Cum să depistați o tulburare mintală într-un stadiu incipient?

Sunt simptome alarmante un semn de abatere?

Apatia, dezorientarea, supraexcitația, anxietatea fără cauză, depresia, halucinațiile în sine nu sunt întotdeauna cauza unei patologii grave.

Puteți susține gratuit testul de sănătate mintală online de mai jos. Vă va ajuta să determinați dacă aveți semne de diferite tulburări mintale.

Nu e greu de trecut. Test online vă permite să identificați semne de tulburări precum borderline, paranoia, dependența, narcisismul, obsesia, tulburarea de personalitate schizoidă și antisocială, precum și sindromul de anxietate.

Răspuns la întrebări „Da” sau „Nu”

La întrebări trebuie să se răspundă afirmativ sau negativ. Răspunsul „Da” înseamnă că experimentezi stări sau idei similare pentru o lungă perioadă de timp, iar acestea se repetă.

Impulsul pentru dezvoltare probleme mentale este incapacitatea de a face față stresului în diverse situații de viață. Prin urmare, testul indică mai degrabă direcția în care trebuie luate măsuri pentru a evita simptomele neplăcute.

Trebuie să te uiți nu numai la rezultate. Fii atent la situatia in care te afli.

Test: 17 întrebări care vor dezvălui adevărul

Înainte de a face testul, luați un creion și o bucată de hârtie. În timpul pasajului, scrieți numărul întrebării și răspunsul.

1. Simți că ești urmărit, urmat de alți oameni?

2. Ai anumite ritualuri pe care le folosești pentru a-ți calma anxietatea?

3. Oamenii îți spun adesea că:

• Neliniştit.
• Posedat.
• Paranoid.
• De prea multe ori te afli în propria ta lume.
• Duplicitar.

4. Experimentați fluctuații de energie și vitalitate?

5. Oamenii din jurul tău sunt adesea enervați de faptul că ești cufundat (plecat) în lumea ta?

6. Repeți diverse activități pentru un număr strict definit de ori (de exemplu, luați exact 4 înghițituri dintr-o fântână, numărați până la 4, să zicem, înainte de a începe să faceți ceva).

7. Îți transpiră adesea palmele și simți că flutură în burtă?

8. Dacă cineva dispare din viața ta, crezi că a făcut-o intenționat pentru a te enerva?

9. Una dintre caracteristicile tale:

• Încercarea de a face totul perfect.
• Sunteți distras prea des.
• Fă-ți griji pentru ceea ce spun alții despre tine.
• Veniți într-o emoție de nedescris din cauza lucrurilor mărunte.
• Ești într-o stare depresivă.
• Nu am nicio caracteristică.

10. Ai sentimente conflictuale față de ceilalți, iubești azi, urăști mâine?

11. Te rănești ca să te simți mai bine, mai calm?

12. Ai puțini prieteni?

13. Ți-e frică de angajament?

14. Te simți uneori hiperactiv și te înnebunești?

15. Esti linistit si rezervat?

16. Pierzi diverse evenimente pentru că nu poți comunica cu nimeni, crezi că ești ascultat cu urechea?

17. Ai nevoie să atingi lucruri? Dacă nu o poți satisface, devii extrem de neliniştit?

Rezultate: Manie sau Deficit de Atenție?

Dacă ai răspuns afirmativ la mai puțin de două întrebări de la test, starea ta de spirit este absolut normală. În funcție de întrebările la care ați răspuns da, acest lucru poate indica următoarele abateri.

1. Despre deficit de atentie spune dorința de a rămâne în lumea ta, crize de distracție, incapacitate de concentrare, lipsă de dorință de a-și asuma responsabilitatea.

2. Dacă o persoană se simte fie bine, fie rău, simte un sentiment de simpatie nemărginită pentru oameni, atunci ostilitate inexplicabilă, se enervează din motive necunoscute și își face griji cu privire la ceea ce cred alții, își face rău (de exemplu, se rănește, se zgârie), aceasta semne de psihoză maniaco-depresivă.

3. Dacă o persoană evită locurile aglomerate, i se pare că este urmărită sau ascultă cu urechea, aceasta semne de paranoia.

4. Ritualurile, atașamentul față de numere, nevoia de a atinge lucrurile și de a le rearanja adesea, schimbarea ordinii, mărturie despre sindrom obsesiv-compulsiv (nevroză).

Și totuși, doar trecerea testului nu este suficient! Trebuie să te uiți la rezultate în ansamblu. Dacă ești serios îngrijorat de starea ta, care ți se pare neobișnuită, este logic să consulți un specialist.

El va fi capabil să diagnosticheze cu exactitate și să prescrie tratamentul adecvat. Într-o policlinică sau spital public, acest lucru se poate face gratuit.

Dacă există o tulburare clinică, aceasta nu va dispărea de la sine. În lupta împotriva unor astfel de afecțiuni, este nevoie de sprijin și ajutor profesional.
Autor: Maria Ariel

Practic, metoda euristică este o metodă de încercare și eroare. Datorită cunoașterii euristice, o persoană a învățat să rezolve problemele rapid și eficient, deși acest lucru nu exclude erorile. Euristica vă ajută să alegeți o strategie atunci când nu există suficiente informații pentru singurul răspuns corect.

Chiar și Socrate a formulat ideea că cunoașterea lumii exterioare nu poate fi completă fără conștientizarea propriei persoane. Pe această bază, gânditorul a numit autocunoaștere sensul filosofiei. O persoană se cunoaște și se evaluează pe sine ca subiect de gândire, sentiment și acțiune.

Aria de cercetare în filozofie este practic nelimitată, știința antică îmbrățișează umanitatea ca întreg și individul care luptă pentru cunoaștere. Sfera de interes a psihologiei este mult mai restrânsă - mecanisme și tipare activitate mentala persoană. În același timp, științele sunt strâns legate.

Psihologia, ca și alte științe, a apărut în legătură cu nevoile reale ale oamenilor de a cunoaște lumea și ei înșiși. Tradus literal, psychologie este doctrina sufletului. Această știință se numește paradoxală, deoarece multe fenomene mentale sunt accesibile percepției directe.

Legile logicii dintr-o prezentare academică pot părea complexe și formale, dar fiecare persoană care nu este străină de bunul simț îi ghidează în raționament. Este dovedit că în procesul de socializare, gândirea devine logică, dar păstrează întotdeauna componente ilogice.

Situații conflictuale se întâmplă uneori chiar și celor mai pașnici și neagresivi oameni, iar arta de a ieși din ei cu pierderi minime se numește conflictologie. Această ramură a psihologiei studiază conflictele în dezvoltarea lor - de la nașterea dezacordurilor până la ieșirea dintr-o situație tensionată.

Un psiholog clinician evaluează starea sănătății mintale a unei persoane, dezvoltă și efectuează corecție și psihoterapie. La secțiuni Psihologie clinica includ patopsihologia, neuropsihologia, psihosomatica, psihocorecția și psihoterapie.

Odată cu progresul, a devenit necesară rezolvarea problemelor psihologice ale interacțiunii dintre om și tehnologie. Psihologia ingineriei a apărut la mijlocul secolului trecut pentru a studia procesele de procesare a informațiilor, luarea de decizii rapide și evaluarea erorilor de management.

Psihofiziologia diferențială explorează fundamentele biologice și premisele pentru diferențele individuale în psihicul și comportamentul uman. Sarcina acestei discipline este de a studia influența calităților individuale ale unei persoane asupra psihicului și comportamentului.

Pentru a evalua starea de fapt în companie, este necesar să se diagnosticheze personalul pentru personal și calitati profesionale. Înțelegerea caracteristicilor fiecărui angajat îl ajută pe manager să-și prezică comportamentul în diferite situații, perspective creștere profesională etc.

cum sa raspund la testele psihologice?

Adesea, pentru distracție sau în scopul autocunoașterii, răspundem la teste psihologice... uneori - pur și simplu suntem forțați să le răspundem atunci când aplicăm pentru un loc de muncă... așa că de ce să nu ne dăm seama care sunt secretele testării psihologice?

Testul psihologic nr. 0 părtinire de răspuns(Cred că acest test este în general cel mai important)
Dacă nu știți cum să răspundeți corect la astfel de întrebări, testarea dumneavoastră psihologică va fi în general inutilă:
Aveți stare rea de spirit?
Te înșeli uneori?
Te înșeli uneori?
Îți jignești uneori pe cei dragi?
Te simți uneori incapabil să te concentrezi?
Uneori nu ai timp să faci totul?
Ai zile proaste?
==============
Dacă răspunzi nu la astfel de întrebări de mai mult de 1-2 ori? Aceasta înseamnă că ai tendința de a spune minciuni despre tine - ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu fii deloc intervievat de un psiholog atunci când aplici pentru un loc de muncă... înseamnă că nu ești obiectiv față de tine... asta înseamnă că În general, nu are rost să răspunzi la teste psihologice! Minți prea des și rezultatele testelor vor fi adesea părtinitoare.

Test psihologic numărul 1. Culorile tale preferate - Test Luscher
Trebuie să aranjați cărțile de culori diferite în ordine de la cele mai plăcute la cele mai neplăcute. Ce înseamnă? Acest test are ca scop determinarea stării emoționale. Fiecare card simbolizează nevoile unei persoane:
culoare roșie - nevoia de acțiune

galben - nevoia de a lupta pentru obiectiv, speranță
verde - nevoia de a se afirma;
albastru - nevoia de afecțiune, constanță;
violet - evadare din realitate;
maro - nevoia de protecție;
negru - depresie.
Amplasarea cărților înseamnă următoarele: primele două sunt aspirațiile unei persoane, 3 și 4 sunt adevărata stare de fapt, 5 și 6 sunt o atitudine indiferentă, 7 și 8 sunt antipatie, suprimare.
Cheie la test: în primele patru trebuie să fie roșu, galben, albastru, verde- în ce ordine, nu este atât de important. Aranjarea cărților într-o ordine apropiată de original desenează un portret al unei persoane cu intenție, activă.

Test psihologic numărul 2. Lecție de desen
Vi se oferă să desenați o casă, un copac, o persoană. Ce înseamnă? Se crede că în acest fel o persoană își poate demonstra percepția de sine în lume. În acest test psihologic, fiecare detaliu contează: locația desenului pe foaie (situat în centru, un desen proporțional indică încrederea în sine), o singură compoziție a tuturor obiectelor indică integritatea individului, ce fel de obiect va fi afisat.
De asemenea, este important ce va fi desenat mai întâi: o casă este o nevoie de securitate, o persoană este o obsesie de sine, un copac este o nevoie de energie vitală. În plus, arborele este o metaforă a aspirațiilor (stejar - încredere în sine, salcie - dimpotrivă - incertitudine); o persoană este o metaforă a percepției despre sine de către alți oameni; casă - o metaforă a percepției de sine de către o persoană (un castel - narcisism, o colibă ​​șubredă - stima de sine scăzută, nemulțumire față de sine).
Cheie: Desenul tău ar trebui să fie realist și proporțional. Pentru a vă demonstra sociabilitatea și disponibilitatea de a lucra în echipă, nu uitați de astfel de detalii: drumul către verandă (contact), rădăcinile copacului (conexiune cu echipa), ferestre și uși (bună-voință și deschidere), soare (veselie), un pom fructifer (practicism). ), animal de companie (îngrijire).

Test psihologic numărul 3. Povestea
Vi se arată imagini cu oameni în diverse situații de viață și vi se cere să comentați: ce se întâmplă; la ce se gândește persoana; de ce face asta?
Ce înseamnă? Pe baza interpretării imaginilor, este posibil să se determine scenariile de viață conducătoare ale unei persoane, cu alte cuvinte - „cine doare – vorbește despre asta”. Se crede că o persoană proiectează situații în imagini pentru viața sa și își dezvăluie temerile, dorințele, viziunea asupra lumii. Deci, de exemplu, dacă o imagine arată o persoană care plânge sau râde, atunci este de așteptat ca, comentând-o, să vorbești despre motivele tale de bucurie sau tristețe.
Cheie: trebuie să vă controlați răspunsurile și să interpretați imaginile în cel mai pozitiv mod.

Test psihologic numărul 4. Inkblot - Testul Rorschach
Vi se afișează imagini cu o pată fără formă (de obicei simetrică) și vi se cere să descrieți ceea ce vedeți. Ce înseamnă? Acest test psihologic este oarecum asemănător cu cel precedent, dezvăluie și adevărata ta atitudine față de lume. O interpretare pozitivă a imaginilor (de exemplu, comunicarea între oameni) vorbește despre tine ca fiind o persoană activă, sociabilă, pozitivă, una negativă (într-o pată ai văzut un monstru, un animal periculos) indică faptul că ai o mulțime de temeri nerezonabile. sau stres profund.
Cheie: dacă asociezi o poză cu ceva evident negativ, comentează-o într-un mod neutru. De exemplu, nu spuneți „Văd oameni luptă”, ci spuneți „Oamenii sunt conectați emoțional”.

Testul psihologic numărul 5. Testul IQ

Vi se oferă pentru o anumită perioadă de timp (de la 30 de minute) să răspundeți la mai multe întrebări (de la 40 la 200) de direcții diferite - de la probleme de matematică la puzzle-uri logice. Ce înseamnă? Aceste teste psihologice sunt concepute pentru a determina așa-numitul Coeficient de Inteligență. Deși eficacitatea lor este din ce în ce mai pusă la îndoială (dacă o persoană are scoruri scăzute, asta nu înseamnă neapărat că este proastă, poate că are o gândire anormală sau este pur și simplu neatentă), testele și-au menținut și au crescut popularitatea pentru mulți. ani. Cele mai frecvente teste de IQ sunt Eysenck.
Cheie: fii cat mai atent, sunt o multime de intrebari truc. Dacă timpul se scurge și există încă o mulțime de întrebări - nu le lăsa fără o soluție, pune răspunsurile la întâmplare, probabil vei ghici ceva.

================
Dacă faci teste când aplici pentru un loc de muncă - fii calm în timpul interviului... dar nu-ți pasă - motivația ta trebuie să fie prezentă, dar nu ar trebui să iasă din scară....

Cel mai important lucru! Nu te agăța deloc de teste.
Cu cât ești mai non-standard, cu atât crezi mai original, cu atât testele spun mai puține adevărul despre tine.
profesori în liceu consideră fizicianul Einstein și inventatorul Edison ca fiind limitați mental...
Cine își amintește acum de acești profesori... și cine s-a dovedit a avea dreptate până la urmă?

Teste

Psihologii folosesc adesea teste proiective pentru a evalua starea unei persoane.

În aceste scopuri, sunt adesea folosite fotografii sau imagini ambigue, pe care fiecare persoană le interpretează în felul său.

Acest test simplu vă va spune ce se întâmplă în capul vostru acum și în ce stare vă aflați.

Citeste si:Cel mai groaznic test: cât de dezvoltat este al șaselea simț?

Privește imaginea timp de cel mult 10 secunde și răspunde mai întâi la ceea ce ai văzut.

Testul stării mentale

Ai văzut peștera?

Dacă ai văzut o peșteră, ești o persoană echilibrată, care este foarte greu de enervat. Ai o stare de spirit calmă și o personalitate pozitivă, înclinată să vezi binele în toate. tu posezi Forta interioara sunt optimisti si nu se simt presati de probleme sau situatii negative. Ești genul de persoană la care să apelezi pentru un sfat. Ei apelează la tine pentru sprijin și iubesc energia ta pozitivă.

Ai văzut un OZN?

Ești în pragul unei căderi de nervi și s-ar putea să fii pe cale să explodezi din cauza stresului reținut. Chiar și o susceptibilitate scăzută la stres poate duce la probleme precum boli cardiovasculare, insomnie și coșmaruri recurente.

Încercați să nu vă suprimați emoțiile și să nu vă enervați din cauza fleacurilor, altfel riscați să suferiți dureri de cap, greață și alte consecințe neplăcute.

Ai văzut fața extraterestrei?

Ai tendința de a crea probleme din nimic sau de a umfla lucruri mărunte până la proporții universale, ceea ce îți aduce o durere considerabilă. Scuturați-vă și nu lăsați supărările mărunte să vă epuizeze energia. Dacă apar probleme, priviți-le din perspective diferite, ceea ce vă va oferi mai multe opțiuni de dezvoltare și nu o singură cale în care credeți că sunteți blocat.

Vezi și: Test de predicție ceas: ce ți-a rezervat soarta?

Pentru a face față stresului sau atacurilor de panică, faceți exerciții de respirație. Inspirați profund pe nas și expirați pe gură.

Ai văzut o peșteră și un OZN

Mulți dintre voi s-ar putea să fi văzut imediat imaginea peșterii OZN. Asta înseamnă că tu personalitate puternica care încearcă să facă față stresului ei negând problemele existente până la suprimarea lor. Suprimarea stresului nu este întotdeauna utilă și, uneori, trebuie să scapi de aburi.

Cu siguranță ești puternic, dar în adâncul tău încerci să faci față stresului la locul de muncă și în viața personală. Astfel de situații sunt destul de normale și nu trebuie să le faci față. Este mai bine să ceri ajutor și să vorbești cu cineva, în loc să porți toată povara problemelor pe umerii tăi.

Dacă nu faci asta, fricile vor prinde rădăcini și mai ferm în tine. Încercați să priviți totul dintr-un punct de vedere pozitiv pentru a analiza situația și a găsi o cale de ieșire din ea.

testul Rorschach

Există și alte teste proiective prin care un psiholog poate afla despre starea mentală a unei persoane. Deoarece poate fi dificil pentru o persoană să se deschidă, poate fi util să faceți teste proiective simple într-un stadiu incipient.

În astfel de teste, este mai dificil pentru o persoană să mintă decât în ​​timpul unui interviu clinic, deoarece nu oferă indicii despre preferințe sau răspunsuri corecte.

Unul dintre cele mai cunoscute teste proiective este test de pete de cerneală, dezvoltat de psihologul elvețian Hermann Rorschach. Rorschach credea că reacția unei persoane este mai elocventă decât orice cuvânt și poate spune despre ceea ce se întâmplă în subconștientul tău.

Uită-te la următoarele pete de cerneală și spune-ne ce vezi.

Acest card cu pete de cerneală este despre răspunsul tău la furie. Dacă ai văzut pe el doi oameni care se luptă, în timp ce culoarea roșie reprezintă sângele, atunci poți spune că atunci când cineva te supără, ești gata să te răzbuni pe infractor.

Dacă ai văzut două figuri care se unesc de mână, atunci în situații de agresivitate te comporți calm.

În orice caz, dacă vezi două figuri (de exemplu, femei sau clovni), acesta este un răspuns pozitiv. Dacă nu le vedeți, acest lucru poate indica dificultăți în interacțiunea cu oamenii.

Aproximativ 50% dintre oameni văd și animale sălbatice în această imagine, precum și un fluture sau o intrare în peșteră, ceea ce este, de asemenea, un răspuns pozitiv.

Aceasta este una dintre cele mai faimoase carduri colorate cu cerneală. Uită-te la ea și spune ce vezi.

Mulți oameni văd animale ciudate cu patru picioare pe el, de exemplu, un leu, un porc, un urs sau altele. Alții văd un fluture, un cufăr, un pom de Crăciun sau organe de reproducere. Toate acestea sunt răspunsuri pozitive.

Eșecul de a vedea animale cu patru picioare poate indica retard mintal.

Privește acest card simplu și spune ce vezi.

Cel mai adesea, două fete sau femei sau urechi de iepure sunt văzute în acest loc de cerneală. Această imagine vă poate spune despre sentimentele tale pentru mama ta.

Declarații dezaprobatoare precum „vrăjitoare”, „bârfă”, „fete care se luptă sau se bat” pot indica o relație proastă cu mama.

Dacă vezi nori de furtună în loc de figuri feminine, asta poate însemna anxietate.

Spațiul alb dintre fete poate fi interpretat și ca lampă sau obiect similar. De regulă, doar schizofrenicii văd acest loc ca pe o lampă.

Acest test rapid de imagine vă va ajuta să vă determinați starea de spirit în acest moment. De acord că noi înșine nu înțelegem întotdeauna ce se întâmplă în sufletul nostru, de ce starea de spirit s-a deteriorat și ce ne dorim cu adevărat.

Vă invităm să aflați despre starea dumneavoastră psihologică interioară chiar acum!

Luați în considerare cu atenție toate simbolurile afișate în imagine. În fiecare grup de simboluri (Mișcare, Calm, Încredere și Incertitudine), alegeți-l pe cel care vă place. La final, trebuie să selectați 4 caractere din fiecare pătrat. Calculați numărul de puncte primite și citiți rezultatul.

rezultatul testului

De la 8 la 13 puncte. Momentan dvs stare internă, deciziile și acțiunile tale depind mai mult de oamenii din jurul tău. Vă puteți pierde cu ușurință inima și vă este greu să vă forțați să faceți ceva ce nu vă place. Te afli într-o etapă de dependență de circumstanțe, iar acest lucru este foarte deprimant pentru tine.

De la 14 la 20 de puncte.Îți cauți drumul, deși de fapt, în cea mai mare parte, mergi cu fluxul. Ești ghidat de bunul simț, ești capabil să te uiți la tine și lumea fara iluzii. În acest moment, ești greu de gestionat, pentru că aderă în mod clar la pozițiile tale.

De la 21 la 27 de puncte. Crezi că ai dreptate în toate și trăiești corect, spre deosebire de mulți oameni din jurul tău. Fii mândru de realizările tale. În momentul de față, există mai multe persoane din viața ta cărora le cedezi. Dar, în ciuda acestui fapt, încă încerci să găsești un compromis între opiniile tale și situațiile actuale. Îți urmezi instinctele și intuiția și asta te ajută.

De la 28 la 34 de puncte. Dai dovadă de o mare perseverență și chiar de încăpățânare. Chiar dacă înțelegi că te înșeli, tot îți este foarte greu să renunți la poziția ta. Cu cât obții mai multă presiune, cu atât rezisti mai mult.

De la 35 la 40 de puncte. E greu să te convingi de ceva. Ești o persoană dură care, indiferent de ce, merge la obiectiv. Uneori ești în stare să arzi poduri fără să stai pe gânduri, pentru că nu ți-e frică să pierzi, ceea ce mai târziu, cel mai adesea, regreti. Îți lipsește flexibilitatea și ingeniozitatea.

Interpretarea testului s-a potrivit cu sentimentele tale personale? Așteptăm comentariile voastre și nu uitați să apăsați butoanele și