A pozitív és pozitív érzelmek azt jelzik, hogy egy személy örömet, elégedettséget érez, a fényes jövőre konfigurált és optimista.

Tekintsük részletesebben azokat az állapotokat, amelyek pozitív érzelmeket okozhatnak, és hogyan hívhatja fel őket önmagában.

Érzelemmentes ember: miért ilyen és mit tegyen? Tudjon meg róla a miénktől.

Fogalom és jellemzők

Pozitív érzelmek – mi ez?

Maga a "pozitív" szó már önmagáért beszél, ez az, ami hozza elégedettség és boldogság érzése.

Az érzelmek egy pszichológiai folyamat az emberi testben, amely számos tényező okozza:

• Környezet;
• Emberek körül;
• gyerekek, unokák;
• ünnepek;
• kedves emberekkel találkozni
• jó idő és így tovább.

Minden, ami pozitív érzéseket kelt az emberben - ezek azok a tényezők, amelyek pozitív érzelmeket okoznak.

Az érzelmet a pszichológusok a testben zajló folyamatként jellemzik pszichológiai természet, amelynek átlagos időtartama és teljes mértékben a világ szubjektív felfogásától függ.

Vagyis mindegyikünknek van néhány belső telepítések ami örömet, boldogságérzetet okozhat.

Egyesek számára ezek a tényezők észrevehetően szűkültek és korlátozottak, az ilyen embereket általában hívják pesszimisták.

Mások számára éppen ellenkezőleg, még az észrevétlen is örömet szerezhet Mindennapi élet pillanatok:

• Madárdal;
• fényes nap;
• jó szó.

Ez optimisták vagy azok az emberek, akiknek van hozzáállásuk - szeretni az életet úgy, ahogy van. Ez egy ritka emberfajta, az életben az úgynevezett optimisták, akik a legtöbb dolog megértésében a szokásos dolgoknak tudnak örülni.

De igazi örömet tapasztalnak ezektől a hétköznapi dolgoktól és tárgyaktól, és sokkal gyakrabban kapnak pozitív érzelmeket, mint azok, akik nem veszik észre őket.

A pszichológusok két kapcsolódó fogalmat osztanak meg: pozitív érzelmeket és pozitív érzelmeket. Bár nagyon hasonlóak, pozitív Szokásos azokat az érzelmeket, amelyek az emberben okozzák, olyan tényezőknek tulajdonítani, amelyek belső örömet vagy örömet okoznak neki.

NAK NEK pozitív inkább magukban foglalják az érzelmeket, amelyeket akár maga a személy, akár a körülötte lévő emberek értékelési kritériumai okoznak.

Az ember pozitív érzelmeket válthat ki önmagában, ha egy bizonyos módon igazítja magát.

Mik vannak ott?

Elégedettnek lenni azzal, ami az életedben történik, megtapasztalni belső harmóniaés a pozitív érzelmek azok amire mindenkinek törekednie kell.

Hiszen, mint tudják, a negatív gondolatok és negatív érzelmek belső egyensúlyhiányhoz vezetnek, és nemcsak a pszichés, hanem a fizikai állapotban is zavarokat okoznak.

Az emberi testnek világos szerkezete van összekapcsolt rendszerek, és ha valamelyik összetevője meghibásodik, a többi is meghibásodik.

Miért döntenek gyakran az orvosok a betegség diagnosztizálása során? a betegség fő oka-, fokozott idegesség, állandó, negatív gondolatok?

A negatív érzelmek lendületet adnak a különböző betegségek kialakulásához.

Ezért legyen mindig jó formában és gondolkodjon, és éljen pozitív érzelmekkel - nagyon fontos minden ember számára.

Nézzük meg közelebbről a pozitív érzelmek típusait. Fő besorolás a következő pozitív érzelmek listájából áll:

1. - a legnagyobb elégedettség mindennel kapcsolatban, ami történik.
2. Az öröm annak élvezete, ami történik.
3. Derű – béke és belső harmónia.
4. Célja elérésének vágya.
5. A remény egy álom + pozitív elvárások.
6. A csodálat egy érzés, amikor élvezzük mások tehetségét, dolgait, természetét stb.
7. Az érdeklődés új távlatok meghódításának vágya.
8. Meglepetés kellemes eseményekből.
9. Tisztelet – nagy tisztelet és félelem valakitől vagy valamitől.
10. Megkönnyebbülés az életproblémák megoldása után.

Mindezeket a pozitív érzelmeket külső tényezőktől is megkaphatod, de ezeket az érzéseket magadban is kifejlesztheted, és nem vársz egy alkalomra, hanem képes vagy észrevenni, hogy ezek közül az érzelmek közül legalább egyet mi váltana ki.

Hogyan lehet hozzájutni vagy hol lehet kapni?

Biztos mindenkinek voltak napjai "amikor leengeded a kezed, és nincsenek szavak, nincs zene, nincs erő.".

Ilyen napokon semmi sem tetszik, és különösen a tennivaló.

A fő dolog Ne hagyd, hogy ez a belső állapot felemésztse magát. Ez mentális betegségekhez vezethet.

Tudniillik „a fuldoklók megmentése maguknak a fuldoklóknak a munkája”, ami azt jelenti, hogy valamit tenni kell ellene, és ezeket a nagyon pozitív érzelmeket el kell vinni valahonnan.

Itt számos tipp, ami segíthet megbirkózni a bluesszal, az apátiával, sőt, akár pozitív érzelmeket is hívhat, hogy segítsenek magukon:

A pozitív érzelmekre való ráhangolódás során fontos, hogy olyan attitűdöt adj magadnak, hogy boldog ember vagy, már attól a ténytől, hogy csak élsz, és sok lehetőséged van arra, hogy változatosabbá tedd az életed, és meglátd a jót a hétköznapi dolgokban is. .

Például kiment a szabadba - az idő esős, szeles, semmi sem utal a hangulatjavulásra, de vegye figyelembe, hogy az őszi természet még esőben is színekkel és árnyalatokkal telített.

Tegyen egy sétát a parkban, és élvezze az arany ősz színeit. A belső telepítés minden bizonnyal működni fog, és elhagyja borús gondolatait, élményeit.

Érzelmeket kiváltó szavak

Te is állítsd be magad pozitívan és a szavak segítségével amit hangosan vagy magadnak megismételhetsz.

Emlékezz a filmre "Én vagyok a legbájosabb és legvonzóbb", ahol Irina Muravyova hősnője folyamatosan ismételgette ezeket a szavakat, és magabiztossá és önellátóvá vált.

Valójában azok a szavak, amelyeket kiejtünk, még mentálisan is befolyásolják tudatalattinkat. más jellegű impulzusokat adva a testnek. Ahogy a közmondás mondja: "Mondd el az embernek, hogy disznó, százszor, felmordul".

És ha azt mondod magadnak, hogy önellátó boldog ember vagy, akkor tudatalatti szinten teljesen más képek rajzolódnak ki, amelyek megerősítik e szavak helyességét.

Nem hiába gyakorolják a buddhisták mantra szavalás amikor a pozitív szavak belülről gyógyítják az embert és pozitív aurát keltenek körülötte. És a keresztények megismétlik imák amelyek optimizmust és pozitivitást keltenek bennük.

A következő szavak segítenek boldogabbá válni:

• hála;
• boldogság;
• öröm;
• ihlet;
• siker;
• önellátás;
• eredetiség;
• bizalom.

tudsz egyszerű szöveggel álljon elő, amit naponta többször elmondasz, például: " Nagyon hálás vagyok a szüleid.

Ami létrejött. Magabiztos, önellátó vagyok olyan ember, aki nem fél a nehézségektől.

Mindent le tudok győzni Erős vagyok és megvan a saját véleményem. A legapróbb dolgoknak is tudok örülni, és ezt az örömet megosztani másokkal. Az élet valójában tele van kellemes meglepetésekkel és boldogsággal.”

Ne félj kimondani magadnak olyan szavakat, amelyek még tudatalatti szinten is pozitív érzelmeket váltanak ki belőled.

Még akkor is, ha belsőleg úgy érzed, hogy még nem vagy készen arra, hogy élvezd az apró dolgokat, akkor is egy idő után megtanulod igazán élvezni őket ha részt vesz az ilyen jellegű képzésben.

Hogyan állítsd fel magad pozitívan?

És tovább érdemes néhány pillanatra beállítani magát:

1. Ne sértődj meg.
2. Ne rágalmazd.
3. Ne térj át a depresszióból az alkoholra, vagy ami még rosszabb, a drogokra.
4. Fogadd el a valóságot olyannak, amilyen.
5. Ne vegyen részt önásásban.
6. Lásd a jót még a negatívban is.
7. Higgye el, hogy minden igazán nagyszerű.

Vegyünk egy darab papírt, és osszuk két egyenlő részre- az egyik oszlopba írd be, hogy mi a negatív számodra pillanatnyilag, a másodikba - életed összes pluszját.

Ha te ne felejtse el beírni a második oszlopba olyan elemek, mint az élet, légzés, járás, kommunikáció képessége, rokonok, barátok, kollégák, kedves emberek jelenléte, gyönyörű helyek közel az otthonhoz, a képesség, hogy saját belátása szerint változtasson az életén, tudjon szeretni és szeretetet adni másoknak, és így tovább, akkor érezhetően több plusz lesz az életében.

És a hátrányok olyan kicsinek tűnnek, hogy egyáltalán nem akarsz rájuk figyelni.

Tudd, hogyan legyél boldog ez nemcsak a nyugodt, kiegyensúlyozott belső pszichológiai állapot megőrzését segíti elő, hanem a testi egészséget is.

Gondolkodj pozitívan, akkor az élet új színekben pompázik, és a pozitív érzelmek segítenek elkerülni a kisebb és nagyobb bajokat.

A pozitív érzelmek, mint erőteljes energiaforrás:

A pozitív érzelmek egy nagyon instabil jelentésű fogalom. Általános szabály, hogy a „pozitív érzelmek” ugyanazt jelentik, mint a „pozitív érzelmek”, azonban van némi különbség ezek között a fogalmak között.

Talán a "pozitív" érzelmeken, érzéseken és állapotokon van értelme mindent megérteni, ami kellemes érzelmi hátterű, ilyen vagy olyan élvezetként él meg.

Általában ezek azok az érzelmek, amelyeket az ember átél, amikor elér egy célt, amikor megkapja, amit akart.

De a "pozitív" érzelmek, érzések és állapotok egy kicsit mások. Ezek olyan érzelmek, érzések és állapotok, amelyek pozitív értékelést kapnak magától a személytől és/vagy másoktól.

Ezek általában az egyén pozitív hozzáállásából fakadó érzelmek, amelyek szerető, együttműködő és jóindulatú emberektől származnak.

Nehéz azonban felsorolni a pozitív érzelmeket. Lehet álmodozás, stb., de ugyanezek az érzelmek néha egyáltalán nem tetszenek másoknak, néha pedig magában az emberben is tiltakozást válthatnak ki.

Vonzódás egy szeretett személyhez és a szenvedély türelmetlensége - ezek az érzelmek és érzések rendkívül pozitívak, ha mind az Ön, mind a szeretett személy tervei között szerepel. Ha ezek az érzések nem helyénvalók, és el kell rejteni, akkor az ilyen lélekszakító érzelmek és érzések aligha nevezhetők pozitívnak.

A legtöbb pozitív érzelem teljesen megegyezik a pozitív érzelmekkel, és a "találkozás öröme" általában pozitív és pozitív érzelem is. Néha azonban nyilvánvaló eltérés van a pozitív és a pozitív érzelmek között.

Az evés öröme pozitív érzelem, de az evés öröme irritálhatja a fogyni vágyót, az ételélményt pedig az ember saját maga számára negatív, káros élménynek tekintheti.

Másrészt, ha az önelégedetlenség arra készteti az embert, hogy felkeljen a kanapéról és elkezdjen valamit csinálni, akkor az „önelégedetlenség” negatív tapasztalatát pozitív állapotként fogja értékelni.

Pozitív érzelmek és kommunikációs légkör kialakítása

Amikor két ember találkozik, mindig az egyikük lesz az, aki ezt vagy azt az érzelmi légkört kialakítja. Melyik? Közöny, közelség, elszigeteltség? Elégedetlenség, felháborodás, ingerültség? Valószínűleg jobb, ha Ön az érzelmi légkör szerzője, és könnyen képes lesz magabiztos pozitív hozzáállást kialakítani. De mit? És hogyan lehet megtanulni? Cm.

Lehetetlen elképzelni egy boldog embert, akit ne árasztanának el pozitív érzelmek. Maga a boldogság élménye csak érzelmeken keresztül érezhető és fejezhető ki. Igen, különböző módon megnyilvánulhatnak bennünk, de függetlenül attól, hogy a pozitív érzelmek teljes skálájának milyen kombinációit tapasztaljuk meg, hasonlóak lesznek más emberek érzelmi megnyilvánulásaihoz, ami lehetővé teszi, hogy általános listát készítsünk.

Az alábbiakban 25 pozitív emberi érzelmet ismerhet meg, amelyek megértése után megtanulja felismerni és gyakrabban átélni őket. Izgatott vagy már? Akkor hajrá! :)

Úgy tartják, hogy az emberi boldogság három alappillérből áll, ezek a következők: pozitív érzelmek (a boldogság mértéke attól függ, hogy milyen gyakran és mennyi ideig éled át őket), pozitív személyiségjegyek (például optimizmus, önbizalom, pozitív gondolkodás). stb.), és pozitív társadalmi intézmények, amelyekhez az ember tartozik (családja, baráti társasága, munkacsoportja, rokonai és barátai, osztálytársai, és bármely más csapat és intézmény).

Amikor az emberek érzelmekről beszélnek, gyakran érzelmekre gondolnak, és fordítva. Ha azt kérdezed magadtól, hogy miben különböznek az érzelmek az érzésektől vagy hangulatoktól, akkor a legegyszerűbb válasz az, hogy az érzelmek általában rövidebbek és rövidebbek, mint a hangulat (ami az ember által pillanatnyilag átélt érzelmek teljes skálája), és mint az érzések (amelyek több stabil és állandó, például a szeretteibe vetett bizalom érzése, elég erős lehet, és az ember egész életében átélheti).

Az érzelmek feladata, hogy jelzéseket küldjenek nekünk a külső környezet vagy önmagunk (szükségleteink, vágyaink, szükségleteink) változásairól. Minden érzelemnek az a funkciója, hogy felkeltse a figyelmünket, és arra ösztönözzen, hogy keressük a választ, vagy 100%-ban éljük meg a helyzetet, levonva az élet tanulságait. A pszichológusok sokat vitatkoztak arról, hogy az érzelmek akaratlanok-e fiziológiai reakció vagy egy olyan helyzetről való gondolkodás eredménye, amelynek racionális értékelése, ezzel kapcsolatban elkezdünk valamit tapasztalni. Mindkét nézőpontban van igazság. Nehezebb választani és uralkodni az érzelmein, mert. az érzelmek megjelenése pillanatnyi reakciónk idegrendszer. Másrészt az érzelmek kezelése is olyan dolog, amit az ember fejleszthet.

A fő pozitív emberi érzelmek:

1. INSPIRÁCIÓ

Az inspiráció egy kreatív energia, ami elragad minket valami érdekességgel, és alkotásra, alkotásra késztet, a világon mindenről megfeledkezve! Az ihlet általában spontán módon jelenik meg, és nagyon nehéz konkrétan levadászni és kreatív farkánál ragadni ezt a csodamadarat, de az biztos, hogy az ihletet szinte garantáltan befolyásolja a díszletváltás, új benyomások, művészet, más emberek és olyan cselekedetek, amelyeket korábban nem tettél. Ha fontos számodra az inspiráció érzelme, és szeretnéd megtapasztalni a közeljövőben, akkor érdemes elgondolkodnod egy terven, hogyan teremthetsz lehetőséget magadnak egy új élmény megszerzésére.

2. ELVÁRÁS

A várakozás nagyon kellemes és pozitív érzelme a gyomorban csapkodó pillangók és kellemes gondolati képek rajzolása a közelgő eseményről. Sokkal érdekesebb az embernek megélni, ha vár valamire, és van, aki számára maga a várakozás is kellemesebb lehet, mint egy esemény birtoklása vagy bekövetkezése, de általában mindkettő nagyon jó.

Emlékezzen arra, hogy gyermekként milyen ünnepekre, például születésnapra vagy újévre várt. Aztán minden perc közelebb vitt ahhoz, amire vársz, és minél kevesebb idő maradt, annál jobban felerősödött a várakozás. – Valószínűbb, hogy holnap… gondoltad!

3. ÖRÖM

Általában várakozással sétálnak párban, de néha külön is. Például egy hírhez vagy valami kellemeshez kapcsolódó váratlan öröm nagyon kellemes lehet. Az öröm olyan élményekből is származik, amelyek különösen elragadóak és emlékezetesek, amikor úgy érzed, hogy minden rendben van, úgy van, ahogy lennie kell. Amikor örömöt tapasztalsz, boldognak, biztonságban és elégedettnek érzed magad, és mindened megvan, amire most szükséged van. Ez a nagy boldogság és öröm érzése, amely feldobja a hangulatot.

4. Eufória

Előfordul, hogy az erős lelki feltöltődés állapota, az erő hullámzása, a jó kedv és a jó hangulat úrrá lesz rajtunk. Ilyen pillanatokban az ember abszolút egységet érezhet a világgal és a teljes jólét állapotát. Ezt az érzelmi állapotot "eufóriának" nevezik, és nagyon előnyös mentális jólétünk szempontjából. Az eufóriát olyan egyszerű és természetes dolgok válthatják ki, mint az érzelmes és izgalmas zene, a tánc, a testmozgás, a nevetés, az éneklés, a barátok ölelése, egy romantikus találkozó és még sok más.

5. GYÖNYÖRÖM

Az olyan ragyogó és túláradó érzelem, mint az öröm, az egyik legerősebb pozitív érzelem, amely az érzelmi élmény csúcsán keletkezik valamilyen cselekvésből, a szépségről való elmélkedésből, valami finom hallgatásból, valami csodálatos megkóstolásból vagy valami korábban ismeretlen érzésből. Gyönyörködjön abban, ahogy gyermeke táncol, abban, hogy új ruhában látja magát, a sebesség és a vezetés egy új autóban. Fontos, hogy a legegyszerűbb dolgokban tudjunk örömet szerezni, mert a legdrágább dolgok is csak dolgok, és önmagukban nem feltétlenül felelnek meg az elvárásoknak.

6. ÉRDEKLŐDÉS

Minden emberben van vágy új dolgokat tanulni, új helyeket látni. Az emberek kíváncsiak és szeretnék felfedezni az őket körülvevő világot. És ez nagyon meglepő, mert annyira különböző dolgokat szeretünk, hogy az emberi érdeklődési körök és tanulmányozandó tárgyak végtelen skáláját tükrözi. Ha úgy érzed, hogy érdekel valami új, például egy személy, egy hely, egy munka vagy valami más, azonnal nyitottabbá és fogékonyabbá válsz, nyitottabbá válik a kalandokra és az érzelmi élményekre.

7. CSODÁLJA

Ha látja, hogy mások milyen tehetségesek és okosak lehetnek, milyen készségeket és képességeket fejlesztettek ki magukban, milyen mesterien sajátítják el őket, akkor nagy valószínűséggel csodálatot fog tapasztalni. A csodálat nekünk is nagy hasznunkra válik, mert ha valakit vagy valamit csodálunk, boldogabbnak, örömtelibbnek, motiváltabbnak érezzük magunkat, friss pillantást vethetünk az életre, önmagunkra. Sokak számára a csodálat a bűvölet, az öröm keverékének tűnik, és a csodálat tárgyának a legjobb tulajdonságokkal való felruházása. A legfontosabb dolog, amit ne felejts el, hogy a csodálatból nem szabad fanatizmussá válni :)

8. ELÉGEDETTSÉG

Az elégedettség az az érzelem, amelyet általában akkor érzel, miután teljesített egy bizonyos vágyat vagy elért egy célt. Az elégedettség gyakran a jól végzett munkából származik, vagy abból, ami tökéletesen megfelel az elvárásoknak. Minden pontosan úgy történt, ahogy szeretted volna, és most teljesen elégedett vagy! Az elégedettség érzelmei megzavarhatják a perfekcionizmust, pl. az elérhetetlen tökéletesség utáni vágy, és a vágy, hogy állandóan javítsunk valamit. Fontos, hogy meg tudd érteni, mikor elég igazán, és engedd meg magadnak, hogy megtapasztald a már megtett elégedettségét!

9. BÜSZKESÉG

A büszkeség érzése lehetővé teszi, hogy úgy érezze, nem csak elégedett az eredménnyel, hanem valami igazán jelentőset is elért! Valamit, ami fontos önmagad és mások számára is. Próbálj meg emlékezni arra, mire lehetsz igazán büszke az életedben! Mit csináltál igazán jól? Eredményei közül melyiket tartja a legfontosabbnak? A kisebb és nagyobb teljesítmények is okot adhatnak a büszkeségre, minden attól függ, mit jelentenek számodra! A büszkeség érzése pozitív hatással van az önbizalomra. Fontos, hogy megengedd magadnak, hogy büszke legyél a dicsőség pillanataiban, és emlékezz arra, mire vagy büszke a kétségek és a lelki visszaesések pillanataiban! Erőt ad!

10. Nyugalom

Amikor megtapasztaljuk a derű érzését, úgy tűnik, hogy visszatérünk a világgal elvesztett egységhez, harmóniát és békét érzünk. A derű lehetővé teszi, hogy az életet a maga teljességében és bőségében érezd, amikor minden probléma háttérbe szorul, mi pedig csak tudjuk, értjük, érezzük, hogy minden rendben lesz! Ha átadja magát a nyugalomnak, úgy tűnik, hogy az univerzum egészét látja, és élvezi annak szépségét, egységét és élénk színeit.

11. OPTIMIZMUS

A miénk belső állapot nagyban függ attól, hogyan tekintünk az életre, és milyen mentális szűrőkön keresztül adjuk át belső tapasztalatainkat. Optimistán, minden eseményt pozitív szemszögből fogunk fel, és igyekszünk valami jót találni benne, még akkor is, ha az egyáltalán nem könnyű. Az „optimizmus” latinul fordítva azt jelenti, hogy „a legjobb, optimális, pozitív”, ami lehetővé teszi, hogy minden helyzetből több megoldást és kiutat találjunk, valamint erősíti a motivációt és a sikerhez való hozzáállást. Számos orvosi tanulmány bizonyítja, hogy az optimizmus erősíti az immunrendszert, és fokozza a szervezet védekező funkcióit az esetleges betegségek elleni küzdelemben. Az optimizmussal ellentétben a pesszimisták mindent szürke színben látnak, és várják az események lehető legrosszabb alakulását. A jó hír az, hogy az ember megtanulhatja kezelni, milyen gyakran érzi magát optimistának vagy pesszimistának bármilyen eseményre reagálva. És még akkor is, ha elkapja magát egy pesszimista érzelem, amit pillanatnyilag nem szeretne érezni, mindig átválthat az ellenkező érzelemre, és mindent optimista szemszögből nézhet. Végül is rajtad múlik, hogy melyik pozícióból nézz ki.

12. KELLEMES MEGLEPETÉS

Ha erre vagy arra az eseményre számítunk, általában előre meggondoljuk, hogyan és mi fog történni, és hozzávetőlegesen feltételezzük, hogy mit is kell várnunk ettől. Kellemes meglepetés éri abban a pillanatban, amikor a valóság felülmúlja várakozásainkat, és minden még jobban megtörténik, mint amennyire történhetne! Ezt nem is gondoltuk, és eleinte enyhe kábulat léphet fel, egy adag gyönyör jön hozzá, és elindul az egyéb pozitív érzelmek körtánca, beleértve az örömöt vagy akár az eufóriát is! Milyen nagy! Wow…..))) Minden attól függ, hogy a meglepetés milyen nagyszerű és kellemes volt, és mennyire volt váratlan! Azt mondják, hogy rendszeresen kell egy kellemes meglepetést bevinni egy kapcsolatba, hogy felfrissítsék egymás iránti érzelmeit!

13. Empátia (empátia)

A barát az, aki veled együtt örül, ha jól érzed magad. A mások öröme az empátia egyik formája. Így az empátia, mint érzelem, lehetővé teszi, hogy átérezzük és együtt éljük meg egy másik ember aktuális érzelmi állapotát. Most pozitív érzelmekről beszélünk, ezért itt egy pozitív érzelmi élmény lesz megfelelő, válaszként arra, ami a közelben lévőkkel történt. Minél gyakrabban tapasztalunk őszinte empátiát más emberek pozitív eseményeivel kapcsolatban, annál boldogabbá válik az életünk. Ezzel szemben, ha az empátia helyett hirtelen irigységet kezd tapasztalni, akkor ez ahhoz a tényhez vezet, hogy boldogtalannak fogja érezni magát.

14. Nyugalom

Nyugodt állapotban az ember jól érzi magát, nyugodt és tudatos. Ez az érzelem lehetővé teszi, hogy egyszerűen legyél, és könnyen észleld, mi történik. A nyugalom lehetővé teszi, hogy gyorsan helyreállítsa az erőt, energiát nyerjen, és nincs szükség idegrendszerünkre egy nagy szám erőforrások. Az erős pozitív érzelmek nagyon kellemesek és egyben meglehetősen energiaigényesek, elég nehéz szünet nélkül örülni, vagy végtelen gyönyört élni, így segítségünkre van a nyugalom, ami megtapasztalhatja a maga árnyalatait is (pl.: kellemes). nyugalom).

15. REMÉNY

A remény megtapasztalásával a legjobb eredményt várjuk a jövőtől, ezért a remény annyira hasznos az ember számára, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy megbirkózzunk a bizonytalansággal és az esetleges átmeneti nehézségekkel. A remény sokak számára vezércsillagként vagy fényként jelenik meg az alagút végén. Ez az érzelem az, ami segít leküzdeni a túlzott szorongást, uralkodni magán, és folytatni azt, amit tenni kell. És mint tudod, a remény az a pozitív érzelem, ami a legtovább él :)

16. HATÁROZAT

Amikor elhatározzuk, hogy elérjük célunkat, érezzük az elszántság érzését. Az elszántság a cselekvési hajlandóság a kívánt eredmény elérése érdekében, és minden erőfeszítést meg kell tenni ennek elérése érdekében. Az elhatározást megelőzheti a tétovázás, egy adott cselekedet előnyeinek és hátrányainak felmérése, de amikor a választás megtörténik, az emberek gyakran megkönnyebbülnek, mert. minden letisztult és elszántság, mert. erős a motiváció, hogy elérd, amit szeretnél. Ahogy a közmondás mondja: „Gondolkodj, dönts, és miután eldöntötted, ne gondolkodj, hanem tedd!”. Az elszántság segít átvenni a tetteit, és nem hagy esélyt arra, hogy meggondolja magát!

17. NAGYON

Ez az érzelem kettős, vagyis az áhítat pozitív és negatív konnotációkat is hordozhat. Van egy ilyen "édes izgalom" kifejezés, amely beborítja és elárasztja az embert, lehetővé téve, hogy valami teljesen mást érezzen, mint bármi más. Mondjunk egy példát: „Egy pillanatra ujjai hegyei finoman megérintették a nyakát, édes izgalmat terjesztve vállaira és karjaira” vagy „A szív kitágul, áhítatos izgalom ölel át, édes izgalom hatja át. ." Az édes áhítat, mint érzelem különösen jelentős állapotokban vagy spirituális élményekben ébredhet fel, ami lehetőséget ad az embernek, hogy valami magasztos és különleges dologgal kerüljön kapcsolatba.

18. SZENVEDÉLY

Pozitív értelmében a szenvedély erős vonzalom valaki vagy valami iránt. A szenvedély ereje akkora tud lenni, hogy sok más érzelmet is eluralhat, mint például a félelem, az izgalom, a határozatlanság, a szorongás. De a szenvedélynek van egy árnyoldala is, mivel az erős szenvedély által megszállott személy elveszítheti az uralmat önmaga felett. Mértékkel minden jó, és engedd, hogy a szenvedély segítsen átélni az élet örömét és örömét, ugyanakkor maradj a kontrollzónádban, ami lehetővé teszi, hogy a végső szót a fejedre hagyd a döntés meghozatalakor.

19. LELKEDÉS

Amikor lelkesedésről beszélnek, leggyakrabban arra a személyre gondolnak, aki valamilyen cselekvést kezdeményez, és az ő hajtóerő. A lelkesedés érzése akkor jelenhet meg, ha előáll valamilyen ötlettel, élénken elképzel végeredmény, és izgatott lett a vágytól, hogy megvalósítsák terveiket, és másokat is bevonjanak ebbe. Például úgy döntesz, hogy vidéki sétát teszel egy számodra új és feltáratlan helyre, és lelkesedéssel vonod be ebbe a barátaidat. Vagy beiratkozott új Munka látod, hogyan teheted még jobbá. Ekkor megvan benne a lelkesedés tervei megvalósításához, és általában sok cég vezetése nagyon örül, ha az alkalmazottak nem várják meg az utasításaikat, hanem maguk is lelkesen kínálnak új ötleteket.

20. HÁLA

A hála érzelme ("köszönöm", "áldásban részesítjük") az egyik legpozitívabb és legerényesebb érzelem, amely melegség, verbális kívánságok kifejezésében, valamint kölcsönös cselekvésekben áll egy másik személlyel kapcsolatban, aki kedvességet mutatott nekünk. vagy valamilyen módon tettével, szavával vagy viselkedésével valami értékes és fontos dolgot tudott tenni számunkra. Az emberek iránti hála mellett a hála az élet bármely aspektusával kapcsolatban is felmerülhet, például hála Istennek, hála a sorsnak, hála a világegyetemnek, hála a mának azért, hogy minden rendben van veled! A hála az a lehető legjobb módonönzésből, pesszimizmusból, élet- és aktuális események panaszaiból való gyógyulás. Nem látjuk a lét egészét, és nem mindig tudjuk, hogy végül mi lesz a legjobb számunkra. A hála okainak megtalálásának képessége még a legtöbb esetben is nehéz helyzetek, gyökeresen megváltoztathatja a történéseket! Ez nagyon !

21. rokonszenv

Mi lehet szebb a kölcsönös szimpátiánál? Ez az érzelem színezi a másokkal való interakciónkat, és ez az első lépés az erősebb, mélyebb és tartósabb érzések megjelenése felé. A szimpátia megnyilvánulása érzelmi vonzalomban, elfogadásban, abban a vágyban fejeződik ki, hogy a számunkra kedvelt személyt jobban megismerjük és több időt töltsünk vele. A szimpátia abban nyilvánulhat meg különféle szempontok kommunikáció: szerelemben, barátságban, könnyű kommunikációban, új emberek megismerésében. Együttérzést érezve sok vonást, hasonló nézetet, közös értéket, néhány vonást találunk másokban, amelyek tetszenek nekünk, és minél többet látunk a közösen, annál erősebbé válik a szimpátiánk!

22. GYENNEKSÉG

Amikor eláraszt bennünket a gyengédség, elkezdjük megmutatni legjobb vonásainkat és ragyogni a boldogságtól! Úgy tűnik, a gyengédség lehetővé teszi az ember számára, hogy átmenetileg istenien széppé váljon, levegye magáról az álarcot és a béklyót, megnyissa a szívét, és megmutassa a benne rejlő melegséget. A gyengédség az érzelmi nyitottság, a törődés és a tárgy iránti csodálat őszinte megnyilvánulása, amelyre irányul. Azt mondják, hogy még a legtöbbet rossz ember vagy egy zsarnok fizikailag nem állhat csak gonoszságból, negativitásból és pusztító érzelmekből. Bármennyire is félnek, még az ilyen emberek is képesek gyengédségre. Nincs olyan lélek, akinek ne lenne elérhető gyengédség.

23. KÖZELSÉG

Az emberek érzelmi és lelki egysége intimitással tölti el őket, és ez az érzelem teszi őket családtaggá és barátsággá egymáshoz képest. Közeli emberek között minden határ eltűnhet, teljesen megbízhatnak egymásban, feloldódhatnak egymásban. Két különböző személyiségből egyetlen egész keletkezik, és az ilyen közelség a kapcsolat legmagasabb formája. Az intimitás eléréséhez el kell telnie egy bizonyos időnek, és közös élményeknek. Hiszen minden esemény vagy erősíti az emberek közötti közelséget, vagy elidegeníti őket egymástól. Hogy kitől mennyit tapasztaltatok együtt, és hogyan mutattátok meg magatokat egymáshoz viszonyítva, az attól függ, mennyire tudtatok közel kerülni egymáshoz. A közelség lehetővé teszi, hogy érezze szükségét és cinkosságát egy másik ember életében. De nincs semmi fontosabb annál hogy van valaki, aki közel áll hozzád, és valaki, akinek szüksége van rád!

24. SZERETET

Aki legalább egyszer imádta az életet, soha nem fogja elfelejteni, mi az. Az imádat, mint érzelem, a másik személyhez fűződő erős, stabil és nagyon pozitív attitűdben nyilvánul meg, bizonyos mértékig idealizálva az imádat tárgyát, és azt a legpozitívabb oldalakról érzékelve. Van egy olyan változat, hogy az imádat az ősi „istenítésből”, „istenítésből” származik, ami megmutatja, mennyire kifejezett lehet ez az érzelem. Az imádat lehet a vonzalom erős formája, valamint őszinte és végtelenül pozitív megnyilvánulása. Például lehet, hogy valaki imádja kedvenc együttesét, énekesét vagy filmszínésznőjét, de ez az imádat csak a saját képzelete szüleménye, hiszen közelebbről megismerve az imádatnak nyoma sem maradhatott. Vagy fordítva, személyes ismeretség esetén az imádatból igaz szerelem lesz!

25. SZERETET

A szeretet, az imádattal ellentétben, egy másik személy teljes elfogadásában nyilvánul meg, annak minden előnyével és hátrányával együtt. A feltétel nélküli szeretet a legerősebb, amit az ember megtapasztalhat a másik iránt, rokonai és barátai iránt, hazája, földje, természete, Istene iránt! Az emberek közötti szerelem talán a legkívánatosabb érzelem, érzés, az egymással való egység legmagasabb formájának megnyilvánulása! A szerelem varázslat, amely hirtelen támadhat emberek között, vagy sok évnyi barátság után nyilvánulhat meg. A szerelem rejtély, és évszázadok óta valami misztikus dologként írták le. BAN BEN ókori Görögország azt hitték, hogy a szerelem csak akkor jön létre, ha az ifjú Ámor (Eros, és ő is Ámor), felváltva két ember egymás utáni vágyát, észrevehetetlen isteni nyíllal szúrja át őket, lelküket és szívüket örökre megfeszítve! Biztosan ismert, hogy a szerelem érzelme gazdagítja az életet, azt az érzést kelti az emberben, hogy élete és világa valami nagyobb dologgal kapcsolódik össze, új értelmek, remények, új álmok jelennek meg.

Nem kell többé csak magadra gondolnod, mert olyan csodálatos, amikor az „én” helyett „MI” van.

Szerelem, őszinte szeretet neked és sok boldogságot!

Hogyan biztosíthatja, hogy gyakrabban élje meg ezeket az érzelmeket? A gazdagság, a pénz, a státusz ezek nélkül az érzelmek nélkül semmit sem hoz! Mi lehet szomorúbb, mint egy gazdag ember, aki sír, amikor rájön, hogy egész életét elcserélte valamire, ami a töredékét sem adja annak a boldogságnak, amit azok élnek át, akik szeretik, imádják, gyengédséget mutatnak és ihletet merítenek?

Ön képes megerősíteni és fejleszteni érzelmi intelligenciáját annak érdekében, hogy gyakrabban tapasztalja meg a pozitív érzelmeket és találja meg a jót az életben, ahelyett, hogy a negatív érzelmek túszaivá válna és túl sokáig élné át azokat. Ehhez válaszd ki a leírt érzelmek közül azokat, amelyekre a legnagyobb szükséged van, képzeld el, milyen helyzetekben éled meg ezeket, és akkor nagyon hamar megjelennek az ötletek, hogyan viheted be az életedbe!

KÉRLEK OLVASS:

Hogyan alakítsunk ki jó szokásokés megszabadulni a rosszaktól?

Hello barátok! A legtöbb ember számára a pozitív vagy pozitív érzelmek jelentik boldogságának alapját az életben. És persze tudnod kell, hogyan keltsd fel magadban az ilyen érzelmeket, és még jobb, hogy azok folyamatosan áradjanak az emberben). És pozitív érzelmek nélkül az élet szomorúvá válik, az ember elbátortalanodik, depresszióba esik, dührohamokba esik stb.

Még erőteljesebb lehetőség, ha az emberben magasak élnek, pozitív érzelmek egész sorával együtt. Ebben az esetben a boldogság állapota megközelítheti a maximumot!

Mielőtt megvizsgálná, mik a pozitív érzelmek, és honnan szerezheti be őket, javaslom, hogy ismerkedjen meg az alapfogalmakkal:

Pozitív (pozitív) érzelmek

A pozitív érzelmeknek és érzéseknek egyetlen alapja van - ez! Az öröm, mind érzelemként, mind érzésként az összes többi pozitív állapot, érzelem és érzés őse. Ha az emberben nincs öröm, minden más pozitív érzelem és érzés gyorsan elhalványul és elhal, és élete szilárd életté válik.

Minden más pozitív érzelem nagyjából az Öröm származéka. Azt is meg kell jegyezni, hogy sokan összekeverik a pozitív érzelmeket az érzésekkel. Például a tisztelet és a hála érzések, nem érzelmek, bár eléggé érzelmileg kifejezhetők. Hadd emlékeztesselek arra, hogy az érzéseket egy ember felülről kapja, és a lelki szívben él (c), és az érzelmeket maguk az emberek termelik, és az ő helyük (az alsó csakrák).

De a pozitív érzelmek és magas érzelmek egyetlen alap van - ez, amint fentebb említettük, az öröm és a pozitív hozzáállás valamiben. Pontosan pozitív hozzáállás a pozitív érzelmek alapja.

Például Ha utálod az embereket, akkor szinte semmi esélyed arra, hogy pozitív érzelmeket élj át, miközben kommunikálsz velük. És fordítva, ha szeretsz valakit, szimpatizálsz valakivel, pozitív érzelmeket fogsz tapasztalni a vele való kommunikáció során.

És ez mindennel így van. Szereted a fagylaltot – edd szívesen). Utáld a főtt tej habját – undorodsz a hab puszta látványától. Stb.

Mi a pozitív hozzáállás?

A valamihez való pozitív hozzáállás nem spontán jelenség „úgy történt, hogy utálom az embereket...”. A pozitív hozzáállás egy személy valamiről vagy valakiről alkotott elképzeléseinek és hiedelmeinek összessége. Nagyjából ez az a tudás, amit megszerzett, ami életszemléletekké, életképekké, az őt körülvevő világról és önmagáról alkotott elképzeléseivé alakult. Ennek megfelelően a negatív hiedelmek és elképzelések negatív attitűdöt, a pozitív hiedelmek pozitívat alkotnak. A negatív attitűd viszont mindennél a fő.

A következtetés nyilvánvaló: ahhoz, hogy több pozitív érzelmet és érzést élhess meg, minél több pozitív hiedelmet és elképzelést kell kialakítanod magadban a körülötted lévő világról, önmagadról és sorsodról. A negatív attitűdöt (hiedelmeket és elképzeléseket) pedig el kell távolítani, pozitívra kell cserélni.

Ez a boldogsághoz vezető út! Arról, hogy mi a Boldogság és mi a pontos képlete -!

Mik a pozitív érzelmek?

Alapvetően a pozitív érzelmek örömet jelentenek. különböző erősségű több száz árnyalattal:

• Az öröm érzelme.
• A vidámság érzelme.
• Az öröm érzései (sok fajtája és tulajdonsága létezik).
• A büszkeség érzelme (ha már az öröm nélküli büszkeség).
• A csodálat érzelme.
• Érzelem Attrakció (vonzás).
• A várakozás érzelme (valami jó).
• Egyéb pozitív érzelmek

Sok érzelem, például érzésekkel határos, spirituálisabb emberek birtokában vannak, nyitott lelki szívvel és tiszta lélekkel.

Hová vigyük és hol merítsünk pozitív érzelmeket?

Kétségtelenül a világ ez a pozitív benyomások végtelen forrása, de ha maga az ember tele van szilárd negativitással, akkor ezen a világon semmi sem fog tetszeni és kielégíteni. Éppen ellenkezőleg, még valami jó is feldühít és bosszantja.

Ezért a pozitív érzelmek és a boldogság fő forrása az életedben önmagad, a belső világod: minden tudásod és hiedelmed, minden személyes hozzáállásod ahhoz, ami körülötted és benned történik.