Sajnos a közösségi hálózatokon folytatott kommunikáció csökkentette a valódi kapcsolatokat. Észrevétlenül veszítünk kommunikációs készségeinkből, szűkül az ismeretségi, baráti kör. Azok az emberek, akik természetüknél fogva nem kommunikálnak, elszigetelődnek a gubóikban, és szinte elvesztik a kapcsolatot a társadalommal. Meg lehet ezt javítani?

Napjainkban mindannyian megfigyelhetjük az egyre növekvő élettempót, amely így vagy úgy a társadalom minden területén megmutatkozik. Növekvő népszerűség közösségi hálózatok, a szabadidő csökkentése és sok más tényező elkerülhetetlenül oda vezet, hogy modern ember egyszerűen elveszti az emberi kommunikáció készségeit.

Vannak, akik egyáltalán nem látják szükségét ennek az életformának, és fokozatosan hozzászoknak a gubójukban való élethez, időszakonként csak a rokonokkal, valamint a kollégákkal kommunikálnak - szükség szerint.

Mások egyszerűen nem találnak időt a baráti találkozókra kötetlen környezetben. Ezen túlmenően, nagy százalékban vannak olyan emberek, akik a természetes jellemvonások - félénkség, túlzott szerénység, önbizalom - miatt nem társaságkedvelnek.

Mindez leküzdhető néhány olyan technikával, amelyek megtanítják az embert társasági életre, valamint könnyen barátkozhat, könnyedén kommunikálhat velük és jól érzi magát. Ezeket a módszereket modern pszichológusok fejlesztették ki, és különböző társadalmi csoportokhoz tartozó férfiak és nők használhatják.

Az első tipp ezzel kapcsolatban nagyon egyszerű. Csak le kell győznie a belső akadályt, amelyet gyakran kommunikációs tilalomnak neveznek. Téves az az elképzelés, hogy mások barátságtalanok lehetnek.

Általában a környező emberek meglehetősen barátságosak, és könnyen reagálnak a kommunikációra. És csak az ember belső közelsége, a kommunikációtól való félelme akadályozza meg abban, hogy kapcsolatot létesítsen másokkal. Ez azt jelenti, hogy az első lépés a társasági és barátságosság felé az, hogy a mindennapi interakciókban szociálisabbá és barátságosabbá váljunk.

Jó hangulatban jöjjön dolgozni, ne csak munkahelyi kérdésekről, hanem elvont témákról is beszélgessen kollégáival. A feltűnés nélküli odafigyelés mindig kellemes az emberek számára, és minden esélye meglesz egy kedves és őszinte munkatárs után.

Találj egy szenvedélyt vagy hobbit az életedben. Ez segít társaságibb emberré válni, új barátokat találni. A közös érdeklődési körök remek témát jelentenek a kommunikációhoz, amely barátsággá is fejlődhet. Kiállításokon, konferenciákon, sőt internetes fórumokon is találkozhatunk hasonló hobbival rendelkező emberekkel.

Ne csak az ilyen kommunikációra összpontosítson, mert lehetetlen társasági lenni, állandóan ugyanazok az emberek körében. Folyamatosan bővítse társasági körét, szerezzen új barátokat és ismeretségeket. Például beszélj az időjárásról egy szomszéddal a lépcsőházban, vagy a falusi életről azzal a nővel, akitől mindig veszel tejet vagy túrót. Valójában nagyon egyszerű – adjon hozzá néhány nem kötelező érvényű mondatot, és biztosan elégedett lesz a létrejövő párbeszéddel.

Próbálj optimista lenni az élettel kapcsolatban. Senki sem akar kommunikálni olyan személlyel, aki folyamatosan panaszkodik az életről, negatívan értékel másokat és általában pesszimista az őt körülvevő világgal kapcsolatban. Küzdj a félénkség ellen, és egyúttal fokozatosan változtasd meg belső én-felfogásodat, a világról alkotott felfogásodat. A pozitív gondolkodású emberrel mindig kellemes és kényelmes a kommunikáció, mert az emberek hamarosan megkeresik Önt.

Nagyon gyakran az ember szociabilitásának hiánya az emberektől való némi elszakadás, elszigeteltség eredménye. Néha még úgy is tűnhet egy nem kommunikáló ember számára, hogy mások kerülik a vele való kommunikációt. Egyszer lépj túl ezen a véleményen, csak tegyél egy lépést a többi ember felé, és merd először elkezdeni a beszélgetést, és akkor jelentősen bővül a kapcsolati kör.

Ha mindezek a tippek nem produktívak, és az emberekkel való kommunikáció továbbra is sok nehézséget és negatív érzelmeket okoz, akkor pszichológusokhoz és más, az emberi kapcsolatok területén dolgozó szakemberekhez fordulhat segítségért. Jelenleg számos különféle tréninget fejlesztettek ki, amelyek segítik a társaságkedvelővé válást és a könnyű barátkozást.

Képzett pszichológusok vezetik őket, akik segítenek megbirkózni a félénkséggel, a túlzott szerénységgel, és leküzdenek minden nehézséget a könnyű és eredményes kommunikáció felé vezető úton. Az edzések lehetnek egyszeriek vagy ciklusokban is. Az edzésprogramtól és a pszichés problémák mértékétől függően észrevehető eredmények érhetők el ezen keresztül különböző mennyiségben idő - egy héttől több hónapig.

A hatékony kommunikációs tréningek készítői több fontos és jelentős szabályt dolgoztak ki a csapaton belüli, barátokkal, ismeretlen vagy ismeretlen személyekkel való kommunikációra. Azt javasolják, hogy az ember mindig legyen önmaga, ne adjon hozzá önmagához személyes tulajdonságokés ne rejtsd el őket. Soha nem szabad félni a véleménynyilvánítástól, még akkor sem, ha az eltér a többség véleményétől.

Ez megmutatja kitartását, önbizalmát és jó intelligenciáját. Próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben figyelmen kívül hagyni a címében elhangzó sértéseket, különösen, ha dührohamban mondják. Ez hangsúlyozni fogja önbizalmát és leereszkedését azokkal az emberekkel szemben, akik megengedik a sértések kifejezését. Próbálj mindig mosolyogni, mert a mosoly bizonyítja nyitottságodat és kommunikációra ösztönzi az embereket.

Minden kommunikáció során használjon humorérzéket, vicceljen és pozitívan értékelje mások vicceit. A humor segít a nyugodt légkör megteremtésében, jó hangulatot teremt a csapatban. Azonban soha nem szabad megengednie a durva és ostoba vicceket, amelyek megsérthetnek másokat. Minden beszélgetés során többet hallgass, mint beszélsz.

Tanuld meg ne csak hallgatni, hanem hallani is a beszélgetőpartnert. Amikor valamiről beszél, ne adja ki mások kifejezéseit a sajátjaként, mindig csak a saját szavaival beszéljen. Ez tiszteletet ébreszt a beszélgetőpartner iránt. Kezdj minden beszélgetést köszönéssel, és még ha nem is tervezel beszélgetni valakivel, akit ismersz, köszönj minden nap, és búcsút mondj az elválás előtt.

A kommunikációban soha ne mutass arroganciát, ne követelj meg tökéletességet az emberektől, mert te sem vagy tökéletes. Légy türelmes másokkal és az általuk elkövetett hibákkal szemben. Ezen egyszerű szabályok betartásával társaságkedvelővé válhat, és sok barátra tehet szert.

Kezdjen valami olyasmivel, amiről érdekes beszélni Önnek és beszélgetőpartnerének is. A legtöbb esetben az a félelem tart vissza bennünket a beszélgetés megkezdésétől, hogy felkeressük a beszélgetőpartnert, de nem lesz mit mondanunk. Ennek elkerülése érdekében kövesse az alábbi lépéseket.

• Mérje fel a helyzetet. Ha más tanulókkal van egy osztályban, mindig kezdheti azzal, hogy beszél az iskoláról. Ha buliban vagy, beszélj róla. Még az olyan egyszerű dolog is, mint a „Mit gondol erről a területről?” beszélgetést indíthat el.
• Ne közelítsen egy idegenhez, és ne kezdjen beszélgetést hülye vagy obszcén viccekkel. Ha azt kérdezi: „Tudja véletlenül, mennyi a jegesmedve súlya?”, valószínűleg nem fog tudni beszélgetést kezdeményezni.

Emlékezz négy nyertes témára, hogy beszélgetést indíthass ismerősökkel és idegenekkel is: család, munka, szabadidő, célok.

• Család
  • "Hogy van az édesanyád?" vagy "Hogy vannak a szüleid?"
  • "Hány fiú és lánytestvéred van?"
  • – A családoddal nyaralsz?
• Munka
  • "Mit csinálsz?" vagy „Tetszik az új munkája?”
  • – Mi az érdekes a munkában? vagy "Mi történik az irodában?"
  • – Milyen emberekkel dolgozik együtt?
• Pihenés
  • "Mit csinálsz benne Szabadidő? vagy „Hogyan szórakozhatunk?”
  • – Mióta csinálod ezt?
  • – Vannak barátaid, akikkel ezt csinálod?
• Gólok
  • – Mit fogsz csinálni suli után? vagy „Azt hiszed, sokáig leszel ebben a helyzetben? miről álmodsz?"
  • "Mik a terveid?"

Kérdez nyitott kérdések. Nagyon fontos, hogy beszélgetést kezdjen és beszéljen a beszélgetőpartnerrel, és ne saját magáról csevegjen. A nyitott kérdések lehetőséget adnak másoknak, hogy megnyíljanak, Ön pedig jobban tud válaszolni a megjegyzéseikre, és folytatni tudja a beszélgetést.

• Az emberek hajlamosak részletes válaszokat adni a nyitott kérdésekre. Ha azt kérdezed: „Hogy vagy?”, akkor azt a választ kaphatod, hogy „Jól vagyok”, ezért jobb, ha megkérdezed: „Mit csináltál ma?”, és beszélgetésbe kezd.
• A nyitott kérdésekre nincs egyértelmű válasz – „igen” vagy „nem”. Ne tegyél fel zárt kérdéseket, mint például: "Mi a neved?" vagy „Gyakran jössz ide?”; hogy ne kezdj el beszélgetést.

Gondolj vissza az előző beszélgetésekre. Néha nehezebb egy ismerős emberrel beszélni, mint egy idegennel. Ha már tud valamit erről a személyről, próbáljon emlékezni a vele folytatott korábbi beszélgetésekre, és keressen További kérdések, amelyet beállíthat:

• – Mit csináltál, mielőtt találkoztunk?
• "Hogy áll a projekted? Befejezted?"
• "Milyen volt a nyaralás?"

Legyen ne csak beszédes ember, hanem jó hallgató is. A jó beszélgetés mind a beszélgetés fenntartásának képességére, mind a beszélgetőpartner meghallgatásának képességére épül.

• Nézz a beszélgetőpartnerre, és bólints a fejeddel, ha egyetértesz vele. Tegyen fel tisztázó kérdéseket: „Hűha! Aztán mi történt? vagy "Hogyan fog működni?"
• Figyelmesen figyeljen, és válaszoljon arra, amit beszélgetőpartnere mond. Gyakorold átfogalmazni, amit mondtál: „Amit mondtál, az…” vagy „Erről beszélsz…”
• Ne folytassa a beszélgetést azzal, hogy félbeszakítja a beszélgetőpartnert, vagy csak magáról beszél. Figyelj, és válaszolj arra, amit a másik mond neked.

Tanuld meg olvasni beszélgetőpartnered testbeszédét. Vannak, akik egyszerűen nem akarnak beszélni, és nem fogsz jobbá tenni a dolgokat, ha ragaszkodsz a beszélgetéshez. Tanuld meg felismerni zárt nyelv testet, és ilyenkor váltson valaki másra.

• A zárt testbeszédbe beletartozik a fej feletti pillantás és a szobában való bolyongás (mintha a másik ember a kiutat keresné). A beszédtől való vonakodást a beszélgetőpartner keresztbe tett karja vagy Ön felé irányuló válla is bizonyítja.
• A nyitott testbeszéd azt jelenti, hogy enyhén feléd hajolsz, és szemkontaktust teremtesz veled.

Mosoly. Az emberek sokkal szívesebben beszélnek azokkal, akik nyitottnak és barátságosnak tűnnek. Tehát mosolyogj többet, és használj nyílt testbeszédet.

• Nem kell vigyorgó idiótának nézned; csak tedd egyértelművé, hogy örülsz, hogy ezen a helyen lehetsz (még ha nem is). Ne ráncolja a homlokát és ne vágjon savanyú arcot. Emelje fel a szemöldökét és az állát, és mosolyogjon.

Mint tudják, a vidám emberek szó szerint vonzzák mások figyelmét. Mindenki szereti őket, velük akar lenni, mindig minden társaság figyelmének középpontjába kerülnek. Miért történik az, hogy egyesek természeténél fogva rendelkeznek ezzel a tulajdonsággal, míg másokat életükben állandóan depresszió, levertség és csalódottság kísért? Hogyan lehet ez utóbbiak életét gazdaggá és érdekessé tenni? Próbáljunk néhány tanácsot adni hogyan legyek vicces.

Gyakran találkozhat olyan emberekkel, akik meglehetősen unalmasak, ingerlékenyek, minden aprósággal kimutatják elégedetlenségüket, és megvetően bánnak másokkal. A társaságukban bármely személy kényelmetlenül érzi magát, és megpróbál a lehető leggyorsabban megszabadulni a kellemetlen társadalomtól. Ugyanakkor mindenki emlékezhet egy másik lánytípusra, akik külsőleg nem a szépség etalonjai, de arcukat mindig mosoly ékesíti, szemük csupa öröm. Egyetlen férfi sem tud közömbösen elhaladni az ilyen lányok mellett. Természetesen minden nő a második típushoz akar tartozni. Mire van szükséged ahhoz, hogy jókedvű legyél, és felkeltsd mások figyelmét?

Először- a mosoly nem tűnhet el az ajkadról. Még azokban a helyzetekben is, amikor szomorú és magányos vagy, próbálj mosolyogni. Eleinte mesterséges, "nyújtott" mosolyokat fog kapni, de hamarosan észreveszi majd, hogy a tónus kezd visszatérni a normális kerékvágásba, a problémák már nem tűnnek olyan szörnyűnek, és az élet szó szerint betölti a testét.

Ezen kívül emlékeznünk kell arra, hogy a mosoly az egyetlen dekoráció, amely minden nőt vonzóbbá tehet.

Második Fontos készség az a képesség, hogy bármilyen helyzetben pozitív hangokat találjunk. Ne a kicsikre koncentrálj. Általános szabály, hogy nagyon könnyű kiszállni belőlük, és még némi haszonra is szert tehet. A lényeg az, hogy időben fontolja meg.

Az élethelyzetek természetüknél fogva semlegesek, mindenki döntse el, hogy magának jó vagy rossz.

Egy fiatal férfival való elválás személyes tragédiának is tekinthető, másrészt viszont szabaddá válsz, hogy méltó társat találj magadnak! Ha megbetegszik, teljesen elernyedhet, ülve szomorkodhat azon, hogy milyen szerencsétlen vagy, de jobb lesz, ha betegségét egy nem tervezett lehetőségként fogja fel a pihenésre, az alvásra és a rendbetételre.

Nagyon fontos, hogy sikerre tudd programozni magad. Mondd el magadnak gyakrabban, hogy milyen jó az életed, milyen csodálatos a hangulatod, milyen csodálatos emberek vesznek körül. Az életed hamarosan jobbra fog változni, és valóban színesebb lesz.

Ne hanyagolja el a lehetőséget, hogy érdekes emberekkel kommunikáljon. Lehetnek rokonok, barátok, kollégák és osztálytársak, valamint internetes beszélgetőpartnerek. A lényeg az, hogy ne ragadjon le a weben való kommunikációtól, és ne cserélje ki valódi barátait virtuálisra.

Annak érdekében, hogy válaszoljon arra a kérdésre, hogyan válhat vidámmá, kényszerítse magát arra, hogy a lehető leggyakrabban sétáljon. Természetesen ez azokra a napokra vonatkozik, amikor kint jó az idő. A napfény kedvezően hat az emberre, pozitívabbá téve hangulatát.

Egyes ételek nagyon hatékony hangulatjavítók. Mint tudják, a legjobb közülük a csokoládé, amely endrofinokkal látja el a szervezetet, de más élelmiszerek, például banán, spagetti, kemény sajt, narancs és sok más is megfelelő lehet.

Fontos, hogy hangulatot tudjunk teremteni magunknak, gyakran magunknak rendezzünk, bár apró, de ünnepeket. Ha odafigyelsz a személyedre, többé nem fogsz hiányt érezni másokban, és ez lehetővé teszi, hogy ne szükségletként, hanem ajándékként kezeld őket.

Mindig legyen mozgásban, mert ez köztudott A mozgás maga az élet. Kezdj el táncolni, ami nem lesz kevésbé hasznos, de élvezetesebb. Ez lehetővé teszi, hogy ellazuljon, kényelmesebben érezze magát olyan emberekkel körülvéve, akiket nem ismer, és ami nagyon fontos, testét folyamatosan jó formában tartja.

Ez az összes tippünk, hogyan legyünk szórakoztatóak. Próbáld meg követni őket, és észre fogod venni, hogy életed pozitívan kezd megtelni, és bármely társaságban kívánatos emberré válsz.

Minden nap ragyogó mosolyt kívánok, kedves olvasóim!

Mindenki tapasztalt kommunikációs nehézségeket. Naponta több tucat emberrel kommunikálunk. Mindegyiküknek megvannak a saját érdekei, véleményei és szokásai, amelyek eltérnek a tiédtől. A kommunikáció során alkalmazkodni kell a beszélgetőpartner tulajdonságaihoz, karakteréhez. Valójában nehéz megtalálni kölcsönös nyelv mindenkivel, néhányat még csak nehéz megérteni. És teljesen lehetetlen mindig megtalálni a közös nyelvet idegenekkel. Tehát, ha ilyen nehézségeket tapasztal, ne essen kétségbe. Ez egy meglehetősen gyakori probléma, és vannak egyszerű módokon a döntéseit.

Miért van szükségünk kommunikációra?

Magabiztosabbá és társaságkedvelőbbé válni fontos feladat. Az óvatosság eredményeként pszichológiai kutatás Kiderült, hogy a mentális és fizikai egészség a kommunikációtól függ. Beszélgetés vele érdekes személy feldobja a hangulatot. Akik pedig egy csapathoz tartoznak, azok boldogabbak, ritkábban betegszenek meg, és kevésbé hajlamosak a stresszre.

Azok az emberek, akiknek társadalmi köre a családra és néhány kollégára korlátozódik, gyakran érzik magukat letargikusnak és apatikusnak. Bármilyen tevékenységben nehezen boldogulnak, ritkábban döntenek kardinális változások mellett. Nők, akik megtagadják a munkát és a kommunikációt gyermekük születése után, ezért ingerültséget és elégedetlenséget éreznek. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akik elvesztették állásukat. A társas kapcsolatok korlátozása a megjelenésre is kihat.

Ha figyeli a sikeres embereket, láthatja, milyen könnyen barátkoznak és folytatják a beszélgetést. Számukra fontos mások véleménye, fontos, hogy érdekes beszélgetőpartner legyen. Társadalmibb emberré válni más területeken való fejlődést jelenti.

Amikor nehézségek merülnek fel, és hogyan lehet azokat leküzdeni

A kommunikációs nehézségek lehetnek időszakosak vagy állandóak. Az első esetben nehéz, kellemetlen beszélgetésekről, új csapathoz való csatlakozási kísérletekről van szó, stb. A második esetben túlzott elszigeteltségről vagy a kommunikációs készségek hiányáról beszélhetünk. Az alkalmi nehézségeket könnyebb megbirkózni. Néha elég, ha ráhangolódsz magadra, vagy időt adsz a beszélgetőpartnernek is.

Az állandó kommunikációs nehézségek leküzdéséhez erőfeszítéseket kell tennie. Ahhoz, hogy társaságkedvelőbb emberré váljon, egy ideig figyelnie kell magát, és emlékeznie kell mások reakciójára.

Ne feledje, hogy a társaságkedvelőbbé válás nem csupán vágy, hanem létfontosságú szükséglet. Csak a teljes kommunikáció lehetőségével lehet sikeres, és megtanulhatja élvezni az életet. Ezért ne késlekedjen, azonnal kezdje el követni a cikkben található tippeket!

Ha egyre gyakrabban kérdezik tőled, hogy miért hallgatsz állandóan, akkor valamin sürgősen változtatni kell az életben. De hogyan lehetsz társaságkedvelő és érdekes ember, ha természeténél fogva szerény és félénk? Beszélgetési témát találni igazi próbatétel számodra, és ha először beszélsz egy idegennel, az meghaladja az erődet. Mit kell tenni? Hogyan váljunk könnyen kommunikálóvá? Kezdje el azonnal a változást.

Miért merülnek fel kommunikációs nehézségek?

Számos oka van annak, hogy az emberek visszahúzódnak és elhallgatnak:

1. Rossz nevelés. Valaki feltalálta a természetes félénkség kifejezést, és elkezdte leplezni az összes létező problémát. Az emberek azonban társas lények. Az információcsere a legfontosabb "fegyver" a túlélésért folytatott küzdelemben. Az emberi pszichológia olyan, hogy minden új és szokatlan érdekli. Az emberek érdeklődését a hírek iránt az a tudatalatti vágy okozza, hogy levonják maguknak a leckét, hátha velük is megtörténik. Ezért természeténél fogva minden ember kisebb-nagyobb mértékben társaságkedvelő. A nevelés és a szocializáció negatív tapasztalatai azonban meghozzák a maga korrekcióit. Ha a szülők zárt vagy aszociális életmódot folytattak, akkor a gyermeknek egyszerűen nincs modellje a másokkal való interakcióhoz, vagyis nem tanult meg barátságosnak lenni és normálisan kommunikálni. Gyermekkorban ezek a problémák nem feltétlenül olyan hangsúlyosak, mivel más gyerekeket bevonnak a beszélgetésbe. De az életkor előrehaladtával, amikor a kezdeményezésnek magától az embertől kell származnia, kommunikációs problémák jelentkezhetnek.
2. Negatív tapasztalat. Az idősebbek gyakran befogják a szájukat egy-egy vállalkozó szellemű gyermek vagy tinédzser előtt, hogy ne avatkozzon bele. A társak sértő becenevekkel kötekedhetnek. Előfordul, hogy egy felnőttet mások zaklatnak, kétségeit fejezi ki kompetenciájával kapcsolatban, ill intellektuális fejlődés. És hogyan válhat nyitott és társaságkedvelő emberré ebben a helyzetben? Általában egy ilyen személy elszigetelődik, és még a jó hajlamú emberekkel való kommunikáció is egyre nehezebbé válik. Félénk megszólalni.
3. Alacsony intelligenciaszint. Hogyan kevesebb ember tudja, minél kevesebb témája van a beszélgetéshez és a kommunikációhoz, annál szűkebb azoknak a köre, akik készek párbeszédet folytatni vele. A társaságkedvelő emberek minden eseményről és hírről értesülnek.
4. Jellemvonások. Ez a pont ellentmondhat a fentieknek. Egyáltalán nem. Vannak emberek, akiknek kisebb a kommunikációs igényük, mint a többieknek. Mind egy introvertált, mind egy flegmatikusnak kevesebb kommunikációra van szüksége, mint ugyanannak az extrovertáltnak. A fő különbség az introvertált és a félénk között az, hogy az előbbi egyáltalán nem félénk, és nincsenek kommunikációs problémái. Igény esetén könnyen megtalálja a közös nyelvet ismeretlen emberekkel, nem érzi magát elnyomva egy idegen társaságban, és nem terheli a beszélgetési téma hiánya, egyedül marad valakivel. Ez különbözteti meg egy zárt embertől. Ez utóbbinak kell megváltoztatnia jellemét, és nyitottabbá válnia az emberek felé.
5. Elégedetlenség és zavar. Ezek a tulajdonságok megnehezítik a társadalmi kapcsolatok kialakítását. Gátolja a barátságot, a karriert, a szerelmet. Hogyan legyünk vidámabbak és társaságkedvelőbbek egy bizonytalan ember számára? Csak úgy, hogy növeli önbecsülését és önbecsülését. Találd meg magadban a legjobbat, és fejleszd ki ezeket a tulajdonságokat. Mondd el magadnak: „Ez az, egyre magabiztosabb, szórakoztató és érdekes leszek.” És sok szerencsét!

Hogyan lehet fejleszteni a kommunikációs készségeket?

Nem szabad elfelejteni, hogy a szociabilitás vagy szociabilitás nem annyira a jellem tulajdonsága, mint inkább készség. És itt is ugyanazok a fejlődési törvények érvényesek, mint minden más készségre. Ha egész életében a számítógép előtt ült, előfordulhat, hogy a futóversenyeken kiesik a versenyből. A helyzet azonban megváltozik, ha hosszú ideig napi futást gyakorol. Ha nem edzi a memóriáját, hamarosan nem fog tudni emlékezni a legbanálisabb szöveg egy darabjára. Ugyanez vonatkozik a kommunikációra is.

A társaságkedvelő ember állandó kapcsolatban van másokkal. De miután egyszer remete lett, nem lesz képes hirtelen visszatérni a társadalomba, és nem lesz vezető. A napi kommunikáció azonban jelentősen javítja a kommunikációs készségeket. Hogyan váljunk beszédessé? Hol kezdjem? A legegyszerűbbtől kezdve:

1. Köszöntsd szomszédaidat, kérdezd meg tőlük, hogy állnak a dolgok, milyen a gyermekeik, szüleik egészsége, mi újság az életükben. Semmi esetre se hagyja magát intrikákba keverni, ne támogassa és ne terjessze a pletykákat. Ez eltolja magától az embereket, és távolabb találja magát a céltól, mint amikor remete volt.
2. A következő lépés a szociabilitás fejlesztéséhez önmagában egyszerű. Beszélgess idegenekkel: sorban, a buszmegállóban, eladókkal. Ne szégyenlősködj! A piacon meg lehet kérdezni, hogy jól megy-e a kereskedelem. A buszmegállóban milyen régen volt a kisbusz, amire szüksége volt. Panaszkodj erre tömegközlekedés rosszabbul kezdett járni, vagy örülni, hogy javult a helyzet az utakon. Jó emlékezni egy történetre az életből, például arról, hogyan perelt be egy közlekedési céget a klíma hiánya miatt. Az orvoshoz való fordulás során beszélhet a fizetős és ingyenes klinikák előnyeiről és hátrányairól, mesélhet valami érdekeset a külföldi orvoslásról (a kérdés előzetes tanulmányozása után). Azonban nem szabad negatívan beszélnie orvosáról és sebeiről. Az ilyen embereket nem szeretik.
3. Számos „Hogyan váljunk társaságkedvelő emberré” témával foglalkozó tréningek azt javasolják, hogy beszélgessünk az utcán járókelőkkel. Álljon elő egy nem létező szavazással. Például, hogyan viszonyulnak az emberek a hajléktalan állatok sterilizálásához. Vagy engedjék meg, hogy külföldi állampolgárok fogadjanak örökbe gyerekeket. Válasszon a hírek közül bármelyik aktuális témát, és figyelje a közvéleményt. Ha nem gondol közvélemény-kutatási témára, böngéssze át az internetet, és válasszon egy témát a hivatásos újságírók által készített szavazások közül. Feltétlenül kérdezd meg az illetőt, hogy miért van ilyen véleményen. Próbálja meg előadni az érveit. Ez a legegyszerűbb recept arra, hogyan válhat társaságkedvelőbbé és könnyebben barátkozhat.

Naponta gyakorolnia kell kommunikációs készségeit. És egy idő után megérti, hogyan lehet nyugodt, barátságos és társaságkedvelő bármilyen társaságban.

Univerzális beszélgetési témák

Hogyan válhat könnyebbé a kommunikáció és érdekes beszélgetőpartner? Ehhez keményen kell dolgozni. Először döntsön olyan témákról, amelyek közel állnak hozzád.

Például állatokat. Szinte mindenki szereti őket. Még ha össze is futsz valakivel, aki utálja az állatokat, akkor is lesz min vitatkoznod. Kezdje el a gyűjtést Érdekes tényekállatokról, anekdotákról és történetekről. Ez segít abban, hogy viccesnek tűnjön, és ne légy félénk. Tanulmányozza az állatvédők és ellenfeleik véleményét. Nézze meg a vitaműsorokat. Segítenek megérteni, hogyan válhat jó beszélgetőpartnerré.

Fontos, hogy ne váljon sétáló enciklopédiává, amely időszakonként eltérő információkat ad ki. Ahhoz, hogy érdekes legyen, másokat is be kell vonnia a beszélgetésbe. A társaságkedvelő ember mindig arra törekszik, hogy másokat is bevonjon a beszélgetésbe. Ezért még egy ilyen egyszerű téma megközelítésének sokoldalúnak kell lennie. A pszichológia prizmáján keresztül lehet szemlélni. Például beszéljen egy férfiról, aki haragszik a feleségére, és megrúgja a macskáját. Emel szociális problémák, mint a kutyásság vagy a nagymamák, amelyek több tucat féléhes macskát tartalmaznak, stb. Ezt a témát humoros "szósz" alatt lehet beküldeni. Csak a különféle látószögek segítenek megőrizni beszélgetőpartnerei figyelmét és beszédesebbé válni.

Íme egy másik példa arra, hogyan lehet fejleszteni a szociabilitást egy közös téma használatával. Az egészség egyetemes téma. Fiatalokkal beszélgethet az egészséges táplálkozásról, vitaminokról és antivitaminokról, az idősebb generáció képviselőivel - a gyógynövényekről. Tanulmányozza átfogóan a kérdést. Nem elég tudni, hogy a kamillát köhögés ellen főzik. Minden éremnek két oldala van. A gyógynövényeknek vannak előnyei, de vannak ellenjavallatok. Nem ritka, hogy egy mentőautónak nem sikerül megmentenie az embereket ártalmatlan gyógyteáik után. Tanulmányozza az ilyen eseteket. Érdeklődjön az újkeletű diéták, azok hátoldala, a hormonok és anabolikus szerek ellenőrizetlen bevitele iránt. Mesélj róla. Óvakodj azonban attól, hogy vitatkozó emberré válj.

Bővítse társadalmi körét

Ha nincs hobbid, el kell kezdened. Például lehetsz kaktusztermesztő, termeszthetsz szabadtéri virágokat, sportolhatsz, főzhetsz, ehető dekorációkat készíthetsz, tervezhetsz, fotózhatsz, bútorokat, játékokat készíthetsz állatoknak. Ez segít hasznossá válni. Megoszthat információkat barátaival és adhat gyakorlati tanácsokat. Mindenki szereti a hasznos információkat, még az is, aki soha nem fogja használni. Ezenkívül egy új tevékenység elsajátítása során új barátokat szerezhet.

Kommunikáljon tematikus fórumokon. Ezek fórumok lehetnek a fantasy sorozatok, számítógépes játékok, romantikus regények vagy a robotika rajongóinak. Tanulmányozza az emberek véleményét különféle kérdésekben, tanulja meg érvelni álláspontját. A fórumok jó kommunikációs készségfejlesztők. Ott nem lesz más útja, mint hogy társaságkedvelő lány vagy srác váljon. A virtuális kommunikáció hátránya, hogy elszakíthat a valóditól. Ennek elkerülése érdekében beszélje meg barátaival, mit talál a virtuális térben és személyesen.

Még mindig nem tudja, hogyan válhat társaságkedvelővé és magabiztossá? Csatlakozzon egy szervezethez. Lehet önkéntes szervezet, izgalmakra vágyó klub, házbizottság. Iratkozzon fel autós tanfolyamra idegen nyelv vagy képzések. Minden közösség olyan emberekből áll, akiket egy közös ügy köt össze. A közös célok és érdekek mindig egyesülnek, és ahol közös érdekek vannak, ott könnyen és természetesen adott a kommunikáció.

Kommunikációs hibák

Annak megértéséhez, hogyan válhat társaságkedvelőbbé, de ugyanakkor ne vigye túlzásba, és ne idegenítse el a beszélgetőpartnereket, vegye figyelembe a következő hibákat. Gondolj arra, hogy melyik beszélgetőpartnert nem szereted a legjobban? Valószínűleg ebbe a kategóriába tartoznak az úgynevezett profi anyák, macskabarátok és szektások. Miért? Igen, mert a látókörük vagy korlátozott, vagy átmenetileg egy témára szűkül.

Fiatal anya vagy, és nem tudod, hogyan válj társaságkedvelőbbé? Ne a gyermektémákra összpontosítson. Számos további beszélgetési téma is érdekli Önt, amelyekről egyszerűen megfeledkezett:

1. Vannak emberek, akikből egyenesen árad a humor. Az anekdoták és történetek ömlenek belőlük a helyre, és nem a helyre. Eleinte ezek az emberek érdekesek, de nagyon gyorsan bosszantóvá válnak. A humorérzék fejlesztése elengedhetetlen. De használatának fő szabálya a relevancia. Egy anekdota a témában a plusz, a végtelen anekdota válogatás nélkül mínusz. Kérdezd meg, hogyan legyünk vidámak? Kivédi beszélgetőpartnere vicceit. Vidám és ártalmatlan verbális párbajok szórakoztatják a társaságot.
2. Senki sem szeret örökös nyafogókkal kommunikálni. A pozitív gondolkodású ember szimpátiát és tiszteletet vált ki. Mindig szívesen látott társ. Vannak azonban olyan emberek, akik még ebből a pozitív tulajdonságból is bosszantó tényezővé válhatnak. A mosoly a hely jele. Az örök mosoly azonban megdöbbentő. Ha az embernek fontos életkérdése van, és empátiát vár tőled, és ehelyett vidáman válaszolod: "Ne sodródj, minden rendben lesz." Ez csalódást fog okozni. Nem elég azt mondani az embernek, hogy minden rendben lesz, erről meg kell győzni, támogató szavakat, empátiát kell kifejezni. És csak akkor adj pozitívat.
3. Előfordul, hogy egy nő, aki korábban félénk volt az emberektől, és nem tudja, hogyan tanuljon meg lazának és bőbeszédnek lenni, mindenkivel őzikésbe kezd. Biztos benne, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy a kedvében járjon. Ez azonban bosszantó. Még a legszociálisabb embert is, aki bókok tengerével ízesített, borzasztóan édes beszédet mond mindenkinek és mindenkinek, rosszul fogadja a társadalom.
4. Amikor emberekkel foglalkozol, ne próbáld a saját szintedre süllyeszteni őket. Például nem megengedett az ismeretlen emberek vagy a hierarchikus ranglétrán önnél magasabb rendű emberek ragaszkodó beceneveinek becézése. Tiszteld az embereket, és ők is tisztelni fognak téged.

A kommunikáció mesterévé válás receptje egyszerű. Bővítse látókörét, hozzon új információkat, váljon hasznossá, fejlessze a humorérzékét, érdeklődjön a beszélgetőpartner élete iránt, hagyja, hogy az emberek megszólaljanak, ne próbálja meg magára húzni a takarót. Kerülje az ismerősséget, a megszállottságot és az unalmasságot. És mindig szívesen látunk bármilyen társaságban.