Kad čovjek kaže da poludi, u stvari, on time razumije nešto svoje. Na primjer, neko izgubi glavu od ljubomore, a neko svoj strah naziva ludilom. Ni lijekovi ni pokušaji prisiljavanja na pozitivno razmišljanje ne pomažu u rješavanju ovog problema. unutrašnja stanjaČovjekom upravlja nesvjesno, psiha. Ako vas vodi strah od ludila - postoji samo jedan način da ga se riješite...

Teško je kada te život ne čini srećnim. Ali zaista je jezivo kada uzrok problema nisu okolnosti ili drugi ljudi, već „ono što ti sedi u glavi“, kada se čini da poludiš.

Misli su zbrkane, svijet se doživljava kao iluzija, čujete glasove, javljaju se opsesivne zablude ili samoubilačke misli. Ili vas raznese strah i panika kada ne možete čak ni da izađete na ulicu i razgovarate s nekim. Zašto se to dešava i šta učiniti povodom toga? ?

Svi uzroci unutrašnjih i spoljašnjih nevolja nalaze se u ljudskoj psihi. Možete otkriti njegov uređaj i zauvijek riješiti bilo koji problem uz pomoć treninga "Sistemsko-vektorska psihologija".

Strah od ludila kakvo jeste

Kad čovjek kaže da poludi, u stvari, on time razumije nešto svoje. Na primjer, neko izgubi glavu od ljubomore, a neko svoj strah naziva ludilom. O ovakvim manifestacijama ćemo govoriti nešto kasnije. Prvo, o stvarnom, prirodnom strahu od ludila. To je strah od gubitka kontrole nad vlastitim umom. Ljudi to opisuju ovako:

„Šta ako sam um prestane da me sluša? U početku je postojao strah da ću skočiti kroz prozor. Sada se bojim da ću, ako um prestane da me sluša, učiniti nešto strašno svojim najdražima... Znam da nisam luda! Ali odjednom hoću? Kao da mi druga osoba truje život, ometa mi kreativnost i rad. Počeo sam da gubim na težini, rođaci su zabrinuti. Sve snage se troše na prevazilaženje straha, na pokušaj da se izborimo s njim..."

Ovakva iskustva poznata su samo vlasnicima. Tonski inženjer osjeća, iako ne shvaća, da je svijest njegovo najvažnije oruđe, gubljenje koje je poput smrti.

Svest kao glavni instrument života

Činjenica je da nosioci zvučnog vektora imaju posebnu ulogu u životu društva. Rođeni su da otkriju strukturu svemira, uzroke svega što postoji. Da bi to učinili, priroda im daje poseban dar - jedinstvenu apstraktnu inteligenciju. Od djetinjstva, tonski inženjer ima neobjašnjivu žudnju za naukom, filozofijom, teologijom i psihijatrijom. Potencijalno je u stanju da napravi velike pomake u različitim oblastima poimanja svijeta.

Svijest je glavno oruđe tonskog inženjera, čija je prirodna uloga da radi ne rukama, već mišlju. Otkriti fizički zakoni i duhovni razlozi za funkcioniranje univerzuma. Jednom riječju ili formulom prenesite drugima suštinu zakona koji nama vladaju.

Ako ste, posjedujući zvučni vektor, dovoljno realizirali svoje talente u društvu, tada nećete biti zabrinuti zbog straha od gubitka kontrole nad svojim umom. Može nastati samo kada osoba ne može pronaći svoje mjesto u svijetu. Zatim tonski inženjer pokušava otkriti kako ljudi luduju, tražeći alarmantne simptome i znakove.

Uzrok straha od ludila i kako ga se riješiti

Dešava se da ga okruženje u kojem živi, ​​jako povređuje. Tonski inženjer mnogo pati ako morate da živite u atmosferi vriska ili skandala, vičući pri punoj jačini muzike. Ili slušajte psovke i uvredljive riječi. Od takvog udara na njegovo posebno osjetljivo područje - uho - povlači se u sebe, ograđuje se od nepodnošljivog svijeta izvana.

Odnosi sa drugima su odbojni. Govor, misli i namjere većine ljudi zvučnom inženjeru izgledaju smiješno, prizemno. To znači da se društvena implementacija ne zbraja. skriveno pitanje “Ko sam ja i zašto živim na Zemlji?”- nije uvek realizovan. Jednostavno postoji osjećaj da nedostaje ono najvažnije u životu. razumijevanje onoga što se dešava.

Zvučnik gubi interesovanje za sve, ne želi ništa. Depresija raste, osoba postaje letargična i nemoćna. Pokušava pobjeći u san (kao opcije - na internet, u igrice) iz dosadne i sive stvarnosti. Kasnije, naprotiv, dolazi do nesanice. Dešava se da se vlastite misli rasprše, teško ih je organizirati i nekako izraziti.

U pozadini teških stanja mogu se javiti nevoljne samoubilačke misli, osjećaj da osoba poludi. Gubi sposobnost da upravlja sobom, kontroliše svoje misli i postupke. U posebno teškim uslovima mogu mu se činiti glasovi: u sopstvenoj glavi ili izvan nje.

Ni lijekovi ni pokušaji prisiljavanja na pozitivno razmišljanje ne pomažu u rješavanju ovog problema. Unutrašnja stanja osobe su pod kontrolom nesvjesnog, psihe. Ako ste vođeni strahom od ludila, postoji samo jedan način da ga se riješite. Shvatiti mentalnih procesa koji utiču na misli i osećanja. Shvatite prirodu svojih želja i konačno ostvarite svoj talenat. Ovo uklanja prirodni zvučni strah od ludila.

Trening "Sistemska vektorska psihologija" pomaže i kod nekih psihijatrijskih dijagnoza, kao što su endogena depresija, shizotipni poremećaj itd. To potvrđuju i rezultati:

Kad poludiš... od straha

Ako svoje strahove ili napade panike smatrate znakovima mentalnih problema, onda vas je priroda obdarila. Vlasnici ovakvih nekretnina nemaju rizik od istinskog gubitka kontrole nad svešću – odnosno da polude. Ali mogu se pojaviti emocionalni poremećaji, i to vrlo ozbiljni. Ogroman emocionalni raspon vizuelne osobe sposoban je da zaljulja njena anksiozna stanja do ogromne amplitude.

Ovo može biti neopravdan strah od najčešćih radnji:

“Osjećam strah kada odem na svoju stranicu. Jer neko može da pošalje poruku i onda mi postane strašno da čitam šta piše. Ne govorim o tome da pitate prolaznika za vrijeme. Često me preplave emocije, stanje je takvo da nešto pokušava svim silama da me iznutra rastrgne. Bilo je trenutaka kada me se nešto prevrnulo, a ja sam samo trčao ulicom takvom brzinom da nikada do sada nisam trčao... Prelazio na crveno i gurao prolaznike.”

A ponekad se na osnovu straha formiraju pravi napadi panike koji uopšte ne dozvoljavaju osobi da živi normalnim životom:

“Već mesec dana ne živim, ali postojim, počeo sam da uzimam lekove za zaustavljanje napada i anksioznosti. Ne mogu napolje. Noćna mora. Obući ću se, stajati na vratima i plakati od histerije. Ne mogu čak ni kod psihologa da tražim savjet. Samo plačem i plačem, i pomisao da je vrijeme da idem u bolnicu.”

Šta učiniti ako postanete talac vlastitih strahova? Postoji li način da ih se riješimo?

Zašto se javlja strah

Problem strahova nastaje kada se ogroman raspon emocija vizuelne osobe ne realizuje u društvu, u aktivnostima koje su svima korisne. U drevnim vremenima, strah od smrti - najjača urođena emocija u vizuelnom vektoru - pomogao je cijelom jatu da preživi. Kao prva koja je uočila opasnost, vizuelna osoba je doživjela najjači strah i momentalno "O!!!" upozorio cijelo jato na opasnost.

Danas nam grabežljivci ne prijete, ali je urođeni mehanizam straha ostao isti. Puls i disanje se ubrzavaju, tonus mišića raste - spremni ste za bijeg ili, obrnuto, ne možete ni prstom maknuti, unatoč činjenici da nema vidljivih, objektivnih razloga za strah. Očigledno je da danas takav strah ne samo da nikome ne donosi ništa korisno, već i ozbiljno kvari život.

Kako ne poludjeti od straha i panike

Prirodni strah od smrti se oslobađa fokusiranjem na osjećaje i emocije drugih ljudi. Kroz empatiju. Vizuelna osoba je ta koja suptilno osjeća nečiju tugu, tugu i radost. Može se savršeno realizirati u profesiji vezanoj za komunikaciju ili pomaganje ljudima. Glavna stvar je biti pažljiv prema osjećajima drugih, tada se strah pretvara u jaka ljubav ljudima, u dubokim senzualnim vezama s njima. I psihološko stanje je potpuno prilagođeno.

Ali dešava se da začarani krug strahova dolazi iz djetinjstva. Ili je nastala kao rezultat psihotraume. Tada vizuelna osoba želi, ali ne može otvoriti svoju dušu. Plaši se bola, plaši se ismijavanja i samo... plaši se. Kada strah i panika dominiraju vama, bilo kakva opomena koja vam je potrebna da upoznate ljude na pola puta su besmislena. Jednostavno ne možeš napraviti korak.

Možete se zauvijek riješiti strahova i panike razumijevanjem svoje psihe. Kada se shvati svaki detalj psihe koji tobom vlada, strah nestaje. Postoji sposobnost uspostavljanja emocionalnih veza sa ljudima i maksimiziranja njihovog prirodnog talenta za senzualnost u privatnom životu i društvu. Ovo osigurava da vas strahovi više ne kontrolišu. Tu su i ljudi koje je obučavao Yuri Burlan:

Kako ne poludjeti od problema

Moderni stanovnici grada često imaju skup od 3-4 vektora. Svaki od njih može ostaviti traga na tome kako osoba doživljava sebe i svijet oko sebe. Kakve probleme i uslove ima.

Na primjer, vlasnici zvučno-vizuelnog snopa vektora mogu istovremeno iskusiti i zvučni strah od ludovanja i najjači vizualni strah od smrti. Tada se uz depresiju i samoubilačke misli mogu javiti strah od mraka, vizije, vizualne halucinacije.

“Često mi je nešto lupalo u glavi, bilo je teško zaspati. Nesanica je počela sa 10 godina. Od tog trenutka sam se bojao da ću počiniti samoubistvo. Jednom sam otišao u bioskop. Kad je film završio, izašao sam na ulicu, već je bio mrak, a svjetla nisu bila upaljena. Ovdje mi se nešto dogodilo. Prestao sam da shvatam gde sam, iz mraka su se pojavile neke čudne slike. Postojao je osjećaj nestvarnosti onoga što se dešavalo”

Svaki vektor ima svoje nepodnošljive situacije koje provociraju teški stres. I kao rezultat toga, pojavljuju se negativna stanja.

Sa kojim god problemom naiđete - dobit ćete zagarantovano rješenje. Moći ćete razumjeti uzroke bilo kojeg od vaših teških stanja i riješiti ih se.

Lektorica: Natalia Konovalova

Članak je napisan na osnovu materijala obuke " Sistemsko-vektorska psihologija»

Jedan od mnogih jednostavne načine poludi - pokušaj da budeš svoj. To je otprilike isto kao da uđete u sobu u kojoj se već nalazite. Ali ako još uvijek možete napustiti prostoriju, pa se vratiti unutra, pa postati neko drugi, pa opet sami - shvatite... Razdvojenost ličnosti je zagarantovana!

Ova metoda je i pouzdana i popularna, posebno među psiholozima i ezoteričarima. Slogan "Budi svoj!" mnoge od njih osim što nije otisnuto na čelu. Namijenjen je, međutim, i drugima - kao jedno od najjednostavnijih sredstava za izlječenje od svih bolesti.

Čitam i pomisliš: „Znači, to znači da nisam ja, već neko drugi... Čudno... Ah, razumem! Vjerovatno to znači da sam dio mene ja, a dio neko drugi... „Pa nije daleko od „glasova“. Kao i svi genijalci. Čini se da nema više o čemu da se piše, pa je sve jasno. Ali mehanizam takvog "samoludila" je toliko univerzalan i savršen da bih mu se još malo više divio. Neverovatno, ali zašto čovek ne dođe na tako jednostavnu misao: u meni, nezadovoljan sobom, nema nekog drugog sa kim sam nezadovoljan, već sam sve ovo ja, samo nezadovoljan sam sobom? Ha-ha, "jednostavno" - osjećate kako počinjete razmišljati o tome, evo počinje?.. Nije mehanizam, već jednostavno čudo! Postoji čak i naučni naziv - "autorefleksija". Ja, za sebe i gledam... A ko je od nas pravi??? Pa, kako savremena omladina kaže, "umetci"? Ali to nije sve.

Implikacija je da je postajanje samim sobom proces. I onda se postavlja pitanje: je li već, ili još nije? i koliko? Kako čitatelj ne bi poludio već u procesu čitanja ovog teksta, analizirajmo ga na primjeru „ulaska u sobu“. Idem niz hodnik. Otišao je do vrata. Otvoreno. Doveo je nogu... Nagazio je. Sad još jedno... Sve! Ja sam u sobi! Šta možete dokazati? "Kunem se svojom majkom!" neće odgovarati. Pa ipak je prešao prag - gle, evo ga!

Vratimo se na "postati svoj". Naprezao sam se, opuštao, meditirao, posjetio psihoterapeuta (šetao hodnikom). Prišao... Doveo nogu... A gdje je prag? Na kraju krajeva, uložio sam toliko truda! Znači da se promenio u pravom smeru... A gde je prag??? Pa, dovraga, postao sam svoj, postao sam! Kunem se mojom mamom!!! Oh, i ko je to toliko nervozan tamo - zar nisam sada tako nervozan?

Mislim da ako ste čitali do ove tačke, onda vam je psiha jaka i možete nastaviti. Dakle, još jedno škakljivo pitanje: mijenjam li se uopće ili ne? On nije tako besposlen kao što se na prvi pogled čini. Po svojoj psihoterapijskoj praksi mogu reći da ga svaki treći klijent pita svaka tri sastanka. Pa idem kod tebe, ali da li se nešto u meni menja? Da ili ne? Ura! Opet smo na ivici ludila! Niste primijetili? Zatim odgovorite na pitanje: šta ako postoji barem nešto na ovom svijetu što se ne mijenja tokom vremena? Ili smo zaustavili vrijeme? Ali upravo se tako postavlja pitanje - skoro niko ne pita ŠTA se promenilo u meni. Isto je i sa „samouspostavljanjem“: da li ja to postajem sam? Umjesto da se pitam ŠTA TAČNO ne volim na sebi i KAKO sam napredovao u mijenjanju SEBE, a ne tog drugog "življenja" u meni.

Pa, da li stvarno imaš jake živce? Onda ću zadati poslednji "udar na psihu". Postoji stari paradoks: šta se ogleda u ogledalu kada nema nikoga pored njega? Nije loše, zar ne? A sada za ljubitelje "samorazvoja": kada spavate i ne vidite ni snove, jeste li vi sami? Ako je tako, onda bi potraga za sobom mogla biti gotova - samo spavajte više!

I posljednji. Ako odlučite da izludite nekoga koga poznajete, a vaše riječi "Postani svoj!" samo je ignorisao, neka procita ovaj tekst, trebalo bi da pomogne...

Volimo ljude koji su pomalo ludi, ekscentrični i spremni da polude. Istovremeno, i sami se užasno plašimo da ne poludimo. Pravi ludaci nam se čine nužno neuravnoteženim psiholozima u koje su smješteni posebne institucije, izolovan od "normalnosti". Istovremeno, svjesni smo da su mnogi briljantni ljudi, umjetnici, naučnici i muzičari uvijek bili pomalo ludi. Svako od nas ima svoje neobičnosti i svako od nas ima malo ludila. Prepoznajmo tempiranu bombu zajedno!

1. Bojim se da poludim

Svakodnevni stres ne prolazi nezapaženo od strane organizma. Plašimo se svega: zaboravljenog čajnika na šporetu, neokrenute pegle, hitne prijave na posao, odlaska zubaru, pretnji terorista, prirodnih katastrofa itd. Uznemirimo se zbog sitnica i čini se da još malo i živci neće izdržati, i desiće se nešto nepovratno. Svakodnevne porcije stresa, poput slojeva u piti, stanu u našu glavu, a stanje paničnog straha postaje gotovo kronično. Od ljudi koji su dugo u takvom stresnom stanju često možete čuti „Bojim se da poludim“.

Tako se manifestuje neuroza, krije se u strahovima, ponekad dubokim i razumljivim samo našoj podsvesti, a manifestuje se nakon niza stresova. Fenomen je često privremen i nije poznat, zasigurno, svakom od nas iz druge ruke. Konstantne napade bijesa zamjenjuju napadi panike, a ponekad u igru ​​uđe i psihosomatika i onda to više nije smiješno. Beskrajna potraga za bolestima i odlazak od doktora do doktora zaista vas može izluditi.

Ništa manje čest je i strah od posete lekaru - jatrofobija. Pogledajte video!

2. Ljubav do ludila

Ljubav je slijepa, pa je ludilo mora voditi za ruku. Pa čak i bez obzira na godine, ludilo ponekad postaje putokaz za zaljubljeno srce. Napadi ljubomore, nemogućnost da se izdrži razdvajanje i suzni potoci radosti samo od gledanja voljene osobe - neko će reći da je to manifestacija stvarnih osjećaja, a neko će na objektu ljubavi vidjeti bolno ludilo. Iz takvog ljubavnog poremećaja nastaju svakakve tužne priče u stilu "Romea i Julije" ili "pa nemoj te nikome privući". Ovako bolne veze definitivno nisu osuđene na dug život. Ali njihovi tvorci i počinioci - sami ljubavnici - rizikuju da se izliječe ili konačno polude.

3. Nepriznati genije

Svi sjajni ljudi su pomalo ludi, ali nisu svi ludi genijalni ljudi! Dešava se da osoba sebe smatra ne samo izuzetno kreativnom, već i pravim genijem. Napisao je jednu banalnu i iskreno osrednju knjigu, ili je po prvi put uzeo boje, razmazujući ih po platnu, zamišljao sebe novog Cezannea. Kada je kruna već stavljena, a još nije bilo razloga za krunisanje - ovo je alarmantan znak! "Zvjezdane priče" nekih nepriznatih genijalaca prisiljene su da ne obraćaju pažnju na svoju kreativnu aktivnost, već da na druge načine skreću pažnju na sebe. Oni prave nečuvene napade, oblače neudobne maskenbalske kostime i čvrsto vjeruju u svoju posebnu svrhu. Dobro je ako im se razumijevanje stvarnosti ipak vraća, a šapat ludila samo dodaje ideje za kreativnu implementaciju. Ali to se ne dešava uvek i neki su primorani da ostanu neshvaćeni. Iako, možda, njihovo vrijeme jednostavno nije došlo. Uostalom, zloglasni Giordano Bruno je shvaćen samo 300 godina nakon... oni su spaljeni.

4. loš sam

Neuspjesi na poslu, privatni život se ne zbrajaju. Sta je bilo? Psiholozi uče da traže probleme u sebi, pa ih ljudi pronađu, ali ne uvijek s prave strane. Tako se rađaju legende sa kletvama i korupcijom, a sami stradalnici vješaju etiketu “gubitnika” i “celibatskog vijenca”. Sugestija je moćna stvar. Tupi pogled i beskrajna priča o problemima (koje, inače, ima apsolutno svako!) dobri ljudi ne privlače i ne čine život svjetlijim. Ako se u početnoj fazi sindrom "ja sam loš" još uvijek može izliječiti aktivnim radom na sebi, onda u dugotrajnom obliku može biti vrlo zarazan, izazvati lijeno tupo postojanje i pravu psihozu.

5. Radoholizam i druge ovisnosti

Svi dobro znamo da pijanstvo i ovisnost o drogama nastaju uglavnom zbog unutrašnjih problema i nemogućnosti da se sami s njima izborimo. Sve je to opasno i zahtijeva ozbiljan medicinski i psihološki tretman. „Ne pijem i ne drogiram se, znači sve je u redu sa glavom i okej, nema zavisnosti“, pomislite i u subotu se vraćate na posao. Volite svoj posao, što znači da ne radite ništa tako loše. U međuvremenu, psiholozi su dugo izjednačavali radoholizam sa neuropsihijatrijskom bolešću. A ova opasna epidemija sada upravo vlada cijelim svijetom. Rad glavom je takođe vrsta načina da pobegnete od problema. Iza takvog mahnitog radnog ritma, radoholičar se često suočava s emocionalnim izgaranjem, smanjenom seksualnom aktivnošću, nesanicom i zdravstvenim problemima na plodnoj nervnoj osnovi.

6. Strast za promjenom mjesta

Šta rade deca kada žele da protestuju, kada imaju problema sa roditeljima ili drugovima iz razreda, kada im se čini da ih ne razumeju i da je ceo svet protiv njih. Oni su unutra bukvalno bježi od problema. Bježe od kuće. Izlaz djeteta iz bilo koje situacije, ako odjednom stvarnost počne pritiskati, pogađa i odrasle i, ako ne obratite pažnju na to, rezultira pravim odstupanjem. . Mnogi često mijenjaju posao, neke djevojke ili ljubavnici, a neki cijeli grad. Jednom pobjeći iz psihološke traume osoba može pobjeći dalje od bilo koje situacije jednostavno impulzivno, pritom gubeći ono što mu je drago i rastajući se od onoga što mu je važno.

7. Raštrkani muškarac iz ulice Basseynaya

Ne samo da svi luđaci imaju svoje ekscentričnosti, čudne navike, već ih odlikuju i ekstremna zaboravnost i rasejanost. U najmanju ruku, zaboravljanje rođendana rođaka i prijatelja je u njihovom duhu. Psiholozi su, kao rezultat dugih i bolnih eksperimenata, otkrili da su slabo pamćenje i nesposobnost učenja vrlo uznemirujući znakovi. Takvi poremećaji su direktno povezani s neispravnim radom mozga i stoga šalju SOS signale.

Pa ipak, svakome od nas ponekad nedostaje malo ludila... Ali ipak je bolje kada vaše ludilo donosi zadovoljstvo i prijatna iznenađenja vašim najmilijima, a za to uvijek budite prisebni i dobro sjećanje!

Vrijeme čitanja: 2 min

Kako ne poludjeti? Kako spriječiti mentalne slomove koji ljude izvode iz graničnih stanja, kako zaustaviti mali mentalni ili nervni slom razvija se u hroničnu bolest? Ovim problemom se bave specijalisti iz mnogih zemalja svijeta, dok broj "uslovno bolesnih" iz godine u godinu stalno raste. I to ne zavisi ni od klime, ni od mesta stanovanja, ni od zdravstvenog stanja ili nivoa blagostanja stanovništva. Podaci UNESCO-a pokazuju da više ljudi pati od mentalnih bolesti u svim razvijenim zemljama nego onih koji boluju od kardiovaskularnih bolesti, onkologije i tuberkuloze zajedno.

Prvi od njih kaže da se psiha može ojačati gotovo na isti način kao i tijelo, tako da morate uvijek biti spremni na nevolje i pritom ne postati pesimisti. Kako to naučiti? Sljedeća psihološka tehnika može pomoći u tome. Potrebno je zamisliti krug podijeljen na fragmente. Svakom dijelu treba dati naslov. Na primjer, "moja porodica", "moj dom", "moj posao", "novac", "moja karijera". Generalno, čovjek treba da razmisli i odluči šta je važno u ovom životu i šta čini njegov sistem vrijednosti.

Sada mentalno treba ukloniti jedan ili drugi fragment. Na primjer, osoba je izgubila veliku količinu novca ili je ostala bez posla. Ti “fragmenti” ličnosti pretrpjeli su ogromnu štetu, ali na kraju krajeva, sve ostalo ostaje, a zarad svega ovoga vrijedi živjeti. Ako nastavite sa svojim emocijama, onda savršen nepromišljen čin u stanju strasti može naštetiti, prije svega, samoj osobi. Stoga je važno da se pojedinac trudi da bude iznad nevolja i ne dozvoli sebi da se izoluje na jednoj stvari. Istovremeno, treba biti svestan da se ne misli na spoljašnju smirenost, već na stvarno unutrašnje uverenje u ličnu sposobnost da se nosi sa situacijom. To se može postići stalnim psihološkim treninzima. Da biste to učinili, morate pokušati mentalno "izgubiti" nadolazeći događaj u svojoj glavi, odrediti svoj stav prema njemu, kao i proceduru. Ovo će izbjeći mnoge probleme u budućnosti i izgraditi otpornost na teške životne sudare.

Često možete čuti od ljudi kada, u vrevi života, ponavljaju: "Mislim da ću poludjeti." Zašto se ovo dešava? Vrlo često je psiha traumatizirana prisilnom potrebom da se rade različite stvari u isto vrijeme, kada se pokaže da se ne može koncentrirati ni na jedan od slučajeva.

Kako ne poludjeti kada postoji stalna žurba, neredovnost u radu, nedostatak osjećaja zadovoljstva od života, stalna napetost, iscrpljenost nervnog sistema i kao posljedica toga nastaje nervni psihički poremećaj.

Stručnjaci za mentalno zdravlje savjetuju ljude da:

Obratite pažnju na razumnu organizaciju rada, kao i na strogo poštovanje režima dana i odmora;

Najteže i najdosadnije stvari koje treba raditi uvijek na prvom mjestu;

Slušanje omiljene muzike pomoći će vam da ne poludite od problema, poželjno je da bude pozitivna i životno-potvrđujuća;

Hipodinamija je štetna za mentalno zdravlje, pa će umjereni fizički napori pomoći u održavanju mentalne ravnoteže normalnom;

Za nespremnu osobu najoptimalnija fizička aktivnost je obično hodanje, pa će hodanje u prirodi biti vrlo korisno;

Osnovne vježbe iz kompleksa općeg fizički trening: čučnjevi, press, sklekovi;

Nastava umjerena fizički rad takođe vam omogućavaju da mentalno zdravlje održite normalnim;

Mora se izbjegavati konfliktne situacije, stres, postavljanje izvodljivih životnih zadataka.

Kako ne poludjeti od tuge? Psiholozi savjetuju:

Nemojte dugo ostati sami sa svojim mislima;

Plačite i dajte oduška svojim emocijama, ali bolje je da to ne zloupotrebljavate, jer vas dugotrajna iskustva mogu izluditi;

Veoma je važno pronaći motivaciju i pokušati se sabrati, uvjeravajući sebe da treba dalje živjeti;

Potrebno je okružiti se ugodnim stvarima, donijeti pozitivne trenutke u život;

Trebali biste češće izlaziti, ali ne u duge šetnje u blizini kuće; svež vazduh će sigurno poboljšati raspoloženje i promeniti mentalni stav;

Morate pustiti ljude u svoj život; bliski ljudi ili prijatelji će pokušati nekako pomoći u doživljavanju tuge;

Potrebno je prihvatiti pomoć prijatelja, a ne odgurnuti ih, razgovor o stranim temama pomoći će da se odvrati od tužnih misli;

Morate prihvatiti ponude prijatelja da odete u pozorište, kino ili izložbu;

Potrebno je pokušati postepeno izaći iz teškog psihičkog stanja, za to se morate pokušati nasmiješiti i pronaći pozitivne trenutke u malim stvarima, čitati svoje omiljene knjige, kuhati ukusnu hranu;

Treba se stalno tjerati da nešto radiš i radiš, ne možeš danonoćno lažeš, sažaljevaš se i ulaziš još dublje u svoju tugu;

Ako ništa ne pomaže, stanje duha se samo pogoršava i čini se da je život izgubio smisao, onda bi bilo preporučljivo potražiti pomoć od psihoterapeuta koji će vam pomoći da ne poludite od tuge i naučiti vas da ponovo uživate u životu.

Kako i zašto ljudi lude? Psihijatri su jednoglasni u mišljenju da do sada niko nije bio u stanju da u potpunosti razume razloge zbog kojih ljudi luduju. Nijedna teorija psihijatara se ne može testirati, jer oni uglavnom imaju posla sa već bolesnim ljudima. Međutim, u mnogim teorijama se neke tačke poklapaju. Na primjer, ovo se odnosi na niz psihičkih poremećaja koji nisu uzrokovani mehaničkim oštećenjem mozga ili bilo kojom somatskom bolešću, već posljedica mentalne traume, što se odnosi na sve događaje koji nisu u skladu s uobičajenim idejama i koji su u suprotnosti. uspostavljen sistem vrijednosti. I to je kod svakog pojedinca drugačije, zbog čega su vanjski uzroci koji dovode do psihičkih poremećaja i nervnih slomova toliko raznoliki.

Osjećaji nezadovoljstva, anksioznosti, ljutnje, ljutnje nikada ne prolaze nezapaženo. S vremenom, osoba postaje preosjetljiva na vanjske podražaje, a ono što je ranije bilo neprimjetno sada djeluje kao izvor pretjerane nervoze. Polako nervni sistem gubi fleksibilnost i stabilnost. Ponekad se proces „komprimuje“ na vreme, i tada uravnotežena i potpuno zdrava osoba može odmah da poludi.

Slični slučajevi se dešavaju sa velikim, neočekivanim nesrećama, na primjer, smrću voljenih osoba ili teškom bolešću, gubitkom doma ili posla, izdajom voljene osobe i tako dalje. Iz ovih razloga ljudi su sposobni da polude.

Razlog za slom psihe može biti i brzi prijelaz iz normalnog i radosnog stanja u teška iskustva. Takvi kontrasti su ponekad nepodnošljivi za psihu. signaliziraju prisustvo nervoze mentalni poremećaj prekomjerno pušenje i konzumacija alkohola mogu, pa ne zaboravite i na ovo.

Kako ljudi polude? Naučnici su napravili neku vrstu skale za procjenu stresa. Odredili su u uslovnim bodovima intenzitet uticaja na psihu određenog događaja i izračunali broj bodova koje osoba može „osvojiti“ u godini bez rizika da postane pacijent na psihijatrijskoj klinici. Ali kao što život pokazuje, pod određenim događajima, kritična vrijednost može biti blokirana u trenu. To se često dešava u trenutku saznanja loših vijesti.

Loše vijesti treba saopćiti ljudima nakon preliminarne pripreme i to ispravno. Svaka osoba drugačije doživljava loše vijesti, dok svaki pojedinac doživljava osjećaj gubitka koji se sastoji od 4 faze. Prvi je poricanje, drugi je emocionalni izliv, treći je poniznost, četvrti je restauracija.

Ovisno o ličnosti pojedinca i specifičnoj situaciji, ove četiri faze mogu proći za nekoliko minuta ili se mogu protegnuti godinama. Osoba koja pojedincu prenosi loše vijesti je barem prisutna u prvoj fazi, kada se demantuje ono što je čuo, i važno je u ovom trenutku ispravno pristupiti ovoj misiji. Snažna, neadekvatna reakcija pojedinca na psihičku traumu često dovodi do reaktivnih psihoza. Izražavaju se na različite načine iu zavisnosti od tipa ličnosti, karaktera i temperamenta. Snažne, jake prirode, navikle na samostalne radnje, nakon što su doživjele ogromnu mentalnu traumu za sebe, često postaju nekontrolirane, agresivne, opasne za druge i za sebe. Pasivniji i smireniji ljudi rizikuju da padnu u drugu krajnost i zatvore se u svoja opsesivna sjećanja i iskustva o onome što se dogodilo. Često se na toj pozadini razvijaju stabilne, suicidalne misli ili postoji „briga za bolest“, kada pojedinac naglašava svoju inferiornost, inferiornost, pokušavajući da izazove sažaljenje.

U prevenciji kritičnih situacija veliki značaj ima sposobnost da izdrži nedaće, odgajan od detinjstva, kao i tokom života. Jednom u kritičnoj situaciji, bolje je da pojedinac gleda u budućnost, ali ne i u prošlost. Osoba mora shvatiti da se svaki problem može riješiti. Pojedinac treba da razmisli kako može promijeniti svoj život, jer dok je neaktivan, njegov problem nije riješen, stoga je bolje djelovati nego sjediti i čekati. Većina ljudi zna šta treba da uradi da bi promenila svoje živote, ali često ne postoji ništa više od razmišljanja o tome. Kao rezultat toga, to ih izluđuje, a ljudi ostaju tamo gdje su prvobitno bili - u svojoj duševnoj patnji.

Doktor Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"

Vašem čupavom pretku je bila potrebna glava za život utoliko što je u njoj jeo. Inače, za opstanak, popularnost kod ženki i dobru karijeru u polju lova na mamute, samo je snažno tijelo bilo ključ uspjeha. Inače, većinu udaraca sudbine zadobilo je i u vidu udaraca istih mamuta ili ništa manje čupave braće toljagama. Tako je bilo i prije.

Sada možete imati uspjeh sa ženama, dobru karijeru i druge radosti bez posebnih mišića (oprostite mi, naš fitnes urednik). Glavno oruđe kojim se probijate do blagostanja je vaša glava, ali, nažalost, na ovom putu postoji velika opasnost od razbijanja same glave. Danas većina udaraca ne pada na mišićni korzet, već na ljudsku psihu, a na njoj ožiljci ne krase čovjeka, već ga samo unakazuju.

Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da do 20-25% svjetske populacije pati od nekog oblika mentalnog poremećaja ili poremećaja ponašanja. I nemojte misliti da ako nemate prijatelja nevidljivog ostalima, niste uvršteni na ove crne liste.

Pod poremećajima u ponašanju i mentalnim poremećajima podrazumijevaju se različita odstupanja od dosadne norme - od nevinih neobičnosti do specifičnog "kukavica" kada ujutro dođete na posao u kostimu Darth Vadera i zahtijevate od generalnog direktora da pobunjeničku bazu prebaci pod vašu kontrola.

A trik je u tome što se neobičnosti, ako se s njima ne riješi na vrijeme, na kraju mogu razviti u potpuno uništenje ličnosti.

Naravno, nećemo vam zameniti doktora i nećemo postavljati dijagnozu, ali ćemo uraditi jednu bitnu stvar - pokazaćemo najočitije znakove problema sa glavom za nestručno oko. Ako se nađete sa simptomom sa naše liste (ili čak dva) - idite što prije ljekaru. I da, pod doktorom ne mislimo na psihologa, već na psihijatra ili, u ekstremnim slučajevima, psihoterapeuta. Samo oni su najispravniji i najkraći način da se pokrpi krov koji prokišnjava. Za sada čitajte i razmišljajte.

Simptom 1: poremećeno raspoloženje

Općenito, vaše raspoloženje je prilično jaka stvar. Inače, i njega imamo na umu, pozivajući vas da budete čvrsti do kraja. Ali desi se da odjednom, nesvesno, počnete da startujete, kao dobar auto, sa pola okreta. Gotovo po vašem mišljenju - raspoloženje pada ispod osnovne ploče, a vi ne samo da ga ne pokušavate podići, već, naprotiv, nastavljate tražiti sukobe i skandal. I općenito, osjećate da se ponašate kao budala, ali ne možete prestati. Možete se tješiti činjenicom da je to stres, da radite kao vol i sve će proći samo od sebe. Ili možete trezveno pogledati stvari: gotovo sigurno imate neurozu.

Neuroza je upravo ono što počinje stalnim stresovima (problemi u privatnom životu, smrt voljene osobe, bilo šta), koje stoički podnosite jedan za drugim, a dovode do toga da poludite od svake sitnice. Nećete imati halucinacije, ali je zagarantovana činjenica da će vam svi okolo, pri pogledu na vaše napade bijesa, zavrnuti prstom na slepoočnici.

Neliječena neuroza će najvjerovatnije dovesti do potpunog invaliditeta, a očito će biti manje ljudi koji žele provoditi vrijeme s vama van posla. Vaši pratioci umesto njih biće napadi panike, lupanje srca, drhtanje u rukama, nesiguran hod, nekontrolisani strahovi, znojenje, kao i problemi sa potencijom, pritiskom i umorom, koji će se javiti veoma brzo. Zapuštenu neurozu, staru 10 godina, teško je liječiti, a vi ćete se pretvoriti u nepodnošljivu i često ludu osobu.

Simptom 2: modna rečenica

Kada bi mentalno oboljeli imali uniformu, izgledalo bi vrlo elegantno: maksimalno jarkih boja i neskladnih boja i uzoraka - žudnja za takvom odjećom sugerira da osoba najvjerovatnije nema problema s ukusom, već s glavom. Ti kažeš kreativne ličnosti? I sami znate koliko je među njima ljudi sa neobičnostima (drugim riječima, s dijagnozama).

Osim toga, jedno je ako se modni umjetnik oblači kao božićno drvce, a drugo ako se takva odjeća iznenada pojavi u ormaru vašeg prijatelja programera. Ovdje je, možda, riječ o šizofreniji, čije su glavne manifestacije podijeljenost ličnosti i stalni pokušaji da se istakne, da se pokaže pred gomilom.

Kod takozvanog jednostavnog oblika šizofrenije, osoba još nema halucinacije i zablude. Ali čudni i netipični za većinu ljudi oko njega ponašanja u ponašanju odrasle osobe, gubitak prijašnjih interesovanja ili neuobičajen za njegove godine novi, loš govor dovoljan je znak da se nešto dešava u pacijentovoj glavi. Sta tacno? Doktor to treba da otkrije. Šizofrenija, kao najčešća mentalna bolest, ima mnogo varijacija. "Ako se bolest uoči na vrijeme, može se kontrolisati - i osoba će početi živjeti i raditi gotovo isto kao zdrava osoba", rekao je Aleksej Karotam, glavni ljekar Nove klinike.

Simptom 3: "Sretno!"

Psihijatri su kritični: ako volite da pijete, nije sve u redu s vama. „Tokom 15 godina prakse, video sam samo nekoliko čistih alkoholičara koji su jednostavno uživali u piću“, kaže Aleksej Karotam, glavni lekar psihoterapijskog centra Nove klinike. - U svim ostalim slučajevima to nije bio uzrok, već rezultat drugih problema - na primjer, neuroze, depresije, fobije. Čovek pokušava da poleti unutrašnji stres alkohol, ali na kraju samo pogoršava problem.”

Možete natjerati osobu da prestane piti, ali se time nećete riješiti uzroka pijanstva. To je kao da pokušavate liječiti dijareju kolerom.

Još gore, ako ste ispod nekog stepena agresivni i ne možete se kontrolisati. Viši dijelovi mozga odgovorni su za samokontrolu, a oni vam očito nisu u redu.

Simptom 4: krov ide

Znak da krov prokišnjava, poznat mnogima, je pokušaj osobe da stalno vozi u inat svima. 60 km/h u lijevoj traci na moskovskom obilaznici i potpuna nespremnost da se ustupi - razlog za razmišljanje. Isti razlog može biti i napet vozački položaj, osim, naravno, ako je osoba tek dobila dozvolu i takvo slijetanje nije posljedica neizvjesnosti. „60% novih pacijenata koji mi dođu stalno voze, neki sa halucinacijama“, kaže dr. Karotam. - Strašno je, ali imamo kontrolu mentalno stanje nema vozača. Svi sertifikati su kupljeni.

Simptom 5: Maskarada

Svi znakovi su tu i na licu - radi se samo o šizofreniji. Osoba je upravo bila uzbuđena, ali je onda pala u stupor, njegovo lice ne odražava emocije i ne odgovara na primjedbe sagovornika, ostaje kamen - ovo je glasno zvono. Baš kao monoton glas, u kojem nema intonacija, već samo „bu-bu-bu“. Ljudi sa maskama jasan su znak da imaju zbunjenost i kolebanje u svojim glavama. Možete igrati igru ​​podzemne željeznice - koliko je maski u vozu. Često možete vidjeti nekoliko u jednom automobilu.

Još jedan znak su izbuljene oči: ako vas osoba gleda kao da ima Gravesovu bolest, onda ste ili ste ujutro zaboravili obući pantalone ili je zaboravio na mentalno zdravlje.

Simptom 6: nasljedni psiho

Šizofrenija je nasledna bolest i verovatno je znate. Potrudite se da nacrtate svoje porodično stablo i provjerite ima li trulih grana: što ih je više (čak i ako nisu u direktnom srodstvu), veće su šanse da se razbolite. Imajte na umu da postoje različiti periodi toka bolesti.

Postoji uragan, kada za nekoliko godina osoba doživi demenciju. I dešava se da ga čovjek neće doprijeti do njega cijelog života i da će u starosti samo postati sve čudniji i čudniji. Rođaci će to pripisati senilnim hirovima, ali u stvarnosti će osoba imati progresivnu neliječenu bolest. Da je to ranije primijetio i liječio se, živio bi u starosti u relativno trezvenom umu i općem zdravlju.

Ako imate lude rođake ili pretke, opasnost da poludite od stresa, pijanstva, prezaposlenosti i drugih okolnosti navedenih u ovom tekstu je mnogo veća od ostalih. I ne treba se tješiti mišlju da ste već prešli 30 godina, što znači da vas je šizofrenija zaobišla. Sasvim je moguće da bolest jednostavno miruje, a svojim grubim rukovanjem psihom ćete je najvjerovatnije probuditi.

Simptom 7: Prljav pacijent

Neoprana kosa, neoprana odjeća, ustajali miris - bolesna osoba prestaje da se brine o sebi, a to je znak gotovo svakog mentalnog poremećaja, čak i jednostavne šizofrenije, čak depresije, čak i neuroze. Čovjek je sve dalje od stvarnosti i normi prihvaćenih u njoj.

Simptom 8: posao je vuk

Alarmantan znak je ako posao postane vaš glavni izvor emocija. Ne možete se otarasiti misli o njoj čak ni vikendom, a odmor ne doživljavate kao vrijeme za svoj lični život, već kao besposličenje, pokušavajući ga poduzeti poslom. Van posla vam je jednostavno neprijatno, komunicirate sa malo ljudi i sve češće se krijete u svojoj kancelarijskoj fotelji od drugih aspekata života. To se zove bijeg od stvarnosti. Radoholizam može poslužiti kao simptom psihičkih problema, ali i uzrok njihovog daljeg razvoja.

Mislite li da će vam plata, bonus i visoka stolica biti nagrada? Možda, ali na kraju budete samo još jedan nervozni kuhar čijim se hirovima svi smiju. I čemu se smijati ako je čovjek ubio lavovski dio živaca na putu do vrha i sada ne mora na sastanke, već na vijeće.

Radoholičarski režim za svaku osobu je put ka razvoju već postojećih mentalnih poremećaja. Radoholičar radi na takav način da tijelo počinje otkazivati. Potreban mu je odmor, ali dobij pozitivne emocije bez svoje glavne droge - posla - takva osoba ne može. Istovremeno, zbog umora ne radi kao prije, a to pokušava nadoknaditi tako što provodi još više vremena na poslu. Tijelo se ne može nositi sa opterećenjem, osoba - s poslom, on je otpušten. Pacijent je lišen glavne radosti, dok je potrebno tražiti novi posao, ali ni snage ni živaca za to. Spušteni način rada i prekomjerno opterećenje uzrokuju organsko oštećenje mozga. “Akrobatika” radoholičara je karoshi sindrom, opsesija koja vodi do smrti od prekomjernog rada na poslu.

Simptom 9: hronični filozof

Filozofski radovi u u velikom broju odvode vas u ćorsokak, poljuljaju vam psihu i svakako vam ne pomažu da ostanete pri zdravoj pameti. Zato među filozofima ima toliko čudaka. Ne treba se previše zanositi takvom literaturom, ako ne želite da, poput Ničea, do kraja života (u njegovom slučaju rano) potpuno izgubite svoj ljudski izgled. Posebno je štetno povući se u sebe, ograničavajući svoj život na takva čitanja i razmišljanja o suštini stvari. Predoziranje filozofijom zove se, inače, metafizička intoksikacija, i jednako je štetna kao i svaka druga opijenost.

Ovdje je moguć inverzni odnos. Kao što filozofija može izluditi, tako i filozofiranje može biti znak ludila. Na primjer, jedna od varijanti jednostavne šizofrenije je "filozofska": osoba neprestano klizi u dugačke, nejasne rasprave o smislu života i drugim bestjelesnim stvarima. Mračan je i nedruštven. Savjet je isti - provjerite prije nego što bolest pređe u više složenog oblika. Nema smisla čekati napad - šizofrenija nikada ne miruje

Simptom 10: Rituali

Zaboravio gvožđe - vratio se kući. Pegla je u redu, ali sada se trebate pogledati u ogledalo, a zatim proći kroz određenu „sretnu rutu“ tako da je dan postavljen, slijedite još par rituala - i onda će sve uspjeti.

Opsesivna stanja i rituali mogu biti znakovi raznih mentalnih bolesti, ali najčešće su simptom neuroze. “Neuroze su dinamične, mijenjaju se – u svakom slučaju, takva osoba će na kraju propasti i slomiti se”, siguran je psihijatar Karotam. „Nije uzalud u SSSR-u neuroticima davali invaliditet - na vrhuncu bolesti, osoba neće moći da radi."