Ho scritto questo articolo perché amo tutti i tipi di esperimenti diversi. Lo scopo dell'articolo è interessare e ispirare il lettore a condurre una sorta di esperimento. Il mio compito è fornire un elenco completo di ciò che si può fare.

Voglio provare tutti questi 100 esperimenti e scrivere un articolo per ogni articolo.

Ma "idealmente" perché ci vuole molto tempo e voglia. Forse un giorno lo farò, forse no. Per ora, elencherò tutte le possibili idee per l'autosviluppo e il lavoro su me stesso e, lungo la strada, aggiungerò collegamenti agli articoli finiti.

Molto spesso, l'articolo dirà: 30 giorni. Perché un mese è un tempo normale per condurre un esperimento, secondo me. Ma puoi fissare tu stesso le scadenze, a qualcuno basta anche un giorno e qualcuno vuole fare cento giorni.

1. Superare la dipendenza da Internet. Questo è qualcosa come "Come faccio a vivere senza Internet", "Come faccio a combattere la dipendenza da Internet". In qualche modo non avevo Internet un giorno ed è stato il giorno più produttivo.
2. È stato uno dei migliori esperimenti, è necessario ripeterlo ancora.
3. 30 giorni senza social networks. Non ne ho bisogno, ma per alcuni potrebbe essere utile uscire dai social media.
4. Un mese di vita senza serial. Ho condotto un esperimento del genere, ma potrei sopportarlo a malapena per più di un mese e per qualche motivo non voglio ripeterlo).
5. 30 giorni di vegetarianismo. Buona idea per crescita personale, puoi trascorrere un mese del genere durante il digiuno.
6. 30 giorni senza TV/film. Lo stesso delle serie TV, ma solo con la TV. Questo è per coloro che non guardano affatto la serie.
7. Esperimenti con giorni di digiuno. I giorni di digiuno nella mia vita sono rari. È meglio fare i giorni di digiuno una volta alla settimana o una volta ogni due settimane.
8. 30 giorni di vita nello stato di flusso. Leggi libri sullo stato di flusso e poi sperimenti e trai le tue conclusioni al riguardo. Buono per uscire da un blocco creativo.
9. Terapia della gonna. .
10. Feng Shui.. Occasionalmente aiuta molto, ma per il bene dell'esperimento, puoi provare a trarre le tue misurazioni e conclusioni. In qualche modo mia sorella si è interessata al Feng Shui, voglio chiedere la sua opinione: è stato d'aiuto o no).
11. La vita secondo il sistema Fly Lady 30 giorni. Un ottimo libro del creatore del sistema Thinking by the Kitchen Sink. Un tale esperimento è solo per le donne, si tratta di gestione del tempo e domestico. Scrive in modo molto divertente.
12. Sperimenta le tecniche di Simonon. Puoi provare che tipo di animale è. Mi piace questa filosofia. Approccio alla vita molto leggero e divertente. In effetti, rimuove le restrizioni, ma è possibile impazzire, anche se a qualcuno piace.
13. 30 giorni senza giochi per computer. Questo è ovviamente per coloro che li giocano.
14. Una settimana senza leggere. Questo è per gli amanti della lettura. E per chi ha completamente smesso di leggere, è meglio quindi trascorrere una Settimana della lettura.
15. Un mese senza leggere. Ci sono esperimenti con la lettura di molti libri e viceversa con la non lettura). Ho letto del fatto che a volte è necessario rifiutare di leggere nel libro "The Way of the Artist", un compito del genere era lì.
16. Giorno del silenzio. Voti di silenzio si tengono in vari templi buddisti. Ma puoi farlo da solo. Ho preso fuoco con questo mentre guardavo il film “Eat. Pregare. Amore."
17. Acquaterapia per 30 giorni. Ho iniziato a bere molta acqua e questa pratica mi piace, la continuerò.
18. Mese di mattinieri. O 30 giorni di mattinieri. Mi alleno ancora per alzarmi presto, a volte ti scateni e di nuovo ti muovi vita notturna. già scritto.
19. Mantenere un diario dei risultati 30-90 giorni. Qualcosa del genere: "La mia esperienza, i risultati ei successi ottenuti nel tenere questi diari". Io stesso tengo un diario, ma non tutti i giorni, in qualche modo non ho preso le misure. Mi chiedo come stanno gli altri con questo.
20. Mettere da parte il 10% del reddito per 90 giorni. O risparmiando denaro per un anno. Cosa è successo e come ti senti? È vero che il reddito aumenta? Il mio articolo ti aiuterà.
21. Tenere un diario della gioia per un mese. Una volta ho letto che uno psicologo ha curato una donna in un modo tale, che non capiva quanto bene avesse e si è attaccata al male.
22. Esperimento tenendo un diario della gratitudine. Può essere effettuato entro 30-90 giorni. Un esperimento per scoprire cosa è cambiato, cosa è migliorato e come ci si sente, se vale la pena continuare a conducerlo. Lo faccio di tanto in tanto quando non sono dell'umore giusto.
23. Scrivere le pagine del mattino in 12 settimane. Dopo 12 settimane, saprai cosa vuoi fare nella vita, cosa vuoi cambiare o cosa vuoi fare, magari anche scoprire un po' di talento in te stesso.
24. Uso di affermazioni. Hanno aiutato qualcuno? Li ho scritti e letti, aiuta solo a imparare a controllare i pensieri. Le dico mentre lavo i piatti e non so se funzionano o meno.
25. Mese di visualizzazione della mia vita. Non sono bravo a visualizzare. Pertanto, è nell'elenco degli esperimenti di autosviluppo. Ho letto del rendering alpha, ho provato a fare qualcosa, ma non per molto.
26. 30 giorni senza contestazioni e critiche. Non sarà facile.)
27. 30 giorni di vita senza spazzatura di informazioni. Voglio provare a vedere come influenzerà in qualche modo la scrittura di articoli e la creatività. Devi solo decidere cosa è spazzatura e cosa no.
28. 30 giorni di consapevolezza. Per tutto il tempo dico che voglio essere cosciente, ma è necessario allocare rigorosamente il tempo per questo e impegnarsi in questo specificamente per un po' di tempo, per il bene dell'esperimento.
29. 30 giorni di sviluppo della concentrazione.È lo stesso con la consapevolezza.
30. 7 rituali di vita frizzante. Basato sul libro "Il monaco che vendette la sua Ferrari" di Robin Sharma. C'è qualcosa nella contemplazione della rosa, nell'ora d'oro, nella meditazione e in qualcos'altro.
31. Un mese di vita è la vita di un artista. Ho sempre voluto imparare a dipingere o almeno a disegnare. Devi provare a prenderti un po' di tempo.
32. Il mese di vita dello scrittore. Come vivono gli scrittori? Dopotutto, puoi scrivere un piccolo libro in un mese, se non ti fai distrarre da qualcos'altro.
33. Il mese della vita del viaggiatore. Questo è il mio sogno e lo realizzerò presto.
34. Mese della vita di un monaco buddista. Questo è se vai da qualche parte in un tempio o in Tibet, o semplicemente in un luogo deserto, come fanno gli asceti. Questo è solo per il gusto di sperimentare, ma onestamente non so come sarà).
35. 30 giorni di ascesi. Come la vita dei monaci. L'esperimento consiste nello scoprire come questo influenzerà la visione del mondo e se raggiungerai l'illuminazione. Mi chiedo se qualcuno lo fa in questi giorni.
36. Una settimana senza soldi. A volte ci sono periodi difficili con l'arrivo di denaro. Chi se la cava bene? Anche tu stai divorziando?) Questo può essere trasformato in un'esperienza per espandere la tua zona di comfort.
37. Esperimento: mese senza soldi. Una volta ho letto che ci sono persone che viaggiano e vivono senza soldi. Per me sembra qualcosa di irrealistico.
38. Una settimana per sbarazzarsi di spazzatura e spazzatura. Ottima esperienza, periodicamente organizzo tale pulizia della spazzatura.
39. Come cambiare la tua vita in 30 giorni. Ho letto un articolo su questo argomento. Devi provarlo tu stesso. Ecco la mia versione.
40. 30 giorni di corsa. Questo è solo per coloro che vogliono correre. Dopo un mese di sperimentazione, potrete capire se abbandonare questo sport o meglio trovarne un altro.
41. 30 giorni di corretta alimentazione. Tutti vogliono provare qualcosa.
42. 30 giorni di pasti separati. Questo è lo stesso, prendendo solo proteine, grassi e carboidrati separatamente.
43. 30 giorni di crudo. Questo è per le persone estreme e per coloro che sono davvero pronti a passare a una dieta a base di cibi crudi.
44. 30 giorni di vita in campagna (nella natura). Lontano dalla civiltà. Senza alcun vantaggio e comodità.
45. Un mese senza TV. Non guardo il mio da molto tempo. Ma per alcuni potrebbe essere una nuova esperienza.
46. 3 giorni di digiuno. Non è ancora pronta.
47. Settimana di digiuno. Tanto più a questo. Ho appena letto da Malakhov come le persone venivano curate per malattie croniche con l'aiuto del digiuno.
48. 30 giorni di lezioni di ballo. Questo è anche il mio sogno. Devo superare questo mese in qualche modo.
49. 30 giorni per realizzare i tuoi sogni. Hai un sogno o un obiettivo e fai qualcosa ogni giorno per realizzarlo.
50. Un mese di purificazione del corpo dalle tossine. Questo è tutto dai libri di Malakhov o da alcuni articoli sulla nutrizione purificante.
51. Un mese di viaggio per la città natale. Beh, un po' come visitare posti nuovi e inesplorati della tua città. Ho letto un articolo su un simile esperimento.
52. Un viaggio avventuroso in una città o luogo sconosciuto. Lo farò nel prossimo futuro. Andrò nella città più vicina, che non sono ancora stata.
53. 30 giorni al giorno per uscire dalla tua zona di comfort. Questo esperimento ha lo scopo di uscire dalla tua zona di comfort ogni giorno. Penso che non sarà facile, perché devi romperti.
54. Tutto è chiaro qui.
55. 30 giorni di autodisciplina.È meglio per un tale esperimento iscriversi a un corso di autodisciplina o padroneggiare un libro. I risultati saranno impressionanti. Ho bisogno di scrivere un articolo su questo.
56. 30 giorni di miglioramento della relazione. Come il film Ignifugo. Vorrei passare un mese così romantico che un giorno mi regalino dei fiori, e l'altro giorno mi portino a teatro, poi mi facciano dei regali. In breve, ha alzato il labbro incredibilmente).
57. 30 giorni per aumentare la tua energia.
58. 30 giorni di lavoro sul libro.
59. Mese di nuovi piatti. Cucinare un piatto nuovo ogni giorno. Come nel film Julie e Julia.
60. Un esperimento per scrivere la tua storia di vita.
61. Esperimento di yoga.
62. 30 giorni per studiare stripplasty, cardiostriptease. Solo per le donne).
63. 30 giorni di apprendimento di un tipo di arti marziali. Questo è più adatto per gli uomini, beh, le donne possono, se loro stesse lo desiderano.
64. Esperimento di meditazione sul perdono. Come farlo è meglio leggere da Sviyash. Posso solo dire che attira denaro.
65. Mese di raccolta fondi in diversi modi. Lo immagino sotto forma di rituali e ogni sorta di cose metafisiche per attirare denaro.
66. Sperimenta 30 giorni di autosviluppo.
67. 12 settimane di rinascita creativa. Bene, puoi avere 12 settimane di astinenza creativa, se vuoi. Chi vede cosa. Basato sul libro di Julia Cameron.
68. Un esperimento per generare nuove idee.
69. Esperimento sullo sviluppo del pensiero creativo.
70. Esperimento "Leggere 50 libri in 30 giorni".
71. 31 giorni di creatività.
72. 31 giorni di efficienza. Come fare di meno, ma fare di più.
73. Scrivere 100 piani per l'estate (inverno, autunno, primavera, per l'anno).
74. Scrivi 100 cose da fare o obiettivi nella tua vita. .
75. Fai 100 buone azioni. E vedi se la tua vita cambia dopo.
76. Un esperimento per creare i tuoi cento giorni. Ad esempio, 100 giorni prima del nuovo anno.
77. Scrivi un libro sulla tua vita. Solo così che la tua esperienza e conoscenza non siano vane.
78. 30 giorni per raggiungere l'obiettivo. Lo stesso che con un sogno. Molti blogger fissano obiettivi pubblici per fare soldi o promuovere il proprio blog.
79. 100 giorni per raggiungere i tuoi obiettivi. Maratona per raggiungere i tuoi obiettivi.
80. 30 giorni di economia o minimalismo. Essere un minimalista ora è molto di moda, anche se a nessuno piace risparmiare. La filosofia del consumo costante sembra troppo imposta. Il libro "Your Neighbor the Millionaire" è ben scritto su questo.
81. 30 giorni di guadagno. Non vendite passive, ma azioni attive. Questo esperimento non riguarda l'attrazione esoterica o metafisica del denaro, ma in particolare i guadagni. Cosa ne verrà se fai qualcosa ogni giorno per guadagnare soldi. Crea un'intenzione o un obiettivo per guadagnare così tanti soldi.
82. 30 giorni per bloggare. Aumento delle presenze. Ho letto un articolo da Globator su come ha fissato l'obiettivo di aumentare la partecipazione in 10 settimane.
83. Esperimenti sul sonno. Sonno polifasico o sogni lucidi o qualcosa del genere.
84. Esperimenti creativi.
85. Esperimenti di carriera di 30 giorni. Sotto forma di giornalismo investigativo, quando provi a lavorare con qualcuno e poi condividi le tue impressioni. O alcune altre opzioni per veri professionisti.
86. Sperimenta "Come creare il tuo marchio". Ha scritto alcuni articoli e libri sulla creazione del suo marchio e sulla promozione di se stesso. 30-90 giorni possono essere spesi per diventare famosi.
87. La regola 80/20. Un esperimento per implementare questa regola.
88. Sperimenta con il parlare in pubblico. O tenere il tuo webinar o formazione. Il suo obiettivo è superare la paura di parlare in pubblico o semplicemente una nuova esperienza che può essere monetizzata in seguito.
89. Esperimenti per superare le loro paure.
90. Esperimento sullo sviluppo dell'intuizione. Ancora niente da dire su di lui.
91. Un esperimento sullo sviluppo delle capacità extrasensoriali.
92. Sperimenta "30 giorni per lo sviluppo del talento". Puoi fare qualcosa ogni giorno per sviluppare i tuoi talenti.
93. Esperimento di gestione del tempo.
94. Sperimenta 30 articoli in 30 giorni. Ho fatto questo esperimento ed è stato piuttosto interessante. Ma c'è stato anche un duro rollback, per molto tempo dopo non ho potuto iniziare a scrivere qualcosa.
95. Esperimenti per migliorare la memoria.
96. Esperimenti esplorativi lingue straniere. Devo farlo in qualche modo.
97. Esperimento: dimagrimento. In Runet, ho incontrato molti articoli pratici e storie simili. Molto interessante da leggere.
98. Esperimento energetico. Studio, pratica o implementazione della cosmoenergia o di qualsiasi altra pratica energetica per 30 giorni, e poi misurazioni del benessere.
99. Sperimenta lo sviluppo dei chakra. Non so come aprire i chakra, ma in qualche modo devo provarci. Basta argomento interessante, puoi dedicare 30 o 90 giorni ai tuoi chakra e studiare semplicemente questo argomento. Ci sono persone che lo prendono molto sul serio. Lo prendo con più calma, solo come esperimento. Perché penso che i chakra si attivino da soli nel processo della vita e risolvono vari problemi della vita.
100. Esperimenti sportivi. Per quanto riguarda lo sport e le attività fisiche, ho pochissimi esperimenti. Qui, forse ognuno decide da solo cosa gli si addice.

Volevo condurre un divertente esperimento, dal mio punto di vista.

Cosa ha spinto.

Siamo tutti esseri umani, nel complesso, deboli, sospettosi, irresponsabili esseri insignificanti. In quale altro modo chiamare ciò che ci accade, all'improvviso, una sorta di epic fail, ci affrettiamo immediatamente a trovare una sorta di spiegazione-giustificazione per questo? A volte si arriva al ridicolo: “non è il mio giorno!”; "Il gatto nero ha attraversato la strada"; "non sul cappello Senka"; "un tale karma"; "Sono nato nel luogo-tempo sbagliato"; "Putin è dopo i miei piedi", ecc. Cioè, qualsiasi cosa, ma non causale collegamento investigativo. E la cosa più sorprendente è che nel profondo della nostra anima, capiamo da dove crescono le gambe dell'alce ... Ma, come ha detto l'eroe del film "12" (Sergey Makovetsky), continuiamo a goderci il nostro abominio!
Alcuni, soprattutto compagni astuti, capirono qual era il trucco e decisero di ammetterlo ad alta voce ovunque non arrivassero. Cioè, guardami, sì sono debole e insignificante, MA (!) ho trovato la forza per raccontarlo! Sì, nella fase iniziale questo è un passaggio molto importante, necessario e lodevole. Una persona si accetta con tutte le rigaglie, si toglie gli occhiali rosa, ecc. (Gli psicologi parlano anche del rilascio di una certa energia interna attraverso l'accettazione di sé) ... Ben fatto in generale, ma fintanto che questa autoidentificazione non viene eretta nel kitsch e non si alzano stendardi. E questo è un momento molto importante, anzi una fase in cui è importante non rimanere bloccati, perché sotto questi striscioni correranno con grande piacere le stesse teste “illuminate”, che sosterranno, incoraggeranno in ogni modo possibile, e qualcuno chiederà consiglio, ammirerà il coraggio del pioniere ... In generale, piacevole e lusinghiero per l'ego, stronzate a cui ti abitui rapidamente e non vuoi più fare qualcosa di più - dopotutto, perché, quanta energia arriva in: e il tuo è stato rilasciato, ti senti meglio e il flusso degli adepti è buono ... E devi muoverti. Il flusso prima o poi finirà e ti ritroverai di nuovo nella tua palude, uno contro uno con il tuo ego di merda, ora più rinforzato e acquisendo nuove qualità di merda.

In breve, in connessione con quanto sopra, capiamo che dobbiamo andare avanti, lavorare su noi stessi nonostante le macchinazioni dell'Io (tirare fuori il suo pungiglione cagna). Per fare questo, devi rompere qualcosa di vecchio in te stesso e costruire e consolidare qualcosa di nuovo. Abbiamo bisogno di un metodo.

È stato preso come base il noto esperimento con gli occhiali invertiti, durante il quale un gruppo di soggetti ha dovuto indossare occhiali con lenti speciali in cui il mondo è stato capovolto per 21 giorni. Il risultato ha superato tutte le aspettative. Sì, all'inizio era molto difficile anche portare alla bocca una forchetta, ma dopo 8-10 giorni è iniziato un rapido adattamento, alcuni di loro stavano già girando in bicicletta per la città! Il 21° giorno la gente si è tolta gli occhiali e... la storia si è ripetuta. Hanno nuovamente impiegato del tempo (circa un mese) per adattarsi e ricominciare a funzionare normalmente.
Penso che tutti abbiano già intuito che in questo modo puoi formare qualsiasi schema psicologico, costruire un esoscheletro di un nuovo, buone abitudini e rompi il vecchio e il dannoso. Quindi, oso presumere che tutte queste prugne di fallimento tra i commercianti siano il risultato di un'abitudine scorretta e radicata o di un intero complesso di abitudini. In poche parole - imparato ha rubato ubriaco in prigione fallire, provare paura, perdere soldi, ma non si sono abituati a guadagnare e moltiplicarsi con conforto psicologico. È anche del tutto comprensibile il motivo per cui su un piccolo conto di trading un trader mostra risultati da capogiro in termini di crescita in percentuale, e non appena si deve fare i conti con importi molto maggiori... un punto bench press e... Kolyan balla al meglio ! ©

Sperimentare.

Insomma (perché sono stufo di scrivere), apro un conto in qualche cucina per una piccola cifra che non mi dispiace perdere. Lascia che sia 100 USD e per 21 giorni OGNI giorno, faccio un aumento del 4% più o meno. Importante, esattamente ogni giorno e non meno del 4% e preferibilmente non anche di più - non importa quanto sia ridicolo il profitto finale giornaliero.

La conclusione è che prendiamo due piccioni con una fava: sviluppiamo la disciplina (andrò a tutto e lo terrò) e gradualmente sviluppiamo e sviluppiamo un'abitudine psicologicamente confortevole di aderire a questa percentuale, nonostante il fatto che il punteggio aumenterà in modo esponenziale. Tutto ciò tornerà utile in futuro quando si lavora con account seri.

A proposito, in 21 giorni, usando un semplice sistema di "interesse composto", 100 ye diventeranno almeno 227,87 ye. cioè poco più del 100%

Alcuni giorni fa sono tornato a Mosca da San Francisco e sto scrivendo questo articolo al mio computer. Oggi condividerò con voi un esperimento (un altro) che ho iniziato su me stesso.

Quando vivevo in America, guardavo documentari su Netflix (Netflix è come un sistema di intrattenimento aereo, solo Netflix è a casa tua). Ho visto tre tipi di film: biografie, operazioni militari, film sull'alimentazione sana.

I film sul cibo hanno parlato del danno che facciamo a noi stessi mangiando carne e prodotti animali. Sono stati forniti studi oggettivi - miglioramenti negli esami del sangue nelle persone che non mangiavano carne e dati soggettivi - le persone che hanno iniziato una dieta vegetariana hanno notato un miglioramento delle prestazioni. C'erano anche altri metodi di persuasione.

Dannazione, quanto posso sentirlo senza averlo sperimentato io stesso! Devi provare! Ho fatto molti esperimenti su me stesso, ma per quanto riguarda l'alimentazione, ho sempre mangiato bene, non c'era una super rigidità nella dieta.

9 gennaio 2013 ho iniziato una dieta vegana. Sarò vegano fino al 9 febbraio e poi valuterò i miei sentimenti e la mia produttività.

Sulla dieta vegana

Ci sono i vegetariani, li conosci. Si limitano nel cibo e non mangiano carne o pesce animale, ma mangiano prodotti di scarto animali: uova, latte, ricotta ... Ci sono vegani (vegani, in inglese, pronunciato Wigans), altrimenti sono chiamati vegetariani rigorosi. I vegani non mangiano animali o pesce o qualsiasi cosa essi producano. Per un vegano, qualsiasi prodotto contenente carne di animale o pesce, uova, latte (formaggio, ricotta, kefir) non è adatto al consumo.

Tutto questo sembra una completa sciocchezza per qualsiasi russo, ma a San Francisco, dove ho vissuto e comunicato attivamente con le persone per un mese intero, questo è uno stile di vita normale, che, sullo sfondo di un'America ingrassante, sembra persino logico. I vegani famosi includono Bill Clinton, Brad Pitt e altri.

Dovevo formarmi una mia opinione e, se non ci avessi provato, non sarebbe stata la mia opinione, ma quella di qualcun altro.

Come è iniziato l'esperimento

Dopo aver visto un film sulle malattie causate dalla malnutrizione “Forks over knife” il giorno prima, ho camminato per il centro di San Francisco. Ho avuto fame e ho chiesto a Siri (una funzione dell'iPhone che risponde alle domande pronunciate): "Ristoranti vegani". La mappa mostrava molti ristoranti vegani molto vicini a me. Sono andato a Loving Hut e ho ordinato una combinazione (combinazione, solo un po '). Si è rivelato molto gustoso. Questo è ragionevole, devono cucinare in modo molto gustoso, perché senza carne, pesce e formaggio, chi lo mangerebbe? In generale, mi è piaciuto. Così iniziò l'esperimento.

I miei sentimenti dall'esperimento di oggi

Oggi, giorno 8 dell'esperimento sulla dieta vegana, risponderò a 5 domande che i miei amici mi hanno fatto:

1. Trovi difficile attenersi a una dieta?

Sorprendentemente no. So che non posso mangiare e non mi accorgo nemmeno di questi cibi al supermercato oa casa quando apro il frigo. La selettività di messa a fuoco attivata nel cervello.

Era difficile una volta. Sono venuto molto affamato per un pranzo di lavoro al Dantes (il miglior pranzo di lavoro a Mosca). Sul tavolo all-inclusive c'erano 5 tipi di panini giapponesi, un'ottima insalata greca, zuppa di vermicelli di pollo, spaghetti alle verdure, composta e bevande alla frutta dalle bevande. Ripeto, puoi mangiare tanto quanto mangi. MA! Non puoi rotolare con l'anguilla, non puoi usare il salmone ... Puoi farlo con il cetriolo! Anche l'insalata, che sembrava così appetitosa, è impossibile da mangiare, perché conteneva formaggio. C'era già del pollo che galleggiava nella zuppa, e anche se avessi scelto una zuppa senza carne, sarebbe stato "disonesto". In generale, ho mangiato solo vermicelli con verdure e involtini con cetriolo, innaffiando il tutto con una bevanda alla frutta.

2. Hai perso peso?

Forse 1-2 kg. Sono scappati in qualche modo. È appena diventato più snello. Viso un po' più magro. Sto molto meglio di prima della dieta. Tutti si notano.

3. C'è un punto debole?

La debolezza compare nel pomeriggio, ma è difficile determinarne l'origine. Corro ogni mattina alle 6 del mattino e solo 4 giorni fa sono arrivato da San Francisco. La debolezza serale può essere causata dal jet lag. (la differenza di fuso orario è di 12 ore, quando si vola in inverno è più difficile - non c'è sole, l'adattamento è più lungo).

4. C'è leggerezza?

C'è. Notevole leggerezza dopo i pasti e al mattino. La prima metà della giornata è generalmente un energizzante.

Facilità di comunicazione molto forte. Inizio costantemente conversazioni con estranei, anche se questo potrebbe non essere un indicatore, forse lo faccio per abitudine, perché ero così così a San Francisco. Tra i vegani, la facilità di comunicazione può essere spiegata dal pensiero: "Non provo nemmeno un danno minimo agli animali e porto con me molto bene a questo mondo, e il mondo mi accetta calorosamente per questo".

5. Com'è il tuo livello di testosterone? Le donne hanno già smesso di notare?

Una volta ho letto le riflessioni di un uomo saggio. Nella sua vecchiaia scrisse qualcosa del genere (non ricordo testualmente): “Finalmente sono diventato impotente! I pensieri delle donne non mi distraggono più e posso concentrarmi sull'arte".

Quindi, mi sto ancora distratto! C'è anche un "si avvicina sempre di più. O, forse, quando ci si sposta dall'America alla Russia, è semplicemente impossibile non notare la bellezza delle nostre donne.

Descriverò i miei sentimenti ogni venerdì fino alla fine dell'esperimento il .

Sono bloccato su un treno della metropolitana a New York. Ho una brocca d'acqua tra le mani che porto in giro tutto il giorno. La mia vescica sta vivendo lo stress più intenso della mia vita. E ora è più difficile che mai urinare.

Così diventa la vita quando bevi bicchiere dopo bicchiere d'acqua. Ho accettato di bere 3 litri di acqua al giorno per un mese intero di seguito.

Mi aspettavo di ottenere risultati così positivi: pelle migliorata, maggiore energia, aumento della circonferenza del pene (e se?). E ne ho presi un po'.

Ma questo percorso si è rivelato più difficile di quanto avrei mai potuto immaginare. Credimi, devi sforzarti di bere 3 litri di acqua al giorno. Ma l'ho fatto, un po' perché la mia azienda mi ha pagato, ma anche perché volevo imparare qualcosa di nuovo.

Di solito non bevo così tanto liquido. E non ho idea di quanti bicchieri ci siano in un litro, perché a scuola mi mancava questo argomento. Ho deciso che sarebbe stato meglio prendere una grande brocca d'acqua e portarla con me tutto il giorno.

Stranamente, questo metodo si è rivelato più difficile di quanto mi aspettassi. Ed eccomi alle 23:30, completamente concentrato sull'acqua potabile, per raggiungere la mia quota giornaliera. È una strana sensazione quando lo scopo del corpo e dell'anima è bere, per il gusto di bere! E non ti ubriacare nemmeno!

Giorno 5. Urino ogni 20 minuti.

Amo bere l'acqua. Ama davvero. Il mio corpo (presumo quello di tutte le altre persone) è composto per il 60% da acqua, ma nessuna persona normale Non bere un litro d'acqua al giorno.

Dovresti davvero provare! Bevo quando non voglio bere affatto. La mia salute non è cambiata. Mi sento sempre completamente sazio e mangio di meno.

Inoltre, urino ogni 20 minuti. Tutti in ufficio pensano che io sia un tossicodipendente perché vado sempre in bagno. Ma poi di nuovo, scrivo così tanto.

Giorno 10. Sono diventata... più bella?

Qualcosa sta succedendo. Ho notato dei cambiamenti, soprattutto al mattino. Di solito ho bisogno di bere una tazza di caffè il prima possibile per avviare il motore. Ma ora mi sveglio riposato e con più energia del solito. È carino.

Mi sento meglio. Forse è solo un effetto placebo però. È ancora difficile per me portare quel gallone d'acqua ovunque. E bere così tanta acqua in un giorno non è stato così facile.

La gente mi sta fissando, ma indossare questo gallone ti aiuterà a costruire gli avambracci... Spero.

Giorno 15 Sono una palla di energia.

Ho sicuramente più energia. Di sicuro. Non bevo quasi affatto caffè, anche se ne bevevo 2-3 tazze al giorno. Ho iniziato a correre più veloce la sera. Ho cominciato a dormire meglio. Suona strano, ma non sono così sexy. No davvero.

In precedenza, quando dormivo, la mia temperatura corporea oscillava da qualche parte tra i 98,6 gradi sulla superficie del maledetto sole. Non c'è più e non so perché.

Un'altra cosa: ora ho una sete incredibile quando non bevo acqua. Il mio corpo sembra essersi adattato al mio nuovo stile di vita super idratato. Non posso mai essere lo stesso.

Giorno 20 La gente dice che sono più felice.

Non lo so. Forse lo è? Ho rivisto la serie Beetlejuice oggi, quindi forse c'è qualcosa.

Giorno 25: Sto migliorando.

Scrivo ancora molto. E l'urina è sempre cristallina. Il mio amico dice che la mia pelle sembra più fresca e mi sento decisamente come se avessi più energia. Strano... ma sono sicuro di sentirmi meglio.

Ho chiesto al mio editore se le mie prestazioni sono migliorate durante il mio periodo di eccessiva idratazione. "Non si nota", dice, che io prendo come un'impresa "Probabilmente".

Sicuramente mi è stato più facile bere quella quantità di acqua. Non faccio più fatica a bere. Mi sono adattato a 3,7 litri al giorno e ora è diventato parte di me. Ad essere sincero, ho già un callo sulla mano dal manico della brocca e mi sento nudo senza il suo freddo manico di plastica nel palmo della mia mano.

Inoltre, sento che le persone hanno più rispetto per me. Ok, sto scherzando, non lo è.

Giorno 30: Libertà e chiarezza.

Oggi è l'ultimo giorno della mia chiamata. Urino molto e ho sempre sete. Mi sento come mio nonno. Ma, a differenza di mio nonno, diavolo, mi sento bene.

Penso che bere 3 litri d'acqua sia un po' troppo, ma capisco che prima non bevevo abbastanza.

Questa è ovviamente la mia opinione non scientifica, ma mettere una quota sulla quantità di acqua che qualcuno dovrebbe bere è ridicolo. Se lavorassi con le mani per strada, avrei bisogno di bere di più rispetto a quando mi siedo e scrivo articoli su Internet.

Se fossi di 100 kg, avrei bisogno di bere molta più acqua dei miei non-100 kg.

Ma tutti dovrebbero bere più acqua!

Ti farà sentire meglio e ti piacerà di più le persone. Puoi anche urinare quattro volte in otto minuti, il che è fantastico.

Oh, a proposito, ho fatto la pipì tra i vagoni della metropolitana. Non dirlo al sindaco della città.

Molte persone fanno esperimenti sorprendenti su se stesse. Spesso lanciano letteralmente una sfida alla società o cercano di trovare risposte a domande che sono significative per loro. Ti offriamo una selezione di nove esperimenti insoliti sulla tua vita.

1. Una persona ha trascorso un anno intero senza Internet

"Mi piacerebbe davvero dare a qualcuno un 'mi piace' in questo momento."

Come molti della sua generazione, Paul Miller ha trascorso gran parte della sua vita utilizzando attivamente Internet. È sempre online dall'età di 12 anni, ea 14 già lavorava come web designer. Ma all'età di 26 anni, Miller si rese improvvisamente conto che "mancava qualcosa" nella sua vita. Quindi ha deciso di fare un passo audace e alquanto terribile: disconnettere il cavo di rete e vivere senza Internet per un anno.

Naturalmente, ha avuto molti alti e bassi lungo la strada, così come alcuni scoperte interessanti. Non racconteremo tutto questo a coloro che potrebbero voler guardare un mini-documentario su questi eventi o leggerlo in prima persona. Tuttavia, è sicuro dire che Paul non ha intenzione di provare a vivere senza Internet per così tanto tempo di nuovo presto.

2. AJ Jacobs vive la vita "come un esperimento"

AJ Jacobs è il caporedattore della rivista Esquire ed è un pensatore, artigiano e sperimentatore sociale. Ha passato più di dieci anni a porsi domande insolite come "Posso passare tutta la mia vita in India?" o "È possibile vivere secondo le regole di George Washington nella vita di tutti i giorni?".

Ha pubblicato quattro libri e molti articoli di riviste che descrivono in dettaglio tutti i compiti difficili che si è prefissato. La sua opera più famosa si intitola "La mia vita come esperimento" e contiene, tra le altre cose, critiche alla moglie riguardo alle sue azioni.

3 Colin Wright - Vagabondaggio estremo

Ci sono molte voci su quest'uomo. Colin Wright, 26 anni, sembra vivere al limite in quasi tutti i modi. Conduce una vita nomade, vota per le strade e fa l'autostop in un'altra parte del mondo ogni quattro mesi. Fa la sua scelta in base al voto nel suo blog. Ha anche rinunciato a tutti i soldi per un anno e non si è vestito di nero per sei mesi.

L'idea di tutti i suoi esperimenti è quella di aiutare le persone a iniziare a pensare in modo diverso, a provare cose nuove e ad essere aperte al cambiamento. Puoi guardare il suo TED talk ispiratore o visitare il suo blog per votare il passaggio successivo.

4. Una donna vive senza zucchero

Lo zucchero è un meraviglioso alimento dolce che, secondo alcuni studi, se abusato può causare diabete, obesità, carie e molte altre malattie. E lo zucchero è uno degli ingredienti in quasi tutti i prodotti finiti che mangiamo. Se non mi credi, guarda gli ingredienti sulla confezione. Ma potresti abbandonarlo completamente?

L'ha fatto una donna: vive senza zucchero dal 1 gennaio 2008. Voleva rimanere anonima, ma ha creato un blog che elenca tutti i tipi di frutta che contengono zucchero, oltre a ricette e consigli per uno stile di vita senza zucchero. Incoraggia tutti coloro che leggono il suo blog a fare lo stesso.

5 L'uomo ha vissuto per 30 giorni con la sua stessa formula liquida

Rob Rinehart è un chimico dilettante determinato a porre fine alla fame nel mondo. Mira a creare un'alternativa più economica ai cibi solidi che conterrà tutti gli stessi nutrienti.

Attraverso tentativi ed errori, ha creato un alimento liquido chiamato "soylent" dopo il "soylent verde" - un cibo immaginario del film con lo stesso nome, fatto da esseri umani morti (il cibo di Rinehart non contiene i resti di nessuno). Afferma di aver vissuto solo per 30 giorni su Soylent, anche se ci sono molti scettici che affermano che ha preso integratori alimentari e che gli esperimenti di Rinehart sono dubbi, se non pericolosi.

Tuttavia, il farmacista non si arrende. Nei suoi piani - condurre test su partecipanti volontari. Intende anche lanciare una campagna di raccolta fondi Kickstarter per sfamare gli affamati e guadagnare un po' di soldi per se stesso.

6. Una donna tedesca vive senza soldi da 16 anni.

"Non potrai mai darmi i tuoi soldi."

Heidemarie Schwermer ha vissuto tutte le fasi del capitalismo moderno, dal picco al declino. La sua famiglia era una distributrice di caffè di successo, ma ha perso tutto durante la seconda guerra mondiale. Per tutta la sua vita, la fortuna si è voltata ad affrontare Schwermer, poi di nuovo le ha voltato le spalle. Quando aveva 50 anni, la donna decise di condurre un esperimento e vedere se poteva fare a meno dei soldi per un anno.

Ha dato via tutti i suoi risparmi e le sue cose, compresi gli arredi del suo stesso appartamento, lasciando a se stessa solo le cose più necessarie che stanno in una piccola valigia. Schwermer vive senza soldi da 16 anni, accontentandosi del baratto, del chiaro di luna come spazzino e facendo molte apparizioni pubbliche. Ha recitato nel documentario Life Without Money, le cui copie vengono distribuite gratuitamente.

7. Daniel Suelo lasciò la società e visse nel deserto

Anche Daniel Suelo vive senza soldi, ma, a differenza di Heidemarie, ha abbandonato tutti i servizi forniti dalla società, preferendo vivere nel deserto dello Utah e procurarsi il cibo.

Daniel non baratta con nessuno e si rifiuta di farlo assistenza sociale. Tuttavia, non ha rinunciato all'accesso a Internet e scrive regolarmente articoli sul suo blog sulla "natura illusoria" del denaro, ed è anche alla ricerca di membri che si uniscano alla sua "tribù libera". Sei pronto per unirti a lui?

8. Uno yogi vive per 70 anni senza cibo né acqua.

Se l'affermazione di Prahiad Jani è vera, allora ha sfidato non solo le tentazioni della società, ma l'intero ciclo biologico della vita. Jani, noto anche come Shunrivala Mataji, dice di aver smesso di mangiare e bere quando aveva 11 anni. Oggi ha 85 anni, vive come un eremita in una grotta e passa la maggior parte del suo tempo a meditare.

Due studi condotti negli ospedali indiani nel 2003 e nel 2010 miravano a verificare se l'eremita avesse ragione. Il primo studio è durato dieci giorni e il secondo - 15 giorni. Entrambe le volte è stato in una stanza sigillata senza bagno, gli è stato permesso solo di fare i gargarismi. I medici affermano che ha superato entrambi i test con onore: non ha mangiato, non ha defecato. Tuttavia, i medici entrano riviste scientifiche mai pubblicato.

C'è stato molto clamore su Internet su questo, inoltre, sono previste ulteriori ricerche. E Jani in questo momento, a quanto pare, rimane beatamente inconsapevole delle controversie, vivendo tranquillamente nella sua caverna.

9. La famiglia ha trascorso un anno senza acquistare nulla di made in China.

Questa idea non si basa sul protezionismo o sull'odio razziale. Sarah Bongiorni voleva solo mostrare alle persone quanto ne sono dipendenti commercio internazionale in particolare con la Cina. Nel 2005, ha promesso di acquistare per la sua famiglia solo quelle cose che non sono state prodotte nel paese più popoloso del mondo, di cui ce ne sono abbastanza nel mercato statunitense.

Certo, era difficile per lei trovare qualcosa, dalle lampadine alle scarpe. Ciò ha reso le gite quotidiane al negozio molto più difficili e più attive.

"Lo shopping è diventato qualcosa di significativo", afferma Sarah.