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Molto spesso, le persone hanno esplosioni di rabbia difficili o impossibili da contenere. Di norma, l'espressione della rabbia si produce (si forma) in risposta a uno stimolo esterno. Questo irritante può essere una persona le cui azioni causano emozioni negative o circostanze che possono anche trasmettere un sentimento di rabbia.

In alcuni casi, una persona non riesce a far fronte a questi sentimenti negativi e produce la sua rabbia all'esterno, queste possono essere azioni aggressive dirette sia verso gli altri che verso se stesso.

Meccanismi di rabbia incontrollata

Le condizioni in cui una persona non può trattenere la sua rabbia possono essere diverse, ma sono tutte associate, in un modo o nell'altro, a cambiamenti nel sistema nervoso centrale.
Queste condizioni possono essere correlate a:

- o con una violazione dei processi biochimici metabolici cervello,

- o con una lesione cerebrale organica, o meglio con una rottura del superiore attività nervosa.

Per differenziare le cause principali della manifestazione di una maggiore rabbia, sono necessari numerosi esami, che vengono selezionati dal medico solo su un esame interno. Non dovresti passare sconsideratamente tutti i possibili esami, poiché ciò non ha senso. Uno psicoterapeuta competente, durante l'esame iniziale di una persona, può determinare immediatamente la necessità di un ulteriore esame.

Gli scoppi di rabbia possono indicare la presenza di:

• grave malattia mentale,
• astenia del sistema nervoso,
• dipendenza da alcol (soprattutto durante la sindrome da astinenza),
• dipendenza da sostanze psicoattive (droghe e altro sostanze chimiche agendo sul cervello)
• caratteristiche della formazione della personalità (tratti caratteriali patologici).

La rabbia è particolarmente pronunciata in condizioni mentali come un disturbo della personalità di tipo emotivamente instabile (al momento dello scompenso, cioè eccitazioni emotive incontrollate irrefrenabili provocate da stimoli esterni e/o interni), cioè quella che in precedenza era chiamata psicopatia.

Abbastanza spesso, si verificano esplosioni di rabbia nelle persone con astenico, ad es. sistema nervoso esausto.

Questo esaurimento può verificarsi sotto l'influenza di un elevato stress mentale, intossicazione da sostanze psicoattive, anche in situazioni stressanti prolungate, o in presenza di alcuni di questi fattori che incidono negativamente sulla qualità complessiva della vita umana.

Di solito, la persona stessa si accorge raramente di essere diventata più irritabile e non presta attenzione agli scoppi di rabbia, che iniziano ad apparire sempre più spesso. Di norma, le persone vicine sono le prime a prestare attenzione a un cambiamento nel suo comportamento, ad es. parenti, amici, magari colleghi di lavoro, altra gente intorno.

Ragioni di rabbia incontrollata

Se una persona è comunque preoccupata per i cambiamenti in atto con lui, inizialmente può provare a reprimere la sua rabbia con sforzi volontari, ma questo è abbastanza raro e non sempre di alta qualità, poiché è necessario conoscere le ragioni dell'occorrenza di periodi

esplosioni di rabbia, aumento della tensione interna e irritazione involontaria e incontrollabile.

Per trovare la causa della rabbia e imparare adeguatamente come aiutare se stessi, è meglio rivolgere questo problema a uno specialista, direttamente a uno psicoterapeuta. Il che, a sua volta, può aiutare a migliorare il background emotivo dell'individuo sia con l'aiuto della terapia farmacologica che con l'aiuto della psicoterapia, e potrebbe essere necessario un trattamento complesso, ma la selezione della terapia determina l'esame.

L'esame in questo caso può essere hardware (risonanza magnetica o elettroencefalografia), o il cosiddetto ricerca patopsicologica dove, con l'ausilio di test metodologici, lo specialista determina il lavoro delle funzioni mentali superiori quali: memoria, attenzione, pensiero, percezione e, ovviamente, cambiamenti nella sfera emotivo-volitiva. Sulla base dei dati ottenuti, viene determinata la condizione della persona e viene selezionata una terapia adeguata.

Rabbia

Un modo istintivo e naturale per esprimere la rabbia è reagire in modo aggressivo verso gli altri.

La rabbia è una forma naturale e adattiva di risposta alle minacce esterne. Come forma difensiva biologica della reazione umana, questa forma emotiva consente alla persona di combattere e difendersi quando viene attaccata. Una certa quantità di rabbia è quindi necessaria per la sopravvivenza.

D'altra parte, non possiamo scagliarci fisicamente contro ogni persona o oggetto che ci infastidisce: leggi, norme sociali e buon senso limitano fino a che punto può portarci la nostra rabbia.

Tuttavia, molti training psicologici ora sono mirati alla manifestazione di una maggiore aggressività e spesso alcuni concetti si mescolano alla manifestazione della rabbia.

Essere assertivi non significa essere aggressivamente assertivi o aggressivamente esigenti, significa essere più rispettosi di te stesso e degli altri.

Se una persona non è capace di autocontrollo e non è critica nei confronti della manifestazione della propria rabbia, ciò indica la presenza di una patologia, che richiede decisioni nell'ufficio di uno psicoterapeuta.

Sensazione di rabbia

I detti di molti psicologi sulla possibilità di sopprimere la rabbia e il pericolo che se l'espressione esterna non è consentita, la manifestazione o la trasformazione del sentimento di rabbia, può girare verso l'interno - su se stessa. Gli psicologi credono erroneamente che la rabbia "rivolta verso l'interno" possa portare a ipertensione, distonia vegetovascolare, nevrosi o depressione. Al contrario, la rabbia dovrebbe essere considerata come uno dei primi sintomi della formazione del cambiamento mentale. E se in una persona tali condizioni iniziano a manifestarsi più spesso e il controllo sulla condizione è difficile, è necessario considerare l'opzione di visitare uno psicoterapeuta. Non sorprende che tali psicologi che sostengono una tale opinione non abbiano soluzioni efficaci ai problemi associati a situazioni di manifestazione di esplosioni di rabbia incontrollabile e tentativi di controllarla.

Ad esempio, daremo diverse varianti delle lamentele delle persone sulla manifestazione di esplosioni immotivate di rabbia incontrollata.

Esempi di esplosioni di rabbia incontrollabile

1. Non so cosa fare. Esco con un giovane da più di 3 anni. Ultimamente è diventato un po' matto. In precedenza, questo non era così forte. Di tanto in tanto. E ora scoppia in varie sciocchezze e inizia immediatamente a urlare. Ad esempio, ho dimenticato il rossetto a casa. Non abbiamo fretta, non siamo in ritardo, e me ne sono ricordato quando siamo scesi dall'ascensore. Gli ho chiesto di aspettare al piano di sotto mentre io salivo e la portavo. Cominciò subito a urlare, per quello che pensavo prima. Se stiamo camminando per strada e non noto alcuni dei suoi amici e non lo avverto che sta arrivando uno dei miei conoscenti, urlerò anche la vittima che inizia. Come se dovessi solo andare in giro a vedere se i suoi amici vengono alla riunione.

2. Io e il mio ragazzo avevamo progetti a lungo termine, ma mi sembra che abbia un disturbo mentale. Dice che ciò è dovuto alla sindrome post-traumatica, ha trascorso due anni in Cecenia, ferite alla testa, contusione. Ho pensato che questo potesse essere risolto in qualche modo e il nostro amore avrebbe superato tutto. Ma è passato un anno e vedo solo un deterioramento delle sue condizioni e del nostro rapporto. La sua salute mentale può essere espressa in diversi modi. Questi possono essere improvvisi e irragionevoli accessi di rabbia, esplosioni incontrollabili di rabbia e comportamenti incontrollati quando lui stesso non capisce cosa sta dicendo e facendo. Tutto questo è privo di ogni buon senso. Ad esempio, se non ho alzato il telefono, questo è accompagnato da rabbia e isteria, urla e risentimento, può mandarmi all'inferno in quel momento e non sono timido nelle espressioni. Poi - cambia drasticamente anche l'umore e succede il contrario - lacrime, moccio, scuse, "non posso vivere senza di te..." e così via. La comunicazione è diventata insopportabile, probabilmente, io stesso impazzirò presto.

scoppi di rabbia

3. Ho iniziato ad avere sempre più esplosioni di rabbia incontrollabile, malcontento, arriva a una specie di rabbia. Tutto questo accade per pochi minuti, poi passa e tutto va a posto. Non lo voglio da solo, ma sono pronto a liberarmi di chiunque, senza motivo, senza motivo, proprio niente. Non sono ancora stato da un dottore e non so proprio a quale dottore rivolgermi. Posso ricominciare da piccole cose. Non solo i miei familiari, mio ​​marito e la mia piccola figlia stanno soffrendo. Posso urlare contro di loro, chiamarli per nome, in un minuto me ne pento e chiedo perdono, ma è troppo tardi: la parola non è un passero. Mia figlia ha solo un anno, ma anche io posso urlarle contro, e questo mi preoccupa di più. Capisco che questo non è possibile, ma non posso farne a meno. Urlerò e sembra essere più facile. Mi odio per questo. Come affrontare le emozioni?

Trattare la rabbia incontrollabile

Le descrizioni delle denunce di rabbia incontrollabile presentate sono così tipiche che molti lettori possono riconoscersi in queste righe o addirittura considerare che questa è una copia esatta della descrizione della propria situazione.

Tuttavia, non solo in ciascuna delle situazioni descritte ci sono ragioni individuali, nonostante la somiglianza o l'identità.

Naturalmente, il trattamento degli scoppi di rabbia incontrollabile di volta in volta è stato selezionato ed eseguito solo in modo individuale.

In pratica, gli scoppi di rabbia incontrollabile vengono trattati secondo le vere ragioni della sua formazione.

Il trattamento più efficace per la rabbia incontrollabile dovrebbe essere coordinato da specialisti di diverse specializzazioni, ma con un'istruzione superiore speciale. educazione medica nel campo della conoscenza della struttura e del funzionamento del sistema nervoso.

Per fare ciò, la Brain Clinic conduce preliminarmente la diagnostica differenziale e una consultazione di tutti specialisti necessari che, caso per caso, discutono e determinano l'insieme delle misure necessarie. Successivamente, il medico curante, guidato dalla decisione del consiglio, conduce il trattamento e le misure necessarie per ripristinare il sistema nervoso.

Se tu o i tuoi cari state mostrando esplosioni di rabbia incontrollabile, dovreste prestare attenzione a questo.

Tali stati mentali possono indicare processi patologici in corso nel cervello.

Esplosioni di rabbia incontrollabile possono portare a gravi conseguenze e portare a situazioni irreparabili.

Chiedi aiuto a uno psicoterapeuta. È in cura.

Puoi contattare in modo anonimo per telefono +7 495 135-44-02

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Paziente

Buona giornata
Mi sto rivolgendo a me stesso, ho 22 anni e sono sempre stato molto irascibile, ma ora va oltre ogni confine, non riesco a trattenermi in alcun modo, qualsiasi piccola cosa può farmi infuriare, posso spezzarmi tutto (già -2 telefoni) posso dire molte cose inutili e poi pentirmi di questo, le ragioni di questo comportamento non mi sono chiare e, ad essere sincero, questi scoppi di rabbia spaventano

Medico

Ciao!
Ciò indica un'interruzione dell'attività nervosa superiore. La situazione non è facile, ma risolvibile. Il trattamento è necessario. Devi vedere un bravo psichiatra. Puoi contattarci, ti aiuteremo sicuramente.

Paziente

Buona giornata!

Sto parlando di mio marito. Da molto tempo ha esplosioni di rabbia incontrollabili. Per questo motivo io e il bambino ora viviamo separati da lui. Il suo comportamento sta peggiorando. Mostra rabbia ovunque e per strada, in negozio e al lavoro. Qualsiasi piccola cosa può venire fuori. Negli ultimi 2-3 anni, a causa di ciò, i suoi rapporti di lavoro con colleghi, subordinati e il regista hanno iniziato a deteriorarsi: può insultare, chiamare parole oscene, lanciare cose pesanti, spingere forte. L'atmosfera intorno a lui si sta scaldando. Comunichiamo con lui tutti i giorni, ma a distanza. Lui stesso capisce che non può continuare così, che ha bisogno di cercare una via d'uscita dalla situazione, ma non crede che le cure potranno aiutarlo, dato che in precedenza aveva assunto vari farmaci senza prescrizione medica.
Inoltre, il suo stesso lavoro influisce negativamente sulla sua salute. Lavora senza giorni di ferie e ferie, spesso quasi tutto il giorno. Dorme per 3-4 ore, poi torna al lavoro. E la natura del lavoro è tale che l'intera giornata al telefono e risolve personalmente situazioni problematiche.
Se il trattamento in una tale situazione è possibile o probabile? Inoltre, può venire solo per 1-2 giorni non di più.
Inoltre solo per telefono o skype.
Cordiali saluti,
Svetlana

Medico

Buon pomeriggio! Il trattamento è possibile e necessario. Saremo in grado di aiutarlo, ma sfortunatamente il problema non può essere risolto in 1-2 giorni. Possono prometterti qualsiasi cosa, ma è impossibile aiutare davvero in una situazione del genere in questo periodo. Se parliamo di un trattamento completo, allora deve essere ricoverato in ospedale per 20-30 giorni. Questo è l'ideale. È possibile stabilizzare la condizione per qualche tempo in 15-17 giorni di terapia attiva in day hospital. E la semplice prescrizione di pillole non aiuterà o creerà un effetto a breve termine con un ulteriore deterioramento della condizione. Lui e tu dobbiamo scegliere una cosa, o un trattamento attivo con la conservazione della salute e un ulteriore miglioramento della condizione, o malattia e deterioramento con possibile disabilità e ricovero involontario in un ospedale psichiatrico statale, con le relative conseguenze. Sfortunatamente, non ci sono altri modi.
Quindi sospenderà temporaneamente le sue attività per poi poter lavorare pienamente e salvare la sua famiglia. E se non adeguatamente curato, può perdere quasi tutto, compreso il lavoro, la famiglia, ecc.

impeto di rabbia

Descrizioni alternative

A volte è cambiato in misericordia

Esecutore dei decreti del diavolo

Uno dei sette peccati capitali, raffigurato nell'arte come una donna che si strappa le vesti

Primo senso dell'Iliade

Ricordo dell'odio più intimo e del desiderio di fare del male a chi soffre

Sinonimo di rabbia

Condizione umana

Sentimenti di intensa indignazione, risentimento

La sensazione più fortemente espressa da Lermontov nella poesia "Nel selvaggio nord ..."

baratta per misericordia

Uno dei sette peccati capitali

Una merce di scambio per la misericordia

occhi accecanti

Il romanzo dello scrittore americano S. Sheldon "... angeli"

Da quale sensazione diventa viola?

. "cattivo consigliere" (ultimo)

Cosa si può scambiare con la misericordia?

Indignazione

Uno stato di intensa indignazione, indignazione

Furia, rabbia

Invano, giusto

cattivo consigliere

Peccato mortale

. "fuoco dell'anima"

Abbatti i giusti...

scoppio di indignazione

Pazzia momentanea

Furia e rabbia

forte indignazione

Il romanzo di Sheldon "... angeli"

Furia cieca

Misericordia

La fase successiva della rabbia

Forte indignazione reale

Irritazione

Sentendosi quel cattivo consigliere

Sentirsi meno della rabbia

Sensazione di intenso risentimento

Uno scoppio di rabbia

emozione lampeggiante

La rabbia del capo

Un po' meno rabbia

La rabbia del potere indebolito

Sentendosi indignato

Può essere trasformato in misericordia

Rabbia ridotta

Uno dei 7 peccati capitali

Manifestazione di rabbia

Sentimento di 12 uomini (film)

Forte risentimento

Acceca gli occhi

Eccessiva indignazione

. "Una risposta dolce si allontana..."

. “chi... vince il suo, è forte” (proverbio russo)

Esplosione di indignazione

Desiderio di strappare e lanciare

Disturbo

Sentendo il capo che si batte

Risentimento, rabbia

Sentimenti di intensa indignazione, risentimento

Forte risentimento, risentimento

. "chi... vince il suo, è forte" (proverbio russo)

. "Una risposta dolce si allontana..."

. "cattivo consigliere" (ultimo)

. "fuoco dell'anima"

M. un forte sentimento di indignazione: fastidio passionale, impulsivo, semplicemente: cuore; impulso appassionato, lampo; malizia, malizia. Non punire con rabbia. Trasferisci la tua rabbia in misericordia. Non dire con rabbia. L'ira di Dio, la calamità che colpisce l'uomo; ma un fuoco di temporale: la misericordia di Dio. Dove c'è rabbia, c'è misericordia. Una parola sottomessa doma la rabbia. Non aver paura della rabbia, ma non affrettarti all'affetto. Padrone della tua rabbia, padrone di tutto. Non imporre rabbia, imporre misericordia. Arrabbiato, arrabbiato per una persona, infuriato, arrabbiato, che il male prende; nello stesso significato. sugli animali; di parole, metodi: rabbia apparente, detto con rabbia, fatto: destino arrabbiato, destino, fiume, ecc. Il Dio di Mosè è arrabbiato, Cristo è misericordioso. Arrabbiato, arrabbiato, irascibile, irascibile, irascibile. Le soglie non contengono una parola arrabbiata, è sempre annunciata. Rabbia, irascibilità (temperamento), una tendenza alla rabbia. Far arrabbiare o far arrabbiare qualcuno, far infuriare, far arrabbiare, infuriare, far incazzare. Vive, mastica il pane, fuma il cielo, ma fa arrabbiare Dio. Non c'è niente che faccia arrabbiare Dio, dobbiamo dire la verità. Piangere per questo, è solo vano irritare Dio. chi vivere, non arrabbiarti. Prega Dio, ma non irritare il diavolo. Chiama Dio, ma non irritare il diavolo. Adirarsi per cosa, con chi, adirarsi, adirarsi, adirarsi; essere insoddisfatto, indignato, insoddisfatto. Sii arrabbiato, non peccare. Arrabbiarsi è una cosa umana, ma ricordare il male è una cosa diabolica. Si arrabbia con me. Si è arrabbiato fino alla nausea. Era arrabbiato. Si è arrabbiato fino in fondo. Non lo ha fatto arrabbiare molto. Tutti si sono arrabbiati. Dolorosamente arrabbiato, arrabbiato. rabbia cfr. azione o stato di rabbia. Gnevash m. persona arrabbiata, irascibile, irascibile. C'è una famiglia nobile degli Gnevashev, o antica: gli Gnevashev. Rabbia, memoria malvagia, vendicativo, a lungo arrabbiato, formidabile; sesso opposto irascibile. Arrabbiato, dimentico di se stesso nella rabbia. Arrabbiato, arrabbiato. Contenimento della rabbia o ritenzione della rabbia cfr. domare o frenare la propria rabbia

Da quale sensazione diventa viola

Primo senso dell'Iliade

Il romanzo di Sheldon "... angeli"

Il romanzo dello scrittore americano S. Sheldon "... angeli"

Cosa si può scambiare con la misericordia

La sensazione più fortemente espressa da Lermontov nella poesia "Nel selvaggio nord ..."

L'articolo è dedicato a uno degli argomenti più inesplorati: la crescente tendenza al comportamento aggressivo (rabbia incontrollabile). Gli autori descrivono la natura multiforme delle cause della reazione di rabbia.

Dati presentati ricerca psicologica individui con rabbia incontrollabile. È dimostrato che tra le ragioni del comportamento della rabbia, le più importanti sono psicologiche. Individuazione precoce caratteristiche psicologiche una persona con un sintomo di rabbia incontrollabile, aiuta gli specialisti nell'attuazione dei compiti del cliente; nello sviluppo di programmi di assistenza psicologica e psicoterapia.

Uno dei sintomi di scarsamente analizzato stati mentali, che può portare a gravi conseguenze, è rabbia incontrollata. La valutazione e l'analisi di questa condizione è di grande importanza, perché. l'insorgere della rabbia può portare a gravi conseguenze.

Ci sono individui inclini alla rabbia in un'ampia gamma di situazioni in cui una varietà di fattori scatenanti provoca rabbia, rivelandosi traumatica per un determinato cliente.

Facciamo un esempio. Alcuni anni fa, una donna di mezza età, sposata con una figlia, Ph.D., biologa, trova lavoro presso l'università di una piccola città americana del Texas, trasferendosi da un'altra università per aver sviluppato una nuova dispositivo per l'analisi dei tessuti, ulteriori ricerche che voleva continuare nel suo nuovo lavoro. Dopo aver ricevuto una posizione che le consente di non candidarsi alla rielezione per concorso per un certo numero di anni, inizia a lavorare all'università. Costruisce situazione difficile, caratterizzato dal fatto che, da un lato, il suo capo è un professore, il capo del dipartimento, rendendosi conto di essere un'impiegata di talento, la sostiene costantemente e, dall'altro, questa donna ha continui conflitti con gli studenti che si lamentano con la direzione per la sua maleducazione, aggressività e continui insulti.
Allo stesso tempo, una minoranza di studenti la difende, considerandola un'insegnante capace e straordinaria. Man mano che i reclami degli studenti diventano sempre più frequenti, in una riunione dell'ufficio del rettore viene presa la decisione di darle l'opportunità di finalizzare l'ultimo semestre e di non rinnovare più il contratto. Alla fine del semestre è invitata all'ultima riunione dell'ufficio del rettore, senza che le venga detto il motivo della prossima riunione. Viene portata al lavoro dal marito, con il quale organizza un incontro dopo l'incontro. Quando la dirigenza l'ha informata della loro decisione, ha tirato fuori una pistola dalla borsa, ha ucciso il rettore con un colpo e con calma, come se nulla fosse, è andata incontro a suo marito. Un'analisi dei dettagli della sua vita ha rivelato che molti anni fa ha sparato a suo figlio con una pistola che suo padre aveva comprato poco prima per la caccia. Dopo l'azione perfetta, è corsa fuori di casa con la stessa pistola, gridando che qualcuno la stava inseguendo e l'avrebbe uccisa. Nessun procedimento penale è stato avviato per quanto riguarda l'omicidio del figlio, perché. sia il marito che la madre hanno riferito che si è trattato di un atto non intenzionale durante il quale ha accidentalmente premuto il grilletto. La polizia non voleva lasciare questo caso senza attenzione, ma poiché i parenti e le donne vicine erano contrari ad assicurarla alla giustizia, l'omicidio è stato considerato un incidente domestico accidentale.

Ulteriori studi sull'anamnesi hanno mostrato che quando lavorava all'università nel suo precedente luogo di residenza, lì era stato bandito un concorso per una borsa di studio. Nonostante la presenza di diversi candidati, la donna era assolutamente sicura di occupare il primo posto. Tuttavia, è successo il contrario. La borsa di studio è stata vinta dal suo collega. In risposta, la donna ha accusato la direzione di ingiustizia e il dipendente di incompetenza. Dopo averla incontrata in un bar, si è avvicinata alla sua collega e, dopo averla insultata, l'ha colpita duramente in faccia. Questa volta, l'autore dell'incidente ha ricevuto la sospensione della pena.

Nel corso di ulteriori ricerche, è stato rivelato che era caratterizzata da continui attacchi di rabbia. È stato accertato che subito prima della morte del figlio si verificò tra loro un conflitto, in cui il figlio la toccò "fino al vivo", ferendone la vanità.

L'analisi di questi tre casi (comportamento scortese con gli studenti, colpo in faccia a un impiegato universitario in un bar e, infine, la fucilazione del rettore) ha permesso di stabilire che la rabbia incontrollabile di questa donna è nata quando il suo orgoglio e il suo complesso narcisistico era ferito.

Come risultato di un tale sfogo emotivo, potrebbe uccidere anche una persona cara. Questo esempio permette di concludere che l'insorgenza di attacchi di rabbia incontrollata deve essere prevenuta, altrimenti potrebbero verificarsi conseguenze difficili da prevedere.

È interessante analizzare i casi di gravi crimini inaspettati commessi da persone che sono esteriormente contenute, ragionevoli, calme, amorevoli per l'ordine e la certezza, sottolineando direttamente o indirettamente la loro moralità e rispetto della legge. E in un contesto così “favorevole”, tali persone sono in grado di commettere reati gravi.

Le ragioni di tali omicidi per gli altri a prima vista sono completamente incomprensibili. Tuttavia, l'analisi dei casi mostra che nel momento di un benessere apparentemente completo, il complesso narcisistico che si trova nella loro personalità si attiva in persone che hanno commesso reati inaspettatamente gravi, che reagiscono dolorosamente e in modo distruttivo a qualsiasi motivo che ne tocchi la struttura di base.

In questi casi, viene sempre rivelato un fattore scatenante, che può essere impercettibile e insignificante per gli altri, ma per il proprietario di un radicale narcisista ha un enorme significato irrazionale e conseguenze distruttive e traumatiche. La rabbia può sorgere come risultato dell'accumulo di traumi precedenti che si accumulano nell'inconscio, stratificandosi uno sull'altro.

Quando si verifica l'ultimo effetto goccia, si verifica un'esplosione. La pratica di aiutare queste persone mostra che, in primo luogo, ci sono persone che tendono ad accumulare l'energia negativa di micro e macrotraumi e, in secondo luogo, la rabbia è l'ultimo anello di una vasta gamma di sentimenti ed emozioni negative che, dal nostro punto di vista di vista, sono inclusi in tale emozione multicomponente, come la rabbia (Figura 1). La nostra opinione è confermata dalla pratica, e dal fatto che in lingua inglese i termini "rabbia" e "rabbia" sono indicati con la stessa parola "rabbia".

Si ritiene che la rabbia sia rabbia intensa, manifestata come comportamento aggressivo sfrenato. La rabbia può essere costruttiva (quando difendono furiosamente, con rabbia, il loro punto di vista in un'accesa discussione) e distruttiva (trovando espressione nella violenza, nella crudeltà).

In un momento di rabbia, la quantità di energia psichica e il livello di eccitazione sono così grandi che una persona sente che sarà letteralmente fatta a pezzi se non si libera di emozioni negative e non li mostrerà. C'è una tendenza ad azioni impulsive, un desiderio di attaccare la fonte della rabbia o mostrare aggressività.

Secondo P. Kutter (2004), rabbia e ostilità possono trasformarsi in rabbia, in cui "il sangue ribolle nelle vene". Una persona furiosa e infuriata perde la pazienza con la volontà di cadere su qualsiasi ostacolo si frapponga sulla strada. L'autore distingue tra rabbia costruttiva e distruttiva. La rabbia "giusta", "nobile" aiuta nella lotta per raggiungere l'obiettivo. La rabbia "appassionata" è caratteristica delle persone appassionatamente appassionate di alcuni affari, che non vogliono cedere a nessuno oa nulla, che difendono ferocemente la loro prole. La rabbia distruttiva si manifesta con violenza, atti crudeli, torture e omicidi.

Il successo della psicoterapia della rabbia e della rabbia dipende dalla capacità di analizzare questi fenomeni. Un tentativo di organizzare le modalità di manifestazione della rabbia su una scala orizzontale condizionale ha permesso di individuare due poli opposti di risposta alla rabbia, che sono associati a livelli alti e bassi della sua manifestazione:

1. Con la completa soppressione della rabbia (rabbia), una persona è esteriormente calma, equilibrata, il suo comportamento non irrita nessuno perché non esprime in alcun modo il suo dispiacere.

2. Nel caso alto livello manifestazioni di aggressività, una persona "si accende di mezzo giro", emette rapidamente una reazione di rabbia con gesti, espressioni facciali, urla, ecc.

Entrambi questi estremi sono molto poco attraenti, la verità, come sai, è nel mezzo di questa scala condizionale e si manifesta come comportamento assertivo (la capacità di soddisfare i propri bisogni senza danneggiare gli altri).

I. Huberman ha giustamente scritto della necessità di mantenere in equilibrio queste oscillazioni, osservando abilmente che:
In una buona argomentazione, è ugualmente pietoso sia per lo stolto che per il saggio,
Poiché la verità è come un bastone, ha sempre due estremità.

Da qui l'importanza della capacità di bilanciare le manifestazioni di rabbia, controllare i propri sentimenti, essere in grado di essere diversi nelle diverse situazioni. È necessario studiare come e in quali situazioni il cliente più spesso si arrabbia e “si rompe”. È importante diagnosticare le sue convinzioni e valori irrazionali, per rendersi conto di quanto sia d'accordo con loro, perché le credenze sono una struttura molto stabile, rigida e conservatrice che praticamente non viene realizzata e non viene messa in discussione. Al minimo tentativo di cambiarli, c'è la resistenza più severa.

Ci sono vari modi per esprimere la rabbia in termini di intensità e grado di manifestazione. Minore è l'intensità di questa sensazione, più lungo è il tempo della sua esperienza.

Rappresentiamo graficamente componenti strutturali manifestazioni di rabbia e considerarle più in dettaglio (Figura 1).

1. Malcontento- la versione più mite e duratura dell'espressione di rabbia, che può non essere realizzata (sento, ma non mi rendo conto). Se la rabbia non si manifesta a livello di insoddisfazione, sorge il disagio fisico e psicologico, accompagnato da esperienze negative che si trasformano (almeno) in risentimento.

2. Risentimento- una sensazione di maggiore intensità che può durare per anni. Apertamente, di regola, solo i bambini esprimono risentimento.
Secondo Bleuler (1929), il risentimento si manifesta in ontogenesi nei bambini di età compresa tra 5 e 11 mesi. Sorge come reazione emotiva all'umiliazione immeritata e al trattamento ingiusto, danneggiando l'autostima.

Il risentimento come reazione al fallimento sorge facilmente nei bambini con alta autostima e livello di pretese (Neimark MS, 1961). Si manifesta come dolore e dolore emotivo, può rimanere nascosto e gradualmente passa o porta allo sviluppo di un piano di vendetta sull'autore del reato. Può essere sperimentato in modo acuto sotto forma di rabbia e trasformarsi in azioni aggressive.

3. Quando irritazione allo stato vissuto si aggiungono reazioni visibili, soprattutto non verbali: acutezza dei movimenti, voce alta, autonomica (ad esempio, sbattere la porta in caso di malcontento).

4. Indignazione, indignazione- Sensazioni di breve durata. La loro intensità è maggiore. In questa fase di espressione della rabbia, le manifestazioni verbali si aggiungono alle manifestazioni non verbali (inizia la pronuncia delle esperienze).

5. Rabbia- il corpo inizia a "esigere il proprio", c'è il desiderio di colpire, lanciare, spingere, colpire. Il controllo mentale è ancora ottimo, ma la persona inizia ad andare oltre ciò che è consentito.

6. Rabbia- una sensazione a breve termine con un grande potere distruttivo. La mobilitazione dell'energia e dell'eccitazione è così grande che si ha la sensazione di una possibile "esplosione" se "la valvola non viene aperta e il vapore non viene rilasciato". C'è una tendenza ad azioni impulsive, una prontezza ad attaccare la fonte della rabbia oa mostrare aggressività in forma verbale. Secondo le nostre osservazioni, l'esperienza della rabbia è presente nell'esperienza di vita di ogni persona. La maggior parte delle persone, dopo aver raggiunto questo stato almeno una volta, ha così paura delle conseguenze che successivamente rifiuta qualsiasi manifestazione di rabbia.

Pertanto, il processo di trasformazione delle manifestazioni di rabbia, diverse per intensità e durata, può essere rappresentato come una catena: non notiamo malcontento, non mostriamo risentimento, reprimiamo l'indignazione, la rabbia, accumuliamo aggressività, mostriamo aggressività in la forma di rabbia e rabbia con conseguenze distruttive e distruttive.

I modi per esprimere la rabbia possono variare da socialmente inaccettabili(ad esempio, per sparare all'autore del reato) a socialmente accettabile e sicuro. Per comodità del loro uso nella pratica, organizzeremo i modi per esprimere la rabbia su una scala condizionale. Nei suoi tre gradini superiori ci sono modi socialmente consentiti per esprimere la rabbia (elaborare, per dire, mostrare), sul resto, a partire dal quarto, ci sono manifestazioni aggressive e inaccettabili di aggressività.

1. Risolvi la rabbia. Quando ti rendi conto di essere arrabbiato, ma non arrabbiato, trova un posto sicuro e risolvi questa sensazione usando uno sforzo fisico intenso, camminando, urlando, facendo sesso, ecc.

3. "Accarezza" il tuo viso ed esprimi i tuoi sentimenti(ad esempio, uno stato di irritazione) con l'aiuto di espressioni facciali, gesti, che dimostrano il loro dispiacere.

4. Ignorare(rifiutarsi di parlare con l'autore del reato, rispondere alle sue domande, ecc.).

5. vendetta. La vendetta è una forma speciale di aggressività ostile, caratterizzata da un ritardo nella manifestazione diretta dell'aggressività. Il suo obiettivo è ripagare il dolore, la sofferenza. Spesso fatto inconsciamente, nel momento di debolezza dell'autore del reato. Viene aggiornato all'improvviso, per caso, non si realizza e viene verbalizzato dalla frase "è successo".

Ad esempio, un marito vegetariano torna da un viaggio di lavoro. La moglie, che parla costantemente del suo amore per lui, il giorno dell'arrivo del marito compra e prepara la carne per la cena, esprimendo così il vero atteggiamento negativo nei suoi confronti nascosto nell'inconscio.

6. Pettegolezzo- una forma relativamente sicura di manifestazione della rabbia, che consente di "drenare" l'energia negativa in modo che non si accumuli e non sia diretta in una direzione indesiderabile. Il desiderio di spettegolare di tanto in tanto è comune a molte persone. Tuttavia, bisogna capire che la trasformazione dell'energia negativa in pettegolezzo può successivamente sublimare in conflitto.

7. I modi socialmente più inaccettabili di manifestare rabbia includono la rabbia sotto forma di insulti, percosse e omicidi.

Come sapete, la rabbia e l'irritazione accumulate e non elaborate potrebbero non essere realizzate e successivamente manifestarsi come sintomi corporei e psicosomatici.

Al fine di prevenire tali conseguenze nel processo di psicoterapia, è importante insegnare al cliente la capacità di:

1. Notare e mostrare il malcontento non appena appare (Figura 1) per alleviare la tensione e prevenire la trasformazione del primo livello di manifestazione della rabbia (malcontento) nel quinto (rabbia) e nel sesto (rabbia).

2. Sii consapevole delle situazioni che causano rabbia e prevengono il loro verificarsi.

3. Impara ad accettare la vita così com'è e a riconoscere in essa la presenza dell'ingiustizia.

4. Impara a cercare un compromesso, a condurre un dialogo, ad essere in grado di guardare la situazione dall'esterno.

5. Se non c'è modo di risolvere la situazione, essere in grado di allontanarsene, guidati dal principio “la battaglia migliore è quella che non è mai avvenuta”; cercare altri modi per risolvere il problema; trasformare la rabbia in azione.

6. Non chiarire la relazione al culmine della rabbia. È impossibile essere arrabbiati, arrabbiati e allo stesso tempo pensare razionalmente. Gli argomenti durante una lite non vengono percepiti. Lascia che la tempesta emotiva si plachi, sfoghi e solo allora chiarisci la situazione. Express rivendica non la personalità del partner, ma il suo comportamento, eventi, errori di comprensione.

7. La rabbia non dovrebbe essere nascosta, dovrebbe essere espressa in modo congruente in modi socialmente accettabili, senza manifestazioni aggressive.

8. Evita le scuse eccessive per i sentimenti e le generalizzazioni (in generale, sempre, mai, ecc.), ravvivando costantemente il giudizio razionale "Ho il diritto di provare qualsiasi sentimento", "Mi do il diritto di sbagliare".

9. Descrivi accuratamente la tua percezione della situazione, delle circostanze, delle parole che hanno causato rabbia, riconoscendo il diritto dell'interlocutore di opporsi al tuo atteggiamento alla tua stessa percezione.

La pratica mostra che il successo della psicoterapia della rabbia e della rabbia dipende dalla presa in considerazione della psicogenesi di questi stati, dalle cause del loro verificarsi, dalle opzioni per una risposta inadeguata e dalla conoscenza di modi socialmente accettabili di esprimerli, diversi per intensità e grado di manifestazione .

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2. Dmitrieva N.V. Fattori psicologici trasformazione dell'identità personale. Estratto della tesi su soisk.uch. dottorato in psicologia. Novosibirsk. Casa editrice di NGPU. 1996. 38 pag.
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6. Neimark MS Analisi psicologica reazioni emotive scolari sulle difficoltà nel lavoro // Domande sulla psicologia della personalità dello studente. M., 1961.

Informazioni sugli autori:

Dmitrieva Natalia Vitalievna- Dottore in Psicologia, Professore di San Pietroburgo istituzione statale psicologia e lavoro sociale,

Eleonora Brik

Attacchi di rabbia - un'espressione dello stadio estremo della rabbia, che sta proprio esplodendo dall'interno. Tali esplosioni si distinguono per l'energia distruttiva e sono caratterizzate dalla disabilitazione della capacità di analizzare le proprie azioni. Manifestazioni improvvise e irragionevoli causano sconcerto delle persone circostanti, causano ansia della persona stessa. Per affrontare le tue emozioni, devi capirne la causa, imparare tecniche per alleviare l'aggressività.

Attacchi di rabbia e rabbia. Cause

Non ci sono persone che sono sempre calme e non pazze. Tutto diventa causa di un impeto di rabbia: ingorghi, ingiustizia delle autorità, disobbedienza dei bambini, tempo, ecc. Ma la rabbia è un problema separato, e un altro sono gli attacchi improvvisi incontrollati. La rabbia spesso scompare senza conseguenze e se, con uno scoppio improvviso, una persona provoca sofferenza agli altri, ciò indica l'incapacità di controllare le emozioni. In generale, la manifestazione di rabbia si riferisce alla normale reazione delle persone agli stimoli. È molto più difficile far fronte a convulsioni incontrollate.

Gli attacchi di rabbia sono legati allo stato fisiologico ed emotivo. Si manifestano con un battito cardiaco accelerato, un cambiamento nel colore della pelle. Ciò accade perché il corpo produce molta energia, richiede uno sbocco.

C'è un'opinione secondo cui le emozioni negative non dovrebbero essere pacificate. Questo è sbagliato e gli studi hanno dimostrato questo fatto. L'esplosione di emozioni negative su altre persone assomiglia a una droga, che dà soddisfazione all'aggressore

I continui crolli sugli altri diventano la ragione del desiderio di ripeterlo di nuovo. Nel tempo, una persona smette di notare che modella inconsciamente le situazioni quando si arrabbia. Altre persone, vedendo una caratteristica simile, ignorano la persona.

Attacchi di rabbia negli adulti

Gli attacchi di rabbia negli adulti hanno le loro ragioni. I cambiamenti ormonali nel corpo degli uomini provocano emozioni negative. Un eccesso di testosterone farà arrabbiare troppo un uomo. La rabbia e la rabbia senza causa negli uomini si riferiscono a problemi mentali. La prevenzione e il trattamento di tali focolai ha una componente medica e sociale. Quest'ultimo è associato al comportamento corretto delle persone che vedono l'inizio di questo stato. Il secondo è l'appello ai medici.

Il motivo degli scoppi violenti nelle donne risiede anche nei disturbi fisiologici, nei problemi somatici. La violazione dei processi metabolici, i tumori e le lesioni cerebrali diventano l'inizio delle convulsioni. Lo stress post-traumatico provoca facilmente rabbia.

Attacchi di rabbia nei bambini

Gli attacchi di rabbia nei bambini accadono perché nell'infanzia l'eccitazione prevale sull'inibizione, che determina un'eccessiva eccitabilità. I bambini sono esposti alle emozioni degli altri. Per la tenera età, un frequente cambiamento delle emozioni è la norma.

È importante ricordarlo e non farsi prendere dal panico in anticipo. Nel tempo, i processi nervosi sono bilanciati. Ma non dimenticare che i bambini ripetono dopo gli adulti. E se vedono che convulsioni e capricci aiutano a raggiungere i loro obiettivi desiderati, ne trarranno vantaggio.

Come affrontare la rabbia e la rabbia

Si sbagliano animali domestici, subordinati, colleghi e coniugi. Per questo motivo, è necessario considerare le ragioni della rabbia e gli obiettivi per dirigere l'aggressività. Ed è ancora meglio capire come affrontare la rabbia per uscire da questo stato. Esistono tali metodi:

• contano! Prova a contare lentamente fino a 20 prima di andare fuori di testa. Questo spesso non funziona, ma vale la pena provare. A volte funziona;
• andare via. Alzati e lascia il posto in cui sei arrabbiato e arrabbiato. Aiuta molto. Certo, se il capo ti ha chiamato "sul tappeto", un numero del genere non funzionerà;
• distrarsi. Guarda fuori dalla finestra, cerca di vedere cosa succede fuori, guarda l'orizzonte. Aiuta a calmarsi;
• parla piano. Con coloro che attualmente ti stanno facendo arrabbiare, parla a bassa voce. Raccogli parole e frasi impegnative molto lentamente. L'interlocutore capirà facilmente tutto da solo. Le persone non sono stupide come sembrano;
• cerca di rilassarti. Non stringere le labbra, al contrario, rilassati, muovi la mascella. Ciò ridurrà la tensione all'interno;
• imprecare! Ma chiudi da qualche parte da solo con te stesso e inizia a imprecare. Copri tutto con le ultime parole, per quanto ti serva. Questo può essere fatto in bagno e, se apri l'acqua, puoi parlare ad alta voce;
• Fai il lavoro. Versa la negatività nel lavoro manuale meccanico che non richiede concentrazione. Affronta la rabbia, stira, lava, lavora a maglia. Questo metodo è stato dimostrato nel corso degli anni;
• rompere qualcosa. L'effetto della distruzione aiuta a eliminare il negativo. Un bicchiere di vetro sbattuto contro il muro, un vaso caduto per terra. Allevia efficacemente la rabbia. La cosa principale è portare fuori la spazzatura.

Scegli qualsiasi metodo adatto e usalo negli accessi di rabbia. Ciò ti consentirà di mantenere la salute e di non danneggiare gli altri con la tua energia negativa.

5 febbraio 2014, 17:31

Gli attacchi di rabbia sono una manifestazione di una forma estrema di rabbia umana, che letteralmente esplode dall'interno. Gli attacchi di rabbia sono caratterizzati da un flusso distruttivo di energia e le emozioni negative sono caratterizzate dalla disabilitazione della capacità di analizzare le proprie azioni. Attacchi irragionevoli e improvvisi causano smarrimento negli altri, così come ansia nell'individuo stesso. Per far fronte alle tue emozioni, dovresti scoprire la loro causa e padroneggiare tecniche efficaci per rimuovere l'aggressività.

Cause di attacchi di rabbia

Non ci sono persone che non si arrabbiano mai e mantengono sempre uno stato equilibrato. Tutto può tirarti fuori da una carreggiata: un capo ingiusto, ingorghi, maltempo, scherzi infantili, ecc. Tuttavia, la rabbia e la rabbia sono una cosa, e gli attacchi improvvisi incontrollabili di rabbia e rabbia sono un'altra.

La rabbia con la rabbia di solito passa senza gravi conseguenze devastanti per una persona, ma se durante improvvisi accessi di rabbia una persona è in grado di causare dolore e sofferenza ai propri cari o all'ambiente, allora questa è già la prova del non controllo delle proprie emozioni. In linea di principio, una violenta manifestazione di rabbia è attribuita alla normale reazione della psiche umana a uno stimolo esterno. È molto più difficile affrontare manifestazioni incontrollate.

Un attacco di rabbia si riferisce a uno stato sia emotivo che fisiologico. Si manifesta con aumento della frequenza cardiaca, arrossamento o pallore. pelle. Questo perché il corpo riceve un'enorme quantità di energia che deve essere messa da qualche parte.

C'è un'opinione secondo cui è dannoso trattenere le emozioni negative in se stessi. Questo non è vero e gli scienziati lo hanno dimostrato. La rottura delle emozioni negative sotto forma di rabbia e rabbia per l'ambiente circostante è simile a una droga che dà grande piacere all'aggressore. I frequenti guasti di una persona ai propri cari provocano il desiderio di farlo tutto il tempo. Nel tempo, la persona stessa non si accorge nemmeno di provocare inconsciamente situazioni in cui cade in un attacco. La gente comune, notando una tale caratteristica, inizia a evitare una persona del genere, e lui, a sua volta, trova una società con le stesse esplosioni di rabbia squilibrate e adoranti.

Un impeto di rabbia e rabbia

Le emozioni negative si manifestano sotto forma di una reazione distruttiva a un ostacolo (esterno o interno). Allo stesso tempo, la barriera spesso fa infuriare una persona e la rabbia stessa è accompagnata da un incredibile desiderio di distruggere questa barriera. La barriera può essere sia inanimata che animata. L'emergere della rabbia è associato alla comparsa della rabbia, che fa arrabbiare l'individuo. I tentativi di affrontarlo rimangono infruttuosi e la rabbia si trasforma in rabbia.

La rabbia sorge quando si sviluppa una situazione che non si adatta e dà la sensazione che sia possibile affrontarla. Cresce fino a un certo punto: un punto di svolta, dopo il quale c'è una diminuzione dell'intensità dei sentimenti fino alla calma, o un forte salto verso l'alto, che si manifesta sotto forma di convulsioni. Un'espressione comune comune è soffocata dalla rabbia. Questo è il punto di partenza per l'inizio della rabbia.

Questa condizione è caratterizzata da compressione dei nervi, mancanza di respiro. Le emozioni negative sono sempre accompagnate da un desiderio di attività fisica: combatti, salta, corri, schiaccia, spezza, stringi le mani a pugno.

Le convulsioni sono contrassegnate da espressioni specifiche delle espressioni facciali:

- sopracciglia abbassate e appiattite;

- occhi dilatati, focalizzando l'attenzione sull'oggetto dell'aggressività;

- la formazione di pieghe orizzontali sul dorso del naso;

- espansione delle ali del naso a causa di afflussi d'aria e tensioni;

- bocca aperta in altezza all'inspirazione, denti scoperti.

Gli attacchi di rabbia hanno molto in comune con l'isteria. Sono accomunati, ad esempio, dal fatto che queste forme estreme di espressione delle emozioni, che introducono la psiche umana in uno stato pericoloso, non hanno cambiamenti organici.

L'isteria prolungata e gli accessi di rabbia causano gravi danni alla salute. Può essere perdita di coscienza, ictus, shock, infarto, paralisi delle mani, sordità temporanea, cecità.

Attacchi di rabbia negli uomini e nelle donne

Una tempesta ormonale nel corpo di un uomo può provocare la manifestazione di emozioni negative. L'eccesso di testosterone rende un uomo più aggressivo. Questo comportamento è da attribuire a un fattore ereditario che gli uomini moderni hanno ereditato dal Medioevo, quando dovevano difendere il proprio territorio. Un irragionevole scoppio di aggressività negli uomini è attribuito a problemi nella sfera mentale.

Il trattamento, la prevenzione degli attacchi di rabbia comprende componenti sociali e mediche. Il primo è connesso al comportamento competente degli altri che hanno assistito all'inizio di questo stato. Il secondo è relativo al ricorso agli specialisti delle istituzioni mediche.

La causa del comportamento violento incontrollato nella metà femminile dell'umanità, così come nel maschio, sono varie deviazioni fisiologiche, malattie somatiche. Ad esempio, lesioni e tumori del cervello, disturbi metabolici possono diventare il punto di partenza nelle convulsioni. Il disturbo da stress post-traumatico, se non trattato, provocherà facilmente lo stesso risultato. Tuttavia, conoscendo la predisposizione fisiologica del corpo femminile a, è possibile prevenire le manifestazioni di questa condizione nelle donne e, se possibile, anche adottare misure preventive.

Gli accessi di rabbia del bambino

La base fisiologica delle emozioni che tonificano l'attività di un individuo è principalmente il processo di eccitazione e la base di emozioni negative come i processi di inibizione. Nell'infanzia di un bambino, l'eccitazione ha la precedenza sull'inibizione, determinando così l'eccitabilità emotiva del bambino.

Bambino dentro età prescolare l'umore degli altri è completamente trasmesso, il bambino è in grado di piangere, ma dopo pochi minuti di ridere. Per i bambini, un rapido cambiamento delle emozioni è una reazione normale. È importante che i genitori lo ricordino e non si facciano prendere dal panico invano. A poco a poco, nel corso degli anni, si sviluppa l'equilibrio dei processi nervosi e i sentimenti diventano stabili e moderati. I genitori dovrebbero tenere conto del fatto che il bambino cerca sempre di copiare gli adulti. E se nota che con l'aiuto dell'isteria e delle convulsioni è davvero possibile raggiungere i suoi obiettivi, lo userà costantemente.

Come affrontare gli attacchi di rabbia nei bambini? Non creare situazioni traumatiche per la psiche del bambino, non condurre conversazioni offensive e offensive con il bambino. Se c'è una minaccia di emozioni negative, appiana i punti acuti e distrae il bambino con altri argomenti.

Con isteria frequentemente ripetuta in un bambino, che è sorta a causa dell'influenza squadra scolastica, devi andare a scuola senza esitazione e scoprire qual è il motivo.

Se gli attacchi di isteria rappresentano una minaccia per la salute del bambino, allora la questione dell'interruzione del soggiorno in un istituto di istruzione o in una determinata classe dovrebbe essere risolta.

Trattamento per attacchi di rabbia

In primo luogo, è necessario valutare la vera causa di questa condizione umana.

In secondo luogo, dovresti imparare a tenere traccia di un certo periodo di tempo tra l'inizio della rabbia e uno stato di calma. Per calmarti il ​​più rapidamente possibile, dovresti chiudere gli occhi per un po' e cercare di astrarti dal mondo esterno. Tutti gli attacchi sono caratterizzati da una respirazione rapida e superficiale. Pertanto, per combattere questa condizione, è necessario padroneggiare il controllo della respirazione. Puoi calmarti facendo un respiro profondo e lento. In futuro, quando una persona avverte l'avvicinarsi delle emozioni negative, devi andare allo specchio e osservare esattamente quali muscoli del viso si stanno irrigidendo. In uno stato di calma, dovresti padroneggiare le abilità di controllo dei muscoli facciali: rilassarti e anche sforzarti. Quando arriva il prossimo scoppio di rabbia e rabbia, dovresti rilassare i muscoli facciali.

In terzo luogo, è necessario evitare la compagnia di persone che provocano emozioni negative.

In quarto luogo, se le convulsioni sono causate dall'educazione, le situazioni fastidiose dovrebbero essere evitate, assicurarsi di escludere l'alcol dal bere, pensare a cose piacevoli, visitare la natura più spesso, dire sempre cose buone, rendere giustizia, prendere infusi di erbe lenitive (infusi di biancospino, valeriana, camomilla, menta piperita).

Si consiglia di eliminare gli attacchi di rabbia senza motivo spostando l'attenzione su qualcosa di distraente e piacevole, ad esempio, mentalmente una persona viene trasferita in quei luoghi in cui è possibile reintegrare l'energia positiva e la conversazione con l'interlocutore viene trasferita al neutro temi.

Efficace nel far cadere le emozioni negative dall'attività fisica (jogging, oscillazione della stampa). In caso di urgente bisogno di sfogare la rabbia, è necessario farlo stando da soli. Dovresti rompere qualcosa, romperlo, lavorare con un martello, battere un cuscino. Grande importanza dovrebbe essere data alla corretta alimentazione, escludendo cibi piccanti e alcol, poiché provocano aggressività. Se gli attacchi continuano a persistere e diventano incontrollabili, è necessario consultare uno specialista.

Spesso i parenti del paziente sono interessati a quale medico rivolgersi se questi sono sopraffatti da accessi di rabbia che causano sofferenza a tutti? Spesso una persona sofferente si considera una persona normale e nega l'aiuto offerto dai parenti. In questo caso, dovresti cercare di non portare la persona amata in uno stato di rabbia e rabbia. Conoscendo dietro di lui una caratteristica come un temperamento improvviso, rabbia, rabbia, arrenditi a lui, trattenendoti.

Ho l'acufene. Questo provoca aggressività in cui voglio rompere tutto e farmi male quando mi colpisco in testa. Ho un crollo in tutto il mio corpo e finisce quando esce l'aggressività, ma non scompare affatto e tutto ricomincia da capo. Poi arriva subito l'isteria e le lacrime.

Ciao. Ho problemi mentali. E per molto tempo. Litigi, urla, esaurimento, rabbia, odio le cose volano per l'appartamento, piangono, ululano e così via un mese una volta o un paio. È così da 12 anni, sia con il primo marito che con il secondo.. Purtroppo continua. Tentò più volte di suicidarsi. E così via, e niente mi piace, disperazione e nessuna fede in niente. Anche se sto scrivendo questa lettera in questo momento, non posso credere che qualcosa funzionerà, che qualcosa mi aiuterà. Non c'è felicità in niente. ora sono incinta. A 5 mesi. Mi sento male. Piango ogni giorno. Non riesco nemmeno a mettermi in ordine per il bene del bambino. Leggo corsi di formazione, articoli, ecc. su Internet. ma in qualche modo non funziona per me.

Ciao gente! Spesso ci sono attacchi di aggressività quasi incontrollabile, mi si annebbiano gli occhi, non mi rendo conto di cosa sto facendo, se mi libero, picchio duramente la persona che mi ha provocato, che cos'è?

Ciao. Recentemente, la mia aggressività è diventata più frequente! Prima, quando qualcosa cadeva, si rompeva o qualcosa andava storto, schiacciavo tutto ciò che era vicino! Per un po' sono stato tranquillo. Per 2 anni mi sono comportato con calma, ma ultimamente ho dei guasti irrealistici! Vivo con un ragazzo e un gatto. Da un mese ho la depressione, i capricci continui. Posso piangere tutta la notte. Non appena il gatto si arrampica da qualche parte, dove non lo permetto, mi arrabbio subito... non riesco a fermarmi, mi sento solo come se stessi per uccidere. Dimmi, posso già avere mal di testa? O dovrei andare da uno psicologo?

• Ciao Anya. A causa delle lacrime regolari, la salute mentale soffre in modo significativo, poiché il pianto è accompagnato da aggressività, cattivo umore, irritabilità e persino sonnolenza. In questo caso è necessario un esame e un trattamento, sia medico che psicologico. Raccomandiamo di risolvere il problema del pianto e dei guasti con uno psicoterapeuta e un endocrinologo. Il pianto può essere causato da una ghiandola tiroidea iperattiva. La causa delle frequenti lacrime può essere nell'iperfunzione dell'organo, quindi vale la pena essere esaminata da un endocrinologo.

Ciao, ero molto arrabbiato con mia madre quando abbiamo litigato, sono comparsi rabbia e odio, ho finto di essere calmo, mi sono controllato, poi sono andato a meditare, ma non riuscivo a liberarmi di queste emozioni, anche se ho meditato per 20 minuti , volevo ancora esprimere tutto, la rabbia cresceva solo in me, poi lei mi ha fatto un'altra pretesa e sono crollato, solo rabbia pura, non riuscivo a smettere, ho detto TUTTO quello che penso, volevo urlare, schiacciare e battere, poi ho pianto e mi sono calmato un po ', e lei nachpla di nuovo e io proprio non riuscivo a sopportarlo e l'ho colpita. E dopo, ha già iniziato a piangere, e mi sono calmato e ho ascoltato che tipo di mostro ero da lei, e mi sono sentito calmo, nonostante tutto quello che ha detto su di me. In breve, è terribile, non so perché non ho potuto rilassarmi durante la meditazione, e in generale è meglio che non si arrivi a questo, anche se calma istantaneamente, ma ci sono altri modi efficaci e innocui. La prossima volta proverò.

Buon pomeriggio. Mi chiamo Alena e sono una persona aggressiva. L'aggressività si verifica quando qualcosa non va come vorrei. Ad esempio: quando il telefono non fa ciò di cui ho bisogno (oh, e mi arriva), c'è il desiderio di romperlo, a volte rompo qualcosa di meno prezioso, il più delle volte le matite, per buttare via energia. Andiamo subito, soprattutto se non si torna alla fonte dell'aggressività. Con un bambino, perdeva la pazienza finché non si sedeva e rifletteva sulle situazioni più frequenti che causano aggressività. Ha detto più volte che il bambino non mi ha fatto arrabbiare apposta e ha cercato di mettersi nei suoi panni, non c'erano problemi con le situazioni elaborate, ma oh, questi oggetti inanimati. Cos'altro si può fare con tali accessi di rabbia, non riesco a trattenermi. E, soprattutto, quale modello di gestione dell'aggressività insegnare al bambino?

Ciao! Ho un problema, provo una rabbia interiore costante e non appena c'è un motivo (ad esempio, il bambino non obbedisce, ecc.), Lo schiaccio immediatamente. Non riesco più a controllarlo. Sono molto preoccupato per mio figlio, perché mi sente e, soprattutto, lo rimprovero, urlo molto. Non lo voglio io stesso. Tutto è iniziato dopo una rottura con suo marito, un odio selvaggio per lui. Ero una persona gentile, indulgente e comprensiva, ma ora sono ferito da questa rabbia. Dimmi a chi rivolgermi, non voglio che il bambino mi veda così (accendo di mezzo giro).

• Sai, ho la stessa sensazione, ma solo per mia figlia di 7 anni. Cerco di trattenermi, ma poi all'improvviso trovo una ragione e non assomiglio più a me stessa. Mia figlia ha paura di me e non sa cosa aspettarsi da me. Dentro, come se l'anima di pietra. Questo è successo dopo un aborto, che ho avuto quando mia figlia aveva 3 anni. Capisco che non è colpa sua. E non sa nemmeno che l'ho fatto. Ma non posso trattenermi. L'aborto è il mio argomento dolente.

  • Certo, Tatyana, hai ucciso la sorella o il fratello di tua figlia. Capisci quanto suona selvaggio e cosa hai fatto? Pentiti, chiedi perdono a tua figlia e al piccolo che non hai lasciato nascere, fai buone azioni per chi è nel bisogno. È molto difficile, ma possibile, espiare la propria colpa. Sono passati 4 anni e tu non hai lasciato andare. Chiedi a Dio di perdonarti e di guidarti sulla via del pentimento. So cosa sto scrivendo.

    • Non c'è Dio. E in questi casi, la fede non aiuta. L'aborto non è un omicidio. Il feto non è una persona e una persona. Questi sono problemi profondamente psicologici. Questo dovrebbe essere indirizzato a uno psicologo.

Ciao! In un periodo molto breve, ci sono stati dei guasti in cui ho alzato la mano verso una persona cara. Non capisco cosa sia successo e non ricordo nemmeno come sia successo, ma non c'erano ragioni per questi focolai. Non so cosa fare, si prega di avvisare.

• • l'ecografia della tiroide ha fatto. Ho sintomi simili. anche se, non viene (ancora) all'assalto, ma nella mia testa vengono disegnate immagini stupide ... in quale altro modo controllarlo? degli ormoni da consegnare? Ho ancora paura di andare dal medico con questo problema, anche se capisco che questa è la soluzione. avviene l'autoflagellazione. Faccio molte cose che capisco cosa mi fa male (fumare, mangiare di tutto, bere... anche se correvo 10-15 km...). come prendermi d'assalto per la mia aggressività... anche se, in effetti, mi annuso normalmente... cazzo, mangio, bevo... è brutto? Non ho bisogno, inoltre, è abbastanza ... ma non ci sono nemmeno obiettivi nella vita ... sì sì c'è ..

Vivo con un uomo da quasi 20 anni. Una volta erano vicini, ma ora sono proprio come parenti. È successo che non c'erano soldi per viaggiare, dovevamo vivere insieme, va bene almeno in stanze diverse. Di questi anni, i primi 2 anni sono stati normali, poi ha cominciato a percepire in lui lampi di rabbia immotivata. Poi hanno scoperto il cancro ai polmoni e, molti anni dopo, un tumore al cervello. Tutti gli anni successivi, tutto il reddito va alle cure. E prestiti medici. Niente soldi per tutto il resto. Se fosse andata diversamente, probabilmente il mio personaggio sarebbe stato più allegro. Se non fosse stato per la malattia, probabilmente me ne sarei appena andato, e ora sto tirando la cinghia o porto la croce, a seconda del grado di visione positiva della situazione. A volte non è possibile estinguere la depressione associata allo stress costante e, a sua volta, può causare un altro scoppio di rabbia di un amico, dopo di che, con un'alta probabilità, sarà nuovamente richiesto il bottino per la chimica e le radiazioni. Tutto ciò di cui ho bisogno è un sacco di soldi per ripagare i prestiti e trattare. E buon riposo.

Buon pomeriggio. Non ho assolutamente alcun controllo sulla mia rabbia. Posso litigare con una persona per sciocchezze. Posso reagire con molta rabbia ai commenti delle persone a me vicine, inizio a urlare, a piangere, voglio battere e rompere tutto intorno, a volte lo faccio. Auguro la morte a chi mi ha offeso e io stesso voglio morire in quei momenti. Arrabbiato perché sono nato. Ma dopo cinque minuti tutto passa, nell'anima rimangono solo debolezza e tristezza. Sembra sempre che io abbia ragione e che le altre persone abbiano un pensiero sbagliato, limitato e che tutti mi invidiano. Non ascolto l'opinione della gente, non mi interessa l'opinione pubblica. Guardo film, piango sempre in ogni scena triste. Dei film interessano solo fantasy, horror e thriller. A volte immagino che i miei cari siano improvvisamente morti e comincio anche a piangere, anche se i miei cari, grazie a Dio, sono vivi e stanno bene. Sono molto interessato ai maniaci, ne leggo costantemente su Internet.
Cosa è successo con me?

• Buon pomeriggio Polina. Per capire te stesso, dovresti contattare uno psicologo professionista che condurrà la psicodiagnostica.

  Se credi in Dio, vai in chiesa per la confessione e la comunione. Tutto passerà! Diventerai completamente diverso. calmo, equilibrato e persone amorevoli. Che Dio benedica la tua anima e il tuo corpo

  • Bene, prendi la comunione, e allora? Cosa ti darà questo sacramento? Un alcolizzato andrà alla comunione e purificherà i suoi peccati? L'assassino prenderà la comunione e purificherà i suoi peccati? Alieno! Se leggi la Bibbia, dovresti sapere che i discepoli di Cristo e altre persone hanno pregato Dio e non hanno preso la comunione. Leggi la Bibbia e non dire eresia ad altre persone che non conoscono Dio, il Signore ti vede molto bene dal cielo. Bisogna pregare Dio, non quello sulla croce, e non la Vergine Maria, e non San Pietro. DIO. È morto per te e per i tuoi peccati, ha portato la croce per gli altri. Gloria a Lui, nei secoli dei secoli, al mio Padre celeste.

Buona giornata,
Capisco perfettamente il mio problema e non riesco a capire come risolverlo. Ho attacchi molto aggressivi, nella maggior parte dei casi sono infastidito dalle persone intorno a me. L'ultima volta che la mia collega mi ha fatto incazzare, ha preso il mio libro e ha cominciato a scriverci degli appunti, sapendo che non l'avrei approvato, mi ha fatto molto arrabbiare perché ha invaso la mia cosa di cui mi occupo e in Inoltre lei stessa urla. Per questo, ero pronto a strappare il suo straccio come un asso. Ci sono molti casi simili al lavoro, qualcuno lascerà qualcosa sul mio tavolo o terra, quindi farò saltare in aria la torre. Capisco che questo non è normale e ho bisogno di lavorare su me stesso, ma in questi momenti sono solo una bestia. Ho provato a fare yoga, ho letto molta letteratura sul fatto che a livello energetico c'è uno squilibrio di energia, ecc... e molto altro e niente aiuta, in generale sono già triste per questo. Non so come affrontarlo, l'ho avuto fin dall'infanzia.

Ciao, ho gli scoppi di rabbia più reali, davvero spaventosi ..
Non sto solo dicendo parole offensive o urlando, di cui alcune persone qui sono preoccupate. È solo che da un momento all'altro la mia testa inizia a girare così tanto, come se stessi perdendo conoscenza, tutto il mio corpo è coperto di calore, inizio a tremare, tutto è bianco davanti ai miei occhi, non vedo niente, lì mi ronza solo nelle orecchie, e in questi momenti se c'è una persona nelle vicinanze, batterò sicuramente, e non solo mi arrabbierò, e lui non sarà in grado di resistere, io stesso sono tutt'altro che atletico, ma in quei secondi, sembra spuntare un potere incredibile (secondo altri, dopo gli attacchi non ricordo niente), e se non c'è nessuno in giro, allora mi faccio del male.
Cosa fare?.. aiuto

• Buona giornata, Valeria! Parla con il sacerdote e cerca di fare tutto ciò che consiglia. Non è necessario assumere alcuna pillola e il risultato sarà sicuro. Ho letto molto a riguardo.

  • la persona è malata e ha bisogno di cure. questa è esattamente la stessa malattia di una frattura. con una frattura mandi anche al prete?
    La fede è sempre necessaria. ma questa persona stessa deve venire e non sul forum. ciò che è necessario qui è il trattamento, non l'insegnamento a vivere.

• Yana, ce l'hai con i tuoi messaggi alla chiesa e a Dio. Ci deve essere fede, ma non guarirà, ora, grazie a Dio (qui!) Non ci sono problemi in medicina e vai dal dottore, devi conoscere la tua diagnosi e non agitarti dopo un libro di preghiere e nasconderti dalla verità , ritardandolo.

Si verificano scoppi di rabbia irragionevoli. Ad esempio: stavo leggendo un libro, una persona familiare mi è appena passata accanto, non ha nemmeno detto niente, ho solo camminato e bevuto acqua (in silenzio), ed ero già pronto a strappare e lanciare, e solo grazie alla mia segretezza e desiderio di nascondere assolutamente qualsiasi informazione su di me, anche la più insignificante, potrei trattenermi; sebbene se sono solo in tutta la stanza in questi casi, posso colpirmi alla testa, ma cerco comunque di trattenermi. Inoltre, dopo attacchi particolarmente forti, il mio cuore inizia a dolere (una volta, a causa di un dolore molto forte, non riuscivo a fare un respiro profondo, ero spaventato a morte).
Cosa è successo con me? Spero niente di serio, non ho nemmeno finito la scuola.

Ciao. Il mio amico ha scoppi di rabbia. A un certo punto si è scagliato contro di me. So da molto tempo cosa ha, e si verificano focolai, ma non su di me, perché io migliore amico Bene, questo è quello che ho pensato fino ad allora. Trattò con lui e lo calmò. Si spegne costantemente, succede che inizia a contrarsi, tutto il corpo si contrae, dopodiché si spegne. Ma non è tutto, dopo di che torna in sé ancora e ancora è tutto furioso. In quel momento si è avventato su di me, non potevo batterlo (il mio amico dopotutto), dopo che si è spento, me ne sono andato, perché io stesso non mi sarei trattenuto. Si prega di avvisare cosa devo fare in futuro, all'improvviso verrà trasportato di nuovo? Certo, sono una persona trattenuta, ma non mi lascerò picchiare. Consigli su come comunicare a una persona che lui stesso avrebbe preso delle misure nella cura. Le amicizie stanno crollando fin dall'infanzia.

• Salve signor Di.
  "Consiglia come comunicare a una persona che lui stesso prenderebbe misure per curare" - Prendi un amico nei momenti di blackout e rabbia al telefono. Quando un amico è adeguato, mostra il video e poi elimina il video.

  Un posto simile nella casa di Dur. Una tale persona deve essere isolata dalla società, perché è pericolosa. Fai un video e la prossima volta che ti arrabbi, chiama un'ambulanza. Altrimenti, la psicosi prenderà il sopravvento sul suo corpo. Rivolgersi al Mufti aiuta spesso i musulmani, li trattano in un modo antico, assolutamente indolore, cantando nelle loro orecchie versi del libro sacro, se una persona inizia a fare smorfie, tremare, urlare, parlare con una voce strana o in un'altra lingua, allora il Mufti potrà guarirlo. Ci sono 2 vie d'uscita, o nel manicomio per curare il corpo, o al Mufti per curare l'anima.

  • Come sei andato d'accordo con la tua religione, è inutile, uno psicologo e l'autocontrollo sono i tuoi compagni al momento del trattamento ... e lascia le fiabe sui demoni ai bambini per la notte ... 21° secolo e ancora Credi nella stupidità di Hollywood!

    • Caro Alessandro! Sono un pastore protestante e ho avuto a che fare con persone indemoniate diverse volte. Nessuno poteva aiutarli, né medici né psicologi, ma Cristo li ha aiutati. È vero! La rabbia e l'aggressività possono avere cause diverse, sia psicologiche che fisiologiche, oltre che spirituali. Quando gli psicologi sono impotenti, devi andare dal prete.

      • è difficile trovare un bravo psicologo all'estero, questo è il vero problema. tu, amico mio, non sei un sacerdote del Patriarcato di Mosca, vero? un protestante è un occidentale, quindi capisci bene le persone. si servirebbe di uno psicologo occidentale e tutto andrebbe bene.

Ciao. A lungo Noto attacchi di rabbia dietro di me. Quando la situazione va fuori controllo, inizia a coprirmi. Mi perdo e inizio a litigare con qualcuno che o ha provocato una situazione o fa crollare tutto e quando raggiungo un certo punto di ebollizione, sembra che mi spenga e comincio a battere. Come posso e dove posso, non posso assolutamente controllarlo. Questo provoca il provocatore e iniziamo una lotta su vasta scala. E non lo voglio. All'inizio cerco di aggirare tutto serenamente, ma loro non vogliono ascoltarmi e non posso nemmeno andarmene. Non ho l'opportunità di vedere un medico per qualche motivo. Puoi consigliare letteratura o qualcosa che potrebbe aiutare? Non ho più la forza per questi focolai. Sono costantemente stanco e mi sento come un limone spremuto. Grazie in anticipo.

• • e se tutto è uguale, ma non comincio a battere. ma penso di volerlo davvero. e spesso succede così: sono a casa, non c'è nessuno. Comincio a suonare ciò che era o potrebbe essere (come se mi provocassi. Conosco i punti di vista delle persone e immagino come mi provocano e li batto) ...

    • Ciao Sanya. Esistono modi non farmacologici per alleviare l'aggressività: lanciare palle di neve di carta in un cestino installato sul pavimento; colpisci un sacco da boxe o almeno un cuscino, porta con te un taccuino e, alla minima irritazione, inizia a strapparne il lenzuolo in piccoli pezzi. Questo aiuterà a calmarsi rapidamente e gli altri non noteranno irritazione o rabbia.
      Fai attenzione a bere bevande alcoliche: sotto l'influenza dell'aggressività dell'alcol nel comportamento, può apparire insolito per una persona in uno stato sobrio.

Buon pomeriggio. Aiutami a capire cosa c'è che non va in me. Ultimamente ci sono stati scoppi di rabbia. Controllo le mie emozioni al lavoro, ma non posso a casa. Comincio a urlare contro il bambino per ogni sciocchezza che posso picchiare. Dopo tali esplosioni, non posso né parlare né guardare nessuno. Sono veramente stanco.

Molte grazie! Seguirò sicuramente il tuo consiglio, a volte urla in modo che sia impossibile condurre un dialogo ... Non ha una vita sessuale, perché crede di avere un piccolo organo maschile. La mancanza di vita sessuale può causare un tale comportamento in un uomo?

Ciao. Sono infastidito da varie piccole cose, da tutto comincio a urlare, imprecare. Da qualche parte nel profondo, capisco che devo fermarmi, non posso finché non urlo abbastanza ... poi cammino senza alcuna emozione. Ho molta paura per la mia bambina, anche lei lo capisce. Mi sento molto male per questo, ma non posso fare nulla da solo, prometto a me stesso che mi tratterrò, ma tutto è di nuovo lo stesso. Dimmi quale medico contattare...

Ciao! Il mio amico si lamenta continuamente di essere in costante tensione, ogni minima situazione negativa lo rende ansioso e provoca aggressività, impreca contro tutti, li considera colpevoli, poi si rivolge a me e trova da ridire con le parole e ricorda vecchie lamentele, mi vuole più dolorosamente pungere con una parola in modo da offenderlo. E se n'è andata. E poi comincia a pentirsi ea scusarsi per le sue parole.. E questo si ripete con una certa frequenza.. Cosa devo fare?

• • • Irina, quando un giovane “vuole pungermi più dolorosamente con una parola per farmi offendere. E se n'è andata. E poi comincia a pentirsi ea scusarsi per le sue parole” — Non c'è bisogno di offendersi, prendi le sue parole come un'opportunità per parlare, non prendere le parole sul personale. Dopotutto, se sei offeso, significa che l'obiettivo del ragazzo è stato raggiunto e la tua autostima inizia a diminuire, perché il tuo orgoglio è ferito per i malati. Sappi come fermare il ragazzo durante conversazioni spiacevoli, dì: "fermati, fermati, ti sbagli, non credo".
      La cosa principale per te è capire che il tuo ragazzo ha il diritto di contare come preferisci. Questa è la sua opinione soggettiva. Il tuo compito è saper resistere con dignità a questo confronto e imparare ad essere una persona matura e autosufficiente. Dopotutto, il fatto che tu sia offeso e reagisca dolorosamente è già un tuo problema personale.

Buon pomeriggio, ho davvero bisogno di consigli su come superare gli scoppi di rabbia e rabbia che si verificano con la gelosia. La gelosia è irragionevole, imbroglio molto, c'è il timore che mi tradiscano. Non so cosa fare, la mia gelosia sta rovinando le mie relazioni e il mio sistema nervoso.

• Ciao Cristina.
  Per prima cosa devi affrontare le cause della gelosia. Non c'è gelosia irragionevole. "c'è paura che tradiscano". - Questo è il motivo. La paura è spesso presente con bassa autostima, sospettosità, insicurezza.
  Inoltre, la causa della gelosia è un sentimento di mancanza di amore, attenzione, simpatia, rispetto da parte di una persona stimata e cara.
  Questo sentimento ha la stessa natura dell'invidia. La gelosia può svilupparsi in qualsiasi persona, perché ci sarà sempre qualcuno più intelligente, più forte, più bello. Pertanto, non ha senso essere gelosi, perché puoi perdere per sempre la persona amata e la tua pace mentale.
  È importante scoprire questa vera ragione, capire cosa sta succedendo aiuterà a determinare come sbarazzarsi della gelosia e dominare te stesso nei momenti di rabbia.
  Da parte nostra, vi raccomandiamo di rendervi conto che l'amore va sostenuto con parole calde e tenere, e non con discorsi furiosi e zelanti, che spegne solo il fuoco dell'amore. Il tuo uomo non ti deve nulla e sarà con te esattamente finché si sentirà bene con te. Se gli scoppi di rabbia e rabbia continuano, scomparirà dalla tua vita e le tue paure saranno giustificate.

Ciao, la mia matrigna ha 44 anni e ha attacchi di rabbia.
Va tutto bene, ma qui, per colpa di niente, può scatenarsi, iniziare a essere scortese, imprecare. Dopo tutto questo, prima si è scusata, dicendo che non sapeva cosa le fosse successo. Ma ultimamente non si è nemmeno scusato. Le ho detto di andare da uno psichiatra, al quale lei rifiuta categoricamente. Si prega di avvisare chi contattare.

• Ciao Olga. Puoi chiedere aiuto a un neurologo che ti prescriverà un esame. Si consiglia inoltre di consultare un endocrinologo.

Ciao! Dopo avermi riportato con il bambino dall'ospedale (assente da 10 giorni), ho notato un problema comportamentale con mio marito. Può iniziare a urlare da zero, imprecare, essere scortese. Dopo 15 minuti, si raffredda e si scusa. Dice che non capisce cosa gli è successo. Oggi mi ha picchiato per aver cercato di svegliarlo per lavoro...
Quale specialista è possibile contattare?

Salve, al mio lavoro, il mio diretto superiore si comporta in modo molto strano. Ha lampi di aggressività, l'ultima volta è stato così, ha iniziato a urlare, la sua faccia è diventata rossa, i suoi occhi si sono gonfiati, ha iniziato a scalciare sul mio tavolo con il piede. Per qualche tempo ha ricamato fuori dall'ufficio, quindi è entrato, come se nulla fosse, il suo viso era calmo, ha iniziato a scusarsi, ha iniziato a dire che si vergognava del suo comportamento, che lui stesso non capiva cosa fosse successo ora e cosa è successo ora. Per favore, scrivi cosa gli sta succedendo e cosa devo fare, perché sono sempre nello stesso ufficio con lui e ho molta paura quando gli succede, ci sono momenti in cui penso che possa usare le sue mani. Attendo con ansia la vostra risposta. Grazie in anticipo.

• Ciao Dina. Per capire cosa sta succedendo con il capo, è necessario condurre una psicodiagnostica per identificare lo psicotipo di una persona.
  Lo psicotipo di una persona, di regola, è nascosto dietro una maschera sociale e di solito si manifesta chiaramente in situazioni stressanti, critiche e straordinarie.
  Raccomandiamo che se il capo è aggressivo, cerca di non contattarlo.

Buon pomeriggio! Il mio collega, secondo i miei sentimenti, mi ha scelto come vittima. Frequenti attacchi irragionevoli di aggressività, porta una completa sciocchezza in questi momenti, si diverte. Quale dovrebbe essere il mio comportamento in una situazione del genere? 8 anni fa, è stata in congedo per malattia da uno psichiatra per 4 mesi.

• Ciao Galina. Informa i tuoi superiori della situazione, chiedi consiglio e, se possibile, data l'incompatibilità dei personaggi, proteggiti dalla necessità di comunicare con un simile collega.
  Devi avere supporto dalla tua parte, quindi un leader adeguato, imbevuto della situazione, ti aiuterà a risolverla in sicurezza per te.

Attacchi di aggressione, per lo più non solo a causa di parenti. Sono una persona che ama la solitudine, ma in questa fase della vita questo è impossibile ... l'aggressività si manifesta da quando posso ricordare, ovvero è accompagnata, ad esempio, da atti avventati, respiro rapido e profondo, poi intorpidimento, prima di tutto, del viso, delle braccia e delle gambe, e alla fine un forte battito cardiaco e una sensazione che potrei svenire...
Prima di allora, ci sono state due allucinazioni nella mia vita, una era sonora, la seconda era la perdita dello strumento del corpo, diciamo così... Non so se vale la pena andare dal dottore perché, come sempre, non troveranno nulla.. i miei pensieri personali

• Ciao Ruslan. Attacchi di aggressività, tachicardia possono essere la causa di interruzioni ormonali nel corpo.
  "Non so se vale la pena andare dal dottore perché, come sempre, non troveranno nulla" - hai già elencato abbastanza sintomi nel tuo messaggio per vedere un medico. Si consiglia di contattare un cardiologo.

Per due volte nella mia vita ho notato attacchi di rabbia, rabbia e aggressività ... Innanzitutto, un anno prima dell'ictus, è iniziato con papà. Le convulsioni erano assolutamente incontrollabili, impazzì. Inoltre, in quei momenti si comportava, beh, in un modo per lui insolito. Poi, un anno prima della diagnosi di oncologia, questi attacchi hanno cominciato a manifestarsi in mio marito. Si è arrivati ​​al punto che quando, 2 mesi prima della sua morte, mentre giaceva in ospedale e già indebolito, è riuscito a colpirmi tanto che sono volato via e mi sono schiantato contro il muro... Da dove veniva la forza... Certo, non potevo offendermi e andarmene, ma ricordando mio papà, ho capito che presto... Quindi non è necessario degli psiconeurologi, ma semplicemente dei medici per un esame completo. Il tuo corpo sta urlando...

Ciao, l'ho notato recentemente per il comportamento più inappropriato. Al minimo litigio, mi scaglio contro i miei parenti e il mio ragazzo e, inoltre, non sto solo urlando, ma da parte mia vera aggressività e isteria allo stesso tempo, urlo in modo tale da farmi persino le orecchie. Per favore, aiutatemi, consigliatemi a quale dottore devo rivolgermi, cosa bere. Diventa semplicemente spaventoso per me che non rompa la legna da ardere in un tale stato, per così dire.

Ciao. Ho una condizione e non riesco a farcela, urlo costantemente al bambino, mi arrabbio, urlo. Ho molta rabbia e aggressività. Aiutami dove andare. Voglio davvero essere calmo.

• Uno speciale tè lenitivo mi aiuta molto. Cercane uno. Lo bevo tutti i giorni. Senza bere per 2 giorni, impazzisco. A volte anche così i bambini portano, ma è molto più facile controllarsi. L'articolo elenca alcune erbe.

Ciao, ho incontrato un uomo 7 anni fa. A quel tempo avevo 3 figlie, di cui, come mi sembrava, si innamorò. Abbiamo firmato. Poi sono nati altri 2 bambini. I suoi parenti non hanno mai accettato né me né le mie figlie. Sua madre è morta 3 anni fa. Ultimamente è molto irritabile. Alza la voce alle sue figlie per ogni piccola cosa. A volte mi sembra che sia pronto ad ucciderli, così tanta rabbia appare sul suo viso. C'erano stati scoppi di rabbia prima, ma erano molto rari e c'era sempre una spiegazione logica. Il divorzio non aiuterà. Viviamo in un villaggio. Non ho nessun posto dove andare, sono orfano. Aiuto, ho paura per i bambini.

Ho due figli e spesso si verificano attacchi di rabbia dovuti al pianto del bambino più piccolo ea causa della disattenzione del bambino più grande, onestamente ho paura di non far fronte a questi attacchi. Dimmi come essere?

Ciao. Ho vissuto con una donna per più di un anno. Alla fine di questo periodo, ci siamo finalmente separati. Per tutta la mia vita insieme, e anche adesso provo ancora sentimenti di amore per lei. Fin dall'inizio, il suo rapporto con me è stato acuto e irritato per ogni sorta di piccole cose (non vestito in quel modo, briciole sparse sul pavimento, detto qualcosa di sbagliato, ecc.), E con i miei cari è iniziato con irritabilità per la loro esistenza (la mamma si è seduta in macchina, ci ha salutato, ha detto qualcosa sulle cose sul sedile posteriore, che poi ho ascoltato - "Non mi piace, lascialo calpestare !!! ecc.). Poi un mese dopo, un tentativo di risistemare insieme i mobili dell'appartamento si è concluso con un osceno abuso rivolto a me che ero stupido e quasi uno stupido animale. Volevo andarmene, ma l'ho persuasa a non lasciarla con la motivazione che non poteva vivere senza di me. Poi una gravidanza inaspettata. Ciò che è iniziato qui - Dio non voglia. Qualsiasi mia azione le ha causato molta rabbia, perché non ho detto qualcosa o l'ho detto per scherzo. L'ho costretta ad andare dai suoi genitori, che odiava perché vivono nel loro mondo (i miei genitori hanno 75 anni, sono già molto malati). Dopo una settimana, ha chiesto di tornare. Ho soddisfatto questa richiesta perché mi è piaciuta. Non è finita qui. A 13 settimane è stata scoperta una patologia fetale e si è dovuto fare un aborto per motivi medici "cito". Ha accusato i miei genitori che era colpa loro e che non volevano che questo bambino nascesse. E poi tutta la nostra vita è stata accompagnata da affermazioni così inaspettate che non mi dispiace per lei, la offendo, sbaglio tutto, ecc. Alla fine, mi ha cacciato a casa del Padre. Anche dopo, ho continuato al massimo il mio rapporto con lei e la mia vita, solo che non andavamo più a letto insieme e non ci alzavamo insieme. Durante tutta la relazione, ho ascoltato la sua negatività sul fatto che non è più accettabile vivere così, perché. suo figlio di 15 anni è arrivato ed è diventato affollato per noi vivere in un appartamento di una stanza, anche se non lo sentivo. L'ultima goccia è stata una chiamata di mia sorella e dei miei genitori, davanti ai quali è successo tutto questo. Un mare di rabbia e rabbia è stato lanciato fuori, accompagnato da un linguaggio volgare contro di loro. Per favore, dimmi cosa potrebbe essere? La malattia della mia amata, che amo ancora. Dopotutto, ho fatto di tutto per vivere come un essere umano.
Con i migliori saluti, Vladimir.

• Ciao Vladimir. Non c'è bisogno di incolpare te stesso per quello che è successo, non c'erano sentimenti veri e sinceri da parte della tua donna. Era completamente insoddisfatta del rapporto che aveva con te, quindi non poteva controllarsi e non ci ha provato, la mancanza di una cultura dell'educazione da ciò che hai descritto è evidente.

  • Potrebbe non essere necessario incolpare te stesso, ma ogni persona deve assumersi la responsabilità di ciò che sta accadendo nella sua vita. Se c'è una donna del genere nella sua vita, allora è il tipo di uomo che vuole essere visto come più sensibile e premuroso, date le sue lamentele sulla sua insensibilità. A giudicare da un largo numero si lamenta di una donna, un uomo è infantile, evita la responsabilità, "non ho niente a che fare con tutto questo" ... Diventa nella posizione di un seguace. Finché non si assume la responsabilità, non cambia, non diventa donatore... amore per la famiglia, ordine, cura, responsabilità... Non vedere una buona famiglia come le tue orecchie.

Tutto il tuo commento è permeato dal pensiero che io sia tutto così bravo, ma la donna è isterica. La vita non lega persone a caso e il fatto che dopo una tale serie di eventi completamente luminosi e inequivocabili nella tua vita personale non vedi ancora il raggio nei tuoi occhi parla della tua insensibilità, semplicità e riluttanza ad assumerti la responsabilità di che cosa sta accadendo. Se una persona si comporta correttamente e risolve i compiti che derivano dalla vita in modo tempestivo, allora vive in un mondo vicino a quello ideale. È possibile. Più a lungo ti allontani dal risolvere i tuoi problemi, più forte, più spesso, più persistentemente e più dolorosamente per te la vita te li offrirà ostinatamente. Fino a quando non decidi tu. Pertanto, se sei insoddisfatto dei rapporti personali, dei rapporti con i genitori, della presenza di altri problemi nella tua vita, la prima cosa che puoi fare per te stesso è pensarci.. Cosa mi insegna questa persona? E questo? Cosa dovrei capire??.. Secondo: pensare a come posso aiutare questa persona?.. Non cercare di convincere nessuno con le parole. Parla mentalmente con la sua anima. Parla con la tua anima. Parla con te stesso da solo. Fai domande serie. Te stesso. Sii autocritico. E ascolterai le risposte. Assumiti la responsabilità della tua vita, dei tuoi cari. Sii un esempio di uomo. E la tua vita inizierà a cambiare in meglio. Buona fortuna)

Viviamo a Kiev. Il padre ha 65 anni. Molto irritabile e irascibile con i parenti. Maleducato con sua madre, che ha già 85 anni, cosa che prima non avveniva. Le continue scaramucce con la moglie dopo 23 anni di matrimonio hanno recentemente portato al divorzio. Forse ciò è dovuto ad aspettative professionali disattese e ad alcune paure interne. Come si può diagnosticare questo comportamento? Si può curare con l'aiuto di uno psicoterapeuta?

• Ciao Andrey. L'irritabilità e il carattere di tuo padre possono essere sia un tratto caratteriale che un sintomo della malattia, e anche le tue supposizioni personali possono essere la causa di questo comportamento.
  Le cause dell'irritabilità possono anche essere problemi interni ed esterni.
  Interno: depressione, nevrastenia, disturbo d'ansia, disturbi del sonno, alcolismo, stanchezza cronica, mancanza di autorealizzazione, squilibrio delle funzioni cerebrali e così via.
  Esterno: questi sono fattori dell'ambiente esterno, ad esempio, improvvisamente ha iniziato a piovere o un atto negativo di una persona.
  Si notano anche fattori psicologici, fisiologici e genetici che provocano questo comportamento negativo, quindi è impossibile diagnosticare a distanza. Chiedi aiuto a uno psicoterapeuta.

Ho una sorella, ha 11 anni meno di me, è gentile, allegra e non avida. A volte inizio a urlarle contro senza motivo. Ha solo 10 anni e non voglio che cresca come me. Dimmi qualcos'altro, perché durante l'impeto di rabbia non puoi pensare al respiro o alle espressioni facciali, non puoi pensare a nient'altro che sei arrabbiato. E questi attacchi di rabbia potrebbero essere correlati al fatto che ho l'epilessia? In generale, sono molto nervoso e soffro di attacchi di panico. Cosa c'entra questo con questo? Perché ho l'epilessia? O perché gli ormoni a 21 anni non si sono ancora calmati? O è psicologia e tutto perché non ho amici e non vado da nessuna parte se non a casa e al lavoro, ea casa mi chiudo solo nella mia stanza e vado nel mondo dei libri o dei film? Sembra che io sia in guai seri.

• Sasha, la mancanza di autocontrollo, autocontrollo e senso di impunità ti permettono di urlare a tua sorella. Non ti permetterai di sgridare le persone nel negozio o per strada senza motivo, vero?
  Gli attacchi di rabbia possono essere collegati al fatto che sei nervoso, teso, hai molti problemi, complessi, desideri insoddisfatti.
  Ti consigliamo di migliorare le tue relazioni con il mondo esterno: incontra ragazze e ragazzi, non lasciare i contatti social, usa i social per iniziare.
  È anche necessario prepararsi mentalmente internamente per rimanere calmi in qualsiasi situazione e non portare il tuo stato a accessi di rabbia. Tutto dipende da te.

  Sasha, fai domande alla tua anima quando sei solo, leggi libri che ti aiuteranno a trovare le risposte alle tue domande. I buoni specialisti spesso fanno pagare troppo per i loro servizi e non sono sempre sinceramente interessati ad aiutarti. Purtroppo. Non dovresti fare affidamento su nessuno. Ma puoi davvero aiutare te stesso. La consapevolezza del problema è già l'80% della sua soluzione. Leggi, sviluppa, ora c'è un mare di informazioni disponibili sull'autosviluppo, fai yoga, armonizza molto l'anima e il corpo, basta trovare un video di YouTube che ti piace e farlo come ti piace, poi si metterà in gioco e lo capirà. Doccia al mattino acqua fredda dopo una doccia calda, indurisce il tuo corpo e lo farà. E tutto funzionerà) la strada sarà dominata dal camminare :)

Supponiamo di essere in grado durante un attacco di non danneggiare gli altri, ma sono preoccupato che questi attacchi danneggino me stesso. Trattenere è una soluzione a un problema o è un modo per nasconderlo? E c'è un modo per sapere se la rabbia ha una causa ormonale o no?

• Olsha, capisci tutto correttamente, la moderazione durante gli accessi di rabbia non è una soluzione al problema, ma sarebbe comunque meglio farlo ed estinguere la sensazione di rabbia che si autosviluppa, sviluppando l'autocontrollo.
  La rabbia è prodotta nelle ghiandole surrenali, l'ormone responsabile è la noradrenalina. La produzione di noradrenalina si verifica quando una persona si trova in una situazione stressante, visivamente questo si manifesta nelle guance rubiconde. Se le convulsioni causano disagi, allora dovresti dirigere la tua rabbia verso cose utili: bucato, pulizia, fitness e altri sport, o neutralizzarli con la meditazione, lo yoga.

Una persona del genere non andrà da uno psicoterapeuta. Nessuno porta ad un attacco. Si tira su. Alla ricerca di qualsiasi suggerimento. Questi attacchi portano alla domanda: "Rimarrò uno storpio oi nostri figli?" Domanda: Come farlo curare? Non ascolta nessuno!

• Galina, è necessario risolvere il problema, tenendo conto del suo consenso. Se un uomo non vuole cambiare e accettare aiuto, allora dovresti valutare la situazione in termini di sicurezza della tua famiglia, poiché le tue paure sono giustificate.
  Accade spesso che l'unica via d'uscita da questa situazione sia il divorzio. Diglielo quando è calmo. Forse questo lo riguarderà e, per paura di perdere la sua famiglia, penserà e accetterà l'aiuto di uno specialista. Puoi invitarlo a visitare insieme uno psicologo di famiglia.

  • Non ha pensato a niente. La sensazione che l'irritante sia io. Andato, molto lontano. Io sto bene. I bambini sono cresciuti. Mio marito ed io abbiamo divorziato. Ma molte cose non tornano nella sua vita e, come prima, incolpa tutti quelli che lo circondano per i suoi problemi. E gli accessi di rabbia si diffusero tra i bambini. Il che mi preoccupa. E non posso portarlo da nessuno psicologo. Non ascolta nessuno.