Emoțiile pozitive și pozitive indică faptul că o persoană simte bucurie, satisfacție, configurat pentru un viitor luminos și optimist.

Să luăm în considerare mai detaliat acele stări care pot provoca emoții pozitive și cum să le chemați pe cont propriu.

O persoană lipsită de emoții: de ce este așa și ce să facă? Aflați despre asta de la noi.

Concept și caracteristici

Emoții pozitive - ce este?

Însuși cuvântul „pozitiv” vorbește deja de la sine, acesta este ceea ce aduce sentiment de mulțumire și fericire.

Emoțiile sunt un proces psihologic în corpul uman, care cauzate de o serie de factori:

• Mediu inconjurator;
• Oameni din jur;
• copii, nepoți;
• sarbatori;
• întâlnirea cu oameni drăguți
• vreme buna si asa mai departe.

Tot ceea ce aduce unei persoane sentimente pozitive - aceștia sunt factorii care provoacă emoții pozitive.

Emoția este caracterizată de psihologi ca un proces în organism natura psihologica, care are o durată medie şi depinde complet de percepția subiectivă a lumii.

Adică fiecare dintre noi are câte ceva instalatii interioare care poate provoca bucurie, un sentiment de fericire.

Pentru unii, acești factori sunt considerabil restrânși și limitați, astfel de oameni sunt numiți în mod obișnuit pesimiști.

Pentru alții, dimpotrivă, bucuria poate fi adusă chiar și de imperceptibil Viata de zi cu zi momente:

• Cântecul păsărilor;
• soare stralucitor;
• cuvânt bun.

Acest optimisti sau acei oameni care au o atitudine – să iubească viața așa cum este. Aceasta este o varietate rară de oameni, așa-numiții optimiști în viață, care se pot bucura de lucrurile obișnuite în înțelegerea majorității lucrurilor.

Dar ei experimentează bucurie reală din aceste lucruri și obiecte obișnuite și primesc emoții pozitive mult mai des decât cei care nu le observă.

Psihologii împărtășesc două concepte legate - emoții pozitive și emoții pozitive. Deși sunt foarte asemănătoare, pozitiv Se obișnuiește să se atribuie acele emoții care provoacă o persoană factorilor care îi aduc plăcere sau plăcere interioară.

LA pozitiv mai mult includ emoţiile cauzate de criterii evaluative fie ale persoanei însuşi, fie ale oamenilor din jurul său.

O persoană poate evoca emoții pozitive în sine ajustându-se într-un anumit mod.

Ce sunt acolo?

Să fii mulțumit de ceea ce se întâmplă în viața ta, să experimentezi armonie interioară iar emoțiile pozitive sunt pentru ce ar trebui să se străduiască toată lumea.

La urma urmei, după cum știți, gândurile negative și emoțiile negative duc la dezechilibru intern, provocând tulburări nu numai în starea psihologică, ci și în cea fizică.

Corpul uman are o structură clară sisteme interconectate, iar dacă una dintre componentele sale eșuează, eșuează și celelalte.

De ce determină adesea medicii când diagnostichează o boală? cauza principală a bolii-, nervozitate crescută, gânduri constante, negative?

Emoțiile negative sunt cele care dau impuls dezvoltării diferitelor boli.

Prin urmare, fiți întotdeauna în formă bună și gândiți-vă și trăiți cu emoții pozitive - foarte important pentru fiecare om.

Să aruncăm o privire mai atentă la tipurile de emoții pozitive. Clasificarea principală constă dintr-o listă a următoarelor emoții pozitive:

1. - cea mai mare satisfacție cu tot ce se întâmplă.
2. Bucuria este bucuria de ceea ce se întâmplă.
3. Seninătate - pace și armonie interioară.
4. Dorinta de a-ti atinge scopul.
5. Speranța este un vis + așteptări pozitive.
6. Admirarea este un sentiment de a te bucura de talentele altor oameni, lucruri, natură etc.
7. Interesul este dorința de a cuceri noi orizonturi.
8. Surpriza de la evenimente placute.
9. Evlavie - mare respect și venerație din partea cuiva sau a ceva.
10. Ușurare după rezolvarea problemelor vieții.

Toate aceste emoții pozitive pot fi primite din factori externi, dar poți să dezvolți și aceste sentimente în interiorul tău și să nu aștepți o oportunitate, ci să poți observa ce ar provoca cel puțin una dintre aceste emoții.

Cum să ajungi sau de unde să ajungi?

Toată lumea trebuie să fi avut zile „Când îți cobori mâinile și nu există cuvinte, muzică, putere”.

În astfel de zile, nimic nu mulțumește și mai ales de făcut.

Lucrul principal Nu lăsați această stare interioară să vă consume întreg. Acest lucru poate duce la boli mintale.

După cum știți, „salvarea înecului este munca înecului în sine”, ceea ce înseamnă că trebuie făcut ceva în privința asta și aceste emoții foarte pozitive trebuie luate de undeva.

Aici o serie de sfaturi, care poate ajuta să facă față blues-ului, apatiei și chiar să apeleze la emoții pozitive pentru a se ajuta singuri:

Este important, în procesul de acordare la emoțiile pozitive, să-ți oferi atitudinea că ești o persoană fericită, deja din faptul că doar trăiești și ai multe opțiuni pentru a-ți diversifica viața și a vedea binele chiar și în lucrurile obișnuite. .

De exemplu, ați ieșit afară - vremea este ploioasă, vântoasă, nimic nu prevestește o îmbunătățire a dispoziției dvs., dar rețineți că natura de toamnă, chiar și în ploaie, este saturată de culori și nuanțe.

Fă o plimbare în parc și bucură-te de culorile aurii toamnei. Instalarea internă va funcționa cu siguranță, iar tu îți vei lăsa gândurile și experiențele sumbre.

Cuvinte care trezesc emoții

Poti de asemenea configurați-vă într-un mod pozitiv și cu ajutorul cuvintelor pe care le poți repeta cu voce tare sau pentru tine.

Amintește-ți filmul „Sunt cel mai fermecător și mai atrăgător”, unde eroina Irinei Muravyova a repetat în mod constant aceste cuvinte și a devenit încrezătoare și autosuficientă.

Într-adevăr, cuvintele pe care le pronunțăm chiar și mental ne afectează subconștientul. dând corpului impulsuri de altă natură. După cum spune proverbul: „Spune-i unui om că este porc, de o sută de ori, va mormăi”.

Și dacă îți spui că ești o persoană fericită autosuficientă, atunci la nivel subconștient, vor fi desenate imagini complet diferite care vor confirma corectitudinea acestor cuvinte.

Nu degeaba practică budiștii recitarea mantrei când cuvintele pozitive vindecă o persoană din interior și creează o aură pozitivă în jurul său. Și creștinii repetă rugăciuni care le inspiră optimism și pozitivitate.

Cuvintele care te vor ajuta să fii mai fericit includ:

• recunoștință;
• fericire;
• bucurie;
• inspirație;
• succes;
• autosuficiență;
• originalitate;
• încredere.

Puteți vin cu un text simplu, pe care o spui de mai multe ori pe zi, de exemplu: „ sunt foarte recunoscator parintii tai.

Ce a luat ființă. Sunt încrezător, autosuficient o persoană care nu se teme de dificultăți.

Pot depăși totul Sunt puternică și am propria mea părere. Mă pot bucura chiar și de cele mai mici lucruri și pot împărtăși această bucurie cu ceilalți. Viața este de fapt plină de surprize plăcute și de fericire.”

Nu vă fie teamă să vă spuneți cuvinte care vă trezesc emoții pozitive chiar și la nivel subconștient.

Chiar dacă în interior simți că nu ești încă pregătit să te bucuri de lucrurile mărunte, atunci după un timp, vei învăța să te bucuri cu adevărat de ele dacă te angajezi în acest tip de antrenament.

Cum să te pregătești pentru pozitiv?

Și mai departe merită să vă pregătiți pentru o serie de momente:

1. Nu fi jignit.
2. Nu defăimați.
3. Nu trece de la depresie la alcool sau, chiar mai rău, la droguri.
4. Acceptă realitatea așa cum este.
5. Nu vă angajați în auto-săpare.
6. Vedeți binele chiar și în negativ.
7. Credeți că totul este cu adevărat grozav.

Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o în două părți egale- într-o coloană scrie ce este negativ pentru tine în acest moment, în a doua - toate plusurile vieții tale.

daca tu nu uitați să introduceți în a doua coloană elemente precum capacitatea de a trăi, de a respira, de a merge, de a comunica, prezența rudelor, prietenilor, colegilor, oamenilor drăguți, locuri frumoase aproape de casă, capacitatea de a-ți schimba viața la discreția ta, capacitatea de a iubi și de a oferi dragoste celorlalți și așa mai departe, atunci vor fi considerabil mai multe plusuri în viața ta.

Iar dezavantajele vor părea atât de mici încât nu vrei să le acorzi deloc atenție.

Să știi să fii fericit acest lucru va ajuta la menținerea nu numai a unei stări psihologice interne calme, echilibrate, ci și a sănătății fizice.

Gândește pozitiv, atunci viața va străluci cu culori noi, iar emoțiile pozitive vor ajuta la evitarea problemelor mari și mici.

Emoțiile pozitive ca sursă puternică de energie:

​​​​​​​ Emoțiile pozitive sunt un concept cu un sens foarte instabil. De regulă, „emoțiile pozitive” înseamnă același lucru cu „emoțiile pozitive”, cu toate acestea, există unele diferențe între aceste concepte.

Poate prin emoții, sentimente și stări „pozitive” are sens să înțelegem tot ceea ce are un fond emoțional plăcut, este trăit ca una sau alta plăcere.

De obicei, acestea sunt emoțiile pe care o persoană le trăiește atunci când își atinge un scop, când obține ceea ce și-a dorit.

Dar emoțiile, sentimentele și stările „pozitive” sunt puțin diferite. Acestea sunt emoții, sentimente și stări care primesc o evaluare pozitivă de la persoana însăși și/sau de la alții.

De regulă, acestea sunt emoții născute din atitudinea pozitivă a unei persoane, care provin de la oameni iubitoare, colaborative și binevoitoare.

Cu toate acestea, este dificil să faci o listă de emoții pozitive. Poate fi visarea cu ochii deschiși etc., dar aceleași emoții uneori pot să nu-i placă deloc pe alții și uneori chiar pot provoca un protest în persoana însăși.

Atracția față de persoana iubită și nerăbdarea pasiunii - aceste emoții și sentimente sunt extrem de pozitive atunci când sunt în planurile dvs. și ale persoanei iubite. Dacă aceste sentimente sunt nepotrivite și trebuie ascunse, atunci astfel de emoții și sentimente sfâșietoare cu greu pot fi numite pozitive.

Cele mai multe emoții pozitive sunt aproape la fel cu cele pozitive, iar „bucuria la întâlnire” este de obicei atât o emoție pozitivă, cât și una pozitivă. Cu toate acestea, uneori există o discrepanță evidentă între emoțiile pozitive și cele pozitive.

Plăcerea de a mânca este o emoție pozitivă, dar plăcerea de a mânca poate irita pe cineva care vrea să slăbească, iar o persoană poate considera plăcerea alimentară ca pe o experiență negativă, dăunătoare pentru sine.

Pe de altă parte, dacă nemulțumirea de sine determină o persoană să se ridice de pe canapea și să înceapă să facă ceva, el va evalua experiența negativă a „nemulțumirii de sine” ca fiind o stare pozitivă pentru sine.

Emoții pozitive și formarea unei atmosfere de comunicare

Când doi oameni se întâlnesc, unul dintre ei se dovedește întotdeauna a fi cel care formează cutare sau cutare atmosferă emoțională. Care? Indiferență, apropiere, izolare? Nemulțumire, indignare, iritare? Probabil că este mai bine dacă ești autorul atmosferei emoționale și vei putea crea cu ușurință o atitudine pozitivă încrezătoare. Dar ce? Și cum să-l înveți? Cm.

Este imposibil să ne imaginăm o persoană fericită care să nu fie copleșită de emoții pozitive. Experiența fericirii în sine poate fi simțită și exprimată doar prin emoții. Da, ele se pot manifesta în noi în moduri diferite, dar indiferent de combinațiile din întreaga gamă de emoții pozitive pe care le trăim, ele vor fi similare cu manifestările emoționale ale altor persoane, ceea ce ne permite să facem o listă generală.

Mai jos veți învăța aproximativ 25 de emoții umane pozitive, după ce ați înțeles pe care le veți învăța să le recunoașteți și să le experimentați mai des. Ești deja entuziasmat? Atunci haide! :)

Se crede că fericirea umană constă din trei piloni de bază, aceștia sunt: ​​emoții pozitive (nivelul de fericire depinde de cât de des și cât timp le experimentezi), trăsături pozitive de personalitate (de exemplu, optimism, încredere în sine, gândire pozitivă). , etc.), și instituțiile sociale pozitive cărora o persoană aparține (familia sa, o companie de prieteni, o echipă de muncă, rude și prieteni, colegi de clasă și orice alte echipe și instituții).

Când oamenii vorbesc despre emoții, se referă adesea la sentimente și invers. Dacă vă întrebați cum diferă emoțiile de sentimente sau dispoziții, atunci cel mai simplu răspuns este că emoțiile sunt de obicei mai scurte și mai scurte decât starea de spirit (care reprezintă întreaga gamă de emoții trăite de o persoană în acest moment) și decât sentimentele (care sunt mai multe stabil și constant, de exemplu, un sentiment de încredere în cei dragi, poate fi destul de puternic și o persoană poate experimenta asta toată viața).

Sarcina emoțiilor este să ne transmită semnale despre schimbările din mediul extern sau din noi înșine (în nevoile, dorințele, nevoile noastre). Funcția oricărei emoții este de a ne atrage atenția și de a ne încuraja să căutăm un răspuns sau să trăim 100% situația, trăgând din ea lecții de viață. Psihologii s-au certat mult dacă emoțiile sunt involuntare reactie fiziologica sau rezultatul gândirii la o situație, dând o evaluare rațională a cărei, începem să experimentăm ceva în legătură cu ea. Există ceva adevăr în ambele puncte de vedere. Este mai dificil să alegi și să îți controlezi emoțiile, pentru că. apariţia emoţiilor este o reacţie instantanee a noastră sistem nervos. Pe de altă parte, gestionarea emoțiilor este, de asemenea, ceva pe care o persoană îl poate dezvolta.

Principalele emoții umane pozitive:

1. INSPIRAȚIA

Inspirația este o energie creativă care ne captivează cu ceva interesant și ne face să vrem să creăm și să creăm, uitând de tot ce este în lume! De obicei, inspirația apare spontan și este foarte dificil să vânezi în mod specific această pasăre-minune și să o apuci de coada creativă, dar se știe cu certitudine că inspirația este aproape garantată să fie influențată de o schimbare a decorului, de noi impresii, de lucrări de artă, alți oameni și acțiuni pe care nu le-ați făcut înainte. Dacă emoția inspirației este importantă pentru tine și vrei să o experimentezi în viitorul apropiat, atunci merită să iei în considerare un plan despre cum să-ți creezi o oportunitate de a obține o experiență nouă.

2. AȘTEPTARE

O emoție de anticipare foarte plăcută și pozitivă se manifestă prin fluturi fluturași în stomac și desenarea unor imagini mentale plăcute ale evenimentului viitor. Este mult mai interesant pentru o persoană să trăiască atunci când așteaptă ceva, iar pentru unii, însăși anticiparea poate fi chiar mai plăcută decât posesia sau apariția unui eveniment, dar, în general, ambele sunt foarte bune.

Amintește-ți cum, în copilărie, așteptai un fel de vacanță, cum ar fi ziua de naștere sau Anul Nou. Apoi fiecare minut te-a adus mai aproape de ceea ce aștepți și, cu cât a rămas mai puțin timp, cu atât anticiparea s-a intensificat. „Mai probabil mâine...” Te-ai gândit!

3. BUCURIA

De obicei merg cu anticipare în perechi, dar uneori merg separat. De exemplu, bucuria neașteptată asociată cu unele știri sau ceva plăcut poate fi foarte plăcută. Bucuria vine și din experiențe care sunt deosebit de încântătoare și memorabile atunci când simți că totul este corect, că este așa cum ar trebui să fie. Când experimentați bucurie, vă simțiți fericit, în siguranță, mulțumit și aveți tot ce aveți nevoie chiar acum. Este un sentiment de mare fericire și plăcere care ridică starea de spirit.

4. Euforie

Se întâmplă să ne copleșească o stare de înălțare spirituală puternică, un val de forță, un spirit bun și o dispoziție bună. În astfel de momente, o persoană poate simți o unitate absolută cu lumea și o stare de bine deplină. Această stare emoțională se numește „euforie” și este foarte benefică pentru bunăstarea noastră mentală. Euforia poate fi declanșată de lucruri atât de simple și naturale, cum ar fi muzică emoționantă și incitantă, dans, exerciții fizice, râs, cânt, îmbrățișarea prietenilor, o întâlnire romantică și multe altele.

5. PLACARE

O astfel de emoție strălucitoare și debordantă precum încântarea este una dintre cele mai puternice emoții pozitive care ia naștere la vârful experienței emoționale din acțiune, contemplarea frumuseții, ascultarea a ceva delicios, gustarea a ceva uimitor sau simțirea acelui ceva necunoscut anterior. Încântare de modul în care dansează copilul tău, de vederea ta într-o rochie nouă, de senzația de viteză și de a conduce o mașină nouă. Este important să poți găsi încântare în cele mai simple lucruri, deoarece chiar și cele mai scumpe lucruri sunt doar lucruri și, prin ele însele, s-ar putea să nu corespundă așteptărilor tale.

6. DOBÂNDĂ

Fiecare persoană are dorința de a învăța lucruri noi, de a vedea locuri noi. Oamenii sunt curioși și vor să exploreze lumea din jurul lor. Și acest lucru este foarte surprinzător, pentru că ne plac lucrurile atât de diferite încât reflectă gama nesfârșită de interese umane și obiecte de studiat. Când te simți interesat de ceva nou, cum ar fi o persoană, un loc, o muncă sau altceva, devii instantaneu mai deschis și mai receptiv, deschis către aventură și experiențe emoționale.

7. ADMIRA

Când vezi cât de talentați și strălucitori pot fi alți oameni, ce aptitudini și abilități au dezvoltat în ei înșiși, cât de măiestr îi stăpânesc, atunci cel mai probabil vei experimenta admirație. Admirația este, de asemenea, de mare folos pentru noi, deoarece admirând pe cineva sau ceva ne simțim mai fericiți, mai bucuroși, mai motivați și putem arunca o privire nouă asupra vieții și asupra noastră. Pentru mulți, admirația pare a fi un amestec de fascinație, bucurie și dotarea obiectului admirației cu cele mai bune caracteristici. Principalul lucru de reținut este că admirația nu ar trebui să se transforme în fanatism :)

8. SATISFACȚIE

Satisfacția este emoția pe care o simți de obicei după ce îți îndeplinești o anumită dorință sau atingi un scop. Satisfacția vine adesea dintr-o muncă bine făcută sau dintr-un lucru care corespunde perfect așteptărilor tale. Totul este exact așa cum ți-ai dorit, iar acum ești complet mulțumit! Emoțiile de satisfacție pot interfera cu perfecționismul, de exemplu. dorința de perfecțiune de neatins și dorința de a repara constant ceva. Este important să poți înțelege când este cu adevărat suficient și să-ți permiți să experimentezi satisfacția a ceea ce a fost deja făcut!

9. MANDRIA

Emoția mândriei îți permite să simți că nu doar ești mulțumit de rezultat, ci că ai realizat ceva cu adevărat semnificativ! Ceva care este important atât pentru tine, cât și pentru ceilalți. Încearcă să-ți amintești de ce poți fi cu adevărat mândru în viața ta! Ce ai făcut cu adevărat bine? Care dintre realizările tale le consideri cele mai importante? Atât realizările mari, cât și cele mici îți pot oferi un motiv să fii mândru, totul depinde de ce înseamnă ele pentru tine! Un sentiment de mândrie are un efect pozitiv asupra încrederii în sine. Este important să-ți permiți să fii mândru în momentele de glorie și să-ți amintești de ce ești mândru în momentele de îndoială și de declin spiritual! Dă putere!

10. Seninătate

Când trăim emoția seninătății, parcă ne întoarcem la unitatea pierdută cu lumea, simțim armonie și pace. Serenitatea îți permite să simți viața în toată plinătatea și abundența ei, atunci când toate problemele se retrag în plan secund, iar noi doar știm, înțelegem, simțim că totul va fi bine! Cedând seninătății, parcă vezi întreaga imagine a universului în ansamblu, bucurându-te de frumusețea, unitatea și culorile sale strălucitoare.

11. OPTIMISM

Al nostru stare internă depinde foarte mult de felul în care privim viața și prin ce filtre mentale trecem experiența noastră interioară. Simțindu-ne optimiști, percepem orice eveniment dintr-un punct de vedere pozitiv și încercăm să găsim ceva bun în ele, chiar și atunci când nu este deloc ușor. Tradus din latină, „optimism” înseamnă „cel mai bun, optim, pozitiv”, ceea ce face posibilă găsirea mai multor soluții și căi de ieșire din orice situație și, de asemenea, întărește motivația și atitudinea față de succes. Multe studii medicale arată că emoția de optimism ajută la întărirea sistemului imunitar, și sporește funcțiile de protecție ale organismului în lupta împotriva oricăror afecțiuni. Spre deosebire de optimism, cei care se simt pesimiști încep să vadă totul în culori gri și așteaptă cea mai proastă desfășurare posibilă a evenimentelor. Vestea bună este că o persoană poate învăța să gestioneze cât de des se simte optimist sau pesimist ca răspuns la orice eveniment. Și chiar dacă te surprinzi într-o emoție pesimistă pe care nu vrei să o simți în acest moment, poți oricând să treci la emoția opusă și să privești totul dintr-un punct de vedere optimist. Din ce poziție să privești, în cele din urmă depinde de tine.

12. SURPRIZĂ PLACĂ

Așteptându-ne la acesta sau acel eveniment, de obicei ne gândim dinainte cum și ce se va întâmpla și presupunem aproximativ la ce ar trebui să ne așteptăm de la asta. O surpriză plăcută apare în momentul în care realitatea ne depășește așteptările, iar totul se întâmplă chiar mai bine decât s-ar putea! Nici nu ne-am imaginat acest lucru și la început poate exista o ușoară stupoare, se va adăuga o porție de încântare și va începe un dans rotund al altor emoții pozitive, inclusiv bucurie sau chiar euforie! Ce grozav! Wow…..))) Totul depinde de cât de grozavă și plăcută s-a dovedit a fi surpriza și cât de neașteptată a fost! Ei spun că o surpriză plăcută ar trebui adusă în mod regulat într-o relație pentru a vă împrospăta sentimentele unul pentru celălalt!

13. Empatie (Empatie)

Un prieten este cineva care se bucură alături de tine când te simți bine. Bucuria pentru alții este o formă de empatie. Astfel, empatia, ca emoție, îți permite să empatizezi și să trăiești împreună, starea emoțională actuală a altei persoane. Acum vorbim despre emoții pozitive, așa că o experiență emoțională pozitivă va fi potrivită aici, ca răspuns la ceea ce s-a întâmplat cu cei care sunt în apropiere. Cu cât simțim mai des empatia sinceră cu evenimentele pozitive ale altor oameni, cu atât viața noastră devine mai fericită. Dimpotrivă, dacă în loc de empatie, începi brusc să experimentezi invidie, atunci asta va duce la faptul că te simți nefericit.

14. CALM

Într-o stare calmă, o persoană se simte bine, relaxată și conștientă. Această emoție vă permite să fiți pur și simplu și să percepeți cu ușurință ceea ce se întâmplă. Calmul vă permite să vă restabiliți rapid puterea, să câștigați energie și nu necesită ca sistemul nostru nervos să o facă un numar mare resurse. Emoțiile pozitive puternice sunt foarte plăcute și, în același timp, destul de consumatoare de energie, este destul de dificil să ne bucurăm fără pauză sau să trăim o încântare nesfârșită, așa că ne vine în ajutor calmul, care poate experimenta și propriile sale nuanțe (de exemplu: plăcut calm).

15. SPERANTA

Experimentând speranță, ne așteptăm la cel mai bun rezultat din viitor și, prin urmare, speranța este atât de utilă pentru o persoană încât ne permite să facem față incertitudinii și oricăror dificultăți temporare. Speranța apare pentru mulți ca o stea călăuzitoare sau ca o lumină la capătul unui tunel. Această emoție este cea care ajută să depășești anxietatea excesivă, să te controlezi și să continui să faci ceea ce trebuie făcut. Și, după cum știți, speranța este acea emoție pozitivă care trăiește cel mai mult :)

16. REZOLUȚIE

Când suntem hotărâți să ne atingem scopul, simțim emoția hotărârii. Determinarea este disponibilitatea de a acționa pentru a obține rezultatul dorit și de a depune toate eforturile pentru a obține acest lucru. Determinarea poate fi precedată de ezitare, de o evaluare a tuturor avantajelor și dezavantajelor unuia sau aceluia act, dar atunci când se face alegerea, oamenii se simt deseori ușurați, pentru că. totul lămurit și hotărâre, pentru că. există o motivație puternică de a realiza ceea ce îți dorești. După cum spune proverbul, „Gândește-te, hotărăște-te și, după ce te-ai hotărât, nu gândește, ci fă!”. Determinarea vă ajută să vă preluați acțiunile și nu lasă nicio șansă de a vă răzgândi!

17. GENIAL

Această emoție este dublă, adică admirația poate avea atât conotații pozitive, cât și negative. Există o astfel de expresie „fior dulce”, care învăluie și copleșește o persoană, permițându-ți să simți ceva complet diferit de orice altceva. Să dăm un exemplu: „Pentru o clipă, vârfurile degetelor lui i-au atins ușor gâtul, răspândind un fior dulce peste umerii și brațele ei”, sau „Inima se extinde, este îmbrățișată de o emoție reverentă, impregnată de un fior dulce. ." Fiorul dulce, ca emoție, poate apărea în stări deosebit de semnificative sau experiențe spirituale, care oferă persoanei posibilitatea de a intra în contact cu ceva sublim și special.

18. PASIUNE

În sensul său pozitiv, pasiunea este o atracție puternică pentru cineva sau ceva. Puterea pasiunii poate fi atât de mare încât poate copleși multe alte emoții precum frica, entuziasmul, indecizia, anxietatea. Dar pasiunea are și un dezavantaj, deoarece o persoană stăpânită de o pasiune puternică își poate pierde controlul. Totul este bine cu moderatie, si lasa pasiunea sa te ajute sa experimentezi placerea si bucuria vietii, dar in acelasi timp ramai in zona ta de control, ceea ce iti va permite sa lasi ultimul cuvant in minte atunci cand iei o decizie.

19. ENTUZIASM

Când vorbesc despre entuziasm, de cele mai multe ori se referă la persoana însăși care inițiază un fel de acțiune și este a lui. forta motrice. Emoția entuziasmului poate apărea atunci când vii cu o idee, imaginează-ți viu rezultat finalși s-au entuziasmat de dorința de a-și realiza planurile și de a implica alți oameni în el. De exemplu, te hotărăști să mergi într-o plimbare la țară într-un loc nou și neexplorat pentru tine și cu entuziasm îți implici prietenii în asta. Sau înscris în nou loc de muncă vezi cum o poți face și mai bună. Atunci ai entuziasmul de a-ți implementa planurile și, de obicei, conducerea multor companii este foarte fericită când angajații nu așteaptă instrucțiunile lor, ci ei înșiși oferă cu entuziasm idei noi.

20. RECUNOȘTIUNE

Emoția de recunoștință („mulțumesc”, „acordare cu binecuvântări”) este una dintre cele mai pozitive și virtuoase emoții, care constă în exprimarea căldurii, a dorințelor verbale, precum și a acțiunilor reciproce în relația cu o altă persoană care a arătat bunăvoință față de noi sau, într-un fel, prin acțiunea, cuvântul sau comportamentul lui a putut să facă ceva valoros și important pentru noi. Pe lângă recunoștința față de oameni, recunoștința poate apărea și în legătură cu orice aspecte ale vieții, de exemplu, recunoștință față de Dumnezeu, recunoștință față de Destin, recunoștință față de Univers, recunoștință față de astăzi pentru faptul că totul este în regulă cu tine! Recunoștința este în cel mai bun mod posibil vindecare de egoism, pesimism, plângeri despre viață și evenimente curente. Nu vedem întreaga imagine a ființei ca întreg și nu știm întotdeauna ce se poate dovedi a fi cel mai bun pentru noi în cele din urmă. Capacitatea de a găsi motive de recunoștință chiar și în cei mai mulți situatii dificile, poate schimba radical ceea ce se întâmplă! Aceasta este foarte !

21. simpatie

Ce poate fi mai frumos decât simpatia reciprocă? Această emoție colorează interacțiunile noastre cu alți oameni și este primul pas către apariția unor sentimente mai puternice, mai profunde și mai durabile. Manifestarea simpatiei se exprimă în atracție emoțională, acceptare, dorință de a cunoaște persoana care ne place mai mult și de a petrece mai mult timp cu ea. Simpatia se poate manifesta în Aspecte variate comunicare: în dragoste, prietenie, în comunicare ușoară, în întâlnirea cu oameni noi. Simțind simpatie, găsim la alți oameni multe trăsături, vederi similare, valori comune, unele trăsături care ne plac, și cu cât vedem mai multe în comun, cu atât simpatia noastră devine mai mare!

22. TENDEREȚE

Când suntem copleșiți de tandrețe, începem să ne arătăm cele mai bune trăsături și să strălucim de fericire! Tandrețea pare să permită unei persoane să devină temporar frumos divin, să arunce toate măștile și cătușele, să-și deschidă inima și să arate toată căldura care este în ea. Tandrețea este o manifestare sinceră a deschiderii emoționale, a grijii și a admirației pentru obiectul către care este îndreptată. Ei spun că chiar și cel mai mult persoana rea sau un tiran nu poate consta fizic doar din răutate, negativitate și emoții distructive. Oricât de speriați ar fi, chiar și astfel de oameni sunt capabili de tandrețe. Nu există suflet căruia să nu fie disponibilă tandrețea.

23. PROXIMITATE

Unitatea emoțională și spirituală a oamenilor îi umple de intimitate, iar această emoție îi face familie și prieteni în relație unul cu celălalt. Între oamenii apropiați, toate granițele pot dispărea, pot avea încredere completă unul în celălalt și se pot dizolva unul în celălalt. Din două personalități diferite ia naștere un singur întreg, iar o astfel de apropiere este cea mai înaltă formă de relație. Pentru a atinge intimitatea, trebuie să treacă o anumită perioadă de timp și experiențe comune. La urma urmei, orice eveniment fie întărește apropierea dintre oameni, fie îi înstrăinează unul de celălalt. De la cine ați experimentat cât de mult împreună și cum v-ați arătat în relație unul cu celălalt, va depinde de cât de apropiați ați reușit să deveniți. Proximitatea vă permite să vă simțiți nevoia și complicitate în viața altei persoane. Dar nu există nimic mai important decât atât ca ai pe cineva care iti este aproape si pe cineva care are nevoie de tine!

24. DRAGOSTE

Cine a adorat în viață măcar o dată, nu va uita niciodată ce este. Adorarea, ca emoție, se manifestă printr-o atitudine puternică, stabilă și foarte pozitivă față de o altă persoană, idealizând într-o oarecare măsură obiectul adorației, și percepându-l din cele mai pozitive părți. Există o versiune conform căreia adorația provine din vechea „îndumnezeire”, „îndumnezeire”, care arată cât de pronunțată poate fi această emoție. Adorarea poate fi atât o formă puternică de afecțiune, cât și o manifestare sinceră și infinit pozitivă. De exemplu, cineva poate adora grupul muzical, vocalistul sau actrița de film preferată, dar această adorație va fi doar o născocire a propriei imaginații, pentru că cunoscând această persoană mai aproape, nu ar putea rămâne nici urmă de adorație. Sau invers, în cazul unei cunoștințe personale, adorația s-ar transforma în dragoste adevărată!

25. DRAGOSTE

Dragostea, spre deosebire de adorație, se manifestă prin acceptarea completă a altei persoane, cu toate plusurile și minusurile sale. Dragostea necondiționată este cel mai puternic lucru pe care îl poate experimenta o persoană pentru altul, pentru rude și prieteni, pentru țara, pământul, natura, Dumnezeu! Dragostea între oameni este poate cea mai dorită emoție, sentiment, manifestare a celei mai înalte forme de unitate unii cu alții! Dragostea este magie care poate apărea brusc între oameni sau se poate manifesta după mulți ani de prietenie. Dragostea este un mister și de multe secole a fost descrisă ca fiind ceva mistic. ÎN Grecia antică se credea că iubirea va apărea numai atunci când tânărul Cupidon (Eros, și el este și Cupidon), înlocuind dorința a doi oameni unul pentru celălalt, îi străpunge cu o săgeată divină imperceptibilă, strângându-le sufletele și inimile pentru totdeauna! Se știe cu siguranță că emoția iubirii îmbogățește viața, dă unei persoane sentimentul că viața lui și lumea sunt legate de ceva mai mare, apar noi semnificații, speranțe, vise noi.

Nu mai trebuie să te gândești doar la tine, pentru că este atât de minunat când în loc de „Eu” există „NOI”.

Iubire, dragoste sinceră pentru tine și multă fericire!

Cum te poți asigura că trăiești mai des aceste emoții? Bogăția, banii, statutul, fără aceste emoții nu îți vor aduce absolut nimic! Ce poate fi mai trist decât un om bogat care plânge când își dă seama că și-a schimbat toată viața cu ceva care nu oferă nici măcar o fracțiune din fericirea trăită de cei care iubesc, adoră, arată tandrețe și inspiră?

Sunteți destul de capabil să vă întăriți și să vă dezvoltați inteligența emoțională pentru a experimenta emoții pozitive mai des și pentru a găsi binele în viață, în loc să deveniți ostatici ai emoțiilor negative și să le experimentați prea mult timp. Pentru a face acest lucru, alege dintre emoțiile descrise pe cele de care ai cea mai mare nevoie, imaginează-ți în ce situații le experimentezi, iar apoi foarte curând vor apărea idei despre cum să le aduci în viața ta!

VĂ ROG SĂ CITIȚI:

Cum se formează obiceiuri bune si sa scapi de cele rele?

Bună prieteni! Emoțiile pozitive sau pozitive pentru majoritatea oamenilor stau la baza fericirii lor în viață. Și, desigur, trebuie să știi cum să stârnești astfel de emoții în tine și chiar mai bine, astfel încât să țâșnească continuu într-o persoană). Și fără emoții pozitive, viața devine tristă, o persoană se descurajează, cade în depresie, crize de furie etc.

O opțiune și mai puternică este atunci când cei înalți trăiesc într-o persoană, împreună cu o întreagă gamă de emoții pozitive. În acest caz, starea de fericire se poate apropia de maxim!

Înainte de a lua în considerare ce sunt emoțiile pozitive și de unde să le obții, recomand să te familiarizezi cu conceptele de bază:

Emoții pozitive (pozitive).

Pentru emoțiile și sentimentele pozitive, există o singură bază - aceasta! Bucuria, atât ca emoție, cât și ca sentiment, este strămoșul tuturor celorlalte stări, emoții și sentimente pozitive. Dacă nu există bucurie într-o persoană, toate celelalte emoții și sentimente pozitive se estompează rapid și mor, iar viața lui se transformă într-una solidă.

Toate celelalte emoții pozitive, în general, sunt derivate ale Bucuriei. De asemenea, trebuie remarcat faptul că mulți oameni confundă emoțiile pozitive cu sentimentele. De exemplu, respectul și recunoștința sunt sentimente, nu emoții, deși pot fi exprimate destul de emoțional. Permiteți-mi să vă reamintesc că sentimentele sunt date unei persoane de Sus și trăiesc în inima spirituală (c), iar emoțiile sunt produse de oamenii înșiși și locul lor este (chakrale inferioare).

Dar emoțiile pozitive și sentimente înalte există o singură bază - aceasta, așa cum am menționat deja mai sus, este bucuria și o atitudine pozitivă în ceva. Exact atitudine pozitiva este baza emoțiilor pozitive.

De exemplu Dacă urăști oamenii, atunci aproape că nu ai nicio șansă să experimentezi emoții pozitive în timp ce comunici cu ei. Și invers, dacă iubești pe cineva, simpatizi cu o persoană, vei experimenta emoții pozitive atunci când comunici cu el.

Și așa este cu totul. Iubește înghețata - bucură-te să o mănânci). Urăsc spuma de lapte fiert - ești dezgustat de simpla vedere a acestei spume. etc.

Ce este o atitudine pozitivă?

O atitudine pozitivă față de ceva nu este un fenomen spontan „s-a întâmplat că urăsc oamenii...”. O atitudine pozitivă este un set de idei și convingeri ale unei persoane despre ceva sau despre cineva. În general, acestea sunt cunoștințele pe care le-a dobândit, care s-au transformat în atitudini și imagini de viață, în ideile sale despre lumea din jurul său și despre el însuși. În consecință, credințele și ideile negative formează o atitudine negativă, credințele pozitive formează una pozitivă. O atitudine negativă, la rândul ei, este principala pentru oricare.

Concluzia este evidenta: pentru a experimenta mai multe emoții și sentimente pozitive, trebuie să-ți formezi în tine cât mai multe credințe și idei pozitive despre lumea din jurul tău, despre tine și destinul tău. Iar atitudinea negativă (credințele și ideile) trebuie înlăturată, înlocuind-o cu una pozitivă.

Aceasta este calea spre fericire! Despre ce este Fericirea și care este formula ei exactă -!

Ce sunt emoțiile pozitive?

Practic, emoțiile pozitive sunt bucurie. putere diferită cu sute de nuanțe:

• Emoția de bucurie.
• Emoție de bucurie.
• Emoții de plăcere (există multe tipuri și calități).
• Emoția mândriei (dacă mândria fără bucurie este deja).
• Emoția de admirație.
• Emoție Atracție (atracție).
• Emoția de anticipare (ceva bun).
• Alte emoții pozitive

Multe emoții, cum ar fi, se învecinează cu sentimentele, sunt posedate de oameni mai spirituali, cu o inimă spirituală deschisă și un Suflet curat.

Unde să luați și de unde să desenați emoții pozitive?

Fara indoiala lumea aceasta este o sursă nesfârșită de impresii pozitive, dar dacă persoana în sine este plină de negativitate solidă, nimic din această lume nu o va mulțumi și nu-l va mulțumi. Dimpotrivă, chiar și ceva bun în jurul lui va enerva și va enerva.

Prin urmare, principala sursă de emoții pozitive și de fericire din viața ta ești tu însuți, lumea ta interioară: toate cunoștințele și convingerile tale, toată atitudinea ta personală față de ceea ce se întâmplă în jurul tău și în interiorul tău.