Ajoyib Faktlar

Temperament turi asosan biz kimligimizni, nima qilayotganimizni va nima uchun buni qilayotganimizni aniqlaydi.

4 temperamentning mavjudligi g'oyasi: xolerik, melanxolik, sanguine va flegmatik 2000 yil oldin Gippokrat tomonidan ixtiro qilingan. Uning ta'kidlashicha, shaxsiyatdagi farqlar inson tanasida mavjud bo'lgan suyuqlik bilan bog'liq.

Xolerik - jigarning sariq o'ti

Sanguine - yurak qoni

Melanxolik - buyraklarning qora o'tlari

Flegmatik - o'pkaning balg'ami

Shunday qilib, suyuqliklardan birining ustunligi odamni baquvvat va optimistik (sanguine), jim va g'amgin (melanxolik), ehtirosli (xolerik) yoki xotirjam (flegmatik) qildi.

Temperament va xarakter

Temperamentni shaxsiyat bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Shaxsiyat ko'plab insoniy omillarning kombinatsiyasi, temperament esa juda muhim bo'lsa-da, faqat bitta omillardir.

Bu bizni o'zimizni tabiiy tug'ma moyilliklarimizga ko'ra tutishga undaydigan ehtiyojdir. Agar u qoniqmasa, odam o'zini yaxshi his qilmaydi yoki samarali ishlamaydi.

Yana, masalan, sanguine odamning temperamentini olaylik. Odamlar orasida bo'lish va muloqot qilish uning ehtiyojlaridir. Agar bunday kishi muntazam ravishda muloqot qilmasa va odamlar doirasida bo'lmasa, u tashvishlana boshlaydi va o'zini past baholaydi.

Temperamentning har bir turining o'ziga xos ehtiyojlari bor: xolerik tez natijalarga muhtoj, sangvinik odamlar davrasida bo'lishi kerak, flegmatik barqaror muhitga muhtoj, melanxolik esa batafsil rejaga muhtoj.

Temperament turi uchun test

Inson temperamentining turini aniqlash uchun bir nechta testlar mavjud. Temperamentning sof turi juda kam uchraydi, bu test sizda qaysi temperament turi ustunligini va qaysi biri ikkinchi darajali ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Ushbu test uchun sizga qog'oz varag'i va qalam kerak bo'ladi. Test 20 ta savoldan iborat boʻlib, toʻrtta javobi mumkin. Savollar sonini 1 dan 20 gacha yozing va eng mos javoblardan birini tanlang ( a B C yoki G). Barcha savollarga javob berganingizdan so'ng, harflarning umumiy sonini hisoblang.

Sizga eng mos keladigan bayonotni tanlang.

A) Men notinch va notinchman

B) Men quvnoq va quvnoqman

c) Men sovuqqon va xotirjamman

D) Men uyatchan va uyatchanman

A) Men tez jahldorman va o‘zimni tiymayman

B) Men ishbilarmon va baquvvatman

C) Men puxta va izchilman

D) Yangi muhitda adashib qolaman

A) Men boshqalarga nisbatan to‘g‘ridan-to‘g‘ri va ochiqchasiga gapiraman

B) Men o'zimni ortiqcha baholayman

c) Men kutishim mumkin

D) Men o'z qobiliyatlarimga shubha qilaman

A) Men kechirimsizman

B) agar biror narsa qiziqishni to'xtatsa, men tezda sovib ketaman

C) Ish tartibiga va kun tartibiga qat’iy rioya qilaman

D) Suhbatdoshning xarakteriga beixtiyor moslashaman

A) harakatlarim chayqalib, keskin

b) Men uxlab qolaman va tez uyg'onaman

c) Men yangi muhitga moslasha olmayman

D) Men uyatchan va harakatsizman

A) Men boshqalarning kamchiliklariga toqat qilmayman

B) Men samarali va chidamliman

C) Men o'z qiziqishlarimga doimiy munosabatdaman

D) Men oson shikastlanaman va sezgirman

A) Men sabrsizman

B) Men boshlagan ishimni tashladim

B) Men oqilona va ehtiyotkorman

D) Menga yangi odamlar bilan aloqa qilish qiyin.

A) yuz ifodalarim ifodali

b) Men tez, baland va aniq gapiraman

B) Men asta-sekin ishga kirishaman

D) Men osongina xafa bo'laman

A) Tez, ishtiyoqli nutqim bor

B) Men tezda yangi ishga aralashaman

B) Men impulslarni osongina tilayman

D) Men juda ta'sirchanman

A) Men erkalab ishlayman

B) Har qanday yangi ish bilan ishtiyoq bilan shug‘ullanaman

C) Men kuchimni behuda sarflamayman

D) Mening sokin, zaif nutqim bor

A) Men tabiatan uyg‘un emasman

B) Maqsadga erishishda qat'iyatliman

C) Men letargik va harakatsizman

D) Men boshqalarning hamdardligini izlayman

A) Men tezda qaror qabul qilaman va harakat qilaman

B) qiyin vaziyatlarda men xotirjamlikni saqlayman

C) Men hamma bilan teng munosabatdaman

D) Men ochiqko‘ngil emasman

A) Men faol va qat’iyatliman

b) Men tezda yangi narsalarni olaman

C) Bekorga, indamay gapirishni yoqtirmayman

D) Yolg‘izlikka oson chidab qolaman

A) Men yangi narsaga intilaman

b) Men doim quvnoqman

B) Menga ozodalik yoqadi

D) Men uyatchan va harakatsizman

A) Men qaysarman

B) qiziqish va mayllarda men doimiy emasman

C) To‘xtashlar bilan xotirjam, bir tekis nutqqa egaman

D) Muvaffaqiyatsiz bo'lsam, o'zimni sarosimaga tushib, tushkunlikka tushaman.

A) Menda qizg‘inlikka moyillik bor

B) Bir xil mashaqqatli mehnat menga yuk

C) Men tanbeh va ma'qullashga unchalik moyil emasman

D) Men boshqalarga va o'zimga nisbatan katta umidlarim bor

A) Men xavf-xatarni yoqtirmayman

b) Men turli vaziyatlarga osongina moslashaman

c) Men boshlagan ishimni tugataman

D) Men tez charchayman

A) Kayfiyatim o‘zgarib turadi

B) Men chalg‘itishga moyilman

B) sabrim bor

D) Men tanbeh va ma'qullashga juda moyilman

A) Men tajovuzkorman, bezoriman

B) Men sezgir va xushmuomalaman

B) Men xunukman

D) Men shubhali va shubhaliman

A) Men bahslashishda epchilman

B) Men muvaffaqiyatsizlikka osonlikcha duch kelaman

c) Men sabrli va vazminman

D) Men o'zimga chekinaman

Natija:

Endi "a", "b", "c" va "d" javoblar sonini hisoblang.

Foizni olish uchun har bir raqamni 5 ga ko'paytiring.

Masalan, sizda 7 ta "a" javob, 10 ta "b" javob, 2 ta "c" javob va 1 ta "d" javob bor.

"a" \u003d 7 * 5 \u003d 35%

"b"=10*5=50%

"at"=2*5=10%

"g"=1*5=5%

Javoblar mos quyidagi turlari temperament:

"a" - xolerik

"b" - sanguine

"in" - flegmatik

"g" - melankolik

Shunday qilib, misolda biz odamda sangvinik temperament tipi ("b" = 50%), ikkinchi darajali temperament turi xolerik ("a" = 35%), keyin esa kamayish tartibida flegmatik ekanligini aniqladik. ("c" = 10%) va melankolik ("g" \u003d 5%)

40% yoki undan ko'p, bu temperament turi sizda ustunlik qiladi.

Agar temperamentning bir turi yozilsa30 dan 39% gacha, bu turdagi temperament sizda talaffuz qilinadi.

Agar temperamentning bir turi yozilsa20 dan 29% gacha, bu turdagi temperament sizda o'rtacha darajada namoyon bo'ladi .

Agar temperamentning bir turi yozilsa10 dan 19% gacha, bu turdagi temperament sizda zaif ifodalangan .

Qisqa temperament testi

Temperamentni aniqlashning yana bir tezkor usuli bor. U inson tanasida qanday suyuqlik hukmronligi haqidagi qadimgi yunon ta'limotiga asoslanadi.

Shuning uchun faqat javob bering 2 savol:

1. Qo'llaringiz va oyoqlaringiz odatdagi haroratda:

A) issiq

B) sovuq

2. Oddiy sharoitlarda teringiz odatda:

B) nam

D) quruq

Natija:

AB - sanguine

AG - xolerik

BV - flegmatik

BG - melankolik

Temperament turi Sanguine

Sangvinik - juda ochiq odam kim odamlar atrofida bo'lishni yaxshi ko'radi. Barcha temperamentlar ichida sanguine bilan muloqot qilish eng oson. Ular o'zlarining mavjudligi bilan har qanday kompaniyaga energiya olib keladi va hayot beradi. Ularning quvnoqligi va hazil-mutoyibalari atrofdagi hamma narsani yoritadi.

Bu hayot ajoyib, qiziqarli va to'liq yashash kerak, deb hisoblaydigan optimistik odam.

Harakatsizlik ularni stressga olib keladi chunki ular tez va faol ritmda yashaydilar. Bu barcha temperamentlarning eng dürtüselidir.

Sanguine odam aloqa va aloqa masalalarida ustundir, ammo bu barcha temperamentlarning eng kam tartibli va uyushgan turi.

U ochiq, juda g'ayratli, do'stona, boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tushunadi, lekin qo'pol va beparvo bo'lishi mumkin.

Sanguine nomini aytish qiyin sodiq do'st, chunki u o'zini majburiyatlar bilan bog'lashni yoqtirmaydi, balki shunchaki dam olishni xohlaydi. Ular go'yo o'tmishlari ham, kelajagi ham yo'qdek yashaydilar. Kamdan-kam hollarda o'z xatolarini tan oladilar, lekin boshqalarning nazarida muvaffaqiyatliroq ko'rinish uchun bo'rttirib yuborishga moyildirlar.

Ushbu turdagi temperamentdan beri zavqni sevadi ko'plab sanguine odamlar har xil turdagi qaramlikka, shuningdek, ortiqcha ovqatlanishga moyil.

Bunday temperamentga ega bo'lgan odam, o'z egosi yoqilganda, qiyin vazifalarni bajarishga va biron bir vazifa yoki loyihani bajarishga tayyor. Biroq, o'zlarining kamchiliklari haqida ozgina ishora qilsalar ham, ular ketishdi.

Agar ular qadrlanmasa va sevgiga ishonch hosil qilmasa, ular osongina xafa bo'lishadi. Ular sevgi va muhabbat nuqtai nazaridan juda talabchan, agar ularga tegishli bo'lgan e'tibor boshqa birovga bo'lsa, rashk tuyg'ulari bilan qiynaladi.

Sangvinik odamning o'ziga xos xususiyatlari

Kuchli tomonlari:

Jozibali shaxs

Suhbatdosh, yaxshi hikoyachi

Kompaniyaning yagona

Yaxshi hazil tuyg'usi

Ranglar uchun yaxshi xotira

Hissiy va ishontiruvchi

G'ayratga to'la va ifodali

• Qiziq

  Hozirgi vaqtda yashaydi

  O'zgaruvchan kayfiyat

  Bolalik

Zaif tomonlari:

Suhbatdosh

Haddan tashqari oshirib yuborishga moyil

Yuzaki

Ismlarni eslamaydi

Boshqalarni qo'rqitishi mumkin

Juda beparvo

bezovta

Xudbin

• Baland ovozda gapirish va kulish

  Vaziyatni nazorat qilishiga imkon bering

  Oson jahli chiqadi

  Qiyin o'sish

Ishda sanguine

Ishda tashabbus ko'rsatadi

Yangi faoliyatni ixtiro qiladi

Ajoyib ko'rinadi

Ijodiy va yorqin

Quvvat va g'ayratga to'la

Boshqalarni ilhomlantiradi

ko'pchilikni sehrlaydi

Sohada: marketing, sayohat, moda, pazandalik, sport, o'yin-kulgi

Yaxshi do'st:

Osonlik bilan do'stlashadi

odamlarni sevadi

Maqtovlar bilan gullaydi

ko'taruvchi

Unga ko'pchilik havas qiladi

Yomonlikni saqlamaydi

Tezda uzr

Boshqalarning zerikishiga yo'l qo'ymang

Sanguine bola, o'smir, kattalar

chaqaloq

Taroziga soling: baquvvat va izlanuvchan, kulgili va yoqimli, ko'p yuradi va turli xil tovushlarni chiqaradi, ko'zni qamashtiradi, odamlarga jonli munosabatda bo'ladi.

Kamchiliklari: yig'lash e'tiborni talab qiladi, o'zining chidab bo'lmasligini biladi, doimo kompaniyaga muhtoj, ko'pincha muammoga duch keladi, o'zini o'zi o'ylaydi.

Bola

Taroziga soling: maftunkor shaxsiyat, dadil va baquvvat, beg'ubor, quvnoq va g'ayratli ko'rinadi, zavqlanishni yaxshi ko'radi, osongina o'ziga keladi, odamlar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radi.

Kamchiliklari: ergashmaydi, tartibsiz, osongina chalg'itadi, qiziqishni tezda yo'qotadi, hissiy ko'tarilishlar va pasayishlar, tan olishni talab qiladi, unutuvchan va notinch, bo'rttirib yuborishga moyil.

O'smir

Taroziga soling: boshqalarni maftun etishni biladi, takabbur, mashhur, kompaniyaning ruhi, ixtirochi va yorqin, qanday qilib rozi qilishni biladi, tezda uzr so'raydi.

Kamchiliklari: aldashga moyil, uzr to'qish, oson chalg'itish, e'tibor va tasdiqlashga muhtoj, aldashga moyil, o'qishni zerikarli deb biladi, balog'atga etmagan, pul bilan ishlashni bilmaydi.

Voyaga etgan

hissiy ehtiyojlar: boshqa odamlarning e'tibori, teginishi, o'z harakatlarini ma'qullash, qabul qilish

Depressiya sababi: hayot zerikarli bo'lib qoldi, kelajakka umid yo'q, o'zini sevilmagandek his qiladi

Stressdan qanday qutulish mumkin : xarid qilish, do'stlar bilan dam olish, mazali taomlar.

Energiya darajasi: boshqa odamlardan energiya oladi, hayotning g'azablangan sur'ati, charchoq davrlari

Temperament turi Xolerik

Temperamentning bu turi hisobga olinadi eng kuchli va halokatli. Dunyoning eng dahshatli diktatorlari va jinoyatchilari xolerik xarakterga ega bo'lgan desak mubolag'a bo'lmaydi. Biroq, agar ular o'z kuchlarini yaxshilik uchun ishlatsa, ular ajoyib rahbar bo'lishlari mumkin.

Xoleriklar aql bovar qilmaydigan chidamli va chidamli. Agar biror narsaga qaror qilsalar, noto'g'ri bo'lsa ham, o'z fikrlarini o'zgartirmaydilar.

Xoleriklar boshqalarning maslahatlarini kamdan-kam tinglashadi. Ular o'zlarini va boshqalarni to'liq nazorat qilishni xohlashadi. Ular boshqalar uchun nima yaxshi va qaysi xatti-harakatlar maqbulligini bilishadi, deb hisoblashadi.

Ular jiddiy g'azabni boshqarish muammolari. Xoleriklar kamdan-kam hollarda sevgi, muloyimlik, do'stlik va hamdardlik kabi his-tuyg'ularni ifodalaydi, ammo bu ikkinchi darajali temperament turi bilan qoplanishi mumkin. Bundan tashqari, boshqa odamlar tomonidan ular bu his-tuyg'ularni noo'rin va foydasiz deb bilishadi.

Xoleriklar hech kim ishni ulardan yaxshiroq bajara olmaydi, deb hisoblashadi. Ular o'zlarini ortiqcha ishlashga moyil bo'lib, asabiy charchashga olib kelishi mumkin.. Maqsadlariga erishish uchun ular hamma narsaga tayyor.

Har qanday chora ko'rishdan oldin loyihaning kamchiliklarini ko'radigan melanxoliklardan farqli o'laroq, xoleriklar hech qanday tuzoqlarni ko'rmaydilar. Xolerik talab qilinadigan xarajatdan qat'iy nazar harakat qiladi, chunki u uchun maqsad vositalarni oqlaydi.
Xoleriklar o'zini o'ylaydi va ko'pincha boshqalarning ehtiyojlarini hisobga olmaydi.

Ular perfektsionistlar va hatto o'zlarining kamchiliklarini ham benuqson deb bilishadi. Ular noto'g'ri ekanligini tan olishlari qiyin.

Xolerikning o'ziga xos xususiyatlari

Kuchli tomonlari:

Tabiiy liderlar

dinamik va faol

O'zgarishlarga kuchli ehtiyoj

Ixtiyoriy va qat'iyatli

hissiyotsiz

Ularni sindirish qiyin

Mustaqil va o'zini o'zi ta'minlaydigan

O'ziga ishonchni namoyon eting

Har qanday biznes bilan shug'ullaning

Zaif tomonlari:

Ular buyruq berishni yaxshi ko'radilar

Sabrsiz

jahldor

Dam ololmayapman

Juda impulsiv

Ular bahslashishni yaxshi ko'radilar

Yo'qotganingizda ham taslim bo'lmang

Moslashuvchanlikka ega bo'lmang

qo'pol

Ular sentimentallik va hissiyotlarning namoyon bo'lishini yoqtirmaydilar.

Javob bermayapti

Xolerik ishda

Maqsadli

Katta rasmni ko'radi

yaxshi tashkil etilgan

ni axtarish amaliy yechim

Tez harakatga o'tadi

Vazifalarni taqsimlaydi

o'zinikida turib oladi

Maqsadlarni belgilaydi

Faoliyatni rag'batlantiradi

Bahslashishni yaxshi ko'radi

Eng munosib kasblar sohasida: menejment, texnologiya, statistika, muhandislik, dasturlash, biznes

Xolerik do'st:

Katta do'stlar doirasiga muhtoj emas

Boshqaradi va tashkil qiladi

Har doim to'g'ri

Kutilmagan vaziyatlarni yaxshi hal qiladi

Xolerik bola, o'smir, kattalar

chaqaloq

Taroziga soling: hal qiluvchi ko'rinish, qo'rqmas, baquvvat, xushmuomala, tez rivojlanish

Kamchiliklari: talabchan, baland va shovqinli, narsalarni tashlaydi, yomon uxlaydi

Bola

Taroziga soling: tug'ma etakchi, jasur va g'ayratli, samarali, maqsadli, tezkor, o'zini o'zi ta'minlaydigan, raqobatni yaxshi ko'radigan, o'ziga ishongan

Kamchiliklari: ota-onalarni boshqaradi, manipulyatsiya qilishga moyil, injiq, bezovta bo'ladi, o'z-o'zidan turib oladi, bahslashishni yaxshi ko'radi, o'jar, itoatsiz.

O'smir

Taroziga soling: tajovuzkor, malakali, har qanday biznesni tezda tashkil qiladi, etakchilikni oladi, muammolarni hal qiladi, o'ziga ishonadi, boshqalarni rag'batlantiradi, tanqidiy vaziyatda qanday harakat qilishni biladi, yaxshi salohiyat, mas'uliyat.

Kamchiliklari: buyruq berishni yaxshi ko'radi, do'stlarini boshqaradi, hamma narsani biladi deb o'ylaydi, pastga qarashga moyil bo'ladi, ba'zida mashhur bo'lmaydi, boshqalar uchun qaror qiladi, xafa qilishi mumkin, tavba qilishni yoqtirmaydi, boshqalarni ayblaydi.

Voyaga etgan

Hissiy ehtiyojlar: olomonning fidoyiligi, kuch-qudrat hissi, o'z harakatlariga minnatdorchilik, minnatdorchilik

Depressiya sababi: hayot nazoratdan tashqarida, pul, ish, turmush o'rtog'i, bolalari yoki sog'lig'i bilan bog'liq muammolar

Stressdan qanday qutulish mumkin: ko'proq ishlang, ko'proq jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning, qiyin vaziyatlardan qoching

Energiya darajasi: ortiqcha energiya, qayta ishga tushirishni talab qiladi

Temperament Flegmatik

Kuzatuvchiga flegmatik ko'rinadi sekin va o'jar. Flegmatik temperamentli odamlar hayotdan sekin, sekin, imkon qadar kamroq energiya sarflaydilar.

Flegmatikda haqiqatan ham energiya yetishmaydimi yoki ular uni ishlatishdan bosh tortadimi, buni aytish qiyin.

Ular vazifaga yo'naltirilgan va ish aniqlik, puxtalik va minimal energiya talab qilganda juda samarali.

Balki dunyo flegmatiklar tomonidan unutilgan o'sha yorqin fikrlarni, buyuk kitoblarni va san'at asarlarini hech qachon tanimaydi. Ular o'zlarining g'oyalari va iste'dodlaridan kamdan-kam foydalanadilar, chunki ularni amalga oshirish juda ko'p kuch talab qiladi.

Flegmatik o'tiradi va boshqa turdagi temperament vakillari qanday xato qilishlarini kuzatadi va bu dunyoda hamma narsa to'g'ri bo'lishi uchun nimani o'zgartirish kerakligini qayd qiladi. Ular har qanday adolatsizlik holatlarini juda yaxshi ushlaydilar, lekin juda kamdan-kam hollarda bu adolatsizlikka qarshi biron bir chora ko'radilar. Ular boshqalarni harakatga ilhomlantirishi mumkin, lekin ular shaxsan bunda qatnashmaydilar.

Flegmatik - bu xolerik odam nazorat qila olmaydigan yagona temperament turidir (bu xolerikni qattiq g'azablantiradi).

Bu eng barqaror temperament. O'zgarishlarga kelganda uni eng qaysar deb ham atash mumkin. U boshqalarning ishiga aralashmaslikka moyil bo'lgani uchun u yaxshi vositachi va diplomat bo'lishi mumkin. Har qanday holatda ham tinchlik - bu flegmatikning shiori.

Flegmatik rad etishdan qo'rqmaydi va sovuq va dushman odam bilan osongina engish mumkin. Ular xotirjam, beparvo, boshqa temperamentlar kabi his-tuyg'ular, g'azab, achchiq tuyg'ularga duch kelmaydilar. Ularning vazminligi va sovuqqonligi ba'zan yaqinlarini xafa qilishi mumkin.

Flegmatik xususiyat

Kuchli tomonlari:

Balanslangan

Moslashuvchan va xotirjam

Yig'ilgan

Bemor

qat'iylikka moyil

Jim, lekin aqlli

Mehribon va mehribon

O'z his-tuyg'ularini yashirishga moyil

Osonlik bilan taqdiri bilan yarashdi

Universal odam

Zaif tomonlari:

G'ayratdan mahrum

Qo'rqinchli va xavotirli

Qat'iy emas

Mas'uliyatdan qochadi

zaif iroda

Xudbin

Juda uyatchan va yashirin

Juda tez-tez murosaga kelish

Qo'rqinchli

Ishda flegmatik:

Barkamol va doimiy

Tinch va samarali

Ma'muriy ko'nikmalarga ega

Muammolar yuzaga kelganda vositachi bo'lib xizmat qiladi

Mojarolardan qochadi

Bosim ostida ishlashga qodir

Oson yo'llarni topadi

Eng munosib kasblar sohada: tibbiyot, ta'lim, psixologiya va psixoterapiya, bolalar rivojlanishi, ijtimoiy xizmat

Flegmatik do'st

U bilan oson til topishadi

Muloqotda yoqimli

Zararsiz

yaxshi tinglovchi

Quruq hazil tuyg'usi

Odamlarni kuzatishni yaxshi ko'radi

Rahmdillikka qodir

Flegmatik bola, o'smir, kattalar

chaqaloq

Taroziga soling: yaxshi xulqli, oddiy, quvnoq, oson moslashadi

Kamchiliklari: sekin, kamtarin va uzoq, befarq, javob bermaydi

Bola

Taroziga soling: boshqalarni kuzatadi, osongina qiziqtiradi, hech qanday muammo tug'dirmaydi, barqaror, yoqimli, xotirjam

Kamchiliklari: xudbin, qat'iyatsiz, ishdan qochadi, qo'rqinchli, biroz qaysar, dangasa va uyqusirab, televizorni ko'p ko'radi.

O'smir

Taroziga soling: yoqimli shaxsiyat, aqlli, yaxshi tinglovchi, muammolarga vositachilik qila oladi, turtki bo'lsa, olib kelishi mumkin, jiddiy munosabat

Kamchiliklari: qat'iyatsiz, ishtiyoqsiz, juda tez-tez murosa qiladi, motivatsiyasi yo'q, istehzoli, uzoqroq turadi, kechiktiradi.

Voyaga etgan

Hissiy ehtiyojlar: tinchlik va osoyishtalik, ahamiyatlilik hissi, stressning etishmasligi, hurmat

Depressiya sababi: hayotdagi tartibsizlik, ko'p muammolar, tashqaridan bosim

Stress bilan qanday kurashish kerak : hayotni tartibga soling, televizorni o'chiring, muntazam ravishda ovqatlaning va uxlang

Energiya darajasi: eng past energiya darajasi, dam olishni talab qiladi, odamlar oldida o'zini charchatadi

Temperament melankolik

Melankolik odamlar bor juda sezgir, hissiy tabiat va ba'zida his-tuyg'ular egallab oladi. Tuyg'ular ularning kayfiyatini misli ko'rilmagan balandlikka ko'tarishi mumkin, qolgan vaqt esa ular tushkun va g'amgin holatda bo'ladi. Biroq, ikkilamchi temperament ko'pincha bu xususiyatni muvozanatlashtiradi.

Melanxoliklar o'zlarining his-tuyg'ularini qanday etkazishni o'rganishlari kerak, chunki ular o'zlarini hissiy jihatdan himoya qilishga va himoya qilishga harakat qilishadi. Ko'pincha ular o'z sevgilarini boshqa odamga sodiqlik va mas'uliyat bilan namoyon qiladilar.

Agar melankolik o'zining kuchli tomonlarini to'liq ishlatsa, u katta va ajoyib yutuqlarga qodir. Ular o'zlarining zaif tomonlariga berilsalar, ular o'z-o'zini buzish xatti-harakatlariga moyil bo'ladilar.

Sof melanxolik - introvert va yolg'iz. Melanxoliklar maqsadga yo'naltirilgan, ular perfektsionistlar va ko'pincha o'zlari va atrofidagilar uchun barni juda baland qilib qo'yadilar.

Ularni chaqirish mumkin do'stlari va oilasiga juda sadoqatli. Agar melankolik va'da bergan bo'lsa, u va'dasini bajaradi. Bular ijodiy odamlar, ammo chuqur tushkunlikka moyil. Ularni yashirin va juda jiddiy deb atash mumkin.

Ular mustaqil, va'da va mukofotlarga yoki jazo tahdidiga javob bermaydilar. Natijadan ular kamdan-kam qoniqadilar, chunki ular buni yaxshiroq qilishlari mumkinligini his qilishadi. Ular sodir bo'layotgan voqealarga real nuqtai nazarga ega. Melanxoliklar o'z chegaralarini bilishadi va kamdan-kam hollarda o'zlari bardosh bera olmaydigan narsalarni oladilar.

Melankolik temperament eng o'ziga qaram. Nozik tabiati tufayli ular osongina xafa bo'lishadi yoki xafa bo'lishadi. Ular shubhali bo'lib, asossiz xulosalarga kelishlari mumkin. Ular boshqa muammolar qatorida harakatsizlik va kam energiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan nuqtaga introspektiv bo'lishga moyil.

Melankolik odam tashqaridan xotirjam va sokin bo'lishi mumkin, lekin ichida g'azablangan yoki chuqur xafa bo'ladi. Ular bu his-tuyg'ularni to'planib, bir kun portlashguncha o'zlarida saqlaydilar.

Melankoliklarning o'ziga xos xususiyatlari

Kuchli tomonlari:

Chuqur va o'ychan

Analitik aql

Jiddiy va diqqatli

Iqtidorli

Iqtidorli va ijodiy

Badiiy va musiqiy

Falsafa yoki she'riyatga qobiliyat

go'zallik biluvchisi

Boshqalarga nisbatan sezgir

Fidokorona

Vijdonli

Idealist

Zaif tomonlari:

Salbiy daqiqalarni eslaydi

Kayfiyatning o'zgarishi va depressiya

Xafa bo'lishni yaxshi ko'radi

Bulutlarda uchadi

O'ziga past baho berish

tanlab tinglaydi

O'zini o'zi markazlashtiruvchi

Yopiq

Ko'pincha o'zini aybdor his qiladi

quvg'in manisiga moyil

gipoxondriyaga moyil

ishda melankolik

Jadvalga rioya qiling

Perfektsionist, barni baland qiladi

Tafsilotlarga e'tibor beradi

Doimiy va sinchkov

Tashkil etilgan

Ehtiyot bo'ling

Iqtisodiy

Muammolarni ko'radi

Nostandart yechimlarni topadi

Grafiklar, ro'yxatlar yoqadi

Eng mos kasblar va sohada: tadqiqot, san'at, fanlar, boshqaruv, ijtimoiy ish

Melankolik do'st

Ehtiyotkorlik bilan do'stlashadi

Soyada qolishni afzal ko'radi

O'ziga e'tibor qaratmaslikka harakat qiladi

Sodiq va sodiq

Shikoyatlarni tinglashga tayyor

Boshqa odamlarning muammolarini hal qila oladi

Boshqa odamlar haqida qayg'urish

Mukammal sherik qidiryapsiz

Melankolik bola, o'smir, kattalar

chaqaloq

Taroziga soling: jiddiy va sokin, yaxshi xulqli, rozi bo'lishga harakat qiladi, muntazamlikni yoqtiradi

Kamchiliklari: begonalarni yoqtirmaydi, g'amgin ko'rinadi, osongina yig'laydi, ota-onasiga bog'lanadi

Bola

Taroziga soling: o'ychan, iste'dodli, musiqiy va badiiy, orzu qilishni yaxshi ko'radi, yaxshi do'st, perfektsionist, chuqur, mas'uliyatli.

Kamchiliklari: kayfiyat o'zgarishiga, shikoyat va bezovtalanishga, ishonchsiz, haddan tashqari sezgir, negativlikka e'tibor qaratadi, o'ziga tortiladi, muammolarni ko'radi, muloqot qilmaydi.

O'smir

Taroziga soling: yaxshi talaba, Ijodiy qobiliyatlar, kashf qilishni yaxshi ko'radi, tartibli va maqsadga yo'naltirilgan, barni baland, vijdonli, boshqalarga sezgir, yoqimli shaxsiyat

Kamchiliklari: mukammallikka intilish, depressiyaga moyil va tanqidiy, pastlik kompleksi, shubhali, o'zini past baholaydigan, qasoskor, daldaga muhtoj

Voyaga etgan

Hissiy ehtiyojlar: sezgirlik va tushunish, tushkunlikka tushganda qo'llab-quvvatlash, yolg'iz qolish uchun joy, sukunat va boshqa odamlarning yo'qligi

Depressiya sababi: hayot nomukammal, chidab bo'lmas hissiy og'riq, tushunish etishmasligi

Stress bilan qanday kurashish mumkin: odamlardan uzoqlashing, o'qing, biror narsani o'rganishni boshlang, meditatsiya qiling, o'z vaqtida yoting

Energiya darajasi: o'rtacha darajasi odamlarning huzurida tugaydigan energiya tinchlik va osoyishtalikka muhtoj

Hans Eysenckning onlayn temperament turi testi, shuningdek, ikkita shaxs parametrini o'lchaydi:
Ekstraversiya/introversiya va nevrotizm/barqarorlik. Shaxsning 4 turidan 1 tasi (sanguine, xolerik, flegmatik, melanxolik) bilan birgalikda ular individual xususiyatlarning namoyon bo'lishida katta xilma-xillikni ta'minlaydi.

Test 57 ta takrorlanmaydigan "ha-yo'q" savollarini o'z ichiga oladi. Test javoblardagi buzilishlarni ko'rsatadigan yolg'on shkalasini o'z ichiga oladi. Sinovning o'lchov ob'ektlari - Ekstraversiya-Introversiya va Nevrotizm-Barqarorlik.

Ko'rsatmalar: Eysenkka ko'ra temperament turini aniqlang

To'ldirishda onlayn test Eysenk temperament bo'yicha Siz uchta o'lchovni olasiz:

1. "Yolg'on shkalasi" - maksimal 9 ballni o'z ichiga oladi. Sizning javoblaringiz qanchalik ijtimoiy ma'qul ekanligini o'lchaydi. Ushbu shkala bo'yicha 5 yoki undan ko'p ball to'plaganlar ijtimoiy jihatdan maqbul bo'lish istagi tufayli halol javoblardan qochishga harakat qilishlari mumkin.
2. Ekstraversiya shkalasi maksimal 24 ballga ega va sizning qanchalik ekstrovert ekanligingizni o'lchaydi.
3. Nevrotizm shkalasi maksimal 24 ballni o'z ichiga oladi va sizning darajangizni o'zgartiradi.

Ballarni sharhlash uchun E va N shkalalari jadvalda chiziladi, undan siz shaxsiy xususiyatlaringizni o'qishingiz mumkin. Doiradan qanchalik yaqin bo'lsangiz, shaxsiy xususiyatlar shunchalik yorqinroq bo'ladi. Iltimos, ushbu onlayn test juda soddalashtirilgan shkala ekanligini unutmang. Shuning uchun, agar test siz o'ylaganingizdan butunlay boshqacha narsani ko'rsatgan bo'lsa, unda siz haqsiz va test noto'g'ri.

Bu sizning o'zingizni tutish, munosabat va his-tuyg'ularingiz haqida savollar. Har bir savolga ikkita javob varianti mavjud - Ha yoki Yo'q. Sizning odatiy javobingiz Ha yoki Yo'q ga yaqinroq ekanligini aniqlashga harakat qiling. Tez javob bering, har bir savolga ko'p vaqt sarflamang, javobdagi birinchi spontan reaktsiya odatda eng to'g'ri bo'ladi. Sinovni yakunlash uchun sizga bir necha daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'lmaydi. Eysenck temperament testidagi 57 ta savoldan hech birini o‘tkazib yubormasligingizga ishonch hosil qiling. Hoziroq boshlang, tezda to‘ldiring va imkoniyatni boy bermang! To'g'ri yoki noto'g'ri javoblar yo'q va bu aql yoki qobiliyat sinovi emas, shunchaki o'zingizni qanday ko'tarayotganingizni tekshirish.

Xolerik, sanguine, flegmatik, melankolik - bu nima?

Bu shaxsiyatning xulq-atvori turlarini tavsiflovchi 4 ta asosiy temperamentdir.

Gippokrat (miloddan avvalgi 5-asr) tanadagi goʻyoki hukmron boʻlgan suyuqlik bilan belgilanadigan toʻrt turdagi temperamentni taʼriflagan: sanguine (lotincha sanguis — qon), xolerik (yunoncha chole — oʻt), flegmatik (yunoncha flegma — shilimshiq) va. melanxolik (yunoncha melaina chole - qora safrodan). Temperamentlar Gippokrat tomonidan sof fiziologik ma'noda tushunilgan.

Nazariy asos

Odamlarning reaktsiyalari turli xil turlari bir xil vaziyatdagi temperament (X. Bidstrup rasm)

G. Eyzenk 700 nevrotik askarning so'rov materiallarini tahlil qilib, insonni tavsiflovchi xususiyatlarning butun majmuasini 2 asosiy omil: ekstraversiya (introversiya) va nevrotizm bilan ifodalash mumkin degan xulosaga keldi.

Ushbu omillarning birinchisi biopolyar bo'lib, shaxsning individual psixologik tuzilishining o'ziga xos xususiyatini ifodalaydi, uning ekstremal qutblari shaxsning tashqi ob'ektlar dunyosiga (ekstraversiya) yoki sub'ektiv ichki dunyoga (introversiya) yo'nalishiga mos keladi. Umuman olganda, ekstrovertlar xushmuomalalik, impulsivlik, xatti-harakatlarning moslashuvchanligi, katta tashabbus (lekin ozgina qat'iyatlilik) va yuqori ijtimoiy moslashuv bilan ajralib turadi. Introvertlar, aksincha, aloqa etishmasligi, izolyatsiya, ijtimoiy passivlik (etarli darajada yuqori qat'iyat bilan), introspektsiyaga moyillik va ijtimoiy moslashishdagi qiyinchiliklar bilan ajralib turadi.

Ikkinchi omil - nevrotizm (yoki nevrotizm) - insonni hissiy barqarorlik, tashvish, o'zini o'zi qadrlash darajasi va mumkin bo'lgan vegetativ buzilishlar nuqtai nazaridan xarakterlovchi ba'zi mulkiy holatni tavsiflaydi. Bu omil ham bipolyar bo'lib, masshtabni tashkil qiladi, ularning bir qutbida o'ta barqarorlik, etuklik va mukammal moslashish bilan ajralib turadigan odamlar bor, ikkinchisida - o'ta asabiy, beqaror va yomon moslashgan tip. Aksariyat odamlar bu qutblar orasida, o'rtasiga yaqinroq (normal taqsimotga ko'ra) joylashgan.

Ushbu ikkita bipolyar xususiyatning kesishishi sizga kutilmagan va juda qiziq natijaga erishishga imkon beradi - odamning to'rt turdagi temperamentdan biriga juda aniq tayinlanishi.

Sinov natijalarini talqin qilish

Ekstraversiya / Introversiya:

• 19 dan ortiq - yorqin ekstrovert,
• 15 dan ortiq - ekstrovert
• 12 - o'rtacha qiymat,
• 9 dan kam - introvert,
• 5 dan kam - chuqur introvert.

Nevrotizm/barqarorlik:

• 19 yoshdan katta - juda yuqori daraja nevrotizm,
• 14 dan ortiq - nevrotizmning yuqori darajasi,
• 9 - 13 - o'rtacha qiymat,
• 7 dan kam - nevrotizmning past darajasi.

Yolg'on:

• 4 dan ortiq - javoblardagi nosamimiylik, shuningdek, sub'ektning qandaydir namoyishkorona xatti-harakati va ijtimoiy ma'qullanishiga yo'naltirilganligini ko'rsatadi;
• 4 dan kam bo'lsa, bu normaldir.

Natijalarni shkala bo'yicha taqdim etish ekstraversiya Va nevrotizm koordinatalar tizimi yordamida amalga oshiriladi. Olingan natijalarni sharhlash asosida amalga oshiriladi psixologik xususiyatlar individual psixologik xususiyatlarning zo'ravonlik darajasini va olingan ma'lumotlarning ishonchlilik darajasini hisobga olgan holda koordinatali modelning u yoki bu kvadratiga mos keladigan shaxslar.

Oliy fiziologiya ma'lumotlariga asoslanish asabiy faoliyat, Eysenk ko'ra kuchli va kuchsiz turlari, deb faraz qiladi Pavlov, ekstrovert va introvert shaxs turlariga juda yaqin. Introversiya va ekstraversiyaning tabiati markaziyning tug'ma xususiyatlarida ko'rinadi asab tizimi, bu qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlarining muvozanatini ta'minlaydi.

Shunday qilib, ekstraversiya, introversiya va nevrotizm ko'lami bo'yicha so'rov ma'lumotlaridan foydalanib, biz quyidagi xulosaga kelishimiz mumkin: temperament ko'rsatkichlari Pavlov tasnifiga ko'ra shaxsning to'rtta klassik turini tavsiflagan:

1. sanguine(markaziy asab tizimining asosiy xususiyatlariga ko'ra, u kuchli, muvozanatli, harakatchan deb tavsiflanadi),
2. xolerik(kuchli, muvozanatsiz, mobil),
3. flegmatik odam(kuchli, muvozanatli, inert),
4. melankolik(zaif, muvozanatsiz, inert).

Temperament turlarining ta'riflari

sanguine

"toza" sanguine tez yangi sharoitlarga moslashadi, odamlar bilan tez yaqinlashadi, ochiqko'ngil. Tuyg'ular osongina paydo bo'ladi va o'zgaradi, hissiy tajribalar, qoida tariqasida, sayozdir. Yuz ifodalari boy, harakatchan, ifodali. Biroz bezovta, yangi taassurotlarga muhtoj, o'z impulslarini etarli darajada tartibga solmaydi, ishda ishlab chiqilgan tartib, hayot, tizimga qanday qat'iy rioya qilishni bilmaydi. Shu munosabat bilan u teng kuch sarflash, uzoq va uslubiy harakat, qat'iyatlilik, e'tibor barqarorligi va sabr-toqatni talab qiladigan vazifani muvaffaqiyatli bajara olmaydi. Jiddiy maqsadlar yo'q bo'lganda, chuqur fikrlar, ijodiy faollik, yuzakilik va nomuvofiqlik rivojlanadi.

Xolerik

Xolerik qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi bilan tavsiflanadi, harakatlar intervalgacha. Temperamentning bu turi harakatlarning keskinligi va tezligi, kuchliligi, impulsivligi, hissiy kechinmalarning yorqin ifodasi bilan ajralib turadi. Nomutanosiblik tufayli, biznes bilan shug'ullanib, u bor kuchi bilan harakat qilishga, kerak bo'lgandan ko'ra charchashga moyil. Jamoat manfaatlariga ega bo'lish, temperament tashabbuskorlik, g'ayrat, tamoyillarga sodiqlikda namoyon bo'ladi. Ma'naviy hayot yo'q bo'lganda, xolerik temperament ko'pincha asabiylashish, ishchanlik, beparvolik, jahldorlik, hissiy vaziyatlarda o'zini tuta olmaslikda namoyon bo'ladi.

Flegmatik odam

Flegmatik odam xulq-atvor faolligining nisbatan past darajasi bilan tavsiflanadi, uning yangi shakllari sekin rivojlanadi, lekin doimiydir. U harakatlarda, mimikada va nutqda sekinlik va xotirjamlik, bir tekislik, doimiylik, his-tuyg'ular va kayfiyatlarning chuqurligiga ega. Qat'iy va o'jar "hayot ishchisi", u kamdan-kam jahlini yo'qotadi, ta'sirga moyil emas, o'z kuchini hisoblab, ishni oxirigacha olib boradi, hatto munosabatlarda, o'rta darajada ochiqko'ngil, bekorga gapirishni yoqtirmaydi. Energiyani tejaydi, uni isrof qilmaydi. Sharoitga qarab, ba'zi hollarda flegmatik odam "ijobiy" xususiyatlar bilan ajralib turishi mumkin - chidamlilik, fikrlash chuqurligi, doimiylik, puxtalik va boshqalar, boshqalarda - letargiya, atrof-muhitga befarqlik, dangasalik va iroda etishmasligi; qashshoqlik va his-tuyg'ularning zaifligi, odatiy harakatlarni bajarish tendentsiyasi.

melankolik

melankolik. Uning reaktsiyasi ko'pincha qo'zg'atuvchining kuchiga mos kelmaydi, ularning zaif ifodasi bilan his-tuyg'ularning chuqurligi va barqarorligi mavjud. Unga uzoq vaqt davomida biror narsaga diqqatini jamlash qiyin. Kuchli ta'sir ko'pincha melankolik (qo'llar pastga)da uzoq davom etadigan inhibitiv reaktsiyaga sabab bo'ladi. U o'zini tutish va bo'g'iq vosita qobiliyatlari va nutqi, uyatchanlik, tortinchoqlik, qat'iyatsizlik bilan ajralib turadi. Oddiy sharoitlarda melankolik chuqur, mazmunli odam bo'lib, yaxshi ishchi bo'lishi mumkin, hayotiy vazifalarni muvaffaqiyatli bajara oladi. Noqulay sharoitlarda u yopiq, qo'rqoq, tashvishli, himoyasiz odamga aylanishi mumkin, bunday hayotiy vaziyatlarning qiyin ichki tajribalariga moyil bo'lib, bunga umuman loyiq emas.

Manbalar:

• EPI shaxsi so'rovnomasi (G. Eyzenk usuli)/ Almanak psixologik testlar- M., 1995. S.217-224.

Inson ma'lum bir genetik moyillik bilan tug'iladi, buning asosida u boshqa shaxsiy xususiyatlarni shakllantirishga qodir. Misol uchun, agar odam qanotli tug'ilmasa, u qanchalik xohlamasin, ucha olmaydi. Biroq, u qo'llari bajarishi mumkin bo'lgan turli xil manipulyatsiyalarni o'rganishi mumkin. Shuningdek, insonning keyingi rivojlanishiga ta'sir qiluvchi ma'lum xususiyatlar va ta'riflarga ega bo'lgan temperament turi bilan. Uni aniqlash uchun maxsus test yordam beradi.

Temperamentning tug'ma xususiyat ekanligi haqida hali ham bahs-munozaralar mavjud. Ko'pchilik temperament insonda tug'ilishdanoq singib ketgan va uning asosida ma'lum xarakter xususiyatlari shakllanganligini ta'kidlaydi.Agar temperamentda barqaror xususiyatlar mavjud bo'lsa, ularni asabiy faoliyatning allaqachon singib ketgan xususiyatlariga bog'lash kerak. bir kishi.

Shunday qilib, temperament insonning tug'ma xususiyati bo'lib, xarakterga ega bo'ladi. Inson faqat o'zining fe'l-atvoriga ta'sir qilishi mumkin, bu uning qanday temperamentga ega ekanligi asosida shakllanadi.

Temperament turlari qanday?

Temperament turlari deganda, turg'un va mazmuni bilan emas, balki namoyon bo'lish dinamikasi bilan ajralib turadigan shaxsiy xususiyatlar tushuniladi. Bu hissiy sohada o'zini namoyon qiladigan yuqori asab tizimining bir turi.

Psixologiyada odamlarni ma'lum reaktsiyalar va xatti-harakatlar modellariga aniq ajratadiganlar mavjud. Ammo shuni unutmangki, xatti-harakatlar va xarakter xususiyatlari, u qanday temperamentga ega bo'lishidan qat'i nazar, insonga bo'ysunadi.

Har bir insonning o'ziga xos temperamenti va xarakteri bor. Ko'pchilik bu tushunchalarni bir xil deb o'ylab, chalkashtirib yuboradi. Aslida ikkita turli ko'rsatkichlar insonning ruhiy reaktsiyasi. Ulardan biri irsiy va amalda o'zgarmas, ikkinchisi esa orttirilgan va faqat shaxsning o'ziga bog'liq.

Temperament - bu inson asab tizimining tuzilishiga bog'liq bo'lgan ruhiy reaktsiya va holat. Shu asosda shaxsning asab tizimi hatto bachadonda ham shakllanadi genetik dastur bu ikkala ota-onadan ham meros bo'lib o'tadi.

Temperament irsiy sovg'adir. Shuning uchun bola ko'pincha ota-onasi bilan bir xil bo'ladi. Asab tizimining qurilmasi qarindoshlarning bir xil bo'lishiga imkon beradi, bu esa ularni mustahkamlash va oilani saqlashga yordam beradi.

insonning hayot jarayonida shakllanadigan fazilatlar majmuidir. Bu qanday sodir bo'ladi? Vaziyat bor. Biror kishi unga munosabat bildira boshlaydi, bu haqda o'ylaydi, xulosalar chiqaradi, qaror qabul qiladi, harakat qiladi. Tajriba asosida xulosalar chiqariladi (e'tiqodlar yaratiladi). Va keyingi vaziyatlarda odam xuddi shunday munosabatda bo'lib, shunga o'xshash harakatlarni amalga oshiradi, unda odatlar shakllanadi.

Harakatlar, fikrlar va qarorlardagi odatlar muayyan vaziyatlarda u yoki bu xarakter xususiyatini namoyon qiladi. Inson o'zida har qanday sifat va xususiyatni rivojlantirishi mumkin. Ammo unda faqat uning harakatlari, fikrlari va qarorlariga mos keladigan narsa rivojlanadi.

Agar siz odatiy harakatlaringizni o'zgartirsangiz, unda xarakter ham o'zgaradi, chunki boshqa fazilatlarning namoyon bo'lishi talab qilinadi va ilgari ishlatilgan boshqalar chiqarib tashlanadi.

Shunday qilib, temperament odamlarga ota-onasidan o'tadi va xarakter hayot jarayonida shaxsning o'zi tomonidan shakllanadi.

Inson temperamentining turlari

Bugungi kunda inson temperamentining 4 turi mavjud:

1. Xolerik tip - o'zini tuta olmaydigan, muvozanatsiz, tez jahldor, jilovsiz. Ushbu toifadagi odamlarda hissiy tajribalar juda tez davom etadi va aniq namoyon bo'ladi. Shunday qilib, ular osongina chiqib ketishadi, chunki ular tezda yonib ketadilar, ammo ular hissiy jihatdan ham osonlikcha pasayadi.

Xolerik juda ehtirosli va hissiyotli odam. U xira his-tuyg'ularni boshdan kechira olmaydi. Agar u biror narsani boshdan kechirsa, u juda chuqur va yorqin. Va u bir vaqtning o'zida qarama-qarshi his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin. Biroq, bu tajribalar uzoq davom etmaydi. Tez orada xolerik tezda boshqa his-tuyg'ularga o'tadi.

Bunday odam monoton ishdan jirkanadi. Avvaliga u g'oyalar va g'ayrat bilan yonadi. Biroq, vaqt o'tishi bilan u soviydi va ishni beparvolik bilan bajarishga kirishadi.

Xolerik xususiyatlar - tezlik va kuch, qattiqqo'llik va sabrsizlik. Bunday odamning yuz ifodalari va imo-ishoralari talaffuz, supurish, faol. Bunday temperamentga ega o'smirlar isyonkor, ko'pincha yaramas, janjal qiladilar, darslarni buzishadi va hokazo. Ular juda harakatchan va faol, boshqa bolalarni sarguzashtlarga jalb qilishlari mumkin.

1. Melanxolik tip - muvozanatsiz, tajribalarning chuqurligi, ularning tashqi ko'rinishda yashirin va sust namoyon bo'lishi. Bunday odamlar o'zlarini sezilmas va sekin tutadilar. Ularning harakatlari vazminlik, ifodasizlik, monotonlik, sekinlik va qashshoqlik bilan ajralib turadi.

Melankolik juda sezgir va himoyasiz. Uning ovozi sokin va ifodasiz. Bunday odam qiyinchiliklardan qo'rqadi, shuning uchun har qanday harakatni amalga oshirishdan oldin uzoq vaqt uning zaruriyati va amalga oshirish rejasini ko'rib chiqadi. Agar harakat ruhiy stressni talab qilmasa, u amalga oshiriladi.

Melanxolik astenik xususiyatga ega, his-tuyg'ular juda chuqur va barqaror, monoton bo'lganda. Bunday odam befarq va yopiqdir. U deyarli har doim g'amgin va letargik, chunki u tashqi ogohlantirishlarga og'riqli munosabatda bo'ladi.

Melanxolik zaif, qat'iyatsiz, doimo hamma narsani hal qilishni xohlaydi va ikkilanadi. Mutlaq melankolik passivlik, biznesga qiziqishsizlik va letargiya bilan tavsiflanadi. Bunday odam o'z dunyosida yashayotganga o'xshaydi, hayotga deyarli moslashmagan.

Melanxolik bolalar ko'pincha xafa bo'lishadi va masxara qilishadi, ular adolatsizlikka qarshi qanday kurashishni bilishmaydi. Ular uchun jamoada til topishish qiyin, lekin boshqalarning ta'siriga osonlikcha tushishadi. G‘amgin o‘smirlar xirillagan, qo‘rqoq va uyatchan

1. Sanguine tipi tezlik, muvozanat va o'rtacha kuch bilan ajralib turadi, ammo intensivlikning zaifligi. aqliy jarayonlar. Sanguine tezda bir ishdan ikkinchisiga o'tishga qodir. Faoliyati xilma-xil, charchamaydi, tez o‘rganadi, biror narsa ustida uzoq vaqt ishlay oladi. Uning hissiyotlari tez o'zgarib turadi, shuning uchun u chuqur emas.

Sanguine odamlar faol harakatlar bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan ifodali va jonli yuz ifodalari bilan namoyon bo'ladi. Ular quvnoq va harakatchan. Bunday odamlarni har qanday tashqi ogohlantirishlar bilan chalg'itish juda oson, chunki ularning tajribasi juda past. Ular juda ta'sirli.

Sanguine muammolarni tezda hal qilishga qodir, ayniqsa ular juda qiyin va jiddiy bo'lmasa. Ularning qarorlari ko'pincha shoshilinch. Ular, xolerik odamlarga o'xshab, tezda turli g'oyalar bilan yoritiladi, lekin keyin tezda qiziqishni yo'qotadi.

Sanguine ochiqko'ngil va ochiq odamlarni anglatadi. Biroq, u bilan munosabatlar juda yuzaki, chunki u tezda bir his-tuyg'udan ikkinchisiga o'tadi. Bugun u sevadi, lekin ertaga sevmasligi mumkin. Bu erda ortiqcha narsa bor, chunki sog'lom odam haqoratlarni, qayg'ularni, muammolarni (shuningdek, quvonch, yoqimli daqiqalar, yordam) tezda unutadi.

Sanguine etakchi o'rinni egallashni, buyruq berishni va mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni, diqqat markazida bo'lishni, oldinda bo'lishni yaxshi ko'radi.

1. Flegmatik tip letargiya, ozgina harakatchanlik, sekinlik bilan tavsiflanadi. Bunday odamning hissiy sohasi zaif, shuning uchun u baquvvat bo'la olmaydi va tezda harakatga o'tadi. Xarakterning muvozanati flegmatikning his-tuyg'ulari bir tekis va doimiy ekanligi bilan izohlanadi. U o'lchovli, xotirjam va o'zgarmas deb ataladi. Ta'sirchan ko'rinishlar, buzilishlar, impulsivlik unga xos emas, chunki bunday odamni xafa qilish deyarli mumkin emas.

Flegmatikning imo-ishoralari va yuz ifodalari ifodasiz va monotondir. Uning nutqi jonsiz, sekin, imo-ishoralar va ekspressivlik bilan birga keladi.

Har qanday harakatni amalga oshirishdan oldin, flegmatik uzoq vaqt va ehtiyotkorlik bilan o'z kelajagi haqida o'ylaydi. Biroq, agar u buni qilishga qaror qilsa, u asta-sekin va maqsadli ravishda amalga oshiradi. Bunday odam uchun bir ishdan ikkinchisiga o'tish qiyin, shuning uchun u o'ziga tanish va tanish bo'lgan ish bilan shug'ullanishni afzal ko'radi. O'zgarishlar va o'zgarishlar faqat flegmatik ular haqida ogohlantirilganda mumkin bo'ladi, u ularni oldindan o'ylab ko'rishga muvaffaq bo'ldi. Flegmatik aqliy ravishda o'rganib qolganda, o'zgarishlar osongina sodir bo'ladi.

Inson faqat temperamentning ma'lum bir turiga tegishli deb o'ylamaslik kerak. Odatda, har biri aralash tip deb ataladigan bir nechta turlarning xususiyatlarini o'z ichiga oladi. Unda bir tur aniq ifodalangan, qolgan uchtasi birinchisini u yoki bu darajada to'ldiradi.

Temperamentning psixologik turlari

Temperament turlari quyidagi psixologik xususiyatlarga ko'ra ajratiladi:

• Sezuvchanlik - ruhiy reaktsiyaga sabab bo'lishi uchun zarur bo'lgan tashqi dunyoning eng kichik kuchlari miqdori.
• Reaktivlik - reaksiya darajasi va uning tashqi dunyoda namoyon bo'lishi.
• Faoliyat - bu insonning qiyinchiliklarni engib o'tish, uning atrofidagi dunyoga ta'sir qilish qobiliyati.
• Reaktivlik va faollik nisbati inson faoliyatining tashqi stimullarga bog'liqlik darajasidir.
• Qattiqlik va plastiklik - odamning tashqi ogohlantirishlarga (yuqori yoki past, inertsiya) moslashish darajalari.
• Reaksiyalarning tezligi - bu aqliy jarayonlar va reaktsiyalarning tezligi, vosita faoliyati.
• Introversiya va ekstraversiya - bu insonning tashqi yoki ichki dunyosiga qaratilgan fikrlash va xatti-harakatlar turlari.
• Hissiy qo'zg'aluvchanlik - sabab bo'lishi kerak bo'lgan eng kichik stimul miqdori hissiy reaktsiya, shuningdek, uning paydo bo'lish tezligi.

Temperament turi uchun test

Barcha o'quvchilar temperament turini aniqlash uchun testdan o'tishlari tavsiya etiladi. Bu erda asosiy narsa, ayniqsa, javoblar haqida o'ylamasdan, berilgan savollarga tezda javob berishdir. Haqiqiy hayotda bo'lgani kabi javob bering.

Nima uchun o'zingizning va boshqa odamlarning temperament turini oching? Bu sizga boshqalar bilan qanday munosabatda bo'lishni, ular nimaga qodirligini aniqroq bilish imkonini beradi, agar to'satdan boshqalar o'zingizni xohlaganingizcha tutmasa, xafa bo'lmaslik.

Insonning temperamentini aniqlash uchun ko'plab testlar mavjud:

1. Rusalovning so'rovnomasi.
2. Belov usuli.
3. Eysenckning test anketasi.
4. So'rovnoma Smishek.

O'zingizning va boshqa birovning temperamentini bilish, agar odam bilan uzoq muddatli munosabatlar o'rnatilgan bo'lsa, foydali bo'ladi. Ba'zilardan qochish uchun ziddiyatli vaziyatlar boshqa odamning xususiyatlarini yaxshiroq tushunish.

Natija

Inson temperament bilan tug‘iladi, xarakter yillar davomida shakllanadi. Inson ma'lum fazilatlar va xatti-harakatlarning namoyon bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin. Biroq, hamma narsa inson tug'ilgan asab tizimiga va uning xususiyatlariga asoslanadi.

Voqealarga munosabatingizni o'lchash uchun temperament testini topshiring!

Asosiy narsa haqida qisqacha:

1. Temperament - genetik muammomi yoki orttirilgan sovg'ami?
2. Odamlarni xarakter temperamentiga ko'ra tan olishni qanday o'rganish kerak?
3. Temperamentning qanday turlari mavjud?
4. O'zingizga baho bering! Temperament testi!

Temperament - genetik muammomi yoki sotib olingan sovg'ami?

“Shaxsiy temperament” tushunchasini tibbiyot asoschisi Gippokrat kiritgan. O'shanda ham u odamlarni to'rtta asosiy toifaga ajratgan, ular bugungi kunda ham dolzarbdir.

Ba'zida shaxsiyat temperamenti xarakter bilan chalkashib ketadi, lekin bu to'g'ri emas!

Temperament - bu odamning xulq-atvoriga ta'sir qiluvchi tug'ma xususiyatlari, hodisalar va ogohlantirishlarga reaktsiya tezligi, muvozanat, o'z-o'zini rivojlantirish va boshqalar. Xarakter esa orttirilgan fazilatlar majmuidir, masalan, maqsadlilik, jasorat, qo'rqmaslik va boshqalar.

Odamlarni fe'l-atvoriga qarab tan olishni qanday o'rganish kerak?

Biror kishining temperamentini bilib, siz:

• uning reaktsiyasini bashorat qilish
• uning turmush tarzini bilib oling;
• unga nima kerakligini tushunish;
• yondashuvni topish oson;
• u faoliyatning qaysi sohalarida muvaffaqiyat qozonishini tushuning!

Aslida, bu har kim uchun kalit! Uni qanday olish kerak? Quyida o'qing!

Temperamentning qanday turlari bor?

sanguine- bu ijobiy dengiz. Inson quvnoq, faol, optimistik, o'zgarishlarga tez va aniq javob beradi. Agar u g'azablansa, u his-tuyg'ularini yashirmaydi, hamma narsani qiziqish bilan o'rganadi va sevimli mashg'ulotlarida tez-tez o'zgarishlarga moyil bo'ladi.

Xolerik, qoida tariqasida, tez jahldor va muvozanatsiz, ehtiyotsiz va oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin. U juda hissiy, ko'pincha tajovuzkor, hasadgo'y, o'zini o'zi qadrlash va boshqalarni bostirishga moyil. Xolerik odamlar odatda ma'yus ko'rinishga ega, boshqalarga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishadi, ortiqcha ish va kayfiyatning o'zgarishidan aziyat chekishadi.

melankolik- xotirjam va o'ychan odam, qoida tariqasida, zaif, ishonchli va sekin. O'zini past baholashga moyil, kayfiyatning keskin o'zgarishi, depressiyaga moyil. U har doim ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilishga harakat qiladi. Har qanday yangilik uni ko'z yoshlari bilan xafa qilishi mumkin. Ba'zida bunday odamlarni uy va zerikish deb atashadi, lekin ular uy sharoitida o'zlarini eng yaxshi ko'rsatadilar.

Flegmatik odam- muvozanatli va xotirjam, uni g'azablantirish deyarli mumkin emas. Jahli chiqsa ham bir zumda soviydi. Juda kamdan-kam hollarda his-tuyg'ularni namoyon qiladi, yangi sharoitlarga moslashish qiyin, ayniqsa aqlli va topqir emas. Qattiq rejaga rioya qilishga urinish. Flegmatik odam bir vaqtning o'zida bir nechta vazifani bajara olmaydi, lekin u doimo diqqatli, qat'iyatli va izchil.

Sizning shaxsiy temperamentingizni qanday aniqlash mumkin?

O'zingiz baho bering! Temperament testi!

Temperamentning "sof" turi juda kam uchraydi. Odamlarning katta qismi aralash temperamentga ega bo'lib, u turli xil xarakterli temperamentlarga ega, ammo baribir ulardan biri ustunlik qiladi.

Ushbu testda tavsiflovchi to'rtta guruh mavjud turli xil turlari temperamentlar. Siz ular bilan rozi bo'lishingiz mumkin yoki yo'q. Javoblaringizni qog'ozga yozing.

Shunday qilib, keling, o'zimizni kashf qilishni boshlaylik!

Xolerik o'zi haqida nima deb o'ylaydi?

• Men juda bezovta va bezovtaman.
• Men tez-tez g'azablanaman va mayda-chuyda narsalarga o'taman.
• Sabr men haqimda emas.
• Odamlar bilan muomala qilishda men qo'pol va qo'pol bo'lishim mumkin.
• Men turli uchrashuvlar va tadbirlar tashabbuskoriman.
• Men qaysarlikka moyilman.
• Men bahsda epchil va topqirman.
• Men ma'lum bir tezlikda ishlay olmayman.
• Men xavf-xatarni yoqtirmayman.
• Men umuman qasoskor emasman.
• Tez va temperamentli nutqim bor.
• Men juda muvozanatsizman.
• Men boshqalarning kamchiliklariga chiday olmayman.
• Men keskin so'zlarni aytishni yaxshi ko'raman.
• Men his-tuyg'ularimni yashirmayman.
• Men tez qaror qabul qilishga moyilman.
• Hamma yangi narsaga qiziqadi.
• Mening harakatlarim keskin bo'lishi mumkin.
• Maqsad qo'yilgan bo'lsa, boshqa narsaga chalg'imayman.
• Mening kayfiyatim juda keskin o'zgarishi mumkin.

Sanguine o'zi haqida nima deb o'ylaydi?

• Men o'zimni ijobiy odam deb atashim mumkin.
• Qoidaga ko'ra, men energiyaga to'laman va uni qanday ishlatishni bilaman.
• Men tez-tez ishlarni bajarolmayman.
• Men o'z qobiliyatlarimni ortiqcha baholay olaman.
• Men yangi ma'lumotlarni tezda o'zlashtira olaman.
• Men bir narsaga berilmayman va sevimli mashg'ulotlarimni o'zgartirishga moyilman.
• Men muvaffaqiyatsizliklar haqida qayg'urmayman, ular hammada bor.
• Men har qanday sharoitga osongina moslasha olaman.
• Men biror narsa qilishga ishtiyoqliman.
• Men boshlagan ishimga qiziqish yo'qolsa, uni tark eta olaman.
• Bir ishdan ikkinchisiga o'tish men uchun qiyin emas.
• Xuddi shu ishdan charchadim.
• Men osongina tanishlar orttiraman, do'stlarim va tanishlarim ko'p.
• Men juda qattiqqo'lman va kerak bo'lganda ishlay olaman.
• Men baland ovozda gapiraman, fikrlarimni tez va aniq ifoda etaman.
• Men kutilmagan vaziyatlarda xotirjamlikni saqlayman.
• Men har doim boshqalarga do'stona munosabatdaman.
• Men tezda uxlab qolaman va osongina uyg'onaman.
• Ba'zida men shoshilinch qarorlar qabul qilishga moyilman.
• Men suhbatda beparvoman, suhbatning ipini yo'qotishim mumkin.

Flegmatik o'zi haqida nima deb o'ylaydi?

• Qoidaga ko'ra, men muvozanatli va juda xotirjamman.
• Men barcha harakatlarimni rejalashtirilgan ketma-ketlikda qilaman.
• Men aqlli va ehtiyotkorman.
• Men uzoq kutishim mumkin.
• Men behuda gapirishga moyil emasman, boshqalar gapirsin.
• Men o'z fikrlarimni xotirjam aytaman, suhbatda his-tuyg'ularni ko'rsatmayman.
• Menda sabr va vazmin bor.
• Mening tugallanmagan ishim yo'q.
• Men mayda-chuyda narsalarga berilmayman.
• Agar bunga arziydigan bo'lsa, men unga bor kuchimni berishim mumkin.
• Men hamma narsada rejaga rioya qilishga harakat qilaman.
• Men har doim his-tuyg'ularimni boshqaraman.
• Men odatda maqtov yoki tanqidga javob bermayman.
• Menga aytilgan hazillarga berilib ketaman.
• Men ehtiroslarimga sodiqman.
• Men boshqa faoliyatga o'tishni noqulay his qilyapman.
• Men hamma bilan bir xil munosabatdaman.
• Men pedantriya va aniqlik bilan ajralib turaman.
• Men o'zgarishga moslasha olmayman.
• Menda chidamlilik va xotirjamlik bor.
• Asta-sekin odamlarga ko'nikaman, do'stlasholmayman.

Melankolik o'zi haqida nima deb o'ylaydi?

• Men ijtimoiy jihatdan uyatchan va juda uyatchanman.
• Men notanish muhitda adashib qoldim.
• Men shunchaki yurib, notanish odam bilan gaplasha olmayman.
• Men hech narsaga qodir ekanligimga ishonchim komil emas.
• Yolg'izlik meni bezovta qilmaydi, men unga xotirjam munosabatdaman.
• Muvaffaqiyatsizliklarim meni bosib oladi.
• Men o'zimni o'zimga botira olaman va bu holatni uzoq vaqt tark etmayman.
• Men tez-tez va tez charchayman.
• Men baland ovozda gapira olmayman.
• O'z nuqtai nazarimni himoya qilishdan ko'ra, men uchun moslashish osonroq.
• Men juda ta'sirchanman, ba'zida men ko'z yoshlarimga to'lib ketishim mumkin.
• Men maqtashdan zavqlanaman.
• Men tanqidni juda qattiq qabul qilaman.
• Men har doim o'zimga nisbatan qattiqqo'lman va boshqalarga nisbatan talabchanman.
• Men shubhali va shubhali bo'lishga moyilman.
• Men osongina xafa bo'laman va xafa bo'laman.
• Men boshim bilan xafagarchilikka boraman va uzoq vaqt tashvishlanaman.
• Men o'z fikrlarimni va his-tuyg'ularimni boshqalar bilan baham ko'ra olmayman.
• Odatda men faol emasman, juda qo'rqoqman.
• Men bahslashishga odatlanmaganman va har qanday ko'rsatmalarga yumshoqlik bilan amal qilaman.
• Atrofimdagi odamlar hamdardlik bildirsa, menga yoqadi.

Temperament testi natijalari!

Shunga ko'ra, qanchalik ijobiy javoblar bo'lsa, bu temperament turi sizda shunchalik yorqinroq namoyon bo'ladi.

Foizni aniqlash uchun barcha ijobiy javoblar yig'indisini hisoblang. Keyin ma'lum bir tur uchun ijobiy javoblar sonini 100% ga ko'paytiring va ijobiy javoblarning umumiy soniga bo'ling.

Nima bo'ldi?

40% dan ortiq ball to'plagan temperament turi asosiy hisoblanadi.

30 dan 39% gacha bo'lgan temperament turi aniq hisoblanadi.

20 dan 29% gacha ball to'plagan temperament turi faqat ma'lum sharoitlarda o'zini namoyon qiladi.

20% dan kam ball olgan temperament turi juda zaif.

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar

¹ Gippokrat (miloddan avvalgi 460-yillar - miloddan avvalgi 370-yillar) - mashhur qadimgi yunon tabibi, shifokori va faylasufi. U tarixga “tibbiyotning otasi” sifatida kirdi (

Savollarga javob variantlari: "ha", "yo'q". Sizning fikringizga kelgan birinchi javob to'g'ri. Sizning javoblaringiz - "ha" - ortiqcha, "yo'q" - minus - qog'oz varag'iga tuzatish.

Siz kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirish uchun tez-tez yangi tajribalarni xohlaysizmi?

Sizni tushunadigan, dalda beradigan, hamdardlik bildiradigan do'stlarga muhtoj ekanligingizni tez-tez his qilasizmi?

O'zingizni beparvo odam deb hisoblaysizmi?

Siz uchun "yo'q" deyish juda qiyinmi?

Siz hamma narsani asta-sekinlik bilan tugatgan deb o'ylaysizmi va harakat qilishdan oldin kutishni afzal ko'rasizmi?

Siz uchun foydali bo'lmasa ham, va'dalaringizni doimo bajarasizmi?

Sizning kayfiyatingiz tez-tez ko'tariladimi?

Siz odatda tez harakat qilasiz va tez gapirasizmi va o'ylashga ko'p vaqt sarflaysizmi?

Hech qanday jiddiy sabab bo'lmasa ham, o'zingizni baxtsiz deb bilganmisiz?

Siz tikish bo'yicha hamma narsani hal qila olishingiz rostmi?

O'zingiz yoqtirgan qarama-qarshi jinsdagi odam bilan uchrashishni xohlayotganingizda xijolat tortasizmi?

Jahlingiz chiqqanda jahlingiz chiqib ketadimi?

Siz tez-tez bir lahzalik kayfiyat ta'sirida harakat qilasizmi?

Sizni tez-tez biror narsa qilmaslik yoki aytmaslik kerak degan fikr bezovta qiladimi?

Odamlar bilan uchrashishdan ko'ra kitob o'qishni afzal ko'rasizmi?

Siz osongina xafa bo'lasizmi?

Siz tez-tez kompaniyada bo'lishni yoqtirasizmi?

Sizda ba'zida boshqalardan yashirishni istagan fikrlaringiz bormi?

Ba'zida siz shunchalik kuchga to'lasizki, hamma narsa qo'lingizda yonib ketadi va ba'zida o'zingizni juda letargik his qilasiz?

Kichikroq do'stlarga ega bo'lishni afzal ko'rasizmi, lekin ayniqsa yaqinlaringiz?

Qanchalik tez-tez tush ko'rasiz?

Ular sizga baqirishganda, siz ham shunday javob berasizmi?

Ko'pincha o'zingizni aybdor his qilasizmi?

Sizning barcha odatlaringiz yaxshi va keraklimi?

O'zingizning his-tuyg'ularingizni bo'shatib, shovqinli kompaniyada kuch va asosiy narsa bilan zavqlana olasizmi?

O'zingizni hayajonli va sezgir odam deb hisoblaysizmi?

Ular sizni jonli va quvnoq odam deb bilishadimi?

Ishni tugatgandan so'ng, siz tez-tez fikringizga qaytasiz va bundan ham yaxshiroq ish qilgan bo'lardim deb o'ylaysizmi?

Odamlar atrofida bo'lganingizda odatda jim va o'zini tutasizmi?

Siz ba'zida g'iybat qilasizmi?

Sizning boshingizga turli xil fikrlar kelgani uchun uxlay olmaysizmi?

Do'stlaringizdan o'rganish tezroq va osonroq bo'lsa-da, kitobda sizni qiziqtirgan narsa haqida o'qish sizga yoqimliroq va osonroq ekanligi rostmi?

Sizda kuchli yurak urishi bormi?

Doimiy e'tibor talab qiladigan ishni yoqtirasizmi?

Bu sizni hech qachon "qaltiratadi"?

Siz o'zingiz biladigan odamlar haqida faqat yaxshi narsalarni gapirasiz, hatto ular bu haqda bilmasligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, rostmi?

Ular doimiy ravishda bir-birlarini masxara qiladigan kompaniyada bo'lishdan mamnun emasligingiz rostmi?

Siz asabiysizmi?

Tez harakat talab qiladigan ishni yoqtirasizmi?

Har bir narsa yaxshi yakunlangan bo'lsa-da, har xil muammolar va sodir bo'lishi mumkin bo'lgan "dahshatlar" haqidagi fikrlar sizni tez-tez hayajonga solayotgani rostmi?

Siz sekin va sekin yurasizmi?

Uchrashuvga, ish yoki maktabga kechikib qolganmisiz?

Siz tez-tez dahshatli tush ko'rasizmi?

Notanish odam bilan suhbatlashish imkoniyatini qo'ldan boy bermay, shunday suhbatdosh ekaningiz rostmi?

Siz biron bir og'riqdan azob chekasizmi?

Do'stlaringizni uzoq vaqt ko'ra olmasangiz xafa bo'lasizmi?

O'zingizni asabiy odam deb atay olasizmi?

Tanishlaringiz orasida sizga yoqmaydiganlar bormi?

O'zingizni ishonchli odam deb ayta olasizmi?

Kamchiliklaringiz yoki ishingizni tanqid qilishdan osongina xafa bo'lasizmi?

Haqiqatan ham ziyofatdan zavqlanish qiyinmi?

O'zingizni boshqalardan pastroq ekanligingizni his qilish sizni bezovta qilyaptimi?

Zerikarli kompaniyani ziravor qila olasizmi?

Siz ba'zida umuman tushunmaydigan narsalar haqida gapirasizmi?

Sog'ligingiz haqida qayg'urasizmi?

Boshqalarga hazil o'ynashni yoqtirasizmi?

Siz uyqusizlikdan aziyat chekasizmi?

Sinovni qayta ishlash ("kalit").

Yolg'on o'lchovi.

Savollarga “ha” deb javob bering: 6, 24, 36.

Savollarga "yo'q" deb javob bering: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Miqdorni hisoblang. Agar natija 4 yoki undan ko'p ball bo'lsa, bu sizda ijtimoiy naflilik deb ataladigan narsa borligini anglatadi: siz o'zingiz kabi emas, balki o'zingiz xohlagan yoki jamiyatda qabul qilingan tarzda javob berdingiz. Boshqacha qilib aytganda, sizning javoblaringiz ishonchli emas. Agar natija 4 balldan kam bo'lsa, javoblaringiz samimiydir. Davom eting.

Agar "kalit" javobingiz javobingizga mos kelsa, o'zingizga bir ball qo'shasiz. Agar u mos kelmasa, nol ball.

ekstraversiya shkalasi.

Savollarga "ha" deb javob bering: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Savollarga "yo'q" deb javob bering: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Miqdorni hisoblang.

Hissiy barqarorlik shkalasi.

Savollarga “ha” deb javob bering: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

Miqdorni hisoblang.

Koordinata o'qlarini chizing: gorizontal o'q - "ekstroversiya shkalasi", vertikal o'q - "hissiy barqarorlik shkalasi". 1 dan 24 gacha bo'lgan har bir shkala 12 nuqtada kesishadi. O'qlar ustida ishlashingizni belgilang. Kesishish nuqtasini toping. Agar shkaladan biri 12 ga teng bo'lsa, nuqta o'qda yotishi mumkin.

Siz olgan natija sizning dominant temperament turidir. Ekstraversiya shkalasida siz shaxsning yo'nalishi turini ko'rishingiz mumkin: ekstrovert yoki introvert.

TEMPERAMENT TURLARINING PSIXOLOGIK XUSUSIYATLARI.

Mezon		sanguine	Flegmatik odam	melankolik
Asab tizimining turi	kuchli muvozanatsiz	Kuchli muvozanatli mobil	Kuchli muvozanatli inert
Faoliyat	Faol. Erkak tez, shijoatli.	Inson tirik, harakatchan, atrofdagi voqealarga tezda javob beradi.	Sekin, o'zgarmas odam.	Tashqi ko'rinishida, turishida hushyorlik.
Jamiyatdagi xatti-harakatlar	Rahbar, aloqalarni osonlikcha o'rnatadi, lekin deyarli saqlamaydi. Impulsiv, mojaroga moyil.	Diqqat markazida, hurmatdan zavqlaning, osongina aloqa o'rnating	O'rnatish qiyin, lekin tanishishni osonlik bilan davom ettiradi.	Chetda bo'lishni afzal ko'radi.
Kayfiyat	Shiddatli hissiy portlashlarga, kayfiyatning keskin o'zgarishiga moyil. Balanssiz.	Muvaffaqiyatsizliklar va muammolardan nisbatan oson omon qoladi.	Ruhiy holatning zaif tashqi ifodasi. Ko'proq yoki kamroq doimiy kayfiyat.	Oson himoyasiz odam, u hatto kichik muvaffaqiyatsizliklarni ham chuqur boshdan kechirishga moyil, ammo tashqi tomondan o'zini tutadi.
	Faol ishtiyoq bilan o'zini ishga berishga qodir. Tez ishga kirishadi.	Ishga tezda aralashadi, lekin qiziqish bo'lsa, uni oxirigacha olib boradi. Yangi hamma narsani afzal ko'radi.	Ishga asta-sekin kiritilgan, ammo u sezilarli yuklarga bardosh bera oladi.	Tez charchaydi. Ehtiyotkorlik bilan rejalashtirish va o'zini o'zi boshqarish xarakterlidir, shuning uchun uning ishida xatolar kam.
	Baland, qattiq, ba'zan qo'pol.	Jonli, hissiy.	Tinch, o'lchovli, pauzalar bilan.	Jim, pichirlash uchun qisqartirilishi mumkin.
	Tez eslaydi, tez unutadi.	Yaxshi, tezda ushlaydi.	Sekin-asta eslaydi, uzoq vaqt eslaydi.	Yuqori tahlil qilish qobiliyati tufayli tez eslab qoladi.
Diqqat	Rivojlangan kommutatsiya, tez diqqat markazida.	Rivojlangan kommutatsiya, tarqatish, tez diqqat markazida	Rivojlangan barqarorlik.	kognitiv soha rivojlanishi mumkin.