Mint minden rossz szokásnál, ezt is nagyon könnyű elkezdeni a káromkodást, de nehéz abbahagyni. Néha észre sem vesszük, hogy veszekedünk! Szerencsére van rá mód leszoktatja magát a káromkodásról- Először is ismerd be, hogy túl sokat káromkodsz. Ezután némi erőfeszítést kell tennie. Ebben a cikkben bemutatunk néhány egyszerű módszert, amellyel leszoktathatja magát a szőnyeg használatáról.

Lépések

Képezze magát abba, hogy abbahagyja a káromkodást

Kérjen segítséget barátaitól. Ha megosztom nehéz pillanatok vagy a barátokkal végzett feladatokat, sokkal könnyebbé válik az átvitelük. A barátaid segíthetnek abbahagyni a káromkodást:

• Vállalhatja azt a nehéz feladatot, hogy abbahagyja a káromkodást az egyik barátjával, aki szintén sokat szitkozódik. Ezenkívül megkérheti egy nem káromkodó barátját, hogy figyelje a beszédét, és emlékeztesse minden alkalommal, amikor összeomlik.
• Bárhogy is legyen, ha van a közelben valaki, aki folyamatosan emlékeztetni fogja, hogy ne esküdj, az segít végleg megszabadulni ettől a rossz szokástól.

1. Tudja meg, mi váltja ki a káromkodást, és kerülje el. Mindenkinek megvannak a maga provokáló tényezői vagy kiváltó tényezői, amelyek miatt esküdni akar. Egyesek számára ez a forgalmi dugók, mások számára a sorban állás a boltokban, mások számára a Trónok harca egyik kedvenc szereplőjének halála. Ha felismeri, hogy mi késztet káromkodásra, elkerülheti – fél órával korábban távozik a munkahelyéről, hogy elkerülje a forgalmat, online vásároljon vagy újranézze a Barátok közt.

   • Kerülj el minden olyan helyzetet, ami létrejön benned negatív érzelmek, és könnyebben tudod kontrollálni a káromkodásodat.

2. Káromkodáshoz használj büntetőedényt. Ez egy bevált módszer a káromkodás abbahagyására. Ehhez szüksége lesz egy nagy tégelyre vagy dobozra (valami könnyen kinyitható), amelybe tíz rubelt (vagy annyit, amennyit kíván) tesz minden egyes kimondott káromkodásért. Gondolj erre az üvegre büntetésként és jövőbeli jutalomként:

   • Ez büntetés, mert minden esküdözéskor el kell búcsúzni tíz rubeltől. De amint megtelik a bank (vagy abbahagyja a káromkodást), elköltheti az összes felhalmozott pénzt.
   • Egy ilyen tégelyt a munkahelyén tarthat, ha Ön és kollégái úgy döntenek, hogy abbahagyják a káromkodást. Mindenki figyelni fogja a többieket, hogy senki ne kerülje el a sakkmattért kapott pénzbüntetést. Ha megtelt az edény, vásárolhat egy új kávéfőzőt az osztálya számára.

3. Üsd meg a csuklódat egy gumiszalaggal. Mintha sokkoló nyakörvet helyeznénk a kutyára, hogy korrigálja a viselkedését – nem humánus, de hatékony. Köteles gumiszalagot feltenni a csuklójára, és minden alkalommal, amikor káromkodsz, húzd meg a gumiszalagot, és üsd meg a karját.

   • Így az agya a káromkodást a fájdalomhoz kezdi társítani, és fokozatosan egyre kevesebb szitokszót fog használni.
   • Azt is megkérheti egy közeli barátját, hogy üsse meg a karját egy gumiszalaggal, valahányszor esküdözik. Csak ügyelj arra, hogy ez a barát ne éljen vissza a hatalmával!

4. Képzeld el, hogy állandóan a nagymamád közelében vagy. Egy másik módja annak, hogy leszoktasd magad a káromkodásról, hogy minden alkalommal, amikor esküdni akarsz, képzeld el, hogy valaki van melletted. Lehet a nagymamád vagy a főnököd, a fiad vagy a lányod, nem számít. A legfontosabb, hogy legyen valaki, aki előtt szégyelli szidni.

   • Minden alkalommal, amikor káromkodsz, képzeld el, hogy ez a személy mögötted áll, és megdöbbentette a viselkedésed

5. Kerülje a trágár szavakat tartalmazó zenét és filmeket. Sokan, különösen a tinédzserek, megszokják, hogy káromkodjanak a hallgatott vagy nézett zenékben, filmekben és tévéműsorokban használt trágár szavak miatt. Ha ez a te eseted, és csak utánozod kedvenc zenészedet, emlékeztesd magad, hogy ez a valós világban való kommunikáció helytelen módja. Próbáljon olyan zenét hallgatni, amely nem használ obszcenitásokat.

Változtass a hozzáállásodon

Győzd meg magad arról, hogy a káromkodás rossz. Az emberek a legkülönfélébb okok miatt szidnak, van, aki dühös, van, aki azért, hogy jobban megértse, amit mond, megint mások csak azért, hogy viccesek legyenek. De a káromkodás nem a legkellemesebb szokás. Először is tanulatlan és rossz modorú benyomást kelt, még akkor is, ha semmi köze hozzád. Másodszor, a személy személyesen veheti a szavakat (még ha nem is), harmadszor pedig sértő lehet mások számára, ami hátrányosan befolyásolhatja az Ön munkahelyi vagy magánéleti sikereit.

• Lehet, hogy a káromkodás szokását gyermekkorában fektette le, ha a háztartás egyik tagja állandóan káromkodott. Talán tinédzserként káromkodtál, amikor káromkodó szavakat használtál, hogy menőbbnek tűnjön.
• Bármi legyen is a helyzet, ne hibáztass másokat. A legfontosabb, hogy felismerjük a problémát, és törekedjünk a megoldására.

1. Próbálj pozitívan gondolkodni. A káromkodás abbahagyásához nagyon fontos megtanulni pozitívan gondolkodni. Ez azért van így, mert az emberek hajlamosak szidni, ha panaszkodnak valamire, akkor bent vannak rosszkedv vagy egyszerűen negativitással veszik körül magukat. Nem vitatjuk, hogy a pozitív gondolkodás megtanulása nem olyan könnyű feladat, de van rá mód. Minden alkalommal, amikor negatívvá válsz, állítsd meg magad, vegyél egy mély lélegzetet, és tedd fel magadnak a kérdést: „Megéri?”

   • Például tedd fel magadnak a kérdést: „Tényleg olyan ijesztő, ha pár percet kések egy találkozóról?” - vagy: „Igen, nem találom a távirányítót, de a TV-ről tudok csatornát váltani. Megéri ennyire mérgesnek lenni érte? Érdemes más szemszögből is szemlélni a helyzetet, és ezzel megnyugodhatsz, leküzdheted a negatív érzelmeket.
   • Tekintsd pozitív változásnak a káromkodás mellőzését is. Ha mindent sötét fényben lát, és nem hisz vállalkozása sikerében, akkor eleve veszteség elé állítja magát. Emlékeztesd magad arra, hogy ha az emberek le tudnak szokni a dohányzásról, vagy le tudnak fogyni több tíz kilót, akkor abbahagyhatod a káromkodást.

2. Légy türelmes magaddal. Valószínűleg az évek során kialakult a káromkodás szokása, és ez idő alatt a részeddé vált. Nem tudod egyik napról a másikra átképezni magad. Ez egy hosszú folyamat. Lesznek napjaid, amikor minden jól megy, és lesznek olyan napjaid, amikor szétesel. Emlékeztesd magad, miért csinálod ezt, és képzeld el magad, amikor végre felhagysz ezzel a szokással.

   • Állandóan gondolja át, miért akarja abbahagyni a káromkodást. Talán nem akarsz rossz benyomást kelteni magadban új Munka vagy nem akarsz rossz példa lenni a gyerekeidnek. Hagyd, hogy ez motiváljon.
   • Bármit csinálsz, ne add fel. Urald magad, és emlékeztesd magad arra, hogy bármilyen célt elérhetsz, amit kitűztél!

Változtasd meg a beszédmódot

1. Ügyeljen a beszéd szokásaira. Az időnkénti szidás megbocsátható. De ha állandóan káromkodsz, és nem bírsz ki egy mondatnál többet sakkmatt nélkül, akkor baj van. Az első lépés, hogy leszoktasd magad a káromkodásról, hogy tudatosítsd, hogy káromkodsz. Káromkodsz bizonyos emberek előtt vagy bizonyos helyzetekben? Van egy bizonyos szó, amit mindig használsz? Próbáld megérteni, miért káromkodsz, és milyen szerepet játszanak ezek a szavak a napi kommunikációdban.

   • Ha elkezd figyelni erre a szokásra, nagy valószínűséggel meg fog döbbenni, hogy mennyi gondolatot fejez ki egy szőnyeg segítségével. Ne hagyd, hogy ez aggódjon. Ennek a szokásnak a megszakításához az első lépés annak meghatározása, hogy milyen gyakran esküdj.
   • Amint elkezdi észrevenni minden társát, amit mond, ezt a szokását másokban is elkezdi észrevenni. Ez nagyon jó, mert elkezdi megérteni, mennyire kellemetlen a káromkodás mások számára, és milyen benyomást kelt Önről.

2. Cserélje le a káromkodásokat másokkal. Amint ráébred a káromkodási szokására, fokozatosan eltávolíthatja a káromkodásokat a szókincséből. Például abbahagyhatod a szidást ok nélkül, vagyis amikor ok nélkül és harag nélkül használod a káromkodást, de csak egy csomó szóra. A kijavításhoz cserélje ki ezt a szót egy másik, nem szitokszóra, amely például kezdődhet ugyanazzal a betűvel, vagy hasonló hangzású lehet.

   • Például lecserélheti az „n **** c” szót az „írónok” szóra. Lehet, hogy hülyén hangzik, de meg fogod szokni. Talán ha ilyen értelmetlen szavakat használ, idővel egyszerűen eltűnik a szidás iránti igény.
   • Még ha véletlenül is kimond egy káromkodást, csak közvetlenül utána mondja ki a választott helyettesítő szót. Fokozatosan az agyad párhuzamot von ezek között a szavak között, és képes leszel tudatosan választani közöttük.

3. Bővítse szókincsét. A káromkodásokat gyakran használják az ember álláspontjának jobb kifejezésére. Ez azonban nem mentség. Sok más szó is segít abban, hogy konkrétabban és pontosabban fejezd ki gondolataidat, mint egy szitokszó. Gazdagítsa szókincsét, és cserélje ki a káromkodásokat másokkal, és intelligens és érdekes embernek fogják tekinteni.

Az orosz nyelv az egész világon ismert erős szavairól, amelyeket sokan szívesen használunk. De a káromkodások túlzott használata nem jó. Ezért sokan próbálják megérteni, hogyan lehet abbahagyni a lány káromkodását. De ez nehéz lehet. Itt a szerep játszik, és a megszokás ereje, és a társaság, és az oktatás, és így tovább. Ahhoz, hogy megszabaduljunk ettől a függőségtől, önkontrollra és integrált megközelítésre van szükség.

Hogyan lehet abbahagyni egy lány káromkodását?

Gyakran a csekély szókincs miatt szitokszavakat szúrnak be a beszélgetésbe, úgymond "ezer szó helyett". És a beszédfordulatok arzenáljának feltöltéséhez a következőket kell tennie:

1. Könyveket olvasni;
2. Szellemi filmek megtekintése;
3. Oktatási TV-műsorok megtekintése;
4. Tanulni ;
5. Kövess minden szavát.

Ennek során ki kell alakítania saját kommunikációs modelljét. Ne nézz másokra. Próbáljon több különböző szót választani ugyanazon esemény leírására. Gyakorolj fáradhatatlanul az ékesszólásban.

Beszélhet a tükörképével, vagy hangosan olvashat verseket. Szintén állandóan vitatkozz magaddal gondolataidban szőnyeg nélkül. Tehát meggyőzi magát arról, hogy a káromkodás hiánya a norma.

Hogyan lehet abbahagyni a káromkodást egy hét alatt?

Kezdje el minden nap csökkenteni az ilyen szavak számát. Először is ne káromkodjon az utcán. Hagyjon éles szavakat a házra.

Akkor hagyd abba a káromkodást a baráti társaságban. Akkor káromkodhatsz csak gondolatban. Ezt követően hagyd fel ezt a szokást.

Ha 1 hét alatt nem sikerül, ne csüggedj. A lényeg az, hogy minden nap egy kis lépést tegyünk előre, és menjünk a cél felé. Kívánatos, hogy ebben a barátok és ismerősök támogassák. Akkor sokkal könnyebb lesz a szőnyegeket dobni.

Első a motiváció

Értsd meg, miért kell egy lánynak abbahagynia a káromkodást? Határozzon meg célokat és célkitűzéseket maga számára.

Tudnod kell, hogy a sakkmatt:

• Prostituálttá tesz (és tapasztalattal);
• Rossz társaságokból származó embereket vonz magához;
• Taszítja tőled a szülőket, tanárokat stb.;
• Csökkenti az esélyét, hogy normális munkát kapjon;
• Csökkenti a szókincset, csökkenti a szellemi képességeket.

Ennek eredményeként vörösnyakúvá változol, akit szándékosan ostoba és szűk látókörű lénynek tartanak. És még ha úgy tűnik is, hogy menőnek tűnsz, akkor kívülről ez távol áll tőle.

A mai világ civilizáltabb, mint a 2000-es évek eleji társadalom. Ezért az állandóan káromkodó hölgyeket a legtöbb cég nagyon negatívan érzékeli. Emlékezzen erre, és küzdje le ezt a szokást.

Matt nem menő!

A lányok gyakran beszélnek sértő nyelvezetet, mert szokatlannak, egyéninek és érdekesnek találják. Egy ilyen sztereotípiától való megszabaduláshoz érdemes megfontolni minden rossz szó eredeti jelentését.

Tehát az "x * y" szó egy férfi nemi szerv. Szeretnél állandóan erre a testrészre hivatkozni egy beszélgetésben? Nem! Aztán dobd ki ezt a szót a szókincsedből. Gondoljon más szavakra is, és képes lesz legyőzni szokását.

Nézd meg azokat az embereket, akik a siker mércéi számodra. A legtöbben nem esküsznek. Hiszen szinte minden énekes, művész, költő, politikus beszél normálisan oroszul. Jófejek, de nem használnak éles szavakat. Vegyünk róluk példát.

Csak egy lány káromkodását hagyhatod abba saját magadtól. Ne hárítson felelősséget a cégre vagy a nehéz életre. Csak kezdj el beszélni itt és most. Íme egy egyszerű recept a trágár beszéd kezelésére.

Minden felnőtt ismeri a káromkodást. Felismerjük, hogy használata néha indokolt – a kérdés az önuralom és az erős kifejezések helyénvalósága. Tanulja meg az obszcén homeopátiát!

Tudniillik a szitokszavak olyan szókincsre utalnak, ami nem az irodalmi norma. Nyomtathatatlan kifejezések, obszcén nyelvezet, obszcén nyelvezet (az angol obszcén - "piszkos", "obszcén") - ez mind ugyanaz. A közerkölcs pedig elítéli.

Alig van azonban olyan ember, aki ne ismerné a szitokszavakat. Aljasnak, vulgárisnak, obszcénnek nevezik őket, de bármilyen nyelven vannak. Igaz, a leghíresebbek az orosz nyelvben kialakult szitokszavak, amelyek az egész világon elterjedtek.

A leggyakrabban használt, négy gyökből álló szavak férfi és női nemi szerveket, könnyű erényes nőt és fiziológiás folyamatot jelölnek. Továbbá előtagok, utótagok és végződések hozzáadásával új szitokszavak jönnek létre. Ráadásul a legtöbben használják őket különböző jelentések nagyon messze van az eredetitől.

Ezeket a szavakat nem mindig átokként használják. Két-három ilyen szó nagyon különböző érzelmek és érzések széles skáláját teszi lehetővé – az örömtől a gyűlöletig. Más szavakhoz hasonlóan ezek tükrözik ezen érzések legkisebb árnyalatait vagy egy erős szó szerelmese hozzáállását a történésekhez.

A szitokszavak ismerete azonban egyáltalán nem jelenti azok használatát. Vannak, akik jól kijönnek nélkülük, míg mások szinte minden szavával emlékeznek az „anyára” vagy valaki másra. Ahogy mondják, a kötelékükért. És néha meg van hajlítva egy ilyen többszintes szőnyeg, hogy a fülek elsorvadnak vagy csőbe görbülnek.

Különböző társadalmi rétegekhez tartozó, eltérő iskolai végzettségű, nemű és korú emberek esküsznek. Igaz, a gyengén képzett és a társadalom alsóbb rétegeiből származó emberek általában öntudatlanul, reflexszerűen használják őket, és intelligens emberek - a dolog ismeretében.

Ki fog nyerni?

A káromkodások szokatlanul szívósak, mint a csótányok, amelyek ellen évezredekig tart a sikertelen küzdelem. A leküzdést célzó drasztikus intézkedések ellenére nem kezdték el kevésbé használni őket.

2014. július 1-jén lépett hatályba Oroszországban egy törvény, amely megtiltotta a trágár szavak használatát nyilvános helyeken, különösen a televízióban és a rádióban, műalkotások nyilvános előadásain és filmforgalmazás során. Ezt a folyamatot a Rospotrebnadzor ellenőrzi, amely pénzbírságot szab ki az elkövetőkre - mind az egyszerű állampolgárokra, mind a tisztviselőkre és a jogi személyekre.

De mint tudod, a tiltott gyümölcs az édes. „Amikor valami tilos, még jobban akarod”, „... annál erősebb a kísértés, annál szigorúbb a tilalom” – írták a klasszikusok. Így nem valószínű, hogy a törvény módosításai „On államnyelv”, amelynek célja, hogy megvédje a lakosságot a káromkodástól, jelentős, és általában legalább némi szerepet fog játszani a káromkodás elleni küzdelemben. Hacsak meg nem engedik egyeseknek, hogy bírság terhére feltöltsék a pénztárat.

A jokerek felkínálták a maguk verzióját a trágárság elleni harcról, nevezetesen: a szitokszavakat és kifejezéseket kulturálisakkal helyettesíteni, amelyek pontosan ugyanolyan szemantikai terhelést hordoznak. Például:

• zae ... akár - túlságosan impozáns vagy;
• oh... ugye? - viselkedése nem felel meg az elvárásaimnak;
• elment... - ne terelje el a figyelmemet, elfoglalt vagyok;
• proe ... akár - úgy tűnik, hogy valamit nem vettünk figyelembe;
• ne pizz ... ite - ne beszélj ostobaságot (nonsense);
• spiz ... vajon - valaki rosszul vette azt, ami feküdt.

Van joguk lenni?

A cserébe felkínált kifejezések azonban, még ha csak tréfából is, egyáltalán nem adják vissza azt a kifejezést, amellyel a káromkodások hangzanak. És persze nem hatolnak be annak a lelkébe, akinek szánják, és nem érik el a célt. Kiderült, hogy van valami haszna a káromkodásoknak?

Érdekes következtetésre jutottak a hadtörténészek a második világháború eseményeit elemezve: a japánok sokszor csak azért veszítettek csatákat az amerikaiakkal szemben, mert lassabbak voltak a parancsok kiadásakor, ezért döntéseikben. Ez azért történt, mert be japán A szó átlagos hossza 10,8 karakter, míg az amerikaiaknak 5,2 karakter.

Orosz nyelven átlagos hossz szó - 7,2 szó, de kritikus helyzetekben senki nem ad parancsot, például így: "Parancsolom a 15-ösnek, hogy azonnal nyisson tüzet a jobb oldali ellenséges tankra, amely az állásainkat lő!". A tüzérek, és nem csak, áttérnek a trágár szavakra, az egész kifejezést egyetlen szóra cserélik, és a szavakat 3,2 karakterre csökkentik. Ennek eredményeként a fenti kifejezés így hangzik: "15., e ... erre az x ... a jobb oldalon!". A csata kimenetele pedig gyakran a parancs kiadásának sebességétől függ.

A pszichológusok azt is mondják, hogy nem szabad ennyire kategorikusnak lenni a káromkodással kapcsolatban, és vulgárisnak kell tekinteni azokat, akik ehhez folyamodnak. Igaz, fenntartással élnek a trágárság iránt helyesen, bölcsen alkalmazza, és akkor a káromkodásnak nevezett szavak akár hasznosak is lehetnek.

Ráadásul arra a következtetésre jutottak, hogy az erős szó szerelmesei nem feltétlenül szűklátókörűek, akik törekszenek valakire és. És még fordítva is: a trágár szavakat használó emberek őszinték, érzelmesek, kifejezőek és magas verbális intelligenciával rendelkeznek. Így mondják az Egyesült Államok, az Egyesült Királyság, Kína és Hollandia tudósai, akik csaknem 300 önkéntest kérdeztek meg, és egy közös tanulmányban elemezték a felhasználói megjegyzéseket és megjegyzéseket. közösségi hálózatok főleg a Facebook.

Az egyik kutató még azt is kijelentette, hogy minél inkább hajlamos az ember a trágár beszédre, annál magasabb a verbális intelligenciája: mivel folyékonyan használja a tabu szavakat, és érti, hogyan és mikor használhatók fel, ez azt jelenti, hogy kezeli a szavait. mások ugyanúgy.kategóriák. Kutatásaival cáfolja azt az elképzelést, hogy a szőnyeget szegények használják szójegyzék.

Emellett az önkéntesek viselkedésére vonatkozó megfigyelések azt mutatták, hogy a kritikus pillanatokban kimondott káromkodások növelik a vér adrenalinszintjét, növelik a fájdalomküszöböt és tompa félelmet.

Így arra a következtetésre jutottak, hogy az obszcén szavak használatát adott esetben nem eltérésnek, hanem normának kell tekinteni, ami azt jelenti, hogy nincs értelme tiltani.

„Ahhoz, hogy az életben helyet kapjunk, jobb, ha nem káromkodunk” – mondta egy népköltő.

És ugyanakkor van ezzel ellentétes vélemény is: a trágárság megaláz és sért másokat. A káromkodó alacsony személyes kultúrájáról tanúskodik. Káromkodásra van szükség, ami minden emberre vonatkozik, aki kénytelen hallgatni rá.

Mivel az ember társadalomban él, számolnia kell azokkal, akik körülveszik. És ha egy társ bántja a fülét, akkor meg kell szabadulnia attól a szokástól, hogy érzelmeit káromkodással fejezze ki.

A gyerekekkel való kommunikáció során is elfogadhatatlan: gyorsan felveszik a rossz szokásokat. A szülők egy részét először megérinti egy gyerek, aki böfögve ismétel egy „rossz” szót, aztán meglepődik, hogy honnan vette az ilyesmit, aztán felháborodnak és tiltják, megfeledkezve arról, hogy ők maguk is legtöbbször „tanárok”.

A javasolt módszerek között vannak nagyon radikálisak is. Például tekerjen egy közönséges gumiszalagot a keze köré. És minden kirepült erős szónál húzd fel, majd engedd el úgy, hogy a lehető legfájdalmasabban üsse a kezet. Ennek eredményeként a "rossz" szavak fájdalomhoz kapcsolódnak. A nagyobb hatás érdekében még kábítópisztoly használata is javasolt. Ez azonban nem áll távol a mazochizmustól.

1. "rubbellel" büntetjük magunkat

Indíthatsz malacperselyt, ahová minden alkalommal pénzt dobhatsz, amint felbukkan egy szó, ami nem veréb, nem fogod meg. A cselekmény megtörtént - bírságot fizetünk.

De ez a módszer csak akkor lesz hatékony, ha a malacpersely másé, és a pénzünk elúszik tőlünk.

Hiszen szeretnénk gyorsabban megtölteni a saját malacperselyünket, ami semmiképpen sem fog arra ösztönözni, hogy elfelejtsük a káromkodásokat.

2. Kiválasztunk egy cserét

Sokszor önkéntelenül is kirepül egy-egy szitokszó: leöntött minket koszos vízzel egy elhaladó autó, vagy véletlenül nehéz tárgyat ejtettünk a lábunkra, vagy akaratlanul is megfogtunk egy forró tárgyat a kezünkkel, vagy véletlenül becsaptuk az ajtót és ott maradtunk. kulcsok nélkül. Ilyen hétköznapi helyzetek mindenkivel gyakran előfordulnak, és természetesen a szőnyeg segít a stressz csökkentésében. De jó, ha senki sem hall minket. Mi van, ha „udvarias társadalomban” élünk, és nem szeretnénk senkit zavarba hozni?

Ilyen esetekben semleges szavakat kell felvennie, amelyek felváltják az obszcén szavakat: olyasmit, mint a „fa-bot” vagy más nyelvű szavak - német, kínai stb.

Először uralkodnod kell magadon, és egy hónap múlva jönnek az új szavak.

3. Bővítse a szókincset

Nem találjuk gyorsan a megfelelő szót, és nem tudjuk kiejteni a szokásos, a nyelven forgó káromkodásokat? Nem tartanak minket érdektelen beszélgetőtársnak, aki elől gyorsan el akarsz menekülni?

Írjuk fel azokat a „rossz” szavakat, amelyektől szeretnénk megszabadulni, és nézzünk bele magyarázó szótár méltó csere – ezt mondjuk.

4. Irányítsd az érzelmeket

Mielőtt kitörölné a szokásos erős szót, vegyen egy mély levegőt, és számoljon tízig. Az érzelmek alábbhagynak, észhez térünk, és meggondoljuk magunkat, hogy esküdni fogunk. Ez a tanács nem mindig helyénvaló: bizonyos csoportokban és körülmények között az emberek csak a szőnyeget értik és tisztelik, és addig nem mozdulnak meg, amíg „elküldik” őket.

5. Változtasd meg a környezetet

„Akivel kavarsz, attól kapsz” – mondja a közmondás. „Élj együtt a farkasokkal, üvölts, mint a farkas” – mondja egy másik. Vagyis akár tetszik, akár nem, de ha bekerülsz egy farkasfalkába, előbb-utóbb te magad is farkassá változol. Mások hatására az ember nem kerülheti el a saját viselkedésében bekövetkezett változásokat.

Van egy másik közmondás: „A halász messziről látja a halászt”, vagy a hasonló vonzza a hasonlót. Tudat alatt az ember vonzódik azokhoz az emberekhez, ahhoz a csapathoz, ahol nem érzi magát fekete báránynak, ahová való.

De ha az a cél személyes növekedés, akkor el kell hagyni azokat a cégeket, ahol a stagnálás uralkodik és nincs és nem is lesz lehetőség a fejlődésre.

Mindenki tudja, hogy a káromkodás rossz, sőt törvény tiltja. A trágár beszédet azonban általában a társadalom normájának tekintik. Még a tévériportok is gyakran tele vannak "pipogásokkal". De vannak, akik egyáltalán nem káromkodnak. Úgy döntöttél, hogy közéjük tartozol? Csodálatos! A szép, tiszta és kifejező beszéd mindig pozitív benyomást kelt az emberről, és megadja mások helyét.

Káromkodás vagy verbális invektív – éles verbális támadás valaki irányában. Ilyen szavak és kifejezések minden nyelvben léteznek, de kultúrától függetlenül több a negatív kijelentés, mint a pozitív. A káromkodás gyakran megvetést, rosszallást, haragot fejez ki. Nincs ebben semmi különös: az emberi psziché hajlamos észrevenni a negatív aspektusokat, és hajlandóbb negatív értékelést adni. Valamiért nem szoktunk jó dolgokról beszélni. Idézzük fel bármelyik könyvet az értékelésekről: az emberek különös örömmel fejezik ki elégedetlenségüket, és a kiváló szolgáltatást magától értetődőnek és magától értetődőnek tekintik.

A káromkodás a káromkodás legdurvább formája, amely bármely nemzetben létezik, de tilos minden civilizált társadalomban. Miért él még, ha tilos (egyébként nem irtható)? Ez egy termék szóbeli beszédés a kulturális örökség (viccesen hangzik). A szitokszavakat irodalmi szótárak nem rögzítik, nyilvánosan nem ejtik ki, nem használják a sajtóban. Legalábbis a társadalom normái szerint ennek így kell lennie. A gyakorlatban maga a pár sem kelt felháborodást sokáig, inkább különleges esetek lepnek meg.

A sakkmatt eredete pontosan nem ismert, de a kölcsönzési elméletet már régen cáfolták. Felismerték, hogy az orosz káromkodás nyelvi szempontból egyedülálló, szociálpszichológiai szempontból pedig a primitív ösztönök visszhangja. Az embereknél a szőnyeg az állatok vigyorához vagy harcos hozzáállásához hasonlítható. Miért matt egy orosz férfi?

Miért káromkodnak az emberek

A szőnyeg elsajátítása talán gyermekkorban kezdődik. A gyerekek számára ez a felnőttkor jele. A psziché sajátosságai és a személyes éretlenség miatt a gyerekek a legegyszerűbb utat választják - az utánzást. És ha a kisgyermekek számára ez az alkalmazkodás, a világba lépés módja, akkor „menőnek”, felnőttkornak, tekintélynek, bátorságnak tekintik.

Miért érettség után nem mindenki hagyja fel a káromkodást, vagy nem mindenhol és nem mindig próbálja megtenni:

• Először is erős.
• Másodszor, a tudósok szerint a szőnyeg fájdalomcsillapítóként működik az örömhormonok - endorfinok (további erősítés) termelése miatt.
• Harmadszor, a szőnyeg az egyén környezetének normája lehet.
• Negyedszer, az ember egyszerűen nem tudja, hogyan fejezze ki gondolatait másként a szókincs gyengesége és szűkössége miatt.
• Az ötödik ok a stressz, az érzelmi feszültség, az izgalom oldására tett kísérlet („Fu, már jobban van”).

A kutatók egy másik érdekes következtetésre jutottak: aki káromkodik, az tesztoszteront termel, amikor káromkodik, míg az, aki az irányba esküszik, csökkenti a tesztoszteront. Így a szidás az ellenfél elnyomásának egyik módja. Érdemes megjegyezni, hogy a módszer lehet hatékony, de nem szociális, alsóbbrendű, primitív. Sokkal több helyes módja van a tekintély kimutatásának és elnyerésének.

Így vitatható, hogy a pár az emberek sajátossága. Ők választják az önigazolás ilyen formáit ("Káromkodni tilos, de én, olyan bátor, bátor és veszélyes, káromkodok"). „Igen, nem érdekel, hogy ki mit gondol. Ez az én kihívásom a társadalom felé” – gondolja a megrögzött káromkodó.

Mindenki ismeri az anyát. Aki nem káromkodik - tartsa vissza magát. Milyen helyzetekben különösen nehéz visszafogni magát, amikor a legnyugodtabb, legkulturáltabb embertől lehet káromkodást hallani? Veszély, kockázat, affektus, szélsőséges és felháborodott állapotban. Ismét vissza a bizonytalansághoz. Ne feledje: a sakkmatt mindig . „A legjobb védekezés a támadás” – mondja a világi bölcsesség.

Vannak azonban olyanok, akik szó szerint trágárságokat beszélnek. Itt szerintem helyesebb a kultúra hiányáról vagy a sajátos világfelfogásról beszélni, és a párban egy bizonyos varázst, karizmát, beszédélességet látni. Igen, egyesek számára ez a kép része. Ami érdekes: maga a környezet nem tudja őket másként érzékelni. De még a képnek is mély gyökerei vannak.

Hogyan hagyjuk abba a káromkodást

Érdemes azzal a ténnyel kezdeni, hogy az ember nem veszi észre, amikor káromkodik. Ha ez nem szívből jövő kiáltás, hanem megszokás, akkor ezt csak a környezet veszi észre. És ez nem mindig van így, feltéve, hogy a szőnyeg a kép része. Ha úgy dönt, hogy megszabadul a szőnyegtől, akkor készüljön fel a nehéz és fáradságos munkára.

1. Fogadd el biztosan, hogy abba akarod hagyni a káromkodást. Megfosztja az egyéniséget, táplálja a cinizmust és az erkölcstelenséget, megelőzi a társadalom normáinak egyéb megsértését, elnyomja a kommunikációt, megfosztja a magyarázó és elemző képességet, a monológ és párbeszéd felépítését, határozatlanságot alakít ki. Mat megfosztja az embereket a probléma konstruktív megoldásának lehetőségétől (veszekedtek és elváltak útjaik). Az erőket magára a káromkodásra fordítják (az érzelmek sajátos cseréje a probléma elemzése, megvitatása és megoldása nélkül). A káromkodás összefüggéstelenné válik.
2. Emeld tudatos szintre a szokást: jegyezd fel az átkok számát (naponta írd le), kérj meg valakit, hogy irányítson. Kijelölhet büntetéseket: kattintás, pénz, fekvőtámasz, guggolás.
3. Ne próbáljon valaki mást helyettesíteni extra szó, de érdemes irodalmi alternatívákat keresni. Minden nap végezzen gyakorlatot a szitokszavak szinonimáinak kiválasztásáról, tanulmányozza a szótárakat, bővítse szókincsét. Ha a beszéd varázsát kergeti, akkor tanulmányozza a régi orosz szavakat. Bár a filológusok ezt nem igazán fogadják (historizmus, ereklye), de a törvény megengedi. Ezenkívül az olyan szavak, mint az „átkozott”, többek között érdeklődést és mosolyt váltanak ki.
4. A sakkmatt érzelmi űrt tölt be. Tanuld meg jobban megérteni a sajátodat, és racionális módon adj nekik kiutat. A matt egyszerre figyelmeztet a veszélyre, az öröm kifejezése és a szomorúság lezárása. Pontosan elemezze, mikor és melyik szőnyeget használja. Helyettesíthető-e valamilyen érzés, érzelem leírása? Azt hiszem, igen. Csináld.
5. Az obszcén beszédet maszknak, valódi énjének elrejtésére tett kísérletnek tekinthetjük. Lehetséges, hogy az ember tökéletesen tisztában van érzelmeivel és érzéseivel, állapotaival, de nem tud megnyílni és megbízni másokban. Ennek eredményeként szabaddá válik a pajzs a szőnyegről. Engedd meg magadnak, hogy őszinte legyél.
6. A szidást az egyén védekezésének tekinthetjük. Gondolja át, mitől fél, és hagyja, hogy társadalmilag elfogadható és pozitív módon fejezze ki magát. A szőnyegtől a belső védelemben és biztonságban nem lesz elégedett, az önbizalomhiány problémája nem oldódik meg.
7. Mikor használja az ember a káromkodást beszédre? Feltéve, hogy nem tud gyorsan kiválasztani az informatív és élénk szavakat egyszerre. Elkülönülés van: unalmas információ, érdekes és váratlan káromkodás vagy hűségesebb szitkok. Csak egy kiút van - dolgozzon a beszéden, mester ékesszólás. Dolgozzon a gondolkodáson, azon képességen, hogy a gondolatokat szavakká alakítsa. Ezt csak gyakorlattal lehet elérni: tanulmányozza a szótárakat, írja le gondolatait, elemezze azok pontosságát. Nézzen cenzúrázott filmeket, és rögzítse, hogyan közvetítik a szereplők érzelmeiket és gondolataikat.
8. Önkontroll nélkül nem lehet. De a mechanikus vezérlés önmagában nem oldja meg a problémát. Bármilyen furcsán is hangzik, a pár a személyes problémák (félelem, bizonytalanság, harag, agresszió, kétségbeesés) pszichológiai tünete.
9. Ha nem tud teljesen megszabadulni a szőnyegtől, ne verje magát. Talán nem kellene teljes tabut állítanunk? Engedje meg magának, hogy privátban esküdjön (az érzelmek felszabadítása vagy önkényeztetése).

Matnak több van szoros kapcsolat nem kellően fejlett és emocionális, még az érzéseiket is képes megérteni, nem pedig csekély szókinccsel. Talán egy példa hosszú idő túlságosan funkcionális és racionális kapcsolatokként vagy konfliktusként szolgáltak (ugyanazokkal az obszcenitásokkal). Ennek eredményeként kiderült, hogy a személyiségnek van egy fejletlen érzelmi, esztétikai oldala.

A nőknél a párzás tudat alatt összefüggésbe hozható az egyenlőséggel, a feminizmussal. A társadalom nem fogadja el a káromkodást, de a nő ajkáról való káromkodást még inkább elítélik. Így a lányok számára a már említett okok mellett még egy hozzáadódik - az egyenlőségért folytatott küzdelem.

A káromkodás egyfajta verbális agressziónak számít, amelynek veszélye nem mindenki számára és nem azonnal észrevehető. Más rossz szokásokhoz hasonlóan gyorsan és könnyen kialakul az a hajlam, hogy érzelmeit hangemeléssel és káromkodással fejezze ki, megszabadulni azonban sokkal nehezebb. Vannak, akik sokáig észre sem veszik a túlzott káromkodást beszédükben, és amikor végre észreveszik, elborzadnak, és lázasan keresni kezdik, hogyan lehet megszabadulni ettől a csapástól.

Miért tekintik rossz szokásnak a verbális agressziót?

A trágárság használata semmi esetre sem tekinthető alaptalanul káros jelenségnek: a verbális agresszió minden más megnyilvánulásához hasonlóan a káromkodás is csökkenti a szintet. beszédkultúra, vulgarizálja a nyelvet, és fájdalmas benyomást kelt a kommunikációról a beszélgetőpartnerek között. A gyakran és nagy mennyiségben, helytelenül használt káromkodás arra utal, hogy egy személynek problémái vannak a szókincsével vagy pszichéjével (tudható, hogy az alacsony vagy magas önértékelésű, számos komplexussal terhelt emberek gyakrabban káromkodnak).

Sajnos még a probléma tudatosítása sem mindig vezet a megszabaduláshoz.

A káromkodás szilárdan beépül a mindennapi szókincsbe, és olykor tudatosan használják az emberek - tiltakozásként és lázadásként a számukra valamilyen okból kellemetlen jelenségek ellen.

A gyerekek szitkozódása különleges beszélgetés: a körülöttük lévő embereket figyelve a babák bennük rejlő kíváncsiságukkal a felnőttek viselkedését másolják, akik, mint tudjuk, nem mindig elég visszafogottak.

De akárhogy is legyen, annak a srácnak vagy lánynak, aki átlépte a nehéz és érzelmileg kiegyensúlyozatlan pubertás küszöbét, képesnek kell lennie arra, hogy visszafogja impulzusait, és még a legerősebb érzéseit is tisztességes nyelven fejezze ki.

Hogyan lehet abbahagyni a káromkodást?

Nem is olyan kevés módja van annak, hogy leszoktasd magad az obszcén nyelvezet használatáról. Nehéz kiválasztani a leghatékonyabbat, mivel minden technika különböző módon hat különböző emberekre. Kérdezd meg azokat a fiúkat és lányokat, akik megszabadultak ettől a rossz szokástól, hogyan hagyják abba a káromkodást, próbálj ki többféle módszert magadon – és megtalálod a saját választásod. A leggyakoribb módja az "önképzés": a személy szisztematikusan leszoktat a káromkodásról, a rendelkezésre álló eszközök segítségével.

Tud:

1. Kérjen segítséget egy barátjától, aki mellette lesz, és folyamatosan emlékeztesse önt arra, hogy vissza kell tartania magát;
2. Tanulja meg elkerülni a provokatív tényezőket, legalább eleinte - ne álljon hosszú sorokban az üzletekben, ritkábban vezessen és álljon forgalmi dugókban, ne nézzen futballt (minden embernek megvan a saját kiváltója). Idővel a káromkodás sokkal könnyebben ellenőrizhető lesz;
3. Használjon speciális malacperselyt, amelyben minden egyes hangosan kimondott káromkodásért egy bizonyos összeget kell tennie. Szerezzen be egy ilyen malacperselyt a munkahelyén, hogy hatékonyan kezelje a káromkodást a csapatban;
4. Fáj, ha minden káromkodásnál gumiszalaggal ütögeted a csuklódat – kegyetlen, de hatásos, mert a szőnyeg hamarosan fájdalommal jár, és fokozatosan eltűnik a szókincsedből;
5. Kerülje a filmnézést és a rengeteg trágár nyelvezetű zenehallgatást.

A második módszer egy mély pszichológiai elemzés.

Néha egy kellemetlen szokástól való végső elváláshoz elég csak megérteni önmagát, és abbahagyni a félénk, összetett, dühös és apróságok miatti aggódást. Ezenkívül emlékezni kell arra, hogy a kommunikációban előforduló obszcén nyelvezet bősége azonnal hátrányos megvilágításba helyezi Önt, még akkor is, ha valójában jogosan nevezheti magát művelt ember aki gyermekkorában jó nevelésben részesült.

Szeretnéd, hogy mások észrevegyék a pozitív tulajdonságaidat? Próbáld abbahagyni a káromkodást, és sok minden megváltozik!

Hasznos megtanulni a pozitív gondolkodást: ha abbahagyja az apróságok miatti aggódást, a káromkodás vágya kevésbé lesz kifejezett. Általában a káromkodás segítségével közvetítjük a legerősebb érzelmeket (általában negatívakat), és ha maga az érzelem semmivé vált, akkor mi értelme káromkodással beszennyezni a beszédünket? Minden alkalommal, amikor a negativitásba süllyedsz, mentálisan állítsd meg magad, vegyél egy mély lélegzetet, és tekints pozitívan a helyzetre. Értsd meg, hogy nincs semmi végzetes abban a buszban, amely az orra alól távozott, rossz idő vagy kellemetlen beszélgetés a feletteseivel.

Légy hűséges magadhoz. A türelem ebben az esetben a siker kulcsa. Egy barát elmondhatja, hogyan hagyta abba a káromkodást egy hét alatt, de ez nem jelenti azt, hogy Ön is ugyanolyan gyorsan megbirkózik vele. rossz szokásés ez rendben van. A káromkodás szokása bizonyára az évek során alakult ki, így felszámolása több mint egy hónapba is telhet.

A kommunikáció során a szitokszavaktól való megszabadulás harmadik módja az általános beszédmód megváltoztatása. Meg kell értenie, hogy milyen helyzetekben káromkodik leggyakrabban, és fokozatosan le kell cserélnie a káromkodásokat és kifejezéseket tisztességesebb megfelelőkkel.

Az egyes szavak és teljes fordulatok cseréjének megkönnyítése érdekében próbáljon meg mássalhangzó kifejezéseket kiválasztani – például azokat, amelyek obszcén átokként ugyanazzal a betűvel kezdődnek, vagy hasonló hangzásúak. Még ha első pillantásra teljesen értelmetlennek tűnnek is, minden bizonnyal meg fogják játszani a szerepüket, és sokkal ritkábban fogsz káromkodni, és idővel teljesen elhagyhatod ezt a rossz szokást.

Próbáljon megfelelő példát mutatni gyermekeinek. Ne káromkodjon előttük, nehogy megfertőzzön rossz szokásával. Ne feledje, hogy néha vannak olyan pillanatok az életben, amikor még a legvisszafogottabb emberek is esküsznek - a fájdalomtól, a félelemtől és más erős érzelmektől, amelyek 100%-ban a tudaton kívül esnek.

Ezért ne szidd és ne hibáztasd magad, ha valamikor a szívedben esküdsz. Az Ön feladata, hogy megtanulja irányítani beszédét a mindennapi helyzetekben. Ha nem tudod kezelni az érzelmeidet, és úgy érzed, hogy a legkisebb provokációra is felforrsz, akkor tornázz, amikor dühös vagy. A testmozgás segít leküzdeni az agressziót, és nem kell kivezető utat keresnie a beszédében.