Razvoj komunikacijskih tehnologija, koje pružaju mogućnost komunikacije korištenjem elektronskih sredstava komunikacije, ima za cilj zbližavanje ljudi i pruža bliskim ljudima mogućnost da se vide i čuju iz različitih kutova. globus. Ali upravo sada, uprkos dostignućima civilizacije, mi, kao nikada do sada, osećamo usamljenost i emocionalnu prazninu.
Sjećate li se Juana Manna, osnivača pokreta Slobodni zagrljaji, koji je toliko patio bez ljudskog kontakta da je ponudio da grli strance na ulici? Pokušajte da se uporedite sa Manom. Koliko često se osećate usamljeno, žudite za više nežnosti nego što dobijate? Možda želite da vaš supružnik ili partner pokaže ljubav više i bolje? Ako vam je nešto od ovoga poznato, onda imate uobičajeni psihološki problem poznat kao taktilna glad.
Moramo da utažimo glad, žeđ i da se redovno odmaramo da bismo pravilno funkcionisali, ali na ovoj listi potreba retko se spominje taktilni kontakt, pa često zanemarujemo važnost zagrljaja, rukovanja i poljupca, iako studije pokazuju da je nežnost tik uz hranu, vodu. i odmoriti se. Dodir je neophodan jer donosi emocionalnu i fizičku senzaciju koja se ne može dobiti na bilo koji drugi način. Kako zanemarivanje fizioloških potreba dovodi do pogubnih posljedica, tako i taktilna glad može imati razoran učinak na zdravlje: s vremenom se anksioznost povećava i pojavljuju se depresivne misli.
Harry Harlow je proučavao novorođene majmune koje su odvikli od svoje biološke majke. Preferirali su lutke koje su bile napravljene od mekog materijala, iako im nisu obezbjeđivale pravilnu ishranu. Mladunci su rijetko birali lutku koja im je mogla osigurati dovoljno hrane, ali je bila napravljena od žice i čelika.
Kao što se i očekivalo, želja majmuna za emocionalnom udobnošću premašila je njihovu potrebu za hranom. Isto važi i za ljude. Tokom Drugog svetskog rata, deca koja su završila u sirotištu bez majčinske naklonosti ubrzo su umrla.
Naravno, ima trenutaka kada se, kako starimo, i sami opiremo kontaktu jer želimo da se odvojimo i osamostalimo. Ali i tada doživljavamo taktilnu glad, a njena glavna posljedica u perspektivi života je patološki osjećaj da nismo vrijedni ljubavi.
Ne tako davno, provedeno je istraživanje na 509 odraslih muškaraca i žena, zbog čega je mehanizam taktilne gladi i srodnih socijalni problemi i zdravstveni problemi. Rezultati su bili neočekivani.
Ljudi sa visoki nivo od taktilne gladi manje su sretni, usamljeniji, skloniji su depresiji i stresu, a njihovo ukupno zdravlje je lošije nego kod ljudi koji nisu lišeni nježnosti. Imaju manju socijalnu podršku i niže zadovoljstvo vezom. Veća je vjerovatnoća da će doživjeti anksiozne poremećaje i druge sekundarne imunološke poremećaje (stečene, a ne nasljedne). Oni su skloniji aleksitimiji, stanju koje smanjuje sposobnost izražavanja i tumačenja emocija. I konačno, oni imaju tendenciju da razviju odvojen način života sa malim šansama da izgrade sigurne i trajne veze.
Ovi nalazi ne utvrđuju da taktilna glad uzrokuje sva ova negativna stanja, već samo da su im ljudi koji prolaze kroz odbacivanje skloniji. Ako ste jedan od tih ljudi, velika je vjerovatnoća da vas ova svjedočanstva nisu iznenadila. Fizički kontakt je neophodan za zdrav način života, a mi patimo kada ga ne dobijemo.
Čak i bračni parovi pate od taktilne gladi zbog nedostatka istinske naklonosti. Na primjer, muž može posvetiti više pažnje svojoj karijeri nego supruga, a žena može biti više zainteresirana za život svojih djevojaka od muža, sa odgovarajućim posljedicama u emocionalnom izražavanju jedno prema drugom.
Sociolozi su otkrili da od taktilne gladi najviše na svijetu pate stanovnici SAD-a i Velike Britanije. Najmanje su pogođene ovim problemom Grčka, Francuska, Italija i Španija. Na Mediteranu je normalno da se ljudi ljube i grle prilikom susreta i rastanka. Tokom putovanja u Afriku, možda ćete otkriti da su stranci uvijek spremni da upadnu u vaš lični prostor zagrljajem. Poređenja radi, u američkom društvu tema dodira je tabu zbog tanke granice između prijateljskog dodira i uznemiravanja, pa se od ranog djetinjstva podstiču da ostanu u svom balonu.
Dr. Tiffany Field, koja je provela mnogo godina istražujući prednosti ljudskog dodira, objašnjava:
“Mnogi oblici dodira pomažu u ublažavanju bolova, anksioznosti, depresije i nasilnog ponašanja, snižavaju broj otkucaja srca i krvni pritisak i poboljšavaju cirkulaciju zraka kod astmatičara; jačaju imunološku funkciju i pospješuju ozdravljenje. Toliko prednosti i nema nuspojava!”
Ona i njene kolege otkrile su da su djeca čiji roditelji pokazuju manje naklonosti osuđena da odrastaju tako da budu verbalno agresivnija od djece čiji roditelji im nisu odbili naklonost. Ona objašnjava da životinje sa senzornom deprivacijom razvijaju agresivno ponašanje, a ljudi trpe iste posljedice.
Srećom, niste osuđeni na propast niti morate vječno podnositi taktilnu glad. Svako od nas ima priliku da primi više ljubavi i nježnosti. Ukloni odmah mobilni telefon i podijelite ovaj trenutak sa voljenom osobom.
Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.
Svitov Sergey - Student Voronješki institut Praktična psihologija i poslovna psihologija. Psihologiju vidim kao pravi alat za promjenu i stjecanje vještina. Ako psihologiju posmatramo kao "supu za dušu", žvakanje šmrcova i sentiment, onda će rezultati biti nasumični. trazi me unutra
Taktilna glad kod djeteta- ovo je nedostatak dodira, zagrljaja, poljubaca. Koliko god neozbiljno zvučalo, upravo ovaj faktor u velikoj mjeri određuje karakter osobe u budućnosti. Od djeteta s taktilnom glađu, uz gotovo stopostotnu garanciju, izraste odrasla osoba sposobna za agresiju - ljuta i teško ispraviva.
Taktilna glad kod djeteta: ko je u opasnosti
Čini se da su malo dijete i taktilna glad nespojive stvari. U početku ga gotovo uvijek nose na rukama, često oblače i stavljaju na grudi, a zatim ga stalno stiskaju i ljube. Pa ipak, ponekad djeci nije dosta. U riziku su često djeca iz socijalno ugroženih porodica, kao i ona koja umjesto njih primaju vještačke.
Osim toga, sva djeca imaju individualnu potrebu za frekvencijom taktilnog kontakta. Oni kojima je to potrebno više od drugih nazivaju se kinesteticima.
Kinestetički učenik se fokusira na primanje informacija dodirom. U početku su sve kinestetičke bebe do određene tačke slabo razvijene, ali se u procesu razvoja ističe najvažniji kanal za njega. Neki postaju vizualni, neki postaju slušni, a neki ostaju kinestetički.
- Dijete je pokretno i aktivno - teško mu je mirno sjediti, mora uvijek djelovati: skakati, trčati, trzati se itd. Na odmor ga je moguće nagovoriti samo u napadima.
- Svaki predmet koji padne u vidno polje dijete odmah uzima u ruke i/ili šalje ustima - sve treba isprobati na zubu. Imajte na umu da ako je , onda je to normalno.
- Upoznavanje s novom igračkom ide ovako: tresu je, tuku je, stiskaju je, dok je beba možda neće ni pogledati - sluša osjećaje.
- Malo sazrevši, dijete počinje oponašati odrasle - pokušava raditi "odrasli posao", uzima alate, radosno pritiska dugmad na mašini za pranje rublja itd.
Ako nađete ove znakove kod svog djeteta, najvjerovatnije je vaša beba kinestetička.
Kako se nositi s taktilnom glađu kod djeteta
Naravno, odgajanje djece nosi određene izazove, a za dijete sa taktilnom gladi kažu da je najteže. Da biste spriječili ili upravljali taktilnom gladi, slijedite ove smjernice.
- Dokle god težina dozvoljava, nosite bebu na rukama ili u slingu. Kasnije uzmite bebu za ruku, ne zahtijevajte od njega pretjeranu samostalnost.
- Bebu se može uspavati u roditeljskom krevetu ili uljuljkati u naručju. Kasnije obavezno poljubite dete noću - napravite ritual od toga.
- Bilo koju informaciju ili zahtjev treba dopuniti tjelesnim osjećajima: pomazite dijete po ramenu, uhvatite ruku ili potapšajte po glavi - tako će vas bolje razumjeti.
Poznato je da dijete koje ne osjeća taktilnu glad postaje smirenije i uravnoteženije. On je siguran u svoje sposobnosti i lako uči nove informacije - tako se sudbina osobe formira u ranom djetinjstvu.
31.01.2015
Svima nam je potreban dodir...
Dio 5. Taktilna glad i neke od njenih manifestacija
epigraf:
Do svoje pete godine generalno sam mislio da se zovem "Ostavi me na miru".
Od nevoljene, nevoljene djece izrastaju ljuti, agresivni odrasli.
Dijete naviklo na naklonost može grliti i drugu djecu u vrtiću. I to je u redu. Bolje ga je pustiti da grli druge nego da se bori.
Ako normalna interakcija, razmena ljubavi, privrženosti, pozitivne energije nije dobrodošla, tada pozitivna energija menja predznak sa plus na minus, i postaje agresivna, destruktivna. Da li više volite da dete bude ljubazno i ljubazno ili da je napeto, nervozno i ljuto?!!
A to će se sigurno dogoditi ako se poremeti normalan tok energije. Dijete ima potrebu za dodirom – preko njih upoznaje svijet, u ljubavi, u naklonosti, u komunikaciji. A šta ako se te potrebe ne zadovolje?!
Na primjeru odraslih vidimo do čega dovodi narušavanje normalne interakcije sa vanjskim svijetom zbog svega „nepristojnog“, „neprihvaćenog“, „neće razumjeti“. Koliko mirnih, uravnoteženih, ljubaznih, prijatnih, srećnih ljudi poznajete?!
Pogledajmo na primjeru djece do čega dovodi nedostatak pozitivnih emocija i dodira. Na primjer, dijete želi da vam se popne u naručje, da se mazi, zagrli. Šta će biti ako ga stalno tjerate, kažete da to ne morate, da je sve to teleća nježnost, - tj. dati negativnu ocjenu njegovih potreba?!
I biće da će dijete patiti od nezadovoljenih potreba. Kako?! Kao kada je nezadovoljena potreba za hranom, vodom, toplinom. Vrištat će, plakati, boriti se u histeriji. I ne može se utješiti običnim razgovorom. Razumijemo da je beskorisno pitati:
- Želim da jedem.
Odgovorite riječima:
- Hoćeš da pričamo o tome?!!
Ne želi da priča o tome, želi da jede.
A ako mu je hladno, nema smisla nešto pričati i objašnjavati - samo ga treba zagrijati.
A kada je potreba za ljubavlju i taktilnim osjećajima nezadovoljena, ni dijete neće biti mirno. Zato što oseća istu glad.
On će patiti, cviliti, plakati. Ako se potreba ne zadovoljava stalno, hronično, dete će početi da izbezumljuje, postaje ljuto, nervozno, okrutno. Sve zato što se njegova energija promijenila iz pozitivne u negativnu.
Šta roditelji rade kada je dijete neraspoloženo?! Naravno da pokušavaju da shvate šta nije u redu. I samo dijete ne može uvijek razumjeti šta tačno nije u redu. Najčešće mu jednostavno nedostaje pažnje, komunikacije sa značajnim odraslim osobama, njihove ljubavi, topline i dodira. Ako uzmete dijete u naručje, razgovarate s njim, pomilujete ga po glavi, počešete ga iza uha - najvjerovatnije će se odmah smiriti i nasmiješiti. Njegovo napeto lice i telo će se opustiti, smiriće se, doći u dobrom raspoloženju i verovatno će jednostavno zaspati u vašim rukama uz zadovoljan osmeh. Kao što često zaspi nakon jela. Osnovna potreba je zadovoljena – i dete se oseća mirno i harmonično.
Uskraćivanjem naklonosti i dodira svom djetetu uskraćujete mu hranu. To je ista hrana, samo ne za stomak. Želi da se nahrani i njegovo čulo dodira. Potrebni su mu utisci i senzacije. A ako mu čulo dodira ostane gladno, logično je da će reakcija biti ista kao da mu stomak ostane gladan - dijete će patiti, biti hirovita i plakati.
Ako pogledamo šta se dešava u odraslom dobu, ako čovjeku nedostaju ugodni tjelesni osjećaji, fizički i psihički udari, vidjet ćemo da se malo toga promijenilo od djetinjstva – i odrasla djevojčica će patiti, biti hirovita i plakati. Tijelo se tako buni zbog činjenice da nije "hranjeno".
Ali šta rade roditelji? Daju nešto ukusno, slatko, da se dete raduje i smiri. Ovo je jednostavno, ali pogrešno rješenje. Oni pokušavaju da nadoknade taktilnu glad, nedostatak pozitivne emocije i senzacije, hrane stomak i oduševljavaju nepce.
Da, može neko vrijeme pomoći, omesti, jer daje malo radosti i određenu količinu senzacija. Ali stvara se pogrešan obrazac: želite komunikaciju, ljubav, dodire i privrženost, a oni vam daju hranu i slatkiše. A onda u više odrasloj dobi devojke jedu stres i nedostatak ljubavi. Nešto im nedostaje i počinju da jedu.
Kada je detetu potrebna pažnja, komunikacija, naklonost, ljubav, treba se truditi da date upravo to, a ne plaćati slatkišima.
Odavno je poznato da djeca često imaju prevelike zahtjeve, tražeći jednu stvar ili igračku, pa drugu, upravo zato što ne osjećaju ljubav.
Zahtevajući nešto materijalno, pokušavaju da dobiju potvrdu da su voljeni. Ovo je prilično neprivlačan način da se osjećate voljeno i potrebno, i ne treba ga ohrabrivati. Bolje je jednostavno shvatiti da djetetu nedostaje vaša ljubav, osjećaj te ljubavi, pažnje i topline. Ako sve to počne primati, njegovo ponašanje će se promijeniti. Počeće da se menja jer postoji kontakt sa značajnim odraslim osobama, a dete dobija ono što mu je zaista potrebno.
A pogledajte odrasle - oni se često ponašaju po istim djetinjastim obrascima.
Devojka može biti hirovita i zahtevati nešto ili prsten za sebe, nikako zato što treba da obuče nešto sjajno. Samo pati od nedostatka ljubavi, nežnosti, pažnje, od nedostatka taktilnih senzacija, dodira, ona na tako naivan način pokušava da oseti da je voljena.
Ali to još uvijek ne donosi osjećaj ljubavi. Radost poklona, pogotovo ako je napravljen po želji, a ne iz ljubavi, ne traje dugo.
A ako djevojka dobije iskrenu pažnju, ljubav, toplinu, ako je voljena ili samo bliska osoba miluje leđa od srca, masira joj glavu, nežno je grli, sluša pažljivo i sa zanimanjem... Ovo će joj prijati više nego novo minđuše koje su kupljene samo da bi je se na neko vrijeme riješili. Jer potreba je bila za ljubavlju, a ne za nakitom. A osjećaj zadovoljstva zbog činjenice da nam nije dato ono što nam je zaista potrebno ne dolazi ionako. Naprotiv, dolazi do razočaranja.
I tako malo je bilo potrebno - malo pažnje, poteza, ljubavi.
Koristeći primjere s djecom, sve nam postaje jasnije, pa ćemo se na razgovor o djeci vraćati više puta.
Znaš li to...
Djeca koju roditelji ne samo vole, već i pokazuju ljubav (uzimaju dijete u ruke, grle ga, gladuju po glavi i leđima) bolje spavaju, rjeđe plaču, osjećaju se smirenije i sretnije, za razliku od djece lišene pažnje i ljubavi. Takođe, poslušniji su i pažljiviji. Bolje uče nova znanja, brže se intelektualno razvijaju, lakše ostvaruju kontakt sa vršnjacima, mnogo su ljubazniji prema životinjama i ljudima.
Valentin Denisov-Melnikov posebno za
Ukupno pročitano: 22459
Ovaj praznik je osnovan u SAD 1986. godine i tada se zvao Nacionalni dan zagrljaja. Ko je tačno prvi došao na ideju o "bliskom" slavlju 4. decembra i zašto je ovaj datum izabran ostaje nepoznato. Prema jednoj verziji, inicijatori praznika su studenti.
Dan zagrljaja obeležava se ne samo 4. decembra, već i 21. januara, 15. jula i 22. jula. Štaviše, ako se u decembru taj dan naziva međunarodnim, onda je u januaru nacionalni.
Na današnji dan, prema tradiciji, čak i stranac može biti zagrljen u prijateljskom zagrljaju, bez ikakve intimne pozadine. Grljenje je, inače, veoma korisno, jer tokom prijateljski zagrljaj ljudi razmjenjuju toplinu.
Obilježavanje Dana zagrljaja neće iziskivati materijalne troškove, jer samo trebate svoju toplinu dati svima kojima smatrate da treba. Čestitajući praznik, zagrlite svoje voljene i voljene osobe u znak toplog odnosa prema njima, podsjećajući na vaša iskrena topla osjećanja.
Zagrljaji su veoma dobri za dobrobit
Zagrljaji nas prate kroz život. Grlimo prijatelje i porodicu, grlimo se kada se sretnemo i nakon rastanka grlimo jedni druge da izrazimo svoju radost i zahvalnost. Psiholozi su sigurni da ljudi koji žele da vas zagrle žele da dožive osećaj sigurnosti, udobnosti i ljubavi.
Grljenje voljenih je važno i neophodno iz najmanje dva razloga. Prvo, zagrljaji podstiču osećaj sigurnosti kod osobe. U djetinjstvu, kada smo se osjećali loše ili povrijeđeno, odmah smo trčali kod majke po naklonost i utjehu i pokušavali da je pripijemo jače. Od zagrljaja smo se osjećali dobro i sve nije izgledalo tako strašno. Kada odrastemo, i dalje ostajemo malo dijete u našim srcima, a svaka osoba u bilo kojoj situaciji se osjeća malo bolje ako je zagrli voljena osoba ili samo poznanik.
Drugo, mentalno zdravlje bilo koje osobe povezano je sa zadovoljenjem taktilnih potreba, piše Škola života.
Čovjeku je potreban dodir, a čak i dodir mačke ili psa može utažiti „taktilnu glad“. Samci često dobijaju kućne ljubimce upravo iz tog razloga – nedostaje im taktilna komunikacija.
Naučnici su to otkrili taktilnim dodirima osobe u njenom tijelu:
- stimuliše aktivnosti centralne nervni sistem;
- imunitet se povećava;
- povećava se nivo hemoglobina u krvi;
- Hipotalamus mozga ispušta u krv vlastiti hormon oksitocin, što dovodi do pojave dobrog zdravlja i pozitivnog stava prema svijetu.
Roditelje se potiče da grle svoju malu djecu što je češće moguće - to će im pomoći da se bolje psihički i fizički razviju. Dijete koje je dobilo malo ljubavi u ranoj dobi može kasnije imati mentalne i mentalne smetnje.
Između ostalog
Psiholozi savjetuju da svoju srodnu dušu grlite najmanje osam puta dnevno bez razloga. Također, stiskanje tijela u zagrljaju pomaže autističnim pacijentima i osobama koje pate od povećane anksioznosti da se osjećaju bolje.
I uopće nije važno da li druga osoba grli pacijenta ili se na tijelo jednostavno vrši mehanički pritisak.
Grljenje može zaštititi od stresa, jer je izvor ne samo zadovoljstva, već i zdravlja. Naučnici sa Univerziteta Sjeverne Karoline počeli su proučavati efekte zagrljaja na oba spola, uzimajući za primjer 28 parova.
Muškarci i žene su razdvojeni u različite prostorije, meren im je krvni pritisak, nivo kortizola (“hormona stresa”) i oksitocina. Nakon toga, ispitanici su spojeni u jednu prostoriju, parovi su zamoljeni da sjednu jedan pored drugog i prisjete se vremena kada su oboje bili posebno sretni. Nakon razgovora, prikazan im je 5-minutni romantični film i ostavljeni da razgovaraju nasamo 10 minuta. I tek nakon toga, naučnici su zamolili učesnike eksperimenta da se zagrle, piše Psychologyxlife.com.
Nakon ponovnog mjerenja svih parametara ispitanika, naučnici su došli do zaključka da zagrljaji dovode do povećanja nivoa hormona koji ublažava depresiju i osjećaj usamljenosti. Ovaj hormon također snižava krvni tlak i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Zanimljivo je da se kod žena krvni pritisak smanjuje od grljenja u većoj meri nego kod muškaraca.
Terapija tijela protiv taktilne gladi i nedostatka dodira. Uzroci senzorne deprivacije kod odraslih, adolescenata i djece
Terapija tijela protiv taktilne gladi i nedostatka dodira. Uzroci senzorne deprivacije kod odraslih, adolescenata i djece
Taktilna deprivacija ili zašto je dodir važan. Dodirom se prenosi i percipira vaš odnos prema osobi, vaše raspoloženje, osećanja, vaša energija. Koža je najveći organ ljudskog tijela. Preko kože dolazimo u kontakt sa vanjskim svijetom. Grlimo se kada se sretnemo, ako nam je osoba prijatna. Rukujemo se, grlimo se, lupamo, ljubimo. Odnosno, nesvjesno tražimo mogućnosti za tjelesne kontakte, taktilne senzacije.
Dodir ruku može ublažiti bol. Kroz dodir možemo osjetiti stanje druge osobe. Nježni i meki potezi i dodiri nas smiruju i opuštaju.
Dodir muškarca ili žene reći će nam mnogo o njihovom odnosu prema nama. Jeste li primijetili da kada nam se neka osoba ne sviđa, ne želimo da je diramo? A kad nam je prijatno... Tražimo priliku za tjelesni kontakt. Mi smo društvena bića. Moramo osjetiti toplinu tijela ili ruku druge osobe.
I ne samo nama. Pogledajte mačiće ili štence. Takođe će pokušati da nekako kontaktiraju sa svojim telima i kada su budni, a još više kada spavaju. A kada odrastu, imaju tendenciju da spavaju jedno pored drugog (ili čak jedno na drugom), ili, ako je moguće, maze se uz vlasnika.
Tako životinje zadovoljavaju i svoje i naše potrebe za dodirom, tjelesnim kontaktom, taktilnom interakcijom.
Šta mislite o šali o tome veliki broj mačke od usamljene nezavisne žene?! Da, usamljeni ljudi nesvjesno traže rješenja za taktilnu glad i nedostatak dodira. Barem kroz fizički kontakt sa životinjama.
Jer samo kratki periodi senzorne deprivacije mogu imati opuštajući učinak na osobu. Da, ponekad trebamo biti sami, razmišljati, obraditi informacije, provoditi neke unutrašnje procese samoorganizacije, itd.
Ali dugotrajno uskraćivanje tjelesnog kontakta, dodira, taktilnih senzacija dovodi do ekstremne anksioznosti, povišen nivo anksioznost, stres i blaga depresija.
Sa nedostatkom taktilnih kontakata, osoba lošije spava i lošije radi. Poteškoće s koncentracijom i opuštanjem. Teže je uživati u životu. Osjetna deprivacija je čak korištena kao mučenje.
Mnogo je studija i eksperimenata koji jasno dokazuju da se bez tjelesnog kontakta ljudi i životinje osjećaju mnogo gore – često se razbole, rastuže, pate, ne shvaćajući zašto. Ljudi postaju ljuti, razdražljivi, osjetljivi.
I sve se dramatično mijenja na bolje kada je taktilna glad zadovoljena. Često se dešava da se nakon tjelesne terapije čovjeku vrati radost života, pojavi neshvatljiv, ali srećan osmijeh, a boje svijeta postanu svjetlije. Drugim riječima, kvalitet života se dramatično mijenja. Samo postajemo sretniji.
Znate li koliko ljudi nedostaje dodira i fizičkog kontakta? Do 90% ljudi osjeća taktilnu glad u različitom stepenu. Obično i ne svjesni toga.
Kako riješiti problem za koji ni ne znate? Već vidite posljedice - stres, loše raspoloženje, slaba vitalnost, neshvatljivi zdravstveni problemi, ali ne vidite razloge. Sada će vam možda biti jasnije šta vam može nedostajati u životu za dobro zdravlje, za psihičku udobnost, za fizičko zdravlje.
Posljedice taktilne deprivacije, nedostatka tjelesnog kontakta, brojne su i tužne. Posebno za žene kojima su posebno potrebni dodiri, maženje, tjelesni kontakt. Ali polovina žena je van svake veze. Nema muža, nema ljubavnika. Niko... I mačke neće spasiti ovdje.
Kako mogu biti? Znam samo sto posto pomoćno sredstvo - tjelesna terapija, masaža. Ali i ovdje je potrebno odabrati odgovarajućeg specijaliste koji može stvoriti ugodnu psihološku atmosferu, i razumije sve te procese (što znači da ne samo masažer, već psiholog, tjelesni terapeut) i zna kako da dodirne tijelo ispravno, jer za svaku osobu će postojati nešto.
Naše tijelo je delikatan instrument, napravljen u jednom primjerku, i svako tijelo treba svoju tehniku tjelesne terapije, masaže.
I bolje je, naravno, obaviti preliminarne psihološke konsultacije kako bi rad bio efikasniji. Da, raspoloženje, samoosjećaj, dobrobit se mijenjaju od prve seanse, ali do sada malo ljudi razumije koliko je važna tjelesna terapija, pa ljudi godinama piju tablete za smirenje i antidepresive ili plaču navečer i ne mogu zaspati, umjesto da zadovolji potrebe tijela za taktilnim osjećajima. I nastavlja da pati i plače (ili jede i goji se), jer ne dobija ono što mu je toliko potrebno. Da li vam je postalo jasnije šta je taktilna deprivacija, taktilna glad, a čemu nedostatak dodira i tjelesnog kontakta?
O tome se malo govori, jer čak i među psiholozima ne razumiju svi ovaj odnos, iako su svi tome učili. Barem svim kliničkim (medicinskim) psiholozima.
Ali sada znate šta uzrokuje mnoge probleme. Čak i znati rješenja. Zato grlite svoje najmilije više, dozvolite sebi više maženja, seksa i dodira sa partnerom, a ako sve to nemate ili vam to nije dovoljno, dođite iskusnim tjelesnim terapeutima. Svideće vam se!!
Naša grupa VKontakte