Hogyan lehet korai stádiumban felismerni a mentális zavart?

Bármilyen riasztó tünet az eltérés jele?

Az apátia, a tájékozódási zavar, a túlzott izgatottság, az ok nélküli szorongás, a depresszió, a hallucinációk önmagukban nem mindig okozzák a súlyos patológiát.

Az alábbi online mentálhigiénés tesztet ingyenesen elvégezheti. Segít meghatározni, hogy vannak-e különféle mentális zavarok jelei.

Nem nehéz átjutni. Online teszt lehetővé teszi az olyan rendellenességek jeleinek azonosítását, mint a borderline, a paranoia, a függőség, a nárcizmus, a megszállottság, a skizoid és az antiszociális személyiségzavar, valamint a szorongásos szindróma.

Válasz a kérdésekre "Igen" vagy "Nem"

A kérdésekre igennel vagy nemmel kell válaszolni. Az „igen” válasz azt jelenti, hogy hosszú ideig hasonló állapotokat vagy gondolatokat tapasztal, és azok ismétlődnek.

A fejlődés lendülete mentális zavarok az a képtelenség, hogy különféle élethelyzetekben megbirkózzon a stresszel. Ezért a teszt inkább azt az irányt jelzi, hogy milyen irányba kell intézkedni a kellemetlen tünetek elkerülése érdekében.

Nem csak az eredményeket kell nézni. Ügyeljen arra, hogy milyen helyzetben van.

Teszt: 17 kérdés, amely felfedi az igazságot

A teszt elvégzése előtt vegyen egy ceruzát és egy papírlapot. A szövegrész alatt írja be a kérdés számát és a választ.

1. Úgy érzed, hogy figyelnek, követnek mások?

2. Vannak bizonyos rituáléid, amiket használsz a szorongásod csillapítására?

3. Az emberek gyakran mondják neked, hogy:

• Nyughatatlan.
• Megszállott.
• Paranoid.
• Túl gyakran vagy a saját világodban.
• Kétszínű.

4. Tapasztal-e ingadozásokat az energia és a vitalitás terén?

5. Gyakran bosszantja a körülötted lévőket, hogy elmerülsz (el)élsz a világodban?

6. Szigorúan meghatározott számú alkalommal ismétel meg különféle tevékenységeket (például pontosan 4 kortyot igyál egy ivókútból, mondjuk számolj el 4-ig, mielőtt elkezdesz valamit).

7. Gyakran izzad a tenyered, és úgy érzed, hogy csapkod a hasad gödörében?

8. Ha valaki eltűnik az életedből, azt gondolod, hogy szándékosan tette, hogy felbosszantson?

9. Az egyik jellemzője:

• Igyekszik mindent tökéletesen csinálni.
• Túl gyakran vagy elterelve.
• Aggódj amiatt, hogy mások mit mondanak rólad.
• Leírhatatlan izgalomba kerülj az apróságok miatt.
• Depressziós állapotban vagy.
• Nincsenek funkcióim.

10. Ellentétes érzelmeid vannak mások iránt, szeresd ma, gyűlöld a holnapot?

11. Bántatod magad, hogy jobban, nyugodtabban érezd magad?

12. Kevés barátod van?

13. Félsz az elköteleződéstől?

14. Néha túlzottnak érzed magad, és megőrjíted magad?

15. Csendes vagy és tartózkodó?

16. Lemaradsz különböző eseményekről, mert nem tudsz kommunikálni senkivel, azt hiszed, hogy lehallgatnak?

17. Szükséged van dolgokhoz érinteni? Ha nem tudod kielégíteni őt, akkor rendkívül nyugtalan leszel?

Eredmények: Mánia vagy figyelemhiány?

Ha a teszt során kevesebb mint két kérdésre válaszolt igennel, akkor lelkiállapota teljesen normális. Attól függően, hogy melyik kérdésre válaszolt igennel, ez a következő eltéréseket jelezheti.

1. A figyelemhiányról azt mondja a vágy, hogy a világodban maradj, a szórakozottság rohamai, a koncentrációs képtelenség, a felelősségvállalási hajlandóság.

2. Ha valaki jól vagy rosszul érzi magát, határtalan együttérzést érez az emberek iránt, akkor megmagyarázhatatlan ellenségeskedés, ismeretlen okokból dühös lesz, és aggódik mások véleményéért, árt magának (például bántja magát, vakarja), ez mániás-depresszív pszichózis jelei.

3. Ha valaki kerüli a zsúfolt helyeket, úgy tűnik neki, hogy követik vagy lehallgatják, ez paranoia jelei.

4. A rituálék, a számokhoz való kötődés, a dolgok érintésének, sokszor átrendezésének igénye, a sorrend megváltoztatása tanúskodnak rögeszmés-kényszeres szindróma (neurózis).

És mégsem elég a teszt sikeres teljesítése! Az eredményeket összességében kell nézni. Ha komolyan aggódik állapota miatt, ami szokatlannak tűnik az Ön számára, érdemes szakemberhez fordulni.

Ő képes lesz pontosan diagnosztizálni és előírni a megfelelő kezelést. Poliklinikán vagy állami kórházban ez ingyenesen megtehető.

Ha van klinikai rendellenesség, az nem múlik el magától. Az ilyen betegségek elleni küzdelemben szakmai támogatásra és segítségre van szükség.
Szerző: Maria Ariel

Alapvetően a heurisztikus módszer egy próba és hiba módszer. A heurisztikus megismerésnek köszönhetően az ember megtanulta a problémákat gyorsan és hatékonyan megoldani, bár ez nem zárja ki a hibákat. A heurisztika segít a stratégia kiválasztásában, ha nincs elég információ az egyetlen helyes válaszhoz.

Már Szókratész is megfogalmazta azt az elképzelést, hogy a külső világ ismerete nem lehet teljes önmaga tudatosítása nélkül. Ezen az alapon a gondolkodó az önismeretet a filozófia jelentésének nevezte. Az ember önmagát gondolkodó, érző és cselekvő alanyként ismeri fel és értékeli.

A filozófia kutatási területe szinte határtalan, az ókori tudomány az emberiség egészét és a tudásra törekvő embert öleli fel. A pszichológia érdeklődési köre sokkal szűkebb – a mechanizmusok és minták mentális tevékenység személy. Ugyanakkor a tudományok szorosan összefüggenek.

A pszichológia más tudományokhoz hasonlóan az emberek valódi világ- és önismereti szükségletei kapcsán merült fel. Szó szerinti fordításban a pszichológia a lélek tana. Ezt a tudományt paradoxnak nevezik, mivel sok mentális jelenség hozzáférhető a közvetlen észleléshez.

A logika törvényei egy akadémiai előadásban bonyolultnak és formálisnak tűnhetnek, de minden olyan ember, akitől nem idegen a józan ész, vezeti őket az érvelésben. Bebizonyosodott, hogy a szocializáció folyamatában a gondolkodás logikussá válik, de mindig megtartja az illogikus összetevőket.

Konfliktushelyzetek néha még a legbékésebb és legnem agresszívabb emberekkel is megtörténik, és a belőlük minimális veszteséggel való kilábalás művészetét konfliktusnak nevezik. A pszichológia ezen része a konfliktusokat tanulmányozza a fejlődésük során - a nézeteltérések születésétől a feszült helyzetből való kilépésig.

A klinikai pszichológus felméri az ember mentális egészségi állapotát, korrekciót és pszichoterápiát fejleszt és végez. A szakaszokhoz klinikai pszichológia ide tartozik a patopszichológia, a neuropszichológia, a pszichoszomatika, a pszichokorrekció és a pszichoterápia.

A fejlődéssel párhuzamosan szükségessé vált az ember és a technika közötti interakció pszichológiai problémáinak megoldása. A mérnökpszichológia a múlt század közepén jelent meg az információfeldolgozás, a gyors döntéshozatal és a vezetési hibák felmérésének folyamatainak tanulmányozására.

A differenciálpszichofiziológia feltárja a psziché és az emberi viselkedés egyéni különbségeinek biológiai alapjait és előfeltételeit. Ennek a tudományágnak a feladata az egyén egyéni tulajdonságainak pszichére és viselkedésére gyakorolt ​​hatásának tanulmányozása.

A vállalat helyzetének felméréséhez szükség van a személyi és a személyzet diagnosztizálására szakmai tulajdonságok. Az egyes alkalmazottak jellemzőinek megértése segít a vezetőnek megjósolni viselkedését különböző helyzetekben, kilátásokban szakmai fejlődés stb.

hogyan kell válaszolni a pszichológiai tesztekre?

Gyakran szórakozásból vagy önismereti célból válaszolunk pszichológiai tesztekre... néha - egyszerűen kénytelenek vagyunk megválaszolni őket, amikor állásra jelentkezünk... szóval miért ne találhatnánk ki a pszichológiai tesztelés titkait?

Pszichológiai teszt No. 0 Válaszelfogultság(Szerintem általában ez a teszt a legfontosabb)
Ha nem tudja, hogyan válaszoljon helyesen ezekre a kérdésekre, a pszichológiai tesztje általában értelmetlen lesz:
Van neked Rosszkedv?
Tévedsz néha?
Tévedsz néha?
Megbántod néha a szeretteidet?
Néha nem tud koncentrálni?
Néha nincs időd mindent megtenni?
Vannak rossz napjaid?
==============
Ha 1-2-nél többször válaszol nemmel az ilyen kérdésekre? Ez azt jelenti, hogy hajlamos hazudni magáról – ami azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy egyáltalán nem interjúztat pszichológus, amikor állásra jelentkezik... ez azt jelenti, hogy nem objektív önmagával szemben... ez azt jelenti, hogy általában értelmetlen pszichológiai tesztekre válaszolni! Túl gyakran hazudik, és a teszteredményei gyakran elfogultak.

Pszichológiai teszt 1. szám. Kedvenc színeid - teszt Luscher
A különböző színű kártyákat a legkellemesebbtől a legkellemetlenebbig kell elrendezni. Mit jelent? Ez a teszt az érzelmi állapot meghatározására irányul. Minden kártya egy személy szükségleteit szimbolizálja:
piros szín - cselekvés szükségessége

sárga - a célért való törekvés szükségessége, a remény
zöld - az önérvényesítés szükségessége;
kék - a szeretet, az állandóság igénye;
lila - menekülés a valóságból;
barna - a védelem szükségessége;
fekete - depresszió.
A kártyák elhelyezkedése a következőket jelenti: az első kettő egy személy törekvése, a 3 és a 4 a dolgok valódi állapota, az 5 és a 6 a közömbös hozzáállás, a 7 és a 8 az ellenszenv, az elfojtás.
Kulcs a teszthez: az első négyben kell lennie piros, sárga, kék, zöld- milyen sorrendben, az nem olyan fontos. A kártyák eredetihez közeli sorrendben történő elrendezése egy céltudatos, tevékeny ember portréját rajzolja meg.

Pszichológiai teszt 2. szám Rajzóra
Felajánlják, hogy rajzoljon egy házat, egy fát, egy személyt. Mit jelent? Úgy gondolják, hogy így az ember megmutathatja önfelfogását a világban. Ebben a pszichológiai tesztben minden részlet számít: a rajz helye a lapon (középen van, az arányos rajz önbizalmat jelez), az összes tárgy egyetlen kompozíciója jelzi az egyén integritását, milyen tárgy lesz. megjelenjenek.
Az is fontos, hogy mit sorsolnak ki először: a ház a biztonság igénye, az ember önmaga megszállottja, a fa életenergia-szükséglet. Ezenkívül a fa a törekvések metaforája (tölgy - önbizalom, fűz - éppen ellenkezőleg - bizonytalanság); a személy egy metafora annak, ahogyan mások észlelik önmagát; ház - egy metafora arra, hogyan érzékeli magát egy személy (kastély - nárcizmus, rozoga kunyhó - alacsony önértékelés, elégedetlenség önmagával).
Kulcs: A rajznak valósághűnek és arányosnak kell lennie. A társasági hajlandóság és a csapatmunkára való hajlandóság bizonyításához ne feledkezzen meg az ilyen részletekről: a tornáchoz vezető út (kapcsolat), a fa gyökerei (kapcsolat a csapattal), ablakok és ajtók (jóakarat és nyitottság), nap (vidámság), gyümölcsfa (praktikusság). ), kisállat (gondozás).

Pszichológiai teszt száma 3. Történet
Különféle élethelyzetekben lévő emberekről készült képeket mutatnak be, és megkérik, hogy nyilatkozzon: mi történik; mit gondol az illető; miért csinálja ezt?
Mit jelent? A képek értelmezése alapján meg lehet határozni az ember vezető életútját, vagyis "akinek bánt, az arról beszél". Úgy tartják, hogy az ember szituációkat tervez az életéhez képekben, és kiadja félelmeit, vágyait, világnézetét. Így például, ha egy képen egy síró vagy nevető ember látható, akkor várható, hogy kommentálva elmondja, milyen indítékai vannak az örömnek vagy a szomorúságnak.
Kulcs: irányítania kell a válaszait, és a legpozitívabb módon kell értelmeznie a képeket.

4. számú pszichológiai teszt. Tintafolt - Rorschach teszt
Képet mutatnak egy alaktalan foltról (általában szimmetrikus), és megkérik, hogy írja le, amit lát. Mit jelent? Ez a pszichológiai teszt némileg hasonlít az előzőhöz, feltárja a világhoz való valódi hozzáállásodat is. A képek pozitív értelmezése (például az emberek közötti kommunikáció) aktív, társaságkedvelő, pozitív emberként beszél rólad, a negatív (egy foltban szörnyet, veszélyes állatot látott) azt jelzi, hogy sok ésszerűtlen félelmed van. vagy mély stressz.
Kulcs: ha egy képet valami nyilvánvalóan negatívhoz társítasz, kommentáld semlegesen. Például ne azt mondd: „Látom az embereket, akik verekednek”, hanem azt, hogy „Az emberek érzelmileg kapcsolatban állnak egymással”.

5. számú pszichológiai teszt. IQ teszt

Felajánlják Önnek egy bizonyos ideig (30 percig), hogy válaszoljon több kérdésre (40-től 200-ig) különböző irányban - a matematikai feladatoktól a logikai rejtvények. Mit jelent? Ezek a pszichológiai tesztek az úgynevezett intelligencia-együttható meghatározására szolgálnak. Habár hatékonyságuk egyre inkább kétséges (ha valakinek alacsony a pontszáma, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy hülye, esetleg nem szabványos gondolkodású, vagy egyszerűen csak elcsépelt figyelmetlen), a tesztek sokak számára fenntartották és növelték népszerűségüket. évek. A leggyakoribb IQ-teszt az Eysenck.
Kulcs: legyen a lehető legóvatosabb, sok a trükkös kérdés. Ha az idő fogy, és még mindig sok a kérdés - ne hagyja őket megoldás nélkül, rakja le véletlenszerűen a válaszokat, valószínűleg kitalál valamit.

================
Ha teszteket veszel, amikor állásra jelentkezel - légy nyugodt az interjú alatt... de ne törődj vele - a motivációdnak jelen kell lennie, de nem szabad elmenni....

A legfontosabb dolog! Egyáltalán ne akadjon ki a teszteken.
Minél nem szabványosabb vagy, minél eredetibbnek gondolod, annál kevesebb teszt mond igazat rólad.
tanárok be Gimnázium Einstein fizikust és Edison feltalálót szellemileg korlátozottnak tartotta...
Ki emlékszik most ezekre a tanárokra... és végül kinek lett igaza?

Tesztek

A pszichológusok gyakran alkalmaznak projektív teszteket egy személy állapotának felmérésére.

E célokra gyakran kétértelmű fényképeket vagy képeket használnak, amelyeket mindenki a maga módján értelmez.

Ez az egyszerű kvíz megmutatja, mi jár most a fejedben, és milyen állapotban vagy.

Olvassa el még:A legszörnyűbb teszt: mennyire fejlett a hatodik érzéked?

Nézze meg a képet legfeljebb 10 másodpercig, és válaszoljon arra, amit először látott.

Mentális állapot teszt

Láttad a barlangot

Ha látott egy barlangot, akkor kiegyensúlyozott ember vagy, akit nagyon nehéz felbosszantani. Nyugodt lelkiállapotú és pozitív személyiséggel rendelkezik, hajlamos mindenben a jót meglátni. birtokolsz belső erő optimisták, és nem érzik magukat nyomásnak a problémák vagy a negatív helyzetek miatt. Ön az a típusú ember, akihez tanácsért fordulhat. Támogatásért fordulnak hozzád, és szeretik pozitív energiádat.

Láttál UFO-t?

Az idegösszeomlás szélén áll, és felrobbanhat az elfojtott stressz miatt. Még a stresszre való alacsony hajlam is olyan problémákhoz vezethet, mint a szív- és érrendszeri betegségek, álmatlanság és visszatérő rémálmok.

Próbáljon meg nem elnyomni érzelmeit, és ne bosszankodjon apróságokon, különben fejfájást, hányingert és egyéb kellemetlen következményeket kockáztat.

Láttad az idegen arcát?

Hajlamos vagy problémákat létrehozni a semmiből, vagy az apróságokat univerzális méretekre fújni, ami jelentős bánatot okoz. Rázd fel magad, és ne hagyd, hogy az apró bosszúságok elszívják az energiádat. Ha problémák merülnek fel, nézze meg őket különböző nézőpontokból, ami több lehetőséget kínál a fejlődésre, és nem egy olyan utat, amelyen úgy gondolja, hogy elakadt.

Lásd még: Óra-jóslat teszt: mit tartogatott számodra a sors?

A stressz vagy a pánikrohamok leküzdése érdekében végezzen légzőgyakorlatokat. Lélegezz be mélyen az orrodon és lélegezz ki a szádon keresztül.

Láttál egy barlangot és egy UFO-t

Sokan közületek azonnal láthatták az UFO-barlang képét. Ez azt jelenti, hogy Ön erős személyiség aki a fennálló problémákat az elfojtásig tagadva próbálja kezelni a stresszét. A stressz elnyomása nem mindig segít, és néha le kell fújnia egy kis gőzt.

Biztosan erős vagy, de legbelül igyekszel megbirkózni a munkahelyi és a magánéleti stresszel. Az ilyen helyzetek teljesen normálisak, és nem kell foglalkozni velük. Jobb, ha segítséget kérsz és beszélsz valakivel, ahelyett, hogy a válladon cipelnéd a problémák minden terhét.

Ha ezt nem teszed meg, a félelmek még erősebben gyökereznek benned. Próbáljon meg mindent pozitív szemszögből nézni, hogy elemezze a helyzetet és megtalálja a kiutat.

Rorschach teszt

Vannak más projektív tesztek is, amelyekkel a pszichológus megismerheti egy személy mentális állapotát. Mivel az ember számára nehéz lehet megnyílni, hasznos lehet egyszerű projektív tesztek elvégzése a korai szakaszban.

Az ilyen tesztekben nehezebb hazudni egy személynek, mint egy klinikai beszélgetés során, mivel nem adnak nyomokat a preferenciákról vagy a helyes válaszokról.

Az egyik leghíresebb projektív teszt az tintafolt teszt, amelyet Hermann Rorschach svájci pszichológus fejlesztett ki. Rorschach úgy vélte, hogy egy személy reakciója beszédesebb, mint bármely szó, és elmondhatja, mi történik a tudatalattijában.

Tekintse meg a következő tintafoltokat, és mondja el, mit lát.

Ez a tintafoltos kártya a haragra adott válaszodról szól. Ha látsz rajta két verekedő embert, miközben a piros szín a vért jelképezi, akkor elmondhatod, hogy ha valaki felzaklat, készen állsz bosszút állni az elkövetőn.

Ha két figurát látott kezet összefogni, akkor az agressziós helyzetekben nyugodtan viselkedik.

Mindenesetre, ha két figurát lát (például nők vagy bohócok), ez pozitív válasz. Ha nem látja őket, ez nehézségekre utalhat az emberekkel való interakció során.

Az emberek körülbelül 50 százaléka ezen a képen is lát vadállatokat, valamint lepkét vagy barlangbejáratot, ami szintén pozitív visszajelzés.

Ez az egyik leghíresebb színes tintával festett kártya. Nézz rá, és mondd el, amit látsz.

Sokan furcsa négylábúakat látnak rajta, például oroszlánt, disznót, medvét vagy másokat. Mások pillangót, ládát, karácsonyfát vagy reproduktív szerveket látnak. Ezek mind pozitív válaszok.

Ha nem látunk négylábú állatokat, az mentális retardációra utalhat.

Nézd meg ezt az egyszerű kártyát, és mondd el, amit látsz.

Leggyakrabban két lány vagy nő vagy nyúlfül látható ezen a tintafolton. Ez a kép elmondhatja az anyja iránti érzelmeit.

Az olyan rosszalló kijelentések, mint a „boszorkányok”, „pletyka”, „lányok verekednek vagy veszekednek”, az anyával való rossz kapcsolatra utalhatnak.

Ha női alakok helyett viharfelhőket lát, ez szorongást jelenthet.

A lányok közötti fehér tér lámpaként vagy hasonló tárgyként is értelmezhető. Általában csak a skizofrének tekintik ezt a helyet lámpának.

Ez a gyors képteszt segít meghatározni jelenlegi lelkiállapotát. Egyetértünk abban, hogy mi magunk sem mindig értjük, mi történik a lelkünkben, miért romlott a hangulat, és mit akarunk valójában.

Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg belső pszichológiai állapotát már most!

Gondosan vegye figyelembe a képen látható összes szimbólumot. Mindegyik szimbólumcsoportból (Mozgás, Nyugalom, Magabiztosság és Bizonytalanság) válaszd ki a neked tetszőt. Végül minden négyzetből ki kell választani 4 karaktert. Számítsa ki a kapott pontok számát, és olvassa el az eredményt.

teszteredmény

8-tól 13 pontig. Jelenleg a tiéd belső állapot, döntései és tettei inkább a körülöttünk lévő emberektől függenek. Könnyen elveszítheti a bátorságát, és nehezen kényszerítheti magát olyan tevékenységre, amit nem szeret. A körülményektől való függés szakaszában vagy, és ez nagyon lehangoló az Ön számára.

14-től 20 pontig. Keresed az utad, bár valójában többnyire az árral mész. Téged a józan ész vezérel, képes vagy magadba nézni és a világ nincsenek illúziók. Jelenleg nehezen kezelhető, mivel egyértelműen ragaszkodik a pozíciójához.

21-től 27 pontig. Azt hiszed, hogy mindenben igazad van, és helyesen élsz, ellentétben sok körülötted lévő emberrel. Légy büszke az eredményeidre. Jelenleg több ember is van az életedben, akiknek megadod magad. De ennek ellenére továbbra is megpróbál kompromisszumot találni a nézetei és a jelenlegi helyzetek között. Követed az ösztöneidet és az intuíciódat, és ez segít.

28-tól 34 pontig. Hatalmas kitartást, sőt makacsságot mutatsz. Még ha megérted is, hogy tévedsz, akkor is nagyon nehéz feladnod a pozíciódat. Minél nagyobb nyomás nehezedik rád, annál jobban ellenállsz.

35-től 40 pontig. Nehéz meggyőzni valamiről. Kemény ember vagy, aki bármi is legyen, a cél felé megy. Néha képes vagy gondolkodás nélkül hidakat égetni, mert nem félsz elveszíteni, amit később legtöbbször megbánsz. Hiányzik belőled a rugalmasság és a találékonyság.

A teszt értelmezése megfelelt személyes érzéseinek? Várjuk észrevételeiket, és ne felejtsd el megnyomni a és a gombokat