Često ljudi koji žele da nauče da pevaju ne razumeju šta je vokalna podrška. Oni traže odgovore na internetu, pokušavajući da repliciraju senzacije drugih ljudi koji su dostigli glasovno uporište. U stvarnosti, senzacije pri dostizanju vokalne podrške su različite za svakoga. Danas ću vam pokušati pomoći da shvatite pitanje: "", što znači "Kako postići glasovnu podršku."

Vocal prop je u suštini pjevanje uz pomoć dijafragme. Kada je dijafragma uključena, naše glasne žice se neće mnogo zategnuti, jer sva napetost ide na dijafragmu. Ako pjevate uz glasovnu podršku, onda možete pjevati barem nekoliko sati. U suprotnom ćete imati napetost u glasnim žicama. Zato je imperativ da razvijete vokalno stajalište ako ćete se ozbiljno baviti pjevanjem.

Bez razvijene glasovne podrške, početnici često imaju problema:

• Glas se brzo umori;
• Početnik bez glasovne podrške ne može pogoditi visoke tonove;
• Početnik ne pogađa note. Da da! Često ovaj problem nije samo posljedica nedostatka sluha. Ponekad je razlog za to slabo posjedovanje glasovne podrške.

Postoje različite vokalne tehnike, mnogo različitih vokalnih škola. Ali postoji nešto isto za sve - i za operskog i za rok pevača - " tehnika vokalnog izdisaja". Na jednostavan način, moglo bi se reći " dah", ali disanje je i udisanje. Ali udisanje samo u različitim vokalnim tehnikama može biti različito.

Kako napraviti svoj glas?

1. Udahnite malo zraka"u stomaku" (kao u stomaku?), oko polovine zapremine pluća. Imajte na umu da kada ste udahnuli vazduh, stomak je ispupčen napred, a istovremeno se malo napeo. Veoma malo! Na šta je to, takoreći, unutrašnji osjećaj da su svi organi "došli u ton", ali se štampa ne napreže.

2. Nakon svi organi "došli u ton", preusmjerite pažnju na ligamente (Struktura vokalnog aparata). Sada nanesite malo zraka iz napuhanog trbuha na ligamente. Kako uraditi? Zamislite da ste hteli nešto da kažete, ali vam je na sredini prekinuto: "Rekao sam...". Ali onda si ućutao, a vazduh se naslonio na tvoje ligamente.
Ponovite cijeli proces nekoliko puta za bolje pamćenje.

3. Nakon Vežbali ste u "tihi režimu", idite na zvuk. Dakle, nakon što se vazduh naslonio na vaše ligamente, počnite da ispuštate zvuk. Bilo koji, ali uvijek samoglasnik, ali bolje A, O ili E, na bilo kojoj visini koja vam odgovara. Trebao bi biti kratak zvuk.

4. Sada ponovite sve od početka do kraja. Višestruko ponavljanje potrebno je za koordinaciju potrebnog rada dijafragme i glasnica. Nakon što se to dogodi, počet ćete obraćati više pažnje na sam zvuk i više nećete ići u cikluse u gore opisanom procesu.

Postepeno, iz dana u dan, povećavajte trajanje zvuka, a također mijenjajte samoglasnike: I, E, U, I... Počnite sa 2-3 sekunde, u početku će to biti dovoljno. Pobrinite se da zvuk bude ujednačen i iste jačine tokom cijelog zvuka.
Glatki zvuk koji ste pjevali koristeći gornji postupak naziva se zvuk na " vokalna podrška".

Video o vokalnom rekvizitu

Predlažem da pogledate video učitelja vokala - Vasilija Kashevarova, koji objašnjava šta je vokalna podrška, a nudi i nekoliko vježbi:

Zaključak

Evo saznali smo "Kako napraviti svoj glas". A onda - još zanimljivije! idi sledeća lekcija iz koje ćete naučiti kako da razvijete sluh za muziku.

U ovom članku ćete pronaći vježbe, nakon kojih ćete početi.

Da otvorim glas

Vaš glas možda zapravo nije vaš. Razlog je u stezaljkama ili pogrešnom načinu govora (na primjer, na istim ligamentima). Vježbe u nastavku pomoći će vam da se nosite s ovim problemima i oslobodite svoj pravi prirodni glas.

tonski inženjer

Prvo, shvatite kako vas drugi čuju. Da biste to učinili, možete simulirati studio za snimanje. Vaš lijevi dlan će biti slušalica - pritisnite je "školjkom" na lijevo uho; desni će biti mikrofon - držite ga blizu usta na udaljenosti od nekoliko centimetara. Započnite test: brojite, izgovarajte različite riječi, igrajte se zvukom. Ovu vježbu radite 5-10 minuta devet dana. Tokom ovog vremena, shvatićete kako to zaista zvuči i možete ga poboljšati.

Q-X

Da biste otvorili glas, morate osloboditi grlo i prenijeti glavni posao na usne i dijafragmu. Da biste to učinili, izgovorite slogove "Q-X". Zaokružite usne na Q, istegnite ih u širok osmijeh na X. Nakon 30 ponavljanja pokušajte održati kratak govor. Osjetit ćete da su ligamenti manje napeti, a usne bolje slijede vaše komande.

zijevati

Najlakši način da opustite mišiće larinksa je dobro zijevanje. Radite ovu jednostavnu vježbu 5 minuta dnevno i primijetit ćete kako nestaju blokade i stezaljke u vašem glasu.

Izdah-stenjanje

Ova vježba će vam pomoći da istaknete prirodan zvuk vašeg glasa. Njegova suština se svodi na izgovaranje vašeg izdisaja.

Položaj: stopala na podu, vilica otvorena i opuštena. Počnite udisati zrak i dok izdišete ispuštajte bilo koji zvuk. Učinite to bez ikakvog napora - ako je sve ispravno, trebali biste stenjati.

Kada se izvodi pravilno, zvuk dolazi iz solarnog pleksusa. Odatle morate govoriti tako da glas bude obiman i izražajan.

Da bi glas bio prijatan

Tri osmeha

Ova vježba se izvodi na isti način kao i prethodna, ali sa pravilo troje osmehuje se. Nasmiješite se ustima, čelom i zamislite osmijeh u području solarnog pleksusa. Nakon toga počnite izdisati uz zvuk. Samo 5 minuta dnevno - i vaš glas će početi zvučati ugodnije i povjerljivije.

Yogi vježbe

Ovaj trening praktikuju indijski jogiji kako bi postigli dubok i lijep glas.

Položaj: stojeći, stopala u širini ramena. Prvo napravite nekoliko mirnih udisaja i izdaha, zatim - i oštar izdah uz zvuk "ha-a". Izdisaj treba da bude što potpuniji i glasniji. U tom slučaju tijelo se može lagano pomjeriti naprijed.

izvlačenje slogova

Duboko udahnite, a dok izdišete, izgovorite dugo "bom-m", "bim-m", "bon-n". Povucite posljednje zvukove što je duže moguće. U idealnom slučaju, vibracija bi se trebala pojaviti u području gornje usne i nosa.

Sličnu vježbu možete uraditi sa slogovima "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Ali u ovom slučaju, prvo ih izgovorite kratko, pa tek onda izvucite.

Obje vježbe je najbolje raditi svako jutro po 10 minuta. Ne samo da će vaš glas učiniti prijatnijim, već će vam pomoći i da ojačate glasne žice.

Dugačak jezik

Isplazi jezik. Prvo, usmjerite ga što je više moguće, pokušavajući doći do brade. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik prema gore, pokušavajući doći do vrha nosa. Istovremeno podignite glavu što je više moguće.

Da bi vaš glas bio jači

Zvukovi "i", "e", "a", "o", "y"

Izdahnite, zatim duboko udahnite i na drugom izdahu izgovorite dugi zvuk "i". Uradite to slobodno, sve dok ima dovoljno vazduha. Nemojte na silu izbacivati ​​vazduh iz pluća. Na isti način izgovorite preostale glasove: "e", "a", "o", "u". Uradite tri ponavljanja.

Redoslijed ovih zvukova nije slučajan: oni su raspoređeni duž visine. U skladu s tim, "i" je najviši (aktivira gornji dio glave), "y" je najniži (aktivira donji dio trbuha). Ako želite da vaš glas bude niži i dublji, češće vježbajte glas "y".

Tarzan vježba

Slijedite prethodni zadatak, samo se sada udarajte šakama u prsa, kao Tarzan. Vježba je osmišljena da popuni glas i očisti bronhije, pa ako želite da pročistite grlo, nemojte se zaustavljati.

lowing

Ova vježba aktivira rad grudi i trbuha. Izdahnite i udahnite. Na sljedećem izdahu počnite izgovarati glas "m" sa zatvorenim ustima. Izvedite tri pristupa: prvo, nisko, zatim - na srednjoj glasnoći i na kraju - vrlo glasno.

Growl

Podignite svoj opušteni jezik do nepca i počnite da izgovarate glas "r". Trebalo bi da ispadne "rrrr", kao traktor. Ponovite vježbu tri puta, a zatim izražajno pročitajte desetak riječi koje imaju glas "r". Obavezno popratite čitanje okretnim "r".

Chaliapinova vježba za podešavanje glasa

Veliki ruski pevač Fjodor Šaljapin takođe je svako jutro počinjao režanjem. Ali nije to uradio sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon što je trenirao zvuk "r", Fedor Ivanovič je počeo da laje na svog ljubimca: "av-av-av".

Možete ponoviti Chaliapinovu vježbu ili, ako ne možete opustiti grkljan, zamijeniti ga zlobnim teatralnim smijehom. Ovo se radi jednostavno. Otvorenih usta na izdisaju, ljutito se smijete: "ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah." Zvuk bi trebao izlaziti lako i slobodno. U isto vrijeme možete skakati i udarati se rukama u grudi. Ova vježba će odmah očistiti glas i pripremiti ga za rad.

Važno je zapamtiti

Prilikom izvođenja svih vježbi morate održavati onu ispravnu. Želudac treba da bude opušten, a grudi da vire napred. Međutim, ako držite leđa uspravno, ovi dijelovi tijela će automatski zauzeti ispravan položaj.

Predivan glas, milozvučno zaključuje neverovatnu melodiju, i slušaoci koji su zadržali dah od oduševljenja - ko nije sanjao o ovome? Ali ne uspevaju svi da ostvare san, uprkos činjenici da naučnici kažu da svaka osoba u ovoj ili onoj meri ima talenat za pevanje, samo ga ne razvijaju svi. Kako da vaš glas bude jači i melodičniji? Ovdje će vam možda dobro doći savjeti učitelja vokala.

Kako poboljšati svoj glas za pjevanje? Najjednostavnije i najočitije rješenje je učenje sa učiteljem vokala. Čak i ako planirate sami naučiti pjevati, jedna ili dvije uvodne lekcije neće škoditi, barem će stručnjak čuti vaš glas, ukazati na greške i slabosti, a vi ćete već shvatiti gdje se trebate kretati.
Ali, kao što praksa pokazuje, postoji ogroman broj lijepo pjevajućih grudnjaka i samoukih, stoga možete naučiti pjevati sami.

Šta je potrebno učiniti za ovo? Da biste poboljšali svoj glas, morate pjevati. To je očigledno.

Počnite s najjednostavnijim: pjevajte uz svog omiljenog izvođača, stavite ploču - i krenite! Za početak, odaberite među svojim omiljenim izvođačima, barem jednog istog spola kao i vi, a po mogućnosti sa sličnim tembrom glasa. Ovo "zajedničko" pjevanje, ako se praktikuje redovno, može značajno poboljšati glas.

Sljedeća faza će biti karaoke - na sreću, ova zabava je sada potpuno dostupna: sva potrebna oprema je jeftina, a možete pronaći "minuse" za gotovo svaku pjesmu. Počnite s pjesmama koje volite i dobro poznajete, a nemojte počinjati sa previše složenim.

Savladavši pjevanje uz fonogram, možete preći na još težu fazu - pjevanje a cappella (bez muzičke pratnje), tako da ćete čuti sve svoje greške i nedostatke, možete raditi na zvuku. Nemojte prenaprezati glasne žice dok pevate, trebalo bi da vam bude udobno i lako da uhvatite svaku notu, a ni u kom slučaju ne vičite, takve „vežbe“ će vas neminovno dovesti do promuklosti i gubitka glasa. Pjevajte kako vam glas dozvoljava - nemojte žuriti, s vremena na vrijeme će se povećati. Svaku probu započnite tihim pjevanjem, postepeno povećavajući glasnoću i opseg.

• nemojte se prehladiti;
• ne "održavajte koncerte" na hladnoći;
  
• ne vikati (kombinirati vokalnu karijeru i način života nogometnog navijača je prilično teško);
  
• Ne pušite;
  
• ne pričaj puno. Glasu je potreban odmor, najmanje sat vremena dva puta dnevno morate biti u potpunoj tišini.
  

Ne treba pevati na isti način, uz porciju alkohola - pod njegovim uticajem ligamenti se zagrevaju i glas bolje zvuči, ali kasnije alkohol isušuje ligamente, što će dugoročno pogoršati glas. Ne najbolji prijatelj za svoj glas i kafu, bolje je to potpuno isključiti.

• sjemenke, čips i krekeri;
  
• čokolada;
  
• hladni sladoled;
  
• ljuta i ljuta jela (previsoke i niske temperature smanjuju elastičnost glasnica);
  
• proizvodi s bojama;
  
• masnu i slatku hranu (šećer i mast će se taložiti na ligamentima).
  

Ali možete piti vodu, pa čak i puno. Korist će imati i sočno voće s visokim sadržajem vode - breskve, grožđe, lubenice, kruške itd.

Pre nego što počnete da pevate, obavezno uradite vežbe disanja. Ali kada pevate, ne razmišljajte o disanju.

Nema potrebe za istezanjem ili naprezanjem vrata dok pjevate, napetost će se prenijeti na larinks, a zvuk će biti komprimiran. Ramena bi također trebala biti potpuno slobodna - to je jedini način da dobijete duboke i obimne niske note.

Da biste čuli kako pjevate, snimite svoj glas i poslušajte snimak kako biste mogli raditi na svojim greškama.

Pokušajte raditi vježbe za poboljšanje vašeg pjevačkog glasa.

1. Udahnite i dok izdišete izgovorite svaki od glasova – sve dok je udah dovoljno „i“, „e“, „a“, „o“, „u“ – tim redom. Slijed je važan - počinjemo sa zvukom najviše frekvencije. Vježbu je dovoljno izvesti tri puta - tri duboka izdaha za svaki zvuk.
   
2. Da bismo aktivirali područje grudi i trbuha, izgovaramo glas “m” tri puta (što je duže moguće). Prvi put - sasvim tiho, drugi - već glasnije, treći - što glasnije.
   

Za razvoj muzikalnosti i sluha važno je ne samo šta pevate, već i šta slušate. Pokušajte da slušate što više muzike. Da biste uhvatili nijanse i polutonove, bolje je zamijeniti prilično nepretencioznu (iako simpatičnu) pop muziku u playeru klasičnim djelima.

Zdravo dragi prijatelji!

Mnogi od nas vole da pjevaju ili bi željeli naučiti ovu vještinu sirena. Tačno izrečen glas je fascinantan, note su opojne i imaju kolosalan sjaj i temperament vlasnika.

Naravno, nemaju svi dovoljno povjerenja sopstvenim snagama da odem kod nastavnika vokala. Mnoge koči nedostatak vremena, što muškarcima često padne na pamet: „Šta će ljudi misliti?“ i, naravno, gorka, finansijska komponenta ovog pitanja.

Zato usavršavamo svoje vještine gdje god je potrebno: u kupatilu, na karaokama, na korporativnoj zabavi, u duetu sa mačkom ili sa prijateljima u kuhinji. Ali kako trenirati glasne žice kod kuće? Bez štete po zdravlje i uz istovremeno ne mali profit?

Vježbe za zagrijavanje i pumpanje "glasnih mišića" se mogu i trebaju izvoditi kod kuće, prethodno se odlučite za misiju. Želite li postati profesionalni izvođač i sve posvetiti ovom zanatu? slobodno vrijeme? Ovo je vektor jednog puta.

U slučaju kada želite da zablistate na zabavama, izvodeći poznate hitove, primetite da se vilice publike spuštaju od oduševljenja, ovo je sasvim drugačiji način razvoja. Ali ono što spaja ove slične načine postajanja je pristup predstojećem poslu, želja i sistematsko izvođenje vježbi.

Ljudi koji nisu razumeli suštinu kako radi?» u početku može osjetiti nelagodu ili neobične senzacije u predjelu grla. Toga se ne treba plašiti, ali je potrebno odmah pristupiti početku svog iskustva kao stručnjaka u oblasti teorije i direktno praksi.

Nemoguće je odmah naučiti lijepo pjevati. Ne govorim sada o urođenim i neljudskim sposobnostima. Želio bih navesti primjer prosječne osobe koja pohađa časove vokala.

Prvo, najvjerovatnije kao dijete, on lično ili njegovi roditelji primijetili su sklonost da pjevaju uz crtane pjesme i dobro pogađaju note. Zatim je slijedio put do učiteljice, provjera sluha djeteta, "uvodni" test podobnosti i početak obrazovanja sa perspektivom.

Drugo, mnogi ljudi koji već slušaju gotov proizvod na radiju, fajl postavljen na Internet, zaboravljaju na preliminarne radove. I također o naporima koje je uložio izvođač i metodama koje su omogućile razumijevanje osnova majstorstva i njihovo primjenu u praksi.

Prednosti treninga

Kako glasati? - Pitate. Odgovorit ću ovako: čak i ako sebe ne vidite kao operskog pjevača za pet godina ili superzvijezdu na velikoj sceni, probe mogu poboljšati vašu govornu tehniku. Organski čist govor, bez jasno izraženih nedostataka i navike mrmljanja ispod glasa, izuzetno je važan, kako na radnom polju, tako i u svakodnevnim, svakodnevnim poslovima.

Da biste mogli da govorite jasno i razgovetno, kao i da imate zvučan i prijatan glas, potrebno je da pribegnete treningu artikulacije. Šta to znači?

Nalazi se u usnoj duplji veliki broj mišići koji uz pomoć ligamenata i poruka osiguravaju kvalitetnu ekstrakciju zvuka iz gornjeg i donjeg registra. A pošto su to mišići, svakako im je potreban razvoj i opterećenje!

Kako biste za kratko vrijeme zagrijali svoj govorni aparat, savjetujem vam da primijenite ove provjerene vježbe. Vrijeme koje treba izdvojiti za rad kroz svaku od njih ne smije biti kraće od 2-3 minute. Zapamtite važno pravilo. Položaj vašeg tijela uvijek treba biti okomit! Sjedenje, ležanje, naopako je loša opcija, zbog blokiranja pristupa dijafragmi i lošeg usisavanja zraka.

I još jedna karakteristika. Nastojte da uzmete zrak u donjem dijelu trbuha, a u vrijeme njegovog dovoda naprežite mišiće procesa, po primjeru „izguravanja“.

Vježbe

1. Prije nego što počnete da izvlačite zvuk iz svog grla, napomenuću da to morate u početku sami, kako vas niko ne bi ometao da se potpuno predate procesu.
   Dakle, zamislite proces ispiranja usta. Samo umjesto da nagnete glavu prema gore i popijete puna usta vode, trebate polako okretati glavu s lijeva na desno uz karakterističan, rezonirajući zvuk.
2. Duboki dah-pauza-zadržavanje daha. Sa zatvorenim usnama morate otvoriti čeljusti i lagano zaokružiti usta, kao da ćete izgovoriti slovo "o i m".
   Kao rezultat toga, trebali biste čuti pucketanje, a istovremeno trebate napraviti laganu palpaciju nozdrva i zone maksilarnog sinusa (jedva primjetno tapkanje)
3. Slično kao i kod drugog, ali umjesto tapkanja po nozdrvama, izvršite manipulaciju nazolabijalnim borama (facijalnim).
4. Izgovarajte zvuk "bi-bi-bi-be", dok izdišete. Drugi put dodajte palpaciju gornje usne.
5. Izgovaranje zvuka "mi-mi-mi-mi-mi" ili "se-se-se-se-se". Drugim pristupom dodajte palpaciju donje usne.
6. Duboko udahnite kroz usta. Pripremite šaku za lagano tapkanje po grudima s lijeva na desno, dok izgovarate zvuk “aaa-oooh-uuu” u donjem registru.
   Zvuk bi trebao biti ujednačen, nešto tiši nego inače, jer se koriste niže note. Nemojte žuriti da ostanete bez vazduha. Vježbu radite glatko.

Šta isključiti?

Za pjevanje je vrlo korisno koristiti tabue o hrani prije početka probe, rada na vježbama ili nastupa u javnosti.

Naime, vrijedi odbiti:

Umjesto toga, preporučujem ohlađene, nezaslađene biljne čajeve, kao i čistu vodu sobne temperature. Ponekad je korisno dodati kašičicu meda.

U našem savremeni svet, nije potrebno kod kuće imati instrument uživo, potrebno je samo preuzeti aplikaciju ili instalirati program sa gotovim prazninama za sviranje.

Što se tiče onoga što je važno. Muzička industrija je puna nejasnih termina i imena sa kojima se morate suočiti.

U ljudskom tijelu postoje 3 vrste rezonatora pomoću kojih izdvajamo zvuk:

• grudni koš (pluća, bronhi i dušnik);
• glava (usta i nazofarinks);
• centralni (larinks).

Glavni problem za ljude koji su tek počeli da rade sa zvukom je što koriste samo glavni rezonator.

Pokušajte pjevati i govoriti koristeći prsnu kost. Zvuk će se pokazati obimnijim i holističkijim.

Opet, bez prethodnog zagrijavanja, apsolutno je nemoguće izvesti ove manipulacije. Budući da se na ligamentima mogu formirati čvorovi koji su opasni za dalje aktivnosti. Ne štedljiv pristup glasu omogućit će vam odlazak kod fonijatra.

Prijatelji, budite zdravi i istražujte nove horizonte i polja.

Iskreno vam zelim pobede! Pretplatite se da ažurirate moj blog i preporučite ga svojim prijateljima za čitanje. U komentarima nam recite o svojim dokazanim načinima treniranja glasnih žica.

Vidimo se na blogu, ćao!

Mnogo je slučajeva u istoriji kada je samouki pevač postao operska zvezda. Takmičenja talenata koja obaraju sve rekorde gledanosti na TV kanalima dokaz su da čak i obična domaćica ili automehaničar koji nikada nije pohađala muzičku školu može impresionirati profesionalni žiri i osvojiti priznanje miliona gledalaca. Naravno, za to su, prije svega, potrebni izvanredni prirodni podaci, ali niko još nije uspio postići veliki uspjeh bez rada na sebi.

Ako želite da znate kako da sami postavite svoj glas kod kuće, morate početi tako što ćete naučiti kako ga pravilno formirati čak i tokom normalnog razgovora. U ovom slučaju je prikladna analogija s udarcem u boksu. Smatra se ispravnim ako je u njega uloženo cijelo tijelo. Isto bi trebalo da se desi kada se govori i peva. Morate duboko udahnuti, a zatim početi pričati, jer vas inače niko neće čuti. Sve vibracije treba da dolaze iz dubine tela, a ne da se formiraju u glasovnom aparatu.

Prvo morate odabrati pravi ton. Dolazi u 3 vrste:

• Normalno. Takav tonalitet znači odsustvo bilo kakve emocionalnosti tokom razgovora. Na primjer, fraze poput "Danas je subota" se izgovaraju na ovaj način, itd.
• Traže (potrebno). Kod takve komunikacije glas na kraju fraze se malo povisi, kao kod molbe ("Hoćeš li mi reći vrijeme?", "Hoćeš li pomoći?", itd.). Ovako ljudi pričaju, trebaju nešto i traže odobrenje. Oni koje zanima kako samostalno staviti glas treba da se oslobode navike da stalno govore u takvom tonu, inače će mu teško uspjeti.
• Torn. Oni govore takvim tonom kada ne žele da impresioniraju sagovornika.

Kako staviti svoj glas kod kuće? Često možete čuti savjete da počnete s poboljšanjem nazofarinksa. U tu svrhu svako jutro treba ukloniti sluz i pljuvačku. Ne dozvoljavaju da se glas otvori, a još više da pjeva u punoj snazi. Sluz je ono što uzrokuje da neki ljudi govore kroz nos. Sve glasovne vježbe izvode se produktivnije ako nema viška sluzi u usnoj šupljini.

Da biste ga se riješili, potrebno vam je:

• očistite jezik četkicom i pastom za zube;
• iskašljavati 3-4 minute.

Svaka instrukcija o tome kako samostalno staviti glas kod kuće mora sadržavati poseban kompleks vježbe. Treba ih obaviti ujutru. U suprotnom, teško da će biti moguće postići maksimalan učinak od njih. Jedna od najpopularnijih vježbi je zagrijavanje vokalnog aparata. U tu svrhu izvlače se samoglasnici, počevši od najviših nota. U suprotnom će se pojaviti unutrašnji otpor, koji neće dozvoliti da glas postane kongruentan (uravnotežen). Vježba zagrijavanja podrazumijeva izgovaranje glasova "i", "e", "a", "o" i "u" tačno navedenim redoslijedom, odnosno od visokih do niskih. Trebalo bi da se ponovi dva puta. Tada će glas dvaput ići sa visokog na niski, što će opustiti grlo.

Mnogi od onih koje zanima kako da samostalno stave glas kod kuće iznenadit će se ako shvate da je u postizanju cilja od velike pomoći spuštanje, odnosno “izvlačenje” zvuka “m”. Vježba se radi ispravno ako nakon nje usne svrbe. Ako vas boli grlo, tada morate podići bradu kada izgovarate glas "m". Osim toga, potrebno je pridržavati se sljedećih smjernica:

• ne unosite previše vazduha u pluća;
• ako ima bolova u grlu, odmah napravite pauzu u nastavi;
• ne pokušavajte hvatati pretjerano visoke note;
• Nemojte zatezati vilicu ili mišiće lica.

• duboko udahnite;
• lagano ispružite i držite jezik između zuba;
• vrlo polako ispuštajte zrak kroz usta 30 sekundi.

Kao rezultat redovnog izvođenja takve vježbe razvijaju se mišići grla i vrata, što povećava vokalne sposobnosti.

Da biste ispravili ovu situaciju, potrebno je:

• stavite jezik na gornje zube u sredini;
• podignite glavu i lagano ispružite vrat, naginjući se prema gore, lijevo, desno i naprijed.

Ova vježba je slična onoj kako sportaši istežu mišiće prije nego počnu ljuljati u teretani. Prednost ove vježbe je u tome što glas počinje bolje projicirati, posebno na bučnim mjestima.

Da stave glas na svoju ruku (knjižica za samoučenje pomoći će da se ne pribjegne pomoći izvana) ljudi su težili od rođenja opere, kada nije bilo konzervatorija i muzičke škole. Najvjerovatnije je tada izmišljena vježba koja se sastojala u ponovljenom, glasnom ponavljanju riječi "glap". U tom slučaju trebalo bi da udahnete više vazduha u pluća. Trebalo bi da izdahne kada izgovara riječ "glap". Sa svakim ponavljanjem, opseg glasa bi se trebao smanjiti.

Želite li imati pouzdanu glasovnu podršku? Kako da ostavite svoj glas, priroda će vam reći. Jedan od mnogih efikasne načine da bi se to postiglo je redovno triling usana. Ova vježba se radi ovako:

• usne se opuštaju i imitira se zvuk trila;
• glatki pokreti vrata u različitim smjerovima su napravljeni kako bi se oslobodio.

Vježbe dikcije igraju važnu ulogu u stvaranju vokalne podrške za glas. Napravljeni su na sljedeći način: bilo koji tekst ili novine čitaju zatvorenih usta. Prvo udišu više zraka, zatvore usne i ostave otvorene zube.

Vježbe treba raditi redovno, a čak i sa zatvorenim ustima, vaš govor će drugi bolje percipirati uhu.