Milyen gyakran hallod: lazíts, ne borulj el, valahogy elakadsz, légy magabiztosabb, egyszerűbb? És végül van valamiféle blokád, ami megakadályoz abban, hogy megtanulj valamit, vagy leküzdj egy életakadályt. Hadd mondjak egy tipikus helyzetet példaként: egy lány vagy egy fiatal férfi, akinek érzelmi szorítása van, jön az edzőterembe, és mi történik velük az első látogatáskor ebben az intézményben? Az ember elhagyja a komfortzónát, csatlakozik egy új csapathoz, amely korábban alakult és saját hagyományokkal rendelkezik, önkéntelenül összehasonlítani kezdi magát és tetteit másokkal, pánikba esik, kételkedik képességeiben, nem tud pihenni és élvezni a sportot. A végén vagy elmegy anélkül, hogy felfedné magát, vagy gyakran hallja az oktatótól: „A blokkjai zavarnak téged, és le kell győznöd őket.” Természetesen vannak olyan emberek, akik készek arra, hogy javítsák magukat és leküzdjék a nehézségeket. De vannak, akik mindent egyszerre akarnak megszerezni, vagy valami egészen konkrétat, de itt valami egészen mást, absztraktot követelnek meg tőlük, némi pluszproblémát, leküzdési módot kényszerítenek rájuk. De tényleg nem akarod túl sok időt vesztegetni, ha kereshetsz másik oktatót, vagy akár fel is hagyhatsz ezzel a vállalkozással, mondd, hogy nincs vágy, nem az enyém, általában mindent megtesz, hogy elszakadj a meglévő pszichológiaitól. problémát a komfortzónájába.

Amint érti, eljutottunk az érzelmi blokk megértésének a végére, és ezt elmondhatjuk érzelmi blokk- ez egy belső kellemetlen érzés, belső energia, amely nem teszi lehetővé, hogy teljesen kinyissa személyiségét és élvezze az élet különböző területeit. Mindezek mellett a környezők nem csak ezeket az érzelmi blokkokat veszik észre az emberben, hanem szívesen mesélnek is róluk.

Az érzelmi blokkok hajlamosak felhalmozódni és kialakulni szervezetünkben, megtelepedve szerveinkben és rendszereinkben, pszichoszomatikus betegségeket okozva. A leggyakoribb pszichoszomatikus betegségek a gyomor-bél traktus betegségei, a mastopathia és a kismedencei szervek rendellenességei nőknél. Húzófájdalmak a hátban, a nyakban, a lábakban és a mellékvesékben. Mindez végső soron gyulladásos folyamatokhoz vezet a szervezetben és egyéb negatív következményekhez. Kérdezed, De hogyan jönnek létre ezek a blokkok, és hogyan kell kezelni őket? Erre vannak válaszok. Emlékezzen arra, hogy gyermekkorunktól fogva arra tanítottak bennünket, hogy visszafogjuk érzelmeinket, ne mutassuk ki nemtetszésünket, elviseljük a kellemetlen dolgokat, elviseljük a megaláztatást, és mindezt érzelmeink és érzéseink kifejezése nélkül. Most ugyanezeket a szabályokat ültetjük bele gyermekeinkbe, hogy úgy mondjam, nemzedékről nemzedékre adjuk át őket, mint fő kulturális környezetet. Arra viszont nem gondolunk, hogy ez idővel mire vezethet. Ez pedig oda vezet, hogy a gyermek személyisége is beszorult, bizonytalan, félénk lesz. Végső soron számos következménye van annak, hogy mivé lesz egy felnőtt:

Először is szeretnék néhány ajánlást ajánlani a fiatal szülőknek, akik érzelmileg egészséges embert akarnak nevelni bilincsek nélkül:

1. Soha ne hasonlítsa gyermekét más gyerekekhez! Ne ijedj meg! Ne a rossz pillanatokra koncentrálj, próbáld csak a pozitívumot észrevenni!
2. Távolítsa el a felesleges energiát gyermeke testéből: ebben segítenek a sport-, tánc- vagy kreatív szakaszok.
3. Vegyen részt egy kis ember kreatív potenciáljának fejlesztésében is.
4. Nyugodtan, szeretettel, nyavalygás nélkül beszélje meg gyermeke félelmeit, a vele esetlegesen megtörtént kellemetlen helyzeteket, magyarázza el, miért merültek fel vagy merülhetnek fel, valamint a kivezető utakat.
5. Ne felejtsük el, hogy a gyermek mindent meg tud csinálni egyedül. Adj neki nagyobb felelősséget, de ne terheld túl korán túl.
6. Csepegtesse a kíváncsiságot, mutasson új fejlődési utakat és irányokat.
7. Ha lehetséges, csökkentse gyermeke TV-nél vagy számítógépnél töltött idejét, zárja ki az erőszakos vagy tragédiás cselekményeket tartalmazó játékokat és filmeket.
8. Ne követeld, hogy a legjobb legyél, mindenkinél erősebb, mindenkinél okosabb. Mindig lesz valaki jobb, de ez zsákutcába kergeti a gyereket, elkezdődik az összehasonlítás vagy a küzdelem.
9. Ne felejtsd el, hogy gyermeked egyedi!
10. Válassza ki a megfelelő és kiegyensúlyozott étrendet, pihenjen és tanuljon, aludjon, és ne felejtse el a napi sétákat a friss levegőn.

Néhány ajánlás az érzelmi blokkoktól szenvedők számára:

Egyedülálló egyéniség vagy. Ne hasonlítsd magad másokhoz. Sem te, sem más nem tudja teljesen átvenni egy másik ember egyediségét, pedig mindig hangsúlyozhatsz valamit magadnak, vagy jó szokásokat, modort vehetsz fel.

- Adj békét magadnak, engedd, hogy tested ellazuljon;

- Ne feledje, ezzel mutasson meg tudatalattijának egy kellemetlen helyzetet, amellyel dolgoznia kell. Ez az egyik érzelmi blokkja.

- Hívd fel magadban azokat az érzéseket és érzelmeket, amelyeket ez az érzelmi blokk hordoz !!! Mentálisan adj ennek az energiának egy labda alakját.

– Figyelje meg ezt a labdát egy percig, és tapasztalja meg az érzelmeket és érzéseket, amelyeket ez a blokk hordoz.

- Add át a telepítést a tudatalattidnak:

1. Ez az én energiám. Ez az én tapasztalatom, ha egyszer úgy döntöttem, hogy létrehozom;
2. Úgy döntök, hogy most kivonom az energiát a tapasztalataimból.
3. Teljesen kiveszem az energiát a tapasztalataimból.

- Kilépünk az élményből, elengedjük a negatív érzelmeket. Legyünk kreatívak.

Ez a technika minden érzelmi blokknál működik. Akutabb helyzetekben ezt a technikát saját belátása szerint néhányszor is alkalmazhatja. Miután legyőzted az egyik érzelmi blokkot, fokozatosan lépj át egy másikra. És így napról napra, amíg megkönnyebbülést nem érzel. Szeretném megjegyezni, hogy a technika jól működik a fenti ajánlásokkal kombinálva. A technika 7 éves kortól végezhető gyerekekkel.

Az érzelmi blokkolás rejtett akadályok, amelyek sokféle érzelemből állhatnak. Ezek olyan érzelmek, amelyeket elnyomsz és nem tudsz kifejezni, ami miatt a boldogság eltűnik az életedből. Milyen tünetei vannak az érzelmi blokkolásnak?

Folyamatosan fáradtnak és depressziósnak érzi magát

Hihetetlen mennyiségű energiára van szükség ahhoz, hogy az érzelmeket a tudatalatti mélyén elrejtse. Lehet, hogy nem is tudod, hogy ezt csinálod, de a tested határozottan tudatában van ennek. Ha nem találja az okát, amiért állandóan fáradtnak érzi magát, gondoljon arra, mikor kezdett először fáradtnak vagy depressziósnak érezni magát, ez segíthet felfedezni érzelmi blokkját.

Úgy tesz, mintha a probléma nem számítana (de számít)

Ez egy hatalmas nyom, hogy az agyad küld neked, és szó szerint azt kiabálja neked, hogy érzelmi blokád van. Ha folyamatosan figyelmen kívül hagysz egy olyan problémát, amely aggaszt, és úgy teszel, mintha nem számítana, akkor ezek az érzelmi blokkolódás egyértelmű jelei. Nézze meg közelebbről a kérdéses problémát, és próbáljon érzelmi kapcsolatot találni.

Mindig megpróbálsz mások kedvében járni

Az emberi természethez tartozik, hogy segíteni akar másoknak, de ha ez negatívan befolyásolja egészségét, kérdezze meg magát, hogy miért teszi ezt továbbra is. Az a helyzet, hogy ha abszolút mindenkire igent mondasz, az érzelmi blokkolódást is jelezhet. Ha észreveszi, hogy mindig beleegyezik az összes kérés teljesítéséhez, akkor tegyen egy lépést hátra, és ne ígérje meg szolgáltatásait mindenkinek. Főleg, ha ez oda vezet, hogy elkezdi cserbenhagyni azokat, akiknek megígértek valamit.

Irreálisan magas elvárásaid vannak

A magas erkölcsi kódex jó, de ha ennek a kódexnek a szabályai irreálisak a barátaid vagy családtagjaid számára, tedd fel magadnak a kérdést, hogy miért tetted ilyen magasra a mércét. Próbálsz szándékosan elhatárolódni szeretteidtől? Lehet, hogy a szüleid mindig is hihetetlenül magas követelményeket támasztottak feléd, és igyekeztél a kedvükben járni?

Nem tudod abbahagyni a múltbeli kapcsolatokra gondolni

Szakítások és kapcsolatok felbomlásának megélése, továbblépés – ezek mind szerves részei az életnek. De ha az exedre fixírozol, folyamatosan követed őt a közösségi oldalakon, mindig tudnod kell, hogy mit fog csinálni, és egyszerűen nem tudsz rá gondolni, akkor komoly problémád van. Nagy eséllyel hirtelen és normális magyarázatok nélkül ért véget a kapcsolatod, ezért foglalkoznod kell a pároddal.

Folyamatosan halogatod

Van több befejezetlen projektje? Világos határidőket kell kitűznie, mielőtt bármelyiket is teljesíteni tudja? Holnap a legjobb pillanat, hogy csinálj valamit? Vessen egy pillantást azokra a dolgokra, amelyek miatt halogat, és nézze meg, vannak-e minták. Folyamatosan halogatod a házimunkát, a kertészkedést, a munkaprojekteket? Találja meg a közös nevezőt, és próbáljon kidolgozni egy olyan stratégiát, amely lehetővé teszi, hogy motiváltabb legyél.

Egyél és iszol többet

Annak érdekében, hogy figyelmen kívül hagyják az érzelmi blokkolást, sokan megpróbálnak többet enni és inni. A fent említett letargiához is vezethet, és hozzájárulhat a depresszió kialakulásához is. Ha ételt vagy italt használsz az érzelmek helyettesítésére, megpróbálod ezeket az érzelmeket a lehető legmesszebb tolni, és még jobban elnyomni. Egy másik jele annak, hogy megpróbálja elfojtani az érzelmi elzáródást, az az, hogy többet kezd el gyakorolni.

Miért fontos felszabadítani a blokkolt érzelmeket?

Az érzelmek hosszan tartó elnyomása komoly problémákhoz vezethet nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészségben is. A szervezet szenved, ha elfojtja érzelmeit, és a hosszú távú elnyomás olyan állapotokhoz vezethet, mint a krónikus fáradtság, ízületi gyulladás és még rák is. Negatívan hat a lelki állapotodra is, hiszen az életed nem tud előre haladni, miközben a múltban ragadsz, folyamatosan újraéled, legalábbis tudatalatti szinten, a régi traumáidat.

Az érzelmek és a pénzenergia blokkolása

Nagyon visszaesett az érzékenységem a szombati események után, és ez nagyon furcsa volt számomra. Próbáltam megérezni és választ kapni az Univerzumtól, mit tegyünk, de nem voltak sem pozitív, sem negatív érzelmek.

Egy napon belül választ kaptam egy edzésen egy lánnyal.

Azt mondta: „Nem érzek semmit. Nem érzem a fájdalmat, nem érzem az örömet. Nem érzek semmit." És akkor rájöttem: velem is ugyanez történt. Tudtam, hogy ennek a lánynak nagyon erős megrázkódtatások voltak az életében, és nemrégiben szakított a férjével. Hosszú ideje nem voltak kapcsolatban, de csak most szakított végre vele.

Annak érdekében, hogy ne érezzen fájdalmat, az agya blokkolt minden érzést!

Észrevettél már "kő" arcú embereket? Se nem szomorúak, se nem boldogok. Ők nem. Egy ilyen arcra nézel, és egy robotot látsz, egy embert, aki nem képes érezni. Ilyen módon az agyunk megvéd minket. Blokkolja az érzelmeket és érzéseket. Csak az a helyzet, hogy ha blokkolja a fájdalom érzését, akkor az öröm érzését is blokkolja, mert ez ugyanannak az éremnek a két oldala. Negatív-pozitív, éjszaka-nappal, apály-dagály... Egyik nélkül nem lenne más.

Amikor egy személy fizikailag megsérül, és súlyos fizikai fájdalmat szenved, elveszítheti az eszméletét. Ez a szervezet védekező reakciója.

Ugyanez történik az érzelmekkel is. Ha intenzív érzelmi fájdalom jelentkezik, az agy blokkolja az érzés képességét.

És ez sok emberrel megtörtént. Abbahagyták az érzést. Ez a legrosszabb dolog, ami lehet, mert az érzések hajtanak bennünket. Az érzések éltetnek bennünket. Nem lesznek érzések – nem lesz értelme az életnek. Végül is az érzések a fő motivációnk. Az érzések a hajtóerőnk. És ha nem, mi fog minket mozgatni?

Miért válts munkahelyet?

Miért keress többet?

Miért alapítson családot?

Miért szeret?

Miért kell egyáltalán bármit is csinálni?

Az emberek nem tudják megváltoztatni az életüket, mert már nem akarnak. És ez azért történt velük, mert valamikor sokat akartak, de vagy túl keveset kaptak, vagy semmit. Ez fájdalmat okozott, és agyunk úgy döntött, hogy megvéd minket a fájdalomtól, és bezárta az érzés képességét.

Abbahagytam a fájdalomtól, a negatív érzésektől és érzelmektől való félelmet, miután megtanultam dolgozni, és a negatív érzéseket pozitívvá alakítani. De volt idő, amikor féltem a negatív érzelmektől, mert a vonzás törvénye szerint féltem még több negatívumot vonzani az életembe. Így hát elnyomtam minden negatív érzelmet és bezártam magamba, hogy ne engedjem ki. De még rosszabb lett. Ahelyett, hogy kifelé engedtem volna el a negatív érzelmeket, visszatartottam őket, és ezzel elpusztítottam magam.

Tudod, hogy minden negatív érzelem, ami nem szabadul ki magadból, és ami benned marad, belülről rombol?

Miért hajlamosabbak a férfiak a depresszióra, mint a nők? Miért dohányoznak és isznak több alkoholt a férfiak? Miért szenvednek több szív- és érrendszeri betegséget a férfiak?

Visszatartják érzelmeiket.

Gyerekkorukban azt tanították nekik, hogy a sírás nem az ember dolga. A gyengeség kifejezése nem a férfiaknak való. Egy férfinak erősnek kell lennie.

Miért nyögnek és sikoltoznak a nők szex közben, de a férfi egy hangot sem ad ki?

Ugyanaz az oka, hogy a férfiak sokkal zártabbak önmagukban, mint a nők.

Az ember visszatartja magát, és eltemeti magában a negatív érzelmeket. Előbb-utóbb ezek a negatív érzelmek megtalálják a kiutat. Ez testi betegségeken, iváson, depresszión keresztül nyilvánul meg.

Mit csinálnak a nők, ha valamilyen kellemetlen esemény éri őket?

Sírnak. Azonnal felhívnak egy barátot, és mindent elmondanak. Minden negatívumot "kiöntenek"!

Mit csinálnak a férfiak, ha valamilyen kellemetlen esemény éri őket?

Bezárnak.

A világon minden energia. Az energia nem keletkezik és nem semmisül meg. Csak egyik állapotból a másikba megy. Más szóval, átalakul. Ha visszatartod, blokkolod az új kreatív energia áramlását feléd. Mintha összeszorítanál egy energiacsatornát.

És még többet is elmondok: amikor az energiacsatornádat csíped, akkor a pénzcsatornádat is. A pénz energia. Nincs energia - nincs pénz.

Rájöttem, hogy ahelyett, hogy elrejtőznék a fájdalom elől, át kell alakítani, és a vágyaira kell irányítani. Sok könyv, amelyek világremekek, nagyon erős megrázkódtatások idején íródott, amelyek a szerzőikkel történtek, amikor fájdalmat éreztek.

Az intenzív öröm, akárcsak az intenzív fájdalom, erős energia. És a kérdés az, hogy mit kezdesz ezzel az energiával: depresszióba esve panaszkodsz, hogy milyen rossz az életed, vagy szedd össze magad, és teljesítsd a vágyaidat.

Életem legnehezebb időszakáról már beszéltem, és a megfelelő hozzáállásnak és munkának köszönhetően ekkor fektettem le a későbbi sikereimet.

Most beszéljünk arról, hogyan alakítsuk át a negatív energiát pozitívvá.

Hogyan alakítsuk át a negatív energiát pozitívvá?

Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megértse, hová akarja irányítani az energiáját. Mit szeretnél létrehozni? Mit akarsz kapni? Mit szeretnél elérni az életben?

Írj le néhány kívánságodat egy papírra. Az energia átalakítása előtt világosan meg kell értened, hová irányítod át az energiát. Egyszerűen átkapcsolod az egyik energiaáramlást a másikra.

Egyedül kell lenned, mert amit kérek tőled, azt nem tudod megtenni, ha valaki a közelben van.

Most kapcsolja be kedvenc pozitív és energikus zenéjét. Tudom, hogy rossz állapotban szomorú és szenvedő zenét akarsz majd bekapcsolni. De ne tedd. A zene segít átirányítani az áramlásokat. Most kezdj el olyan magasra ugrani, amennyire csak tudsz. Indítsd mozgásba a testedet, és kezdd el teljes erődből kiabálni vágyaiddal.

Például:

Találok egy új csodálatos munkát, amely XXXXX rubel bevételt hoz nekem.

Magabiztos vagyok. Tudom, hogy minden nehézséget legyőzök, és erősebb leszek.

Zseni vagyok, és mindenben és mindig a bölcsességemet alkalmazom.

Mindig elérem a céljaimat!

Csináld ezt 5 percig.

Tudom, hogy nagyon nehéz lesz ezt megtenned. Egyáltalán nem akarod ezt csinálni. Különféle kifogásokat találhat, hogy miért ne tegye meg. De kérlek érts meg egy dolgot: csak aktív testmozgással tudod gyökeresen megváltoztatni és megváltoztatni a gondolkodásodat. Negatív állapotban, negatívan gondolkodva, hiába kezdesz el pozitívan gondolkodni, nem lesz változás, mert a tested továbbra is tehetetlenségből mozog negatív állapotban. Először is meg kell változtatnia a test állapotát, és a gondolatok már követik.

Valaki azt fogja kérdezni: „De negatív energiát fogok belehelyezni a vágyaimba. Éppen ellenkezőleg, elidegenítheti őket tőlem.” Értsd meg, hogy az univerzumban nincs pozitív vagy negatív energia. Mi, emberek adunk színt mindennek: ez rossz, ez jó, ez negatív, ez pedig pozitív. Az univerzum számára csak energia létezik. Ahol energia van, ott teremtés is van.

Az Ön feladata, hogy a lehető legtöbb energiát az álmaira irányítsa. És valóra válnak.

Kiabálással és mozdulatokkal felszabadítod a benned megtelepedett negativitást. Sőt, átirányítod a pozitív felé.

Mostantól nem szabad félnie a negativitástól és a negatív érzelmektől, mert tudja, hogyan lehet ezeket átalakítani.

A legfontosabb:

Pontosan tudja, hová szeretné átirányítani az energiáját.

Mozgassa a testét!

Kapcsolja be a zenét, hogy növelje energiáját.

Kezdje el ugrálni és kiabálni (vagy magában kiabálni) a vágyait.

Mit csinálsz, ha nincs kedved?

Egyszerűen nincs energia. Aludni akarok és nem csinálok semmit.

Ha ez már jó ideje így van, akkor nyilvánvaló, hogy olyasmit csinálsz, ami nem okoz neked örömet. Nem vagy a helyén.

A Finding Destiny tréningen segítek az embereknek kitalálni, hová menjenek.

De most ezt tanácsolhatom neked, hogy emeld fel az energiádat.

Csak kapcsolja be kedvenc zenéjét (lehetőleg pozitív és energikus).

És kezdj ugrálni. Minél magasabbra ugrik, annál több energia érkezik hozzád. Ne gondolkozz, csak próbáld meg azonnal.

Egy egyszerű törvény.

Ahhoz, hogy energiát nyerjen, mozgassa meg a testét. Minél több mozgás, annál több energia.

Ahhoz, hogy mozgás közben energiát váltson, gondolkodjon, beszéljen és kiáltsa ki vágyait.

Aztán, hogy pozitív és energikus állapotban tartsd magad, vágj bele a munkába, és kezdd el megvalósítani álmaidat.

Sokan mondják nekem, de nem tudom, mit tegyek...

Csinálj valamit! Nem számít, mit csinálsz, fontos, hogy csak csináld! Sokkal könnyebb áttérni a rossz cselekedetekről a helyesekre. A tétlenségből szinte lehetetlen azonnal áttérni a megfelelő cselekvésekre.

Ez a szöveg egy bevezető darab. A SKIZOIDA JELENSÉGEK, TÁRGYVISZONYOK ÉS ÉN című könyvből szerző Guntrip Harry

VII. ÖNÁLLÓ ELLENÁLLÁS

szerző Kuznyecov Maxim Valerievich

Felnőtt blokkolása (B-blokkolás) Egy ilyen személy személyiségstruktúráját az 1. ábra mutatja. 6.2. Rizs. 6.2. B-zárolt személyiségséma Ez egy olyan személy, akiből hiányzik a felnőtt. Az ilyen embert állandóan szétszakítják az ellentmondások, mert személyiségének szerkezetében vannak

A Social Engineering and Social Hackers című könyvből szerző Kuznyecov Maxim Valerievich

A szülő blokkolása (P-blokkolás) Egy ilyen személy személyiségének felépítése a 2. ábrán látható. 6.3 Az ilyen személynek a Szülő helyzete teljesen blokkolva van, és Felnőttje csak a Gyermek vágyaiért dolgozik. Egyszerűen fogalmazva, ez egy fék nélküli személy, akivel kommunikálhat

A Social Engineering and Social Hackers című könyvből szerző Kuznyecov Maxim Valerievich

Gyerekblokk (D-blokk) A D-blokkos személyek azok, akiknek gyermekblokkolása van, és minden viselkedésüket elsősorban a Szülő-ellenőr tevékenysége határozza meg, aki mindenbe beleavatkozik, megakadályozva a Felnőtt abban, hogy megfelelően felmérje a helyzetet. Ezek olyan emberek, akik nem tudnak

Az Emberek és pénz című könyvből szerző Fenko Anna

A pénzpatológia érzelmi alapja Sokan úgy vélik, hogy a biztonság, a szabadság, a hatalom és a szeretet iránti szükségleteik kielégítésének kudarca a pénzhiánynak köszönhető, és megkétszerezi erőfeszítéseiket, hogy még többet keressenek... A pszichoanalízis kimutatta, hogy

A boldogság nagy könyve című könyvből szerző Bormans Leo

Az energia koncentrációja India "Indiában az emberek mindig a boldogság végtelen állapotának elérésére törekednek (Annanda), amelyet különféle néven ismernek: Kevalya, Nirvana, Samadhi stb., ahogyan a különböző kéziratokban meg van írva." Dr. Hardik Shah összekapcsolja a koncentrációt a mi

A mentális szerkezet és dinamika című könyvből [gyűjtemény] szerző Jung Carl Gustav

A pszichés energiáról

A Cheat Sheet on General Psychology című könyvből szerző Voytina Julia Mihajlovna

85. AZ ÉRZELEMEK ÁLTALÁNOS LEÍRÁSA. AZ ÉRZELMEK FŐ TÍPUSAI Az érzelmek tágabb fogalom, mint az érzések. A pszichológiában az érzelmek mentális folyamatok, amelyek tapasztalatok formájában mennek végbe, és tükrözik a személyes jelentőségét és a külső és belső helyzetek értékelését.

A hatalom másik oldala című könyvből. Búcsú Carnegie-től, avagy Forradalmi kézikönyv a bábhoz szerző Claude Steiner

Gondolatmegállítók (Gondolkodó blokkok) A beszélgetés közbeni megfélemlítés gyakran félbeszakítás, gyors beszéd, hangemelés, monoton intonáció, gesztikuláció, kiabálás, káromkodás vagy sértés formájában jelentkezik. Mindezek az erőjátékok külön-külön ill

Az agy plaszticitása című könyvből [Lenyűgöző tények arról, hogyan változtathatják meg a gondolatok agyunk szerkezetét és működését] írta Doidge Norman

A könyvből Mindenféle manipuláció és semlegesítésük módszere szerző Bolshakova Larisa

Blokkolás A blokkolás azt jelenti, hogy a manipulációtól védekező személy irányítja a rá nehezedő hatást, és akadályokat állít az útjába, például egy ház vagy erőd falait. Ösztönösen, egy kényelmetlen kommunikációs helyzetben a karunk keresztbe tettével védekezünk.

Az Intelligencia: használati utasítások című könyvből szerző Seremetyev Konstantin

Energiablokkolás – Ha találkozhatnál és beszélgethetnél bármelyik íróval, legyen az élő vagy halott, kit választanál? - Élve... Az energia az életed alapja. De felmerül a kérdés: ha minden ilyen egyszerű, akkor a legtöbb ember miért lomha, szomorú és

A Hogyan szelídítsük meg az érzelmeket című könyvből. Önkontroll technikák hivatásos pszichológustól a szerző Zhukovets Ruslan

Az energiatakarékosságról Bármilyen tevékenység energiaráfordítást igényel. A fizikai aktivitás, az érzelmi reakciók vagy a mély gondolkodás elhasználja a rendelkezésünkre álló energiát, és ha ez nem elég, nem tudjuk folytatni a cselekvést, pihenésre van szükségünk. Amikor kevés az erőnk, a munkánk

A Quantum Mind [The Line Between Physics and Psychology] könyvből szerző Mindell Arnold

szerző Fresco Jacques

A Minden jó, amit pénzért nem lehet megvenni a könyvből. Egy világ politika, szegénység és háborúk nélkül szerző Fresco Jacques

Ez egy olyan panasz, amelyet nagyon gyakran hallunk. Érzéstelenség, a közöny filmje, amely észrevétlenül áthúz egy egész életet, elárasztja unalommal, közönnyel és sáros értelmetlenséggel. A poros rutin és az állandó fáradtság örök kísérője ennek az állapotnak.

Hadd mutassam be Mrs. Apátiának. Egy diszkrét hölgy valami szürkébe és formátlanba öltözött, csendesen és észrevétlenül elhelyezkedett a szoba sarkában. Meglepő módon, amint minden letargiájával és mozdulatlanságával olyan gyorsan sikerül átvennie a hatalmat mindenki felett, aki a közelben van.

Az apátia kialakulásának első módja az érzések blokkolásának következménye.

A burjánzó mérgező érzelmek annyira fájdalmasak és elviselhetetlenek lehetnek, hogy tudatosságukat és életüket életveszélyesnek tekintik. Lehetetlenül nehéz. Aztán az egyetlen módja annak, hogy valahogy megbirkózzunk velük, ha elfojtjuk, elnyomjuk, lefagyasztjuk őket. És tényleg működik! Mintha érzéstelenítést adtak volna be – nem volt fájdalom, csak enyhe hidegrázás. De lehetetlen csak a fájdalmat szelektíven elnyomni. Mindent tömegesen elnyomnak: az örömöt, az élvezeteket és az életenergiát egyaránt. Ez a kábult kábulat, a petyhüdt zúzás, a végtelen fáradtság állapota, amely nem múlik el pihenéssel. A test nehéz, mintha súlyokkal terhelték volna, a legegyszerűbb akciókat is nagy nehezen meg lehet adni. Néha még a felkelés, a mosakodás és az öltözködés is kis bravúr lesz.

Akut, kifejezett formában ez az impotencia nehéz kályhával lenyomja, nem teszi lehetővé, hogy munkába álljon, egyáltalán nem lehet semmire koncentrálni. Tömör vatta a fejben. Ezeknek az élményeknek a csúcspontján a fájdalmas mentális érzéketlenség állapota léphet fel – amikor az érzések érzékelésének képtelensége annyira teljessé és mindent magába foglalóvá válik, hogy már önmagában is nagyon fájdalmas szenvedést okoz. Az ember készen áll, és szeretne bármilyen fájdalmat érezni, csak élni, és nem egy fából készült Pinokkiót. De nem tud.

Gyakran ezek az élmények nem annyira hangsúlyosak, hanem évekig poros, kúszó hátteret teremtenek, folyamatosan erőt szívva. A fájdalmas érzéstelenített érzések nem éreztetik magukat, és a fagy még mindig nem olyan teljes, hogy teljesen megfosztja az életet. Célokat tűzhet ki, eredményeket érhet el, akár szórakozni is próbálhat. Mindez azonban hideg fémmel cseng majd, vagy élénk színű műműanyaghoz fog hasonlítani, de mit tehetsz. A fájdalomtól való megszabadulásért árat kell fizetni. Ez az apátia kialakulásának depresszív (érzéstelenítő) változata.És általában jól reagál a kezelésre. Akut formákban a fő hangsúly a gyógyszeres kezelésen van, krónikus formákban a pszichoterápia szerepe megnő. De ez a pszichoterápia nem lesz édes - az érzések felélesztéséhez újra kell éleszteni és túl kell élnie az összes fájdalmat, amely egykor megfagyott.

Az apátia növekedésének második módja az, ha nem ismerjük fel az érzéseket.

„Nem tudom, mit érzek” tipikus szavak az ilyen betegekre. Valami a torkig felgördül, megakad a mellkasban. De hogyan nevezzük, milyen szavakat válasszunk érzéseik leírására - nem világos. Gyakran úgy tűnik, hogy a közeli érzelmek összeragadnak, nem tesznek belső különbséget mondjuk szomorúság és vágyakozás vagy öröm és öröm között. Néha csak két tömörített félkész termék marad az emberi érzések teljes spektrumából: pozitív és negatív. Egy másik esetben nem is az érzés megnevezése a probléma, hanem egyszerűen csak észre kell venni, helyrehozni. Valószínűleg sokan ismerik azt a helyzetet, amikor egy feldühödött személy dühösen bizonygatja a többieket, hogy cseppet sem dühös. Csak nem veszi észre, nem követi, mi történik vele.

Most képzeljük el, hogy egyesek pontosan ennek a mechanizmusnak megfelelően élik le idejük nagy részét anélkül, hogy egyáltalán rögzítenék, amit éreznek, és anélkül, hogy elképzelnék, nem veszik észre, hogyan nyilvánítják ki ezeket az érzéseiket. Vagy még ha valami szerencsés egybeesés folytán mégis észreveszik az érzést, nagyon hamar feledésbe merül. Nem hagy jelentős nyomot a memóriában. Az volt – és mint a tehén nyalta a nyelvével. Alig jön valami homályos a tudat mélyéből, mintha nem tegnap, hanem több éve történt volna.

Kiderül, hogy az ilyen emberek érzelmi élete nagyon viharos és eseménydús lehet. Ez csak áthalad minden múlttudatosságon. Egy értelmetlen, észrevétlen, meg nem nevezett érzés arra van ítélve, hogy impulzív impulzusnak, múló kitörésnek maradjon, és ebben a helyzetben nincs mód arra, hogy önmagadra, érzéseidre fókuszálva építsd fel az életed. Hiszen hét pecsét mögött maradnak. Úgy tűnik, hogy ott van, úgy tűnik, különböző irányokba húzzák szét, de hogy mi, hogyan, honnan származik és mi okozta, az rejtély.

A tudat szintjén pedig csak az üresség marad. Minden be van kenve, felülírva, elfelejtve. Egyetlen homályos kusza csomóban tapad össze. Nincs mód arra, hogy meghalld magad, és úgy tűnik, hogy belül nincs semmi. Ez az apátia alexitímiás módja. A gyógyszerek itt már nem segíthetnek. Csak pszichoterápia. És hosszú távon. Az ilyen embereknek nagyon nehéz megtanulniuk hallgatni önmagukat, észrevenni, mi történik velük, megtalálni a pontos szavakat érzéseik leírására. És azt is, hogy emlékezzünk rájuk, hagyjuk emlékezetünkben, hagyjuk, hogy színesítsék a napokat és az éveket. Olyan ez, mint egy olyan izmot megtanulni elsajátítani, amelyről sosem tudtad, hogy létezik.

Nos, az apátia kialakulásának másik lehetősége egyszerűen az érzések hiánya.

Nincsenek letiltva, és nem azért, mert nem ismerik fel őket. Tényleg nem léteznek. Ez, hogy úgy mondjam, az apátia nukleáris változata, az igazi. Az ő szűkös lehetősége. Az érzelmek mentális betegségek következtében tönkremehetnek, egyszerűen nem alakulnak ki a fejlődés során. Például az autizmus különböző formáiban. Nem véletlen, hogy a mentális zavarokkal küzdő emberek gyakran találják meg magukon az autizmus tüneteit – valóban sok a közös. Mindenekelőtt az érzelmek érintettek, amelyek felelősek a szociális kompetenciáért, egy másik személy állapotának átérzésének képességéért, és általában annak megértéséért, hogy az emberek hogyan találják meg a metszéspontokat egymással.

Számos más változatban ezek a hiányosságok a karakterpatológiákban jelentkeznek. A magasabb érzelmek, mint például a szeretet képessége, a hála, az empátia, egyáltalán nem alakulnak ki, vagy fejletlenek. A más emberekkel való kapcsolatok formálisak, gépiesek. Az emberi kapcsolatok világa ekkor egy elhagyatott, kihalt, ritualizált játékokkal telített világgá változik, melynek fő célja az űr betöltése és az unalom legalább egy kicsit eloszlatása. Minden, ami emberek között történik, üres bohózattá, értelmetlen kirakatrendbe, patkányversenyzé válik. Nincs személyes érintettség abban, ami történik, minden formálisan történik, a látszat kedvéért, mert így kell.

A hiányokkal dolgozni nagyon nehéz. Ahhoz, hogy az ember felnőjön, kicsírázzon magában olyan érzéseket, amelyek kitöröltek vagy mindig hiányoztak, megtanulják átélni azokat, óriási szellemi erőfeszítésre van szükség, és hosszú időn keresztül rendszerezetten. Ez fáradságos, nagyon költséges munka, amely évekig tart. Általában a teljes intoleranciától a mostani történésekig döntenek erről. De ennek a munkának az eredménye, ha lehet sikert elérni, olyan, mintha egy száraz fa kivirágzott volna. Szerintem megéri. Itt azonban mindenki maga dönt.