Eruditsiya - bu nima? Bu so'zning o'zi rus va boshqa tillarga lotin tilidan kirib kelgan va ma'rifat, o'rganish, bilimdonlik va o'tkir aql degan ma'noni anglatadi. Bilimli kishi chuqur va keng bilimga ega bo‘ladi umumta'lim fanlari, u tanqidiy va mantiqiy fikrlashga qodir, shuningdek, o'z faoliyatining o'ziga xos xususiyatlariga to'liq egalik qiladi. Masalan, bilimdon huquqshunos huquqni chuqur va puxta biladi, huquqning ijtimoiy-tarixiy mazmuniga oid keng bilimga ega, boshqa madaniyatlar qonunlaridan ham xabardor. bilimdonlik adabiy ish turli sohalarni qamrab olgan bilim va xulosalarni o'z ichiga oladi.

"Adabiy bilim nuqtai nazaridan ..."

Kontekstdan olib tashlangan bu ibora juda mashhur bo'lib ketdi va bir qator matnlarda ma'nosiz so'zlar bilan ilmiy terminologiyaning haddan tashqari yuklanishini masxara qilish uchun mo'ljallangan edi. Bu ibora qachon paydo bo'lsa, hech kim aniq javob bera olmaydi. Biz faqat ishonch bilan aytishimiz mumkinki, bu kulgili ibora o'n yildan oshgan. Tugash bilan bu jumla quyidagicha ko'rinadi: "Banal bilim nuqtai nazaridan, har bir kishi paradoksal mavhumlik tendentsiyalarini e'tiborsiz qoldira olmaydi."

Ushbu iborani tez sur'atda takrorlash mashq qilishni xohlaydiganlar uchun ajoyib mashq bo'lishi mumkin notiqlik va ritorik mahoratingizni oshiring. Agar siz jumladagi murakkab ilmiy atamalarni almashtirsangiz, butun iboraning ma'nosini aniq ko'rishingiz mumkin, ya'ni: "Ba'zi odamlar mavjud bo'lmagan va nomoddiy narsalarda ma'noni ko'rishlari mumkin".

Shunday qilib, "erudition" so'zi maxsus semantik yukga ega emas. Bu erda asosiy narsa ma'no emas, balki shakl edi. Ifodaning birinchi qismi har qanday savolga javob berishda ajoyib boshlanish bo'lib xizmat qilishi mumkin.

Umumiy bilim

Erudition - bilim darajasi va bilim miqdori, shuningdek yuqori sifatli razvedka va juda keng dunyoqarash. Har bir bilimli odam ilmli bo'la olmaydi, lekin har bir ilmli kishi bilimli bo'lishi kerak. Yuqori darajadagi bilim uning kasbiy yaroqliligi uchun zarur bo'lgan ma'lum bilimlar to'plamini anglatadi. Agar faoliyatning bir turi bo'yicha bilim bilan cheklanib qolmaslik kerak bo'lsa, bilimdon - bu hayotning boshqa ko'plab sohalarida chuqur bilimga ega bo'lgan ko'p qirrali shaxs.

Erudition - bu nima va uni qanday yaxshilash mumkin?

Muhim nuqta - bu o'z-o'zini tarbiyalash va kerakli ma'lumotlarni topish qobiliyati, nafaqat universitetlarda va boshqa ta'lim muassasalarida o'qitiladigan narsalarni o'zlashtirish.

Mutlaq bilim - bu nima? gapirish oddiy so'zlar bilan, bu bilimning eng oliy shakli, erishib bo'lmaydigan ideal, unga hali ham intilish kerak. Qanday qilib o'z mahoratingizni oshirishingiz mumkin?

Birinchidan, siz o'zingizni faqat bitta aniq bilim sohasidagi bilim bilan cheklab qo'ymasligingiz kerak: ufqlarimizni kengaytirib, biz miyani yanada jadalroq ishlaymiz va shu bilan aql darajasini oshiramiz.

Ikkinchidan, sariq matbuotni emas, yaxshi adabiyotlar va jiddiy nashrlarni o'qish, barcha turdagi ilmiy ko'rgazmalar va madaniy tadbirlarga tashrif buyurish foydali tavsiyalar bo'ladi. Sayohat paytida siz nafaqat mahalliy landshaftlardan bahramand bo'lishingiz, balki tashrif buyurgan mamlakatingiz tarixi va mifologiyasi bilan ham qiziqishingiz kerak.

Ma’rifat tushunishdan kelib chiqadi

Bilimdon odam bo'lish uchun siz doimo, ideal holda, butun umringiz davomida o'z ustingizda ishlashingiz kerak. Siz ko'proq o'qishingiz va miyangizni mashq qilishingiz, intellektual darajani oshirishingiz kerak.

Shunday qilib, baribir, bilimdonlik - bu nima? Savolga javob berayotganda shuni tushunish kerakki, ma'rifat nafaqat o'rganish, balki o'rganilgan narsalarni tushunish orqali ham erishiladi.

Kitob o'qish nafaqat qiziqarli, balki foydali, chunki u rivojlanishga hissa qo'shadi. Ammo ba'zi kitoblar alohida e'tiborga loyiqdir, chunki ular intellektual qobiliyatlarni sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi.

Eruditsiyani yaxshilash uchun eng yaxshi 10 ta kitob:

1. "", Bill Brayson. Bu ilm-fanning eng ommabop yo'nalishlarini hamma uchun ochiq uslubda qamrab olgan mashhur ilmiy asar. Bu eng noodatiy ensiklopediya bo'lib, aytmoqchi, jahon ilm-fani rivojiga qo'shgan hissasi uchun mukofotga sazovor bo'lgan. Buyuk Britaniya va Amerikada u allaqachon haqiqiy bestsellerga aylandi. Muallifning o'ziga ko'ra, u yozmoqchi bo'lgan oddiy kitob murakkab narsalar haqida, shuningdek, barcha o'quvchilarga bilimlarni qiziqarli va oson yo'l bilan olish mumkinligini isbotlash. DA " Qisqacha tarix"Dunyodagi deyarli hamma narsa" koinotning paydo bo'lishi va rivojlanishi, tsivilizatsiyaning salohiyati va rivojlanishi, zamonaviy odamlarning tabiati, sayyoraning kelib chiqishi, Yerning meteoritlar bilan to'qnashuvi ehtimoli kabi masalalarni ko'rib chiqadi. eng ko'p sifatida muhim kashfiyotlar insoniyat.
2. "", Stanislav Myuller. Ushbu kitob muallifi va rus amaliyotchi psixologining fikricha, har qanday odam haqiqatan ham daho bo'lishi mumkin. Ammo hamma narsa o'rganish tezligi bilan bog'liq. Agar bir kishi mahoratni egallash uchun bir necha daqiqa vaqt sarflasa, boshqasi soatlab ishlashga majbur bo'ladi. Va bunday farqlar miyani kiritish darajasi bilan bog'liq. Shunday qilib, agar u barcha oddiy odamlar kabi atigi 3-5% ishlasa, o'rganish qobiliyati o'rtacha bo'ladi. Agar ko'proq hujayralar ishtirok etsa, unda qobiliyatlar sezilarli darajada yaxshilanadi. Misol uchun, juda qobiliyatli odamlarda miya 10% ishlaydi. Ammo bunday hujayralarni qanday faollashtirish mumkin? Qanday qilib miyangizni "nasoslash" va haqiqiy dahoga aylanish kerak? Bunga fikrlash jarayonlarini boshqarish uchun maxsus texnologiyalar yordam beradi. Stanislav Myullerning so'zlariga ko'ra, bu istisnosiz hamma uchun "super o'rganish holati" ni ishga tushirishga yordam beradi.
3. Edvard de Bongo tomonidan "O'zingizni o'ylashga o'rgating: fikrlashni rivojlantirish uchun o'z-o'ziga yordam ko'rsatma". Muallifning fikricha, inson miyasi noyob xotira mashinasidir. Ammo uni yanada samarali fikrlash mexanizmiga aylantirish mumkin. Ushbu kitobni amaliy qo'llanma deb hisoblash mumkin. Edvard de Bongo miyani yaxshilash uchun tayyor ishlaydigan texnologiyani taklif qildi. U beshta asosiy bosqichdan iborat. Avval siz maqsad qo'yishingiz kerak, keyin vaziyatni tahlil qilishingiz, maqsadga erishish uchun vositalarni topishingiz va xalaqit beradigan omillarni aniqlashingiz kerak. Keyinchalik, muammolarni hal qilish yo'llarini topishingiz va eng yaxshisini tanlashingiz kerak. Va keyin siz xavfsiz harakat qilishni boshlashingiz mumkin.
4. "", Jon Mitchinson, Jon Lloyd. Zamonaviy dunyo turli xil adabiyotlar bilan to'ldirilgan, ammo ularning aksariyati shunchaki foydasiz. Ko'p faktlar noto'g'ri va bilim nisbiy bo'lishi mumkin. Va faqat Sokrat, u hech narsani bilmasligini bilaman, deb da'vo qilganida haq edi. Zamonaviy odamlar ko'pincha xato qiladi, lekin ko'pincha buni tan olishdan qo'rqadi. "Umumiy xatoliklar kitobi" ni o'qishga arziydi, agar u juda qiziqarli va shu bilan birga oson bo'lsa. Bundan tashqari, kitobxonlar o'zlarining bilimsizliklarini biroz kamaytirishlari mumkin. Kitobda 230 ta savol bor, ularning aksariyati IQ testlariga kiritilgan. Shuningdek, u ularga javoblar beradi va nima uchun hamma narsa shunday bo'lishi haqida batafsil tushuntirishlar beradi, aksincha emas.
5. « ", Mik O'Hair. Deyarli barchani qiziqtiradigan savollar bor, lekin ayni paytda ular o'qituvchilarni, ota-onalarni va hatto olimlarni chalg'itadi. Misol uchun, qushlar uxlab qolganda, nega shoxlardan tushmaydi? Agar ayiqlar Antarktidaga ko'chirilsa, omon qola oladimi? Bumblebee parvozi haqiqatan ham fizika qonunlarini buzadimi? Nega ochiq kunlarda osmon bunchalik moviy bo'ladi? O'quvchilar ko'p narsani kutishmoqda qiziqarli kashfiyotlar, shu jumladan bu savollarning barchasiga javoblar, shuningdek, eng keng tarqalgan afsonalarni rad etish.
6. Mik O'Xeyr "Nega fillar sakray olmaydi va har qanday olimni chalg'itadigan yana 113 ta savol". Bu kitob avvalgisining davomidir. Kitob muallifi mashhur nashrning bosh muharriri ilmiy jurnal"Yangi olim", shuning uchun u eng ko'p javoblarni biladi qiyin savollar. U o'z kitobida ularning eng g'ayrioddiylarini ko'rib chiqadi (aytmoqchi, ularning barchasi jurnal o'quvchilari tomonidan yuborilgan). U sizga nima uchun erkaklarga nipellar kerakligini, achchiq yoki nordon ichganda yuz ifodalari nima uchun bunchalik o'zgarishini, "Aralashtiring, lekin silkitmang" afsonaviy iborasi nimani anglatishini, inson xotirasi qancha ekanligini, kapalaklar maksimal balandlikda ucha olishini aytib beradi. va hokazo. Bunday qiziqarli ma'lumotlar, albatta, sizning aqlli va bilimli bo'lishingizga va bilimingizni oshirishga yordam beradi.
7. “Nega ayiqlar pastga yugurmaydi va yana 200 ta qiziqarli faktlar tushuntirishni talab qiladi, Robert Envud. Afsonaga ko'ra, kitob muallifi ingliz pablarida oddiy odamlarning suhbatlarini tinglagan va eng mashhur e'tiqod va bayonotlarni tasdiqlash yoki rad etishga harakat qilgan. U o'z kitobida nima uchun itlarga shokolad bermaslik kerakligini, nima uchun kun oxirida odam ikki santimetrga pastroq bo'lishini, qanday mevalar borligini aytib beradi. eng katta raqam vitaminlar, gvineya cho'chqalari terlashi mumkin va oqqush odamning qo'lini sindirishi mumkin. Savollar kulgili va ba'zan kulgili, ammo ularning ba'zilariga javoblar sizni hayratda qoldirishi mumkin. Va, albatta, har qanday kompaniyada o'z fikringizni ko'rsatishingiz mumkin.
8. “Nega panda boshi va boshqalar ustida turadi qiziqarli hikoyalar", Avgust Braun. Hayvonot dunyosi noyob, hayratlanarli va alohida e'tiborga loyiq. Va u haqida bir oz ko'proq ma'lumot olish bilim uchun juda foydali bo'ladi, chunki bizning kichik birodarlarimiz ko'p narsalarni o'rganishadi. Va odamlar ko'pincha hayvonlarga o'xshab, hatto o'zlarining vahshiyligi va ehtiroslaridan zavqlanishadi. Hayvonot dunyosi vakillari insoniy his-tuyg'ular va hatto odatlar bilan ajralib turadi. Ular oldingi avlodlar bilan bahslashadilar, ziyofatlar uyushtiradilar, mafiya o'ynaydilar va hatto gomoseksualizmga moyil bo'lishadi. Muallif bularning barchasi haqida juda oson va hatto kinoya va amerikalik hazil bilan yozadi.
9. "", Stiven Xuan. O'qishdan ko'ra qiziqarli, foydali va ma'lumotli nima bo'lishi mumkin o'z tanasi va inson tanasining faoliyati? Bu butun murakkab mexanizm to'liq sir bo'lib, unda ko'plab jarayonlar sodir bo'ladi. Va bu mashinaning mohiyatini qismlarga ajratish juda mumkin. Muallif sizga inson qanday tug'ilishi va o'lishi, og'ir vaziyatda kasal bo'lish ehtimoli qanday, ba'zi baxtsiz hodisalar ehtimoli qanday ekanligini aytib beradi. Bundan tashqari, Stiven Xuan eng muhim savollarga oson va hazil bilan javob beradi.
10. "Kim asalarilarni yeydi? Mik O'Xeyr tomonidan ahmoqona tuyulgan savollarga 101 javob. Ushbu muallif eng noodatiy savollarni to'plashda davom etmoqda va ularga javoblar tobora ommalashib bormoqda. Va ularning barchasi hayotning turli sohalariga tegishli bo'lgan eng xilma-xil sohalarga tegishli. Muallif ularning barchasiga oson va hatto xarizmatik tarzda javob beradi. U limon qo'shgandan keyin nima uchun choy rangi o'zgarishini, nima uchun mushuk o'ninchi qavatdan tushib qolsa, hatto jarohatlanmasligi mumkinligini bilib oladi. Qiziqmi? Unda kitobni o'qing va ma'rifatga ega bo'ling!

Bular miya uchun eng foydali kitoblar edi.

Aqlli odam har doim muloqotda yoqimli, o'z maqsadlariga osongina erishadi va muvaffaqiyatga erishadi. Har bir inson (IQ) bo'lishni xohlaydi, lekin miya o'z-o'zidan rivojlana olmaydi. Bu juda ko'p kuch va ko'p vaqt talab qiladi. Aqlli bo'lish va intellekt darajasini oshirishning ko'plab usullari mavjud.

Ta'lim

Aqliy qobiliyatlarni rivojlantirishga eng samarali mashg'ulotlar orqali erishiladi. Shu tarzda muntazam mashg'ulotlar olib borilganda, odam aqlliroq va bilimdonroq bo'lishi mumkin, shunda u boshqalar uchun yanada jozibali suhbatdosh bo'ladi. Maqsadga trening orqali erishish uchun bir nechta variant mavjud.

Xorijiy tillar

Chet tillarini o'rganish miyani yaxshi rag'batlantirishni ta'minlaydi va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Ijobiy o'zgarishlarni his qilish uchun bitta qo'shimcha tilni o'rganish kifoya. Umumiy va foydali tillarga ustunlik berish tavsiya etiladi:

• Ingliz tili;
• nemis tili;
• ispan tili;
• italyancha.

Hammasidan foydalangan holda mashg'ulotlar o'tkazish maqsadga muvofiqdir zamonaviy usullar bu esa o‘rganish samaradorligini oshiradi.

Aniq fanlar

Aniq fanlar aqlni jiddiy rivojlantirishi mumkin. Hatto gumanitar fanlar ham ularni o‘rganishi kerak. Asosiysi, o'rganilayotgan mavzularning murakkabligini bosqichma-bosqich oshirib, to'g'ri darajadan boshlashdir. Siz uyda aniq fanlarni o'zingiz qilishingiz mumkin, ammo odamlarning bilim darajasiga ko'ra guruhlarga birlashtirilgan maxsus kurslar mavjud. Bir necha haftalik mashg'ulotlardan so'ng aql kuchayadi, fikrlash tezligi rivojlanadi, mantiq yaxshilanadi, xotira mustahkamlanadi.

Qiziqish

Atrofingizdagi butun dunyoga qiziqish ko'rsatish miyani rivojlantirishning eng yaxshi usullaridan biridir. Bolalar va o'smirlarda bu ongsiz darajada sodir bo'ladi va qiziqish meva berishi uchun kattalar iroda kuchidan foydalanishlari kerak. Foyda olishning eng oson yo'li - atrofdagi barcha ob'ektlar bilan muloqot qilish, muntazam ravishda yangi ko'nikmalarni o'rganish, foydali maqolalar, ensiklopediyalarni o'qish, yaxshi musiqa tinglash yoki filmlarni tomosha qilish.

Jiddiy materiallarni o'rganishda ishonchli manbalarga ustunlik berishga arziydi. Shuning uchun darslik yoki ilmiy maqolalardan foydalanish tavsiya etiladi.

Xobbi

To'g'ri ishtiyoq muvaffaqiyat kalitidir. Ammo ular aqlni oshirishi mumkinmi? Agar siz foydali mashg'ulotlarni tanlasangiz, unda miya asta-sekin rivojlanib, odamni aqlli qiladi. Shuning uchun, foydasiz sevimli mashg'ulotlaringizni hayotingizdan chiqarib tashlashga arziydi, ularni yanada mosroqlari bilan almashtiring.

Kitoblar o'qish

Adabiyot yordamida uyda o'zingizning aql-zakovatingizni oshirish mumkin bo'ladi. Doimiy kitob o'qiydigan odamlar yaxshi bilimga ega, ajoyib lug'at va rivojlangan miya. Bu Eng yaxshi yo'l keksalikda rivojlanishdan saqlaning. Natijaga erishish uchun kuniga 30 daqiqa o'qish kifoya. Samaradorlikni oshirish uchun o'qishni iloji boricha xilma-xil qilish tavsiya etiladi, ro'yxatda klassik romanlar, shuningdek, o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha kitoblar bo'lishi kerak.

• Jurnallar (afzal ilmiy-ommabop);
• Gazetalar.

O'qish odat bo'lib, kundalik faoliyatga aylanganda, ko'nikmani rivojlantirishga qaratilgan turli usullarni sinab ko'rishga arziydi. Buning uchun siz matn bo'ylab ko'zingizni yugurish tezligini oshirishga harakat qilishingiz mumkin, ta'kidlang muhim ma'lumotlar, o'qigandan so'ng mustaqil ravishda savollarga javob bering.

Musiqa asbobini chalish

Musiqa miya va inson ruhiyati uchun juda foydali. Agar tinglashda uning ongga ta'sirining ahamiyati katta savol bo'lsa va hali isbotlanmagan bo'lsa, musiqa asboblarini mustaqil ravishda chalish kafolatlangan foyda keltiradi. Buni Shellenberg 2004 yilda, musiqa bilan shug'ullanuvchilarning aql-zakovatini oshirishni isbotlagan tegishli testlarni o'tkazganida isbotladi. Klassik asboblarga ustunlik berish tavsiya etiladi: skripka, pianino.

yozish

Doimiy ravishda yangi qisqa hikoyalar yozish miyangizni rivojlantirishning yaxshi usuli hisoblanadi. Qobiliyat darajasi ko'tarilganda yuqori daraja, siz to'liq kitob yozishga harakat qilishingiz mumkin. Trening uchun aniq qisqa g'oyalar juda yaxshi, ulardan siz hikoyani ishlab chiqishingiz mumkin. Asosiysi, yolg'on gaplardan qochish.

Barcha sevimli mashg'ulotlar sizga boshqalarning alohida e'tiboriga erishishga, shuningdek, yangi foydali tanishlar orttirishga imkon beradi.

Mashqlar

Qasddan mashq qilish, maxsus mashqlarni bajarish, boshqotirmalarni yechish axborotni eslab qolish sifatini oshiradi, shuningdek, miya faoliyatini yaxshilaydi. Oldingi holatlarda bo'lgani kabi, muntazam ravishda maqsadga erishish uchun ushbu usullarni yaxshilash kerak.

Bulmacalar, vazifalar, o'yinlar

Ta'lim o'yinlari yoki vazifalari miyaning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Muntazam mashg'ulotlar bilan inson aqliy qobiliyatlar bilan bog'liq ko'plab ko'rsatkichlarda yaxshilanishga erisha oladi. Xotiraga va miya faoliyati tezligiga alohida ta'sir ko'rsatadi. Sinflar uchun mos:

• Shaxmat, shashka;
• Krossvordlar, Sudoku;
• Bulmacalar, topishmoqlar.

Bu variantlarning barchasi ham bolalar, ham kattalar uchun amal qiladi. Bulmacalar orasida turli yosh toifalari uchun mo'ljallangan juda ko'p sonli variantlar mavjud bo'lib, ular o'zingiz uchun eng mos vazifalarni tanlash imkonini beradi.

Tahlil

Har qanday odam uchun ba'zida yolg'iz qolish juda muhimdir. Bunday paytlarda siz sodir bo'layotgan hamma narsadan chalg'ib, o'z fikrlaringizga sho'ng'ishingiz kerak. O'tgan voqealarni tahlil qilish, kelajak haqida o'ylash, muhim narsa haqida o'ylash - bularning barchasi aql-zakovat darajasini oshirishga imkon beradi. Bundan tashqari, har qanday hodisaning sabablarini hisobga olgan holda, sodir bo'lgan hamma narsani so'roq qilish tavsiya etiladi.

Maksimal ta'sirga erishish uchun siz mobil telefoningizga har qanday maxsus dasturni yuklab olishingiz mumkin. U ongni, xotirani va umuman miyani o'rgatadi.

Hayot tarzi

Eng muhim omil, busiz aqlni oshirish mumkin emas, bu insonning turmush tarzidir. Agar noto'g'ri bo'lsa, unda miyani rivojlantirish juda qiyin bo'ladi va kuchli aqlga ega bo'lish mumkin bo'lmaydi. Shuning uchun siz turmush tarzingizga e'tibor berishingiz, kerak bo'lganda uni o'zgartirishingiz kerak va shundan keyingina aql va bilimni rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz kerak.

Uyqu sifati

Uyquning etishmasligi yoki uning sifatsizligi inson hayotiga bevosita ta'sir qiladi. Uyquning etishmasligi miya faoliyatining pasayishiga, xotira va diqqatning yomonlashishiga olib keladi. Yaxshi uyqu - hayotdagi maqsadlarga erishishning asosiy sharti, shuningdek, miya rivojlanishi. Nima kerak:

• 00:00 dan oldin yotishga boring;
• 08:00 dan kechiktirmasdan turing;
• uyqu davomiyligi - kamida 8 soat;
• Kun davomida uxlash uchun kichik tanaffuslar.

Bu hatto hafta oxiri uchun ham amal qiladi. Agar siz haftada bir marta rejimni buzsangiz, u holda tana keraksiz stressni boshdan kechiradi.

Jismoniy faollik

Toza havoda sayr qilish va faol sport bilan shug'ullanayotganda miya to'g'ri qon aylanishi va aniq fikrlash qobiliyati uchun zarur bo'lgan katta miqdorda kislorod oladi. Sport bilan shug'ullanadigan odam xotirjamroq, oqilona, ​​qiyinchiliklarni osongina engadi. Jismoniy faoliyatning quyidagi turlari juda yaxshi:

• Yurish;
• Sport yoki shimoliy yurish;
• yoga;

Sport bilan shug'ullanadigan odamlar hayotda o'zini anglash va muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ko'proq.

Zararli odatlar

Agar bor bo'lsa zararli odatlar, keyin yuqori aqlga erishib bo'lmaydi. Muntazam ravishda ichish yoki chekish inson miyasidagi barcha jarayonlarni sezilarli darajada sekinlashtiradi, bu esa ongning rivojlanishi uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Spirtli ichimliklar bilan nikotin qon oqimiga kiradi, shuning uchun bunday salbiy ta'sir paydo bo'ladi. Televizion dasturlarni soatlab tomosha qilish yoki aqlning jiddiy ishtirokini talab qilmaydigan kompyuter o'yinlarini o'ynash bundan kam zararli emas. Yomon odatlardan voz kechganingizdan keyingina aqliy qobiliyatingizni kengaytirishingiz kerak.

Aloqa

To'g'ri muhit sizga aqlni qanday oshirishni aytib beradi. Shuning uchun, siz faqat aqlli va bilan muloqot qilishga harakat qilishingiz kerak o'qimishli odamlar ulardan yaxshiroq bo'lishga harakat qilishda. Yaxshi odamlar har doim yuqoriga torting, va yomon - pastga. Shu sababli, ongni rivojlantirishga erishmoqchi bo'lgan odam uchun muloqot va atrof-muhit masalasi juda muhimdir. Yaqin atrofda doimo rivojlangan intellektga ega odamlar bo'lishi kerak. Ular yaxshilanishingizga yordam beradi.

Dam olish miyani dam olish va ishlashga, mashg'ulotlarga, yangi qiyinchiliklarga tayyorlashga imkon beradi. Bu miya faoliyatiga, aqlni yaxshilash va xotirani mustahkamlash qobiliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Aqlni rivojlantirishda muvaffaqiyatga erishish uchun har kuni 20 daqiqa meditatsiya bilan shug'ullanish kifoya. Inson fikrlarni tartibga solish, ongni aniqlashtirish va ijodiy qobiliyatlarni oshirishda qo'shimcha foyda ko'radi. Ushbu ta'sirning boshlanishi bir necha kunlik meditatsiyadan keyin sodir bo'ladi.

To‘g‘ri turmush tarzi insonning dunyoqarashini kengaytirish va intellekt sifatini oshirish imkonini beribgina qolmay, balki insonga uzoq yillar davomida mustahkam sog‘lik baxsh etadi.

Oziqlanish

To'g'ri ovqatlanish insonga yaxshi sog'liq, yaxshi kayfiyat va tiniq fikr beradi. U bilan aql-idrokni qanday oshirish mumkin: sog'lom ovqat iste'mol qiling, ratsionga tibbiy qo'shimchalar va xalq tabobatini qo'shing. Agar inson allaqachon sog'lom turmush tarzini olib borsa, o'ziga g'amxo'rlik qilsa va ongini mashq qilsa, bu miya rivojlanishi uchun zarurdir.

parhez

To'g'ri tuzilgan dieta miya rivojlanishiga intilayotgan odamlar uchun juda muhimdir. Quyidagi mahsulotlarga alohida e'tibor berilishi kerak:

• Yong'oq - ijobiy ta'sir miyada intellektual faoliyat tezligini oshiradigan va xotirani mustahkamlovchi lesitin mavjud;
• Baliq - yod va omega-3 miyaga energiya oqimining tezligi, xolesterin darajasini tartibga solish va tomirlar faoliyatini normallashtirish uchun javobgardir;
• Qovoq urug'lari - ular miya tomonidan qabul qilingan ma'lumotlarni qayta ishlash tezligiga, shuningdek, yodlashga ta'sir qiladi;
• Ismaloq - lutein qarish jarayonini sekinlashtiradi, bu esa o'rganishni oshirishga yordam beradi.

Bir hafta ichida ularning ta'sirini his qilish uchun sanab o'tilgan mahsulotlarning har qandayini dietaga kiritish kifoya. Menyudan tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan barcha zararli ovqatlarni chiqarib tashlash muhimdir.

Tibbiy qo'shimchalar

Oziq-ovqat qo'shimchalari shaklida taqdim etilgan maxsus preparatlar miya faoliyati sifatiga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. O'zingizning aql-zakovatingizni qanday yaxshilash kerakligi haqidagi savolga javob izlash uchun siz quyidagi vositalarni sotib olish haqida o'ylashingiz kerak.

Faqat bilimlarni uzatish emas, balki uni jonli o'yin shaklida bajaradigan usullar haqida

Barcha ota-onalar o'z farzandlari bilan faxrlanishni, uning muvaffaqiyatini ko'rishni xohlashadi qiziq odam. DA zamonaviy dunyo rivojlangan bilimsiz bu mumkin emas: siz turli sohalarda katta bilimga ega bo'lishingiz kerak. Ammo bolani kechayu kunduz darsliklarga o'tirmasdan, chinakam aqlli va shu bilan birga ochiqko'ngil, har tomonlama rivojlangan qilib tarbiyalash qanday? Shu savol bilan “Evrika” bolalarda bilimdonlikni rivojlantirish maktabi rahbari Rustam Nazipovga murojaat qildik.

Nazipov Rustam Salavatovich - "Evrika" bolalarda bilimdonlikni rivojlantirish maktabi rahbari

BITTA DARSDA 30 DAVLATNI ESLASHNING "SEHRLI" YO'LLARI

— Rustam Salavatovich, zamonaviy bolalarga bilim nima beradi?

— Siz tushunishingiz kerakki, eruditsiya faqat xotiradagi bilimlar miqdori emas. Bu aloqa uchun asosdir etakchilik fazilatlari va strategik fikrlash. Birinchidan, bilimdon bolaga do'stlar topish osonroq: har qanday mavzuda suhbatni davom ettira oladigan qiziqarli odam bilan muloqot qilish har doim yoqimli. Bilimdon bolaga maktabda va universitetda o'qish osonroq: u boshqa bolalardan ijobiy ajralib turadi, o'qituvchilar tomonidan e'tiborga olinadi. Kelajakda unga ishlash va biznes yuritish osonroq bo'ladi: ko'proq narsani bilsangiz, siz raqobatchilardan sezilarli darajada ustun bo'lishingiz mumkin. Tasavvur qiling-a, sizning farzandingiz barcha davlatlarning mamlakatlarini, poytaxtlarini, bayroqlarini biladi, klassiklarning asarlarini birinchi notalar bo'yicha taxmin qiladi, taniqli rassomlarning asarlari bilan tanish, turli xil qiziqarli narsalar qanday ishlashini tushunadi - gyroskuterdan tortib. kosmik kema, - va barcha tarixiy shaxslarni ham biladi turli mamlakatlar dunyo, asosiy voqealar, sanalar va boshqalar. Sizningcha, bu kelajakda bolaga yordam beradimi?

— BilanBolada bilim darajasini oshirishda qanday qiyinchiliklarga duch kelish mumkin?

- Eng muhimi, bolani ahmoq va botanikga aylantirmaslik. Buni amalga oshirish uchun siz nafaqat bilimlarni uzatadigan, balki uni jonli o'yin shaklida qiladigan usullardan foydalanishingiz kerak. Men o‘z ilmiy tadqiqot institutim xodimlari oldiga “Eruditsiyani rivojlantirish maktabi” dasturini ishlab chiqishda aynan shu vazifani qo‘ydim. Va biz muvaffaqiyatga erishdik: bolalar darslar bilan zerikmaydilar - aksincha, ularga juda yoqadi. Yigitlar jarayonda maksimal darajada ishtirok etadilar, ular umuman charchamaydilar va vaqti-vaqti bilan ular qandaydir "sehrli" tarzda, zo'riqishsiz, masalan, bir darsda 30 ta davlatning poytaxtlarini eslab qolishganini payqashadi. Va barchasi shu tufayli samarali texnikalar o'rganish.

ERUDITSIYANI RIVOJLANISH UCHUN MAKTABNI TUTILADI

— Ilmiy-tadqiqot instituti rivojlantirish bilan shug‘ullanganini aytdingiz. Bu qanday muassasa?

— Boshqa ishlar qatorida, qariyb ikki yildan buyon samarali o‘qitish uslublarini ishlab chiqayotgan Evrika ilmiy-tadqiqot institutiga rahbarlik qilaman. Dastlab biz xotira, e'tibor, mantiq va boshqa ko'nikmalarni rivojlantirish usullarini yaratdik, ular uchun 30 dan ortiq kitoblarni tayyorladik va nashr qildik. mustaqil ish. Biroz vaqt o'tgach, o'quvchilarning so'rovlariga asoslanib, biz aynan shu usullarga muvofiq ishlaydigan eruditsiyani rivojlantirish uchun to'liq huquqli maktab ochishga qaror qildik.

- Maktabda darslar qanday o'tkazilishi haqida batafsilroq gapirib bersangiz.

- Darsga yozilishdan oldin, bola onasi yoki dadasi, buvisi yoki bobosi bilan suhbatlashadi. Metodist bolaning hozirgi darajasini, motivatsiyasini, maqsadlarini aniqlaydi. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, o'qituvchi bizning ta'limimiz haqiqatan ham bolaga mos keladimi yoki yo'qligini hal qiladi. Ha bo'lsa, biz uning yoshi va darajasi bo'yicha guruhni, shuningdek, qulay jadvalni tanlaymiz. Mashg'ulotlar haftada ikki marta, har biri ma'lum bir mavzuga bag'ishlangan. Asosiy tadbirlardan tashqari, biz vaqti-vaqti bilan guruhlar o'rtasida intellektual o'yinlar o'tkazamiz. Bu bolalarga o'ziga ishonchni qozonish va yangi do'stlar orttirish imkonini beradi.

Faqat maktab o'quvchisi juda aqlli deb hisoblanishdan qo'rqadi (agar ular sizni ahmoq deb masxara qila boshlasa nima bo'ladi?). Kattalar tushunadilar: hech qachon ortiqcha aql bo'lmaydi.

Agar tafakkurni bir zumda yaxshilaydigan va bilimni kuchaytiradigan sehrli tayoq bo'lsa, u darhol bestsellerga aylanadi.

Voyaga etganida aqlni rivojlantirish mumkinmi?

Yoshlikda "aqlliroq bo'lish" kerak degan fikr bor: ular aytadilar, uchinchi o'nlab almashish, odam o'z shiftiga etadi; keyin faqat bitta vazifa qoladi - egallab olingan pozitsiyalarni ushlab turish.

Bu fikr hatto yaqin o'tmishda olimlar tomonidan ham bo'lgan.

Ilgari nazariyotchilar va tadqiqotchilar intellektual qobiliyatning eng yuqori cho‘qqisiga 20 yoshda erishganini ta’kidlagan bo‘lsalar, endi bu xulosa o‘sha paytda mavjud bo‘lgan cheklangan tadqiqot ma’lumotlarini noto‘g‘ri talqin qilishga asoslanganligi aniq bo‘ldi.

20-asrda uzunlamasına usul (ya'ni uzoq muddatli tajribalar) yordamida olib borilgan kuzatishlar shuni ko'rsatdiki, inson universitetni tugatgandan so'ng o'zining intellektual darajasini oshirish uchun real imkoniyatlardan ko'ra ko'proq bo'ladi.

"Ammo fiziologik o'zgarishlar haqida nima deyish mumkin?" O'quvchilar so'rashadi. Yosh yigitdagi psixomotor reaktsiyalar, ehtimol, bobosiga qaraganda ancha tezroq bo'ladi.

Gap shundaki, aqlning samaradorligi biologik salohiyat bilan cheklanmaydi asab tizimi.

R.Kettel va D.Xorn ikki xil intellekt – “suyuqlik” va “kristallangan”ni ajratib ko‘rsatdilar. Suyuqlik - bu yangi narsalarni o'rganishga imkon beradigan asosiy qobiliyatlar (esda saqlash, ob'ektlar orasidagi munosabatlarni idrok etish va boshqalar). Yoshi bilan u zaiflashadi. Kristallangan intellekt - to'plangan bilim va tajriba miqdori yillar davomida o'sib boradi va fikrlash tezligining pasayishini qoplaydi.

Tezlik bilan, xayriyatki, hamma narsa ham unchalik ibtidoiy emas.

Ko'p qirrali ma'lumotlarni turli yo'llar bilan qayta ishlaydigan, intellektual qobiliyatlarni doimiy ravishda mashq qiladigan odam kam o'rganuvchan bo'lib qolmaydi. U bir vaqtning o'zida fikrning ravshanligini saqlaydi va tayyor ma'lumotlarning to'plangan yuki bilan ishlaydi.

Buyuk kashfiyotlar - ayniqsa, gumanitar fanlarda - 20 yoshlilar emas, balki 40-50 va hatto 70 yoshli olimlar tomonidan qilingan.

Ilhomlantiruvchi misol. Mashhur fiziolog I.P.Pavlov 86 yoshida vafot etdi. O'limidan bir yil oldin (!) u I.M.Maykovga yozgan maktubida shunday dedi: "Hozirgacha men o'qishlarim taqsimoti va hajmini o'zgartirishga ruxsat bermayman". Akademik umrining so‘nggi soatlarida ham hamkasblarini lol qoldira oldi. U so'zlarni unutib, hayajon bilan takrorladi: "Kechirasiz, bu po'stloq, bu qobiq, bu qobiqning shishishi!" Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, tashxis mutlaqo to'g'ri bo'lgan.

Ba'zi odamlar o'zlarining aql-zakovatlarini ishlamoqda deb o'ylashadi. Biroq, aqliy mehnatning ko'p turlari bir xil turdagi operatsiyalarni bajarish bilan bog'liq bo'lib, ular asta-sekin avtomatizmga keltiriladi.

Aqlni rivojlantirish uchun intellektual imkoniyatlardan maksimal darajada foydalanish kerak - masalan, o'z-o'zini o'rganish orqali.

"Intellektual" mashqlar

Men aqlni rivojlantirish uchun maxsus mashqlarni izlash uchun sahifani ochgan o'quvchilarni xafa qilishni xohlamayman. Bunday jumboqlar mavjud, ular butun kitoblarda chiqariladi.

Mana mashhur kitobdan misollar Tom Vudjek "Aqlni mashq qilish"(2011 yilda nashr etilgan).

haqida bobda so'zlar bilan mashq qilish Vudjek o'qishni tavsiya qiladi:

• harflar teskari tartibda yozilgan iboralar;
• bo'sh joysiz yozilgan bayonotlar;
• adabiy matndan jumlalar - va keyin, qaramasdan, ularni oxirgi so'zdan birinchisiga qadar tartibda takrorlang;
• aylantirilgan varaqda chop etilgan matn.

• "Alifbo tartibi": bir muddat harflar alifbo "yo'nalishi" ga to'g'ri keladigan iloji boricha ko'proq so'zlarni yozing (nur - "l" "y" dan oldin va "y" - "h" dan oldin keladi);
• "Xat orqali": harfni nomlang va u ketma-ket nima bo'lishi kerakligini aniqlang; tez eslab qoling maksimal miqdor mos so'zlar ("sh", boshidan uchinchi: mushuk, chashka, quyruq va boshqalar);
• "Duplets": harflar soni bir xil bo'lgan ikkita so'zni oling va biridan ikkinchisiga zanjir tuzing, har bir havoladagi harflardan birini almashtiring va faqat nominativ holatda, birlikdagi otlardan foydalaning ("echki" ni "tort" ga aylantiring) : echki - qobiq - sud - tort; "to'r"dagi "baliq" ni o'zingiz tutishga harakat qiling yoki "qalam" ni "siyoh" ga aylantiring);
• "Anagramlar": faqat harflarni qayta tartiblash orqali so'zlarni yarating (tayyor manbalar bilan o'ynash yaxshiroq - shovqin, bug, sichqoncha, arava, kul, podada).

Matematik qobiliyatlarni rivojlantirish uchun Wujek bajarishni taklif qiladi raqamlar bilan mashqlar- raqamlar ketma-ketligini talaffuz qilish:

• 1 dan 100 gacha va 100 dan 1 gacha;
• 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ga ortishi yoki kamayishi;
• o'z navbatida o'sishi va kamayishi bilan - masalan, 2 ga: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 va boshqalar.

Men sizga kitobdan ko'proq o'yinlarni izlashni maslahat beraman "Aqlni rivojlantiring: rivojlanish, xotira, tezkor aql va aql uchun mashqlar" (K. Filipp, Moskva, Astrel, 2003). Undan parchalarni takrorlash noqulay, chunki ko'plab vazifalar rasmlarsiz tushunarsiz bo'ladi.

Bularning barchasi juda hayajonli va ajoyib, ammo, ochig'ini aytganda, siz faqat bunday mashqlar tufayli fikr gigantiga aylanishingizga shubha qilaman. Yana jiddiy yuklar ham kerak - masalan, o'z-o'zini o'rganish.

O'rganing, o'rganing va o'rganing

Onlayn matematika kursini o'ting yoki shunchaki o'rta maktab matematika darsligi bilan ishlang va siz birdan yuzgacha va orqaga hisoblashdan ko'ra mos fikrlashni yaxshilaysiz. Siz uchun muhim bo'lgan boshqa bilim sohalarida ham. Materiallar bo'ladi (qarang), to'g'ri munosabat bo'ladi.

Agar siz umuman aqlliroq bo'lishni va xotirangizni yaxshilashni istasangiz, o'zingiz ba'zi tillarni o'rganing; bu haqiqatan ham yordam beradi. Shotlandiya olimi Tomas Bak men maqolaning boshida aytib o'tgan bir xil uzunlamasına usuldan foydalangan holda tadqiqot o'tkazdi. Doktor Bak bir guruh odamlarning IQ darajasini dastlab 1947-yilda (tajriba ishtirokchilari 11 yoshda edi), keyin 2008-2010-yillarda (“Katta yoshda ikkinchi tilni o‘rganish miyaning qarishini sekinlashtirishi mumkin”, “The Telegraph” nashri. ”, 02.06.2014).

Ma'lum bo'lishicha, yetmish yoshga kelib, har qanday o'qigan odamlar xorijiy til, odatda yaxshi intellektual shaklda qoldi. Bitta ogohlantirish: bilim bilim uchun emas, balki faol qo'llash uchun olinganida ta'sir qayd etilgan va xotirada o'lik vazn sifatida yotmagan.

Hech bo'lmaganda ba'zida muloqot qilishni, o'qishni, dasturlarni tinglashni, filmlarni tomosha qilishni rejalashtirgan tilga ustunlik bering.

Bu yerda topasiz amaliy maslahat Ingliz tilini mustaqil o'rganish:

Oddiy darslar uchun energiya yo'qmi? Xo'p, o'ynang - kechqurun dublet va anagrammada, dam olish kunlari esa - "Nima? Qayerda? Qachon?" yoki "Aqlli odamlar". "Oqil odamlar" va "CHGK" da muvaffaqiyatga olib keladigan narsa unchalik boy eruditsiya emas, balki fikrlashning moslashuvchanligi.

Aql uchun jismoniy tarbiya

Ma'lum bo'lishicha, jismoniy faollik intellektual rivojlanish uchun juda qulaydir.

A.F. Axmetshina, N.P. Gerasimov (Qozon milliy tadqiqoti Texnika universiteti ular. A.N. Tupolev, Naberejnye Chelni filiali, "Jismoniy tarbiya va sportning aqlni rivojlantirish bilan aloqasi" maqolasi, konferentsiya materiallari " Zamonaviy masalalar jismoniy madaniyat va sport: retrospektiv, voqelik va kelajak”) deb yozing jismoniy mashqlar ta'sir qiladi rivojlantirish uchun:

• diqqat;
• kuzatuv;
• fikrlash tezligi va boshqalar.

Yaxshi salomatlik kognitiv qobiliyatlarni yaxshilashga yordam beradi (ko'p kasalliklarda yuzaga keladigan miyani qon bilan ta'minlash bilan bog'liq muammolar fikrlash jarayonlarini sezilarli darajada murakkablashtiradi). Bu safar.

Kuchli harakat mushaklarning kuchlanishini ham, intellektual harakatni ham talab qiladi. Bu ikkita.

Va nima, qancha ko'p mashq qilsangiz, shuncha yaxshi? Yo'q.

"Jismoniy mashqlarning inson tanasi va intellektual qobiliyatiga ta'siri" maqolasida (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Orlovskiy. Davlat universiteti I.S nomidagi. Turgenev, "Fan-2020" materiallari) biz o'qiymiz:

Isbotlangan qiziq fakt aloqa faqat aql va inson jismoniy shaklining umumiy ko'rsatkichi o'rtasida o'rnatiladi. Sport yutuqlari, mashaqqatli mashg'ulotlar, ortiqcha ishlashga olib keladigan bu bilan bog'liq emas. Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanadigan, lekin yuqori sport natijalariga erishishni o'z oldiga maqsad qilib qo'ymaydigan odamda aqliy va kognitiv qobiliyatlar ko'proq rivojlanadi.

Tananing resurslari cheklangan. Juda qizg'in mashg'ulotlar ohangni oshirmaydi, balki charchatadi.

Eruditsiyani qanday oshirish mumkin?

Siz aql-idrok darajasini oshirishga qaror qilganingiz uchun, bir vaqtning o'zida ufqlaringizni qanday rivojlantirishni o'ylab ko'ring. Voyaga etgan odam doimiy ravishda biznes tomonidan ta'qib qilinadi, lekin agar xohlasa, u kuniga yarim soatni kognitiv dam olish uchun ajratishi mumkin.

Ommaviy ilmiy kitoblar va ilm-fan yangiliklarini o'qing. Hujjatli filmlarni tomosha qiling - vizual va eshitish hissi uyg'unligi tufayli ulardan ma'lumot olish oson. Sof faktlarga asoslangan ma'lumot uchun ovga berilmang: yangi his-tuyg'ular ham odamni kengroq fikrlashga o'rgatadi - masalan, klassik musiqa beradigan narsalar (qarang?)

Lekin - muhim maslahat - siz uchun bo'lgan joylarda o'sadi qiziqarli va/yoki foydali.

Bir vaqtning o'zida hamma narsani qo'lga kiritish befoyda: 21-asrda haqiqiy polimat bo'lish uchun siz kuniga yigirma to'rt soat tom ma'noda kitoblarda yashashingiz kerak. Va oxir-oqibat, Yandex va Google hali ham sizdan ko'ra aqlliroq ekanligi ma'lum bo'ldi.