Ugyanezt csináljuk veled!
Erőt és jóságot kívánok, kolléga,
Hogy a kollégák megfelelőek legyenek,
És a nyeremények mindig háromszorosak!
Legyen szerencséd a magánéletedben
Sikeres karrierrepülés lesz,
Az öröm tengere, kellemes érzések,
Benyomások és boldog pillanatok!
Kolléga, fogadja a gratulációkat!
Az egész csapat gratulál,
Sok szerencsét, szeretetet és szerencsét kívánunk,
Hagyja, hogy minden negativitás eltűnjön az életből!
Mindig legyen példa, mindenben a legelső,
Ne veszítse el leleményességét és tapadását,
Álmodj és ess szerelembe, törekedj, érj el
Ne engedd be életedbe a neheztelést, a vágyakozást.
Kolléga, boldog ünnepeket!
Ma mindenkit meglepsz
Örömteli és új sikereket,
Szóljon a jó nevetés!
Legyen mosoly az arcodon
Ragyog, mint a nap korongja,
És hegedű szól a lelkemben,
És az életből jó mese lesz!
Ön, kolléga, gratulálok ma,
Kívánom, hogy ne veszítse el az élet irányát,
Őszinte vagy és tisztességes, tudom
Mindig készen állsz segíteni.
A munkahelyeden nem kötsz kompromisszumot.
És az ügy iránti hűség a véredben van,
Soha nem leszel karrierista
Boldogságot és szeretetet kívánok az életedben.
Gyorsan gratulálok,
És jobbulást kívánok
Legyen erős család.
És az élet jobb lesz.
Gratulálok a kemény munkádért
És az aggodalmad miatt.
Mindenki várjon rád mindenhol
Köszönjük a munkáját. !
(Név), boldog ünnepet (az ünnep neve)! A munka olyan, mint egy második otthon, mert sok időt töltünk a munkával. Ennek megfelelően a csapat olyan, mint egy második család. És a családban vannak közeli rokonok és távoli rokonok. Tehát te, (név), közel kerültél hozzám, mint egy testvér. Nekem is te lettél jóbarát. Tudom, hogy rád mindig lehet számítani. Köszönöm a segítséget, a reagálást és a részvételt. További növekedést, előrehaladást és a legmagasabb csúcsok elérését kívánom.
Kevesebb munka,
Tovább - fizetések,
Tehát egy év múlva
Te lettél a főnök.
Este várni
Terített asztallal
És boldogság kopogtatás nélkül
Hagyja, hogy betörjön a házba.
Egymás mellett dolgozunk
Minden nap vagyunk.
Gratulálok neked
És százszor nem lustaság!
Az idő nem áll meg, minden felgyorsul, az élettempó rohanásra késztet, hogy a helyén maradj, és egyre kevesebb idő marad arra, hogy a beszélgetőtárs szemébe nézz és a szemében lásd magad. Gratulálok, és kívánom, hogy néha állj meg, vegyél egy levegőt, mosolyogj és fogd el mások, ismerősök, ismeretlenek mosolyát!
Kedves irodai kolléga, gratulálunk az ünnephez! Reméljük, hogy Ön is legalább annyira élvezi a velünk való munkát, mint mi magunk! Sok sikert, jólétet és minden kitűzött cél elérését kívánunk!
Reggel kimegyek a házból - felhős, borongós, szitáló, undorító, finom, lemosva a hő maradványait, nem a nap sugarai verődnek vissza a tócsákban, hanem a járókelők szomorú arca. Megyek dolgozni, látom - az épület valahogy kifakult, elhomályosult, és még tegnap megtetszett a homlokzat frissessége. Belépek - az alkalmazottak valahogy elfoglaltak, barátságtalanok, nem köszönnek. A főnök – felhő-felhőnek tűnt. Kimegyek az irodába – hát, az biztos! Ön hiányzik! Ne tűnj el sokáig! Visszahozol színeket az életünkbe!
Ez a cikk azoknak szól, akik az irodában dolgoznak, és tudni akarják hogyan legyél kevésbé fáradt a munkahelyeden. Ebben a cikkben olyan elveket osztok meg, amelyek segítségével kevésbé érzem magam fáradtnak egy kemény munkanap után.
Az irodai munka elvileg meglehetősen fárasztó dolog. Bár egyesek számára furcsán hangzik. Hogyan fáradhat el az, aki egész nap egy helyben ül? Valójában a folyamatos monitornézés, a szem megerőltetése, a monotonitás, a rengeteg bejövő információ, a zaj és a stressz miatt felhalmozódik a fáradtság. Mindezek a tényezők összetevők.
Az ülőmunka utáni fáradtság a szó eredeti értelmében inkább idegi, mint fizikai fáradtsághoz hasonlít. A fáradtság tünetei a fej elnehezülése, ingerlékenység, Rosszkedv stb. Ez nem olyan, mint mindenki (remélhetőleg) kellemes fáradtság a fizikai aktivitás után.
Ezt a fáradtságot nem lehet teljesen megszüntetni. Ha sok éven át napi 9 órát, heti 5 napot dolgozunk, és az irodába vezető út a legerősebb szervezetet is elfárasztja. De ez a fáradtság minimálisra csökkenthető. Ezután elmondom, hogyan.
1. alapelv – Pihenjen többet, dolgozzon kevesebbet
Ha van lehetőséged egy kis szünetet tartani a munkától, akkor használj fel minden ilyen alkalmat, hogy felépülj, és a monitorról valami másra irányítsd a tekintetedet. Amikor azt mondom, hogy "pihenj egy kis szünetet", nem arra gondolok, hogy felmondod a munkádat, és elkezded ellenőrizni a válaszaidat vagy böngészni az internetet. Menj el a monitortól, menj az utcán, lélegezz. Vagy csak távolodjon el a számítógéptől, és próbáljon meg ellazulni, megszabadítani a fejét a gondolatoktól.
A monitor előtti munka kifáraszt, akár munkalapokat olvas, akár egy blogbejegyzést olvas. Tartsunk egy kis szünetet ebben.
Menjen ki a szabadba legalább kétóránként 5-10 percre.
Az ebédidő sétákra is felhasználható. Van egy órád ebédelni? és sikerül befejeznie az étkezést, mielőtt lejár ez az idő, akkor ne rohanjon vissza a munkahelyére. Sétáljon és nyújtsa ki a testét. Vízszintes sávokon lóghat. A testmozgás kiválóan alkalmas a stressz oldására. Csak lehetőleg ebéd előtt vagy néhány órával utána tegye.
Próbálj meg kevesebbet dolgozni. Ne próbáljon annyi munkát elvégezni egy nap alatt. Ha kevesebbet tud dolgozni anélkül, hogy a fizetése sérülne, dolgozzon kevesebbet. Ezzel megspórolhatod egészséged és idegeid egy részét. Nem a munka a legfontosabb az életben.
2. alapelv – Nincs többfeladatos munkavégzés!
Azt vettem észre, hogy ha a munkahelyemen nem próbálok egyszerre sok dolgot csinálni, akkor estére sokkal kevésbé érzem magam fáradtnak. De ha egész nap ugrálok egyik feladatról a másikra: válaszolok levelekre és megjegyzésekre, majd írok pár bekezdést egy cikkből, majd Skype-üzenetet küldök egy barátomnak, akkor egy ilyen nap végére általában elég fáradtnak érzem magam. .
Az agy nagyon fáradt a multitaskingtól. Ezen túlmenően, ha egyszerre több feladattal próbál foglalkozni, akkor mindegyik hatékonysága kisebb lesz, minél több ezeknek a feladatoknak a száma. Amikor állandóan el vagyok terelve, sokkal kevesebbet sikerül az egyes esetekkel foglalkoznom, mintha külön-külön tenném ezeket az ügyeket.
Ezért lehetőleg ne terelje el a figyelmét idegen dolgoktól. Kapcsolja ki az ICQ-t és a Skype-ot, a munkafeladatokat egymás után intézze, nem kell arra törekednie, hogy a beérkező munkatársak kéréseit kielégítse (kivéve persze, ha sürgős figyelmet igényel), előbb fejezze be az aktuális ügyeit.
És persze tarts szüneteket.
3. alapelv – Kövess egy rutint
A munkabeosztás segít hatékonyan felhasználni energiáit. A legnehezebb és legidőigényesebb munkát reggel végezze el, amikor a legtöbb energiája van. (erről is írtam a cikkben) Ha későbbre halasztod a feladatok elvégzését és lusta vagy, akkor lehet, hogy olyan időpontban kell elvégezned, amikor már kevesebb lesz az erő és a munka is nehezebb lesz, fáradtnak lenni.
Ha holnapig dolgod van, ne halaszd estére. Este szeretne majd egy kicsit lazítani. Ezért tegyen meg mindent a lehető legkorábban. Ne pazarolja a reggelt mindenféle hülyeségre, próbáljon meg mindent minél hamarabb megtenni, és csak azután pihenjen.
4. alapelv – Munkavégzés távolról
Miért nem próbálja meg megkérni a főnökét, hogy helyezzen át távmunkára? Ha a munkatevékenysége nem igényel állandó irodai jelenlétet, akkor a távmunkavégzésre való áthelyezéssel csak cége pénzt takarít meg! Nem kell fizetnie a munkahelyéért, nem kell plusz területet bérelnie az irodai ingatlanokból, nem kell ott takarítást és egyéb karbantartást végeznie, stb. Miért ne?
A távmunka segítségével sok erőfeszítést, időt és pénzt takaríthat meg, amit az úton tölt. Otthon sokkal kevésbé leszel fáradt, még akkor is, ha ugyanannyit dolgozol, mint az irodában! Miért? Mert otthon mindig le lehet feküdni, pihenni, megsimogatni a macskát, vagy egy frissítő zuhanyozni. Ha teljesen befejezted a munkát, mondjuk 16:00-kor, és nincs semmi dolgod aznap, akkor nem kell aktívnak látszanod, és várnod kell 18:00-at, hogy elhagyd a munkahelyed, mintha egy irodában dolgoznál. .
Ráadásul egy közönséges iroda nyilvános hely. Össze-vissza cikázó alkalmazottak, mások végtelen telefonbeszélgetései, idegen hangok – mindez kellemetlen zavaró hátteret hoz létre, amely fáradtan hat rád. Add ide a munkahelyhez vezető utat és a korlátozó üzleti öltözködési stílust. Az átlagos irodai dolgozó ülve ül a munkahelyén, és napokat tölt el nyilvános helyen egy csomó idegennel, az állandó felhajtásban. Ilyen környezetben nagyon nehéz kikapcsolódni!
Valaki azt válaszolja nekem, hogy lustaság és fegyelem hiánya miatt nem tud otthon dolgozni, míg az irodában van egy főnök, aki figyel, és ilyenkor képzeletbeli bottal sürget. Abban semmi jó, hogy nem tudod egyedül, főnökök, kollégák hiányában megszervezni a munkádat. Irodafalak közé verik magukat az emberek az önállóság hiánya miatt: „Vezető kell, bottal bácsi! Nem tudunk egyedül dolgozni!” Ideje megtanulni függetlennek és szervezettnek lenni. . Hozzon létre egy napi rutint, és kövesse azt. Tanuljon meg dolgozni felügyelő és sofőr nélkül.
Miért ne kérdezhetné meg feletteseit a távmunka lehetőségéről? Kérdezz csak, nem tesznek veled semmit!
A főnökök tudják, hogy a legtöbb irodai dolgozó fegyelmezetlen, mint a gyerekek. Mindig buzdítani, dicsérni és szidni, figyelni és állandó feszültségben kell tartani őket, hogy végezzék a munkájukat. Ennek érdekében készek kifizetni az Ön munkahelyi költségeit és viselni az egyéb költségeket. Bizonyítsd be feletteseidnek, hogy te nem vagy ilyen, és tudsz egyedül is dolgozni! Akkor nagyobb valószínűséggel kap távmunkát.
Nem sikerült? Jól. Nem ez az utolsó munkád. Mindig találhat olyan helyet, ahol távmunkát végezhet. A szakma nem engedi? Változtasd meg őt. Sajátítson el új készségeket, amelyek lehetővé teszik a gyakorlást távmunka. Ha ilyen célt tűzöl ki magad elé, azt követed, és nem csak a körülmények miatt panaszkodsz, akkor biztosan megkapod, amit akarsz.
Képzeld el, milyen jó lesz, ha nem állsz a forgalmi dugókban, hanem hajtasz be tömegközlekedés, hallgassa meg a kollégák beszélgetéseit és üljön az irodában hívásról hívásra.
5. alapelv – Minimalizálja a munkahelyi stressz mértékét
Minél kevesebb a stressz, annál kevesebb a fáradtság – ez bizonyított tény. Ne vegyen részt intrikákban, pletykáljon a kollégák háta mögött. Nyugodtan foglalkozzon magával a munkával. Ne feledje, a munkahelyén csak pénzt keres. Teszed a munkádat, és kapsz érte fizetést. Ez van, nem tartozol senkinek.
Ne aggódj amiatt, hogy valami nem megy neked, hogy a főnök nem elégedett veled, hogy cserbenhagysz valakit. A legrosszabb, ami történhet, hogy kirúgnak, és ha nem vagy próbaidőn, akkor a törvény szerint kártérítést kell fizetni. Ne gondolj másra, vegyél ki minden személyes kapcsolatot a munka zárójeléből.
A menedzsment érzelmi pórázon akarja tartani az alkalmazottakat, ezért valamiféle szinte szent viszonyt próbálnak beoltani a dolgozókba a munkakörhöz és a céghez, ahol dolgoznak.
Ha úgy kezeli a munkáját, ahogyan a főnöke szeretné, az sok felesleges aggodalmat és stresszt okozhat. Éjjel-nappal a munkára fogsz gondolni, csak arra gondolsz, hogy a cég ügyfelét boldoggá tedd, nehogy hirtelen hiba csússzon a számításaidba, nehogy a főnök szidjon. Mindez fölösleges. Tekintse a munkát pénzkereseti eszköznek, ne az élet értelmének, becsületének és szent kötelességének.
Ez segít abban, hogy kevesebb stresszt éljen át.
6. alapelv – Javítsa nyaralása minőségét!
Azt, hogy a fáradtság szintjét nem csak az befolyásolja, amit munka közben csinál, hanem az is, amit azon kívül csinál – sokan elfelejtik. Ahhoz, hogy kevésbé legyen fáradt a munkában, mindenekelőtt jobban kell pihenni. A nyaralás az egyik legtöbb fontos tényezők, ami meghatározza a fáradtságot.
Töltsön időt munka után nyugodt, otthonos környezetben. Olvass, feküdj az ágyban. Menjen könnyű sétákra, biciklizésre vagy futásra. Ez segít enyhíteni a fáradtságot és pihenni.
Kerülje a nyilvános helyeket munka után, mert már az egész napot ilyen helyen töltötte! Tartson egy kis szünetet az emberektől és a zajtól. Pihenjen az információval! Egész nap az agyad csak adatokat dolgozott fel. Mentsd meg ettől a munkától, legalább este. Nem kell egész este a monitornál ülni és az internetet olvasni. Ez csak még nagyobb fáradtsághoz vezet!
Hétvégén próbáljon legalább egy napot a jó pihenésre szánni, ne pedig bolti vagy rokoni kirándulásokra. Ha van egy háza - nagyszerű. Töltsön időt a természetben és csendben. Emlékezzen a zajos bulikra nagyszámú alkohol - nem teljes pihenés. Az alkohol csak azt az erőt vonja ki belőled, amire a munkában szükséged lesz!
Ha betartja ezeket a tippeket, észre fogja venni, mennyivel könnyebb dolgozni, és mennyivel jobban érzi magát a nap végén! Tegnap munka után az egész estét otthon töltöttem. Lefekvés előtt az ágyban feküdtem és nyugodt zenét hallgattam, és most pénteken úgy érzem, tele vagyok energiával, annak ellenére, hogy itt a munkahét vége, és kevesebb az erő...
Ugyanez nem mondható el a hét többi napjáról. Felkészültem az ünnepekre, munka után vásárolni mentem, kempingfelszerelést vásároltam. Nagyon kimerített, ami nagyon rossz hatással volt a másnapi tónusomra. Sokkal nehezebb volt dolgozni és cikkeket írni, és nagyon fáradt voltam.
6. alapelv – Ne késs el a munkahelyeden!
Ez szerintem nyilvánvaló, de mindenesetre ez a pont nem lesz felesleges. Ne feledje, Önt 9 órás munkanap jár (ebéddel együtt), és semmi sem kényszerítheti túlórára, ráadásul ingyen! Az ingyenes feldolgozás az alkalmazottak kizsákmányolása a felettesek által, akik emberi felelősségérzetre spekulálnak (erről írtam egy cikkben). Napi 8 órás munkavégzés a hétvégék kivételével már elég sok, nem is beszélve ezen az időn túli munkavégzésről.
Ezért kímélje egészségét, és a munkanap végén álljon fel és távozzon. Ez a jogod. Ha valamire nincs időd, pedig rendesen dolgoztál, akkor ez annak a cégnek a problémája, amelyik kevés alkalmazottat vett fel és túl sok munkát adott nekik, nem a tiéd.
7. alapelv – Igyon kevesebb teát és kávét
Bármilyen paradoxnak is hangzik, a teában és kávéban található koffein fokozza a fáradtságot, és elszívja az energiát. Erről bővebben a cikkben írtam. Minél többet iszik kávét, annál jobban elfárad, és annál jobban csökken a hatékonysága.
A munkahelyi koffein hiánya vagy kis mennyisége elősegíti az erők egyenletes elosztását a munkanap során. De ha sok koffeint fogyasztunk a különféle italok összetételében, akkor egy energiakitörés után teljesen természetes módon következik a fáradtság időszaka. Egy csésze kávétól kapott hang nem csak úgy a semmiből jön.
Ha nem tudsz semmit csinálni egy csésze kávé nélkül, akkor ez függőséget jelez. Ha megszabadulsz tőle, akkor már egyáltalán nem lesz szükséged a koffeinre.
8. alapelv – Erősítse meg a testet
Minél fittebb vagy fizikailag, annál több energiával és erővel rendelkezik, és annál kevésbé vagy fáradt. Sportolj, hagyd abba rossz szokások, étkezzen egészségesen, aludjon eleget, meditáljon. Mindez segít abban, hogy mindig jó formában legyen, és kevesebb stresszt érjen el.
Ez utolsó tipp de az egyik legfontosabb! Kérlek, szánj időt magadra és egészségedre!
Utolsó szavak
Ahogy a cikk elején mondtam, az irodai munka amúgy is fárasztó, akármit is csinálsz. Véleményem szerint a hétvégére, nyaralásra szánt idő nem képes kielégíteni az ember jó pihenés iránti igényét. És ha figyelembe vesszük azt az életmódot, amelyet sokan élnek: dohányoznak, isznak, ülő életmódot folytatnak, későn maradnak a munkahelyükön, és általában még a nyaralás alatt sem pihennek, elmondható, hogy sokan egyáltalán nem ismerik a jó pihenést.
Akárhogy is, fáradt leszel.
Ne feledje, az irodai munka a monitor előtt, idegenek mellett a nyugdíjig nem az egyetlen életalternatíva. Megszervezheti az életét úgy, hogy többet tudjon pihenni, kevésbé monoton, értelmetlen és nem szeretett munkát végezni, több időt tölthet otthon, szeretteivel, gyerekekkel, ahelyett, hogy csak hétvégén látná őket.
Ahogy mondani szoktam, minden a te kezedben van.
Neked is tetszeni fog
4 hónappal ezelőtt
Ebben a cikkben 7 fő szokást fogok megnevezni, amelyek ...
2 évvel ezelőtt
Amikor tíz évvel ezelőtt elvégeztem a főiskolát, kaptam egy állást...
Le a termelékenységgel! 9 lépés a kevesebb munkához és a több eredményhez Robbins Stever
„Kevesebb munka – több eredmény”: figyelmeztetés
Valamire azonban figyelmeztetnem kell. Az összes esetet rövid időn belül újra elkészíteni csodálatos, igazán csodálatos! De van egy rejtett sötét oldala is. Ha nem vigyáz, többet fog dolgozni több mint előtte. Ezért fontos megérteni, hogyan lehet elkerülni.
Sok más dolog is van az életben ról ről a kész munkán kívüli dolgokat. De soha nem fogsz tudni róluk, hacsak nem vigyázol. Ha kevesebbet kezd dolgozni és többet csinál, akkor termelékenyebb lesz. Menő, igaz? Nem igazán. Azt mondják nekünk, hogy ha termelékenyebbek leszünk, a gazdaság sokkal jobban fog menni, és mindenki az ideális életet fogja élvezni a bőség földjén. Az emberek, akik ezt mondják nekünk, a sötét uraink. Kimosnak minket és minket is valójában produktívabbak leszünk. A gazdaság virágzik, és minden a legjobb, igaz? Igen és nem. Ha csak te vagy a gazdaság. De nem, te vagy.
A te szemszögedből minden másképp néz ki. Észrevetted, hogy ahogy produktívabb leszel, kevésbé leszel elfoglalva, de néhány hónap múlva minden visszatér a normális kerékvágásba? Vagy még rosszabb lesz?
Többet készíthet kevesebb idő alatt Szabadidőélvezze az olyan élvezetesebb dolgokat, mint például a nyolc óra alvás. De valamiért nincs annyi szabadidőd.
A főnököd őrködik. Amint észreveszi, hogy van időd be- és kilégzésre, azonnal új munkával tölt fel. Vagy ami még rosszabb, te magad sem találsz helyet magadnak, és a harmadik mély lélegzetvétel után lázasan azon agyalsz, hogy mit csinálj még. Fokozatosan minden fejlesztés új kötelezettségekhez vezet. A munkarendszere lehetővé teheti, hogy legalább egy tucat feladatot egyszerre végezzen el, de Ön nem tudsz. Csúcstechnológia felgyorsított minden folyamatot a világban, és most nem mi azt várjuk, hogy a világ utolérje az emberi gondolkodást, hanem a világ azt várja, hogy utolérjük azt. Pontosan mi a korlátozó tényező. (A gépeknek jó okuk van felkelni és elpusztítani minket.)
Ez a könyv csak akkor hasznos, ha hajlandó learatni erőfeszítéseinek gyümölcsét. Ha produktívabbá válik abban, amit csinál, majd túlterheli magát a munkával, abban semmi jó. Nagyon figyeljen a koncentrációról szóló fejezetre. Miután elkezdte az időt spórolni, mondjon nemet senkinek, aki új kötelezettségeket akar rátok hárítani – még akkor is, ha ez a „bárki” te vagy.
Feleslegesen ne mondd el senkinek, hogy több időd van. Alkalmanként továbbra is panaszkodj amiatt, hogy mennyire elfoglalt vagy, és hogy soha nincs annyi szabadidőd, amennyit szeretnél. Aztán a megspórolt órákat kellemes és fontos dolgokra fordítsa, amelyek teljesebbé teszik az életet.
Ezen a könyvön kívül meglátogathatja az oldalt GetItDoneGuyBook.com, ahol különféle technikákat, információkat, könyveket és egyéb forrásokat találsz, amelyek segítenek a gyakorlatban átültetni mindazt, amit tanultál. Ha már mindannyian megtanultunk kevesebbet dolgozni és többet végezni, a megspórolt időt és energiát arra használjuk, hogy bulit rendezzünk – gyümölcsturmixokat, csokis fagylalttortát és csicseriborsópürével töltött zellert. - alacsony kalóriatartalmú diétát folytatóknak.
Remélem, ez az utazás akkora örömet fog okozni számotokra, mint nekem, amikor elkészítettem az útvonalat. És most az úton! Szabadidő vár rád.
Ez a szöveg egy bevezető darab. A Hogyan dolgozz, ahol akarsz, annyit, amennyit csak akarsz, és stabil bevételhez juthatsz írta Fox Scott1. fejezet Dolgozz kevesebbet, élj többet. Hogyan legyél internetes milliomos? A patkányversennyel az a baj, hogy még ha nyersz is, akkor is patkány vagy. Lily Tomlin, komikus Kell, hogy legyen egy út! Nem ezen gondolkoztál mostanában? Eleged van a munkádból
A Win című könyvből pénzpiac: hogyan lehet negyedévente keresni. "Rövid" befektetési stratégiák szerző Appel GeraldTöbb profit, kevesebb kockázat! A kockázatkezelés hatékonysága magas hozamú kötvényalapokba történő befektetés esetén 8,6 1000 dolláros növekedés magas hozamú kötvények alapjaiba történő befektetésnél a tab-tól. 8.1 az 1981.01.01. és 2006.12.31. közötti időszakban a „vásárlás
A könyvből 73 módja annak, hogy pénzt takaríts meg utazás közben. Hogyan költsünk kevesebbet és utazzunk többet? szerző Antonov ArtyomArtyom Antonov 73 mód, hogy pénzt takaríts meg utazás közben. Hogyan költs kevesebbet utazás közben
A Retire Young and Rich című könyvből szerző Kiyosaki Robert Toru7. fejezet Hogyan dolgozz kevesebbet és keress többet Ha meg akarsz gazdagodni mondta gazdag apa, ne kérj fizetésemelést. Ahelyett, hogy fizetésemelést kérne, kezdje el magának a kérdést, hogyan szolgálhatna. több emberek. Lényegében, ha Ön
A könyvből Ctrl Alt Törlés. Indítsa újra vállalkozását és karrierjét, mielőtt túl késő lenne írta: Joel Mitch4. trend: A kevesebb több marketing Nincs jövője azoknak a cégeknek, amelyek több információt tesznek közzé termékükről. Ön szerint mit akarnak a fogyasztók igazán: hogy még szorosabban kapcsolódjanak a márkához, vagy hogy könnyebben, egyszerűbben és gyorsabban
A Segíts nekik növekedni, vagy figyeld, ahogy elmennek a könyvből. Az alkalmazottak fejlesztése a gyakorlatban szerző Giulioni JuliaA kevesebb TÖBB Ne tekintse a beszélgetést időhöz kötött interakciónak. Az időtartamért nincs jutalom. Ellenkezőleg, jutalmat kapnak a gondolkodás serkentéséért.Mit szeretnél? Megjegyzés: gondolkozz magadon. Kiderül, hogy ugyanaz a 120 perc
szerző Ferris TimothyA döntések visszaszorításának művészete: kevesebb lehetőség = több bevétel A vállalatok kiesnek az üzletből, amikor rossz döntéseket hoznak, vagy ami ugyanilyen fontos, túl sok döntést hoznak. Ez utóbbi bonyolítja a helyzetet. Mike Maples, a Motive Communications társalapítója
A Hogyan dolgozzunk heti négy órát című könyvből szerző Ferris TimothyAmikor a "több" azt jelenti, hogy "kevesebb": A ballaszt elengedése Az emberi lényekben szinte bármilyen anyagi tárgy iránti vágy alakulhat ki. És mivel a modern ipar szinte bármit képes előállítani, ideje beszerezni egy korlátlan kapacitású raktárt! Ez
A meggyőzés pszichológiája című könyvből írta: Cialdini Robert5. Miért, amikor az embereknek többet kínálnak, akkor kezdenek kevesebbet akarni? Mindannyian ismerjük ezt a helyzetet. elérkezünk új Munka, és azonnal olyan dokumentumokkal bombáznak bennünket, amelyek sok fontos döntés meghozatalára kérnek bennünket. Mert egy nagy szám az egyikük – csatlakozni vagy sem
A McKinsey módszer című könyvből. Vezető stratégiai tanácsadók technikáinak felhasználása személyes és üzleti problémák megoldására írta: Rasiel EthanNe feledje: több erőfeszítés, kevesebb eredmény Az utolsó pillanatig álljon ellen a kísértésnek, hogy javítsa az előadást. Hasonlítsa össze ezeknek a javításoknak az értékét egy jó éjszakai alvás értékével, és ne feledje, hogy a legjobb a jó ellensége. McKinsey Team
A Vezetők fejlődése című könyvből. Hogyan lehet megérteni vezetési stílusát, és hatékonyan kommunikálni más stílusú emberekkel szerző Adizes Itzhak CalderonMinél több írásos utasítás van, annál kevésbé valószínű, hogy betartják őket.” A szefárd zsidóknak van egy mondása: „A szélsőségekből nem származik jó.” Egyszer vacsoráztam egy kiváló orvosprofesszorral. Megkérdeztem tőle: "Ha le tudná írni az összes gyógyszert egyben
A Boldogság című könyvből szerző Kiyosaki Robert ToruMinél kevesebbet dolgozol, annál többet keresel. Ne próbálj meg személyesen beleásni szó szerint mindent. Gyakran előfordul, hogy állandóan elfoglalt valamivel, de az üzlet nem megy. Nem szabad az üzlet rabszolgája lenni.Miután épített B-I háromszög, meg fogja érteni, hogy annál kevésbé
szerző Taleb Nassim NicholasIsmét a kevesebb több A kerekes bőrönd története akkor kezdett újra irritálni, amikor egy porcelán kávéscsészére pillantva rájöttem, hogy a törékenységnek egy egyszerű definíciót is lehet adni - egyértelmű, praktikus és heurisztikus: minél egyszerűbb és kézenfekvőbb a felfedezés,
Az Antifragility [Hogyan profitáljunk a káoszból] című könyvből szerző Taleb Nassim Nicholas„A kevesebb több” A „kevesebb több” fogalmát a döntéshozatal problémájára alkalmazva Spyros Makridakis, Robin Dawes, Dan Goldstein és Gerd Gigerenzer vezette be, akik különböző helyzetekben úgy találták, hogy több. egyszerű módszerek előrejelzés és
Az Antifragility [Hogyan profitáljunk a káoszból] című könyvből szerző Taleb Nassim NicholasA nemlinearitás és a „kevesebb több” (és a Prokrusztosz-ágy) Fig. 19. Ez a grafikon megmagyarázza a válasz nemlinearitását és a „kevesebb több” elvet. Amikor az adag túllép egy bizonyos mennyiséget, a haszon csökkenni kezd. Azt is láttuk, hogy minden nem lineáris
Az Ideális szótag című könyvből. Mit mondjak és hogyan hallják meg szerző Bowman AliceHallgass többet, beszélj kevesebbet A legjobb bók, amit egy másik embernek adhatsz, ha figyelmesen hallgass. Ez a viselkedésed azt az érzést kelti neki, hogy megértik és megbecsülik, és te pedig lehetőséget kapsz arra, hogy megfelelően
Albert Einstein 1915-ben mutatta be briliáns és forradalmi relativitáselméletét a tudományos világnak. Az előző három évben teljes egészében a létrehozásának szentelte magát, anélkül, hogy bármi más elterelte volna. Ezt a munkához való hozzáállást – vagyis amikor teljesen egy adott feladatra koncentrálunk – Einstein-elvnek nevezik. Egy kiváló tudós példája szemléletesen illusztrálhatja a munkaidő-szervezés új irányzatát, az ún kevesebbet csinál. Nagyon népszerűek azok a technikák, amelyekkel kevesebbel többet lehet elérni. Guru új elmélet Peter Taylor ugyanabba az irányba taszít bennünket.
Minél kevesebb munka, annál szórakoztatóbb
Hattyú vagy, vagy csirke?
Én csirke vagyok, és még fej nélkül is. Amikor egy fontos dolgot csinálok, mindig eltereli a figyelmemet egy csomó párhuzamos eset, néha egészen szándékosan. Mindez az erők szörnyű pazarlásához vezet, és a hatás nagyon nem meggyőző.
Ugyanakkor szeretnék hattyú lenni, kecsesen és kimérten haladni az életben egyik eredménytől a másikig, tisztán látva a célokat és azok elérésének módjait. Olyan jó felismerni, hogy a sikeres karriert a teljes értékű gyermekneveléssel ötvözi, sőt, minden extra erőfeszítés nélkül sikerül világi életet élnie. Nem nyomaszt a túlzott kötelességtudat vagy a félelem attól, hogy valakit visszautasít, vagy attól, hogy még egyszer kimondja a „nem” szót. Mindenki hattyú akar lenni.
Az időgazdálkodás egyik vezető szakértője, Peter Taylor úgy véli, hogy a reinkarnáció kulcsát a lustaságban kell keresni. Az embernek ki kell fejlesztenie magában a tétlenségre és a lassúságra való hajlamot. Ha egyszer megtanulod használni ezeket a kétes tulajdonságokat, többet fogsz kapni, mintha lógó nyelvvel szaladgálnál, és száz dolgot csinálnál. Eredményesebb, kreatívabb leszel, lelkesebb leszel a munkádban, ráadásul sok vágyott szabadidőd lesz (igazán szabadon).
„Mondd, hány olvasatlan üzenet van a leveledben? – kérdezi Péter. – Nekem négy van, és neked?
Elvesztettem a számot. – Nos, igen, ez egy klasszikus hiba, szekrénynek használja a postaládáját. Ez egy tölcsér, amelybe a szabadidőd áramlik. Amint elkezd lefelé haladni az olvasatlan üzenetek listáján, elveszíti az irányítást a helyzet felett. Ez az alapszabály."
A szabály az, amely segít Péternek szervezett, stresszmentes életet élni. A lusta nyertesek című könyvében osztja meg ezeket. Ezekkel a szabályokkal megígéri, hogy megszabadít a tennivalók végtelen sorától, és megtanít arra, hogyan legyek bátor nemet mondani. Csak néhány lusta elvet kell követnem.
80/20 szabály
A lényeg az, hogy tevékenységünk nyolcvan százalékát a valós szükséglet csupán húsz százaléka indítja el. Pontosabban fogalmazva elmondhatjuk, hogy a ruhatárunkban lévő ruhák 20 százalékát az idő 80 százalékában viseljük, vagy az idő 80 százalékát legközelebbi ismerőseink 20 százalékának társaságában töltjük. Csak el kell különítenünk a leghatékonyabb erőfeszítések húsz százalékát, és nem kell belekötnünk egyéb hülyeségekbe.
Ez tiszta elmélet. De hogyan ültesse át a gyakorlatba, egy többek között két gyermeket nevelő szerkesztő kaotikus életterében? „Meg kell találnod, mire fordítod a legtöbb időt és energiát” – tanácsolja Peter.
Hat hónapig nem tudom kiválasztani, hogy hol rendezzek egy hatalmasat gyermekünnep, Minden szülővel e-mailben egyeztetek, SMS-t küldök. És csak annyi volt, hogy küldök egy ötletet kérő levelet, kihúztam a rossz lehetőségeket a beérkezett listából, majd lehetőséget adtam a fiaimnak, hogy válasszanak a megmaradtak közül. Ez az ő ünnepük!
Tanulj meg nemet mondani
Ennek az elvnek a gyakorlatba ültetését egy igényes ügyféllel való találkozás alkalmával határoztam el, akinek egy hosszú cikk megírását vállaltam. Megértettem, hogy további feladatokat kapok, amelyek nem járnak semmilyen fizetéssel. Fejben eljátszottam Péter intelmét, hogy a gyáva megegyezésemmel talán most időt takaríthatok meg, de a jövőben mindenképpen nagy időpocsékolás lenne. Gandhi egyszer nagyon pontosan ezt mondta erről: „Egy keményen kiharcolt „nem” sokkal jobb, mint egy „igen”, amelyet azért mondunk, hogy elhallgattassa a problémát, vagy ami még rosszabb, elkerülje azt. Az öreg tudta, miről beszél. Az ügyfél számára kellemetlen volt ezt hallani kiegészítő munka adnia kell egy asszisztenst – csikorgatta a fogát, és... beleegyezett. Ahhoz, hogy így viselkedjen, először olyan jó hírnevet kell szereznie, mint akinél ezt a munkát senki sem fogja elvégezni. Amíg megkeresed, ki kell izzadnod, segédmunkásként dolgozhatsz magadnak, de utána szüretelhetsz – luxus, precíz, zseniális két kézmozdulatot végezhetsz, és az egész időigényes rutint másokra háríthatod.
Hagyd abba a teendőlista írását
Ez megriasztott. Mindig a teendők listáira hagyatkozom olvasni is: Hogyan pörgeti fel az agyadat a feladatlista készítése (még akkor is, ha magukat a feladatokat nem hajtod végre)). De Péter elmagyarázta, hogy ez csak egy lista az esetekről, amelyek közül sokat nem is érdemes felvállalni. Azt javasolta, hogy tesztként írjon egy listát, rendezze a dolgokat fontosság szerint, majd minden egyes tételnél megállva kérdezze meg magát: „Akarom ezt csinálni?” és "Meg kell ezt tennem?" Mindkét válasz igen? Szóval nagyon fontos. A módszer számomra nem tűnt meggyőzőnek. Nagyon jól emlékszem azokra a dolgokra, amiket szeretek csinálni. Emlékeztetők nélkül megyek fürdőbe. De egyáltalán nem árt egy sárga papír a be nem fizetett autóadóról. Egyébként szerkesztettem a listámat. Már csak három fontos dolog van benne: megjavítani a kamerát, hívni apát és elmenni csontkovácshoz. Mindezeket a dolgokat szerettem volna és meg kellett tennem.
Péternek úgy tűnt, hogy ez nem elég: „Ezeket a dolgokat most meg kell tenni, minek tartsuk őket valamilyen listán!” szégyellem magam. Hazafelé felhívtam a szüleimet, megálltak a műhelyben és a csontkovácsnál. És egész este rángatództam a váratlanul kiüresedett feladatlista miatt.
Az iskolák kevesebbet csinálnak
A modern coachingban nagyon népszerű a kevesebbet csináló filozófia. Különféle teoretikusok eredeti megközelítéseket kínálnak. Egy ilyen megközelítést ismertetnek, amely a zen buddhizmus misztikus gyakorlatain alapul Mark Lesser(egyszerre egy coaching cég vezetője és egy zen pap) című könyvben az Achieve More with Less. A Zen tanár tapasztalata - egy sikeres üzletember. „Túl gyakran esünk abba a hibába, hogy azt hisszük, hogy a munkaterhelés csökkentése lustává tesz bennünket, és káros a termelékenységre. Ha azonban kevesebbet teszünk, megengedjük magunknak, hogy élvezzük azt, amit valójában elérünk” – kezdődik ezekkel a szavakkal a „Kevesebb” kiáltványa. A szerző azt javasolja, hogy a munkanap csúcspontján szánjon egy kis időt a meditációra, és gondoskodjon a "lelki megnyugvásról". Még az e-mailek olvasása és küldése között is egyensúlyba hozhatja a légzését. Ez lehetővé teszi, hogy oldja a feszültséget, és egy adott feladatra összpontosítson, valamint megtalálja az egyensúlyt önmagával és a körülötte lévő világgal, és elválasztja az igazán fontos dolgokat attól, amire nagyjából nincs szükségünk.
Pomodoro módszer (időzítő)
A kevesebbet tenni sok érdekes technikát tartalmaz, mint pl. "A Pomodoro-módszer"(Pomodoro Technique, www.pomodorotechnique.com). Ezt a munkaidő-tervezési módszert dolgozták ki Francesco Cirillo(a nevét az amerikai családokban népszerű, paradicsom formájú mechanikus konyhai időzítőről kapta). A 25 perces, szünet nélküli munka elvén alapul. De 25 perc után mindenképpen szünetet kell tartania.
Hogyan működik:
A feladatok listájából kiválaszthatja a legmagasabb prioritást. Indítson el egy időzítőt, és dolgozzon ezen a feladaton 25 percig anélkül, hogy elterelné a figyelmét, amíg meg nem szólal az ébresztő (minden 25 perces szakaszt "pomodoro"-nak neveznek). Öt percet pihensz, és újra kezdesz dolgozni, amíg a következő „paradicsom” véget nem ér. Négy Pomodoronként tartson hosszabb, 10-15 perces szünetet. Ha a feladat ötnél több paradicsomot vesz igénybe, több részre kell osztani. A Pomodoro technika lehetővé teszi a feladatok jobb csoportosítását, növeli a fókuszt és megkönnyíti a tervezést. Különösen jó a programozók segítésében.
Amíg van szabadidőd, nyitott vagy az új érdekes ajánlatokra.
Hasznos lustaság
A népszerű módszerek közül, amelyekkel kevesebbet csinálunk, a következők valóban növelik a termelékenységet, és időt és erőfeszítést takarítanak meg:
Ne végezzen többletmunkát. Ez olyan, mint a bürokrata aranyszabálya: "Minden papírnak le kell feküdnie." Néhány dolgot nem érdemes vállalni.
Mondj nemet. Ez persze nem jelenti azt, hogy minden feladatot el kell kezdenie (így hamar kikaphatja magát a munkából). De gyakran megtörténik, hogy tényleg nem kellene tennie valamit – ezt egy belső hang fogja megmondani.
Távolítsa el a zavaró tényezőket. Néha az üzlet érdekében ki kell kapcsolnia az e-mailjeit, sőt a telefonját is.
Szünetet tartani. Vannak, akik azt is tanácsolják, hogy a munkanap során tartsanak alvási szüneteket. Ön dönti el, hogyan és mennyire szeretné megszakítani a kapcsolatot.
Kezelje a halogatást. Ha tudatosan elhalasztod azokat a dolgokat, amelyeket a legkevésbé szeretsz, akkor sok olyan hasznos dolgot érhetsz el, amihez korábban soha nem tudtál. Például tegyen rendet az asztalon.
Munka vagy élet: hogyan találjuk meg a középutat
Nem sok fő módja van a profitszerzésnek.
Fontos, hogy helyesen határozzuk meg egy adott módszer kilátásait.
Az első út az bérmunka.
Mindenki ismeri „varázsát”, és nem érdemes megismételni, hogy ez az idő banális pénzcseréje, amely bármikor leállhat, és nem feltétlenül az Ön kezdeményezésére.
A kilátásokkal itt is minden rendkívül egyszerű. Nézze meg az elbocsátottak, elbocsátottak tömegét. A még dolgozók pedig nem hagyják abba a sírást a nehéz részesedés és az alacsony bérek miatt.
A következő út az vállalkozói szellem.
Itt sokkal érdekesebb. Nincs főnök, nincs kinek panaszkodni. Több pénzt kereshet. De először be kell fektetni beléjük, és nem keveset. És meg kell értened, hogy mindig van esély a legtöbb elvesztésére. A verseny ebben a szektorban nagyon kemény, és a legrátermettebbek maradnak életben. Hol a garancia arra, hogy ajánlata mindig a legjövedelmezőbb lesz a piacon?
Van egy másik módja a bevételszerzésnek - beruházás.
Ő a legígéretesebb, mert. itt általában a bevétel mindig meghaladja a kiadásokat.
Mindenki szeretne csak befektető lenni – ez érthető. De ha ennyi pénzed van, akkor már sikeres ember vagy!
Ha bérmunkával szeretne pénzt keresni, akkor úgy döntött, hogy a legkisebb ellenállás útját követi, és nem kell különösebben megerőltetnie magát. Nem mindenki kész felelősséget vállalni az üzleti kudarcokért.
Ha közel áll Önhöz a vállalkozói szellem, akkor nézzük meg közelebbről annak különböző lehetőségeit.
Hagyományos üzlet.
Az indításhoz üzleti tervvel kell rendelkeznie, ki kell választania a tulajdoni formát, be kell jegyeznie egy vállalkozást, valamint át kell mennie az engedélyezésen és az összes regisztrációs eljáráson. Béreljen irodát, vásároljon berendezéseket, toborozzon személyzetet és képezze ki őket. Hozzon létre egy ellenőrzési, üzletvezetési, személyzeti motivációs rendszert. A szervezési problémák sok időt vesznek igénybe, és a kezdeti beruházás több százezer rubel lesz. Ezen kívül üzleti tapasztalatra lesz szüksége.
A fentiekből kitűnik, hogy in modern körülmények között Egy hagyományos vállalkozás indítása elég nehéz.
A franchise kész üzlet.
Az anyavállalat részletes üzleti tervet dolgoz ki, tudást, tapasztalatot és üzleti rendszert nyújt nagyon részletesen, és lehetővé teszi a saját márkanév alatti üzletvitelt. Általános szabály, hogy ez egy jól ismert márka. A franchise klasszikus példája a McDonald's étteremlánc. Ahhoz, hogy vállalkozást indítson ebben az iparágban, kezdeti belépési díjat kell fizetnie, az összeg 25 ezer dollártól vagy afelettitől lesz.
Ez a lehetőség kevésbé kockázatos, mint egy hagyományos vállalkozás, de a korlátozó tényező számunkra a befektetés mértéke.
Kiderül, hogy egy személynek bizonyos erőforrásokra van szüksége saját vállalkozásának megnyitásához. Ez pénz. Idő. Egy élmény.
Gyakorlatilag nincs szabad pénzünk, a maximum több ezer rubel.
Nincs is időnk – dolgoznunk kell, hogy eltartsuk a családot.
Tapasztalat sincs, hiszen ezt sem az iskolában, sem az intézetben nem tanítottuk.
Milyen vállalkozást indíthatunk ilyen feltételek mellett?
Azt javaslom, hogy fontoljanak meg egy másik lehetőséget, amely lehetővé teszi, hogy kihasználja a franchise ötletét anélkül, hogy ennyi pénzt fektetne be.
Erről személyesen fogok mesélni. Bármilyen kérdése van, forduljon bizalommal.