Quando una persona dice che sta impazzendo, infatti, capisce qualcosa di suo proprio da questo. Ad esempio, qualcuno perde la testa per la gelosia e qualcuno chiama la sua paura follia. Né i farmaci né i tentativi di costringersi a pensare in modo positivo aiutano a risolvere questo problema. stati interni L'uomo è controllato dall'inconscio, dalla psiche. Se sei guidato dalla paura della follia, c'è solo un modo per sbarazzartene ...
È difficile quando la vita non ti rende felice. Ma è davvero inquietante quando la causa dei problemi non sono le circostanze o le altre persone, ma "ciò che è seduto nella tua testa", quando sembra che tu stia impazzendo.
I pensieri sono confusi, il mondo è percepito come un'illusione, si sentono voci, sorgono pensieri deliranti ossessivi o suicidi. Oppure ti fa esplodere di paura e panico quando non puoi nemmeno uscire in strada e parlare con qualcuno. Perché sta succedendo questo e cosa fare al riguardo? ?
Tutte le cause dei problemi interni ed esterni sono nella psiche umana. Puoi rivelare il suo dispositivo e risolvere qualsiasi problema per sempre con l'aiuto della formazione "System-Vector Psychology".
Paura della follia così com'è
Quando una persona dice che sta impazzendo, infatti, capisce qualcosa di suo proprio da questo. Ad esempio, qualcuno perde la testa per la gelosia e qualcuno chiama la sua paura follia. Parleremo di tali manifestazioni un po 'più tardi. Primo, sulla vera, naturale paura della follia. È la paura di perdere il controllo della propria mente. Le persone lo descrivono così:
“E se la mente stessa smettesse di obbedirmi? All'inizio c'era il timore che sarei saltato fuori dalla finestra. Ora ho paura che se la mente smette di obbedirmi, farò qualcosa di terribile ai miei cari... so che non sono matto! Ma all'improvviso lo farò? È come se un'altra persona dentro di me, avvelenando la mia vita, interferisse con la mia creatività e il mio lavoro. Ho iniziato a perdere peso, i parenti sono preoccupati. Tutte le forze sono spese per superare la paura, per cercare di affrontarla... "
Tali esperienze sono note solo ai proprietari. L'ingegnere del suono sente, anche se non si rende conto, che la coscienza è il suo strumento più importante, perderlo è come la morte.
La coscienza come strumento principale della vita
Il fatto è che i vettori del vettore sonoro hanno un ruolo speciale nella vita della società. Sono nati per rivelare la struttura dell'universo, le cause di tutto ciò che esiste. Per fare questo, la natura fa loro un dono speciale: un'intelligenza astratta unica. Fin dall'infanzia, l'ingegnere del suono ha un'inspiegabile brama di scienza, filosofia, teologia e psichiatria. Potenzialmente, è in grado di fare importanti scoperte in varie aree di comprensione del mondo.
La coscienza è lo strumento principale del tecnico del suono, il cui ruolo naturale è quello di lavorare non con le mani, ma con il pensiero. Divulgare leggi fisiche e ragioni spirituali per come funziona l'universo. In una parola o in una formula, trasmettere agli altri l'essenza delle leggi che ci governano.
Se, avendo un vettore sonoro, hai sufficientemente realizzato i tuoi talenti nella società, allora non sarai preoccupato per la paura di perdere il controllo sulla tua mente. Può sorgere solo quando una persona non riesce a trovare il suo posto nel mondo. Quindi l'ingegnere del suono cerca di scoprire come le persone impazziscono, cercando sintomi e segni allarmanti.
La causa della paura della follia e come liberarsene
Succede che l'ambiente in cui vive una persona lo ferisce gravemente. Il tecnico del suono soffre molto se devi vivere in un'atmosfera di urla o scandali, urlando a tutto volume della musica. Oppure ascolta parolacce e insulti. Da un tale impatto sulla sua area particolarmente sensibile - l'orecchio - si ritira in se stesso, si isola dall'insopportabile mondo esterno.
Le relazioni con gli altri sono ripugnanti. Il discorso, i pensieri e le intenzioni della maggior parte delle persone sembrano ridicoli, banali per l'ingegnere del suono. Ciò significa che l'implementazione sociale non torna. domanda nascosta "Chi sono io e perché vivo sulla Terra?"- non sempre realizzato. C'è semplicemente la sensazione che manchi la cosa più importante nella vita. comprensione di ciò che sta accadendo.
Il soundman perde interesse per tutto, non vuole niente. La depressione cresce, la persona diventa letargica e impotente. Sta cercando di fuggire in un sogno (come opzioni - a Internet, ai giochi) da una realtà grigia e noiosa. Più tardi, al contrario, c'è l'insonnia. Succede che i propri pensieri si disperdano, è difficile organizzarli e in qualche modo esprimerli.
Sullo sfondo di condizioni gravi, possono verificarsi pensieri suicidi involontari, la sensazione che una persona stia impazzendo. Perde la capacità di autogestirsi, controllare i suoi pensieri e le sue azioni. In condizioni particolarmente difficili, le voci possono sembrargli: nella sua stessa testa o fuori.
Né i farmaci né i tentativi di costringersi a pensare in modo positivo aiutano a risolvere questo problema. Gli stati interni di una persona sono controllati dall'inconscio, dalla psiche. Se sei guidato dalla paura della follia, c'è solo un modo per liberartene. Rendersi conto processo mentale che influenzano pensieri e sentimenti. Comprendi la natura dei tuoi desideri e finalmente realizza il tuo talento. Questo rimuove la paura del suono naturale della follia.
La formazione "Psicologia del vettore sistemico" aiuta anche con alcune diagnosi psichiatriche, come depressione endogena, disturbo schizotipico, ecc. Ciò è confermato dai risultati:
Quando impazzisci... dalla paura
Se ritieni che le tue paure o gli attacchi di panico siano segni di problemi mentali, allora la natura ti ha dotato. I proprietari di tali proprietà non corrono il rischio di perdere veramente il controllo sulla coscienza, cioè di impazzire. Ma possono verificarsi disturbi emotivi, anche molto gravi. L'enorme gamma emotiva di una persona visiva è in grado di far oscillare i suoi stati ansiosi a un'ampiezza enorme.
Questa potrebbe essere una paura irragionevole delle azioni più comuni:
“Provo paura quando vado sulla mia pagina. Perché qualcuno può mandare un messaggio e poi mi fa paura leggere quello che c'è scritto. Non sto parlando di chiedere l'ora a un passante. Le emozioni spesso mi travolgono, lo stato è tale che qualcosa sta cercando con tutte le sue forze di farmi a pezzi dall'interno. Ci sono stati momenti in cui qualcosa mi è rotolato addosso e sono corso per strada a una velocità tale che non avevo mai corso prima ... Attraversando la strada sul rosso e spingendo i passanti. "
E a volte, sulla base della paura, si formano veri e propri attacchi di panico che non consentono affatto a una persona di vivere una vita normale:
“Da un mese non vivo, ma esisto, ho iniziato a prendere farmaci per fermare attacchi e ansia. Non posso uscire. Incubo. Mi vestirò, starò alla porta e griderò all'isteria. Non posso nemmeno andare da uno psicologo per chiedere un consiglio. Piango e piango, e il pensiero che è ora di andare in ospedale".
Cosa fare se diventi ostaggio delle tue stesse paure? C'è un modo per sbarazzarsene?
Perché si verifica la paura
Il problema delle paure sorge quando una vasta gamma di emozioni di una persona visiva non trova realizzazione nella società, in attività utili a tutti. Nei tempi antichi, era la paura della morte - l'emozione innata più forte nel vettore visivo - che aiutava l'intero gregge a sopravvivere. Essendo la prima a notare il pericolo, la persona visiva ha sperimentato la paura più forte e un istantaneo "Oh!!!" avvertì tutto il gregge del pericolo.
Oggi i predatori non ci minacciano, ma il meccanismo innato della paura è rimasto lo stesso. Il polso e la respirazione accelerano, il tono muscolare aumenta: sei pronto a fuggire o, al contrario, non puoi nemmeno muovere un dito, nonostante non ci siano ragioni visibili e oggettive per la paura. È ovvio che oggi tale paura non solo non porta nulla di utile a nessuno, ma rovina anche seriamente la vita.
Come non diventare matti di paura e panico
La paura naturale della morte viene alleviata concentrandosi sui sentimenti e sulle emozioni delle altre persone. Attraverso l'empatia. È la persona visiva che sente sottilmente la tristezza, il dolore e la gioia di qualcuno. Può realizzarsi perfettamente in una professione legata alla comunicazione o all'aiuto alle persone. La cosa principale è essere attenti ai sentimenti degli altri, quindi la paura si converte amore forte alle persone, in profonde connessioni sensuali con loro. E lo stato psicologico è completamente regolato.
Ma capita che un circolo vizioso di paure provenga dall'infanzia. O è sorto a causa di uno psicotrauma. Allora la persona visiva vuole, ma non può aprire la sua anima. Paura del dolore, paura di essere ridicolizzato e solo... paura. Quando la paura e il panico ti dominano, qualsiasi esortazione di cui hai bisogno per incontrare le persone a metà strada non ha senso. Non puoi fare un passo.
Puoi liberarti delle paure e del panico per sempre attraverso la comprensione della tua psiche. Quando si realizza ogni dettaglio della psiche che ti governa, la paura svanisce. C'è la capacità di stabilire legami emotivi con le persone e di massimizzare il loro talento naturale per la sensualità nella vita personale e nella società. Questo assicura che le paure non ti controllino più. C'è anche da persone che sono state addestrate da Yuri Burlan:
Come non impazzire con i problemi
Gli abitanti delle città moderne hanno spesso una serie di 3-4 vettori. Ognuno di loro può lasciare il segno su come una persona percepisce se stessa e il mondo che lo circonda. Quali problemi e condizioni incontra.
Ad esempio, i proprietari del fascio di vettori suono-visivo possono sperimentare contemporaneamente sia la paura sonora di impazzire che la paura visiva più forte della morte. Quindi, insieme a depressione e pensieri suicidi, possono verificarsi paura del buio, visioni, allucinazioni visive.
“Spesso c'era qualcosa che mi martellava in testa, era difficile addormentarsi. L'insonnia è iniziata all'età di 10 anni. Da quel momento ho avuto paura di suicidarmi. Una volta sono andato al cinema. Quando il film finì, uscii in strada, era già buio e le luci non c'erano. È qui che mi è successo qualcosa. Ho smesso di capire dov'ero, alcune strane immagini sono apparse dall'oscurità. C'era una sensazione di irrealtà di ciò che stava accadendo".
Ogni vettore ha le sue situazioni insopportabili che provocano forte stress. E di conseguenza, compaiono stati negativi.
Qualunque sia il problema che ti viene in mente, otterrai una soluzione garantita. Sarai in grado di capire le cause di una qualsiasi delle tue condizioni difficili e di liberartene.
Correttrice di bozze: Natalia Konovalova
L'articolo è stato scritto sulla base dei materiali della formazione" Psicologia del sistema vettoriale»Uno dei più modi semplici impazzisci: cerca di essere te stesso. È più o meno come entrare in una stanza in cui sei già. Ma se puoi ancora lasciare la stanza e poi tornare dentro, poi diventare qualcun altro, e poi di nuovo te stesso - capisci ... La doppia personalità è garantita!
Questo metodo è affidabile e popolare, soprattutto tra psicologi ed esoteristi. Lo slogan "Sii te stesso!" molti di loro tranne che non è stampato sulla fronte. È inteso, tuttavia, per gli altri - come uno dei mezzi più semplici per guarire da tutte le malattie.
Lo leggo e pensi: “Quindi, questo significa che non sono affatto io, ma qualcun altro... Strano... Ah, ho capito! Probabilmente, significa che una parte di me sono io, e una parte è qualcun altro... "Beh, non è lontano dalle "voci". Proprio come tutti i geni. Sembra che non ci sia più niente di cui scrivere, quindi tutto è chiaro. Ma il meccanismo di tale “auto-follia” è così universale e perfetto che mi piacerebbe ammirarlo ancora un po'. È incredibile, ma perché una persona non si presenta con un pensiero così semplice: in me, insoddisfatto di me stesso, non c'è qualcun altro di cui sono insoddisfatto, ma tutto questo sono io, solo insoddisfatto di me stesso? Ah-ah, "semplice" - senti come cominci a pensarci, qui inizia?.. Non un meccanismo, ma semplicemente un miracolo! C'è anche un nome scientifico: "autoriflessione". Io, per me stesso, e guardando ... E chi di noi è reale ??? Ebbene, come dice la gioventù moderna, "inserti"? Ma non è tutto.
L'implicazione è che diventare se stessi è un processo. E allora sorge la domanda: l'ha già fatto o non ancora? e quanto costa? Affinché il lettore non impazzisca già durante la lettura di questo testo, analizziamolo usando l'esempio di “entrare in una stanza”. Sto camminando lungo il corridoio. Sono andato alla porta. Ha aperto. Ha portato la sua gamba ... Ha calpestato. Ora un altro... Tutto! Sono nella stanza! Cosa puoi dimostrare? "Lo giuro su mia madre!" non andrà bene. Bene, dopotutto, ha varcato la soglia - guarda, eccolo qui!
Torniamo a "diventare te stesso". Mi sono sforzato, rilassato, meditato, visitato uno psicoterapeuta (camminato lungo il corridoio). Avvicinato... Ha portato la sua gamba... E dov'è la soglia? Dopotutto, ci ho messo così tanto! Vuol dire che è cambiato nella giusta direzione… E la soglia dov'è??? Pah, maledizione, sono diventato me stesso, sono diventato! Lo giuro su mia madre!!! Oh, e chi è che è così nervoso lì - non sono così nervoso adesso?
Penso che se hai letto fino a questo punto, la tua psiche è forte e puoi continuare. Quindi, un'altra domanda difficile: sto cambiando o no? Non è così pigro come potrebbe sembrare a prima vista. Secondo la mia pratica psicoterapeutica, posso dire che ogni terzo cliente gli chiede ogni tre incontri. Allora vado da te, ma qualcosa sta cambiando in me? Si o no? Evviva! Siamo di nuovo sull'orlo della follia! Non se n'è accorto? Quindi rispondi alla domanda: e se ci fosse almeno qualcosa in questo mondo che non cambia nel tempo? O abbiamo fermato il tempo? Ma questo è esattamente il modo in cui viene posta la domanda: quasi nessuno chiede COSA è cambiato in me. È lo stesso con l'“auto-costituzione”: lo divento io stesso? Invece di chiedere COSA ESATTAMENTE non mi piace in me stesso e COME sono progredito nel cambiare ME STESSO, e non quell'altro "vivere" in me.
Beh, hai davvero i nervi saldi? Poi mi occuperò dell'ultimo "colpo alla psiche". C'è un vecchio paradosso: cosa si riflette nello specchio quando non c'è nessuno accanto? Non male, vero? E ora per gli amanti dell'autosviluppo: quando dormi e non vedi nemmeno i sogni, sei te stesso? Se è così, allora la ricerca di te stesso potrebbe essere finita qui: dormi di più!
E l'ultimo. Se decidi di far impazzire qualcuno che conosci e le tue parole "Diventa te stesso!" l'ha semplicemente ignorato, fagli leggere questo testo, dovrebbe aiutare ...
Ci piacciono le persone un po' pazze, eccentriche e pronte a impazzire. Allo stesso tempo, noi stessi abbiamo una terribile paura di impazzire. I veri pazzi ci sembrano necessariamente degli psicopatici squilibrati istituzioni speciali, isolato dalla "normalità". Allo stesso tempo, sappiamo bene che molte persone brillanti, artisti, scienziati e musicisti sono sempre stati un po' pazzi. Ognuno di noi ha le sue stranezze e ognuno di noi ha un po' di follia. Riconosciamo insieme la bomba a orologeria!
1. Ho paura di impazzire
Lo stress quotidiano non passa inosservato al corpo. Abbiamo paura di tutto: un bollitore dimenticato sui fornelli, un ferro non girato, un rapporto urgente al lavoro, andare dal dentista, minacce terroristiche, disastri naturali ecc. Ci arrabbiamo per le sciocchezze e sembra che un po' di più ei nervi non lo sopporteranno, e accadrà qualcosa di irreversibile. Le porzioni quotidiane di stress, come strati in una torta, entrano nella nostra testa e lo stato di paura del panico diventa quasi cronico. Dalle persone che sono in uno stato così stressante per molto tempo, puoi spesso sentire "Ho paura di impazzire".
È così che si manifesta la nevrosi, si nasconde nelle paure, a volte profonde e comprensibili solo al nostro subconscio, e si manifesta dopo una serie di stress. Il fenomeno è spesso temporaneo e non per sentito dire familiare, certo, a ciascuno di noi. I continui capricci sono sostituiti da attacchi di panico, e a volte entra in gioco la psicosomatica e poi non c'è niente da ridere. La ricerca infinita di malattie e il passaggio da un medico all'altro possono davvero farti impazzire.
Inoltre non meno comune è la paura di visitare un medico - iatrofobia. Guarda il video!
2. L'amore fino alla follia
L'amore è cieco, quindi la follia deve portarlo per mano. E anche indipendentemente dall'età, la follia, a volte, diventa guida per un cuore innamorato. Attacchi di gelosia, incapacità di resistere alla separazione e lacrimosi flussi di gioia solo guardando una persona cara: qualcuno dirà che questa è una manifestazione di sentimenti reali e qualcuno vedrà una dolorosa follia sull'oggetto dell'amore. Da un tale disturbo d'amore, accadono tutti i tipi di storie tristi nello stile di "Romeo e Giulietta" o "quindi non farti arrivare a nessuno". Tali relazioni dolorose non sono sicuramente destinate a una lunga vita. Ma i loro creatori e perpetratori - gli stessi amanti - corrono il rischio di essere curati o alla fine impazzire.
3. Genio non riconosciuto
Tutte le persone brillanti sono in qualche modo pazze, ma non tutte le persone pazze sono persone geniali! Succede che una persona si consideri non solo eccezionalmente creativa, ma un vero genio. Ha scritto un libro banale e francamente mediocre, o per la prima volta ha raccolto i colori, imbrattandoli su tela, si è immaginato un nuovo Cezanne. Quando la corona è già stata indossata e non c'era ancora motivo per l'incoronazione, questo è un segnale allarmante! Le "storie stellari" di alcuni geni non riconosciuti sono costrette a non prestare attenzione alla loro attività creativa, ma ad attirare l'attenzione su se stessi in altri modi. Fanno attacchi oltraggiosi, indossano scomodi costumi in maschera e credono fermamente nel loro scopo speciale. È positivo se la comprensione della realtà ritorna ancora a loro e il sussurro della follia aggiunge solo idee per l'implementazione creativa. Ma questo non accade sempre, e alcuni sono costretti a rimanere fraintesi. Anche se, forse, il loro momento semplicemente non è arrivato. Del resto, il famigerato Giordano Bruno fu capito solo 300 anni dopo... furono bruciati.
4. io sono cattivo
Fallimenti sul lavoro, la vita personale non torna. Che cosa c'é? Gli psicologi insegnano a cercare i problemi in se stessi, così le persone li trovano, ma non sempre dalla parte giusta. È così che nascono leggende con maledizioni e corruzione, e gli stessi malati appendono l'etichetta di "perdente" e "corona celibe". Il suggerimento è una cosa potente. Uno sguardo spento e chiacchiere senza fine sui problemi (che, tra l'altro, proprio tutti hanno!) brava gente non attrarre e non rendere la vita più luminosa. Se nella fase iniziale la sindrome "io sono cattivo" può ancora essere curata con un lavoro attivo su se stessi, allora in una forma prolungata può essere molto contagiosa, provocare un'esistenza pigra e ottusa e una vera psicosi.
5. Workaholism e altre dipendenze
Sappiamo tutti perfettamente che l'ubriachezza e la tossicodipendenza iniziano principalmente a causa di problemi interni e dell'incapacità di affrontarli da soli. Tutto ciò è pericoloso e richiede seri trattamenti medici e psicologici. "Non bevo e non uso droghe, il che significa che va tutto bene con la mia testa e va bene, non c'è dipendenza", pensi e torni al lavoro sabato. Ami il tuo lavoro, il che significa che non fai niente di così male. Nel frattempo, gli psicologi hanno a lungo equiparato il maniaco del lavoro a una malattia neuropsichiatrica. E questa pericolosa epidemia ora sta regnando in tutto il mondo. Lavorare con la testa è anche un modo per sfuggire ai problemi. Dietro un ritmo di lavoro così frenetico, un maniaco del lavoro deve spesso affrontare burnout emotivo, diminuzione dell'attività sessuale, insonnia e problemi di salute su un terreno nervoso fertile.
6. Passione per il cambio di posto
Cosa fanno i bambini quando vogliono protestare, quando hanno problemi con i genitori o con i compagni di classe, quando sembra loro di non essere capiti e il mondo intero è contro di loro. Sono dentro letteralmente scappare dai problemi. Scappano di casa. L'uscita di un bambino da ogni situazione, se improvvisamente la realtà comincia a incalzare, colpisce anche gli adulti e, se non si presta attenzione a questo, si traduce in una vera deviazione. . Molti cambiano spesso lavoro, alcune ragazze o amanti e alcune intere città. Una volta scappato da trauma psicologico una persona può scappare da qualsiasi situazione semplicemente impulsivamente, perdendo ciò che gli è caro e separandosi da ciò che è importante per lui.
7. Un uomo disperso di Basseynaya Street
Non solo tutti i pazzi hanno le loro eccentricità, strane abitudini, ma si distinguono anche per l'estrema dimenticanza e distrazione. Come minimo, dimenticare i compleanni di parenti e amici è nel loro spirito. Gli psicologi, a seguito di lunghi e dolorosi esperimenti, hanno scoperto che una memoria debole e un'incapacità di apprendere sono segni molto inquietanti. Tali disturbi sono direttamente correlati al malfunzionamento del cervello e quindi inviano segnali SOS.
Eppure, a ciascuno di noi a volte manca un po' di follia... Ma è ancora meglio quando la tua follia porta piacere e piacevoli sorprese ai tuoi cari, e per questo rimani sempre sobrio e di buona memoria!
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Come non impazzire? Come prevenire esaurimenti mentali che portano le persone fuori dagli stati borderline, come fermare un piccolo mentale o esaurimento nervoso in via di sviluppo in una malattia cronica? Questo problema è affrontato da specialisti di molti paesi del mondo, mentre il numero dei "malati condizionali" è in costante crescita di anno in anno. E non dipende dal clima, né dal luogo di residenza, né dallo stato di salute o dal livello di benessere della popolazione. I dati dell'UNESCO mostrano che più persone soffrono di malattie mentali in tutti i paesi sviluppati rispetto a quelle che soffrono di malattie cardiovascolari, oncologia e tubercolosi messe insieme.
Il primo dice che la psiche può essere rafforzata quasi allo stesso modo del corpo, quindi devi essere sempre pronto ai guai e allo stesso tempo non diventare pessimisti. Come impararlo? La seguente tecnica psicologica può aiutare in questo. È necessario immaginare un cerchio diviso in frammenti. Ad ogni sezione dovrebbe essere assegnato un titolo. Ad esempio, "la mia famiglia", "la mia casa", "il mio lavoro", "i soldi", "la mia carriera". In generale, una persona dovrebbe pensare e decidere cosa è importante in questa vita e cosa costituisce il suo sistema di valori.
Ora mentalmente uno o un altro frammento dovrebbe essere rimosso. Ad esempio, una persona ha perso una grande quantità di denaro o ha perso il lavoro. Questi “frammenti” della personalità hanno subito danni esorbitanti, ma tutto il resto resta, e per questo tutto il resto vale la pena di essere vissuto. Se continui con le tue emozioni, un perfetto atto sconsiderato in uno stato di passione può danneggiare, prima di tutto, la persona stessa. Pertanto, è importante che un individuo cerchi di essere al di sopra dei problemi e non permetta a se stesso di isolarsi su una cosa. Allo stesso tempo, bisogna essere consapevoli che non si intende la calma esterna, ma una vera convinzione interiore nella propria capacità personale di far fronte alla situazione. Questo può essere ottenuto con una formazione psicologica costante. Per fare ciò, devi cercare di "perdere" mentalmente l'evento imminente nella tua testa, determinare il tuo atteggiamento nei suoi confronti e la procedura. Ciò eviterà molti problemi in futuro e aumenterà la resistenza alle difficili collisioni della vita.
Spesso puoi sentire le persone quando, nel trambusto della vita, ripetono: "Penso di impazzire". Perché sta succedendo? Molto spesso, la psiche è traumatizzata dal bisogno forzato di fare cose diverse contemporaneamente, quando risulta incapace di concentrarsi su nessuno dei casi.
Come non impazzire quando c'è fretta costante, irregolarità nel lavoro, mancanza di senso di soddisfazione dalla vita, tensione costante, esaurimento del sistema nervoso e, di conseguenza, si verifica un disturbo mentale nervoso.
Gli esperti di salute mentale consigliano alle persone di:
Prestare attenzione alla ragionevole organizzazione del lavoro, nonché alla stretta osservanza del regime della giornata e del riposo;
Le cose più difficili e noiose da fare sempre in primo luogo;
Ascoltare la tua musica preferita ti aiuterà a non impazzire per i problemi, è auspicabile che sia positivo e affermativo;
L'ipodinamia è dannosa per la salute mentale, quindi uno sforzo fisico moderato aiuterà a mantenere l'equilibrio mentale normale;
Per una persona impreparata, l'attività fisica più ottimale è la normale camminata, quindi camminare nella natura sarà molto utile;
Esercizi di base dal complesso del generale allenamento fisico: squat, press, push up;
Classi moderate lavoro fisico consentono anche di mantenere la salute mentale normale;
Deve essere evitato situazioni di conflitto, stress, impostare compiti di vita fattibili.
Come non impazzire per il dolore? Gli psicologi consigliano:
Non rimanere a lungo da solo con i tuoi pensieri;
Piangi e dai sfogo alle tue emozioni, ma è meglio non abusarne, perché le esperienze a lungo termine possono farti impazzire;
È molto importante trovare motivazione e cercare di rimettersi in sesto, convincendosi che è necessario continuare a vivere;
È necessario circondarsi di cose piacevoli, portare nella vita momenti positivi;
Dovresti uscire più spesso, anche se non per lunghe passeggiate vicino casa; l'aria fresca migliorerà sicuramente l'umore e cambierà l'atteggiamento mentale;
Devi far entrare le persone nella tua vita; le persone vicine o gli amici cercheranno di aiutare in qualche modo a vivere il dolore;
È necessario accettare l'aiuto degli amici, non allontanarli, parlare di argomenti estranei aiuterà a distrarre dai pensieri tristi;
Devi accettare le offerte degli amici per andare a teatro, al cinema o in una mostra;
È necessario cercare di uscire gradualmente da uno stato psicologico difficile, per questo è necessario cercare di sorridere e trovare momenti positivi nelle piccole cose, leggere i tuoi libri preferiti, cucinare cibi deliziosi;
Dovresti costantemente sforzarti di fare qualcosa e fare qualcosa, non puoi mentire 24 ore su 24, provare compassione per te stesso e andare ancora più a fondo nel tuo dolore;
Se nulla aiuta, lo stato d'animo peggiora e sembra che la vita abbia perso il suo significato, allora sarebbe opportuno chiedere aiuto a uno psicoterapeuta che ti aiuterà a non impazzire dal dolore e ti insegnerà a goderti di nuovo la vita.
Come e perché le persone impazziscono? Gli psichiatri sono unanimi nel ritenere che finora nessuno sia stato in grado di comprendere a fondo le ragioni per cui le persone impazziscono. Nessuna delle teorie degli psichiatri può essere verificata, poiché per la maggior parte hanno a che fare con persone già malate. Tuttavia, in molte teorie alcuni punti coincidono. Ciò vale ad esempio per una serie di disturbi mentali che non sono causati da un danno meccanico al cervello o da una qualsiasi malattia somatica, ma da una conseguenza di un trauma mentale, che si riferisce a eventi non coerenti con le idee abituali e contrari il sistema di valori stabilito. Ed è diverso per ogni individuo, motivo per cui le cause esterne che portano a disturbi mentali e esaurimenti nervosi sono così diverse.
I sentimenti di insoddisfazione, ansia, rabbia, fastidio non passano mai inosservati. Nel tempo, una persona diventa ipersensibile agli stimoli esterni e ciò che prima non veniva notato ora funge da fonte di eccessivo nervosismo. Lentamente sistema nervoso perde flessibilità e stabilità. A volte il processo viene "compresso" nel tempo, quindi una persona equilibrata e completamente sana può impazzire immediatamente.
Casi simili si verificano con disgrazie grandi e inaspettate, ad esempio la morte di persone care o una grave malattia, la perdita della casa o del lavoro, il tradimento di una persona cara e così via. Per questi motivi, le persone sono capaci di impazzire.
La ragione del crollo della psiche può anche essere una rapida transizione da uno stato normale e gioioso a esperienze difficili. Tali contrasti sono talvolta insopportabili per la psiche. segnalare la presenza di un nervoso disordine mentale il fumo eccessivo e il consumo di alcol possono, quindi non dimenticare anche questo.
Come fanno le persone a impazzire? Gli scienziati hanno creato una sorta di scala per valutare lo stress. Hanno determinato in punti condizionali l'intensità dell'impatto sulla psiche di un particolare evento e calcolato il numero di punti che una persona può "segnare" in un anno senza rischiare di diventare un paziente in una clinica psichiatrica. Ma come mostra la vita, in determinati eventi, un valore critico può essere bloccato in un istante. Questo accade spesso nel momento in cui si apprendono cattive notizie.
Le cattive notizie dovrebbero essere date alle persone dopo la preparazione preliminare e devono essere fatte correttamente. Ogni persona percepisce le cattive notizie in modo diverso, mentre ogni individuo sperimenta una sensazione di perdita, composta da 4 fasi. Il primo è la negazione, il secondo è uno sfogo emotivo, il terzo è l'umiltà, il quarto è il restauro.
A seconda della personalità dell'individuo e della situazione specifica, queste quattro fasi possono volare in un paio di minuti o allungarsi per anni. La persona che fornisce cattive notizie a un individuo è almeno presente nella prima fase, quando c'è una negazione di ciò che ha sentito, ed è importante in questo momento avvicinarsi a questa missione in modo corretto. Una reazione forte e inadeguata di un individuo al trauma psichico porta spesso a psicosi reattive. Si esprimono in modi diversi ea seconda del tipo di personalità, carattere e temperamento. Le nature volitive e forti, abituate ad azioni indipendenti, avendo subito traumi mentali travolgenti per se stesse, spesso diventano incontrollabili, aggressive, pericolose per gli altri e per se stesse. Le persone più passive e calme corrono il rischio di cadere nell'altro estremo e chiudersi nei loro ricordi e nelle esperienze ossessive su ciò che è accaduto. Spesso, in questo contesto, sviluppano pensieri suicidi e stabili o c'è una "cura per la malattia", quando l'individuo sottolinea la sua inferiorità, inferiorità, cercando di suscitare pietà.
Nella prevenzione delle situazioni critiche Grande importanza ha la capacità di resistere alle avversità, allevato fin dall'infanzia e per tutta la vita. Una volta in una situazione critica, è meglio che un individuo guardi al futuro, ma non al passato. Una persona deve capire che qualsiasi problema può essere risolto. Un individuo ha bisogno di pensare a come può cambiare la sua vita, perché mentre è inattivo, il suo problema non è risolto, quindi è meglio agire che sedersi e aspettare. La maggior parte delle persone sa cosa deve fare per cambiare la propria vita, ma spesso non c'è altro che pensarci. Di conseguenza, li fa impazzire e le persone rimangono dove erano originariamente - nella loro sofferenza mentale.
Dottore del Centro Medico e Psicologico "PsychoMed"
Il tuo irsuto antenato aveva bisogno di una testa per la vita nella misura in cui ci mangiava. Altrimenti, per la sopravvivenza, la popolarità tra le femmine e una buona carriera nel campo della caccia ai mammut, solo un corpo forte era la chiave del successo. A proposito, ha anche ricevuto la maggior parte dei colpi del destino sotto forma di calci dagli stessi mammut o non meno irsuti fratelli con le mazze. Così era prima.
Ora puoi avere successo con le donne, una buona carriera e altre gioie senza muscoli speciali (perdonami, il nostro editore di fitness). Lo strumento principale con cui ti fai strada verso il benessere è la tua testa, ma, purtroppo, su questa strada c'è un grande pericolo di romperti la testa stessa. Oggi, la maggior parte dei colpi non cade sul corsetto muscoloso, ma sulla psiche umana, e su di esso le cicatrici non adornano l'uomo, ma lo sfigurano.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che fino al 20-25% della popolazione mondiale soffra di qualche forma di disturbo mentale o comportamentale. E non pensare che se non hai un amico invisibile al resto, non sei incluso in queste black list.
I disturbi comportamentali e mentali sono intesi come una varietà di deviazioni dalla norma noiosa - da stranezze innocenti a uno specifico "cuculo" quando arrivi al lavoro con il costume di Darth Vader al mattino e chiedi al CEO di trasferire la base ribelle sotto il tuo controllo.
E il trucco è che le stranezze, se non vengono affrontate in tempo, possono alla fine trasformarsi in una completa distruzione della personalità.
Naturalmente, non sostituiremo un medico per te e non faremo una diagnosi, ma faremo una cosa importante: mostreremo i segni più evidenti di problemi con la testa per un occhio non professionale. Se ti ritrovi con un sintomo dal nostro elenco (o anche due), vai dal medico il prima possibile. E sì, per medico intendiamo non uno psicologo, ma uno psichiatra o, in casi estremi, uno psicoterapeuta. Solo loro sono il modo più corretto e più breve per riparare un tetto che perde. Per ora, leggi e pensa.
Sintomo 1: umore alterato
In generale, il tuo umore è una cosa piuttosto forte. A proposito, abbiamo anche lui in mente, che ti esorta a essere risoluto fino alla fine. Ma capita che all'improvviso tu, inconsapevolmente, inizi a partire, da buona macchina, con mezzo giro. Quasi secondo te - l'umore scende al di sotto del battiscopa e non solo non provi a sollevarlo, ma, al contrario, continui a cercare conflitti e scandali. E in generale, senti di comportarti come un pazzo, ma non puoi fermarti. Puoi consolarti con il fatto che questo è stress, che lavori come un bue e tutto passerà da solo. Oppure puoi dare un'occhiata sobria alle cose: quasi sicuramente hai una nevrosi.
La nevrosi è esattamente ciò che inizia con stress costanti (problemi nella tua vita personale, morte di una persona cara, qualunque cosa), che sopporti stoicamente uno dopo l'altro e porta al fatto che impazzisci per qualsiasi piccola cosa. Non avrai allucinazioni, ma il fatto che tutti intorno, alla vista dei tuoi capricci, ti attorciglieranno un dito alla tempia, è garantito.
Una nevrosi non curata molto probabilmente porterà a una disabilità completa e ovviamente ci saranno meno persone che vorranno trascorrere del tempo con te al di fuori del lavoro. I tuoi compagni invece di loro saranno attacchi di panico, palpitazioni, tremori alle mani, andatura instabile, paure incontrollabili, sudorazione, nonché problemi di potenza, pressione e affaticamento, che si manifesteranno molto rapidamente. Una nevrosi trascurata, che ha 10 anni, è difficile da curare e ti trasformerai in una persona insopportabile e spesso pazza.
Sintomo 2: frase di moda
Se i malati di mente avessero un'uniforme, sembrerebbe molto elegante: un massimo di colori vivaci e colori e motivi incongrui: la brama di tali vestiti suggerisce che una persona molto probabilmente ha problemi non con il gusto, ma con la testa. Tu dici personalità creative? Tu stesso sai quante di loro sono persone con stranezze (in altre parole, con diagnosi).
Inoltre, una cosa è se un artista di moda si veste come un albero di Natale e un'altra è se questi abiti appaiono improvvisamente nel guardaroba del tuo amico programmatore. Qui, forse, si tratta di schizofrenia, le cui manifestazioni principali sono una doppia personalità e continui tentativi di distinguersi, di mettersi in mostra davanti alla folla.
Con la cosiddetta forma semplice di schizofrenia, una persona non ha ancora allucinazioni e delusioni. Ma strani e atipici per la maggior parte di coloro che lo circondano agiscono nel comportamento di un adulto, la perdita di interessi precedenti o insoliti per la sua nuova età, il linguaggio scadente è un segno sufficiente che qualcosa sta accadendo nella testa del paziente. Che cosa esattamente? Il dottore deve capirlo. La schizofrenia, come la malattia mentale più comune, ha molte varianti. "Se un disturbo viene notato in tempo, può essere controllato - e una persona inizierà a vivere e lavorare quasi come una persona sana", ha affermato Aleksey Karotam, primario della New Clinic.
Sintomo 3: "Buona fortuna!"
Gli psichiatri sono critici: se ti piace bere, non tutto è in ordine con te. "In 15 anni di pratica, ho visto solo pochi alcolisti puri a cui piaceva semplicemente bere", afferma Aleksey Karotam, primario del centro di psicoterapia New Clinic. - In tutti gli altri casi, non era la causa, ma il risultato di altri problemi, ad esempio nevrosi, depressione, fobie. Uomo che cerca di decollare stress interno alcol, ma alla fine non fa che aggravare il problema".
Puoi costringere una persona a smettere di bere, ma non eliminerà la causa dell'ubriachezza. È come cercare di curare la diarrea con il colera.
Peggio ancora, se sotto un certo grado sei aggressivo e non riesci a controllarti. Le parti superiori del cervello sono responsabili dell'autocontrollo e chiaramente non sono in ordine con te.
Sintomo 4: il tetto sta andando
Un segno di un tetto che perde, familiare a molti, sono i tentativi di una persona di guidare tutto il tempo nonostante tutti. 60 km / h sulla corsia di sinistra sulla tangenziale di Mosca e completa riluttanza a cedere - un motivo per pensare. Lo stesso motivo può essere una posizione di guida tesa, a meno che, ovviamente, una persona non abbia appena ricevuto la patente e un tale atterraggio non sia una conseguenza dell'incertezza. "Il 60% dei nuovi pazienti che vengono da me guida costantemente, alcuni con allucinazioni", afferma il dottor Karotam. - È spaventoso, ma abbiamo il controllo stato mentale non ci sono automobilisti. Tutti i certificati vengono acquistati.
Sintomo 5: Masquerade
Tutti i segni sono lì e sul viso: si tratta solo di schizofrenia. Una persona è appena stata eccitata, ma poi è caduta in uno stupore, il suo viso non riflette le emozioni e non risponde alle osservazioni dell'interlocutore, rimane di pietra: questa è una campana forte. Proprio come una voce monotona, in cui non ci sono intonazioni, ma solo “boo-boo-boo”. Le persone con la maschera sono un chiaro segno che hanno confusione e vacillazione nelle loro teste. Puoi giocare al gioco della metropolitana: quante maschere ci sono sul treno. Spesso puoi vederne diversi in una macchina.
Un altro segno sono gli occhi sporgenti: se una persona ti guarda come se avesse il morbo di Graves, allora o ti sei dimenticato di metterti i pantaloni al mattino o si è dimenticato della salute mentale.
Sintomo 6: psicopatico ereditario
La schizofrenia è una malattia ereditaria e probabilmente lo sai. Prenditi la briga di disegnare il tuo albero genealogico e controlla se ci sono rami marci: più sono tali (anche se non sono parenti diretti), maggiori sono le possibilità che ti ammali. Tieni presente che ci sono diversi periodi del decorso della malattia.
C'è un uragano, quando in pochi anni una persona raggiunge la demenza. E succede che una persona non lo raggiungerà per tutta la vita e diventerà sempre più strana solo nella vecchiaia. I parenti attribuiranno questo a stranezze senili, ma in realtà la persona avrà una malattia progressiva non trattata. Se l'avesse notato prima e avesse ricevuto cure, avrebbe vissuto in età avanzata con una mente relativamente sobria e una salute generale.
Se hai parenti o antenati pazzi, il pericolo di impazzire in mezzo a stress, ubriachezza, superlavoro e altre circostanze elencate in questo testo è molto più grande del resto. E non dovresti consolarti con il pensiero che hai già più di 30 anni, il che significa che la schizofrenia ti ha aggirato. È del tutto possibile che la malattia sia semplicemente dormiente, e con la tua gestione ruvida della psiche molto probabilmente la risveglierai.
Sintomo 7: paziente sporco
Capelli non lavati, vestiti non lavati, odore stantio: una persona malata smette di prendersi cura di se stessa, e questo è un segno di quasi tutti i disturbi mentali, anche la semplice schizofrenia, persino la depressione, persino la nevrosi. L'uomo è sempre più lontano dalla realtà e dalle norme in essa accettate.
Sintomo 8: il lavoro è un lupo
Un segnale allarmante è se il lavoro diventa la tua principale fonte di emozioni. Non puoi liberarti dei pensieri su di lei nemmeno nei fine settimana e percepisci il riposo non come tempo per la tua vita personale, ma come ozio, cercando di affrontarlo con il lavoro. Al di fuori del lavoro, sei semplicemente a disagio, comunichi con poche persone e sempre più spesso ti nascondi nella tua sedia da ufficio da altri aspetti della vita. Questo si chiama fuga dalla realtà. Il workaholism può servire come sintomo di problemi mentali e causa del loro ulteriore sviluppo.
Pensi che uno stipendio, un bonus e un seggiolone saranno la tua ricompensa? Forse, ma finisci per essere solo un altro chef nervoso di cui tutti ridono per le stranezze. E perché ridere se una persona ha ucciso la parte del leone dei nervi sulla strada per la vetta e ora non deve andare alle riunioni, ma a un consiglio.
Un regime maniaco del lavoro per qualsiasi persona è un percorso verso lo sviluppo di disturbi mentali già esistenti. Un maniaco del lavoro lavora in modo tale che il corpo inizi a cedere. Ha bisogno di riposo, ma ottenga emozioni positive senza la sua principale droga - il lavoro - una persona del genere non può. Allo stesso tempo, non lavora bene come prima, a causa della stanchezza, e cerca di compensare questo trascorrendo ancora più tempo al lavoro. Il corpo non può far fronte al carico, la persona - con il lavoro, viene licenziata. Il paziente è privato della gioia principale, mentre è necessario cercare nuovo lavoro, ma né la forza né i nervi per farlo. La modalità downed e il carico eccessivo causano danni organici al cervello. L'"acrobazia" di un maniaco del lavoro è la sindrome di karoshi, un'ossessione che porta alla morte per superlavoro proprio sul posto di lavoro.
Sintomo 9: filosofo cronico
La filosofia lavora in in gran numero ti portano in un vicolo cieco, sconvolgono la tua psiche e di certo non ti aiutano a rimanere sano di mente. Ecco perché ci sono così tanti strani tra i filosofi. Non dovresti lasciarti trasportare troppo da tale letteratura, se non vuoi, come Nietzsche, perdere completamente il tuo aspetto umano entro la fine della tua vita (all'inizio nel suo caso). È particolarmente dannoso chiudersi in se stessi, limitando la propria vita a tali letture e riflessioni sull'essenza delle cose. Un'overdose di filosofia si chiama, tra l'altro, intossicazione metafisica, ed è altrettanto dannosa di qualsiasi altra ebbrezza.
Qui è possibile una relazione inversa. Proprio come la filosofia può essere esasperante, così filosofare può essere un segno di follia. Ad esempio, una delle varietà di schizofrenia semplice è "filosofica": una persona scivola costantemente in lunghe e oscure discussioni sul significato della vita e altre cose incorporee. È cupo e asociale. Il consiglio è lo stesso: fatti controllare prima che la malattia si sia aggravata forma complessa. Non ha senso aspettare un attacco: la schizofrenia non si ferma mai
Sintomo 10: rituali
Dimenticato il ferro - tornato a casa. Il ferro è in ordine, ma ora devi guardarti allo specchio, quindi seguire un certo "percorso felice" in modo che il giorno sia impostato, seguire un altro paio di rituali e poi tutto funzionerà.
Stati e rituali ossessivi possono essere segni di varie malattie mentali, ma il più delle volte sono un sintomo di nevrosi. "Le nevrosi sono dinamiche, cambiano - in ogni caso, una persona del genere alla fine fallirà e crollerà", ne è sicuro lo psichiatra Karotam. "Non è stato invano che in URSS i nevrotici abbiano ricevuto disabilità: al culmine della malattia, una persona non sarà in grado di lavorare".