Lo sviluppo delle tecnologie di comunicazione, che forniscono la possibilità di comunicare utilizzando mezzi di comunicazione elettronici, ha lo scopo di riunire le persone e offre alle persone vicine l'opportunità di vedersi e ascoltarsi da angoli diversi. il globo. Ma in questo momento, nonostante le conquiste della civiltà, noi, come mai prima d'ora, sentiamo solitudine e vuoto emotivo.

Ricordi Juan Mann, il fondatore del movimento Free Hugs, che ha sofferto così tanto senza il contatto umano da offrirsi di abbracciare estranei per strada? Prova a paragonarti a Mann. Quante volte ti senti solo, bramando più tenerezza di quella che ottieni? Forse vuoi che il tuo coniuge o partner mostri amore di più e meglio? Se qualcuno di questi ti è familiare, allora stai riscontrando un problema psicologico comune noto come fame tattile.

Abbiamo bisogno di soddisfare la nostra fame, sete e riposare regolarmente per funzionare correttamente, ma questo elenco di bisogni menziona raramente il contatto tattile, quindi spesso trascuriamo l'importanza di abbracci, strette di mano e baci, anche se gli studi dimostrano che la tenerezza è proprio accanto al cibo, all'acqua e riposati. Il tatto è essenziale perché porta una sensazione emotiva e fisica che non può essere ottenuta in altro modo. Come l'abbandono dei bisogni fisiologici porta a conseguenze disastrose, così la fame tattile può avere un effetto devastante sulla salute: nel tempo aumenta l'ansia e compaiono pensieri depressivi.

Harry Harlow ha studiato le scimmie appena nate svezzate dalla loro madre biologica. Preferivano manichini fatti di materiale morbido, sebbene non fornissero loro un'alimentazione adeguata. Raramente i cuccioli sceglievano un manichino che potesse fornire loro cibo a sufficienza, ma era fatto di filo e acciaio.

Come previsto, il desiderio di conforto emotivo delle scimmie ha superato il loro bisogno di cibo. Lo stesso vale per le persone. Durante la seconda guerra mondiale, i bambini finiti negli orfanotrofi senza affetto materno morirono presto.

Naturalmente, ci sono momenti in cui, invecchiando, noi stessi resistiamo al contatto perché vogliamo separarci e diventare indipendenti. Ma anche allora sperimentiamo una fame tattile, e la sua principale conseguenza nella prospettiva della vita è un sentimento patologico di non essere degni di amore.

Non molto tempo fa è stato condotto uno studio su 509 uomini e donne adulti, a seguito del quale il meccanismo della fame tattile e le relative problemi sociali e problemi di salute. I risultati sono stati inaspettati.

Persone con alto livello di fame tattile sono meno felici, più soli, hanno maggiori probabilità di sperimentare depressione e stress e la loro salute generale è peggiore di quella delle persone che non sono private della tenerezza. Hanno meno supporto sociale e minore soddisfazione relazionale. È più probabile che soffrano di disturbi d'ansia e altri disturbi immunitari secondari (acquisiti piuttosto che ereditari). Sono più inclini all'alessitimia, una condizione che riduce la capacità di esprimere e interpretare le emozioni. E infine, tendono a sviluppare uno stile di vita distaccato con poche possibilità di costruire relazioni sicure e durature.

Questi risultati non stabiliscono che la fame tattile causi tutti questi stati negativi, ma solo che le persone che subiscono il rifiuto sono più inclini ad essi. Se sei una di quelle persone, è probabile che queste testimonianze non ti abbiano sorpreso. Il contatto fisico è essenziale per uno stile di vita sano e soffriamo quando non lo riceviamo.

Anche le coppie sposate soffrono di fame tattile per mancanza di affetto genuino. Ad esempio, un marito può prestare più attenzione alla sua carriera di sua moglie e una moglie può essere più interessata alla vita delle sue amiche che al marito, con conseguenze corrispondenti nell'espressione emotiva reciproca.

I sociologi hanno scoperto che i residenti negli Stati Uniti e nel Regno Unito soffrono di fame tattile di più al mondo. I meno colpiti da questo problema sono Grecia, Francia, Italia e Spagna. Nel Mediterraneo è normale che le persone si bacino e si abbraccino quando si incontrano e si separano. Durante un viaggio in Africa, potresti scoprire che gli estranei sono sempre pronti a invadere il tuo spazio personale con un abbraccio. In confronto, nella società americana, l'argomento del tatto è un tabù a causa della linea sottile tra il tocco amichevole e le molestie, quindi fin dalla prima infanzia sono incoraggiati a rimanere nella loro bolla.

La dottoressa Tiffany Field, che ha trascorso molti anni alla ricerca dei benefici del tocco umano, spiega:

“Molte forme del tatto aiutano ad alleviare il dolore, l'ansia, la depressione e i comportamenti violenti, abbassano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e migliorano la circolazione dell'aria negli asmatici; potenziare la funzione immunitaria e favorire la guarigione. Tanti vantaggi e nessun effetto collaterale!”

Lei e i suoi colleghi hanno scoperto che i bambini i cui genitori erano meno affettuosi erano destinati a diventare più aggressivi verbalmente rispetto ai bambini i cui genitori non rifiutavano loro l'affetto. Spiega che gli animali con deprivazione sensoriale finiscono per sviluppare comportamenti aggressivi e gli esseri umani subiscono le stesse conseguenze.

Fortunatamente, non sei condannato o obbligato a sopportare la fame tattile per sempre. Ognuno di noi ha l'opportunità di ricevere più amore e tenerezza. Rimuovi subito cellulare e condividi questo momento con una persona cara.

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Svitov Sergey - Studente Istituto Voronezh Psicologia pratica e psicologia aziendale. Vedo la psicologia come un vero strumento per il cambiamento e l'acquisizione di abilità. Se consideriamo la psicologia come una "zuppa per l'anima", il moccio da masticare e il sentimento, i risultati saranno casuali. cercami dentro

Fame tattile in un bambino- questa è una mancanza di tocchi, abbracci, baci. Non importa quanto possa sembrare frivolo, è questo fattore che determina in gran parte il carattere di una persona in futuro. Da bambino con fame tattile, con una garanzia quasi al 100%, crescerà un adulto capace di aggressività, arrabbiato e difficile da correggere.

La fame tattile in un bambino: chi è a rischio

Sembrerebbe che un bambino piccolo e la fame tattile siano cose incompatibili. All'inizio viene quasi sempre portato tra le braccia, spesso vestito e applicato al petto, poi costantemente strizzato e baciato. Eppure, a volte i bambini non ne hanno abbastanza. A rischio sono spesso i bambini di famiglie socialmente svantaggiate, così come quelli che ricevono invece artificiale.

Inoltre, tutti i bambini hanno un'esigenza individuale per la frequenza del contatto tattile. Coloro che ne hanno bisogno più degli altri sono chiamati cinestesici.

Lo studente cinestetico si concentra sulla ricezione di informazioni attraverso il tatto. Inizialmente, tutti i bambini cinestesici sono poco sviluppati fino a un certo punto, ma nel processo di sviluppo spicca il canale più importante per lui. Alcuni diventano visivi, altri diventano uditivi e altri rimangono cinestesici.

Il bambino è mobile e attivo: è difficile per lui rimanere fermo, deve sempre agire: saltare, correre, sobbalzare, ecc. È possibile persuaderlo a riposare solo a singhiozzo.
Qualsiasi oggetto che cada nel campo visivo viene immediatamente preso dal bambino nelle sue mani e / o inviato alla sua bocca: tutto deve essere provato sul dente. Nota che se , allora questo è normale.
La conoscenza di un nuovo giocattolo va così: lo scuotono, lo battono, lo strizzano, mentre il bambino potrebbe anche non guardarlo: ascolta le sensazioni.
Dopo essere cresciuto un po', il bambino inizia a imitare gli adulti: cerca di fare "lavori per adulti", raccoglie strumenti, preme con gioia i pulsanti della lavatrice, ecc.

Se trovi questi segni nel tuo bambino, molto probabilmente il tuo bambino è cinestetico.

Come affrontare la fame tattile in un bambino

Naturalmente, crescere i figli comporta alcune sfide e si dice che un bambino con fame tattile sia il più "difficile". Per prevenire o gestire la fame tattile, segui queste linee guida.

Finché il peso lo consente, porta il bambino in braccio o in una fascia. Più tardi, prendi il bambino per mano, non chiedergli un'eccessiva indipendenza.
Il bambino può essere messo a dormire nel letto dei genitori o cullato tra le sue braccia. Più tardi, assicurati di baciare il bambino di notte: fai un rituale.
Qualsiasi informazione o richiesta dovrebbe essere integrata con sensazioni corporee: accarezza il bambino sulla spalla, prendi la mano o accarezza la testa: in questo modo ti capirà meglio.

È noto che un bambino che non sperimenta la fame tattile diventa più calmo ed equilibrato. È fiducioso nelle sue capacità e apprende facilmente nuove informazioni, quindi il destino di una persona si forma nella prima infanzia.

31.01.2015

Tutti abbiamo bisogno di un tocco...

Parte 5. La fame tattile e alcune sue manifestazioni

Epigrafe:
Fino all'età di cinque anni, generalmente pensavo che il mio nome fosse "Lasciami in pace".

Da bambini non amati e non amati crescono adulti arrabbiati e aggressivi.

Un bambino abituato all'affetto può anche abbracciare altri bambini della scuola materna. E va bene. È meglio lasciarlo abbracciare gli altri che combattere.

Se l'interazione normale, lo scambio di amore, affetto, energia positiva non è il benvenuto, l'energia positiva cambia segno da più a meno e diventa aggressiva, distruttiva. Preferisci che il bambino sia affettuoso e gentile o che sia teso, nervoso e arrabbiato?!!

E questo accadrà certamente se il normale flusso di energia viene disturbato. Il bambino ha bisogno del tatto: attraverso di loro impara il mondo, nell'amore, nell'affetto, nella comunicazione. E cosa succede se queste esigenze non vengono soddisfatte?!

Usando l'esempio degli adulti, vediamo a cosa porta l'interruzione della normale interazione con il mondo esterno a causa di tutti gli "indecenti", "non accettati", "non capiranno". Quante persone calme, equilibrate, gentili, piacevoli, felici conosci?!
Diamo un'occhiata all'esempio dei bambini, a cosa porta la mancanza di emozioni e tocchi positivi. Ad esempio, un bambino vuole arrampicarsi tra le tue braccia, coccolare, abbracciare. Cosa accadrà se lo scacci costantemente, dì che non è necessario farlo, che tutto questo è tenerezza di vitello, cioè. dare una valutazione negativa dei suoi bisogni?!

E sarà che il bambino soffrirà di bisogni insoddisfatti. Come?! Proprio come quando il bisogno di cibo, acqua, calore è insoddisfatto. Urlerà, piangerà, combatterà in modo isterico. E non può essere confortato da conversazioni ordinarie. Capiamo che è inutile chiedere:
- Vorrei mangiare.
Rispondi con le parole:
- Vuoi parlare di questo?!!
Non ne vuole parlare, vuole mangiare.
E se ha freddo, non ha senso dire qualcosa e spiegare: devi solo scaldarlo.

E quando il bisogno di amore e di sensazioni tattili è insoddisfatto, anche il bambino non sarà calmo. Perché lui sente la stessa fame.

Soffrirà, gemerà, piangerà. Se il bisogno non viene soddisfatto costantemente, cronicamente, il bambino inizierà a impazzire, ad arrabbiarsi, nervoso, crudele. Tutto perché la sua energia è cambiata da positiva a negativa.

Cosa fanno i genitori quando un bambino è di cattivo umore?! Ovviamente stanno cercando di capire cosa c'è che non va. E il bambino stesso non può sempre capire esattamente cosa c'è che non va. Molto spesso, gli manca semplicemente l'attenzione, la comunicazione con adulti significativi, il loro amore, calore e tocco. Se prendi il bambino tra le braccia, parla con lui, gli accarezzi la testa, gli gratti dietro l'orecchio - molto probabilmente si calmerà immediatamente e sorriderà. Il suo viso e il suo corpo tesi si rilasseranno, si calmerà, tornerà di buon umore ed è probabile che si addormenti semplicemente tra le tue braccia con un sorriso soddisfatto. Proprio come spesso si addormenta dopo aver mangiato. Il bisogno di base è soddisfatto e il bambino si sente calmo e armonioso.

Negando a tuo figlio l'affetto e il tocco, gli stai negando il cibo. È lo stesso cibo, ma non per lo stomaco. Vuole che anche il suo senso del tatto venga nutrito. Ha bisogno di impressioni e sensazioni. E se il suo senso del tatto è affamato, è logico che la reazione sarà la stessa come se il suo stomaco fosse affamato: il bambino soffrirà, sarà capriccioso e piangerà.

Se guardiamo a cosa succede nell'età adulta, se a una persona mancano piacevoli sensazioni corporee, colpi fisici e psicologici, vedremo che poco è cambiato dall'infanzia: anche una ragazza adulta soffrirà, sarà capricciosa e piangerà. L'organismo protesta così contro il fatto di non essere "nutrito".

Ma cosa fanno i genitori? Danno qualcosa di gustoso, dolce, in modo che il bambino si rallegri e si calmi. Questa è una soluzione semplice ma sbagliata. Cercano di compensare la fame tattile, la mancanza di emozioni positive e sensazioni, nutrendo lo stomaco e deliziando le papille gustative.

Sì, può aiutare per un po', distrarre, perché dona un po' di gioia e una certa quantità di sensazioni. Ma si crea lo schema sbagliato: vuoi comunicazione, amore, tocchi e affetto, ma ti danno cibo e dolci. E poi in più età adulta le ragazze mangiano stress e mancanza di amore. Gli manca qualcosa e iniziano a mangiare.
Quando un bambino ha bisogno di attenzione, comunicazione, affetto, amore, si dovrebbe cercare di dare proprio questo e non pagare con i dolci.

È noto da tempo che spesso i bambini hanno pretese esorbitanti, chiedono una cosa o un giocattolo, poi un'altra, proprio perché non provano amore.

Chiedendo qualcosa di materiale, stanno cercando di ottenere la conferma di essere amati. Questo è un modo piuttosto poco attraente per sentirsi amati e necessari, e non dovrebbe essere incoraggiato. È meglio capire semplicemente che al bambino manca il tuo amore, il sentimento di questo amore, attenzione e calore. Se inizia a ricevere tutto questo, il suo comportamento cambierà. Comincerà a cambiare perché c'è un contatto con adulti significativi e il bambino ottiene ciò di cui ha veramente bisogno.

E guarda gli adulti: spesso si comportano secondo gli stessi schemi infantili.

Una ragazza può essere capricciosa e richiedere qualcosa o un anello per se stessa, per niente perché ha bisogno di indossare qualcosa di luccicante. Soffrendo solo per mancanza di amore, tenerezza, attenzione, per mancanza di sensazioni tattili, di tocchi, cerca in modo così ingenuo di sentirsi amata.
Ma ancora non porta il sentimento dell'amore. La gioia di un dono, soprattutto se fatto su richiesta, e non per amore, dura poco.
E se una ragazza riceve attenzioni sincere, amore, calore, se una persona amata o semplicemente vicina le accarezza la schiena dal cuore, le massaggia la testa, l'abbraccia delicatamente, ascolta attentamente e con interesse ... Questo la farà piacere più che nuova orecchini che sono stati acquistati solo per sbarazzarsi di lei per un po'. Perché il bisogno era d'amore, non di gioielli. E la sensazione di soddisfazione per il fatto che non ci viene dato ciò di cui abbiamo veramente bisogno non arriva comunque. Al contrario, arriva la delusione.

E così poco era necessario: un po' di attenzione, carezze, amore.

Usando esempi con i bambini, tutto ci diventa più chiaro, quindi torneremo alla conversazione sui bambini più di una volta.

Lo sai che...

I bambini che i genitori non solo amano, ma mostrano anche il loro amore (prendere il bambino in braccio, abbracciarlo, accarezzare la testa e la schiena) dormono meglio, piangono meno spesso, si sentono più sereni e felici, a differenza dei bambini privati dell'attenzione e dell'amore. Inoltre, sono più obbedienti e attenti. Imparano meglio nuove conoscenze, si sviluppano intellettualmente più velocemente, facilitano il contatto con i coetanei e sono molto più gentili con gli animali e le persone.
Valentin Denisov-Melnikov appositamente per

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Questa festa è stata fondata negli Stati Uniti nel 1986 e poi è stata chiamata National Hug Day. Chi esattamente per primo ha avuto l'idea di una celebrazione "ravvicinata" il 4 dicembre e il motivo per cui è stata scelta questa data rimane sconosciuto. Secondo una versione, gli iniziatori della vacanza sono gli studenti.

L'Hug Day si celebra non solo il 4 dicembre, ma anche il 21 gennaio, il 15 luglio e il 22 luglio. Inoltre, se a dicembre la giornata è chiamata internazionale, a gennaio è nazionale.

In questo giorno, secondo la tradizione, anche un estraneo può essere abbracciato in un abbraccio amichevole, senza alcuna intimità. Abbracciare, tra l'altro, è molto utile, perché durante abbraccio amichevole le persone si scambiano calore.

La celebrazione della Giornata degli abbracci non richiederà costi materiali, poiché devi solo dare il tuo calore a tutti quelli che ritieni opportuno. Congratulandosi per la vacanza, abbraccia i tuoi cari e i tuoi cari come segno di un atteggiamento caloroso nei loro confronti, ricordando i tuoi sentimenti sinceri e calorosi.

Gli abbracci fanno molto bene al benessere

Gli abbracci ci accompagnano per tutta la vita. Abbracciamo amici e familiari, ci abbracciamo quando ci incontriamo e dopo la separazione, ci abbracciamo per esprimere la nostra gioia e gratitudine. Gli psicologi sono sicuri che le persone che cercano di abbracciarti vogliano provare un senso di sicurezza, conforto e amore.

Abbracciare i propri cari è importante e necessario per almeno due motivi. In primo luogo, gli abbracci promuovono un senso di sicurezza in una persona. Durante l'infanzia, quando ci sentivamo male o feriti, correvamo immediatamente da nostra madre per avere affetto e conforto e cercavamo di aggrapparci a lei più forte. Dall'abbraccio, ci siamo sentiti bene e tutto non sembrava così spaventoso. Quando cresciamo, rimaniamo ancora un bambino nei nostri cuori e qualsiasi persona in qualsiasi situazione si sente un po' meglio se viene abbracciata da una persona cara o solo da un conoscente.

In secondo luogo, la salute mentale di ogni persona è associata alla soddisfazione dei bisogni tattili, scrive la Scuola di Vita.

Una persona ha bisogno del tatto e anche il tocco di un gatto o di un cane può soddisfare la "fame tattile". Le persone single spesso ottengono animali domestici proprio per questo motivo: mancano di comunicazione tattile.

Gli scienziati hanno scoperto che con tocchi tattili a una persona nel suo corpo:

stimola le attività della centrale sistema nervoso;
l'immunità aumenta;
il livello di emoglobina nel sangue aumenta;
L'ipotalamo del cervello rilascia il proprio ormone, l'ossitocina, nel sangue, che porta alla comparsa di una buona salute e di un atteggiamento positivo nei confronti del mondo.

I genitori sono incoraggiati ad abbracciare i loro bambini il più spesso possibile: questo li aiuterà a svilupparsi meglio mentalmente e fisicamente. Un bambino che ha ricevuto poco affetto in tenera età può in seguito avere disabilità mentali e mentali.

A proposito

Gli psicologi consigliano di abbracciare la tua anima gemella almeno otto volte al giorno senza motivo. Inoltre, stringere il corpo in abbracci aiuta i pazienti autistici e le persone che soffrono di maggiore ansia a sentirsi meglio.

E non importa affatto se un'altra persona sta abbracciando il paziente o se viene semplicemente applicata una pressione meccanica al corpo.

L'abbraccio può proteggere dallo stress, poiché è fonte non solo di piacere, ma anche di salute. Gli scienziati dell'Università della Carolina del Nord hanno iniziato a studiare l'effetto degli abbracci su entrambi i sessi, prendendo come esempio 28 coppie.

Uomini e donne sono stati portati in stanze diverse, sono stati misurati la pressione sanguigna, il cortisolo ("ormone dello stress") e i livelli di ossitocina. Dopodiché, i soggetti sono stati riuniti in una stanza, alle coppie è stato chiesto di sedersi l'una accanto all'altra e ricordare i momenti in cui entrambi erano particolarmente felici. Dopo la conversazione, è stato mostrato loro un film romantico di 5 minuti e sono stati lasciati a parlare da soli per 10 minuti. E solo dopo, gli scienziati hanno chiesto ai partecipanti all'esperimento di abbracciarsi, scrive Psychologyxlife.com.

Dopo aver misurato nuovamente tutti i parametri dei soggetti, gli scienziati sono giunti alla conclusione che gli abbracci portano ad un aumento del livello di un ormone che allevia la depressione e i sentimenti di solitudine. Questo ormone abbassa anche la pressione sanguigna e riduce il rischio di malattie cardiache. È interessante notare che nelle donne, la pressione sanguigna diminuisce dall'abbraccio in misura maggiore rispetto agli uomini.

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Terapia corporea contro la fame tattile e la mancanza di tatto. Cause di deprivazione sensoriale in adulti, adolescenti e bambini

Deprivazione tattile o perché il tatto è importante. Attraverso il tatto, il tuo atteggiamento verso una persona, il tuo umore, i tuoi sentimenti, la tua energia vengono trasmessi e percepiti. La pelle è l'organo più grande del corpo umano. È attraverso la pelle che contattiamo il mondo esterno. Ci abbracciamo quando ci incontriamo, se la persona è piacevole con noi. Ci stringiamo la mano, ci abbracciamo, ci sculacciamo, ci baciamo. Cioè, stiamo inconsciamente cercando opportunità di contatti corporei, sensazioni tattili.

Il tocco delle mani può alleviare il dolore. Attraverso il tatto, possiamo sentire lo stato di un'altra persona. Carezze e tocchi delicati e morbidi ci calmano e rilassano.

Il tocco di un uomo o di una donna ci dirà molto sul loro atteggiamento nei nostri confronti. Hai notato che quando una persona non ci piace, non vogliamo toccarla? E quando è piacevole per noi ... Cerchiamo un'opportunità di contatto corporeo. Siamo esseri sociali. Abbiamo bisogno di sentire il calore del corpo o delle mani di un'altra persona.

E non solo a noi. Guarda gattini o cuccioli. Cercheranno anche di entrare in contatto in qualche modo con i loro corpi sia quando sono svegli, sia ancora di più quando dormono. E quando crescono, tendono anche a dormire uno accanto all'altro (o anche uno sopra l'altro) o, se possibile, ad accoccolarsi con il proprietario.

Quindi gli animali soddisfano sia i propri che i nostri bisogni di tatto, contatto corporeo, interazione tattile.

Dove pensi che la barzelletta sull'avere un largo numero gatti di una donna indipendente e solitaria?! Sì, le persone sole cercano inconsciamente soluzioni alla fame tattile e alla mancanza di tatto. Almeno attraverso il contatto fisico con gli animali.

Perché solo brevi periodi di deprivazione sensoriale possono avere un effetto rilassante su una persona. Sì, a volte abbiamo bisogno di stare da soli, riflettere, elaborare informazioni, svolgere alcuni processi interni di auto-organizzazione, ecc.

Ma la privazione prolungata del contatto corporeo, del tatto e delle sensazioni tattili porta a un'ansia estrema, livello elevato ansia, stress e lieve depressione.

Con un deficit di contatti tattili, una persona dorme peggio e lavora peggio. Difficoltà a concentrarsi e rilassarsi. È più difficile godersi la vita. La deprivazione sensoriale è stata persino usata come tortura.

Ci sono molti studi ed esperimenti che dimostrano chiaramente che senza il contatto fisico, le persone e gli animali si sentono molto peggio: spesso si ammalano, si rattristano, soffrono, non capiscono perché. Le persone diventano arrabbiate, irritabili, suscettibili.

E tutto cambia drammaticamente in meglio quando la fame tattile è soddisfatta. Accade spesso che dopo la terapia corporea, la gioia della vita ritorni in una persona, appaia un sorriso incomprensibile ma felice e i colori del mondo diventino più luminosi. In altre parole, la qualità della vita cambia drasticamente. Diventiamo semplicemente più felici.

Sai quante persone mancano di tatto e contatto fisico? Fino al 90% delle persone sperimenta la fame tattile a vari livelli. Di solito senza nemmeno accorgersene.

Come risolvi un problema che nemmeno conosci? Vedete già le conseguenze: stress, cattivo umore, bassa vitalità, problemi di salute incomprensibili, ma non se ne vedono i motivi. Ora, forse, ti sarà più chiaro cosa ti può mancare nella vita per la buona salute, per il conforto psicologico, per la salute fisica.

Le conseguenze della deprivazione tattile, la mancanza di contatto corporeo, sono numerose e tristi. Soprattutto per le donne che hanno particolarmente bisogno di toccare, accarezzare, contatto fisico. Ma metà delle donne non ha alcuna relazione. Nessun marito, nessun amante. Nessuno... E i gatti non salveranno qui.

Come possono essere? Conosco solo il cento per cento che aiuta a rimediare: terapia corporea, massaggio. Ma anche qui è necessario scegliere uno specialista adatto che possa creare un'atmosfera psicologica confortevole e capisca tutti questi processi (il che significa che non solo un massaggiatore, ma uno psicologo, un terapista del corpo) e sappia come toccare il corpo correttamente, perché per ogni persona che è ci sarà qualcosa.

Il nostro corpo è uno strumento delicato, realizzato in un unico esemplare, e ogni corpo ha bisogno di una propria tecnica di terapia corporea, il massaggio.

Ed è meglio, ovviamente, condurre una consulenza psicologica preliminare in modo che il lavoro sia più efficiente. Sì, l'umore, l'autostima, il benessere cambiano dalla prima seduta, ma finora poche persone capiscono quanto sia importante la terapia orientata al corpo, quindi le persone bevono tranquillanti e antidepressivi per anni o piangono la sera e non riescono ad addormentarsi, invece di soddisfare i bisogni del corpo di sensazioni tattili. E continua a soffrire e piangere (o mangiare e ingrassare), perché non ottiene ciò di cui ha tanto bisogno. Ti è diventato più chiaro cos'è la deprivazione tattile, la fame tattile e a cosa portano la mancanza di tatto e contatto fisico?

Di questo si parla poco, perché anche tra gli psicologi non tutti capiscono questa relazione, anche se a tutti è stato insegnato. Almeno a tutti gli psicologi clinici (medici).

Ma ora sai cosa causa molti problemi. E anche conoscere le soluzioni. Quindi abbraccia di più i tuoi cari, concediti più carezze, sesso e tocchi con il tuo partner, e se non hai tutto questo o non ne hai abbastanza, rivolgiti a terapisti del corpo esperti. Ti piacerà!!

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