/

Munkaprogram és ktp minifociról. Orvosi kontroll, önkontroll

Előnézet:

Jóváhagyás: Megállapodás:

igazgatóhelyettes VR igazgatója:

____________________ __________________

T.Ya. Syromolotova L.V. Burlakova

"Mini foci"

2014-2015 tanév.

Felügyelő

Manakov S.V._

Szaratov

Magyarázó jegyzet.

A minifutball szekcióban 12 éves gyermekek vehetnek részt.

A tagozat tanulói létszáma 12 fő.

A program összes oktatási anyaga az elméleti ismeretek, a gyakorlati készségek és a futsal készségeinek következetes és fokozatos bővítését szolgálja.

Irányultság programból - testkultúra és sport.

Relevancia program abból áll, hogy jelenleg az iskolások jelentős része csak testnevelés órákon végez testedzést. Ezért az egyik legfontosabb feladat az, hogy minél több diákot vonzunk a szisztematikus órákra a különböző szekciókban, hogy javítsuk az oktatás színvonalát. fizikai erőnlét.

cél osztályok a szekcióban: sokoldalú edzés és a minifoci játék racionális technikájának elsajátítása; a labdarúgók számára szükséges ismeretek és készségek elsajátítása; kemény munka, fegyelem, kölcsönös segítségnyújtás, kollektivizmus nevelése.

Feladatok:

  • az egészség erősítése és a test keményítése;
  • érdeklődés felkeltése a szisztematikus minifutball iránt;
  • átfogó fizikai edzés biztosítása a gyorsaság, a mozgékonyság és a mozgáskoordináció meghatározó fejlesztésével;
  • a játékban leggyakrabban és legeredményesebben alkalmazott technikák, a minifocizás egyéni, csoportos és csapattaktikájának alapjainak elsajátítása;
  • a játék folyamatának elsajátítása a minifutball szabályainak megfelelően;
  • minifutball-versenyeken való részvétel;
  • a személyi higiéniával, a minifutball történetével, technikájával és taktikájával, a minifutball játékszabályaival kapcsolatos alapvető elméleti ismeretek tanulmányozása.

A program időtartama.

A program anyagának tanulmányozását 1 évre tervezték.

A foglalkoztatás formája és módja.

A program évi 34 órában biztosítja a képzési anyagok terjesztését. A foglalkozások időtartama a szekcióban heti 1 alkalom, 1 óra.

A körben tartott minden foglalkozásnak oktató jellegűnek kell lennie. A körvezető ismerteti a tanulókkal az orosz testnevelési rendszer magas ideológiai irányultságát, nagy állami jelentőségét, hangsúlyozza a mindennapi gondoskodást orosz kormány az oroszországi testkultúra és sport fejlődéséről. A tanulókat meg kell tanítani a bajtársaik iránti tiszteletre, a kollektív készségekre, a magas tudatosságra, a nehézségek leküzdésére való képességre és egyéb erkölcsi és akarati tulajdonságokra.

A körtagok nevelését elősegíti az áttekinthető óraszervezés, a gyakorlatok végzésének igényessége, az órákon, versenyeken és otthoni magatartási szabályok és normák szigorú betartása. A nevelés eszközeként kiemelt szerepet játszik a körvezető személyes pozitív példája.

A minifutballklub sikeres edzésszervezésének egyik fő feltétele a jelenlét Sportcsarnok a legegyszerűbb segédberendezésekkel.

Az elméleti anyag tanulmányozása 15-20 perces beszélgetések formájában történik, amelyeket általában az órák elején tartanak (egy átfogó óra részeként). Ezenkívül a gyakorlati órák lebonyolítása során elméleti információkat közölnek a kör tagjaival.

A kör vezetőjének az osztályok anyagának kiválasztásakor az újjal együtt feltétlenül tartalmaznia kell a korábban tanult oktatási anyagból a játék gyakorlatait, technikáit és taktikáját annak megszilárdítása és javítása érdekében.

A minifoci körben a tanulók elsajátítsák a futsal játékvezetői alapismereteket és a nyilvános oktatói ismereteket.

A játékvezetői képzés gyakorlata órakor kezdődik középső csoport miután megtanulta a játékszabályokat. A tanterv nem ír elő rendkívüli órát a bírói gyakorlatra. A játékvezetői képzést kétoldalú oktatási, edzőjátékok és versenyek során bonyolítjuk le. A középső utánpótlás csoport minden körös tagja legyen képes a verseny jegyzőkönyvének kitöltésére, jelentkezési lap írására, játéktáblázat összeállítására, minifutball versenyek szervezésére.

Az oktatói gyakorlat nem csak a tantervben meghatározott időben történik, hanem az edzések során is. Az oktatói gyakorlat feladata a harci parancsok kiadásának, a gyakorlatok helyes bemutatásának és magyarázatának megtanítása, valamint a csoportos foglalkozások önálló levezetése.

A fizikai, technikai és taktikai képzés gyakorlati órákat játékórák formájában, az általánosan elfogadott módszertan szerint tartjuk. A testedzés a test fizikai képességeinek fejlesztését célozza, jelentős helyet kap az osztályteremben. Rendeljen általános és speciális fizikai edzést. Az általános testedzés biztosítja a fizikai képességek átfogó fejlesztését, a speciális - a labdarúgókra jellemző tulajdonságok és funkcionális képességek fejlesztését.

A speciális fizikai edzés célja az összetett labdabirtoklási technikák nagy sebességű megvalósítása, a labdarúgó manőverezőképességének, játékban való mozgékonyságának javítása, erkölcsi és akarati tulajdonságainak emelése. Az életkori sajátosságoktól függően a testedzési órák tervezésénél hangsúlyt fektetnek egyesek oktatására fizikai tulajdonságok. Az órák emocionalitása érdekében javasolt a játékok, váltóversenyek, játékgyakorlatok széles körben történő alkalmazása, versenyelemek beépítése, futballlabda használata.

Figyelembe kell venni, hogy az elsősorban a játéktechnika és taktika fejlesztését célzó foglalkozások során az érintettek fizikai képességei egyszerre fejlődnek. Edzőjátékokon és minifutball-versenyeken a játékosok fejlesztik a futballista számára szükséges edzések teljes komplexumát: technikai, taktikai, fizikai és akarati felkészültségét.

A labdabirtoklási technikával kapcsolatos készségek kialakítása a labdarúgó átfogó képzésének egyik feladata. Az edzés minden szakaszában folyamatos a minifutball technika elsajátítása és fejlesztése.

Amikor a körjátékosokat tanítjuk a labdabirtoklás technikájára, nagyon fontos, hogy a tanult technika helyes vizuális megjelenítését alkossuk meg bennük.

A minifoci technikájának megtanítása a legösszetettebb és legidőigényesebb folyamat, ezért a program a legtöbb időt ennek szenteli. Fontos tudatosítani a kör minden tagjában, hogy a játék technikájának elsajátítása nagy kitartást, szorgalmat és szorgalmat igényel.

A játék technikai módszereinek oktatásának eredményessége érdekében szükséges az oktatási eszközök széles körben történő alkalmazása: fényvisszaverő falak, simogatásra szolgáló állványok, hordozható céltáblák, függő labdák, hordozható kapuk.

A körvezetőnek figyelemmel kell kísérnie az érintettek testi adottságainak fejlődését, technikai felkészültségének színvonalát. Ehhez évente legalább 2 alkalommal vizsgálatokat végeznek az alábbi ellenőrzési szabványok szerint, és feltárják az érintettek fizikai edzettségi szintjét:

  • fizikai gyakorlatok végzése során a szervezet funkcionális állapotának ellenőrzésére, szabályozására, gyógyító hatás elérésére, fizikai állapotok javítására;
  • kezelje érzelmeit;
  • saját játékhelyzetek a pályán;
  • tudja elsajátítani a mozgás, megállások, fordulatok technikáját, valamint a kapuba ütés technikáját.

A műsoranyag tartalmának rövid ismertetése.

Fizikai kultúra és sport Oroszországban.A testkultúra a kultúra szerves része, a nevelés, az egészségfejlesztés, az ember átfogó fejlesztésének egyik eszköze. A fizikai kultúra értéke az orosz emberek munkára való felkészítésében és a szülőföld védelmében.

A futsal fejlődése Oroszországban.rövid leírása a minifoci, mint a testnevelés eszköze. A minifutball története és fejlődése Oroszországban. Futsal bajnokság és Rossi kupa.

Higiéniai ismeretek és készségek. keményedés.Személyi higiénia: bőrápolás, haj, köröm, szájüreg. A dohányzás káros hatásai. A diáknap általános rutinja. Egy fiatal sportoló helyes napi rutinjának értéke.

Természetes természeti tényezők (nap, levegő, víz) felhasználása a szervezet megkeményedése érdekében. Törlés, öblítés és láb, mint higiéniai és keményítő eljárások. Fürdési szabályok.

A minifutball játékszabályai.A minifutball játékszabályainak elemzése és tanulmányozása. A csapatkapitány szerepe, jogai és kötelezettségei.

Foglalkoztatási eszközök helyek.Játszótér minifocihoz, elrendezése, jelölése. A helyszín előkészítése a minifutball edzéseihez és versenyeihez. Speciális felszerelések: állványok a labdák felakasztására, álló és hordozható pajzsok az ütésekhez.

Általános és speciális fizikai edzés.Reggeli higiénikus gimnasztika iskolásoknak. Ismerkedés a kézilabda, kosárlabda, bandy leegyszerűsített játékszabályaival. Intézkedések az úszás közbeni balesetek megelőzésére. Felkészülés a kontrollvizsgálatok leadására.

Gyakorlati leckék. Általános fejlesztő gyakorlatok tárgy nélkül.A karok oldalra és előre emelése és leengedése, a karok előrehozása és tenyésztése, körkörös forgatása, a karok hajlítása és nyújtása hangsúlyosan az öv magasságában. A test előre és oldalra dőlése; ugyanaz, kézmozdulatokkal kombinálva. A test körkörös mozgása a kezek különböző pozícióival (övön, fej mögött, felfelé). A lábak felemelése és forgatása fekvő helyzetben. Félguggolás és guggolás különböző kéztartással. Előre, hátra és oldalra dől törzsdöntéssel és karmozgással. Ugrás félguggolásban. A fekvőtámasztól guggolástól a fekvőtámaszig és újra és újra fekvő guggolásig. Gyakorlatok a helyes testtartás kialakítására.

Medicine labdás gyakorlatok.(súly 1 - 2 kg.) A labda egymásnak dobása két kézzel mellről, fej mögül alulról. A labda feldobása és elkapása; ugyanaz, fordulattal. A törzs billentése és fordulása a kéz különböző pozícióival és mozgásával kombinálva a labdával. Tömött labda görgetése egymásnak ülő helyzetben.

Akrobatikus gyakorlatok.Egy lépésről szaltó előre. Két szaltó előre. szaltó vissza a szürkéből. Hosszú görgetés előre. Fogasléc a lapockákon, visszagurítással a guggolás megállításától. Előre-hátra gurulás hason fekvő helyzetbe, lehajlás. "Híd" fekvő helyzetből. "Félzsineg".Lógó és toló gyakorlatok.Felülről fogós akasztástól, felhúzástól: 2 készlet 2-4 alkalommal, 2-3 sorozat 3-5 alkalommal. A tornapadon fekvés hangsúlyozásából a karok hajlítása és nyújtása: két sorozat 2-4 alkalommal, 2-3 sorozat 3-5 alkalommal.

Atlétikagyakorlatok. Futás gyorsulással 60 m-ig Futás magas indítástól 60 m-ig Terepfutás (cross) 1500 m-ig Lassú futás 20 percig. Ismételt futás 6 x 30 m-ig és 4 x 50 m-ig. 300 m futás.

Futóugrások hosszban (310-340 cm) és magasságban (95-105 cm). Távolugrások.

Kisméretű (tenisz)labda dobása: célba, távolba (helyről és megközelítési lépésről).

Szabadtéri játékok és váltóversenyek:"Kakasok harca", "Horgászbot", "Erős dobás", "Küzdelem a labdáért", "Ne add a labdát a vezetőnek", "Négyzet". Váltóversenyek futással, akadályok leküzdésével, töltött labdák szállításával.

Sport játékok . Kézilabda, egyszerűsített kosárlabda.

Speciális gyakorlatok a gyorsaság fejlesztésére.Gyakorlatok az indulási sebesség fejlesztésére. Jelzésre (főleg vizuális) rángatások 5-10 m-re különböző kiindulási helyzetekből: álló arccal, oldalra és vissza a startvonalra, guggolásból, széles kitörésből, ősz hajjal.

Gyakorlatok a távolsági sebesség fejlesztésére. Gyorsulások 15, 30 m-en Futó "kígyó" a különböző pozíciókban elhelyezett állványok között a nyomkövetéshez. Futás gyors sebességváltoztatással: gyors futás után gyorsan lassítson le vagy hagyja abba a futást élesen, majd hajtson végre egy új száguldást ugyanabba vagy másik irányba.

Speciális gyakorlatok a mozgékonyság fejlesztésére.Futóugrások egy és két láb lökéssel, fejjel magasra lógó labdát próbálnak megszerezni; ugyanaz, jobbra és balra ugrás végrehajtása. Rúgások utánzása egy képzeletbeli labdára ugrás közben. Labdatartás a levegőben (zsonglőrködés), ütések váltogatása különböző részek láb, csípő, fej. Szabadtéri játékok: "Élő gól", "Beszéd labdával".

A minifoci játék technikája.A minifutball technikák osztályozása és terminológiája. Irányítsa és vágja el a labdát. Ütőpontosság. A labda röppályája ütközés után. Technikai technikák teljesítményének és alkalmazásának elemzése sajátos játékkörülmények között: a labda ütése a lábfej belső és külső részével, a lábfej belső oldalával, ütés a homlok közepén; megállítja a labdát a talppal, a láb belsejével és a mellkassal; csöpögés a lábfej belső és külső oldalával, a lábfej belső részével; megtévesztő mozgások (hamis és valós mozgásfázisok); labdarúgás - elfogással, labdarúgással, az ellenfél lökésével; a labda dobása lépéshelyzetből. A kapusjáték technikai módszereinek megvalósításának elemzése: fogás, ököllel ütés, labdadobás kézzel; gördülő esés; kiüti a labdát a kezéből.

Gyakorlati leckék. Mozgástechnika. Futás: egyenes vonalban, sebességet és irányt váltva; oldal- és keresztlépcső (bal és jobb). Felugrás helyről két láb lökéssel és futásból egy és két láb lökéssel. Jobbra-balra futás közben fordul. Futás közben megáll (kitörés és lábra ugrás).

Labdarúgás lábbal. Ütés jobb és bal lábbal: a láb belső oldalával, az emelő belső és külső oldalával álló, jobbra vagy balra gördülő labdára; felé irányítva a labdát ellentétes irányés oldalai. Lövések megállás után, csöpögés és száguldás, labda leküldése és rövid és közepes távolságra. Repülő labda ütése a láb belsejével. Pontossági ütések: partner lábai, kapu, célpont, mozgótárs mozgás közben.

A labda fejjel ütése. Homlokközéppel végzett ütések ugrás nélkül és ugrásban, helyről és futó indításból, felérepülő labda ellen: labda ellentétes irányba és oldalra irányítása, labda fel-le küldése, közepes és rövid távolságra. Találatok a pontosságért: egy adott célpontra a pályán, a kapuban, egy partnernek.

A labda megállítása . A labda megállítása a talppal és a guruló és zuhanó labda belsejével - a helyén, előre-hátra mozgás, a labda előkészítése a következő akciókra. Megállás a láb belsejével és a repülő labda mellkasával - a helyén, előre-hátra haladva, a labdát a lábakra engedve a következő műveletekhez.

Csöpögő. A külső vezetése belül emelés és a láb belseje: jobb, bal láb és felváltva; egyenes vonalban, irányváltással, állványok és mozgótársak között; sebesség változtatása (gyorsítások és rándulások végrehajtása) anélkül, hogy elveszítené az uralmat a labda felett.

Hamis mozdulatok(csalások). Trükkök betanítása: lassítás vagy megállás után - váratlan rándulás a labdával (egyenesen vagy oldalra): dribling közben a labda hirtelen visszatérése, talppal visszagurítása a mögötte lévő társnak; mutass be egy hamis láblendítést a labda erős ütéséhez - ütés helyett inkább a lábbal ragadd meg a labdát, és rándítással menj vele; a bal oldali partnernek adott beadást imitálva mozgassa a jobb lábát a labdán, és a törzset balra döntve fogja meg a labdát a jobb láb lábfejének külső részével, és élesen menjen jobbra, ugyanaz a csel. a másik irányba.

Labdaválasztás. Labdafogás – gyors kilépés a labdához, hogy megelőzzük azt az ellenfelet, akinek a labdát továbbítják. A labda megütése egyharcban a labdát birtokló ellenféllel – a labda kiütése és megállítása lábbal.

A labda bedobása az oldalvonal mögül.Labdabevezetés a pontosság érdekében (időkorlátozással): a partner jobb és bal lába alatt, a partner mozdulatánál.

Kapus technika.Főkapus. Labda nélkül a kapuban és oldalra mozgás, keresztlépés és két lábon ugrás.

A kapus felé és a kapustól valamelyest elrepülő labda elkapása a mellkas és a has magasságában ugrás nélkül és ugrásban. Guruló és alacsonyan repülő labda elkapása a labda felé és valamelyest a labda felé esés nélkül. Magasra szálló labda elkapása a labda felé és felé ugrás nélkül (helyről és futásból). Alacsony mellkas irányába, hasmagasságban guruló és repülő labda elkapása eséssel. Gyorsan felállni a labdával esés után.

Labdaverés egy ököllel ugrás nélkül és ugrásban (helyről és futásból).

A labda dobása egy kézzel a váll mögül a pontosság érdekében.

Labda kiütése lábbal: talajról (álló labdán) és kézből (levegőből a kézből kiengedett és maga elé dobott labdára) a pontosság érdekében.

Mini foci taktika. A taktika és a taktikai kombináció fogalma. A játékakciók jellemzői: kapus, védők és támadók. Kollektív és egyéni játék, ezek kombinációja. Egyéni és csoportos taktikai akciók. Csapattaktikai játék minifutballban.

Gyakorlati leckék.Gyakorlatok a "mező látás" képességének fejlesztésére. Feladatok elvégzése vizuális jelzés szerint (kéz felfelé vagy oldalra emelve, lépés jobbra vagy balra): járás vagy futás közben - ugrás, rúgás utánzás; dribbelés közben forduljunk meg, és folytassuk a cselezést, vagy rohanjunk előre 5 m-t.. Több játékos korlátozott területen csepegteti a labdáit véletlenszerű irányba, és közben figyeli partnereit, hogy ne ütközzenek egymással.

Támadási taktika. Egyéni akció labda nélkül.A megfelelő hely a minifutballpályán. Képes eligazodni, megfelelően reagálni a partnerek és ellenfelek cselekedeteire. A mozgás pillanatának és módszerének megválasztása az üres helyre való "nyitás" érdekében a labda átvétele érdekében.

Egyéni akció labdával. A tanult labdaütési módszerek megfelelő alkalmazása. A labda irányától, röppályájától és sebességétől függően szükséges megállási mód alkalmazása. A csepegtetés alkalmazásának megfelelő játékhelyzet meghatározása, a csepegtetés módjának és irányának megválasztása. Különféle ütési módszerek alkalmazása (labdával való mozgás sebességének és irányának változtatásával, tanult trükkökkel) a játékhelyzettől függően.

Csoportos műveletek.Két vagy több játékos interakciója. Pontosan és időben végrehajtani egy passzt a partner lábára, szabad helyre, ütésre; rövid vagy közepes fokozatok, alsó vagy felső. Fali játék kombináció.

Végezze el a legegyszerűbb kombinációkat standard pozíciókban: a játék kezdete, szögletrúgások, szabadrúgások, szabadrúgások, labda bedobása (minden csoportban legalább egy).

Védelmi taktika. egyéni akciók.Helyesen válassza ki a pozíciót az őrzött játékoshoz képest, és ellensúlyozza a labda átvételét, azaz hajtsa végre a „zárást”. A labda elfogásának pillanatának és módszerének megválasztása (ütés vagy megállás). A játékhelyzet felmérésének és a labdaválasztás tanult végrehajtásának képessége.

Csoportos műveletek.A "fal" kombináció ellentéte. A játékosok interakciója, amikor az ellenfél szabványos kombinációkat játszik.

Kapus taktika . Meg tudja választani a helyes pozíciót a kapuban a különböző lövésekhez az „ütési szögtől” függően, a labdát játékba helyezni a nyitott partner számára, a megfelelő pozíciót felvenni a szögletrúgásokhoz, szabadrúgásokhoz és szabadrúgásokhoz az Ön közelében. saját cél.

Oktató és oktató játékok, a bennük tanult programanyag felhasználásával.

Az iskola tárgyi-technikai bázisa a Minifoci program foglalkozásainak biztosítására.

A foglalkozások az iskola nagy tornatermében lesznek.

A sportcsarnok mérete 31x16 m, méretei és jelölései megfelelnek az Orosz Labdarúgó Szövetség és az Orosz Futsal Szövetség által jóváhagyott követelményeknek. A kapuk megfelelően méretezettek és biztonságosan rögzítve vannak.

Az edzésekhez a szükséges sporteszközök rendelkezésre állnak: 15 ugrókötél, 10 minifoci, 10 kosárlabda, 10 röplabda, kettlebell, súlyzó, simogató állvány, medicinlabda stb.

Az egészségügyi és higiéniai feltételek kielégítőek. Megvilágítás a Sanpin normákban.

Oktatási és tematikus tervezés (5 osztály számára, amelyek áttérnek a szövetségi állami oktatási szabványra)

Urka szám

Tárgy - órák száma

Tervezett eredmények

Mérők, ellenőrzési típusok és formák

Házi feladat

Dátumok

Tréning program

Interdiszciplináris programok

terv

tény

A diák tanulni fog

A diák tanulni fog

A tanulónak lehetősége lesz tanulni

34 órás futsal

Bevezető óra. Biztonsági óvintézkedések ismertetése, játékszabályok, a focizás alapjai.

Biztonságtechnika.

Ismernie kell a sportpályán és az edzőteremben érvényes magatartási szabályokat.

Szabályozási UUD:

Munka a terv szerint.

Kognitív UUD:

Kommunikatív UUD:

Oktatási interakció egy csoportban (közös célok meghatározása, szerepek kiosztása, tárgyalások egymással stb.)

Szabályozási UUD:

Kognitív UUD:

Kommunikatív UUD:

Felmérés

Biztonságtechnika.

szeptember

Futballisták állványai, mozgás a pályán.

A lábfej középső részével egyenes vonalú csepegtetés megtanulása.

Megtanítjuk, hogyan kell megállítani a labdát a talppal csepegtetés közben

Játék kapusok nélkül.

Jelenlegi.

szeptember

Edzés: labda átadása a láb belsejével, a labda megállítása.

  1. Megtanulni a talp belsejével ütni.

Játék kapusok nélkül.

Jelenlegi.

szeptember

Ismétlés: a labda átadása a láb belsejével, a labda megállítása.

Szabadtéri labdajáték (Pontos passz).

Az emelés középső részével egyenes vonalú labdacsörgés javítása.

A labda talppal történő megállításának javítása a csöpögés folyamatában

Javító ütések az emelő középső részével.

Az eredmény ellenőrzése

szeptember

Megtanulni a labdát emeléssel passzolni. Fejlesztés: a labda átadása a láb belsejével, a labda megállítása.

Fuss egyenletes tempóban 10-12 percig. egységes futástechnikát végezni.

Jelenlegi

október

Megtanulni a labdát ernyővel passzolni. Korábban tanulmányozott anyag javítása.

Megtévesztő mozdulat megtanítása ütésre balra vagy jobbra való mozdulattal helyben és mozgásban.

Labdarúgás tanítása kieséssel.

Megtanulni kitöréssel megküzdeni a labdát.

Játék kapusok nélkül.

Az eredmény ellenőrzése

október

Négyzetes játék két vagy három labdaérintéssel.

A labda kiválasztásának javítása kitöréssel.

Foglalkozzon edzéssel.

Megtanulni a láb belső oldalával ütni

Megtanulni megállni a láb belsejével

Játék kapusok nélkül

Jelenlegi

október

Négyzetes játék egyetlen labdaérintéssel. Focizni egyszerűsített szabályokkal.

Az alapvető célállás megtanítása a helyszínen és mozgásban (oldallépés, keresztlépés, ugrás)

Megtanulni fogadni a felé guruló labdát.

Megtanulni dobni a labdát a pontosság érdekében

Játék a kapusokkal

Az eredmény ellenőrzése

október

34 órás futsal

Labdarúgás edző játék.

A mellkas és a has magasságában oldalra és felé repülő labda fogadásának megtanulása.

Megtanulni, hogyan kell ököllel ütni egy magasan repülő labdát.

A labda átvételének javítása alulról két kézzel feletted és a hálóra.

Játék a kapusokkal

Elemezze saját tetteit biztonsági szempontból

A sport és az olimpiai mozgalom történetének és fejlődésének ismerete, ezek pozitív hatása a népek közötti béke és barátság erősítésére

A létfontosságú motoros készségek (járás, futás, ugrás, mászás stb.) különféle módokon, változó külső körülmények között történő végrehajtásához szükséges készségek birtoklása;

Szabályozási UUD:

a más gyermekekkel közös testkultúra és egészség- és sport-rekreációs tevékenység céljának és célkitűzéseinek kellően teljes körű és pontos megfogalmazásának, azok tartalmának megfogalmazásának képessége;

a helyzet értékelésének képessége, valamint a megfelelő viselkedési módok és a partnerekkel való interakció megtalálása oktatási és játéktevékenységek során.

Dolgozzon a terv szerint, hasonlítsa össze tetteit a céllal, és ha szükséges, javítsa ki a hibákat.

A tanárral folytatott párbeszédben javítsa az önállóan kidolgozott értékelési kritériumokat

Kognitív UUD:

Tények és jelenségek elemzése, összehasonlítása, osztályozása és általánosítása. Határozza meg az egyszerű jelenségek okait és hatásait.

Információ keresése.

Kommunikatív UUD:

csoportban való oktatási interakció megvalósítására

Szabályozási UUD:

A terv szerint dolgozva hasonlítsa össze tetteit a céllal, és ha szükséges, javítsa ki a hibákat.

Kognitív UUD:Készítsen sematikus modelleket, kiemelve az objektum lényeges jellemzőit.

Kommunikatív UUD:Önállóan megszervezni az oktatási interakciót egy csoportban (közös célok meghatározása, szerepek elosztása, tárgyalások egymással stb.)

Jelenlegi

Gyakorlat technika

november

Kapura lövések 12 méterről guruló labdára. Álló labda ütése.

Fuss 30 m.

Távolugrás.

5 teniszlabda dobása a pontosság érdekében.

200 m futás.

Futball labdarúgás.

futballlabdát dobni

A sport- és technikai sáv leküzdése, beleértve a labda csepegtetését 10 m-re, három rack lekövetését egy 12 m-es szakaszon és a cél (2,5 x 1,2 m) eltalálását 6 m-ről.

Játék a kapusokkal

Jelenlegi

november

Repülő labda ütése. Labdarúgás edző játék.

  1. Megtanulni csepegtetni a labdát az emelkedés közepén úgy, hogy a talp megállítja a dribbelés során.
  2. Relé csöpögéssel.
  3. Játék a kapusokkal

Jelenlegi.

november

Korábban tanult anyag ismétlése. Kétirányú focijáték az alapszabályok szerint.

  1. Megtanulni ütni az emelő középső részével.

Jelenlegi.

november

Edzés: csuklós átvitel és repülő labda fogadása (mellkas, fej, csípő, láb).

  1. Az emelkedés középső részével végzett ütések tanítása álló labdán.
  2. A labda megállításának javítása a talppal.
  3. Játék a kapusokkal

Jelenlegi.

Gyakorlat technika

december

Ismétlés: keresztpassz és repülő labda fogadása (mellkas, fej, csípő, láb).

Edzés: sarokrúgás (játékosok elhelyezése).

1. Javító ütések az emelő középső részével álló labdára.

2. Szabadtéri játék futball elemekkel.

3. Oktató játék.

Jelenlegi.

december

34 órás futsal

Korábban tanulmányozott anyag javítása.

Edzés: fejjel a kapura.

1. Az emelő belsejével való ütés megtanulása álló és guruló labdán.

A sport- és technikai csík leküzdése, beleértve a labda 10 m-es csepegtetését, három rack csepegtetését egy 12 m-es szakaszon és a kapuba rúgást 6 m-ről.

3. Játék kapusokkal

Szabályozási UUD:

Kognitív UUD:

Legyen képes azonosítani a szükséges információ lehetséges forrásait, elemezni és értékelni az információk megbízhatóságát.

Kommunikatív UUD:

Az oktatási interakció önszerveződése egy csoportban (közös célok meghatározása, szerepek elosztása, tárgyalások egymással stb.)

Jelenlegi.

1. számú gyakorlatsor

december

A technikai és taktikai akciók tanulmányozása. Labdarúgás edző játék.

  1. Az emelő belsejével végzett találatok javítása álló és guruló labdán.
  2. Mobiljáték a futball elemeivel.
  3. Kapus játék.

Jelenlegi.

december

Csoportos akciók a támadásban (egyérintéses játék, játékosok futnak).

  1. Játék a kapusokkal

Jelenlegi.

január

Egyéni cselekvések a támadásban (csalások, megtévesztő mozdulatok, játék a testtel). Oktatási képzési játék.

  1. Megtanulni csöpögni a láb belsejével, vizuális jelzésre megállítva.
  2. Cikcakkban csöpögni tanulni.
  3. Mobiljáték a futball elemeivel.
  4. Oktató játék.

Jelenlegi.

január

Technikai és taktikai akciók megismétlése támadásban. Négyzet alakú játék.

  1. Megtanulni lábujjal labdát rúgni egy oldalról a labdát vezető partnertől.
  2. Megtanulni a labdát kitöréssel átvenni a labdát felé vezető partnertől.
  3. Játék a kapusokkal

a különböző funkcionális orientációjú, változatos fizikai gyakorlatok, az alapsportok technikai akcióinak, valamint játék- és versenytevékenységekben való alkalmazásának készségeinek birtoklása;

a fizikai képességek (minőségek) maximalizálásának képessége a testkultúrában végzett tesztgyakorlatok során

Jelenlegi.

január

Csoportos akciók a védekezésben (játéksor, játékosok és a kapus biztosítása, játékosok védelme).

  1. A belső oldallal csöpögő labda javítása vizuális jelzésre történő megállással.
  2. Csöpögés 10 m, három rack ütése 12 m-es szakaszon, célba ütés az emelő belsejével.
  3. Oktató játék.

Ellenőrzés.

2. számú gyakorlatsor

január

Gyors átmenet védekezésből támadásba (játékosok elrendezése, kilépés a saját térfeléről). Kosárlabda.

  1. A csepegés javítása a láb belső oldalával felváltva a jobb és a bal lábbal.
  2. A láb belső oldalán csöpögő labda javítása a három állás ütésével és a befejező ütéssel.
  3. oktató játék

Jelenlegi.

január

34 órás futsal

A játékosok egyéni akciói védekezésben (személyes játék, megtévesztő akciók).

  1. Kapura lövések tanítása a mászás belső oldalával egy guruló és pattogó labdán elölről és oldalról
  2. oktató játék

Jelenlegi.

3. számú gyakorlatsor

február

Technikai és taktikai akciók megismétlése védekezésben. Labdarúgás edző játék.

  1. Megtanulni a láb belső oldalával ütni.
  2. Meg kell tanulni megállni és átadni a láb belsejével.
  3. Mobiljáték a futball elemeivel
  4. Oktató játék.

Ismertesse ezeknek a gyakorlatoknak a technikáját!

Szabályozási UUD:

a más gyermekekkel közös testkultúra és egészség- és sport-rekreációs tevékenység céljának és célkitűzéseinek kellően teljes körű és pontos megfogalmazásának, azok tartalmának megfogalmazásának képessége;

Munka a terv szerint.

Kognitív UUD:

Tények és jelenségek elemzése, összehasonlítása, osztályozása és általánosítása.

Kommunikatív UUD:

Önállóan megszervezni az oktatási interakciót egy csoportban (közös célok meghatározása, szerepek elosztása, tárgyalások egymással stb.)

Ellenőrzés.

február

A kapus játékának tanulmányozása (állások, mozdulatok). Labdarúgás edző játék.

  1. Megtanulni fejet ütni egy felfüggesztett labdán.
  2. Megtanulja ütni a fejét az alatta feldobott labdán.
  3. Bedobó edzés.
  4. Oktató játék.

Jelenlegi.

február

Kapusjáték (elkapás, lepattanó, labda hárítása, rúgás).

Passz átjátszása a kapuson. Kilépések a labdába.

  1. A labdakitörés kiválasztásának javítása.
  2. Tackle tackle javítása
  3. Oktató játék.

Jelenlegi.

február

A kapus technikai és taktikai akciói. Focizni az alapszabályok szerint.

  1. Labdapasszolás és -megállítás fejlesztése a láb belsejével párban a helyszínen és mozgás közben
  2. Mobiljáték a futball elemeivel.
  3. Oktató játék.

Jelenlegi.

március

Sebesség-erő tulajdonságok fejlesztése (5 x 10 méteres ingajárat).

  1. Tökéletes labdacsörgetés a láb belső oldalával három állás ütésével és a befejező ütés a láb belső oldalával a célpontra.
  2. A labda átadásának és megállításának javítása mozgásban lévő lábfej mellett.
  3. Megtanulni csöpögni a lábfej belsejével, megsimogatni az állást, és a labdát a láb belsejével átadni egy partnernek a lábfej belső oldalával történő utolsó kapulövéshez.
  4. oktató játék

Határozza meg a test fáradtságának mértékét edzés közben.

Tantárgy:

a fizikai képességek (minőségek) maximalizálásának képessége a testkultúrában végzett tesztgyakorlatok során

Használjon gyakorlatokat az OFP fejlesztésére

Szabályozási UUD:

képesség a helyzetfelmérésre és a gyors döntéshozatalra, a megfelelő viselkedési módok megtalálására és a partnerekkel való interakcióra oktatási és játéktevékenységek során.

A terv szerint dolgozva hasonlítsa össze tetteit a céllal, és ha szükséges, javítsa ki a hibákat.

Kognitív UUD:

Határozza meg az egyszerű jelenségek okait és hatásait.

Összehasonlítás és osztályozás elvégzése, önállóan megválasztva a megadott logikai műveletek alapjait és kritériumait; dichotóm felosztáson alapuló osztályozást építeni (negáció alapján).

Építsen fel logikus érvelést, beleértve az ok-okozati összefüggések megállapítását.

Kommunikatív UUD:

Önállóan megszervezni az oktatási interakciót egy csoportban (közös célok meghatározása, szerepek elosztása, tárgyalások egymással stb.)

Ellenőrzés

március

Korábban tanult anyag ismétlése. Labdarúgás edző játék.

  1. A labda cikcakkban történő csepegtetésének megtanulása, váltakozó lökések a bal és a jobb láb lábfejének belső oldalával.
  2. A dribbelés javítása három állásütéssel, és az emelés belsejével a cél felé történő befejezése.
  3. Oktató játék.

Ellenőrzés

március

34 órás futsal

Koordinációs képességek fejlesztése (labdazsonglőrködés, éles fordulatok). Négyzet alakú játék.

  1. Labdacsörgetés javítása az emelés középső részével, talppal való megállás vizuális jelzésre.
  2. Megtanulni ütést az emelkedés középső részével álló labdán.
  3. Megtanulni ütni az emelkedés középső részével a célba csöpögés után.
  4. Mobiljáték a futball elemeivel.

Ismertesse a tanult játéktechnikák és akciók technikáját!

Jelenlegi.

1,2,3 számú gyakorlatsor

március

Standard pozíciók rajzának tanulmányozása (büntető, szöglet, szabadrúgás).

  1. A csapás javítása a célpont felé történő emelkedés középső részével.
  2. Mobiljáték a futball elemeivel.
  3. Oktató játék.

Jelenlegi.

április

Korábban tanult anyag ismétlése. Kisebbségben tanulni játszani – a többség. Focizni egy bizonyos telken.

  1. Fejlövések javítása felfüggesztett és magunk fölé dobott labdára.
  2. A labda fejelésének javítása egy partner bedobása után.
  3. Mobiljáték a futball elemeivel.

Jelenlegi.

április

Különféle ütések, labdatechnikák, technikai és taktikai akciók fejlesztése. Futball meccs.

  1. Megtanulni jobb lábbal balra lendíteni egy álló labda felett, majd labdaátadás következik.
  2. Megtanulni jobb lábbal balra lendíteni egy álló labda felett, majd átvinni a labdát, jobbra tolni a labdát az emelő külső részével, és előrehaladni a labda mögé.
  3. oktató játék

Legyen képes modellezni az elsajátított játékakciók és technikák technikáját

Jelenlegi.

április

Barátságos focimeccs.

  1. Labdapasszolás és -megállítás fejlesztése a láb belsejével haladó párokban.
  2. Mobiljáték a futball elemeivel.
  3. Javító ütések az emelkedés középső részével guruló labdán.
  4. oktató játék

Jelenlegi.

Lehet

Összegzés.

  1. Labdapasszolás és -megállítás fejlesztése a láb belsejével párban a helyszínen és mozgás közben.
  2. mobiljáték a futball elemeivel
  3. Oktató játék.

Jelenlegi.

Lehet

Önkormányzati állami oktatási intézmény

"Karimkar középiskola"

Munkaprogram

tanórán kívüli tevékenységek a minifociban

5. évfolyamhoz

testkultúra tanárok

Kapaev Oleg Alekszandrovics

Irány: sport és szabadidő

Program megvalósítási időszaka: 2016-2017 tanév

Karymkary falu 2016

Magyarázó jegyzet

A munkaprogram a szövetségi állam követelményein alapul oktatási színvonal, a fő oktatási program a fő Általános oktatás MKOU "Karymkarskaya középiskola".

Az MKOU "Karymkar Középiskola" 5. osztályának tanórán kívüli tevékenységeinek munkaprogramja az alábbiak szerint áll össze:

2012. december 29-i szövetségi törvény, 273-FZ „Az oktatásról Orosz Föderáció»;

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2010. december 17-i 1897. számú rendeletével jóváhagyott szövetségi állami oktatási szabvány az alapfokú általános oktatásra (a továbbiakban - az általános általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványa) (V (VI) osztályok);

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2009. október 6-i 373. számú rendelete, amelyet Oroszország Igazságügyi Minisztériuma 2009. december 22-én jegyeztetett be 15785. sz., „A szövetségi állami oktatási szabvány jóváhagyásáról és végrehajtásáról alapfokú általános oktatás” (az oroszországi oktatási és tudományos minisztérium 2010. november 26-i 1241. sz., 2011. szeptember 22-i 2357. sz., 2012. december 18-i 1060. számú rendeletével módosított formában);
- Az oktatási tevékenységek szervezésének és végrehajtásának rendje a fő általános oktatási programok- az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma 2013. augusztus 30-i, 1015. számú rendeletével jóváhagyott általános általános, alapfokú általános és középfokú általános oktatási programok;

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2014. március 31-i 253. számú rendelete „Az államilag akkreditált tankönyvek végrehajtásához ajánlott tankönyvek szövetségi listájának jóváhagyásáról oktatási programok alapfokú általános, alapfokú általános, középfokú általános oktatás”;

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2014. december 29-i 1644. számú rendelete „Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma 2010. december 17-i 1897. számú rendeletének módosításáról Az általános általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványa”;

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2015. június 8-i 576. számú rendelete „A szövetségi lista az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2014. március 31-i, 253. számú rendeletével jóváhagyott, államilag akkreditált általános és általános, általános általános, középfokú általános oktatási programok végrehajtásához javasolt tankönyvek;

Az Oktatási és Ifjúságpolitikai Osztály levelei Hanti-Manszijszk Autonóm Okrug - Ugra:

    2015. június 15-én kelt, 6102. sz. „A Hanti állam területén található oktatási intézményekben a tantárgyi területeken és a tanulmányi tárgyakban az alapfokú általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványának 5. osztályban történő végrehajtásáról szóló módszertani levél iránymutatásáról” Manszijszk Autonóm Okrug - Yugra, a 2015-2016-os tanévben" ;

    2015. június 26-án kelt 6681 „A szervezetről szóló oktató és módszertani levél irányzatáról oktatási folyamat a Hanti-Manszijszk Autonóm Okrug - Ugra oktatási intézményeiben a 2015-2016-os tanévben.

- Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2010. december 17-i rendelete№ 1897, Az orosz igazságügyi minisztérium 2011. február 1-jén regisztráltaN 919644, "Az általános általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványának jóváhagyásáról";

- Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2014. december 29-i 1644. számú rendelete „Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma 2010. december 17-i 1897. számú rendeletének módosításáról Az általános általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványa”;

A nevelési-oktatási és módszertani intézmény által jóváhagyott, mintaszerű alapfokú általános nevelési-oktatási programa közös egység oktatás (2015. április 8-i ülés jegyzőkönyve 1/15. sz.);

A Hanti-Manszijszk Autonóm Kerület - Yugra Oktatási és Ifjúságpolitikai Osztályának 2015. június 1-i 5528. sz. levele „A PEP irányításáról”;

A Hanti-Manszijszk Autonóm Kerület - Jugra Oktatási és Ifjúságpolitikai Osztályának 2015. június 15-én kelt 6102. sz. levele „Módszertani levél megküldéséről az alapfokú általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványának 5. osztályában történő végrehajtásáról tantárgyak és tantárgyak a Hanti-Mansi Autonóm Okrug - Yugra területén található oktatási szervezetekben a 2015-2016-os tanévben.

Minifoci munkaprogram 5. tanulóknak. osztályok. A minifutball szekcióban 12 éves korú gyerekek vesznek részt A szekcióban résztvevők száma 12 fő A program összes oktatási anyaga az elméleti ismeretek, gyakorlati készségek és minijáték készségeinek következetes és fokozatos bővítését szolgálja. futball.

Irányultság programból - testkultúra és sport.

Relevancia programja, hogy jelenleg az iskolások jelentős része csak a testnevelés órákon végez testedzést, ezért az egyik legfontosabb feladat, hogy minél több iskolást vonjunk be szisztematikus órákra különböző szekciókban a fizikai erőnlét növelése érdekében. .

cél osztályok a szekcióban: sokoldalú edzés és a minifoci játék racionális technikájának elsajátítása; a labdarúgók számára szükséges ismeretek és készségek elsajátítása; kemény munka, fegyelem, kölcsönös segítségnyújtás, kollektivizmus nevelése.

Feladatok :

    az egészség erősítése és a test keményítése;

    érdeklődés felkeltése a szisztematikus minifutball iránt;

    átfogó fizikai edzés biztosítása a gyorsaság, a mozgékonyság és a mozgáskoordináció meghatározó fejlesztésével;

    a játékban leggyakrabban és legeredményesebben alkalmazott technikák, a minifocizás egyéni, csoportos és csapattaktikájának alapjainak elsajátítása;

    a játék folyamatának elsajátítása a minifutball szabályainak megfelelően;

    minifutball-versenyeken való részvétel;

    a személyi higiéniával, a minifutball történetével, technikájával és taktikájával, a minifutball játékszabályaival kapcsolatos alapvető elméleti ismeretek tanulmányozása.

A program időtartama.

A program anyagának tanulmányozását 1 évre tervezték.

A foglalkoztatás formája és módja.

A program évi 35 órában biztosítja a képzési anyagok terjesztését. A foglalkozások időtartama a szekcióban heti 1 alkalom, 1 óra.

A körben tartott minden foglalkozásnak oktató jellegűnek kell lennie. A kör vezetője elmagyarázza a diákoknak az orosz testnevelési rendszer magas ideológiai irányultságát, nagy állami jelentőségét, hangsúlyozza az orosz kormány napi aggodalmát az oroszországi testkultúra és sport fejlesztése iránt. A tanulókat meg kell tanítani a bajtársaik iránti tiszteletre, a kollektív készségekre, a magas tudatosságra, a nehézségek leküzdésére való képességre és egyéb erkölcsi és akarati tulajdonságokra.

A körtagok nevelését elősegíti az áttekinthető óraszervezés, a gyakorlatok végzésének igényessége, az órákon, versenyeken és otthoni magatartási szabályok és normák szigorú betartása. A nevelés eszközeként kiemelt szerepet játszik a körvezető személyes pozitív példája.

A minifoci kör edzéseinek sikeres megszervezésének egyik fő feltétele a legegyszerűbb segédeszközökkel felszerelt edzőterem rendelkezésre állása.

Az elméleti anyag tanulmányozása 15-20 perces beszélgetések formájában történik, amelyeket általában az órák elején tartanak (egy átfogó óra részeként). Ezenkívül a gyakorlati órák lebonyolítása során elméleti információkat közölnek a kör tagjaival.

A kör vezetőjének az osztályok anyagának kiválasztásakor az újjal együtt feltétlenül tartalmaznia kell a korábban tanult oktatási anyagból a játék gyakorlatait, technikáit és taktikáját annak megszilárdítása és javítása érdekében.

A minifoci körben a tanulók elsajátítsák a futsal játékvezetői alapismereteket és a nyilvános oktatói ismereteket.

Méret: px

Megjelenítés indítása oldalról:

átirat

1 Minifutball munkaprogram az 1-4. évfolyamon (tanórán kívüli foglalkozások) (sport és egészségügy) Összeállította: Ivanov Andrey Sergeevich, Smolensk,

2 Magyarázó megjegyzés A munkaprogramot az Orosz Föderáció oktatásáról szóló szövetségi törvény szövetségi törvényével, az IEO szövetségi állami oktatási szabványának főbb rendelkezéseivel összhangban dolgozták ki. A minifutball klubban résztvevő csoport 1-4 évfolyamos gyerekekből áll. A korcsoport tanulói létszáma 15 fő. A foglalkozások időtartama: heti 1 alkalommal 2 órában. A program összes oktatási anyagát a minifoci kör csoportjainak kitöltésére vonatkozó életkori elvnek megfelelően terjesztik, és az elméleti ismeretek, gyakorlati készségek és képességek következetes és fokozatos bővítését szolgálják. Az edzés célja a minifutball készségeinek és technikáinak kialakítása, a taktikai interakciók elsajátítása a játékban, a fizikai gyakorlatok önálló elvégzésének szükségességének és képességének nevelése, a tanulók erkölcsi és akarati tulajdonságainak fejlődésének elősegítése, valamint a testkultúra értékeit aktívan használni képes személyiség harmonikus fejlődése a saját egészség erősítésére és motorikus megőrzésére, a munkavégzés optimalizálására és a szabadtéri tevékenységek megszervezésére. A testnevelés és azon belül is a futsal céljának elérését az alábbi feladatok megoldása biztosítja 1) Egészségfejlesztés; 2) Az átfogó fizikai edzés továbbfejlesztése az erő, a gyorsaság, az általános és speciális állóképesség domináns fejlesztésével; 3) A játék technikai módszereinek teljesítményének javítása korlátozott térben és időben, az ellenség aktív ellenállásával; 4) Az egyéni és csoportos taktikai akciók, a játék csapattaktikájának fejlesztése; 5) A csapatban a játékhely meghatározása, a versenyeken való részvétel tapasztalatszerzése, a sportoló akarati tulajdonságainak fejlesztése; 6) A labdarúgók sportképzési módszertana főbb rendelkezéseinek beépülése, a játékvezetői és oktatói képességek fejlesztése; 7) Az önálló tanulási képességek fejlesztése; A minifutballjáték célja az átfogó fizikai fejlődés, és hozzájárul az életben szükséges számos motoros és erkölcsi-akarati tulajdonság javításához. A minifoci technikáinak sikeres oktatásához nagy jelentőséggel bírnak az érintettek életkorának megfelelő labdák, csoportos foglalkozásokon a labdák csökkentett méretűek és súlyúak legyenek. A körben tartott minden foglalkozásnak oktató jellegűnek kell lennie. A körvezető ismerteti a tanulókkal a testnevelés rendszerének magas ideológiai irányultságát, nagy jelentőségét.

3 az egyén átfogó és harmonikus fejlődése érdekében. A tanulókat meg kell tanítani az elvtársak iránti tiszteletre, a kollektív készségekre, a magas tudatosságra, a nehézségek leküzdésének képességére és az emberben rejlő egyéb erkölcsi és akarati tulajdonságokra. A tanulók oktatását elősegíti az áttekinthető óraszervezés, a gyakorlatok elvégzésének igényessége, az osztálytermi, versenyen és otthoni magatartási szabályok és normák szigorú betartása. A nevelés eszközeként kiemelt szerepet játszik a körvezető személyes pozitív példája. A minifutballklub edzéseinek sikeres megszervezésének egyik fő feltétele a tornaterem megléte a legegyszerűbb segédeszközökkel (10 db-os állványok simogatáshoz, labdaakasztó állványok, mozgatható pajzs változó szöggel). fényvisszaverő felület, hordozható kapuk). A tantárgy elsajátításának személyes, meta-tantárgyi és tantárgyi eredményei Ez a munkaprogram a hallgatók személyes, meta-tantárgyi és tantárgyi eredményeinek elérését célozza. A futsal program tartalmának hallgatói elsajátításának személyes eredményei a következő készségek: aktív kommunikáció és interakció társaikkal a tisztelet és a jóakarat, a kölcsönös segítségnyújtás és az empátia elve alapján; mutasson pozitív személyiségjegyeket és kezelje érzelmeit különféle (nem szabványos) helyzetekben és körülmények között; fegyelmet, szorgalmat és kitartást tanúsítson a célok elérése érdekében; érdektelen segítséget nyújtani társaiknak, megtalálni velük a közös nyelvet és a közös érdeklődést. A futsal program tartalmának tanulói elsajátításának meta-tantárgyi eredményei az alábbi készségek: jellemezni kell a jelenségeket (cselekvéseket, tetteket), a megszerzett ismeretek és tapasztalatok alapján objektív értékelést adni; megtalálni a hibákat a nevelési feladatok ellátásában, kiválasztani a javítási módokat; kommunikálni és interakciót folytatni társaikkal a kölcsönös tisztelet és kölcsönös segítségnyújtás, a barátság és a tolerancia elve alapján; gondoskodik a természet védelméről és megőrzéséről a szabadtéri tevékenységek és a testnevelés során; önálló tevékenységet szervez, figyelembe véve a biztonsága, a leltár és felszerelés biztonsága, a munkavégzés helye megszervezése követelményeit; megtervezik saját tevékenységeiket, elosztják a terhelést és pihennek a végrehajtás során;

4 elemzik és tárgyilagosan értékelik saját munkájuk eredményeit, lehetőségeket és módokat találnak azok javítására; kezelni az érzelmeket társaikkal és felnőttekkel való kommunikáció során, megőrizni a higgadtságot, a visszafogottságot, az óvatosságot; technikailag helyes az alapsportokból származó motoros akciók végrehajtása, játék- és versenytevékenységekben való felhasználása. A minifoci program tartalmi elsajátításának érdemi eredményei a tanulók a következő készségek: speciális testgyakorlatok tervezése a napi rutinban, pihenés és szabadidő megszervezése a testkultúra segítségével; bemutatni a testkultúrát az egészség, a fizikai fejlődés és a fizikai edzés elősegítésének eszközeként; mérni (tanulni) a testi fejlettség (testhossz és súly), az alapvető fizikai tulajdonságok fejlődésének egyéni mutatóit; a nevelési-oktatási feladatok ellátásában minden segítséget és erkölcsi támogatást megadni a társaknak, kedvesen és tisztelettel magyarázni a hibákat, azok kiküszöbölésének módjait; futsal játékokat, versenyelemeket társaikkal szervezni, lebonyolítani, tárgyilagos játékvezetésüket elvégezni; interakciót folytatni társaikkal a játékok és a minifutball versenyek szabályai szerint; Hozzáférhető formában magyarázza el a motoros cselekvések végrehajtásának szabályait (technikáit), elemezze és találja meg a hibákat, és hatékonyan javítsa ki azokat; megkülönböztető jegyeket találni egy motoros cselekvés végrehajtása során, kiemelni a megkülönböztető jegyeket és elemeket; minifutball technikai akcióit végezni, játék- és versenytevékenységekben alkalmazni; a létfontosságú motoros készségek és képességek változatos alkalmazása, változatos, változó körülmények között. A minifutball fő specifikus eszközei a következők: - a minifoci játék taktikája - játéktechnika - támadási taktika Egyéni akciók labda nélkül. Megfelelő hely a futballpályán. A navigáció képessége, a partnerek és az ellenfél cselekedeteire való megfelelő reagálás, a mozgás pillanatának és módszerének megválasztása a szabad helyre „nyílni” a labda átvétele érdekében. Egyéni akciók labdával. A tanult labdaütési módszerek megfelelő alkalmazása. A labda irányától, röppályájától és sebességétől függően szükséges megállási mód alkalmazása. A dribling használatához megfelelő játékhelyzet meghatározása,

5 módszer és beadási irány megválasztása. Különféle ütések alkalmazása a labdával való mozgás sebességének és irányának változtatásával, tanult trükkök, a játékhelyzettől függően. A program relevanciája: Hozzájárulás a fiatalabb generáció testi-lelki neveléséhez, csapatmunka képességének fejlesztéséhez. Figyelembe kell venni, hogy az elsősorban a játéktechnika és taktika fejlesztését célzó foglalkozások során az érintettek fizikai képességei egyszerre fejlődnek. BAN BEN tanulmányi csoportokés futballversenyeken az érintettek a futballista számára szükséges teljes komplexumot - technikai, taktikai, fizikai és akarati felkészültségét - fejlesztik. A nevelés szakaszai: A program célja a feltételek megteremtése: - az egyes gyermekek kreatív potenciáljának feltárása; -fizikai képességek fejlesztése: gyorsaság, állóképesség, ügyesség, hajlékonyság -a minifoci játékkészségének harmonikus fejlesztését segítő gyakorlati gyakorlatok különböző formáinak alkalmazása -az érintettek erkölcsi és személyes tulajdonságainak formálása. Az érintettek fizikai tulajdonságainak fejlődésének, valamint technikai felkészültségének ellenőrzésére évente legalább 2 alkalommal teszteket végeznek az alábbi ellenőrzési szabványok szerint: Ellenőrzési Életkor (év) p / p gyakorlatok Futás 30 m. ,8 4,5 2 Futás 400 m (s.) Távolugrás helyről (cm.) 30 m futás csöpögéssel (s.) 5,9 5,5 5,1 5 Labdarúgás lábbal távolságra (m) Zsonglőrködés a labdával (lövések száma) 7 Labdába rúgás a pontosság érdekében (találatok száma) 8 Csöpögés álló ütéssel és 10,0 9,7 9,1 kapura lövés (s.) 9 Labdakéz távoli eldobása (m.) Várható eredmények 1. Az óráknak gyógyító hatása lesz, mivel friss levegőn tartják őket;

6 2. a gyerekek elsajátítják a technikákat és a taktikai interakciókat, megtanulják a futsal játékot. A tanulók ismerjék és legyen elképzelésük: 1. a minifutball keletkezésének, történetének sajátosságairól; 2. a fizikai tulajdonságokról és azok tesztelésének szabályairól; 3. a személyi higiénia alapjai, a teremlabdarúgás során bekövetkező sérülések okai és megelőzésének szabályai; 4. tudjon önálló minifoci órákat szervezni, valamint bajtársi csoporttal; 5. minifoci versenyek szervezése és lebonyolítása tanteremben, udvaron, egészségtáborban stb. A tanulók legyenek képesek: 1. életkoruknak megfelelő fizikai erőnléti követelmények teljesítésére; 2. elsajátítani a minifutball taktikai és technikai technikáit; 3. ismerje a bíráskodás alapjait. Naptári-tematikus tervezés 1-2 évfolyamos p / n Téma Dátum 1 A futball története. TV utasítás. A futball és a futsal története és fejlődése Oroszországban. 2 Higiéniai órák és készségek. keményedés. A sportoló étrendje és táplálkozása. 3 Egy fiatal futballista napi rutinja. Labdarúgás szabályai Általános testedzés (GPP) Általános állóképességet, mozgékonyságot, erőt és speciális testedzést (SFP) fejlesztő gyakorlatok Különböző típusú futás, mozgáskoordinációs gyakorlatok, Mozgás a futballpályán, játszótéren Technikai edzés Csepelgetés, passzolás, ütés labda a helyszínen és mozgásban, a labda megállítása, zsonglőrködés a labdával. 11 kétoldalas játék. Csoportok közötti játékok az osztályteremben Általános testedzés (GPP) Általános állóképességet, mozgékonyságot, erőt és speciális testedzést (SFP) fejlesztő gyakorlatok Különféle futástípusok, mozgáskoordinációs gyakorlatok, Vezetés, megállás a láb belső oldalával, talppal mellkas, labda átadása, kapura ütés a láb belső részével, külső részével, ütés a lábfej közepével. Labdaütés fejjel, zsonglőrködés a labdával. 17 Csöpögés, megállás, labdapasszolás. Álmozgások, labdarúgás. A labda fejjel ütése. 18 Oktató játék

7 19 Általános testedzés (GPP) Általános állóképességet, mozgékonyságot, erőt és Speciális testedzést (SFP) fejlesztő gyakorlatok Különféle futásfajták, mozgáskoordinációs gyakorlatok, Előadástechnikák játékkörülmények között. Támadások a technika és a pontosság ellen, ütések félrepülésből, nyártól. Fejlökések. Munka a kapussal (ügyesség, reakció) 24 A főbb egyéni és csoportos taktikai akciók tanulmányozása. 25 Iskolai mini focibajnokság Iskolai minifocibajnokság Iskolai minifocibajnokság Iskolai minifocibajnokság Iskolai minifocibajnokság Iskolai minifocibajnokság Iskolai minifocibajnokság Iskolai Minifocibajnokság Iskolai Minifutball-bajnokság labdarúgó Naptár és tematikus tervezés 3-4 évfolyamon p / n Téma Dátum 1 A futball története. TV utasítás. A futball és a futsal története és fejlődése Oroszországban. 2 Higiéniai órák és készségek. keményedés. A sportoló étrendje és táplálkozása. 3 Egy fiatal futballista napi rutinja. Labdarúgás szabályai Általános testedzés (GPP) Általános állóképességet, mozgékonyságot, erőt és speciális testedzést (SFP) fejlesztő gyakorlatok Különböző típusú futás, mozgáskoordinációs gyakorlatok, Mozgás a futballpályán, játszótéren Technikai edzés Csepelgetés, passzolás, ütés labda a helyszínen és mozgásban, a labda megállítása, zsonglőrködés a labdával. 11 kétoldalas játék. Csoportok közötti játékok az osztályteremben Általános testedzés (GPP) Általános állóképességet, mozgékonyságot, erőt és speciális testedzést (SFP) fejlesztő gyakorlatok Különféle futástípusok, mozgáskoordinációs gyakorlatok, Vezetés, megállás a láb belső oldalával, talppal mellkas, labda átadása, kapura ütés a láb belső részével, külső részével, ütés a lábfej közepével. Meztelenül ütni a labdát

8 üvöltés, zsonglőrködés a labdával. 17 Csöpögés, megállás, labdapasszolás. Álmozgások, labdarúgás. A labda fejjel ütése. 18 Oktatójáték Általános testedzés (GPP) Általános állóképességet, mozgékonyságot, erőt és Speciális testedzést (SFP) fejlesztő gyakorlatok Különféle futásfajták, mozgáskoordinációs gyakorlatok, Előadástechnikák játékkörülmények között. Támadások a technika és a pontosság ellen, ütések félrepülésből, nyártól. Fejlökések. Munka a kapussal (ügyesség, reakció) 24 A főbb egyéni és csoportos taktikai akciók tanulmányozása. 25 Iskolai Mini Football Bajnokság Iskolai Mini Football Bajnokság Iskolai Mini Football Bajnokság Iskolai Mini Foci Bajnokság Iskolai Mini Foci Bajnokság Iskolai Mini Football Bajnokság Iskolai Mini Football Bajnokság Iskolai Mini Football Bajnokság Iskolai Mini Football Bajnokság Foci UMK: 1. Akimov A.M. Futballkapus játék. Moszkva: FiS, Andreev S.N. Mini foci. Moszkva: FiS, Buylin Yu.F., Kuramshin Yu.F. Fiatal sportolók elméleti képzése. Moszkva: FiS, Bril M.S. Válogatás a sportjátékokban. Moszkva: FiS, Gagaeva G.M. Labdarúgás pszichológia. Moszkva: FiS, Grindler K. et al., Futballisták technikai és taktikai felkészítése. M.: FiS, Grindler K. et al. Futballisták fizikai felkészítése. M.: FiS, Játékszabályok a futballban. Moszkva: FiS (utolsó szám). 9. Rogalsky N., Degel E. Futball fiataloknak. M.: FiS, Chanadi A. Labdarúgás. Technika. M.: FiS, Chanadi A. Labdarúgás. Stratégia. Moszkva: FiS, Filin V.P. A fizikai tulajdonságok nevelése fiatal sportolókban. M., Golomazov S. V., Chirva P. G. "A futball elmélete és gyakorlata" 2008 14. Antipov A., Gubov V. "A motoros képességek diagnosztizálása és edzése" 2008 15. Golomazov S. V., Chirva P. G. "Módszerek a fejelés technikájának edzéséhez" 2006


MUNKAPROGRAM a tanórán kívüli tevékenységek során "Foci" az 5-8. évfolyam sport- és rekreációs iránya Összeállította: Szemjonov A.I. testkultúra tanár, o. Togliatti 2016 Magyarázat

MOSZKVA VÁROS OKTATÁSI OSZTÁLYA DÉL-KELETI KERÜLET OKTATÁSI OSZTÁLYA ÁLLAMI KÖLTSÉGVETÉSI OKTATÁSI INTÉZMÉNY MOSZKVA VÁROSÁNAK ÁLTALÁNOS OKTATÁSI INTÉZMÉNYE "424. ISKOLA" 111020, Moszkva, st. Aviamotornaya,

MEGÁLLAPODÁS, JÓVÁHAGYOTT Az iskolai sportklub vezetője, Panther Vareshkin Grigory Gennadievich GBOU SOSH 98 Yaroslavskaya O. V. Városi költségvetési oktatási intézmény GBOU SOSH

A NOVGORODI RÉGIÓ MEZŐGAZDASÁGI ÉS ÉLELMISZERI TANSZÉKA

A 7. osztályos tanulók számára a "Sportjátékok világa" című tanórán kívüli tevékenységek programját a Szövetségi Állami Oktatási Szabvány követelményeivel összhangban, a Testkultúra és Sport Rendszer Fejlesztési Osztályának ajánlásai alapján dolgozták ki.

Moszkva város állami költségvetési oktatási intézménye "School 2065" GBOU School 2065 http://www.mtlm.net/Russia, 142784, Moszkva, Moszkva, st. Szivárvány, 5. ház. TIN 5003096290; ellenőrző pont

Magyarázó megjegyzés A program céljai és célkitűzései: 1. Az egészséges életmód népszerűsítése, az iskolai testnevelés órák iránti érdeklődés növelése. 2. Az iskolások egészségének erősítése szabadtéri játékokkal a frissen

Magyarázat A „Sportjátékok: foci” tanórán kívüli foglalkozások programja a gyermek- és ifjúsági sportedzés példaértékű programja alapján készült. sportiskolákés integrált program

AZ ÖNKORMÁNYZAT KÖLTSÉGVETÉSE ÁLTALÁNOS OKTATÁSI INTÉZMÉNY "SÉVERŐ OKTATÁSI ISKOLA 19" KEMEROVO Oroszország, 650001, Kemerovo, st. Nazarova, 8. ház, tel. (8-3842)-62-43-19 (fax), (8-3842)-61-77-88,

A NOVGORODI RÉGIÓ MEZŐGAZDASÁGI ÉS ÉLELMISZERI TANSZÉKA

ÖNKORMÁNYZAT AUTONÓM OKTATÁSI INTÉZMÉNY "POLESSKAJA KÖZÉPISKOLA" Poleszk u. Sevcsuka, 10-es ház, telefon / fax: 8-401-58-3-53-65 TANFOLYAMON KÍVÜLI TEVÉKENYSÉGEK MUNKAPROGRAMJA

Jegyzet a "Testnevelés" tárgyú munkaprogramhoz 1. évfolyam 4 A "Testkultúra" tantárgy munkaprogramja az alábbi jogi dokumentumok alapján kerül összeállításra:

MAGYARÁZÓ MEGJEGYZÉS A labdarúgás munkaprogramja egy program kiegészítő oktatásáltalános nevelési intézmény további testnevelési óráira készült.

Magyarázó megjegyzés A minifutballklub munkaprogramját az Orosz Föderáció Oktatási Minisztériumának 2006.12.11-i levele alapján állították össze. No06-1844 "A kiegészítő oktatási programok hozzávetőleges követelményeiről

Állami költségvetési kiegészítő oktatási intézmény "Szentpétervári Nyevszkij kerületi gyermekek és fiatalok állampolgári és hazafias nevelésének központja "Rise"

Önkormányzati költségvetési oktatási intézmény "Alapfokú középiskola 7" Megfontolás tárgyát képezi és jóváhagyásra javasolta a Honvédelmi Minisztérium természetes és matematikai ciklus tanári ülésén Jegyzőkönyv

140 1.2.10. Fizikai kultúra. Személyes eredmények és meta-tantárgyi eredmények a „Testkultúra” kurzus tanulmányozásából 1. osztály 2. osztály A „Testkultúra” tantárgy tanulási eredményei Személyes

A „Minifutball” tanórán kívüli foglalkozások 5-6. évfolyamának munkaprogramja (Melléklet az alapfokú általános műveltség fő nevelési programjához) Tartalom 1. A tanórán kívüli tantárgy elsajátításának eredményei

A „Testkultúra” kötelező tantárgyterület „Testkultúra” tantárgyának munkaprogramja az IEO Szövetségi Állami Oktatási Szabványának 19.5. pontja szerint került összeállításra. A munkaprogramot egy fizikai tanár dolgozta ki

2 Magyarázó megjegyzés A munkaprogramot az Orosz Föderációban folyó oktatásról szóló 2012. december 29-i 273-FZ szövetségi törvénnyel, az IEO szövetségi állami oktatási szabványának főbb rendelkezéseivel összhangban dolgozták ki. Az érintett csoportok

1 TARTALOM 1 Magyarázó megjegyzés 3 2.1 Tanmenet 1 év tanulás 8 2.2 2 év tanterv 9 2.3 3 év tanterv 10 2.4 4 év tanterv 11 2.5 5 év tanterv

MAGYARÁZÓ MEGJEGYZÉS A „Futball” tanórán kívüli tevékenységek munkaprogramja a „Diákok tanórán kívüli tevékenységei” című szerzői program alapján készült. Labdarúgás» / G.A. Kolodnitsky, V.S. Kuznyecov, M. V. Maszlov.

MOSZKVA VÁROS OKTATÁSI OSZTÁLYA Moszkva város állami költségvetési oktatási intézménye "School 2000" (GBOU School 2000) Az ülésen elfogadva pedagógiai tanács GBOU School 2000 protokoll

MOSZKVA NYUGATI KERÜLETI OKTATÁSI TANSZÉK ÁLLAMI KÖLTSÉGVETÉSI OKTATÁSI INTÉZMÉNY ISKOLA 1497 PROGRAM FÓKUSZ: testkultúra és sport Programszint:

Városi Autonóm Általános Oktatási Intézmény Líceum, Bor, Nyizsnyij Novgorod régió

Magyarázó megjegyzés A MAOU "Gymnasium of Troitsk" tanulói testnevelési programja mini futballban a tanulók egészségének javítását célozza, és ennek alapján a jó

Magyarázat A tanulók testnevelési programja oktatási iskola A minifutball célja a tanulók egészségi állapotának javítása és ennek alapján a normál fizikai állapot biztosítása

Megjegyzés a „Testkultúra” tárgyú munkaprogramhoz az általános középfokú oktatás (FSES) szintjén A munkaprogram egy példaértékű testkultúra-oktatási programon alapul.

Oktatási és Ifjúságpolitikai Minisztérium Sztavropol terület SCOU "Speciális (javító) általános oktatási bentlakásos iskola 23 árvák és szülői gondozás nélkül maradt gyermekek számára,

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma Szövetségi Állami Autonóm Felsőoktatási Intézmény szakképzés"Nemzeti Nukleáris Kutató Egyetem

Magyarázó megjegyzés A „Futball” tanórán kívüli tevékenységek munkaprogramját a következő dokumentumok és anyagok alapján állították össze: 202. február 29-i szövetségi törvény 273-FZ „Az Orosz Föderáció oktatásáról”

Magyarázó megjegyzés a tanórán kívüli tevékenységek programjához. A "Pioneerball" szekció A Pioneerball (a röplabda szabályai szerint) hatékony eszköz a testkultúra és a sport népszerűsítésére az általános iskolában.

Magyarázat A futsal nevelési iskola tanulóinak testnevelési programja a tanulók egészségi állapotának javítását és ennek alapján a normál testmozgás biztosítását célozza.

AZ OPP PROGRAMJA MAGYARÁZÓ MEGJEGYZÉS Az oktatás fő célja egy szerteágazó, kreatív személyiség kialakítása, aki képes a benne rejlő lehetőségeket, mind saját életérdekében,

Magyarázat A futsal nevelési iskola tanulóinak testnevelési programja a tanulók egészségi állapotának javítását és ennek alapján a normál testmozgás biztosítását célozza.

SZENTPÉTERVÁRI KORMÁNY OKTATÁSI BIZOTTSÁG ÁLLAMI KÖLTSÉGVETÉSI ÁLTALÁNOS OKTATÁSI INTÉZMÉNY SZENTPÉTERVÁR NEVSKIJI KERÜLETÉNEK 331. KÖZÉPISKOLA MEGÁLLAPODTA helyettes

A sportszakosztály munkájának naptári-tematikus tervezése a labdarúgó 7-11. Cél: átfogóan fejlett személyiség kialakulásának elősegítése a testi fejlődés folyamatában. Telepítés

Az Altáj Terület Fő Oktatási és Ifjúságpolitikai Osztálya Regionális állami költségvetési oktatási intézmény hallgatók és fogyatékkal élő tanulók számára "Klyuchevskaya

1. Általános rendelkezések. 1.1 Ezt a kiegészítő általános oktatási általános fejlesztési programra vonatkozó rendelkezést a következő törvényekkel összhangban dolgozták ki: Az orosz oktatásról szóló szövetségi törvény

Magyarázó jegyzet. Ez a program lehetővé teszi a tanulók testnevelési problémáinak megoldását, holisztikus képet alkotva bennük a testkultúráról, annak hatékonyságjavító képességeiről.

Magyarázat A futsal nevelési iskola tanulóinak testnevelési programja a tanulók egészségi állapotának javítását és ennek alapján a normál testmozgás biztosítását célozza.

Kiegészítő oktatási program „Teljes futball” (7-10 éves tanulók életkora) távoktatási tanár Kalinicsev P.M. Magyarázó megjegyzés A mini oktatási iskola diákjainak testnevelési programja

MAGYARÁZÓ MEGJEGYZÉS A munkaprogramot a következő dokumentumokkal összhangban dolgozták ki: Az Orosz Föderáció oktatásáról szóló 273-FZ szövetségi törvény, 202. február 29.; Oktatási Minisztérium rendelete

A „Sportjátékok” tanórán kívüli foglalkozások munkaprogramja 1. A „Sportjátékok” tanórán kívüli foglalkozások elsajátításának tervezett eredményei (általános alapműveltségi szint) Személyes eredmények

TOVÁBBI ÁLTALÁNOS FEJLESZTÉSI PROGRAM "Futball" Irányítás: testkultúra és sport Programszint: bevezető Tanulók életkora: 6-4 év Megvalósítási idő: 3 év Szerzők összeállítók: Masters

Függelék az MBOU "Líceum" kiegészítő oktatási programjához a 2015-2016-os tanévre 2015.08.31. 445. sz. ÖNKORMÁNYZATI KÖLTSÉGVETÉSI ÁLTALÁNOS OKTATÁSI INTÉZMÉNY "LÍCEUM"

A tanórán kívüli foglalkozások menetének elsajátításának tervezett eredményei. Ez a munkaprogram arra irányul, hogy a tanulók személyes, meta-tantárgyi és tantárgyi eredményeket érjenek el a testkultúrában.

Jegyzet a testkultúra munkaprogramjához (1-4. osztály). A "Testnevelés" tantárgy általános általános oktatásának munkaprogramját a szövetségi követelményeknek megfelelően dolgozták ki.

Magyarázó megjegyzés A testkultúrával kapcsolatos munkaprogramot az 1-11. évfolyamos tanulók testnevelésének regionális komplex programja alapján dolgozták ki.A program szerzői Zakharov S.I. Varlamov

Magyarázat A nevelőiskola, a labdarúgó iskola tanulóinak testnevelési programja a tanulók egészségi állapotának javítását, és ennek alapján a normál fizikai állapot biztosítását célozza.

Önkormányzati költségvetési oktatási intézmény Uzhovskaya középiskola Megállapodott az ShMO-val Általános Iskola(2016. 05. 27-i jegyzőkönyv 5.) Jóváhagyta az iskola igazgatói rendelete 205. 2016. 05. 30.

Függelék Lipetsk város PEP LLC MAOU SOSH 7. számú munkaprogramjához, a 0. osztályos tanulók sport- és szabadidős eligazításának „A futball ABC” tanórán kívüli tevékenységeihez. 208/209 tanév. személyes,

MAGYARÁZÓ MEGJEGYZÉS A program a gyermek- és ifjúsági iskolák sportképzésének példaértékű állami programján alapul. Az asztalitenisz program sportszakaszokhoz készült

Az 5. osztályos tanulók számára a "Sportjátékok világa" című tanórán kívüli tevékenységek programját a szövetségi állami oktatási szabvány követelményeivel összhangban, valamint a Testkultúra és Sport Rendszerfejlesztési Osztály ajánlásai alapján dolgozták ki.

Minifutball MUNKAPROGRAM Tanár: Vlasenko Konsztantyin Alekszandrovics Óraszám: összesen 160 óra, heti 4 óra

Önkormányzati költségvetési oktatási intézmény község Sayanogorsk Cheryomushkinskaya középiskola 1 655619, Khakassia Köztársaság, Sayanogorsk, város. Cheryomushki,

1. Magyarázó megjegyzés. Az "Úszás" tanórán kívüli tevékenységek programját a szabályozási dokumentumok alapján állítják össze: 2012. december 29-i szövetségi törvény, 237-FZ "Az Orosz Föderáció oktatásáról";

Önkormányzati költségvetési oktatási intézmény „Középiskola a. Shebunino "Szahalin régió Nevelsky kerülete, JÓVÁHAGYOTT az MBOU középiskola igazgatója. Shebunino Pogorelov A.V. augusztus 29

MOSZKVA VÁROS OKTATÁSI OSZTÁLYA Moszkva város állami költségvetési oktatási intézménye "113-as iskola" A "Mini foci" gyermekegyesület kiegészítő oktatási munkaprogramja

Melléklet a PEP LLC MAOU SOSH 7-hez Lipetsk város „A labdarúgás ABC” tanórán kívüli tevékenységeihez, amely sport- és szabadidős irányultságú 5-8 évfolyamos tanulók számára. 208/209 tanév. személyes,

Testkultúra munkaprogram (tantárgy megnevezése) 1a, 1b évfolyamra A tantárgy tanulmányi szintje alap (alap, profil) A program megvalósításának időtartama 1 év Teljes név tanár Efimov

Önkormányzati költségvetési oktatási intézmény

Shakhun középiskola №2

MEGÁLLAPODTA: JÓVÁHAGYVA: DEP. A WRM IGAZGATÓJA MBOU SOSH №2 ____________ G.D. SHLYAKOVA ________T.A.MASLENNIKOVA "» 2015. február 2. RENDELÉS -TÓL

Munkaprogram

minifoci

tovább 2014-2015 TANÉV

5-8 évfolyam

Oktatási intézmények programjai. Testnevelés évfolyam 5-11. A. P. Matvejev. M kiadó: "Felvilágosodás", 2008

FORDÍTÓPROGRAM:

RASTOPINA IRINA IVANOVNA

TESTNEVELŐ TANÁR

Shakhunya városi kerülete

2015

Munkaprograma fizikai kultúrában 5. osztályos tanulók számáraminifoci Az MBOU 2. számú középiskolát a második generációs általános általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványa, az orosz állampolgárok szellemi és erkölcsi fejlődésének és nevelésének koncepciója, valamint az általános általános oktatás tervezett eredményei alapján fejlesztették ki. , valamint a szerzői programMatveeva A.P.. « Fizikai kultúra. Az oktatási intézmények programjai: alapiskola: alap- és profilszintek"- M.: Felvilágosodás, 2008.

cél A testkultúra területén végzett nevelés a fenntartható motívumok és szükségletek kialakítása az iskolások körében az egészségük tiszteletben tartása, a testi-lelki tulajdonságok holisztikus fejlesztése, a testkultúra kreatív felhasználása az egészséges életmód megszervezésében. E cél részeként az 5. osztályos tanulóknak szóló program a következők megoldására összpontosítfeladatok:

    Az egészség erősítése, az alapvető fizikai tulajdonságok fejlesztése és a szervezet funkcionális képességeinek növelése;

    A mozgáskultúra kialakítása, a motoros élmény gazdagítása általános fejlesztő orientációjú testgyakorlatokkal, technikai akciókkal, minifoci technikákkal;

    A testkultúrával és a sporttal kapcsolatos ismeretek elsajátítása, történetük és mai fejlődésük, szerepük az egészséges életmód kialakításában;

    A testkultúra és az egészségjavító, valamint a sport- és egészségfejlesztő tevékenység készségeinek és képességeinek oktatása, testmozgás önszerveződése;

    Pozitív személyiségjegyek nevelése, a kollektív interakció és együttműködés normáinak betartása az oktatási és versenytevékenységben.

A tananyag felépítése és tartalma.

A program részekből áll: "A testkultúra ismerete" (információs komponens); "Motoros (fizikai) tevékenység módszerei" (működési komponens); "Fizikai fejlődés" (motivációs komponens).
A szakasz tartalma"A testkultúrával kapcsolatos ismeretek" megfelel a fejlesztéssel kapcsolatos alapvető elképzeléseknek kognitív tevékenység egy személyről, és olyan oktatási témákat foglal magában, mint "A testkultúra története", "A testkultúra és a sport a modern társadalomban", "A testkultúra alapfogalmai" és "Egy személy testi kultúrája".

fejezetben"A motoros (fizikai) tevékenység módszerei" olyan feladatokat mutatnak be, amelyek a tanulók aktív befogadására irányulnak független formák testkultúra órák. Ez a rész megfelel a "Testkultúrával kapcsolatos ismeretek" szakasznak, és olyan témákat tartalmaz, mint a "Testkultúra órák szervezése és lebonyolítása" és "A testkultúra órák hatékonyságának értékelése". E témák fő tartalma az önálló tevékenységhez szükséges és elegendő gyakorlati készségek és képességek listája.
Az oktatási tartalom szempontjából a legreprezentatívabb a szakasz"Fizikai fejlődés" , melynek középpontjában az iskolások harmonikus testi fejlődése, átfogó testedzése és egészségfejlesztése áll. Ez a rész a következő témákat tartalmazza: „Fizikai és rekreációs tevékenységek”, „Általános fejlesztési irányultságú sport- és szabadidős tevékenységek” és „Versenyorientált sport- és szabadidős tevékenységek”.
A „Fizikai és szabadidős tevékenységek” témakör a tanulók egészségi állapotának javítását célzó problémák megoldásával függ össze. Itt a korszerű egészségjavító testnevelési rendszerek gyakorlatsorai kerülnek bemutatásra, amelyek célirányosan járulnak hozzá a testtartás és fizikum korrekciójához, a légző- és keringési rendszerek optimális fejlesztéséhez, valamint adaptív testnevelési gyakorlatok, melyek elsősorban a testnevelésre irányulnak. fizikális fejlődési és egészségi állapotbeli eltérésekkel küzdő iskolások.

5. osztály A testkultúrával kapcsolatos ismeretek

Testi kultúra története. Történelmi információk az ókori olimpiai játékokról és lebonyolításuk jellemzőiről. Az ókori olimpiai játékok versenytípusai és szabályai. Jeles tagokés az ókori olimpiai játékok győztesei.
Az ember fizikai fejlődése. A fizikai fejlődés fő mutatói.
Az ember testi kultúrája . A test dörzsöléssel, áztatással, zuhanyozással történő keményítésének szabályai. A személyes higiénia betartásának szabályai edzés közben és után (a test és a ruházat tisztaságának betartása). A biztonsági és higiéniai szabályok betartása a foglalkozási helyek előkészítésekor, az önálló fizikai gyakorlatokhoz szükséges felszerelés és ruházat kiválasztásakor. Önelemzés.
Önuralom. Pulzusmérés edzés közben.

Fizikai fejlődés

Testkultúra és szabadidős tevékenységek . Gyakorlatkomplexumok a hajlékonyság és a mozgáskoordináció fejlesztésére, a testi fejlődés egyéni sajátosságait figyelembe véve. Gyakorlatkomplexumok reggeli gyakorlatokhoz és testnevelési percekhez.
Sport játékok ( 16 óra) Futball ( mini foci ). Labda nélküli gyakorlatok: futás mozgásirányváltással; futás gyorsulással; hátrafelé futás; fut "kígyó" és egy körben. Gyakorlatok labdával: dribling a lábujjjal és a lábfej belső oldalával; rúgás helyről és kis felfutás egy álló labdán a láb belsejével; egy guruló labda megállítása a láb belsejével.
. Futball ( mini foci ). Gyakorlatok labda nélkül: "kígyó" és "nyolc" futása; futás váltakozó mozgással arc és hátra előre. Gyakorlatok labdával: futórúgás álló és guruló labdán a láb belső oldalával; egy guruló labda megállítása a láb belsejével; csöpögés a lábujjával, a lábfej belső és külső oldalával. Taktikai akciók: a játékosok interakciója támadásban és védekezésben. Minifocizni a szabályok szerint.

VI. OSZTÁLY

A testkultúrával kapcsolatos ismeretek

Testi kultúra története. A választott sportág (futball) keletkezésének története. Modern versenyszabályok a választott sportágban.
A testkultúra alapfogalmai. A testedzés, mint a fizikai tulajdonságok fejlesztését szolgáló rendszeres órarendszer; az erő, a sebesség, az állóképesség, a rugalmasság, a mozgáskoordináció és a mozgékonyság fogalmai. A fizikai tulajdonságok fejlesztésének alapvető szabályai (az órák rendszeressége és rendszeressége, elérhetőség és individualizálás a fizikai aktivitás mennyiségének megválasztásában, folyamatosság és a követelmények fokozatos növelése). A fizikai tulajdonságok fejlesztését szolgáló órák felépítése (az előkészítő rész bemelegítés, a fő rész az óra fő feladatainak megoldása, az utolsó rész a test helyreállítása) és azok tervezésének jellemzői. tartalma, a foglalkozások helye a napon és a héten. Fizikai tevékenység, mint a fizikai munka és a pihenés váltakozása; szabályozása a térfogat, az időtartam, az intenzitás és a pihenési időközök tekintetében. A főbb terhelési módok általános jellemzői a pulzusszám szempontjából (javító, támogató, fejlesztő és edzésmódok).
A testedzés szabályai levegővétellel és napozással, fürdéssel.

A motoros (testi kultúra) tevékenység módjai

Testnevelés órák szervezése, lebonyolítása. A biztonsági és higiéniai szabályok betartása az órákra való helyek előkészítésekor, a felszerelés és a ruházat kiválasztása az órák lebonyolításához a fizikai tulajdonságok fejlesztése érdekében (tornaterem és nyitott sportpálya körülményei között). Gyakorlati komplexumok összeállítása a fizikai tulajdonságok fejlesztésére (tanár utasítására).
A testnevelés eredményességének értékelése. A fizikai tulajdonságok önellenőrzésének szabályai. Pulzusmérés az órákon és a terhelés mértékének szabályozása a megadott módoknak megfelelően (az egyes osztályok terve és az aktuális egészségi állapot mutatói szerint).
Önmegfigyelési napló vezetése: a fizikai fejlődés és a fizikai erőnlét mutatóinak dinamikájának tanulmányi negyedévekre történő regisztrációja; a heti frissített reggeli gyakorlatok és testnevelési jegyzőkönyvek tartalma; a testi tulajdonságok fejlesztését szolgáló házi feladat tartalma.

Fizikai fejlődés

Gyakorlatkomplexumok a hajlékonyság és a mozgáskoordináció fejlesztésére, a helyes testtartás kialakítására, a testi fejlettség egyéni sajátosságait figyelembe véve. Gyakorlatkomplexumok reggeli gyakorlatokhoz és testnevelési percekhez és testnevelési szünetekhez.Általános fejlesztő fókuszú sport és egészségjavító tevékenység. Sport játékok (16 óra) Futball ( mini foci ). Gyakorlatok labdával: csöpögés gyorsítással (egyenesben, körben, a fogaslécek között); futó rúgás guruló labdán. Minifocizni a szabályok szerint.
Általános fizikai edzés gyakorlatok.
Versenyorientált sport és egészségjavító tevékenység. Futball ( mini foci ). Csöpögés gyorsulással egyenes vonalban, körben, állványok között, "nyolc". A labda elütése, miután az elpattant a földről. Labdapasszolás a helyén (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan). A labda átadása mozgásban. A labda bedobása az oldalvonal mögül álló helyzetben. Egy sarok kiszolgálása. A játékosok technikai és taktikai akciói bedobáskor és szögletadáskor. Szabályok szerint futballozni (futsal).
Speciális fizikai és technikai edzés gyakorlatai.

VII. OSZTÁLY

A testkultúrával kapcsolatos ismeretek

Testi kultúra története. A választott sportág rövid leírása (a versenytevékenység jelentése és a verseny általános szabályai, e sportág megjelenése és fejlődése Oroszországban, képviselete az olimpiai játékokon, kiemelkedő hazai és külföldi sportolók ebben a sportágban).
A testkultúra alapfogalmai. A mozgástechnika és főbb mutatói, általános elképzelések a mozgások térbeli, időbeli és dinamikai jellemzőiről. Motoros készség és motoros készség minőségi jellemzők mozgás elsajátítása. A motoros cselekvések fejlődésének jellemzői (szakaszok, ismétlés, változékonyság). A mozdulatok elsajátításának alapszabályai: az egyszerűtől az összetettig, az ismerttől az ismeretlenig, az elsajátítotttól az elsajátítatlanig. Önképzés a mozgások fejlesztésére, a vezető és felkészítő gyakorlatok jellemzőire.
Az ember testi kultúrája. A testkultúra hatása az ember személyiségének pozitív tulajdonságainak (akarat, bátorság, szorgalom, őszinteség, etikai normák) kialakulására. A szolgálati helyek szervezésének, a ruházat és a lábbeli kiválasztásának szabályai.

A motoros (testi kultúra) tevékenység módjai

Testnevelés órák szervezése, lebonyolítása. Szabadidő szervezése testkultúra segítségével. A biztonsági követelmények és a higiéniai szabályok betartása az edzési helyek előkészítése során, a felszerelés és a ruházat megválasztása az órák lebonyolításához a motoros cselekvések önálló fejlesztésére (tornaterem és nyitott sportpálya körülményei között). Vezető és felkészítő gyakorlatok kiválasztása új motoros cselekvések elsajátításához (fizikai gyakorlatok). Óraterv készítése a motoros cselekvések önálló elsajátítására (a tanárral együtt).
A motoros cselekvések fejlesztésére vonatkozó órarészek következetes végrehajtása megfelelő tartalommal (óraterv szerint). Mozgások teljesítésének figyelemmel kísérése referenciamintával, hibák felkutatása és javítása.
A testnevelés eredményességének értékelése. Az elsajátított gyakorlat technikájának legegyszerűbb elemzése és értékelése referenciamintával való összehasonlítás módszerével. Pulzusmérés edzés közben.

Fizikai fejlődés

Testkultúra és egészségjavító tevékenység. Gyakorlatkomplexumok a helyes testtartás kialakítására a testi fejlettség és a pubertás egyéni sajátosságait figyelembe véve. Gyakorlatkomplexumok reggeli gyakorlatokhoz és testnevelési percekhez.Általános fejlesztő fókuszú sport és egészségjavító tevékenység. Sport játékok ( 16 óra )
Futball ( mini foci ). Labdapasszolás a helyén (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan). Taktikai akciók támadásban és védekezésben, egy szögletrúgást követően, és a labda bedobása után az oldalvonal mögül. Szabályok szerint futballozni (futsal).
Általános fizikai edzés gyakorlatok.
Versenyorientált sport- és rekreációs tevékenységek Futball ( mini foci ). A játékosok taktikai akciói, amikor az ellenfél büntetőrúgását hajt végre; amikor ellentámadást szervez az ellenfél kapujára. Szabályok szerint futballozni (futsal).
Speciális és technikai gyakorlatok.

VIII. OSZTÁLY

A testkultúrával kapcsolatos ismeretek

Testi kultúra és sport a modern társadalomban. A társadalom testkultúra fejlesztésének főbb irányai (testkultúra és egészség, sport és alkalmazásorientált), azok céljai és szervezési formái.
A testkultúra alapfogalmai. Átfogó és harmonikus testi fejlődés és kapcsolata a testkultúrával és a sporttal. A sportedzés rendszeres edzések rendszere a sportteljesítmény javítására.
Az ember testi kultúrája. . A sportfejlesztést szolgáló edzések tervezésének szabályai, felépítése és tartalma, helye a rendszeres testmozgás rendszerében. A rehabilitációs eljárások szabályai és higiéniai követelményei: légzőgyakorlatok fizikai gyakorlatok alatt és után; a legegyszerűbb helyreállító masszázsmódok (simogatás, dörzsölés, dagasztás) bizonyos testrészeken, fürdés, zuhanyozás.

A motoros (testi kultúra) tevékenység módjai

Testnevelés órák szervezése, lebonyolítása. A biztonsági és higiéniai szabályok betartása az edzéshelyek előkészítésében, a sportedzés felszerelésének és ruházatának megválasztásában. Önálló sportedzés tervének készítése az egészségi és fizikai fejlettség, a motoros (technikai) és a fizikai erőnlét egyéni jelzéseinek figyelembevételével (tanárral közösen).
A sportedzés minden részének következetes megvalósítása megfelelő tartalommal (óraterv szerint). Rehabilitációs eljárások lebonyolítása az órák alatt és után.
A testnevelés eredményességének értékelése. Önmegfigyelési napló vezetése: a fizikai fejlődés és a fizikai erőnlét mutatóinak dinamikájának tanulmányi negyedévekre történő regisztrációja; a reggeli gyakorlatok és testgyakorlatok komplexumainak heti frissítése, a fizikai tulajdonságok fejlesztésére és a motoros cselekvések fejlesztésére szolgáló házi feladatok tartalma (grafikus képpel).

Fizikai fejlődés

Testkultúra és egészségjavító tevékenység. Egyéni gyakorlatsorok a helyes testtartás kialakítására a testi fejlődés egyéni sajátosságait figyelembe véve. A légzőgimnasztika komplexumai. Egyéni testsúlyszabályozási és fizikumkorrekciós gyakorlatsorok a testi fejlettség egyéni sajátosságainak figyelembevételével.Általános fejlesztő fókuszú sport- és rekreációs tevékenységek Sport játékok ( 16 óra )
Futball(mini foci ) . Technikai és taktikai akciók védekezésben és támadásban. A szabályok szerint futballozni.
Általános fizikai edzés gyakorlatok.Versenyorientált sport és egészségjavító tevékenység. Futball(mini foci ) . Egy repülő labda leszállása. Labdavétel az ellenféltől (váll vállhoz lökése, kiütése, láb ráhelyezése a labdára). Technikai és ténybeli cselekvések a védekezés szervezése során, az ellenfél ellentámadása során. Taktikai játékkombinációk fejlesztése. A szabályok szerint futballozni.
Speciális fizikai és technikai edzés gyakorlatai.

A tanulók felkészültségi szintjére vonatkozó követelmények a 8. évfolyamon

tudni/érteni - a labdarúgás (minifoci) története, a személyi higiénia és a keményedés szabályai; - a motivációs cselekvések kialakításának és a testi tulajdonságok fejlesztésének alapjai;Képesnek lenni - általános fejlesztő gyakorlatok komplexumait végezni az alapvető testi tulajdonságok fejlesztése érdekében; - figyelemmel kísérni testi fejlődésüket és fizikai erőnlétüket, a motoros cselekvések végrehajtásának technikáját;- ügyeljen a biztonságra a fizikai gyakorlatok végrehajtása során;Demonstrálni - a motoros cselekvések végrehajtásának technikája és alkalmazása a minifutball játékbanA megszerzett ismereteket és készségeket a gyakorlati tevékenységekben és a mindennapi életben hasznosítani - önálló tanulás lebonyolítása a fizikai tulajdonságok fejlesztése, a mozgástechnika fejlesztése érdekében; -a minifoci beiktatása az aktív kikapcsolódásba és szabadidőbe

A futsal programanyagának tanítási idejének felosztása

Szekciók és témák

Órák száma (leckék)

Negyed

III

I. A testkultúrával kapcsolatos ismeretek

Az órák alatt

II. A fizikai aktivitás módjai

Az órák alatt

III. Fizikai fejlődés:

1. Sportjátékok (mini foci)

Teljes

8. osztály

BIBLIOGRÁFIA

3. Testkultúra: tankönyv 6-7. osztályos tanulók számára. oktatási intézmények, A.P. Matvejev; M.: Oktatás, 2011.

4. Testkultúra: tankönyv 8-9. osztályos tanulók számára. oktatási intézmények, A.P. Matvejev; M.: Felvilágosodás, 2011

5. Órafejlesztések a testnevelés 5-9. évfolyamon, Kovalko V.I. M: "Wako" 2009

6. „Minifutball-meccs mindenkinek”, V. L. Mutko, S. N. Andreev, E. G. Alijev, M: „Szovjet sport”, 2008.

BIBLIOGRÁFIA

1. Az oktatási intézmények programjai "Test kultúra" 5-11 osztály, Matveev A.P. M.: Felvilágosodás, 2008.

2. Testkultúra: tankönyv 5. osztályos tanulóknak. oktatási intézmények, A.P. Matvejev; M.: Oktatás, 2011.

"Teljes futball az iskolában" S. N. Andreev, E. G. Aliyev, M: "Szovjet sport", 2008

BIBLIOGRÁFIA

1. Az oktatási intézmények programjai "Test kultúra" 5-11 osztály, Matveev A.P. M.: Felvilágosodás, 2008.

2. Testkultúra: tankönyv 6-7. osztályos tanulók számára. oktatási intézmények, A.P. Matvejev; M.: Oktatás, 2011.

3. Órafejlesztések a testnevelés 5-9. évfolyamon, Kovalko V.I. M: "Wako" 2009 "Teljes futball az iskolában" S. N. Andreev, E. G. Aliyev, M: "Szovjet sport", 2008

4. „Minifutball-meccs mindenkinek”, V. L. Mutko, S. N. Andreev, E. G. Alijev, M: „Szovjet sport”, 2008.

BIBLIOGRÁFIA

1. Az oktatási intézmények programjai "Test kultúra" 5-11 osztály, Matveev A.P. M.: Felvilágosodás, 2008.

2. Testkultúra: tankönyv 8-9. osztályos tanulóknak. oktatási intézmények, A.P. Matvejev; M.: Felvilágosodás, 2011

3. Órafejlesztések a testnevelés 5-9. évfolyamon, Kovalko V.I. M: "Wako" 2009 4. "Teljes futball az iskolában" S. N. Andreev, E. G. Aliyev, M: "Szovjet sport", 2008.

5. „Minifutball-meccs mindenkinek”, V. L. Mutko, S. N. Andreev, E. G. Alijev, M: „Szovjet sport”, 2008.

Naptár - 5. osztályos minifoci órák tematikus tervezése

AZ ÓRA TÉMA

AZ ANYAG TARTALMA

dátuma a

terv szerint

Valójában végrehajtva

Biztonsági eligazítás. Játékszabályok. Személyi higiéniai szabályok

Biztonsági eligazítás. Játékszabályok. Személyi higiéniai szabályok.

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás mozgásirányváltással, körben A labda lábujjával és a lábfej belső oldalával történő egyenes vonalú csepegtetés technikája, „kígyó”. Minifocizni a szabályok szerint.

Csöpögjön a lábujjával és a lábfej belső oldalával

ORU Gyakorlatok labda nélkül: futás gyorsulással, körben. A labdát a lábujjával és a lábfej belső oldalával egyenes vonalban csepegtető technikája, „kígyó”. Futsal a szabályok szerint

Csöpögjön a lábujjával és a lábfej belső oldalával

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás hátrafelé, körben. A labda csepegtetésének technikája a lábujjával és a lábfej belső oldalával a "kígyó". Futsal a szabályok szerint

Csöpögtesse a lábujj golyóját és a lábfej belsejét

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: "kígyókoi" futás, körben. A labda csepegtetésének technikája a lábujjával és a lábfej belső oldalával a "kígyó". Futsal a szabályok szerint

ORU. Labda nélküli gyakorlatok: futás mozgásirányváltással, futás gyorsítással. Helyből ütés technikája és kis felfutás egy álló és guruló labdán a láb belsejével. Dolgozz párban a helyszínen, mozgásban. Minifocizni a szabályok szerint.

Helyből történő rúgások és kis idők futás álló és guruló labdán a láb belsejével

ORU. Labda nélküli gyakorlatok: hátrafutás, "kígyó". Helyből és kis felfutásból történő ütés technikája álló és guruló labdán a láb belsejével. Dolgozz párban a helyszínen. A labda átadása párban mozgás közben. Minifocizni a szabályok szerint.

Lövések helyszíni irányítása és kis felfutás egy álló és guruló labdán a láb belsejével

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: "nyolc" futás. Az álló és guruló labdának a láb belsejével történő ütésének technikája a pontosság érdekében páros passzoláskor helyben és mozgásban. Minifocizni a szabályok szerint.

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás az arc váltakozó mozgásával és hátra előre. A guruló labda megállításának technikája úgy, hogy a láb belseje páronként a helyén van. Minifocizni a szabályok szerint.

10.

Guruló labda megállítása a láb belsejével

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás gyorsulással, "nyolc". A guruló labda megállításának technikája úgy, hogy a láb belső része páronként a helyén van. Minifocizni a szabályok szerint.

11.

Guruló labda megállítása a láb belsejével

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás mozgásirányváltással, "kígyó" futás. A guruló labda megállításának technikája a láb belsejével. Minifocizni a szabályok szerint.

12.

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: hátrafutás, "nyolc". Taktikai akciók: a játékosok interakciója a támadásban. és védekezés 2:1. Kombináció: csöpögés, ütés, labda megállítása. Minifocizni a szabályok szerint.

13.

Taktikai akciók: a játékosok interakciója támadásban és védekezésben: cselezés, ütés, labda megállítása

Taktikai akciók: a játékosok interakciója támadásban és védekezésben: csöpögés, ütés, labda megállítása

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás gyorsítással. Taktikai akciók: a játékosok interakciója támadásban és védekezésben 2:1. Kombináció: csöpögés, ütés, labda megállítása. Minifocizni a szabályok szerint.

Csöpögés, ütés, labda megállítása

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás gyorsítással. Taktikai akciók: a játékosok interakciója támadásban és védekezésben 2:1. Kombináció: csöpögés, ütés, labda megállítása. Minifocizni a szabályok szerint.

Taktikai akciók: a játékosok interakciója támadásban és védekezésben.

ORU. Gyakorlatok labda nélkül: futás a "nyolcakkal". Taktikai akciók: a játékosok interakciója támadásban és védekezésben a minifutball játékában a szabályok szerint.

Naptár - minifoci órák tematikus tervezése a 6. évfolyam számára

AZ ÓRA TÉMA

Futsal 16 óra:

dátuma a

terv szerint

Valójában végrehajtva

Biztonsági eligazítás.A választott sportág (futball) keletkezésének története A választott sportág modern versenyszabályai.

Labdarúgás biztonsági eligazítás.A választott sportág (futball) keletkezésének története. Modern versenyszabályok a választott sportágban.

Játékos állások, mozgások, megállások, fordulatok, gyorsítások. Egyenes vonalban csöpögő labda

ORU. Játékos állások, mozgások, megállások, fordulatok, gyorsítások. Labdacsörgetési technika egyenes vonalú gyorsítással. Mini focimeccs.

Labda csepegtetése gyorsulással egyenes vonalban, körben

ORU. SPU. Csöpögés technikája gyorsulással egyenes vonalban, körben. Mini focimeccs.

Kígyólabda csöpög

ORU. SPU. Csöpögés technikája "kígyós" gyorsítással az oszlopok között. Mini focimeccs.

Labdacsörgés "kígyós" gyorsítással

ORU.SPU Csöpögés technikája „kígyós” gyorsítással az oszlopok között. Mini focimeccs.

Labdapasszolás a helyén (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan), mozgásban

ORU.SPU A labda helyben történő passzolásának technikája (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan), mozgásban Minifutball-játék.

Labdapasszolás a helyén (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan), mozgásban.

A labda helyben (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan), mozgásban adásának technikája. Mini focimeccs

A labda átadása a helyén (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan) mozgás közben.

ORU. SPU: A labda helyben (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan), páros mozgásban adásának technikája. Mini focimeccs

Labdapasszok irányítása a helyszínen (hosszirányú, keresztirányú, átlós, alacsony, magas) mozgás közben.

ORU. SPU: A labda helyben (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan), páros mozgásban adásának technikája.

Futó rúgás guruló labdán

ORU.SPU. Felfutási ütés technikája egy guruló labdára. Kapusjáték. Mini focimeccs.

Futó rúgás guruló labdán.

ORU. SPU. Felfutási ütés technikája egy guruló labdára. Kapus játék. Mini focimeccs.

Felfutási lövés irányítása guruló labdával szemben.

ORU. SPU. Felfutási ütés technikája egy guruló labdára. Kapusjáték Mini focimeccs.

ORU. SPU. Saroki szállítási technika. Kapus játék. Mini foci

A játékosok technikai és taktikai akciói szögletadáskor.

ORU. SPU. Saroki szállítási technika. Kapus játék. Mini focimeccs

Saroki előtolás szabályozás.

ORU. SPU. Saroki szállítási technika. Kapus játék. Mini focimeccs.

Csöpögés, passzolás, labdaütés

ORU. SPU. A cselezés, passzolás, a labda kapuba ütésének technikája. Kapus játék. Mini focimeccs.

Naptár - a 7. évfolyam testkultúra tanóráinak tematikus tervezése

AZ ÓRA TÉMA

Futsal: 16 óra

dátuma a

terv szerint

Valójában végrehajtva

Biztonsági eligazítás futsal órákhoz. A minifutball, mint sport rövid leírása.

Biztonsági eligazítás futsal órákhoz. A minifutball, mint sport rövid leírása.

Csöpögés "kígyós" gyorsítással

ORU. SPU. Labdacsörgetési technika "kígyós" gyorsítással. Mini focimeccs

Csöpögés gyorsulás "kígyóval"

A csöpögés szabályozása gyorsító "kígyóval"

ORU. SPU. A gyorsulási "kígyóval" történő csöpögés technikája. Mini focimeccs.

Labdapasszolás a helyén, mozgás (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan).

ORU. SPU. Labdapasszolás technikája a helyszínen, mozgásban (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan) párban.Minifutball játék.

Labdapasszolás a helyén, mozgásban (hosszirányban, keresztirányban, átlósan, alacsonyan, magasan)

ORU. SPU. Labdapasszolás technikája a helyszínen, páros mozgásban (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan). Mini focimeccs.

Labdapasszok irányítása a helyszínen, mozgásban (hosszirányú, keresztirányú, átlós, alacsony, magas)

ORU. SPU. Labdapasszolás technikája a helyszínen, páros mozgásban (hosszirányban, keresztben, átlósan, alacsonyan, magasan). Mini focimeccs.

Szabadrúgás a labdára a kapuba.

ORU. SPU. A játékosok technikai műveletei szabadrúgás végrehajtása során. Kapus játék. Mini focimeccs.

Szabadrúgás irányítása a labdán a kapuba.

ORU. SPU. A játékosok technikai műveletei szabadrúgás végrehajtása során. Kapus játék. Mini focimeccs.

Szögletrúgás és a labda játékba helyezése.

Szögletrúgás és a labda játékba helyezése

ORU. SPU. Szögletrúgás végrehajtása, taktikai akciók rúgás után támadásban és védekezésben. Kapura lövések. Kapus játék. A labda játékba helyezése. Mini focimeccs.

Sarokvezérlés.

ORU. SPU. Szögletrúgás végrehajtása, taktikai akciók rúgás után támadásban és védekezésben. Kapura lövések. Kapus játék. A labda játékba helyezése. Mini focimeccs.

Sarokvezérlés.

ORU. SPU. Szögletrúgás végrehajtása, taktikai akciók rúgás után támadásban és védekezésben. Kapura lövések. Kapus játék. A labda játékba helyezése. Mini focimeccs.

ORU. SPU. Kombináció: dribbelés, passz, labda átvétele, kapura lövés. Fali játék. Kapus játék. Mini focimeccs

Naptár - a 8. évfolyam minifoci órák tematikus tervezése

AZ ÓRA TÉMA

Futsal: 16 óra

dátuma a

terv szerint

Valójában végrehajtva

Biztonsági eligazítás futsal órákhoz. A futball története (futsal)

Biztonsági eligazítás futsal órákon. A futball története (futsal).

A labda ütése a labda belső és külső oldalával

ORU. SPU. A labda ütésének technikája a lábfej belső és külső oldalával. Védelmi játék. Mini focimeccs

A labda becsapódásának szabályozása a lábgolyó belső és külső oldalával

ORU. SPU. A labda ütésének technikája a lábfej belső és külső oldalával. Védelmi játék. Mini focimeccs

A labda elütése a lábfej közepével.

ORU. SPU. A labda ütési technikája a lábfej közepével. Kapura lövések. Mini focimeccs.

A labda elütése a lábfej közepével

A labda irányítása a lábfej közepével

ORU. SPU. A labda ütési technikája a lábfej közepével. Pontos lövés a kapura. Mini focimeccs.

szabad rúgás

szabad rúgás

ORU. SPU. Technikai és taktikai akciók védekezésben és támadásban. Szabadrúgások végrehajtása a kapu különböző pontjairól. Mini focimeccs.

szabad rúgás

ORU. SPU. Technikai és taktikai akciók védekezésben és támadásban. Szabadrúgások végrehajtása a kapu különböző pontjairól. Mini focimeccs.

Szabadrúgás vezérlés

ORU. SPU. Technikai és taktikai akciók védekezésben és támadásban. Szabadrúgások végrehajtása a kapu különböző pontjairól. Mini focimeccs.

12

Csöpögés, passzolás, labdafogadás, kapura lövés

13

Csöpögés, passzolás, labdafogadás, kapura lövés

ORU. SPU. Taktikai játékkombinációk kialakítása: dribling, passz, labdafogadás, kapura rúgás. Zsonglőr a labdával. Mini focimeccs.

14

Csöpögés, passzolás, labdafogadás, kapura lövés.

ORU. SPU. Taktikai játékkombinációk kialakítása: dribling, passz, labdafogadás, kapura rúgás. Fal kombináció. Mini focimeccs.

15

Kombinációs irányítás: cselezés, passz, labda átvétele, kapura lövés.

ORU. SPU. Taktikai játékkombinációk kialakítása: dribling, passz, labdafogadás, kapura rúgás. Kapus játék. Zsonglőr a labdával. Mini focimeccs

16

Csöpögés, passzolás, labdafogadás, kapura lövés.

ORU. SPU. Taktikai kombinációk gyakorlása: dribling, passz, labdafogadás, kapura rúgás. Kapus játék. Zsonglőr a labdával. Mini focimeccs.

önkormányzati költségvetési oktatási intézmény

Szmolenszk város „12. számú középiskolája”.

A tanórán kívüli tevékenységek munkaprogramja

sport és egészség irányában

Minifutball szekció (1. osztály számára)

Összeállította:

testkultúra tanár

Popova Lilia Mihajlovna

2016-2017 tanév

MAGYARÁZÓ JEGYZET

A tanfolyami program általános jellemzői

Irányultság programból - sport és szabadidő.

A program összes oktatási anyaga az elméleti ismeretek, a gyakorlati készségek és a futsal készségeinek következetes és fokozatos bővítését szolgálja.

Relevancia program abból áll, hogy jelenleg az iskolások jelentős része csak testnevelés órákon végez testedzést. Ezért az egyik legfontosabb feladat, hogy minél több iskolást vonjunk be szisztematikus foglalkozásokra a különböző szekciókban a fizikai erőnlét növelése érdekében.

A program az alábbiak alapján készült:

    2012. december 29-i 273. szövetségi törvény – "Az Orosz Föderáció oktatási törvényéről" szóló szövetségi törvény (2. cikk 22. pont, 12. cikk 1.5. pont, 28. cikk 6. pont, 30. cikk, 5. záradék, 3. rész, 47. cikk , 1. bekezdés, 1. rész, 48. cikk);

    Az általános általános oktatás szövetségi állami oktatási szabványa / Moszkva "Prosveshchenie" 2011;

    Az orosz állampolgárok szellemi és erkölcsi fejlődésének és oktatásának fogalmai / Moszkva "Felvilágosodás" 2010;

    A NOO MBOU "12. számú középiskola" fő oktatási programja;

    Átfogó testnevelési program 1-11. évfolyamos tanulók számára. Moszkva „felvilágosodás”. Szerzők: orvos pedagógiai tudományok AZ ÉS. Lyakh, a pedagógiai tudományok kandidátusa, A.A. Zdanevich

    Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2014. március 31-i, 253. számú rendeletével jóváhagyott, államilag akkreditált oktatási programok végrehajtásához javasolt tankönyvek szövetségi listája az alapfokú általános, alapvető általános és középfokú általános oktatásban (2016. január 26-i módosítás);

    Az MBOU "12. számú középiskola" chartája;

    Az MBOU "12. számú középiskola" oktatási tárgyai munkaprogramjainak kidolgozására és jóváhagyására vonatkozó eljárási szabályzat;

    Az MBOU "12. számú középiskola" tanterve a 2016-2017-es tanévre

    Az MBOU "12. számú középiskola" naptári oktatási ütemterve a 2016-2017-es tanévre

A tanfolyam céljai és céljai:

cél osztályok a szekcióban: sokoldalú edzés és a minifoci játék racionális technikájának elsajátítása; a labdarúgók számára szükséges ismeretek és készségek elsajátítása; kemény munka, fegyelem, kölcsönös segítségnyújtás, kollektivizmus nevelése.

Feladatok:

    az egészség erősítése és a test keményítése;

    érdeklődés felkeltése a szisztematikus minifutball iránt;

    átfogó fizikai edzés biztosítása a gyorsaság, a mozgékonyság és a mozgáskoordináció meghatározó fejlesztésével;

    a játékban leggyakrabban és legeredményesebben alkalmazott technikák, a minifocizás egyéni, csoportos és csapattaktikájának alapjainak elsajátítása;

    a játék folyamatának elsajátítása a minifutball szabályainak megfelelően;

    minifutball-versenyeken való részvétel;

    a személyi higiéniával, a minifutball történetével, technikájával és taktikájával, a minifutball játékszabályaival kapcsolatos alapvető elméleti ismeretek tanulmányozása.

A kurzus tartalmi értékei

Emberi érték mint jóra és önfejlesztésre törekvő racionális lény, az egészséges életmód fenntartásának fontossága és szükségessége összetevőinek egységében: testi, lelki és társadalmi-erkölcsi egészség.

A jó értéke– az ember irányultsága az élet fejlődésére és megőrzésére, együttérzésen és irgalmasságon keresztül, mint a legmagasabb emberi képesség – a szeretet – megnyilvánulásaként.

Családi érték mint a gyermek fejlődésének első és legjelentősebb társadalmi és oktatási környezete, amely biztosítja az oroszországi népek kulturális hagyományainak nemzedékről nemzedékre való folyamatosságát és ezáltal az orosz társadalom életképességét.

A munka és a kreativitás értéke mint az emberi élet természetes állapota, a normális emberi lét állapota.

A szabadság értéke mint az ember szabadsága, hogy megválassza gondolatait és cselekedeteit egy életmódhoz, de a szabadság, amelyet természetesen korlátoznak a társadalom normái, szabályai, törvényei, amelynek az ember minden társadalmi lényegében mindig tagja.

A társadalmi szolidaritás értéke mint az emberi jogok és szabadságjogok elismerése, az igazságérzet, az irgalom, a becsület, a méltóság megléte önmagával és másokkal szemben.

Az állampolgárság értéke- az ember tudata önmagáról, mint a társadalom, a nép tagja, egy ország és egy állam képviselője.

A hazaszeretet értéke- az ember lelki érettségének egyik megnyilvánulása, amely az Oroszország, a nép, a kis haza iránti szeretetben, a Haza szolgálatának tudatos vágyában nyilvánul meg.

Az emberiség értéke az ember tudata önmagával, mint a világközösség részének, amelynek létezéséhez és fejlődéséhez béke, a népek együttműködése és kultúráik sokszínűségének tisztelete szükséges.

Egy iskolás csoport főbb életkori jellemzői

Fizikai fejlettség (a fizikai fejlődés fő mutatói - magasság és testsúly) - ez az, ami egyértelműen mutatja a dinamikát életkorral összefüggő változások. Ebben a korban következik be az első változás a testarányokban. A nagyfejű és viszonylag rövid lábú, nagy testű férfi 6-7 évesen arányos testalkatú fiúvá vagy lánnyal válik, akinél ebben az időszakban jelentősen megnő a karok és a lábak hossza, és a fejtől-testig aránya majdnem ugyanolyan lesz, mint a felnőtteknél. Ez a test érésének bizonyos szakaszát jelzi.

A 6-7 éves gyermekeknél intenzíven zajlik a mozgásszervi rendszer (csontváz, ízületi-szalagos apparátus, izmok) fejlődése. Ebben a korban a csontváz 206 csontja mindegyike jelentősen megváltozik alakjában, méretében és belső szerkezetében.

A gyermek mozgásszervi rendszere, amely még nem fejezte be a fejlődését, nagy terhelést tapasztal, amikor (a tanulási időszak alatt) hosszú ideig statikus helyzetet kell fenntartani, azonnal kiderül, miért olyan nehéz a baba számára ülve marad. Az is világos, hogy a helytelen (hosszú ideig tartott) testtartás miért vezet tartási zavarokhoz. A gerincoszlop nagyon érzékeny a különféle deformáló hatásokra; ezért a helytelen illeszkedés gyorsan durva változásokhoz vezethet, amelyek megzavarják növekedését, minden szerkezeti elemének differenciálódását.

A 6-7 éves gyermekeknél a törzs és a végtagok nagy izmai jól fejlettek, de a csontosodás még csak most kezdődik. Ezért elég jól elsajátítják az olyan összetett mozgásokat, mint a futás, ugrás, korcsolyázás stb.

Ebben az életkorban a kéz kis izmai gyengén fejlettek, a csukló csontjainak és az ujjak falángainak csontosodása még nem fejeződött be. Ezért gyakran hallani panaszokat a levélben az osztályban: „Fáj a kéz”, „Fáradt a kéz”.

A mozgások idegi szabályozásának tökéletlensége magyarázza a mozgás pontosságának és gyorsaságának hiányát, a jelre történő mozgások nehézségét.

Az ilyen korú gyermekek grafikus mozdulatainak végrehajtása során a fő irányítás a látásé, és ebben az esetben nem csak a „tevékenységi terület” van rögzítve, hanem a teljes mozgás az elejétől a végéig nyomon követhető. Ezért a gyerekek olyan óvatosan, ilyen szorgalommal rajzolnak betűket, másolnak képeket, olyan nehéz nekik akár több párhuzamos vonalat is megrajzolni, még nehezebb szemmel meghatározni a lejtőt, a betűk méretét. Ezért könnyebb nagy betűket, nagy alakokat írni és rajzolni.

Ebben az időszakban a légzőrendszer és az endokrin rendszer fejlődési és átalakulási folyamatai még nem fejeződtek be, vagyis a gyermek teste nő, fejlődik és javul. Egyes folyamatok ebben a korban intenzívebben mennek végbe, míg más folyamatok, rendszerek valamivel később alakulnak ki.

Bármilyen egészségügyi probléma és különösen krónikus betegségek, amelyek rontják a központi állapotot idegrendszer, a nagy fáradtság, az alacsony szellemi teljesítmény és ennek következtében az alacsony tanulmányi teljesítmény egyik fő oka. Ezenkívül a növekvő szervezet számára a legnehezebb az oktatás kedvezőtlen makroszociális feltételei: konfliktushelyzetek a családban az elhanyagolás, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott gyámság

A program megvalósításának feltételei

A kurzus az 1. osztályos tanulók számára készült, és egy évre szól. A kurzus 1. évfolyamon való tanulása ____34________ óra.

Órarend - __1___ hetente egyszer _____1____órában.

Az eredmény nyomon követésére és kiértékelésére szolgáló rendszer jellemzői

Sportversenyeken való részvétel. A motoros tulajdonságok fejlettségi szintjének nyomon követése.

A TANFOLYAM PROGRAM KIFEJLESZTÉSÉNEK VIZSGÁLT EREDMÉNYEI

Személyes eredmények

A szülőföldjük, az orosz nép és Oroszország történelme iránti büszkeség érzésének kialakítása, etnikai és nemzeti identitásuk tudatosítása;

Más népek kultúrájával szembeni tiszteletteljes magatartás kialakítása;

A tanulási tevékenység motívumainak és a tanulás személyes jelentésének kialakítása, a pedagógus társadalmi szerepvállalásának elfogadása, fejlesztése;

Az etikus érzések, a jóindulatú és érzelmi és erkölcsi fogékonyság, a mások érzéseinek megértése és empátia fejlesztése;

Együttműködési készségek fejlesztése kortársakkal és felnőttekkel a különböző társas helyzetekben, a konfliktusok elkerülésének és a vitás helyzetekből való kivezető készség fejlesztése;

A függetlenség és a tetteiért való személyes felelősség kialakítása az erkölcsi normákról, a társadalmi igazságosságról és a szabadságról szóló elképzelések alapján;

Esztétikai igények, értékek és érzések kialakítása;

Telepítés kialakítása a biztonságos, egészséges életmódra.

Metasubject eredmények

Kognitív:

A nevelési-oktatási tevékenység céljainak és célkitűzéseinek elfogadására és fenntartására való képesség elsajátítása, megvalósításának eszközeinek keresése;

A nevelési-oktatási tevékenység tervezési, ellenőrzési és értékelési képességének kialakítása a feladatnak és a végrehajtás feltételeinek megfelelően; meghatározza az eredmények elérésének leghatékonyabb módjait;

Szabályozó:

Közös cél meghatározása és megvalósításának módjai; a közös tevékenységek során a funkciók és szerepek elosztásában való megegyezés képessége; gyakoroljon kölcsönös ellenőrzést a közös tevékenységek során, megfelelően értékelje saját és mások viselkedését;

a kezdeti információk elsajátítása a valóság tárgyai, folyamatai és jelenségei lényegéről és jellemzőiről egy adott képzés tartalmának megfelelően

Kommunikatív:

    hajlandóság a konfliktusok konstruktív megoldására a felek érdekeinek és együttműködésének figyelembe vételével;

    az objektumok és folyamatok közötti lényeges összefüggéseket és kapcsolatokat tükröző alaptárgyi és interdiszciplináris fogalmak elsajátítása.

Tárgy eredmények

Kezdeti elképzelések kialakítása a minifutball fontosságáról az emberi egészség (fizikai, szociális és mentális) erősítésében, pozitív hatásáról az emberi fejlődésre (fizikai, intellektuális, érzelmi, szociális), a fizikai kultúráról és az egészségről, mint a sikeres tanulás tényezőiről és szocializáció;

A fizikai állapot, a fizikai aktivitás nagyságának, az egészségi állapot monitorozási adatainak (magasság, testtömeg stb.), az alapvető fizikai tulajdonságok (erő, gyorsaság, állóképesség, koordináció, hajlékonyság) fejlődésének mutatóinak kialakítása. .

Az egészségvédő élettevékenység (napi rutin, reggeli gyakorlatok, szabadidős tevékenységek, szabadtéri játékok stb.) megszervezéséhez szükséges készségek elsajátítása;

Szervezeti forma: edzések, sportversenyek

Fizikai kultúra és sport Oroszországban. A testkultúra a kultúra szerves része, a nevelés, az egészségfejlesztés, az ember átfogó fejlesztésének egyik eszköze. A fizikai kultúra értéke az orosz emberek munkára való felkészítésében és a szülőföld védelmében.

A futsal fejlődése Oroszországban. A minifutball, mint a testnevelés eszközének rövid ismertetése. A minifutball története és fejlődése Oroszországban. Futsal bajnokság és Rossi kupa.

Higiéniai ismeretek és készségek. keményedés. Személyi higiénia: bőrápolás, haj, köröm, szájüreg. A dohányzás káros hatásai. A diáknap általános rutinja. Egy fiatal sportoló helyes napi rutinjának értéke.

Természetes természeti tényezők (nap, levegő, víz) felhasználása a szervezet megkeményedése érdekében. Törlés, öblítés és láb, mint higiéniai és keményítő eljárások. Fürdési szabályok.

A minifutball játékszabályai. A minifutball játékszabályainak elemzése és tanulmányozása. A csapatkapitány szerepe, jogai és kötelezettségei.

Foglalkoztatási eszközök helyek. Játszótér minifocihoz, elrendezése, jelölése. A helyszín előkészítése a minifutball edzéseihez és versenyeihez. Speciális felszerelések: állványok a labdák felakasztására, álló és hordozható pajzsok az ütésekhez.

Általános és speciális fizikai edzés. Reggeli higiénikus gimnasztika iskolásoknak. Ismerkedés a kézilabda, kosárlabda, bandy leegyszerűsített játékszabályaival. Intézkedések az úszás közbeni balesetek megelőzésére. Felkészülés a kontrollvizsgálatok leadására.

Gyakorlati leckék. Általános fejlesztő gyakorlatok tárgy nélkül. A karok oldalra és előre emelése és leengedése, a karok előrehozása és tenyésztése, körkörös forgatása, a karok hajlítása és nyújtása hangsúlyosan az öv magasságában. A test előre és oldalra dőlése; ugyanaz, kézmozdulatokkal kombinálva. A test körkörös mozgása a kezek különböző pozícióival (övön, fej mögött, felfelé). A lábak felemelése és forgatása fekvő helyzetben. Félguggolás és guggolás különböző kéztartással. Előre, hátra és oldalra dől törzsdöntéssel és karmozgással. Ugrás félguggolásban. A fekvőtámasztól guggolástól a fekvőtámaszig és újra és újra fekvő guggolásig. Gyakorlatok a helyes testtartás kialakítására.

Medicine labdás gyakorlatok.(súly 1 - 2 kg.) A labda egymásnak dobása két kézzel mellről, fej mögül alulról. A labda feldobása és elkapása; ugyanaz, fordulattal. A törzs billentése és fordulása a kéz különböző pozícióival és mozgásával kombinálva a labdával. Tömött labda görgetése egymásnak ülő helyzetben.

Akrobatikus gyakorlatok. Egy lépésről szaltó előre. Két szaltó előre. szaltó vissza a szürkéből. Hosszú görgetés előre. Fogasléc a lapockákon, visszagurítással a guggolás megállításától. Előre-hátra gurulás hason fekvő helyzetbe, lehajlás. "Híd" fekvő helyzetből. "Félzsineg". Lógó és toló gyakorlatok. Felülről fogós akasztástól, felhúzástól: 2 készlet 2-4 alkalommal, 2-3 sorozat 3-5 alkalommal. A tornapadon fekvés hangsúlyozásából a karok hajlítása és nyújtása: két sorozat 2-4 alkalommal, 2-3 sorozat 3-5 alkalommal.

Atlétikagyakorlatok. Futás gyorsulással 60 m-ig Futás magas indítástól 60 m-ig Terepfutás (cross) 1500 m-ig Lassú futás 20 percig. Ismételt futás 6 x 30 m-ig és 4 x 50 m-ig. 300 m futás.

Futóugrások hosszban (310-340 cm) és magasságban (95-105 cm). Távolugrások.

Kisméretű (tenisz)labda dobása: célba, távolba (helyről és megközelítési lépésről).

Szabadtéri játékok és váltóversenyek:"Kakasok harca", "Horgászbot", "Erős dobás", "Küzdelem a labdáért", "Ne add a labdát a vezetőnek", "Négyzet". Váltóversenyek futással, akadályok leküzdésével, töltött labdák szállításával.

Sport játékok. Kézilabda, egyszerűsített kosárlabda.

Speciális gyakorlatok a gyorsaság fejlesztésére. Gyakorlatok az indulási sebesség fejlesztésére. Jelzésre (főleg vizuális) rángatások 5-10 m-re különböző kiindulási helyzetekből: álló arccal, oldalra és vissza a startvonalra, guggolásból, széles kitörésből, ősz hajjal.

Gyakorlatok a távolsági sebesség fejlesztésére. Gyorsulások 15, 30 m-en Futó "kígyó" a különböző pozíciókban elhelyezett állványok között a nyomkövetéshez. Futás gyors sebességváltoztatással: gyors futás után gyorsan lassítson le vagy hagyja abba a futást élesen, majd hajtson végre egy új száguldást ugyanabba vagy másik irányba.

Speciális gyakorlatok a mozgékonyság fejlesztésére. Futóugrások egy és két láb lökéssel, fejjel magasra lógó labdát próbálnak megszerezni; ugyanaz, jobbra és balra ugrás végrehajtása. Rúgások utánzása egy képzeletbeli labdára ugrás közben. Labdatartás a levegőben (zsonglőrködés), váltakozó ütések a lábfej, comb, fej különböző részeivel. Szabadtéri játékok: "Élő gól", "Beszéd labdával".

A minifoci játék technikája. A minifutball technikák osztályozása és terminológiája. Irányítsa és vágja el a labdát. Ütőpontosság. A labda röppályája ütközés után. Technikai technikák teljesítményének és alkalmazásának elemzése sajátos játékkörülmények között: a labda ütése a lábfej belső és külső részével, a lábfej belső oldalával, ütés a homlok közepén; megállítja a labdát a talppal, a láb belsejével és a mellkassal; csöpögés a lábfej belső és külső oldalával, a lábfej belső részével; megtévesztő mozgások (hamis és valós mozgásfázisok); labdarúgás - elfogással, labdarúgással, az ellenfél lökésével; a labda dobása lépéshelyzetből. A kapusjáték technikai módszereinek megvalósításának elemzése: fogás, ököllel ütés, labdadobás kézzel; gördülő esés; kiüti a labdát a kezéből.

Gyakorlati leckék. Mozgástechnika. Futás: egyenes vonalban, sebességet és irányt váltva; oldal- és keresztlépcső (bal és jobb). Felugrás helyről két láb lökéssel és futásból egy és két láb lökéssel. Jobbra-balra futás közben fordul. Futás közben megáll (kitörés és lábra ugrás).

Labdarúgás lábbal. Ütés jobb és bal lábbal: a láb belső oldalával, az emelő belső és külső oldalával álló, jobbra vagy balra gördülő labdára; a labdát hátra és oldalra vezetve. Lövések megállás után, csöpögés és száguldás, labda leküldése és rövid és közepes távolságra. Repülő labda ütése a láb belsejével. Pontossági ütések: partner lábai, kapu, célpont, mozgótárs mozgás közben.

A labda fejjel ütése. Homlokközéppel végzett ütések ugrás nélkül és ugrásban, helyről és futó indításból, felérepülő labda ellen: labda ellentétes irányba és oldalra irányítása, labda fel-le küldése, közepes és rövid távolságra. Találatok a pontosságért: egy adott célpontra a pályán, a kapuban, egy partnernek.

A labda megállítása. A labda megállítása a talppal és a guruló és zuhanó labda belsejével - a helyén, előre-hátra mozgás, a labda előkészítése a következő akciókra. Megállás a láb belsejével és a repülő labda mellkasával - a helyén, előre-hátra haladva, a labdát a lábakra engedve a következő műveletekhez.

Csöpögő. A külső résszel, a lábfej belső részével és a lábfej belső oldalával vezetve: jobb, bal lábbal és felváltva; egyenes vonalban, irányváltással, állványok és mozgótársak között; sebesség változtatása (gyorsítások és rándulások végrehajtása) anélkül, hogy elveszítené az uralmat a labda felett.

Hamis mozdulatok(csalások). Trükkök betanítása: lassítás vagy megállás után - váratlan rándulás a labdával (egyenesen vagy oldalra): dribling közben a labda hirtelen visszatérése, talppal visszagurítása a mögötte lévő társnak; mutass be egy hamis láblendítést a labda erős ütéséhez - ütés helyett inkább a lábbal ragadd meg a labdát, és rándítással menj vele; a bal oldali partnernek adott beadást imitálva mozgassa a jobb lábát a labdán, és a törzset balra döntve fogja meg a labdát a jobb láb lábfejének külső részével, és élesen menjen jobbra, ugyanaz a csel. a másik irányba.

Labdaválasztás. Labdafogás – gyors kilépés a labdához, hogy megelőzzük azt az ellenfelet, akinek a labdát továbbítják. A labda megütése egyharcban a labdát birtokló ellenféllel – a labda kiütése és megállítása lábbal.

A labda bedobása az oldalvonal mögül. Labdabevezetés a pontosság érdekében (időkorlátozással): a partner jobb és bal lába alatt, a partner mozdulatánál.

Kapus technika. Főkapus. Labda nélkül a kapuban és oldalra mozgás, keresztlépés és két lábon ugrás.

A kapus felé és a kapustól valamelyest elrepülő labda elkapása a mellkas és a has magasságában ugrás nélkül és ugrásban. Guruló és alacsonyan repülő labda elkapása a labda felé és valamelyest a labda felé esés nélkül. Magasra szálló labda elkapása a labda felé és felé ugrás nélkül (helyről és futásból). Alacsony mellkas irányába, hasmagasságban guruló és repülő labda elkapása eséssel. Gyorsan felállni a labdával esés után.

Labdaverés egy ököllel ugrás nélkül és ugrásban (helyről és futásból).

A labda dobása egy kézzel a váll mögül a pontosság érdekében.

Labda kiütése lábbal: talajról (álló labdán) és kézből (levegőből a kézből kiengedett és maga elé dobott labdára) a pontosság érdekében.

Mini foci taktika. A taktika és a taktikai kombináció fogalma. A játékakciók jellemzői: kapus, védők és támadók. Kollektív és egyéni játék, ezek kombinációja. Egyéni és csoportos taktikai akciók. Csapattaktikai játék minifutballban.

Gyakorlati leckék.Gyakorlatok a "mező látás" képességének fejlesztésére. Feladatok elvégzése vizuális jelzés szerint (kéz felfelé vagy oldalra emelve, lépés jobbra vagy balra): járás vagy futás közben - ugrás, rúgás utánzás; dribbelés közben forduljunk meg, és folytassuk a cselezést, vagy rohanjunk előre 5 m-t.. Több játékos korlátozott területen csepegteti a labdáit véletlenszerű irányba, és közben figyeli partnereit, hogy ne ütközzenek egymással.

Támadási taktika. Egyéni akció labda nélkül. A megfelelő hely a minifutballpályán. Képes eligazodni, megfelelően reagálni a partnerek és ellenfelek cselekedeteire. A mozgás pillanatának és módszerének megválasztása az üres helyre való "nyitás" érdekében a labda átvétele érdekében.

Egyéni akció labdával. A tanult labdaütési módszerek megfelelő alkalmazása. A labda irányától, röppályájától és sebességétől függően szükséges megállási mód alkalmazása. A csepegtetés alkalmazásának megfelelő játékhelyzet meghatározása, a csepegtetés módjának és irányának megválasztása. Különféle ütési módszerek alkalmazása (labdával való mozgás sebességének és irányának változtatásával, tanult trükkökkel) a játékhelyzettől függően.

Csoportos műveletek. Két vagy több játékos interakciója. Pontosan és időben végrehajtani egy passzt a partner lábára, szabad helyre, ütésre; rövid vagy közepes fokozatok, alsó vagy felső. Fali játék kombináció.

Végezze el a legegyszerűbb kombinációkat standard pozíciókban: a játék kezdete, szögletrúgások, szabadrúgások, szabadrúgások, labda bedobása (minden csoportban legalább egy).

Védelmi taktika.egyéni akciók. Helyesen válassza ki a pozíciót az őrzött játékoshoz képest, és ellensúlyozza a labda átvételét, azaz hajtsa végre a „zárást”. A labda elfogásának pillanatának és módszerének megválasztása (ütés vagy megállás). A játékhelyzet felmérésének és a labdaválasztás tanult végrehajtásának képessége.

Csoportos műveletek. A "fal" kombináció ellentéte. A játékosok interakciója, amikor az ellenfél szabványos kombinációkat játszik.

Kapus taktika. Meg tudja választani a helyes pozíciót a kapuban a különböző lövésekhez az „ütési szögtől” függően, a labdát játékba helyezni a nyitott partner számára, a megfelelő pozíciót felvenni a szögletrúgásokhoz, szabadrúgásokhoz és szabadrúgásokhoz az Ön közelében. saját cél.

Oktató és oktató játékok, a bennük tanult programanyag felhasználásával.

A tanfolyam oktatási, módszertani és logisztikai támogatása

1. Ugrókötelek - 15 db

2. Mini focilabdák -10 db

3.Kosárlabdák -15 db

4. Röplabda -10 db

6. Súlyzók

7. Stroke áll

8. Gyógygolyók

Irodalom a tanárnak

    "MINIFOCI. LABDARÚGÁSOK KÉPZÉSE SPORTISKOLÁKBAN ÉS AMATŐR CSAPATOKBAN. Eszközkészlet.

    "PROGRAM ON MINI-FOOTBALL (FUTSAL) FOR YOUTH ÉS SDUSHOR" (Szerzők: S.N. Andreev, E.G. Aliev, V.S. Levin, K.V. Eremenko). Kiadó: "Soviet Sport", 2008, 96 p.

Irodalom diákoknak

Ossza meg