Zamagljen put, poledica, uobičajena nepažnja vozača ili pješaka mogu izazvati nesreću na putu. Dobro je kada se sve dobro završi: minimalne modrice, integritet automobila. A ako osoba umre... voljena osoba?
Nesreća "Pobegao sam samo sa strahom"
Često, ljudi koji su učestvovali u saobraćajnoj nesreći, dugo vrijeme ne mogu se psihički smiriti od doživljenog šoka. Odlasci kod psihologa, strah od puteva, automobila. Ponekad žrtve dugo izbjegavaju transport i puteve gdje ih ima jako puno. Kako ovo preživjeti? S vremenom će pomoć psihologa i podrška voljenih pomoći da se riješite straha od kolovoza. Morate se smiriti, izdahnuti i shvatiti da ono što se dogodilo nije oduzelo ni vaš život ni živote drugih ljudi. Uz razumijevanje da se sve dobro završilo, doći će mir.
Često stres od male nesreće brzo prođe, a nesavjesni vozači ponovo sjednu za volan, a pješaci prelaze cestu bez straha, ali sa oprezom.
U slučaju djelomičnog gubitka ravnoteže kao posljedica komplikacija nakon nesreće, šetači u invalidskim kolicima će biti odličan pomoćnik. S njima će se lakše kretati i normalno funkcionirati.
Načini za pronalaženje psihičkog mira:
1. Prestanite kriviti sebe;
2. Radujte se što se sve dobro završilo;
3. Obećanje sebi da ćete izbjegavati vanredne situacije u budućnosti;
4. Čvrsto uverenje u srećno "sutra" i da se incident sa nesrećom neće ponoviti.
5. Čvrsta i stalna podrška voljenih osoba. Ovo je najviše Glavni put za savladavanje stresa, straha od nesreće.
Nesreća "IZGUBIO SAM POVEZANU OSOBU"
Oporavak od gubitka u nesreći nije lako postići čak ni sami. jak covek. Pogotovo ako je u pitanju vozač čiji je suvozač poginuo. Često osjećaj krivice za smrt pojede čovjeka i ubije ga. Ishod: samoubistvo ili psihička odstupanja. Vrlo je teško nositi se s tim ako ste sami i nemate podršku u blizini.
Teško je preboljeti smrt voljene osobe. saobraćajna nesreća bez obzira na njegov status u vašem životu. Ovdje nam je potrebna pomoć kvalifikovanih stručnjaka u ličnosti psihologa, podrška voljenih i rođaka, kao i vlastita želja za mirom.
Ljudi su uvijek odgovorni za nesreće. Stoga, da ne biste psihički brinuli, da ne krivite sebe, vrijedi zapamtiti da je bolje doći kući u 21:00 nego žuriti sat ranije i uopće ne stići ...
Zbog činjenice da fizički svijet nije savršen, poput izuma ljudi, često se dešavaju nezgode. A kao što statistika pokazuje, dosta ih se dešava na putevima. Ljude koji su učestvovali u saobraćajnim nesrećama, po pravilu, muči stres nakon nesreće. Šta učiniti u takvoj situaciji, većina njih ne predstavlja. U ovoj publikaciji odlučio sam pomoći ovim nesretnicima da pronađu unutrašnji mir i ponovo nauče vjerovati svojoj stvarnosti, kao i da se prestanu bojati vanjskog svijeta i svakodnevnih događaja.
Za pisanje o tome kako preživjeti stres nakon nesreće inspirirala me poruka jednog od čitatelja članaka na ovoj stranici. Pročitajte njegov apel da shvatite šta se dogodilo ovom čovjeku:
Juče sam skoro naleteo na kamion. Ti možeš reći Lucky case. I sada se trese već 12 sati. San je nestao, svest mi je bila zbunjena, zaboravim gde sam išla i šta sam radila. Srce - 114 otkucaja, pritisak - 130/70. Panično raspoloženje. Stomačne tegobe. Bojim se da vozim. Adrenalin raste. šta da radim? Ne poznajem ni sebe, a kamoli svoje voljene.
Zašto se PTSP javlja nakon saobraćajne nesreće?
Ljudi vjeruju da žive isključivo u fizičkoj stvarnosti, pa stoga ne pronalaze razloge za ono što se dešava i, shodno tome, ne mogu se riješiti poteškoća koje imaju, podliježu panici pa čak i padaju u histeriju. Najteže za većinu psihološka iskustva. To se dešava jer energije univerzuma prvenstveno utiču na suptilni nivo organizma, njegovu svest i podsvest. Kada je energija tijela u disharmoniji, tijelo i um počinju da posustaju. Zbog toga se javljaju probavne smetnje, roje se misli i stvara se osjećaj otuđenosti od uobičajene stvarnosti. Često je ovo stanje uzrokovano stresom koji je nastao nakon nesreće ili zbog gotovo slučajne nesreće.
Ako shvatimo i prihvatimo činjenicu da svaki Živo biće postoji ne samo fizički, već i u drugim slojevima svemira i shvatite da energije vladaju svijetom, tada psihički problemi počinju nestajati. Čovjek koji traži savjet ima jak strah, gotovo paniku. Takvo stanje je moguće kada je energija koja se zove u feng šuiju i drugim ezoterijskim učenjima jaka. fizička voda bezgranična, puna je opasnih dubokih struja i grabežljivih riba. Ima veliku snagu i u stanju je da oduzme život. Zimi je ova energija veoma jaka. Stoga ima negativan utjecaj na ljude koji su doživjeli stres nakon nezgode u hladnoj sezoni. Na podsvjesnom nivou se snima program neugodnog događaja koji je izazvao strah i svaki put kada se voda pojača, ovaj program se aktivira.
Kada osoba doživi stres nakon nesreće, tada se energija koncentriše u njenoj energiji, koja se u Feng Shuiju i ezoteričnim praksama naziva drvo ili vjetar. Ova energija je jaka. U fizičkom svijetu predstavljen je zrakom, vjetrom, uraganom i propuhom. Čovjeku se čini da je vazdušni prostor neograničen. Vjetar lomi i jaka stabla, uragan plaši sve svojom silinom. Promaja može uzrokovati bol u fizičkom tijelu i izazvati prehlade. U visokoj koncentraciji, energija drveta slabi pamćenje, povećava nivo adrenalina, izaziva gužvu, a takođe ima Negativan uticaj na organima za varenje. Sve se to primjećuje kod čovjeka koji je tražio savjet. Energija drveta se pokreće energijom vode. Kao što drvo raste u fizičkom svijetu kada se zalijeva, tako se i utjecaj jake energije drveta povećava kada je energija vode jaka. Stoga se ne treba čuditi kada negativno iskustvo koje se dogodilo u hladnoj sezoni potpuno uznemiri. Teški stres nakon nesreće, napadi panike koji se pogoršavaju zimi su, u principu, norma.
Kako savladati stres i strah?
6. Šungit kamen je veoma dobar alat za uspostavljanje energetske ravnoteže u prostoru i u energiji određenog organizma. Na ovom kamenu se inzistira voda, koja se zatim pije svakodnevno nekoliko puta dnevno. Prodaje se i šungitna pasta koja se može uzimati oralno. Kamenje treba nositi sa sobom. Popravljaju pritisak, smiruju um i psihu. Za automobile se prodaju šungitne prostirke, čime se eliminišu saobraćajne nezgode. Kamen šungit naučnici su pažljivo proučavali i sada se stvaraju njegovi nasipi na raskrsnici puteva na kojima su se često dešavale nezgode. Kao rezultat toga, tamo su gotovo nestale saobraćajne nesreće. Kako ne biste upali u nesreću, kupite šungit kamenje i tepihe za svoj automobil. Zahvaljujući šungitu, stres zaobilazi čovjeka, čak i nakon dugog i stresnog putovanja. Možeš . Isporučuju šungit širom svijeta.
7. Bani kamena narukvica liječi mnoge bolesti i ublažava razne tegobe koje su nastale u tijelu. Uključujući od:
— emisije veliki broj adrenalin;
- povećan pritisak;
- ubrzan rad srca;
- jaka osećanja;
- nervoza.
Da biste pobijedili stres nakon nesreće, trebali biste.
Lijekovi za ublažavanje stresa
Najefikasniji lijekovi koji pomažu da se zaboravi stres nakon nesreće uključuju sljedeće:
— ;
— ;
— ;
- "Adaptol";
- "Fenibut";
— Tenoten.
Koji od ovih lijekovi najbolje odgovara tebi.
Postupci za ublažavanje stresa
Stres nakon nesreće brže nestaje ako se podvrgnete procedurama koje su blagotvorne za tijelo i psihu:
1. Ako imate jaku anksioznost, strahove, depresiju ili napade panike, onda nemate dovoljno energije za zagrijavanje u energiji tijela. Dakle, oni će vam pomoći:
- zagrijavanje u sauni;
- posjete kupalištima;
- sa kafom, čokoladom ili senfom;
- zagrevanje tela.
2. Kada stres nakon nesreće uzrokuje visok krvni pritisak, ubrzan rad srca, jak adrenalin i doprinosi stanju u kome su misli zbrkane, potrebno je oporaviti se od hladnoće. Da biste to učinili, provedite najmanje sat i po napolju tokom dana. Preporučljivo je to učiniti prije spavanja. Spavajte u hladnoj, negrijanoj prostoriji. Hlađenje ćete lakše uočiti ako počnete uzimati tablete cinka. Vodu treba piti hladnu, staloženu u frižideru.
3. Ako stres koji je nastao nakon nezgode odmah izazove porast pritiska i stanje intenzivnog straha, potrebno je opustiti se. U ovom slučaju pomoći će meditacija uz upaljeni tamjan i masaža profesionalnog masažera. Kada meditirate, treba razmišljati samo o dobrom, prisjetiti se radosnih događaja iz prošlosti, potpuno odvratiti od misli o negativnom nedavnom događaju. Masažu treba naručiti za opštu ili za vrat i glavu. Morate svakodnevno meditirati. Postupci masaže se mogu raditi svaka dva ili tri dana.
Aktivnost smanjuje stres
Odavno je poznato da adrenalin opada s aktivnošću. A osjećaj anksioznosti se zaboravlja ako svoj um opteretite nekim zadacima. Ako osećaš teški stres nakon nesreće, nervoze, nervoze, psihoze, razdražljivosti i gotovo histerije, onda fizički treba raditi najmanje šest sati dnevno. Ovo treba da radite tri dana zaredom. Ako se situacija ne popravi, onda morate nastaviti da se opterećujete fizički, na primjer:
- bavljenje sportom;
- čišćenje stana;
- čišćenje snega sa trotoara;
- čisti dvorište
- ručno pranje veša;
- pranje izloga ili izloga;
- tegove.
Osjećaj anksioznosti, straha i napada panike javlja se kada um nije opterećen mentalna aktivnost. Samo stalni mentalni stres pomaže da se riješite nepotrebnih misli i iskustava. Da biste zaboravili stres nakon nesreće, možete započeti:
- rešiti matematički problemi;
- rješavati ukrštene riječi;
— .
Kada su sve misli usmjerene na rješavanje nekih problema, um se potpuno odvlači od negativnog iskustva. Istina, dok se to ne dogodi, proći će više od mjesec dana pojačane smetnje svijesti od neugodnih događaja stvarnosti. Ali u svakom slučaju ne treba odustajati, potrebno je promijeniti način razmišljanja i opteretiti se fizički i psihički kako biste zaboravili stres nakon nesreće.
Psihološka pomoć nakon nesreće
Prema svjetskim statistikama, najčešća vrsta nesreća su transportne - oko 80% od ukupnog broja. Glavni problemi i posljedice udesa su pitanja o predstojećim popravkama, pravičnoj naknadi štete, pravnoj pomoći. Međutim, malo ljudi razmišlja o potrebi pomoći psihologa nakon emocionalnih iskustava u hitnom slučaju. Svi ljudi su različiti, za nekoga čak i manja nesreća može rezultirati ozbiljnim psihičkim posljedicama i nevoljama, na primjer, pojavom straha od boravka za volanom automobila.
U psihijatriji postoji tako nešto kao "avganistanski sindrom", koji govori o stanju ljudi koji su preživjeli i učestvovali u događajima u Afganistanu. Veterani avganistanski rat stalno doživljavaju strah, izražen osjećaj sumnje, opsjednutosti itd. Isto se dešava i sa vozačima koji su preživjeli nesreću. Bivši učesnici nesreće stalno doživljavaju strah, sjedenje za volan, strah da bi se događaji nesreće mogli ponoviti. U medicini se ovo stanje naziva posttraumatski stresni poremećaj. Ako osjetite gore navedene simptome, nemojte pokušavati dopustiti da sve ide svojim tokom. Psihološka pomoć koja se ne dobije na vrijeme nakon nezgode može rezultirati ozbiljnim posljedicama, sve do porodičnih problema, razdražljivosti, agresivnosti.
Kako vratiti psihičko stanje nakon saobraćajne nesreće?
Dakle, nikada i ni pod kojim okolnostima ne treba kriviti sebe za ono što se dogodilo. Niko nije siguran od nesreće, a vi ste učinili sve da spriječite nastanak nemilog događaja. Osim toga, stanje straha i straha je sasvim prirodna pojava, zaštitna reakcija organizma na vanjske patogene. Osoba koja je jednom doživjela nesreću će naknadno pokušati da ne ponovi hitan slučaj. Za sebe, morate naučiti koji su razlozi doveli do nastanka nesreće, šta se može učiniti da se nesreća spriječi. Najvažnije kada postoji opasnost od sudara vozila je da se ne zbunite, jer je u ovakvom stanju izuzetno teško reagovati na situaciju.
Kada kritika nije prikladna.
Vrlo često rođaci, prijatelji vozača početnika koji je povrijeđen u nesreći za volanom počinju da ga nadahnjuju da mu je prerano da vozi automobil, a ako govorimo o ženi, onda je bolje da ne uopšte voziti. Ovo je velika greška, jer na ovaj način novi vozač, osim straha, ima i mnogo kompleksa oko svoje nelikvidnosti kao vozača. Osim toga, posebno emotivne i osjetljive prirode mogu pasti u depresivno stanje, posebno kod vozačica.
Stalno podsjećanje na nesreću na osuđujući način pomoći će da se isprovocira sljedeći hitni slučaj na putu. S tim u vezi, odmah razgovarajte sa svojim najmilijima i zamolite ih da više ne pokreću temu događaja koji su se desili. Prema psiholozima, što prije osoba bude mogla ponovo voziti nakon nesreće, prije će moći da se izbori sa svojim strahovima.
Dakle, zajedno sa prvim medicinsku njegu, žrtvi treba pružiti psihološku pomoć nakon nesreće. Za to nije potrebno grozničavo tražiti psihologa. Dovoljno je da pozovete našu kompaniju "Pravna pomoć" i iskoristite kvalifikovanu hitnu pomoć. Naš specijalista će doći na lice mesta, proceniti situaciju, okolnosti. Osim toga, naš auto advokat posjeduje vještine psihologije, pa će žrtvi pružiti psihološku i moralnu podršku.
Šta je psihološka pomoć nakon nesreće? Prije svega, ovo je postupak koji uključuje kompleks utjecaja na emocionalno stanje osobe korištenjem djelotvornih psihološke metode. Kao rezultat komunikacije sa žrtvom, dolazi do smanjenja emocionalnog uzbuđenja osobe, smanjenja osjećaja o onome što se dogodilo, postoji jasnija procjena situacije u koju je zapao.
Zašto je psihološka pomoć nakon nesreće toliko važna i neophodna?
Boravak učesnika u nesreći u stanju dubokog psihološki stres može dovesti do sljedećeg:
- Izražene emocije, u vidu histerije, stupora, nekontrolisani bes, nervozno drhtanje, agresivno ponašanje i druge manifestacije psihičkog poremećaja koje zahtijevaju hitnu intervenciju psihologa;
- Padanje u stanje panike direktno na mestu nesreće;
- Poremećaji opšteg zdravlja oštećenog u vezi sa psihičkom traumom zadobijenom u trenutku nezgode i nakon nje.
Nastanak ovih reakcija osobe na uticaj spoljašnjih faktora može se izbeći ako se na vreme dobije odgovarajuća pomoć i podrška. Prilikom kontaktiranja kompanije "Pravna pomoć" dobićete ne samo širok spektar pravnih usluga, već i kvalitetnu i efikasnu moralnu podršku!
Problem psihološke rehabilitacije vozača nakon nezgode izdvaja se od ostalih pitanja vezanih za saobraćaj. Osoba je doživjela nesreću, nakon toga se osjeća loše ili psihički ili fizički, a možda i u oba smisla. Kako da bude, šta da radi da vam svaki put kada sjednete za volan ne puknu živci od napetosti? Svi smo različiti. Nekoga može da "upali" svaka sitnica, iskosan pogled, naizgled oštra riječ, a da ne govorimo o stvarnom vanrednom stanju, kojem se može pripisati i saobraćajna nesreća. I neko će na ovaj problem sagledati filozofski. Naravno, svi znamo za postojanje post-akcidentnog sindroma. Ali nismo 100% sigurni u ovo.
Svi koji su doživjeli nesreću, a velika većina njih, mogu pokušati da se prisjete svojih osjećaja, prvenstveno negativnih, povezanih sa ovim nemilim događajem. Ako je od nesreće prošlo mnogo vremena, recimo, nekoliko godina, onda se težina emocija smanjuje. Psiholozi su skloni vjerovanju da se neugodna sjećanja postepeno potiskuju iz svijesti. Oni, naravno, ne nestaju bez traga, samo ih čovjek prestaje biti svjestan. Stoga ta sjećanja prestaju biti sjećanja, uranjajući u ponor nesvjesnog. Ovo je prirodna odbrambena reakcija. Mislim da se proces uranjanja neprijatnih uspomena u podsvest u ovoj ili onoj meri odvija kod svakog čoveka. Ali malo je vjerovatno da se to izražava u činjenici da bilo koja osoba prije ili kasnije tjera u podsvijest bilo kakvo sjećanje na bilo koji neugodan događaj. Da je tako, ljudi se ne bi sjećali ničega lošeg iz prošlosti. Samo dobro, samo ono što je povezano s pozitivnim i ugodnim senzacijama. U isto vrijeme, potrebne su nam neugodne uspomene koliko i dobre. Oni su nam potrebni kako bismo efikasno spoznali ovaj svijet. Neugodne uspomene mogu biti izvor neprocjenjivog iskustva ako se potrudite da ih pažljivo i strpljivo analizirate. Otresajući se lijenosti i pokazujući spremnost da stalno učimo i usavršavamo, možemo izvući mnogo loših uspomena. Isto tako, vozač koji je učestvovao u nesreći može ovaj nemili događaj pretvoriti u još jedan korak za kretanje uz stepenice. profesionalni rast. Da biste to učinili, potrebno je pažljivo analizirati sve što je na neki način povezano s određenom nesrećom. Za neiskusnog vozača nesreća je u većini slučajeva potpuno neočekivana. U suprotnom, ako bi vozač očekivao nekakvu nevolju, preduzeo bi neke kontramjere. Često vozač nikada ne može shvatiti razloge za ono što se dogodilo i, štoviše, izvući korist iz ove situacije. Sjećate se izreke: "Za jednog pretučenog daju dva nepobijeđena"? Iskustvo je od velike važnosti u životu svake osobe, uključujući i vozača. “Pogodio sam” - mislio sam, izveo zaključke, od sada se ponašam tako da ubuduće, ako je moguće, ne gazim na iste grablje. Ovo je najoptimalniji scenario za razvoj događaja. Ali postoje i druge, ne baš prijatne mogućnosti.
Na primjer, nesreća je bila toliko ozbiljna da je vozač zadobio teške povrede koje su rezultirale invalidnošću. U ovom slučaju smrt vozača (da ne spominjemo činjenicu da mogu stradati i drugi učesnici u saobraćaju, pješaci, putnici ili drugi vozači) možda i nije najgori ishod. Prisjetimo se nesreće u ulici Minskaya jesenas, kada je pijani vozač oborio ljude na autobuskoj stanici. Poznajem vozače koji su udarali pješake sa raznim posljedicama, neke i smrtno. Jedan je bio vozač kamiona. Udario ga je pijani pešak. Drugi je oborio baku koja je prelazila put na "pogrešnom" mestu. Oba vozača su uspješno nastavili svoje vozačke karijere. Oba vozača su bila prisebna, a pešak je u oba slučaja udaren ne svojom krivicom. Možda bi neki drugi vozač na njihovom mjestu zadobio ozbiljnu psihičku traumu. Vjerovatno se odmah nakon nesreće nisu osjećali ugodno. Međutim, to ih nije spriječilo da se vrate pun život. Iskustvo čini vozača manje upečatljivim, debljim, da tako kažem, pragmatičnijim, a možda čak i ciničnim. Vozači sa velikim iskustvom tokom svoje vozačke karijere uspevaju da vide toliko različitih stvari, smešnih i tužnih, da prizor oborenog pešaka sa strane puta ili nekoliko leševa u oštećenom automobilu više ne ostavlja poseban utisak na njih. Ovo je takođe odbrambena reakcija. Osoba (ne samo vozač) pokušava manje da razmišlja o lošem. S jedne strane, ovo je dobro. Psiha nije preopterećena negativne emocije. Ali postoje i negativne tačke. Osjećaj opasnosti se postepeno otupljuje, a ono što zapravo nosi ozbiljne rizike ne doživljava se kao takvo. Postoji navikavanje. A posljedice takve ovisnosti mogu biti žalosne.
Dugoročne posledice nesreće u kojoj je učestvovao vozač mogu biti veoma različite. Naveo sam dva primjera koji dokazuju da neki ljudi mogu vrlo lako preživjeti ovakav stres. Međutim, vrlo često se vozači nakon teške nesreće, posebno ako su zbog toga povrijeđeni ljudi, u početku jednostavno plaše vožnje. Stres može biti toliko jak da u izuzetnim slučajevima dovodi do potpunog odbijanja vožnje u budućnosti.
U najčešćem slučaju, vozač nakon nesreće i dalje sjeda za volan automobila, ali sasvim razumljivih razloga osjeća ukočenost, napetost, anksioznost. Još jedan automobil se zabio u auto mlade žene na semaforu s leđa. Lagani potres mozga, emocionalni stres koji prati oštar i neočekivan udarac, čini da se žena u tom trenutku akutno, bukvalno svakom česticom tijela, osjeća potpuno bespomoćnom pred slijepom silom slučaja. U duši se javlja strah, iako se čini da je opasnost već prošla. Pretjeran strah otežava objektivnu procjenu rizika. On demorališe svoju žrtvu, a ona se sada plaši svakog šuštanja. Počinje da očekuje potencijalnu prijetnju od svakog vozača. Ženi se čini da će, čim stane, neko sigurno naletjeti na nju s leđa. U ovoj situaciji može biti potrebna pomoć profesionalnog psihologa, već savjeti i praktične preporuke iskusnog stručnjaka za sigurnu vožnju. Dobar instruktor vožnje u određenoj mjeri mora biti i psiholog. Takvi stručnjaci rade u Centru izvrsnosti vožnje GARANT-SAFETY (www.drivesmart.ru, www.guarantor-safety.rf), koji smo već spomenuli. Metode obuke razvijene u centru omogućavaju efikasno rješavanje psiholoških problema povezanih s adaptacijom vozača nakon nesreća.
Svi to razumiju drumski saobraćaj je opasan proces. Budući da se metalni predmeti teški tonu ili više kreću po cestama brzinama koje znatno premašuju brzinu prosječnog pješaka, a tim metalnim predmetima voze živi ljudi koji su skloni greškama, onda se razne vrste nezgoda čine jednostavno neizbježnim. Međutim, statistike i analize pokazuju da udio nesreća koje se mogu spriječiti prelazi 95%. To sugerira da su u velikoj većini slučajeva učesnici saobraćajnih nesreća imali realnu priliku da izbjegnu nevolje. Ali iz nekog razloga ili nisu poduzeli radnje koje su u principu mogli, ili nisu bili spremni za takav razvoj situacije, što je na kraju dovelo do nesreće. Naime, vozač, odnosno vozač u većini slučajeva jeste i prepoznaje se kao krivac nezgode, imao je na raspolaganju sve mogućnosti da spriječi nepovoljan razvoj događaja. Vozač nije mogao iskoristiti ove mogućnosti iz sljedećih razloga. Uzet ćemo najčešće razloge (faktore) prema podacima istraživanja datim u knjizi "Transport Psychology" (D. Klebelsberg, 1989.)
- ometanje;
- Potcjenjivanje opasnosti;
- Strah i opasne navike;
- Greške prognoze.
Sergej Lobarev,
direktora Centralne auto-škole „Bezbednost“,
Predsjednik Upravnog odbora Neprofitnog partnerskog saveza auto-škola
Zaslužena nagrada Saveza automobilista Rusije
Savez automobilista Rusije dodijelio je direktoru Moskovske centralne auto-škole počasnu nagradu "Za doprinos društveno korisnim aktivnostima" u oblasti sigurnosti na cestama.
Neprofitno partnerstvo "CEH AUTO ŠKOLE" Rusije preporučuje:
Centri za obuku edukativni holding "Centralna autoškola Moskve" - garancija kvalitetnog i sigurnog obrazovanja vožnje!
BILJEŠKA! NP "CEH AUTO ŠKOLE" Rusija upozorava:
Ako je trošak obuke u moskovskoj autoškoli ispod 19 hiljada rubalja, moguće je da ova auto škola nema zaključak saobraćajne policije, radi po starim programima, ne pruža u potpunosti obuku i možda ćete imati poteškoća s polaganjem ispita. u saobraćajnoj policiji.
Svatko se barem jednom u životu suočio s traumatičnom situacijom koja je uzrokovala ne samo fizičku traumu, već i stres. Stoga bi svi trebali znati kako preživjeti stres ne samo uz pomoć psihologa, već i kako to učiniti sami. ;Prema statistici, oko 80% nesreća dešava se po krivici vozila. Mnogi vozači nakon nesreće razgovaraju o složenosti i cijeni popravke automobila, zaboravljajući na psihičku traumu. Nakon nesreće, osoba može doživjeti osjećaj straha od smrti, osjećaj opasnosti po život, može imati opsesivne ideje. Ako se na vrijeme ne obratite psihologu, onda takvi poremećaji mogu dovesti do ozbiljnih problema.
Postoje trenuci kada se ljudi nakon nesreće uopšte boje da uđu u transport. A kako savladati stres nakon nezgode? Mnogi psiholozi savjetuju da se što prije vratite za volan ili barem za početak trebate voziti auto pored vozača. u ovom slučaju osoba koja je doživjela nesreću ponovo će se početi navikavati na auto, cestu, a tek nakon toga možete sjesti za volan. Ne liječite stres u takvim slučajevima alkoholom ili tabletama ozbiljni problemi sa zdravljem. ; ; ; Ni u kom slučaju ne smijete sebi zamjeriti nesreću, pogotovo ako je auto vozila trudna djevojka. u ovom slučaju morate što prije, pokušajte zaboraviti na to.
A kako pobijediti stres i depresiju, znaju ne samo psiholozi, već i prijatelji. Na primjer, dovoljno je da se osoba koja doživi nesreću ogradi od kritike. Bolje je prestati komunicirati s onim ljudima koji će vas stalno podsjećati na nesreću. Što se rodbine tiče, može ih se upozoriti da je ova tema nakratko zatvorena i da se o njoj ne isplati stalno razgovarati. Ako rođaci dođu u takvu situaciju, onda im je potrebna podrška i psihološka pomoć. Ovo će pomoći osobi da se oslobodi straha od ponovnog udesa. Da biste saznali kako sami osloboditi napetosti i stresa, možete zalijepiti ovaj upit u tražilicu i pronaći članke o tome.