „B” speciális orvosi csoportba tartoznak a krónikus és egyéb betegségekben szenvedő tanulók. A tanulók ezen csoportja számára elfogadható a rendszeres önálló tanulás a tanár által javasolt egyéni gyakorlatsorokkal.

Az „Orosz Föderáció oktatásáról” szóló 273-FZ törvény (2. fejezet, 16. cikk) az információs és kommunikációs technológiákat használó új oktatási formákat tükrözi. Megjegyzi, hogy az információs és kommunikációs technológiát alkalmazó oktatási programok megvalósítása során meg kell teremteni a feltételeket az elektronikus információs, ill. oktatási környezet, amely magában foglalja az elektronikus információforrásokat, az elektronikus oktatási forrásokat, az információs technológiák halmazát, a távközlési technológiákat, a releváns technológiai eszközöket stb. .

Az információs és kommunikációs technológiák használatának kérdései az általános kulturális és szakmai kompetenciák Az egyetemi hallgatók számos szerző kutatásának szentelték magukat (M. V. Kruchinin, G. A. Kruchinina, E. G. Svetkina, N. V. Lapchinskaya stb.).

Az egészségmegőrző kompetenciák kialakításának különböző megközelítéseit elemezve, figyelembe véve e folyamat sajátosságait az egészségügyi problémákkal küzdő tanulókban, javasoljuk az információs és kommunikációs technológiák alkalmazását az oktatási folyamatban.

Az információs és kommunikációs technológiák aktív bevezetése a „Testnevelés” tudományág oktatási folyamatába hatékonyan hat:

Személyközpontú, egyéni egészségügyi programok gyakorlati megvalósítása;

A tanulók testkultúrája, rekreációs, oktatási és kognitív tevékenységei iránti fokozott érdeklődés és motiváció biztosítása;

Időmegtakarítás az oktatási információk egységesítésének és az egészségvédő anyagok asszimilációjának ellenőrzésének szakaszában;

Lehetőség megteremtése a tanár számára olyan tanulmányi csoportok elvégzésére, amelyek összehozzák az azonos egészségügyi problémákkal küzdő tanulókat;

A testkultúra értékeinek önálló fejlesztése a hallgatók által;

Az egészséges életmód gyakorlati önszerveződése, a gyakorlás és a fejlesztési módszerek elsajátítása személyes tulajdonságok a sikeres szakmai tevékenységért és a munkaerő-piaci versenyképességért.

Az egészségmegőrzési kompetenciák kialakítása egy speciális orvosi csoport tanulói között különböző elvek alapján épül fel, beleértve az innováció elvét, amely magában foglalja az oktatási folyamatban való megvalósítást. pedagógiai gyakorlatok egészségmegőrzés és személyiségfejlesztés a korszerű információs és kommunikációs technológiák alkalmazásával és a tanulói oktatási formák megválasztásával (frontális, csoportos, egyéni önálló).

Az egyetemi hallgatók frontális képzési formája a tantermi órákat tartalmazza tanári irányítás mellett, mint például:

Előadás - a tanár monológ előadása a hallgatóknak videó- ​​és hangrészletek felhasználásával, az ajánlott irodalmi források listája, valamint az egészségmegőrző gyakorlatok elvégzésére való önálló felkészüléshez szükséges internetes források linkjei;

Oktatófilmek megtekintése és elmélkedése; az interneten bemutatott anyagok élettanról, az egészséges életmód alapjairól, elsősegélynyújtásról, elméleti alapok betegségek stb., lehetővé téve az új információk megismerését, a mozgástechnikák tanulmányozását, az előadások anyagának konszolidációját stb.

A tanulók csoportos tanítási formája csoportos (páros) foglalkozások alkalmazását jelenti, amelyek lehetővé teszik az egészségmegőrzési kompetenciák fejlesztése során a tanulók tanulásának biztosítását a pedagógus által kijelölt csoportból felelős tanuló felügyelete mellett, megteremtését. a kommunikáció feltételeit, a tanulók pozitív attitűdjének és motivációjának növelését. Olyan körülmények jönnek létre, amelyekben a tanulók könnyebben és gyorsabban felfedik erősségeiket

oldalak és gyenge oldalak fejlesztése, jobban emlékszik a mozdulatok technikájára. Maximálisan kihasználják a kölcsönös egyeztetéseket, az elvégzett feladatok eredményeinek megbeszélését, az információs és kommunikációs technológiákat alkalmazó projektmódszert, az elektronikus prezentációk fejlesztését stb.

Egyedi független forma A tanulói tanulás magában foglalja az egyéni leckéket a tanulóknak és az osztálytermen kívüli konzultációkat a tanárral a felmerült kérdések tisztázása, az egyéni gyakorlatsorok kiválasztásával kapcsolatos nehézségek leküzdése, a fizikai aktivitás ellenjavallatai és indikációi meghatározása információs és kommunikációs technológiák segítségével (személyes e-mail és e-mail) a Testnevelési Tanszék kaffizvos @ vvpaa.vvags.ru), Skype, fórum a Prometheus távoktatási rendszerben stb.; gyakorlatsorok bemutatása egy adott szakma dolgozói számára, a célokról, célokról, eszközökről és a funkcionális cél meghatározásáról szóló anyagok biztosításával, fényképek, grafikák, diagramok és képek kötelező felhasználásával a Microsoft Power Pointban).

Az egyetemi hallgatók egészségmegőrzési kompetenciáinak sikeres fejlesztése érdekében az alapképzésben végzett hallgatók szakmai ciklusának alapszaka szerinti weboldalak hotlistjét állítottuk össze. Az ezeken a portálokon és oldalakon található információk felhasználásával a tanulók jobban tudják fejleszteni általános kulturális kompetenciáikat, beleértve az egészségmegőrzőket is. Mutassunk be néhány portált és hotlist oldalt a „Testnevelés” tudományághoz, amely az alapképzésben részt vevő diplomások szakmai ciklusának alaprészében szerepel:

Az egyetemi testnevelés alapjai (http://www. http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/);

Egészségügyi Világszervezet (http://www.who.int/ru/);

Dubrovsky V.I. Valeológia. Egészséges életmód (http://lib.mexmat.ru/books/69634);

Gyógyító Fitness. Címtár / V.A. Epifanov, V.N. Moshkov, R.I. Antufieva. M.: Orvostudomány, 1987. 528 p. (http://www.twirpx.com/file/1207074/), stb.

Ezeket a tananyagokat a hallgatók az egyetemi gyakorlati órákon, illetve a szakmai ciklus alapszakának tudományágain végzett önálló munkavégzés során használják.

Követelményeket dolgoztunk ki a hallgatók számára, hogy készítsenek egy áttekintést és végezzenek elemzést az újra-

ajánlott internetes források a helyreállító fitnesz, testkultúra és sport, adaptív és terápiás testkultúra területén. A feladatvégrehajtási algoritmus a következő elemek bemutatását tartalmazza: site name; céljai és célkitűzései; központi téma; rövid leírásaés tervezés; navigációs elemek; egy adott internetes forrás tudományos, oktatási, társadalmi jelentősége. Az emberi betegségekkel kapcsolatos referenciaanyagokat használják (https://ru.wikipedia.org/wiki/Disease; http://www.who.int stb.); orvosi enciklopédiák (http://www.medical-enc.ru stb.); elektronikus újságok, folyóiratok (www. aksport.ru; http://www. zdgazeta.ru/ stb.), tananyagok testnevelő tanárok számára stb.

A speciális orvosi csoport tanulóinak egészségmegőrzési kompetenciáinak fejlesztése során információs és kommunikációs technológiákat és internetes forrásokat használunk, amelyeket a terápiás testkultúra elektronikus oktatási és módszertani komplexumában egyesítettünk „Case a terápiás testkultúra számára”. A 2. táblázat az „A terápiás testkultúra esete” (http://niu.ranepa. ru/?page_id=22412) elektronikus oktatási és módszertani komplexum egyes elemeinek tartalmi összetevőit mutatja be.

Az egészségügyi okokból speciális orvosi csoportba besorolt ​​hallgatók egészségmegőrző kompetenciáinak fejlesztése során széles körben alkalmazzuk a wiki- és blogtechnológiákat a szakmai képzésben, mint az egyetemisták közötti kommunikációra legalkalmasabbakat.

Példa a wiki technológia alkalmazására az egészségügyi okokból speciális orvosi csoportba rendelt hallgatók szakmai képzésében az „Egészségmentés” témájú projekt elkészítése. A wiki szolgáltatást használó projektmódszerrel mikrocsoportokban dolgozva a hallgatók kiválasztják és tanulmányozzák az őket érdeklő betegségekre vonatkozó információkat, diagramokat/rajzokat, gyakorlatsorokat készítenek és felteszik a mikrocsoportjuk kreatív munkájához létrehozott wikire. Az elkészített anyag bemutatása után a hallgatók megjegyzéseket tesznek a wikire más mikrocsoportok diákjainak munkáiról. A projektmódszerrel végzett munka keresőmotorok, online enciklopédiák anyagai, egészséggel kapcsolatos portálok és oldalak, e-mailek, wikik és blogok segítségével történik.

Nézzük a wiki-technológia, az online enciklopédiák, a keresőmotorok,

2. táblázat

„A terápiás testkultúra esete” oktatási és módszertani komplexum elemei

Speciális orvosi csoport hallgatóinak_

Szekciók Képzési forma Információs és kommunikációs technológiák

A „Fizikális kultúra” tudományágról szóló előadások szövegei Frontális webhely: http://www.asu.ru/files/documents/00000917.doc

Csoportosítsa az MS Word online enciklopédiákat Elektronikus kézikönyvek

Egyedi

Tankönyvek és oktatási segédanyagok Frontal http://niu.ranepa.ru/7page id=22412 Testnevelés az egyetemen: moduláris megközelítés: Tankönyv / N.V. Lapchinskaya, E.G. Svetkina. N. Novgorod: Volgo-Vjatka akad. állapot szolgáltatások, 2008. 176 p. A közalkalmazottak szakmai tevékenységének társadalmi és orvosbiológiai alapjai: Tankönyv / N.V. Lapchinskaya, E.G. Svetkina. N. Novgorod: Volga-Vjatka Állami Akadémia. szolgáltatások, 2009. 182 p.

Csoport

Egyéni http://www.booksmed.com/lechebnaya-fizkultura/1591.html Adobe Acrobat dokumentum (pdf) http://www.ebio.ru/index-3.html

Gyakorlatkészletek Frontális internetes források: http://zdd.1september.ru/2002/08/2.htm http://trete-dyhanie.ru/metodika/cigun/cigun-dlya-glaz http://www.med39 .ru/massage/m3.html http://def.kondopoga.ru/2008/01/13/.html http://arkalika.ru/2011/05/ http://www.volgota.com/ru/ node/3264 http://shemeacov.narod.ru/mudra/mudra.htm MS PowerPoint

Csoport

A RANEPA Nemzeti Kutatóegyetem hivatalos weboldala: http://niu.ranepa.ru/7page_id=22412 „Személyes öngyógyító projekt”, Svetkina E.G. MS Word blog „Mozdulj az egészségért!”

A gyakorlati terápia módszertani alapjai és formái Frontális internetes oldalak: http://dic.academic.ru/dic. nsf/enc_medicine/16473/

Csoport

Egyéni online - Wiki Enciklopédia

Életfenntartó rendszerek diagnosztikája és tesztelése Frontális internetes oldalak: http://bituha.ru/teloslojenie http://www.ozdorovis.ru/readarticle.php7article_id=148 http://atlet-ys.narod.ru/formule.html http://subscribe.ru/group/sovetyi-tselitelya/2810083/ http://www.vmedaonline.narod.ru/Chapt01/C1 5343.html

Csoport

Egyedi MS Word Adobe Acrobat dokumentum (pdf)

Feladatok önálló munkára Front Magazinok az interneten: http://sportdoktor.ru/ http://www.rncvmik.ru/?ni=journal http://lfksport.ru/ Újságok az interneten: http://www .gazeta.ru/sport/

Csoportos keresőmotorok Media Player Classic MS Word

Egyéni blog e-mail MS Word

gramm MB Word, PowerPoint és elektronikus szoftverek, figyelembe véve az Ön szakterületét és betegségét a „Fitnesz, töltsön ki egy általános információkat tartalmazó táblázatot a szakterületemen dolgozók számára” témában. Egy diák a betegségéről szerzett ismeretei alapján

niyah. Internetes forrásokkal – online enciklopédiákkal (http://www.medical-enc.ru; https://ru.wikipedia.org/wiki/Disease; http://www.who.int stb.) való munka után, és bővítve a te horizontod,

táblázatba írja be a talált online információkat (3. táblázat).

Egészséges életmóddal foglalkozó portálok, weboldalak, amelyek a kiegyensúlyozott táplálkozásról, testmozgásról szóló híreket, jegyzeteket, cikkeket tartalmaznak; híres emberek életrajza, akik a testnevelés és a sport segítségével tudták legyőzni betegségüket stb. (például www. pererojdenie.info; www.zdorovy.ru; www.fisio.ru; www.zdorlife.ru);

Vizuális technológiák, Microsoft szoftverek, multimédiás oktatási programok CD-n, e-mail, chat, keresők, telekommunikációs projektek, dokumentumfilmek megtekintése az egészségügyi problémákkal küzdő emberek kitartásáról, például az orosz paralimpikonokról (http://rutv. ru/brand/show) /episode/749513) stb.;

Videó közvetítések különböző sportágak versenyeiről, videó hírek stb. (http://www.championat.com/).

A tanulók blogja elektronikus portfólióként is működhet, amely a tanuló eredményeit bemutató anyagok gyűjteményét tartalmazza.

Létrehoztunk egy tanári blogot „Mozdulj az egészségért”, amely információkat tartalmaz a tanult témáról, az osztályteremben használt feladatokról; hivatkozások további forrásokhoz, információkhoz és referencia internetes forrásokhoz, videofájlokhoz.

tanári tudás; megbeszéljük az egészségügyi problémákat, a mozgás gyógyító hatásait.

Egészségmegőrző kompetenciák fejlesztése

Az alábbi oktatási internetes források használata könnyíti meg a tanulást: Scrabook – a Firefox böngésző bővítménye, amely lehetővé teszi weboldalak mentését a számítógépére későbbi offline megtekintés céljából; gyűjteményük kezelése, prezentációk készítésére, riportokra való felkészülésre és egyéb megbízási formák felhasználására.

A kísérleti vizsgálat eredményei. Az információs és kommunikációs technológiák alkalmazásának hatékonyságának meghatározása érdekében a „Testnevelés” tudományág oktatási folyamatának megszervezésében két csoportot állítottunk össze:

Kontroll csoport (CG) - a képzés információs és kommunikációs technológiák alkalmazása nélkül történik (n=67);

Kísérleti csoport (EG) - a képzés információs és kommunikációs technológiák felhasználásával történik (n=68).

Kísérleti vizsgálatunk adatait a 4. táblázat tartalmazza.

A 4. táblázatban bemutatott vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a kísérleti csoportba tartozó tanulók nagyobb mértékben változtatták meg egészségükhöz való hozzáállásukat, és megtanulták értékelni a fizikai tulajdonságok mutatóit. A legjelentősebb különbség a személyes egészségügyi komplexumok összeállításának módszertanának elsajátításával kapcsolatos mutatókban figyelhető meg; az önfejlesztés, az önuralom, az önfejlesztés iránti vágy és lehetőség, önálló testnevelés igénye.

Következtetés. A vizsgálat eredményei megerősítik az egészségformáló folyamat megszervezésének hatékonyságát

3. táblázat

A tanulók betegségeinek jellemzői_

A feladat szakaszai A feladat tartalma

A betegség megfogalmazása Scoliosis - a gerinc görbülete a frontális síkban

Előfordulásának okai Az izom-ligamentus rendszer gyengesége, sérülések, bénulások, a gerinc veleszületett rendellenességei

Ellenjavallt fizikai aktivitás Gerinc axiális terhelése, aszimmetrikus sportok, rotáció, túlnyúlás az ágyéki és nyaki gerincben, befolyásoló fizikai aktivitás

Lehetséges szövődmények Osteochondrosis, a csigolyaközi lemez kiemelkedése, a gerinc görbületi szögének romlása

Megelőző intézkedések Az izomfűző erősítése, a munkahely ergonómiája, a helyes testtartás figyelése a nap folyamán stb.

energiatakarékossági kompetenciák az egészségügyi okokból speciális orvosi csoportba rendelt egyetemisták körében, információs és kommunikációs technológiák felhasználásával.

7. Anikeeva N.G. A hallgatók egészségmegőrző kompetenciáinak kialakítása az egyetemi szakmai képzés során: a tudományág anyaga alapján

4. táblázat

Az információs és kommunikációs technológiák alkalmazása az egészségmegőrzési kompetenciák kialakításában egyetemisták körében_

Az információs és kommunikációs technológiák felhasználása az egészségmegőrzési kompetenciák kialakításában lehetővé teszi a tanulók számára, hogy: a csoport összlétszámának %-át.

CG (n = 67) EG (n = 68)

Az egészséghez, az egészséges életmód alapjaihoz, testneveléshez való viszonyulás megváltoztatása 35% 61%

Mérje fel a fizikai edzettségi szintjét jellemző mutatóit (állóképesség, hajlékonyság, erő, stb.) 43% 55%

Ismeri a személyes egészségügyi komplexumok létrehozásának módszertanát 20% 94%

Önfejlesztéssel, önuralommal, önfejlesztéssel foglalkozik, önálló testnevelés igénye 29% 97%

Bibliográfia

1. Oktatási Minisztérium Orosz Föderáció„Az egészségügyi okokból speciális testnevelési orvosi csoportba besorolt ​​tanulók értékeléséről és minősítéséről.” 2003. október 31-én kelt levél 13-51-263/123. - URL: http:// www.zakon.edu.ru (hozzáférés dátuma: 2015.10.28.).

2. Kruchinina G. A., Svetkina E. G. Egészségmegőrzési kompetenciák kialakítása információs és kommunikációs technológiák segítségével // A Nyizsnyij Novgorodi Egyetem közleménye. N.I. Lobacsevszkij. 2014. 2-1. 100-102.

3. Rylova N.T. Az egészségmegőrző környezet kialakításának szervezeti és pedagógiai feltételei az oktatási intézményekben: Szakdolgozat kivonata. ...folypát. ped. Sci. Kemerovo: Kemerovo állam. univ., 2007. 24 p.

4. Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2014. december 10-i, 1567. számú rendelete „A felsőoktatás szövetségi állami oktatási színvonalának jóváhagyásáról a felkészítés területén 03/38/04 Állami és önkormányzati igazgatás (alapképzési szak) szinten)” (Oroszország Igazságügyi Minisztériumában 2015.02.05. 35894. sz. nyilvántartásba vették). - URL: http://fgosvo.ru (hozzáférés dátuma: 2015.10.28.).

5. Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2010. május 20-i 544. számú rendelete „A felsőoktatási szakképzés szövetségi állami oktatási szabványának jóváhagyásáról és végrehajtásáról a képzés területén 080200 Vezetés (képesítés (fokozat)) "agglegény"). -URL: http://base.garant.ru (hozzáférés dátuma: 2015.10.28.).

6. Lukashin Yu.V. Az egészségmegőrző kompetencia kialakítása a pedagógushallgatók körében

„testi kultúra”: disz. .folypát. ped. Sci. Tyumen. 2009. 218 p.

8. Lapchinskaya N.V., Svetkina E.G. Testkultúra az egyetemen: moduláris megközelítés: Uch. juttatás. N. Novgorod: Volgo-Vjatka akad. állapot szolgáltatások, 2008. 176 p.

9. Törvény „Az oktatásról az Orosz Föderációban” No. 273-FZ. -URL: http://www.zakonrf.info (hozzáférés dátuma: 2015.10.27.).

10. Kruchinin M.V., Kruchinina G.A. Az egyetemi hallgatók általános kulturális és szakmai kompetenciáinak formálása projekttevékenységeken keresztül az oktatás informatizálásával összefüggésben: személyiség-orientált megközelítés // A tudomány és az oktatás modern problémái. 2015. No. 3. - URL: www.science-education.ru (elérés dátuma: 2015.10.29.).

11. Kruchinina G. A., Kruchinin M. V. Oktatási projekt, mint a bölcsészettudományok tanulmányozása során a hallgatók tantermi és tanórán kívüli munkája közötti kapcsolat formája az oktatás informatizálásának körülményei között // A Nyizsnyij Novgorodi Egyetem közleménye. N.I. Lobacsevszkij. Sorozat: Társadalomtudományok. 2014. 3. szám (35). 169-176.

12. Lapchinskaya N.V., Svetkina E.G. Az információs és kommunikációs technológiák használata a hallgatók oktatási folyamatának megszervezésében a „Fizika kultúra” tudományágban // Az Egyetem közleménye (Állami Menedzsment Egyetem). 2014. 6. szám P. 132-135.

13. Lapchinskaya N.V., Svetkina E.G. Technológia az egészségmegőrzési kompetenciák kialakításához egy egyetemen // Bulletin of the University (State University of Management). 2011. No. 14. P. 125-127.

INNOVATÍV KÉPZÉSI FORMÁK ALKALMAZÁSA AZ EGYETEMI HALLGATÓK EGÉSZSÉGMEGMENTŐ KOMPETENCIÁJÁNAK FEJLESZTÉSÉBEN

G. A. Kruchinina, E. G. Svetkina

Nyizsnyij Novgorodi Lobacsevszkij Állami Egyetem

Ez a cikk az egyetemi hallgatók egészségmegőrzési kompetenciáinak fejlesztési folyamatát ismerteti az információs és kommunikációs technológiák használatával. Kísérleti vizsgálatok eredményeit mutatjuk be, amelyek megerősítik az innovatív tanulási formák alkalmazásának hatékonyságát az egészségük szempontjából speciális orvosi csoportba sorolt ​​egyetemisták oktatási folyamatában.

Kulcsszavak: egészségmegőrzési kompetenciák, információs és kommunikációs technológiák eszközei, egyetemi hallgató, szakorvoscsoport, képzési formák.

A modern Oroszországban az egészségtakarékos képzés és oktatás megszervezésének problémája különösen aktuálissá vált.

Az Egészségügyi Világszervezet meghatározása szerint az egészség „a fizikai, mentális és szociális jólét állapota”. Így az „egészség” fogalmának vannak fizikai, érzelmi, intellektuális, szociális és spirituális vonatkozásai.

1. ábra A tanulók egészségképzésének modellje

A tanulóvá vált jelentkezőnek nem könnyű megszokni és alkalmazkodni az oktatási intézmény új életviteléhez. Az oktatási tevékenység új módja, a táplálkozás és a fizikai aktivitás változásai, nagyobb mennyiségű oktatási anyag tanulmányozásának szükségessége - mindez negatívan befolyásolja a hallgató egészségét.

E tekintetben szükség van az egészségmegőrző pedagógia alapjainak alkalmazására.

Az egészségmegőrző pedagógia mindenekelőtt az oktatási intézmény készsége és biztos képessége, hogy magas szintű oktatási tevékenységet végezzen a résztvevők egészségének súlyos károsodása nélkül. oktatási folyamat. Az egészségmegőrző technológiák az oktatásban az oktatási folyamatok megszervezésére szolgáló programok, technikák és módszerek szisztematikusan szervezett összessége, amelyek nem károsítják az alanyok egészségét.

Az egészségmegőrző oktatási technológiák minden oktatási technológia minőségi jellemzője, „egészségbiztonsági tanúsítványa”, ez a pedagógiai munka technikáinak, elveinek és módszereinek összessége, amely kiegészíti a hagyományos oktatási, oktatási és fejlesztési technológiát egészségmegőrző feladatokkal.

Alapján kihívásokat egészségmegőrzés, az összes ilyen irányú pedagógiai technológia 3 csoportra oszlik:

1) olyan technológiák, amelyek a legsúlyosabban károsítják a diákok és a tanárok egészségét. Ebbe a kategóriába tartozik a Ya. A. Komensky által kifejlesztett hagyományos, osztálytermi oktatási technológia, ide illeszkednek azok a technológiák is, amelyeket az oktatási folyamat túlzott túlterhelése és az autoriter pedagógia aktív alkalmazása jellemez.

2) olyan technológiák, amelyekben a prioritás az oktatási folyamatban résztvevők egészségének megőrzése és megerősítése. Ezeket a technológiákat nevezik egészségmegőrzőnek.

3) az összes többi pedagógiai technológia, amely a technológiák legnagyobb csoportja, nem minősíthető egyértelműen és nem ítélhető meg az oktatási folyamat alanyainak egészségére gyakorolt ​​hatásáról. A másik két csoportba való besoroláshoz szükséges elemzésük és tanulmányozásuk, valamint az eredmények értékelése a tanulók és a tanárok egészségére gyakorolt ​​hatás szempontjából.

Minden oktatástechnológia célja egy bizonyos pedagógiai eredmény elérése a képzési, oktatási és fejlesztési folyamatokban. Az egészségmegőrzés a modern pedagógiában nem lehet az oktatási folyamat egyetlen, fő célja. Az egészségmegőrzés csak feltétele, egyik feladata a fő nevelési cél elérésének.

Választhat következő típusok oktatási technológiák:

– egészségjavító (megfelelő testedzés, gyógytorna, edzés, torna, gyógynövény, aromaterápia, művészetterápia, masszázs);

- egészségmegőrzés (egészséges táplálkozás kialakítása, fizikai aktivitás fejlesztése, védőoltások megelőző intézkedésként)

– az oktatás és egészségfejlesztés technológiái (a fizikai fejlődéssel kapcsolatos releváns témák beillesztése az általános és szakmai ciklusok tantárgyaiba);

– a megfelelő egészségkultúra ápolása (további foglalkozások a tanulók személyiségformálásáról, fejlesztéséről, különféle oktatási tevékenységek, versenyek és fesztiválok stb.).

Az egészségvédő oktatási technológiáknak biztosítaniuk kell az egyén folyamatos fejlődését, természetes képességeit: intelligenciát, tevékenységigényt, erkölcsi és esztétikai érzéseket, az emberekkel, a természettel és a művészettel való kommunikáció élményének elsajátítását.

Az oktatási egészségmegőrző technológiák célja, hogy a hallgatók lehetőséget biztosítsanak az egészségmegőrzés folyamatainak lefolytatására egyetemi tanulmányaik során, az egészséges életmódhoz szükséges ismeretek, készségek, szokások kialakítására, valamint lehetőség biztosítása. a prevenciós tevékenységben való aktív részvételért, a megszerzett ismeretek, kompetenciák mindennapi életben való felhasználásáért.

Az innovatív és egészségkímélő technológiák fő összetevői a következők:

1. Az axiológiai komponens, amely abban nyilvánul meg, hogy a tanulók tudatában vannak egészségük különleges értékének, meggyőződésükben, hogy olyan életmódot kell vezetniük, amely lehetővé teszi céljaik teljes elérését, testi-lelki képességeik kihasználását.

2. Egészségmegőrző komponens, amely magában foglalja az általános attitűd- és értékrendszert, amely a test természetes működéséhez szükséges higiéniai készség- és képességrendszert, valamint az arra irányuló technikák és gyakorlatok rendszerét tartalmazza. az önmagunkkal, ruházattal, lakóhellyel, környezettel kapcsolatos készségek és képességek fejlesztésében.

3. Az ismeretelméleti komponens, amely az egészségmegőrzés folyamatához szükséges ismeretek és készségek napi elsajátításával, önmaga, képességeinek és képességeinek tanulmányozásával, az egészséggel kapcsolatos kérdések iránti érdeklődéssel, a szükséges szakirodalom tanulmányozásával, az egészség javításának és erősítésének különböző területeivel társul. test.

4. Az érzelmi-akarati komponens, amely magában foglalja a pszichológiai mechanizmusok - akarati és érzelmi - megnyilvánulását. Az egészség és a jó közérzet megőrzésének szükséges feltétele a pozitív, kedvező érzelmek és élmények, amelyeknek köszönhetően az emberben kialakul és erősödik az egészséges életmód iránti vágy.

5. Az ökológiai komponens, amely figyelembe veszi a környezetet, azt a tényt, hogy az ember mint biológiai faj a természeti környezettel együtt létezik, amely az egyed számára meghatározott biológiai, termelési és gazdasági erőforrásokat biztosít. A természeti környezet, mint az emberi egészség, mint egyén egyik előfeltétele, lehetővé teszi, hogy az egészségmegőrző nevelés tartalmába beépítsük a környező környezeti tényezőkhöz való alkalmazkodási készségek és képességek kialakítását.

6. És végül a testnevelés és egészség komponens, amely bizonyos tevékenységi módszerek elsajátítását feltételezi, amelyek célja a fizikai aktivitás fejlesztése és növelése, valamint a fizikai inaktivitás jeleinek megelőzése. Ezenkívül ez a komponens biztosítja a test megkeményedését és az alkalmazkodási képességek növekedését. Ez a komponens a személyes élet fontos tulajdonságainak elsajátítását célozza, amelyek növelik az általános és szubjektív teljesítményt, valamint a személyes és közhigiénés készségeket.

Az egyik szerző (O. E. Zimina) a felsőoktatási intézményekben az egészség megőrzését és előmozdítását célzó átfogó munka alapvető alapmodelljét javasolja megfontolásra. Ez a modell hat blokkból áll.

Az első blokk az oktatási intézmények infrastruktúrája, egészségmegőrző környezetet teremtve. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

A tornatermek tárgyi és technikai felszerelése a szükséges felszereléssel és felszereléssel a felsőfokú szakképzés oktatási színvonalának megfelelően;

Orvosi rendelő rendelkezésre állása és megfelelő felszereltsége, egészségügyi személyzet biztosítása;

Kényelmes üzemmódban működő diákmenza elérhetősége az összes GOST követelménynek megfelelően;

Minőségi élelmiszer szervezése;

Szakképzett oktatói gárda a szükséges mennyiségben.

A blokk végrehajtásának teljes felelőssége és ellenőrzése az egyetemi adminisztrációt terheli.

Második blokk – az oktatási folyamat szervezése. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

A higiéniai előírásoknak és követelményeknek való megfelelés a tanterem és az önálló munkaterhelés megszervezése és ellenőrzése során a képzés minden szakaszában;

A tanulók életkori képességeinek és sajátosságainak megfelelő, tesztelt tanítási módszerek alkalmazása;

Bármilyen innovatív technika bevezetése csak az illetékes szakemberek és szabályozó hatóságok felügyelete mellett;

A képzés során alkalmazott technikai eszközök (számítógép, audiovizuális segédeszközök) minden követelményének szigorú betartása;

A testnevelés órák és az aktív-motoros tevékenységek ésszerű szervezése;

Figyelembe véve a tanuló testének egyéni sajátosságait, egyénre szabott programokon dolgozva.

Ennek a blokknak a megvalósítása megteremti a feltételeket az oktatási folyamat hatékonyságának növeléséhez.

Harmadik blokk – testnevelési és egészségügyi tevékenységek szervezése. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

Teljes és hatékony munka a testnevelés órákon, szekciókon,

Feltételek megteremtése a sportszakosztályok munkájához;

Rendszeres sport- és szabadidős tevékenységek.

A megfelelően szervezett testnevelés és egészségügyi munka alapja lesz a tanulók mozgásrendszerének megszervezésének, hozzájárul a tanulók hatékony fizikai fejlődéséhez, növeli a szervezet alkalmazkodóképességét.

Negyedik blokk – szisztematikus megelőző, módszertani és oktatási munka szervezése az oktatókkal az egyetemi dolgozók képzettségének javítása érdekében. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

Egészségügyi témájú foglalkozások (előadások, szemináriumok, konzultációk, tanfolyamok);

Az egészséges életmóddal kapcsolatos tudományos és módszertani szakirodalom terjesztése;

Ötödik blokk – a tanuló egészségi állapotának dinamikus nyomon követése. A blokk a következő összetevőket tartalmazza:

A tanulók egészségi állapotának rendszeres elemzése az oktatási intézmény megfelelő struktúráiban;

A tanulók pedagógiai, pszichológiai és szociális segítésének átfogó rendszerének kialakítása;

Szakképzett egészségügyi dolgozók bevonása az egyetemi hallgatók egészségének megőrzése és erősítése érdekében végzett munka minden szakaszába.

E blokkok megvalósítása során a következő lehetséges kockázatok merülhetnek fel:

1. Az egészségügyi kérdések szakmai kultúrájának fejlesztésére irányuló vágy teljes hiánya vagy hiánya az egyes oktatók körében.

2. A tanár személyiségének alacsony önértékelése, beleértve a személyes szorongást, az önbizalomhiányt és a negatív önértékelést.

3. A közigazgatás képviselőinek alkalmatlansága az egészségmegőrző pedagógiai technológiák alkalmazásában.

A tanuló ideje nagy részét egy oktatási intézmény falai között tölti, így ezeken a falakon belül kell kedvező egészségmegőrző környezetet kialakítania. A tanulókban a teljes tanulmányi idő alatt kialakuljon a helyes, egészséges életmódhoz és életmódhoz, a testi önfejlesztéshez való hozzáállás, a rendszeres és stabil testnevelés, sportolás igénye.

Bibliográfia:

1. Artamonova, L. L. Terápiás és adaptív-egészségjavító testkultúra [Szöveg]: oktatóanyag/ L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. –M.: Vlados-Press, 2010. – 389 p.
2. Gonzalez, S. E. A tanulók óráinak tartalmának változékonysága a „Physical Culture” tudományágban [Szöveg]: monográfia / S. E. Gonzalez - M.: RUDN University, 2013. - 196 p.
3. Zaraeva, E. A. Egészségmegtakarító technológiák a szakmai pedagógiai oktatásban [Szöveg]: tankönyv / E. A. Garaeva – Orenburg: Orenburg State University, EBS ASV, 2013. – 175 p.
4. Zakharova, E. V. Fizikai kultúra [Szöveg]: tankönyv / E. V. Sakharova, R. A. Derina, O. I. Kharitonova. – Volgograd, Szaratov: Volgogradi Üzleti Intézet, Egyetemi Oktatás, 2013. – 94 p.
5. A testkultúra és a sport innovatív vonatkozásai. 6. szám [Elektronikus forrás]: az MGSU tudományos és gyakorlati konferenciájának anyaggyűjteménye (2013. június 20-21., Moszkva) / O. V. Borisova [stb.]. -Elektron. szöveges adatok. –M.: Moszkvai Állami Építőmérnöki Egyetem, EBS ASV, 2013. – 272 p.
6. Kuzmenko, G. A. Fizikai kultúra és a sportképzési folyamat optimalizálása. Egy fiatal sportoló személyiségének szervezeti kultúrája [Szöveg]: program választható tárgyáltalános általános oktatáshoz / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M.: Prometheus, 2013. - 140 p.
7. Fizikai kultúra és egészségmegtakarító technológiák az oktatási folyamatban [Szöveg]: a „Testkultúra és egészségmegtakarító technológiák az oktatási folyamatban” Regionális tudományos és módszertani szeminárium anyagai (2015. március 25.) / R. R. Abdullin [stb.]. – Komsomolsk-on-Amur: Amur Humanitárius és Pedagógiai Állami Egyetem, 2015. – 164 p.

PROJEKT MUNKA

A továbbképző tanfolyamok hallgatóinak további szakmai program:

"Szakmai színvonal "Tanár." A tanár professzionalizmusa a vezető tevékenységek megszervezésével összefüggésben, mint a szövetségi állami oktatási szabvány végrehajtásának feltétele."

Innovatív egészségmegőrző technológiák

az óvodás korú gyermekekkel való munkában

Befejezte a hallgató
csoport 19/2Kz-PK DO költségvetés

Avkhadieva G.Kh.

Kazan 2019

Tartalom

Bevezetés 2

A 3. téma relevanciája

A projekt célja és célkitűzései 4

A projekt megvalósítása 4

A projekt megvalósításának szakaszai 5

Munka a szülőkkel 7

A projekt eredményeinek elemzése 7

9. bemutató

12. függelék

26. következtetés

Hivatkozások 28

Bevezetés

Az életképes fiatal generáció kialakítása az ország fejlődésének egyik fő feladata. Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi! Ha van egészség, az ember boldog, nyugodtan él, dolgozik, tanul, óvodába jár. Egészség nélkül nem tudsz élni, nem tudsz szeretni, nem lehetsz szép, elbűvölő.

Az első lépések az egészség, az egészséges életmód iránti vágy, az önismeret, az egészségkultúra kialakítása felé az óvodai intézményben történnek. A gyermekek katasztrofális egészségi állapota szisztematikus egészségmegőrzési munkát, valamint az óvodai intézmény anyagi, szellemi és kreatív erőforrásainak optimális felhasználását igényli. Szükségesség integrált megközelítésóvodai intézményben egészségmegőrző teret szervezni nem vet fel kétséget. Ezért az óvoda dolgozói, megértve a tanulóik egészségét formáló, erősítő és megőrző munka országos jelentőségét, céltudatosan dolgoznak a kedvező egészségmegőrző tér kialakításán, új modern módszerekés az óvodások életkorának megfelelő technikákat, bevált gyakorlatokat alkalmaz a munkában.

Az óvodás kor kedvező időszak a helyes szokások kialakítására és az egészséges életmód kialakítására, amely az óvodások egészségének javítására és megőrzésére való tanításával kombinálva pozitív eredményekhez vezet.

A téma relevanciája.

Mindenkinek nagyszerű lehetőségei vannak egészségének erősítésére, megőrzésére, a munkaképesség, a fizikai aktivitás és az életerő megőrzésére idős korig. Napjaink legégetőbb problémája a gyermekek egészségének megőrzése, erősítése.

Sukhomlinsky V.A. Ezt írta: „A testnevelésnek biztosítania kell, hogy a gyerekek tudatosan viszonyuljanak saját testükhöz, kialakuljon az egészségük kímélésének képessége, erősítse azt a megfelelő munkarenddel, pihenéssel, táplálkozással, tornával és sporttal, erősítse a fizikai és idegi erőt, ill. megelőzni a betegségeket..."

A család és az óvoda azok a társadalmi struktúrák, amelyek elsősorban a gyermek egészségét erősítik és megőrzik. Az óvodába lépéskor sok gyermeknek vannak eltérései a testi fejlődésben: rossz testtartás, túlsúly, a mozgáskoordináció fejlődésének késése. A város kedvezőtlen környezeti helyzete és az állandó hőmérséklet-változások miatt sokan az óvodába lépés előtt 6-7 alkalommal szenvedtek ARVI-tól, akut légúti fertőzésektől, influenzától.

Az óvodai nevelési-oktatási intézményünkben beérkezett kérdőívek adatait elemezve arra a következtetésre jutottunk, hogy bár minden szülő középfokú (és néhány felsőfokú) végzettséggel rendelkezik, többségük tudása és készségei az egészséges életmód szokásainak kialakítása terén. alacsony, és csak akkor fordul elő érdeklődés e probléma iránt, ha gyermekük már orvosi vagy pszichológiai segítségre szorul.

Ez azt jelenti, hogy az óvodai dolgozóknak szisztematikus, átfogó szülői pedagógiai nevelést kell végezniük, beleértve a gyakorlati készségek és az elméleti ismeretek elsajátítását, valamint a pozitív családi tapasztalatok terjesztését a gyermekek testnevelésében.

Innentől kezdve világosan látszik, mennyire fontos már kora gyermekkortól kezdve a gyermekekben az egészségük iránti aktív hozzáállást, annak megértését, hogy az egészség a természet által az embernek adott legnagyobb érték. A természettel való harmónia eléréséhez gyermekkorától meg kell tanulnia vigyázni az egészségére. Napjainkban nagyon fontos, hogy az óvodáskorú gyermekekben megfogalmazódjon az egészség megőrzésének, az egészségmegőrző technológiákkal, az egészséges életmód megismertetésének szükségességéről való meggyőződés.

A projekt célja: A gyermekek lelki, testi és szociális egészségének megőrzését, erősítését szolgáló munka szervezése egészségkímélő technológiákkal az óvodai nevelési intézményekben.

Projekt céljai.

A gyermekek életének és egészségének védelme, az óvodai nevelési intézményekben való tartózkodás biztonságos feltételeinek megteremtése. A tanuló egészségének megőrzésének lehetőségének biztosítása az óvodai nevelési-oktatási intézményben való tartózkodás ideje alatt.

Az óvodáskorú gyermekekben az egészségről, mint az emberi élet egyik fő értékéről alkotnak elképzeléseket. Annak megértése, hogy gondoskodni kell egészségéről, meg kell óvni azt, megtanulni egészségesnek lenni és egészséges életmódot folytatni. Különféle tevékenységekkel erősítsd az egészséged iránti gondoskodó hozzáállást.

Adjon képet a vitaminok és a testnevelés fontosságáról az emberi egészség szempontjából. Nevelje a testmozgás és a keményedés szeretetét. Növelje a gyermek testének ellenállását és védő tulajdonságait. Bizonyos betegségek megelőzése.

A pedagógusok kompetenciájának és szakmai felkészültségének növelése az egészségmegőrzés kérdésében. Növelni a szülők írástudását az óvodáskorú gyermekek nevelésével és egészségfejlesztésével kapcsolatos kérdésekben.

Várható eredmény projekt kivitelezés:

1.Az óvodáskorú gyermekek szociális élményének gazdagítása, látókörük bővítése;

2.Az egészséges életmód kialakítása a gyermekekben;

3.A szülők érdeklődésének növelése az egészséges életmód iránt;

4. A szülők bevonása egy „család – óvoda” térbe;

5. A morbiditás és a gyermekkori sérülések csökkentése a tanulók körében;

6.Az óvodapedagógusok szakmai felkészültségének növelése az egészségügyben.

A projekt leírása :

Az óvodáskorban kialakulnak az egészséges életmód kezdeti alapjai: a gyermek elsajátítja az öngondoskodást és a személyes higiéniát, ötleteket halmoz fel testéről, a racionális táplálkozásról, a test megkeményedéséről, fejleszti a motoros készségeket. Így már ebben az időszakban kialakul az általános emberi egészségkultúra egy része. Az óvodásokkal folytatott kognitív érdeklődés fejlesztése során az egészséges életmód alapjainak keretein belül az egészségmegőrző technológiák alkalmazásával integrált megközelítést kell alkalmazni, amely magában foglalja a játékok, a különféle típusú gyakorlatok összekapcsolását, különböző típusok gimnasztika A gyermekekkel végzett munka során egészségmegőrző technológiákat kell alkalmazni a gyermeki tevékenységek különféle típusaihoz: testnevelés, edzési eljárások, TV-műsorok nézése, kirándulások, beszélgetések, rekreációs pillanatok, játékok, ünnepek, irodalmi művek stb.

Projekt típusa: rövid.

Projekt résztvevői – középiskolások, tanárok, szülők.

A projekt megvalósítás szakaszai:

1. szakasz: előkészítő .

Diagnosztika kidolgozása és megvalósítása a gyermekek egészséggel és egészséges életmóddal kapcsolatos ismereteinek azonosítására. Terv készítése a gyerekekkel, tanárokkal és szülőkkel közös munkára. Anyagok és eszközök kiválasztása foglalkozásokhoz, beszélgetésekhez, gyerekekkel való játékokhoz. Mappák tervezése szülőknek a projekt témájában, fényképek válogatása, szakirodalom. Beszélgetések a szülőkkel a projektben való szükséges részvételükről, az óvodai nevelési intézményben folyó oktatási folyamathoz való komoly hozzáállásról.

2. szakasz: fő - projekt megvalósítás.

A gyermekekben az egészségről, mint az emberi élet egyik fő értékéről alkotott elképzeléseket; fejlessze az emberi egészség összetevőinek azonosításának és kapcsolatuk kialakításának képességét; konszolidálja az alapfogalmakat: „napi rutin”, „személyi higiénia”, „vitaminok”, „egészséges ételek”, „egészséges életmód”; a gyermekeket az egészséges életmód készségeire és szükségleteire nevelni.

A gyermekekkel végzett munka során alkalmazott egészségmegőrző technológiák:

Napi reggeli gyakorlatok a friss levegőn vagy bent tornaterem(időjárási körülményektől függően);

Testnevelés órák heti 2-3 alkalommal;

Szabadtéri és sportjátékok: „Verebek és autók”, „Vakember blöff”, „Róka a csirkeólban”, „Csapdák”, „Bozontos kutya”, „Keress magadnak társat”, „Villamos”, „A medvénél az erdő”, „Színes autók”, „Fuss a zászlóhoz”, „Ki a gyorsabb?”, „A gyermekek legügyesebb, önálló motoros tevékenysége”;

Sportszórakoztatás „Fun Starts”, sportfesztivál „Teremok”; - Testnevelési percek az órán (fáradtság megelőzésére);

Artikulációs gimnasztika(az artikulációs apparátus szerveinek teljes értékű mozgásait és bizonyos helyzeteit fejleszti, amelyek szükségesek helyes kiejtés hangok);

Élénkítő torna (naponta szunyókálás után a hangulat és az izomtónus javítása érdekében);

Légzőgyakorlatok (elősegíti a légzés megfelelő fejlődését, a be- és kilégzés gyakoriságának és mélységének szabályozásának képességét);

Vizuális torna (a szem izmainak erősítése, a látásélesség, az észlelés fejlesztése);

Logoritmia (a költői ritmikus beszéd fejleszti a beszéd helyes tempóját, a légzésritmust, fejleszti a beszédhallást, a beszéd- és motoros memóriát); - Ujjtorna költői formák kiejtésével (a kezek finom motoros készségeinek fejlesztésére, ami hozzájárul az agyi beszédközpontok fejlődéséhez);

Ritmoplasztika (fejleszti a ritmusérzéket, a zene és az ízlelés fülét, a helyes és szép mozgás képességét, erősíti az izmokat és a testtartást);

Ízületi gyakorlatok (fül önmasszázs, tenyér dörzsölése);

A helyes testtartás és lapos láb megtartásának megelőzése (hagyományos és nem hagyományos sporteszközök használatával);

Lefekvés előtti pihenés (nyugodt klasszikus zene, altatódalok, természethangok használata segít a stressz enyhítésében és a test megnyugtatásában);

Edző tevékenységek: a gyermekek maximális kitettsége a friss levegőre; levegő- és napfürdők; mezítláb séta füvön, homokon és aszfalton járás közben; séta a padlón, masszázsszőnyegek és „egészségutak” bent; a lábát kontrasztos vízzel öblítse le; helyiségek szellőztetése;

A napi rutin betartása; fizikai aktivitás mód;

Megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás; vitaminizálás;

A biztonsági szabályok betartása kültéren és beltéren.

Beszélgetések: „Az otthoni és óvodai rezsimről”; „Szeretem a vitaminokat – egészséges akarok lenni”; „Én az vagyok. Az emberi test felépítése"; "Ahhoz, hogy mindig egészséges legyél, mozognod kell!"

Olvasás kitaláció: A. Barto „Dirty Girl”, „I’m Growing Up”; K. Chukovsky „Aibolit doktor”, „Moidodyr”, „Fedorino hegye”; Y. Tuvim „Zöldségek”; E. Shklovsky „Hogyan viselkedjünk betegség alatt”; V. Majakovszkij „Mi a jó és mi a rossz”, találós kérdések zöldségekről és gyümölcsökről, bogyókról.

Mondókák memorizálása: „Víz, víz, mosd meg az arcom...”, „Vízből, vízből...”, „Tudjuk, tudjuk, igen, igen, igen, hová bújsz, víz. ..” (mosáskor használjuk), versek: „Reggel gyakorolj, erős leszel, bátor leszel”, „Soha nem veszítek el, és mosoly van az arcomon, mert vitaminokat szedek A, B, C."

Illusztrációk, meseképek vizsgálata: egészség, higiénia, vitaminok, az emberi szervezet felépítése stb. A "Moidodyr" rajzfilm megtekintése. - Szerepjátékok és didaktikus játékok, amelyek célja a kulturális és higiénés készségek, valamint az egészséges életmód elsajátítása: „Poliklinika”, „Kórház”, „Élelmiszerbolt”, „Csináljunk szép frizurát a babáknak”; „Öltöztessük fel a babát sétálni”, „Fürdetessük meg a babát”, „Káros - hasznos”, „Érintéssel megtudja”, „Ízlés szerint ismerjük”, „Meg tudom csinálni - nem tudom”.

Művészi kreativitás: „Gyümölcsök tányéron” applikáció, „Zöldség kosárban” gyurmamodellezés, „Csendélet” rajz.

3. szakasz: általánosítás.

A munka eredményeinek összegzése, elemzése és következtetései a projekt megvalósítására vonatkozóan. Projekt bemutatása.

Interakció a szülőkkel:

A testileg-lelkileg egészséges gyermek kialakulásának egyik fő iránya a szülőkkel való együttműködés. Az erkölcsileg és testileg egészséges nemzedék felneveléséhez az óvoda és a család közös, az óvodás egészségi állapotának javítását, az egészséges életmód ápolását célzó erőfeszítése szükséges. Annak érdekében, hogy növeljük pedagógiai kultúra A szülők és az oktatási folyamatba való bevonása javasolt:

Emlékeztető szülőknek: „Gyermekbiztonság az utcán”, „Gyermekbiztonság otthon”;

Szülői értekezlet: „A szülők szerepe a 4-5 éves gyermek nevelésében, fejlesztésében”;

Egyéni beszélgetések a gyermek fizikai tulajdonságairól, képességeiről és készségeiről, a gyermekekkel való közös testmozgás fontosságáról;

Nyomtatott konzultációk: „Csinálj magad nem szabványos testnevelési eszközöket”, „Gyermekek egészségének erősítése”, „Edd magad, ha egészséges akarsz lenni”.

A projekt eredményeinek elemzése:

Ennek a projektnek nem célja az elérése magas eredményeket rövid időn belül. A legfontosabb az, hogy segítsünk a gyerekeknek megmutatni saját képességeiket, megtanítjuk őket arra, hogy vigyázzanak az egészségükre, vigyázzanak rá, és érdeklődjenek a testnevelés iránt, hogy felnőve a gyermek akarjon és készen álljon arra, hogy egészséges életmód. A projekt megvalósítása során megteremtették annak feltételeit, hogy a gyerekek tapasztalatot szerezzenek a felnőttekkel közösen végzett önálló és közös kognitív, produktív, kreatív és fizikai tevékenységekben. A szülőknek szóló információs standokon a gyógyszerek nélküli egészségjavítás kérdéseivel foglalkoznak. A szülőknek gyakorlatsorokat kínálnak a mozgásszervi rendszer, a látásszervek rendellenességeinek megelőzésére, a durva és finom motoros készségek fejlesztésére, valamint ujjjátékokat. Létrehoztunk egy kartotékot a szülők számára, hogy megismerkedhessenek a gimnasztika fajtáival - légzés, ujjgyakorlatok, alvás után. A mobilmappák információi folyamatosan változnak, hogy megismertessük a szülőket a szabadtéri játékokkal, gyakorlatokkal és testneveléssel, valamint a gyerekek szórakoztatásával sétálva, csoportban, edzőteremben. Az elméleti ajánlások mellett a tanulók családjainak lehetősége van megismerkedni az óvodában és az utcán testneveléssel foglalkozó gyermekek fényképeivel séták közben. Az elsajátított ismeretek alkalmazása segíti a gyermekeket és a szülőket, hogy megváltoztassák az egészségükhöz való hozzáállásukat, annak erősítésének módjait, fokozzák a testmozgás és a sport iránti érdeklődést. A szülők kompetenciájának növelése az egészséges életmóddal kapcsolatos kérdésekben és a gyermekekkel az egészségjavító tevékenységekben való közös részvétele kétségtelenül hozzájárul a szoros és bizalmi családi kapcsolatok kialakításához. A szülők aktívan részt vesznek a csoport fejlesztő környezetének kialakításában, a szabadtéri, didaktikai, szerepjátékhoz szükséges attribútumok elkészítésében.

Ha a gyermeket nevelő felnőttek maguk is rendelkeznek egészségmegőrző technológiával: megértik a minden emberben közös problémákat és aggódnak értük, megmutatják a kisembernek az egészség megőrzésének, erősítésének fontosságát az életen át, segítik őt az egészségmegőrző tapasztalatok kialakításában, ill. személyes példaként szolgáljon a gyermek számára - csak így leszünk képesek megőrizni, erősíteni gyermekeink egészségét és erős motivációt teremteni a gyermekben az egészséges életmódra.

ALKALMAZÁSOK

Konzultációsorozat szülőknek

« Kulturális és higiénés készségek kialakítása a gyermekekben"

A tisztaság az egészség kulcsa? A legtöbben igennel válaszolunk, és igazuk lesz. „...A tisztaság közelebb hozza az embert az istenséghez” – jegyezte meg egy európai szociológus. Maga a „higiénia” szó a görög gyógyító isten, Aszklépiosz egyik lányának nevéből származik - Hygeia (a tisztaság és egészség istennője). A higiénés készségek nagyon fontos részét képezik a viselkedéskultúrának. A rendezettség igényét, az arc, a test, a frizura, a ruházat, a cipő tisztán tartását nemcsak a higiéniai követelmények, hanem az emberi kapcsolatok normái is megszabják. A gyerekeknek meg kell érteniük, hogy ha rendszeresen betartják ezeket a szabályokat, akkor tiszteletet fognak mutatni mások iránt, és azt fogják gondolni, hogy az a hanyag ember, aki nem tudja, hogyan kell vigyáznia magára, megjelenésére és cselekedeteire, általában nem fog jóváhagyják a körülötte lévő emberek. A gyermekek személyi és közhigiénés ismereteire nevelése szerepet játszik létfontosságú szerepet egészségük védelmében elősegíti a helyes magatartást otthon és nyilvános helyeken. A gyermekek tudásától, a szükséges higiéniai szabályok és viselkedési normák betartásától végső soron nemcsak az ő egészségük, hanem a többi gyermek és felnőtt egészsége is múlik A gyerekekkel végzett mindennapi munka során törekedni kell arra, A személyes higiénia szabályai betartásával természetessé válik számukra, és az életkorral folyamatosan javul a higiénés képességük. Kezdetben megtanítják a gyerekeket az alapvető szabályok betartására: mossa meg a kezét szappannal, habosítsa, amíg hab nem képződik, és törölje szárazra, használjon egyéni törülközőt, fésűt, poharat a száj öblítéséhez, és ellenőrizze, hogy minden rendben van-e. tisztán tartva. Ezért a gyermekek személyes higiéniai készségeinek fejlesztésére irányuló munkát korai óvodáskorban kell elkezdeni. Kis mondókák segítségével elsajátíthatja a gyerekekben a kézmosás jó szokását:

***

Víz, víz,
Mossa meg az arcom
Hogy csillogjon a szemed,
Hogy kipiruljon az arcod,
Hogy megnevettesse a szádat,
Úgy, hogy a fog harap.

***

A macska víz nélkül megmosakodott.
Megmostam a szememet és a számat a mancsommal.
De nem moshatom meg magam így
Anya mérges lehet...
V. Naumenko

A fürdőben.

Ványa szeret úszni
A fehér tengerben - a fürdőben.
csak szégyen...
A part nem látszik.
A láthatóság megszűnt
Szappan került a szemembe...
A. Shlygin

Víz és szappan

koszos vagy!
Tinta van a homlokodon! –
Víz kiáltott fel,
Szappant látva.
- Igen - mondja Szappan -
Tudom,
De mások a kosztól

spórolok!

A folyóból kifogyott a víz
Ó, baj, baj, baj...
A folyóból kifogyott a víz!
Ez Vali miatt van:
Valya - mosva!!!
V. Shurzhik

A felnőttek feladata a kulturális és higiénés készségek kialakításában az önkontroll kialakítása a személyi higiénés szabályok és normák betartása során. Meghívjuk Önt és gyermekeit, hogy tanulják meg a helyes kézmosást A szülők felelőssége, hogy folyamatosan erősítsék gyermekeiknek az óvodában tanított higiéniai ismereteit. Fontos, hogy a felnőttek példát mutassanak a gyereknek, és mindig maguk kövessék őket. Reméljük, hogy ajánlásaink segítenek Önnek.

– Hogyan kell felöltöztetni egy gyereket?

Sok szülő úgy gondolja, hogy gyermekének melegebben kell öltöznie. A kötegelt gyermekek gyakrabban betegszenek meg. A mozdulatok önmagukban is felmelegítik a testet, a „száz ruha” segítsége pedig felesleges. A test hőcseréje megszakad, és ennek következtében túlmelegszik. Ekkor már egy kis huzat is elég a megfázáshoz.

Sokan úgy gondolják, hogy a hő megtartásához a ruházatnak szorosan kell illeszkednie a testhez. Paradox módon a hideg elleni legmegbízhatóbb gyógyszer a levegő. Kiderült, hogy annak érdekében, hogy jobban megvédje magát az alacsony hőmérséklettől, levegőréteget kell létrehoznia a test körül. Meleg, de bő ruha alkalmas erre. Mit viseljünk kabát vagy kabát alatt? Először egy pamutból készült póló vagy póló, ami jól felszívja az izzadságot, majd egy pulóver vagy gyapjú pulóver, laza, de szűk a nyak és a csukló körül. Lábon - gyapjúzokni és meleg csizma szőrmével vagy csizmával, de nem szűk, hanem olyan, hogy a nagylábujj könnyen mozoghasson belül.

Sokan úgy gondolják, hogy télen elég egy órát sétálni. Ebben a kérdésben nincsenek szigorú szabályok. Minden a gyermek temperamentumától és a külső hőmérséklettől függ. A gyerekek jobban tűrik a hideget, ha séta előtt etetik őket – a szénhidrátokban és zsírokban gazdag ételek különleges meleget biztosítanak.

Sokan azt gondolják, hogy katasztrófa, ha egy gyerek füle lefagy. Súlyos fagy esetén az otitistől félve az anyák és a nagymamák egy egész arzenált használnak, amely sálakból, füles füles sapkákból, sapkákból - sisakokból áll. Ha azonban egy gyermeknek fülgyulladása van, ez nem jelenti azt, hogy ő hipotermiás. Ügyeljen arra, hogy szorosabban takarja be a baba nyakát és fejét – itt történik a legnagyobb hőveszteség.

"A megfázás megelőzése"

Hosszú évek óta mindnyájunkat lenyűgöznek az óvodás és kisiskolás korú gyermekek megbetegedésének előfordulási gyakoriságáról szóló szomorú statisztikák. Minden harmadik gyermeknek vannak eltérései a fizikai fejlődésben. Mára a helyzet tovább romlott: a gyerekek 50-80%-a különböző betegségekben szenved. Ennek számos oka van: gazdasági, társadalmi, genetikai és orvosi. Az egyik az, hogy a felnőttek nem figyelnek gyermekük egészségére. Természetesen szeretjük gyermekünket, és szorgalmasan kezeljük, ha megbetegszik. A mindennapi életben nem használjuk az eszközök és módszerek teljes arzenálját, az életkörülmények és a gyermekek tevékenysége alapján.

A legtöbb gyermek megfázásának fő oka a gyermek ruházata és cipője, valamint a hőmérsékleti viszonyok közötti eltérés. Ez azt jelenti, hogy mindig össze kell hasonlítani a levegő hőmérsékletét és a gyermek ruházatát, elkerülve a test túlmelegedését és hipotermiáját.

A zeneterápia és a szagterápia nagyon fontos a gyermek egészsége szempontjából, hiszen alkotóelemei annak a háttérnek, környezetnek, ahol a gyermek él.

Mód. Mindig is ez volt és marad a gyermekek teljes testi fejlődésének alapja. Nem véletlenül vették észre, hogy hétfőnként idegesen, nehezen jönnek a gyerekek az óvodába. Valószínűleg azért, mert hétvégén a gyerekek eltávolodnak megszokott rutinjuktól, és a felnőttek beosztása szerint élnek; későn kelnek, nem mennek ki sétálni, és késő este fekszenek le (a vendégek miatt). Ez szeszélyessé teszi a gyerekeket, mert megsértik a gyermek testének kialakult sztereotípiáját.

Reggeli gyakorlatok. Olyan jó, ha egy családnak hagyománya van, hogy minden nap reggeli gyakorlatokat végeznek.

Séta. Fiziológusok és pszichológusok tudományosan bizonyították, hogy egy gyermek 6-13 ezer mozdulatot végez naponta. Sőt, megjegyezték, hogy ha egy gyermek kevesebb, mint 6 ezer mozdulatot tesz, akkor a gyermek kellemetlenséget tapasztal. Fizikai inaktivitás esetén a baba rosszabbul fejlődik és szeszélyessé válik. Az óvodások motoros kényelmét a legjobban a friss levegőn lehet biztosítani. Rossz időben: eső, havazás, erős fagy - a gyerekek általában otthon maradnak. Így a gyerekek oxigénhiányban szenvednek és nem kommunikálnak társaikkal. Ebben az esetben,

Javasoljuk az úgynevezett „szobajárás” használatát otthon. Azt tanácsoljuk, hogy a következőképpen járjon el: mindenki öltözzön melegen (gyapjúzokni, tréningruha, sapka), nyissa ki az erkélyajtót és 30-40 percig aktívan mozogjon, játsszon. Rendszeres séták során pedig gyakorolja a túrázást és a futást, mint az egészség javításának univerzális eszközét.

Szabadtéri Játékok. Jó, ha a szülőknek és a gyerekeknek van kedvenc szabadtéri játékuk. Ezek között lehetnek „lapta”, „harmadik kerék”, „klasszikusok”. Egy gyerek biztosan játszani fog, ha látja az apját és az anyját, a nagymamát és a nagyapját játszani.

Pantomim. A pantomim fontos szerepet játszik a gyermekek motoros aktivitásának biztosításában.

Sport játékok. Természetesen még korai óvodás korban valódi sportról beszélni, de a különféle sportelemekkel ellátott játékok meglehetősen hozzáférhetőek az 5-6 éves (és még fiatalabb) gyermekek számára. A gyerekeknek, akárcsak az ételeknek, már kiskoruktól saját sportfelszereléssel kell rendelkezniük. Ez lehet szánkó, síléc, korcsolya, gumikör, kerékpár, tollaslabda ütők vagy labdák, teke, város, dáma és sakk. Így a fizikai kultúra egy tágas fogalom. És csak egy sor eljárással, a gyermekek egészségi állapotát figyelembe véve tudunk pozitív eredményeket elérni ebben az elsődleges kérdésben.

"Ha a gyerek beteg..."

A betegségek kellemetlen dolog, különösen a gyermekek számára. De tél van a naptárban, ami azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel lehetetlen elkerülni számos megfázást. A gyerekek nagyon gyakran nem szeretik, ha kezelik őket, ezért amint az első „forró napok” elmaradnak, azonnali ágynyugalom megszüntetését követelik, mivel azt unalmasnak és szükségtelennek tartják. A vidám és vidám gyerekek sokkal jobban megbirkóznak a fertőzéssel és gyorsabban felépülnek, néhány aktív játék pedig nem csak a jó hangulatot tartja fenn, hanem a gyógyulást is tudja! A gyermek pszicho-érzelmi állapota pozitív szerepet játszik az egészségi állapot javításában. Ha felnőtteknél a betegségek több mint 70%-ának pszichoszomatikus alapja van, pl. a betegség a szervezet reakciója a mi érzelmi problémák, akkor a gyerekek gyakran betegséggel „válaszolnak” szüleik szorongására és aggodalmára. Pontosan ilyen állapotban vannak a szülők, amikor gyermekeik betegek. Ez a negatív érzelmi háttér megzavarja a gyermek felépülését.

A gyermek testének másik jellemzője a szervek állandó növekedése. Következésképpen azok az izmok, amelyekre erősebb véráramlás irányul, intenzívebben fejlődnek, pl. a mozgásban lévő szervekhez. Ezenkívül ismert, hogy az izomrendszer már korai életkorban szoros kapcsolatban áll a fő szabályozó mechanizmusokkal. A mozgáskorlátozás nemcsak a beteg szervet érinti negatívan, hanem az idegrendszer, az endokrin és a neurotranszmitter rendszer egészét is. A mozgáskorlátozás befolyásolja a testtartást, a légzési és keringési funkciók gyengülését. A gyermekek természetes motoros aktivitásának csökkenése a mozgás során fellépő irritációk áramlásának csökkenéséhez vezet, amelyeket a bőr, az izmok, az ízületek idegvégződései, a vizuális és halláselemzőkben észlelnek, az agykéregbe jutva. Ennek következtében a központi idegrendszer és a belső szervek működési zavarai alakulhatnak ki: csökken az érzelmi tónus, gyengül az ideg- és izomrendszer, valamint a szív- és érrendszer és a légzőrendszer. Ez azt jelenti, hogy a szervezet egésze legyengül, ami gyakoribb betegségekhez vezet. Ezek a mozgásnak az emberi fejlődésben és egészségben betöltött szerepével kapcsolatos megfigyelések az orvostudomány egész területén – a mozgásterápiában – tükröződnek. A gyermek pszichéje azonban, különösen korai életkorban, úgy épül fel, hogy szinte lehetetlen rákényszeríteni a gyermeket bármilyen, még a leghasznosabb gyakorlatok céltudatos elvégzésére is. A gyermeknek érdeklődnie kell, és elkötelezettnek kell lennie. Éppen ezért az egészségjavító és betegségmegelőzési gyakorlatokat játék formájában adaptálják és módosítják. A friss levegőn játszott játékok erősítik a szervezetet és erősítik az immunrendszert. Emlékeztetni kell arra, hogy a játékok gyógyító hatása csak gyakori és hosszú távú testmozgással lehetséges.

Fáj a torkom, folyni kezd az orrom, és két nappal később megjelenik a köhögés. Ez az orrnyálkahártyát és a hörgőket is érintő duzzanat. A gyermek légzési nehézségekbe ütközött. Aztán ott van a köpet, amelyet a nasopharynx gyulladt limfoid gyűrűje éjjel-nappal nagylelkűen választ ki, lefolyik a hörgőfán. Ha a gyerek lefekszik, a nyálka megreked, nem köhög fel, elszaporodnak benne a mikrobák, nincs messze a tüdőgyulladás.

De a gyerekek intuitív módon érzik; nem kell lefeküdni. És amint leesik a hőmérséklet, és legfeljebb egy-két napig magas lehet az akut légúti fertőzések miatt, azonnal elkezdenek ugrálni az ágyban. És jól csinálják. Ugrás és futás közben a babák intenzívebben lélegeznek, ami egyfajta automata masszázst eredményez. Ugyanakkor a hörgők megszabadulnak a váladéktól, a köhögés gyorsabban elmúlik, és a izgulókat nem fenyegeti a szövődmények.

A hőmérséklet csökkenését követő első napon elkezdheti a terápiás gyakorlatokat. Itt vannak gyakorlatok középiskolás gyermekek számára.

– Katonalépés.

Nyugodt séta a szobában, majd menetelés. Lábainkat magasra emeljük, térdre hajlítva. Az orrán keresztül kell lélegezni, és egyenesen kell tartania a hátát. Végrehajtási idő - 1 perc.

"Repülőgép" .

Fuss a vállmagasságban oldalra tárt karokkal. Ugyanakkor a gyermek kiadja az „óóóóóó” hangot. 10-15 másodperccel a futás vége előtt fokozatosan lelassul a tempó.

"Az óra ketyeg."

Lábak vállszélességben, kezek az övön. Döntse jobbra - „pipáljon”. Balra döntve - „úgy”. A hát nem görnyed, hangosan ejtik a szavakat. A gyakorlatot 4-5 alkalommal végezzük.

Az embert körülvevő természeti tényezők: a nap, a levegő és a víz folyamatosan befolyásolják a szervezet megkeményedését, hőszabályzó rendszerünk pedig melegben vagy hidegben bekapcsol. A keményedést természetesnek kell tekinteni (a természetes tényezők hatása az emberre a mindennapi életben) és speciálisan szervezettnek, a kötelező feltételek teljesítésével.

A speciálisan szervezett keményedés, bár adagolása rövidebb, sokkal hatékonyabb a hatása. A levegő erős hatással van az emberre. Születésünktől életünk végéig a levegőt elsősorban a tüdőnkkel és a bőrünkön keresztül lélegezzük be. Az egészségünk pedig attól függ, hogy milyen a levegő és milyen hőmérsékletű. Ha folyamatosan szobahőmérsékleten lélegezzük be a levegőt, akkor nem lép fel keményítő hatás. Előnyösebb a friss levegőn vagy szellőztetett helyen lenni.

Hűvös szobában kell aludnia. Azok, akik 17-18 * hőmérsékleten alszanak, tovább maradnak fiatalok. Ahogy az emberek elvesztették a kapcsolatot a természettel, az emberek kezdtek elveszíteni az egészségüket. Korábban a parasztok állandóan a természetben dolgoztak, az asszonyok télen a jéglyukban öblítették ki a ruháikat... Minden paraszti munkát a homlokuk izzadsága végzett, a test hőegyensúlyának állandó változásával - meleg és hideg. Az ember mezítláb járt a földön, és ezáltal nem szegte meg a biológiai törvényeket.

Az évszázad betegsége a pszichés stressz. Küzdelem ellenük: gyakoribb kitettség a levegőnek (dacha, horgászat, erdőben). Sokan szívesebben tartózkodunk a lakásban és tévéznek – ez egészségünk csapása. A természet élvezete után az ember feltöltődik pozitív bioenergiával, eltávolítja a negatív mentális érzelmeket, és megkapja a szükséges fizikai képzést.

A friss levegő is segít gyorsan felépülni a megfázásból. A víz életünk szerves forrása. Minél több vizet vesz fel, annál több szilárd anyag szívódik fel. A hideg víz külsőleg alkalmazva irritációt vált ki, amely átterjed az idegrendszerre, majd a keringési rendszerre. Forró víz, éppen ellenkezőleg, nyugtató, ellazító hatása van.

A legújabb tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a hideg zuhany pozitív bioenergiát biztosít, a forró zuhany pedig még inkább. Előnyösebb, ha reggel hideg zuhany, este pedig forró fürdő vagy zuhany. A hidegvizes kezelések pozitív hatással vannak a teljesítményre, i.e. Töltse fel a testet, adjon erőt és magabiztosságot. Már az ókori görögök is azt hitték, hogy „a víz elmos minden szenvedést”. A leghatásosabbak a hideg eljárások hóval, a hóban mezítláb járás és a hóval való dörzsölés. Minél nagyobb a hőmérséklet-különbség a felmelegedett test és a környezet között a keményedés időpontjában, annál nagyobb élettani hatást érünk el. A test szisztematikus megkeményedésekor nemcsak a megszokás, a test fiziológiai átstrukturálódásának alkalmazkodása következik be, hanem sokkal több is - a szisztematikus ismétlés szükségessége. A szakértők szerint az embernek legalább napi 2 órát meztelenül kell lennie, lehetőleg mezítláb, és még jobban érintkezve a talajjal.

– Nyaralni a családdal.

A következő nyári szezon kezdetekor jelentősen megnő a gyermekes nyaralók száma. És ez nem meglepő. A nyár joggal tekinthető a pihenés legkedvezőbb időszakának. Egyes szülők inkább délre mennek, ahol sok a napsütés és meleg, lágy tenger, mások inkább a balti államokba mennek, ahol van tenger, de nem olyan meleg. Megint mások a középső zónában nyaralnak. De vannak, akik még mindig megbeszélik az útvonalat, mérlegelik az összes pro és kontra... És helyesen cselekszenek. A kérdés, hogy hol a legjobb hely a gyerekekkel való nyaraláshoz, nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. És itt egyáltalán nem az a lényeg, hogy van-e jegy, nehéz-e jegyet szerezni, vagy zsúfolt lesz-e a strand.

A legfontosabb, hogy a gyerek hogyan fogja érezni magát az új helyen, megfelel-e neki az adott klíma. Sajnos néhány szülő néha figyelmen kívül hagyja ezt a fontos szempontot. Hazánk éghajlatán korántsem homogén. Ugyanakkor minden éghajlatnak megvan a maga hatása az emberi szervezetre, és különösen a gyermekekre. Ráadásul minél kisebb a gyerek, annál rosszabbul alkalmazkodik az új helyhez. A legtöbb ember jól érzi magát a számára ismerős zónában. Ezért nem mindig indokolt a szülők azon vágya, hogy több száz kilométerre elvigyék gyermeküket. Sokan egyszerűen alábecsülik a klímaterápia lehetőségeit középzónánkban. Ilyen körülmények között az akklimatizáció nem jelent nagy nehézséget még a legkisebbek számára sem. A középső zóna erdős területei a legjobb nyaralóhely a legyengült gyerekeknek, különösen az északról érkezőknek. A fenyőtűk és erdei virágok aromájával átitatott, ózonban gazdag, csodálatos levegő életadó erővel tölti meg a tüdőt.

A balti államok éghajlata sok tekintetben hasonlít a középső zóna éghajlatára. A nyár itt meleg, enyhe hőmérséklet-ingadozások, gyönyörű strandok. Ez az éghajlat jótékony hatással van a krónikus légúti betegségekben és reumában szenvedő gyermekekre.

Szaunában is edzheti testét. A szauna fő gyógyító tényezője a száraz gőz. A forró levegő felmelegíti a testet, kinyitja a pórusokat és kitágítja a hajszálereket. Ennek eredményeként a testben lévő összes folyadék aktív mozgásba kerül. Ennek köszönhetően javul a sejtek oxigén- és tápanyagellátása, fokozódnak az emberi védőfunkciók. Más szóval, a test aktívan edz.

Valami hasonlót tapasztalunk, amikor sztyeppei éghajlaton találjuk magunkat. Ez az éghajlat jellemző Dél-Ukrajnára és az Észak-Kaukázusra, egészen Dél-Transbaikáláig. A levegő itt meleg és száraz. A gyakori szél elősegíti a levegő szellőzését és tompítja a hőt. A szakértők ezt az éghajlatot keményítőnek tartják. Ez az éghajlat kedvező a vese- és felső légúti betegségben szenvedő gyermekek számára.

A hegyvidéki éghajlat tiszta levegőt jelent magas ózontartalommal. A levegő itt száraz és hűvös, gazdag erdők és rétek aromaanyagaiban. Rengeteg üdülőhely található (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) ásványvízforrásokkal. A hegyi levegő serkentő, edző és keményítő hatású. A hegyi levegő vér-, tüdő-, reuma és asztma, valamint idegrendszeri betegségek esetén javasolt.

Fekete-tenger partján. A Krím-félsziget és a kaukázusi partvidék (Anapától Tuapse-ig) kedvezőnek tekinthető a gyerekekkel való nyaraláshoz. A nyár itt mérsékelten meleg, napos és száraz. A páratartalom alacsony, így a gyerekek jól tűrik a meleget. Ezek a feltételek a legkedvezőbbek a vese-, tüdő- és orrgarat-betegségben, valamint tuberkulózisban szenvedő gyermekek számára.

Mint látható, az ugyanazon tenger különböző partjain eltöltött nyaralások eltérő eredményeket adhatnak. Ezért, ha nyaralni megy egy gyermekkel, feltétlenül konzultáljon szakemberekkel.

A szülőknek fejből kell tudniuk gyermekük jellemzőit. Ha egy gyermek fokozott idegi ingerlékenységgel rendelkezik, akkor jobb, ha nem viszi délre a forró nyári hónapokban. Használja ki teljes mértékben aktív pihenés nyaralás és minden hétvége.

"Mikor és mennyit kell gyakorolni"

Szinte mindig van lehetőség arra, hogy az egyik szülő és a gyermek kompatibilis tudását beépítsék a napi rutinba. Minden nap legalább néhány percet kell szánni gyermekére. Próbáld meg kitalálni a családod számára a legjobb időt az edzésre, majd ragaszkodj hozzá. Mindenekelőtt a rendszeresség elvét kell betartani, hogy mindennapi szükségletté váljanak számára.

A szülő-gyerek tevékenységek időtartama változó: függ a gyermek életkorától, a szülők időkorlátjától, a napszaktól, valamint attól is, hogy a gyermek mit csinál óra előtt vagy után (ha a gyermek fáradt

hosszú séta vagy séta még hátravan, az edzés időtartama rövidebb lesz, mint pihenés után).

A reggeli gyakorlatok előnye, hogy közvetlenül alvás után a test izmai „felmelegednek”, és javul a vérkeringés a szövetekben. Töltéskor jobb, ha egyszerű és már megszokott gyakorlatokat használunk, mivel általában nincs elég idő és türelem új, összetettebb gyakorlatok megtanulására. A reggeli órák időtartama nem haladja meg a 10 percet. A napi friss levegőn való tartózkodás nagyon fontos a gyermek normális fejlődéséhez. Érdekes tény: amíg a gyermek csecsemőkorban van, a szülők lelkiismeretesen betartják ezt a követelményt, de amikor a gyerekek felnőnek, a szülők gyakran megfeledkeznek róla. A gyermeknek szüksége van az aktív mozgásokra a levegőben, bármilyen időjárás esetén, ez különösen jótékony hatással van testi fejlődésére.

A személyes higiénia alapvető szabályainak betartását korai életkortól kezdve be kell építeni. Ezzel a fogalommal hozzászoktunk a mosás, a fogmosás megértéséhez, a kéz, a test és a ruházat gyakoriságának megfigyeléséhez. A tisztaság gyakran a szemmel látható szennyeződés külső hiányát jelenti. De ez nemcsak külső, hanem „belső szennyeződések” is előfordul – az úgynevezett méreganyagok, amelyek a verejtékmirigyeken keresztül szabadulnak fel. Ha nem mossák le, önmérgezés lép fel, amely fáradtságban, irritációban és idegességben fejeződik ki. Ennek elkerülése érdekében napi vízkezelésekre van szükség, lehetőleg naponta kétszer: reggel és este. Ha nem szokás vizet önteni az egész testre, vagy nedves törülközővel törölgetni, az a test legyengüléséhez és gyakori megfázáshoz vezethet.

FÜRDŐ, ZUHANY, FÜRDÉS - kiváló keményítő eszköz és egyfajta masszázs.

JÓGI TANÁCSOK:

Sok gyermek fogékony a megfázásra és az orrfolyásra. Az orrfolyás zavarja az orron keresztüli légzést. A jógik azt tanácsolják, hogy reggel és este öblítse le az orrát sós vízzel. Hogyan kell csinálni? Adjunk hozzá 0,5 teáskanál sót egy pohár meleg vízhez, és jól keverjük össze. Öntsön vizet a tenyerébe, döntse felé a fejét, zárja be az egyik orrlyukat, a másikkal pedig szívja be a vizet. Ezután fújja ki, és tegye ugyanezt a másik orrlyukkal. Ezután döntse hátra a fejét, és köpje ki a maradék vizet a száján keresztül. A sós vízzel való öblítés normalizálja a nasopharynx működését, növeli a megfázás és a fejfájás elleni ellenállást

KEMESZTÉSI ELJÁRÁSOK KÁRTYÁNYA

Sós keményítési technika

Javallatok: A sós keményítési módszer minden óvodáskorú gyermek számára javasolt.

Technika: A keményedést nappali alvás után, tanári felügyelet mellett végezzük. A gyermek mezítláb sétál egy 10%-os konyhasóoldattal megnedvesített flanelszőnyegen szobahőmérsékleten. Taposd a szőnyegen 2 percig. A gyerekek ezután átmennek a második szőnyegre, letörölve a sót a talpukról, majd átmennek egy száraz szőnyegre, és szárazra törölték a lábukat. A keményítés során fontos szempont, hogy a lábfejet elő kell melegíteni. Erre a célra talpmasszírozókat, gomb- és botpályákat használnak.

Hatásmechanizmus: Mechanikai és kémiai a lábbőrben lévő termo- és kemoreceptorokon keresztül. A sóoldat irritálja a kemoreceptorokat, ami a láb perifériás ereinek „játékának” kitágulását okozza. Reflexszerűen fokozódik a hőtermelés, fokozódik az alsó végtagok és a lábak véráramlása, és a hő hosszú ideig megmarad. A mechanikai hatások a talp biológiai pontjainak irritációja következtében jönnek létre.

Felszerelés: 3 flanel szőnyeg,

a) különböző méretű varrott gombokkal,

b) varrott pálcákkal.

10%-os konyhasó-oldat hőmérséklet +10°+18°C 1 kg só 10 literenként. víz 0,5 kg 5 literenként. víz 0,25 kg 2,5 literenként. víz.

Ez az edzési módszer hozzáférhető és egyszerű, nem igényel nagy anyagköltséget és időt, és élvezetes a gyermekek számára. És ami a legfontosabb, kifejezett hatása van, és jelentős szerepet játszik a gyermekek megfázásának megelőzésében.

Kiterjedt mosás

4-7 éves gyermekek számára.

A törlés vízbe mártott kesztyűvel történik, amelynek szövetének meg kell felelnie a következő feltételeknek: jól felszívja a vizet, ne legyen túl puha. Javasoljuk, hogy a kesztyűt jól megnedvesítsék, de a víz nem csöpöghet belőlük.
Száradás után a testet száraz törülközővel dörzsöljük. A dörzsölést enyhe masszírozó mozdulatok kísérik, és a masszázs mindig a perifériáról a központ felé történik, a következő sorrendben:

az „1” számlálásnál - körkörös mozdulatokkal dörzsölje a mellkast az óramutató járásával megegyező irányba;

a „2” számnál - törölje le a kezét alulról felfelé a vállig;

a „3” számnál - dörzsölje a lábát a lábtól a térdig;

a „4” számnál - egyszerre törölje le a nyakát mindkét kezével a fej hátsó részétől az álláig;

az „5” számnál - törölje le az arcát és a fülét.

A nedves törlés végén a gyermek testét száraz törülközővel dörzsöljük, amíg kissé kipirosodik.

Ennek az edzési eljárásnak az elsajátításának kezdetén a gyerekeket felnőttek (tanár, tanársegéd, védőnő) segítik. Ezután a gyerekek minden szakaszt önállóan teljesítenek.

Séta mezítláb

Technikailag a legegyszerűbb nem szokványos módszer keményedés, ugyanakkor jó eszköz a lábboltozat és a szalagok erősítésére. Akkor kezdünk mezítláb járni, ha a talaj vagy a padló hőmérséklete nem alacsonyabb, mint +18. Először ezt zokniban 4-5 napig, majd teljesen mezítláb 3-4 percig. Az eljárás időtartamát naponta 1 perccel növeljük, és 20-25 percre emeljük. Az eljárás nagyon fiziológiás, és bármilyen életkorú gyermekek jól tolerálják.

Kontraszt légfürdők a "Riga" módszerrel kombinálva

A procedúra szunyókálás után történik: 15.00-kor kezdődik, 12-13 percig tart, és a „hideg” helyiségből a „melegbe” való futás karaktere kötelező zenei kísérettel. Ez a technika a következő eljárásokból áll. Amíg a gyerekek a hálórészben alszanak, az ablakokat kinyitják, és a levegő hőmérséklete +13 +16 fokra emelkedik. Ébredés után a gyerekek felébrednek és fizikai gyakorlatokat végeznek. Ezt követi a futás a csoportszobába, ahol a levegő hőmérséklete eléri a +21 +24 fokot.

A gyerekek tevékenységei a „meleg” szobában a következők:

Séta a sóoldattal átitatott szőnyegen;

Séta a tiszta vízben áztatott ösvényen;

Séta száraz szőnyegen;

Séta az "Egészségösvényen".

Az ösvényeken való séta tempója normális, és idővel fokozatosan növelhető.

Ezután a gyerekek „hideg” szobába költöznek, ahol tanári irányítással testgyakorlatokat, táncelemeket végeznek, szabadtéri játékokat játszanak.
A meleg szobában mérsékelt tempójú testmozgást kell tartani, hogy elkerüljük a gyerekek túlmelegedését.
A mozgások száma egyik helyiségből a másikba legyen legalább 6-szor, minden helyiségben 1-1,5 percig tartózkodva. Az egész procedúra egy „meleg” szobából „hidegbe” való futással zárul, ahol tanári irányítás mellett légzőgyakorlatokat végeznek.
Az akut légúti fertőzésen átesett gyermekek egy hétig a megadott időpont felében keményednek. A sószőnyeg 1 hétig átmenetileg ellenjavallt ezeknek a gyerekeknek.

A légkontrasztos edzés a "Riga" módszerrel és az "Egészségúttal" kombinálva a keményítő hatás mellett a láb masszázs- és kontrasztsós keményítését is elvégzik, megelőzve a lapos lábakat és a rossz testtartást. Általában ez a technika a légúti megbetegedések nem specifikus megelőzésének része, és célja a szervezet ellenálló képességének növelése a káros környezeti hatásokkal szemben.

Higiénikus zuhany

Nyáron zuhanyozást használunk keményedés céljából. A zuhanyozás erősebb hatást fejt ki, mint például az öblítés vagy a törlés, mivel itt a sugárnyomás hatása hozzáadódik a hőmérsékleti tényezőhöz. A zuhanyból nyomás alatt kifolyó víz masszírozó hatású. A zuhanyból származó víz melegebbnek tűnik, mint az azonos hőmérsékletű víz, ha leöntjük vagy dörzsöljük.
Ez emeli az izomrendszer tónusát, növeli a hatékonyságot, lendületet ad, és segít az energia növelésében.
Olyan vízhőmérséklet, amely eleinte nem okoz lehűlés érzetet (kb. +36+37 fok), fokozatosan csökken a gyerekek reakcióinak gondos figyelemmel kísérésével. De ennél az eljárásnál a hőmérséklet csökkenése lassan megy végbe. A zuhanyozásban eltöltött idő 20-40 másodperc.
A zuhany a gyermek testének tisztán tartására is szolgál. Nyáron ez különösen fontos, mert... a szabaddá váló testrészek könnyen beszennyeződnek. Ezért először is meg kell mosni a lábát és a kezét szappannal.

Akupresszúra "Mágikus pontok"

(A.A. Umanskaya szerint)

A masszázs növeli az orr, a garat, a gége, a légcső, a hörgők és más emberi szervek nyálkahártyájának védő tulajdonságait. A masszázs hatására a szervezet elkezdi saját gyógyszereit termelni, amelyek gyakran sokkal hatékonyabbak és biztonságosabbak, mint a tabletták.

Az akupresszúrás technikákat a felnőttek nagyon könnyen megtanulhatják, majd megtanítják a gyerekeknek.

1. pont. A szegycsont közepén helyezkedik el, a 4. borda rögzítésének szintjén. A légcső, a hörgők és a csontvelő nyálkahártyájához kapcsolódik. Ennek a területnek a masszírozása csökkenti a köhögést és javítja a vérképzést.

2. pont A szegycsont jugularis bevágásának közepén helyezkedik el. Szabályozza a szervezet immunfunkcióit. Növeli a fertőző betegségekkel szembeni ellenállást.

3. pont Szimmetrikusan a pajzsmirigy porc felső szélének szintjén, az izom elülső szélén helyezkedik el Szabályozza a vér és egyben a gége nyálkahártyájának kémiai összetételét.

4. pont Szimmetrikusan, a fül mögött, a fejbőr határán, az occipitalis üreg közepén helyezkedik el. A nyak hátsó részét felülről lefelé kell masszírozni. A nyaki zónák a fej, a nyak és a törzs vaszkuláris aktivitásának szabályozójához kapcsolódnak. A vesztibuláris apparátus működése normalizálódik.

5. pont A 7. nyakcsigolya és az 1. mellkasi csigolya között helyezkedik el, ahol ha előre dönti a fejét, mélyedést érez a leginkább kiálló csigolya alatt

6. pont. Szimmetrikusan a nasolabialis redő között helyezkedik el az orrszárny közepén. Javítja az orr és a maxilláris üreg nyálkahártyájának vérellátását. Az orron keresztüli légzés szabaddá válik, az orrfolyás elmúlik.

7. pont. Szimmetrikusan a szemöldökgerinc belső szélén helyezkedik el. Javul a szemgolyó és az agy frontális régióinak vérellátása.

8. pont A fül tragusa előtti mélyedésben szimmetrikusan helyezkedik el. Ennek a területnek a masszázsa hatással van a hallószervekre és a vesztibuláris készülékre.

9. pont Szimmetrikus, az 1. és 2. kézközépcsont között, a bőrredő végén abdukció során hüvelykujj. Az emberi kéz minden szervhez kapcsolódik. Ezen pontok masszírozása során számos testfunkció normalizálódik.

Masszázs technika

A biológiailag aktív zónákat a hüvelykujj, a mutató vagy a középső ujj párnájával kell masszírozni.

ujját vízszintes forgató mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes irányban 4-5 másodpercig mindkét irányban. A masszázs nem lehet durva és durva, és nem hagyhat zúzódásokat. Jobb enyhe nyomással kezdeni, fokozatosan növelve az ütés intenzitását.

A 3. zónát (nyaki terület) könnyű ujjmozdulatokkal felülről lefelé masszírozni kell. Ha a masszírozott terület nagyon fájdalmas, könnyű körkörös masszázst végzünk. Ha a masszírozott területen a bőr megváltozik (puffadás, horzsolások, zúzódások), akkor a masszázs megszakad.

A masszázs előtt gyakran kell kezet mosni. Meleg, jól vágott körmökkel. Nem szabad közvetlenül étkezés után masszírozni. Megelőző célból a masszázst naponta 2-3 alkalommal, valamint akut légúti fertőzésben szenvedő beteggel való érintkezés után javasolt elvégezni.

Megelőző intézkedésként a biológiailag aktív zónák masszázsa hosszú ideig elvégezhető, különösen ősszel és télen. Emlékeztetni kell arra, hogy csak a rendszeres masszázs tartja fenn a test magas ellenállását.

Légkeményedés

Helyiségek szellőztetése

Az óvodáskorú gyermekek számára optimális levegőrendszert kell kialakítani. Beltéri a fő feltétele a keményedés hatékonyságának. Szobahőmérséklet:

· 1-től 3 évig - +20 O VAL VEL

· 3-7 éves korig - + +18 O C, +20 O VAL VEL

A helyiséget naponta 4-5 alkalommal 10-15 percig szellőztetni kell a keresztfán keresztül: reggeli gyakorlatok előtt, testnevelés és zenei órák előtt, lefekvés előtt. Ez idő alatt a gyerekeket a szomszéd szobába kell vinni. A séták során átszellőztetés történik, amely 30-45 perccel a gyermekek érkezése előtt ér véget (hideg évszakban).

A csoportban, a hálószobában és a mosdókban a hőmérőt a gyermekek magasságában kell elhelyezni.

A séta a levegővel való keményedés egyik módja

Az óvodában a gyerekek naponta kétszer sétálnak. Egy séta nélkül eltöltött nap az egészségére vész (G.N. Speransky).

A fagyos napokon a séták során a gyermekek tevékenységeit gyakran kell változtatni: beleértve a kocogást és a csúszdázást. Aknákon mászni, aknákon járni és beugrani. Korcsolyázás jeges utakon. 40-60 percen belül a tanárnak fokoznia kell a gyerekek mozgását.

Szájöblítő

Minden étkezés után szobahőmérsékleten forralt vízzel kell elvégezni. Kiváló gyógymód a fogak és a szájnyálkahártya betegségeinek megelőzésére. A szájöblítést 3-4 éves korig végezzük.

A 4-5 éves és idősebb gyermekek megtaníthatók gargarizálni. A napi, lefekvés utáni és esti lefekvés előtti, tiszta forralt vízzel, szobahőmérsékleten végzett gargarizálás nagyon hatékony eszköz a torokfájás, a mandulák és az adenoidok elszaporodásának megelőzésére.

Minden öblítéshez használjon körülbelül 1/2 - 1/3 pohár vizet, és a víz „gurgulázása” a torokban folytatódjon a lehető leghosszabb ideig, amihez mielőtt vizet vesz a szájába, vegyen egy mély levegőt és hajtsa hátra a fejét, hogy a víz a garatba folyjon, nagyon lassan és folyamatosan lélegezzen ki a szájon keresztül. Az irányításhoz kényelmesebb azt mondani, hogy „a-a-a-a-a!”

Következtetés

Az egészség az ember első és legfontosabb szükséglete, amely meghatározza munkaképességét és biztosítja az egyén harmonikus fejlődését. Az egészség a legfontosabb előfeltétele a körülöttünk lévő világ megismerésének, az ember önmegerősítésének és boldogságának.

Az egészséges életmód kultúrájának formálása arra ösztönöz, hogy az egyén mindennapjaiba beépüljön a különféle új, egészségre jótékony magatartásformák, számos egészségkárosító szokás megváltoztatása, vagy akár teljesen elhagyása, ismeretek elsajátítása amelyhez hozzáértően, biztonságosan és egészségügyi előnyökkel járó egészséges életmódot kezdhet el, fokozatosan biztosítva, hogy az egészségfejlesztés ezen mindennapi formái megszokottá váljanak számára.

A gyermekek egészségének megőrzésének problémája ma nagyon aktuális. Ezért az óvodákban nagy figyelmet fordítanak a gyermekek egészségének megőrzésére, erősítésére. Különféle gyakorlatsorokat és keményítő intézkedéseket alkalmaznak. Az egészségmegőrző technológiák a gyermekek egészségének megőrzésének és erősítésének fontos eszközei.

Az egészségmegőrző technológiáknak nagy szerepük van az egészségformálásban, mert ezek biztosítják a gyermek testi felkészültségét. Az egészségmegőrző technológiák célja az élettani funkciók olyan állapotának elérése, amely meghatározza a fizikai tulajdonságok, motoros készségek és képességek magas szintű fejlődését.

A fent tárgyalt egészségmegőrző technológiák mindegyike egészségjavító fókuszú, ezért az egészségmegőrző tevékenységeket kombináltan kell alkalmazni, hogy azok erős motivációt képezzenek a gyermekekben az egészséges életmódra. A gyerekek nagyon megbízhatóak és ajánlhatóak. Ha folyamatosan betegségekkel, szerencsétlenségekkel ijesztgetjük a gyermeket, akkor nem az egészség iránti vágyat fejlesztjük ki benne, hanem állandó félelmet keltünk a betegségektől.

A gyermeknek fel kell nőnie annak tudatában, hogy az egészség felhalmozódása a higiéniai és higiéniai készségeitől függ. A gyerekek tulajdonosok, és ebben a helyzetben ezt a nem a legjobb emberi jellemvonást kell jóvá változtatni.

Az egészségmegőrző technológiák helyes kiválasztásához minden gyermek egyéni pszichológiai jellemzőit figyelembe kell venni.

Attól függően, hogy milyen program keretében dolgoznak az óvodapedagógusok, a tárgyi és technikai felszereltség, az egészségmegőrző környezet szervezése, a pedagógusok szakmai felkészültsége, valamint a tanulók fizikai edzettségi szintjétől és morbiditási arányától függően az egyes óvodai intézmények egészségmegőrző technológiákat választ, amelyeket bevezetnek a munkája gyakorlatába.

Így az egészségkímélő pedagógiai technológiák alkalmazása az óvodai nevelési-oktatási intézmények munkájában növeli a nevelési folyamat eredményességét, a tanulók egészségének megőrzését és erősítését célzó értékorientációkat alakít ki a pedagógusokban és a szülőkben, ha a feltételek megteremtődnek az óvodai nevelés lehetőségének. technológiák igazítása, az óvodai nevelési intézmény sajátos feltételeitől és szakirányától függően; ha a gyermekek egészségi állapotának statikus nyomon követése alapján a technológiai hatások intenzitását módosítják, akkor biztosított az egyéni megközelítés minden gyermekhez, pozitív motiváció generálódik az óvodapedagógusok és a gyermekek szülei körében.

Bibliográfia

Alyamovskaya V.G. Új megközelítések a tervezéshez nevelőmunka az óvodában. - //Óvodai nevelési-oktatási intézmények vezetése, N3, 2002, p. 21-27.

Borisova, N.N. Gyermekekkel és szülőkkel végzett egészségügyi munka szervezése // Egészségügyi dolgozó DOU-2010-No. 8-P.62-65.

Gavryuchina, L.V. Egészségmegőrző technológiák az óvodai nevelési intézményekben. Eszközkészlet. - M.: Sphere bevásárlóközpont, 2010.

Zvereva, O.L. Kommunikáció a pedagógusok és a szülők között az óvodai nevelési intézményekben. - M.: Sphere bevásárlóközpont, 2009.

Oroszország Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2009. november 23-i, 655. sz. rendelete „A szövetségi állam követelményeinek jóváhagyásáról és végrehajtásáról általános nevelési programóvodai nevelés" // Óvodai nevelési intézmények vezetése - 2010 - 3. sz. - P.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Óvoda egészségmegőrző környezete // Óvodai nevelési-oktatási intézményvezetés - 2011 - 1. sz. - P. 22-25.

Szolovjova, I.V. Az egészségmegőrző tevékenység menedzsment vonatkozása // Óvodai nevelésmenedzsment - 2011 - 1. sz. - P.17-22.

Sokratov N.V. Modern technológiák a gyermekek egészségének megőrzésére és erősítésére. –M.: Gömb bevásárlóközpont, 2005.

Stepanenkova, E.Ya. Testnevelés az óvodában. – M.: Mozaika-Sintez, 2010.

Shebeko, V. A gyermeknevelés, mint a testkultúra és az egészségügyi tevékenységek tárgya // Óvodai nevelés - 2011. - 5. sz. – P.28-33.

Podolskaya E.I. Egészségfejlesztési formák 4-7 éves gyermekek számára. Volgograd: Tanár, 2008.

Karepova T.G. Egészséges életmód kialakítása óvodáskorú gyermekeknél. Volgograd: Tanár, 2009.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Az óvodai nevelési-oktatási intézmények egészségmegőrző rendszere.

Műhely

« Modern innovatív egészségmegőrző technológiák az oktatási intézmények oktatási folyamatában »

A dátum: 2018

Vezető : idősebbtanár Chernitsova E.P.

Résztvevők: az MBOU "Ikryaninskaya NOSH" tanárai

Cél: tapasztalat átadása az egészségmegőrző technológiák használatában az óvodai nevelési intézmények oktatási folyamatában; a különböző technológiák használatával kapcsolatos munka optimalizálása a fizikai aktivitás fejlesztésére és az óvodáskorú gyermekek egészségének javítására.

Feladatok:

1. Fejleszteni kell a tanárok egészségmegőrző technológiákkal kapcsolatos ismereteit és készségeit.

2. Az innovatív egészségkímélő technológiák iránti érdeklődés felkeltése, a pedagógusok szakmai kompetenciájának növelése.

3. Teremtsen feltételeket minden résztvevő aktív munkába való bekapcsolódásához.

4. Teremts pozitív érzelmi hangulatot.

Szeminárium terve

én

Pszichológiai hangulat.

Az „Egészség”, „Egészséges életmód”, „Egészségtakarékos technológia” fogalmak meghatározása.

A testmozgás központ munkájának megszervezése óvodai csoportokban - beszél V.A. Kuznyecova testnevelő oktató.

Játékoktatási helyzetek az óvodások egészséges életmódjáról. - tanár Kolodyazhnaya Yu.V.

A játékos önmasszázst, mint a gyermekek gyógyításának egyik formáját az óvodai nevelési intézményekben, Novozhenina G.T. tanárpszichológus beszéli.

Korrekciós technológiák. – beszél Irkalieva N.T

A szeminárium III. blokkja – döntő

Visszaverődés.

A szeminárium előrehaladása

én szemináriumi blokk - elméleti

"Az egészséges ember a természet legértékesebb terméke"

(Thomas Carlyle)

Vezető: Kedves kollégák! Valószínűleg mindannyian arról álmodoztunk, hogy gyermekként kincset találunk vagy birtokoljunk egy kincset. Van egy csodálatos táskám, és van benne egy olyan tárgy, ami egy igazi kincset mutathat meg. Szeretné tudni, mi az? (a résztvevők kis tükröt vesznek elő egy csodálatos táskából ).

Most látni fogja a világ legdrágább dolgait. Most már a tükörbe nézhet. Mindenki látta a legértékesebbet? Mi ez?(résztvevők válaszai)

Szép munka! A legértékesebb dolog te magad vagy. Azt javaslom, mosolyogj magadra, simogasd meg a fejed, és mondd: "Szép vagyok, csodálatos!" Te magad, az egészséged és gyermekeink egészsége a mi kincsünk!

Tedd magad mellé a tükröt, később szükségünk lesz rájuk.

Felkérek minden tanárt, hogy fogalmazza meg az „egészség” fogalom definícióját, és adja meg a definíciójának megértését.

Az előadások során az előadó rögzíti a javasolt lehetőségeket, megjegyzi, mi a közös és mi a különbség a definíciókban. A szeminárium vezetője a tudományos világban elfogadott fogalom több definícióját adja:

Az „egészség” a test természetes állapota, amelyet a környezettel való egyensúly és a fájdalmas változások hiánya jellemez.(Nagy Szovjet Enciklopédia)

Az „egészség” egy normális állapot, egy mozdulatlan szervezet megfelelő működése. (Ushakov magyarázó szótára)

Az „egészség” a célorientált élettevékenység állapota, amely újratermeli az önkéntes tevékenység pszichofiziológiai szükségletét. (Pszichológiai fogalmak szótára)

Az „egészség” a betegségek, testi hibák, a teljes mentális, szociális, erkölcsi és fiziológiai jólét hiánya. (WHO)

A tanárok megvitatják és kiválasztják azokat a definíciókat, amelyek a legteljesebben felfedik az „egészség” fogalmát. A választott definíció alapján felkérjük a tanárokat, hogy fogalmazzák meg az „Egészséges életmód” fogalmát.

Az „egészséges életmód” az emberek aktív tevékenysége, amelynek célja saját egészségük megőrzése és javítása.

Hasonlóképpen folyik a munka az „Egészségtakarékos technológia” koncepcióján.

"Egészségmentő technológia" egy olyan intézkedésrendszer, amely magában foglalja az oktatási környezet összes tényezőjének kölcsönhatását és kölcsönhatását, és célja a gyermek egészségének megőrzése tanulásának és fejlődésének minden szakaszában.

Multimédiás prezentáció bemutatása: „Egészségtakarékos technológiák”

Vezető: Azt hiszem, egyetértesz velem abban, hogy az egészség egyik legfontosabb összetevője a fizikai aktivitás. Ez a téma különösen aktuális most, a számítógépesedés korában, amikor gyermekeink és mi magunk is egyre több időt töltünk nem mozgásban, hanem számítógép előtt ülve, aminek következtében a rossz testtartás és számos egyéb egészségügyi probléma jelentkezik.

Milyen modern módszerek biztosítják a gyermek fizikai fejlődését és motoros aktivitását, milyen technológiák hatékonyak a gyermekek pszichofiziológiai egészségének erősítésében és megőrzésében - ezekkel a problémákkal kell megküzdenie ma sok tanárnak.

Az óvodás kor a testi és lelki egészség kialakulásának legfontosabb szakasza. Az ember 7 éves koráig hatalmas fejlődési pályán megy keresztül, amely élete hátralévő részében nem ismétlődik meg. Ebben az időszakban zajlik a szervek intenzív fejlesztése és a test funkcionális rendszereinek kialakulása, a fő személyiségjegyek lefektetése, az önmagunkhoz és másokhoz való viszonyulás kialakulása. Ebben a szakaszban nagyon fontos, hogy a gyermekekben kialakuljon az egészséges életmód ismereteinek és gyakorlati készségeinek alapja, a szisztematikus testnevelés és sportolás tudatos igénye.

Az óvodapedagógusok a gyermekek egészségének megőrzését, erősítését célzó egészségmegőrző technológiák különböző formáit és típusait alkalmazzák. E technológiák fő célja azcélpedagógusokat, óvodai szakembereket, szülőket és legfőképpen magukat a gyerekeket egészségük megőrzése és javítása érdekében.

Az egészségmegőrző oktatási technológiák célja az egészségmegőrzés feltételeinek megteremtése, az egészséges életmódhoz szükséges ismeretek közvetítése a gyermekek felé, megtanítása a megszerzett ismeretek mindennapi felhasználására.

Intézményünk megteremti a feltételeket a gyermekek egészségének megőrzéséhez, erősítéséhez, fejlődéséhez, melyek közül a legfontosabbak:

A harmonikus testi és teljes szellemi fejlődést elősegítő napi rutin tartása, az érdeklődésnek és szükségleteknek megfelelő, változatos tevékenység biztosítása a nap folyamán, figyelembe véve az évszakot, a gyermekek életkorát, egészségi állapotát ;

A gyermekek érzelmi kényelmének és jó pszichológiai jólétének megteremtése az óvodai kommunikáció folyamatában;

Személyközpontú gyermekszemlélet megvalósítása;

Az oktatási folyamat játékos formában történő felépítése különböző típusú tevékenységek segítségével;

Edző és egészségjavító tevékenységek megvalósítása;

Testmozgási terület felújítása, feltöltése (testnevelési eszközök, sportjátékok), egészségutak stb.

Mindezt a munkát átfogóan, egész nap és minden óvodai szakember részvételével végzik: tanárok, zeneigazgató, pszichológus, ápolónő, testfejlesztő oktató.

Ennek a folyamatnak a résztvevőjeként kiemelt figyelmet fordítunk az óvodások egészséges életmódra nevelésére, a megvalósítás gyakorlatba ültetésére különféle módszerek valamint az egészség megőrzésének és előmozdításának technikái.

Az egészségmegőrző technológiákat különféle tevékenységekben alkalmazzák, ezek a következőkre oszthatók:

Az egészség megőrzését és előmozdítását szolgáló technológiák;

Technológiák az egészséges életmód tanítására;

Korrekciós technológiák;

Az egészség megőrzését és elősegítését szolgáló technológiák:

Ritmikus hetente egyszer hajtják végre. A foglalkozásokon fejlődik a gyerekek zenei füle, ritmusérzéke, hajlékonysága, plaszticitása, kialakul a helyes testtartás.

Dinamikus szünetek A NOD során 3-5 percig végezzük, mivel a gyerekek elfáradnak. Végrehajtásuk során a szemtorna elemei, a légzés, ujjtornaés mások a tevékenység típusától függően.

Szabadtéri és sportjátékok naponta végezzük testnevelés óra keretében, sétán, csoportszobában - alacsony, átlagos mozgási fokú. A játékokat a gyermek életkorának, a játék helyének és időpontjának megfelelően választjuk ki.

Kikapcsolódás. Feladatunk, hogy megtanítsuk a gyerekeket érzelmeik átérezésére, viselkedésük kezelésére, testük hallására. Ennek érdekében munkánk során speciálisan kiválasztott gyakorlatokat alkalmazunk bizonyos testrészek és az egész szervezet ellazítására. Beltéri lebonyolítás. A gyerekek állapotától és a céloktól függően a technológia intenzitása kerül meghatározásra. Nyugodt klasszikus zene (Csajkovszkij, Rahmanyinov), a természet hangjait használják a munkához. A gyerekek nagyon szeretnek ilyen gyakorlatokat végezni, mert van bennük játék. Gyorsan elsajátítják ezt a nehéz ellazulási képességet.

Ujjtorna naponta hajtják végre. Edzi a finommotorikát, serkenti a beszédet, a téri gondolkodást, a figyelmet, a vérkeringést, a képzeletet, a reakciósebességet. Bármilyen alkalmas időpontban lebonyolításra kerül.

Gimnasztika a szemnek naponta 3-5 percig végezzük. bármikor, a vizuális terhelés intenzitásától függően, segít enyhíteni a szemizmok statikus feszültségét. Megvalósítása során vizuális anyagot és tanári bemutatót használnak.

Légző gyakorlatok a testnevelési és egészségügyi munka különböző formáiban végzett. Gyermekeknél az oxigén anyagcsere a test minden szövetében aktiválódik, ami segít normalizálni és optimalizálni a teljes működését.

Torna alvás után naponta 7-10 perces nappali alvás után. A komplexum magában foglalja az ágyakon végzett ébresztő gyakorlatokat, a lapos láb korrekcióját, a helyes testtartást, a kiterjedt mosást, a gyógynövények főzetével végzett gargarizálást. A lapos lábak megelőzése érdekében egészségügyi pályát használnak. A gyerekek örömmel sétálnak végig rajta. Az ösvény tökéletesen masszírozza a baba lábát, erősíti a láb izmait és szalagjait.

Az egészséges életmódra tanító technológiák mindenekelőtt a gyermekek egészségkultúrájának előmozdítására szolgáló technológiát jelentenek. A cél a gyermek egészségéhez és életéhez való tudatos hozzáállásának kialakítása, a biztonságos magatartásra vonatkozó ismeretek felhalmozása, valamint az alapvető orvosi és pszichológiai ön- és segítségnyújtás képessége.

Technológiák az egészséges életmód tanítására:

Reggeli gyakorlatok naponta 7-8 percig végezzük. zenei kísérettel. Ugyanakkor a gyerekek ritmikai készségeket fejlesztenek.

Testnevelés órák heti 3 alkalommal 25 percig tartanak. az óvodai nevelési intézmény működési programjának megfelelően (hagyományos, cselekményjátékos, integrált rekreációs). Céljuk a motoros készségek és képességek oktatása. A rendszeres testmozgás erősíti a szervezetet és javítja az immunitást. És a zene jelenléte az órákon segít javítani a gyermek testének pszichológiai és fiziológiai állapotát.

Játékos oktatási helyzetek sorozata „Az egészséges életmód alapjai”. Hetente egyszer, szabadidőben tartják. A gyerekekben kialakul az az elképzelés, hogy mindenkinek vigyáznia kell magára és egészségére. Bővül annak megértése, hogyan kell gondoskodni az egészség megőrzéséről.

Önmasszázs. Az önmasszázs olyan masszázs, amelyet a gyermek maga végez. Tonizálja az egész testet. Az önmasszázs játékos formában történik minden nap a nap folyamán. Vicces versek, élénk képek, amelyek megjátsszák a masszázs mozdulatait, egyszerűségüket, hozzáférhetőségüket, valamint a különböző környezetekben és bármikor használhatóságukat, jó edzésként szolgálnak a gyermekek számára képzeletbeli gondolkodás, edzi a memóriát, elősegíti a mentális és fizikai egészséget.

Aktív kikapcsolódás, séta (testnevelési szabadidő, testnevelési ünnep, zenés szabadidő, „Egészségnap”). A szabadidő eltöltése során a gyerekek különböző versenyeken, versenyeken vesznek részt, lelkesen hajtanak végre motoros feladatokat.

A sétákat minden nap délelőtt és délután tartják. A séta teljes időtartama legalább 3,5-4 óra, és az időjárási viszonyoktól is függ. Az óvoda területén vannak olyan sporteszközök, amelyek lehetővé teszik a gyermekek maximális fizikai aktivitását séta közben.

Korrekciós technológiák:

Artikulációs torna - gyakorlatok az artikulációs szervek (ajkak, nyelv, alsó állkapocs) edzésére, amelyek a hang helyes kiejtéséhez szükségesek.

Zenei hatástechnika. A zenének erőssége van pszichológiai hatás gyerekeknek. Befolyásolja az idegrendszer állapotát, különféle érzelmi állapotokat okoz a nyugalomtól, békétől és harmóniától a szorongásig és a fokozott aktivitásig. Ezzel kapcsolatban fontos odafigyelni arra, hogy mi és gyermekeink milyen zenét hallgatnak. Segédeszközként, más technológiák részeként használjuk a feszültség oldására és az érzelmi hangulat növelésére. A zenét széles körben alkalmazzuk az óvodások nevelési tevékenységének kísérésére (művészeti tevékenységre, a külvilággal való ismerkedésre stb.) Lefekvés előtti zenével is segítjük a gyermekek megnyugvást, ellazulását.

Meseterápia. Lehetővé teszi a stressz gyors leküzdését. A meseterápia a régi sérelmeket kezeli, amelyek megakadályozzák a további fejlődést. A mesén keresztül megismerheti a gyerekek olyan élményeit, amelyekről ők maguk sem igazán tudnak, vagy nem szívesen beszélnek a felnőttekkel.

Bátran kijelenthetjük, hogy egyetlen, még a legjobb testnevelési-egészségügyi program sem tud teljes eredményt adni, ha nem a családdal összefogva valósul meg.

Az óvodai nevelési-oktatási intézmények és családok egységes egészségmegőrző terének szervezése során különféle munkaformákat alkalmazunk: nyílt szűrések gyerekekkel a szülők számára; beszélgetések a szülőkkel; szülői értekezletek; konzultációk; kiállítások a szülőkkel közösen készült gyermekművekből; a szülők részvétele az ünnepek előkészítésében, lebonyolításában, közös tantárgy-fejlesztő környezet kialakítása; felmérés.

Egy egészségmegőrző intézkedéscsomag segít szoros kapcsolatot teremteni a testi egészség és elmeállapot gyermek, és ezért ismerje fel az igazságot: "Egészséges embernek minden egészséges!"

A szeminárium II blokkja - gyakorlati

Vezető: És most, kedves kollégák, azt javaslom, hogy próbáljanak ki a gyakorlatban néhány egészségmegőrző technológiát, amelyeket a munkájuk során hasznosíthatnak.

Játssz masszázst

"A mi hátunk"

Oszlopban, körben álltak,

(A mozdulatok megfelelnek a szövegnek)

Tenyerükkel megkopogtatták a hátát.

(40-50 másodpercig)

Összecsapjuk a lapátunkat,(taps)

A hátsó boldog.

(Rajzolj mosolyt az ujjaiddal)

A gyerekek megtámasztják a hátukat, (megcsapolás ),

A hátukkal játszanak, (simogatás )

Egészséget adnak a hátnak.

"Maszszázs barátság"

Pihenünk egy kicsit és elkezdjük a hátmasszázst.

Álljunk egyenesen, mint a nyárfa,

És egyenes hátunk van.

Végigfutunk hátul

Kopogtassuk meg az ujjainkat.

És akkor megsimogatjuk.

Együtt kiegyenesítjük a vállunkat.

És pontosan tudjuk, hogy nem félünk a betegségektől.

Teljesítmény. Mesterkurzus . – Kuznetsova V.A. – testnevelő oktató.

« Testmozgás központ szervezése óvodai csoportokban" .

A gyermekek önálló motoros tevékenysége kiváló eszköz a fizikai és érzelmi fejlődés személyiség. Foglalkozzunk részletesebben az óvodások mozgásfejlődési feltételeinek jellemzőivel a különböző korcsoportokban.

Óvodás korosztály 3-4 éves korig

Egy két-három éves gyermek aktívan felfedezi a világot, ehhez egy még kis mozgástartalékot használ fel: kúszás, mászás, mászás, dobás, gurulás stb. Mozgásai még nem koordináltak, járáskor és futás közben a lépései darálnak. és zajos, keze és lába munkájában nincs koordináció, hirtelen mozdulatokkal gyakran elesik. De mennyire pozitív érzelmek A kis felfedező a természet adta mozgásigényének kielégítéséből kap. A tanár első feladata a megfelelő testnevelési és játékeszközök kiválasztása. Abból kell kiindulni, hogy ebben a korban milyen alapvető mozgástípusokat kell fejleszteni: járás és futás, egyensúly és koordináció, helyben ugrás (két évesen) és magasból ugrás (három évesen); a labda gurítása, gurítása és dobása; kúszás, boltívek alatt mászás, dobozba, kockára mászás, rönkön való mászás, létra mászás stb.

Ebben a tekintetben a gyermekek önálló motoros tevékenységéhez a csoportszobában tanácsos a következő testnevelési eszközökkel és kis felszerelésekkel rendelkezni:

Sima deszka (hossza 1,5 m, szélessége 20 cm);

Tornapad (hossz 2 m, magasság 15 cm, szélesség 20 cm);

Bordás deszka (hossza 1,5 m, szélessége 20 cm);

Két ív a labdák mászásához és gördítéséhez (magasság 50 cm, szélesség 50 cm);

két kocka (éle 25-30 cm);

Mászódobozok (magasság 20,15 és 10 cm, szélesség és hosszúság 50, 47 és 44 cm);

Lépcső létra (magasság 1,5 m);

Golyók (átmérő 6-8 cm, 10-15 cm, 20-25 cm) – minden méretből öt;

Egy vagy két felfújható labda (átmérője 40 cm);

Guruló játékok (két különböző típusú készlet);

Rönk (hossza 1,5 m, átmérője 20 cm);

Egészségügyi és megelőző út (finom kavics, lábnyomok, különböző textúrájú szövetek, masszázsszőnyegek stb.);

Nagy kerekeken lévő játékok (legalább négy);

Zsinór (hossza 10 m, átmérője 10-12 mm);

Csörgő, gyűrű, tollak, szalagok, zászlók - gyermeklétszám szerint;

Négy tornabot (hossza 75-80 cm);

Tornabot (hossza 1,8-2 m).

A többfunkciós moduláris sport- és játékeszközök - egy transzformátor - optimálisak a gyermek motoros szférájának fejlesztéséhez. A „Cubes” kézikönyv érdekes és hasznos a mozgások átfogó fejlesztéséhez. A berendezésnek világosnak, vonzónak kell lennie, meg kell felelnie a higiéniai követelményeknek és a biztonsági szabályoknak. A tanár köteles ellenőrizni a berendezés stabilitását, megbízhatóságát. Ez különösen igaz a hintákra, csúszdákra és létrákra, amelyeket csak felnőtt védőhálóval használnak.

A második feladat a testnevelési és játékeszközök helyes elhelyezése. A pedagógusok gyakran a játszószoba zónázása érdekében a felszerelést egy meghatározott biztonságos helyre helyezik (fiókban, dobozban, állványon stb.). Úgy gondoljuk, hogy ez nem teljesen tanácsos a következő okok miatt.

Először is, a gyerekek viselkedése akaratlan és helyzetfüggő. A mozgások alapjait megértve tanulmányozzák a figyelmük területére eső különféle tárgyak és játékok tulajdonságait. Például egy gyereket addig fog érdekelni a zenei kalapács, amíg észre nem veszi a mennyezetre szerelt forgó felfújható labdát. Miután véletlenül belebotlott egy gyűrűs dobozba, a gyermek megpróbál beleilleszkedni, és amikor itt megtalálja a piramis részleteit, megpróbálja összeállítani a szerkezetet. Másodszor, a két-három éves gyerekek mindig utánozzák társaikat. Ezért ha látja, hogy egy másik gyerek milyen lelkesen játszik labdával, vagy buzgón rohangál a csoportszobában egy guruló játékkal, mindenképpen követni fogja a példáját.

A gyermek testnevelési felszerelése az alapja a használat megtanulásának. Helyezze el a felszereléseket és a kis készleteket a szoba kerülete mentén biztonságos területeken, modellezve a gyermekek mozgásának pályáját és jellegét. Ügyeljen arra, hogy a gyermeknek ne okozzon nehézséget a szükséges tárgy megtalálása. Magának a tárgynak ösztönöznie kell, és egyúttal javaslatot kell tennie a műveletek végrehajtására vele vagy rajta. A játékszituációk kialakítása ("mackó ül egy medve", "a létra legfelső fokára ragadt cica", "ívgarázs alatt álló autó", "bordás deszkán ülő nyuszi") erőteljes ösztönzés a motoros készségek ismételt elvégzésére.

Természetesen nincs szükség arra, hogy a játszószobát felszereléstároló területté alakítsa. Fontos azonban, hogy a készlet logikusan illeszkedjen a helyiség belsejébe, és hetente egyszer-kétszer változtassa a helyét, több tárgyat egyetlen akadálypályává kombinálva. Így az első és második utánpótlás csoportban nem célszerű speciális testneveléssarkot kialakítani. Az egész terem egyetlen mozgástér legyen, amelyben minden gyermek ki tudja elégíteni mozgásigényét, különféle testnevelési és játéksegédeszközökkel tevékenykedik.

Középső óvodás kor

Kutatások szerint az óvodások az ötödik életévben a motoros aktivitási mutatók jelentős növekedését tapasztalják. A gyermek mozgékonyabbá válik, és fáradhatatlannak tűnik. A képességei azonban még kicsik. Rosszul tájékozódik a térben, és nem elég ügyes, ezért önálló motoros tevékenysége intenzitásának és tartalmának gondos ellenőrzése szükséges.

Mivel a középső csoportban a testnevelés órákat a tornateremben tartják, nem kell minden eszközt a csoportszobában tartani. Javasoljuk egy speciális testnevelési sarok kialakítását a gyermekek számára az önálló gyakorláshoz. Az ilyen tevékenységek optimális helye az ablakoktól, szekrényektől és a vadon élő állatok egy sarkától távol eső terület. A fülkéknek, polcoknak, kampóknak, fiókoknak, kocsiknak és egyéb felszerelési lehetőségeknek meg kell felelniük a higiéniai és pedagógiai követelményeknek, magának a berendezésnek pedig a célszerűség elvének. Például a Darts játékot a gyermek szemmagasságában kell elhelyezni, a talpmasszírozót a padlón lévő fülkében stb. A testnevelés sarok logikusan illeszkedjen a szoba belsejébe, színben és stílusban harmonizáljon vele.

A testnevelési eszközök kiválasztásakor figyelembe kell venni a gyermekek korlátozott területen egyéni és kiscsoportos testmozgás megszervezésének lehetőségét is.

Célszerű olyan felszerelést elhelyezni, amely segít megszilárdítani a gyerekek által az órákon megszerzett motoros készségeket. A felszerelések egy része (létra, boltív, padok stb.) azonban túlságosan körülményes, más segédeszközök (tornabotok, labdák) használata tanári felügyelet nélkül nem biztonságos. Az ilyen felszerelést célszerű a helyszínen elhelyezni, és séta közben használni. A kifejezetten egy csoportszobába tervezett testnevelési és játékberendezések univerzálisak - kis méretűek, könnyűek, hangsúlyos szórakoztató és fejlesztési céllal:

Teke (egy vagy két készlet);

Ütők tépőzáras golyókkal;

Padló- és függesztőgyűrű-dobók;

Hab- és szövetgolyók;

Két vagy három ugrókötél, egy zsinór;

Tollak, szalagok, zászlók, műanyag súlyzók (két vagy három készlet);

Két vagy három 200 g tömegű zacskó;

Két vagy három karika;

Tambura, zenei kalapács;

Egészségügyi és megelőző út (finom kavics, lábnyomok, különböző textúrájú szövetek és anyagok, masszázsszőnyegek, stb.).

Ha a kisebb csoportokban a gyerekek elsajátították a mozgások alapjait és az egyes tárgyak felhasználási lehetőségeit fedezték fel, akkor most arra törekednek, hogy a mozdulatokat többféleképpen hajtsák végre, a legracionálisabbat választva. Más szóval, a gyerekek elkezdik elsajátítani a mozgások helyes technikáját.

Idősebb és előkészítő óvodás kor

Az idősebb óvodás magasabb szintű pszichofizikai fejlettsége biztosítja a megfelelő változásokat motoros tevékenységében: javul a mozgáskoordináció, a motoros cselekvések gazdaságosabbá, koordináltabbá és ritmikusabbá válnak.

A meglehetősen magas térbeli tájékozódásnak és az akaratlagos szabályozásnak köszönhetően a gyermek magabiztosan viselkedik korlátozott térben, lelassíthatja a mozgást, megváltoztathatja annak irányát, átválthat egy másikra, ami biztonságosabbá teszi a csoportszobában végzett tevékenységét. A felhalmozott motoros tapasztalat lehetővé teszi, hogy a gyerekek tartalmasan töltsék szabadidejüket, szervezzenek játékokat társaikkal, és önállóan használják a különféle eszközöket.

Idősebb óvodáskorban fejlődnek a gyermek pszichofizikai tulajdonságai és motoros képességei: gyorsaság (5 év), erő és hajlékonyság (5-6 év), állóképesség (6 év), szem és mozgáskoordináció (6,5 év). Emellett a különböző nemű gyermekek érdeklődési köre és preferenciái is eltérőek. Az óvodások a komplexen koordinált motoros cselekvések és sportjátékok, valamint a változatos mozgások elvégzését lehetővé tevő edzőeszközök felé vonzódnak, így az idősebb csoportokban a testnevelés sarok megvannak a maga sajátosságai.

Először is a sarok „tükörré” válik, amely tükrözi a csoport sportéletét (versenyek, családi turista összejövetelek stb.). Például egy testnevelési fesztivál vagy olimpia után elhelyezhet egy zászlót, kupát és a résztvevők fényképeit egy sarokban; turistaséta után - benyomásaikat tükröző gyermekrajzok, valamint természetes anyagokból készült kézműves foglalkozások. Ide tematikus mini-gyűjteményeket is elhelyezhet kitűzőkből, bélyegekből, képeslapokból, talizmánokból; A táblás sportjátékokat (kosárlabda, jégkorong, dáma stb.) külön erre a célra kijelölt helyre (fülke, összecsukható asztal) helyezze el.

Másodsorban a testnevelés sarok tartalma sporteszközökkel bővül, amelyek segítségével a sportjátékok elemeit tanítják.

Harmadszor, a legegyszerűbb kis méretű edzőeszközök kerülnek a sarokba. Helyettesíthetők házilag készített gumitágítókkal az erőgyakorlatokhoz, gumiszalagokkal ugráshoz, egyensúlyi gerendákkal az egyensúly fejlesztéséhez stb.

Negyedszer, a sarok felszerelésének lehetősége lehet egy kész mini-stadion vagy egy fizikai edzőkomplexum. A készülékek „gimnasztikai fa” formájában vannak elrendezve, így az egyik készülékről fel lehet mászni két szomszédosra. A következő mozgások alapvetőek a készüléken történő különféle kombinációkhoz: lógás (keresztrúd, gyűrűk és trapézok), ugrás, forgatás (derékhurok), lengés (kivehető hintatáska, hinta és függőleges lengőszár), gurulás (beltéri csúszda), egyensúly (ferde) háromszög létra) és mászás (a fenti felszerelések mindegyike).

Az összes felszerelés alá trambulint feszítenek ki, vagy egy szőnyeget helyeznek el, amely a leszállás során biztosítja és biztosítja az ütéselnyelést.

A ministadion népszerűsége érdekében az osztályok cselekményszerű jelleget kaphatnak. Köztudott, hogy a gyerekeket leginkább a szórakoztató gyakorlatok az elfogadott szerepkörnek megfelelő végrehajtása vonzza. Boldogan utánozzák az ágról ágra mászó macska, mókus vagy majom szokásait. A tanár által javasolt cselekményhez, vagy egy mese vagy rajzfilm ihletésére csatlakozva a gyerekek örömmel válaszolnak arra az ajánlatra, hogy felmásznak egy fa tetejére, készletezzenek fel diót, szerezzenek banánt a legfelső ágról stb. A kagylókat házi készítésű attribútumokkal lehet díszíteni és változatossá tenni. Ez felkelti a gyerekek érdeklődését a gimnasztikai gyakorlatok iránt.

Független osztályok szervezése egy ilyen mini-stadionban a következő feltételekkel lehetséges: a szerkezetek időszakos tesztelése a rögzítések szilárdsága és stabilitása szempontjából; a gyerekeknek a gyakorlatok végzésének biztonságos technikáinak megtanítása, a készülékről a készülékre való mászás módja; az önbiztosítási technika erősítése; gyakorlatok végrehajtása sportcipőben vagy mezítláb; biztosítást nyújt a tanár.

A szokásos testnevelési sarok felszereléseinek indikatív listája:

"Városok" játék (műanyagból);

Ping-pong ütők és labdák (két készlet);

Teke (egy vagy két készlet);

Kis kosárlabda karika és szövetlabdák;

Darts játék (tépőzáras labdákkal);

Gyűrűdobás;

Egy vagy két gumi expander;

Két „Health” lemez;

Mini futópad;

Nyomgörgő;

Két vagy három ugrókötél és gumiszalag;

Szalagok, szalagok, zsinórok;

Csörgődob;

Két vagy három karika;

Társas sportjátékok;

Edzőgépek (láb, kéz);

Masszírozók (láb, kéz).

Az idősebb óvodások előnyben részesítik az azonos nemű társaságot, és ennek megfelelően bizonyos mozgástípusokat. A fiúkat jobban vonzzák az erő, a sebesség, a mozgékonyság és a pontosság fejlesztését célzó gyakorlatok; lányok - a koordináció, a plaszticitás, a rugalmasság, a mozgások kifejezőkészségének fejlesztése.

A gyermekek önálló motoros aktivitásának növelését a gyermek egészségének megőrzésének, fizikai erőnlétének javításának, motorikus tapasztalatainak gazdagításának, kreatív és kognitív potenciáljának növelésének egyik hatékony eszközének tekintik.

Nem hagyományos felszerelés a testmozgási központhoz

"Rukohody"

Anyaga: régi építőkockák, erős ajtókilincsek.

Cél: A mozgáskoordináció fejlesztése, a vállöv, a gerinc, a csípőízület izomzatának fejlesztése.

"markolok"

Anyaga: ujjatlan meleg ételekhez, bármilyen kesztyű, tépőzár, szövetgolyó vagy tépőzárral borított.

Cél: A kézügyesség és a reakciósebesség, a finommotorika fejlesztése

"kutyás masszírozó"

Anyaga: különböző ujjatlanok, gombok.

Cél: A hát, a vállöv, a lábak izomzatának erősítése, erősítése, helyes testtartás kialakítása.

"Kedves napsütés"

Anyaga: Kinder tojástartók.

Cél: Lapos lábak megelőzése, motoros aktivitás fejlesztése.

A gyermek a sugarak mentén sétál, lábat alkot. A sugarakat is átugorhatod, ami szintén érdekes, önálló és közös tevékenységekben is használható játék.

Felajánlunk Önnek olyan tulajdonságokat, amelyeket a gyerekekkel való munka során használhat. Előállításuk nem igényel sok időt és anyagköltséget. A gyerekek szívesen használják őket, és ha el is törik, nem számít, készíthetnek újakat.

Teljesítmény. Mesterkurzus - Kolodyazhnaya Yu.V - tanár

„Játékos oktatási helyzetek az óvodások egészséges életmódjáról ».

BAN BEN modern körülmények között a társadalom fejlődése, a gyermekek egészségének problémája minden eddiginél aktuálisabb. Az egészség, mint a személyiség szerkezetét meghatározó biológiai tényező, többdimenziós és individualizált természetű, és meghatározza a szervezet változó környezeti feltételekhez való alkalmazkodóképességének állapotát.

A mai gyermekek egészségi állapota arra késztet bennünket, hogy olyan megelőző intézkedéseket hajtsunk végre, amelyek magukban foglalják az egészséges életmód kialakítását.

Az óvodás korban a célzott befolyásolás eredményeként az egészség, az egészséges életmód megszokása, az általános állóképesség, a szervezet teljesítőképessége és egyéb, ahhoz szükséges tulajdonságok. teljes fejlődés Az egészséges életmód alapjainak sikeres kialakítása az óvodások körében nagymértékben függ az óvodai nevelési intézményben és a családban végzett célzott, szisztematikus nevelőmunkától, a pedagógiai folyamat megvalósításához szükséges feltételek megteremtésétől, a gyermekhármas összehangolt interakciójától - pedagógus - szülő, melynek kezdeményezője és koordinátora a tantestület óvodai intézménye legyen.

figyelmébe ajánlomaz egészségvédelmi célok elérését célzó módszertani fejlesztés az alábbi feladatok megoldásával:

A gyermekek testi-lelki egészségének megőrzése, erősítése4

Kulturális és higiéniai ismeretek oktatása;

Kezdeti elképzelések kialakítása az egészséges életmódról.

A higiéniai szabályok ismerete és a test ápolása;

Javasolt módszertani fejlesztés kialakulása gyermekeknél

Az egészségre és életre legveszélyesebb kockázati tényezők ismerete;

Egy személy működésének ismerete, mely szervek igényelnek különleges védelmet;

Fizikai fejlettségének ismerete, fizikai edzettségi szintje.

A bemutatott módszertani anyagot szisztematikusan kell használni.

1. számú játék oktatási helyzet: „Ki vagyok én?”

Célok:

adjon ötletet a gyerekeknek kinézet egy személy, élő szervezet jellemzőiről;

tanulja meg észrevenni az egyéni vonásokat önmagában és más emberekben (én ilyen vagyok, ő meg másképp);

ismeri a jó és rossz szokásokat.

1. - Srácok, mondjátok el, milyen hangulatban jöttetek ma a csoportba? (Gyermekek válaszai).

Mondd, hogyan határozhatod meg egy ember hangulatát? (Arckifejezéssel.)

A körülöttünk lévő emberek mindig látják az arcunkat.

2. Ha az arcvonásokat a természet és a szülők adják nekünk, akkor az arckifejezés olyasvalami, amit mi magunk alkotunk. Tudnunk kell uralkodni az arcunkon, egyáltalán nem szükséges, hogy körülöttünk mindenki tudja, mi van a lelkünkben. Néha azt mondják egy személyről: „Olyan kedves arca van!” Vannak kedves arcú gonosz emberek? Általános szabály, hogy nem. Hiszen egy arc képes felhalmozni érzéseket, amelyeket leggyakrabban ki kell fejeznie. Milyen az arcod?

Az embernek figyelemmel kell kísérnie érzelmeit, és gondolkodnia kell arról, hogy mindig helyesen fejezi-e ki azokat. A lényeg az, hogy érzelmeink kellemesek legyenek nekünk és a körülöttünk lévőknek is.

Milyen jó mesefigurákat ismersz?

Milyen gonosz mesefigurákat ismersz?

Hányan tudtok olvasni egy vicces verset?

Hányan ismernek szomorú verset?

Feladatok gyerekeknek:

Mosolyogj, mint a nap;

Összeráncolta a homlokát, mint a felhő;

Haragudjatok, mint a makacs bárányok a hídon;

Ábrázol egy ravasz rókát;

Rajzolj egy ijedt nyuszit.

3. Beszéd – Novozhenina G.T. oktatáspszichológus

« A játékos önmasszázs, mint a gyermekek egészségi állapotának javításának egyik formája az óvodai nevelési intézményekben" .

Projekt tevékenységek.

A szeminárium III. blokkja - döntő

Reflexió: „Az érdeklődés és a hangulat hernyója”

Vezető: A pedagógiai műhelymunka zárásaként felkérjük Önöket, kedves kollégák, hogy elemezzék érzelmi állapotukat, érdeklődésüket a téma iránt és fejezzék ki azt színjelzők segítségével.

A színjelzők megnevezése:

Piros – Minden tetszett, szeretnék többet tanulni, használni a gyakorlatban;

sárga - Minden tetszett, érdekes volt, tanulságos;

kék - tetszett, de ellentmondásos;

fekete - Nem érdekeltek az ötletek.

Vezető: Azt javaslom, hogy minden résztvevő készítsen konvencionális képet a szín hangulatáról, amely megfelel a témához való hozzáállásának és a bemutatott élménynek, és rakjon ki belőlük egy érdeklődési hernyót, amely a nap felé nyúl, ahogyan te és én. az egészséges életmódért.

Minden résztvevő választ egy kört a megfelelő színnel. A tisztás és a nap képével ellátott mágnestáblán mindenki felváltva fektet ki a kiválasztott körökből a nap felé nyúló hernyót. Az előadó körével (szarvakkal és szemekkel) teszi teljessé a képet, és megköszöni a résztvevők együttműködését.

Vezető: A hernyó egy laza rovar, de bár lassan, de biztosan kúszik a cél felé, és végül gyönyörű pillangó lesz

Tehát mi, tanárok nem mindig gyorsan, hanem biztosan haladunk céljaink felé, leküzdve az utunkba kerülő kételyeket, nehézségeket, problémákat, hogy gondolataink, tetteink, erőfeszítéseink csodálatos eredménnyel járjanak, így minden gyermek lelkében. az öröm, az érdeklődés és a növekedés és jobbá válás vágyának pillangója felszállt. Köszönjük az együttműködést!

Olga Sotnikova
Innovatív egészségmegőrző technológiák alkalmazása az óvodai nevelési-oktatási intézmények oktatási folyamatában

Bevezetés

A modern élet számos problémával szembesít bennünket, amelyek közül ma a legégetőbb a megőrzés problémája Egészség.

Az egészség boldogság! Ilyenkor jókedvű vagy, és minden sikerül neked. Egészség Mindenkinek szüksége van rá - gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.

Egészség gyerek a sorozattól függ tényezőket: biológiai, környezetvédelmi, szociális, higiéniai, valamint a család és az óvodai nevelési intézmény minőségi interakciójából. A gyermek hozzáállásának kialakítása egészséges kép az élet elképzelhetetlen az ebben való aktív részvétel nélkül tanárok folyamata, az összes óvodai dolgozó és a szülők közvetlen részvétele. Csak az óvodai nevelési-oktatási intézmények és családok szerkezetének változásával várhatunk valódi eredményeket az óvodás gyermekek és szüleik saját magukhoz való hozzáállásának megváltoztatásában. Egészség.

"Vigyázz magadra egészséget kiskorától kezdve» - ez a mottó az erősítés szükségességét tükrözi Egészség gyermek élete első napjaitól kezdve. Gyerekeket nevelni egészséges, erős, érzelmes - minden óvodai intézmény feladata.

Lehetetlen elképzelni egy gyermek életét az óvodában szórakoztató, érdekes, izgalmas és zajos ünnepek és versenyek nélkül. Néhányan fejlődnek intelligencia, mások - találékonyság, mások - képzelet és kreativitás, de egy dolog egyesíti őket - a gyermek mozgásigényének és érzelmi életérzékelésének ápolása. A mozgással a gyermek tanul a világ, megtanulja szeretni és céltudatosan cselekedni benne, javítva a játékszervezés élményét, hiszen egy óvodás játék nem csupán néhány cselekvés vagy cselekmény emléke, hanem a múltbeli benyomások kreatív feldolgozása, kombinálása és egy új valóság felépítése amely megfelel a gyermek szükségleteinek és benyomásainak.

A pedagógus pedagógiai tapasztalatainak bemutatása

2015 óta dolgozom téma: « Innovatív egészségmegőrző technológiák alkalmazása az óvodai nevelési-oktatási intézmények oktatási folyamatában».

Biztonság Egészség külön cikket szentelünk a gyerekeknek Szövetségi törvény RF "Ról ről oktatás Az Orosz Föderációban" No. 273-FZ, amely kimondja, hogy „azokat a szervezeteket, amelyek oktatási tevékenységek, a megvalósításkor nevelési programok szervezik és megteremtik a védelem feltételeit tanuló egészsége, betegségek megelőzésére és a gyermekek egészsége, hogy testneveléssel és sporttal foglalkozzanak, készségeket népszerűsítsenek és tanítsanak egészséges életmód». (4. fejezet, 41. cikk)

A Világszervezet Alapokmányában Egészség: Egészség- ez a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csak a betegségek és a testi hibák hiánya.

A tapasztalat relevanciájának és kilátásainak indoklása.

Fontossága az oktatás fejlesztésében folyamat

Állapot Egészség a gyerekek mára nemzeti problémává válik, és a formáció egészséges kép az óvodáskorú gyermekek élete országos feladat, melynek megoldása nagymértékben függ az óvodai intézményben ezen a területen folyó munkaszervezéstől.

A szövetségi állami oktatási szabvány bevezetésének ebben a szakaszában ki kell dolgozni és végre kell hajtani a kognitív és fejlesztő pedagógiát. egészségügyi technológiák fókusz integrálása alapján öt kulcs irányokat: szociális és kommunikációs fejlődés; kognitív fejlődés; beszédfejlődés; művészi és esztétikai fejlődés és testi fejlődés.

A tapasztalat vezető eszméjének kialakulásának feltételei, a tapasztalatok kialakulásának és kialakulásának feltételei

Az óvodai nevelési-oktatási intézmények erőfeszítései ma minden eddiginél jobban arra irányulnak óvodás gyermekek egészségének javítása, propaganda és képzés egészséges életmód.

Nem véletlen, hogy az oroszok modernizációs programjában ezek a kiemelt feladatok oktatás.

E problémák megoldásának egyik eszköze az egészségmegőrző technológiák, amely nélkül pedagógiai folyamat modern óvoda.

Egészségvédő technológia az oktatás integrált rendszere Egészség, korrekciós és megelőző intézkedések, amelyeket ben hajtanak végre folyamat interakció gyermek és tanár, gyermek és szülők, gyermek és egészségügyi dolgozó, tanár és szülő között.

Cél egészségmegőrző oktatási technológiák– megtakarítási lehetőséget biztosítani az óvodásnak Egészség, kialakítani benne a szükséges ismereteket, készségeket és képességeket egészséges életmód, tanítani használat a mindennapi életben szerzett ismereteket.

A Szövetségi Állam bevezetése kapcsán nevelési szabványok az óvodában oktatás Arra a következtetésre jutottam hogy el kell távolodni a hagyományos modelltől, új formákat kell találni oktatási folyamatés változtassa meg a tartalmát.

Sikeres problémák megoldása, hogy megerősítsék a gyermek egészsége, egészségkímélő technológiák alkalmazásával, szakmai érdeklődésemmé vált. Különös figyelmet fordítok az óvodások ismereteinek oktatására egészséges életmód, gyakorlatba ültetése innovatív egészségmegőrző technológiák: nyújtás, ritmusplasztika, dinamikus szünetek, mozgás egészség és népi játékok, élénkítő torna, wellness masszázs.

Feladatok:

A személyes higiénia alapjainak kialakítása;

Teremtse meg az igényt arra, hogy testét természetes állapotában tartsa egészséges állapot;

A fogyatékkal élő gyermekekre gyakorolt ​​hatás elmélyítése Egészség.

Nevelési:

A természettel való folytonosság érzésének kialakítása a gyermek elméjében;

Vegye be a gyermeket öngyógyító folyamat a tudás szintjén, képességek, készségek;

Adja meg a személy alapvető anatómiai és élettani jellemzőit!

Nevelési:

Neveld a szokást egészséges életmód az óvodai nevelési intézményekben és a családban;

A kultúra ápolása Egészség;

Az erkölcs kialakulása minőségeket: másokkal, szülőkkel való törődés, a képesség, hogy jöjjön segíteni, és azt időben megadni.

Munkám fő iránya Ez:

Képződés egészséges életmód(Egészséges életmód, a gyerekekben a testnevelés órák iránti érdeklődés felkeltése, testi fejlődésük nyomon követése, a gyermek testének erősítése, ezáltal erős alap kialakítása Egészség;

A szülők pedagógiai kompetenciájának növelése a nevelésben egészséges a gyermekek a közös tevékenységekben való részvételük révén;

A családdal és a társadalommal folytatott munka modern formáinak bevezetése a tanulók igényeinek fejlesztése érdekében egészséges életmód.

Várható eredmény:

A higiénés kultúra kialakulása.

Az igények elérhetősége egészséges módonéletet és annak biztosításának lehetőségeit.

A testi fejlődés egyénre szabása.

Önkiszolgáló készségek elsajátítása megfelelő helyzetekben.

A szülők pedagógiai kompetenciájának növelése a tényezőkről egészséges életmód.

Az igény kialakulása egészséges módon az életet könnyen és észrevétlenül, feltűnés nélkül kell vezetni, de mindig örömmel és őszinte érdeklődéssel mind a felnőttek, mind a gyerekek részéről.

Az óvodai intézményben az egész idő alatt olyan tevékenységeket biztosítanak a gyerekeknek, amelyek célja az ismeretek megerősítése és bővítése. saját test, ötleteket egészséges életmód.

Reggeli gyakorlatok zenei kísérettel (napi). Cél: A test összes szerve és rendszere (szív- és érrendszeri, légzőrendszeri, endokrin mirigyrendszerek és mások) működésének erősítése.

Játékgyakorlatok a látásromlás megelőzésére "Az erdőben", "Szemek", "reggeli órák", "Hinta" (napi).

Gyakorlatok a tapintási érzékenység fejlesztésére és az ujjak és kezek komplexen koordinált mozgásaira - modellezés gyurmából, ceruza tekercselés a tenyér között, "mozgás és beszéd", játékok rajzolással, játékok háztartási cikkekkel.

Légző gyakorlatok "Illagold a virágot", "sün", "Ballon", "Búvár", "Rózsa és pitypang", "Hörcsög", "A sárkány"- ez elsősorban az erősítés a gyermekek egészsége. A torna alapja az orrlégzés, mert stimulálja az orrgaratban található összes szerv idegvégződését.

Szervezett nevelési testnevelési tevékenységek (3-szor egy héten).

Az erősítés szerves része Egészség a gyerekeket naponta sétálják, szabadtéri játékokkal.

- Egészségügyi futás(napi).

Testnevelési jegyzőkönyv (ülő OOD-ban).

Napi tornával erősítjük magunkat szunyókálás után a gyermekek egészsége, feltételeket teremtünk a test szisztematikus megkeményedéséhez, a helyes testtartásra, higiéniai ismeretekre nevelésre.

Pszicho-gimnasztika.

Az egészséges életmód propagandája – beszélgetések gyerekekkel tovább Témák:

- „Arra törekszünk, hogy legyen egészséges szemek» . Cél: Fedezze fel a látás fontosságát a környező világ észlelésében. Magyarázza el a jó higiénia betartásának fontosságát.

- "Út a jósághoz" Egészség» . Cél: Képzelet Egészség, mint az élet egyik fő értéke. Érdeklődni az iránt egészséges életmód.

- „Mikor segíthetnek a zöldségek, és mikor árthatnak nekünk Egészség». Cél: Annak érdekében, hogy a gyerekek jobban megértsék a nitrátokat, beszéljen arról, hogy milyen növényekben találhatók meg, milyen károkat okoznak Egészség. Folytassa a gyermekek ismereteinek megerősítését a vitaminok szervezetünkre gyakorolt ​​jótékony hatásairól.

- „A vitaminok erősítik a szervezetet”. Cél: A gyermekek elképzelésének kialakítása az egészséges, vitaminokat tartalmazó ételekről, a táplálkozási kultúra ápolása.

Utcai akció „Azért vagyunk egészséges életmód» , propaganda céljából egészséges képélet a helyi lakosság körében.

Kirándulás a központi stadionba "Unió" Val vel. Krasnogvardeisky, ahol a gyerekek a MKOU DO Ifjúsági Sportiskola kerületi minifutballcsapatának szurkolóiként szerepeltek. Krasnogvardeiszkij, aki regionális minifutball-versenyeken vett részt.

A formálás érdekében egészséges képélet az óvodáskorú gyermekekben folyamat Az óvodai nevelési-oktatási intézmények és a családok közötti interakció, a hagyományos és a nem hagyományos munkaformák egyaránt megvalósulnak a szülők nevelési pedagógiai kompetenciájának fejlesztése érdekében egészséges gyermeket azáltal, hogy bevonjuk őket a közösbe tevékenység:

Nyílt napok: a szülők bármelyiken részt vehetnek Egészségés testnevelés órákat, reggeli gyakorlatokat, ismerkedjen meg a formákkal egészségügyi munka az óvodai nevelési-oktatási intézményekben.

Szülői találkozó"Család - egészséges életmód» . Cél: A szülők felelősségének kialakulása a gyermekei egészségét és az Ön egészségét, motiváció számára egészséges életmód.

Házi feladatok "Játékok Egészség» , „A keményedés egy lépés afelé Egészség» , "Higiénés szabályok", "Varázslatos étel", "Főzzünk együtt".

Csúszó mappák « Egészséges életmód a családban» , a vizuális információ lehetővé teszi a szülők bevonását a testnevelés kérdéskörébe.

Közös túrák és természetjárások.

Újság kiadása a kíváncsi szülők számára, akik szeretik gyermekeiket « Az óvodás gyermek egészséges életmódja» hasznos tippekkel az alakításhoz.

Szülői felmérés.

Egyéni beszélgetések a formációról egészséges életmód gyerekeknek.

Konzultációk „A mozgás az alap Egészség» , « Egészséges életmód a családban» , „Azért vagyunk egészséges életmód» , « Egészség rendben - köszönöm a töltést", "Ahhoz, hogy olimpikon legyél, meg kell erősíteni a szívedet".

Tanácsok a szülőknek a Sztavropol Terület Krasnogvardeysky kerületének újságjában "Vidéki nov", 2017. szeptember 16., 70. szám, a hétvégi közös reggeli gyakorlatok lebonyolításáról, hogy ne szakadjanak meg folyamat fizikai erősítés a gyermekek egészsége.

Testnevelési ünnep február 23-án „Hogyan küldte Baba Yaga unokáját a hadseregbe”.

Sportfesztivál « Nagyon jó egészségesnek lenni!» idősebb óvodás korú gyermekek és szüleik részére, rekreációs központ dolgozóinak közreműködésével "komszomoletek", az MKOU Előfi Sportiskola labdarúgó edző-tanára Goryanov D.I., az MKOU 11. Sz. Középiskola diákjai. A rendezvény célja, hogy a szülőket az óvoda sportéletében való aktív részvételre ösztönözze, felkeltse az érdeklődést a sport és a közéleti rendezvények iránt, megismertesse a családokkal egészséges életmód, a szülők iránti szeretet és tisztelet kialakítása a gyermekekben.

A szülők bevonása a szabadidő ilyen formáiba, amikor futnak, ugrálnak, versenyeznek gyermekeikkel, mindenki számára hasznos, és különösen a gyerekek számára - jó érzelmi hangulatot teremt, és nagy örömet okoz a kölcsönös kommunikáció. Telnek az évek, a gyerekek elfelejtik az ünnepen elhangzott dalokat, verseket, játékokat, amiket játszottak, de emlékezetükben örökre megőrzi a kommunikáció melegét és az empátia örömét. Az ilyen rendezvények összehozzák a családokat, lehetőséget adnak arra, hogy új környezetben nézzenek egymásra, erősítsék a család és az óvoda együttműködését.