Ha nem is tartjuk magunkat pletykáknak, akkor is nem, nem, és megbeszéljük valamelyik ismerősünket egy barátunkkal. A kollégák és a közös barátok gyakran pletyka tárgyává válnak, és néha olyanokról is beszélünk, akiket nem is láttunk: elég csak egy érdekes szaftos részletet hallani valakinek az életéből, és kész – „visznek”. Általában nem gondolunk arra, hogy ez a részlet igaz-e. Az ilyen beszélgetésekhez való hozzáállás azonban megváltozik, ha mi magunk is olyan pletykák tárgyává válunk, amelyeknek semmi közük a valósághoz.

Kellemetlen felismerni, hogy valaki a hátunk mögött hamis pletykákat terjeszt rólunk. És még ha az igaz információ, amelyet nagyon szeretnénk eltitkolni, hirtelen széles körben megismeri, úgy érezzük magunkat, mintha „meztelenek”, védtelenek és elárultak lennénk. Mindenki maga dönti el, hogyan viselkedik egy ilyen helyzetben.

Szeretsz pletykálni?
Szavazás

Egyesek még saját személyük iránt is felkeltik az érdeklődést. A pszichológusok ezt a fajta személyiséget demonstratívnak nevezik. Számukra az a legfontosabb, hogy folyamatosan reflektorfényben legyenek. Így az emberek megerősítést kapnak arról, hogy nem unatkoznak.

Csak meg kell tanulnunk, hogyan kerüljünk ki az ilyen helyzetekből a legkisebb lelki veszteséggel.

A „szerettükről” szóló pletykákat azonban sokkal kevesebben szeretik, mint akik nagyon aggódnak az őket ért rágalmazás miatt. Amikor megtudják, hogy valaki hamis pletykákat terjeszt a személyes életéről, elkezdik keresni a bűnösöket, haragot, haragot, agressziót tapasztalnak, elmélyülnek önmagukban, és saját hiányosságaikon rögzülnek. A legtöbb pletyka tárgyává vált ember fejében két gondolat kavarog: „Ki mondhatna ilyet rólam?” és "Hirtelen mindenki más hinni fog ezekben a csúnya dolgokban, és nem beszél velem?" Egy ilyen állapot idegösszeroppanáshoz vezethet, ami végső soron nagyon negatív hatással lesz az ember pszicho-érzelmi és fizikai egészségére. Csak meg kell tanulnunk, hogyan lehet a legkevesebb érzelmi veszteséggel kikerülni az ilyen helyzetekből, hogy valakinek pontatlanul eldobott szavai ne váljanak okká a nyugtatók szedésére és az orvoshoz fordulásra.

Tehát, ha azt láttad, hogy a körülötted lévők hirtelen elhallgatnak, amikor belépsz a szobába, majd megtudod, miért történik ez, akkor ne zárd be magad, vagy éppen ellenkezőleg, hadonászd a szablyádat, keresd a bűnösöket. Légy okosabb. És hogy pontosan hogyan, tanácsunk megmondja.

Ne szervezzen nyilvános "kihallgatást"

A legjobb módja annak, hogy egy sunyi pletykát mutasson meg arról, hogy elérte, amit akar, ha agressziót mutat, és elkezdi nyilvánosan kideríteni, hogy ki merte ilyen hülyeségeket mondani rólad, és miért tette ezt. Természetesen tudni szeretnéd, hogy kit "bosszantottál fel" így, de jobb, ha másként viselkedsz. Ha dühösen berontasz az irodába, ahol a kollégáid ülnek, és szó szerint mindenkire rohanni kezdesz, a falhoz szorítva, morogva megkérdezed: "Te vagy az?", akkor nem fogsz mást elérni, mint egy új hullámot. a pletykákról. Hidd el, most hisztis leszel, akinek úgy tűnik, van rejtegetnivalója. Különben miért kell ilyen élesen reagálni az „ártalmatlan”, a pletyka szerint általa elmondott hírekre a környezetében?

Természetesen tudni szeretnéd, hogy kit "bosszantottál fel" így, de jobb, ha másként viselkedsz.

Beszélgetés egy pletykával

Ha pontosan tudod, ki terjeszt rólad hamis pletykákat, és csak azt kell kiderítened, hogy miért teszi ezt, akkor is azt tanácsoljuk, hogy ne beszélj egyedül a pletyka szerelmesével. Legyenek szemtanúk, de ebben a helyzetben rendkívül nyugodtan és visszafogottan fog viselkedni. Ahogy mondtuk, a lényeg, hogy ne mutasd meg, mennyire fáj neked a pletyka ténye. Meglepő módon néha az emberek észre sem veszik, hogy bántanak valakit. Talán ez a te eseted. Kérdezd meg az „alkalom hősét”, honnan szerezte ezeket az információkat, mit ért pontosan azzal, hogy bizonyos dolgokat mondott rólad. És soha ne keress kifogásokat. csak ront a helyzeten. Bízzon magában, hagyja, hogy mások és a pletyka is lássa. Általában ez a viselkedés zavaró.

Ne reagálj

Ha nincs kedved kideríteni, ki terjeszti a pletykákat, vagy tökéletesen ismered ennek a személynek a nevét, de megérted, hogy semmilyen beszéd sem javít a helyzeten, akkor a probléma legbiztosabb megoldása az, ha teljesen figyelmen kívül hagyod. Válaszolj mosolyogva a kíváncsiskodók kérdéseire és próbáld lefordítani a témát, ne mutasd, hogy valami sért téged, ne pletykálj válaszként. A reakció hiánya végül ahhoz a tényhez vezet, hogy a felbujtó minden érdeklődését elveszíti, és másik „áldozatra” vált.

Változtasson mindent viccsé

Egy másik módja annak, hogy elriassza a pletykákat rólad, és megakadályozza a meglévő pletykák terjedését, ha viccsé változtatja azokat. Az önmagukon nevetni való képesség nagyon bosszantó azok számára, akik szó szerint „táplálják” az emberi haragot és agressziót.

Ha egy ideig nem félsz alátámasztani a személyed körüli pletykákat, akkor nyugodtan ironizálj azzal kapcsolatban, amit rólad mondanak.

A 99,9%-os bizonyosság nem elég

Ha nem vagy teljesen biztos abban, hogy a rólad terjesztett pletyka teljes hazugság, akkor jobb, ha nem kezdesz leszámolást. Természetesen azt hiszed, hogy már teljesen mindent tudsz magadról, de hidd el: néha néhány árnyalat még a legfigyelmesebb tekintetet is elkerüli. Mondhat valamit a pillanat hevében, vagy tehet valamit, amikor részeg volt. Ezért először győződjön meg arról, hogy egy csepp igazság sincs a rólad szóló pletykákban, és csak azután "menjen harcba". Ebben az esetben a 99,9%-os valószínűség nem megfelelő. Csak 100 százalékos bizonyosság kell.

A munkaközösségekben, mint minden emberi közösségben, elkerülhetetlenek az érdekütközések és az azokból fakadó konfliktusok, amelyek között a pletyka a legkellemetlenebb. A helyzet az, hogy egy ilyen helyzetet mindig több körülmény bonyolít.

A pletykák kezelésének legjobb módja, ha megakadályozzuk annak előfordulását.

• Először is nem világos, hogy mi okozta ezeket. Egy kellemetlen pletyka egyszerűen létezik, és megmérgezi az életét.
• Másodszor, túl sok ember vesz részt a „folyamatban”. nagyszámú résztvevők, és már olyan személy, aki általában jól bánik Önnel, anélkül, hogy sejtené, ellenségként léphet fel, hamis információkat adva át valakinek.
• Harmadszor pedig nem világos, hogy mi lesz ennek az egésznek a vége. Még a legnevetségesebb pletyka is sokáig megmarad az emlékezetben a leleplezése után.

Így A legjobb mód a pletykák elleni küzdelem célja, hogy megakadályozzák azok előfordulását.

Nem, nem ő!

A visszaszólás megelőzésének leghatékonyabb módja a jó hírnév. Tévednek azok, akik azt hiszik, hogy az évek során jött létre. Nem! Évek óta karbantartott, gyakorlatilag a munkahelyi tartózkodás első napjaiban, sőt néha órákban jön létre. A helyzet az, hogy amikor új munkatársat látnak, a munkacsoport azonnal megpróbálja beazonosítani, besorolni, katalogizálni, majd miután ráhelyezett valamilyen címkét, nyugodtan felteszi a polcra. És hogy melyik polcra kerülsz, az rajtad múlik.

Miért csinálják ezt velem?

Nem szabad minden emberben csalódni és visszahúzódni, csak azt ne mondd el magadról, amit nem szeretnél nyilvánosságra hozni.

De néha a pletyka megjelenése valódi pszichológiai csapássá válik az ember számára. Ez akkor történik, amikor az „áldozat” maga adott át néhány bizalmas információt egy becstelen személynek, aki úgy döntött, hogy bizalmi kapcsolatot használ személyes haszonszerzés céljából.

Ilyen helyzetben az emberek gyakran találják magukat találékonynak, egyszerűnek, akik megosztják életük minden részletét. A legnehezebb pedig az, hogy ne veszítsék el a mások iránti bizalmukat.

« Mivel képtelen vagyok megérteni az embereket, iskolás korom óta szenvedek., – – mondja Victoria S. menedzser. – NÁL NÉLmindig rossz embereknek mondta el titkait, aztán hülye helyzetekbe került. Eleinte véletlennek tűntek ezek az események, de hamar rájöttem, hogy ennek az az oka, hogy nem érzek csapást, nem tudom, hogyan vegyem figyelembe mások szándékait. Például, ha valaki megoszt velem valami személyeset, akkor úgy éreztem, nekem is el kell mondanom magamról valamit. Amúgy engem néha őszinteségre „pörgettek” a csontmosás szerelmesei. Most szigorúan betartom a szabályt: személyes életemet csak közeli emberekkel beszélje meg, és a munkahelyen is van elég más téma.».

Ha megtudod, hogy valaki felfedte a titkodat, ne ess pánikba. – nem történt semmi kellemetlen. Kollégái gyorsabban fognak áttérni egy másik témára a megbeszéléshez, mint azt várná. De ha egy idő után is úgy érzi, hogy még mindig kényelmetlenül érzi magát ebben a közösségben, kezdjen el új állás után nézni, de ezúttal vegye figyelembe a korábbi hibákat. Nem szabad minden emberben csalódni és visszahúzódni, csak azt ne mondd el magadról, amit nem szeretnél nyilvánosságra hozni.

irodai vendetta

Egy másik módja annak, hogy megvédje magát a pletykáktól, ha nem konfliktus.

Általánosságban elmondható, hogy a suttogás okának keresését a legjobb a saját cselekedeteinek elemzésével kezdeni. Kérdezd meg magadtól: voltak-e olyan esetek, amikor futólag megbántottál valakit? Előfordult már, hogy valakivel finoman viselkedett, megengedte a keménységet, a durvaságot egy beszélgetésben? Milyen gyakran kezdi beszédét a „nem” szóval vagy általában a beszélgetőpartner szavainak megtagadásával?

Ha nem mutat tapintatot és finomságot a kommunikációban, akkor bármennyire is jó dolgozó vagy, nem számíthatsz mások szeretetére. Ezért a következő módja annak, hogy megvédje magát a pletykáktól, ha nem konfliktus. A pszichológusok megerősítik, hogy az agresszív viselkedés nem más, mint védekezési kísérlet. Nagyon gyakran a szülők inspirálják gyermekeiket: "Képesnek kell lennie megvédeni magát." Ennek a megfogalmazásnak az a fő veszélye, hogy már önmagában is magában foglalja a támadás elkerülhetetlenségét. Ördögi kör alakul ki: negatív megnyilvánulásokra számítva az ilyen emberek bármilyen ártatlan megjegyzésben, viccben látják őket, agresszíven viselkednek, ami után természetesen kölcsönös keménység következik. Néha öntudatlanul is konfliktusba provokálnak másokat, de mivel senki nem akar velük nyíltan kommunikálni – nem hallanak meg másokat és nem veszik észre mások érveit, ezért a hátuk mögött megbeszélik. És hogy egy ilyen vita mire vezethet, azt mindannyian jól tudjuk.

Szvetlana Kataeva Toborzó cég ügyvezető igazgatója AVRIO Group Consulting , figyelmeztet: „Rögtön azt szeretném mondani, hogy az irodai életben pletyka és pletyka volt, van és lesz. Fontos, hogy megfelelően tudjon reagálni, vagy bizonyos esetekben ne válaszoljon a pletykákra, és ne hagyja, hogy tönkretegye az életét a munkahelyén. A pletyka természete más. Néha a pletykák a vállalati helyzetből fakadnak: feszült kommunikációs környezet, világos és egyértelmű hivatalos információk hiánya számos fontos kérdésben stb., néha pedig maguk a munkavállalók is súlyos, veszekedős, dacos, vagy egyszerűen szokatlan viselkedés. Ha egy kicsit elgondolkodik ezen a témán, észre fogja venni, hogy nagyon ritkán terjesztenek pletykákat az emberek barátságos, jóindulatú, mindig készen segíteni egy kollégának. Ám az összetett karakterű, nem érintkező, durva, olykor sértő kijelentéseket megengedő alkalmazottak kollégáikkal kapcsolatban gyakran válnak pletykák tárgyává róluk.

Kiről fogunk beszélni?

A pletykák megjelenésének másik oka az emberi pszichológia sajátosságaiban rejlik - az emberek egyszerűen szeretnek "ásni" mások problémáiba. Mások megbeszélése is egyesítő tényező.

Válaszolj őszintén: pletykáltad valaha magad?

Válaszolj őszintén: pletykáltad valaha magad? Nem valószínű, hogy bárki azt mondja: "soha". Mindannyian időről időre megbeszéljük harmadik felekkel a távollétükben, és átadjuk mások szavaiból származó információkat. Ezt nevezik pletykálni.

Ha az emberek elgondolkodnak azon, hogy miért folytatnak ilyen beszélgetéseket, akkor gyakran kiderül, hogy az ok nem a személyes haszon, a bosszú, vagy az ember ártásának vágya. Az indítékok gyakran a következők: otthon érezni magát a társadalomban, hangsúlyozni saját jelentőségét, részt venni egy titokban, megpróbálni figyelmeztetni valakit. Kiderült, hogy a pletykákban az esetek többségében nincs rosszindulatú szándék, hanem egyszerűen csak beszélni akar.

A pletyka leginkább „kényelmes” tárgya pedig gyakran azok az emberek, akik érezhetően különböznek a többiektől, és szembehelyezkednek a közösséggel. De ha egy ilyen ember te magad vagy, akkor az nagyon kellemetlen. Az informatikai osztály vezetője, Jevgenyij M. saját tapasztalatai alapján meg volt róla győződve: „ Mindig is arra törekedtem, hogy független legyek, és mindenről legyen saját véleményem. És ezt nem csak beszélgetésben fejeztem ki, hanem a megjelenésemen is. A tetoválások, piercingek, szokatlan ruhák nagyon jól mutatták zenei ízlésemet és élethez való hozzáállásomat. A munkahelyemen nem kommunikáltam senkivel, az irodai verekedések és céges rendezvények felett tartottam magam. A kollégák unalmasnak és szűk látókörűnek tűntek számomra. Mivel rendszergazdaként dolgoztam, aki sokak szerint egyszerűen fura kell, hogy legyen, megúsztam ezt az egészet. Egy évvel később a cég terjeszkedni kezdett, és felvettek egy egyetemi hallgatót, hogy segítsen nekem. Nem rendelkezett speciális ismeretekkel, gyakorlati tapasztalata pedig egyáltalán nem volt, ugyanakkor azonnal megbarátkozott az összes alkalmazottal és megnyerte a feletteseit.

Hamar észrevettem, hogy gyakrabban és tiszteletteljesebben szólították meg, és az az érzésem, hogy én vagyok az asszisztens, és nem ő. Számomra a hozzáállás egyre bizalmatlanabb és ellenségesebb volt. Amint megbetegedtem, a kollégáim azt suttogták: „Egy mámorba estem”, bár valójában soha nem volt problémám az alkohollal. Amikor az asszisztens annyira elkényelmesedett, hogy a segítségem nélkül is meg tudta csinálni, képzeletbeli alkoholizmusom formális indok lett az elbocsátásra. Nehéz megmondani, ki és miért kezdett ilyen pletykákat rólam, de ez a helyzet tanulságul szolgált. A új Munka Most a dress code szerint jövök be. Igen, és a kollégákkal való kommunikáció stílusának is változnia kellett. Egyébként voltak köztük egészen érdekes emberek.».

„Az ilyen helyzetek nem ritkák” – mondja Svetlana Kataeva. – Ezért fontos a társadalmi alkalmazkodás, hogy a csapat elfogadjon. És ez csak tőled függ. Általában nem szeretik a felkapaszkodókat, a nyájaskodókat, a goromba embereket és a csöndes, „saját elméjükben” tűnő embereket, a közös értékeket tagadó, arrogáns, magukat mások fölé helyező embereket. A közösség minden idegent igyekszik kiszorítani, néha öntudatlanul is, ösztönösen. Senki nem kényszerít arra, hogy barátok legyél, vagy szoros kapcsolatot tarts mindenkivel, de nagyon fontos a pozitív munkakapcsolatok kialakítása.

Íme néhány tipp, hogyan csatlakozhatsz a csapathoz, és ne válj pletykák tárgyává:

• légy barátságos, barátságos mindenkivel, ne engedd rosszkedv vagy személyes problémák befolyásolják kommunikációját,
• érdeklődni a kollégák élete, véleményük iránt különböző kérdésekben,
• próbálja meghallgatni az alkalmazottakat, ha lehetséges, segítsen nekik,
• ha elfogadják, vigyen magával valami finomat a munkahelyére, hogy megvendégelje a kollégáit, és ehhez egyáltalán nem kell születésnapot vagy más alkalmat megvárni,
• és ami a legfontosabb, soha ne terjesszen pletykákat maga, és ne engedje el a pletykákat!”

Mi a teendő, ha…?

Ne keressen kifogásokat, ne védekezzen és ne álljon bosszút – ez nem hatékony.

Eljött a válasz ideje fő kérdés: mi a teendő, ha hirtelen megtudod, hogy kellemetlen pletyka kering rólad a csapatban? Természetesen nincs univerzális recept - minden a csapattól és magától az embertől függ.

Az ajánlásokat Svetlana Kataeva adja: „Hogyan reagáljunk? A legtöbb esetben jobb, ha nem keresel kifogásokat és nem teszel semmit, a pletykák egy idő után elvesztik az érdeklődésedet irántad, és más ügyeket és híreket vesznek fel. Hasznos azt is elemezni, hogy mi a kiváltó oka a rólad szóló pletykáknak? Kinek haszna van? Így nagy valószínűséggel sikerül azonosítani a pletyka terjedésének kezdeményezőjét. De ne keressen kifogásokat, ne védekezzen és ne álljon bosszút - ez nem hatékony. A pletyka olyan, mint egy tünet – értelmetlen kezelni a betegség azonosítása nélkül. A betegség pedig jelen esetben az egyik kollégával való rossz kapcsolat. Ezek azok, amelyeket javítani kell."

Senki sem pletykál más emberek titkos erényeiről.~ Bertrand Russell Gossip egyidős, mint maga a kommunikáció. A munkahelyen pedig senki sem immunis ellenük. Ez a cikk bemutatja, hogyan küzdhet le és cáfolhatja meg a pletykákat a munkahelyen.

Lépések

Tudja meg, mi a pletyka. A jópofa viccelődés és a pletyka különböző dolgok. De hogyan lehet megérteni a különbséget? Kérlek vegyed figyelembe a következőt:

• Vita. A jóindulatú gúnyolódás másokon általános, barátságos és támogató módon utal az emberekre. Ugyanakkor a beszélő nem megszállottan keresi a hibákat egy másik személy jellemében. Információkat terjeszt egy személy tényleges cselekedetéről további objektív, csak munkával kapcsolatos beszélgetéshez, hogy felvilágosítsa a hallgatót a munkával kapcsolatos információkkal kapcsolatban;
• Pletyka: Ez egy vita, hogy felhívja a figyelmet a beszélőre. Bizalmas hangnemben kezd el beszélni, és információkat terjeszt valakiről, hogy reflektorfénybe kerüljön, és olyan részleteket tárjon fel, amelyek aláássák a másik személy iránti bizalmat és szimpátiát. A részletek gyakran moralizáló árnyalatokban derülnek ki. A rosszindulatú rágalmazás pedig napirenden lehet. A rész olyan személyes adatokat fed fel, amelyeket tudni szeretne. A pletykák motivációi a következők: figyelemigény, marhaság, túlzás és én-versus-ők pszichológia;
• hamis pletykák: Ez egy pletyka, amely általános változásokat tartalmaz a munkahelyen. Valaki elindította őket, és futótűzként terjedtek. Ez általában bizonytalan körülmények között történik, és a félelem, a vezetés információhiánya és az alkalmazottak vad találgatásai erősítik meg. Ezek nem olyanok, mint a pletykák, amelyek egy másik személyt kritizálnak. De ugyanolyan károsak és demoralizálóak.

1. Ne vedd a szívedre a munkahelyi pletykákat. A legtöbb munkahelyi pletyka csak pletyka. Tele vannak utalásokkal, pletykákkal, félretájékoztatással és szándékosan rosszindulatú ostobaságokkal. A legjobb, ha szkeptikusnak tekintjük a pletykákat, mintsem személyesen vegyük, és védekezzünk. Persze a pletykákat magabiztosan és gyorsan kell kezelni, de ha Ön, vagy a csapat vezetője, vagy csak egy kolléga mindent a szívére vesz, az nem segít a helyzeten. Ehelyett összpontosítson a valóságra, amely a pletyka oka vagy okainak halmaza mögött rejlik. És küzdj ellene objektíven, mint feladat, személyes támadások nélkül. Ne engedd meg magadnak, hogy érzelmes legyen, és elárasztsd a harag.

   Fegyverezze fel magát a tényekkel. Van igazság ezekben a mesékben? Néha van igazság. És a probléma megoldása előtt nyilvánosságra kell hozni. Így jó lehetőség van arra, hogy tényekkel válaszoljon, nem érzelmekkel. Ez különösen fontos, mivel megváltozik a pletykakontroll, ahol a vad ötletek gyorsan gyökeret vernek és még gyorsabban terjednek. Keressen tényeket úgy, hogy kérdéseket tesz fel róla a megfelelő embereket, mégpedig azok, akik pontos és határozott válaszokat tudnak adni. További tényekre is szüksége lehet megbízható forrásokból, például belső összefoglalókból, hivatalos kiadványokból és ülések jegyzőkönyveiből, ha változásokról és elbocsátásokról szóló pletykákról van szó, amelyek megemlíthetik válaszát.

   Értékelje a kontextust. Milyen típusú pletykák ellen küzdesz – személyes pletyka vagy munkahelyi rágalmazás? Mindkét típus gyors és biztos megoldást igényel a személyzet demoralizálódásának megelőzése érdekében. A következő két lépésben minden típusra van megoldás.

   Gyorsan, támogatással és őszinteséggel szüntesse meg a munkahelyi pletykákat. A gyors változások és a munkahelyi bizonytalanság idején a pletykákat a félelem és a várható negatív következmények táplálják. Fontos, hogy ezt megértsük, és el tudjuk különíteni a félelemtényezőt a valóságtól. Ha Ön csapatvezető, legyen megnyugvás forrása a csapat számára azáltal, hogy elismeri a félelmeit és aggodalmait. Korábban vizsgált tényekkel felvértezve mondd el nekik, hogy mit tudsz valójában. Mondd el azt is, amit nem tudsz. És ne gondolj magadra semmit. Ha nem tud valamit, tudassa velük, hogy biztosan megtudja. Légy olyan szikla, amely támogatja a csapatot és elhárítja a pletykákat.

   Közvetlenül kezelje a pletykát. Vannak, akik azért pletykálnak, mert ez szórakoztatja őket, vagy gyanakodnak másokra a munkahelyükön. A legtöbb pletyka csak arra törekszik, hogy felhívja magára a figyelmet. A kitartó és hosszan tartó pletykát meg kell állítani a csalás leleplezésével. A zártkörű meghallgatáson keresd azokat az embereket, akik igyekeznek felkelteni a figyelmet és odafigyelni rájuk:

   • Mondja el a pletykálónak, hogy mindent tudni szeretne a gondjairól. Kérdezd meg tőle, miért terjeszt információt (amit te pletykaként fogsz fel). Kényszerítsd őt, hogy magyarázzon – ezzel megérti, hogy átlátsz a civakodásán.
   • Mondja el a pletykának azt is, hogy készen áll a pletyka nyomon követésére annak a személynek, akinek az irányul. Így a pletyka megérti, hogy az információ biztosan bumerángként tér vissza. És végül vissza kell vonnia a szavait, vagy bocsánatot kell kérnie.
   • Légy pozitív, és őszintén próbálj segíteni a pletykálónak. Vonja be őt egy beszélgetésbe, amely lehetővé teszi számára, hogy kifejezze valódi sérelmeit, és megértse. De ragaszkodj az érvekhez. Talán bosszantja, hogy nem vették fel képzésre, nem léptették elő. Talán dühös, amiért a pletyka áldozatának különleges megbízatása vagy kényelmes munkaideje van, amiről álmodik. Áss egy kicsit mélyebbre, és nézd meg, van-e elérhető méltányos megoldás a problémára.
   • Légy realista. Ha a pletyka fenyegetésnek tekinti az őszinte beszélgetéshez való közvetlen hozzáállásodat, és nem hajlandó belemenni, légy kitartó, és tudasd vele, hogy a pletykának abba kell hagynia. Általában a pletykálóval való szembenézés elég ahhoz, hogy figyelmeztessék, hagyja abba, vagy folytassa a film lejátszását. A nap végén azonban mindenki számára világossá kell tennünk, hogy a pletyka általában elfogadhatatlan a munkahelyen, és még azt is elengedi, aki ragaszkodik a viselkedéséhez.
   • Legyen tisztában a fent említett "igazság megosztásával". Bár a pletyka célja a civakodás elérése, néha a pletyka üres fecsegése gyengeségre utalhat. praktikus munkaés emberi készségek, amelyekre érdemes odafigyelni. Végezzen körültekintő kis vizsgálatot, hogy megtudja, van-e szükség csapatkommunikációra, személyzeti képzésre és egyéb olyan eszközökre, amelyekkel növelheti a munkahelyi morált, amelyet figyelmen kívül hagyott. Más szóval, keresse a negatív helyzet pozitív oldalát, amely végül lehetővé teszi csapatának, hogy javítsa magát.

2. Ne keveredj pletykákba. Ha a munkahelyén pletykálkodni kezd, azzal hozzájárul ahhoz, és lekicsinyli magát. Különösen, ha vezetői törekvései vannak, vagy a vezetők közé tartozol, a munkahelyi pletykákban való részvételt negatívan, mint csapatszellem-ellenességet fogják értékelni. Mindig kérdezze meg magát a motivációjáról, amikor személyes és munkahelyi kontextusban beszél emberekről. Ha azért beszélsz róluk, hogy megnyerd a többieket, vagy jobbnak akarsz látszani, akkor pletyka vagy.

3. Határozzon meg egy vállalati politikát a pletykák leállítására. Az alkalmazottaknak meg kell érteniük, hogy a pletyka elfogadhatatlan a munkahelyen. Határozzon meg egy konstruktív és pozitív politikát. De jobb, ha példával mutatjuk meg, mit kell tenniük az alkalmazottaknak, és nem mondjuk meg nekik, mit ne tegyenek. Például mondjon példákat arra, hogy milyen lehet a pletyka a munkahelyen, és mondjon példákat arra, hogyan kerülheti el az ilyen negatív interakciókat.

   • Mutasson professzionalizmust ebben a kérdésben. Ne feledje, hogy ez egy munkahely.
   • Íme néhány jó szó, amelyek megállíthatják a pletykálót:
     • "Nem érzem jól magam, ha X-ről beszélek, amíg nincs az irodában. Várjuk meg, amíg visszajön, hogy együtt folytathassuk ezt a megbeszélést."
     • "Szerintem nem illik Y-t megbeszélni. Nincs itt, és nem tudja elmondani a helyzetképét. Ezért nem lehet helyette történetet kitalálni."
     • "Őszintén szólva nem szeretek hallani valakiről, amíg távol van. Mi van, ha így beszélsz rólam, amikor nem vagyok a közelben."
     • – Ezt akkor is mondaná, ha Z itt lenne?
     • "Itt a munkahelyen senki sem jobb senkinél. Senki sem "csak" semmiképpen sem tűnik ki. Ha nem tudunk pozitívan beszélni egymásról, akkor jobb, ha egyáltalán nem beszélünk senkiről."
     • "A mondás szerint Spanyol közmondás: "Aki veled pletykál, az fog rólad pletykálni."
     • "Ne mondjon el mindent személyes életéről és ügyeiről a padlón / más osztályokon (különösen nyílt és nyilvános helyeken). Ne mondja el, hová mész és mit csinálsz Szabadidő amikor nyaralsz/hétvégén/szabadnapon vagy – ne feledd, soha nem tudhatod, kinek a füle hallgat."
     • Hagyja a személyes és bizalmas beszélgetéseket olyan időre, amikor Ön és beszélgetőtársa kettesben vagytok, és senki sem hallgat rád. A privát és bizalmas beszélgetéseknek SZEMÉLYESEKNEK kell maradniuk.
     • Ne hagyatkozz mindenkire. Soha nem tudhatod, kiben bízhatsz, ki az igazán hűséges, és ki az, aki csak pletyka?
     • Ha irodai romantikája van, tartsa titokban, és legyen nagyon óvatos. Senkinek ne adj okot a pletykálkodásra, különösen a munkahelyen, és mindig maradj profi a szakterületeden. A privát beszélgetéseket, pillantásokat, csókot jobb magunkra hagyni, távol a kíváncsi szemek elől. Ne feledje, hogy az irodai románcok NAGYON JÓK a pletykákhoz (a cápa mindig vérszagú)
   • Dokumentálja a pletykálóval folytatott összes beszélgetését. Soha nem tudhatod, mikor kezdi el kiforgatni a szavaidat a főnöknek, azt állítva, hogy "üldözöd".

Érzi, hogy szúrós pillantások égetik a hátát? Abszurd csend van, amikor megjelensz? Nos, előbb-utóbb mindenkit megillet az a „megtiszteltetés”, hogy pletyka tárgyává váljon.

Pletyka vagy pletyka

Mi az a pletyka? A pletyka és a pletyka közötti különbség gyakran nagyon elmosódott. De ne keverjük össze ezt a két megfogalmazást! A pletyka töredékes információ, a megbízható információk hiánya miatt spekulatív. Egészen ártalmatlan tud lenni. A hallás az önfenntartás ösztönének megnyilvánulása. Hiszen magától a természettől fogva megvan bennünk a kíváncsiság, az információ birtoklása iránti vágy. Ezért bizonyos tények hiányában ösztönösen a képzelet erejével igyekszünk „befejezni” a képet.

Míg a pletyka szándékosan hamis információ, amelyet egy személy titokban oszt meg másokkal Öntől. Egyes szerzők különféle pletykákra hivatkoznak. Ugyanakkor az ilyen információk megkülönböztető jellemzői a következő tényezők:

a) a pletyka tárgya csúnya fényben van;
b) az információ szerzője erkölcsi elégtételt kap annak továbbításából;
c) a pletyka lényege károsíthatja a tárgy képét, alááshatja annak kapcsolatát más emberekkel.

A pletyka következményei

Milyen következményekkel jár az Ön számára a pletyka? A legelső dolog a belső negativitás: aljas undor, depresszió, ügyetlenség, tehetetlenség és harag érzése. Ezek az érzelmek lyukat üthetnek az energiameződben. És depressziós állapotot, idegösszeomlást is okoz.

Az „információs támadás” második kellemetlen következménye a feszültség megjelenése a többi emberrel való kapcsolatában. Itt egyszerű igazságok jönnek szóba a tűz nélküli füstről, az ezüstkanalak megtalálása utáni csapadékról. Elvégre egy személy, aki elfogulatlan információkat hallott Önről, nem biztos, hogy hisz nekik. De az önhöz való hozzáállásában az üledék nyilvánvalóan megmarad.

A harmadik negatív pont az, hogy a baj nem jön egyedül. A pletyka megjelenésével érzékenyebb leszel a negativitásra: a gondolatok folyamatosan úgy keringenek az aktuális helyzet körül, mint a nyelv a fájó fog körül. Ennek következtében egy „negatív hullámon” vagy, ami még több negatívumot vonz magadba (pénzügyi problémák, veszekedések). Valószínűleg észrevetted, hogy amint egy dolog kudarcot vall, minden balul sül el.

Cselekvések algoritmusa, avagy hogyan kezeljük a pletykát

Mi a teendő ebben a helyzetben? Ne feledje: a pletyka olyan, mint a futótűz! Olyan, mint a tűz – irányíthatatlan és kiszámíthatatlan. A „törött telefon” elvén elindított pletyka egyre több új részlettel nő. Folyamatosan változik, "mutál". Lehetetlen megjósolni, hogy a következő újramesélés során hová fordul a kitalált történet menete. Ahogy te sem tudod megvédeni valakinek a fülét ettől a csúnya információtól.

Ezért úgy kell harcolnia a pletyka ellen, mint a tűzzel. Számos bevált módszer létezik erre:

1. Hagyja, hogy a tűz kialudjon. A pletykák 2 (maximum 3) hétig tartó teljes figyelmen kívül hagyása semmissé teszi azt. Az emberek egyszerűen belefáradnak abba, hogy ugyanarról beszéljenek. Ezért a legegyszerűbb az ellazulás, próbáld meg élvezni a rád fordított szoros figyelmet. Ha rólad beszélnek, valakinek szüksége van rád, és sokan érdeklődnek. És ez, látod, nem is olyan rossz!

2. Gyújts tüzet. Ez a módszer egy kis humort és sok fantáziát igényel majd tőled. Találjon ki egy érdekesebb pletykát, amely meg fogja verni a pletyka "besorolását". A fő feltétel az, hogy az információid gyorsan érintsék az embereket! Egy kis tipp: az iskolai vizsgák és a fizetés a csapatban soha nem veszítik el relevanciájukat.

3. A tűz előtt vágja ki a fákat. Tedd nyilvánosabbá az életed! Nyíltan oszd meg magadról az információkat – az első kézből származó információk mindig érdekesebbek, mint valaki másnak az újramondása. Engedj be több embert az életedbe. Akkor magától megszűnik az igény, hogy pletykálkodj rólad.

De ami a legfontosabb - próbálja megvédeni idegsejtjeit a kihalástól. Annak érdekében, hogy ne vegyen mindent a szívére - beszéljen! Beszélhetsz a tapasztalataidról a legjobb barátnak, pszichológus vagy hűséges napló. A fő dolog az, hogy megszabaduljon a rögeszmés gondolatoktól, "elengedje a helyzetet". És akkor minden probléma megtalálja a megfelelő megoldást.

levelezőlistánkat Az oldal tartalma hetente egyszer

Kapcsolódó anyagok

Az oldal legfrissebb tartalma

Kapcsolatok

Komoly gondolkodású férfi, aki baráti családról és gyerekekről álmodik, nem ez az álma a gyengébbik nem minden képviselőjének?

A "Szép és sikeres" női oldal ma megmondja, hogyan lehet abbahagyni a pletykát és becsülettel kikerülni egy csúnya helyzetből, amikor a háta mögött megbeszéli életét és tetteit.

Hogy egy napon sok „új” információt tudjon meg magáról, még a legártatlanabb ember is kockáztat. Ugyanakkor abszolút nem szükséges a pletykáknak okot adni a „nyelvi alkalmasságra”.

Mindig van jó ok arra, hogy beszéljünk rólad, csak a megszokottól eltérően kell viselkedned.

Nem aludtál eleget? Biztosan új románcod van, és a tegnap éjszaka viharos volt. Kimész a folyosóra telefonon beszélni? Új állást keresel, és hamarosan felmondasz. Ne igyál céges bulin? Száz százalékban terhes!

Néha a pletykák megtehetik jót teszel. Például egy megrémült főnök sürgősen megemeli a fizetését, hogy ne csábítsák el a versenytársak.

De a legtöbb esetben az ellenőrizetlen információk, a valótlanságok, a "féligazságok" vagy a nyílt hazugságok, amelyeket a hátad mögött terjesztenek, nem elég kellemesek.

Személyesen beszélsz egy barátoddal a munkahelyeden. Ez normális jelenség, a bizalom megnyilvánulása. De ha a kollégák "teljes körének" áthaladása után az információ torz formában tér vissza Önhöz, ez azt jelenti, hogy pletykák tárgyává váltál. Hogyan lehet megállítani a pletykát a csapatban és megállítani ezt a körforgást?

Miért pletykálnak az emberek?

Más emberek "csontjainak mosásával" az ember növeli jelentőségét, megerősítést keres saját gondolataiban, és elgondolkodik azon, hogyan viselkedne hasonló helyzetben. A pletyka egyesít, szórakoztat és valamiféle kivezetést ad..

Gyakran pletykálnak az "ideális" nőkről, próbálva legalább valami hibát találni bennük. Kezdik azt feltételezni, hogy kényelemből házasodtál össze, ezért előléptetést kaptál, tartós sminket vagy plasztikai műtétet csináltál.

Mások felkapják ezeket az információkat, névértéken veszik, és már megbízható tények leple alatt újra elmondják. Így születnek a pletykák..

Az ártatlan, bár kellemetlen pletykákat könnyű megállítani. De mi a helyzet az igazi rágalmazással, amely tönkreteszi a hírnevét?

Hogyan állítsuk meg a gonosz pletykát – Akcióterv

1. Ha valami rosszat hallasz magadról, ne ess pánikba. ne hagyja, hogy a helyzet irányítsa az életmódját. Ne mutasd ki, hogy ez mennyire fáj neked, és ne légy vidám és energikus, mint általában.
2. Elemezze az információkat, gondolja át, ki és miért terjeszti. Csak akkor érdemes igazán törődni azzal, hogy te vagy a célod mások kárára.
3. Ne engedj a kísértésnek "indítani" egy még nevetségesebb pletykát másokról, hogy a pletykálók energiáját más irányba tereljék.

Oltsa el a lángot

A női csapatban a legegyszerűbben abbahagyni a pletykát teljesen elszakadni a pletykáktól amelyek az irodában keringenek. Például egy kollégával való közelgő románcáról beszélünk. Ahhoz, hogy mindenki abbahagyja az erről szóló pletykálást, elég csak nem válaszolni a kérdésekre, megjegyzésekre, és nem hallgatni a „jóakarók” tanácsaira.

De ehhez erős akaraterőre van szükség. És természetesen a személyes életet a legjobb kivonni a munkaterületről.

keresztül

Látványos és hatékony módszer hogyan lehet megállítani minden pletykát keresse meg a pletykák forrását, és beszéljen személyesen. A pszichológia úgy véli, hogy a pletyka iránti vágy gyorsan eltűnik, amint a pletyka névtelensége megszűnik.

Ha a pletyka tárgya valaki más, és tudod, ki veszíti el, akkor ragadd meg a pillanatot, amikor kommunikálni fognak egymással, és észrevétlenül beékelődnek a beszélgetésbe: „Lena és Olya azt mondja, hogy a nyaraláson találkoztál egy külföldivel, és már feleségül fogod venni. Gratulálunk!".

Ez az, visszatérhet a jelentéshez. Egy ilyen lépés után a pletykás lány nem kockáztatja meg, hogy pletykákat terjesszen rólad.

Hogyan hagyjuk abba a pletykát egy nagy csapatban: jó szórakozást!

Amint eljut hozzád egy pletyka, „fogd el” és teljes ostobasággá alakul.

Például a társaságban mindenki tudja, hogy Ön táncos, és részt vett a csapattal külföldi versenyeken. Egy napon kiderül, hogy "szerződést ajánlott fel egy híres balett producere". Tegyük hozzá, hogy gyerekként elszökött otthonról egy utazó társulattal, most pedig meghívást kapott a Cirque du Soleil előadására. Minél valószínűtlenebb az információ, annál kevésbé fognak hinni benne, és a pletykák maguktól elhalnak.

Ha szeretné tudni, hogyan lehet abbahagyni a pletykát egy kreatív csapatban - ne feledje példa a show-biznisz sztárjaira. Hogyan viselkednek, ha valami hirtelen „feltűnik” róluk? szörnyű igazság"? Hivatalos bejelentés!

Nem kell interjút adnia a központi tévécsatornáknak. Írj bejegyzést a címre közösségi háló és rúgj fel mindenkit, aki részt vesz a pletykafolyamatban. Fontos, hogy ne keressen kifogásokat, és ne próbáljon együttérzést kiváltani. Légy kreatív, és mutasd be magad pozitív színben. Így elkerülheted a személyes beszélgetést, a helyükre teheted a pletykákat és megmutathatod, hogy okosabb vagy.

A pletyka megállításának leghatékonyabb módja pedig az élje a saját életét, a pozitív dolgokra koncentrálni és persze ebben a méltatlan folyamatban!