Una bella risata è qualcosa a cui molte ragazze aspirano allo stesso modo della capacità di "fare gli occhi" sessualmente. E tutto perché una bella risata per una ragazza è un modo per incantare un uomo, che funziona ancora più agevolmente di uno sguardo languido. Ma il problema è che non tutto il gentil sesso può ridere magnificamente. Alcuni ridono troppo forte, altri troppo mascolini, altri fanno rumori strani mentre ridono o si contraggono con tutto il corpo. Certo, le risate sincere possono essere diverse, ma le ragazze devono lavorare su se stesse in modo che le loro risate non siano solo sincere, ma anche affascinanti. Dopotutto, non per niente le risate delle ragazze vengono spesso paragonate al mormorio di un ruscello o al suono di campane d'argento. Ecco come dovrebbe essere. Diamo un'occhiata più da vicino a come puoi imparare a ridere magnificamente, pur rimanendo sincero nell'esprimere i tuoi sentimenti.

Come rendere belle le risate?

Forse la cosa più difficile è capire quanto sia bella la tua risata. Dopotutto, non appena inizi ad ascoltare le tue risate o decidi di ridere davanti a uno specchio, la sincerità si perde immediatamente e le risate simulate non vanno assolutamente bene. Pertanto, puoi chiedere consiglio alla tua migliore amica, sottolineando che la sua risposta deve essere sincera. Oppure, durante un incontro con gli amici nel tuo appartamento, nascondi una videocamera da qualche parte e registra questo incontro, quindi visualizza la registrazione e valuta le tue risate.

Umorismo - concetto soggettivo. Non esiste uno standard per tutti i criteri dell'umorismo. Per far ridere gli altri, prima di tutto dovrebbe essere divertente per te. Se ti stai divertendo, si divertiranno anche le persone. Vengono coinvolti nel tuo umorismo.

Abbassa l'asticella su ciò di cui puoi ridere

Tutti gli argomenti per l'umorismo sono interessanti. Puoi vedere tutto come divertente. Stabilisci un livello basso per l'umorismo. In tutto ciò che puoi vedere interessante e divertente: qualcuno si siede divertente, qualcuno dice divertente, qualcuno scrive divertente. Tutto può farti ridere. Basta abbassare l'asticella su ciò di cui puoi ridere.

Alcune persone hanno criteri molto elevati per ciò che dovrebbe essere divertente. Barre troppo alte. Sbarazzarsi di esso. Alcune persone sono molto difficili da far ridere.. Hanno standard troppo alti per il loro umorismo, ci sono problemi come: lo scherzo deve essere molto buono, devo capire chiaramente di cosa sto parlando, devono esserci certe parole su un argomento e così via.

A volte le persone hanno paura del giudizio, cosa si penserà di loro se ridono istericamente. Le persone non possono rilassarsi, lasciar andare tutto. La maggior parte delle persone ha paura di come suonerà la propria voce se ride troppo forte.. Alcuni non sanno nemmeno come suona la loro voce durante le risate isteriche, perché si trattengono per tutta la vita.

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Imparare a ridere

C'è un esercizio utile.

Ridi sempre forte, apertamente, dal cuore ovunque. Non aver paura di sembrare un po' ridicolo, strano e stupido.

Alcune persone vogliono imparare a ridere magnificamente: questa è una sciocchezza.

Lascia che le risate si aprano e ti aprirai.

Non nasconderlo o sopprimerlo ridere con una vera risata naturale, proprio così com'è.

Non succederà niente, nessuno ti farà niente.

Apriti al mondo. Grazie alle risate, perderai la tua pesantezza interiore.

Cosa ti ferma

Sei ostacolato da paure, oppressione e criteri elevati per le risate. Non aspirare a essere questo ragazzo brillante le cui battute sono tutte molto, molto intelligenti e sottili. Dopotutto, allora tu stesso quasi non riderai. Quale vita è migliore - ridi di più o di meno? Lascia andare il bar e ridi di cuore! È meglio! Perché queste restrizioni - presumibilmente devi essere un ragazzo brillante e intelligente. Liberatene e impara a ridere di tutto!

La tua mente troverà sempre delle scuse per non ridere. È tutto ego e convinzioni limitanti, barriere nella testa. Lascia andare l'ego e la personalità, divertiti. Puoi interpretare tutto in modo divertente. Letteralmente tutto! I bambini piccoli sono sempre allegri e spesso ridono, la società non ha ancora introdotto in loro la serietà. Questo esercizio ti aiuterà a imparare a ridere.

Puoi guardare molti video su come imparare a ridere di tutto a tuo piacimento e non preoccuparti mai più.

Corretta percezione dell'umorismo

La corretta percezione dell'umorismo è come TU solo vedi il divertente in ogni cosa e nessun altro. Guarda il mondo con i tuoi occhi. Vedi l'umorismo in tutto e ti sentirai sempre bene.

Non identificarti con nessun tipo particolare di persona. Definirsi significa limitarsi. Sii acqua, sii tutto! E poi avrai una forte presentazione ed espressione di te stesso, che ti permetterà di entrare in risonanza con tutte le persone.

Abbi un atteggiamento positivo: tutte le battute funzionano finché le dico io. Ti ami così tanto che apprezzi quello che dici e le persone si lasciano coinvolgere e amano anche te Insieme a. Se ti odi, anche loro ti odieranno. Se sei interessante per te stesso, allora agli occhi degli altri diventerai interessante.

Non hai bisogno di stimolanti esterni

Non hai bisogno di alcol per sviluppare un buon senso dell'umorismo.

L'alcol è tutti stimolanti esterni che ti danno uno stato temporaneo.

Se ti diverti solo con l'alcol, allora pomperà solo la tua personalità ubriaca, non quella sobria.

Capisci come essere interessante e come sviluppare il senso dell'umorismo senza alcool. Sono un esempio!

La verità sul divertimento

Il modo in cui pensi al divertimento è tutto ciò che hai imparato o visto da qualcuno.

Ciò che ora percepisci nella tua testa come divertente non è una percezione oggettiva, cioè è stata imposta da altri.

Queste sono le immagini nella tua testa.

Ognuno percepisce l'umorismo in modo diverso.

Se ora ti stai divertendo e sei figo, per qualcuno allo stesso tempo puoi essere noioso e poco interessante.

Altri potrebbero pensare che tu abbia un grande senso dell'umorismo perché sei un ragazzo di alto valore e reagiscono a te.

La linea di fondo è che non puoi dire specificamente: ti stai divertendo adesso e cosa è divertente.

Anche se ora sei annoiato, dall'esterno qualcuno potrebbe percepirti come un grande burlone e burlone.

Non sottovalutare la tua capacità di scherzare

Invece di valutare la tua condizione, analizzando quanto divertimento crei in giro, lascia andare tutto e non pensarci.

È inutile preoccuparsi e valutare il tuo senso dell'umorismo, che sia perfetto o meno..

Altrimenti, ci sarà l'effetto opposto.

Quando smetti di giudicarti da quanto sei divertente non avrai mai domande su come sviluppare il senso dell'umorismo e diventare interessante.

Il sorriso è un riflesso dei sentimenti e mondo interiore, quindi è molto importante che sia amichevole, gentile e rilassata.

Sorridendo sinceramente e apertamente, una persona diventa più attraente per il sesso opposto, conquista i suoi interlocutori e ottiene un successo significativo nella sua carriera.

Molte persone vogliono sapere come imparare a sorridere magnificamente.

Se segui determinate regole e raccomandazioni, questo è facile da ottenere. Esercizi speciali, mantenimento della bellezza e della salute dei denti, cura adeguata della pelle del viso e delle labbra, nonché un atteggiamento interiore positivo ti aiuteranno a trovare un sorriso affascinante vicino all'ideale.

Come sorridere correttamente

Un sorriso corretto e armonioso dipende da diversi punti importanti: la simmetria del viso, nonché le condizioni dei denti, delle labbra e della pelle. Anche le espressioni facciali sono molto importanti qui, che non dovrebbero avere nulla a che fare con un sorriso malvagio, un sorriso malizioso o paura.

Durante un sorriso, il lavoro principale è svolto da un grande muscolo zigomatico, che, sui lati sinistro e destro del viso, si estende dall'angolo della bocca alla parte superiore della mascella.

Ma se usi solo questo singolo muscolo, il sorriso sembrerà insincero e persino falso.

È impossibile sorridere in modo bello e libero quando la rigidità interna e un senso di tensione interferiscono.

Un sorriso, formato con la forza, risulta essere finto o storto, agisce in modo repulsivo sugli altri e può rovinare completamente l'impressione.

Il sorriso corretto implica non solo una certa combinazione di labbra e, ma anche un'espressione benevola degli occhi. Pertanto, dovrebbero essere coinvolti i muscoli dell'intero viso, compresa la fronte e i piccoli muscoli intorno agli occhi.

Come imparare a sorridere magnificamente e ridere

Un sorriso naturale e una bella risata sono fedeli compagni di persone di successo e benevoli.

È importante imparare a godersi sinceramente la vita, e quindi un sorriso organico e naturale diventerà un ornamento.

Un allenamento regolare aiuterà a raggiungere la simmetria, grazie alla quale il sorriso sarà sempre piacevole e armonioso.

Per cominciare, dovresti sederti comodamente davanti a uno specchio in una stanza ben illuminata, rilassarti completamente e sorridere a te stesso. Se non ti piace il riflesso, dovresti aggiustare e cambiare il sorriso finché non diventa il più naturale e rilassato possibile.

Inoltre, in questa fase, puoi facilmente identificare tutti i difetti esistenti nell'aspetto che devono essere corretti. Per fare questo, devi valutare in modo sobrio il tuo aspetto esteriore- prestare attenzione alla forma, al colore e allo stato dei denti, alla pelle delle labbra e del viso, nonché all'espressione degli occhi. Ciò contribuirà a determinare su cosa è necessario lavorare.

Ridere magnificamente e ad alta voce non è meno importante, perché è un riflesso di un carattere individuale, nonché la principale fonte di felicità, salute e longevità.

1. Registra le tue risate su un registratore vocale o una videocamera. Naturalmente, questo dovrebbe essere fatto in un'atmosfera rilassata, ad esempio mentre si guarda una commedia divertente o si incontra migliori amici. Quindi ascolta la registrazione ricevuta per valutare il tuo comportamento, la sonorità delle risate e il volume della parola. Pertanto, è facile identificare le principali carenze nella manifestazione emotiva e correggerle.
2. Se c'è l'abitudine di ridere ad alta voce in luoghi e situazioni inappropriati, devi immediatamente sbarazzartene, perché questo indica un basso livello di educazione e cultura di una persona.
3. Nel caso in cui una risata forte e sonora sia un segno di incontinenza emotiva, si raccomanda di non inclinare troppo la testa all'indietro e di non spalancare troppo la bocca.
4. Brutte e incolte sono le risate, accompagnate da sibili, strilli e suoni che ricordano nitriti e grugniti. In tali casi, è necessario frenare e controllare le emozioni eccessive. Alcune persone possono trarre beneficio dal mordersi leggermente la lingua.
5. Come sorridere, la risata può essere provata davanti a uno specchio regolando i muscoli, la posizione delle labbra e l'espressione facciale. Nel prossimo futuro sarà possibile notare un risultato positivo, avendo imparato a ridere a proprio agio e con naturalezza.

Esercizi

Esistono esercizi speciali che fanno lavorare intensamente tutti i muscoli facciali, a seguito dei quali si forma un sorriso davvero affascinante.

I più efficaci sono i seguenti:

1. Dopo aver chiuso le labbra, allungale in avanti, disegna una figura otto nell'aria e rilassati il ​​\u200b\u200bpiù possibile. Ripeti 3-5 volte.
2. Allunga le labbra nel sorriso più ampio possibile, mantieni questa posizione per circa 10-15 secondi, quindi rilassati. Ripeti questo movimento 10 volte.
3. Stringi forte le labbra con la massima tensione e allungale in avanti come se volessi fischiare. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto 10-15 volte.
4. Usa la punta delle dita per premere sugli angoli delle labbra per alcuni secondi. Quindi lasciarli riposare e riprendere l'azione. Quindi fallo 5-7 volte.
5. Tira fuori la lingua e stringila con le labbra il più strettamente possibile. Mantieni la posizione per 5 secondi e torna alla posizione di partenza. L'esercizio dovrebbe essere ripetuto più volte fino alla comparsa dei primi segni di affaticamento.
6. Inspira profondamente in modo che i polmoni siano pieni d'aria il più possibile, quindi espira gradualmente attraverso le labbra ben chiuse. Ripeti 15-20 volte.
7. Allunga le labbra con un tubo, aprile leggermente e poi rilascia l'aria con notevole sforzo, come quando spegni le candeline su una torta di compleanno. Ripeti questo esercizio 10-15 volte.
8. Chiudendo saldamente le labbra, tirale in avanti e poi apri la bocca. Ripeti almeno 5 volte.
9. Posiziona la punta della lingua dietro i denti anteriori più volte di seguito. Questo ti permetterà di rilassare il più possibile i muscoli del viso.

I segreti di un bel sorriso naturale con i denti

Un sorriso bello e naturale, che mostra una sottile fila di denti lucenti, richiede un po' di lavoro su te stesso. Per fare questo, è importante imparare a controllare le espressioni facciali, allenare un aspetto sicuro e allegro e prendersi cura adeguatamente di denti e labbra.

Cure odontoiatriche

, così come la freschezza del respiro deve essere mantenuta costantemente.

Per mantenere i denti bianchi e lucenti, è necessario lavarli due volte al giorno con un dentifricio di qualità.

Dopo ogni pasto sciacquare con un decotto di menta, salvia, camomilla o calendula.

Ciò contribuirà a eliminare i batteri e rinfrescare l'alito.

e, formatesi nel tempo, portano inconvenienti sia estetici che fisici. Pertanto, sarà periodicamente richiesto nello studio dentistico. Si consiglia di eseguire tale procedura 1-2 volte l'anno, a seconda dei singoli indicatori.

Cura delle labbra

La pelle ben curata delle labbra è di grande importanza. Dovrebbe essere tenero, liscio e morbido senza sbucciarsi, rughe e crepe, e avere anche un colore uniforme e sano.

Questo risultato può essere ottenuto quotidianamente, mattina e sera, lubrificando la pelle delle labbra con un balsamo nutriente incolore o una normale crema per bambini.

Questa semplice procedura è adatta sia a ragazze che a ragazzi. Inoltre, puoi fare un leggero massaggio sulle labbra 1-2 volte a settimana con uno spazzolino da denti con una piccola quantità di miele applicata.

Anche le ragazze e le donne devono prendersi cura del trucco giusto, scegliendo i colori dei prodotti decorativi in ​​\u200b\u200bbase alla forma delle labbra.

Con l'aiuto di un contorno ben applicato, puoi rendere le labbra più simmetriche, nonché aumentare o diminuire visivamente il loro volume se necessario.

espressioni facciali

Ci sono più di quaranta diversi muscoli facciali nell'area del viso che lavorano attivamente durante un sorriso. Con aiuto semplici esercizi discusso sopra, puoi addestrarli. Di conseguenza, la rigidità e la tensione scompariranno completamente.

Vista

Anche il sorriso più perfetto con denti candidi e labbra impeccabili perde valore se lo sguardo rimane indifferente o distratto.

Pertanto, è necessario fare sempre attenzione che gli occhi irradino gioia, salute e bontà.

Per fare ciò, è necessario prevenire il superlavoro, eseguire regolarmente esercizi speciali e fornire anche la cura adeguata alla pelle delle palpebre.

Per ravvivare e rinfrescare istantaneamente i tuoi occhi, dovresti sciacquarli con un forte decotto di tè nero o verde.

Eventuali malattie dei denti e delle gengive devono essere trattate tempestivamente. Questo ti darà fiducia Vita di ogni giorno e garantire la bellezza di un sorriso hollywoodiano.

Cosa si può ottenere con un sorriso sincero

Un sorriso sincero e attraente aiuta a raggiungere il successo in qualsiasi ambito della vita.

Aggiunge carisma agli uomini e fascino naturale alle donne, quindi interpreta uno dei ruoli principali nell'arte della seduzione.

Nella vita di tutti i giorni, un sorriso sincero è un modo vincente per conquistare l'interlocutore e ispirare fiducia. Non per niente nella famosa canzone si canta: "l'amicizia inizia con un sorriso"!

Sorridere aiuta a superare le situazioni stressanti. Anche se mentalmente è molto difficile, devi provare a sorridere tra le lacrime. Successivamente, un certo segnale entrerà nel cervello e lo stato inizierà a migliorare.

È importante essere in grado di utilizzare correttamente un sorriso in un ambiente di lavoro. Un sorriso dolce e modesto, quasi infantile ti aiuterà a evitare fastidiosi errori e un sorriso aperto e fiducioso ti aiuterà a concludere affari redditizi con i partner commerciali.

Un sorriso sincero è un riflesso di emozioni positive, fiducia e amore per la vita. Sorridere magnificamente è un'arte accessibile a tutti. Per fare ciò, è necessario monitorare la salute dei denti e prendersi cura della delicata pelle delle labbra, oltre che allenare i muscoli facciali. Comunque, questo non è abbastanza. È importante trovare sempre e in ogni cosa un motivo di gioia, perché solo in questo caso il sorriso sarà veramente radioso, con graziose fossette sulle guance e occhi splendenti di felicità.

Quindi hai deciso di cambiare la tua risata. Forse semplicemente non ti piace come suona, o forse la tua risata infastidisce le persone intorno a te. Cerca di capire cosa c'è di "sbagliato" nella tua risata: è troppo rumorosa, troppo divertente o troppo sinistra? Ascolta altri tipi di risate che potrebbero essere adatte a te e prova a riprodurre quella che ti piace di più.

Passi

Come scegliere nuovo tipo risata

Scegli un nuovo stile di risata. Se non hai già un modo specifico per ridere, inizia a cercare attivamente modi per ridere che potrebbero piacerti. Prova a cercare l'ispirazione ovunque la gente rida: ascolta le risate di chi incontri, le risate dei personaggi del cinema o degli operatori televisivi. Ascolta come ridono i tuoi cari e gli estranei. Costantemente alla ricerca buoni tipi risata.

• Una buona fonte di registrazioni dei discorsi delle persone è YouTube, come il resto di Internet.
• Pensa al motivo per cui ti piacciono certi tipi di risate. Forse ti attraggono con la loro profondità e sincerità, o forse suonano molto contagiosi, facendo ridere anche te.

Cerca di imitare le risate che ti piacciono. Quando senti una risata edificante, prova a memorizzarla o a scriverla. Rimasto solo, trova uno specchio e cerca di imitare le risate che ti piacciono. L'imitazione può essere del tutto naturale se trascorri molto tempo con persone che hanno una risata contagiosa. Ma questo processo può anche essere reso più significativo scegliendo intenzionalmente una risata specifica per te stesso.

• Sappi che se copi candidamente la risata di un famoso lavoratore televisivo o di un personaggio di un film, gli altri potrebbero notarlo. Decidi tu stesso se lo vuoi o no.

Pensa al motivo per cui vuoi cambiare la tua risata. Potrebbe esserci qualcosa in particolare che non ti piace della tua risata: potrebbe essere troppo rumorosa, troppo divertente o troppo sinistra. Cerca di evitare consapevolmente queste caratteristiche indesiderabili mentre ridi. Se cerchi consapevolmente di cambiare alcuni aspetti della tua risata, alla fine, il problema potrebbe essere risolto.

• Se ridi troppo forte, prova a ridere piano. Se la tua risata è troppo divertente e ridacchi velocemente a voce alta, prova a ridere più lentamente e con un tono di voce più profondo.

Considera se hai davvero bisogno di cambiare qualcosa. Quello che le persone spesso non sanno è che quando ridi, il tuo respiro cambia. Ad esempio, molte persone russano contemporaneamente, perché spesso è così che il corpo cerca di ottenere più ossigeno quando una persona ride. Prova a chiedere ai tuoi cari cosa pensano delle tue risate. Questo aiuterà a chiarire la situazione. Se la tua risata irrita gli altri o li infastidisce in qualche modo, molto probabilmente te ne parleranno!

Come cambiare la tua risata

1. Usa un registratore vocale per studiare le tue risate. Scrivi come ridi o chiedi a qualcun altro di farlo per te. Quindi ascolta la registrazione e cerca di capire cosa c'è di così speciale o indesiderato nella tua risata. Forse russi spesso e rumorosamente, forse ridacchi più del necessario. Nel processo di modifica della tua risata, puoi registrarla e ri-registrarla molte volte per analizzare i progressi e affinare lo stile desiderato.

   • Se decidi di cambiare radicalmente la tua risata, prova a riprodurre contemporaneamente una registrazione della tua risata e della risata che vuoi imitare. In questo modo sarà più facile per te notare le differenze significative tra di loro.

2. Trova un posto privato per esercitarti. Prova a ridere in macchina, davanti a uno specchio o in qualche altro luogo privato. Quando sei pronto, inizia a ridere come vorresti sempre. Pratica la risata necessaria e correggi attivamente il suo suono.

   Ottieni una risata naturale. Pensa a qualcosa di divertente, chiedi a un amico di raccontarti una barzelletta o guarda uno spettacolo divertente. Prova a ridere in modo naturale in modo che la risata suoni il più vicino possibile a come dovrebbe suonare nella vita reale. Se non riesci a ridere di niente, ridi solo dell'assurdità di ciò che stai facendo: guardati allo specchio e prova a ridere consapevolmente.

   Cerca di arrivare alla radice dei tuoi problemi di risate. Se stai ridendo a crepapelle, concentrati su come arricci il naso mentre ridi. Invece, prova a far uscire la risata dal diaframma, la parete muscolare nell'addome appena sotto i polmoni. Se la tua risata è troppo forte, prova risposte più tranquille. Se stai russando pesantemente mentre ridi, prova a controllare meglio il tuo respiro.

Come praticare una nuova risata

Fai uno sforzo su te stesso e inizia a usare la nuova risata tra le persone. Sii consapevole di come suona la tua voce quando ridi e parli. All'inizio, probabilmente dovrai stare sul limite della guardia per ridere consapevolmente nello stile che hai scelto. Tuttavia, col tempo, la tua nuova risata diventerà più naturale.

• Se ti ritrovi a tornare alle vecchie risate, non disperare. La vecchia risata è diventata una tua abitudine naturale dopo anni di divertimento con le persone, quindi è difficile cambiarla.
• L'importante è che tu sia consapevole dello stile della tua risata. Se sei consapevole di come suona la tua risata, allora è più facile per te cambiarne il suono.

Ridi ad ogni occasione. Quando sei solo, pratica il suono di una nuova risata: ridi e continua a ridere finché non sei soddisfatto del suono. Questo può essere fatto in macchina, al parco oa casa davanti allo specchio. Ricorda che le persone intorno a te potrebbero sentirsi a disagio se improvvisamente inizi a praticare la tua risata quando non stanno dicendo nulla di divertente.

Non aver paura di far evolvere la risata. Se hai scelto un particolare stile di risata per te stesso, è importante ricordare che l'esperienza pratica può fare la differenza nelle tue intenzioni. Proprio come la tua risata naturale è modellata dal tuo ambiente (le persone con cui interagisci, i personaggi del film che idolatri), anche la risata che scegli di imitare sarà influenzata dalla nuova esperienza. Questo non vuol dire che non devi amare le tue stesse risate; significa solo che non dovresti prenderti troppo gioco del suono della tua risata se in genere ti piace ridere.

Incorpora gradualmente le nuove risate nelle tue interazioni con i tuoi amici. Non far piovere nuove risate sui tuoi amici come neve sulla tua testa; aumentare gradualmente la frequenza del suo utilizzo. Prima abituati a come ridi, alla fine, poi non devi nemmeno pensarci. Il tuo cervello si adatterà gradualmente e ricorderà il tono desiderato.

Istruzione

Registra le tue risate su un registratore vocale, o meglio ancora. Per fare questo, basta indossarlo da qualche parte nell'angolo della stanza durante un incontro con gli amici e dimenticarsene. A proposito, la fotocamera è in grado di migliorare eventuali carenze. Studia il tuo comportamento sulla registrazione, il volume del discorso, la sonorità delle risate. Ciò contribuirà a identificare e correggere carenze significative nella manifestazione delle tue emozioni.

Se sei imbarazzato dalle tue stesse risate, apprezza anche questa. Chiedi in giro e ai parenti cosa c'è che non va nelle tue risate. Forse hai denti brutti o ingialliti e ti copri sempre la bocca con la mano? Quindi il problema scomparirà da solo, dopo aver contattato il dentista. Se fai una risatina o un grugnito forte, dovresti esercitare l'autocontrollo e lavorare sui tuoi suoni. E la risata è fuori luogo e fuori tempo e parla di bassa cultura. Non si può fare nulla al riguardo senza il desiderio della persona stessa di diventare più saggia e svilupparsi.

Le persone capricciose e sfrenate di solito ridono molto forte e sonoramente. Cerca di non aprire troppo la bocca e di non piegare troppo la testa all'indietro. Questo creerà una barriera al suono che esce da te e renderà la tua risata più colta. Piuttosto, le lacrime dovrebbero scorrere dai tuoi occhi piuttosto che assordare chi ti circonda con le tue risate.

Sbarazzati di sibili, sbuffi, fischi in gola, stridii, nitriti. Queste caratteristiche apparentemente divertenti della risata possono scioccare le persone che non conosci. E puoi dimenticare la bellezza delle buone maniere con una tale risata. Per l'autocontrollo, escogita una tecnica poco appariscente: pizzica la mano o morditi la punta della lingua per distrarti leggermente dall'oggetto che ti ha fatto ridere e frenare i tuoi suoni.

Osserva la posizione delle tue stesse labbra: più la tua bocca è aperta durante le risate, più è probabile che sputi accidentalmente l'interlocutore (o, ancora, emetta un suono involontario). Cerca di prevenire questo momento, ma non dovresti nemmeno comprimere deliberatamente le tue labbra. Allunga le labbra in un ampio sorriso e sentirai una risata completamente diversa, colta e melodica.

Prova davanti a uno specchio. Ma allo stesso tempo, cerca di rimanere casual. Se ridi sul palco e sul palco, cambi bruscamente la tua espressione facciale, trattieniti quando gli altri ridono, verrai semplicemente frainteso.
La vera risata è un'emozione bonaria, sonora, positiva. Tratta tutto con umorismo, sappi apprezzare le battute e rilassati. Non c'è niente di più attraente di una risata sincera, allegra, prorompente, che trasforma e rende bella una persona.

Fonti:

• come smettere di ridere

È bello avere un bel sorriso! Per incantare il sesso opposto, conquistare i capi, uscire sempre con successo nelle fotografie ... E se il sorriso non è così attraente come vorresti? Si può aggiustare qualcosa? Come fare un bel sorriso?

Istruzione

Prenditi cura della tua bocca. Denti e gengive sani e forti sono componenti essenziali di un sorriso. Le pratiche igieniche di base, come lavarsi i denti due volte al giorno e usare il filo interdentale, manterranno i tuoi denti sani per lungo tempo.Vai regolarmente dal tuo dentista. È più facile affrontare la carie in una fase iniziale rispetto a una forma trascurata della malattia. Pulisci i denti dal tartaro, metti le otturazioni in tempo.

Prenditi cura delle tue labbra. Usa rossetti o balsami igienici nutrienti per ammorbidire la pelle delle labbra. Lubrifica le labbra o il burro di notte, preferibilmente ogni sera, soprattutto in inverno e all'inizio della primavera, presta attenzione alla qualità dei cosmetici decorativi che usi per truccare le labbra. Non risparmiare su rossetto e lucidalabbra, acquista cosmetici di alta qualità da produttori affidabili, la ricerca dell'economicità può provocare eruzioni cutanee allergiche e labbra secche. Sorridi bello, scegli il tono del rossetto che si adatta al tipo di aspetto. Se possibile, utilizza i servizi di un truccatore che selezionerà i colori giusti per te.

Esegui esercizi speciali che aiutano a rendere bello il tuo sorriso e ritardano la comparsa delle rughe di espressione. Concedi a questo complesso solo pochi minuti al giorno, ma regolarmente, i risultati ti piaceranno molto presto Esercizi per un bel sorriso: - tendi le labbra il più possibile, allungale "in un bacio", apri la bocca, poi chiudi le labbra e rilassati; - le labbra ben chiuse e allungate disegnano un otto nell'aria; - spegni la fiamma di una candela immaginaria; - inspira, gonfia le guance, rilascia gradualmente l'aria, sentendo vibrare con le labbra; - allunga le tue labbra in un ampio sorriso, trattieni la smorfia per alcuni secondi, rilassati Ripeti ogni esercizio cinque volte. Un tale complesso allena perfettamente i muscoli facciali, eseguilo al mattino e alla sera, il risultato sarà evidente in un paio di settimane.

Nota

Non lasciarti trasportare dallo sbiancamento dei denti. Certo, i denti bianchi faranno un bel sorriso, ma uno sbiancamento aggressivo può influire negativamente sulle condizioni dello smalto. Se vuoi ancora schiarire un po 'il colore, usa dentifrici parsimoniosi con effetto sbiancante.

Consigli utili

Più positivo! Il sorriso più bello è naturale e sincero. Sii allegro e allegro, allora il tuo sorriso diventerà affascinante.

Sfortunatamente, a volte capita che una persona si senta depressa e insoddisfatta della vita, anche se lui buon lavoro avere famiglia, amici. Si scopre che il sentimento di gioia, felicità non dipende da fattori esterni e dallo stato sociale, ma risiede molto più in profondità, nel mondo interiore di una persona. Certo, le benedizioni della vita la rendono più comoda, più bella e più piacevole, ma la vera fonte della felicità è solo dentro una persona.

Istruzione

Ricorda più spesso (soprattutto prima di andare a letto) momenti gioiosi della tua vita. I bei ricordi possono influenza positiva sulla tua percezione del mondo. Cerca di sentire e ricordare i tuoi sentimenti e le maree di gioia. A poco a poco allenerai la tua memoria sensoriale e sarai in grado di gioire e sorridere senza ostacoli, non importa quanto sia difficile per te nella vita.

Osserva te stesso, guarda quanto spesso e per quali motivi provi gioia. Sviluppa l'abitudine di gioire e sorridere non "perché", "a causa di qualcosa", ma "proprio così". Cerca di goderti un sorriso e un buon umore. Sii amichevole, non essere timido e gli altri ti risponderanno sicuramente con un sorriso.

Cerca di goderti tutto ciò che fai, che si tratti di lavoro, tempo libero, cucina, ecc. Svegliarsi, gioire del sole, del cielo terso, di un nuovo giorno.

Avvicinandoti allo specchio, sorridi a te stesso. Installa un divertente salvaschermo sul tuo computer di lavoro che ti farà sorridere ogni volta. Ascolta musica piacevole, disegna un simpatico uomo sorridente e attacca questo disegno al tuo frigorifero o armadietto. Lascia che ti serva come una sorta di segnale che è ora di smetterla di essere triste, devi sorridere.

Impara a trovare il positivo anche nelle situazioni negative. Dopotutto, non solo una giornata di sole senza nuvole, ma anche pioggia, temporali. Goditi il ​​fatto che respiri, vivi, che hai parenti, amici. Dona il tuo sorriso e la tua attenzione a tutti coloro che ne hanno bisogno, e a te stesso.

Rilassati più spesso, guarda divertenti programmi di intrattenimento. Ricorda che la risata non è solo una manifestazione di gioia, ma anche una fonte inesauribile di salute. Un sorriso prolunga la vita, riempiendola di impressioni piacevoli e gentili.

La gioia, la felicità sono sentimenti che devono essere allenati. Quando intraprendi un'attività, cerca di affrontarla positivamente, come si suol dire, con l'anima. Non pensare al tuo vantaggio o a obiettivi egoistici, cerca di essere sincero. Devi goderti quello che stai facendo. Qualsiasi attività commerciale dovrebbe portare non solo risultati materiali esterni, ma anche soddisfazione interna.

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La vita è un mix, e talvolta anche un'esplosione di emozioni diverse. E le risate accompagnano dalla tenera età alla vecchiaia. Questo non è sempre ciò che accade al posto e piacevole. Ma se una risata maschile raramente attira molta attenzione, allora una tale manifestazione di emozioni da parte della bella metà fa spesso impressione sulla ragazza nel suo insieme.

Istruzione

È possibile imparare a ridere magnificamente? Senza dubbio. Ma prima devi capire che le risate e i sorrisi più belli sono sinceri. Non ne hai bisogno da te stesso, costruisci smorfie soddisfatte, altrimenti avrà l'effetto esattamente opposto per l'interlocutore. Inoltre, non valutare ogni battuta detta per dare l'impressione di una ragazza apparentemente "divertente". Il tuo stato d'animo positivo non passerà inosservato, ma è improbabile che tu venga preso sul serio in futuro.

Agli uomini non piace particolarmente quando una ragazza è molto rumorosa o emotiva, aggiungendo a tutto questo gesti taglienti ed espressioni facciali. Se sei abituato a questo particolare modo di mostrare le emozioni, lascialo solo per la compagnia delle amiche.

Come capire quanto sia attraente e bella la tua risata, perché spesso le persone non immaginano, dall'esterno. Puoi dare un'occhiata a te stesso registrando un video. Tuttavia, in questo caso, devi "dimenticare" la tua astuzia, altrimenti tutte le tue azioni saranno finte e innaturali. Dopo aver visionato la registrazione ricevuta, devi fare una valutazione: vuoi cambiare il tuo modo di ridere oppure no. Per prima cosa, inizia ad allenarti.

Se non hai idea di come migliorare, prendi come esempio la risata del tuo amico o, se non ce n'è, una celebrità mondiale. E così, affinando ancora e ancora le tue abilità davanti a uno specchio, diventerai più attraente e affascinante per esprimere il tuo emozioni positive.

Nello yoga ci sono complessi speciali terapia della risata, progettata per insegnare a una persona a ridere magnificamente e con benefici per la salute. La tecnica è la seguente: quando si pronuncia il suono "ho-ho", è necessario imparare come estrarlo dallo stomaco, "ha-ha" dall'area del torace e "hee-hee" dovrebbe provenire dalla posizione di il terzo occhio - il centro della fronte.

Le belle risate femminili non possono essere accompagnate da una bocca spalancata, che getta indietro la testa, battendo le mani sul corpo dell'interlocutore.
Se qualcosa ti ha divertito, sarebbe meglio prima allungare le labbra in un sorriso e poi ridere.

Impara a controllare te stesso e tutti i tipi di suoni che non dovrebbero essere coinvolti in una piacevole risata: grugniti, schizzi di saliva, sbuffi.

Umorismo - concetto soggettivo. Non esiste uno standard per tutti i criteri dell'umorismo. Per far ridere gli altri, prima di tutto dovrebbe essere divertente per te. Se ti stai divertendo, si divertiranno anche le persone. Vengono coinvolti nel tuo umorismo.

Abbassa l'asticella su ciò di cui puoi ridere

Tutti gli argomenti per l'umorismo sono interessanti. Puoi vedere tutto come divertente. Stabilisci un livello basso per l'umorismo. In tutto ciò che puoi vedere interessante e divertente: qualcuno si siede divertente, qualcuno dice divertente, qualcuno scrive divertente. Tutto può farti ridere. Basta abbassare l'asticella su ciò di cui puoi ridere.

Alcune persone hanno criteri molto elevati per ciò che dovrebbe essere divertente. Barre troppo alte. Sbarazzarsi di esso. Alcune persone sono molto difficili da far ridere.. Hanno standard troppo alti per il loro umorismo, ci sono problemi come: lo scherzo deve essere molto buono, devo capire chiaramente di cosa sto parlando, devono esserci certe parole su un argomento e così via.

A volte le persone hanno paura del giudizio, cosa si penserà di loro se ridono istericamente. Le persone non possono rilassarsi, lasciar andare tutto. La maggior parte delle persone ha paura di come suonerà la propria voce se ride troppo forte.. Alcuni non sanno nemmeno come suona la loro voce durante le risate isteriche, perché si trattengono per tutta la vita.

Fantastico video

Mio video preferito da un viaggiatore.

L'ho guardato così tante volte. Video su come essere interessanti, avventurosi e cercare nuove avventure. Divertiti a guardare!

Imparare a ridere

C'è un esercizio utile.

Ridi sempre forte, apertamente, dal cuore ovunque. Non aver paura di sembrare un po' ridicolo, strano e stupido.

Alcune persone vogliono imparare a ridere magnificamente: questa è una sciocchezza.

Lascia che le risate si aprano e ti aprirai.

Non nasconderlo o sopprimerlo ridere con una vera risata naturale, proprio così com'è.

Non succederà niente, nessuno ti farà niente.

Apriti al mondo. Grazie alle risate, perderai la tua pesantezza interiore.

Cosa ti ferma

Sei ostacolato da paure, oppressione e criteri elevati per le risate. Non aspirare a essere questo ragazzo brillante le cui battute sono tutte molto, molto intelligenti e sottili. Dopotutto, allora tu stesso quasi non riderai. Quale vita è migliore - ridi di più o di meno? Lascia andare il bar e ridi di cuore! È meglio! Perché queste restrizioni - presumibilmente devi essere un ragazzo brillante e intelligente. Liberatene e impara a ridere di tutto!

La tua mente troverà sempre delle scuse per non ridere. È tutto ego e convinzioni limitanti, barriere nella testa. Lascia andare l'ego e la personalità, divertiti. Puoi interpretare tutto in modo divertente. Letteralmente tutto! I bambini piccoli sono sempre allegri e spesso ridono, la società non ha ancora introdotto in loro la serietà. Questo esercizio ti aiuterà a imparare a ridere.

Puoi guardare molti video su come imparare a ridere di tutto a tuo piacimento e non preoccuparti mai più.

Corretta percezione dell'umorismo

La corretta percezione dell'umorismo è come TU solo vedi il divertente in ogni cosa e nessun altro. Guarda il mondo con i tuoi occhi. Vedi l'umorismo in tutto e ti sentirai sempre bene.

Non identificarti con nessun tipo particolare di persona. Definirsi significa limitarsi. Sii acqua, sii tutto! E poi avrai una forte presentazione ed espressione di te stesso, che ti permetterà di entrare in risonanza con tutte le persone.

Abbi un atteggiamento positivo: tutte le battute funzionano finché le dico io. Ti ami così tanto che apprezzi quello che dici e le persone si lasciano coinvolgere e amano anche te Insieme a. Se ti odi, anche loro ti odieranno. Se sei interessante per te stesso, allora agli occhi degli altri diventerai interessante.

Non hai bisogno di stimolanti esterni

Non hai bisogno di alcol per sviluppare un buon senso dell'umorismo.

L'alcol è tutti stimolanti esterni che ti danno uno stato temporaneo.

Se ti diverti solo con l'alcol, allora pomperà solo la tua personalità ubriaca, non quella sobria.

Capisci come essere interessante e come sviluppare il senso dell'umorismo senza alcool. Sono un esempio!

La verità sul divertimento

Il modo in cui pensi al divertimento è tutto ciò che hai imparato o visto da qualcuno.

Ciò che ora percepisci nella tua testa come divertente non è una percezione oggettiva, cioè è stata imposta da altri.

Queste sono le immagini nella tua testa.

Ognuno percepisce l'umorismo in modo diverso.

Se ora ti stai divertendo e sei figo, per qualcuno allo stesso tempo puoi essere noioso e poco interessante.

Altri potrebbero pensare che tu abbia un grande senso dell'umorismo perché sei un ragazzo di alto valore e reagiscono a te.

La linea di fondo è che non puoi dire specificamente: ti stai divertendo adesso e cosa è divertente.

Anche se ora sei annoiato, dall'esterno qualcuno potrebbe percepirti come un grande burlone e burlone.

Non sottovalutare la tua capacità di scherzare

Invece di valutare la tua condizione, analizzando quanto divertimento crei in giro, lascia andare tutto e non pensarci.

È inutile preoccuparsi e valutare il tuo senso dell'umorismo, che sia perfetto o meno..

Altrimenti, ci sarà l'effetto opposto.

Quando smetti di giudicarti da quanto sei divertente non avrai mai domande su come sviluppare il senso dell'umorismo e diventare interessante.

Quindi hai deciso di cambiare la tua risata. Forse semplicemente non ti piace come suona, o forse la tua risata infastidisce le persone intorno a te. Cerca di capire cosa c'è di "sbagliato" nella tua risata: è troppo rumorosa, troppo divertente o troppo sinistra? Ascolta altri tipi di risate che potrebbero essere adatte a te e prova a riprodurre quella che ti piace di più.

Passi

Parte 1

Come scegliere un nuovo tipo di risata

Scegli un nuovo stile di risata. Se non hai già un modo specifico per ridere, inizia a cercare attivamente modi per ridere che potrebbero piacerti. Prova a cercare l'ispirazione ovunque la gente rida: ascolta le risate di chi incontri, le risate dei personaggi del cinema o degli operatori televisivi. Ascolta come ridono i tuoi cari e gli estranei. Sii sempre alla ricerca di buoni tipi di risate.

• Una buona fonte di registrazioni dei discorsi delle persone è YouTube, come il resto di Internet.
• Pensa al motivo per cui ti piacciono certi tipi di risate. Forse ti attraggono con la loro profondità e sincerità, o forse suonano molto contagiosi, facendo ridere anche te.

1. Cerca di imitare le risate che ti piacciono. Quando senti una risata edificante, prova a memorizzarla o a scriverla. Rimasto solo, trova uno specchio e cerca di imitare le risate che ti piacciono. L'imitazione può essere del tutto naturale se trascorri molto tempo con persone che hanno una risata contagiosa. Ma questo processo può anche essere reso più significativo scegliendo intenzionalmente una risata specifica per te stesso.

   • Sappi che se copi candidamente la risata di un famoso lavoratore televisivo o di un personaggio di un film, gli altri potrebbero notarlo. Decidi tu stesso se lo vuoi o no.

2. Pensa al motivo per cui vuoi cambiare la tua risata. Potrebbe esserci qualcosa in particolare che non ti piace della tua risata: potrebbe essere troppo rumorosa, troppo divertente o troppo sinistra. Cerca di evitare consapevolmente queste caratteristiche indesiderabili mentre ridi. Se cerchi consapevolmente di cambiare alcuni aspetti della tua risata, alla fine, il problema potrebbe essere risolto.

   • Se ridi troppo forte, prova a ridere piano. Se la tua risata è troppo divertente e ridacchi velocemente a voce alta, prova a ridere più lentamente e con un tono di voce più profondo.

3. Considera se hai davvero bisogno di cambiare qualcosa. Quello che le persone spesso non sanno è che quando ridi, il tuo respiro cambia. Ad esempio, molte persone russano contemporaneamente, perché spesso è così che il corpo cerca di ottenere più ossigeno quando una persona ride. Prova a chiedere ai tuoi cari cosa pensano delle tue risate. Questo aiuterà a chiarire la situazione. Se la tua risata irrita gli altri o li infastidisce in qualche modo, molto probabilmente te ne parleranno!

La risata può essere un'ottima medicina. È un buon allenamento per addominali e cuore e una risata regolare può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Nelle nostre vite impegnate e serie, tuttavia, la risata può essere l'eccezione piuttosto che la regola. Se vuoi vivere una vita felice, sana e piena di gioia, dovresti imparare a ridere. Lascia che le risate entrino nella tua vita! Se non sai come farlo, i suggerimenti di seguito sono solo per te.

Passi

Cerca l'umorismo

1. Sorridi di più. Gli studi hanno dimostrato che è molto più facile ridere con una cannuccia in bocca che con una cannuccia tra le labbra. Sarà molto più facile per te ridere se sei abituato a sorridere. E tutto perché il nostro corpo reagisce inconsciamente a un sorriso, e si presume che seguiranno le risate.

   • Un'espressione facciale comune per molte persone è un cipiglio. Impara a sorridere mentre lavori, fai jogging e persino mentre leggi. Fai sorridere la tua espressione abituale.
   • Quando arrivi al lavoro, prova a sorridere a ogni collega. esso buon modo preparati alle risate, tanto più è una manifestazione di cortesia.

2. Circondati di persone allegre. Stai per trascorrere una splendida serata con i tuoi amici quando l'amico del tuo amico inizia a lamentarsi del suo lavoro. Se ti senti frustrato quando ti viene data la colpa dei tuoi problemi e non è molto facile ridere, sarà ancora peggio se ti circondi di persone così depresse. Invece di passare del tempo con queste persone, esci con i tuoi amici temerari che ti fanno ridere.

   • Controlla le conversazioni "cattive". Se ti trovi in ​​​​una cerchia di persone che si lamentano costantemente, prova a cambiare argomento della conversazione. Se tutti parlano di ciò che non gli piace, parla di ciò che ti piace. Le persone tendono a ripetere e seguire l'esempio, quindi una persona può provocare risate collettive e questo non sarà difficile. Fai una domanda stupida o racconta una storia divertente e vedrai quanto è facile.
   • Non dovresti sbarazzarti degli amici infelici, ma cerca di trovarne di nuovi che ti facciano ridere e siano pronti a ridere. Accanto a loro riderai anche tu.
   • Invia barzellette e video divertenti ai tuoi amici. Probabilmente li farà ridere e loro rideranno di te.

3. Guarda commedie e programmi TV divertenti. Anche se preferisci i film drammatici o horror, prenditi una pausa dalle tue abitudini e guarda una commedia, ad esempio, con Jim Carrey. Trova qualcosa che ti faccia ridere in modo incontrollabile e trascorri il tuo tempo in quel modo piuttosto che pensare intensamente alla trama e arrabbiarti a causa del melodramma.

   • Se non ti piacciono le commedie moderne, guarda alcuni dei classici. Forse ti ispirerai a qualcosa delle commedie del secolo scorso.
   • Non importa quanti anni hai: Tom e Jerry sono sempre divertenti. Fai scorta di una ciotola di cereali zuccherati e concediti una domenica mattina d'infanzia.

4. Spegnere le notizie.È molto difficile ridere quando ogni mattina ti viene raccontata la crudeltà nel mondo e la disuguaglianza economica. Invece, ascolta podcast comici o programmi radiofonici comici e controlla le notizie online nel corso della giornata.

   • Se non puoi fare a meno delle notizie, prova a trovare un programma che le descriva in modo positivo. Sarai aggiornato, ma la forma di invio di queste notizie sarà molto più semplice.
   • Se non riesci a vivere senza un giornale mattutino, inizia la giornata con alcune notizie divertenti e una rubrica di storie di vita. E poi passare a notizie più serie. Passa dal primo al secondo per mantenere il buon umore. E non esagerare con le cattive notizie.

   Impara a rilassarti

   1. Ridi di te stesso. La capacità di ridere di se stessi è una delle principali differenze tra persone felici e depresse. Se riesci a trasformare momenti imbarazzanti, errori e difetti in opportunità per ridere di te stesso, non ti influenzeranno.

      • Ridere di te stesso ti aiuta a distinguere tra chi sei e cosa fai. Tutti possono rovinare qualcosa prima o poi, ma questo non ti definisce come persona. E ridere di te stesso dice sia a te che a chi ti circonda che questa non è la fine del mondo.

   2. Non preoccuparti di come suona la tua risata. Ognuno ha la propria risata unica, quindi se la tua risata è educata ed esprime un vero divertimento, non devi preoccuparti di avere una risata "terribile". Dopotutto, non esiste una cosa del genere.

      • Se sei preoccupato per le tue risate e ti preoccupi costantemente di ciò che la gente penserà di te, allora è difficile per te rilassarti e divertirti. Se esci con persone che prendono in giro qualcuno dalle risate, vale la pena trovare nuovi amici.
      • Molto spesso, le persone non rispondono a strane risate. Una reazione è più probabile quando qualcuno dice qualcosa di veramente divertente.

   3. Prenditi del tempo per te stesso. Probabilmente sei una persona impegnata, ma se impari a trovare il tempo per te stesso e a spenderlo essendo te stesso, il tuo umore migliorerà notevolmente, sarai calmo e sempre pronto a ridere. L'ambizione e il lavoro sono indubbiamente cose buone, ma quando è moderato. Pertanto, impara a bilanciare i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni per essere il migliore con la volontà di ridere di te stesso e la capacità di goderti la vita.

      • Assicurati di fare ciò che ami ogni giorno. Rilassati accendendo la tua musica preferita, bevi il tuo drink preferito. Controlla il tuo umore.
      • Metti da parte circa 15 minuti al giorno per guardare un video divertente o una foto divertente online. Se possibile, prova a farlo dopo la parte più intensa della giornata.

   Esercitati a ridere

   1. Sforzati di ridere. Quando sei solo a casa o stai andando al lavoro, prova a ridere un paio di volte nel modo più realistico possibile. Molto spesso, il nostro corpo ha bisogno di qualcosa come una spinta per entrare in vena di risate. Anche se non hai nulla di cui ridere, sforzati: questo è il primo passo verso le risate, che giovano alla salute.

      • Inizia con tre brevi "ah" e fatti ridere un paio di volte. Saresti sorpreso di quanto velocemente una risata "speciale" possa trasformarsi in una vera risata.
      • Pensa a qualcosa di divertente di cui hai riso in passato. Rivivi questo momento nella tua mente mentre ridi per stimolarlo.

   2. Presta attenzione alle sensazioni fisiche quando ridi. Grazie alle risate regolari, l'immunità aumenta, il sangue si arricchisce di ossigeno, i muscoli addominali si rafforzano e sono sani elementi chimici che sono responsabili del buon umore. Metti la mano sul diaframma mentre ridi e senti cosa succede. Quando pratichi la risata in futuro, assicurati che provenga da dentro.

      • La risata come esercizio aiuterà a rafforzare i muscoli. Molti medici raccomandano che i loro pazienti con malattie cardiache e malati di cancro, in combinazione con trattamenti come la chemioterapia, ridano più spesso come parte di un approccio olistico al trattamento. Esercitati a ridere con un grande sorriso e una risata profonda. Ti sentirai subito meglio.

      CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

      Consigli

      • Sviluppa il tuo senso dell'umorismo. Inventa la tua battuta, qualcosa che sia davvero divertente per te.
      • Sebbene le risate di una persona dal vivo siano le migliori, puoi cercare video, immagini, storie e barzellette divertenti su Internet.
      • Assicurati che le tue risate siano accettate da coloro che ti circondano. (Se va bene, va bene, se non lo è, lavoraci su.)
      • Molte persone non amano le loro risate a causa del modo in cui appaiono quando ridono, non a causa del suono stesso. Se sei tu, non dimenticare che puoi semplicemente coprirti la bocca con la mano quando ridi.
      • Fai le smorfie davanti allo specchio, alla fine ti farà sorridere e ridere.
      • Racconta barzellette divertenti.
      • Ricorda qualcosa di divertente. Questo ti renderà più facile ridere.
      • Immagina nella tua mente immagini ed eventi ridicolmente folli. Ad esempio, immagina un topo che insegue un toro.
      • Mangia bene: questo ti aiuterà a rimanere più energico e di buon umore.

Ognuno di noi vorrebbe essere padrone di una risata bella, allegra e contagiosa. Hai mai sentito le risate di un bambino piccolo, che viene portato dal suono delle campane, e le risate allegre degli anziani? Dopotutto, i bambini più piccoli ridono di cuore e gli anziani non hanno le convenzioni e le buffonate inerenti alla giovane età. Cerca di prestare attenzione alle tue risate, perché le risate sono un riflesso del tuo mondo interiore e del tuo stato emotivo. E la cosa principale nelle risate è che è una fonte di buona salute e longevità per ognuno di noi.

Regole

Come imparare a ridere in modo bello e corretto? Prova a seguire una serie di consigli che possono sicuramente aiutarti a rendere le risate sincere e belle:

• Registra le tue risate su video o registratore. Per fare ciò, devi solo installare la telecamera in un punto poco appariscente nella stanza in cui avrai un'azienda. Cerca di dimenticartene e comportati in modo naturale con i tuoi amici. Ricorda che la fotocamera ingrandisce eventuali difetti nel tuo comportamento. Guarda la registrazione con il tuo comportamento, analizza il volume del discorso e il tono delle risate. Quindi puoi identificare le carenze e quindi correggerle.
• Come imparare a ridere magnificamente, sarai aiutato da un'analisi dei motivi del tuo imbarazzo di risate sincere. Chiedi a chi ti circonda quali sono gli aspetti negativi delle risate che sentono da te. Può darsi che ti copra la bocca con la mano o che tu abbia i denti leggermente ingialliti. Questo problema scompare da solo dopo essere andato dal dentista. Se la tua risata è accompagnata da grugniti o sembra una risatina, allora dovresti controllarti e lavorare su tutti i tuoi suoni. Certo, le risate fuori luogo parlano della mancanza di cultura di una persona. Qui hai bisogno di un desiderio di auto-sviluppo in una persona, altrimenti non funzionerà per superare un tale svantaggio.
• Una persona capricciosa spesso ride molto forte. Cerca di non spalancare la bocca e di non gettare indietro la testa. Quindi crei una barriera ai suoni e non capisci come ridere correttamente. Dovresti piangere più velocemente che assordante tutti intorno a te con le tue risate fragorose.
• Sbarazzati immediatamente di sbuffi, sibili, strilli e, scusa, nitriti. Caratteristiche così divertenti delle tue risate possono semplicemente spaventare tutti quelli intorno a te che non ti conoscono. La bellezza delle buone maniere diventa immediatamente tabù con una risata così specifica. In questo caso, i metodi di autocontrollo aiutano: pizzica discretamente la mano: questo ti distrarrà dall'argomento delle risate e tratterrà i suoni inappropriati.
• Guarda la posizione delle tue labbra. Dopotutto, più apri la bocca mentre ridi, più è probabile che sputi contro il tuo interlocutore o che tu possa emettere un suono sgradevole. Non serrare troppo le labbra, ma cerca anche di trattenerti dal fare cose sbagliate. Se sorridi ampiamente, sentirai una risata completamente diversa, melodica e piacevole.
• Esercitarsi davanti a uno specchio ti aiuterà anche a imparare a ridere magnificamente. Non devi ridere sul palco. Devi avere una risata sincera e libera che soddisfi le orecchie di chi ti circonda.

Quanto è divertente ridere in compagnia? Sii sincero, squillante e pieno di emozione quando ridi. Allora gli altri vorranno ridere con te. Sappi come provare umorismo, sorridere, apprezzare le battute e goderti il ​​​​tuo tempo. Dopotutto, non c'è niente di meglio di una risata sincera e affascinante in compagnia, che aggiunge bellezza ed estetica a ogni persona nei suoi modi. Spero di averti aiutato a capire come ridere in qualsiasi situazione e il nostro materiale ti sarà utile.