Din păcate, comunicarea în rețelele de socializare a redus contactele reale. În mod imperceptibil, ne pierdem abilitățile de comunicare, cercul de cunoștințe și prieteni se micșorează. Oamenii care nu sunt comunicativi prin natura lor devin izolați în coconii lor și aproape pierd legătura cu societatea. Se poate rezolva asta?

Astăzi, fiecare dintre noi poate observa ritmul de viață din ce în ce mai mare, care într-un fel sau altul se reflectă în toate domeniile societății. Creșterea popularității retele sociale, reducerea timpului liber și mulți alți factori duc inevitabil la faptul că omul modern pierde pur și simplu abilitățile de comunicare umană.

Unii nu văd deloc nevoie de această formă de viață și se obișnuiesc treptat să trăiască în coconul lor, comunicând periodic doar cu rudele, precum și cu colegii - după cum este necesar.

Alții pur și simplu nu găsesc timp pentru întâlniri amicale într-un cadru informal. În plus, există un procent mare din acele persoane care sunt insociabile din cauza trăsăturilor naturale de caracter - timiditate, modestie excesivă, îndoială de sine.

Toate acestea pot fi depășite prin utilizarea unor tehnici care vor învăța o persoană să fie sociabilă, precum și să-și facă ușor prieteni, să comunice în largul ei și să se distreze de minune. Aceste metode au fost dezvoltate de psihologi moderni și pot fi folosite de bărbați și femei din diferite grupuri sociale.

Primul sfat în acest sens este foarte simplu. Trebuie doar să depășiți bariera internă, care este adesea numită interdicție de comunicare. Ideea că alți oameni pot fi neprietenos este greșită.

De obicei, oamenii din jur sunt destul de prietenoși și răspund ușor la comunicare. Și doar apropierea interioară a unei persoane, teama sa de comunicare îl împiedică să stabilească contactul cu ceilalți. Aceasta înseamnă că primul pas către a fi social și prietenos este să devii mai social și mai prietenos în interacțiunile de zi cu zi.

Vino să lucrezi bine dispus, vorbește cu colegii nu numai pe probleme de muncă, ci și pe subiecte abstracte. Atenția discretă este întotdeauna plăcută pentru oameni și vei avea toate șansele să treci pentru un angajat drăguț și sincer.

Găsește o pasiune sau un hobby în viața ta. Acest lucru vă va ajuta să deveniți o persoană mai sociabilă, să vă găsiți noi prieteni. Interesele comune sunt un subiect grozav pentru comunicare, care se poate transforma în prietenie. Persoanele cu hobby-uri similare pot fi găsite la expoziții, conferințe și chiar pe forumuri de pe Internet.

Nu te concentra doar pe o astfel de comunicare, pentru că este imposibil să devii sociabil, fiind constant în cercul acelorași oameni. Extinde-ți constant cercul social, fă-ți noi prieteni și cunoștințe. De exemplu, vorbiți despre vreme cu o vecină din casa scării sau despre viața la sat cu acea femeie de la care cumpărați mereu lapte sau brânză de vaci. De fapt, este foarte simplu - adaugă câteva propoziții fără caracter obligatoriu și probabil vei fi mulțumit de dialogul rezultat.

Încearcă să fii optimist cu privire la viață. Nimeni nu vrea să comunice cu o persoană care se plânge constant de viață, îi evaluează negativ pe ceilalți și este în general pesimist cu privire la lumea din jurul său. Luptă cu timiditatea și, în același timp, schimbă-ți treptat auto-percepția interioară, percepția asupra lumii. Comunicarea cu o persoană cu minte pozitivă este întotdeauna plăcută și confortabilă, deoarece oamenii vă vor contacta în curând.

Foarte des, lipsa de sociabilitate a unei persoane devine rezultatul unei anumite detașări de oameni, izolării. Uneori i se poate părea chiar unei persoane necomunicative că alții evită să comunice cu el. Treceți peste această părere o dată, faceți doar un pas către alți oameni și găsiți curajul să începeți mai întâi o conversație, iar apoi cercul de contacte se va extinde semnificativ.

Dacă toate aceste sfaturi sunt neproductive, iar comunicarea cu oamenii va aduce în continuare o mulțime de dificultăți și emoții negative, puteți solicita ajutor de la psihologi și alți specialiști în domeniul relațiilor umane. În prezent, au fost dezvoltate multe antrenamente diferite care vă ajută să deveniți sociabili și să vă faceți prieteni cu ușurință.

Acestea sunt conduse de psihologi calificați care pot ajuta să facă față timidității, modestiei excesive și să depășească toate dificultățile pe drumul către o comunicare ușoară și productivă. Antrenamentele pot fi individuale sau efectuate în cicluri. În funcție de programul de antrenament și de nivelul problemelor psihologice, se pot obține rezultate notabile prin sumă diferită timp - de la o săptămână la câteva luni.

Autorii unor traininguri eficiente de comunicare au dezvoltat mai multe reguli importante și semnificative pentru comunicarea în cadrul echipei, cu prietenii, persoane necunoscute sau necunoscute. Ei recomandă ca o persoană să fie întotdeauna el însuși, nu să se adauge la sine calitati personaleși nu le ascunde. Nu ar trebui să vă fie frică să vă exprimați opinia, chiar dacă aceasta diferă de opinia majorității.

Acest lucru vă va arăta perseverența, încrederea în sine și inteligența bună. Încearcă să ignori cât mai mult posibil toate insultele care sună în adresa ta, mai ales dacă sunt rostite într-un acces de furie. Acest lucru vă va sublinia încrederea în sine și condescendența față de persoanele care permit exprimarea insultelor. Încearcă să zâmbești mereu, pentru că un zâmbet dovedește deschiderea ta și încurajează oamenii să comunice.

În orice comunicare, folosește simțul umorului, glumește și evaluează pozitiv glumele celorlalți. Umorul ajută la crearea unei atmosfere relaxate, creează o bună dispoziție în echipă. Cu toate acestea, nu ar trebui să permiteți niciodată glume nepoliticoase și stupide care îi pot jigni pe alții. În orice conversație, ascultă mai mult decât vorbești.

Învață nu doar să asculți, ci să-l auzi pe interlocutor. Când discutați ceva, nu treceți expresiile altora drept propriile voastre, vorbiți întotdeauna numai cu propriile cuvinte. Acest lucru insuflă respect pentru interlocutor. Începeți fiecare conversație cu un salut și, chiar dacă nu aveți de gând să aveți o conversație cu cineva cunoscut, salutați-vă în fiecare zi și luați-vă la revedere înainte de a vă despărți.

În comunicare, nu arăta niciodată aroganță, nu cere perfecțiune de la oameni, pentru că nici tu nu ești perfect. Ai răbdare cu ceilalți și cu greșelile pe care le pot face. Urmând aceste reguli simple, poți deveni sociabil și poți face mulți prieteni.

Începeți cu ceva despre care este interesant să vorbiți atât pentru dvs., cât și pentru interlocutorul dvs.În cele mai multe cazuri, suntem împiedicați să începem o conversație de teama că ne vom apropia de interlocutor, dar nu vom avea nimic de spus. Pentru a evita acest lucru, urmați acești pași.

• Evaluează situația. Dacă ești într-o clasă cu alți elevi, poți oricând să începi prin a vorbi despre școală. Dacă ești la o petrecere, vorbește despre asta. Chiar și ceva atât de simplu precum „Ce părere ai despre această zonă?” poate începe o conversație.
• Nu ar trebui să te apropii de un străin și să începi o conversație cu glume stupide sau obscene. Dacă întrebați „Știți din întâmplare cât cântărește un urs polar?”, cel mai probabil nu veți putea începe o conversație.

Amintiți-vă patru subiecte câștigătoare pentru a începe o conversație atât cu cunoscuți, cât și cu străini: familie, muncă, timp liber, obiective.

• O familie
  • "Ce mai face mama ta?" sau „Ce mai fac părinții tăi?”
  • "Câți frați și surori ai?"
  • — Ești în vacanță cu familia ta?
• Muncă
  • "Ce faci?" sau „Îți place noul tău job?”
  • "Ce este interesant la serviciu?" sau "Ce se întâmplă în birou?"
  • — Cu ce ​​fel de oameni lucrezi?
• Relaxare
  • „Ce cauți în timp liber? sau „Cum ne putem distra?”
  • — De cât timp faci asta?
  • "Ai prieteni cu care faci asta?"
• Goluri
  • „Ce vei face după școală?” sau „Crezi că vei fi în această poziție mult timp? La ce visezi?"
  • "Care sunt planurile tale?"

Cere întrebări deschise. Este foarte important să începi o conversație și să vorbești cu interlocutorul, și să nu vorbești despre tine. Întrebările deschise le oferă celorlalți șansa de a se deschide, iar tu ești mai capabil să răspunzi la comentariile lor și să continui conversația.

• Oamenii tind să dea răspunsuri detaliate la întrebări deschise. Dacă întrebi „Ce mai faci?”, poți obține răspunsul: „Sunt bine”, așa că este mai bine să întrebi „Ce ai făcut azi?”, Și vei începe o conversație.
• Întrebările deschise nu au răspunsuri fără echivoc - „da” sau „nu”. Nu pune întrebări închise precum „Cum te cheamă?” sau „Vii des aici?”; ca să nu începi o conversație.

Gândește-te la conversațiile anterioare. Uneori este mai greu să vorbești cu o persoană cunoscută decât cu un străin. Dacă știți deja ceva despre această persoană, încercați să vă amintiți conversațiile anterioare cu el și căutați întrebări suplimentare, pe care o puteți seta:

• — Ce făceai înainte să ne întâlnim?
• „Cum este proiectul tău? L-ai terminat?"
• "Cum a fost vacanta?"

Fii nu doar o persoană vorbăreț, ci și un bun ascultător. O conversație bună se construiește atât pe capacitatea de a menține o conversație, cât și pe capacitatea de a asculta interlocutorul.

• Uită-te la interlocutor și dă din cap când ești de acord cu el. Pune întrebări clarificatoare: „Uau! Ce sa întâmplat mai departe? sau „Cum va funcționa?”
• Ascultă cu atenție și răspunde la ceea ce spune interlocutorul tău. Exersați să parafrazați ceea ce ați spus spunând „Ceea ce ați spus este...” sau „Vorbiți despre...”
• Nu ține conversația întrerupând interlocutorul sau vorbind doar despre tine. Ascultă și răspunde la ceea ce îți spune cealaltă persoană.

Învață să citești limbajul corpului interlocutorului tău. Unii oameni pur și simplu nu vor să vorbească și nu vei îmbunătăți lucrurile dacă insisti să vorbești. Învață să recunoști limbaj închis corp și în astfel de cazuri treceți la altcineva.

• Limbajul corpului închis include privirea peste cap și rătăcirea prin cameră (de parcă cealaltă persoană ar căuta o cale de ieșire). De asemenea, reticența de a vorbi este evidențiată de brațele încrucișate sau de umărul interlocutorului îndreptat către tine.
• Limbajul corpului deschis implică aplecarea ușor spre tine și stabilirea contactului vizual cu tine.

Zâmbet. Oamenii sunt mult mai dispuși să vorbească cu cei care par a fi deschiși și prietenoși. Așa că zâmbește mai mult și folosește limbajul deschis al corpului.

• Nu trebuie să arăți ca un idiot care rânjește; doar clarifică-te că ești fericit să fii în acest loc (chiar dacă nu ești). Nu vă încrunți și nu faceți o față acru. Ridică sprâncenele și bărbia și zâmbește.

După cum știți, oamenii veseli atrag literalmente atenția celorlalți. Toată lumea îi iubește, își dorește să fie alături de ei, se dovedesc mereu a fi în centrul atenției oricărei companii. De ce se întâmplă ca unii oameni să aibă această calitate prin natură, în timp ce alții în viața lor sunt bântuiți în mod constant de depresie, descurajare și dezamăgire? Cum să faci viața celui din urmă bogată și interesantă? Să încercăm să dăm câteva sfaturi despre cum sa fii amuzant.

Poți întâlni adesea oameni foarte plictisitori, iritabili, care își arată nemulțumirea cu fiecare fleac și îi tratează pe alții cu dispreț. În compania lor, orice persoană se va simți incomod, încercând să scape cât mai repede de o societate neplăcută. În același timp, toată lumea își poate aminti un alt tip de fete care în exterior nu sunt standarde de frumusețe, dar fața lor este întotdeauna împodobită cu un zâmbet, iar ochii lor sunt plini de bucurie. Nici un bărbat nu poate trece indiferent pe lângă astfel de fete. Desigur, fiecare femeie vrea să aparțină celui de-al doilea tip. De ce ai nevoie pentru a deveni vesel și a atrage atenția celorlalți?

in primul rand- zambetul nu trebuie sa dispara de pe buze. Chiar și în acele situații în care ești trist și singur, încearcă să zâmbești. La început, vei obține zâmbete artificiale, „întinse”, dar foarte curând vei observa cum tonul începe să revină la normal, problemele încetează să pară atât de groaznice, iar viața îți umple literalmente corpul.

Pe lângă aceasta, trebuie să ne amintim că zâmbetul este singurul decor care poate face absolut orice femeie mai atractivă.

Al doilea O abilitate importantă este abilitatea de a găsi note pozitive în orice situație. Nu vă concentrați asupra celor mici. De regulă, este destul de ușor să scapi de ele și chiar poți obține unele beneficii. Principalul lucru este să o luați în considerare la timp.

Situațiile de viață, prin natura lor, sunt neutre și fiecare decide dacă sunt bune sau rele pentru sine.

Despărțirea de un tânăr poate fi privită ca o tragedie personală, dar, pe de altă parte, devii liber pentru a-ți găsi un tovarăș demn! Dacă te îmbolnăvești, poți să te lași complet și să stai și să te întristezi din cauza cât de ghinionist ești, dar va fi mai bine dacă începi să-ți percepi boala ca pe o oportunitate neplanificată de a te odihni bine, de a dormi și de a te curăța.

Este foarte important să te poți programa pentru succes. Spune-ți mai des cât de bună este viața ta, ce dispoziție minunată ai, ce oameni minunați ești înconjurat. Foarte curând viața ta se va schimba în bine și va deveni cu adevărat mai colorată.

Nu neglijați oportunitatea de a comunica cu oameni interesanți. Pot fi atât rude, prieteni, colegi și colegi de clasă, cât și interlocutori pe internet. Principalul lucru este să nu te blochezi de comunicarea pe Web și să nu schimbi prietenii tăi adevărați cu cei virtuali.

Pentru a răspunde la întrebarea cum să devii vesel, obligă-te să mergi cât mai des posibil. Desigur, acest lucru este valabil pentru acele zile în care vremea este bună afară. lumina soarelui afectează în mod favorabil o persoană, făcându-i starea de spirit mai pozitivă.

Unele alimente sunt foarte eficiente pentru ridicarea stării de spirit. După cum știți, cea mai bună dintre ele este ciocolata, care furnizează organismului endrofine, dar alte produse, cum ar fi bananele, spaghetele, brânza tare, portocalele și multe altele, pot fi potrivite.

Este important să poți să-ți creezi o stare de spirit, de multe ori să aranjezi pentru tine, deși mici, dar sărbători. Acordând atenție persoanei tale, nu vei mai simți lipsa celorlalți, iar asta îți va permite să o tratezi nu ca pe o necesitate, ci ca pe daruri.

Fii mereu în mișcare, pentru că se știe că Mișcarea este viață. Începe să dansezi, care nu va fi mai puțin util, dar și mai plăcut. Acest lucru vă va permite să vă relaxați, să vă simțiți mai confortabil înconjurat de persoane pe care nu le cunoașteți și, ceea ce este foarte important, să vă mențineți constant corpul în formă bună.

Acestea sunt toate sfaturile noastre despre cum să fii distractiv. Încearcă să-i urmezi și vei observa cum viața ta va începe să fie plină de lucruri pozitive și vei deveni o persoană dezirabilă în orice companie.

Vă doresc tuturor zâmbete strălucitoare în fiecare zi, dragii mei cititori!

Toată lumea a întâmpinat dificultăți de comunicare. În fiecare zi comunicăm cu zeci de oameni. Fiecare dintre ei are propriile interese, opinii și obiceiuri care diferă de ale tale. Când comunici, trebuie să te adaptezi la caracteristicile și caracterul interlocutorului. Într-adevăr, este greu de găsit limbaj reciproc cu toată lumea, unele sunt chiar greu de înțeles. Și este absolut imposibil să găsești întotdeauna un limbaj comun cu străinii. Deci, dacă întâmpinați acest tip de dificultate, nu disperați. Aceasta este o problemă destul de comună și există moduri simple deciziile ei.

De ce avem nevoie de comunicare?

A deveni mai încrezător și mai sociabil este o sarcină importantă. Ca urmare a atentiei cercetare psihologică S-a constatat că sănătatea mentală și fizică depinde de comunicare. Conversatie cu persoana interesanta ridică starea de spirit. Și cei care se simt ca făcând parte dintr-o echipă sunt mai fericiți, se îmbolnăvesc mai rar și sunt mai puțin predispuși la stres.

Persoanele al căror cerc social se limitează la familie și la câțiva colegi se simt adesea letargici și apatici. Le este greu să reușească în orice fel de activitate, sunt mai puțin probabil să decidă asupra schimbărilor cardinale. Femeile care refuză să muncească și să comunice după nașterea unui copil, motiv pentru care simt iritabilitate și nemulțumire. Același lucru este valabil și pentru persoanele care și-au pierdut locul de muncă. Restrângerea contactelor sociale afectează și aspectul.

Privind oameni de succes, poți vedea cât de ușor își fac prieteni și țin conversația. Pentru ei este importantă părerea celorlalți, important este să fii un conversator interesant. A deveni o persoană mai sociabilă înseamnă a te dezvolta în alte domenii.

Când apar dificultăți și cum să le depășești

Dificultățile de comunicare pot fi intermitente sau permanente. În primul caz, vorbim de conversații dificile, neplăcute, încercări de a se alătura unei noi echipe etc. În al doilea caz, putem vorbi de izolare excesivă sau lipsă de abilități de comunicare. Este mai ușor să faci față dificultăților ocazionale. Uneori este suficient să te acordi cu tine însuți sau să dai timp interlocutorului pentru același lucru.

Pentru a depăși dificultățile permanente de comunicare, va trebui să faci un efort. Pentru a deveni o persoană mai sociabilă, trebuie să vă observați pentru un timp și să vă amintiți reacția celorlalți.

Amintiți-vă, a deveni mai sociabil nu este doar o dorință, ci o necesitate vitală. Doar având posibilitatea de a comunica pe deplin, poți reuși și învăța să te bucuri de viață. Prin urmare, nu întârzia, începe imediat să urmezi sfaturile date în articol!

Dacă ai început să ți se pună din ce în ce mai des întrebarea de ce taci tot timpul, ceva trebuie schimbat urgent în viață. Dar cum să devii o persoană sociabilă și interesantă dacă ești modest și timid din fire? Găsirea unui subiect de conversație este un adevărat test pentru tine, iar a vorbi mai întâi cu un străin este peste puterile tale. Ce să fac? Cum să devii ușor de comunicat? Începeți să vă schimbați chiar acum.

De ce apar dificultăți de comunicare?

Există mai multe motive pentru care oamenii devin retrași și tăcuți:

1. Cresterea gresita. Cineva a venit cu termenul de timiditate naturală și au început să acopere toate problemele existente. Cu toate acestea, oamenii sunt ființe sociale. Schimbul de informații este cea mai importantă „arma” în lupta pentru supraviețuire. Psihologia umană este de așa natură încât este interesat de tot ce este nou și neobișnuit. Interesul oamenilor pentru știri este cauzat de dorința subconștientă de a învăța singuri o lecție în cazul în care li se întâmplă același lucru. Prin urmare, prin natura lor, toți oamenii sunt sociabili într-o măsură mai mare sau mai mică. Cu toate acestea, creșterea și experiența negativă de socializare își fac propriile ajustări. Dacă părinții duceau un stil de viață închis sau antisocial, copilul pur și simplu nu are un model de interacțiune cu alte persoane, adică nu a învățat să fie prietenos și să comunice normal. În copilărie, este posibil ca aceste probleme să nu fie la fel de pronunțate, deoarece alți copii vor fi atrași în conversație. Dar odată cu vârsta, când inițiativa va trebui să vină de la persoana însăși, se pot manifesta probleme de comunicare.
2. Experiență negativă. Adesea, bătrânii închid gura unui copil sau adolescent întreprinzător pentru a nu se amesteca. Semenii se pot tachina cu porecle jignitoare. Uneori, un adult începe să fie hărțuit de alții, exprimând îndoieli cu privire la competența sa sau dezvoltare intelectuala. Și cum să devii o persoană deschisă și sociabilă în această situație? De obicei, o astfel de persoană devine izolată și chiar și comunicarea cu persoane bine dispuse îi este din ce în ce mai dificilă. El este timid să vorbească.
3. Nivel scăzut de inteligență. Cum mai puțini oameniștie, cu cât are mai puține subiecte pentru discuții și comunicare, cu atât mai restrâns cercul de oameni care sunt gata să conducă un dialog cu el. Oamenii sociabili sunt la curent cu toate evenimentele și știrile.
4. Trăsături de caracter. Acest punct poate părea să contrazică cele de mai sus. Deloc. Sunt oameni a căror nevoie de comunicare este mai mică decât restul. Atât un introvertit, cât și un flegmatic necesită mai puțină comunicare decât același extravertit. Principala diferență dintre un introvertit și unul timid este că primul nu este deloc timid și nu are probleme de comunicare. Dacă dorește, găsește cu ușurință un limbaj comun cu persoane necunoscute, nu se simte asuprit într-o companie ciudată și nu este împovărat de lipsa unui subiect de conversație, lăsat singur cu cineva. Acesta este ceea ce îl deosebește de o persoană închisă. Acesta din urmă ar trebui să-și schimbe caracterul și să devină mai deschis față de oameni.
5. Nemulțumire și jenă. Aceste trăsături fac dificilă stabilirea oricăror relații sociale. Împiedicați prietenia, cariera, dragostea. Cum să devii mai vesel și mai sociabil cu o persoană nesigură? Doar prin creșterea stimei de sine și a respectului de sine. Găsește ce este mai bun în tine și dezvoltă acele trăsături. Spune-ți: „Asta este, devin încrezător, distractiv și interesant.” Și mult noroc!

Cum să dezvolți abilitățile de comunicare?

Trebuie amintit că sociabilitatea sau sociabilitatea nu este atât o proprietate a caracterului, cât o abilitate. Și aici se aplică aceleași legi ale dezvoltării, ca și în cazul oricărei alte abilități. Dacă ți-ai petrecut toată viața stând la computer, este posibil să cădeți din cursă în competițiile de alergare. Cu toate acestea, situația se va schimba dacă exersați alergatul zilnic pentru o lungă perioadă de timp. Dacă nu îți antrenezi memoria, în curând nu vei mai putea să-ți amintești o bucată din cel mai banal text. Același lucru este valabil și pentru comunicare.

O persoană sociabilă este în contact permanent cu ceilalți. Dar, după ce ați devenit o dată pustnic, nu vă veți putea întoarce brusc în societate și nu veți putea fi un conducător. Cu toate acestea, comunicarea zilnică va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a abilităților de comunicare. Cum să devii vorbăreț? Unde sa încep? Din cele mai simple:

1. Salută-ți vecinii, întreabă-i cum stau lucrurile, cum este sănătatea copiilor, a părinților lor, ce este nou în viața lor. În niciun caz nu te lăsa atras de intrigi, nu sprijini sau răspândi bârfe. Acest lucru poate împinge oamenii de la tine și te vei găsi mai departe de obiectiv decât atunci când erai pustnic.
2. Următorul pas despre cum să dezvolți sociabilitatea în tine este simplu. Vorbește cu străinii: la coadă, la stația de autobuz, cu vânzătorii. Nu fi timid! În piață, puteți întreba dacă tranzacția merge bine. La stația de autobuz, de cât timp a fost microbuzul de care aveai nevoie. Plange-te de asta transport public a început să meargă mai rău, sau să fie bucuros că situația de pe drumuri s-a îmbunătățit. Este bine să ne amintim o poveste din viață, de exemplu, cum o persoană a dat în judecată o companie de transport din cauza lipsei aerului condiționat. În rândul pentru a vedea un medic, puteți vorbi despre avantajele și dezavantajele clinicilor plătite și gratuite, puteți spune ceva interesant despre medicina străină (după ce ați studiat anterior problema). Cu toate acestea, nu trebuie să vorbiți negativ despre medicul dumneavoastră și despre rănile dumneavoastră. Astfel de oameni nu sunt agreați.
3. Multe cursuri pe tema „Cum să devii o persoană sociabilă” sugerează să vorbești cu trecătorii de pe stradă. Vino cu un sondaj inexistent. De exemplu, modul în care oamenii se raportează la sterilizarea animalelor fără adăpost. Sau ar trebui să li se permită cetățenilor străini să adopte copii. Alege oricare subiect fierbinte din știri și monitorizează opinia publică. Dacă nu aveți în minte un subiect de sondaj, căutați pe internet și alegeți un subiect din sondajele realizate de jurnaliști profesioniști. Asigurați-vă că întrebați persoana de ce are o astfel de opinie. Încercați să vă prezentați argumentele. Aceasta este cea mai ușoară rețetă despre cum să deveniți mai sociabili și să vă faceți prieteni cu ușurință.

Trebuie să-ți exersezi abilitățile de comunicare zilnic. Și după ceva timp vei înțelege cum să fii relaxat, prietenos și sociabil în orice companie.

Subiecte universale de conversație

Cum să devii mai ușor în comunicare și să fii un interlocutor interesant? Pentru asta trebuie să muncești din greu. În primul rând, decideți asupra subiectelor care vă sunt apropiate.

De exemplu, animalele. Aproape toată lumea îi iubește. Chiar dacă întâlnești pe cineva care urăște animalele, vei avea despre ce să te cert. Începeți să colectați Fapte interesante despre animale, anecdote și povești. Acest lucru te va ajuta să fii amuzant și să nu mai fii timid. Studiați opiniile activiștilor pentru drepturile animalelor și ale oponenților lor. Urmărește emisiunile de discuții. Ele te vor ajuta să înțelegi cum să devii un bun conversator.

Este important pentru tine să nu devii o enciclopedie ambulantă, emitând periodic informații disparate. Pentru a fi interesant, trebuie să-i implici pe alții în conversație. O persoană sociabilă caută întotdeauna să atragă pe alții în discuție. Prin urmare, abordarea chiar și a unui subiect atât de simplu ar trebui să fie versatilă. Poate fi privit prin prisma psihologiei. De exemplu, discutați despre un bărbat care, simțindu-se supărat pe soția sa, își lovește pisica pe furiș. A ridica probleme sociale, precum doghantry sau bunicile, care conțin zeci de pisici pe jumătate înfometate etc. Puteți trimite acest subiect sub un „sos” plin de umor. Doar o varietate de unghiuri de vedere te vor ajuta să păstrezi atenția interlocutorilor tăi și să devii mai vorbăreț.

Iată un alt exemplu despre cum să dezvoltați sociabilitatea folosind un subiect comun. Sănătatea este un subiect universal. Puteți discuta cu tinerii despre alimentație sănătoasă, vitamine și antivitamine, cu reprezentanți ai generației mai în vârstă - despre medicina pe bază de plante. Studiați problema cuprinzător. Nu este suficient să știi că mușețelul este preparat pentru tuse. Fiecare medalie are două fețe. Plantele au beneficii, dar există contraindicații. Nu este neobișnuit ca o ambulanță să nu reușească să salveze oamenii după ceaiurile lor inofensive din plante. Studiază astfel de cazuri. Interesați-vă de dietele noi, de reversul lor, de aportul necontrolat de hormoni și anabolizanți. Povestește despre asta. Totuși, ai grijă să nu devii o persoană argumentativă.

Extinde-ți cercul social

Dacă nu ai un hobby, trebuie să începi unul. De exemplu, puteți deveni cultivator de cactus, puteți cultiva flori în aer liber, puteți face sport, puteți găti, decorațiuni comestibile, design, fotografie sau puteți face mobilier și jucării pentru animale. Acest lucru te va ajuta să devii util. Puteți partaja informații cu prietenii și puteți oferi sfaturi practice. Toată lumea iubește informațiile utile, chiar și cei care nu le vor folosi niciodată. În plus, în procesul de stăpânire a unei noi activități, îți vei face noi prieteni.

Comunicați pe forumuri tematice. Acestea pot fi forumuri pentru fanii serialelor fantasy, jocuri pe calculator, romane de dragoste sau pasionați de robotică. Studiază opiniile oamenilor cu privire la diverse probleme, învață să-ți argumentezi punctul de vedere. Forumurile sunt un bun trainer de abilități de comunicare. Acolo nu vei avea altă cale decât să devii o fată sau un tip sociabil. Dezavantajul comunicării virtuale este că te poate îndepărta de cea reală. Pentru a preveni acest lucru, discutați despre ceea ce găsiți în spațiul virtual și în persoană cu prietenii.

Încă nu ești sigur cum să devii sociabil și încrezător? Alăturați-vă unei organizații. Poate fi o organizație de voluntari, un club care caută senzații tari, un comitet de casă. Înscrie-te la un curs de conducere limbă străină sau antrenamente. Orice comunitate este oameni conectați cauza comuna. Obiectivele și interesele comune se unesc întotdeauna, iar acolo unde există interese comune, comunicarea se dă ușor și natural.

Greșeli în comunicare

Pentru a înțelege cum să deveniți mai sociabili, dar în același timp să nu exagerați și să nu înstrăinați interlocutorii, luați în considerare următoarele greșeli. Gândiți-vă ce interlocutori vă displac cel mai mult? Cel mai probabil, așa-zisele mame profesioniste, iubitorii de pisici și sectanții vor intra în această categorie. De ce? Da, pentru că orizonturile lor sunt fie limitate, fie limitate temporar la un singur subiect.

Ești o mamă tânără și nu știi cum să devii mai sociabil? Nu vă concentrați pe subiectele copiilor. Există multe alte subiecte de conversație care te interesează, despre care pur și simplu ai uitat:

1. Sunt oameni care țâșnesc direct cu umor. Anecdotele și poveștile se revarsă din ele la loc și nu la loc. La început, acești oameni sunt interesanți, dar foarte repede devin enervanti. Dezvoltarea simțului umorului este esențială. Dar principala regulă a utilizării sale este relevanța. O anecdotă pe această temă este plusul tău, nenumărate anecdote fără discernământ sunt un minus. Întreabă cum să fii vesel? Paradă glumele interlocutorului tău. Duelurile verbale vesele și inofensive amuză compania.
2. Nimănui nu-i place să comunice cu veșnicii veșnici. O persoană cu minte pozitivă evocă simpatie și respect. Este întotdeauna un tovarăș binevenit. Cu toate acestea, există oameni care chiar și din această calitate pozitivă pot face un factor enervant. Un zâmbet este un semn al locației. Cu toate acestea, zâmbetul etern este uluitor. Dacă o persoană are o întrebare importantă în viață și se așteaptă la empatie de la tine și, în schimb, tu răspunzi vesel: „Nu te plimba în derivă, totul va fi bine”. Acest lucru va provoca dezamăgire. Nu este suficient să-i spui unei persoane că totul va fi bine, este necesar să-l convingi de acest lucru, să exprime cuvinte de sprijin și empatie. Și abia atunci dă un pozitiv.
3. Se întâmplă ca o femeie care obișnuia să fie timidă de oameni, neștiind cum să învețe să fie relaxată și vorbăreț, începe să se zgâcnească și să chicotească cu toată lumea. Ea este sigură că acesta este singurul mod de a fi pe plac. Cu toate acestea, acest lucru este enervant. Chiar și cea mai sociabilă persoană, care rostește discursuri plictisitoare de dulci, aromate cu o mare de complimente tuturor și tuturor, va fi primită prost de societate.
4. Când ai de-a face cu oameni, nu încerca să-i cobori la nivelul tău. De exemplu, nu este permis să numești porecle afectuoase ale unor persoane necunoscute sau ale celor care sunt mai sus decât tine în scara ierarhică. Respectă oamenii și ei te vor respecta.

Rețeta pentru a deveni un maestru al comunicării este simplă. Lărgiți-vă orizonturile, aduceți informații noi, deveniți util, dezvoltați simțul umorului, interesați-vă de viața interlocutorului, lăsați oamenii să vorbească, nu încercați să trageți pătura peste tine. Evitați familiaritatea, obsesia și oboseala. Și vei fi întotdeauna binevenit în orice companie.