Sugestie- este un proces de influentare a unei persoane asupra subconstientului altuia, in care aceasta din urma face o perceptie necritica a instalatiilor care se implanteaza. Sugestia este o construcții emoționale sau verbale special formate. Sugestia psihologică blochează gândirea unei persoane și îi schimbă comportamentul. Mulți oameni cred cu fermitate că doar ei își controlează comportamentul și propriile gânduri. Dar mulți experți susțin și demonstrează că există astfel de fenomene: sugestie, telepatie, hipnoză. Cu ajutorul acestor tehnici unii oameni îi influențează pe alții, îi inspiră cu gândurile și dorințele lor. Nici o singură sferă a activității umane nu se poate lipsi de sugestie, multe procese ale societății au loc numai datorită ei.

Sugestia asupra unei persoane are loc în timpul comunicării, educației, muncii, relațiilor. Uneori, acest proces de influențare a unei persoane este folosit în scopuri egoiste, pentru profit, sugestia psihologică este folosită de dragul terapiei auxiliare, de exemplu, cu atitudini față de bunăstare.

Împreună cu conceptul de sugestie, se folosește termenul, iar persoana care folosește sugestia este numită sugerator.

Arta sugestiei include deținerea de metode verbale și non-verbale de influență. Adesea o persoană nici măcar nu înțelege că atunci când comunică, ei îl influențează, impunându-și propria, starea de spirit și opinia.

Puterea sugestiei este multiplicată prin repetarea repetată a expunerii. Este necesar să repetați informațiile sugerate unei persoane de mai multe ori, deoarece prima dată nu le va putea aminti și nu o va percepe ca o informație adecvată.

Puterea procesului de influență depinde de mai mulți factori: starea de spirit a persoanei sugerate, stabilitatea sa emoțională, natura impactului, condițiile de desfășurare a acestuia, autoritatea persoanei sugerate, conformitatea, dezastre naturaleși alți factori.

Sugestia, tehnica metodei, se bazează pe dorința individului de a accepta informația transmisă la nivel subconștient, deci este adesea mod mai eficient convingeri bazate pe dovezi logice.

Sugestia psihologică insuflă unei persoane ideile și gândurile, sentimentele și chiar senzațiile altora, fără a folosi nicio dovadă sau explicații logice. Acest proces de influență este foarte bine supuși indivizilor care se manifestă ca slabi spiritual, timizi, timizi și timizi, cei care îi percep necritic pe alții, sunt prea creduli și simpli la inimă, predispuși la dependență de ceilalți.

Greu de sugerat personalități puternice care dețin activitate de afaceri, întreprinzători, energici; arogant și mândru; necomunicativ și sumbru; excentric; prea sincer; să nu fie dependent de alții sau să aibă pe cineva în propria dependență.

Următorii factori vor contribui la sugestie:

- dependenta interna;

- suprasolicitarea si epuizarea psihofizica a obiectului;

- tensiune psihologică;

- neașteptarea mesajului de informare;

- repetarea repetată a mesajului;

- emoționalitatea specifică și logica absolută a sugeratorului;

Este posibil ca sugestia unei persoane să nu devină realitate dacă barierele interne interferează cu implementarea acesteia, printre care:

- critic-logic - o persoană respinge ceea ce consideră nerezonabil din punct de vedere logic;

- intuitiv-afectiv - individul nu percepe informații care nu provoacă încredere subconștientului;

- etic - o persoană nu acceptă materiale care contrazic legile sale morale și etice.

Depășirea barierelor descrise nu implică o concentrare pe eliminarea lor, ci pe ajustare. De exemplu, pentru a influența un individ cu un mic , este necesar să combinați influențele cu puternice emoții negative dacă această persoană este dezvoltată intelectual, atunci folosiți emoții pozitive.

Dacă subiectul este nesigur sau deprimat, cel mai bine este să-l abordezi cu un ton imperativ, folosind gesturi și expresii faciale.

Sugestie de gânduri

Adesea, cel mai apropiat mediu poate, din motivele cele mai binevoitoare, să folosească sugestia asupra unei persoane și să-l facă să creadă că această percepție este a lui.

Când este expus, nu este absolut necesar să folosiți doar contactul verbal sau tactil pentru a impune informații unei persoane, puteți face acest lucru chiar și la distanță.

Sugestia pentru om, în contrast cu fenomenele copleșitoare despre care misticii moderni pretind că sunt reale, este un fapt obiectiv al realității. Oamenii de știință o numesc hipnoză. Hipnoza poate schimba starea de conștiință. Un individ care este treaz sau, dimpotrivă, adormit, este greu de hipnotizat. Pentru ca sugestia hipnotică să fie eficientă, individul trebuie să fie într-o stare de somnolență sau de transă. Conștiința într-o astfel de stare intermediară capătă proprietăți specifice. Gradul de criticitate al conștiinței scade brusc la un individ, mecanismul de formare a unei evaluări critice a materialului venit din exterior și procesul de filtrare a datelor care nu sunt de acord cu experiența sa, credințele, legile logicii, obiceiurile, prejudecățile slăbește, prin urmare , el va percepe tot ce i se va spune .

Tot în această stare crește influența imaginației și a fanteziei asupra proceselor conștiente. Lucrurile care înainte puteau fi reglementate prin mecanisme logice încep acum să se supună doar percepției emoționale, așa că dacă mai devreme toate deciziile erau luate exclusiv pe criterii de drept sau nu, profitabile - neprofitabile, acum se schimbă: place și antipatie. De aceea, personalitatea hipnotizatorului inspirator și nivelul de încredere vor juca aici rolul principal.

La început, procesul hipnotic de influență a fost considerat un instrument, datorită căruia este permis să inspirați o persoană cu orice, orice gând. Treptat, psihoterapeuții care au practicat au ajuns la concluzia că sugestia hipnotică ar fi eficientă dacă informațiile sugerate ar corespunde nevoilor persoanei.

Dacă gândurile sugerate sunt contrare nevoilor și atitudinilor individului, atunci ea se poate dezvolta conflict intern dezvolta depresie, cădere nervoasă, dărâma. Datorită posibilelor consecințe, sugestia hipnotică este utilizată numai prin utilizarea hipnozei Ericksonian, care nu sugerează solutii la cheie si ganduri. Pacientul are ocazia să se strecoare în propriile sale, acolo să descopere cauza problemelor personale și, datorită unui medic cu experiență, să le găsească soluția.

Sugestia de gânduri va avea rezultate pozitive dacă sunt respectate anumite reguli. Astfel, obiectul de influență trebuie să rămână în această stare până când gândirea critică și o analiză logică sobră a informațiilor sunt oprite.

Persoana care efectuează sugestia de gânduri trebuie să creadă în informația pe care o inspiră în secție. Dacă nu reușește să facă acest lucru, atunci sugestibilul nu va putea avea încredere și procesul va eșua. De asemenea, persoana sugerată nu trebuie să se simtă nemulțumită de sine în timpul ședinței de expunere, altfel rezultatul nu poate fi atins. Merită să îndepliniți toate promisiunile date sugerabilului. Pentru a vă îmbunătăți arta sugestiei, trebuie să exersați des.

Metode de sugestie

Pentru a înclina o persoană către o acțiune dorită, blocați un mod de comportament sau de gândire nedorit; răspândirea rapidă a zvonurilor și a informațiilor necesare necesită metode de sugestie.

Tipurile de sugestie au mai multe clasificări, în una dintre ele distingându-se următoarele: verbală, non-verbală, neintenționată și intenționată.

Influența verbală se realizează cu ajutorul formulărilor verbale.

Sugestia non-verbală se realizează fără cuvinte, prin intonații, posturi și priviri. Influența nonverbală are trei subtipuri: catalepsie, pauză și levitație.

Sugestia involuntară este atunci când sugeratorul, neavând scopuri specifice pentru a inspira ceva obiectului de influență, nu depune un efort conștient pentru a face acest lucru. Acest tip de influență este eficient atunci când obiectul este dispus intern la informațiile induse.

Sugestia intenționată este atunci când sugeratorul are un scop de influență și este clar conștient de ceea ce va sugera exact și ia toate măsurile pentru a atinge scopul.

Tipuri de sugestie după conținut: pozitiv - vă permite să obțineți schimbări pozitive în starea obiectului, caracterul, emoțiile și comportamentul acestuia.

Sugestia negativă este un impact psihologic de natură negativă, după care apar stări negative, acțiuni, proprietăți și sentimente.

Unii maeștri disting următoarele tipuri de sugestii:

- impact când clientul este treaz, când conștiința lui este destul de activă;

- in starea de relaxare a individului, in care apare relaxarea musculara si psihologica;

- sugestie hipnotică, în care obiectul de influență se află într-o stare psihofiziologică alterată;

- sugestie mentală, efectuată fără contact direct cu personalitate;

- sugestia metafizică este o combinație între o conversație despre realitatea „Eului” individului și indivizibilitatea Universului cu procesul de gândire al influenței. Aceasta metoda folosit pentru a vindeca mental sau fizic un client.

Există și alte tipuri de sugestie: presiune, persuasiune puternică, influență emoțional-volitivă.

Sugestiile indirecte sunt un astfel de impact în care individul are propria sa alegere de a respinge sau încă accepta impactul. O astfel de influență este necesară pentru a direcționa acțiunile, emoțiile și gândurile unei persoane în direcția pe care încearcă să o evite. Sugestiile indirecte sunt împărțite în următoarele tipuri:

- succesiunea de acceptare: atunci când sugeratorul enumeră afirmațiile pe care individul le percepe, iar la finalul listării se pronunță instalația care trebuie acceptată;

- implicație: sugeratorul vorbește ferm despre posibilele consecințe, iar clientul se pregătește tocmai pentru rezultatul prezis;

- double bind: clientul este rugat să facă o singură alegere între două opțiuni similare;

- o sugestie în care sugeratorul exprimă o listă Opțiuni situații, ratând în același timp cel mai semnificativ eveniment. Ulterior, atenția individului este atrasă de el cel mai mult și își fixează conștiința pe un anumit aspect.

Sugestia hipnotică este o astfel de influență care scufundă clientul într-o stare de conștiință alterată. Cu ajutorul manipulărilor sugerorului, o persoană intră adânc într-un somn hipnotic și, fiind în starea acestui vis, reacționează viu la declarațiile hipnotizatorului. Nu există o evaluare critică a informațiilor, așa că comenzile trec în subconștientul însuși, sărind peste analiza conștientă. Apoi există un impact asupra comportamentului, sănătății și stării psiho-emoționale.

Conform unei alte clasificări, există următoarele tipuri de sugestii:

- mecanic: clientul este influențat de lucruri și fenomene care au un efect monoton (sunet, lumină);

- sugestie mentală, la fel ca și verbală - impactul cuvântului;

- sugestie magnetică - bazată pe utilizarea magnetismului terapeutic.

Experții consideră că cel mai bun efect este obținut cu o combinație de efecte magnetice și psihice.

Sugestia psihologică se evidențiază separat de alte tipuri, este adesea corelată cu sugestia de zi cu zi. În sugestia psihologică se folosește un efect psihologic special al sugerorului asupra sugerorului, care folosește metode verbale și non-verbale de comunicare. Calitatea argumentelor sugeratorului nu este atât de mare, criticitatea gândurilor sugeratorului este mică. Se dovedește că sugeratorul se adâncește în argumentele slabe ale sugerantului și le creditează pe ale sale, fără a necesita dovezi pentru aceasta. Aici sugeratorul este expus nu atât influenței sursei, formei de sugestie și conținutului, cât personalității sugeratorului, ceea ce provoacă încredere necondiționată.

Atitudinile care sunt insuflate de sugerator și plasate în subconștientul sugeratorului devin parte a personalității sale. Pe viitor, individul care a fost influențat își schimbă modul obișnuit de comportament în conformitate cu atitudinile primite.

Sugestia la distanță este o metodă prin care atitudinile sunt impuse unui individ atunci când acesta nu se află în zona imediată de acțiune. Această metodă este capabilă să schimbe convingerile și comportamentul.

Sugestia la distanță este asociată cu fenomene precum hipnoza și telepatia.

Sugestie la distanta

Sugestia de gânduri la o distanță nedeterminată nu este recunoscută de sceptici. Ei nici măcar nu recunosc posibilitatea prezenței sale, totuși, acest lucru este real și a fost deja dovedit. Mulți oameni știu despre hipnoză, cred în ea, dar pe lângă hipnoză mai există și telepatia hipnotică, datorită căreia devine posibilă exercitarea unei influențe puternice la distanță, adică fără contact vizual.

Tehnica sugerării gândurilor la distanță se bazează pe impactul prin semnale care vin din cortexul cerebral. Cei către care este orientat acest semnal nu sunt conștienți de influența care este asupra lor, crezând că gândurile din capul lor le aparțin doar lor.

Există o teorie conform căreia toate gândurile sunt unde radio de anumite frecvențe. O persoană este considerată un receptor radio și, în condiții adecvate, va putea surprinde gândurile altora la distanță.

Metoda influenței mentale la distanță este sugestia telepatică, care se numește telehipnoză. Telepatia nu are restricții cantitative sau spațiale, spre deosebire de forța sau influența materială, nu depinde de condițiile externe și poate afecta pe oricine, indiferent de mărimea distanței de separare.

Puteți chiar să faceți ceva care pare complet de necrezut pentru alții - faceți o persoană să sune. Chiar și atunci când persoana de interes se află la o distanță de până la o mie de kilometri, va putea să prindă gândul transmis pe care îi ceri să-l sune înapoi. Gândul uman transmis de creier se mișcă mult mai repede decât viteza luminii și este capabil să ajungă în orice punct de pe Pământ într-o clipă. Trebuie doar să înțelegi că un gând este un val care este capabil să se miște în spațiu fără restricții și să fie transmis altora.

Un individ care crede că nu are abilități telepatice ar trebui să-și analizeze bine propria viață și să-și poată aminti când a folosit abilitățile telepatice cel puțin o dată. De exemplu, nu este greu să-ți amintești un astfel de caz când erai pe cale să suni o persoană și dintr-o dată, în timp ce ridicai telefonul, telefonul a sunat de la persoana pe care trebuia să o suni.

Al doilea exemplu, te gândești la o persoană mult timp, în curând îl întâlnești, ca din întâmplare. De asemenea, atunci când într-o conversație rostești brusc o frază în același timp cu interlocutorul.

Adesea telepatia se găsește printre cei mai apropiați oameni. Auzind cuvintele unei persoane dragi, înțelegi că probabil știai ce va spune el. Există destul de multe exemple de cazuri pentru toată lumea. La urma urmei, se întâmplă să privești o persoană care nu te vede mult timp și cu atenție, iar brusc se întoarce și prinde contactul vizual cu tine.

Uneori se întâmplă ca brusc să vină în minte astfel de gânduri care sunt de obicei complet neobișnuite pentru o persoană și le simte ca străine. Într-adevăr, există gânduri care nu îți sunt caracteristice, s-ar putea să nu fie ale tale, au fost inspirate de o altă persoană.

Creierul uman este un post de radio puternic și, în același timp, un receptor radio. În unele stări de conștiință, după o schimbare a activității undelor electromagnetice, se pot auzi gândurile altora și, de asemenea, le pot difuza la distanță.

Tehnica sugerării gândurilor la distanță nu este atât de dificilă pe cât pare. Probabil, mulți oameni își imaginează că pentru asta ar trebui să existe ritual magic, dar toată lumea o poate petrece doar acasă. Tehnica se realizează cel mai bine noaptea, tocmai atunci conștiința umană este expusă cel mai bine sugestiilor, se relaxează cât mai mult posibil sau doarme. Somnul este cel mai potrivit moment pentru sugestie, deoarece subconștientul este cel mai bine deschis la influență. Gândurile pot fi transmise la distanță, iar o persoană le va percepe ca fiind ale sale. Mulțumită aceasta metoda poți inspira o persoană cu dragoste, dorință și emoție.

Tehnica sugerării gândurilor la distanță începe cu adoptarea celei mai confortabile poziții, întins sau în picioare. Imediat ce te simți confortabil, trebuie să relaxezi toți mușchii corpului, să simți această senzație. Inspirați adânc și expirați de trei ori. În continuare, trebuie să vă gândiți la un text scurt, bine perceput, o formulare care să răspundă nevoilor, care va fi trimis persoanei.

Este necesar să vă concentrați cât mai mult posibil asupra sentimentului persoanei căreia îi este planificată sugestia. Pentru a face acest lucru, merită să închizi ochii, să-l imaginezi viu și cât mai realist posibil, cât mai clar și exprimând textul deja inventat, repetându-l mental de mai multe ori, extrem de atent, să nu mai existe un singur gând de prisos. in mintea ta.

În continuare, trebuie să vizualizați momentul în care el execută ordinea care a fost dată în text. De exemplu, ridică cu încredere telefonul, formează un număr și sună. Gândurile sugerate pătrund prin canalele energetice în creier și fac ceea ce este necesar - sugestia ajunge la obiect. Gândurile sugeratorului devin gândurile sugeratorului, el va ridica telefonul, gândindu-se că el însuși vrea să te sune. Vă puteți dezvolta arta sugestiei exersând în fiecare zi timp de 15 minute.

Viața ar fi mult mai ușoară dacă oamenii din jurul tău ar fi de acord cu opinia ta și ar considera ideile tale drept adevărate. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Dar dacă știi să inspiri o persoană cu gândurile tale, vei putea să manipulezi cu pricepere interlocutorul și să-ți atingi cu ușurință obiectivele. Tehnicile de mai jos vă vor ajuta în acest sens.

Cum să inspiri o persoană cu ideea ta

Poți inspira o persoană cu orice idee, dar trebuie să acționezi cu tact. Spune-i interlocutorului ce vrei de la el, dar mai intai lauda-l, spune ca ii apreciezi cu adevarat parerea. Susține-ți ideea cu fapte, dacă nu există, inventează-le. Vă puteți referi la o publicație cunoscută, o persoană influentă. Vorbiți pe un ton calm, repetați punctele importante, apoi acestea se vor depune în subconștientul persoanei.

Folosește „regula celor trei da”. S-a observat că dacă o persoană este de acord cu tine de două ori, atunci o va face a treia oară. Încearcă să-ți exprimi clar punctul de vedere, fă-o pe un ton calm, după cum ai nevoie. interlocutorul să se relaxeze.Fă-o în mai multe pauze în conversație, asta va da greutate cuvintelor tale.

Cum să insufleți frica unei persoane

Dacă trebuie să insufleți frică unei persoane, trebuie să vorbiți uniform, încet și convingător, în timp ce vă uitați la reacția lui. Interlocutorul ar trebui să vă asculte cu atenție. În timpul conversației, priviți interlocutorul direct în ochi, nu îndepărtați privirea. Vorbește pe un ton încrezător, adaugă greutate fiecărui cuvânt.

De asemenea, poți încerca să infectezi o persoană cu frica ta. În acest caz, trebuie să aveți abilități de actorie. Spune-i interlocutorului că ți-e frică sau că ți se poate întâmpla un lucru groaznic, fă-o emoțional, adaugă detalii strălucitoare. O persoană va încerca cu siguranță frica ta și va începe să devină nervoasă.

Cum să inspiri gânduri de la distanță

Există personalități foarte puternice care nu se pot inspira din ceva doar vorbind cu ei. Cu toate acestea, se poate învăța să inspire gânduri la distanță. Acest lucru va necesita o imagine clară a ceea ce ar trebui să facă aceasta sau acea persoană. Apoi stați pe un scaun confortabil, închideți ochii, încercați să vă relaxați.

Când ajungeți în această stare, amintiți-vă de imaginea pe care v-ați imaginat-o acum câteva minute, apoi imaginați-vă persoana căreia trebuie să i se insufle ideea. Deschide-i mental capul și pune-ți poza în el. Apoi redați din nou întreaga performanță și ieșiți din starea de meditație. Cel mai bine este să faceți acest lucru timp de câteva zile la rând, iar în curând persoana va face ceea ce doriți.

Mai multe sfaturi despre a convinge oamenii veți găsi în articolul nostru -.

Sugestia gândurilor este o influență în timpul căreia o persoană își schimbă propriile atitudini, convingeri, atitudine intelectuală cu privire la orice eveniment, acțiune sau obiect. De asemenea, sugestia gândurilor include dobândirea de către o persoană a unor noi atitudini, de exemplu, apariția unor dorințe și aspirații pe care nu le avea înainte.

Pentru ca sugestia de gânduri să aibă întotdeauna un rezultat pozitiv, este necesar să urmați câteva reguli:

• Obiectul sugestiei trebuie să fie într-o stare în care înțelegerea critică și procesarea logică a informațiilor sunt dezactivate. Acest lucru se poate întâmpla într-o transă ușoară, sub influența hipnozei și a alcoolului.
• Persoana care exercită influența trebuie să creadă sincer în ceea ce îi inspiră în episcopul său. Dacă acest lucru nu se întâmplă, rezultatul sugestiei va fi îndoielnic.
• Nu te poți simți nemulțumit de tine și de acțiunile tale în timpul unei sesiuni de sugestii. În caz contrar, rezultatul nu va fi atins.
• Este necesar să se îndeplinească toate acele promisiuni care au fost date sugestibilului, altfel rezultatul sugestiei va fi nivelat.
• Trebuie să vă antrenați și să vă îmbunătățiți în mod constant abilitățile, deoarece acest lucru afectează calitatea rezultatului.

sugestie și persuasiune

Sugestia și persuasiunea sunt modalități de a influența psihicul uman.

Persuasiunea este unul dintre tipurile de influență psihologică direcționată, care se realizează prin argumente. Persuasiunea operează cu conștiința umană. Prin urmare, este important să folosiți argumentația pentru a explica esența fenomenului, relațiile cauzale și relațiile în cursul acestuia, este explicată esența fenomenului, explicația semnificației oricărei probleme.

Mijloacele de convingere includ arătarea, povestirea și justificarea (argumentarea). Prin urmare, poți convinge nu doar cu ajutorul cuvintelor, ci și prin acțiune, printr-un exemplu personal de comportament. Este posibil un efect de sugestie, care se bazează pe opoziție, care, de exemplu, face ca obiectul de persuasiune să dorească să încerce ceva care îi este considerat inaccesibil.

O credință influențează comportamentul unei persoane, dar nu direct. Deoarece este o motivație sau o constrângere internă de a acționa printr-un apel la mintea umană.

Următorii factori influențează puterea și calitatea persuasiunii:

1. prejudecată. În acest caz, munca principală se face cu formularea problemei în sine și soluția pe care clientul o are deja. Pentru manipulator este necesar să schimbe cu mesajul său acele atitudini în care crede obiectul de persuasiune.
2. Aveți încredere în sursă. Este foarte important să construiești încredere în tine aspectși comportament, inspiră simpatie și pare autoritar.
3. Mesaj. Mesajul în sine trebuie să fie convingător. Pentru aceasta se folosesc nu numai argumente, ci și imagini vii menite să concentreze atenția publicului asupra accentuării problemei de care are nevoie manipulatorul.
4. Emoții. În ciuda faptului că persuasiunea atrage mintea oamenilor, este imposibil să ocoliți emoțiile cu acest impact asupra unei persoane. De exemplu, mesajele care „ducă la suflet” unui client au un impact mult mai mare asupra lui decât argumentele și faptele seci.

Diferența dintre persuasiune și sugestie constă în faptul că sugestia se referă la subconștient, ocolind aspectul conștient al controlului informației. Iar persuasiunea afectează mintea umană, în care este foarte important să înțelegi critic informațiile primite, să le corelezi cu experiența anterioară și să construiești lanțuri logice. Deși persuasiunea are o componentă emoțională, sugestia operează doar asupra emoțiilor unei persoane și a altor factori subconștienți atunci când persuasiunea se referă în mod specific la mintea persoanei.

Metode de sugestie

Experții disting următoarele metode de sugestie:

1. Sugestie în timp ce clientul este treaz, când este într-o stare activă de conștiință.
2. Sugestie în timpul relaxării, când apare relaxarea psihologică și musculară.
3. Sugestie prin hipnoză, când clientul intră într-o stare psihofiziologică puternic alterată.

Există o altă clasificare a metodelor de sugestie:

1. Sugestia verbală, în care impactul se realizează cu ajutorul vorbirii, este verbală.
2. Sugestie mentală, care se face fără contact direct cu clientul, la distanță lungă.
3. Sugestia metafizică, care este o conexiune a unei conversații despre realitatea „Eului” uman și unitatea Universului cu procesul mental de sugestie. Această metodă este folosită pentru vindecarea fizică și psihică a clientului.
4. Impact spiritual, care este folosit pentru vindecarea fizică, mentală și spirituală a unei persoane. Vindecătorul se află în fluxul forțelor vindecătoare ale Universului, pe care le direcționează către client. Procesul de vindecare implică supraconștientul, care are un contact bun cu subconștientul unei persoane și ajută la vindecarea de afecțiuni, precum și la aducerea psihicului într-o stare de armonie.

Există, de asemenea, trei forme de sugestie:

1. Persuasiune puternică.
2. Presiune.
3. Influență emoțională și volitivă.

sugestii indirecte

Sugestiile indirecte sunt un tip de influență asupra unei persoane în care are de ales: să accepte sau să respingă sugestia sugerată. Acest tip de sugestie este necesar pentru a direcționa comportamentul, emoțiile sau gândurile clientului în direcția pe care acesta o evită.

Sugestiile indirecte sunt împărțite în mai multe subspecii:

1. O secvență de acceptare în care sugeratorul listează declarații cu care clientul este de acord. Și la final el pronunță instalația pe care o persoană trebuie să o accepte.
2. O implicație în care sugeratorul spune afirmativ ce s-ar putea întâmpla, iar clientul se pregătește pentru rezultatul prezis.
3. Double binding este o tehnică folosită în mod obișnuit în care clientului i se oferă posibilitatea de a alege dintre două opțiuni similare.
4. Sugestie prin lipsă de mențiune, în care sugeratorul enumeră o listă de situații posibile, lipsind un eveniment semnificativ. Ulterior, atenția clientului este atrasă de acesta și, ca urmare, persoana își concentrează conștiința tocmai asupra acestui factor.

sugestie hipnotică

Sugestia hipnotică este un tip de influență asupra unei persoane care necesită ca clientul să fie scufundat într-o stare alterată numită hipnoză. În timpul ședinței de sugestie, clientul, cu ajutorul unui sugestior, cade într-un somn hipnotic. În această stare, obiectul de influență reacționează activ la ceea ce spune hipnotizatorul. În același timp, nu există o înțelegere critică a informațiilor, iar comenzile merg direct în subconștient, ocolind analiza și înțelegerea conștientă. Și apoi influențează comportamentul și sănătatea unei persoane, starea sa psiho-emoțională.

Metodele de sugestie hipnotică sunt împărțite în:

1. Mecanic, timp în care clientul este influențat de obiecte și fenomene care au un caracter monoton (lumină, sunet etc.).
2. Psihic, când se folosește influența verbală.
3. Magnetic, bazat pe utilizarea magnetismului terapeutic.

Se crede că combinația dintre abordarea psihică și magnetică dă cel mai mare efect.

Sugestie psihologică

Datorită faptului că există sugestie zilnică, este necesar să se evidențieze în mod specific sugestia psihologică. Aceasta este o formă de sugestie în care un special impact psihologic o persoană (sugerator) către o altă persoană (sugerator). Influența de mai sus se realizează prin comunicare verbală și non-verbală. În același timp, calitatea argumentelor sugeratorului este scăzută, iar criticitatea gândirii sugeratorului este la un nivel scăzut.

Sugestorul este impregnat de argumentele sugeratorului, ca și cum ar fi ale lui și, de multe ori, fără a cere nicio dovadă a declarațiilor făcute. În astfel de cazuri, sugeratorul este influențat nu atât de sursa, conținutul și forma sugestiei, cât de personalitatea sugeratorului, care inspiră încredere necontestat în client.

Atitudinile sugerate, încorporate în sugestior de către sugerator, devin o parte integrantă a personalității clientului. Și în viitor, o persoană care a fost expusă sugestiilor își schimbă comportamentul în conformitate cu setările primite.

sugestie mentală

Sugestia mentală se realizează în cazul în care obiectul de influență este absent în raza de acțiune a sugeratorului. Un astfel de impact este considerat a fi în lipsă. Sugestia mentală se realizează după cum urmează - trebuie să vă imaginați că destinatarul influenței este lângă persoana care efectuează sugestia. Îți poți imagina un client de la distanță, dar este important să-l vezi în apropiere. Apoi trebuie să activați ideea că gândurile părăsesc sugestia și ajung la creier și conștiința celor sugerați. De asemenea, este permis ca persoana care face sugestia să-și imagineze că el și clientul său poartă o conversație.

Una dintre principalele condiții pentru această tehnică este capacitatea sugeratorului de a-și imagina starea dorită a clientului. Când transmiteți gânduri la distanță, nu se consumă multă energie. Trebuie doar să vă imaginați că există o mișcare a gândurilor de la sugerator la persoana sugerată.

Sugestia mentală are mai multe etape:

1. Urmărirea și reglarea obiectului sugestiei.
2. Concentrarea asupra obiectului și formarea contactului.
3. Furnizarea informațiilor necesare.

Sugestie la distanta

Sugestia la distanță este o abilitate pe care nu o posedă orice persoană. Majoritatea oamenilor sunt siguri că gândurile și dorințele lor sunt complet independente. Cu toate acestea, există un astfel de fenomen precum sugestia la distanță, care poate schimba convingerile și comportamentul oamenilor. Acest fenomen este asociat cu telepatia și hipnoza. Metodele clasice de hipnoză necesită contact direct cu clientul. Cu toate acestea, telepatia hipnotică este posibilă fără contactul vizual cu sugestiatorul sau chiar fără a fi nevoie de prezența obiectului sugestiei.

Sugestia la distanta are loc prin transmiterea impulsurilor emanate din scoarta cerebrala a persoanei care exercita influenta. Receptorul de semnale nici măcar nu bănuiește că a devenit involuntar un receptor al gândurilor altora. Prin urmare, gândurile și sentimentele care apar în sine, o persoană le percepe ca fiind ale sale.

Se știe de mult timp că creierul uman este ca un fel de „receptor radio” care poate atât recepționa, cât și emite impulsuri diferite. În anumite circumstanțe, creierul începe să perceapă gândurile altor oameni la distanță, precum și să transmită propriile gânduri oamenilor.

tehnica sugestiei

Tehnica de bază a sugestiei include următorii pași:

1. Stabiliți contact (raport) cu clientul și formați încredere subconștientă. Pentru aceasta se folosește mecanismul de ajustare verbală și non-verbală (imitație implicită). Ajustarea verbală are loc cu ajutorul acordului cu enunțurile obiectului de influență. Ajustarea non-verbală folosește ritmul vorbirii, intonația și timbrul vocii clientului; postură și gesturi; ritmul respirației și pauzele în vorbire și așa mai departe.
2. Conducerea clientului într-o transă ușoară pentru a reduce activitatea conștiinței. Acest lucru se întâmplă cu:
   • fixarea atentiei clientului asupra unui obiect extern, manipularea obiectelor;
   • atragerea atenției asupra oricărei părți a corpului sugerat și concentrarea asupra senzațiilor din acesta;
   • menținerea atenției obiectului sugestiei asupra oricărei experiențe, emoții.
3. Activitatea conștiinței scade și în situații de șoc ușor, surpriză, confuzie, supraîncărcare cu informații excesive.
4. Lansarea unei căutări inconștiente de analogii în subconștientul clientului se realizează cu ajutorul metaforelor, întrebărilor, poveștilor spuse de sugerator.
5. Sugestie directă. În această etapă, sugeratorul folosește introducerea de comenzi în subconștientul obiectului de influență.

mecanism de sugestie

Pentru ca sugestia să obțină un rezultat, este necesar să se influențeze subconștientul unei persoane. Pentru asta căi diferite procesele conștiente responsabile pentru înțelegerea critică a informațiilor și analiza logică a datelor primite sunt oprite. Iar componenta emoțională a personalității unei persoane, dimpotrivă, se implică activ în procesul de sugestie.

Subconștientul percepe ca adevăr orice comandă care se repetă de multe ori, și într-o formă convingătoare. Atitudinea sugestibilă pătrunde în subconștient și rămâne acolo pentru totdeauna, chiar dacă obiectul influenței a uitat de însuși actul sugestiei. Într-o anumită perioadă de timp, are loc o schimbare în starea și comportamentul clientului, în conformitate cu comenzile primite.

Neurofiziologii explică mecanismul sugestiei după cum urmează. Cu ajutorul vorbirii, sugestitorul afectează cortexul cerebral al clientului, iritându-l astfel. Ordinele sugeratorului provoacă anumite emoții care apar din cauza stimulării zonelor subcorticale ale creierului. Inducția negativă, care apare datorită rezistenței scăzute a conștiinței, este transmisă în toată cortexul cerebral. Prin urmare, comanda devine limitată de toate celelalte influențe și clientul se supune sugestiei. O nouă excitație dominantă apare în cortexul cerebral, care este destul de stabilă și influențează puternic comportamentul ulterior al clientului.

Sugestie și hipnoză

Hipnoza este o stare specială alterată a psihofiziologiei unei persoane, care este numită în scopul sugestiei. Cu ajutorul acestei stări este posibil să se realizeze o schimbare a atitudinilor și convingerilor clientului, să se realizeze o îmbunătățire a stării sale psiho-emoționale și a bunăstării. Deoarece subconștientul obiectului sugestiei este configurat să execute acele comenzi care au fost primite sub influență hipnotică.

Există patru faze ale hipnozei:

1. Există o ușoară somnolență și relaxare musculară, în timp ce conștiința și memoria rămân clare.
2. Există o flexibilitate ceară în mușchi, care permite clientului să mențină o anumită poziție pentru o perioadă lungă de timp. Conștiința devine tulbure.
3. De fapt hipnoza, atunci când impresiile și emoțiile clientului sunt limitate direct la informațiile care sunt date clientului de către hipnotizator verbal. În această fază, clientul poate fi pus într-o stare de catalepsie, în care corpul său pare să devină lemnos.
4. Se caracterizează prin intrarea clientului într-o stare de somnambulism, în care devine posibilă manifestarea unor fenomene precum telepatia și clarviziunea.

Sugestie și hipnoză tipuri diferite influența, deoarece hipnoza are loc într-o stare de conștiință puternic alterată, iar sugestia este efectuată fie într-o transă ușoară, fie în conștiința deplină a clientului. Relația dintre sugestie și hipnoză este că orice efect hipnotic este realizat pentru a produce o sesiune de sugestie către client.

Tipuri de sugestii

Tipurile de sugestie sunt împărțite în influențe verbale și non-verbale, intenționate și neintenționate.

1. Verbal este un tip de sugestie care se realizează cu ajutorul cuvintelor. Există trei subspecii de sugestie verbală:
   • direct;
   • indirect;
   • deschis;
   • ascuns.
2. Non-verbal este un tip de sugestie care se realizează fără cuvinte, cu ajutorul gesturilor, privirilor și intonațiilor. Există trei forme de sugestie non-verbală pe care le folosesc specialiștii:
   • catalepsie;
   • pauze;
   • levitație.
3. Intențională este o formă de sugestie atunci când sugeratorul are un scop specific de influență; el înțelege clar ce și cui va impresiona și depune toate eforturile pentru a-și atinge scopul.
4. Neintenționată este o formă de sugestie, atunci când sugeratorul nu are scopuri explicite de a sugera ceva obiectului de influență și nu folosește niciun efort intenționat pentru aceasta. Această formă de sugestie este eficientă dacă obiectul de influență este predispus intern la informațiile sugerate.

• Pozitiv - vă permite să obțineți schimbări pozitive în starea clientului, calitățile, emoțiile și comportamentul acestuia.
• Negativ - are un impact psihologic negativ asupra unei persoane, după care are stări, proprietăți, sentimente și acțiuni negative.

Sugestie strictă

Sugestia strictă este o cenzură a anumitor acțiuni ale unei persoane exprimată într-o formă dură. Sugestia strictă este făcută într-o formă negativă și prezice cele mai deplorabile măsuri obiectului de influență dacă sugerătorul nu îndeplinește condițiile care i-au fost puse.

Sugestia strictă este de obicei făcută după o conduită greșită comisă de o persoană. De obicei, un astfel de impact este o persoană mai influentă, autoritară, cea mai înaltă ca rang, rang sau poziție. Cu sugestii stricte, ei pot folosi elemente de intimidare sau amenințări, presiune emoțională și șantaj, precum și o prognoză a consecințelor negative pentru o persoană.

sugestie sugestivă

Sugestia este o sugestie mentală care este folosită pentru a schimba procesele de gândire ale obiectului de influență. De asemenea, în timpul procesului de sugestie, sentimentele și emoțiile, reacțiile și alte aspecte ale comportamentului clientului se schimbă. Actul de influență nu este, de obicei, observat de persoana asupra căreia se efectuează sugestia sugestivă. Metoda influenței sugestive este de obicei folosită în psihoterapie pentru a vindeca afecțiunile psihice și fizice ale pacientului.

Distingeți sugestia, care se realizează din lateral (sugestie sugestivă a altuia) și sugestia sugestivă proprie (autosugestie, autosugestie).

sugestie verbală

Sugestia verbală (sau verbală) este un tip de influență asupra unei persoane care este produsă cu ajutorul cuvintelor.

Luați în considerare subspeciile sugestiei verbale:

• Sugestie directă. Cu acest tip de sugestie, intențiile și scopurile sugeratorului sunt clare, care sunt clar pronunțate și implementate. Ele nu pot fi interpretate în alt mod decât cel care a fost oferit obiectului de influență. Acest tip de sugestie este folosit, de exemplu, în timpul operațiilor pentru a anestezia procesul.
• Sugestie indirectă. În acest caz, intențiile sugeratorului nu sunt clare pentru obiectul sugestiei, astfel încât acesta nu poate fi influențat. Deoarece scopurile și intențiile persoanei care efectuează sugestia sunt de neînțeles pentru client, acesta din urmă are de ales - să cedeze sugestiei sau nu. De obicei, sugestia indirectă este folosită atunci când doresc să direcționeze o persoană într-o direcție pe care o ignoră.
• Sugestie deschisă, care diferă prin faptul că îi oferă persoanei de ales diverse opțiuni actiuni. Există mai multe forme de sugestie deschisă:
  • Mobilizant, atunci când obiectului sugestiei i se oferă un cadru destul de larg, pe care clientul îl umple cu conținut pe placul său.
  • Limitat, atunci când clientului i se oferă o listă de răspunsuri din care poate alege pe cea care i se potrivește.
  • O metaforă terapeutică care folosește înlocuirea numelui unui obiect, fenomen sau eveniment cu altul. Această metodă este folosită pentru a conecta diferite aspecte ale realității în sugestie.
• Sugestia ascunsă este aranjarea discursului sugerorului cu ajutorul diferitelor tipuri de comenzi ascunse. Astfel de forme de influență sunt introduse în contextul mai larg al textului pe care îl pronunță inspiratorul.

Sugestie non-verbală

Sugestia non-verbală este o influență realizată fără ajutorul cuvintelor prin utilizarea metodelor non-verbale - intonație, gesturi, priviri, manipulare a obiectelor, timbru vocii și altele. Este posibil să folosiți acest tip de sugestie nu numai cu un scop specific conștient, ci și exclusiv inconștient.

Luați în considerare tipurile de sugestii non-verbale:

1. Catalepsia, în timpul căreia clientul își asumă o anumită poziție impusă pentru succesul sugestiei făcute. Alocați catalepsia întregului corp sau a părților sale individuale. Nu merită să recurgeți constant la acest tip de sugestie.
2. Pauze care sunt introduse în locurile potrivite. Golul (viditatea) din textul vorbit este completat de client cu propriile sale soluții, astfel încât utilizarea pauzelor poate lua forma unei sugestii deschise. În plus, cu ajutorul pauzelor, puteți evidenția ideea principală a unei fraze sau a întregului text.
3. Levitație, în timpul căreia nu este necesară nicio influență fizică a sugestitorului. Sugestia produsă se realizează cu ajutorul clientului însuși, și anume, datorită imaginației sale. În acest caz, obiectul sugestiei însuși determină momentul intrării în stare de transă, ceea ce face ca levitația să fie potrivită pentru sesiunile de autosugestie. Deoarece după ce sugeratorul a învățat clientul să intre în starea de levitație, obiectul sugestiei îl poate folosi independent.

Sugestie ascunsă

Sugestia ascunsă este o formă de influență non-verbală. Există mai multe forme de sugestie ascunsă:

1. Sugestie prin strategii de vorbire. Aceasta este o metodă de sugestie ascunsă, când instrucțiunea dată clientului este dizolvată în structura propoziției. Astfel de trucuri verbale sunt realizate prin tehnici de asumare, restricție de alegere, propoziție abstractă, negație, opoziție cauzală, truisme și așa mai departe.
2. Sugestie folosind ghilimele ascunse. Această metodă de sugestie implică impactul prin exprimarea gândurilor străinilor sau crearea unei situații artificiale care poate fi folosită ca pretext pentru impact psihologic. Povestea se desfășoară în numele altei persoane, dar obiectul de influență înțelege că recursul este îndreptat personal către el.
3. Sugestie prin marcare. Esența acestei tehnici constă în selecția non-verbală a acelei părți a enunțului, care este o comandă pentru obiectul sugestiei. Acest lucru se poate realiza, de exemplu, prin ridicarea vocii pe fraza dorită, schimbarea ritmului de vorbire, introducerea de mici pauze înainte și după comandă, schimbarea timbrului vocii. Puteți să gesticulați cu mâinile sau să manipulați obiecte - telefon mobil, brichetă, stilou.
4. Crearea unei forme de gândire. Sugestia apare ca urmare a introducerii unor ganduri catre client, care incep sa-i ghideze actiunile. Asemenea afirmații, care sunt rostite într-o manieră convingătoare, își încep viața independentă în capul obiectului sugestiei și direcționează raționamentul acestuia în direcția corectă.

Sugestie într-un vis

Rezultatul acestei metode de influență este similar cu efectul sugestiei hipnotice. Într-un vis, influența vorbirii nu este conștientă. Obiectul de influență nu este conștient că ascultă discursul cuiva; clienții se referă la cuvintele pe care le percep drept gânduri care au apărut în visele lor.

Sugestia într-un vis are loc prin șoptirea unor fraze speciale unei persoane adormite. Tehnica de sugestie către o persoană adormită este simplă și este împărțită în mai multe etape:

1. Ajustare la dormitor. Este necesar să stai în fruntea obiectului de influență. Trebuie să atingi degetul clientului și să-l ții în așa fel încât să nu-l trezești. De asemenea, puteți pune ușor palma pe frunte. În 2-3 minute, trebuie să spui cu o voce liniștită, în ritmul respirației persoanei adormite: „Visul devine din ce în ce mai profund”.
2. Verificarea comportamentului dormitorului. Vorbirea ar trebui să fie liniștită și calmă, în timp ce pronunțați cuvinte, trebuie fie să încetiniți, fie să accelerați ritmul vorbirii. Dacă se schimbă și ritmul respirator al celui care doarme, atunci se stabilește contactul cu clientul.
3. Sugestie. În această etapă, sunt rostite fraze care trebuie transmise clientului.
4. Sugestia de a uita. Îi poți spune clientului că după trezire va uita tot ce s-a întâmplat în timpul somnului. Dar, în același timp, cel care doarme își va aminti că a fost inspirat.

Sesiunea de sugestii se desfășoară noaptea în primele 15-45 de minute de somn sau dimineața cu 1-2 ore înainte de trezire.

sugestie de trezire

Sugestia în realitate apare în mai multe soiuri:

1. În timpul stării de veghe activă a clientului.
2. În repaus și relaxare ușoară.

Există mai multe reguli care ajută la obținerea succesului în timpul sugestiei:

1. Trebuie să fii absolut încrezător în abilitățile tale și în ceea ce se pronunță.
2. Este necesar să se pronunțe tare, clar și distinct cuvintele.
3. Trebuie să te uiți în ochii secției tale.
4. Înainte de a începe lucrul cu un client, trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil și să vă eliberați de stresul psihologic.
5. La inceputul sedintei este necesara stabilirea contactului cu clientul.
6. Cel mai scoruri de top sunt obținute atunci când obiectul de influență se află într-o stare de transă luminoasă.
7. Este necesar să se stabilească așteptările necesare; spune care ar trebui să fie rezultatul și de ce.
8. Sugestorul trebuie să fie în repaus.

sugestie directă

Sugestia directă este un tip de sugestie în care intențiile influenței sunt deschise și nu pot fi interpretate în alt mod. Sugestia directă este împărțită în următoarele subspecii:

1. Sugestie explicită - sugeratorul explică în mod transparent și în detaliu clientului ce obiectiv este urmărit și ce rezultat este așteptat.
2. Sugestie camuflata - sugeratorul nu declară intențiile influenței, dar în același timp clarifică faptul că efectul influenței depinde și de clientul însuși.
3. Sugestie post-hipnotică – este folosită pentru a provoca o stare de autohipnoză la client sau în cazurile în care obiectul de influență trebuie șters din memorie a oricăror evenimente care îi traumatizează psihicul. Datorită sugestiei post-hipnotice, puteți programa clientul să efectueze o anumită acțiune după sfârșitul sesiunii hipnotice.

Sugestie de gânduri dintr-o fotografie

Sugestia de gânduri dintr-o fotografie este un tip de sugestie mentală care se realizează la mare distanță de client. Cu sugestie mentală, trebuie să stabiliți contactul cu obiectul de influență. Pentru a face acest lucru, sugestitorul în mintea lui cheamă imaginea clientului și o păstrează mult timp.

Pentru a facilita transmiterea gândurilor la distanță, se folosește o fotografie a obiectului sugestiei. Întrucât nu este necesară direcționarea eforturilor pentru a păstra imaginea clientului în minte, impactul mental asupra acestuia este mai reușit.

Tehnica de a sugera gânduri dintr-o fotografie este simplă. Sugestorul trebuie să se așeze, să se relaxeze și să se pună într-o stare de transă ușoară. Apoi, trebuie să vă concentrați ochii pe fotografia clientului și să începeți să spuneți mental orice comandă în mod repetat. Acest lucru trebuie făcut cu încredere, eliminând orice îndoială. Este necesară o concentrare constantă a conștiinței asupra instalației dorite, precum și asupra imaginii clientului.

Sugestie în comunicarea de afaceri

Sugestie în comunicare de afaceri are loc sub influența autorității persoanei de la care provin informațiile primite. Acest lucru se întâmplă în negocieri de afaceri încărcate emoțional, precum și în situații stresante. În acest moment, criticitatea conștiinței scade și cineva poate ceda sugestiilor provocatoare.

Lipsa timpului în care este imposibil să luați o pauză și să regândiți critic informațiile primite este, de asemenea, un factor care contribuie la sugestie.

Sugestia este făcută într-o formă categorică, cu elemente de presiune psihologică. Prin urmare, persoana sugerată nu cântărește informațiile și nu o împrumută analizei logice, ci pur și simplu reacționează automat la acestea prin efectuarea anumitor acțiuni.

O persoană care cade sub o influență sugestivă este capabilă să ia o decizie impulsiv doar sub influența emoțiilor, fără să se gândească la comportamentul său.

Calitatea sugestiei depinde de vârsta persoanei, sexul, caracteristicile personalității și tipul de gândire. De asemenea, cunoașterea de către sugeror a trăsăturilor de personalitate ale individului căruia i se face sugestia este cheia succesului impactului.

Tratament prin sugestie

Cuvântul este considerat vindecator nu mai puțin decât alte tehnici medicale - medicație, chirurgie, fizioterapie, folk. Cu ajutorul tehnicilor de sugestie, puteți vindeca:

1. Nevroză, bâlbâială, comportament agresiv și alte tulburări psiho-emoționale.
2. Multe boli interne, în special de natură psihosomatică.
3. Stadiile incipiente ale cancerului.
4. Alcool, droguri, alimente și alte tipuri de dependențe, precum și fumatul.
5. Obiceiuri proaste, de exemplu, dorința de a vă mușca constant unghiile și așa mai departe.
6. Corectați comportamentul nedorit, de exemplu, scăpați de lenea, îmbunătățiți performanța școlară, lipsa dorinței de a mânca și așa mai departe.

Vindecarea corpului și a psihicului vine prin utilizarea uriașelor rezerve ascunse ale centralei sistem nervos persoană. Tratamentul prin sugestie se realizează prin gestionarea proceselor psihofiziologice în timpul introducerii unui pacient într-o stare hipnotică și pronunțarea unei comenzi către acesta care schimbă atitudinile, convingerile și starea de spirit a clientului.

Sugestie de boală

Sugestia de boală se referă la forma negativă a sugestiei. Obiectul de influență, distins anterior prin sănătate, are manifestări ale bolii pentru care a fost programat. Foarte des, sugestia bolilor apare la nivel de zi cu zi, de exemplu, de către părinți sau bunici prea grijulii, care sugerează în mod constant copilului lor că se va îmbolnăvi din cauza unor factori externi.

Bolile de sugestie apar cel mai adesea la ipohondri, care sunt supuși atât sugestiei externe, cât și autohipnozei. Ipocondria este o afecțiune care se manifestă prin prezența fricilor sau a anxietății excesive cu privire la propria sănătate. Ipocondriacii se tem adesea să nu contracteze o boală periculoasă, mortală.

De obicei, sugestia unei boli este eficientă atunci când o persoană este de acord în interior cu vorbitorul sau suspectează așa ceva.

insufla frica

Sugestia fricii este impactul unei naturi negative, menită să ofere unei persoane o stare de anxietate, anxietate sau frică de panică. De asemenea, este posibilă actualizarea stărilor depresive sau apatiei. Pericolul poate fi real sau imaginar. Frica poate provoca un anumit obiect, fenomen sau pur și simplu poate menține o stare inexplicabilă de anxietate sau panică. Sentimentele de frică pot apărea și în fața necunoscutului.

În mod caracteristic, până în momentul sugestiei, obiectul de influență nu a avut reacții negative la stimulii de mai sus. După ce sugestia a fost făcută, sugeratorii manifestă un comportament stabil, în care încep să evite orice locuri, obiecte sau fenomene la care anterior erau indiferenți. Mai mult, această teamă este nemotivată: dacă o persoană este întrebată de ce îi este frică de ceva anume, atunci nici măcar nu va putea da un răspuns motivat la această întrebare.

Când se confruntă cu un obiect sau fenomen care provoacă frică, o persoană își schimbă toate caracteristicile psihofiziologice, scapă cu ușurință de sub controlul conștiinței sale și intră în panică. Sugestia fricii poate fi înlăturată doar printr-o ședință (sau ședințe) reciproce de influență din direcția opusă. Metodele raționale, persuasiunea și alte metode nu înlătură frica inspirată.

Sugestie de sănătate

Sugestia de sănătate se referă la un tip de sugestie terapeutică care este efectuată în timpul bolii unui pacient. Astfel de ședințe de sugestie pot fi efectuate în stare de relaxare, transă ușoară sau sub hipnoză. Cu autosugestie, este, de asemenea, posibil și necesar să aplicați setări pentru a îmbunătăți sănătatea.

Sunt cunoscute multe cazuri când afecțiunile somatice complexe au dispărut doar din cauza ședințelor de sugestie sau de autohipnoză.

Experții recomandă efectuarea de ședințe de autohipnoză care vizează îmbunătățirea sănătății imediat după trezire sau înainte de a adormi. Cert este că în aceste momente linia dintre conștiință și inconștient este ștearsă, o persoană se află în așa-numita stare de somn. In aceasta stare este facilitat accesul in inconstient, care asimileaza mai usor comenzile de refacere a sanatatii si vindecare.

Sugestie de a pierde in greutate

Deoarece subconștientul percepe bine comenzile sau imaginile atunci când controlul cortexului cerebral este dezactivat, metodele de sugestie pot fi folosite pentru sesiunile de slăbire.

Pentru a face acest lucru, sugeratorul care conduce ședința trebuie să folosească comenzi verbale care încurajează psihicul clientului să stimuleze procesele de ardere a grăsimilor din organism. Rezultate foarte bune se obțin prin sugestie în stare de hipnoză. De asemenea, este bine să folosiți imagini și comenzi verbale în sesiunile de autohipnoză.

Sugestia de a pierde în greutate este folosită pentru a restabili starea optimă a psihicului și a metabolismului; abilitățile pierdute de autoreglare a funcțiilor de protecție ale organismului sunt restaurate.

Insuflarea încrederii în sine

Încrederea în sine este sentimentul de a fi Forta interioara, corectitudine, susținută de o stare de spirit calmă, în care o persoană se simte confortabil în orice situație.

Există mai multe moduri de a crea o stare de încredere în sine:

1. Trebuie să jucați încrederea în sine, să direcționați activitatea corpului pentru a copia comportamentul încrezător.
2. Este necesar să folosiți afirmații sau fraze de autohipnoză care ar trebui folosite în situații de stres sau de pierdere a încrederii.
3. Apelează la sesiuni de autohipnoză și relaxare, folosind în același timp imagini de succes și fraze de autohipnoză menite să întărească psihicul.

Sugestia încrederii în sine poate apărea și în ședințele psihoterapeutice prin transă sau influență hipnotică.

Antrenament de sugestie

Formarea în sugestie începe cu abilitatea de a stabili contact sau relație cu o persoană. Aceste abilități sunt bine practicate într-un curs psihologic numit Programare Neuro-Lingvistică (NLP).

Antrenamentul pentru introducerea clientului într-o stare de transă ușoară și utilizarea eficientă a construcțiilor de vorbire și a comenzilor speciale are loc la cursuri și seminarii despre hipnoza Ericksoniană.

Antrenamentul în sugestia hipnotică poate fi finalizat la cursuri speciale de instruire despre hipnoză, dar pentru aceasta trebuie să aveți educatie medicala, permițând utilizarea efectelor hipnotice în scopuri terapeutice și psihoterapeutice.

Protecția la sugestii

Apărarea împotriva sugestiei este o abilitate necesară, nu numai într-o situație critică, ci și în comunicarea de zi cu zi.

Pentru a vă proteja de sugestii, trebuie să respectați următoarele recomandări:

1. Ține întotdeauna cont de obiectivele tale atunci când comunici și readuceți conversația pe drumul cel bun.
2. Într-o conversație, schimba-ți mai des postura, tempo-ul vorbirii, timbrul și intonația vocii, ritmul și frecvența respirației, gesticulează diferit.
3. Nu priviți în ochii interlocutorului, nu urmăriți lucrurile pe care le manipulează. Cel mai bine este să vă concentrați asupra unui obiect pe care l-ați ales singur sau să vă mutați privirea de la obiect la obiect.
4. Intră într-o transă internă - cufundă-te în unele amintiri, reflecții, imaginează-ți orice evenimente.
5. Porniți monologul intern: începeți să spuneți mental o rugăciune, să citiți o poezie, să cântați un cântec.
6. Dacă nu puteți ieși din influența sugestivă, cel mai bine este să întrerupeți imediat contactul și să părăsiți locul de întâlnire.

Cum să nu fii tentat?

Există reguli de conduită pentru acei oameni cărora le pasă de problemă, cum să nu cedeți sugestiilor:

1. Este necesar să se evite comunicarea cu străini suspecti, țigani, cerșetori și așa mai departe.
2. Nu ar trebui să luați informații de la străini fără o reflecție critică, oricât de înfricoșătoare sau de atractivă ar fi. Orice informație primită trebuie pusă la îndoială.
3. Nu priviți în ochii interlocutorilor necunoscuti și evitați să vă atingeți corpul.
4. Trebuie să înveți să spui nu, să spui nu. Fiecare persoană este liberă în acțiunile sale și nimeni nu este obligat să ajute pe nimeni, să intre în situația cuiva, să cunoască răspunsurile la toate întrebările, să îndeplinească promisiuni imprudente sau să comunice cu nimeni.
5. Nu ar trebui să iei decizii rapide sub presiunea din afară.
6. Nu trebuie să le spui străinilor informații confidențiale despre tine, „deschide-ți sufletul” străinilor.
7. Este necesar să se angajeze într-un antrenament autogen pentru a rezista influențelor străine într-o situație critică.
8. Ochelari întunecați, ascultând jucătorul, o simplă grabă sunt intr-o maniera pozitiva alunga sugestia.
9. În situații critice, este necesar să păstrați calmul și calmul, pentru a evita răspunsul emoțional la diverse circumstanțe.
10. Sugestia colectivă are un efect mai mare decât sugestia individuală. Prin urmare, este necesar să se evite adunările în masă în care există posibilitatea de a deveni obiect de influență.

Sugestia este un instrument serios de influență psihologică asupra unei persoane. Și, prin urmare, folosindu-l, trebuie să fii profesionist și foarte atent. Pentru că, cu ajutorul sugestiei, poți atât să rănești o persoană, cât și să o vindeci.

Subconștientul nostru este capabil să ne influențeze nu numai mintea, ci și alți oameni. Învață cum să inspiri gânduri altor oameni prin subconștient. Metoda puterii!

Mecanisme secrete ale inconștientului!

Se știe că viața oamenilor este controlată de conștient și inconștient¹. Într-o persoană conștientă, el este capabil să controleze procesele, de unul singur în mod conștient, la propria sa voință. Datorită particularităților psihicului, conștientul ocupă un procent mic. În cea mai mare parte, procesele din corpul uman și mintea sunt controlate de subconștient, o parte a inconștientului.

Se întâmplă adesea ca oamenii să acționeze inconștient, să-și urmeze conducerea gândurilor, să nu știe să controleze nici emoțiile, nici gândurile. O persoană pur și simplu acționează într-un anumit fel, fără să se gândească de ce o face!

După ce ai studiat și stăpânit tehnica din acest articol, vei putea să te conectezi la subconștientul oamenilor din jurul tău, să citești informații, să inspiri gânduri și să controlezi subconștientul altor oameni. Acest lucru va debloca o mare putere și putere!

Pentru a stăpâni arta de a pătrunde în subconștientul uman, trebuie să înveți metoda de ajustare și să dezvolți capacitatea de a crește.

Atenție antrenament

1. Practicantul ia o foaie goală de hârtie cu un punct în mijloc.

• Cearşaful trebuie aşezat la distanţă de braţ; il poti atasa de perete.
• Punctul ar trebui să aibă aproximativ dimensiunea pupilei și puțin peste nivelul ochilor.

2. O persoană se așează vizavi de obiectul concentrării atenției și începe să privească cu atenție punctul. Își urmărește gândurile: leagă toate gândurile cu un punct, se gândește doar la el. După un timp, practicantul va observa că gândurile vor dispărea și va rămâne doar contemplația pură.

Cu acest exercițiu, vei face un grad înalt concentrarea atenției și puterea privirii, cărora nimeni din jur nu le poate rezista.

Practicați zilnic, începând cu un minut, în fiecare zi mărind timpul de contemplare cu un minut.

Când privirea devine constantă și concentrarea constantă, puteți trece la a doua parte a exercițiului.

3. O persoană se uită la un punct. Concentrându-se, își imaginează un punct de culoare roșie, care se află în spatele imaginii reale a unui punct negru. După ce a prezentat-o, practicantul își mută atenția, parcă, dincolo de punctul real.

Continuă să o imagineze, să o imagineze în roșu. Astfel, o persoană învață să păstreze atenția constantă asupra unui obiect imaginar. Când își poate reține atenția timp de 10 minute, poți trece la metoda de adaptare psihologică la persoană și direct să lucrezi cu subconștientul.

Subconștientul uman: tehnica conexiunii!

Adaptarea la individ se realizează prin simpla copiere a posturii, privirii, respirației și ritmului de vorbire a persoanei de interes în procesul de comunicare cu acesta. Acest lucru ar trebui făcut discret: încercați să imiteți postura generală și mișcările micro-ochilor și expresiile faciale.

Astfel, te adaptezi la inconștientul acestei persoane, intri în contact mai strâns cu subconștientul și biocâmpul său. Comunicarea dvs. devine mai încrezătoare și mai productivă.

După ajustare, puteți trece la tehnica de conectare la subconștientul individului.

1. Practicantul își concentrează toată atenția asupra personalității obiectului, fără a fi distras de ceva străin. Când îl comunică sau îl observă, practicantul arată la fel ca într-un punct de concentrare.

2. Treptat, el pătrunde din ce în ce mai adânc în subconștientul obiectului. Treptat, practicantul trece la contemplarea unui punct roșu imaginar în interiorul capului persoanei potrivite.

Aceasta este o privire foarte pătrunzătoare: profundă! Astfel, va trece prin carcasa exterioară a corpului și va muta atenția în interiorul interlocutorului. Practicantul se conectează la baza de date și poate citi informații direct din memoria sa.

3. Într-un contact interior atât de profund, poți inspira un obiect cu orice gând sau dorință, poți să-i controlezi subconștientul. Acest lucru se face simplu: fiind în această stare, practicantul pronunță mental comenzi și imagini mentale pe care le introduce în inconștientul unei persoane.

Când construiți comenzi verbale, trebuie să evitați particula „nu” și să creați afirmații pozitive.

Atenţie!

Sunteți singurul responsabil pentru modul în care utilizați această tehnică! Este imposibil să inspiri o persoană cu negativitate, acest lucru este strict pedepsit de puteri superioare.

Fii pregătit pentru faptul că curatorii tăi din lumile subtile te vor urmări.

Karma², sau legea cauzei și efectului, funcționează foarte bine. Orice impact negativ se va întoarce la tine de trei ori.

Este exact la fel și în ceea ce privește pozitivul: îți revine într-o dimensiune mărită.

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Inconștient - totalitate procesele mentaleși fenomene care nu sunt incluse în sfera conștiinței subiectului (uman), adică. pentru care nu există control minții (