Chiar dacă nu ne considerăm bârfi, tot nu, nu, și vom discuta despre unul dintre cunoscuții noștri cu un prieten. Colegii și prietenii comuni devin adesea obiectul bârfei și, uneori, vorbim despre cei pe care nici măcar nu i-am văzut: este suficient doar să auzim un detaliu interesant suculent al vieții cuiva și atât - suntem „purtați”. De obicei, nu ne gândim dacă acest detaliu este adevărat. Cu toate acestea, atitudinea față de astfel de conversații se schimbă atunci când noi înșine devenim obiectul unei bârfe care nu au nimic de-a face cu realitatea.

Este neplăcut să ne dăm seama că cineva în spatele nostru răspândește zvonuri false despre noi. Și chiar dacă informațiile veridice pe care ne-am dori cu adevărat să le ascundem devin dintr-o dată cunoscute unei game largi de oameni, ne simțim de parcă suntem „gori”, neprotejați și trădați. Fiecare decide cum să se poarte într-o astfel de situație.

Îți place să bârfești?
Vot

Unii chiar trezesc interesul pentru propria persoană. Psihologii numesc acest tip de personalitate demonstrativ. A fi în permanență în centrul atenției este ceea ce contează cel mai mult pentru ei. Astfel oamenii primesc confirmarea că nu se plictisesc.

Trebuie doar să învățăm cum să ieșim din astfel de situații cu cea mai mică pierdere mentală.

Cu toate acestea, există mult mai puțini iubitori de bârfă „despre cei dragi” decât cei care sunt foarte îngrijorați de calomnia împotriva lor. După ce află că cineva răspândește zvonuri false despre viața personală, ei încep să-i caute pe vinovați, să experimenteze furie, furie, agresivitate, să se adâncească în ei înșiși și să se fixeze pe propriile neajunsuri. În mintea majorității oamenilor care au devenit obiectul bârfei, se învârt două gânduri: „Cine ar putea spune așa ceva despre mine?” și „Deodată, toți ceilalți vor crede în aceste lucruri urâte și vor înceta să-mi vorbească?” O astfel de stare poate duce la o cădere nervoasă, care în cele din urmă va avea un impact foarte negativ asupra sănătății psiho-emoționale și fizice a unei persoane. Trebuie doar să învățăm cum să ieșim din astfel de situații cu cea mai mică pierdere emoțională, astfel încât cuvintele aruncate incorect ale cuiva să nu devină un motiv pentru a lua sedative și a consulta un medic.

Așadar, dacă ai văzut că cei din jurul tău tac brusc când intri în cameră și apoi ai aflat de ce se întâmplă asta, atunci nu ar trebui să te închizi sau, dimpotrivă, să fluturi sabia, căutându-i pe cei vinovați. Fii mai deștept. Și cum anume vă vor spune sfaturile noastre.

Nu organizați un „debriefing” public

Cel mai bun mod de a arăta unei bârfe viclene că a realizat ceea ce își dorește este să arăți agresivitate și să începi să afli public cine a îndrăznit să spună asemenea prostii despre tine și de ce a făcut-o. Desigur, vrei să știi pe cine ai „enervat” așa, dar este mai bine să te comporți diferit. Dacă tu, furios, dai buzna în biroul în care stau colegii tăi și începi să te repezi literalmente asupra tuturor, apăsându-i de perete și mârâind, întrebând: „Esti tu?”, atunci nu vei obține decât un nou val. de bârfă. Crede-mă, acum vei deveni un isteric care, aparent, are ceva de ascuns. Altfel, de ce reacționează atât de tranșant la „inofensivi”, conform bârfei, știri spuse de el celor din jur?

Desigur, vrei să știi pe cine ai „enervat” așa, dar este mai bine să te comporți diferit.

Vorbesc cu o bârfă

Dacă știi exact cine răspândește zvonuri false despre tine și trebuie doar să afli de ce face asta, te sfătuim totuși să nu vorbești singur cu iubitul de bârfă. Să fie martori în jur, dar în această situație te vei comporta extrem de calm și reținut. După cum am spus, principalul lucru este să nu arăți cât de mult te-a rănit însuși faptul bârfei. În mod surprinzător, uneori oamenii nici nu realizează că rănesc pe cineva. Poate că acesta este cazul tău. Întreabă „eroul ocaziei”, de unde a obținut astfel de informații, ce anume a vrut să spună spunând anumite lucruri despre tine. Și să nu-ți faci niciodată scuze. nu va face decât să înrăutățească situația. Fii încrezător în tine, lasă-i atât pe ceilalți, cât și pe bârfii să vadă. De obicei, acest comportament este confuz.

Nu reactiona

Dacă nu doriți să aflați cine răspândește zvonuri sau știți perfect numele acestei persoane, dar înțelegeți că nicio discuție nu va îmbunătăți situația, atunci cea mai sigură soluție la problemă este să o ignorați complet. Răspunde la întrebările curioșilor zâmbind și încearcă să traduci subiectul, nu arăta că ceva te jignește, nu bârfește ca răspuns. Absența oricărei reacții din partea dvs., în cele din urmă, va duce la faptul că instigatorul își va pierde orice interes și va trece la o altă „victimă”.

Transformă totul într-o glumă

O altă modalitate de a descuraja bârfele despre tine și de a opri răspândirea zvonurilor deja existente este să le transformi într-o glumă. Abilitatea de a râde de sine este foarte enervantă pentru cei care literalmente „se hrănesc” cu furia și agresivitatea umană.

Dacă nu vă este frică să susțineți zvonurile din jurul persoanei dvs. pentru o perioadă de timp, atunci nu ezitați să fiți ironic cu privire la ceea ce spun ei despre dvs.

Certitudinea de 99,9% nu este suficientă

Dacă nu ești pe deplin sigur că bârfa răspândită despre tine este o minciună completă, atunci este mai bine să nu începi o confruntare. Desigur, crezi că știi deja absolut totul despre tine, dar crede-mă: uneori unele nuanțe scapă chiar și celei mai atente priviri. Ai putea să spui ceva în căldura momentului sau să faci ceva când erai beat. Prin urmare, mai întâi asigură-te că nu există nicio picătură de adevăr în zvonurile despre tine și abia apoi „du-te la luptă”. În acest caz, probabilitatea de 99,9% nu este potrivită. Ai nevoie doar de certitudine 100%.

În colectivele de muncă, ca, într-adevăr, în orice comunitate umană, ciocnirile de interese și conflictele care decurg din acestea sunt inevitabile, dintre care bârfa este cea mai neplăcută. Cert este că o astfel de situație este întotdeauna complicată de mai multe circumstanțe.

Cel mai bun mod de a face față bârfei este să previi ca acestea să apară.

• În primul rând, nu este clar ce le-a determinat să apară. Un zvon neplăcut pur și simplu există și îți otrăvește viața.
• În al doilea rând, prea mulți oameni sunt implicați în „proces”. un numar mare de participanții, și deja o persoană care, în general, te tratează bine, fără să bănuiască, poate acționa ca un inamic, dând informații false cuiva.
• Și în al treilea rând, nu este clar cum se va termina totul. Chiar și cel mai ridicol zvon rămâne în memorie mult timp după expunerea lui.

De aceea Cel mai bun mod lupta împotriva bârfei este de a preveni să apară.

Nu, nu el!

Cea mai eficientă modalitate de a preveni calomnia este o bună reputație. Cei care cred că a fost creat de-a lungul anilor se înșală. Nu! A fost întreținut de ani de zile și este creat practic în primele zile, și uneori chiar în ore de ședere la locul de muncă. Cert este că atunci când văd un nou angajat, echipa de lucru încearcă imediat să-l identifice, să-l clasifice, să-l catalogeze, iar după ce i-a pus ceva etichetă, îl pune calm pe raft. Și pe ce raft te urci depinde de tine.

De ce îmi fac asta?

Nu ar trebui să fii dezamăgit de toți oamenii și să te retragi, doar să nu spui despre tine ceea ce nu ai vrea să faci public.

Dar uneori apariția bârfei devine o adevărată lovitură psihologică pentru o persoană. Acest lucru se întâmplă atunci când „victima” însăși a transferat unele informații confidențiale unei persoane dezonorabile care a decis să folosească o relație de încredere pentru câștig personal.

Într-o astfel de situație, oamenii se găsesc adesea ingenui, simpli, care împărtășesc toate detaliile vieții lor. Iar cel mai dificil lucru pentru ei este să nu-și piardă încrederea în ceilalți.

« Din cauza incapacității mele de a înțelege oamenii, am suferit încă de pe vremea școlii., – spune managerul Victoria S. – ÎNtot timpul își spunea secretele oamenilor nepotriviți și apoi ajungea în situații stupide. La început, aceste evenimente mi s-au părut un accident, dar în curând mi-am dat seama că motivul este că nu simt o captură, nu știu să iau în considerare intențiile altora. De exemplu, dacă cineva îmi împărtășește ceva personal, atunci am simțit că trebuie să spun și eu ceva despre mine. Apropo, așa am fost uneori „întors” pentru sinceritate de către iubitorii de a spăla oasele. Acum respect cu strictețe regula: discutați despre viața mea personală numai cu oameni apropiați, iar la locul de muncă există suficiente alte subiecte.».

Daca afli ca cineva ti-a dezvaluit secretul, nu intra in panica. – nu s-a întâmplat nimic neplăcut. Colegii tăi vor trece la un alt subiect de discuție mai repede decât te-ai putea aștepta. Dar dacă chiar și după un timp simți că te simți încă inconfortabil fiind în această comunitate, începe să cauți un nou loc de muncă, dar de data aceasta ia în considerare greșelile anterioare. Nu ar trebui să fii dezamăgit de toți oamenii și să te retragi, doar să nu spui despre tine ceea ce nu ai vrea să faci public.

vendeta de birou

O altă modalitate de a te proteja de bârfe este să nu te conflictezi.

În general, căutarea motivului pentru care șoapta apare în spatele tău este cel mai bine să începi cu o analiză a propriilor acțiuni. Întrebați-vă: au existat momente când ați jignit o persoană în treacăt? S-a întâmplat vreodată să te purtați nedelicat cu cineva, să permiteți asprimea, grosolănia într-o conversație? Cât de des începi discursul cu cuvântul „nu” sau, în general, cu o negare a valorii cuvintelor interlocutorului?

Dacă nu dai dovadă de tact și delicatețe în comunicare, atunci oricât de bun lucrător ai fi, nu poți conta pe iubirea celorlalți. Prin urmare, următoarea modalitate de a te proteja de bârfe este să nu faci conflicte. Psihologii confirmă că comportamentul agresiv nu este altceva decât o încercare de a proteja. De foarte multe ori, părinții își inspiră copiii: „Trebuie să poți să te protejezi”. Principalul pericol al acestei formulări este că ea în sine implică deja inevitabilitatea unui atac. Se formează un cerc vicios: așteptând manifestări negative, astfel de oameni le văd în orice remarcă și glumă nevinovată, se comportă agresiv, după care, desigur, urmează duritatea reciprocă. Uneori îi provoacă inconștient pe alții în conflicte, dar din moment ce nimeni nu mai dorește să-i contacteze deschis - nu îi aud pe alții și nu percep argumentele altora, se discută pe la spate. Și la ce poate duce o astfel de discuție, știm cu toții perfect.

Svetlana Kataeva Director general al unei companii de recrutare AVRIO Group Consulting , avertizează: „Aș vrea să spun imediat că bârfele și bârfele în viața de birou au fost, sunt și vor fi. Este important să poți răspunde corect sau, în unele cazuri, să nu răspunzi la bârfe și să nu lași să-ți strice viața la locul de muncă. Natura bârfei este diferită. Uneori sunt generate zvonuri de situația din companie: un mediu de comunicare tensionat, lipsa unor informații oficiale clare și lipsite de ambiguitate cu privire la o serie de probleme importante etc., iar uneori angajații înșiși dau naștere unui caracter greu, certăreț, sfidător sau pur și simplu comportament neobișnuit. Dacă te gândești puțin la acest subiect, vei observa că foarte rar oamenii răspândesc zvonuri despre oameni prietenoși, binevoitori, mereu gata să ajute un coleg. Însă angajații cu caracter complex, fără contact, permițându-și declarații dure și uneori jignitoare în raport cu colegii lor, devin destul de des obiecte de bârfă despre ei.

Despre cine vom vorbi?

Un alt motiv pentru apariția zvonurilor constă în particularitățile psihologiei umane - oamenilor le place doar să „sape” în problemele altora. Discutarea altora este, de asemenea, un factor unificator.

Răspunde sincer: Te-ai bârfit vreodată?

Răspunde sincer: Te-ai bârfit vreodată? Este puțin probabil ca cineva să spună: „niciodată”. Cu toții discutăm din când în când cu terți în absența acestora și transmitem informații din cuvintele altora. Aceasta se numește a barfi.

Dacă oamenii se gândesc de ce au astfel de conversații, se dovedește adesea că motivul nu este în câștigul personal, răzbunare, dorința de a face rău unei persoane. Adesea motivele vor fi următoarele: să te simți ca acasă în societate, să subliniezi propria semnificație, implicarea într-un secret, să încerci să avertizezi pe cineva. Se pare că în cele mai multe cazuri nu există nicio intenție rău intenționată în bârfă, ci pur și simplu există o dorință de a vorbi.

Și cel mai „convenient” obiect pentru bârfă sunt adesea acei oameni care sunt vizibil diferiți de ceilalți și se opun comunității. Dar dacă o astfel de persoană ești tu, atunci este foarte incomod. Din propria experiență, șeful departamentului IT, Evgeniy M., a fost convins de acest lucru: „ M-am străduit întotdeauna să fiu independent și să am propria părere despre orice. Și am exprimat acest lucru nu numai în conversație, ci și prin înfățișarea mea. Tatuajele, piercing-urile, hainele neobișnuite au demonstrat foarte clar gusturile mele muzicale și atitudinea față de viață. La serviciu, nu am comunicat cu nimeni, considerându-mă mai presus de certuri de birou și evenimente corporative. Colegii mi s-au părut plictisitori și îngusti la minte. De când lucram ca administrator de sistem, care, după mulți, trebuie să fie pur și simplu un ciudat, am scăpat cu toate astea. Un an mai târziu, compania a început să se extindă, iar un student de licență a fost angajat să mă ajute. Nu avea cunoștințe speciale și nu avea deloc experiență practică, dar în același timp s-a împrietenit imediat cu toți angajații și și-a cucerit superiorii.

Curând am început să observ că i s-a adresat mai des și mai respectuos și a existat sentimentul că eu sunt asistentul, și nu el. Pentru mine, atitudinea era din ce în ce mai neîncrezătoare și ostilă. De îndată ce m-am îmbolnăvit, colegii mei mi-au șoptit: „Am intrat într-o abundență”, deși de fapt nu am avut niciodată probleme cu alcoolul. Când asistentul a devenit atât de confortabil încât s-a putut descurca fără ajutorul meu, alcoolismul meu imaginar a devenit un motiv formal de concediere. Este greu de spus cine și de ce a început astfel de bârfe despre mine, dar această situație mi-a servit drept lecție. Pe nou loc de muncă Acum intru conform codului vestimentar. Da, iar stilul de comunicare cu colegii a trebuit să se schimbe. Apropo, printre ei au fost oameni destul de interesanți.».

„Astfel de situații nu sunt neobișnuite”, spune Svetlana Kataeva. - Prin urmare, este important să te adaptezi social, să te asiguri că echipa te acceptă. Și depinde doar de tine. De regulă, nu le plac parveniții, sicofanții, oamenii nepoliticoși și oamenii liniștiți care par a fi „în propria minte”, oamenii care neagă valorile comune, aroganți, care se pun deasupra celorlalți. Comunitatea caută să alunge totul străin, uneori chiar inconștient, instinctiv. Nimeni nu te obligă să fii prieteni sau să păstrezi un contact strâns cu absolut toată lumea, dar este foarte important să dezvolți relații de lucru pozitive.

Iată câteva sfaturi despre cum să vă alăturați echipei și să nu deveniți un obiect de bârfă:

• fii prietenos, amabil cu toată lumea, nu lăsa stare rea de spirit sau probleme personale vă afectează comunicațiile,
• să fie interesat de viața colegilor, de părerea lor asupra diverselor probleme,
• încercați să ascultați angajații, dacă este posibil să-i ajutați,
• dacă este acceptat, aduceți ceva gustos la serviciu pentru a trata colegii și nu este deloc necesar să așteptați o zi de naștere sau altă ocazie pentru a face acest lucru,
• și, cel mai important, nu răspândi niciodată bârfe și nu răsfăța bârfele!”

Ce să faci dacă...?

Nu vă scuzați, nu vă apărați sau nu vă răzbunați - acest lucru nu este eficient.

A sosit momentul să răspund întrebarea principală: ce să faci dacă afli brusc că în echipă circulă un zvon neplăcut despre tine? Desigur, nu există o rețetă universală - totul depinde de echipă și de persoana însuși.

Recomandările sunt date de Svetlana Kataeva: „Cum să reacționezi? În cele mai multe cazuri, este mai bine să nu faci scuze și să nu faci nimic, bârfele în sine își vor pierde interesul pentru tine după ceva timp și se vor ocupa de alte afaceri și știri. De asemenea, este util să analizezi care este cauza principală a bârfei despre tine? Cine beneficiaza? Astfel, cel mai probabil vei putea identifica inițiatorul răspândirii bârfei. Dar nu vă scuzați, nu vă apărați sau nu vă răzbunați - acest lucru nu este eficient. Bârfa este ca un simptom - este inutil să o tratezi fără a identifica boala. Și boala în acest caz este o relație proastă cu unul dintre colegi. Acestea sunt cele care trebuie remediate.”

Nimeni nu bârfește despre virtuțile secrete ale altor oameni.~ Bertrand Russell Bârfa este la fel de veche ca și comunicarea în sine. Și la locul de muncă, nimeni nu este imun de ele. Acest articol analizează câteva dintre modalitățile prin care puteți lupta și respinge bârfele la locul de muncă.

Pași

Află ce este bârfa. Poftele bune și bârfele sunt concepte diferite. Dar cum să înțelegi diferența? Vă rugăm să rețineți următoarele:

• Discuţie. A-ți bate joc de alții se referă la oameni într-un mod general, prietenos și de sprijin. În același timp, vorbitorul nu este obsedat să găsească defecte în caracterul altei persoane. Răspândește informații despre acțiunea reală a unei persoane pentru o conversație obiectivă, doar de lucru, pentru a-l lumina pe ascultător cu privire la informațiile legate de muncă;
• Bârfă: Aceasta este o discuție pentru a atrage atenția asupra vorbitorului. Va începe să vorbească pe un ton confidențial, începând să răspândească informații despre cineva pentru a fi în centrul atenției și a dezvălui detalii care să submineze încrederea și simpatia pentru cealaltă persoană. Detaliile sunt adesea relevate în nuanțe moralizatoare. Iar calomnia rău intenționată poate fi în fruntea agendei. Partea dezvăluie detalii personale pe care ați dori să le cunoașteți. Motivațiile pentru bârfă includ următoarele: nevoia de atenție, prostiile, exagerarea și psihologia eu contra ei;
• zvonuri false: Aceasta este bârfă care conține schimbări generale care au loc la locul de muncă. Cineva le-a pornit și s-au răspândit ca focul. Acest lucru se întâmplă de obicei în condiții de incertitudine și este întărit de frică, lipsa de informații din partea conducerii și presupunerile sălbatice ale angajaților. Sunt ceva mai puțin decât bârfe care critică o altă persoană. Dar sunt la fel de dăunătoare și demoralizante.

1. Nu lua la inimă bârfele de la serviciu. Majoritatea bârfelor de la serviciu sunt doar bârfe. Sunt pline de aluzii, zvonuri, dezinformări și prostii în mod deliberat rău intenționate. Cel mai bine este să fii sceptic în privința bârfei decât să o iei personal și să încerci să fii defensiv. Sigur, bârfa trebuie tratată cu încredere și prompt, dar dacă tu, sau liderul echipei, sau doar un coleg, iei totul la inimă, nu va ajuta situația. În schimb, concentrează-te pe realitatea care se află în spatele motivului sau setului de motive din spatele bârfei. Și luptă-l obiectiv ca sarcină, fără atacuri personale. Nu vă lăsați emoționați și copleșiți de furie.

   Înarmați-vă cu faptele. Există vreun adevăr în aceste povești? Uneori există ceva adevăr. Și trebuie dezvăluit înainte ca problema să poată fi rezolvată. Deci ai o bună oportunitate de a răspunde cu fapte, nu cu emoții. Acest lucru este deosebit de important pe măsură ce controlul bârfelor se schimbă, unde ideile sălbatice prind rădăcini rapid și se răspândesc și mai repede. Căutați fapte punând întrebări despre oamenii potriviți, și anume cei care sunt capabili să dea răspunsuri exacte și definitive. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de informații suplimentare din surse de încredere, cum ar fi rezumate interne, publicații oficiale și procese-verbale de întâlnire, dacă este vorba despre bârfe despre schimbări și concedieri care pot menționa răspunsul dvs.

   Evaluează contextul. Cu ce ​​tip de bârfe te lupți - bârfe personale sau calomnie la locul de muncă? Ambele tipuri necesită o rezoluție rapidă și sigură pentru a preveni demoralizarea personalului. Următorii doi pași au o soluție pentru fiecare tip.

   Eliminați bârfele la locul de muncă cu viteză, sprijin și onestitate.În vremuri de schimbări rapide și de incertitudine la locul de muncă, bârfele sunt alimentate de frică și de consecințele negative așteptate. Este important să înțelegeți acest lucru și să puteți separa factorul frică de realitate. Dacă sunteți un lider de echipă, fiți o sursă de asigurare pentru echipă, recunoscându-și temerile și preocupările. Înarmați cu fapte investigate anterior, spuneți-le ceea ce știți cu adevărat. Spune și ceea ce nu știi. Și nu te gândi la nimic pentru tine. Când nu știi ceva, anunță-le că vei afla cu siguranță. Fii o piatră care susține echipa și îndepărtează bârfele.

   Tratează-te direct cu bârfele. Unii oameni bârfesc pentru că îi distrează sau îi suspectează pe alții la serviciu. Majoritatea bârfelor încearcă doar să atragă atenția. O bârfă persistentă și de lungă durată trebuie oprită prin expunerea înșelăciunii sale. Căutați acele persoane care încearcă să atragă atenția și să le acorde atenție în timpul audierii în ședință privată:

   • Spune-i bârfitorului că vrei să știi totul despre grijile lui. Întreabă-l de ce răspândește informații (pe care le percepi ca pe o bârfă). Forțați-l să explice - acest lucru îl va face să înțeleagă că vedeți prin cearta lui.
   • Spune-i, de asemenea, bârfei că ești gata să urmărești bârfele către persoana căreia i se adresează. Așa că bârfa va înțelege că informațiile vor reveni cu siguranță ca un bumerang. Și în cele din urmă va trebui să-și retragă cuvintele sau să-și ceară scuze.
   • Fii pozitiv și încearcă cu adevărat să ajuți bârfitorul. Angajați-l într-o conversație care îi permite să-și exprime adevăratele nemulțumiri și să fie înțeles. Dar insistați pe argumente. Poate că e enervat că nu a fost angajat pentru pregătire sau promovat. Poate că este supărat că victima bârfei are o misiune specială sau ore de lucru convenabile la care visează. Sapă puțin mai adânc și vezi dacă există o soluție corectă la problemă care poate fi atinsă.
   • Fii realist. Dacă bârfele văd abordarea dvs. directă a discuției sincere ca pe o amenințare și refuză să meargă, fiți perseverenți și spuneți-i că bârfa trebuie să înceteze. De obicei, confruntarea cu bârfitorul este suficient pentru ca acesta să fie avertizat să se oprească sau să continue să-și joace filmul. La sfârșitul zilei, însă, trebuie să lămurim tuturor că bârfa este în general inacceptabilă la locul de muncă, eliberând chiar și persoana care insistă asupra comportamentului său.
   • Fiți conștienți de „partea de adevăr” menționată mai sus. Deși scopul bârfei este de a obține ceartă, uneori vorbăria goală a bârfei poate indica slăbiciune în munca practicași abilități umane cărora merită să le acordați atenție. Faceți o mică investigație prudentă pentru a vedea dacă este nevoie de comunicare în echipă, instruire a personalului și alte mijloace de a ridica moralul pe care l-ați trecut cu vederea la locul de muncă. Cu alte cuvinte, caută partea pozitivă a unei situații negative, care în cele din urmă va permite echipei tale să se îmbunătățească.

2. Nu te implica în bârfe. Dacă te angajezi în bârfe la locul de muncă, contribui la asta și te disprețuiești. În special, dacă aveți aspirații de conducere sau vă aflați printre lideri, orice implicare în bârfele la locul de muncă va fi privită negativ ca spirit anti-echipă. Întrebați-vă întotdeauna despre motivația dvs. atunci când discutați despre oameni într-un context personal și profesional. Dacă vorbești despre ei pentru a-i câștiga pe alții, sau vrei să arăți mai bine, atunci ești un bârf.

3. Stabiliți o politică a companiei pentru a opri bârfele. Angajații trebuie să înțeleagă că bârfa este inacceptabilă la locul de muncă. Stabiliți o politică constructivă și pozitivă. Dar este mai bine să arăți prin exemplu ce ar trebui să facă angajații și să nu le spui ce să nu facă. De exemplu, dați exemple despre cum ar putea fi bârfele la locul de muncă și dați exemple despre cum să evitați astfel de interacțiuni negative.

   • Dați dovadă de profesionalism în această chestiune. Amintiți-vă că acesta este un loc de muncă.
   • Iată câteva cuvinte bune care pot opri un bârfător:
     • "Nu mă simt confortabil să vorbesc despre X cât ea nu este la birou. Să așteptăm până se întoarce ca să putem continua această discuție împreună."
     • "Nu cred că merită să discutăm despre Y. El nu este aici și nu își poate exprima viziunea asupra situației. Deci nu poți inventa o poveste în locul lui."
     • "Sincer, nu-mi place să aud despre o persoană în timp ce ea este plecată. Dacă vorbești așa despre mine când nu sunt prin preajmă."
     • — Ai spune asta chiar dacă Z ar fi aici?
     • "Aici la serviciu, nimeni nu este mai bun decât oricine. Nimeni "doar" nu iese în evidență în niciun fel. Dacă nu putem vorbi pozitiv unul despre celălalt, este mai bine să nu vorbim despre nimeni deloc."
     • "Cum se spune proverb spaniol: „Cine bârfește cu tine va bârfi despre tine”.
     • „Nu spune totul despre viața și treburile tale personale pe podea/în alte departamente (mai ales în locuri deschise și publice). Nu spune unde mergi și ce faci în timp liber când ești în vacanță/weekend/zi liberă – amintește-ți, nu știi niciodată ale cui urechi ascultă.”
     • Lasă conversațiile personale și confidențiale pentru o perioadă în care tu și interlocutorul tău sunteți singuri și nimeni nu vă ascultă. Conversațiile private și confidențiale trebuie să rămână PERSONALE.
     • Nu te baza pe toată lumea. Nu știi niciodată în cine poți avea încredere, cine este cu adevărat loial și cine este doar un bârf?
     • Dacă ai o poveste de dragoste la birou, păstrează-l secret și fii foarte atent. Nu da nimănui un motiv să bârfească, mai ales la locul de muncă, și rămâi mereu un profesionist în domeniul tău. Este mai bine să lăsați conversații private, priviri și sărutări pentru tine, departe de privirile indiscrete. Amintiți-vă că romanțele de birou sunt FOARTE BUNE pentru bârfă (rechinul miroase întotdeauna sânge)
   • Documentează toate conversațiile pe care le ai cu bârfitorul. Nu știi niciodată când va începe să-ți răsucească cuvintele către șef, susținând că tu îl „gonești”.

Simți că privirile înțepătoare îți ard spatele? E o tăcere absurdă când apari? Ei bine, mai devreme sau mai târziu toată lumea are „onoarea” de a deveni obiectul bârfei.

Zvonuri sau bârfe

Ce este bârfa? Diferența dintre zvonuri și bârfe este adesea foarte neclară. Dar nu confunda aceste două formulări! Un zvon este o informație fragmentară, speculativă din cauza lipsei de informații de încredere. El poate fi destul de inofensiv. Auzul este o manifestare a instinctului de autoconservare. La urma urmei, prin natura însăși, avem curiozitate, dorința de a deține informații. Prin urmare, în absența anumitor fapte, încercăm instinctiv să „terminăm” tabloul cu puterea imaginației.

În timp ce bârfa este o informație falsă în mod deliberat pe care o persoană le împărtășește în secret altora de la tine. Unii autori se referă la o varietate de zvonuri. În același timp, caracteristicile distinctive ale unor astfel de informații sunt următorii factori:

a) obiectul bârfei este expus într-o lumină inestetică;
b) autorul informaţiei primeşte satisfacţie morală din transmiterea acesteia;
c) esența bârfei poate dăuna imaginii obiectului, submina relația acestuia cu alte persoane.

Consecințele bârfei

Care sunt consecințele bârfei pentru tine? Prima este negativitatea internă: un sentiment de dezgust ticălos, depresie, stângăcie, impotență și furie. Aceste emoții pot face o gaură în câmpul tău energetic. Și provoacă, de asemenea, o stare depresivă, o cădere nervoasă.

Al doilea rezultat neplăcut al „atacului informațional” este apariția tensiunii în relațiile tale cu alte persoane. Aici intră în joc adevăruri simple despre fum fără foc, precipitații după găsirea lingurilor de argint. La urma urmei, o persoană care a auzit informații imparțiale despre tine poate să nu le creadă. Dar însuși sedimentul din atitudinea lui față de tine va rămâne evident.

Al treilea punct negativ este că necazurile nu vin singure. Odată cu apariția bârfei, ești mai sensibil la negativitate: gândurile se rotesc în jurul situației actuale tot timpul, ca o limbă în jurul unui dinte dureros. Ca urmare, te afli pe un „und negativ”, care atrage și mai multă negativitate către tine (probleme cu banii, certuri). Probabil ați observat că, de îndată ce un lucru eșuează, totul începe să meargă prost.

Algoritmul acțiunilor sau cum să faci față bârfei

Ce să faci în această situație? Ține minte: bârfa este ca focul! Ea este ca focul - incontrolabilă și imprevizibilă. Bârfele lansate pe principiul „telefonului spart” sunt acoperite cu tot mai multe detalii noi. Se schimbă constant, „mută”. Este imposibil de prezis unde se va îndrepta cursul poveștii ficționale în timpul următoarei repovestiri. La fel cum nu poți proteja urechile cuiva de aceste informații urâte.

Prin urmare, trebuie să lupți împotriva bârfei ca un foc. Există mai multe modalități dovedite de a face acest lucru:

1. Lasă focul să se stingă. Ignorarea completă a bârfelor timp de 2 (maximum 3) săptămâni o va anula. Oamenii se plictisesc să vorbească despre același lucru. Prin urmare, cel mai simplu mod este să te relaxezi, încearcă să te bucuri de atenția care ți se acordă. Dacă vorbesc despre tine, cineva are nevoie de tine și mulți sunt interesați. Și asta, vezi tu, nu este chiar așa de rău!

2. Pune focul pe foc. Aceasta metoda va necesita puțin umor și multă imaginație din partea dvs. Vino cu un zvon mai interesant care va bate „ratingul” bârfelor. Condiția principală este ca informațiile dvs. să atingă oamenii rapid! Un mic indiciu: examenele la școală și salariul în echipă nu își vor pierde niciodată relevanța.

3. Tăiați copacii înainte de incendiu. Fă-ți viața mai publică! Împărtășește informații despre tine în mod deschis - informațiile de primă mână sunt întotdeauna mai interesante decât repovestirea altcuiva. Lasă mai mulți oameni să intre în viața ta. Atunci nevoia de a bârfi despre tine va dispărea de la sine.

Dar cel mai important - încercați să vă protejați celulele nervoase de dispariție. Pentru a nu lua totul la inimă - vorbește! Poți vorbi despre experiențele tale celui mai bun prieten, un psiholog sau un jurnal fidel. Principalul lucru este să scapi de gândurile obsesive, „să renunți la situație”. Și atunci toate problemele își vor găsi soluția adecvată.

lista noastră de corespondență Conținutul site-ului o dată pe săptămână

Materiale conexe

Ultimul conținut al site-ului

Relaţii

Un bărbat serios, care visează la o familie prietenoasă și la copii, nu este acesta visul oricărui reprezentant al sexului slab?

Site-ul pentru femei „Frumoasă și de succes” astăzi vă va spune cum să opriți bârfele și să ieșiți cu onoare dintr-o situație inestetică atunci când la spatele tău discutând despre viața și acțiunile tale.

Să înveți o mulțime de informații „noi” despre tine într-o zi, chiar și cea mai nevinovată persoană riscă. În același timp, nu este absolut necesar să le oferim bârfelor un motiv pentru „formarea lingvistică”.

Există întotdeauna un motiv întemeiat să vorbim despre tine, este suficient doar să te comporți altfel decât este obișnuit.

Nu ai dormit suficient? Trebuie să ai o nouă poveste de dragoste și noaptea trecută a fost furtunoasă. Ieși pe coridor să vorbești la telefon? Cauți un nou loc de muncă și ești pe cale să renunți. Nu bei la o petrecere corporativă? Insarcinata suta la suta!

Uneori, zvonurile pot faci bine. De exemplu, un șef speriat îți va crește urgent salariul pentru a nu fi ademenit de concurenți.

Dar, în majoritatea cazurilor, informațiile necontrolate, neadevărurile, „jumătățile de adevăr” sau minciunile de-a dreptul răspândite la spatele tău nu sunt plăcute.

Vorbești personal cu un prieten la serviciu. Acesta este un fenomen normal, un act de încredere. Dar, dacă, după ce a depășit „cercul complet” al colegilor, informația îți revine într-o formă distorsionată, înseamnă că ai devenit obiectul zvonurilor. Cum să oprești bârfele în echipă și să oprești acest ciclu?

De ce bârfesc oamenii?

„Spălând oasele” altor oameni, o persoană își mărește semnificația, caută confirmarea propriilor gânduri și reflectă asupra modului în care ar acționa într-o situație similară. Bârfa unește, distrează și oferă un fel de ieșire..

Adesea bârfesc despre femeile „ideale”, încercând să le găsească măcar un defect. Încep să presupună că te-ai căsătorit pentru comoditate, ai primit o promovare ca urmare, ai făcut machiaj permanent sau operație plastică.

Alții preiau această informație, le iau la valoarea nominală și le povestesc deja sub masca unor fapte de încredere. Așa se naște bârfa..

Bârfele inocente, deși neplăcute, sunt ușor de oprit. Dar ce zici de calomnia adevărată care îți distruge reputația?

Cum să oprești bârfele rele - Plan de acțiune

1. Când auzi ceva rău despre tine, nu intra în panică. nu lăsa situația să-ți controleze stilul de viață. Nu arăta cât de mult te doare și nu fii vesel și energic, ca de obicei.
2. Analizați informațiile, gândiți-vă cine îl distribuie și de ce. Merită doar să-ți pese cu adevărat dacă scopul ești tu sau alți oameni în detrimentul tău.
3. Nu ceda ispitei „lansează” un zvon și mai ridicol despre alții pentru a direcționa energia bârfitorilor într-o altă direcție.

Stinge flacăra

Cel mai simplu mod de a opri bârfele în echipa feminină este dezlega complet de zvonuri care circulă în birou. De exemplu, vorbim despre viitoarea ta dragoste cu un coleg. Pentru ca toată lumea să nu mai bârfească despre asta, este suficient să nu răspunzi la întrebări, comentarii și să nu asculte sfaturile „bine-doritorilor”.

Dar pentru asta ai nevoie de voință puternică. Și, desigur, viața personală este cel mai bine scoasă din zona de lucru.

prin

Spectaculos și metoda eficienta cum să oprești orice bârfă este găsiți sursa zvonurilor și discutați personal. Psihologia consideră că dorința de a bârfi dispare rapid de îndată ce bârfa încetează să mai fie anonimă.

Dacă obiectul bârfei este altcineva și știi cine îl pierde, profită de momentul în care vor comunica între ei și vor intra discret în conversație: „Lena și Olya spune că în vacanță ai întâlnit un străin și deja urmează să te căsătorești cu el. Felicitări!".

Gata, poți reveni la raportul tău. După o astfel de mișcare, bârfa nu va risca să răspândească zvonuri despre tine.

Cum să oprești bârfele într-o echipă mare: distrează-te!

De îndată ce un zvon despre tine ajunge la tine, „interceptează-l” și se transformă într-o prostie completă.

De exemplu, toată lumea din companie știe că ești dansator și ai participat cu echipa la competiții din străinătate. Într-o zi se dovedește că „ți s-a oferit un contract de către producătorul unui balet celebru”. Adăugați că în copilărie ați fugit de acasă cu o trupă ambulantă, iar acum ați fost invitat să cântați la Cirque du Soleil. Cu cât informațiile sunt mai neplauzibile, cu atât vor crede mai puțin în ea, iar zvonurile se vor stinge de la sine.

Dacă vrei să știi cum să oprești bârfele într-o echipă creativă - amintește-ți exemplu de vedete din show business. Cum se comportă dacă ceva „apare” brusc despre ei? teribil adevăr"? Fă un anunț oficial!

Nu trebuie să acordați interviuri posturilor centrale TV. Scrie o postare la rețea socială și dați cu piciorul pe toți cei implicați în procesul de bârfă. Este important să nu te scuzi sau să încerci să trecim simpatie. Fii creativ și prezintă-te într-o lumină pozitivă. Astfel poți evita o conversație personală, poți pune bârfele la locul lor și poți arăta că ești mai inteligent.

Și cel mai eficient mod de a opri bârfele este trăiește propria viață, să se concentreze asupra lucrurilor pozitive și, bineînțeles, în acest proces nedemn!