Vin sărbători mari și minunate! Anul Nou poate fi numită o vacanță magică! La urma urmei, în această perioadă visele noastre devin realitate. Anul Nou este o perioadă de impresii vii, relaxare, bucurie, comunicare cu rudele și prietenii apropiați, cu colegii. Aceasta este o abatere de la obișnuit și de la viața de zi cu zi monotonă. Pentru unii oameni, perioada prelungită de vacanță nu este doar distracție, ci și o perioadă de încercări dificile. La urma urmei, semnificația sărbătorilor, prezența tradițiilor și obiceiurilor înrădăcinate în societate impun utilizarea unor băuturi care nu pot fi catalogate drept utile din punctul de vedere al unui stil de viață sănătos.

Și asta fără sărbători cool, pentru care poporul rus talentat, și rușii în general, sunt un mare maestru.

• 1 ianuarie Ziua în care ar trebui să te gândești la timp și la tine
• 2 ianuarie
• 3 ianuarie Ziua folclorului
• 4 ianuarie Ziua Flirtului
• 5 ianuarie Ziua economiei de piață
• 6 ianuarie Ziua visătorului
• 7 ianuarie Crăciun
• 8 ianuarie
• 9 ianuarie Ziua aventurierului
• 10 ianuarie

Întunericul este tentant și, cel mai important, aceasta este o astfel de perioadă a anului în care o doriți - nu o doriți, dar, așa cum se spune că nu veți scăpa de soartă, nu veți rămâne fără vacanță. Așadar, cum să supraviețuiești acestor sărbători fericite de Anul Nou, având în vedere că sloganul „Renunță la alcool pentru totdeauna!” este excepțional de adevărat, dar circumstanțele sunt uneori mai puternice. Ei bine, să încercăm să trecem această perioadă fericită cu cea mai mică pierdere pentru sănătatea noastră.

Desigur, oamenii s-au dezvoltat anumite metode opoziţie

1. Și totuși, primul punct, nu pot rezista - nu mai bea!!!

2. Înainte de sărbătoare, luați 2 linguri de ulei vegetal, unii sfătuiesc - un pahar, iar unii mănâncă o lingură de unt.

3. Poti bea doua oua crude.

4. Doi cartofi fierți mâncați vă vor ajuta.

5. În orice caz, nu mergeți la un banchet pe stomacul gol. Este bine să mănânci ceva gras.

6. Cărbunele activat ajută. Luați mai multe comprimate în proporție de 1 comprimat la 15 kg de greutate. „Mezima” este suficientă o tabletă.

6. Există medicamente care blochează efectele alcoolului. Dar, de ce avem nevoie de chimie, dacă există metode naturale descrise mai sus.

7. Și totuși, cel mai bine este să urmați pasul 1.

În timpul unei petreceri, petreceri corporative și alte sărbători, este util să urmați următoarele recomandări:

• La începutul sărbătorii, mâncați câteva sandvișuri. Ar fi bine cu unt și caviar.
• Încercați, dacă este posibil, să beți o băutură, de exemplu, doar vodcă. Tot felul de „Ruffs” (un amestec de vodcă și șampanie), poate mișto, dar foarte încărcat.
• Dacă, totuși, trebuie să folosiți diferite băuturi, atunci beți-le pentru a crește fortăreața, adică mai întâi slabe apoi puternice. Mai întâi un pahar de șampanie, apoi vodcă.
• Sari peste cocktailuri.
• Bem votcă dintr-o înghițitură și nu întindem procesul.
• Nu beți băuturi carbogazoase. Astfel de băuturi contribuie la saturarea rapidă a sângelui cu alcool.
• Asigurați-vă că mâncați imediat. Sper ca gazdele cu care sarbatoriti sarbatorile de mai sus sa fie ospitaliere.
• Nu poți fi modest în ceea ce privește aportul alimentar. Într-o astfel de situație, lăcomia nu este un păcat.
• Gustarea ideală pentru vodcă este acru sau sărat. Varză murată, murături, hering, caviar etc.
• Alimentele grase sunt de asemenea binevenite.
• Fierbinte, mănâncă cât este cald.
• Nu sta la masă. Luați parte activ la chestionare și alte divertisment.
• Dansează mai mult. Nu fi timid. Atmosfera de sărbătoare de Anul Nou nu implică o oficialitate strictă.
• Ieșiți la aer curat și nu fumați.Fumatul agravează efectele alcoolului.
• Nu rata desertul. Fructele, ceaiul sau cafeaua cu o prăjitură vor avea un efect pozitiv asupra bunăstării tale.

Cum să rămâi treaz - mici trucuri

La începutul sărbătorii, bea cu încredere câteva pahare cu toată lumea pentru toate lucrurile bune. Dacă anunțați imediat că sunteți un abstinent (nebăutor), acest lucru este garantat pentru a atrage o atenție sporită a celorlalți asupra dvs. și nu este un fapt că până la sfârșitul sărbătorii principiile dvs. nu se vor schimba 🙂

În timpul petrecerii, când atmosfera este descărcată, poți sări peste (în sensul de a nu bea) câteva pahare.

În mijlocul distracției, nu fii singur la masă, altfel, cu siguranță vor fi cei care vor să bea cu tine pe frăție. Verificat.

Nu este nevoie să turnați conținutul paharelor în flori în ghivece și în acvarii cu pești. Suntem responsabili pentru toată fauna și flora de pe planetă. Este mai bine să sorbiți puțin și să vă referiți la starea de rău.

Dimineața.

Dacă dintr-o dată (se întâmplă, crede-mă), prietenii obsesivi nu și-au calculat puterea (sunt multe scuze), într-un cuvânt, seara a fost excepțional de „reușită”: capul se despica, memoria eșuează, dar în gură ... apoi:

Nu vă fie teamă, acesta nu este încă alcoolism, acesta este doar un mic pas către el.

Încercați să vă amintiți mai bine toate sentimentele (dureri de cap, pungi de sub ochi, greață, nevoia de a vărsă etc.).

Scrie totul în detaliu într-un caiet, pentru a-l putea citi înainte de următoarea vacanță. Pentru că memoria umană tinde să uite de senzațiile neplăcute.

Primul remediu pentru mahmureala este considerat în mod tradițional murături, de preferință castraveți. Un mod dovedit și adevărat de medicină tradițională. Bea.

Cu cât mai lichid, cu atât mai bine. Alcoolul deshidratează organismul.

Fă un duș rece.

Cereți să vă pregătiți un bulion bogat de carne.

Și în pat. Întinde-te pe spate și gândește-te dacă sănătatea și suferința ta merită alcoolul pe care îl bei.

Nu este mai inteligent să duci un stil de viață sănătos?

Vă doresc sărbători fericite, un cap luminos și multă sănătate.

Daca nu ai avut nevoie de sfatul meu din cauza faptului ca nu esti bautor. Sincer fericit pentru tine!

Daune alcoolului

Academicianul Terence T. Gorski este un autor de renume național, lector, director de școală și lider recunoscut în domeniul cercetării dependenței chimice și codependenței. Analiza sa profundă a problemei recuperării personalității, bazată pe aproape douăzeci de ani de experiență clinică, a transformat fundamental abordarea subiectului prevenirii recăderii sau recăderii.

Munca personală a lui Gorsky de a preveni recăderile a ajutat mii de oameni dependenți de substanțe chimice să ajungă la sobrietate. Capacitatea lui de a explica principii generale recuperarea într-un mod distractiv și accesibil a făcut din el un autor popular. Mii de oameni folosesc experiența sa practică de recuperare prin etape succesive. În calitate de președinte al Corporației CENAPS (Centrul de Științe Aplicate) din Hazel Crest, Illinois, a înființat un număr semnificativ de centre de tratament Cercetare științifică, instruire practică și servicii de consiliere.

Cărți (3)

stai treaz

Cartea Staying Sober este ghid metodologic pentru consultanţii practicanţi. Oferă un program de cursuri cu persoane dependente chimic.

Programul constă din 8 module, care includ cursuri și prelegeri. Terence T. Gorsky are douăzeci de ani de experiență practică în tratarea dependențelor chimice, este dezvoltatorul unei metode care permite persoanelor care suferă de alcoolism și dependență de droguri să revină la un stil de viață normal și este președintele Corporației CENAPS, un centru de formare și organizație de consultanță specializată în recuperarea dependenței și prevenirea recăderilor.

Înțelegerea celor doisprezece pași

Această carte este despre cei 12 pași ai Alcoolicii Anonimi și principiile pe care se bazează.

În această carte, Terence Gorsky oferă propria sa interpretare a celor doisprezece pași și a principiilor din spatele succesului lor. Cu peste douăzeci de ani de experiență ca consilier în dependența de alcool și droguri, Terence combină cei Doisprezece Pași cu psihologia consilierii pentru a beneficia atât de recuperare, cât și de terapeuți.

Calea spre recuperare. Planul de acțiune pentru prevenirea recidivelor

Cartea lui Terence T. Gorsky se bazează pe douăzeci de ani de experiență practică în tratamentul dependențelor chimice. Autorul a dezvoltat o metodă care permite celor care suferă de alcoolism și dependență de droguri să revină la un stil de viață normal. O atenție deosebită este acordată lucrului cu codependențe.

Metoda se bazează pe Programul în Doisprezece Pași al Alcoolicilor Anonimi și Narcoticilor Anonimi. Autorul identifică șase etape ale recuperării, în fiecare dintre acestea fiind probleme tipice acestei etape, și ia în considerare în detaliu modalitățile de rezolvare a acestora.

A rămâne treaz - Un ghid pentru prevenirea recăderilor

Terence T. Gorsky

dedicare

Această carte este dedicată lui Richard Weedman, un mentor care a văzut oportunități pe care nimeni altcineva nu le-a putut vedea și, ca prin farmec, a stârnit inspirația care a făcut această carte și mult mai posibilă.

Cuvinte de recunoștință

Este imposibil de a enumera toate persoanele care au contribuit la dezvoltarea conceptelor de planificare a prevenirii recidivelor descrise în această carte. Am încercat să-i numim pe cei a căror contribuție a fost cea mai mare.

Dorim să-i exprimăm recunoștința noastră specială lui Richard D. Wiedman, care este în prezent Consultant Național pentru Asociația Națională a Programelor de Terapie pentru Alcoolism, și regretatului profesor de psihologie de la Universitatea Northeastern Illinois Stan Martindale. Prin cinci ani de pregătire inițială, Richard Widman a dezvoltat conceptele fundamentale de planificare a prevenirii recăderilor. Studiul profund al lui Stan despre psihologia Gestalt și psihologia umanistă ne-a permis să conectăm aceste concepte cu activitatea de planificare a prevenirii recăderilor de astăzi. Jim Kelleher, în calitate de supraveghetor și prieten adevărat, a ajutat la dezvoltarea celor 37 de semne de recidivă.

Suntem recunoscători Dr. James Milam, Managing Director al Centrului de Recuperare Milam, a cărui activitate de pionierat asupra conceptului de alcoolism ca boală și a consecințelor sale neurologice a influențat foarte mult dezvoltarea conceptelor noastre. A fost de mare ajutor, dedicând multe ore discutării materialului prezentat în această lucrare.

Mulțumiri Dr. Henry Begleiter, Profesor de Psihiatrie și Neurologie colegiu medical Universitatea de Stat din New York, a reușit să includă teoria recăderii și metodele de planificare a prevenirii recidivelor într-un mod solid rațiune științifică. G. Douglas Talbott, MD, a ajutat la editarea manuscrisului. Munca lui de infiltrare baza fiziologica a bolii alcoolismului s-a dovedit utilă în stabilirea unei legături între simptomatologia sindromului post-abstinență cu conceptele de recădere.

În ultimii șase ani, peste 300 de organizații educaționale și de tratament au oferit asistență în educația pentru prevenirea recăderilor. Oamenii care au dat dovadă de suficientă prevedere și curaj pentru a dezvolta acest nou domeniu de cercetare au contribuit direct la dezvoltarea și extinderea lui. Deși este imposibil să le numesc pe toate, unele merită o mențiune specială.

Centrele de terapie pentru alcoolism de la Spitalul Comunitar Central Illinois (acum Spitalul Comunitar Hyde Park) din Chicago și Spitalul Memorial Ingalls din Harvey, Illinois au aplicat pentru prima dată acest model într-un cadru clinic în 1974-1982. Prin munca lui Hal Thompson, Bob Edwards și Ann Miller, în 1984, Centrul Koala din Lebanon, Indiana a lansat un curs cuprinzător de prevenire a recăderilor bazat pe acest model.

În 1986, a fost deschis Centrul complet de prevenire a recidivelor Ashley al părintelui Martin. Părintele Martin, Laura May și Thomas Abraham, Mickey Thomas și, mai recent, Robert Shelton, au fost de neprețuit în realizarea acestor noi metode și organizare. părere cu noi. Am fost onorați să lucrăm cu părintele Martin. Perspicacitatea și încurajarea sa au fost cel mai puternic impuls pentru munca noastră. Datorită eforturilor sale, Ashley a fost făcută pas major să lanseze un program specializat de prevenire a recăderilor care combină spiritualitatea și tehnicile de prevenire a recăderilor.

Alți susținători înfocați ai conceptelor noastre în domeniile lor respective includ John Harnish de la West Coast St. John's Hospital din Westlake, Ohio, Tom Hedin, director al Departamentului de alcool și abuz de substanțe din Dakota de Nord, Dan Barmettler de la Institutul de Dezvoltare Holistică, Jim Porter , Lisa Havens, Director Executiv al Consiliului pentru Alcoolism în City Mile High, Denver, Lisa Havens, Director al Centrului Maplewood de la Spitalul Comunitar Howard din Kokomo, Indiana, și Marjorie Kimmel, Director Executiv al Centrului de Recuperare First City din Ohio .

Dick Jeske, un instructor la Departamentul Marinei din SUA, a ajutat la alinierea principiilor grupurilor de autoajutorare pentru programul de prevenire a recăderilor cu ideile comunității Alcoolicii Anonimi și ale grupurilor de autoajutorare conexe. Tammy Bell, administrator al programului de asistență pentru angajați, Borg-Urner Chemicals, Inc. a ajutat la aducerea acestor concepte alcoolicilor la locul de muncă.

Dorim să mulțumim Claudiei Black pentru că a revizuit cu atenție manuscrisul acestei cărți și a discutat despre relația dintre posibilitatea de recidivă și prezența în familia copiilor adulți ai alcoolicilor. Deși multe dintre aceste informații nu au fost incluse în acest volum, aceste conversații și comentarii ne-au ajutat să ne modelăm Și și se va reflecta în lucrările viitoare.

Lucrările lui Stephanie Brown, Ph.D., consultant la Stanford Alcoholism Clinic, privind modelul evolutiv de recuperare și lectura atentă și critică a manuscrisului, au fost utile în clarificarea baza teoretica opiniile noastre.

Tom Clonch și Frank Lisnow, fosti și actuali președinți ai Asociației Naționale a Consilierilor pentru Dependență și Dependență de Alcool (NAADAC), merită, de asemenea, mulțumirile noastre pentru revizuirea manuscrisului și comentarii.

Mulțumirile noastre se adresează și lui Al Grossenbacher, care a revizuit acest manuscris, care l-a citit în termenii principiilor A.A., Gary G. Forrest de la Colorado Springs Psychotherapy Corporation, Maxwell N. Weisman, M.D., Baltimore, Md. și Alan Marlatt, Director a Centrului de Cercetare comportament de dependență la Universitatea din Washington, Seattle (Washington).

Joe Troiani, Director de Program, a dedicat mult timp susținerii proiectului nostru. centru educațional despre alcoolism la Spitalul Loretto din Chicago. Îi apreciem foarte mult răbdarea și disponibilitatea de a coopera.

Mulțumim lui Russell Gilbreth, Katie Chidichimo, Mary Johnson și Susan Hall, care au ajutat la compunerea și editarea a numeroase schițe ale manuscrisului. Mulțumiri speciale lui Ann Dickerson, Jean Harshman, Ann Welch, Tim Markwell, Jan Hankins, Laurie Roberts și Cleon Guthrie pentru corecturi și lecturi multiple ale manuscriselor și feedback.

Ne este greu să ne exprimăm în cuvinte recunoștința față de Jan Smith și David Miller, soții noștri, care au făcut atât de mult pentru ca această carte să fie posibilă. Pe lângă timpul lor, ne-au oferit dragoste, sprijin și încurajare.

Mai presus de toate, dorim să le mulțumim alcoolicilor în curs de recuperare înșiși. În recuperarea lor, se dedică luptei în fiecare zi și, din când în când, sunt depășiți de căderi, pentru că nu înțelegem pe deplin boala lor și cum să o tratăm. Prin suferința, curajul, puterea și speranța lor a devenit posibilă planificarea prevenirii recăderilor.

cuvânt înainte

Cu toții suntem conștienți de natura fundamental distructivă a bolii alcoolismului. Afectează corpul, intelectul, emoțiile și sufletul persoanei care a devenit victima acesteia. Prin însăși natura sa, este o boală fatală. Știm că este incurabil, dar poate fi oprit. În ultimii 50 de ani, sute de mii de alcoolici au reușit să-și oprească boala și să trăiască o viață sobră fericită, de succes și productivă. Cu toate acestea, una dintre marile tragedii de aici este că mulți alcoolici experimentează o ușurare temporară, după care se întorc la băutură.

Conform datelor disponibile, aproximativ jumătate dintre alcoolicii care se apropie de pragul sobrietății îl trec și rămân treji. Mulți dintre ceilalți rămân treji o vreme, izbucnesc o dată sau de mai multe ori, după care simt un gust din viața treaz și nu mai beau până la moarte. Dintre cei care rămân, mulți „merg în cicluri”, trezesc din nou și din nou și apoi revin la utilizare. Unii dintre ei, desigur, în cele din urmă mor.

Terry Gorsky, la începutul carierei sale profesionale, a fost însărcinat să încerce să ajute aceste „extreme”. A înțeles că unii dintre ei, evident, nu se vor putea recupera niciodată - răul care le-a fost făcut prin consumul de alcool este ireparabil. Cu toate acestea, pentru ceilalți, el a sugerat că poate există o modalitate de a-i ajuta să atingă sobrietatea pe care alții o aveau puțin mai ușor decât ei. Și acest tânăr și-a dedicat cincisprezece ani din viață (și încă lucrează la asta) pentru a studia istoriile medicale a miilor de astfel de oameni săraci care s-au întors să folosească din nou și din nou.

În urma acestei lucrări, a fost creat modelul de prevenire a recăderilor CENAPS. Combină principiile Alcoolicilor Anonimi și terapia ocupațională și oferă un plan de recuperare. Potrivit acestuia, acest plan în sine nu conține nimic nou. El îmbină doar înțelepciunea programului de recuperare al A.A. cu rezultatele tuturor cercetărilor din ultimele decenii.

PROCESUL FRUPT

Tendința de a trece cu vederea semnele de recidivă în sobrietate, dependența încrucișată de „droguri acceptabile” precum nicotină și cofeina și diferite comportamente compulsive permit începerea PROCESULUI de recidivă (disfuncția declanșatoare în sobrietate). Începând procesul de disfuncție, începeți procesul de recidivă. Luarea în considerare a procesului de recidivă duce la constatarea existenței unor semne de avertizare de pericol care preced faptul folosirii. Dacă sunteți conștient de semnele de avertizare de recidivă înainte de a utiliza, puteți obține ajutor pentru a opri procesul.

Sobrietatea înseamnă evitarea drogurilor, plus abstinența de la comportamente compulsive, plus sănătatea bio-psiho-socială îmbunătățită. Sobrietatea include toate aceste trei lucruri. Nu ești la fel de treaz pe măsură ce faci aceste trei lucruri; și cu cât le faci mai puțin, cu atât ești mai puțin treaz. Sobrietatea nu este determinată doar de dacă ai băut azi sau nu. Este determinat de cât de mult ați contribuit pe deplin la ea astăzi.

SOBRIETATEA ESTE:

Neutilizarea drogurilor +

Abținerea de la modele de comportament compulsiv +

Îmbunătățirea sănătății bio-psiho-sociale.

Planificarea prevenirii recidivelor se bazează pe faptul că simptomele dependenței nu se opresc odată cu apariția abstinenței. Această boală are două laturi. Prima se manifestă atunci când bei sau consumi. Aceasta este partea evidentă a bolii. Nu este chiar atât de evident, dar boala se extinde în abstinență și își asumă efectele vicioase atunci când încerci să te faci bine. Această latură de sobrietate a bolii este la fel de puternică și distructivă ca și partea bazată pe alcool și droguri. Și ești și mai neajutorat înaintea momentelor de manifestare a lui, pentru că de multe ori nu le recunoști deloc sau le interpretezi greșit.

Semnele de dependență bazate pe sobrietate duc la recidivă.

Din cartea Dictionar de psihanaliza autorul Laplanche J

Din carte m-as bucura daca nu ar fi... Scaparea de orice fel de dependenta autor Freidman Oleg

Din cartea Staying Sober - A Relapse Prevention Guide autor Terence T. Gorsky

ANTRENARE ÎN PREVENIREA REFLECȚIEI Planificarea prevenirii recidivelor necesită pregătire, practică și observație. Majoritatea instituțiilor în cauză nu au capacitatea de a instrui și supraveghea efectiv personalul care lucrează în aceste metode. În măsura în care

Din cartea Victimologie [Psihologia comportamentului victimei] autor Malkina-Pykh Irina Germanovna

MISIUNI DESPRE SIMPTOME DE RELEVĂ O concepție greșită comună este că o recădere este un eveniment brusc și spontan care are loc fără niciun semn de avertizare. Această credință generează sentimente de neputință și neputință. Și defalcarea rămâne misterioasă

Din cartea Despre tine cu autism autor Greenspan Stanley

ÎNȚELEGEREA PROCESULUI DE RELEVARE Ce este o recădere? Răspunsul la această întrebare nu este atât de ușor pe cât pare la început. Obținerea unui răspuns definitiv va necesita cercetarea istoriei dezvoltării înțelegerii acestuia.

Din cartea Dificultăți de comunicare autor Kurpatov Andrei Vladimirovici

Sindromul de recădere = PAS - Gestionarea intensității semnelor sale Dacă vă confruntați cu sindromul post-retragere (PAS) și nu faceți ceea ce este necesar pentru a gestiona eficient simptomele acestuia, recidiva va prelua în cele din urmă. Semnele lui vor crește și

Din carte stiu sa ma educ. Și vă spun sincer despre asta autorul Laditan Banmi

PAUZĂ DEZVOLTARE SchimbareTensiuneNegațiePASS Schimbarea comportamentuluiDistrugerea relațiilorPierderea controlului asupra gândurilorPierderea controlului asupra comportamentelorReducerea alegeriiDegenerare acutăRecădere la băutură Mulți oameni care se recuperează cred că, dacă nu beau,

Din cartea Destinul tău autor Kaplan Robert Stephen

ÎNTRERUPEREA SINDROMULUI FRUPT

Din cartea autorului

SINDROMUL DE FRAUZA

Din cartea autorului

GRUPURI DE AUTOAJUTOR PENTRU A PREVENI REFLEXIA

Din cartea autorului

Câteva semne de recidivă Semne fiziologice: 1. Senzație de gură uscată.2. Urmareste mirosul, gustul subiectului dependentei.3. Insomnie.4. Lipsa poftei de mâncare sau, dimpotrivă, senzația de foame constantă. Sete puternică.5. Dureri musculare și dureri ale oaselor.6. Dureri de cap frecvente

Din cartea autorului

Semne ale unei recidive iminente Unii părinți spun că crizele de furie apar de nicăieri. Cu toate acestea, cei mai mulți copii nu se lovesc imediat și, dacă recunoaștem semnele unei explozii, îl putem ajuta pe copil să se controleze înainte de a ataca. Aceste

Din cartea autorului

Prevenirea recidivelor Vedem recidivele și crizele de furie nu ca un comportament rău sau manipulator al unui copil cu tulburare din spectrul autist, ci ca o manifestare a neputinței sale reale. Copilul se simte atât de dezorganizat încât singurul lucru el

Din cartea autorului

MĂ ADUC LA O PEDERE DE NERVĂ Dacă se întâmplă ceva nu prea plăcut, apoi parcurg această situație în imaginația mea timp de câteva zile. Care a fost cel mai bun lucru de făcut, ce să spun etc. Sfârșesc prin a ajunge la o cădere de nervi. Cum să fii? Kirill N., Krasnodar Da

Din cartea autorului

Anatomia unei căderi de nervi într-un magazin alimentar Deci, ați făcut totul bine, dar bebelușul dvs. este încă întins cu fața în jos pe linoleum și răcnește. Fața ta este îmbujorată de rușine și de sentimente supărate, în timp ce străini care judecă îți împuținesc săgeți parthe pe tema ta.

Din cartea autorului

În pragul unei căderi etice fost student s-a căsătorit recent și a fost angajat pentru o slujbă minunată. A studiat bine și a fost un lider recunoscut. A venit să angajeze angajați pentru compania lui și a venit să mă salute. După ce a urmat schimbul de știri