Lo stato di salute degli scolari suscita ragionevole preoccupazione e richiede l'adozione di misure urgenti per proteggere e promuovere la salute nel processo di apprendimento. Fattori di rischio scolastico - condizioni di apprendimento, intensificazione e organizzazione irrazionale processo educativo, bassa attività fisica, incoerenza dei metodi di insegnamento con le capacità dell'età degli scolari e così via - influiscono negativamente sulla salute degli scolari. Gli specialisti attribuiscono dal 20 al 40% delle influenze a questi fattori.

Istituto fisiologia dell'età RAO ha partecipato allo sviluppo della metodologia e all'implementazione del supporto psicofisiologico per un esperimento sull'introduzione di tecnologie salva-salute in una scuola di educazione generale e da ottobre 2001 a maggio 2004 ha condotto uno studio di monitoraggio. Sono stati elaborati e analizzati i risultati ottenuti da quasi 2.500 scuole (di cui circa il 70% sono scuole urbane) in 56 entità costitutive della Federazione Russa. L'analisi ha riguardato il regime quotidiano e il carico di lavoro totale degli studenti delle classi 1-2 e 10-11 (oltre 100mila studenti).

La routine quotidiana è considerata razionale se fornisce tempo sufficiente per elementi necessari attività della vita e fornisce prestazioni elevate durante l'intero periodo di veglia. Una routine quotidiana adeguatamente organizzata preserva la salute, crea le condizioni per aumentare la motivazione educativa e contribuisce al normale sviluppo del bambino.

Uno degli indicatori più importanti che caratterizzano l'organizzazione del processo educativo, la sua adeguatezza ed efficacia sono gli indicatori del regime quotidiano, del carico generale e accademico degli studenti. Abbiamo analizzato questi indicatori sulla base di questionari appositamente progettati per gli studenti ei loro genitori.

Nell'analizzare la routine quotidiana di uno scolaro, sono state prese in considerazione le seguenti componenti principali:

sessioni di formazione durante i periodi di rendimento ottimale a scuola;

lezioni di cucina a casa;

attività ricreative con la massima esposizione all'esterno;

alimentazione regolare e adeguata;

sonno igienico.

Inoltre, nella routine quotidiana, il tempo dovrebbe essere riservato alle attività libere di propria scelta (lettura, musica, disegno e altre attività creative, sport, self-service, aiuto alla famiglia).

I parametri di routine quotidiana degli scolari, che possono essere soggetti a correzione più di altri indicatori, si sono rivelati associati a un'ampia gamma di indicatori di salute. Tra i bambini che soddisfano gli standard di età per la durata del soggiorno all'aperto, il sonno notturno, un numero minore di bambini frequentemente malati, nonché i bambini con peso corporeo ridotto, bassa dinamometria, deviazioni morfofunzionali e malattie croniche dell'apparato respiratorio, dell'apparato digerente, disturbi neuropsichiatrici sono stati identificato. , reclami di genesi respiratoria. Tra questo contingente, la proporzione di bambini con sviluppo fisico normale era più alta. (Consultare tabella.)

I dati ottenuti a seguito del monitoraggio sulle attività extracurriculari degli studenti delle classi prime danno un quadro piuttosto interessante. Tale analisi consente di identificare chiaramente i fattori di rischio che possono avere un impatto negativo sulla crescita, lo sviluppo e la salute degli scolari, che includono una grande quantità di compiti a casa, una quota significativa di attività associate a un carico statico (TV, computer, lettura, e così via), insufficiente la quantità di attività fisica e rimanere in aria. Un numero significativo di scolari (quasi il 70%) ha un carico statico totale compreso tra 4 e 6 ore o più. In effetti, questo indica una pronunciata ipocinesia della maggior parte dei bambini di prima elementare.

Analizzando il regime extrascolastico degli studenti delle scuole superiori, abbiamo anche rivelato violazioni di tutti i momenti del regime. Il carico statico extracurricolare totale degli studenti delle scuole superiori è superiore a 5 ore e per il 17% - superiore a 7 ore. Se aggiungiamo il carico scolastico (6-7 lezioni), tutti gli studenti delle scuole superiori possono notare una pronunciata ipocinesia.

L'analisi degli indicatori del sonno, dell'autoallenamento e della deambulazione ha rivelato una relazione diretta tra questi indicatori: un aumento del tempo assegnato per la preparazione dei compiti porta ad una diminuzione del tempo del sonno notturno e del riposo diurno.

Allo stesso tempo, violazioni significative dei momenti del regime sono spesso dovute non solo all'elevato volume di compiti del programma, ma anche all'incapacità di organizzare adeguatamente le proprie attività.

Uno degli aspetti più negativi nella routine quotidiana degli scolari moderni è la riduzione del tempo di sonno notturno. La durata media del sonno notturno nelle classi seconde nei giorni lavorativi della settimana è di 9,44 ore, che non sono sufficienti dal punto di vista fisiologico e igienico. Gli standard fisiologici e igienici sono soddisfatti solo nel 6,97% dei casi. Nel 93,03% degli studenti è stato notato un deficit di sonno fino a 2 ore scuola elementare, quasi il 10% aveva un deficit di sonno profondo (più di 2 ore). Questa è una tendenza molto pericolosa, che porta a superlavoro, nevroticismo e un aumento del rischio di sviluppare molte malattie gravi. Le ragioni principali di questa situazione nell'11% dei casi sono la preparazione a lungo termine delle lezioni, nel 64% - guardare programmi TV serali, giocare al computer e così via.

La durata della preparazione dei compiti per l'81,4-77,2% dei bambini nei giorni lavorativi e nei fine settimana non supera gli standard consentiti. Allo stesso tempo, l'adempimento dei compiti nei giorni scolastici per più di 4,0 ore è stato osservato negli studenti delle scuole superiori nel 16,0-19,0% dei casi, nei fine settimana - nel 19,5-23,0% dei casi. Tempo aggiuntivo per la preparazione dei compiti è necessario principalmente per gli studenti di palestre, licei e scuole che lavorano su programmi sperimentali.

Le classi di interesse includono attività extracurriculari in scuola di Musica, in studi d'arte, lingue straniere, queste classi prendono gli alunni della decima elementare da 2 ore e 12 minuti a 3 ore e 39 minuti nel 36,5-39,7% dei casi.

Nel tempo libero dalle attività scolastiche e extrascolastiche, gli studenti del 10° anno giocano al computer, leggono narrativa, guardano programmi televisivi. La narrativa viene letta altrettanto spesso nei giorni di scuola e la domenica, ma la durata della lettura nei fine settimana nel 39,0-58,6% dei casi aumenta rispettivamente di 1,0-2,5 ore. Va notato che tra le classi di interesse il numero più grande il tempo è dedicato al lavoro o ai giochi sul computer: ogni quarto studente trascorre fino a 4,0-6,5 ore al computer.

La frequenza e la durata della visione della TV nei fine settimana aumenta, la durata media è di 1 ora e 48 minuti. Ma dal 15,6% al 24,2% dei ragazzi e delle ragazze trascorre 3 o più ore a guardare la TV.

La maggior parte degli studenti delle scuole superiori non segue la routine quotidiana e, man mano che invecchiano, questo gruppo aumenta. Abbiamo riscontrato che tra gli studenti delle scuole superiori la routine quotidiana è osservata solo nel 30,0-40,0% dei casi. Secondo i nostri dati, il tempo libero degli scolari moderni non contribuisce alla conservazione della salute. È estremamente monotono e irrazionale. L'analisi dei risultati di un'indagine condotta tra gli scolari mostra che, indipendentemente dal luogo di residenza e dalla situazione finanziaria della famiglia, guardare programmi televisivi e lavorare al computer diventa la forma di svago predominante.

Solo il 28,0% degli studenti delle scuole superiori trascorre da 1,5 a 2 ore in lezioni per hobby (lezioni in una scuola di musica, lingue straniere e così via). La durata media di tali lezioni è di 3,17 ore. Va notato che tra le lezioni di hobby, la maggior parte del tempo è dedicata al lavoro o ai giochi sul computer: ogni terzo studente delle scuole superiori trascorre dalle 4,0 alle 6,0 ore al computer.

La visione quotidiana dei programmi TV da parte della metà degli studenti delle scuole superiori è in media di 2,35 ore, ma dal 15,3% al 35,1% dei ragazzi e delle ragazze trascorre 3 o più ore a guardare la TV.

Prevale così la componente statica nel passatempo degli studenti delle scuole superiori liberi da attività educative ed extracurriculari. In uno stato di relativa immobilità, gli studenti delle scuole superiori trascorrono una parte significativa del loro tempo di veglia (78,0-97,0%).

Il carico didattico è determinato dai curricula, curricula, il contenuto dei libri di testo, e dipende anche dall'organizzazione del processo educativo, compreso l'orario delle lezioni, le attività extracurriculari, le attività extracurriculari ed extracurriculari degli studenti, ecc.

Nel valutare l'orario delle lezioni nelle scuole, in primo luogo, abbiamo prestato attenzione alla corrispondenza della durata della giornata e della settimana scolastica con le capacità funzionali legate all'età di bambini e adolescenti. Il valore del carico di allenamento dovrebbe essere tale che la normale attività della centrale sistema nervoso, alta efficienza, prevenzione del superlavoro e tutela della salute degli studenti. Il verificarsi della fatica è facilitato anche da una tale componente dell'attività mentale come lo stress statico: i bambini trascorrono almeno un terzo della giornata di veglia senza movimento sia a scuola che a casa.

Impatto negativo sulla salute dei bambini età scolastica fornisce un sovraccarico di attività di apprendimento a scuola ea casa. Elevati carichi di informazioni e costante mancanza di tempo sono i fattori principali del nevroticismo, soprattutto in scuola elementare.

Scuola elementare

(classi prima-seconda)

Secondo i documenti normativi, i bambini di prima elementare non dovrebbero avere più di 3-4 lezioni al giorno, che, insieme al tempo totale di cambio, è di circa 3-3,5 ore astronomiche di permanenza a scuola.

Secondo i nostri dati, il carico di lavoro a scuola per la prima elementare (lezioni ed elettivi) è in media di 4 ore e 2 minuti, ovvero supera già gli standard. A seconda del tipo di istituto scolastico, i bambini di prima elementare frequentano la scuola dalle 3,0 alle 5,2 ore astronomiche al giorno. Di norma, le violazioni maggiori vengono rilevate in quelle scuole in cui vengono utilizzate versioni complicate di programmi di studio e tecnologie pedagogiche.

Il carico didattico totale, tenuto conto del carico didattico totale a scuola e dei tempi di preparazione delle lezioni, per i primi alunni è in media di 5 ore e 38 minuti (con opzioni da 5 ore 08 minuti a 7 ore 12 minuti) (secondo il standard - non più di 4,5 ore) . Il carico statico totale, comprese le lezioni a scuola, lo studio autonomo, la musica extrascolastica, le lingue straniere, la lettura di narrativa, la visione della televisione, è in media di 6 ore e 40 minuti. Negli ultimi anni abbiamo notato un aumento significativo del tempo che i bambini trascorrono davanti al computer e davanti alla TV. Ciò aumenta ulteriormente la tensione statica e posturale dei bambini di prima elementare. Il tempo di relativa immobilità degli alunni di prima elementare è in media di 7 h 48 min. giorni della settimana(da 6 ore 12 minuti a 8 ore 24 minuti), ovvero nella routine quotidiana degli studenti delle classi prime un terzo della giornata è occupato da una componente statica.

Dall'inizio alla fine dell'anno scolastico, gli studenti di prima elementare aumentano notevolmente il tempo dedicato all'autoapprendimento e raddoppia il tempo dedicato alle attività extracurriculari. Allo stesso tempo, si tende a ridurre il tempo destinato al sonno e alle passeggiate all'aria aperta sia nei giorni feriali che nei fine settimana.

La lunga durata e la frequenza dello studio autonomo sia nei giorni feriali che nei fine settimana possono indicare che nelle lezioni non viene assegnato abbastanza tempo per consolidare nuovo materiale a causa di programmi di studio sovraccarichi o esigenze eccessive degli insegnanti che cercano di lavorare in anticipo, e la necessità di esercizi aggiuntivi per i bambini a causa delle loro ridotte capacità morfofunzionali.

Pertanto, un carico di studio sempre crescente comporta una diminuzione del tempo necessario per ripristinare le forze dello studente. E questo contribuisce al fatto che la fatica che si verifica nel processo attività didattiche, si trasforma in superlavoro, inibisce l'attività mentale e, di conseguenza, il tempo durante il quale gli studenti fanno i compiti aumenta ancora di più.

Ad esempio, per la seconda elementare durante la settimana scolastica, il superamento delle norme del volume di base del carico di insegnamento è in media del 28,0% nelle palestre e licei, del 17,5% nelle scuole di istruzione generale urbana e del 9,0% nelle scuole rurali.

Per il 6,0%-7,0% degli studenti delle classi seconde delle istituzioni educative urbane, la durata delle sessioni di formazione è di 6-8 lezioni, il che desta particolare preoccupazione.

Il carico di studio totale, tenendo conto del carico di studio totale a scuola e del tempo speso dagli studenti delle scuole elementari in autoapprendimento, è in media:

5 ore 38 minuti (da 3 ore a 6 ore 48 minuti) - nelle prime classi;

6 ore 48 minuti (da 4 ore a 9 ore 30 minuti) - nelle classi seconde.

La distribuzione disomogenea del carico di studio durante una settimana scolastica di cinque giorni comporta un aumento del carico di lavoro totale e ancor più violazioni del regime extracurriculare rispetto a una settimana scolastica di sei giorni. In particolare, con una settimana scolastica di cinque giorni, i bambini della seconda elementare hanno il 10% di probabilità in più di superare il tempo concesso per preparare i compiti.

La distribuzione disomogenea del carico di lavoro sui giorni della settimana con una settimana scolastica di cinque giorni porta ad un aumento della durata di ogni giornata scolastica di un'ora, o addirittura di due ore, e pur mantenendo il carico di lavoro settimanale totale a scuola (il numero di ore scolastiche) - alle più frequenti inadempienze del regime extracurriculare. Il numero di bambini i cui compiti richiedono 3 ore o più è più alto nei licei e nelle palestre rispetto ad altre istituzioni educative. Nelle classi con lezioni aggiuntive di informatica o di lingua straniera, gli studenti delle classi seconde hanno il 13% di probabilità in più di non soddisfare gli standard igienici per la preparazione dei compiti.

Qualsiasi aumento del carico didattico (l'introduzione dell'informatica, di una lingua straniera) modifica in peggio i parametri del regime extrascolastico, aumentando così la fatica quotidiana degli scolari e riducendo le loro capacità di adattamento.

Se il carico di studio viene rispettato entro gli standard di età, la frequenza delle violazioni di tutti i parametri del regime extrascolastico diminuisce.

Vecchia scuola

(classi 10-11)

Come con scolari minori, con una settimana scolastica di cinque giorni, il tempo dedicato ai compiti per gli studenti delle scuole superiori aumenta e il numero di studenti delle scuole superiori che studiano da 5 a 8 ore aumenta rispetto a una settimana scolastica di sei giorni.

Nelle classi in cui il carico di studio massimo consentito rientra nella norma, i parametri del regime extrascolastico corrispondono in misura maggiore anche all'età degli scolari. Con l'aumento del carico di lavoro scolastico tra gli studenti delle scuole superiori, il numero di violazioni nella routine quotidiana aumenta.

Il carico di studio totale dal 10° all'11° anno aumenta in media di 1,0-1,5 ore al giorno, con un carico di studio medio di 9,8 ore e 10,2 ore, rispettivamente, per gli studenti di 10° e 11° elementare.

Nel 27% delle scuole, il carico di insegnamento di base nelle classi 11 soddisfa i requisiti igienici in tutti i giorni della settimana, non superando le 5-6 lezioni. Tuttavia, il 73% dei laureati ha un orario scolastico fino a 7 lezioni: il superamento degli standard igienici del carico didattico a scuola varia dal 15,6% nelle palestre e nei licei al 7% nelle scuole secondarie. Allo stesso tempo, la maggioranza (73%) degli studenti delle scuole superiori frequenta attività extracurriculari (con oscillazioni individuali da 2 ore a 20 ore settimanali). Il tempo medio settimanale per le attività extracurriculari è di 6,17 ore. Pertanto, anche in base al tempo medio delle attività extracurriculari, il superamento delle norme igieniche è di 2,17 ore. Il numero di scolari i cui compiti richiedono 4 ore o più è più alto nei licei e nelle palestre rispetto ad altre istituzioni educative. Il momento migliore per fare i compiti per gli studenti delle scuole superiori è richiesto per compiti di chimica, lingua straniera e letteratura (da 48 minuti a 63 minuti). In generale, completare i compiti in una sola materia richiede spesso dalle 2 alle 3 ore (questo è particolarmente vero per gli studenti delle classi specializzate, delle palestre, cioè di quegli istituti di istruzione in cui i requisiti sono aumentati). Ciò indica che il curriculum è troppo ampio e non c'è abbastanza tempo per consolidare nuovo materiale in classe, il che significa un'intensificazione nascosta del processo educativo (ciò che non viene fatto a lezione viene trasferito ai compiti).

Il carico di insegnamento medio totale a scuola varia da 8 ore e 45 minuti a 11 ore e 35 minuti. Solo per il lavoro educativo, gli scolari sono costretti a trascorrere una parte significativa del tempo di veglia giornaliero (12,5-13 ore), destinato ad altre attività e al riposo diurno degli studenti.

Il carico statico totale, tenendo conto delle lezioni, delle attività extracurriculari, dell'autoformazione, delle attività extracurriculari, è in media di 9 ore e 45 minuti. Se aggiungiamo a questo tempo il tempo medio di visione dei programmi TV - 1 ora e 36 minuti, gli studenti di decima elementare trascorrono una media di 11 ore e 21 minuti senza movimento.

La ricerca dell'Istituto di fisiologia dello sviluppo dell'Accademia russa dell'educazione conferma ancora una volta un significativo eccesso di carico di insegnamento in molte scuole, specialmente in quelle in cui vengono utilizzate versioni sofisticate di programmi e tecnologie pedagogiche.

La formazione della componente scolastica e la programmazione delle lezioni dovrebbero essere svolte non solo sulla base delle possibilità di supporto pedagogico per un particolare Istituto d'Istruzione, ma anche il carico didattico totale, la curva delle prestazioni biologiche giornaliere e settimanali degli studenti, tenendo conto del costo fisiologico di ogni lezione, del rapporto lezioni con attività statiche e dinamiche.

Qualsiasi aumento del carico di insegnamento (ad esempio l'introduzione aggiuntiva dell'informatica e di una lingua straniera nelle classi seconde) modifica in peggio i parametri del regime extrascolastico, aumentando così la fatica quotidiana degli scolari e riducendo le loro capacità di adattamento.

Con modifiche e integrazioni da:

Moderno ricerca scientifica trovato che l'optimum bioritmologico prestazione mentale nei bambini in età scolare cade nell'intervallo di 10 - 12 ore. In queste ore si nota la massima efficienza di assimilazione del materiale ai più bassi costi psicofisiologici dell'organismo.

Pertanto, nel programma delle lezioni per gli studenti dell'istruzione primaria generale, le materie principali dovrebbero essere insegnate in 2-3 lezioni e per gli studenti dell'istruzione generale di base e secondaria generale - in 2, 3, 4 lezioni.

Le prestazioni mentali degli studenti non sono le stesse in giorni diversi della settimana scolastica. Il suo livello aumenta verso la metà della settimana e rimane basso all'inizio (lunedì) e alla fine (venerdì) della settimana.

Pertanto, la distribuzione del carico di studio durante la settimana è costruita in modo tale che il suo volume maggiore cada martedì e (o) mercoledì. In questi giorni l'orario delle lezioni prevede materie che corrispondono al punteggio più alto della scala di difficoltà (tabella 1, , di questa appendice) o con un punteggio medio e il punteggio più basso della scala di difficoltà, ma in numero maggiore rispetto agli altri giorni della settimana. La presentazione del nuovo materiale, i test dovrebbero essere effettuati in 2-4 lezioni a metà della settimana scolastica.

Articoli che richiedono molto tempo allenamento a casa, non devono essere raggruppati nello stesso giorno.

Quando si programmano le lezioni per gli studenti delle scuole primarie, secondarie e superiori, è necessario utilizzare le tabelle 1-3, in cui la difficoltà di ciascuna materia accademica è classificata in punti.

Con un programma di lezioni adeguatamente progettato, il numero più alto di punti al giorno per la somma di tutte le materie dovrebbe cadere martedì e (o) mercoledì.

Tabella 1

Scala di difficoltà delle materie per i gradi 1 - 4

Argomenti generali
Matematica
Russo (nazionale, lingua straniera)
Storia naturale, informatica
Letteratura russa (nazionale).
Storia (4 classi)
Disegno e musica
Cultura fisica

Tavolo 2

Scala di difficoltà soggetti studiato nelle classi 5 - 9

Argomenti generali	Numero di punti (grado di difficoltà)
Geometria
Economia
Disegno
Cultura artistica mondiale (MHK)
Biologia
Matematica
Lingua straniera
lingua russa
storia locale
storia Naturale
Geografia
educazione civica
Letteratura
Cultura fisica
Ecologia
Informatica

Tabella 3

Scala di difficoltà delle materie studiate nelle classi 10-11

Argomenti generali	Numero di punti (grado di difficoltà)
Geometria,
lingua russa
Letteratura, Lingua straniera
Biologia
Informatica, Economia
Scienze sociali,			Allegato 4. >> Serie consigliata di esercizi di minuti di cultura fisica
	Contenuto Decreto del capo medico sanitario statale della Federazione Russa del 29 dicembre 2010 N 189 "Sull'approvazione di SanPiN 2.4.2.2821-10 ...

Scuola materna Classi 20,5 Classi, opzionali, opzionali (nelle classi senior, profili applicativi delle materie) 1,5 - Consulenze individuali e di gruppo, attività di natura attivo-motoria -

La settimana di allenamento può essere di 5 giorni e di 6 giorni. La settimana di cinque giorni è più faticosa, poiché il curriculum è programmato per un periodo più breve rispetto alla settimana di 6 giorni. Inoltre, al fine di prevenire un aumento del numero delle lezioni, di norma vengono ridotte le ore per l'educazione fisica e l'educazione estetica, che, senza fornire un adeguato riposo tra le lezioni con materie difficili, aumenta notevolmente l'onere per i bambini. Una pausa di due giorni tra le settimane scolastiche porta anche a una violazione dello stereotipo dinamico nei bambini e a un significativo allungamento del periodo di allenamento all'inizio della settimana successiva. A questo proposito, nelle organizzazioni educative generali con approfondimento delle singole materie, non è consentita l'introduzione di una settimana di 5 giorni. Anche il suo utilizzo nelle scuole elementari è indesiderabile.

Le lezioni nelle scuole dovrebbero iniziare non prima delle 8:00 e, quando si insegna ai bambini di 6 anni, non prima delle 9:00. Un inizio anticipato, non corrispondente all'optimum bioritmologico del corpo, ostacola l'efficace processo di apprendimento e porta rapidamente allo sviluppo della fatica. Nelle organizzazioni educative generali che lavorano su più turni, gli studenti delle scuole elementari, quinta, laurea e avanzata devono studiare nel primo turno.

La durata ottimale delle lezioni nelle scuole per studenti delle scuole medie e superiori è di 45 minuti. Per i bambini di prima elementare, tale durata è stancante a causa dell'eccessivo carico statico del sedile. Inoltre, la capacità di attenzione attiva viene mantenuta solo per 30-35 minuti, dopodiché le prestazioni diminuiscono drasticamente. A questo proposito, nelle classi prime, dovrebbe essere utilizzata una modalità di sessioni di allenamento "a gradini" con un aumento graduale del carico didattico. Per settembre sono previste tre lezioni di 35 minuti; dal secondo quarto - 4 lezioni da 35 minuti ciascuna; dalla seconda metà dell'anno lezioni - 45 minuti ciascuna. Non sono ammesse lezioni in coppia, ad eccezione delle lezioni di formazione del lavoro. Per gli studenti di prima elementare sono previste ferie settimanali aggiuntive durante tutto l'anno.

Il numero di lezioni per le settimane di 5 e 6 giorni non deve superare cinque lezioni al giorno nelle scuole elementari e sei- nella scuola primaria. Durante la compilazione dell'orario scolastico, si dovrebbe tenere conto delle dinamiche della capacità lavorativa degli studenti giorno e settimana di scuola. I giorni con il rendimento più basso sono il lunedì e il venerdì: il lunedì si svolge solo l'allenamento nelle attività educative e il venerdì diventa più pronunciata la fatica che è apparsa nei giorni precedenti della settimana. Il sabato, di solito, c'è un certo aumento della capacità lavorativa ("l'impulso finale"), dovuto alle emozioni positive dovute all'attesa della prossima vacanza. I più efficienti sono martedì e mercoledì, giovedì compaiono i primi segni di stanchezza. Le giornate altamente produttive dovrebbero essere caricate più delle altre, materie difficili e noiose, mentre il lunedì e il venerdì è consigliabile studiare discipline meno difficili. Non è consigliabile eseguire lavori di controllo in questi giorni, nonché fornire una quantità di materiale eccessivamente complessa e grande. La difficoltà delle materie è determinata da scale speciali (scale di Agarkov V.I., 1986 e Sivkov I.G., 1975, tabelle 9.9., 9.10.), in punti. Di solito, le materie più difficili per le classi senior includono matematica, lingue, fisica, chimica, per le classi junior - matematica, lingue, storia naturale, letteratura. Tuttavia, è dimostrato che le materie che gli studenti stanno appena iniziando a studiare hanno un effetto stancante non meno pronunciato. Ad esempio, alle elementari è lettura, storia, storia naturale, nelle classi medie - informatica, geografia e storia, al liceo - lettere, geografia, discipline di profilo.

Tabella 9.9 Scala di difficoltà delle materie per gli studenti più giovani (Agarkov V.I., 1986)		Tabella 9.10 Scala di difficoltà delle materie per studenti più grandi (Sivkov I.G., 1975)
Materia	punto		Materia	punto
Matematica			Matematica, lingua russa (scuola nazionale)
Lingua russa (nazionale).			Lingua straniera
storia Naturale			Chimica fisica
Letteratura russa (nazionale).			Storia
Storia			Scienze naturali, geografia
Disegno e musica			Cultura fisica
Opera			Opera
Cultura fisica			Disegno
			Disegno
			Cantando

Se visualizzi graficamente la somma dei punti per i soggetti in ogni giorno della settimana, allora con un programma correttamente costruito, nella curva si distinguono due rialzi - il mercoledì e il venerdì, oppure un rialzo - il mercoledì o il giovedì (Fig. 9.2) .

Irrazionale è considerato un programma in cui il carico è distribuito uniformemente nei giorni della settimana o prevale il lunedì e il sabato.

La prevenzione della fatica deve essere ottenuta non solo attraverso la distribuzione razionale del carico e degli oggetti difficili durante la settimana, ma anche in tutti i giorni della settimana. Le materie più difficili dovrebbero essere impartite durante un periodo di rendimento costantemente elevato - nella seconda o terza lezione, materie di media difficoltà o materie che caricano il secondo sistema di segnali (lingua russa, letteratura, geografia, ecc.) - all'inizio del il giorno di scuola. Si consiglia di eseguire l'educazione fisica, il lavoro, il canto, il disegno alle 3-4, quando compaiono i primi segni di affaticamento. La realizzazione della necessità di attività motoria, nonché il passaggio dall'attività mentale a quella fisica, contribuiscono alla ricreazione attiva degli scolari in queste classi. Lezioni doppie e una combinazione di due o tre materie difficili di seguito hanno un effetto negativo sulla capacità lavorativa degli studenti.

È vietato svolgere lezioni doppie nelle scuole elementari. Per gli studenti delle classi 5-9 sono consentite lezioni doppie in laboratorio, prove di lavoro, lezioni di lavoro, educazione fisica allo scopo (sci, nuoto). Sono consentite lezioni doppie nelle materie di base e specialistiche per gli studenti delle classi 5-9 purché svolte dopo una lezione di educazione fisica o una pausa dinamica di almeno 30 minuti. Nelle classi 10-11 sono consentite lezioni doppie nelle materie di base e specialistiche.

La lezione, così come la settimana di allenamento e il giorno della settimana, devono essere costruiti secondo la curva di prestazione: il carico massimo è dato a metà lezione, riducendolo entro la fine della lezione.

Al fine di aumentare l'efficienza, l'interesse per la materia, una migliore assimilazione di nuove informazioni, ridurre la monotonia della lezione nel processo educativo, vengono utilizzati abbastanza attivamente ausili didattici tecnici (TUT): video e film, registrazioni audio, tecnologie informatiche. Tuttavia, la lezione non dovrebbe essere caricata con TCO, poiché il loro uso aumenta il carico sul sistema nervoso centrale, sugli analizzatori visivi e uditivi. A questo proposito, il numero di lezioni con utilizzo del TCO durante la settimana non deve superare 3-4 per gli studenti delle classi inferiori, 4-6 per le classi senior. Nelle lezioni di lettura, l'uso di validi mezzi tecnici è consentito solo come ausili sonori visivi.

Le tecnologie informatiche possono essere utilizzate nell'insegnamento dalla seconda elementare. La durata del lavoro al computer durante le lezioni di scrittura nella seconda elementare non deve essere superiore a 20 minuti, nella terza elementare non superiore a 26 minuti; nelle lezioni di matematica in seconda elementare - non più di 15 minuti, in terza - non più di 20 minuti.

Una componente obbligatoria nella struttura della giornata scolastica è modificare, permettendoti di alleviare lo stress e prevenire l'affaticamento con la ricreazione attiva. Le modifiche dovrebbero essere dopo ogni lezione. La loro durata dovrebbe essere di almeno 10 minuti e una grande pausa, solitamente organizzata dopo 2 lezioni, dovrebbe essere di 30 minuti. È anche possibile fare due grandi pause da 20 minuti invece di una da 30 minuti. L'impatto più efficace sul corpo dello studente è dato dai cambiamenti effettuati all'aria aperta nei giochi all'aperto.

Nella routine quotidiana degli scolari, a differenza dei bambini in età prescolare, appare una nuova componente: compiti a casa, la cui durata passa da 1-2 ore nei gradi inferiori a 4 ore o più in quelli più anziani. Il grande volume e la complessità del materiale assegnato allo studio da solo, l'incapacità di organizzare razionalmente il lavoro, le difficoltà nella comprensione dell'argomento portano ad un aumento significativo del tempo dedicato ai compiti a causa di una forte riduzione del tempo trascorso dai bambini all'aria aperta e, di conseguenza, a una diminuzione dell'attività motoria attiva e della resistenza corporea. Per prevenire le manifestazioni negative di un carico di lavoro eccessivo da parte dei compiti, è necessario osservarne la durata consentita (Tabella 9.7), nonché sviluppare un certo stereotipo di prestazione. Non puoi iniziare le lezioni subito dopo la scuola ei pasti. 1,5-2 ore prima della lezione dovrebbero essere utilizzate prima per i giochi all'aperto e poi, alla fine del riposo, per tranquille passeggiate all'aria aperta. È consigliabile iniziare a preparare le lezioni contemporaneamente e fare brevi pause ogni 40-45 minuti. Se lo svolgimento delle lezioni richiede 2-3 o più ore, una pausa più lunga con aria fresca è ottimale.

Stare all'aria aperta è una delle componenti necessarie della routine quotidiana degli scolari, il cui ruolo è dovuto al suo potente effetto di miglioramento della salute, sviluppo e indurimento. La sua durata dovrebbe essere di almeno 3-3,5 ore per gli studenti più giovani e di 2-2,5 ore per gli studenti più grandi.

Un effetto benefico sul corpo ha un resto a tua scelta nel tuo tempo libero. Le attività extracurriculari sono diverse: partecipazione a circoli, lezioni di musica, modellismo, coreografia, sport, lettura di libri, guardare la TV, giocare al computer, assistere a concerti, lavoro socialmente utile, aiutare a casa, ecc. Questa forma di ricreazione, in cui non vi è alcun elemento di coercizione, si formano emozioni positive, una sensazione di soddisfazione dal lavoro svolto, sorge la fiducia in se stessi, si sviluppano le capacità dei bambini, ecc. Tuttavia, le classi di loro scelta non possono essere illimitato nel tempo e in termini di grado di carico, il superamento del consentito, di norma, porta allo sviluppo di grave affaticamento e spesso gravi patologie. Ciò è particolarmente vero per passare molte ore davanti alla TV e per l'hobby globale del computer, che sta acquisendo le caratteristiche della mania del computer.

Le attività auto-selezionate non dovrebbero essere realizzate a costo di una riduzione del riposo attivo e del sonno. La durata del sonno notturno per gli studenti più giovani dovrebbe essere di almeno 10 ore, per gli studenti delle scuole medie - almeno 9 ore e per gli studenti delle scuole superiori - 8-8,5 ore. Allo stesso tempo, gli scolari di 6 anni devono dormire 1 ora durante il giorno. Il sonno diurno è consigliato anche per i bambini di 7 anni, così come per gli studenti di varie età durante i periodi di maggiore carico di apprendimento.

Conformemente alla legge federale del 30 marzo 1999 n. 52-FZ "Sulla salute e il benessere epidemiologico della popolazione" (raccolta Federazione Russa, 1999, n. 14, art. 1650; 2002, n. 1 (parte 1), art. 2; 2003, n.2, art. 167; n. 27 (parte 1), art. 2700; 2004, n.35, art. 3607; 2005, n.19, art. 1752; 2006, n.1, art. dieci; n. 52 (parte 1), art. 5498; 2007, n. 1 (parte 1), art. 21; Arte. 29; n. 27, art. 3213; n. 46, art. 5554; n. 49, art. 6070; 2008, n.24, art. 2801; n. 29 (parte 1), art. 3418; n. 30 (parte 2), art. 3616; n. 44, art. 4984; n. 52 (parte 1), art. 6223; 2009, n.1, art. 17; 2010, n.40, art. 4969; 2011, n.1, art. 6; n. 30 (parte 1), art. 4563, art. 4590, art. 4591, art. 4596; n. 50, art. 7359; 2012, n.24, art. 3069; n. 26, art. 3446; 2013, n.27, art. 3477; n. 30 (parte 1), art. 4079; n. 48, art. 6165; 2014, n. 26 (parte 1), art. 3366, art. 3377; 2015, n. 1 (parte I), art. undici; n. 27, art. 3951; n. 29 (Parte I), art. 4339 e artt. 4359), Decreto del governo della Federazione Russa del 24 luglio 2000 n. 554 "Sull'approvazione dei regolamenti sul servizio sanitario ed epidemiologico statale della Federazione Russa e dei regolamenti sulla regolamentazione sanitaria ed epidemiologica statale" (legislazione raccolta di Federazione Russa, 2000, n. 31, articolo 3295; 2004, n. 8, articolo 663; 2004, n. 47, articolo 4666; 2005, n. 39, articolo 3953) Decido:

Introdurre le modifiche n. 3 alle norme e ai regolamenti sanitari ed epidemiologici SanPiN 2.4.2.2821-10 "Requisiti sanitari ed epidemiologici per le condizioni e l'organizzazione della formazione, del mantenimento negli istituti di istruzione", approvati con decisione del Capo medico sanitario statale del Federazione Russa del 29 dicembre 2010 n. 189 (registrata dal Ministero della Giustizia della Russia il 03.03.2011, registrazione n. 19993), così come modificata dal decreto del capo medico sanitario statale della Federazione Russa del 29.06.2011 n. .85 (registrato dal Ministero della Giustizia della Russia il 15.12.2011, registrazione n. 22637) e il Decreto del Medico Sanitario Capo dello Stato della Federazione Russa del 25.12.2013 n. 72 (registrato dal Ministero della Giustizia della Russia il 27 marzo 2014, iscrizione n. 31751) (Appendice).

A.Yu. Popova

Applicazione

Modifiche n. 3
in SanPiN 2.4.2.2821-10 "Requisiti sanitari ed epidemiologici per le condizioni e l'organizzazione della formazione nelle istituzioni educative"
(approvato dal decreto del capo medico sanitario statale della Federazione Russa del 24 novembre 2015 n. 81)

Apportare le seguenti modifiche a SanPiN 2.4.2.2821-10:

1. Clausola 1.3. metti nell'editoriale:

“Le norme sanitarie si applicano alle organizzazioni educative progettate, operative, in costruzione e ricostruite.

Le norme sanitarie si applicano a tutte le organizzazioni di istruzione generale che implementano programmi di istruzione generale di base, oltre a fornire supervisione e assistenza ai bambini in gruppi diurni prolungati.

Al fine di creare le condizioni per l'educazione dei bambini con disabilità negli istituti di istruzione durante la costruzione e la ricostruzione, sono previste misure per creare un ambiente accessibile (senza barriere) che garantisca la libera circolazione dei bambini negli edifici e nei locali.

2. In tutto il testo delle norme sanitarie:

Le parole " processo educativo» sostituire con le parole “attività educativa”;

Le parole “I stage” sono sostituite dalle parole “istruzione primaria generale”;

Le parole “seconda fase” sono sostituite dalle parole “educazione generale di base”;

Le parole "III fase" sono sostituite dalle parole "istruzione generale secondaria";

Le parole "istituto di istruzione" sono sostituite dalle parole "organizzazione che svolge attività educative" nel caso appropriato.

3. Clausola 3.8. aggiungere il seguente paragrafo al secondo paragrafo:

"Sul territorio degli edifici di nuova costruzione di un'organizzazione educativa generale, è necessario prevedere un parcheggio per i veicoli destinati al trasporto di studenti, compresi gli studenti con disabilità.".

4. Clausola 3.13. escludere.

5. Clausola 4.1. aggiungere il settimo comma con il seguente contenuto:

"Quando si progettano e si costruiscono più edifici di un'organizzazione di istruzione generale situata sullo stesso territorio, dovrebbero essere fornite transizioni riscaldate (calde) da un edificio all'altro. Gli attraversamenti non riscaldati sono consentiti nella sottoregione climatica III B e nella regione climatica IV.

6. La seconda frase del comma del primo comma 4.5. essere dichiarato come segue: “Gli armadi sono dotati di grucce, ganci per vestiti, la cui altezza di montaggio dovrebbe corrispondere alla crescita e alle caratteristiche dell'età degli studenti, e celle per le scarpe. Sono previste panchine per gli spogliatoi.

7. Secondo comma della clausola 4.13. leggere come segue:

"Quando si posiziona un palazzetto dello sport al 2° piano, devono essere garantiti i livelli standard di pressione sonora e vibrazione in conformità con le norme igieniche". .

8. Nella clausola 4.21, il secondo comma deve essere enunciato come segue:

"L'assistenza medica per gli studenti di organizzazioni educative generali su piccola scala è consentita sulla base di organizzazioni impegnate in attività mediche.".

9. Al comma 5 del comma 4.25, le parole “disinfettanti” sono sostituite dalle parole “disinfettanti”.

10. Il quinto comma del comma 4.25 è integrato con la seguente frase: “È consentito l'uso di copriwater monouso”.

11. Al paragrafo 4.28. nella seconda frase, le parole "a condizione che l'altezza dei locali non sia inferiore a 2,75 m e negli edifici di nuova costruzione non inferiore a 3,6 m". essere sostituita dalle parole "salvo il rispetto del tasso di cambio dell'aria".

12. Al primo comma della clausola 5.7, dopo le parole dopo "avere verde scuro" aggiungere le parole "o colore marrone scuro e rivestimento antiriflesso.".

13. La prima frase del quarto comma della clausola 5.7. leggere come segue:

"È consentito dotare le aule e le aule di lavagne interattive, touch screen, pannelli informativi e altri mezzi di visualizzazione delle informazioni che soddisfano i requisiti igienici".

14. Il capo V "Requisiti per locali e attrezzature" è integrato con il paragrafo 5.19. il seguente contenuto:

“5.19. La capacità delle piccole istituzioni educative è determinata dal compito di progettazione.

5.19.1. Quando si progettano piccole istituzioni educative, l'insieme obbligatorio di locali include: guardaroba; sale studio; sala da pranzo servizi igienici (separatamente per studenti e personale); ricreazione; ripostiglio per attrezzature per la pulizia; strutture mediche (studio medico per l'esame dei bambini, sala di trattamento); palazzetto dello sport, locale tecnico; locali amministrativi e di servizio, un'aula magna e una biblioteca. I palazzetti dello sport sono dotati di docce e servizi igienici separati per ragazzi e ragazze.

5.19.2. Al piano terra si trovano un palazzetto dello sport, una sala da pranzo, laboratori tecnologici per ragazzi, un guardaroba. È consentito posizionare un armadio nel seminterrato dell'attività.

Quando si progetta un'organizzazione educativa generale, gli spogliatoi del palazzetto dello sport sono dotati di un'area di almeno 14,0 ciascuno.

5.19.3. Nell'ambito dei locali produttivi dell'unità di ristorazione sono previsti i seguenti locali: lavorazione ortaggi, raccolta e negozi caldi, lavaggio per lavaggio separato di stoviglie e utensili da cucina.

La conservazione dei prodotti alimentari e delle materie prime alimentari deve essere effettuata in dispense (per ortaggi, prodotti secchi, prodotti deperibili). Quando si organizza la ricezione giornaliera di prodotti alimentari e materie prime alimentari, è consentito utilizzare una dispensa.

5.19.4. Il contenuto e l'organizzazione del lavoro della sala da pranzo in termini di pianificazione dello spazio e soluzioni progettuali, supporto sanitario e tecnico, requisiti per attrezzature, inventario, utensili e contenitori, condizioni sanitarie e manutenzione dei locali, lavaggio dei piatti, ristorazione, compreso il formazione di un menu approssimativo, condizioni e tecnologie di preparazione degli alimenti, requisiti per la prevenzione delle carenze di vitamine e microelementi, organizzazione del regime di consumo, igiene personale e visite mediche da parte del personale, conservazione e trasporto di prodotti alimentari, manutenzione quotidiana della necessaria documentazione di l'unità di ristorazione (giornali di rifiuto, diario sanitario, ecc.) deve soddisfare i requisiti epidemiologici sanitari per la ristorazione degli studenti nelle organizzazioni educative generali e nelle organizzazioni educative professionali.

La dieta e la frequenza dei pasti vanno impostate in base al tempo trascorso dagli studenti nell'organizzazione*.

5.19.5. La superficie delle pareti, dei pavimenti e dei soffitti delle strutture mediche (studio medico per l'esame dei bambini e sala di trattamento) deve essere liscia, senza difetti, facilmente accessibile per la pulizia a umido e resistente alla pulizia e alla disinfezione. I pannelli utilizzati devono avere una superficie liscia.

L'area dell'ambulatorio è prevista per almeno 12, procedurali - almeno 12.

Lavabi con caldo e acqua fredda dotato di miscelatori.

Le stanze dovrebbero avere luce naturale.

L'illuminazione artificiale, la sorgente luminosa, il tipo di lampada sono accettati in conformità con i requisiti igienici per l'illuminazione naturale, artificiale e combinata di edifici residenziali e pubblici.

È necessario fornire una stanza e (o) un luogo per l'isolamento temporaneo degli studenti malati.

15. Paragrafo uno della clausola 6.2. dopo le parole "palazzo dello sport - 20 - 22 ° C" aggiungere le parole "docce - 24 - 25 ° C, i servizi igienici e i locali per l'igiene personale dovrebbero essere 19 - 21 ° C".

16. Al secondo comma della clausola 8.1. cancellare le parole "in nuova costruzione e ricostruita".

17. Clausola 8.5. leggere come segue:

"Nelle aree non fognarie, gli edifici di un'organizzazione educativa generale sono dotati di fognatura interna con pozzo nero o fossa settica o locale strutture di trattamento. Durante la costruzione di istituzioni educative in aree non fognarie, non sono ammessi servizi igienici all'aperto.

18. Nella clausola 10.1. Il secondo comma è così modificato:

“Il numero di studenti in una classe è determinato in base al calcolo del rispetto della norma di zona per studente, rispetto dei requisiti per la disposizione dei mobili nelle aule, inclusa la distanza dei posti per le classi da una parete portante, requisiti per illuminazione naturale e artificiale.

In presenza di condizioni necessarie e mezzi per l'apprendimento, è possibile dividere le classi in gruppi in base alle materie.

19. Clausola 10.5. metti nell'editoriale:

"Di base programma educativo attuato attraverso l'organizzazione di attività in aula ed extracurriculari. L'importo totale del carico di lavoro e l'importo massimo del carico di lavoro in classe per gli studenti non devono superare i requisiti stabiliti nella Tabella 3.

Tabella 3

Requisiti igienici per il carico educativo settimanale totale massimo degli studenti

Classi	Carico di lavoro settimanale massimo consentito in classe (in ore accademiche)*		Il carico settimanale massimo consentito di attività extracurriculari (in ore accademiche)**
	a 6 giorni a settimana, non di più	a 5 giorni a settimana, non di più	Indipendentemente dalla durata della settimana scolastica, non di più
1	-	21	10
2 - 4	26	23	10
5	32	29	10
6	33	30	10
7	35	32	10
8 - 9	36	33	10
10 - 11	37	34	10
Nota: * Il carico settimanale massimo consentito in aula comprende la parte obbligatoria del curriculum e la parte del curriculum formata dai partecipanti ai rapporti educativi. **Gli orari delle attività extracurriculari possono essere attivati ​​sia durante la settimana scolastica che durante i giorni festivi, nei fine settimana e nei giorni non lavorativi vacanze. Le attività extracurriculari sono organizzate su base volontaria secondo la scelta dei partecipanti alle relazioni educative.

Le ore destinate alle attività extracurriculari sono utilizzate per pratiche socialmente utili, attività di ricerca, realizzazione di progetti didattici, escursioni, escursioni, concorsi, visite a teatri, musei e altri eventi.

È consentita la ridistribuzione delle ore di attività extracurriculari per anni di studio all'interno dello stesso livello di istruzione generale, nonché la loro somma durante l'anno accademico.

20. Nel primo comma della clausola 10.6, le parole “massimo carico consentito» da sostituire con le parole «il carico settimanale massimo consentito in aula».

21. Nel secondo comma della clausola 10.6. escludi le parole: "e una volta alla settimana - non più di 5 lezioni, a spese di una lezione di educazione fisica".

22. Al terzo comma della clausola 10.6. cancellare le parole: “e una volta a settimana 6 lezioni a scapito di una lezione di educazione fisica con una settimana scolastica di 6 giorni”.

23. Clausola 10.6. aggiungere i commi sette, otto, nove, dieci e undici con il seguente contenuto:

“La quantità totale di carico durante il giorno non deve superare:

Per gli studenti del 1° grado - 4 lezioni e una volta a settimana 5 lezioni a scapito di una lezione di educazione fisica;

Per gli studenti delle classi 2-4 - 5 lezioni e 6 lezioni una volta a settimana a spese di una lezione di educazione fisica;

Per gli studenti delle classi 5 - 7 - non più di 7 lezioni;

Per gli studenti delle classi 8 - 11 - non più di 8 lezioni.

24. Paragrafo tre della clausola 10.8. integrare con la seguente frase: “È consentito svolgere lezioni doppie di educazione fisica (lezioni di sci, lezioni di nuoto)”.

25. Clausola 10.10. metti nell'editoriale:

“La formazione in 1° grado si svolge nel rispetto dei seguenti requisiti aggiuntivi:

Le sessioni di formazione si svolgono in una settimana scolastica di 5 giorni e solo nel primo turno;

L'utilizzo di una modalità di apprendimento "a gradini" nella prima metà dell'anno (a settembre, ottobre - 3 lezioni al giorno da 35 minuti ciascuna, a novembre-dicembre - 4 lezioni al giorno da 35 minuti ciascuna; gennaio - maggio - 4 lezioni al giorno da 40 minuti ciascuna).

La formazione viene svolta senza segnare le classi e i compiti degli studenti;

Ulteriori ferie settimanali a metà del terzo trimestre nella modalità di studio tradizionale. È possibile organizzare vacanze aggiuntive indipendentemente dai trimestri (trimestri).

In un'organizzazione educativa generale, la supervisione e la cura possono essere svolte in gruppi diurni estesi quando vengono create condizioni che includono l'organizzazione:

Merenda e passeggiate per tutti gli studenti;

Spuntini, passeggiate e riposini pomeridiani per i bambini del primo anno.

26. Il titolo della quarta colonna della tabella 5 della clausola 10.18 deve essere indicato come segue:

"Visualizzazione di immagini dinamiche su schermi a bagliore riflesso".

27. Clausola 10.18. aggiungere il quinto, sesto e settimo comma come segue:

“La durata dell'uso continuativo di un computer con monitor a cristalli liquidi in classe è: per gli studenti delle classi 1-2 - non più di 20 minuti, per gli studenti delle classi 3-4 - non più di 25 minuti, per gli studenti delle classi classi 5-6 - non più di 30 minuti, per gli studenti delle classi 7 - 11 - 35 minuti.

La durata continuativa del lavoro degli studenti direttamente con la lavagna interattiva nelle lezioni nelle classi 1-4 non deve superare i 5 minuti, nelle classi 5-11 - 10 minuti. La durata totale dell'utilizzo della lavagna interattiva nelle classi delle classi 1 - 2 non supera i 25 minuti, nelle classi 3 - 4 e superiori non supera i 30 minuti, previa organizzazione igienicamente razionale della lezione (cambio ottimale delle attività , densità di lezione 60 - 80%, minuti di educazione fisica, oculistica).

Al fine di prevenire l'affaticamento degli studenti, non è consentito utilizzare più di due tipi di ausili didattici elettronici in una lezione.

28. Clausola 10.20. leggere come segue:

“Per soddisfare il bisogno biologico di movimento, indipendentemente dall'età degli studenti, si consiglia di condurre almeno 3 sessioni di allenamento educazione fisica(in classe e moduli extracurriculari) a settimana, previsto nel volume del carico settimanale totale. Non è consentito sostituire le lezioni di cultura fisica con altre materie.

29. La clausola 11.9 deve essere enunciata come segue:

"Gli ufficiali e i dipendenti delle organizzazioni educative generali le cui attività sono legate all'educazione e all'educazione dei bambini seguono una formazione e una certificazione igienica professionale durante il lavoro, e poi almeno una volta ogni 2 anni".

_____________________________

* SanPiN 2.4.5.2409-08 "Requisiti sanitari ed epidemiologici per la ristorazione degli studenti in istituzioni educative, istituti di primaria e secondaria formazione professionale» (approvato dal decreto del capo medico sanitario statale della Federazione Russa del 23 luglio 2008 n. 45, registrato dal Ministero della Giustizia russo il 7 agosto 2008, registrazione n. 12085).

Panoramica del documento

I requisiti sanitari ed epidemiologici per le condizioni e l'organizzazione della formazione nelle istituzioni educative sono stati adeguati (SanPiN 2.4.2.2821-10).

È stato stabilito che sul territorio degli edifici di nuova costruzione di un'organizzazione educativa generale è necessario fornire un parcheggio per i veicoli destinati al trasporto di studenti, compresi gli studenti con disabilità.

È stabilito che nella progettazione e costruzione di più edifici di un'organizzazione educativa generale situata sullo stesso territorio, dovrebbero essere previste transizioni riscaldate (calde) da un edificio all'altro. Gli attraversamenti non riscaldati sono consentiti solo nella sottoregione climatica III B e nella regione climatica IV.

Ora dovrebbero essere previste panchine per gli spogliatoi.

Sono stati stabiliti i requisiti per le organizzazioni educative generali su piccola scala.

Prima delle modifiche, era previsto che la dimensione della classe, ad eccezione delle classi di educazione compensativa, non dovesse superare le 25 persone.

Ora il numero di studenti in una classe è determinato in base al calcolo del rispetto della norma di area per studente, del rispetto dei requisiti per la disposizione dei mobili nelle aule, inclusa la distanza dei posti per le classi da un muro portante, requisiti per illuminazione naturale e artificiale.

Sono stati rivisti i requisiti igienici per il carico educativo settimanale massimo complessivo degli studenti.

È stabilito che per i bambini di prima elementare il carico totale durante la giornata non deve superare le 4 lezioni e una volta alla settimana 5 lezioni dovute a una lezione di educazione fisica, per le classi 2-4 - 5 lezioni e una volta alla settimana 6 lezioni dovute a una lezione di educazione fisica, per 5-7 classi - 7 lezioni, per 8-11 classi - 8 lezioni.

Gli emendamenti consentono lezioni duali di educazione fisica (sci, nuoto in piscina).

È stata determinata la durata dell'uso continuativo di un computer con monitor LCD in aula. Per i gradi 1-2, non più di 20 minuti, per i gradi 3-4 - non più di 25 minuti, per i gradi 5-6 - non più di 30 minuti, per i gradi 7-11 - 35 minuti.

È stato stabilito che i funzionari e i dipendenti delle organizzazioni educative le cui attività sono legate all'educazione e all'istruzione dei bambini seguono una formazione e una certificazione igienica professionale durante il rapporto di lavoro e quindi almeno una volta ogni 2 anni.

Krivtsova Zoya e Popova Ira

Abbiamo deciso di scoprire se il carico di studio incide sulla salute degli studenti della nostra scuola.

L'ipotesi del progetto: c'è una relazione diretta tra il carico didattico e la salute degli scolari.

Lo scopo del progetto: scoprire l'impatto del carico di studio sulla salute degli scolari

Lavorando su un argomento per noi rilevante e interessante, abbiamo individuato una serie di compiti:
1. Studiare lo stato di salute degli scolari del MOU "Scuola Secondaria di Srednekolymsk".
2. Studiare le deviazioni nello stato di salute degli scolari.
3. Indagare le cause dei disturbi di salute degli scolari determinando l'ansia e il carico di studio.
4. Sviluppare raccomandazioni per l'amministrazione scolastica per preservare la salute degli studenti.

Nel lavoro sono stati utilizzati i seguenti metodi:
 Teorico: lavoro con le fonti letterarie (libri, riviste, articoli di giornale, risorse Internet).
 Ricerca: lavoro con le cartelle cliniche, l'orario scolastico, interrogando gli studenti.
 Creativo: formulare raccomandazioni

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Anteprima:

Istituto scolastico comunale "Scuola secondaria di Srednekolymsk"

Progetto su:

COMPLETATO: Krivtsova Zoya 8 classe "B".

Popova Ira 8 classe "B".

TESTA: Vinokurova Maria Ilyinichna

Insegnante di biologia

Srednekolymsk

anno 2009.

Introduzione. 3 pag.

1. Il problema della salute umana 5 pagine.

2. Salute degli studenti

2.1. Analisi teorica del problema

salute degli studenti delle scuole. 8 pag.

2.2. Analisi della salute e della morbilità generale

Scolari nella nostra scuola. 9 pag.

3.1. Ricerca sull'ansia degli studenti 14 pp.

3.2. Analisi del palinsesto su una scala di complessità 17 pagine.

Conclusione pagina 20

Letteratura. 22 pag.

introduzione

Nelle condizioni moderne, sono emersi nettamente i problemi di mantenimento della salute della popolazione russa. Particolarmente preoccupante è lo stato di salute degli scolari. È a questa età che si forma il potenziale riproduttivo, intellettuale, lavorativo e militare dei paesi. I dati di numerosi studi indicano la dinamica sfavorevole dei principali indicatori di salute dei bambini mentre vanno a scuola

L'influenza della scuola sulla formazione della salute degli studenti è lunga e continua, poiché in Istituto d'Istruzione bambini e adolescenti trascorrono almeno 1/3 della giornata svolgendo un lavoro mentale intensivo in determinate condizioni ecologiche e igieniche. Il problema sanitario è particolarmente acuto nei territori dell'estremo nord con condizioni di esistenza estreme, che comprende la città di Srednekolymsk.

Abbiamo deciso di scoprire se il carico di studio incide sulla salute degli studenti della nostra scuola.

Ipotesi di progetto:c'è una relazione diretta tra il carico di insegnamento e la salute degli scolari.

Obiettivo del progetto: per scoprire l'influenza del carico di studio sulla salute degli scolari

Lavorando su un argomento per noi rilevante e interessante, ne abbiamo individuati alcuni compiti:

1. Studiare lo stato di salute degli scolari del MOU "Scuola Secondaria di Srednekolymsk".
2. Studiare le deviazioni nello stato di salute degli scolari.
3. Indagare le cause dei disturbi di salute negli scolari determinando l'ansia e il carico di studio.
4. Sviluppare raccomandazioni per l'amministrazione scolastica per preservare la salute degli studenti.

Nel lavoro sono stati utilizzati i seguenti metodi:

1. Teorico: lavoro con le fonti letterarie (libri, riviste, articoli di giornale, risorse Internet).
2. Ricerca: lavoro con cartelle cliniche, orari scolastici, sondaggi tra gli studenti.
3. Creativo: dare consigli

1. Problema di salute umana

"La salute non è tutto, ma tutto senza salute non è niente." /Socrate/

Schopenhauer una volta disse che "Un mendicante sano è più ricco di un re". La salute è un valore, una riserva aurea, una riserva preziosa di vita, che determina tutte le altre proprietà della vita.

C'è uno stato sorprendente nella vita di un Umano: quando “esso” esiste, non lo si sente; appena “esso” si perde, compare il “dolore”: malvagio, insidioso, insopportabile. Il dolore è un segnale di problemi nel nostro corpo. Questa straordinaria proprietà è la salute umana, di cui Socrate molto tempo fa disse: "La salute non è tutto, ma tutto senza salute non è nulla". Se c'è salute - Una persona gioisce, vive con calma e lavora, studia, gioca a calcio o pallavolo, va ad un appuntamento. Una persona sana è affidabile e abile, sempre “può”, sempre “vuole”, vive felicemente se stesso e aiuta gli altri a vivere bene. Non si può vivere senza salute, non si può amare, non si può essere belli e affascinanti.

L'uomo è figlio della Terra e del Cosmo. Le persone sono figli del Cielo, figli del Sole. Ma i terrestri, prima di tutto, sono i figli del pianeta Terra. Siamo figli della nostra Patria, Patria, siamo figli di nostra Madre e di nostro Padre, della nostra famiglia. La felicità di ognuno di noi è nella salute della famiglia, e le persone felici sono quelle che sono felici di andare a scuola e al lavoro.

Per essere in buona salute, una persona deve vivere in un Paese che preserva la salute. Dal 1992 la Russia è diventata un paese di spopolamento, il tasso di mortalità della popolazione è più di 2 volte superiore al tasso di natalità, c'è un forte invecchiamento della popolazione, la patologia psicofisica e il burnout spirituale sono in aumento, stanchezza mentale cronica e depressione di tutti i gruppi della popolazione sono annotati. La situazione in molte famiglie, scuole, istituzioni è paragonabile al livello di stress elevato.

Per trasformare la Russia in un Paese che preserva la salute, devono essere risolti i seguenti problemi:

1. Per essere in buona salute, una persona deve vivere in un ambiente ecologico che preserva la salute. La Russia oggi è un paese con un suolo contaminato da pesticidi, un'atmosfera avvelenata di città, acqua potabile di scarsa qualità; l'inquinamento ambientale ha portato a tensione immunitaria e immunodeficienza, che hanno portato a un aumento delle malattie infettive.
2. Per essere in salute, una persona deve vivere in una città sana. Un cittadino trascorre l'80% del tempo al chiuso. La città è un ambiente speciale, determinato dalla concentrazione di persone, cemento, energia, prodotti chimici, pesticidi. La città è un concentrato di rumore, flussi informativi, cultura e anticultura, televisione/sovraccarico per il sistema nervoso/fattore patogeno.

Ad oggi, il governo della Federazione Russa ha consolidato la sua posizione sulla salute nella legge del progetto nazionale "Salute", che fermerà il deterioramento della salute della popolazione russa entro il 2008 ed entro il 2015 raggiungerà il livello di indicatori rilevanti nell'Europa orientale.

Sergei Stepashin, presidente della Camera dei conti della Federazione Russa, ha sottolineato che a quel punto l'efficienza della gestione della salute pubblica sarebbe stata aumentata, la formazione di un sistema di formazione del personale medico sarebbe stata completata e la base materiale e tecnica delle istituzioni mediche sarebbe stata essere sviluppato e rafforzato. Nel frattempo, secondo lui, il livello dell'assistenza sanitaria domestica non è abbastanza alto.

I fattori che influenzano la salute umana sono: genetici, ambientali, sociali, psicologici, medici e culturali. Il loro rapporto è mostrato nel diagramma 1.

L'uomo non nasce sano: nasciamo solo con il potenziale per essere sani. La famiglia e la scuola dovrebbero fornire a ogni bambino la conoscenza della salute e della sua conservazione.

2. Salute degli studenti

2.1. Analisi teorica del problema di salute degli studenti delle scuole

In conformità con la legge della Federazione Russa "Sull'istruzione", la salute umana è classificata come aree prioritarie ordine pubblico nel campo dell'istruzione. Ed è tanto più importante che, secondo il Ministero della salute e dell'industria medica e il Comitato statale per la sorveglianza epidemiologica della Russia, solo il 14% dei bambini è praticamente sano; il 50% presenta deviazioni funzionali; 35-40% - malattie croniche.

Molti scolari hanno uno sviluppo fisico disarmonico, una mancanza di peso corporeo, una diminuzione della forza muscolare, della capacità polmonare, ecc., che crea problemi con le prestazioni complessive delle giovani generazioni.

Circa 7,5 milioni di bambini in Russia soffrono di malattie della sfera neuropsichica. La maggior parte di questi bambini studia in classi regolari.

Lo stato di salute influisce direttamente sulla formazione della personalità. Apparentemente, non c'è bisogno di dimostrare quanto sia grande il prezzo della salute di una nazione per il suo benessere e prosperità.

Questo stato di salute si forma in larga misura durante l'infanzia, anche a scuola.

Come ci informano le statistiche mediche e l'analisi dei recenti studi diagnostici, la salute degli studenti sta peggiorando, nonostante gli sforzi dell'amministrazione scolastica e dell'intero corpo docente, ci rende ansiosi di parlare del problema di salute e del suo impatto sul successo l'istruzione e lo stato di sviluppo dei bambini.

2.2. Salute e analisi della morbilità generale degli scolari nella nostra scuola

Com'è la situazione, considereremo la questione nella direzione più importante della vita scolastica dei bambini della nostra scuola nei dati della tabella n. 1.

TABELLA 1.

Indicatori di malattie degli studenti secondo il MOU "Secondary School of Srednekolymsk" (secondo i dati di una visita medica nel 2008)

No. p / p	PATOLOGIA	Numero di persone	Rapporto % sul totale
	Visione		27,8
	Disturbo della postura
	ORL - malattie
	Sistema nervoso
	Sistema respiratorio
	Il sistema cardiovascolare
	Malattie allergiche
	Sistema endocrino
	Tratto gastrointestinale (compresa la carie)		60,8
	difetti di nascita
	Malattie del sangue
	Disturbo del linguaggio
	piedi piatti
	Vedere un ortopedico
	Obesità
	Disabilitato
	malattie renali

Un sondaggio tra gli studenti delle scuole condotto nel 2008 ha rivelato i seguenti tipi di malattie:

1. In primo luogo - malattie tratto gastrointestinale(nel 60,8% degli scolari)
2. Al secondo posto ci sono le disabilità visive (quasi il 28% degli scolari)
3. Al terzo posto ci sono le malattie del sistema nervoso (nell'8,5% degli scolari)
4. I tassi di malattie otorinolaringoiatriche (4,1%), malattie cardiovascolari (4,1%), sistema respiratorio (3,9%) ed endocrino (3,2%), nonché obesità (nel 3% degli scolari) sono piuttosto elevati. )
5. In totale, ci sono 21 persone con disabilità nella scuola, che rappresentano il 3,5% del numero totale degli studenti.

Una percentuale molto alta di malattie gastrointestinali può essere spiegata da un'alimentazione scorretta, dalla violazione del regime e dal mancato rispetto degli standard nutrizionali. Secondo il medico della scuola, questo gruppo di malattie è comune tra gli studenti del 1° turno, il che potrebbe essere dovuto al fatto che gli studenti non hanno tempo per fare colazione al mattino. La nostra scuola fornisce agli studenti pasti caldi, probabilmente i problemi digestivi dei bambini hanno origine in famiglia.

L'alta percentuale di malattie degli occhi a scuola può essere spiegata dalle specificità del lavoro scolastico: la necessità di scrivere molto, lavorare con un libro o un computer. Allo stesso tempo, gli scolari spesso non osservano la posizione del quaderno durante la scrittura, la postura corretta, la direzione della luce che cade sul quaderno o sul libro e talvolta il livello di illuminazione stesso è insufficiente.

Le malattie del sistema nervoso possono anche essere dovute all'influenza del carico di lavoro scolastico sugli studenti. Ciò può essere dovuto al sovraccarico di apprendimento e al rapporto tra studenti e insegnanti, ecc.

Malattie del sistema endocrino possono manifestarsi a causa della scarsa mobilità degli studenti (lavoro monotono al banco a scuola, al computer), irregolari e malnutrizione, e possono essere predeterminate a livello genetico.

I numeri fanno paura, molti studenti sono iscritti al dispensario. La tabella 2 mostra che molti studenti soffrono di diverse malattie croniche.

TAVOLO 2.

Indicatori della visita medica degli studenti della classe 8 "B".

Cognome	Pediatra	Endocrinologo	Ortopedico	ENT	Dentista	Neurologo	Oculista
Berjozkin M
Bubiakin P
Vinokurov A
Vinokurova T
Gapirov V
Domenti I
Zhirkov V
Kokorina L
Krivtsova Z
Myshakin D
Popova I
Potapova L
Stavenska R
Tatarinov A
Shaborshin D
Shadrin M
Yakovlev P

Un proverbio indiano dice: "Non c'è amico uguale alla salute, nessun nemico uguale alla malattia".

Classificando i disturbi scolastici, dicono i medici: oltre il 50% sono le cosiddette malattie informatiche. Sono associati a un'interazione non ottimale del bambino con l'ambiente informativo. Queste sono malattie psicosomatiche - e ulcere allo stomaco, gastrite, nevrosi e malattie cardiovascolari. Sono chiamate "malattie da stress informativo". Tra i fattori che causano danni alla salute, notano: sociale, casa e scuola.

I risultati dell'analisi delle cartelle cliniche dello sviluppo di un gruppo di studenti di grado 8 "B" rispetto all'anno accademico 2005-2006 / grado 5 / con l'anno accademico 2008-2009 / grado 8 / sono riportati in tabella 3.

TABELLA 3.

La dinamica dello sviluppo dei gruppi sanitari degli studenti dell'8a classe "B".

Gruppi sanitari	2005-2006 Quantità studenti	A %	2007-2008 Quantità studenti	A %
1- gruppo sanitario		65,22
2- gruppo sanitario		30,44		88,23
3- gruppo sanitario		4,34		11,77
Gruppi fisici
Gruppo fisico principale		86,98		70,59
Gruppo fisico preparatorio		8,68		11,77
Gruppo fisico speciale		4,34		17,64

Dall'analisi, di particolare preoccupazione è l'aumento dell'incidenza di anno in anno e il suo impatto sul successo dell'istruzione. La conclusione si suggerisce: per le buone prestazioni nella preparazione dei compiti a casa e nello studio a scuola, questi bambini hanno pagato con la loro salute. Tra questi studenti ci sono bambini che studiano in parallelo in istituzioni educative aggiuntive.

La formazione della salute di un bambino nella fase di 7-18 anni dipende in gran parte dalle condizioni di vita, dalla natura del processo educativo e dallo stile di vita del bambino.

Oggi, le principali classi di malattie, la cui frequenza aumenta più intensamente nel processo di scolarizzazione, comprendono malattie degli organi visivi, del tessuto muscoloscheletrico e connettivo, degli organi digestivi e dei disturbi mentali borderline.

Fra fattori sociali fattori che influenzano la formazione della salute dei bambini, il 20% sono fattori dell'ambiente intrascolastico.

3.1. Ricerca sull'ansia degli studenti

Inizialmente, abbiamo esaminato un gruppo di adolescenti di grado 8 "B" secondo la metodologia sviluppata sulla base della "Scala dell'ansia socio-situazionale" di Kondash. La particolarità di tali scale è dovuta al fatto che il soggetto non valuta la presenza di un livello di ansia, ma determina la situazione che può causare ansia in lui.

La tecnica prevede la valutazione di situazioni di tre tipi:

1. Situazioni legate alla scuola, comunicazione con

Insegnante (scuola)

2. Situazioni che attivano l'immagine di sé

(autovalutazione).

3. Situazioni di comunicazione (interpersonale).

ISTRUZIONI

Ecco le situazioni che gli studenti incontrano spesso nella vita. Alcuni di loro possono essere spiacevoli per loro, causando eccitazione, ansia, paura, ecc. Il questionario includeva domande sulla situazione relativa alla scuola, sulle relazioni interpersonali nella società e sulla natura personale del comportamento. Gli studenti leggono attentamente le domande del questionario delle situazioni e lo valutano per punti:

0 - se la situazione non ti sembra affatto

sgradevole;

1 - se la situazione preoccupa un po', preoccupazioni;

2 - se la situazione è abbastanza spiacevole e provoca

Tale ansia che lo studente preferirebbe

Evitala;

3 - se la situazione è molto spiacevole e provoca

Forte ansia, paura, ecc.,

4 - se la situazione è estremamente spiacevole per lui, se

Lui non la sopporta e lei chiama

La forte ansia dello studente, molto forte

Paura.

QUESTIONARIO DI SITUAZIONE.

1. Rispondi alla lavagna.
2. Vai a casa di estranei.
3. Partecipa a gare, gare, olimpiadi.
4. Parla con il preside della scuola.
5. Pensa al tuo futuro.
6. L'insegnante guarda la rivista, decidendo a chi chiedere.
7. Ti criticano, ti rimproverano qualcosa.
8. Sei osservato quando fai qualcosa.
9. Scrivi un foglio di prova.
10. Dopo il controllo, l'insegnante chiama i voti.
11. Non ti prestano attenzione.
12. Qualcosa non funziona per te.
13. Aspettando i genitori dalla riunione dei genitori.
14. Sei in pericolo di fallimento.
15. Senti una risata dietro di te.
16. Sostieni un esame a scuola.
17. Non capisco perché sono arrabbiati con te.
18. Esibirsi di fronte a un vasto pubblico.
19. Ci aspetta un compito importante e decisivo.
20. Non capisci le spiegazioni dell'insegnante.
21. Non sono d'accordo con te, ti contraddicono.
22. Ti confronti con gli altri.
23. Le tue capacità sono state messe alla prova.
24. Ti guardano come se fossi piccolo.
25. In classe, l'insegnante ti fa improvvisamente una domanda.
26. Stanno zitti quando ti avvicini.
27. Il tuo lavoro è in fase di valutazione.
28. Tu pensi ai tuoi affari.
29. Devi prendere una decisione per te stesso.
30. Non puoi fare i compiti.

LAVORAZIONE DEL METODO.

In accordo con i tre tipi di situazioni identificate utilizzando questa scala, vengono diagnosticati i seguenti tipi di ansia:

Scuola - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

Autovalutazione - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Interpersonale - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

I risultati del questionario sulla situazione d'ansia sono presentati nella Tabella 4.

Tabella 4. "ANSIA" 8 CLASSE "B".

No. P / P	Cognome, nome dello studente	TIPI DI ANSIA
		Scuola	autovalutazione	Interpersonale	Generale livello
	Berjozkin Misha	15 n	14 n	19 n	48 n
	Bubiakin Pascià	15 n	19 N-P	20 N-P	54 N-P
	Vinokurov Alik	29 V	18 N-P	20 N-P	67 N-P
	Vinokurova Toma	20 N-P	19 N-P	17 n	56 N-P
	Gapirov Vova	21 N-P	15 n	23 N-P	59 N-P
	Domenti Ira	13 n	11 n	15 n	39 n
	Zhirkov Vova	18 N-P	19 n	18 n	55 n
	Kokorina Lana	5 n	11 n	6 n	22 n
	Krivtsova Zoya	4 n	12 n	36 O-V	52 n
	Myshakin Dima	23 N-P	17 n	28 V	68 NP
	Popova Ira	14 n	13 n	15 n	42 n
	Potapova Luisa	21 N-P	17 n	20 n	58 N-P
	Stavenska Rada	9 n	11 n	9 n	29 n
	Tatarinov Anton	30 V	21 N-P	22 N-P	73 N-P
	Shaborshin Denis	31 V	20 N-P	28 V	79 N-P
	Shadrin Maxim	21 N-P	15 n	8 n	44 n
	Yakovlev Pascià	14 n	12 n	10 n	36 n
	Punteggio totale
	Generale %	34,3 %	30,0%	35,7 %
	Normale				47 %
	Un po' elevato				53 %
	Alto
	Molto alto

Abbreviazioni: N, normale;

NP - alquanto elevato;

B - alto;

O-V - molto alto.

I risultati dei questionari degli studenti sono elencati nella tabella, che mostra che nel gruppo di studio degli studenti, più della metà (53%) del numero totale è in maggiore ansia.

3.2. Analisi del palinsesto su una scala di complessità

Il carico didattico è determinato dai curricula, dai curricula, dal contenuto dei libri di testo, e dipende anche dall'organizzazione del processo educativo, compreso l'orario delle lezioni, le attività extracurriculari e le attività extracurriculari ed extracurriculari degli studenti.

Cresce il numero delle materie offerte allo studio; di conseguenza, il numero di articoli da un'ora (a settimana) aumenta. Tuttavia, questo è noto per essere inefficiente. Se accettiamo una qualsiasi delle ipotesi esistenti sul meccanismo di memorizzazione, allora un'ora alla settimana per un soggetto non è in grado di innescare nessuno dei meccanismi di memoria. In questo caso, tutto ricade nuovamente sullo studente:

Tempo di cottura casalingo aumentato

Compiti;

Diminuito il tempo per il movimento, il sonno e

Come uno dei risultati - il deterioramento della salute.

Lo stato funzionale dei sistemi fisiologici del corpo si manifesta chiaramente nel livello delle prestazioni mentali degli scolari e nelle sue dinamiche durante il giorno, la settimana e l'anno scolastico.

È noto che subito dopo il sonno, le prestazioni degli scolari sono di un livello relativamente basso. Con l'inclusione nel processo dell'attività educativa, aumentano gli indicatori del funzionamento dei sistemi fisiologici e la capacità lavorativa che, raggiunto un massimo, rimane a un livello relativamente alto dalle 9-10 alle 12-13. Quindi la capacità lavorativa inizia a diminuire e il suo nuovo aumento relativamente piccolo da 15 a 17-18 ore.

È stato stabilito che dalla seconda lezione gli indicatori dell'intensità del lavoro (prestazioni mentali) migliorano, alla fine delle lezioni peggiorano. Pertanto, le materie principali dovrebbero essere svolte in 2, 3, 4 lezioni.

Quando nel palinsesto si alternano soggetti “difficili” e “facili”, oltre a soggetti dello stesso ciclo, i bambini continuano a lavorare più a lungo. Uno studio sulla dinamica delle prestazioni mentali dall'inizio alla fine della settimana ha mostrato che i giorni di maggiore performance sono il martedì e il mercoledì, e il più basso il venerdì.

Abbiamo deciso di analizzare il curriculum del terzo trimestre sull'esempio della classe 8 "B". I risultati sono mostrati nella tabella 5.

TABELLA 5.

Programma settimanale e valutazione di ogni lezione su una scala di difficoltà /Sivkov, 1998/.

No. p / p	Nome dell'oggetto	Scala le difficoltà	No. p / p	Nome dell'oggetto	Scala le difficoltà
	Lunedi			Giovedì
	Chimica			Algebra
	Fisica			Geografia
	lingua russa			lingua russa
	Disegno			lingua inglese
	Biologia			Storia
				YARA
	TOTALE			TOTALE
	Martedì			Venerdì
	Informatica			Fisica
	Fisica			Algebra
	lingua russa			Tecnologia
	Letteratura			Letteratura
	Geografia			inglese
	Allenamento fisico			Allenamento fisico
	TOTALE			TOTALE
	Mercoledì			Sabato
	Chimica		1.	Algebra	11
2.	Geometria	11	2.	Scienze sociali	8
3.	Geometria	11	3.	lingua inglese	10
4.	Storia	8	4.	fondamenti di sicurezza della vita	5
5.	Biologia	6
6.	Geografia	6
	TOTALE	51		TOTALE	34

Dall'analisi del palinsesto si può affermare che nella classe 8° “B” il palinsesto non è sempre fisiologicamente giustificato.

L'analisi del palinsesto delle sessioni di formazione ha permesso di rilevare che esso è stato compilato tenendo conto del punto di difficoltà della distribuzione delle materie accademiche durante la settimana scolastica. Vi sono violazioni nell'alternanza di lezioni "difficili" e "facili" (mercoledì, giovedì), l'ordine delle lezioni è attuato in modo errato (prima "difficile", poi "facile" e poi ancora "difficile"), il mercoledì il punteggio è troppo alto, anche se è in questo giorno, dovresti ridurre la complessità del programma.

Nella stesura del palinsesto non sempre si tiene conto delle giornate di accresciuta e ridotta capacità lavorativa, il momento più favorevole per praticare materie complesse e difficili.

Tutto ciò, a nostro avviso, può causare affaticamento e incidere sulla qualità del rendimento scolastico e sulla salute degli studenti.

Ci sono aspetti positivi anche in questo programma. Ad esempio, basso punteggio totale lunedì e sabato, buona alternanza di materie venerdì e sabato. Ci sono molte materie di base e difficili a metà settimana, le ultime lezioni sono spesso "facili".

I requisiti igienici per l'organizzazione della lezione sono soddisfatti. La durata delle lezioni scolastiche in tutte le classi è di 40 minuti, c'è anche una grande pausa di 15 minuti (dopo la terza lezione). Tali cambiamenti ti consentono di mangiare con calma, giocare a giochi attivi, ecc.

Conclusione

Da un punto di vista pedagogico, possiamo dire: "Solo in un corpo sano può esserci una mente sana".

Un bambino che ha perso presto la salute è una persona con un complesso di problemi, perché un ostacolo insormontabile sorge sulla via del suo sviluppo e realizzazione di sé: una malattia, la cui lotta può richiedere tutte le sue forze. Statistiche spassionate affermano che il 90% dei diplomati lascia le sue mura malati cronici. Gli studi medici affermano che in un solo anno di scuola uno studente perde il 20% della sua salute. Perché uno studente perde la salute a scuola?

Secondo il Ministero dell'Istruzione della Russia, tra i motivi che incidono sulla salute degli scolari, il 21% sono fattori dell'ambiente intrascolastico, le cui cause sono i seguenti punti:

1. La maggior parte degli edifici scolastici sono enormi scatole, progettate per far sentire un bambino a disagio al loro interno.
2. La ragione assoluta è l'ipodinamia, cioè mancanza di attività fisica. La scarsa mobilità durante la giornata scolastica è controindicata per tutti i bambini, ma soprattutto per i ragazzi.
3. Aule (classi) soffocanti e poco ventilate.
4. Mobili scomodi che non corrispondono all'altezza degli studenti.
5. Impatto del carico di studio e del sovraccarico dei compiti.
6. Coerenza nell'orario delle lezioni di fila ad alta difficoltà.
7. Classe di grandi dimensioni. (non si applica alla nostra scuola)

Sulla base di quanto sopra, vorrei dare all'amministrazione e agli insegnanti della nostra scuola alcune raccomandazioni per mantenere la salute degli studenti. Quindi, per mantenere la nostra salute, dobbiamo:

1. Per completare le aule con arredi rispondenti alle norme SANPINA, ovvero crescita degli studenti.
2. Continua a fortificare i pasti nella mensa scolastica.
3. Usa i minuti di educazione fisica in alcune lezioni (almeno in parallelo).
4. Conduci mobile - cambi di gioco usando la radio - accompagnamento musicale.
5. Fai un programma di argomenti, alternandoli in base alla loro difficoltà.
6. Segui le regole dei compiti.
7. Utilizzare tecnologie di insegnamento e controllo orientate alla personalità, nonché l'istruzione degli studenti.
8. Condurre il lavoro educativo con gli studenti e portare all'attenzione dei genitori i risultati della ricerca.

Elenco della letteratura usata

1. Abaskalova N. La salute deve essere insegnata! - M., Illuminismo, 1987
2. Anastasova L.P., Kuchmenko V.S., Tsekhmistrenko T.A. Formazione di uno stile di vita sano degli adolescenti nelle lezioni di biologia: guida metodologica. 6 - 9 gradi. - M.: Ventana - Graf, 2006, 208 p.
3. Igiene dei bambini e degli adolescenti / Ed. V. N. Kardashenko. - M.: Medicina, 1980, 440 pagine.
4. Zabavina S. V. Influenza della routine quotidiana sulla salute degli studenti. Sito "Biologia. Primo settembre"
5. Zaitsev G.K. Valeologia scolastica, 1998.
6. Zverev ID Libro di lettura di anatomia, fisiologia e igiene umana. Indennità per gli studenti della classe 9 Scuola superiore. 1989.
7. Koryakova NI, Zhelvakova MA, Kirillov P.N. Educazione allo sviluppo sostenibile: ricerca di strategie, approcci, tecnologie / Guida per l'insegnante /.
8. Quaderno per esercizi pratici di valeologia parte 1.
9. Tsekhmistrenko TA, Artemenko O.I. ecc. Preservare la salute e migliorare la qualità dell'istruzione nelle istituzioni educative delle regioni settentrionali della Russia, 2002.
10. Chumakov BN Valeologia, 1997.
11. Enciclopedia per bambini. Volume 18. Uomo. Parte 1. L'origine e la natura dell'uomo. Come funziona il corpo. L'arte di stare bene / Capitolo. ed. V. A. VOLODIN - M.: Avanta +, 2002. - 464 pagine.