A félelem különböző lehet. Egyes esetekben az önfenntartás ösztönén alapul, és "figyelmeztetés" kb lehetséges hibákat, a felmerülő veszélyek és problémák. Vannak azonban más félelmek is, amelyekkel foglalkozni kell.

Utasítás

Az egyik legkomolyabb és fontos lépések amit tennie kell, az az, hogy elismeri a félelmeit. Ne csak azokra gondolj, amelyeket nem próbálsz elrejteni, hanem azokra is, amelyeket figyelmen kívül hagysz, mintha nem is léteznének. Hogy jobban megvilágítsa aggodalmait, írja le őket egy papírra. Ezt követően, ha kívánja, megsemmisítheti ezt a lapot, például elégetheti vagy letépheti, vagy mágnessel rögzítheti a hűtőszekrényhez, hogy "látásból" ismerje meg az ellenséget.

Próbáld meg ne csak felismerni, hanem a lehető legmélyebben átérezni is a félelmedet. Hogy megszabaduljon tőle, ne féljen "randevúzni" és szakaszosan kidolgozni. Ennek megkönnyítése érdekében részletes tervet készíthet a következő lépéseiről. Például, ha Ön egyike annak a sok embernek, aki rettenetesen fél a pókoktól, először megtekintheti a fotókat a képükkel (hogy kevésbé ijesztő legyen, tegye ezt egy közeli személy jelenlétében). Időnként ismételje meg ezt a tapasztalatot, és ha biztos abban, hogy megtanult megbirkózni vele, fokozatosan megpróbálhatja megnézni a pókokat, és csak azután az élőket.

A támadás közeledtének észlelése félelem Próbálj relaxálni. Például kezdjen el fantáziálni valami kellemes dologról (ha fél a repülőgépen való repüléstől, gondoljon egy csodálatos nyaralásra, és ne arra, hogy a repülőn repülni veszélyes), számoljon 1000-től 0-ig, vagy olvasson el egy könyvet. Egy másik trükk, amit használhatsz, hogy a negatív gondolatokat jóra cseréled. Például, ha bemész egy udvarra, ahol egy kutya van, félni kezdhetsz, hogy megharap, vagy beállíthatod magad, hogy ne törjön el, mivel biztonságosan meg van kötve.

Miközben éppen megtanulod legyőzni a félelmeidet, és időnként engedni a támadásoknak félelem, ne felejtsd el, hogy ezek után kerülni kell a koffeint, mert annak használata miatt félelem ismét visszatérhet. Ezért ne igyon kávét, teát és Coca-Colát, és átmenetileg mondjon le a csokoládéról. Rohamok félelem jelentősen növelje a vér adrenalin szintjét, ezért lehetőség szerint próbálja meg elégetni, például aktív séta vagy testmozgás segítségével.

Egy szerető nő azt akarja, hogy férfija hűséges legyen, és mindig mellette legyen. És persze aggódik kapcsolatuk sorsa miatt. De mégis, a szeretett személy elvesztésétől való félelem inkább a nők velejárója egy olyan társadalomban, ahol a férfi domináns pozíciót foglal el. Oroszországban is hosszú évszázadok óta él a férfikultusz a családokban, és genetikai szinten megtelepedett a nő belső meggyőződése, hogy az erősebb nem nélkül mit sem ér. De a 21. században érdemes lenne megszabadulni egy ilyen fóbiától.

Utasítás

Ha megérted, hogy ez a félelem megakadályoz abban, hogy normálisan élj és érezd magad, akkor már megtetted az első lépést a belső szabadság felé. Próbáld meg elűzni magadtól a negatív gondolatokat, mert ha valamilyen érzés hatalmába keríti az egész lényedet, akkor abbahagyod a racionális gondolkodást. És ha nem gondolkodik, akkor sok hülyeséget csinál, és esetleg hülyeséget mond, ami nagymértékben bosszantja a férfit, mivel valószínűleg egyszerűen nem érti, mi történik.

Egyes esetekben a félelem visszahúzódik, ha jól "kimondod". A verbális formába öntött gondolatok elvesztik élességüket, a lélek könnyebbé válik. Próbálj meg egy figyelmes pszichoterapeutát találni, aki meghallgat, megtanít másképp gondolkodni és adni egész sor jó tanács, hogyan legyünk kapcsolatban egy férfival.

Néha egy házas barát, egy idősebb nő, aki tapasztaltabb a családi ügyekben, „pszichoterapeutaként” tevékenykedik.

Próbáld megérteni, miért félsz. Lehet, hogy már átment egy nehéz szakításon, és nem akarja, hogy ez újra megtörténjen. Ezután ismét elemeznie kell korábbi tapasztalatait, és le kell vonnia a racionális következtetéseket. Ne ismételje meg a hibáit.

Ha félelmeinek oka az, hogy nem bízik önmagában, és alábecsüli magát, mint embert, próbáljon meg a tulajdonságain dolgozni. Például azonosítsa és írja le egy oszlopba az erényeit, amelyekért szeretni és tisztelni kell, valamint a hiányosságait. Nem tudsz főzni? Ki akadályozza meg abban, hogy főzőtanfolyamokra járjon, és megtanulja, hogyan kell ezt professzionálisan csinálni… Nem elég vonzó? Sportoljon, és tanulja meg a kozmetikumok használatát. Gondold át, hogyan és mibe öltözz... Csak ne tedd mindezt a kedvesed kedvéért. Pontosan ezekre van szükséged az önértékelésed javításához.

Győződjön meg arról, hogy a szeretet kölcsönös. Ha hosszas gondolkodás után arra a következtetésre jut, hogy egy férfi egyszerűen nem szeret téged annyira, mint te, akkor akár félsz, hogy elveszíted, akár nem, a kapcsolatok megszakadhatnak. Nézz szembe ezzel a keserű ténnyel őszintén, és ne félj.

Az életed csak a tiéd, és semmi esetre sem szabad feloldódnia annak a férfinak, akit szeretsz. Keressen olyan tevékenységeket, amelyeket személyesen élvez, és ne vesztegesse az idejét hülye gondolatokra és kétségekre. Ha más hobbijaid és szenvedélyeid is vannak (barátok, mozi, festészet, tánc, sport stb.), akkor nem leszel ennyire függő a férfitól.

Ügyeljen a sajátjára intellektuális fejlődés. Olvass tovább, ismerkedj meg új tudásterületekkel. Ehhez nem kell „könyvmolynak” válni, vagy új információk befogadásával magabiztosabbnak, kompetensebbnek fogja érezni magát. Jobban fogod tisztelni magad, és a férfid is jobban fog érdeklődni irántad.

Képzeld el a legrosszabbat: ő te vagy. És az első pánikroham után, amikor visszatér benned a gondolkodási képesség, gondold át: és mi van? Az élet ezzel nem ér véget, sok más ember van körülötte érdekes emberek, amiről most fogalmad sincs, és még mindig okos és vonzó nő vagy... Képzeld el, mennyi lehetőséget kínál a szabadság.

Ha igazán szereted, engedd el, hogy jobb sorsot keressen. És nem azért, mert mazochista vagy ilyen kedves. Egyszerűen sok férfi, néha öntudatlanul, eljátssza ezeket félelmek nőkkel. És ha nem ragaszkodsz hozzá, mint az utolsó reményhez az életben, akkor talán ezzel a „horoggal” még jobban. Vannak veszteségek az életben, erre fel kell készülni, de nem szabad azon aggódni, ami soha nem fog megtörténni. Értékeld a mai boldogságodat.

Kapcsolódó videók

Nehéz olyan embert találni, akivel le akarja élni az egész életét. De még nehezebb hosszú éveken át fenntartani a kapcsolatot. A női bölcsesség és türelem segít megmenteni házasságát az élet viszontagságaitól, nézeteltéréseitől és konfliktusaitól.

Utasítás

Ne korlátozza férje szabadságát. Ismerje el hobbijai és személyes tér létjogosultságát. Ne irányítsa házastársa minden lépését, ez megfojtja és bosszantja. Néha hasznos lehet, ha időt töltenek egymástól távol. Hagyd, hogy a férjed foglalkozzon a dolgával, találkozz a barátokkal, te pedig figyelj a hobbidra.

Ne kezdd fel magad. Igen, már feleségül vette a kedvesét, de ez nem jelenti azt, hogy most megnyugodhat, és abbahagyhatja a meghódítását. Csábítsd el őt minden nap. Ehhez ugyanolyan remek formában kell lenni, mint az esküvő előtt. Vigyázz magadra is, és talán még szorgalmasabban, mert minél idősebb leszel, annál több időt kell rendszeresen eltöltened a tükör előtt és a kozmetikusnál.

Változás. Időnként változtasson arculatán, ruhatárán, haján és sminkjén. A férjed újra felfedez téged. A tiédhez új kinézet kellemesen meglepte, nem sokkolta, ne engedje meg a drasztikus változásokat.

Ügyeljen a férfira. Ne felejtsd el elmondani, mennyire szereted. Fejezze ki tiszteletét, sőt csodálatát elméje, ereje, szépsége és a többi iránt erős tulajdonságok a férjed.

Utazzon együtt. Annak érdekében, hogy ne legyen kapcsolatban, néha hasznos változtatni a helyzeten. Nyaraljon, és töltse a tengerparton vagy egy egzotikus országban. Hétvégén kirándulni a természetbe, sétálni az erdőben, horgászni.

Tudd, hogyan kell hallgatni a férjedre. Ez a tulajdonság nagyon hasznos lesz számodra, ha munkából találkozol egy férfival. Ha eltereli a figyelmét, és folyamatosan megszakítja őt, akkor nem fog hamarosan bekövetkezni egy újabb őszinteség lelkitársával, mivel viselkedésével elveri az összes vágyat, hogy szívről szívre beszéljen.

Fejleszteni. Legyen érdekes beszélgetőpartner és barát a férje közös hobbijában. Ha a serpenyőn és a tévén kívül semmi sem köt össze, hamarosan unatkozni fog veled. Ebben az esetben fennáll annak a veszélye, hogy a férje izgalmas kommunikációt kezd keresni az oldalon.

Kapcsolódó videók

Vannak, akik félnek, hogy elveszítik szeretteiket. És néha ez az érzés fóbiává válik, amely megzavarja a normális életet. Paradox módon minél jobban fél valaki attól, hogy elveszíti szeretteit, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy ez valóban megtörténik. A szeretett személy megtartására tett kísérletek nagyon gyakran váláshoz vezetnek.

Utasítás

Nagyon gyakran a szeretett személy elvesztésétől való félelem az alacsony önértékelés miatt merül fel. Vannak, akik úgy gondolják, hogy magukra nincs szükségük, bármelyik pillanatban elhagyhatják őket. Ezért mindenekelőtt saját önbecsülésed emelésével foglalkozz. Mindig próbálj valami újat tanulni, tanulni valamit. Még akkor is, ha olyan apróságok lesznek, amelyek nem lesznek hasznosak az életben. Kezdje el a tanulást új nyelv, iratkozz fel jógatanfolyamokra, olvass új könyveket. Sokak számára érdekes az a személy, aki érdekes és változatos életet él. Ez pedig azt jelenti, hogy félsz attól, hogy elveszíted őt.

Tanuld meg szeretni magad. Nem semmiért, hanem csak úgy. Minden nap csinálj valamit magadért, ami boldoggá tesz. Mindenképpen gyakorolj. Menj el edzőterembe, uszodába, edz otthon, vagy csak sétálj egyet. A testednek mindig jó formában kell lennie. Igen, az edzés önmagában is remek hangulatjavító.

Állítsa be a képet. Változtasd meg a frizurádat, vegyél magadnak új ruhákat, festesd be a hajad. Egy ember, aki elégedett az övéivel kinézet, szimpátiát vált ki a többiből. Nem szükséges drasztikus változtatásokat végrehajtani. Néha egy új sál vásárlása önmagában felvidít és javítja az önbecsülést.

Előre gondolja meg, hogyan fog viselkedni, ha egy szeretett személy elhagy. Vedd észre, hogy semmi katasztrofális nem fog történni, az életnek nem lesz vége. Találkozhatsz barátokkal, házimunkát végezhetsz, vásárolhatsz és reggel kávét iszol. Még az is lehet, hogy könnyebb lesz ennek a személynek a jelenléte nélkül. Megszűnnek a korlátozások, szabadabb leszel. Ha ezt felismered, csökkenni fog a veszteségtől való félelem.

Ne próbálja meg szeretteit magához kötni, ne tartsa rövid pórázon. Minél kevésbé próbálsz magadhoz kötni valakit, annál valószínűbb, hogy az illető nem hagy el téged. A keretek és korlátozások legtöbbször csak egyetlen vágyat okoznak - kitörni belőlük.

Források:

• hogyan ne féljen a szakítástól

6. tipp: Hogyan győzzük le a szeretett személy elvesztésétől való félelmet

A szeretett személy elvesztésétől való félelem jelentősen elronthatja a családi kapcsolatokat. Hogyan lehet megszabadulni a tolakodó gondolatoktól?

A szeretett személy elvesztésétől való félelem az önbizalomhiányon alapulhat. Itt keményen kell dolgoznod magadon. Ha komplexusod van a megjelenéssel kapcsolatban, vigyázz magadra, a mozgás, a megfelelő táplálkozás, az egészséges életmód számos megjelenéssel kapcsolatos problémát megold. A jól megválasztott frizura és szekrény kiemeli az előnyöket és elrejti a hibákat. Látogasson el speciális önfejlesztő tanfolyamokra, olvassa el a vonatkozó szakirodalmat.

Ne ragadd meg magad. Amikor a másik felével kommunikál, ne törekedjen a tökéletességre, ne tegyen szemrehányást magának, ha valamit rosszul mond vagy csinál. Bármelyik ember képes hibázni. A házastársa (felesége) ugyanaz a tökéletlen személy, aki képes megérteni és felfogni téged olyannak, amilyen vagy.

Ilyen pillanatokban a lány nagyon ideges, és viselkedése olyan, hogy a kapcsolatok teljes megszakítását okozhatja. És ez igaz: a szerelmesek között a legérdekesebb dolog még csak most kezdődik, hiszen egy lány minden ok nélkül dührohamot vet fel, és érthetetlen magyarázatokat igényel. Ilyen pillanatokban kezdik a lányok kérni szeretteiket, hogy ne hagyják el őket. Lehetséges, hogy eddig a pillanatig nem is gondoltak arra, hogy abbahagyják, bár most biztosan gondolkodni fognak rajta.

Ezért, ha egy lány nem akarja elveszíteni a kedvesét, ne aggódjon emiatt, és ne zaklassa a férfit. A kapcsolatoknak valamilyen jelentéssel kell rendelkezniük.

Ezenkívül a lánynak feltétlenül meg kell értenie, hogy a srác nem az ő személyes tulajdona, ezért a kommunikációnak azon a vágyon kell alapulnia, hogy mindkét oldalon együtt legyenek. És ráerőltetni magát a másikra - nincs értelme, mert erőszakkal nem leszel kedves. Tehát azt a személyt, aki iránt a lány szerelmet érez, tisztelni kell.

A félelem az negatív érzelem, ami akár pusztító is lehet. Ezért az ilyen helyzetekben lévő lányoknak változtatniuk kell a hangulatukon, és meg kell próbálniuk átprogramozni magukat, hogy pozitívak legyenek.

De a lényeg az, hogy egy lány vagy egy nő az embere számára pontosan azzá az egyedivé váljon, amely felülmúlhatja a gyengébbik nem összes többi képviselőjét.

A Woman's Day folytatja a családpszichológus férfi és nő kapcsolatáról szóló rovatsorozatát.

Így fogalmazott az egyik olvasóm: „Együtt élünk, minden rendben, de folyton ott van az enyhe paranoia „hirtelen kihűl nekem”, „hirtelen megváltozik, ha megjelenik a gyerek” stb. . Tekintettel arra, hogy az ember nem ad okot arra, hogy így gondolja. A semmiből félelem."

És persze sokan szeretnének megszabadulni ettől a félelemtől. Közvetlenül és kérdezd meg, azt mondják, milyen eszközökkel lehet megszabadulni ettől a félelemtől.

Hát... ha ez ilyen egyszerű lenne...

Először is a félelmet nagyon honnan veszik. Több millió éve onnan vitték el.

Minden egyszerű. Egy gyermekes (gyermekes) nőnek rendkívül nehéz túlélni férfi nélkül. A természet kebelében való élethez a miénknél jobban alkalmazkodó farkasok között is a nőstény folyamatosan a kölykeivel van, a hím pedig táplálékot keres. Ellenkező esetben vagy a nőstény a kölykökkel együtt meghal, vagy csak a kölykök. Mindkét esetben a jó nem elég.

Az embereknél még hangsúlyosabb az az igény, hogy egy gyermeket vállaló nőket élelmiszerrel és egyéb erőforrásokkal látjanak el. Az embergyerekek nem ülnek jól az anyjuk hátán, igyekeznek leszállni és elszökni valahova. A nagymamák és a többi nénik megkönnyítik az életet, de nem mondanám, hogy nagyon. Még mindig kell valaki, aki rendszeresen visz mindenféle erőforrást.

Egyes tervezési jellemzők miatt ezt a férfi könnyebben megteheti.

Itt nagyon hasznos lesz felidézni Ivanov „Útközben” című festményét. Egy migráns halála. Úgy tűnik, nem a legtávolabbi idők járnak (19. század második fele), de a migráns felesége teljesen összetört. És itt nem csak a férje elvesztésének tragédiája van. Itt van a legnehezebb próba tragédiája - nagyon nehéz lesz túlélni egy gyerekkel férj nélkül.

De ez egy nő, aki a földön nőtt fel, aki tudja, mit és hogyan kell csinálni, nem olyan, mint a jelenlegi városiak. Mindazonáltal egyszerűen összetörik (keressen egy képet a Yandex. Pictures oldalon, áthatja majd a családfenntartó elvesztésének réme).

Tehát minden nő számára (és teljesen mindegy, gyerekkel vagy nélküle – a gyermekes nőknek egyszerűen erősebbek a megnyilvánulásai) teljesen jogos a félelem a partner elvesztésétől.

Persze most egy kicsit könnyebb. Még mindig modern világ sokkal barátságosabb, mint egymillió évvel ezelőtt vagy akár a XIX. De egy nő félelme attól, hogy elveszítse partnerét, abból a világból származik, amely egymillió évvel ezelőtt volt, és abban a világban a férj elvesztése a halált jelentette.

Tehát a félelem megalapozott. Ráadásul normális.

Lehet tenni valamit ez ellen a félelem ellen? Igen, úgymond bizonyos határok között.

Először is csökkentheti az élményt. Ehhez tudnod kell egy fontos pontot – a félelmet nem csak a helyzet generálja, hanem, mint minden más érzelmet (affektív állapot), a helyzetértékelésünk okozza.

Ezért az értékelésmenedzsment az első módja az érzelmek kezelésének.

Érdemes emlékezni (és előre tudni), hogy az életben minden esemény véletlen, elkerülhetetlen és szándékos. Az udvaron filmet forgatni véletlenszerű esemény (bár viszonylag rendszeres, de évente háromszor; nem viccelek – rendszeresen forgatnak). Sok tényezőtől függ, amit tudok befolyásolni, ha tudok, akkor csak részben. A fő dolog az, hogy egy ilyen esemény megtörténhet, vagy nem.

Az éjszaka vagy a tél beköszönte elkerülhetetlen esemény. Ott is sok tényező van, ezeket az ember egyáltalán nem tudja befolyásolni, és egy esemény biztosan jön.

A szándékos események olyan események, amelyeket közvetlenül tudok befolyásolni. Például tépj ki egy lapot a naplóból, és tépd apró darabokra. Ez a rendelkezésemre áll - itt a napló, itt a lap benne, itt a kosár.

Az ablakom alatti filmforgatást pedig már sokkal nehezebb megszervezni, így az ilyen események véletlenszerűek maradnak az életemben.

Általános szabály, hogy az emberek nem félnek az elkerülhetetlen eseményektől. Még a halál is – amikor már elkerülhetetlenné válik, sok idős ember megkönnyebbülést érez. Például végre.

Az emberek félnek a véletlenszerű eseményektől, és megpróbálják valahogy megakadályozni azokat.

Az emberek nem félnek a szándékos eseményektől, mivel ezek az események teljes mértékben alá vannak vetve.

A nehézségek akkor kezdődnek, amikor a véletlenszerű eseményeket az elkerülhetetlen tulajdonságokkal ruházzák fel. Például egy személy félni kezd a repülőgép leesésétől, amelyen repül. A repülőgép-baleset véletlenszerű esemény, megtörténhet, vagy meg sem (és vegye figyelembe, sokkal ritkábban történik, mint mondjuk autóbaleset). De ha elkerülhetetlennek tekintik, nagyon ijesztővé válik.

Hangsúlyozom: a félelem akkor keletkezik, ha egy véletlen eseményt elkerülhetetlennek érzékelünk. Ha megtanultuk, hogy ne féljünk az éjszakától vagy a téltől, akkor nincs védelmünk a tévesen elkerülhetetlennek tartott véletlen események ellen.

Szóval nagyon ijesztővé válik.

A kiút persze az, ha emlékezteted (mondjuk, hangosan kimondod) magad: ez az esemény véletlenszerű, semmi több. Úgymond, térj vissza egy kicsit józanodni.

És a kijózanodás után természetesen valamilyen módon figyelmeztetni vagy megelőzni ezeket az eseményeket. És ez a következő dolog a félelemmel kapcsolatban.

Másodszor, a félelem véletlenszerű esemény nagyon alkalmas ennek az eseménynek az elkerülésére. Tegyük fel, hogy egy diák fél attól, hogy megbukik egy vizsgán, és rendesen megtanulja az anyagot. Nos, vagy legalább pénzt keresek kenőpénzért (de ezt természetesen nem fogadom szívesen).

És ha egy nő fél attól, hogy elveszíti férjét, akkor érdemes sokat fektetni egy tápláló és biztonságos környezet megteremtésére, vagyis arra, hogy olyan partnerrel legyen együtt, akit nem akar elhagyni.

A fekete-fehér gondolkodás kedvelőinek külön hangsúlyozom: nem azt mondom, hogy hajolni és engedelmeskedni kell. Az ilyen viselkedés paradox módon sokkal gyorsabban vezet a férj elvesztéséhez, mint a makacsság. magam is meglepődöm.

Garantálható-e, hogy egy nő egy tápláló és biztonságos környezet megteremtésével valóban „megtartja” párját? Nem. A partner elvesztése véletlenszerű esemény, megtörténhet, vagy meg sem. A valószínűséget csak növelhetjük vagy csökkenthetjük. De ezt az eseményt semmiképpen nem fordíthatjuk a szándékos vagy elkerülhetetlen kategóriájába. Sajnos az ember gyenge, és nem tud sokat tenni.

Tehát ha fél attól, hogy elveszíti partnerét, akkor (nemétől függetlenül) megteheti:

némileg csökkentse félelmét, ha emlékezik arra, hogy a partner elvesztése véletlenszerű esemény, amely felett nincs befolyása;

csökkenti a veszteség lehetőségét egy biztonságos és tápláló környezetbe való befektetéssel;

ne feledjük, hogy az történik az életünkben, amit nem szeretünk, és az ember feladata nem az, hogy ilyen esetekben összetörjön (ami persze nem olyan egyszerű, mint szeretnénk).

Még egyszer hangsúlyozom: az emberi élet mindig tartalmaz veszteségeket és elválásokat. Kell egy kis erő ahhoz, hogy túlélje ezeket a veszteségeket anélkül, hogy atomokká bomlik, és ne essen depresszióba. Felhozzák, bár nem mondanám, hogy nagyon könnyű. A lényeg, hogy legalább egy kicsit gondolkodj rajta, és tegyél egy kicsit (jól tudj dolgozni, önállóan gondoskodj magadról és szeretteidről, kapcsolati hálót hozz létre és tarts fenn, stb. ugyanaz a véna).

Csak ennyit akartam mondani. Köszönöm a figyelmet.

Hogyan ne félj elveszíteni egy férfit vagy egy nőt? Férj vagy feleség? Vessen egy pillantást önmagára.

Mennyire a belső személyes platform, az alapvető "én" a körülményektől függetlenül a partnerrel való kapcsolatban? A pszichés energiád áramlik, mint a kommunikáló erek esetében? Ha az egyikben csökken, a másikban nő, és fordítva.

Előfordul, hogy az egyik házastárs (szerelmes) belemerül sötét mélységébe, balszerencse-sorozatba. Aztán a második felveszi a vállát, és magabiztosabbnak érzi magát. Amint a „szenvedő” kiszabadul a szerencsétlenségéből, a második fokozatosan elveszti az önbizalmát. Más szóval: amint elkezd kevesebb támogatásra és jóváhagyásra szorulni a partneredtől, elveszít téged.

Ha igen, akkor ez egy ébresztő! A házasságod, a szerelmed veszélyben van. A személyes érzések terén nincs elég hely ahhoz, hogy mindketten erősek legyünk. Ezért a kapcsolatok története olyanná válik, mint az energia "transzfúziója" egyik kommunikáló edényből a másikba. Néha, hogy ne veszítse el szeretteit, (a) tudat alatt azt kívánja, bárcsak baj történne veled, és megerősödhetne. Vagy esetleg te is észrevettél magadon valami hasonlót?

Amikor szükség van rád, hozzájárulsz választottad gyengeségéhez. Ha szüksége van rád, akkor ő is hozzájárul a gyengeségedhez. Ez öntudatlan elnyomás. Azonban még rosszabb is előfordul. A tudatos elfojtás az "egységre" törekvő párok között is megtörténik.

Tehát ne használja a partnerét motornak, és ne hagyja, hogy ő használjon téged. Nem mész odáig. Olyan emberhez "ragaszkodsz", aki mellett megmutathatod a magadét legjobb tulajdonságait. Ez azt jelenti, hogy enélkül nem fogod megvalósítani önmagad, és attól félsz, hogy elveszíted az energiaforrásodat. Ezért fogd meg őt halálos markolattal.
Emlékezz, mi történik a fuldoklóval, aki ragaszkodik megmentőjéhez. Mindketten lezuhanhatnak! Leggyakrabban ez történik.

Miért nem fejleszti ki mindannyian saját úszási és lebegési képességét, ahelyett, hogy valaki másra hagyatkozna? Miért nem lesz mindkettő jó úszó? Akkor a félelem értelmét veszti.
Ha fuldoklóként ragaszkodsz a párodhoz, akkor benne van a vágy, hogy ellökjön - a túlélés érdekében. Kiváltja az önfenntartás ösztönét. És nem lehet szembeszállni az ösztönökkel! Minél erősebben kapaszkodsz valakibe, annál jobban megnő a taszító erő. Ezt a tudatalatti folyamatot nem könnyű nyomon követni, ha egyszer megszületett. De ha egyszer felgyorsul, nem tudod megállítani.

Ahhoz, hogy megértsd, hogyan ne félj attól, hogy elveszítesz egy férfit, egy nőt, egyáltalán nem javaslom, hogy váljon el mindenkitől, és ápolja az egóját. Azt próbálom elmagyarázni neked, hogy az "önmagadnak lenni" és a "valakivel együtt lenni" nem ellentmondások, hanem valóságok, amelyeket egyensúlyba kell hozni. Bármilyen torzítás olyan problémákat okoz, amelyek a legerősebb és legmegbízhatóbb érzéseket rombolják le. unió. Ha a szilárdságot és a megbízhatóságot folyamatosan tesztelik, előfordulhat, hogy nem bírják ki. Poláris világban élünk, ahol nincs abszolút erő és abszolút megbízhatóság.

Amikor egy partner megpróbál manipulálni vagy átformálni, minden erőre szüksége lesz ahhoz, hogy önmaga legyen, és ugyanakkor fenntartsa a jó kapcsolatot. Így mentsd meg szerelmi egyesületedet a pusztulástól. Ha engedsz a külső befolyásnak, éppen ellenkezőleg, elvágod a biztonsági kötelet, és a szakadékba repülsz.

Hogyan ne veszítsünk el egy férfit vagy egy nőt?

Íme, mire kell odafigyelned közös életedben:

• A házastársak gyakran egymás hiányosságain elmélkednek, ahelyett, hogy a méltóságot fejlesztenék – az övékét és azt, akivel Ön kapcsolatban áll.
• Személyes képességét arra, hogy önállóan gondolkodjon, érezzen és cselekedjen, nagymértékben a szüleid alakítják. Hajlamos vagy a szüleidet utánozni, még akkor is, ha nem tartod őket példaképre érdemesnek.
• A remény, hogy házastársa kiszakít a szülői fészek mátrixából, általában nem jogos. Ez az ő vágya, hogy ezt megtegye, az okoz majd problémákat.
• Az a vélemény, hogy Ön „fejlettebb”, mint a partnere, nagy valószínűséggel egy fantázia, amellyel elkényezteti magát, és valós fenyegetés, hogy örökre elveszít egy embert. Ha elismered, hogy nagyjából egy szinten vagy, könnyebben látod, milyen érzelmeket, szemrehányásokat és követeléseket váltanak ki egymással.
• Állj ki saját érdekeidért a házasságban és az intimitásban, ahelyett, hogy állandóan feláldoznád azokat másokért, és ettől boldogabb leszel.
• Az értékelésed nem azon alapulhat, hogy mások mit gondolnak vagy éreznek rólad! A fő kritérium a saját véleményed magadról, nevezetesen az érzéseid és érzéseid. Ne nézz magad a MÁSOK nevű torz tükörbe. Bárkik is legyenek ezek a „MÁSOK” – szülők, házastárs, kedves, barátnő vagy barát.

Még a boldogság és az őszinte szerelem pillanataiban is egyes srácok kételkedni kezdenek barátnőjük érzelmeinek tisztaságában, és félni kezdenek attól, hogy elveszítik őt. És előbb-utóbb kezd rendkívül nyomasztó megjelenést ölteni, ami erősen hat az erkölcsi nyugalomra és a testi szerelmi képességre.

Nehéz valami pozitívra és jóra gondolni, amikor minden nap olyan gondolatok kísértenek, hogy holnap a lány máshoz mehet, és teljesen egyedül maradsz. Ez extrém esetekben logikátlan, néha teljesen meggondolatlan cselekedeteket, féltékenységet és erőszakkal való fenyegetést vált ki.

Természetesen egyetlen épelméjű lány sem akarja elviselni a barátja ilyen viselkedését, és valóban kételkedni kezdhet egy ilyen bizonytalan férfival való kapcsolat célszerűségében. Ez kétségek és aggodalmak új hullámát váltja ki, és minden ismét siralmas jelleget ölt. Ennek a forgatókönyvnek a elkerülése érdekében néhány tippet érdemes szem előtt tartani.

Miért romlanak meg a kapcsolatok

Nehéz elhinni, de szinte minden kapcsolat előbb-utóbb megreped, megromlik és kicsit unalmasabbá válik, mint a találkozás és azzá válás idején volt. De a fényesség és az újdonság nem múlik el nyomtalanul. Helyette megértés, bizalom és szeretet jön. És ez teljesen normális.

De sok olyan srác, aki megszokta, hogy lásson, és nem érez, kezd ébresztőt fújni amiatt, hogy a lány már nem hajlandó éjszaka sétálni, és nem olyan sokszínű az ágyban, és általában nagyobb mértékben kezdett beszélni veled a problémáikról, nem pedig a veled való kapcsolat csodálatáról. Más szóval, a férfiak elkezdenek aggódni amiatt, hogy már nem látják a tüzet a barátnőikben, és nem akarják elfogadni, hogy a szem tüze a szív melegébe kerül.

Ebben az esetben csak elemeznie kell a helyzetet, és őszintén válaszolnia kell egy egyszerű kérdésre: "Látja-e a lány a jövőjét veled?" Ha a válasz „Igen”, akkor ne aggódjon, és riasztjon ott, ahol nem létezik. Ha a válasz „Nem”, akkor tovább kell lépnie az aktív műveletekre.

Mit kell tenni, hogy ne veszítsen el egy lányt

Általános szabály, hogy a párkapcsolatban a lányok meglehetősen egyszerű és érthető célokat követnek: legyen szó egy jövőbeli családról, szórakozásról, lelki megértésről vagy anyagi támogatásról ajándékokkal. És nyugodtan kijelenthetjük, hogy ebből a célból egy mindig sokkal fontosabb lesz, mint az összes többi. És ezért meg kell értened: "Mit akar egy lány a veled való kapcsolattól?"

Ha világosan megérti, hogy kielégíti a legtöbb kérését és vágyát, akkor csak szélsőséges esetekben hagyhat el: árulás, árulás, fizikai behatás vagy közönséges hülyeség.

Ha gondjai vannak barátnője követeléseinek valóra váltásával. Tehát vagy dolgoznod kell rajta, vagy találnod kell egy olyan lányt, aki jobban megfelel neked. Mivel előbb-utóbb egy ilyen lány mégis másik férfit választ magának.

Fontos tudni és emlékezni:

A férfiak egészen egyszerűen viszonyulnak a szerelem megnyilvánulásához - szeretem, virágot adok, valami szépet csinálok. Azok. vágy, eredményvé válik. A nők viszont nem az eredményt értékelik, hanem magát a folyamatot. Ez azt jelenti, hogy a mindennapi apró ajándékok hatékonyabbak lesznek, mint egy évente egyszeri nagy ajándék. Ugyanez igaz az érzések, érzelmek és a szexualitás megnyilvánulására is. A nőknek mindig szükségük van rá, bár kis adagban. Használd bátran!

Küzdelem a bizonytalanság ellen

A bizonytalanság legtöbbször abból a félelemből fakad, hogy a jelenleginél rosszabb helyzetbe kerülhet. De minél határozatlanabbul cselekszel, annál rosszabb lesz a helyzeted a lánnyal. Mert csak az fél veszíteni, aki azt hiszi, hogy ez az egyetlen lány, aki beleegyezett, hogy vele legyen. Aki magabiztos, az tudja, hogy ha nem az egyik, akkor a másik, a nők pedig ezt látják és kapaszkodjanak! Ami azt jelenti, hogy szüksége van:

Pénz és perspektíva. A megfontolt és a gazdag közötti választás során a legtöbb lány a gazdagot választja, hiszen kevesebb anyagi probléma lesz vele, és több lehetőség lesz valódi nőnek bizonyítani. Tehát szánnia kell egy kis időt arra, hogy dolgozzon pénzügyi helyzetén és kilátásain. A nők nem hagyják el a sikeres férfiakat!

Fizikai egészség. Ahhoz, hogy magabiztos legyél, elégedettnek kell lenned a megjelenéseddel. A férfiaknál ez leggyakrabban a testi egészségben és a hason lévő felesleges redők mennyiségében rejlik. Szerencsére ma már vannak helyek, ahol ezt elég gyorsan meg lehet oldani.

Szemtelenség. Egy férfi legyen egy kicsit arrogáns, hogy egy nő ne csak fogyasztókat lásson benne, hanem igazi hódítót is. Ezért meg kell tanulnia, hogy az érdekeit egy kicsit magasabbra helyezze, mint a barátnője érdekeit. És a lényeg, hogy ügyesen mutasd meg neki, hogy tudja, minden lesz, de a te problémáid először megoldódnak.

Mire jutunk

A lány elvesztésétől való félelem nagyrészt a férfi bizonytalanságából és a lány által követett célok megértésének hiányából fakad. Ha képes vigyázni magára és megérteni a lány vágyait, akkor minden félelem elmúlik, és igazi ideálissá válik választottja számára.

Az ősz a tökéletes utazási időszak, ezért van egy javaslatom számodra: menjünk együtt lelkünk legrejtettebb zugaiba, ahol félelmeink szemébe nézünk. Végül, ha látjuk félelmeinket, csökkenthetjük ránk gyakorolt ​​hatását, és valóban szabad emberekké válhatunk. Sokunkat gyötör a szeretett személy elvesztésétől való félelem, a kockázatvállalástól való félelem, vagy attól, hogy elveszítjük az uralmat önmagunk felett. Lehet, hogy abba kell hagynia a félelem hatalmában való életet?

A félelem természete

Mindenekelőtt minden ember boldogságra és szerelemre törekszik. Mindenkinek megvan a maga jövőképe, saját álmai és vágyai. Néha azonban megesik, hogy látszólag törekszünk valami elérésére, de a világgal szembeni bizalmatlanság és a veszteségtől való félelem megakadályoz bennünket ebben, különösen, ha önbizalomhiány van.

A veszteségtől való félelem mindig attól fél, amit igazán akarunk. Az újtól való félelem szó szerint megbénítja elménket, ami nem engedi meg, hogy bármit is megváltoztassunk az életünkben, és megakadályozza, hogy az álmok és vágyak felé vezető úton cselekedjünk.

Idővel kezdünk összezavarodni azzal kapcsolatban, hol vagyunk, valódi vágyainkat, és hol a félelem eredménye. Ha látni szeretnéd, hol él a félelmed, gondolj arra, mit nem szeretsz az életedben? Ez az a hely, ahol a félelem él. Talán egyszer olyan helyzetben találta magát, amikor döntenie és cselekednie kellett, de megakadályozott a félelem a hibától, a félelem a rossz cselekvéstől. Azóta átvette a hatalmat feletted:

Például, pénzvesztéstől való félelem elbújtat bennünket a kockázatok elől, megfosztva bennünket a jövőbeli sikerhez és a boldog élethez szükséges tapasztalatoktól.

Félelem attól, hogy elhagynak vagy az egyedülléttől való félelem arra késztet bennünket, hogy ne hozzunk létre kapcsolatokat (partnerkapcsolat, üzlet), hogy a jövőben ne gondoljunk arra, hogy közeli emberek vagy üzleti partnerek milyen fájdalmat okozhatnak nekünk.

Hogyan győzzük le a veszteségtől való félelmet

Ennek a félelemnek az oka leggyakrabban negatív saját tapasztalat vagy szüleink tapasztalata. Ezt követően általában kerülni kezdjük a kommunikációt, a komoly kapcsolatokat, a házasságot.

A szeretett személy elvesztésétől való félelem meggátolja, hogy átérezzük az élet örömét, állandó irányítássá változtatva azt.

A félelem egyik oka az a szokás, hogy többet gondolunk, mint érzel. Az ismert világon túli jövőre gondolunk, figyelmen kívül hagyva érzéseinket, szükségleteinket és vágyainkat. Fontos megtanulni, hogyan lehet leküzdeni a félelmet az élet magaslatainak eléréséhez, a vágyak teljesítéséhez, a tervek megvalósításához.

Először is meg kell próbálni nem leküzdeni a félelmet, hanem meg kell tenni egy lépést felé, latolgat Pontosan mitől félsz. Amikor meglátod a félelmedet, az gyengülni kezd, és cselekedni kezdesz.

Másodszor, fontos Ne félj Mert amitől félünk, az velünk történik. Miközben félünk, addig veszítünk, öntudatlanul kudarcok, akadályok, problémák programját rakjuk le.

Harmadszor, ne légy szégyenlős kérjen segítséget pszichológushoz. Fontos szerep a család és a barátok játszanak a veszteségtől való félelem leküzdésében. Már az a felismerés is segítség, hogy nem vagy egyedül.

Negyedszer, félni könnyebb, mint előremenni és elérni valamit. Ezért csak annyit kell tennünk gondolkodj el az elérési módokon álmokat és vágyakat, és tegyen lépéseket.

Ötödször, vedd észre a szerelemnek nincs félelme . A természet érzékiséggel és a szeretet képességével ruházott fel bennünket. Aki szereti és bízik az életben, az nagyrészt mentes a félelemtől. Amikor önellátóak és magabiztosak vagyunk, kevésbé van szükségünk a másikra, de hajlandóbbak vagyunk adni neki.