I tratti caratteriali negativi si trovano in tutti, ma sono espressi in misura maggiore o minore. La pigrizia, l'orgoglio, i dubbi, l'inganno, l'avidità, le paure possono davvero rovinare la vita se non impari ad affrontarle. Anche una sola qualità può essere sufficiente per rendere insopportabile stare con una persona, e se c'è un set completo, questo influisce notevolmente sulla cerchia sociale.

Come cambiare carattere

Non puoi costringere una persona a cambiare se non vuole. Solo durante l'infanzia, i genitori o i parenti possono influenzare una persona, quindi solo lui stesso può decidere di diventare diverso. Per la trasformazione, devi capire cosa c'è esattamente di negativo nel personaggio, cosa deve essere corretto. Per fare ciò, contatta i tuoi cari e chiedi cosa non gli piace. E non urlare contro di loro, non offenderti, ma ascolta. Le persone intorno a te sanno sempre meglio e se ti amano, non mentiranno. Con il loro aiuto, crea un elenco di tratti negativi e guardalo attentamente.

Puoi solo correggere ciò con cui sei d'accordo. Analizza ogni qualità, pensa alle situazioni in cui si trovava, scopri qual è stata la causa e l'effetto. L'osservazione, la consapevolezza è un grande passo verso un nuovo personaggio. E solo dopo l'analisi vale la pena iniziare a reagire diversamente. Può essere difficile cambiare subito il tuo comportamento, ma col tempo comincerà a migliorare. Ogni volta, pensa solo a cosa dire, cosa fare, non agire per abitudine, ma esci dal quadro passato.

Errori di cambiamento di comportamento

Le persone a volte scoprono la pigrizia in se stesse, se ne rendono conto e decidono di liberarsene. Questa è la posizione sbagliata. Se qualcosa viene rimosso con la forza, se qualcosa viene ignorato, apparirà ancora e ancora. Non devi combattere con te stesso, ma scegli semplicemente una direzione diversa. Ad esempio, l'attività è l'opposto della pigrizia. La corretta formulazione del cambiamento suonerà così: aumenta la tua attività, inizia ad essere attuata con grande entusiasmo. Questo crea un vettore di sviluppo, aiuta a migliorare i tuoi risultati.

L'opposto del risentimento è la capacità di perdonare, l'altro lato dell'avidità è la generosità, rimuovere il risentimento, lottare per il perdono. Ogni qualità negativa ha il suo opposto, è questo che ti permette di cambiare e andare avanti. Annota i tuoi tratti negativi in ​​una colonna, trova quelli positivi per loro e correggili su carta. E ogni giorno cerca di migliorare, lavora su te stesso, osserva il tuo comportamento e le tue parole. Solo pochi mesi di allenamento ti renderanno molto migliore.

L'aiuto per cambiare la coscienza può essere fornito da corsi di formazione speciali. Oggi, molte lezioni si tengono su Internet, alcune sono dedicate alla liberazione dalle esperienze negative, alla riduzione dell'aggressività e all'aumento delle prestazioni. Tutti loro possono aiutare nella trasformazione. Ma è importante capire che l'ascolto è molto utile, ma è anche necessario eseguire esercizi che rendano efficace l'allenamento.

Trasformare in meglio

La vita di alcune persone è piena di disperazione. Si sono arresi molto tempo fa, perché non sono in grado di cambiare qualcosa e diventare felici. L'impotenza, il disprezzo di sé e l'incapacità di amare la vita divennero i loro compagni costanti. Non hanno una persona cara e ci sono pochissime persone intorno a loro che augurano loro sinceramente felicità.
Anche se tutto quanto sopra non si applica a te, tuttavia, ognuno di noi è imperfetto. Pertanto, chiunque periodicamente pensa che sarebbe bene cambiare il proprio carattere in meglio. Qualcuno vuole farlo per il bene di una persona cara, qualcuno dovrebbe diventare più duro per il bene di una carriera di successo. Ma in ogni caso, la voglia di cambiare qualcosa è meravigliosa.
Dovrai fare molti sforzi e sintonizzarti su un lungo lavoro. Ma affinché la tua vita cambi di 180 gradi e smetta di sembrare un sentiero accidentato invece che una strada asfaltata, vale la pena farlo.
Sorprendentemente, anche se rudemente, Faina Ranevskaya ha detto a riguardo: “Se ti aspetti di essere accettato per quello che sei, sei un pigro. Perché se non cambi e non lavori su te stesso, morirai da solo”.
Desiderio di cambiare il tuo carattere - caratteristica principale crescita personale.

Ragioni per voler cambiare il tuo carattere

Ricorda che è il personaggio che riflette pienamente le tue idee sulla vita. I tratti della personalità crescono e si sviluppano con te. Quindi sintonizzati sul meglio e ricorda sempre perché lo stai facendo.

Paura interiore. Questa è la motivazione più forte nella vita di ognuno di noi. Paura di perdere una persona cara, famiglia, lavoro, paura di non avere tempo per fare qualcosa. È lui che più ci spinge ad agire: una persona che ha avuto un infarto smette immediatamente di fumare; e una ragazza innamorata dei chili di troppo si precipita in palestra di corsa.

Consapevolezza dei loro tratti negativi, che dovrebbero essere eliminati. Molto spesso, l'impulso per questo è una sorta di situazione traumatica, dopo la quale si verifica l'intuizione. Una persona irascibile può offendere una persona cara, dopo di che inizierà il rimorso e ci sarà il desiderio di diventare più morbido o una situazione di perdita del lavoro a causa di una piccola cosa stupida.

Come sapere che dovresti cambiare il tuo carattere

C'è un modo molto semplice per farlo.

Dividi un foglio a metà e scrivi le tue qualità negative in una metà e quali caratteristiche vorresti acquisire nella seconda. Non cercare scuse per le tue azioni, perché sono anche manifestazioni del tuo carattere.

Assicurati di chiedere aiuto ai tuoi cari. Ti diranno cosa non vedi sempre in te stesso, ma cosa deve davvero essere cambiato a volte.

Accanto a ciascuna qualità negativa, scrivi un modo per risolvere il problema. Quindi, ad esempio, la pigrizia può essere sconfitta solo da uno stile di vita attivo e dai cattivi pensieri - dal pensiero positivo.

Quindi, elenca come cambierà la tua vita. Questa sarà la tua motivazione più forte, che non ti permetterà di arrenderti nei momenti difficili.

Passi per cambiare il tuo personaggio in meglio

Passo 1. Sbarazzati di tutti i complessi e le paure che ti impediscono di vivere. Alcune persone hanno inconsciamente paura del successo e quindi non vogliono cambiare nulla. Dopo aver ricevuto una conferma motivata di ciò (in alcuni casi da uno specialista), sarai in grado di cambiare alcune delle convinzioni stabilite fin dall'infanzia e correggere ulteriormente il tuo carattere.
È durante il periodo dell'infanzia che inizia a delinearsi il carattere di una persona, a partire dalle sue qualità innate: temperamento, eredità e tipo sistema nervoso. Lodati ogni volta che vai allo specchio al mattino. Questo semplice auto-allenamento può caricarti di energia positiva per l'intera giornata.
Passo 2 Inizia a combattere le cattive abitudini. Qualsiasi problema, non solo danneggia (salute o denaro), tende anche ad accumularsi e peggiorare. L'abitudine di assecondare lo stomaco porterà prima a vari gradi di obesità, quindi al diabete, a un aumento dello stress sul cuore e ad una riduzione dell'aspettativa di vita.
È difficile, e quasi impossibile, essere felici, sapendo che non hai il controllo della tua vita, ma dell'alcol o di un'altra passione. Vivere per assecondarli è un piacere dubbio. Certo, è impossibile cambiare in meglio in un giorno, ma puoi iniziare a lavorare in questa direzione e gradualmente, passo dopo passo, ci riuscirai.
Passaggio 3 Assicurati di fare un piano: per un anno, per due e per cinque anni. Tutti i disegni devono essere molto dettagliati e realistici. È molto importante che il piano sia costantemente davanti a te e che tu lo rileggi più volte al giorno. Analizza ogni deviazione dal percorso previsto, studia esattamente cosa ti ha impedito ad un certo punto.
Passaggio 4 Analizza il tuo comportamento. Le situazioni della nostra vita si ripetono con invidiabile costanza, quindi per cambiare carattere sarebbe bene iniziare a tenere un diario. Tieni traccia di tutte le vittorie e le sconfitte in esso contenute, presta attenzione agli errori.
Passaggio 5 Prendi l'abitudine di fare buone azioni. Il volontariato o il lavoro di beneficenza ti aiuterà a diventare più morbido. Facendo entrare la bontà nel tuo cuore, ne trarrai solo beneficio. In primo luogo, sentirai immediatamente come è piena la tua vita emozioni positive; in secondo luogo, la tua autostima e il rispetto per gli altri cresceranno davanti ai tuoi occhi; e in terzo luogo, è molto utile per il karma (smile).
Porta una borsa pesante a un vicino anziano e aiuta una giovane madre ad abbassare il passeggino dal portico. Non ti ci vorrà molto tempo e non richiederà alcuno sforzo, ma cambierai davvero in meglio. Per questo vale la pena vivere: provalo e capirai quanto è bello fare del bene!
Passaggio 6 Sii sempre onesto. Di fronte a te stesso, davanti agli altri - per persona positiva questo tratto caratteriale è molto importante. Una bugia è una cosa molto insidiosa, se non altro perché distrugge gradualmente una persona. Inoltre, non devi ricordare tutto ed essere in suspense per ricordare chi e cosa hai detto.
Passaggio 7 Cerca di mantenere la parola data. In precedenza, le persone morivano, ma cercavano di non discostarsi da ciò che veniva detto, perché per un uomo d'onore questo era considerato l'unico possibile. Ai nostri tempi, ti ascolteranno (soprattutto negli affari), il rispetto degli altri aumenterà di un ordine di grandezza e tu stesso sarai orgoglioso di te stesso.
Passaggio 8 Lavora costantemente su un posteriore forte. Una famiglia in cui ti sentirai a tuo agio e al sicuro o un ottimo rapporto con il tuo coniuge è uno dei componenti di una vita felice. Fai del tuo meglio per vivere nell'amore. Non c'è da stupirsi che una persona che ama cresca le ali dietro la schiena.

Se non hai ancora una persona cara, la tua famiglia (genitori, fratelli e sorelle) dovrebbe diventare quello sfogo dove sarai sempre sostenuto e aiutato. Una famiglia forte è sempre stata considerata un indicatore del successo di una persona. Negli affari, c'è sempre più fiducia in queste persone che nelle persone infelici e sole.
Passaggio 9 Creati in modo tale che quando ti guardi allo specchio, sarai sempre soddisfatto del tuo riflesso. Riconosci il tuo diritto di essere unico e ama te stesso.
Lavora sulla tua figura e sul tuo aspetto. I capelli sporchi e lo sporco sotto le unghie non decoreranno nessuno, nemmeno la persona più positiva. E le spalle dritte, l'andatura sicura e gli occhi chiari porteranno sicuramente all'ammirazione degli altri, dei nuovi amici e delle conoscenze. Inoltre, il principio reazione- essendo cambiato esternamente, non potrai più rimanere lo stesso internamente e sicuramente corrisponderai a te stesso nuovo.
Ai nostri tempi, sono accolti dai vestiti, non c'è modo di sfuggire a questo. Scegli diversi ruoli per te stesso e prova a cambiarli, a seconda del tuo umore e degli eventi imminenti. Essendo sempre in forma, diventerai una persona molto più raccolta e, di conseguenza, cambierai il tuo carattere in meglio.
Passaggio 10 Sintonizzati sul positivo. Vedi solo il bene negli altri. Durante il giorno sentiamo molte lamentele dagli altri e notiamo che i pensieri delle persone influenzano notevolmente il loro comportamento e i loro sentimenti. Qualunque cosa tu chiami uno yacht, quindi galleggerà - questa espressione determina davvero la qualità della vita di ognuno di noi.
Se hai una regola per sentirti costantemente dispiaciuto per te stesso e lamentarti della vita, fermati e ricorda quanto di buono hai. Ognuno di noi può ringraziare il destino o Dio per qualcosa: per una buona salute, una famiglia forte o una persona cara e persona amorevole. Ricordalo sempre e apprezza ciò che hai.

C'è un buon esercizio con cui puoi allenarti nuova abitudine- metti un elastico alla mano per soldi e ogni volta che compare un pensiero pessimista, tira l'elastico e colpisci te stesso. E assicurati di ripetere che stai bene e starai ancora meglio. L'abitudine di non soffermarsi sul negativo cambia in meglio il carattere di una persona. Inoltre, è molto più facile vivere in questo modo ed è più utile per il sistema nervoso.
Passaggio 11 Leggi la letteratura specializzata. Possono essere sia libri di psicologia, sia alcune situazioni descritte in finzione. La cosa principale è che puoi, facendo affidamento sugli errori degli altri, evitare le esperienze negative.
Passaggio 12 Impara a gestire le emozioni. A situazioni di conflitto controlla la tua rabbia (ad esempio, contandoti fino a 50): questo ti permetterà di risolvere tutti i problemi in modo molto più produttivo. Inoltre, mantenendo la calma, vincerai solo la discussione. Allontana tutta la negatività da te stesso: gelosia, egoismo, invidia e cambierai immediatamente il tuo carattere in meglio.
Ricorda che solo gli ottimisti possono essere felici.

Cambiando il tuo carattere in meglio, vivrai una vita felice che sarà molto migliore di quella che avrebbe una persona infelice e insoddisfatta che non riesce a trovare la forza per andare avanti.

Pensando a cosa ci impedisce di vivere, spostiamo tutta la colpa sul personaggio e veniamo uccisi perché non siamo stati fortunati, e non siamo nati così. E poi versiamo da vuoto a vuoto, cercando di trasformare qualcuno che non conosciamo in qualcuno che vorremmo essere. E ci rendiamo infelici ancora di più. La buona notizia è che tutto può essere cambiato.

Sorridi come un idiota, ma l'irritazione con aghi affilati si precipita dall'interno: non puoi nascondere il tuo personaggio con un sorriso, non importa quanto ci provi. Come cambiare il tuo personaggio senza il fastidio del tempo perso?

Il carattere non è niente, la voglia di vivere in modo bello e felice è tutto!

Finché il carattere mette a disagio gli altri, troveremo sempre un modo per giustificarci. Ma quando il carattere impedisce ai nostri piani e sogni di avverarsi, abbiamo un problema. Non possiamo più vivere alla vecchia maniera, ma non abbiamo ancora imparato la nuova maniera.

Come cambiare personaggio in meglio? E non importa cosa sia esattamente necessario: se sbarazzarsi dell'irritabilità, diventare più determinati o, infine, mostrare carattere e smettere di essere teneri: ognuno ha la sua lista. Ma davanti a noi ci sono gare verticali, prove di forza e un vero inferno.

È possibile cambiare personaggio e rifare te stesso?

Proviamo, proviamo a rifare noi stessi, ascoltiamo le opinioni degli altri. Qualcuno scrive i tratti negativi sulla carta, altri attivano la forza di volontà.

Controlla te stesso e sarai felice. Non riesci a controllare? Imita il tuo idolo! Non sai chi imitare? Conta fino a 10! No, meglio fino a 100! Nel peggiore dei casi, apriti al mondo e a te... Beh, lo sai.

E tutto sembra cambiare. Le persone non sono più così fastidiose. Al lavoro ascoltavano, per strada sorridevano, i pensieri ossessivi si allontanavano. La vita sta migliorando... fino al prossimo stress. Quando il vecchio rastrello finisce in un nuovo posto e otteniamo lo stesso risultato, il personaggio non è stato cambiato.

Come cambiare il tuo carattere in meglio?

Perché falliamo?

Stiamo cercando di cambiare l'interno con la manipolazione esterna. Agiamo a caso: forse aiuterà. Pronto ad ascoltare gli altri, ma non a sentire te stesso. Guardiamo noi stessi, ma vediamo solo le cornici sotto le quali vogliamo adattarci. Non capiamo i motivi per cui il personaggio si deteriora.

Il carattere non è qualcosa di ferreo e immutabile. Queste sono le nostre abitudini di vivere in un certo modo. E liberarsi delle vecchie abitudini è come combattere i mulini a vento. Pertanto, sarà più efficace concentrarsi su qualcos'altro: su come creare nuove abitudini in te stesso, come far crescere un nuovo carattere in te stesso.

È possibile cambiare il carattere al contrario?

È possibile? Può, per esempio, una persona che è naturalmente irascibile e abituata ad agire nella foga del momento diventare improvvisamente paziente?

Come cambiare il tuo personaggio in questo modo? Vive come se sparasse a un bersaglio ogni giorno. C'è status, soldi, ambizioni: significa che è entrato nella top ten. Si agita, sfarfalla, perde soldi e opportunità - questo significa che è un mascalzone. Il primo è disciplinato, organizzato, determinato e ama vivere secondo un progetto. Il secondo è il suo opposto assoluto. Ma c'è molto di più in comune tra loro di quanto possa sembrare a prima vista.

Entrambi hanno lo stesso insieme di proprietà della psiche, ma queste proprietà si manifestano in modi diversi.

Segreto: il carattere non è una frase, ma un indicatore della tua condizione

Nella System-Vector Psychology di Yuri Burlan, tali "tiratori al bersaglio del successo" sono chiamati portatori. La psiche di un lavoratore della pelle è come un fiammifero: si infiamma rapidamente, si spegne rapidamente. Il nuovo attrae, il vecchio pesa. Iniziare è facile, finire non è più interessante. Più in alto, più veloce, più forte - prima! Ma questo non significa che lo skinner possa infastidirsi solo se tutto non va secondo i piani o se qualcuno è più lento di lui.

Il segreto della sua calma è quanto è sviluppato e come realizza se stesso. Più lo skinner è sviluppato e realizzato, più è organizzato e calmo. Se non sa come applicarsi, si agita e sfarfalla, perde facilmente la pazienza e si arrabbia.

In altre parole, il carattere è un campo non arato per lo sviluppo, e non per combattere con se stessi. E questo è il primo piccolo segreto.

Il secondo segreto: se cambi personaggio, cosa cambiare esattamente?

Il secondo segreto è ciò che ci guida. Quali motivazioni ci modellano e influenzano il nostro carattere. Quindi, uno skinner irritabile è infuriato per una cosa e il portatore cade completamente su tutte le furie per un'altra.

Se uno skinner si irrita e si arrabbia quando non è in grado di controllare se stesso o gli altri, allora per la furia di un muscoloso pacifico, basta svegliarlo improvvisamente o non lasciarlo finire il suo pasto come un essere umano.

Altrettanto improvvisamente e incontrollabilmente, ma per altri motivi, una persona reagisce. Se il suo rango naturale di leader viene invaso, con rabbia è più terribile di qualsiasi skinner e muscleman messi insieme.

Come cambiare il tuo carattere in meglio? Atto!

Pensando a cosa ci impedisce di vivere, spostiamo tutta la colpa sul personaggio e veniamo uccisi perché siamo stati sfortunati e non siamo nati così. E poi versiamo da vuoto a vuoto, cercando di trasformare qualcuno che non conosciamo in qualcuno che vorremmo essere. E ci rendiamo infelici ancora di più. La buona notizia è che tutto può essere cambiato. Capire te stesso, vedere non tratti negativi, ma punti di forza che diventeranno un supporto per noi.

L'articolo è stato scritto sulla base dei materiali della formazione" Psicologia del sistema vettoriale»

Ogni persona che prova insoddisfazione o bisogno di sviluppo sta pensando.

Molti scienziati considerano il carattere come un insieme di tratti della personalità. Gli psicologi ritengono che il carattere influenzi il comportamento, le caratteristiche comunicative, le capacità e il successo nella loro attuazione. Si nota che il personaggio si manifesta in modi diversi nel conflitto.

La psicologia quotidiana presta attenzione a come il carattere delle persone si manifesta nella vita, nella vita di tutti i giorni e al lavoro. Ovviamente ci sono persone che hanno un carattere cattivo, insopportabile. E viceversa, ci sono persone gentili: hanno un carattere buono, flessibile.

Succede che nelle relazioni di coppia le persone non si capiscono, dicono di loro: "Non erano d'accordo sui personaggi".

Cosa ha detto scienza moderna sulla possibilità di cambiare il personaggio?

La psicologia del sistema vettoriale di Yuri Burlan spiega come e dove nasce il carattere di ogni persona, se è necessario cambiare il proprio carattere, quali sono le caratteristiche delle diverse persone e come possono essere influenzate.

Siamo diversi e allo stesso tempo uguali. Vogliamo la felicità e non vogliamo la sofferenza.
Come dice la psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan, l'intera varietà dei nostri personaggi è composta da otto vettori. Ogni vettore riflette le caratteristiche della psiche e mostra qual è il carattere di una persona.

Che tipo di carattere hanno le persone con un vettore della pelle?

In uno stato sviluppato e realizzato, sono persone flessibili, alla mano e attive che lottano per il cambiamento. Portano nel mondo nuove tecnologie, nuovi tipi di attività, nuove leggi.

E in cattivi stati: traditori, inclini al furto, bevono troppo in fretta.

Perché entrano in pessimi stati? Molto spesso a causa di stress eccessivo: è difficile per loro sopportare perdite o perdite materiali. Reagiscono anche dolorosamente alla mancanza di opportunità di successo e opportunità di carriera. Poi il personaggio fallisce, e una persona nata per vincere, a causa del fallimento, non si mostra nel migliore dei modi. È possibile in una situazione del genere capire come cambiare il proprio carattere?

Al corso di formazione in psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan, viene spiegato il meccanismo per formare uno scenario di vita per il fallimento e come cambiare tale scenario per uno più riuscito.

E cosa sono le persone con un vettore anale per loro natura?

In buoni stati mentali, sono persone affidabili e premurose, buoni genitori e specialisti, professionisti nel loro campo e proprietari di una memoria fenomenale.

E nel cattivo - testardo, permaloso, aggressivo, che rimanda i propri affari e la vita stessa per dopo. Non si può discutere, credono di avere sempre ragione.

Da dove vengono i cattivi stati e come influiscono sul carattere?

A volte è perché non riescono a riorganizzarsi di fronte a svolte inaspettate nei propri scenari di vita, ad esempio, stavano cercando una donna pura, santa, rispettabile, ma l'hanno trovata - non molto. Quindi cresce l'insoddisfazione per se stessi, ma più spesso per le altre persone.

Molti problemi sono radicati nell'infanzia. Quando i genitori, soprattutto una madre, non potevano prestare le attenzioni necessarie a un bambino piccolo e diligente con un vettore anale: si affrettavano, non lodavano, rimproveravano o ignoravano i suoi meriti, provava risentimento.

A causa di una brutta esperienza, una persona fa un trasferimento ad altre persone: "Tutte le persone sono proprie ..." - e non possono aver luogo nella società. Con l'età, il risentimento aumenta nelle persone con un vettore anale e per questo motivo il carattere si deteriora ancora di più.

È possibile cambiare il personaggio dopo l'allenamento in psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan? Naturalmente, ci sono molte recensioni di persone che hanno completato la formazione e hanno trovato la loro felicità, che hanno cambiato il loro atteggiamento nei confronti di se stesse e della propria vita.

“... Prima di entrare nel corso di formazione in Psicologia dei vettori sistemici, non avrei potuto immaginare che in un paio di lezioni la mia vita e la mia percezione di me stesso e delle persone avrebbero cominciato a cambiare in modo così drammatico.

Un paio di conferenze contro 9 anni di ricerche spirituali attive! Avendo ricevuto una conoscenza così semplice e naturale che giace in superficie, ho notato che l'interazione con le persone è cambiata di 180 gradi. L'ostilità lasciò il posto alla compassione, l'arroganza all'empatia, l'egoismo alla preoccupazione per un'altra persona..."
Anastasia, Cipro

“...ho vissuto una fase di vita difficile, sembrava che tutto stesse crollando e non ci fosse nulla a cui aggrapparsi. Anche se non sembrava, è davvero crollato: rapporti con il marito, affari congiunti, incomprensioni con i bambini.

La prima volta, anche durante l'allenamento, una pietra mi è caduta dal cuore: il risentimento verso mia madre si è dissolto, il che non mi ha permesso di godermi appieno ogni momento della nostra comunicazione.

I miei risultati sono tanti. A Vita di ogni giornoè una piacevole facilità nel comunicare con le persone, sono interessate a me e io sono con loro. Non mi sembra che stiano facendo niente di speciale, ma sono persone, anche piccole conoscenze, per qualche motivo si sono date il compito di fare cose piacevoli per me, mi rendono costantemente felice..."
Evgenia, Oktobe

Succede anche che vogliamo cambiare il carattere di altre persone! Stiamo cercando di fare di nostro figlio o partner una persona simile, non distinguendo la mentalità né della nostra né del bambino.

Sembra che dimentichiamo che un'arancia non crescerà da un seme di mela, ma, come si dice, "né questo né quello".

Per scoprire con certezza cosa sviluppare e capire come cambia il personaggio insieme allo sviluppo, nonché per cambiare il tuo personaggio in meglio, vieni alla formazione online gratuita di Yuri Burlan sulla psicologia dei vettori di sistema. Registrati tramite il link.

L'articolo è stato scritto utilizzando i materiali dei corsi di formazione online sulla psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan

leggere spesso

In gioventù, le persone non pensano spesso a come cambiare il proprio carattere. Di norma, questo pensiero arriva con la crescita e il desiderio di comunicare pienamente con gli altri. Una persona si rende conto che tutti intorno non sono obbligati ad amarlo, se non è se stesso, si lamenta costantemente e si lamenta della vita, è arrabbiato o pigro.

Nel momento in cui ti rendi conto che il tuo carattere è causa di relazioni difficili in famiglia o sul lavoro, devi agire con urgenza per correggere la situazione.

Primo passo: pensiero positivo

In fondo, cattivo carattere cattiva abitudine, ma liberarsene è più difficile che, ad esempio, smettere di fumare. Se riesci a controllarti e non comprare un pacchetto di sigarette, non ci sarà nulla da fumare, ma i pensieri inutili sono più difficili da buttare fuori dalla tua testa.

Ricorda, il tuo personaggio è la tua idea di vita. Ciò che pensi di te stesso crescerà e si svilupperà dentro di te. Quindi immagina sempre che tipo di persona vuoi diventare.

Se hai l'abitudine di pentirti costantemente di qualcosa e di dire quanto sei sfortunato nella vita, pensa a quello che hai. Ogni persona ha qualcosa di cui essere grata: salute, figli, lavoro, aspetto. Se pensi che non ci sia nulla, questa è la tua occasione per ricominciare tutto da zero. La prima cosa da fare prima di cambiare carattere è imparare a pensare in modo positivo.

C'è una tecnica interessante che può aiutarti in questo. Prendi un semplice elastico per soldi e mettilo sulla tua mano. Non appena un pensiero negativo si insinua nella tua testa, togli immediatamente l'elastico e fai "clic" - ricorda che va tutto bene e sarà ancora meglio. L'abitudine di controllare i tuoi pensieri e di non lasciarti scivolare in una palude di invidia, risentimento, scandali ti renderà un ottimista e la felicità senza ottimismo è impossibile. A sua volta, una persona felice ha fiducia in se stessa, gioisce per se stessa e per gli altri, dà buon umore agli altri.

Fase due: ama te stesso

La seconda cosa senza la quale non sarà possibile cambiare il proprio carattere è l'amor proprio. Ogni mattina, svegliandoti e allungandoti dolcemente, vai allo specchio, sorridi e dì: "Ti amo". Ripeti a te stesso il più spesso possibile che ogni minuto diventi migliore, più gentile, più sicuro di te stesso.

Tale auto-allenamento creerà l'atmosfera giusta per l'intera giornata e, dopo aver ricevuto l'impostazione giusta, la seguirai automaticamente.

Non amarti perché non ti piace il tuo personaggio è inutile. Finché non ti accetti come sei, sarai pieno di negatività verso te stesso, e questo distrugge solo. Tu, al contrario, devi imparare a creare - creare una nuova persona che corrisponda alle tue idee.

Fase tre: analisi del comportamento

Carattere - un insieme di abitudini per rispondere in qualsiasi modo alle situazioni emergenti. Dato che la vita è fatta di momenti ripetitivi, impara ad analizzare il tuo comportamento. È una buona idea iniziare a scrivere nel diario. Descrivi cosa ti è successo durante il giorno, come ti sei comportato e come avresti dovuto agire.

Ad esempio, vuoi e oggi il tuo capo si è offerto di compilare un programma di ferie. Certo, hai modestamente taciuto, anche se hai sognato di andare in vacanza ad agosto. Descrivi la situazione attuale e le ragioni della tua timidezza, instaura un dialogo esemplare con il tuo capo che potrebbe aver luogo. Il giorno dopo, con questo piano di conversazione, vai avanti e spiega audacemente ai tuoi superiori che agosto è perfetto per le tue vacanze. Alcune di queste situazioni e presto sarai in grado di cavartela da solo.

Prima di cambiare il tuo personaggio, pensa se ne hai davvero bisogno. Se non ti senti a disagio nel comunicare con le altre persone e vivi in ​​armonia con te stesso, potresti non aver bisogno di cambiamenti. Non dovresti essere guidato dall'opinione di una persona a cui non piace qualcosa di te.

Indipendentemente dal tratto caratteriale che decidi di combattere, dovrai seguire un piano semplice. Innanzitutto, determina cosa c'è esattamente dietro questo problema, cosa lo ha causato e con cosa vuoi sostituirlo. Ad esempio, se vuoi smettere di arrabbiarti per qualcosa di stupido, inizia a sorridere. Gli studi hanno dimostrato che un'abitudine si forma entro 30 giorni. Ciò significa che se controlli le tue emozioni per un mese, dopo questo tempo i cambiamenti saranno evidenti. Se l'elenco di ciò che vuoi modificare è piuttosto ampio, evidenzia i punti principali (1-2) su cui lavorerai per primi.

Pensando a come puoi cambiare il tuo carattere, dovresti capire che le riflessioni da sole non bastano, sarà necessario un lavoro serio su te stesso. Quando una persona non è soddisfatta del proprio corpo, si mette a dieta e va in palestra. L'azione è sempre necessaria per ottenere risultati. Pertanto, dopo aver preso la decisione di cambiare, agisci, perché la qualità della tua vita dipende da questo.

Anna, Taganrog

Il commento dello psicologo:

Il carattere è un insieme di proprietà mentali stabili e modi di comportamento standard abituali. Molto spesso, il carattere è descritto attraverso un insieme di “tratti caratteriali”. È possibile cambiare personaggio? La risposta è sì, anche se non è un compito facile. Il carattere è una formazione secondaria, dipende crescita personale. Una personalità può, nel suo sviluppo, superare quelle caratteristiche che le sono inaccettabili, ad esempio, come scrive l'autore dell'articolo, quando "il carattere è causa di relazioni difficili in famiglia o sul lavoro". Presta attenzione al fatto che esiste una differenza tra personalità, ciò per cui una persona vive (cosa è importante per lui, cosa è indifferente per lui) e carattere, che determina come viene implementato esattamente il processo di interazione con il mondo. C'è anche un'espressione: Buon uomo con un brutto carattere».

Perché una persona ha bisogno di carattere? È necessario preservare la personalità stessa e quei motivi che guidano una persona, ad es. ha una funzione protettiva. Al fine di sistematizzare e semplificare la vita nella società, una persona accumula una serie di abitudini - modi di comportamento stereotipati (per non incontrare costantemente una situazione di incertezza e non risolvere costanti problemi intrapersonali nella vita di tutti i giorni).

Ricorda l'inizio del noto proverbio: "Se semini un atto, raccoglierai un'abitudine ...". Il personaggio inizia con un atto in una situazione incerta. "Essenzialmente, un cattivo personaggio è come una cattiva abitudine", in linea di principio, questo è vero. Ma dobbiamo ricordare che il personaggio inizia a costruire fin dall'infanzia attorno alle proprietà innate di una persona: il tipo di sistema nervoso, il temperamento.

L'autore dell'articolo sottolinea che il desiderio di cambiare il personaggio arriva, di regola, nell'età adulta con l'emergere di problemi di comunicazione, quando "una persona si rende conto che tutti intorno non sono obbligati ad amarlo se non ama se stesso , si lamenta costantemente e si lamenta della vita, si arrabbia o diventa pigro". Il motivo principale per cui una persona vuole cambiare è ricevere amore, rispetto, riconoscimento dalle altre persone. Cosa c'è di ancora più profondo? Può essere difficile arrivare a fondo di questo da solo. Forse è una paura di essere soli o una dipendenza emotiva da un'altra persona che vuole che tu cambi. Qui c'è il pericolo di compiacere gli altri, di ignorare i propri bisogni, interessi, anche paure, ad es. In realtà, non amarti.

Anche se tu, dopo aver analizzato in modo indipendente le cause e le conseguenze del tuo comportamento, sei arrivato a fondo della verità, può essere difficile attuare cambiamenti nella tua vita. Lo psicologo individuerà le insidie, creerà un ambiente favorevole per provare nuovi modi di comportarsi, acquisire nuove esperienze in un ambiente sicuro ma significativo.

Quali problemi può affrontare una persona che decide di cambiare il proprio carattere? Sulla sua strada, è probabile che affronti ricadute, un ritorno al vecchio, con un senso di colpa per questo, e di conseguenza, una diminuzione dell'umore e della motivazione al cambiamento, potrebbe sperimentare conflitti intrapersonali, una "ribellione" contro l'esigente "genitore interiore" e scoprirà anche che l'autoipnosi funziona per un tempo limitato. E un altro punto importante: ci saranno altri cambiamenti inaspettati che richiederanno la tua attenzione e il tuo tempo (cambiando un elemento del sistema, influiremo sull'intero sistema nel suo insieme). Ricorda che devi concederti del tempo in modo che i cambiamenti abbiano il tempo di integrarsi nella vita.

Ora diamo un'occhiata ad alcune caratteristiche individuali su cui l'autore propone di lavorare. Se una persona è "arrabbiata", allora è possibile che questo sia un segnale che la situazione non gli si addice (vuole cambiamenti e ha persino energia per questo), forse sta tirando un carico insopportabile, è affaticato o chi lo circonda non ascoltarlo.

È anche necessario capire cosa significa quando una persona è "pigra" in ogni caso specifico e le ragioni della pigrizia. Può essere sia stanchezza cronica che sindrome da burnout. La pigrizia può essere la causa conflitto intrapersonale quando, ad esempio, ci sono argomenti per fare qualcosa, ma ci sono argomenti contro la resistenza. Forse un senso interiore dell'insensatezza di qualsiasi azione e allo stesso tempo la speranza di un miracolo.

Può risultare che una persona ha un tipo di sistema nervoso debole, ha bisogno di più riposo (altri lo vedono come una persona pigra) e questa è una caratteristica innata. È necessario tenere conto delle tue caratteristiche nella formazione del tuo stile individuale (quindi puoi compensare le qualità innate del sistema nervoso, come affaticamento, eccitabilità, ecc.). E qui ci sono già altri compiti - accettare te stesso, adattarti e spiegare agli altri che per te va tutto bene - sei proprio così per natura. Prova a dichiarare amore a te stesso! Qui possono sorgere una serie di nuovi problemi e situazioni quando gli altri non ti permettono di essere come sei. Una persona impara il suo carattere, così come i suoi cambiamenti, attraverso altre persone. In termini di "lavoro serio su se stessi" si può essere pienamente d'accordo con l'autore. E a volte può risultare che una persona vuole cambiare l'ambiente e non cambiare il suo carattere.

L'autore dell'articolo evidenzia una sequenza di tre passaggi per cambiare il carattere: l'amore per se stessi e l'analisi del comportamento. Da soli, pensiero positivo e amor proprio, il raggiungimento di questi stati è già un obiettivo e un grande valore. Qui possiamo già parlare di un cambio di carattere. “Il tuo carattere è la tua idea di vita. Ciò che pensi di te stesso crescerà e si svilupperà in te”. Direi che il primo passo è la sensibilizzazione. È necessario cambiare il personaggio cambiando l'atteggiamento verso il mondo, verso se stessi (sono d'accordo con l'autore), se questo attecchisce, allora possiamo presumere che il personaggio sia cambiato.

Possiamo essere d'accordo con la frase che "una persona felice ha fiducia in se stessa, gioisce per se stessa e per gli altri, dà buon umore agli altri". E una persona felice conosce le proprie caratteristiche, punti di forza e di debolezza, si accetta. Qui e autosufficienza e completezza. Le altre persone hanno un grande senso del nostro umore, di cosa ci si può aspettare da te e cercano di essere più vicine.

In conclusione, vorrei aggiungere che una persona cresce, cambia: è normale e naturale. Puoi cambiare spontaneamente sotto l'influenza dell'ambiente (opinioni di altre persone, società, circostanze), oppure puoi coltivare ciò che pensi sia importante da sviluppare o mantenere in te stesso. Allena la tua abilità come un muscolo! Pertanto, è importante discutere con altre persone e sperimentare. Il modo più efficace per farlo è con uno psicologo professionista.

Psicologa-consulente Natalia Sushinina