Nagy és csodálatos ünnepek jönnek! Újév varázslatos ünnepnek nevezhető! Hiszen ebben az időszakban válnak valóra álmaink. Az új év az élénk benyomások, a kikapcsolódás, az öröm, a rokonokkal és közeli barátokkal, kollégákkal való kommunikáció ideje. Ez eltávolodás a hétköznapoktól és a monoton hétköznapoktól. Egyesek számára a nyaralás elhúzódó időszaka nemcsak szórakozás, hanem nehéz megpróbáltatások időszaka is. Hiszen az ünnepek jelentősége, a társadalomba ivódott hagyományok, szokások jelenléte megkívánja az egészséges életmód szempontjából hasznosnak nem minősíthető italok fogyasztását.

És ez hűvös ünnepek nélkül történik, amelyeknek a tehetséges orosz emberek és általában az oroszok nagy mesterek.

• Január 1. Az a nap, amikor gondolnod kell az időre és magadra
• január 2
• Január 3. Folklórnap
• Január 4. Flörtnap
• január 5. Piacgazdaság Napja
• Január 6. Álmodozók napja
• január 7 karácsony
• január 8
• Január 9. Kalandorok napja
• január 10

A sötétség csábító, és ami a legfontosabb, ez az év olyan időszaka, hogy akarod - nem akarod, de ahogy mondják, nem kerülöd el a sorsot, nem maradsz ünnep nélkül. Tehát hogyan éli túl ezt a boldog újévi ünnepeket, tekintve, hogy a szlogen: „Örökre lemond az alkoholról!” Kivételesen igaz, de a körülmények néha erősebbek. Nos, próbáljuk ezt a boldog időszakot úgy mozgatni, hogy a lehető legkevesebb kárt okozzuk egészségünknek.

Természetesen az emberek fejlődtek bizonyos módszereket ellenzék

1. És mégis, az első pont, nem tudok ellenállni - hagyd abba az ivást!!!

2. A lakoma előtt vegyen be 2 evőkanál növényi olajat, néhányan azt tanácsolják - egy pohárral, és vannak, akik egy kanál vajat esznek.

3. Két nyers tojást ihatsz.

4. Két megevett főtt krumpli segít.

5. Mindenesetre ne menj éhgyomorra bankettre. Jó valami zsírosat enni.

6. Az aktív szén segít. Vegyen be több tablettát 1 tabletta 15 kg súlyonként. A "Mezima" elég egy tabletta.

6. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek blokkolják az alkohol hatását. De miért van szükségünk a kémiára, ha vannak fent leírt természetes módszerek.

7. És mégis, a legjobb az 1. lépést követni.

Egy parti, céges parti és egyéb lakomák során célszerű betartani az alábbi ajánlásokat:

• A lakoma elején együnk egy pár szendvicset. Vajjal és kaviárral jó lenne.
• Próbáljon meg lehetőleg egy italt inni, például csak vodkát. Mindenféle "Ruffs" (vodka és pezsgő keveréke), talán hűvös, de nagyon tele.
• Ha ennek ellenére különféle italokat kell használnia, akkor igya meg őket, hogy növelje az erődöt, vagyis először gyengét, majd erőset. Először egy pohár pezsgő, majd vodka.
• Hagyd a koktélokat.
• Igyunk vodkát egy kortyban, és ne nyújtsuk a folyamatot.
• Ne igyon szénsavas italokat. Az ilyen italok hozzájárulnak a vér gyors alkohollal való telítéséhez.
• Mindenképpen egyél azonnal. Remélem, vendégszeretőek a házigazdák, akikkel együtt ünnepli a fenti ünnepeket.
• Nem lehet szerény a táplálékbevitelben. Ilyen helyzetben a falánkság nem bűn.
• A vodka ideális snackje savanyú vagy sós. Savanyú káposzta, savanyúság, hering, kaviár stb.
• A zsíros ételeket is szívesen fogadjuk.
• Forrón, egyél, amíg meleg.
• Ne ülj az asztalhoz. Vegyen részt aktívan a vetélkedőkön és egyéb szórakoztató programokon.
• Táncolj többet. Ne szégyenlősködj. Az újévi ünnepi hangulat nem jelent szigorú hivatalosságot.
• Menjen ki egy kis friss levegőre, és ne dohányozzon, mert a dohányzás súlyosbítja az alkohol hatásait.
• Ne hagyja ki a desszertet. Gyümölcs, tea vagy kávé egy süteményhez pozitív hatással lesz a közérzetére.

Hogyan maradjunk józanok - kis trükkök

A lakoma elején mindenkivel magabiztosan igyon meg pár pohárral minden jóért. Ha azonnal bejelented, hogy absztinens (nem ivó) vagy, ez garantáltan felkelti rád mások figyelmét, és nem tény, hogy a lakoma végére nem változnak az elveid 🙂

A buli alatt, amikor a légkör kimerült, kihagyhat (abban az értelemben, hogy nem iszik) néhány pohárral.

A mulatság közepette ne ülj egyedül az asztalnál, különben biztosan lesznek, akik inni akarnak veled a testvériségen. Ellenőrizve.

Nem kell a poharak tartalmát cserepes virágokba és halas akváriumba önteni. Felelősek vagyunk a bolygó minden állat- és növényvilágáért. Jobb, ha kortyol egy kicsit, és utal a rosszullétre.

Reggel.

Ha hirtelen (megtörténik, hidd el), a megszállott barátok nem számolták ki az erejüket (sok kifogás van), egyszóval kivételesen „sikeres” volt az este: hasad a fej, az emlékezés, de a szájban . .. azután:

Ne félj, ez még nem alkoholizmus, ez csak egy kis lépés felé.

Próbáljon meg jobban emlékezni minden érzésére (fejfájás, szem alatti táskák, hányinger, hányás stb.).

Írj le mindent részletesen egy füzetbe, hogy a következő ünnep előtt elolvashasd. Mert az emberi emlékezet hajlamos elfelejteni a kellemetlen érzéseket.

A másnaposság első gyógyszerének hagyományosan a savanyúságot, lehetőleg az uborkát tartják. A hagyományos orvoslás bevált és igaz módja. Inni.

Minél több folyadék, annál jobb. Az alkohol kiszárítja a szervezetet.

Vegyünk egy hűvös zuhanyt.

Kérjen gazdag húslevest, hogy készítsenek Önnek.

És az ágyban. Feküdj hátra, és gondold át, hogy egészséged és szenvedéseid megérik-e az alkoholt, amit iszol.

Nem okosabb az egészséges életmód?

Kellemes ünnepeket, jó fejet és jó egészséget kívánok.

Ha nem volt szüksége a tanácsomra, mert nem vagy ivó. Őszintén örülök neked!

Az alkohol káros hatása

Terence T. Gorski akadémikus országos hírű író, oktató, iskolaigazgató és elismert vezető a kémiai függőség és társfüggőség kutatásának területén. A személyiség helyreállításának problémájának mélyreható, csaknem húsz éves klinikai tapasztalataira épülő elemzése alapjaiban alakította át a visszaesés vagy visszaesés megelőzése témakör megközelítését.

Gorszkij személyes munkája a visszaesés megelőzésében több ezer vegyszerfüggő embernek segített kijózanodni. A magyarázó képessége Általános elvek A szórakoztató és hozzáférhető módon történő gyógyulás népszerű szerzővé tette. Emberek ezrei használják gyakorlati tapasztalatait az egymást követő szakaszokon átívelő gyógyulásról. A CENAPS Corporation (Alkalmazott Tudományok Központja) elnökeként Hazel Crestben, Illinoisban jelentős számú kezelőközpontot hozott létre. Tudományos kutatás, gyakorlati képzés és tanácsadó szolgáltatások.

Könyvek (3)

maradj józan

A Józan maradás című könyv az módszertani útmutató gyakorló tanácsadóknak. Osztályprogramot biztosít kémiailag függő emberek számára.

A program 8 modulból áll, amelyek órákat és előadásokat foglalnak magukban. Terence T. Gorsky húsz éves gyakorlati tapasztalattal rendelkezik a kémiai függőségek kezelésében, egy olyan módszer kidolgozója, amely lehetővé teszi az alkoholizmusban és a kábítószer-függőségben szenvedők visszatérését a normális életmódhoz, valamint a CENAPS Corporation elnöke, egy tréning, ill. tanácsadó szervezet, amely a szenvedélybetegek gyógyulására és a visszaesés megelőzésére szakosodott.

A tizenkét lépés megértése

Ez a könyv az Anonim Alkoholisták tizenkét lépéséről és azokról az elvekről szól, amelyeken ezek alapulnak.

Ebben a könyvben Terence Gorsky saját értelmezését adja a tizenkét lépésről és a sikerük mögött meghúzódó elvekről. Terence több mint húsz éves alkohol- és kábítószer-függőségi tanácsadóként szerzett tapasztalattal a Tizenkét lépést a pszichológiai tanácsadással ötvözi, hogy a felépülő és a terapeuták számára egyaránt előnyös legyen.

A gyógyulás útja. Relapszus-megelőzési cselekvési terv

Terence T. Gorsky könyve a kémiai függőségek kezelésében szerzett húsz év gyakorlati tapasztalatán alapul. A szerző olyan módszert dolgozott ki, amellyel az alkoholizmusban és drogfüggőségben szenvedők visszatérhetnek a normális életmódhoz. Különös figyelmet fordítanak a társfüggőségekkel való munkavégzésre.

A módszer az Anonim Alkoholisták és a Kábítószeresek Tizenkét Lépés Programján alapul. A szerző a gyógyulás hat szakaszát azonosítja, amelyek mindegyikében vannak erre a szakaszra jellemző problémák, és részletesen megvizsgálja a megoldási módokat.

Józan tartás – Útmutató a visszaesés megelőzéséhez

Terence T. Gorsky

elhivatottság

Ezt a könyvet Richard Weedmannek, egy mentornak ajánljuk, aki olyan lehetőségeket látott, amelyeket senki más nem láthatott, és mintha varázsütésre váltotta volna ki azt az ihletet, amely lehetővé tette ezt a könyvet és még sok minden mást.

Hála szavai

Lehetetlen felsorolni mindazokat, akik hozzájárultak a könyvben leírt relapszus-megelőzési tervezési koncepciók kidolgozásához. Megpróbáltuk megnevezni azokat, akiknek a hozzájárulása a legnagyobb.

Külön köszönetünket szeretnénk kifejezni Richard D. Wiedmannek, aki jelenleg a National Association of Alcoholism Therapy Programs országos tanácsadója, valamint a Northeastern Illinois Egyetem néhai pszichológiaprofesszorának, Stan Martindale-nek. Richard Widman ötéves kezdeti képzés során dolgozta ki a relapszus-megelőzés tervezésének alapvető koncepcióit. Stan mélyreható tanulmányozása a Gestalt pszichológiáról és a humanisztikus pszichológiáról lehetővé tette számunkra, hogy ezeket a fogalmakat összekapcsoljuk a mai relapszus-megelőzési tervezési munkával. Jim Kelleher felügyelőként és igaz barátként segített a visszaesés 37 jelének kialakulásában.

Hálásak vagyunk Dr. James Milamnak, a Milam Recovery Center ügyvezető igazgatójának, akinek az alkoholizmus mint betegség fogalmával és neurológiai következményeivel kapcsolatos úttörő munkája nagymértékben befolyásolta koncepcióink kidolgozását. Nagy segítségére volt, sok órát szentelt a dolgozatban bemutatott anyagok megvitatására.

Köszönet Dr. Henry Begleiternek, a pszichiátria és neurológia professzorának orvosi főiskola A New York-i Állami Egyetemnek sikerült a relapszuselméletet és a relapszus-megelőzési tervezési módszereket szilárd részbe foglalnia tudományos indoklás. G. Douglas Talbott, MD, segédkezett a kézirat szerkesztésében. Az ő munkája a beszivárgás élettani alapja Az alkoholizmus betegségének vizsgálata hasznosnak bizonyult a poszt-absztinencia szindróma tünetei és a visszaesés fogalma közötti kapcsolat megteremtésében.

Az elmúlt hat évben több mint 300 oktatási és kezelési szervezet nyújtott segítséget a visszaesés megelőzésére irányuló oktatásban. Azok az emberek, akik kellő előrelátásról és bátorságról tettek tanúbizonyságot ennek az új kutatási területnek a fejlesztéséhez, közvetlenül hozzájárultak annak fejlődéséhez és terjeszkedéséhez. Bár lehetetlen mindegyiket megnevezni, néhány külön említést érdemel.

Az Illinois Central Community Hospital (ma Hyde Park Community Hospital) Alkoholizmusterápiás Központjai Chicagóban és az Illinois állambeli Harvey állambeli Ingalls Memorial Hospitalban alkalmazták először ezt a modellt klinikai környezetben 1974 és 1982 között. Hal Thompson, Bob Edwards és Ann Miller munkája révén 1984-ben a libanoni Koala Center (Indiana állam) volt az első, amely ezen a modellen alapuló átfogó relapszus-megelőzési tanfolyamot vezetett be.

1986-ban megnyílt Martin atya Ashley Átfogó Relapszus Megelőző Központja. Martin atya, Laura May és Thomas Abraham, Mickey Thomas és újabban Robert Shelton felbecsülhetetlen értékűek voltak ezen új módszerek és szervezés megvalósításában. Visszacsatolás velünk. Megtiszteltetés ért bennünket, hogy Márton atyával dolgozhattunk. Az ő éleslátása és bátorítása volt a legerősebb lendület munkánkhoz. Erőfeszítésének köszönhetően Ashley sikerült fő lépés a spiritualitást és a visszaesés-megelőzési technikákat ötvöző speciális relapszus-megelőzési programot indítani.

Koncepcióink további lelkes támogatói saját területükön: John Harnish a Westlake-i Westlake-i West Coast St. John's Kórházból, Tom Hedin, az Észak-Dakotai Alkohol- és Kábítószer-visszaélések Osztályának igazgatója, Dan Barmettler, a Holisztikus Fejlesztési Intézet munkatársa, Jim Porter , Lisa Havens, az Alkoholizmus Tanácsának ügyvezető igazgatója a City Mile High-ban, Denver, Lisa Havens, a Maplewood Center igazgatója a kokomói Howard Community Hospital-ban (Indiana állam) és Marjorie Kimmel, az ohiói First City Recovery Center ügyvezető igazgatója .

Dick Jeske, az Egyesült Államok haditengerészeti minisztériumának oktatója segített abban, hogy a visszaesés-megelőzési program önsegítő csoportjainak elveit az Anonim Alkoholisták közössége és a kapcsolódó önsegítő csoportok elképzeléseihez igazítsa. Tammy Bell, alkalmazotti segítségnyújtási program adminisztrátora, Borg-Urner Chemicals, Inc. segített elhozni ezeket a fogalmakat az alkoholisták számára a munkahelyen.

Szeretnénk köszönetet mondani Claudiának, hogy alaposan átnézte e könyv kéziratát, és megvitatta a visszaesés lehetősége és az alkoholisták felnőtt gyermekeinek családjában való jelenléte közötti kapcsolatot. Bár ezen információk nagy része nem szerepelt benne ezt a kötetet, ezek a beszélgetések és megjegyzések segítettek formálni a mi És és ez tükröződni fog a jövőbeni munkákban.

Stephanie Brownnak, Ph.D.-nek, a Stanford Alkoholizmus Klinika tanácsadójának a gyógyulás evolúciós modelljével kapcsolatos munkája, valamint a kézirat gondos és kritikus elolvasása segített a tisztázásban. elméleti alapja nézeteinket.

Tom Clonch és Frank Lisnow, a Függőség- és Alkoholfüggőség Tanácsadók Országos Szövetségének (NAADAC) korábbi és jelenlegi elnökei szintén köszönetet érdemelnek a kézirat és a megjegyzések áttekintéséért.

Köszönetünket fejezzük ki Al Grossenbachernek is, aki átnézte ezt a kéziratot, aki az A.A. elveinek megfelelően elolvasta, Gary G. Forrestnek, a Colorado Springs Psychotherapy Corporation munkatársának, Maxwell N. Weismannak, M.D., Baltimore, Md. és Alan Marlattnak, igazgatónak a Kutatóközponttól addiktív viselkedés a Washingtoni Egyetemen, Seattle-ben (Washington).

Joe Troiani, programigazgató sok időt szentelt projektünk támogatására. oktatási központ az alkoholizmusról a chicagói Loretto kórházban. Nagyra értékeljük türelmét és együttműködési hajlandóságát.

Köszönet Russell Gilbrethnek, Katie Chidichimonak, Mary Johnsonnak és Susan Hallnak, akik segítettek a kézirat számos vázlatának szedésében és szerkesztésében. Külön köszönet Ann Dickersonnak, Jean Harshmannak, Ann Welchnek, Tim Markwellnek, Jan Hankinsnak, Laurie Robertsnek és Cleon Guthrie-nek a lektorálásért, valamint a kéziratok és visszajelzések többszöri felolvasásáért.

Nehéz szavakkal kifejezni hálánkat Jan Smithnek és David Millernek, házastársunknak, akik sokat tettek azért, hogy ez a könyv létrejöhessen. Az idejük mellett szeretetet, támogatást és bátorítást adtak nekünk.

Mindenekelőtt a gyógyuló alkoholistáknak szeretnénk köszönetet mondani. Gyógyulásukban nap mint nap a küzdelemnek szentelik magukat, és időről időre utolérik őket a meghibásodások, mert nem értjük teljesen betegségüket és kezelésüket. Szenvedéseik, bátorságuk, erejük és reményeik révén vált lehetővé a visszaesés megelőzésének tervezése.

Előszó

Mindannyian tisztában vagyunk az alkoholizmus betegségének alapvetően pusztító természetével. Az áldozatává vált személy testére, értelmére, érzelmeire és lelkére hat. Természeténél fogva halálos betegség. Tudjuk, hogy gyógyíthatatlan, de meg lehet állítani. Az elmúlt 50 évben alkoholisták százezreinek sikerült megállítaniuk betegségüket, és boldog, sikeres és eredményes józan életet élni. Azonban az egyik legnagyobb tragédia itt az, hogy sok alkoholista átmeneti enyhülést tapasztal, ami után visszatér az iváshoz.

A rendelkezésre álló adatok szerint a józanság küszöbét megközelítő alkoholisták hozzávetőleg fele átlépi azt, és józan marad. A többiek közül sokan egy ideig józanok maradnak, egyszer vagy többször kitörnek, utána belekóstolnak a józan életbe, és halálukig nem isznak többé. A megmaradtak közül sokan „ciklusokban mennek”, újra és újra kijózanodnak, majd visszatérnek a használatra. Néhányan közülük természetesen végül meghalnak.

Terry Gorszkij profi pályafutása elején azt a feladatot kapta, hogy próbáljon segíteni ezeken a "szélsőségeken". Megértette, hogy néhányuk nyilvánvalóan soha nem fog tudni felépülni – az alkoholfogyasztás által okozott kár helyrehozhatatlan. A többiek számára azonban felvetette, hogy talán van mód arra, hogy segítsenek nekik elérni azt a józanságot, amely másoknál egy kicsit könnyebb volt, mint nekik. És ez a fiatal férfi tizenöt évet szentelt életéből (és még mindig ezen dolgozik), hogy több ezer ilyen szegény ember kórtörténetét tanulmányozza, akik újra és újra visszatértek a használatba.

E munka eredményeként jött létre a CENAPS relapszus prevenciós modell. Egyesíti az Anonim Alkoholisták és a foglalkozási terápia elveit, és tervet kínál a felépüléshez. Szerinte ez a terv önmagában semmi újat nem tartalmaz. Csupán A.A. helyreállítási programjának bölcsességét ötvözi az elmúlt évtizedek összes kutatásának eredményeivel.

A TÖRTÉNŐ FOLYAMAT

Az a tendencia, hogy figyelmen kívül hagyják a józanság visszaesésének jeleit, az „elfogadható drogoktól”, például a nikotintól és a koffeintől való keresztfüggőség, valamint a különféle kényszeres viselkedések lehetővé teszik a visszaesési FOLYAMAT megkezdését (kiváltja a józanság diszfunkcióját). A diszfunkció folyamatának elindításával elindítja a visszaesés folyamatát. A visszaesési folyamat figyelembe vétele a használat tényét megelőző veszélyre figyelmeztető jelzések meglétéhez vezet. Ha használat előtt ismeri a visszaesésre figyelmeztető jeleket, segítséget kérhet a folyamat megállításához.

A józanság a kábítószer-kerülést, valamint a kényszeres viselkedésektől való tartózkodást, valamint a bio-pszicho-szociális egészség javítását jelenti. A józanság mindhárom dolgot magában foglalja. Csak annyira vagy józan, amennyire ezt a három dolgot megteszed; és minél kevesebbet csinálod, annál kevésbé vagy józan. A józanságot nem csak az határozza meg, hogy ivott-e ma vagy sem. Az határozza meg, hogy ma mennyivel járult hozzá teljes mértékben.

A józanság:

A gyógyszerek mellőzése +

Tartózkodás a kényszeres viselkedési mintáktól +

A bio-pszicho-szociális egészség javítása.

A visszaesés megelőzésének tervezése azon alapul, hogy a függőség tünetei az absztinencia megjelenésével sem szűnnek meg. Ennek a betegségnek két oldala van. Az első akkor nyilvánul meg, amikor iszik vagy használ. Ez a betegség nyilvánvaló oldala. Nem olyan nyilvánvaló, de a betegség az önmegtartóztatásig terjed, és megveszi a maga ördögi áldozatait, amikor megpróbálja meggyógyulni. A betegségnek ez a józansági oldala éppoly erős és pusztító, mint az alkoholon és drogokon alapuló oldala. És még tehetetlenebb vagy a megnyilvánulása pillanatai előtt, mert gyakran egyáltalán nem ismered fel, vagy félreértelmezed őket.

A józanságon alapuló függőség jelei visszaeséshez vezetnek.

A Pszichoanalízis szótára című könyvből szerző Laplanche J

A könyvnek örülnék, ha nem lenne... Megszabadulni mindenféle függőségtől szerző Freidman Oleg

A Staying Sober – A visszaesés megelőzésének útmutatója című könyvből szerző Terence T. Gorsky

A REFLEKCIÓS MEGELŐZÉS KÉPZÉSE A visszaesés megelőzésének megtervezése felkészülést, gyakorlást és megfigyelést igényel. Az érintett intézmények többsége nem rendelkezik azzal a kapacitással, hogy hatékonyan képezze és felügyelje az ezen módszereken dolgozó személyzetet. Amennyiben

A Victimology [Az áldozati viselkedés pszichológiája] című könyvből szerző Malkina-Pykh Irina Germanovna

KÜLDETÉSEK A REFLEKCIÓTÜNETEKRŐL Általános tévhit, hogy a visszaesés egy hirtelen és spontán esemény, amely minden figyelmeztető jel nélkül következik be. Ez a hit a tehetetlenség és a tehetetlenség érzését szüli. És az összeomlás továbbra is titokzatos

Az Ön autizmussal című könyvből szerző Greenspan Stanley

A RELÉ FOLYAMAT MEGÉRTÉSE Mi a visszaesés? A válasz erre a kérdésre nem olyan egyszerű, mint elsőre tűnik. A pontos válasz megszerzéséhez kutatni kell annak megértésének fejlődéstörténetét. Az AA mozgalom hajnalán, a harmincas évek közepén az alkoholisták csak a visszaesést tekintették

A Kommunikációs nehézségek című könyvből szerző Kurpatov Andrej Vladimirovics

Relapszus szindróma = PAS – Tünetei intenzitásának kezelése Ha poszt-elvonási szindrómát (PAS) tapasztal, és nem teszi meg azt, ami a tünetek hatékony kezeléséhez szükséges, akkor végül a relapszus szindróma veszi át az uralmat. A jelei növekedni fognak és

A könyvből tudom, hogyan neveljek. És őszintén megmondom neked szerző Laditan Banmi

SZÜKSÉG FEJLŐDÉS Változás Feszültség Megtagadás PASS Viselkedés Változás A kapcsolatok megsemmisülése a gondolatok feletti kontroll elvesztése a viselkedések feletti kontroll elvesztése Szűkülő választási lehetőség Akut degeneráció Visszaesés az iváshoz Sok felépülő ember úgy gondolja, hogy ha nem iszik,

A Te sorsod című könyvből szerző Kaplan Robert István

A BROKEN SYNDRÓMA MEGSZAKÍTÁSA

A szerző könyvéből

BREAK SZINDRÓMA

A szerző könyvéből

ÖNSEGÍTŐ CSOPORTOK A REFLEKCIÓ MEGELŐZÉSÉRE

A szerző könyvéből

A visszaesés néhány jele Fiziológiai jelek: 1. Szájszárazság érzése.2. A függőség alanyának illatát, ízét üldözi.3. Álmatlanság.4. Étvágytalanság vagy éppen ellenkezőleg, állandó éhségérzet. Erős szomjúság.5. Izomfájdalom és fájó csontok.6. Gyakori fejfájás

A szerző könyvéből

A közelgő visszaesés jelei Egyes szülők azt mondják, hogy a dührohamok a semmiből jönnek. A legtöbb gyerek azonban nem csap le azonnal, és ha felismerjük a robbanás jeleit, segíthetünk a gyereknek uralkodni magán, mielőtt kiabálna. Ezek

A szerző könyvéből

Relapszus-megelőzés A visszaeséseket és a dührohamokat nem az autizmus spektrumzavarral küzdő gyermek rossz vagy manipulatív viselkedésének tekintjük, hanem valódi tehetetlenségének megnyilvánulásaként. A gyermek úgy érzi, annyira szervezetlen, hogy az egyetlen dolog, amit

A szerző könyvéből

IDEGÖSSZEFÜGGÉSRE VEZETEM MAGAM Ha valami nem túl kellemes dolog történik, akkor képzeletben több napig görgetem ezt a helyzetet. Mi volt a legjobb dolog, mit kellett volna mondani, stb. A végén idegösszeomlásba viszem magam. Hogyan legyen? Kirill N., Krasznodar Igen

A szerző könyvéből

Az idegösszeomlás anatómiája egy élelmiszerboltban Szóval, mindent jól csináltál, de a babád még mindig arccal lefelé fekszik a linóleumon és ordít. Az arcod kipirul a szégyentől és a feldúlt érzésektől, miközben az ítélkező idegenek pártus nyilakat lövöldöznek rád

A szerző könyvéből

Az etikai összeomlás szélén volt diák nemrég házasodott meg, és egy csodálatos munkára vették fel. Jól tanult, elismert vezető volt. Azért jött, hogy alkalmazottakat vegyen fel a cégéhez, és eljött, hogy köszönjön nekem. Utána hírváltás következett