Az ősz a tökéletes utazási időszak, ezért van egy javaslatom számodra: menjünk együtt lelkünk legrejtettebb zugaiba, ahol félelmeink szemébe nézünk. Végül, ha látjuk félelmeinket, csökkenthetjük ránk gyakorolt ​​hatását, és valóban szabad emberekké válhatunk. Sokunkat gyötör a félelem attól, hogy elveszítjük a szeretett személyt, vagy a kockázatvállalástól, vagy attól, hogy elveszítjük az uralmat önmagunk felett. Lehet, hogy abba kell hagynia a félelem hatalmában való életet?

A félelem természete

Mindenekelőtt minden ember boldogságra és szerelemre törekszik. Mindenkinek megvan a maga jövőképe, álmai és vágyai. Néha azonban megesik, hogy látszólag törekszünk valami elérésére, de a világgal szembeni bizalmatlanság és a veszteségtől való félelem ezt nem teszi lehetővé, különösen, ha önbizalomhiány van.

A veszteségtől való félelem mindig attól fél, amit igazán akarunk. Az újtól való félelem szó szerint megbénítja elménket, ami nem engedi meg, hogy bármit is megváltoztassunk az életünkben, és megakadályozza, hogy az álmok és vágyak felé vezető úton cselekedjünk.

Idővel kezdünk összezavarodni azzal kapcsolatban, hol vagyunk, valódi vágyainkat, és hol a félelem eredménye. Ha látni szeretnéd, hol él a félelmed, gondolj arra, mit nem szeretsz az életedben? Ez az a hely, ahol a félelem él. Talán egyszer olyan helyzetben találta magát, amikor döntenie és cselekednie kellett, de megakadályozott a félelem a hibától, a félelem a rossz cselekvéstől. Azóta átvette a hatalmat feletted:

Például, pénzvesztéstől való félelem elbújtat bennünket a kockázatok elől, megfosztva bennünket a jövőbeli sikerhez és a boldog élethez szükséges tapasztalatoktól.

Félelem attól, hogy elhagynak vagy az egyedülléttől való félelem arra késztet bennünket, hogy ne hozzunk létre kapcsolatokat (partnerkapcsolat, üzlet), hogy a jövőben ne gondoljunk arra, hogy közeli emberek vagy üzleti partnerek milyen fájdalmat okozhatnak nekünk.

Hogyan lehet legyőzni a veszteségtől való félelmet

Ennek a félelemnek az oka leggyakrabban negatív saját tapasztalat vagy szüleink tapasztalata. Ezt követően általában kerülni kezdjük a kommunikációt, a komoly kapcsolatokat, a házasságot.

A szeretett személy elvesztésétől való félelem meggátolja, hogy átérezzük az élet örömét, állandó irányítássá változtatva azt.

A félelem egyik oka az a szokás, hogy többet gondolunk, mint érzel. Az ismert világon túli jövőre gondolunk, figyelmen kívül hagyva érzéseinket, szükségleteinket és vágyainkat. Fontos megtanulni, hogyan lehet leküzdeni a félelmet az élet magaslatainak eléréséhez, a vágyak teljesítéséhez, a tervek megvalósításához.

Először is meg kell próbálni nem leküzdeni a félelmet, hanem meg kell tenni egy lépést felé, latolgat Pontosan mitől félsz. Amikor meglátod a félelmedet, az gyengülni kezd, és cselekedni kezdesz.

Másodszor, fontos Ne félj Mert amitől félünk, az velünk történik. Miközben félünk, addig veszítünk, öntudatlanul kudarcok, akadályok, problémák programját rakjuk le.

Harmadszor, ne légy szégyenlős kérjen segítséget pszichológushoz. Fontos szerep a család és a barátok játszanak a veszteségtől való félelem leküzdésében. Már az a felismerés is segítség, hogy nem vagy egyedül.

Negyedszer, félni könnyebb, mint előremenni és elérni valamit. Ezért csak annyit kell tennünk gondolkodj el az elérési módokon álmokat és vágyakat, és tegyen lépéseket.

Ötödször, vedd észre a szerelemnek nincs félelme . A természet érzékiséggel és a szeretet képességével ruházott fel bennünket. Aki szereti és bízik az életben, az nagyrészt mentes a félelemtől. Amikor önellátóak és magabiztosak vagyunk, kevésbé van szükségünk a másikra, de hajlandóbbak vagyunk adni neki.

Szinte minden nő életében vannak pillanatok, amikor fél attól, hogy elveszíti a szeretett személyét. Egyesek számára ezek múló pillanatok, mert bárki fél attól, hogy elveszíti azt, ami kedves számára, amit szeret, van, aki megszállott gondolattá válik, amely megzavarja a helyes életet és észlelést. a világés az emberek cselekedeteit, beleértve a sajátjukat is, és általában megfelelően értékelik a helyzetet. De az a paradoxon, hogy minél jobban félsz, annál valószínűbb, hogy elveszíted azt, ami annyira kedves számodra. A helyzet megváltoztatásának egyetlen módja, ha abbahagyjuk a félelmet. Ez nem azt jelenti, hogy abbahagyod a szeretetet, csak bízol magadban és a kedvesedben, mert amikor magabiztos vagy, nem félsz. Hogyan lehet abbahagyni a félelmet egy szeretett személy elvesztésétől?

2 792925

Fotógaléria: Hogyan lehet abbahagyni a félelmet egy szeretett személy elvesztésétől

A bizonytalanság leggyakrabban az alacsony önértékelésből fakad. Ezután adok néhány tippet, hogyan lehet növelni.

Először is mindig próbálj meg tanulni valami újat, valami tanulnivalót. Kezdheti a tanulást Japán nyelv, megtanulhatsz görkorcsolyázni, vagy elsajátíthatod a konyhaművészet titkait, de ezt nem másért, hanem magadért kell megtenned. Az a személy, aki él érdekes élet, érdekes mások számára.

Szeresd magad. Sportolj, iratkozz fel uszodába, sétálj, hogy a tested jó formában legyen. És nem számít, hogy karcsú szőke vagy telt barna, mindenki talál magának megfelelő lehetőséget az aktív életmódhoz. Lecserélheti a haját, frissítheti a ruhatárát, manikűrözhet. Kérd magad, és mások is kedvelni fognak.

Vedd észre az összes jó dolgot, ami veled történik. Akár naplót is vezethetsz a jó eseményekről. Ne kritizálja magát túl gyakran, mindannyian követünk el hibákat, a lényeg az, hogy levonjuk belőlük a megfelelő következtetéseket. Ne sajnáld magad, ne tartsd magad gyengének, akkor nem fogsz szánalmat kelteni a körülötted lévőkben. Tisztelni kell, nem sajnálni.

Hangolódj a pozitívra. Az élet szép és csodálatos, tele van meglepetésekkel. Gondolj a jó dolgokra, amelyek megtörténhetnek veled, és a gondolataid működni fognak, és jó irányba irányítják az életedet.

Nem kell senkihez sem hasonlítanod magad. Mindegyik személy egyéni, és a másiknak lehetnek olyan hibái, amelyekről nem vagy tisztában. Csak önmagadhoz hasonlíthatod magad, azzal, ami voltál és amivé váltál. Ha nem tetszik ez az összehasonlítás, akkor változtatnod kell valamit.

Vehetsz kutyát vagy macskát. Bármilyen szeretni fognak, a hiányosságok ellenére. És ha valaki azért szeret téged, amilyen vagy, könnyebben biztos lehetsz mások szeretetében.

Ne félj a nehézségektől. Azáltal, hogy legyőzzük őket, legyőzzük önmagunkat. És ezzel növeljük önbecsülésünket. Minden feladatot, amit elvállal, végezzen el. És ha már úgy döntött, hogy megtesz valamit, ne halassza a végtelenségig.

Ha előre átgondolja, mit tegyen, ha ennek ellenére a szeretett személy elhagy, akkor többé nem fog félni ettől, hiszen látni fogja, hogy az élet ezzel nem ér véget.

De ehhez saját életed kell, saját érdeklődési köröd és hobbid. Csak azért, mert szeretitek egymást, nem jelenti azt, hogy a nap huszonnégy órájában együtt kell lennetek. Engedje meg magának, hogy elmenjen egy kávézóba a barátaival egy csésze kávéra, anélkül, hogy maga fiatal férfi adj magadnak egy kis szabadságot.

Azt mondják, nem kell rövid pórázon tartanod a kedvesedet, ha nem akarod elveszíteni, mert ha akarja, úgyis elmegy. Ugyanakkor elfelejtik tisztázni, hogy ezzel a pórázzal rákötöd magad, és minél rövidebb a póráz, annál nehezebb lesz, ha nem megy a kapcsolat.

Maradj számára mindig rejtély, egy olvasatlan könyv, és jobban meg akar majd ismerni téged. Lepd meg őt, és nem fog unatkozni veled. Legyen sokszínű, és érdeklődni fog irántad. Minél teljesebb és önállóbb ember vagy, annál vonzóbb leszel mások és kedvesed számára is.

Az embernek mindenekelőtt önmagát kell szeretnie. Ez nem azt jelenti, hogy önzőnek kell lennie, de ha nem tudod szeretni magad, nem fogsz tudni szeretni valaki mást. Bízz magadban, bízz a kedvesedben. Hiszen gyakran félnek attól, amiben nem bíznak. És milyen szerelem lehet, ha kételkedtek egymásban.

Tehát milyen következtetéseket lehet levonni?

Hogyan lehet abbahagyni a félelmet egy szeretett személy elvesztésétől? A félelem a bizalmatlanságból és a bizonytalanságból fakad. A bizalmatlanság csak hit kérdése, ha nincs meg, és kételkedsz a választottadban, akkor talán nincs is szükséged ezekre a kapcsolatokra. És a bizonytalansággal küzdeni kell, mindenekelőtt az önbecsülés növelése érdekében. Higgy magadban, hogy egyedi vagy, csodálatos és van mit szeretned. Szeresd magad, szeresd magad olyannak, amilyen vagy, minden előnyével és hátrányával együtt, és mások is szeretni fognak. Ne kösse le magát a félelemmel, ez csak tönkreteheti a kapcsolatát. Legyen teljes értékű ember, magabiztos és nem fél a holnaptól, hanem magabiztosan tekint a jövőbe.

Sok ok van, ami gátolja a boldogságot, de ezek közül három a fő.:

• félelem,


• irigység,


• bűnösség.

És ezek mind magában a személyben vannak.

Félelem lelkileg halottá teszi az embert. Seneca azt mondta, hogy a dolgokat nyugodtan birtokba lehet venni, ha nem félsz bármelyik pillanatban elveszíteni őket. Magamból hozzátehetem, ha félsz, hogy elveszítesz valamit, akkor azt már elveszítetted. Félek, hogy elveszítem a kristályvázát, a szekrénybe rejtem, nem használom és így elveszem.

Aki attól fél, hogy életét veszti, az már halott.

Néhány páciensem megszállottan fél a haláltól. Valami ilyesmivel nyugtatom őket: „Ne féljetek meghalni. Emberként már halott vagy. keljünk fel." Az okos azonnal segít. Azonnal elkezdik helyesen használni az életet, és elkezdenek felfelé menni. És ha felfelé mész, nincs idő a halálra gondolni. Azon gondolkodik, hogyan juthat el a csúcsra.

Mellesleg, ha felfelé mész, eléred a célodat, kevesebbet gondolsz arra, hogyan nézel ki.

Irigység megöl egy embert, mert felhagy a saját életével, vagyis elveszti önmagát, és annak az életét kezdi élni, akit irigyel.

Akik csinálják a sajátjukat, azok nem irigykednek személyes növekedésés jobban foglalkozik saját dolgaival, mint mások dolgaival. Ezzel a megközelítéssel biztosan lesznek sikerek és lesz ok az örömre. Végül is, ha valamit szisztematikusan és módszeresen csinál, nem fordulhat elő, hogy idővel nem kezdi el jobban csinálni ezt az üzletet!

De az irigység is használható: kideríteni, milyen képességet nem fejlesztettünk ki. Az irigység megfelelően meg tudja szervezni tevékenységeit. Csak el kell érned azt, ami az általad irigyelt személy birtokában van. Nem lesz kudarc. Mivel irigy vagy, ezért olyan képességeid vannak, amelyek elvezethetnek ahhoz, amit akarsz. Nem irigylem az énekeseket. Nincs hallásom, nincs hangom, és nem vágyom arra, hogy énekes legyek. De irigyeltem a matematikusokat. De az irigység azonnal elmúlt, amikor elsajátította a magasabb matematikát.

Bűnösség Azokban fordul elő, akik Istennek képzelik magukat, vagy valaki más szabályai szerint élnek. Csak Istent lehet hibáztatni. Mindent tud, mindent előre tud. Ezért meg kell szabadulni attól a tudattalan gondolattól, hogy te vagy Isten, és a saját tapasztalataid alapján kialakított szabályok szerint élj.

Egészséges emberben, amikor kudarcok következnek be, csak a bosszúság érzése támad fel. Aztán elkezd gondolkodni, keresni a hibáit, és javítani a szabályokon, amelyek szerint él.

A félelem, az irigység és a bűntudat olyan érzések, amelyek megakadályozzák, hogy élvezze az életet.Itt és most lenni, egy helyzetben lenni, és nem az élettől elvezetõ gondolatokban és fantáziákban. És kiderül, hogy az ember ahelyett, hogy élne, élvezné az életet, értékes idejét félelemre, irigységre és bűntudatra pazarolja.

Az egészséges ember nem érzi magát bűnösnek, hanem bosszúsnak érzi magát.

Így ha nem járunk sikerrel, dühösek leszünk, frusztráltak, és elkezdjük keresni a módját, hogy megtegyük, például hogy működjön, vagy hogy örömet szerezzünk.

Néha az ember korlátozza magát a boldogságtól, eltaszítja, elkeríti magát, mindent megtesz, hogy boldogtalan maradjon.

Ez nagyon gyakori, nem ok nélkül vannak mondások: "Aki most sokat nevet, később sokat fog sírni." Mintha a boldogságot csak akkor érné el, ha korábban szenvedett.

Vagy annak, hogy nem lehet túlságosan örülni, különben később biztosan lesz büntetés.

Ezek és más, a szülők és a gyermek belső köre által adott attitűdök aztán erősen befolyásolják későbbi felnőtt életét, kevésbé színessé, visszafogottabbá, visszafogottabbá téve azt.

A szerelem olyan csodálatos érzés. Úgy tűnik, nincs jobb a világon. Milyen jó érezni ezeket a ragyogó, kellemes érzéseket. Milyen jó együtt tölteni egy estét egy romantikus vígjáték nézésével, sétálni melegen nyári este együtt. Csak én és ő, a kedvencem. És úgy tűnik, az idő megáll, amíg együtt vagyunk!

De ebben a gonosz és szörnyű világban semmi sem történik egyszerűen. És ahol szerelem van, ott veszekedések, könnyek és nézeteltérések. És ennek elkerülése érdekében folyamatosan dolgoznia kell a kapcsolatokon. De hogyan ne tévedjünk? Hiszen a világon mindennél jobban félek attól, hogy elveszítem a szerettemet.

Félek, hogy elveszítem a kedvesemet. Fóbia vagy fantázia?

Ma úgy érzem, hogy valami nincs rendben vele. Lehet, hogy nagyon fáradt volt, vagy én vagyok a hibás valamiért? A félelem attól, hogy nem szeret engem, hisztériába kerget. Beleszeretett valaki másba? Egyedül leszek? Nagyon félek, hogy elveszítem a szeretett barátomat – ezért járnak a fejemben a téves gondolatok.

De egy újabb beszélgetés és leszámolás után minden a helyére kerül. Még mindig ugyanúgy szeretjük egymást. Ennek ellenére még mindig komolyan gondolkodtam azon, hogyan ne féljek attól, hogy elveszítem egy szeretett személyt. Hiszen ez a félelem árt a kapcsolatunknak.

Száz vagy akár ezer webhelyet, fórumot tanulmányozva, és újraolvasva egy csomó tippet, még mindig nem találtam egyértelmű választ. De csak amikor találkoztam Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiáról szóló cikkével, rájöttem, miért félek annyira a szerettem elvesztésétől.

Ha jól értem, vannak emberek, akik a leginkább félelmeket és fóbiákat élik át. És csak a szeretett személy elvesztésétől való félelem – ez érvényes. A cikkből megtanultam, hogyan lehet abbahagyni a félelmet egy szeretett személy elvesztésétől

Még a boldogság és az őszinte szerelem pillanataiban is egyes srácok kételkedni kezdenek barátnőjük érzelmeinek tisztaságában, és félni kezdenek attól, hogy elveszítik őt. És előbb-utóbb kezd rendkívül nyomasztó megjelenést ölteni, ami erősen hat az erkölcsi nyugalomra és a testi szerelmi képességre.

Nehéz valami pozitívra és jóra gondolni, amikor minden nap olyan gondolatok kísértenek, hogy holnap a lány máshoz mehet, és teljesen egyedül maradsz. Ez extrém esetekben logikátlan, néha teljesen meggondolatlan cselekedeteket, féltékenységet és erőszakkal való fenyegetést vált ki.

Természetesen egyetlen épelméjű lány sem akarja elviselni a barátja ilyen viselkedését, és valóban kételkedni kezdhet egy ilyen bizonytalan férfival való kapcsolat célszerűségében. Ez kétségek és aggodalmak új hullámát váltja ki, és minden ismét siralmas jelleget ölt. Ennek a forgatókönyvnek a elkerülése érdekében néhány tippet érdemes szem előtt tartani.

Miért romlanak meg a kapcsolatok

Nehéz elhinni, de szinte minden kapcsolat előbb-utóbb megreped, megromlik és kicsit unalmasabbá válik, mint a találkozás és azzá válás idején volt. De a fényesség és az újdonság nem múlik el nyomtalanul. Helyette megértés, bizalom és szeretet jön. És ez teljesen normális.

De sok olyan srác, aki megszokta, hogy lásson, és nem érez, kezd ébresztőt fújni amiatt, hogy a lány már nem hajlandó éjszaka sétálni, és nem olyan sokszínű az ágyban, és általában nagyobb mértékben kezdett beszélni veled a problémáikról, nem pedig a veled való kapcsolat csodálatáról. Más szóval, a férfiak elkezdenek aggódni amiatt, hogy már nem látják a tüzet a barátnőikben, és nem akarják elfogadni, hogy a szem tüze a szív melegébe kerül.

Ebben az esetben csak elemeznie kell a helyzetet, és őszintén válaszolnia kell egy egyszerű kérdésre: "Látja-e a lány a jövőjét veled?" Ha a válasz „Igen”, akkor ne aggódjon, és riasztjon ott, ahol nem létezik. Ha a válasz „Nem”, akkor tovább kell lépnie az aktív műveletekre.

Mit kell tenni, hogy ne veszítsen el egy lányt

Általános szabály, hogy a párkapcsolatban a lányok meglehetősen egyszerű és érthető célokat követnek: legyen szó egy jövőbeli családról, szórakozásról, lelki megértésről vagy anyagi támogatásról ajándékokkal. És nyugodtan kijelenthetjük, hogy ezen célok egyike mindig sokkal fontosabb lesz, mint az összes többi. És ezért meg kell értened: "Mit akar egy lány a veled való kapcsolattól?"

Ha világosan megérti, hogy kielégíti a legtöbb kérését és vágyát, akkor csak szélsőséges esetekben hagyhat el: árulás, árulás, fizikai behatás vagy közönséges hülyeség.

Ha gondjai vannak barátnője követeléseinek valóra váltásával. Tehát vagy dolgoznod kell rajta, vagy találnod kell egy olyan lányt, aki jobban megfelel neked. Mivel előbb-utóbb egy ilyen lány mégis másik férfit választ magának.

Fontos tudni és emlékezni:

A férfiak egészen egyszerűen viszonyulnak a szerelem megnyilvánulásához - szeretem, virágot adok, valami szépet csinálok. Azok. vágy, eredményvé válik. A nők viszont nem az eredményt értékelik, hanem magát a folyamatot. Ez azt jelenti, hogy a mindennapi apró ajándékok hatékonyabbak lesznek, mint egy évente egyszeri nagy ajándék. Ugyanez igaz az érzések, érzelmek és a szexualitás megnyilvánulására is. A nőknek mindig szükségük van rá, bár kis adagban. Használd bátran!

Küzdelem a bizonytalanság ellen

A bizonytalanság legtöbbször abból a félelemből fakad, hogy a jelenleginél rosszabb helyzetbe kerülhet. De minél határozatlanabbul cselekszel, annál rosszabb lesz a helyzeted a lánnyal. Mert csak az fél veszíteni, aki azt hiszi, hogy ez az egyetlen lány, aki beleegyezett, hogy vele legyen. Aki magabiztos, az tudja, hogy ha nem az egyik, akkor a másik, a nők pedig ezt látják és kapaszkodjanak! Ami azt jelenti, hogy szüksége van:

Pénz és perspektíva. Amikor a figyelmes és a gazdag között választ, a legtöbb lány a gazdagot választja, mivel kevesebb anyagi probléma lesz vele, és több lehetőség lesz valódi nőnek bizonyítani. Tehát szánnia kell egy kis időt arra, hogy dolgozzon pénzügyi helyzetén és kilátásain. A nők nem hagyják el a sikeres férfiakat!

Fizikai egészség. Ahhoz, hogy magabiztos legyél, elégedettnek kell lenned magaddal kinézet. A férfiaknál ez leggyakrabban a testi egészségben és a hason lévő felesleges redők mennyiségében rejlik. Szerencsére ma már vannak helyek, ahol ezt elég gyorsan meg lehet oldani.

Szemtelenség. Egy férfinak egy kicsit arrogánsnak kell lennie, hogy egy nő ne csak fogyasztókat lásson benne, hanem igazi hódítót is. Ezért meg kell tanulnia, hogy az érdekeit egy kicsit magasabbra helyezze, mint a barátnője érdekeit. És a lényeg, hogy ügyesen mutasd meg neki, hogy tudja, minden lesz, de a te problémáid először megoldódnak.

Hogy mire jutunk

A lány elvesztésétől való félelem nagyrészt a férfi bizonytalanságából és a lány által követett célok megértésének hiányából fakad. Ha képes vigyázni magára és megérteni a lány vágyait, akkor minden félelem elmúlik, és igazi ideálissá válik választottja számára.