Starea de sănătate a școlarilor inspiră îngrijorare rezonabilă și impune adoptarea de măsuri urgente pentru protejarea și promovarea sănătății în procesul de învățare. Factori de risc scolar - conditii de invatare, intensificare si organizare irationala proces educațional, activitate fizică scăzută, inconsecvența metodelor de predare cu capacitățile de vârstă ale școlarilor și așa mai departe - afectează negativ sănătatea școlarilor. Specialistii atribuie acestor factori intre 20 si 40% din influente.

institut fiziologia vârstei RAO a participat la dezvoltarea metodologiei și implementarea suportului psihofiziologic pentru un experiment privind introducerea tehnologiilor de salvare a sănătății într-o școală de învățământ general, iar din octombrie 2001 până în mai 2004 a efectuat un studiu de monitorizare. Au fost prelucrate și analizate rezultatele obținute de la aproape 2.500 de școli (dintre care aproximativ 70% sunt școli urbane) din 56 de entități constitutive ale Federației Ruse. Analiza a vizat regimul zilnic și volumul total de muncă al elevilor din clasele 1-2 și 10-11 (peste 100 de mii de elevi).

Rutina zilnică este considerată rațională dacă oferă timp suficient pentru elementele necesare activitate de viață și oferă performanțe ridicate pe toată perioada de veghe. O rutină zilnică bine organizată menține sănătatea, creează condiții pentru creșterea motivației educaționale și contribuie la dezvoltarea normală a copilului.

Unul dintre cei mai importanți indicatori care caracterizează organizarea procesului de învățământ, adecvarea și eficacitatea acestuia sunt indicatorii regimului zilnic, a încărcăturii generale și academice a elevilor. Am analizat acești indicatori pe baza unor chestionare special concepute pentru elevi și părinții acestora.

Atunci când se analizează rutina zilnică a unui școlar, au fost luate în considerare următoarele componente principale:

sesiuni de antrenament în perioadele de performanță optimă la școală;

lecții de gătit acasă;

recreere cu expunere maximă la exterior;

alimentație regulată și adecvată;

somn igienic.

În plus, în rutina zilnică trebuie rezervat timp pentru activitățile libere la alegere (citit, muzică, desen și alte activități creative, sport, autoservire, ajutorare a familiei).

Parametrii de rutină zilnică a școlarilor, care pot fi supuși corectării mai mult decât alți indicatori, s-au dovedit a fi asociați cu o gamă largă de indicatori de sănătate. Dintre copiii care îndeplinesc standardele de vârstă pentru durata șederii în aer liber, somnul nocturn, un număr mai mic de copii frecvent bolnavi, precum și copiii cu greutate corporală redusă, dinamometrie scăzută, abateri morfofuncționale și boli cronice ale sistemului respirator, digestiv, tulburări neuropsihiatrice au fost identificate., plângeri de geneza respiratorie. Dintre acest contingent, proporția copiilor cu dezvoltare fizică normală a fost mai mare. (Vezi tabelul.)

Datele obținute în urma monitorizării activităților extrașcolare ale elevilor de clasa I oferă o imagine destul de interesantă. O astfel de analiză face posibilă identificarea clară a factorilor de risc care pot avea un impact negativ asupra creșterii, dezvoltării și sănătății școlarilor, care includ o cantitate mare de teme, o proporție semnificativă de activități asociate cu o sarcină statică (TV, computer, citit și așa mai departe), cantitatea insuficientă de activitate fizică și rămâne în aer. Un număr semnificativ de școlari (aproape 70%) au o sarcină statică totală de 4 până la 6 ore sau mai mult. De fapt, acest lucru indică o hipokinezie pronunțată a majorității elevilor de clasa întâi.

Analizând regimul extrașcolar al elevilor de liceu, am scos la iveală și încălcări ale tuturor momentelor de regim. Sarcina statică extrașcolară totală a elevilor de liceu este mai mare de 5 ore, iar pentru 17% - mai mult de 7 ore. Dacă adăugăm încărcătura școlară (6-7 lecții), atunci toți elevii de liceu pot observa o hipokinezie pronunțată.

Analiza indicatorilor de somn, auto-studiu și mers pe jos a relevat o relație directă între acești indicatori: o creștere a timpului alocat pregătirii temelor duce la scăderea timpului de somn nocturn și de odihnă în timpul zilei.

În același timp, încălcările semnificative ale momentelor de regim se datorează adesea nu numai volumului mare de sarcini de program, ci și incapacității de a-și organiza corect activitățile.

Unul dintre cele mai negative aspecte din rutina zilnică a școlarilor moderni este reducerea timpului de somn nocturn. Durata medie a somnului nocturn la elevii de clasa a II-a în zilele lucrătoare ale săptămânii este de 9,44 ore, ceea ce nu este suficient din punct de vedere fiziologic și igienic. Standardele fiziologice și igienice sunt îndeplinite doar în 6,97% din cazuri. Deficitul de somn de până la 2 ore a fost observat la 93,03% dintre elevi scoala primara, aproape 10% au avut un deficit de somn profund (mai mult de 2 ore). Aceasta este o tendință foarte periculoasă, care duce la suprasolicitare, nevroticism și un risc crescut de a dezvolta multe boli grave. Principalele motive pentru această situație în 11% din cazuri sunt pregătirea pe termen lung a lecțiilor, în 64% - vizionarea emisiunilor TV de seară, jocul pe computer și așa mai departe.

Durata pregătirii temelor pentru 81,4-77,2% dintre copii în zilele lucrătoare și în weekend nu depășește standardele admise. Totodată, îndeplinirea temelor în zilele de școală pentru mai mult de 4,0 ore a fost observată la liceeni în 16,0-19,0% din cazuri, în weekend - în 19,5-23,0% din cazuri. Timp suplimentar pentru pregătirea temelor este necesar în primul rând pentru studenții gimnaziilor, liceelor ​​și școlilor care lucrează la programe experimentale.

Clasele de interes includ activități extracurriculare în scoala de Muzica, în atelierele de artă, limbi străine, aceste cursuri iau elevii de clasa a zecea de la 2 ore 12 minute la 3 ore 39 minute în 36,5-39,7% din cazuri.

În timpul liber de la școală și activitățile extrașcolare, elevii de clasa a X-a joacă jocuri pe calculator, citesc ficțiune, urmăresc programe de televiziune. Ficțiunea se citește la fel de des în zilele de școală și duminica, dar durata lecturii în weekend în 39,0-58,6% din cazuri crește cu 1,0-2,5 ore, respectiv. De remarcat că printre clasele de interes cel mai mare număr timpul este dedicat muncii sau jocurilor pe computer - fiecare al patrulea elev petrece până la 4,0-6,5 ore la computer.

Frecvența și durata vizionării TV în weekend crește, durata medie este de 1 oră și 48 de minute. Dar de la 15,6% la 24,2% dintre băieți și fete petrec 3 sau mai multe ore uitându-se la televizor.

Majoritatea elevilor de liceu nu urmează rutina zilnică, iar pe măsură ce îmbătrânesc, acest grup crește. Am constatat că în rândul elevilor de liceu rutina zilnică este observată doar în 30,0-40,0% din cazuri. Conform datelor noastre, timpul liber al școlarilor moderni nu contribuie la păstrarea sănătății. Este extrem de monoton și irațional. O analiză a rezultatelor unui sondaj pe care l-am realizat în rândul școlarilor arată că, indiferent de locul de reședință și de situația financiară a familiei, vizionarea programelor de televiziune și lucrul la calculator devin forma predominantă de petrecere a timpului liber.

Doar 28,0% dintre elevii de liceu petrec între 1,5 și 2,0 ore la cursuri de hobby (cursuri la o școală de muzică, limbi străine și așa mai departe). Durata medie a unor astfel de cursuri este de 3,17 ore. Trebuie remarcat faptul că, printre orele de hobby, cea mai mare cantitate de timp este dedicată muncii sau jocurilor la computer - fiecare al treilea elev de liceu petrece între 4,0 și 6,0 ore la computer.

Vizionarea zilnică a programelor TV de către jumătate dintre elevii de liceu este în medie de 2,35 ore, dar de la 15,3% la 35,1% dintre băieți și fete petrec 3 sau mai multe ore uitându-se la televizor.

Astfel, componenta statică predomină în distracția elevilor de liceu liberi de activități educaționale și extrașcolare. Într-o stare de relativă imobilitate, elevii de liceu petrec o parte semnificativă din timpul de veghe (78,0-97,0%).

Sarcina didactică este determinată de programele de învățământ, curricula, conținutul manualelor, și depinde și de organizarea procesului de învățământ, inclusiv de programul lecțiilor, activităților extrașcolare, activităților extrașcolare și extrașcolare ale elevilor etc.

La evaluarea programului de lecții în școli, în primul rând, am acordat atenție corespondenței dintre durata zilei și săptămânii școlare cu capacitățile funcționale legate de vârstă ale copiilor și adolescenților. Valoarea sarcinii de antrenament ar trebui să fie astfel încât activitatea normală a centralei sistem nervos, eficienta ridicata, prevenirea suprasolicitarii si protectia sanatatii elevilor. Apariția oboselii este facilitată și de o astfel de componentă a activității mentale precum stresul static: copiii petrec cel puțin o treime din ziua de veghe fără mișcare atât la școală, cât și acasă.

Impact negativ asupra sănătății copiilor varsta scolara oferă o supraîncărcare de activități de învățare la școală și acasă. Incarcarea mare de informatii si lipsa constanta de timp sunt factorii principali ai nevroticismului, mai ales in scoala primara.

Scoala primara

(clasele I-II)

Conform documentelor normative, elevii de clasa I nu ar trebui să aibă mai mult de 3-4 lecții pe zi, ceea ce, împreună cu timpul total de schimbare, reprezintă aproximativ 3-3,5 ore astronomice de ședere la școală.

Conform datelor noastre, volumul de muncă la școală pentru elevii de clasa I (lecții și opțiuni) este în medie de 4 ore 02 minute, adică depășește deja standardele. În funcție de tipul de instituție de învățământ, elevii de clasa întâi sunt la școală de la 3,0 până la 5,2 ore astronomice pe zi. De regulă, cele mai mari încălcări sunt detectate în acele școli în care sunt utilizate versiuni complicate de programe și tehnologii pedagogice.

Încărcătura totală de predare, ținând cont de încărcătura totală de predare la școală și timpul de pregătire a lecțiilor, pentru elevii de clasa I este în medie de 5 ore și 38 minute (cu opțiuni de la 5 ore 08 minute la 7 ore 12 minute) (conform standarde - nu mai mult de 4,5 ore). Încărcarea statică totală, inclusiv orele de la școală, auto-învățare, muzică extracurriculară, limbi străine, citit ficțiune, vizionat la televizor, este în medie de 6 ore și 40 de minute. În ultimii ani, am observat o creștere semnificativă a timpului pe care copiii îl petrec la computer și în fața televizorului. Acest lucru crește și mai mult tensiunea statică, posturală a elevilor de clasa întâi. Timpul de imobilitate relativă a elevilor de clasa I este în medie de 7 h 48 min. zilele saptamanii(de la 6 ore 12 minute la 8 ore 24 minute), adică în rutina zilnică a elevilor din clasa I, o treime din zi este ocupată de o componentă statică.

De la începutul și până la sfârșitul anului școlar, elevii de clasa I măresc semnificativ timpul alocat auto-studiului, iar timpul folosit pentru activități extrașcolare se dublează. În același timp, există tendința de a reduce timpul destinat somnului și plimbărilor la aer curat atât în ​​timpul săptămânii, cât și în weekend.

Durata lungă și frecvența auto-studiului, atât în ​​timpul săptămânii, cât și în weekend, pot indica faptul că nu este alocat suficient timp în lecții pentru a consolida materialul nou din cauza curriculei supraîncărcate sau a cerințelor excesive ale profesorilor care doresc să lucreze înaintea curbei și a necesității pentru exerciții suplimentare pentru copii datorită capacităților lor morfofuncționale reduse.

Astfel, o încărcătură de studiu din ce în ce mai mare duce la scăderea timpului necesar restabilirii forței elevului. Și acest lucru contribuie la faptul că oboseala care apare în proces activități de învățare, se transformă în suprasolicitare, inhibă activitatea mentală, iar ca urmare, timpul în care elevii își fac temele crește și mai mult.

De exemplu, pentru elevii de clasa a II-a în timpul săptămânii școlare, depășirea normelor volumului de bază al sarcinii didactice în gimnazii și licee este în medie de 28,0%, în școlile urbane de învățământ general - 17,5%, în școlile rurale - 9,0% .

Pentru 6,0%-7,0% dintre elevii din clasele a II-a din instituțiile de învățământ urbane, durata sesiunilor de formare este de 6-8 lecții, ceea ce este deosebit de îngrijorător.

Încărcarea totală de studiu, ținând cont de încărcătura totală de studiu la școală și de timpul petrecut de elevii din școala elementară pentru auto-învățare, este în medie:

5 ore 38 minute (de la 3 ore la 6 ore 48 minute) - la primele clase;

6 ore 48 minute (de la 4 ore la 9 ore 30 minute) - în clasele a II-a.

Distribuția neuniformă a sarcinii de studiu în timpul unei săptămâni școlare de cinci zile duce la o creștere a volumului total de muncă și chiar mai multe încălcări ale regimului extracurricular decât în ​​cazul unei săptămâni școlare de șase zile. În special, cu o săptămână de școală de cinci zile, elevii de clasa a doua au șanse cu 10% mai mari să depășească timpul acordat pentru pregătirea temelor.

Distribuția neuniformă a încărcăturii în zilele săptămânii cu o săptămână școlară de cinci zile duce la o creștere a duratei fiecărei zile de școală cu o oră, sau chiar două ore, și menținând în același timp încărcătura totală săptămânală la școală (număr a orelor de școală), la nerespectarea mai frecventă a regimului extrașcolar. Numărul copiilor cărora le duc 3 ore sau mai mult temele este mai mare în licee și gimnazii decât în ​​alte instituții de învățământ. În clasele cu lecții suplimentare de informatică sau o limbă străină, școlarii din clasa a II-a au cu 13% mai multe șanse să nu îndeplinească standardele de igienă pentru pregătirea temelor.

Orice creștere a sarcinii didactice (introducerea informaticii, a unei limbi străine) modifică în rău parametrii regimului extracurricular, crescând astfel oboseala școlarilor în fiecare zi și reducându-le capacitățile de adaptare.

Dacă sarcina de studiu este observată în cadrul standardelor de vârstă, frecvența încălcărilor tuturor parametrilor regimului extrașcolar scade.

Scoala veche

(clasele 10-11)

La fel ca și cu şcolari juniori, cu o săptămână școlară de cinci zile, timpul petrecut la teme pentru liceeni crește, iar numărul liceenilor care studiază de la 5 la 8 ore crește față de o săptămână școlară de șase zile.

În clasele în care sarcina maximă de studiu admisă se încadrează în limitele normale, parametrii activităților extracurriculare sunt, de asemenea, mai în concordanță cu vârsta elevilor. Odată cu creșterea volumului de muncă școlar în rândul elevilor de liceu, crește numărul de încălcări în rutina de toată ziua.

Încărcarea totală de studiu din clasa a X-a până în clasa a XI-a crește în medie cu 1,0-1,5 ore pe zi, cu o încărcătură medie de studiu de 9,8 ore și, respectiv, 10,2 ore pentru elevii de clasa a X-a și a XI-a.

În 27% din școli, sarcina didactică de bază în clasele a 11-a îndeplinește cerințele de igienă în toate zilele săptămânii, nedepășind 5-6 lecții. Cu toate acestea, 73% dintre absolvenții au ore de școală de până la 7 lecții: depășirea standardelor igienice ale încărcăturii didactice la școală variază de la 15,6% în gimnazii și licee până la 7% în școlile secundare. În același timp, majoritatea (73%) elevilor de liceu participă la activități extracurriculare (cu fluctuații individuale de la 2 ore la 20 de ore pe săptămână). Timpul mediu săptămânal pentru activități extracurriculare este de 6,17 ore. Astfel, chiar și în funcție de durata medie a activităților extrașcolare, depășirea standardelor de igienă este de 2,17 ore. Numărul de şcolari ale căror teme durează 4 ore sau mai mult este mai mare în licee şi gimnazii decât în ​​alte instituţii de învăţământ. Cel mai bun timp pentru a face temele pentru elevii de liceu este necesar pentru sarcinile de chimie, o limbă străină și literatură (de la 48 de minute la 63 de minute). În general, finalizarea sarcinilor la o singură materie necesită adesea 2 până la 3 ore (acest lucru este valabil mai ales pentru studenții din clasele de specialitate, gimnazii, adică acele instituții de învățământ în care există cerințe crescute). Acest lucru indică faptul că programa este prea mare și nu există timp suficient pentru consolidarea materialului nou în clasă, ceea ce înseamnă o intensificare ascunsă a procesului educațional (ceea ce nu se face la lecție se transferă la teme).

Volumul total mediu de predare la școală variază de la 8 ore și 45 de minute la 11 ore și 35 de minute. Doar pentru munca educațională, școlarii sunt nevoiți să petreacă o parte semnificativă a timpului zilnic de veghe (12,5-13 ore), destinat altor activități și odihnei diurne a elevilor.

Încărcarea statică totală, ținând cont de lecții, activități extracurriculare, autoformare, activități extracurriculare, este în medie de 9 ore și 45 de minute. Dacă adăugăm la acest timp timpul mediu de vizionare a programelor TV - 1 oră și 36 de minute, atunci elevii de clasa a zecea petrec în medie 11 ore și 21 de minute fără mișcare.

Cercetările Institutului de Fiziologie a Dezvoltării din cadrul Academiei Ruse de Educație confirmă încă o dată un exces semnificativ al sarcinii didactice în multe școli, în special în cele în care sunt utilizate versiuni sofisticate de programe și tehnologii pedagogice.

Formarea componentei școlare și programarea lecțiilor ar trebui efectuate nu numai pe baza posibilităților de sprijin pedagogic pentru un anumit instituție educațională, dar și încărcătura totală de predare, curba de performanță biologică zilnică și săptămânală a elevilor, ținând cont de costul fiziologic al fiecărei lecții, raportul lecțiilor cu activități statice și dinamice.

Orice creștere a sarcinii didactice (de exemplu, introducerea suplimentară a informaticii și a unei limbi străine în clasa a doua) modifică în rău parametrii regimului extracurricular, crescând astfel oboseala zilnică a școlarilor și reducându-le capacitățile de adaptare.

Cu modificări și completări de la:

Modern cercetare științifică a constatat că optimul bioritmologic performanta mentala la copiii de vârstă şcolară se încadrează în intervalul de 10 - 12 ore. În aceste ore, cea mai mare eficiență de asimilare a materialului se remarcă la cele mai mici costuri psihofiziologice ale organismului.

Prin urmare, în programul de lecții pentru elevii din învățământul primar general, materiile principale ar trebui predate la 2-3 lecții, iar pentru elevii din învățământul general de bază și gimnazial general - la 2, 3, 4 lecții.

Performanța mentală a elevilor nu este aceeași în diferite zile ale săptămânii școlare. Nivelul său crește spre mijlocul săptămânii și rămâne scăzut la începutul (luni) și la sfârșitul (vineri) săptămânii.

Prin urmare, distribuția sarcinii de studiu în timpul săptămânii este construită în așa fel încât volumul său cel mai mare să cadă marți și (sau) miercuri. În aceste zile, programul de lecții include subiecte care corespund celui mai mare punctaj pe scara de dificultate (Tabelul 1, , din această anexă) sau cu punctaj mediu și cel mai mic punctaj pe scara de dificultate, dar în număr mai mare decât în ​​alte zile. al săptămânii. Prezentarea de material nou, teste ar trebui să se efectueze la 2-4 lecții la mijlocul săptămânii școlare.

Elemente care necesită mult timp antrenament acasă, nu trebuie grupate în aceeași zi.

La programarea lecțiilor pentru elevii din ciclul primar, gimnazial și superior, este necesar să folosiți tabelele 1-3, în care dificultatea fiecărei discipline academice este clasată în puncte.

Cu un program de lecție conceput corespunzător, cel mai mare număr de puncte pe zi pentru suma tuturor subiectelor ar trebui să cadă marți și (sau) miercuri.

tabelul 1

Scala de dificultate a subiectului pentru clasele 1 - 4

Subiecte generale
Matematica
Rusă (limbă națională, străină)
Istorie naturală, informatică
Literatura rusă (națională).
istorie (4 clase)
Desen și muzică
Cultură fizică

masa 2

Scala de dificultate subiecte studiat în clasele 5-9

Subiecte generale	Număr de puncte (grad de dificultate)
Geometrie
Economie
Desen
Cultura artistică mondială (MHK)
Biologie
Matematica
Limbă străină
Limba rusă
istoria locală
istoria naturala
Geografie
civice
Literatură
Cultură fizică
Ecologie
Informatica

Tabelul 3

Scara de dificultate a disciplinelor studiate în clasele 10-11

Subiecte generale	Numărul de puncte (rangul de dificultate)
Geometrie,
Limba rusă
Literatură, Limbă străină
Biologie
informatica, Economie
Stiinte Sociale,			Anexa 4. >> Set recomandat de exerciții de cultură fizică minute
	Conţinut Decretul medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 29 decembrie 2010 N 189 „Cu privire la aprobarea SanPiN 2.4.2.2821-10 ...

Preşcolar Clase 20,5 Cursuri, cursuri opționale, cursuri opționale (în clasele superioare, cursuri aplicate la materii majore) 1,5 - Consultatii individuale si de grup, activitati cu caracter activ-motor -

Săptămâna de antrenament poate fi de 5 și 6 zile. Săptămâna de cinci zile este mai obositoare, deoarece programa este planificată pentru o perioadă mai scurtă decât în ​​săptămâna de 6 zile. În plus, pentru a preveni creșterea numărului de lecții, de regulă, sunt reduse orele de educație fizică și educație estetică, ceea ce, fără a asigura odihna adecvată între lecțiile cu materii dificile, crește brusc povara copiilor. O pauză de două zile între săptămânile școlare duce, de asemenea, la o încălcare a stereotipului dinamic la copii și la o prelungire semnificativă a perioadei de antrenament la începutul săptămânii următoare. În acest sens, în organizațiile de învățământ general cu studiu aprofundat al subiectelor individuale, nu este permisă introducerea unei săptămâni de 5 zile. Utilizarea sa în școala elementară este, de asemenea, nedorită.

Clasele în școli ar trebui să înceapă nu mai devreme de ora 8 dimineața, iar atunci când predați copiii de 6 ani - nu mai devreme de ora 9 dimineața. Un început mai devreme, care nu corespunde optimului bioritmologic al organismului, împiedică procesul de învățare eficient și duce rapid la dezvoltarea oboselii. În organizațiile de învățământ general care lucrează în mai multe schimburi, elevii din școala primară, a cincea, clasele de absolvire și de avansate trebuie să învețe în primul schimb.

Durata optimă a lecției în școli pentru elevii de gimnaziu și liceu este de 45 de minute. Pentru elevii de clasa întâi, o astfel de durată este obositoare din cauza încărcării statice excesive în scaun. În plus, capacitatea de atenție activă se menține doar timp de 30-35 de minute, după care performanța scade brusc. În acest sens, în clasele I, ar trebui folosit un mod „în trepte” de sesiuni de antrenament cu o creștere treptată a sarcinii didactice. Trei lecții de 35 de minute sunt planificate pentru septembrie; din trimestrul II - 4 lecții a câte 35 de minute; din a doua jumătate a anului lecții - 45 de minute fiecare. Lecțiile în pereche nu sunt permise, cu excepția lecțiilor de pregătire a forței de muncă. Pentru elevii de clasa I, pe tot parcursul anului se stabilesc concedii suplimentare săptămânale.

Numărul de lecții pentru săptămânile de 5 și 6 zile nu trebuie să depășească cinci lecţii pe zi în şcoala elementară şi şase- în școala primară. La alcătuirea programului școlar trebuie luată în considerare dinamica capacității de muncă a elevilor în timpul ziua si saptamana de scoala. Zilele cu cea mai mică capacitate de muncă sunt luni și vineri: luni are loc doar antrenamentul în activități educaționale, iar vineri oboseala apărută în zilele precedente ale săptămânii devine cea mai accentuată. Sâmbăta, de obicei, există o anumită creștere a capacității de muncă („impulsul final”), din cauza emoțiilor pozitive datorate anticipării vacanței viitoare. Cele mai eficiente sunt marți și miercuri, joi apar primele semne de oboseală. Zilele foarte productive ar trebui să fie încărcate mai mult decât restul, materii dificile și plictisitoare, în timp ce luni și vineri este indicat să studiezi discipline mai puțin dificile. Nu este recomandat să efectuați lucrări de control în aceste zile, precum și să dați o cantitate excesiv de complexă și mare de material. Dificultatea subiectelor este determinată de scale speciale (scalele lui Agarkov V.I., 1986 și Sivkov I.G., 1975, tabelele 9.9., 9.10.), în puncte. De obicei, cele mai dificile discipline pentru clasele superioare includ matematica, limbi străine, fizica, chimie, pentru clasele junioare - matematică, limbi străine, istorie naturală, literatură. Totuși, se arată că subiectele pe care elevii abia încep să le studieze au un efect obositor nu mai puțin pronunțat. De exemplu, în școala primară este citit, istorie, istorie naturală, în clasele medii este informatică, geografie și istorie, în liceu este literatură, geografie, discipline de profil.

Tabelul 9.9 Scara de dificultate a disciplinelor pentru studenții mai tineri (Agarkov V.I., 1986)		Tabelul 9.10 Scara de dificultate a disciplinelor pentru elevii mai mari (Sivkov I.G., 1975)
Subiect	Scor		Subiect	Scor
Matematica			Matematică, limba rusă (școală națională)
Limba rusă (națională).			Limbă străină
istoria naturala			Fizica chimie
Literatura rusă (națională).			Poveste
Poveste			Științe naturale, geografie
Desen și muzică			Cultură fizică
Muncă			Muncă
Cultură fizică			Desen
			Desen
			Cântând

Dacă afișați grafic suma punctelor pentru subiecte în fiecare zi a săptămânii, atunci cu un program corect construit, în curbă se disting două creșteri - miercuri și vineri, sau o creștere - miercuri sau joi (Fig. 9.2) .

Irațional este considerat un program în care sarcina este distribuită uniform în zilele săptămânii sau predomină luni și sâmbătă.

Prevenirea oboselii trebuie realizată nu numai prin distribuirea rațională a sarcinii și a obiectelor dificile în timpul săptămânii, dar și în fiecare zi a săptămânii. Subiectele cele mai dificile ar trebui date într-o perioadă de performanță constant ridicată - la a doua sau a treia lecție, subiecte de dificultate medie sau subiecte care încarcă cel de-al doilea sistem de semnalizare (limba rusă, literatură, geografie etc.) - la începutul ziua Scolii. Educatia fizica, travaliul, cantatul, desenul se recomanda a fi efectuate la ora 3-4, cand apar primele semne de oboseala. Realizarea nevoii de activitate motrică, precum și trecerea de la activitatea mentală la cea fizică, contribuie la recreerea activă a școlarilor din aceste clase. Lecțiile duble și o combinație de două sau trei materii dificile la rând au un efect negativ asupra capacității de muncă a elevilor.

Este interzisă desfășurarea orelor duble în școala elementară. Pentru elevii din clasele 5-9, lecțiile duble sunt permise în timpul lucrărilor de laborator, test, lecții de muncă, educație fizică în scopul propus (schi, înot). Lecțiile duble la disciplinele de bază și de specialitate pentru elevii din clasele 5-9 sunt permise cu condiția ca acestea să fie efectuate după o lecție de educație fizică sau o pauză dinamică de minim 30 de minute. În clasele 10-11 sunt permise lecții duble la disciplinele de bază și de specialitate.

Lecția, precum și săptămâna de antrenament și ziua săptămânii, ar trebui să fie construite în conformitate cu curba de performanță: sarcina maximă este dată la jumătatea lecției, reducând-o până la sfârșitul lecției.

Pentru a crește eficiența, interesul pentru materie, o mai bună asimilare a noilor informații, pentru a reduce monotonia lecției în procesul de învățământ, se folosesc în mod activ mijloacele didactice tehnice (TUT): video și filme, înregistrări sonore, tehnologii informatice. Cu toate acestea, lecția nu ar trebui să fie încărcată cu TCO, deoarece utilizarea lor crește sarcina asupra sistemului nervos central, analizoarelor vizuale și auditive. În acest sens, numărul de lecții cu utilizarea TCO în timpul săptămânii nu trebuie să depășească 3-4 pentru elevii din clasele inferioare, 4-6 în clasele superioare. În lecțiile de lectură, utilizarea mijloacelor tehnice sonore este permisă numai ca ajutoare vizuale sonore.

Tehnologiile informatice au voie să fie utilizate în predare din clasa a II-a. Durata de lucru pe computer la lecțiile de scris în clasa a II-a nu trebuie să fie mai mare de 20 de minute, în clasa a treia - nu mai mult de 26 de minute; la lecțiile de matematică în clasa a II-a - nu mai mult de 15 minute, în a treia - nu mai mult de 20 de minute.

O componentă obligatorie în structura zilei de școală este Schimbare, permițându-vă să eliberați stresul și să preveniți oboseala prin recreere activă. Schimbările ar trebui să fie după fiecare lecție. Durata lor ar trebui să fie de cel puțin 10 minute, iar o pauză mare, aranjată de obicei după 2 lecții, să fie de 30 de minute. De asemenea, este posibil să aveți două pauze mari de 20 de minute în loc de una de 30 de minute. Cel mai eficient impact asupra corpului elevului îl au schimbările efectuate în aer curat în jocurile în aer liber.

În rutina zilnică a școlarilor, spre deosebire de preșcolari, apare o nouă componentă - teme pentru acasă, a căror durată crește de la 1-2 ore la clasele inferioare la 4 ore sau mai mult la cele mai mari. Volumul mare și complexitatea materialului alocat pentru auto-studiu, incapacitatea de a organiza rațional munca, dificultățile de înțelegere a temei duc la o creștere semnificativă a timpului petrecut cu temele din cauza unei reduceri semnificative a timpului petrecut de copii în aer curat și, ca urmare, la o scădere a activității motorii active și a rezistenței corpului. Pentru a preveni manifestările negative ale sarcinii excesive de muncă prin teme, este necesar să se respecte durata lor admisă (Tabelul 9.7) și, de asemenea, să se dezvolte un anumit stereotip de performanță. Nu puteți începe cursurile imediat după școală și după mese. Cu 1,5-2 ore înainte de curs trebuie folosit mai întâi pentru jocuri în aer liber, iar apoi, la sfârșitul restului, pentru plimbări liniștite în aer curat. Este indicat să începeți pregătirea lecțiilor în același timp și să faceți pauze scurte la fiecare 40-45 de minute. Dacă efectuarea cursurilor necesită 2-3 sau mai multe ore, o pauză mai lungă cu aer proaspăt este optimă.

Starea în aer curat este una dintre componentele necesare din rutina zilnică a școlarilor, al cărei rol se datorează efectului său puternic de îmbunătățire, dezvoltare și întărire a sănătății. Durata sa ar trebui să fie de cel puțin 3-3,5 ore pentru studenții mai tineri și 2-2,5 ore pentru studenții mai mari.

Un efect benefic asupra organismului are un rest la alegere în timpul liber. Activitățile extrașcolare sunt diverse: participarea la cercuri, lecții de muzică, sculptură, coregrafie, sport, citirea cărților, vizionarea televizorului, jocul la computer, participarea la concerte, munca utilă social, ajutor la domiciliu etc. Această formă de recreere, în care nu există niciun element de constrângere, se formează emoții pozitive, un sentiment de satisfacție din munca depusă, apare încrederea în sine, abilitățile copiilor se dezvoltă etc. Cu toate acestea, clasele la alegerea proprie nu pot fi nelimitat în timp și în ceea ce privește gradul de încărcare, , de regulă, duce la dezvoltarea oboselii severe și adesea a unei patologii grave. Acest lucru este valabil mai ales pentru petrecerea multor ore în fața televizorului și hobby-ul global pentru computer, care dobândește caracteristicile maniei computerului.

Activitățile auto-selectate nu ar trebui să fie realizate cu prețul redus de odihnă și somn activ. Durata somnului nocturn pentru elevii mai mici ar trebui să fie de cel puțin 10 ore, pentru elevii de gimnaziu - cel puțin 9 ore, iar pentru elevii de liceu - 8-8,5 ore. În același timp, școlarilor de 6 ani li se cere să doarmă 1 oră în timpul zilei. Somnul în timpul zilei este recomandat și copiilor de 7 ani, precum și elevilor de diferite vârste în perioadele de încărcare crescută de învățare.

În conformitate cu Legea federală din 30 martie 1999 nr. 52-FZ „Cu privire la bunăstarea sanitară și epidemiologică a populației” (Culegere de legislație Federația Rusă, 1999, nr. 14, art. 1650; 2002, nr. 1 (partea 1), art. 2; 2003, nr.2, art. 167; Nr. 27 (partea 1), art. 2700; 2004, nr.35, art. 3607; 2005, nr.19, art. 1752; 2006, nr.1, art. zece; Nr. 52 (partea 1), art. 5498; 2007, nr. 1 (partea 1), art. 21; Artă. 29; nr 27, art. 3213; nr. 46, art. 5554; nr. 49, art. 6070; 2008, nr.24, art. 2801; nr. 29 (partea 1), art. 3418; Nr. 30 (partea 2), art. 3616; nr. 44, art. 4984; Nr. 52 (partea 1), art. 6223; 2009, nr.1, art. 17; 2010, nr.40, art. 4969; 2011, nr.1, art. 6; Nr. 30 (partea 1), art. 4563, art. 4590, art. 4591, art. 4596; nr. 50, art. 7359; 2012, nr.24, art. 3069; nr. 26, art. 3446; 2013, nr.27, art. 3477; Nr. 30 (partea 1), art. 4079; nr. 48, art. 6165; 2014, nr. 26 (partea 1), art. 3366, art. 3377; 2015, nr.1 (partea I), art. unsprezece; nr 27, art. 3951; Nr. 29 (Partea I), art. 4339 și art. 4359), Decretul Guvernului Federației Ruse din 24 iulie 2000 nr. 554 „Cu privire la aprobarea Regulamentului cu privire la Serviciul sanitar și epidemiologic de stat al Federației Ruse și a regulamentelor privind raționalizarea sanitară și epidemiologică de stat” (Legislația colectată a Federația Rusă, 2000, nr. 31, art. 3295; 2004, nr. 8, articolul 663; 2004, nr. 47, articolul 4666; 2005, nr. 39, articolul 3953) Decid:

Introducerea modificărilor nr. 3 la normele și reglementările sanitare și epidemiologice SanPiN 2.4.2.2821-10 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru condițiile și organizarea pregătirii, întreținerii în instituțiile de învățământ”, aprobate prin decizia medicului șef sanitar de stat al Federația Rusă din 29 decembrie 2010 nr. 189 (înregistrat în Ministerul Justiției al Rusiei la 03.03.2011, înregistrare nr. 19993), astfel cum a fost modificat prin Decretul medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 29.06.2011 nr. 85 (înregistrat de Ministerul Justiției din Rusia la 15.12.2011, înregistrare nr. 22637) și Decretul medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 25.12.2013 nr. 72 (înregistrat de Ministerul Justiției al Rusiei în martie 27, 2014, Nr. înregistrare 31751) (Anexă).

A.Yu. Popova

Aplicație

Schimbările #3
în SanPiN 2.4.2.2821-10 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru condițiile și organizarea formării în instituțiile de învățământ”
(aprobat prin Decretul medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 24 noiembrie 2015 nr. 81)

Efectuați următoarele modificări la SanPiN 2.4.2.2821-10:

1. Clauza 1.3. pune in editorial:

„Regulile sanitare se aplică organizațiilor educaționale proiectate, în exploatare, în construcție și reconstruite.

Regulile sanitare se aplică tuturor organizațiilor de învățământ general care implementează programe de educație generală de bază, precum și asigură supravegherea și îngrijirea copiilor în grupuri de zi prelungită.

Pentru a crea condiții pentru educația copiilor cu dizabilități în instituțiile de învățământ pe perioada construcției și reconstrucției, sunt avute în vedere măsuri pentru crearea unui mediu accesibil (fără bariere) care să asigure libera circulație a copiilor în clădiri și spații.

2. Pe tot cuprinsul textului regulilor sanitare:

Cuvintele " proces educațional» înlocuiți cu cuvintele „activitate educațională”;

Cuvintele „etapa I” se înlocuiesc cu cuvintele „învățămîntul primar general”;

Cuvintele „etapa a doua” se înlocuiesc cu cuvintele „învățământ general de bază”;

Cuvintele „etapa a III-a” se înlocuiesc cu cuvintele „învățămîntul secundar general”;

Cuvintele „instituție de învățământ” se înlocuiesc cu cuvintele „organizație care desfășoară activități educaționale”, după caz.

3. Clauza 3.8. adăugați următorul paragraf la al doilea paragraf:

„Pe teritoriul clădirilor nou construite ale unei organizații de învățământ general, este necesară asigurarea unui loc de parcare pentru vehiculele destinate transportului elevilor, inclusiv studenților cu dizabilități.”

4. Clauza 3.13. exclude.

5. Clauza 4.1. adăugați al șaptelea paragraf cu următorul conținut:

„La proiectarea și construirea mai multor clădiri ale unei organizații de învățământ general situate pe același teritoriu, ar trebui asigurate tranziții încălzite (calde) de la o clădire la alta. Traversările neîncălzite sunt permise în subregiunea climatică III B și regiunea climatică IV.

6. A doua teză a paragrafului din primul paragraf 4.5. se precizează după cum urmează: „Dulapurile sunt echipate cu umerase, cârlige pentru haine, a căror înălțime de montare trebuie să corespundă caracteristicilor de creștere și vârstă ale elevilor și celule pentru încălțăminte. Pentru dressinguri sunt prevăzute bănci.

7. Alineatul doi din clauza 4.13. a citi după cum urmează:

„La amplasarea unei săli de sport la etajul 2, nivelurile standard de presiune sonoră și vibrații trebuie asigurate în conformitate cu standardele de igienă.” .

8. În clauza 4.21, al doilea paragraf se precizează după cum urmează:

„Îngrijirea medicală pentru studenții organizațiilor de învățământ general la scară mică este permisă pe baza organizațiilor care desfășoară activități medicale.”

9. În paragraful cinci al clauzei 4.25, cuvintele „dezinfectanți” se înlocuiesc cu cuvintele „dezinfectanți”.

10. Alineatul cinci din clauza 4.25 se completează cu următoarea propoziție: „Este permisă utilizarea scaunelor de toaletă de unică folosință”.

11. La paragraful 4.28. în a doua teză, cuvintele „cu condiția ca înălțimea incintei să nu fie mai mică de 2,75 m, iar în clădirile nou construite - nu mai puțin de 3,6 m”. se înlocuiesc cu cuvintele „sub rezerva respectării cursului de schimb aerian”.

12. În primul paragraf al clauzei 5.7, după cuvintele de după „au verde închis” se adaugă cuvintele „sau culoare maro închis și acoperire antireflex.”.

13. Prima teză a al patrulea paragraf al clauzei 5.7. a citi după cum urmează:

„Este permisă dotarea sălilor de clasă și sălilor de clasă cu table interactive, ecrane tactile, panouri informative și alte mijloace de afișare a informațiilor care îndeplinesc cerințele de igienă.”

14. Capitolul V „Cerințe privind spațiile și echipamentele” se completează cu punctul 5.19. urmatorul continut:

„5.19. Capacitatea instituțiilor de învățământ mici este determinată de sarcina de proiectare.

5.19.1. La proiectarea instituțiilor de învățământ mici, setul obligatoriu de premise include: dulap; săli de studiu; sala de mese instalații sanitare (separat pentru studenți și personal); recreere; camera de depozitare a echipamentelor de curatenie; facilitati medicale (cabinet medical pentru examinarea copiilor, camera de tratament); sala de sport, sala de echipamente; camere administrative și utilitare, o sală de adunări și o bibliotecă. Salile de sport sunt dotate cu dusuri si toalete separate pentru baieti si fete.

5.19.2. La parter se află o sală de sport, o sală de mese, ateliere tehnologice pentru băieți, un dulap. Este permisă amplasarea unui dulap în subsolul sarcinii.

La proiectarea unei organizații educaționale generale, vestiarele de la sala de sport sunt prevăzute cu o suprafață de minim 14,0 fiecare.

5.19.3. În cadrul unității de producție a unității de catering sunt prevăzute următoarele spații: prelucrarea legumelor, recoltarea și magazinele fierbinți, spălarea pentru spălarea separată a veselei și a ustensilelor de bucătărie.

Depozitarea produselor alimentare și a materiilor prime alimentare trebuie efectuată în cămară (pentru legume, produse uscate, produse perisabile). La organizarea primirii zilnice a produselor alimentare și a materiilor prime alimentare, este permisă folosirea unei cămară.

5.19.4. Întreținerea și organizarea activității sălii de mese în ceea ce privește soluțiile de amenajare și proiectare a spațiului, suport sanitar și tehnic, cerințe pentru echipamente, inventar, vase și recipiente, starea sanitară și întreținerea spațiilor, spălatul vaselor, cateringul, inclusiv formarea unui meniu aproximativ, condițiile și tehnologiile de preparare a alimentelor, cerințele pentru prevenirea deficiențelor de vitamine și microelemente, organizarea regimului de băut, respectarea regulilor de igienă personală și a examinărilor medicale de către personal, depozitarea și transportul produselor alimentare, întreținerea zilnică a documentația necesară a unității de alimentație (jurnal de respingere, jurnal de sănătate etc.) trebuie să respecte cerințele epidemiologice sanitare pentru alimentația studenților din organizațiile de învățământ general și organizațiile de învățământ profesional.

Regimul alimentar și frecvența meselor trebuie stabilite în funcție de timpul petrecut de studenți în organizație*.

5.19.5. Suprafața pereților, podelelor și tavanelor spațiilor medicale (cabinetul medical pentru examinarea copiilor și camera de tratament) trebuie să fie netedă, fără defecte, ușor accesibilă pentru curățarea umedă și rezistentă la curățare și dezinfecție. Panourile folosite trebuie să aibă o suprafață netedă.

Zona cabinetului medical este prevăzută pentru cel puțin 12, procedurale - cel puțin 12.

Lavoare cu fierbinte si apă rece echipat cu mixere.

Camerele trebuie să aibă lumină naturală.

Iluminatul artificial, sursa de lumină, tipul de lampă sunt acceptate în conformitate cu cerințele de igienă pentru iluminatul natural, artificial și combinat al clădirilor rezidențiale și publice.

Este necesar să se asigure o cameră și (sau) un loc pentru izolarea temporară a studenților bolnavi.

15. Alineatul unu al clauzei 6.2. după cuvintele "sala de sport - 20 - 22 ° C" se adaugă cuvintele "dușuri - 24 - 25 ° C, instalațiile sanitare și camerele de igienă personală ar trebui să fie de 19 - 21 ° C".

16. În al doilea paragraf al clauzei 8.1. ștergeți cuvintele „în nou construit și reconstruit”.

17. Clauza 8.5. a citi după cum urmează:

„În zonele fără canalizare, clădirile unei organizații de învățământ general sunt dotate cu canalizare interioară cu canalizare sau fosă septică sau locală. facilitati de tratament. În timpul construcției instituțiilor de învățământ în zone fără canalizare, toaletele exterioare nu sunt permise.

18. În clauza 10.1. Alineatul doi se modifică după cum urmează:

„Numărul de elevi dintr-o clasă se determină pe baza calculului respectării normei de suprafață pe elev, a respectării cerințelor pentru amenajarea mobilierului în săli de clasă, inclusiv a distanței locurilor pentru cursuri față de un perete de lumină, cerințe pentru iluminat natural și artificial.

În prezența conditiile necesareși mijloace de învățare, este posibilă împărțirea orelor în grupe în funcție de materii.

19. Clauza 10.5. pune in editorial:

"De bază program educațional implementate prin organizarea de activități la clasă și extrașcolare. Volumul total de muncă și volumul maxim de lucru în clasă pentru elevi nu trebuie să depășească cerințele stabilite în Tabelul 3.

Tabelul 3

Cerințe igienice pentru încărcătura educațională totală maximă săptămânală a elevilor

Clase	Volumul de lucru săptămânal maxim permis la clasă (în ore academice)*		Sarcina săptămânală maximă permisă de activități extracurriculare (în ore academice)**
	la 6 zile pe saptamana, nu mai mult	la 5 zile pe saptamana, nu mai mult	Indiferent de durata săptămânii școlare, nu mai mult
1	-	21	10
2 - 4	26	23	10
5	32	29	10
6	33	30	10
7	35	32	10
8 - 9	36	33	10
10 - 11	37	34	10
Notă: * Încărcarea săptămânală maximă admisă a sălii de clasă include partea obligatorie din curriculum și partea din curriculum formată de participanții la relațiile educaționale. ** Orele de activități extracurriculare pot fi implementate atât în ​​timpul săptămânii școlare, cât și în timpul vacanțelor, în weekend și zile nelucrătoare sărbători. Activitățile extrașcolare sunt organizate pe bază de voluntariat, în conformitate cu alegerea participanților la relațiile educaționale.

Orele alocate activităților extrașcolare sunt folosite pentru practici utile social, activități de cercetare, implementare de proiecte educaționale, excursii, drumeții, concursuri, vizite la teatre, muzee și alte evenimente.

Este permisă redistribuirea orelor de activități extracurriculare pe ani de studiu în cadrul aceluiași nivel de învățământ general, precum și însumarea acestora în cursul anului universitar.

20. În primul paragraf al clauzei 10.6, cuvintele „maximum sarcina admisibila» se înlocuiește cu cuvintele «încărcarea săptămânală maximă admisă în clasă».

21. În al doilea paragraf al clauzei 10.6. excludeți cuvintele: „și o dată pe săptămână - nu mai mult de 5 lecții, în detrimentul unei lecții de educație fizică”.

22. În al treilea paragraf al clauzei 10.6. ștergeți cuvintele: „și o dată pe săptămână 6 lecții în detrimentul unei lecții de educație fizică cu o săptămână școlară de 6 zile”.

23. Clauza 10.6. se adaugă paragrafele șapte, opt, nouă, zece și unsprezece cu următorul conținut:

„Cantitatea totală de încărcare în timpul zilei nu trebuie să depășească:

Pentru elevii clasei I - 4 lecții și o dată pe săptămână 5 lecții pe cheltuiala unei lecții de educație fizică;

Pentru elevii din clasele 2-4 - 5 lecții și 6 lecții o dată pe săptămână pe cheltuiala unei lecții de educație fizică;

Pentru elevii din clasele 5 - 7 - nu mai mult de 7 lecții;

Pentru elevii din clasele 8 - 11 - nu mai mult de 8 lecții.

24. Alineatul trei din clauza 10.8. se completează cu următoarea propoziție: „Se permite desfășurarea dublelor lecții de educație fizică (lecții de schi, lecții de înot)”.

25. Clauza 10.10. pune in editorial:

„Instruirea în clasa I se desfășoară cu respectarea următoarelor cerințe suplimentare:

Sesiunile de pregătire se desfășoară pe o săptămână școlară de 5 zile și numai în primul schimb;

Utilizarea unui mod de învățare „în trepte” în prima jumătate a anului (în septembrie, octombrie - 3 lecții pe zi timp de 35 de minute fiecare, în noiembrie-decembrie - 4 lecții pe zi timp de 35 de minute fiecare; ianuarie - mai - 4 lecții pe zi câte 40 de minute fiecare).

Instruirea se desfășoară fără punctarea orelor și temelor elevilor;

Vacanțe săptămânale suplimentare la mijlocul trimestrului trei în modul tradițional de studiu. Este posibil să se organizeze vacanțe suplimentare indiferent de trimestre (trimestre).

Într-o organizație educațională generală, supravegherea și îngrijirea pot fi efectuate în grupuri de zi extinse atunci când sunt create condiții care includ organizația:

Gustare și plimbări pentru toți elevii;

Gustări, plimbări și somn de după-amiază pentru copiii din primul an.

26. Titlul coloanei a patra din Tabelul 5 din clauza 10.18 va fi menționat după cum urmează:

„Vizualizarea imaginilor dinamice pe ecrane cu strălucire reflectată”.

27. Clauza 10.18. se adaugă al cincilea, al șaselea și al șaptelea paragraf după cum urmează:

„Durata de utilizare continuă a unui computer cu monitor cu cristale lichide în clasă este: pentru elevii din clasele 1-2 - cel mult 20 de minute, pentru elevii din clasele 3-4 - nu mai mult de 25 de minute, pentru elevii din clasele 3-4. clasele 5-6 - nu mai mult de 30 de minute, pentru elevii din clasele 7 - 11 - 35 de minute.

Durata continuă a lucrului elevilor direct cu tabla interactivă în lecțiile din clasele 1-4 nu trebuie să depășească 5 minute, în clasele 5-11 - 10 minute. Durata totală de utilizare a tablei interactive în clasele din clasele 1 - 2 nu este mai mare de 25 de minute, în clasele 3 - 4 și mai mari - nu mai mult de 30 de minute, sub rezerva unei organizări raționale din punct de vedere igienic a lecției (schimbarea optimă a activităților). , densitate lectie 60 - 80%, minute de educatie fizica, oftalmoantrenament).

Pentru a preveni oboseala elevilor, nu este permisă utilizarea a mai mult de două tipuri de mijloace didactice electronice într-o lecție.

28. Clauza 10.20. a citi după cum urmează:

„Pentru a satisface nevoia biologică de mișcare, indiferent de vârsta elevilor, se recomandă desfășurarea a cel puțin 3 sesiuni de antrenament. educație fizică(în formulare de clasă și extracurriculare) pe săptămână, prevăzute în volumul încărcăturii totale săptămânale. Nu este permisă înlocuirea orelor de cultură fizică cu alte materii.

29. Clauza 11.9 va fi formulată după cum urmează:

„Ofițerii și angajații organizațiilor de învățământ general ale căror activități sunt legate de creșterea și educarea copiilor, urmează pregătire și certificare de igienă profesională în timpul angajării, iar apoi cel puțin o dată la 2 ani.”

_____________________________

* SanPiN 2.4.5.2409-08 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru alimentația studenților din institutii de invatamant, instituții de primar și secundar învăţământul profesional„(Aprobat prin decizia medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 23 iulie 2008 nr. 45, înregistrată de Ministerul Justiției din Rusia la 7 august 2008, înregistrare nr. 12085).

Prezentare generală a documentului

Au fost ajustate cerințele sanitare și epidemiologice pentru condițiile și organizarea formării în instituțiile de învățământ (SanPiN 2.4.2.2821-10).

S-a stabilit că pe teritoriul clădirilor nou construite ale unei organizații de învățământ general este necesară asigurarea unui loc de parcare pentru vehiculele destinate transportului elevilor, inclusiv studenților cu dizabilități.

Se fixează că, în proiectarea și construcția mai multor clădiri ale unei organizații de învățământ general situate pe același teritoriu, ar trebui prevăzute tranziții încălzite (calde) de la o clădire la alta. Traversările neîncălzite sunt permise numai în subregiunea climatică III B și regiunea climatică IV.

Acum ar trebui prevăzute bănci pentru vestiare.

Au fost stabilite cerințele pentru organizațiile de învățământ general la scară mică.

Anterior modificărilor, se prevedea ca mărimea clasei, cu excepția orelor de învățământ compensatoriu, să nu depășească 25 de persoane.

Acum, numărul de elevi dintr-o clasă este determinat pe baza calculului conformității cu norma de suprafață per elev, respectarea cerințelor pentru amenajarea mobilierului în săli de clasă, inclusiv distanța locurilor pentru cursuri de la un perete purtător de lumină, cerințe pentru iluminat natural și artificial.

Au fost revizuite cerințele de igienă pentru încărcătura educațională totală maximă săptămânală a elevilor.

Se fixează ca pentru elevii de clasa I volumul total de încărcătură în timpul zilei să nu depășească 4 lecții și o dată pe săptămână 5 lecții datorită unei lecții de educație fizică, pentru clasele 2-4 - 5 lecții și o dată pe săptămână 6 lecții datorită o lecție de educație fizică, pentru 5-7 ore - 7 lecții, pentru 8-11 ore - 8 lecții.

Modificările permit orele duble de educație fizică (schi, înot în piscină).

A fost determinată durata utilizării continue a unui computer cu monitor LCD în sala de clasă. Pentru clasele 1-2, nu mai mult de 20 de minute, pentru clasele 3-4 - nu mai mult de 25 de minute, pentru clasele 5-6 - nu mai mult de 30 de minute, pentru clasele 7-11 - 35 de minute.

S-a stabilit că funcționarii și angajații organizațiilor educaționale ale căror activități sunt legate de creșterea și educarea copiilor urmează pregătire și certificare igienă profesională în timpul angajării și apoi cel puțin o dată la 2 ani.

Krivtsova Zoya și Popova Ira

Am decis să aflăm dacă încărcătura de studiu afectează sănătatea elevilor din școala noastră.

Ipoteza proiectului: există o relație directă între sarcina didactică și sănătatea școlarilor.

Scopul proiectului: de a afla impactul sarcinii de studiu asupra sănătății școlarilor

Lucrând la un subiect care este relevant și interesant pentru noi, am identificat o serie de sarcini:
1. Pentru a studia starea de sănătate a școlarilor din MOU „Școala secundară din Srednekolymsk”.
2. Să studieze abaterile din starea de sănătate a şcolarilor.
3. Investigați cauzele tulburărilor de sănătate ale școlarilor prin determinarea anxietății și a încărcăturii de studiu.
4. Elaborați recomandări pentru administrația școlii pentru a păstra sănătatea elevilor.

În lucrare au fost utilizate următoarele metode:
 Teoretic: lucrul cu surse literare (cărţi, reviste, articole din ziare, resurse de pe Internet).
 Cercetare: lucru cu fișele medicale, orarul școlii, chestionarea elevilor.
 Creativ: face recomandări

Descarca:

Previzualizare:

Instituția de învățământ municipală „Școala secundară din Srednekolymsk”

Proiect pe:

FINALIZAT: Krivtsova Zoya 8 clasa „B”.

Popova Ira 8 clasa „B”.

ȘEF: Vinokurova Maria Ilyinichna

Profesor de biologie

Srednekolymsk

anul 2009.

Introducere. 3 p.

1. Problema sănătăţii umane 5 pagini.

2. Sănătatea elevilor

2.1. Analiza teoretică a problemei

sănătatea elevilor de şcoală. 8 p.

2.2. Analiza sănătății și a morbidității generale

Scolari din scoala noastra. 9 p.

3.1. Cercetare privind anxietatea elevilor 14 p.

3.2. Analiza programului pe o scară de complexitate 17 pagini.

Concluzie pagina 20

Literatură. 22 p.

Introducere

În condiții moderne, problemele menținerii sănătății populației Rusiei au apărut brusc. De o preocupare deosebită este starea de sănătate a școlarilor. La această vârstă se formează potențialul reproductiv, intelectual, de muncă și militar al țărilor. Datele numeroaselor studii indică dinamica nefavorabilă a principalilor indicatori ai sănătății copiilor pe măsură ce merg la școală

Influența școlii asupra formării sănătății elevilor este lungă și continuă, întrucât în instituție educațională copiii și adolescenții petrec cel puțin 1/3 din zi făcând muncă psihică intensivă în anumite condiții ecologice și igienice. Problema de sănătate este deosebit de acută în teritoriile din nordul îndepărtat cu condiții extreme de existență, care include orașul Srednekolymsk.

Am decis să aflăm dacă încărcătura de studiu afectează sănătatea elevilor din școala noastră.

Ipoteza proiectului:există o relaţie directă între sarcina didactică şi sănătatea şcolarilor.

Obiectivul proiectului: pentru a afla influenţa încărcăturii de studiu asupra sănătăţii şcolarilor

Lucrând la un subiect care este relevant și interesant pentru noi, am identificat o serie de sarcini:

1. Pentru a studia starea de sănătate a școlarilor din MOU „Școala secundară din Srednekolymsk”.
2. Să studieze abaterile în starea de sănătate a școlarilor.
3. Să investigheze cauzele tulburărilor de sănătate la școlari prin determinarea anxietății și a sarcinii de studiu.
4. Elaborați recomandări pentru administrația școlii pentru a păstra sănătatea elevilor.

În lucrare au fost utilizate următoarele metode:

1. Teoretic: lucrul cu surse literare (cărți, reviste, articole din ziare, resurse de pe Internet).
2. Cercetare: lucrul cu dosarele medicale, programele școlare, sondajele studenților.
3. Creativ: face recomandări

1. Problemă de sănătate umană

„Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic.” /Socrate/

Schopenhauer a spus odată că „Un cerșetor sănătos este mai bogat decât un rege”. Sănătatea este o valoare, o rezervă de aur, o rezervă prețioasă a vieții, care determină toate celelalte proprietăți ale vieții.

Există o stare uimitoare în viața unui Om: atunci când „ea” există, nu o simți; de îndată ce „ea” se pierde, apare „durerea”: rea, insidioasă, insuportabilă. Durerea este un semnal de probleme în corpul nostru. Această proprietate uimitoare este sănătatea umană, despre care Socrate spunea cu mult timp în urmă: „Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic”. Dacă există sănătate - O persoană se bucură, trăiește calm și lucrează, studiază, joacă fotbal sau volei, merge la o întâlnire. O persoană sănătoasă este de încredere și sănătoasă, întotdeauna „poate”, întotdeauna „dorește”, trăiește fericit pe sine și îi ajută pe alții să trăiască bine. Nu se poate trăi fără sănătate, nu se poate iubi, nu poate fi frumos și fermecător.

Omul este un copil al Pământului și al Cosmosului. Oamenii sunt copii ai Raiului, copii ai Soarelui. Dar pământenii, în primul rând, sunt copiii planetei Pământ. Suntem copiii Patriei noastre, Patriei noastre, suntem copiii Mamei noastre și Tatălui nostru, familia noastră. Fericirea fiecăruia dintre noi este sănătatea în familie, iar oamenii fericiți sunt cei care sunt bucuroși să meargă la școală și să lucreze.

Pentru a fi sănătos, o persoană trebuie să trăiască într-o țară care păstrează sănătatea. Din 1992, Rusia a devenit o țară depopulată, rata mortalității a populației este de peste 2 ori mai mare decât rata natalității, există o îmbătrânire bruscă a populației, patologie psihofizică, epuizare spirituală sunt în creștere, oboseală mentală cronică și depresie. se notează toate grupurile populaţiei. Situația din multe familii, școli, instituții este comparabilă cu nivelul ridicat de stres.

Pentru a transforma Rusia într-o țară care păstrează sănătatea, trebuie rezolvate următoarele probleme:

1. Pentru a fi sănătos, o persoană trebuie să trăiască într-un mediu ecologic care să păstreze sănătatea. Rusia de astăzi este o țară cu sol contaminat cu pesticide, o atmosferă otrăvită de orașe, apă potabilă de proastă calitate; poluarea mediului a dus la stres imunitar și deficiență imunitară, ceea ce a dus la o creștere a bolilor infecțioase.
2. Pentru a fi sănătos, o persoană trebuie să trăiască într-un oraș sănătos. Un locuitor al orașului petrece 80% din timpul zilnic în interior. Orașul este un mediu deosebit, determinat de concentrația de oameni, beton, energie, chimicale, pesticide. Orașul este o concentrație de zgomot, fluxuri de informații, cultură și anticultură, televiziune/supraîncărcare pentru sistemul nervos/factor patogen.

Până în prezent, Guvernul Federației Ruse și-a consolidat poziția cu privire la sănătate în legea proiectului național „Sănătate”, care va opri deteriorarea sănătății populației Rusiei până în 2008 și până în 2015 va atinge nivelul indicatorilor corespunzători. în ţările Europei de Est.

Președintele Camerei de Conturi a Federației Ruse, Serghei Stepashin, a subliniat că, până la acel moment, eficiența managementului sănătății publice va fi crescută, formarea unui sistem de instruire a personalului medical a fost finalizată și dezvoltarea și consolidarea bazei materiale și tehnice de medicină. instituţiile a fost asigurată. Între timp, potrivit acestuia, nivelul asistenței medicale casnice nu este suficient de ridicat.

Factorii care afectează sănătatea umană sunt: ​​genetici, de mediu, sociali, psihologici, medicali și culturali. Raportul lor este prezentat în diagrama 1.

Omul nu se naște sănătos: ne naștem doar cu potențialul de a fi sănătoși. Familia și școala ar trebui să ofere fiecărui copil cunoștințe despre sănătate și conservarea acesteia.

2. Sănătatea elevilor

2.1. Analiza teoretică a problemei de sănătate a elevilor

În conformitate cu Legea Federației Ruse „Cu privire la educație”, sănătatea umană este clasificată ca domenii prioritare politici publiceîn domeniul educaţiei. Și este cu atât mai important că, potrivit Ministerului Sănătății și Industriei Medicale și al Comitetului de Stat pentru Supravegherea Epidemiologică din Rusia, doar 14% dintre copii sunt practic sănătoși; 50% au abateri funcționale; 35-40% - boli cronice.

Mulți școlari au o dezvoltare fizică dizarmonică, o lipsă de greutate corporală, o scădere a forței musculare, a capacității pulmonare etc., ceea ce creează probleme cu performanța generală a tinerei generații.

Aproximativ 7,5 milioane de copii din Rusia suferă de boli ale sferei neuro-psihice. Majoritatea acestor copii învață în clase obișnuite.

Starea de sănătate afectează direct formarea personalității. Aparent, nu este mare nevoie să demonstrăm cât de mare este prețul sănătății unei națiuni pentru bunăstarea și prosperitatea ei.

Această stare de sănătate se formează în mare măsură în copilărie, inclusiv la școală.

Pe măsură ce statisticile medicale ne informează și analiza studiilor recente de diagnosticare, starea de sănătate a elevilor se deteriorează, în ciuda eforturilor administrației școlii și a întregului cadre didactice, ne face nerăbdători să vorbim despre problema de sănătate și impactul acesteia asupra succesului educația și starea de dezvoltare a copiilor.

2.2. Sănătatea și analiza morbidității generale a școlarilor din școala noastră

Cum este situația, vom analiza problema în cea mai importantă direcție a vieții școlare a copiilor școlii noastre în datele din tabelul nr. 1.

TABELUL 1.

Indicatori ai bolilor elevilor conform MOU „Școala secundară din Srednekolymsk” (conform datelor unui examen medical din 2008)

Nu. p / p	BOALA	Numărul de persoane	raport % din total
	Viziune		27,8
	Tulburare de postură
	ORL - boli
	Sistem nervos
	Sistemul respirator
	Sistemul cardiovascular
	Boli alergice
	Sistemul endocrin
	Tractul gastrointestinal (inclusiv carii)		60,8
	defecte congenitale
	Boli de sânge
	Tulburare de vorbire
	picioare plate
	Văzând un ortoped
	Obezitatea
	Dezactivat
	boală de rinichi

Un sondaj efectuat în 2008 asupra elevilor de școală a relevat următoarele tipuri de boli:

1. În primul rând - boli tract gastrointestinal(la 60,8% dintre elevi)
2. Pe locul doi se află deficiențele de vedere (aproape 28% dintre școlari)
3. Pe locul trei se află bolile sistemului nervos (la 8,5% dintre școlari)
4. Ratele bolilor ORL (4,1%), ale sistemului cardiovascular (4,1%), respirator (3,9%) și endocrin (3,2%), precum și obezitatea (la 3% dintre școlari) sunt destul de ridicate.
5. În total, în școală sunt 21 de persoane cu dizabilități, care au reprezentat 3,5% din numărul total de elevi.

Un procent foarte mare de boli gastrointestinale poate fi explicat prin alimentația necorespunzătoare, încălcarea regimului și nerespectarea standardelor nutriționale. Potrivit medicului școlar, această grupă de boli este frecventă în rândul elevilor din tura 1, ceea ce se poate datora faptului că elevii nu au timp să ia micul dejun dimineața. Școala noastră oferă elevilor mese calde, probabil, problemele digestive ale copiilor au originea în familie.

Procentul mare de afecțiuni oculare la școală poate fi explicat prin specificul muncii școlare - nevoia de a scrie mult, de a lucra cu o carte sau computer. În același timp, școlarii nu observă adesea poziția caietului atunci când scriu, postura corectă, direcția luminii care cade pe caiet sau carte și, uneori, nivelul de iluminare în sine este insuficient.

Bolile sistemului nervos se pot datora și influenței volumului de muncă școlar asupra elevilor. Acest lucru se poate datora supraîncărcării de învățare și relației dintre elevi și profesori etc.

Bolile sistemului endocrin pot apărea din cauza mobilității reduse a elevilor (muncă monotonă la un birou la școală, la calculator), neregulată și malnutriție, putând fi predeterminate la nivel genetic.

Cifrele sunt înspăimântătoare, mulți studenți sunt înscriși la dispensar. Tabelul 2 arată că mulți studenți suferă de mai multe boli cronice.

MASA 2.

Indicatori de examinare medicală a elevilor din clasa a 8-a „B”.

Nume de familie	Medic pediatru	Endocrinolog	Ortoped	ENT	Dentist	Neurolog	Oftalmolog
Beryozkin M
Bubyakin P
Vinokurov A
Vinokurova T
Gapirov V
Domenti I
Jirkov V
Kokorina L
Krivtsova Z
Myshakin D
Popova I
Potapova L
Stavenskaya R
Tatarinov A
Shaborshin D
Shadrin M
Yakovlev P

Un proverb indian spune: „Nu există nici un prieten egal cu sănătatea, nici un dușman egal cu boala”.

Clasificând afecțiunile școlare, medicii spun: peste 50% sunt așa-numitele boli informaționale. Ele sunt asociate cu interacțiunea suboptimală a copilului cu mediul informațional. Acestea sunt boli psihosomatice - și ulcere gastrice, și gastrite, și nevroze și boli cardiovasculare. Ele sunt numite „boli ale stresului informațional”. Dintre factorii care dăunează sănătății, ei notează: social, acasă și școlar.

Rezultatele analizei fișelor medicale ale dezvoltării unui grup de elevi de clasa a 8-a „B” în comparație cu anul universitar 2005-2006/clasa 5/ cu anul universitar 2008-2009/clasa a 8-a/ sunt prezentate în tabel. 3.

TABELUL 3.

Dinamica dezvoltării grupelor de sănătate a elevilor din clasa a VIII-a „B”.

Grupuri de sănătate	2005-2006 Cantitate elevi	AT %	2007-2008 Cantitate elevi	AT %
1- grupa de sanatate		65,22
2- grupa de sanatate		30,44		88,23
3- grupa de sanatate		4,34		11,77
Grupuri fizice
Grupul fizic principal		86,98		70,59
Grupa fizică pregătitoare		8,68		11,77
Grup fizic special		4,34		17,64

Din analiză, de îngrijorare deosebită este creșterea incidenței de la an la an și impactul acesteia asupra succesului educației. Concluzia sugerează de la sine: pentru o bună performanță în pregătirea temelor acasă și în studiul la școală, acești copii au plătit cu sănătatea lor. Printre acești elevi se numără și copii care studiază în paralel în instituții de învățământ suplimentare.

Formarea sănătății copilului la etapa de 7-18 ani depinde în mare măsură de condițiile de viață, de natura procesului educațional și de stilul de viață al copilului.

Astăzi, principalele clase de boli, a căror frecvență crește cel mai intens în procesul de școlarizare, includ boli ale organelor de vedere, țesutului musculo-scheletic și conjunctiv, organe digestive și tulburări mintale limită.

Printre factori sociali factori care influenţează formarea sănătăţii copiilor, 20% sunt factori ai mediului intraşcolar.

3.1. Cercetare privind anxietatea elevilor

Inițial, am examinat un grup de adolescenți de clasa a 8-a „B” conform metodologiei elaborate pe baza „Scalei de anxietate socio-situațională” de Kondash. Particularitatea unor astfel de scale se datorează faptului că subiectul nu evaluează prezența unui nivel de anxietate, ci determină situația care poate provoca anxietate în el.

Tehnica include evaluarea situațiilor de trei tipuri:

1. Situații legate de școală, comunicare cu

profesor (școală)

2. Situații care activează imaginea de sine

(auto-evaluare).

3. Situații de comunicare (interpersonală).

INSTRUCȚIUNI

Iată situații pe care elevii le întâlnesc adesea în viață. Unele dintre ele pot fi neplăcute pentru ei, provocând entuziasm, anxietate, frică etc. Chestionarul a inclus întrebări despre situația referitoare la școală, relațiile interpersonale în societate și natura personală a comportamentului. Elevii citesc cu atenție întrebările din chestionarul de situații și îl evaluează în puncte:

0 - daca situatia nu ti se pare deloc

neplăcut;

1 - daca situatia ingrijoreaza putin, ingrijoreaza;

2 - dacă situația este suficient de neplăcută și provoacă

O astfel de anxietate pe care studentul ar prefera

Evita-o;

3 - daca situatia este foarte neplacuta si cauze

Anxietate puternică, frică etc.,

4 – dacă situația este extrem de neplăcută pentru el, dacă

Nu o suportă și ea strigă

Anxietatea puternică a elevului, foarte puternică

Frică.

CHESTIONAR DE SITUAȚII.

1. Răspunde la tablă.
2. Du-te la casa străinilor.
3. Participa la concursuri, concursuri, olimpiade.
4. Vorbește cu directorul școlii.
5. Gândește-te la viitorul tău.
6. Profesorul se uită la revistă, hotărând pe cine să întrebe.
7. Te critică, îți reproșează ceva.
8. Ești urmărit când faci ceva.
9. Scrieți o lucrare de test.
10. După control, profesorul cheamă notele.
11. Ei nu vă acordă atenție.
12. Ceva nu funcționează pentru tine.
13. În așteptarea părinților de la întâlnirea cu părinți.
14. Ești în pericol de eșec.
15. Auzi râsete în spatele tău.
16. Dai un examen la scoala.
17. Nu înțeleg de ce sunt supărați pe tine.
18. Cântați în fața unui public numeros.
19. Urmează o sarcină importantă, decisivă.
20. Nu înțelegi explicațiile profesorului.
21. Ei nu sunt de acord cu tine, te contrazic.
22. Te compari cu ceilalți.
23. Abilitățile tale sunt testate.
24. Ei se uită la tine de parcă ai fi mic.
25. În clasă, profesorul îți pune brusc o întrebare.
26. Ei tac când te apropii.
27. Munca dumneavoastră este în curs de evaluare.
28. Te gândești la afacerea ta.
29. Trebuie să iei o decizie pentru tine.
30. Nu-ți poți face temele.

PRELUCRAREA METODEI.

În conformitate cu cele trei tipuri de situații identificate cu ajutorul acestei scale, sunt diagnosticate următoarele tipuri de anxietate:

Scoala - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

Autoevaluare - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Interpersonal - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

Rezultatele chestionarului privind situația de anxietate sunt prezentate în Tabelul 4.

Tabelul 4. „ANXIETATE” 8 CLASA „B”.

Nu. P/P	Numele, numele studentului	TIPURI DE ANXIETATE
		Şcoală	auto-evaluare	Interpersonale	General nivel
	Beryozkin Mișa	15 N	14 N	19 N	48 N
	Bubyakin Pașa	15 N	19 N-P	20 N-P	54 N-P
	Vinokurov Alik	29 V	18 N-P	20 N-P	67 N-P
	Vinokurova Toma	20 N-P	19 N-P	17 N	56 N-P
	Gapirov Vova	21 N-P	15 N	23 N-P	59 N-P
	Domenti Ira	13 N	11 N	15 N	39 N
	Jirkov Vova	18 N-P	19 N	18 N	55 N
	Kokorina Lana	5 N	11 N	6 N	22 N
	Krivtsova Zoya	4 N	12 N	36 O-V	52 N
	Myshakin Dima	23 N-P	17 N	28 V	68 N-P
	Popova Ira	14 N	13 N	15 N	42 N
	Potapova Louise	21 N-P	17 N	20 N	58 N-P
	Stavenskaya Rada	9 N	11 N	9 N	29 N
	Tătarinov Anton	30 V	21 N-P	22 N-P	73 N-P
	Shaborshin Denis	31 V	20 N-P	28 V	79 N-P
	Shadrin Maxim	21 N-P	15 N	8 N	44 N
	Yakovlev Pașa	14 N	12 N	10 N	36 N
	Scorul total
	% general	34,3 %	30,0%	35,7 %
	Normal				47 %
	Oarecum ridicat				53 %
	Înalt
	Foarte inalt

Abrevieri: N, normal;

N-P - oarecum crescut;

B - ridicat;

O-V - foarte mare.

Rezultatele chestionarelor pentru elevi sunt enumerate în tabel, care arată că în lotul de studiu de studenți, mai mult de jumătate (53%) din numărul total sunt în anxietate crescută.

3.2. Analiza programului pe o scară de complexitate

Sarcina didactică este determinată de curricula, curricula, conținutul manualelor și depinde și de organizarea procesului de învățământ, inclusiv de programul lecțiilor, activităților extrașcolare și activităților extrașcolare și extracurriculare ale elevilor.

Numărul de materii oferite pentru studiu este în creștere; ca urmare, numărul de articole de o oră (pe săptămână) crește. Cu toate acestea, se știe că acest lucru este ineficient. Dacă acceptăm oricare dintre ipotezele existente ale mecanismului de memorare, atunci o oră pe săptămână pentru un subiect nu este capabilă să activeze niciunul dintre mecanismele de memorare. În acest caz, totul cade din nou asupra studentului:

Timp crescut de gătit acasă

Misiuni;

Scăderea timpului de mișcare, somn și

Ca unul dintre rezultate - deteriorarea sănătății.

Starea funcțională a sistemelor fiziologice ale corpului se manifestă clar în nivelul de performanță mentală a școlarilor și dinamica acestuia în timpul zilei, săptămânii și anului școlar.

Se știe că imediat după somn, performanța școlarilor este la un nivel relativ scăzut. Odată cu includerea în procesul activității educaționale, indicatorii funcționării sistemelor fiziologice cresc și capacitatea de lucru crește. Atins un maxim, se menține la un nivel relativ ridicat de la 9-10 la 12-13. Apoi capacitatea de lucru începe să scadă și noua sa creștere relativ mică de la 15 la 17-18 ore.

S-a stabilit ca de la a doua lectie indicatorii intensitatii muncii (performanta mentala) se imbunatatesc, la finalul lectiilor se inrautatesc. Prin urmare, subiectele principale ar trebui efectuate la 2, 3, 4 lecții.

Atunci când subiectele „dificile” și „ușoare”, precum și subiectele aceluiași ciclu, alternează în program, copiii rămân să lucreze mai mult timp. Un studiu al dinamicii performanței mentale de la începutul până la sfârșitul săptămânii a arătat că zilele cu cea mai mare performanță sunt marți și miercuri, iar cele mai scăzute vineri.

Am decis să analizăm programa din trimestrul III pe exemplul clasei 8 „B”. Rezultatele sunt prezentate în Tabelul 5.

TABELUL 5.

Programul săptămânal și evaluarea fiecărei lecții pe o scară de dificultate /Sivkov, 1998/.

Nu. p / p	Numele articolului	Scară dificultăți	Nu. p / p	Numele articolului	Scară dificultăți
	luni			joi
	Chimie			Algebră
	Fizică			Geografie
	Limba rusă			Limba rusă
	Desen			Limba engleză
	Biologie			Poveste
				YARA
	TOTAL			TOTAL
	marţi			vineri
	Informatica			Fizică
	Fizică			Algebră
	Limba rusă			Tehnologie
	Literatură			Literatură
	Geografie			Engleză
	Antrenament fizic			Antrenament fizic
	TOTAL			TOTAL
	miercuri			sâmbătă
	Chimie		1.	Algebră	11
2.	Geometrie	11	2.	Stiinte Sociale	8
3.	Geometrie	11	3.	Limba engleză	10
4.	Poveste	8	4.	fundamentele siguranței vieții	5
5.	Biologie	6
6.	Geografie	6
	TOTAL	51		TOTAL	34

Din analiza orarului, putem spune că la clasa a VIII-a „B” programul nu este întotdeauna justificat fiziologic.

O analiză a programului sesiunilor de pregătire a permis să dezvăluie că acesta a fost întocmit ținând cont de dificultatea de punctare a repartizării disciplinelor academice în timpul săptămânii școlare. Există încălcări în alternanța lecțiilor „dificile” și „ușoare” (miercuri, joi), ordinea lecțiilor este implementată incorect (întâi „dificile”, apoi „ușoare”, apoi din nou „dificile”), miercuri scorul este prea mare, deși este în această zi, ar trebui să reduceți complexitatea programului.

La întocmirea programului nu se iau întotdeauna în considerare zilele de performanță sporită și redusă, timpul cel mai favorabil pentru exersarea unor subiecte complexe și dificile.

În opinia noastră, toate acestea pot provoca oboseală și pot afecta calitatea performanței academice și sănătatea studenților.

Există și aspecte pozitive în acest program. De exemplu, scăzut scorul total luni si sambata, o buna alternanta de materii vineri si sambata. Sunt multe subiecte de bază și dificile la mijlocul săptămânii, ultimele lecții sunt adesea „ușoare”.

Sunt îndeplinite cerințele igienice pentru organizarea lecției. Durata orelor de curs la toate clasele este de 40 de minute, fiind și o pauză mare de 15 minute (după a treia lecție). Astfel de schimbări vă permit să mâncați calm, să jucați jocuri active etc.

Concluzie

Din punct de vedere pedagogic, putem spune: „Numai într-un corp sănătos poate exista o minte sănătoasă”.

Un copil care și-a pierdut sănătatea devreme este o persoană cu un complex de probleme, deoarece pe calea dezvoltării și autorealizării se ivește un obstacol de netrecut - o boală, a cărei luptă îi poate lua toate puterile. Statisticile nepasionale afirmă că 90% dintre absolvenții școlii își părăsesc pereții bolnavi cronic. Studiile medicale susțin că în doar un an de la școală, un elev își pierde 20% din sănătate. De ce un elev își pierde sănătatea la școală?

Potrivit Ministerului Educației din Rusia, printre motivele care afectează sănătatea școlarilor, 21% sunt factori ai mediului intrașcolar, ale căror cauze sunt următoarele puncte:

1. Majoritatea clădirilor școlare sunt cutii uriașe, concepute pentru a face copilul să se simtă inconfortabil în ele.
2. Motivul absolut este hipodinamia, adică. lipsa activitatii fizice. Mobilitatea redusă în timpul zilei de școală este contraindicată tuturor copiilor, dar mai ales băieților.
3. Săli de clasă (clase) înfundate, slab ventilate.
4. Mobilier inconfortabil care nu se potrivește cu înălțimea elevilor.
5. Impactul sarcinii de studiu și supraîncărcarea temelor.
6. Consecvență în programul lecțiilor la rând cu dificultate mare.
7. Clasa mare. (nu se aplică școlii noastre)

Pe baza celor de mai sus, aș dori să ofer administrației și profesorilor școlii noastre câteva recomandări pentru menținerea sănătății elevilor. Deci, pentru a ne menține sănătatea, trebuie să:

1. Să completeze sălile de clasă cu mobilier corespunzător standardelor SANPINA, i.e. creșterea elevilor.
2. Continuați să vă întăriți mesele în cantina școlii.
3. Folosiți minute de educație fizică în anumite lecții (cel puțin în paralel).
4. Efectuați schimbări de joc mobil - folosind radio - acompaniament muzical.
5. Faceți un orar de subiecte, alternându-le în funcție de dificultatea lor.
6. Urmați regulile temelor.
7. Utilizați tehnologii de predare și control orientate spre personalitate, precum și educația elevilor.
8. Efectuați activități educaționale cu elevii și aduceți în atenția părinților rezultatele cercetării.

Lista literaturii folosite

1. Abaskalova N. Sănătatea trebuie învăţată! - M., Iluminismul, 1987
2. Anastasova L.P., Kuchmenko V.S., Tsekhmistrenko T.A. Formarea unui stil de viață sănătos al adolescenților la lecțiile de biologie: Ghid metodologic. 6 - 9 clase. - M .: Ventana - Graf, 2006, 208 p.
3. Igiena copiilor și adolescenților / Ed. V. N. Kardașenko. - M .: Medicină, 1980, 440 pagini.
4. Zabavina S. V. Influența rutinei zilnice asupra sănătății elevilor. Site-ul „Biologie. primul septembrie"
5. Zaitsev G.K. Valeologie școlară, 1998.
6. Zverev I.D. Carte de lectură despre anatomia umană, fiziologie și igienă. Indemnizație pentru elevii din clasa a 9-a liceu. 1989.
7. Koryakova N.I., Zhelvakova M.A., Kirillov P.N. Educație pentru dezvoltare durabilă: Căutare strategii, abordări, tehnologii / Ghidul profesorului /.
8. Caiet de lucru pentru exerciții practice de valeologie partea 1.
9. Tsekhmistrenko T.A., Artemenko O.I. etc. Păstrarea sănătății și îmbunătățirea calității educației în instituțiile de învățământ din regiunile de nord ale Rusiei, 2002.
10. Chumakov B.N. Valeologie, 1997.
11. Enciclopedie pentru copii. Volumul 18. Omul. Partea 1. Originea și natura omului. Cum funcționează corpul. Arta de a fi sănătos / Capitolul. ed. V. A. VOLODIN - M .: Avanta +, 2002. - 464 pagini.