- ovo je uticaj faktora životne sredine koji predstavljaju pretnju po život ili zdravlje ljudi ili pretnju po život ili zdravlje budućih generacija. Učinci zagađenja na ljudski organizam vrlo su raznoliki i zavise od vrste, koncentracije i trajanja kontakta. U Rusiji postoji više od 300 gradova u kojima maksimalni prosječni dnevni i maksimalni pojedinačni sadržaji gasovitih i tečnih zagađivača godišnje premašuju MPC. U više od 80 gradova maksimalne jednokratne koncentracije zagađujućih materija prelaze 10 MPC. Zagađivači koji se udahnu su 10 do 100 puta jači nego kada se unose u hranu i vodu.

Prema procjenama stručnjaka Svjetske zdravstvene organizacije izdvajaju se sljedeće kategorije reakcija stanja javnog zdravlja na zagađenje životne sredine: povećan mortalitet, morbiditet, prisustvo funkcionalnih promjena koje prelaze i ne prelaze normu i relativno sigurno stanje.

Za većinu važni faktori Rizici za životnu sredinu uključuju: zagađenje atmosfere, pitke vode, hrane. Prema mišljenju stručnjaka, zagađenje zraka skraćuje životni vijek ljudi u prosjeku za 3-5 godina, nekvalitetna voda - za 2-3 godine, akutno trovanje hranom - za 1-2 godine. U zavisnosti od doze, vremena i prirode izlaganja zagađivačima, u ljudskom organizmu nastaju akutna ili hronična trovanja ili udaljeni patološki procesi.

Hronična trovanja je uzrokovana sistematskim ili periodičnim unosom relativno malih količina toksičnih tvari u organizam. Njihova dijagnoza je veoma teška, jer. ista supstanca kod različitih ljudi izaziva bolest u različitim organima i daje tzv. opšte toksično dejstvo. Odvojeni efekti objedinjuju široku grupu patoloških procesa. Prije svega, to su različiti degenerativni procesi koji dovode do atrofije tkiva i uzrok su kroničnih upalnih procesa (npr. u sluznicama respiratornog sistema i probavnog trakta). Patološke pojave u nervnom sistemu izazivaju parkinsonizam, polineuritis, pareze, psihoze, srčane udare itd. Poseban efekat sa posledicama je kancerogeneza (nastanak malignih tumora), mutageneza (nasledni poremećaji na genetskom nivou), gonadotropni (na reproduktivne organe). ), embriotropno (na intrauterinom plodu) djelovanje otrova. O dugoročnim štetnim efektima svjedoči statistika mortaliteta od kardiovaskularnih patologija (oko 50%), malignih tumora (oko 20%) u industrijaliziranim zemljama. Učestalost ovih bolesti u poslednjih godina ima stalan uzlazni trend. Organi respiratornog sistema su najosjetljiviji na uticaj atmosferskog zagađenja. Toksikacija tijela se javlja kroz alveole pluća, čija površina prelazi 100 m 2. U procesu izmjene plinova, toksični sastojci ulaze u krv. Postoje sljedeće vrste zagađenja biosfere: hemijsko, radioaktivno, fizičko i biološko.

Hemijsko zagađenje - to je unošenje u životnu sredinu zagađujućih hemikalija koje predstavljaju prijetnju ljudima, životinjama i biljkama određeno vrijeme. Hemijsko zagađenje životne sredine nastaje kao rezultat promena u njenom prirodnom hemijska svojstva ili pri ulasku u životnu sredinu hemikalija (zagađivača) koje su za njega neuobičajene ili ih nije bilo u ovoj sredini, kao i u koncentracijama koje prelaze pozadinske (prirodne). Promjena hemijskih svojstava okoliša može nastati kao rezultat viška prosječnih dugoročnih fluktuacija količine bilo koje tvari za razmatrani period. Hemijsko zagađenje m.b. prirodnog i antropogenog karaktera.

U biosferi koja okružuje čovjeka cirkulira ogroman broj tvari tehnogenog porijekla. Za ljudski organizam posebno su opasni trajni organski zagađivači (POPs): organoklorni pesticidi (DDT), dioksini, dibenzofurani, policiklični aromatični ugljovodonici. POPs imaju visoku toksičnost, nisku stopu razgradnje u prirodi, nisku rastvorljivost u vodi, hemijsku inertnost i sposobnost da se akumuliraju duž lanaca ishrane ljudi do masnih tkiva. Hemijska inertnost predodređuje otpornost POPs na uticaje okoline, a visok pritisak pare doprinosi njihovoj distribuciji u atmosferi.

Sljedeći su glavni izvori ispuštanja POP-a u okoliš: funkcioniranje nesavršenih, ekološki nesigurnih tehnologija industrijske proizvodnje, korištenje proizvoda koji sadrže POPs, nesavršenost i nesigurnost tehnologija za uništavanje, zakopavanje ili odlaganje kućnog otpada, industrijski otpad . Tako se dioksini formiraju kao nusproizvodi u nekim hemijskim procesima, kao iu nizu visokotemperaturnih ili hlornih procesa (prilikom spaljivanja kućnog otpada, hlorisanja vode ili izbeljivanja papira). 95% dioksina ulazi u ljudski organizam s hranom. Najefikasniji koncentratori dioksina su ribe i mliječne krave.

POPs se kreću duž vodenih i kopnenih trofičkih lanaca i akumuliraju se u vodenoj fauni, pticama, biljojedima, ribojedima i mesožderima, a zatim se nalaze u uobičajenoj hrani.

radioaktivna kontaminacija - radi se o kontaminaciji površine zemlje, atmosfere, vode ili hrane, prehrambenih sirovina, hrane za životinje i raznih predmeta radioaktivnim materijama u količinama koje prelaze nivo utvrđen Standardima radijacione bezbednosti (NRB-99) i pravilima za rad sa radioaktivne supstance (OSPRB-99). Radioaktivna kontaminacija nastaje prilikom nuklearne eksplozije, uništavanja radijacijsko opasnih objekata ili udesa na tim objektima uz ispuštanje radioaktivnih tvari.

U vezi s problemom zagađenja biosfere produktima nuklearnih eksplozija, posljednjih decenija se velika pažnja poklanja genetskim posljedicama zračenja. Dokazana je nasljedna priroda više od 500 ljudskih bolesti, među kojima se pominju dijabetes, hemofilija, šizofrenija i dr. od kojih boluje 2-3% stanovništva. globus. Utjecaj jonizujućeg zračenja na gene zametnih stanica može uzrokovati stvaranje štetnih mutacija koje će se prenositi s generacije na generaciju.

Godišnja doza izloženosti ljudi prirodnim izvorima jonizujućeg zračenja je u prosjeku 2,2 m 3 godišnje, uklj. od radona u unutrašnjem vazduhu - 1,0 m 3 godišnje, od zračenja prirodnih radionuklida (NRN) tla i građevinskih materijala - 0,5 m 3 godišnje, od unosa NRN u organizam sa vodom i hranom - 0,4 m 3 u i iz kosmičkog zračenja - 0,3 m 3 godišnje. Radon i njegovi produkti raspadanja u zraku u zatvorenom prostoru čine više od polovine "prirodne" kolektivne doze zračenja koju prima stanovništvo u "prosperitetnim" regijama i do 92% u područjima povećane prirodne radioaktivnosti. Prema Naučnom komitetu za efekte atomskog zračenja (SCEAR), 20% svih karcinoma pluća uzrokovano je radonom i njegovim produktima raspadanja.

fizičko zagađenje - to je uvođenje izvora energije (toplote, svjetlosti, buke, vibracije, gravitacije, elektromagnetne, itd.) u ekosistem, koje se manifestuje u odstupanju od njegove norme fizička svojstva; zagađenje životne sredine, koje se manifestuje odstupanjima od norme njenih temperaturno-energetskih, talasnih i drugih fizičkih svojstava. Najčešće se osoba suočava sa bukom i elektromagnetnim zagađenjem.

zagađenje bukom - Ovo je oblik fizičkog zagađenja koji karakteriše višak prirodnog nivoa pozadinske buke. Intenzitet zvuka do 30-40 decibela (dB) - nema zagađenja bukom, iznad 120 dB - prag boli za osobu. Zagađenje bukom posebno je karakteristično za gradove, blizinu aerodroma, industrijskih objekata, te negativno djeluje na ljude, životinje i biljke. Buka otežava komunikaciju, negativno utječe na psihu, u proizvodnji, izlaganje buci dovodi do ozljeda i smanjenja produktivnosti rada. Produžena izloženost buci skraćuje životni vijek. Saobraćajnoj buci izložena je trećina stanovništva Rusije, a 70-60% urbanih stanovnika je u uslovima akustične nelagode, za 3% urbanog stanovništva uticaj buke aviona je relevantan. Elektromagnetno zagađenje je oblik fizičkog zagađenja okoliša povezanog s narušavanjem njegovih elektromagnetnih svojstava. Glavni izvori elektromagnetnog zagađenja: dalekovodi (TL), radio i televizija, neke industrijske instalacije. Elektromagnetno zagađenje može izazvati poremećaje u finim biološkim strukturama živih organizama, dovesti do geofizičkih anomalija (zbijanja tla), otežati rad mehanizama i mašina.

biološkog zagađenja - to je unošenje zagađujućih bioloških supstanci u životnu sredinu: mikroorganizama, bakterija i sl., koje predstavljaju prijetnju ljudima, životinjama i biljkama određeno vrijeme.

Pojava novih informacionih tehnologija dovodi do toga da one radikalno mijenjaju uobičajeni društveni i kulturni poredak. Oni imaju sve veći uticaj na formiranje ličnosti, porodice, stila života. Koncept "inteligentne osobe" blizak je konceptu "homo electronicus" ("homo electronicus").U ovom modelu budućeg čoveka on na globalnom nivou komunicira sa novim informacionim tehnologijama, njegova aktivnost se odvija u informacijskom -bogato okruženje.Robotizacija i automatizacija oslobađaju čovjeka od fizičkog rada.Nove informacione tehnologije omogućavaju poboljšanje bioantropoloških pokazatelja osobe, produžavanje životnog vijeka, održavanje kreativne aktivnosti.Nove želje nove osobe neće zavisiti od njegovog fizičkog sposobnosti, izdržljivost, ali na nivou svijesti, sposobnosti ovladavanja novim informacionim tehnologijama, funkcioniranja u svijetu zasićenom informacijama.

Ali da li je tako dobro kao što se čini na prvi pogled?

Šta dobija, a šta gubi osoba koja se praktično nikada nije odvajala od kompjutera i pametnih telefona?

Kontradikcije informacionog društva:

• kontradikcija između dostupnosti i tajnosti informacija podrazumijeva zamjenu stvarnog vremena iluzornim;
• kontradikcija između mogućnosti kreativnosti i nametanja stereotipa mišljenja i ponašanja kroz kompjuterski programi podrazumijeva potčinjavanje ritmovima društva na štetu individualizacije vremena;
• brzina prijenosa informacija na prvi pogled skraćuje vrijeme komunikacije. Ali dostupnost i bogatstvo informacija proširuje vrijeme osobe koja u svoj duhovni svijet unosi nove informacije.
• percipirajući nove informacije i čineći ih vlasništvom svog unutrašnjeg "ja", pojedinac je siguran da je on taj koji je obradio informaciju; s druge strane, korištenje mehanizama psihološke percepcije čini osobu objektom manipulacije vlasnika i proizvođača softverskih proizvoda.

Pozitivan uticaj informacionih tehnologija:

• Razvoj pažnje. Eksperimentalno je utvrđeno da je vizualna percepcija svijeta koji ga okružuje kod ljubitelja videoigara mnogo bolje razvijena nego kod ljudi koji uopće ne igraju. Volonteri su bili zamoljeni da urone u svijet video igrica na šest dana i igraju najmanje dva sata dnevno. Rezultati eksperimenta su dokazali da budna budnost gejmera tokom igre doprinosi razvoju pažnje ne samo u virtuelnom prostoru, već iu stvarnom životu.
• Osoba postaje tehnički pismena i osjeća se sigurnije s bilo kojom tehnikom.
• Razvoj logičkog mišljenja.
• Povećava brzinu reakcije, donošenja odluka.
• Poboljšava pamćenje.
• Poboljšava koncentraciju.
• Poboljšava vizuelnu percepciju objekata.
• Da li se vaše komunikacijske vještine poboljšavaju?
• Ima mogućnost da dobije bilo koju informaciju koja mu je potrebna.

Negativan uticaj informacionih tehnologija:

Šta je štetan uticaj računara?

Povećana elektromagnetna pozadina u velikoj meri obezbeđuje uticaj računara na zdravlje ljudi.

Kao rezultat višednevnog dužeg rada za računarom, osoba se osjeća umorno, postaje izuzetno razdražljiva, često odgovara na pitanja nedvosmislenim odgovorima, želi ležati. Takav fenomen u modernog društva naziva sindromom kroničnog umora i prema službenoj medicini se ne liječi.

Posledice redovnog rada sa računarom bez upotrebe zaštitne opreme:

• 60% korisnika - bolesti organa vida;
• 60% korisnika - bolesti kardiovaskularnog sistema;
• 40% korisnika - bolesti gastrointestinalnog trakta;
• 10% korisnika - kožne bolesti;
• raznih tumora.

Elektromagnetno zračenje kompjutera posebno je opasno za djecu i trudnice.

Utvrđeno je da trudnice koje rade na računarima sa ekranima sa katodnom cijevi imaju 1,5 puta veću vjerovatnoću da će imati pobačaj i 2,5 puta veću vjerovatnoću da će imati djecu sa urođenim manama, sa vjerovatnoćom od 90 posto.

Dječji organizam ima neke posebnosti u odnosu na odraslu osobu, na primjer, ima veliki omjer dužine glave i tijela i veću provodljivost medule. Zbog manje veličine i volumena glave djeteta, specifična apsorbirana snaga je veća od one kod odrasle osobe, a zračenje prodire dublje u one dijelove mozga koji u pravilu nisu zračeni kod odraslih. S rastom glave i zadebljanjem kostiju lubanje smanjuje se sadržaj vode i jona, a time i provodljivost.

Dokazano je da su tkiva koja rastu i razvijaju se najosjetljivija na štetno djelovanje elektromagnetnog polja, a aktivni ljudski rast se odvija od trenutka začeća do oko 16. godine života.

Što se tiče trudnica, EMF je biološki aktivan u odnosu na embrije. Osetljivost embriona na štetne faktore je mnogo veća od osetljivosti majčinog organizma. Utvrđeno je da do intrauterinog oštećenja fetusa EMF može doći u bilo kojoj fazi njegovog razvoja: tokom oplodnje, drobljenja, implantacije, organogeneze. Međutim, periodi maksimalne EMF osjetljivosti su rane faze razvoja embrija - implantacija i rana organogeneza.

Problemi sa vidom:

Čitanje informacija sa monitora uzrokuje naprezanje očiju. To se događa uglavnom zato što dok čitate sa monitora, udaljenost od teksta do očiju stalno ostaje ista, zbog čega su očni mišići koji regulišu akomodaciju u stalnoj napetosti. S vremenom to može dovesti do kršenja akomodacijske sposobnosti očiju i, posljedično, oštećenja vida.

Za sve je kriva takozvana struktura piksela slike. Na kompjuterskom monitoru slika se ne prikazuje u obliku čvrstih linija, već u obliku mikroskopskih tačaka. I oči oštro reaguju na takve crteže.

Stalno direktno osvetljenje ekrana takođe šteti očima. Reflektirano svjetlo, koje obično vidimo u osvijetljenoj prostoriji, prirodnije je za oči. Kada snopovi svjetlosti iz kompjutera udare direktno u oči, oštećuju mozak, jer vizualni zamor je i zamor mozga.

Monitori često imaju niske omjere kontrasta koje naše oči zaista ne vole. Zbog toga se oči naprežu i brzo se umaraju. Vid pogoršava odsjaj na monitoru. Pojavljuju se kao odraz drugih svjetlećih objekata.

prikazati bolest(astenopija: od grč. Asten-umor + ops-vid), karakterizira se kršenjem akomodacije očiju zbog dugotrajnog prenaprezanja cilijarnog tijela. Cilijarno tijelo se nalazi odmah ispod šarenice i sastoji se od mnogih mišićnih vlakana. Cilijarno tijelo je neka vrsta mišićnog prstena unutar kojeg je pričvršćeno sočivo. Kontrakcija ili opuštanje mišića cilijarnog tijela dovodi do promjene zakrivljenosti sočiva i, posljedično, mijenja njegovu refrakcijsku moć. Normalno, rad cilijarnih tijela oba oka podržava koncentraciju svjetlosnog snopa na ograničenom području mrežnice. Kod kroničnog prenaprezanja cilijarnog tijela, ono gubi sposobnost kontrakcije i, posljedično, sposobnost očiju da se prilagode (percepcija objekata na različitim udaljenostima).

sindrom suvog oka- zbirni naziv bolesti uzrokovane kršenjem hidratacije prednje površine oka (rožnice) suznom tekućinom. Normalno, osoba izvodi više od 20 treptajućih pokreta u sekundi. Kao rezultat toga, prednja površina oka se stalno vlaži i čisti suznom tekućinom. Dok radite za računarom, frekvencija treptanja se smanjuje za najmanje tri puta. U tom slučaju se površina rožnice "suši". Sindrom suhog oka nastaje nakon nekog vremena rada za kompjuterom i manifestira se osjećajem peckanja u očima, crvenilom konjunktive i pojavom vaskularne mreže na bočnim površinama očiju. Ako, kada se pojave ovi znakovi, rad za računarom prestane, onda se simptomi povlače. Međutim, tokom dužeg korišćenja računara, navedeni simptomi postaju uporniji i ne nestaju nakon prestanka rada na računaru. To se objašnjava dodavanjem infekcije i kršenjem trofizma očnih membrana, uzrokovanih nedovoljnim vlaženjem očiju suznom tekućinom.

Takođe, produženi rad za računarom može povećati rizik od očnih bolesti kao što su miopija (kratkovidost), dalekovidost, glaukom.

Problemi sa mišićima i zglobovima:

Osoba koja dugo radi za računarom mora održavati relativno nepokretan položaj, što negativno utiče na kičmu i cirkulaciju krvi u cijelom tijelu (zastoj krvi). Zastoj krvi je posebno izražen na nivou karličnih organa i udova. Kod dugotrajnih poremećaja cirkulacije krvi dolazi do poremećaja ishrane tkiva i oštećenja zidova krvnih žila, što zauzvrat dovodi do njihovog nepovratnog širenja. Takva vazodilatacija se opaža, na primjer, kod hemoroida.

Dugotrajan rad za računarom može izazvati ozbiljne neuromišićne poremećaje. Posebno osjetljivi dijelovi tijela su prsti, šake i podlaktice. Ruke obavljaju glavni dio mehaničkog rada pri radu za kompjuterom, a nije bitna amplituda fizičke aktivnosti (obično je niska), već vrijeme rada. Kao što znate, vrhovi prstiju su najosjetljivija područja ljudskog tijela. Na ovom nivou, fokus je veliki broj osjetljivi nervni završeci (zbog toga prsti obavljaju funkciju dodira). Prilikom dugotrajnog rada na računaru (na tastaturi), nervni završeci prstiju su stalno iritirani. Vremenom to dovodi do iscrpljivanja nervnih puteva koji povezuju prste sa moždanom korom. Kao rezultat toga, dolazi do kršenja koordinacije pokreta prstiju i konvulzija šake i podlaktice. Britanski istraživači su ovu bolest nazvali RSI (repetitive strain injury), što se prevodi kao hronična bolest ruku.

Problemi sa nervnim sistemom i psihom

Rad na računaru je čisto intelektualni rad. I stoga, glavni dio opterećenja pada na nervni sistem, odnosno mozak.

Često dugotrajan rad za računarom može uzrokovati glavobolju. Postoji nekoliko vrsta glavobolja koje mogu biti izazvane radom na računaru. Jedan od faktora koji izazivaju pojavu glavobolje je hronično prenaprezanje, a važna je i stalna napetost kranijalnih mišića i mišića lica.

Poremećaji pažnje i nemogućnost koncentracije rezultat su kroničnog preopterećenja. Ponekad, zbog dužeg rada za računarom, može doći do tinitusa, vrtoglavice i mučnine. Ako se jave ovi simptomi, potrebno je potražiti savjet ljekara i privremeno prestati raditi za računarom.

Osoba koja radi za računarom prinuđena je da stalno donosi odluke, od kojih zavisi efikasnost njegovog rada. Ponekad je prilično teško predvidjeti posljedice određenog koraka (posebno u pozadini kroničnog umora). Stoga je dugotrajan rad za računarom često uzrok hroničnog stresa. Imajte na umu da potreba za obradom velike količine heterogenih (i uglavnom nepotrebnih informacija) također dovodi do razvoja stresa.

Sve je više izvještaja o ovisnosti o kompjuterima. Zaista, dugotrajan rad za kompjuterom, surfovanje internetom i igranje kompjuterskih igrica mogu uzrokovati ovakve mentalne poremećaje.

Problemi u ishrani:

Rad ili igra za kompjuterom često apsorbira svu pažnju zaposlene osobe, pa takvi ljudi često zanemaruju normalnu prehranu i rade polugladni cijeli dan. Nepravilna prehrana dovodi ne samo do poremećaja probavnog trakta, već i do pojave nedostataka minerala i vitamina. Poznato je da nedostatak vitamina i minerala negativno utječe na proces metabolizma u tijelu, što dovodi do smanjenja intelektualnih sposobnosti osobe. Smanjena radna efikasnost, što zauzvrat uzrokuje potrebu da se još više vremena provodi za računarom. Tako se formira svojevrsni "začarani krug" u kojem je produženi rad za računarom polazna tačka koja određuje sve naknadne prekršaje.

Bolesti rektuma

Među bolestima rektuma, hemoroidi su najčešći. Visoka učestalost ove vrste bolesti među ljudima koji mnogo vremena provode za računarom uopće se ne objašnjava štetnim djelovanjem potonjeg na ljudski organizam, već činjenicom da kompjuterski operater dugo vremena zauzima sedeći položaj. Hemoroidi su proširene vene u donjem dijelu rektuma. Glavni razlog ove ekspanzije je stagnacija krvi u ovim venama tokom sjedilačkog načina života. U tom slučaju proširene vene strše u lumen rektuma i čak se spuštaju iz anusa. U nekim slučajevima može se razviti tromboza ili infekcija hemoroidnih vena. To uzrokuje jak bol i krvarenje.

Bolesti mišićno-koštanog sistema

Često dugotrajan rad za računarom može uzrokovati poremećaje držanja ili zakrivljenosti kičme. Najosjetljivija ovoj bolesti su djeca kod kojih zakrivljenost kičme prolazi po tipu skolioze, odnosno zakrivljenost kičmenog stuba u stranu (bočno). Kod odraslih može doći do stvaranja hernije diska, što dovodi do kompresije nervnih korijena i pojave išijasa.

Uticaj buke je jedan od oblika štetnog fizičkog uticaja na životnu sredinu. prirodno okruženje. Kao rezultat neprihvatljivog viška prirodnog nivoa zvučnih vibracija, okolina je zagađena bukom. Danas buka ne samo da je neugodna za sluh, već dovodi i do ozbiljnih problema sa zdravljem ljudi.

Buka se u pravilu dijeli na prirodnu i antropogenu, odnosno na umjetnu. Prvi u osnovi nemaju negativan utjecaj - to je zvuk surfanja, vjetar, pjev ptica i još mnogo toga. Ali potonji povećavaju umor osobe, smanjuju mentalne sposobnosti, smanjuju produktivnost rada, uzrokuju nervno preopterećenje i mogu uzrokovati nesanicu. visoki nivoi buka - veća od 60 dB - najčešće izaziva brojne tegobe, a pri 90 dB slušni organi počinju da "uništavaju". Glavni izvori antropogene buke, po pravilu, su transportna i industrijska preduzeća.

Razmotrite kako transport utiče na ljude i životinje kao izvor zagađenja bukom. Uticaj različitih načina transporta ima različite efekte na ljudski organizam. Tako, na primjer, u urbanoj sredini metro, trolejbus, tramvaj i autobus, sa kojima se susrećemo u svakodnevnom životu, imaju negativan učinak. U vazdušnom prostoru, naravno - huk aviona. Buka aviona pogađa nekoliko miliona ljudi. Praksa pokazuje da antropogeni uticaj buke ne samo da negativno utiče na ljudski organizam, već i smanjuje trajanje njegovog života, jer je nemoguće naviknuti se na buku. Naravno, osoba Svakodnevni život možda ne primjećuju zvukove, ali zbog toga destruktivni učinak na organe sluha ne samo da se ne smanjuje, već se čak i pogoršava. Kod dužeg izlaganja buci na ljudskom tijelu dolazi do poremećaja u centralnom nervnom sistemu, a to dovodi do pojave hipertenzije. Infrazvuci takođe negativno utiču na ljudski organizam - izazivaju u njemu stanje poput "morske bolesti".

Ne samo ljudi, već i životinje pate od antropogenog uticaja buke. Tako su, na primjer, brojni eksperimenti pokazali da intenzivno izlaganje zvuku dovodi do smanjenja prinosa mlijeka, proizvodnje jaja kod pilića, preranog linjanja kod ptica, prijevremenog rođenja kod životinja, gubitka orijentacije kod pčela i smrti njihovih ličinki. U SAD je utvrđeno da takav negativan uticaj dovodi do odlaganja klijanja sjemena.

Buka uzrokuje zamor sluha i gubitak sluha. Ako buka prestane, onda ove pojave prolaze dovoljno brzo. Ali ako se takva radnja sistematski događa dugo vremena, tada se povećava vjerovatnoća da će se razviti gubitak sluha. Na primjer, kratkotrajna izloženost huku aviona (koja iznosi 120 dB) neće dovesti do nepovratnih posljedica. Ali produženo izlaganje buci od 80 - 90 dB dovodi do profesionalne gluvoće. Ako se razina sluha kod osobe smanji za 10-20 dB, onda to praktički ne osjeća, a smanjenje za 40 dB može ukazivati ​​na slabljenje razumljivosti govora i gubitak sposobnosti da čuje slabe, ali važne za komunikaciju zvučne signale.

Prema zvaničnim podacima, oko 30% urbanog stanovništva u Ukrajini pati od zagađenja bukom. Kako smanjiti nivo izloženosti buci danas odlučuju stručnjaci iz oblasti ekologije, u razvoju saobraćaja.

Cijeli naš život se sastoji od navika i razne aktivnosti. Osoba ih izvodi na nesvjesnom nivou, bez refleksije. Sve ljudske navike/ovisnosti dijele se na korisne i štetne. Ako se korisne navike formiraju postupno i poboljšavaju ljudsku prirodu, onda se stvaranje štetnih često događa u mladosti.

Želja da se oponaša, izgleda zrelije i uspješnije ponekad dovodi do tužnih posljedica i smrtonosnih ovisnosti. Kakav je uticaj loših navika na zdravlje ljudi i zašto su opasne? Ljudi postaju pravi robovi formiranih ovisnosti koje štete ne samo njima, već i ljudima oko njih.

Loše navike negativno utiču na ljudski život

Svaka ovisnost osobe (pozitivna ili negativna) osmišljena je da zadovolji potrebe pojedinca i donese zadovoljstvo. Ovo psiholozi objašnjavaju brzinu razvoja zavisnosti i trajanje njenog uticaja. Stručnjaci sve loše navike svrstavaju u sljedeće kategorije:

1. Nepismena hrana.
2. Ovisnost o piću.
3. Ovisnost o drogi.
4. Ovisnost o nikotinu.
5. Ovisnosti psihološke prirode.

Kakav je uticaj loših navika na ljudski organizam i koje su posledice ovih zavisnosti? O tome ćemo govoriti u ovom članku.

nezdrava hrana

Problem nepismene prehrane je velikih razmjera i danas je posebno aktuelan. Prema statistikama, oko 90% svjetske populacije se hrani nepismeno, što uvelike šteti njihovom zdravlju.

Čemu vodi nezdrava ishrana?

Harmonično funkcioniranje tijela prvenstveno ovisi o proizvodima koji čine svakodnevnu prehranu osobe.

Šta konkretno šteti pojedincu? Koji su razlozi koji stvaraju nezdravu naviku? Prije svega, to je:

1. Slatka ljubav. Šta očekivati ​​od organizma kojem se šećer redovno isporučuje u velikim dozama? karijes, uništavanje zubne cakline, ozbiljni problemi sa kožom i kardiovaskularnim sistemom.
2. Puno soli. Previše slana hrana izaziva probleme u radu bubrega, a dovodi i do degradacije mišićno-koštanog sistema.
3. Masna hrana. Hrana bogata ugljikohidratima odgovorna je za nastanak gastritisa i raznih vrsta gojaznosti.

A ljubitelji obilnog obroka prije spavanja naknadno pate od raznih poremećaja u probavnom traktu. Na prvi pogled, prelazak na kompetentnu prehranu ne izgleda kao nešto teško i nemoguće. Ali ljudima koji su navikli na takav jelovnik vrlo je teško odustati od ovisnosti.

Kompetentna ishrana treba da bude uravnotežena i da se sastoji od zdrave hrane

Nekontrolisano upijanje hrane, zastoj uzbuđenja, stresa ili samo jedenje iz zadovoljstva dovodi do problema i kvarova u radu svih unutrašnjih organa. Ali strogo ograničavanje sebe u prehrani ne uzrokuje ništa manje štetne posljedice.

Dijeta izgladnjivanjem dovodi do razvoja smrtonosnog sindroma - anoreksije. U tom slučaju, čak i zdrava hrana koja uđe u želudac će biti odbačena.

Ako je već formirana štetna ovisnost o hrani, iskusni stručnjaci iz područja zdrave prehrane, dijetetičari, pomoći će da se to prevaziđe. Također biste trebali poslušati sljedeća jednostavna pravila:

• prije doručka na prazan želudac popijte čašu hladne čiste vode;
• prvo što trebate učiniti je prilagoditi vlastiti doručak, a zatim možete nastaviti s kompetentnim razvojem ostatka obroka;
• prebacite se na frakcijsku prehranu, povećavajući broj pristupa hrani, dok se uobičajeni dijelovi dijele 2-3 puta;
• odbijte potpuno prženu hranu, zamjenjujući je kuhanom ili pirjanom;
• u slučaju gladi uveče ili noću ograničite se na čašu mliječnog proizvoda.

Ovisnost o alkoholu

Ovisnost o alkoholu jedna je od najpogubnijih navika čovjeka. Posebno je opasan uticaj alkohola loših navika na reproduktivno zdravlje ljudi. Po nekima, alkohol je potpuno bezazlen hobi koji čovjeku donosi opuštanje. A jedina šteta je jutarnja mučnina u obliku mamurluka.

Koji su znaci zavisnosti od alkohola

Zapravo, etilni alkohol, koji redovno ulazi u organizam, zadaje težak udarac svima interni sistemi i tijela. Saznajte kako alkohol utiče na organizam:

Mozak. Ako se osoba redovno pokušava opustiti uz pomoć pića koja sadrže alkohol, riskira da se suoči s nepovratnim posljedicama. Prije svega, pate moždane funkcije pojedinca. Početak:

• problemi s pamćenjem;
• zamagljivanje uma;
• poremećaji koordinacije.

Kardiovaskularni sistem. Alkohol ima opuštajući učinak na rad srčanog mišića (miokarda). Rezultat je globalnih problema sa cirkulatornim sistemom. Srce koje pati od alkohola signalizira probleme uz alarmantne simptome kao što su:

• poremećaji srčanog ritma;
• visok stepen umora;
• hronični bolni kašalj;
• razvoj mnogih srčanih patologija;
• jak nedostatak daha čak i uz malo fizičkog napora.

Jetra. Najjači udarac pada na jetru, jer upravo taj organ štiti organizam od toksina, otrova i štetnih spojeva. Ne može se nositi sa redovnim opterećenjem zbog prodora u tijelo etil alkohol, jetra počinje da posustaje i vremenom se degradira. Uz sistematsku upotrebu alkohola, kod osobe dolaze sljedeće patologije:

• ciroza;
• masna hepatoza;
• akutni hepatitis.

Etilni alkohol ne samo da u potpunosti uništava ljudsko zdravlje, već i štetno djeluje na psihu. Alkohol je visoko rastvorljiv u mastima i vodi. Kada etilni alkohol uđe u organizam, on se trenutno širi po svim sistemima organizma.

Do čega vodi alkoholizam?

Možete pratiti napredak alkohola kroz unutrašnje organe, primjećujući manifestaciju negativnih posljedica duž "puta" etanola:

1. Usna šupljina pati od opekotina sluznice.
2. Gastrointestinalni trakt signalizira jaku iritaciju tkiva jednjaka i želuca.
3. U dijelovima tankog crijeva dolazi do grčenja nervnih završetaka i oštrog suženja krvnih žila.
4. Jetra je potpuno zatrovana produktima raspadanja etanola i toksičnih toksina.
5. Mokraćni sistem pati od destruktivnog uticaja etil alkohola raznim bolestima.
6. Seksualna sfera reaguje smanjenjem proizvodnje sperme kod muškaraca, a žene imaju problema sa pravilnošću mjesečnog ciklusa.

Prema statistikama, život osobe koja pije smanjen je za 20-25 godina u odnosu na osobu koja se pridržava zdravog načina života. Istovremeno, ovu ovisnost je moguće samostalno prevladati samo u prvim fazama razvoja alkoholizma.

Tada je potrebna već kvalificirana pomoć raznih stručnjaka. Ova navika dovodi do potpunog pada ljudskog imuniteta, razvoja mnogih smrtonosnih bolesti. Roditelji koji piju imaju djecu rođenu s urođenim deformitetima i abnormalnostima. Alkoholizam se takođe može naslijediti.

ovisnost o drogi

Sve loše navike i njihov uticaj na ljudsko zdravlje potpuno uništavaju ličnost. A šta može boljeti od droge? Nemilosrdne ubice nanose štetu i fizičkom i mentalnom zdravlju osobe. Narkotična jedinjenja su opasna jer je njihovo djelovanje u početku neprimjetno.

Ovisnost o drogama je globalna pošast

Simptomi kao što su male promjene raspoloženja, lomljivi i tupi nokti/kosa i koža koja se ljušti obično ostaju neprimijećeni. Vremenom se ova navika manifestuje sa štetnijim posledicama:

• uporne komplikovane prehlade;
• dugotrajno zacjeljivanje čak i malih ogrebotina;
• počinju vizuelne i slušne halucinacije.

Ovisnik je potpuno uronjen u svoj bolesni svijet, u potrazi za sljedećom dozom, prestaje da primjećuje sve: porodicu, prijatelje, roditelje, rodbinu. Zarad dobivanja doze koja je već postala neophodna, ljudi koji pate od ovisnosti mogu ići na bilo koji, pa i najteži zločin.

Razvoj ove loše navike odvija se u vrlo kratkom vremenskom periodu. Očekivani životni vijek zavisnika je rijedak, prelazi 10-15 godina nakon prve doze.

Gotovo je nemoguće samostalno se nositi s ovom privrženošću. Da biste spasili osobu, trebate potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć. U nekim slučajevima, zavisnik se smešta u specijalizovane centre gde se lečenje odvija pod budnim nadzorom narkologa.

Razvoj zavisnosti od duvana

Doktori ovu lošu naviku klasifikuju kao zloupotrebu supstanci. Više od 2/3 svjetske populacije izloženo je pušenju. Često ni sami pušači ne razmišljaju o šteti koju nanose vlastitom tijelu.

Od pušenja ne pati samo pušač, već i ljudi oko njega

Uostalom, takva ovisnost može dovesti do razvoja mnogih opasnih bolesti, koje prije ili kasnije dovode do smrti. Koje probleme izaziva pušenje?

• poremećaji krvnog pritiska;
• karijes;
• poteškoće u radu respiratornog sistema;
• razvoj čira na želucu i onkoloških procesa;
• poteškoće u radu kardiovaskularnog sistema;
• razvoj komplikovanih, produženih prehlada i zaraznih bolesti.

Kao rezultat toga, pušač razvija razne smrtonosne bolesti. Prema statistikama, ljudi koji pate od ovisnosti o nikotinu obolijevaju:

1. Tuberkuloza pluća: 93-94% pušača.
2. Onkološki procesi pluća: 10-12% pušača.
3. Različiti stepen upale pluća: 55-60% zavisnika od duvana.

Gdje počinje ovu zavisnost? Po prvi put, osoba češće puši u mladosti iz želje da izgleda starije i iskusnije. Mnogi ljudi puše da bi se opustili i smirili. A praktički svi pušači sigurni su da se i sami mogu odvojiti od takve navike, u kratkom trenutku. Ali, nažalost, ovo je zabluda.

Kako pušenje utiče na zdravlje

Konstantno udisanje kancerogenog duhanskog dima izaziva vrlo jaku ovisnost s kojom se gotovo nemoguće samostalno izboriti. Nikotin je izjednačen u smislu snage stvaranja navike sa mekom drogom.

Potrebno je oko 6-7 godina da se potpuno riješite ovisnosti i dovedete tijelo u red.

Ljudi koji su skloni ovoj lošoj navici mogu se razlikovati čak i po vanjskim znakovima:

• otvrdnut glas;
• žutilo zuba i ploča nokta;
• krvarenje desni, slabljenje zuba (njihovo labavljenje);
• jutarnji kašalj, karakterističan za sve pušače sa iskustvom;
• ranije starenje kože dovodi do pojave brojnih prijevremenih bora.

Žene pušače rizikuju da se suoče sa preranom menopauzom, a muškarci - sa potpunom impotencijom. Tinejdžeri koji žele da postanu zreliji i uzmu cigaretu u ruke počinju brzo da degradiraju. U mladom organizmu poremećeni su mentalni procesi, smanjuje se nivo inteligencije i opći fizički razvoj.

Psihološke ovisnosti

Ova vrsta ovisnosti uključuje ovisnost o kompjuteru, internet igricama. U početku situacija ne predstavlja nikakve probleme - osoba se jednostavno opušta nakon napornog dana. Ali s vremenom, igrač postaje istinski ovisan o svom hobiju. Takva navika dovodi do sljedećih tužnih posljedica:

• visok zamor;
• ozbiljni mentalni poremećaji;
• zakrivljenost kičmenog stuba;
• gubitak vida do razvoja katarakte;
• problemi reakcija u ponašanju - pojava razdražljivosti, agresivnosti.

Razvoj i formiranje takvih loših navika ne može se u potpunosti pripisati urođenom lošem karakteru i odgojnim nedostacima. Na taj način se manifestuje pravi odnos čoveka prema sebi i svom zdravlju. Glavni razlog za razvoj ovisnosti leži u želji ljudi da se maknu od stvarnosti i pronađu nova iskustva koja su življa od uobičajene svakodnevice.

Nije ni čudo što kažu da je "ljudska navika druga priroda". Glavni i vrlo važan zadatak svakog pojedinca je potraga za zanimljivijim hobijima. Morate uložiti sve napore da vam život bude koristan i pun ugodnih događaja. Želja za ovim ciljem je ono što će učiniti život čovjeka zdravim i ispunjenim.

Kompleksi za sigurno i bezbolno povlačenje

Prva stvar koju svakako treba da uradite je da pozovete hitnu pomoć. Ako pacijent nije imao vremena da izgubi svijest, potrebno ga je zadržati u ovom stanju što je duže moguće. Stalno razgovarajte sa ovisnikom, postavljajte mu razna pitanja, ponavljajte njegovo ime. Ako nema odgovora ili su respiratorni pokreti slabi, pokušajte protresti osobu za ramena, lagano je štipati za uho. Ako je potrebno, izvršite masažu grudnog koša, umjetnu ventilaciju pluća. Ne dozvolite da žrtva ostane sama. Ako je osoba u nesvijesti i povraća, okrenite je na bok kako biste izbjegli gušenje od povraćanja koji uđe u disajne puteve. Ako postoji i najmanja sumnja na prijem narkotičke supstance Prijavite se za konsultacije sa narkologom. Ne vjerujte obećanjima ovisnika, nemojte vjerovati da je zabranjena supstanca sigurna. Pravovremenim u ambulanti "Narkolog kod kuće 24/7" izbjeći će se moralna i fizička degradacija pojedinca.