14. Zašto je potreban kapitalista? Omiljeni argument kapitalističkih pristalica je da je vlasnik preduzeća - kapitalista - ujedno i radnik, odnosno "organizator proizvodnje", koji poseduje posebne veštine inicijative, vođenja i takmičenja, bez kojih

Vjerovatno znate da je disanje neophodno kako bi kiseonik neophodan za život ušao u organizam sa udahnutim vazduhom, a prilikom izdisaja telo ispušta ugljen-dioksid napolje.

Sva živa bića dišu - životinje, ptice i biljke.

I zašto je živim organizmima toliko potreban kiseonik da je život bez njega nemoguć? A odakle dolazi ugljični dioksid u stanicama iz kojeg se tijelo stalno treba oslobađati?

Činjenica je da je svaka ćelija živog organizma mala, ali vrlo aktivna biohemijska proizvodnja. I znate da nijedna proizvodnja nije moguća bez energije. Svi procesi koji se dešavaju u ćelijama i tkivima nastaju konzumiranjem veliki broj energije.

odakle dolazi?

Uz hranu koju jedemo - od ugljenih hidrata, masti i proteina. U ćelijama, ove supstance su oksidirani. Najčešće, lanac transformacija složenih tvari dovodi do stvaranja univerzalnog izvora energije - glukoze. Kao rezultat oksidacije glukoze, oslobađa se energija. Ovdje je potreban kisik za oksidaciju. Energiju koja se oslobađa kao rezultat ovih reakcija, ćelija pohranjuje u obliku posebnih visokoenergetskih molekula – oni, poput baterija, ili akumulatora, daju energiju po potrebi. A krajnji proizvod oksidacije hranjivih tvari su voda i ugljični dioksid, koji se uklanjaju iz tijela: iz stanica ulazi u krv, koja prenosi ugljični dioksid u pluća, a tamo se izlučuje prilikom izdisaja. Za sat vremena čovjek kroz pluća ispusti od 5 do 18 litara ugljičnog dioksida i do 50 grama vode.

Između ostalog...

Molekuli visoke energije koji su "gorivo" za biohemijske procese nazivaju se ATP - adenozin trifosforna kiselina. Kod ljudi, životni vek jednog ATP molekula je kraći od 1 minute. Ljudsko tijelo sintetizira oko 40 kg ATP-a dnevno, ali se u isto vrijeme sve potroši gotovo odmah, a rezerve ATP-a u tijelu praktički nema. Za normalan život potrebno je stalno sintetizirati nove molekule ATP-a. Zato, bez kiseonika, živi organizam može da živi najviše nekoliko minuta.

Postoje li živi organizmi kojima nije potreban kiseonik?

Svako od nas je upoznat sa procesima anaerobnog disanja! Dakle, fermentacija tijesta ili kvasa je primjer anaerobnog procesa koji provodi kvasac: oni oksidiraju glukozu u etanol (alkohol); proces kiseljenja mlijeka rezultat je rada bakterija mliječne kiseline koje vrše mliječno kiselu fermentaciju – pretvaraju mliječni šećer u laktozu u mliječnu kiselinu.

Zašto nam je potrebno disanje kiseonika, ako postoji bez kiseonika?

Zatim, ta aerobna oksidacija je mnogo puta efikasnija od anaerobne. Uporedite: u procesu anaerobne razgradnje jedne molekule glukoze nastaju samo 2 molekule ATP-a, a kao rezultat aerobnog razgradnje molekule glukoze, 38 ATP molekuli! Za složene organizme s velikom brzinom i intenzitetom metaboličkih procesa, anaerobno disanje jednostavno nije dovoljno za održavanje života - tako da se elektronska igračka kojoj su za rad potrebne 3-4 baterije jednostavno neće uključiti ako je u nju umetnuta samo jedna baterija.

Da li je moguće disanje bez kiseonika u ćelijama ljudskog tela?

Svakako! Prvi korak u razgradnji molekula glukoze, nazvan glikoliza, odvija se bez prisustva kiseonika. Glikoliza je proces koji je zajednički gotovo svim živim organizmima. Glikoliza proizvodi pirogrožđanu kiselinu (piruvat). Ona je ta koja kreće putem daljnjih transformacija, što dovodi do sinteze ATP-a i kisikom i disanjem bez kisika.

Dakle, u mišićima su rezerve ATP-a vrlo male - dovoljne su samo za 1-2 sekunde mišićnog rada. Ako je mišiću potrebna kratkotrajna, ali energična aktivnost, prvo se u njemu mobilizira anaerobno disanje – ono se brže aktivira i daje energiju za oko 90 sekundi aktivnog mišićnog rada. Ako mišić aktivno radi duže od dvije minute, onda je povezano aerobno disanje: s njim se proizvodnja ATP-a odvija sporo, ali daje dovoljno energije za održavanje fizičke aktivnosti duže vrijeme (do nekoliko sati).

Značaj vazduha za život biljaka i ljudi.

Vazduh je mešavina raznih gasova. Kiseonik sadrži mnogo azota i kiseonika. Najzanimljivije je da je život na planeti nemoguć bez ovih komponenti. To je zbog činjenice da su podaci hemijske supstance doprinose toku raznih reakcija u organizmu. Bez njih metabolizam je nemoguć.

Kakav je značaj vazduha, kiseonika za život ljudi, biljaka i svih živih organizama?

Ovaj gas je uključen u metaboličke procese. Zahvaljujući ovom gasu, svi živi organizmi dišu. Ovo se odnosi i na ljude i na biljke. Osim toga. kada se udiše zrak, u tijelu životinja i ljudi dolazi do procesa oksidacije glukoze. Tokom ovoga hemijska reakcija energija se oslobađa.

Bez energije, pak, nije moguće izvršiti kretanje.

Koliko zdrav čovek, ljudski mozak može da živi bez vazduha, kiseonika?

Vrijednosti su dvosmislene. Zavisi od fizičkog zdravlja i treninga. Generalno, prosječna osoba može ostati bez zraka u prosjeku 4-9 minuta. Ako se uzme u obzir da je pod vodom, prosječan posjetitelj plaže može biti pod vodom 30-80 sekundi. A djevojke koje vade bisere iz vode mogu bez zraka živjeti 5 minuta. Činjenica je da bez kiseonika proizvodnja energije prestaje i srce staje. Bez kiseonika, moždane ćelije umiru.

Sada je razvijeno mnogo načina za produženje perioda bez daha. Ove tehnike praktikuju jogiji i poznati ronioci.

Zašto se ugljični dioksid nakuplja u krvi pri zadržavanju daha?

To nastaje kao rezultat metaboličkih procesa, tačnije tokom oksidacije glukoze. Interakcija glukoze i kisika proizvodi vodu i ugljični dioksid koji se akumulira u tijelu.

Koliko vazduha, kiseonika treba čoveku na sat, dnevno?

Za svaku osobu to su različiti brojevi. Količina također ovisi o opterećenju.

Približni podaci o potrošnji zraka po minuti:

• Položaj za sjedenje i odmor 6 l
• Lagana vježba 20 l
• Fitnes, kardio trening 60 l

Odnosno, za dan će vrijednosti biti:

• 864 litara u mirovanju
• 28800 litara pri malom opterećenju
• 86400 litara pri velikim opterećenjima

Potrebna zapremina vazduha, kiseonik po osobi u prostoriji: vrednost

Ovi brojevi su vođeni dizajnom ventilacije.

Prosječna vrijednost je u rasponu od 30-60 kubnih metara zraka na sat u prostoriji.

Koji je rekord za zadržavanje daha pod vodom?

Tom Sitas uvršten u Ginisovu knjigu rekorda. Ovo je freediver čiji je kapacitet pluća 20% veći nego kod normalne osobe. Njegov rekord je bio 22 minuta i 22 sekunde. Zadržavanje daha dogodilo se pod vodom. Prije rekorda, ronilac je udahnuo kisik iz boce i nije jeo 5 sati.

Trening zadržavanja daha: vježbe

Postoji nekoliko načina da vježbate zadržavanje daha.

vježbe:

• Walking count. Zapravo, na samom početku treninga nema potrebe da zadržavate dah. Potrebno je udahnuti nakon 10 koraka i izdahnuti nakon 10 koraka. Vremenom možete ubaciti intervale zadržavanja daha sa udisajem i izdisajem.
• Joga. Gotovo sve vježbe joge usmjerene su na povećanje kapaciteta pluća. Morate češće prakticirati jogu.
• Ispiranje. Koliko god paradoksalno zvučalo, ova vježba se često koristi u trbušnom plesu. Morate duboko udahnuti, a zatim izdahnuti. Nakon toga se izvode zadržavanje daha i trzajni pokreti trbuha.
• Dah psa. Potrebno je disati kao psi s vremena na vrijeme tokom dana. Odnosno da izvodite česte i kratke udisaje i izdisaje.

Vazduh je osnova života. Bez toga je nemoguće postojanje ljudi i drugih živih organizama.

VIDEO: Zadržavanje daha

Vjerovatno znate da je disanje neophodno kako bi kiseonik neophodan za život ušao u organizam sa udahnutim vazduhom, a prilikom izdisaja telo ispušta ugljen-dioksid napolje.

Sva živa bića dišu - i životinje,

i ptice i biljke.

I zašto je živim organizmima toliko potreban kiseonik da je život bez njega nemoguć? A odakle dolazi ugljični dioksid u stanicama iz kojeg se tijelo stalno treba oslobađati?

Činjenica je da je svaka ćelija živog organizma mala, ali vrlo aktivna biohemijska proizvodnja. I znate da nijedna proizvodnja nije moguća bez energije. Svi procesi koji se odvijaju u ćelijama i tkivima odvijaju se uz potrošnju velike količine energije.

odakle dolazi?

Uz hranu koju jedemo - od ugljenih hidrata, masti i proteina. U ćelijama, ove supstance su oksidirani. Najčešće, lanac transformacija složenih tvari dovodi do stvaranja univerzalnog izvora energije - glukoze. Kao rezultat oksidacije glukoze, oslobađa se energija. Ovdje je potreban kisik za oksidaciju. Energiju koja se oslobađa kao rezultat ovih reakcija, ćelija pohranjuje u obliku posebnih visokoenergetskih molekula – oni, poput baterija, ili akumulatora, daju energiju po potrebi. A krajnji proizvod oksidacije hranjivih tvari su voda i ugljični dioksid, koji se uklanjaju iz tijela: iz stanica ulazi u krv, koja prenosi ugljični dioksid u pluća, a tamo se izlučuje prilikom izdisaja. Za sat vremena čovjek kroz pluća ispusti od 5 do 18 litara ugljičnog dioksida i do 50 grama vode.

Između ostalog...

Molekuli visoke energije koji su "gorivo" za biohemijske procese nazivaju se ATP - adenozin trifosforna kiselina. Kod ljudi, životni vek jednog ATP molekula je kraći od 1 minute. Ljudsko tijelo sintetizira oko 40 kg ATP-a dnevno, ali se u isto vrijeme sve potroši gotovo odmah, a rezerve ATP-a u tijelu praktički nema. Za normalan život potrebno je stalno sintetizirati nove molekule ATP-a. Zato, bez kiseonika, živi organizam može da živi najviše nekoliko minuta.

Postoje li živi organizmi kojima nije potreban kiseonik?

Svako od nas je upoznat sa procesima anaerobnog disanja! Dakle, fermentacija tijesta ili kvasa je primjer anaerobnog procesa koji provodi kvasac: oni oksidiraju glukozu u etanol (alkohol); proces kiseljenja mlijeka rezultat je rada bakterija mliječne kiseline koje vrše mliječno kiselu fermentaciju – pretvaraju mliječni šećer u laktozu u mliječnu kiselinu.

Zašto nam je potrebno disanje kiseonikom, ako postoji bez kiseonika?

Zatim, ta aerobna oksidacija je mnogo puta efikasnija od anaerobne. Uporedite: u procesu anaerobne razgradnje jedne molekule glukoze nastaju samo 2 molekula ATP-a, a kao rezultat aerobne razgradnje molekule glukoze nastaje 38 molekula ATP-a! Za složene organizme s velikom brzinom i intenzitetom metaboličkih procesa, anaerobno disanje jednostavno nije dovoljno za održavanje života - tako da se elektronska igračka kojoj su za rad potrebne 3-4 baterije jednostavno neće uključiti ako je u nju umetnuta samo jedna baterija.

Da li je moguće disanje bez kiseonika u ćelijama ljudskog tela?

Svakako! Prvi korak u razgradnji molekula glukoze, nazvan glikoliza, odvija se bez prisustva kiseonika. Glikoliza je proces koji je zajednički gotovo svim živim organizmima. Glikoliza proizvodi pirogrožđanu kiselinu (piruvat). Ona je ta koja kreće putem daljnjih transformacija, što dovodi do sinteze ATP-a kako kisikom tako i disanjem bez kisika.

Dakle, u mišićima su rezerve ATP-a vrlo male - dovoljne su samo za 1-2 sekunde mišićnog rada. Ako je mišiću potrebna kratkotrajna, ali energična aktivnost, prvo se u njemu mobilizira anaerobno disanje – ono se brže aktivira i daje energiju za oko 90 sekundi aktivnog mišićnog rada. Ako mišić aktivno radi duže od dvije minute, onda je povezano aerobno disanje: s njim se proizvodnja ATP-a odvija sporo, ali daje dovoljno energije za održavanje fizičke aktivnosti duže vrijeme (do nekoliko sati).

Vijest se nedavno proširila zemljom: državna korporacija Rosnano ulaže 710 miliona rubalja u proizvodnju inovativnih lijekovi protiv bolesti povezanih sa starenjem. Riječ je o takozvanim "Skulachev ionima" - fundamentalnom razvoju domaćih naučnika. Pomaže u suočavanju sa starenjem stanica, koje uzrokuje kisik.

"Kako to? – iznenadićete se. “Nemoguće je živjeti bez kisika, a vi tvrdite da ubrzava starenje!” U stvari, tu nema nikakve kontradikcije. Motor starenja su reaktivne vrste kiseonika, koje se već formiraju unutar naših ćelija.

Izvor energije

Malo ljudi zna da je čisti kiseonik opasan. U medicini se koristi u malim dozama, ali ako ga dugo udišete, možete se otrovati. U njemu, na primjer, laboratorijski miševi i hrčci žive samo nekoliko dana. Vazduh koji udišemo sadrži oko 20% kiseonika.

Zašto je tolikom broju živih bića, uključujući ljude, potrebna mala količina ovog opasnog gasa? Činjenica je da je O2 najmoćniji oksidacijski agens, kojemu gotovo nijedna tvar ne može odoljeti. A svima nam je potrebna energija za život. Dakle, mi (kao i sve životinje, gljive pa čak i većina bakterija) možemo ga dobiti oksidacijom određenih hranljive materije. Doslovno ih spaljuju kao drva za ogrjev u kaminu.

Ovaj proces se odvija u svakoj ćeliji našeg tijela, gdje za njega postoje posebne "energetske stanice" - mitohondrije. Ovdje sve što smo pojeli (naravno, probavljeno i razloženo do najjednostavnijih molekula) na kraju završi. A u mitohondrijama kisik radi jedino što može – oksidira.

Ova metoda dobijanja energije (naziva se aerobna) je veoma korisna. Na primjer, neka živa bića mogu primati energiju bez oksidacije kisikom. Tek sada, zahvaljujući ovom gasu, dobija se nekoliko puta više energije iz istog molekula nego bez njega!

Hidden catch

Od 140 litara kiseonika koji dnevno udišemo iz vazduha, skoro sve odlazi na energiju. Skoro, ali ne sve. Otprilike 1% se troši na proizvodnju ... otrova. Činjenica je da se tokom blagotvornog djelovanja kiseonika stvaraju i opasne materije, takozvane "reaktivne kisikove vrste". To su slobodni radikali i vodikov peroksid.

Zašto je priroda uopće htjela proizvesti ovaj otrov? Pre nekog vremena naučnici su pronašli objašnjenje za ovo. Slobodni radikali i vodikov peroksid, uz pomoć posebnog proteina-enzima, nastaju na vanjskoj površini stanica, uz njihovu pomoć naše tijelo uništava bakterije koje su ušle u krvotok. Vrlo razumno, s obzirom na to da hidroksidni radikal rivali izbjeljivaču u svojoj toksičnosti.

Međutim, nisu svi otrovi izvan ćelija. Takođe se formira upravo u tim „energetskim stanicama“, mitohondrijima. Oni također imaju svoj DNK, koji je oštećen reaktivnim vrstama kisika. Tada je sve jasno i tako: rad energetskih stanica ide naopako, DNK je oštećen, počinje starenje...

Nestabilna ravnoteža

Srećom, priroda se pobrinula da neutralizira reaktivne vrste kisika. Tokom milijardi godina života kiseonika, naše ćelije su u osnovi naučile da drže O2 pod kontrolom. Prvo, ne smije biti previše ili premalo - oboje izazivaju stvaranje otrova. Dakle, mitohondrije su u stanju da „izbacuju” višak kiseonika, kao i da „dišu” tako da ne mogu da formiraju te same slobodne radikale. Štoviše, u arsenalu našeg tijela postoje tvari koje se dobro bore sa slobodnim radikalima. Na primjer, antioksidativni enzimi koji ih pretvaraju u bezopasniji vodikov peroksid i samo kisik. Drugi enzimi odmah unose vodikov peroksid u cirkulaciju, pretvarajući ga u vodu.

Sva ova višestepena zaštita radi dobro, ali s vremenom počinje da posustaje. U početku su naučnici mislili da su tokom godina zaštitni enzimi protiv reaktivnih vrsta kiseonika oslabili. Ispostavilo se, ne, oni su i dalje budni i aktivni, međutim, prema zakonima fizike, neki slobodni radikali i dalje zaobilaze višestepenu zaštitu i počinju uništavati DNK.

Možete li podržati svoju prirodnu odbranu od toksičnih radikala? Da, možeš. Uostalom, što duže određene životinje u prosjeku žive, to je njihova zaštita bolja. Što je metabolizam određene vrste intenzivniji, njeni predstavnici se efikasnije nose sa slobodnim radikalima. Shodno tome, prva pomoć sebi iznutra je vođenje aktivnog načina života, ne dopuštajući da se metabolizam usporava s godinama.

Mi treniramo omladinu

Postoji nekoliko drugih okolnosti koje pomažu našim stanicama da se nose s toksičnim derivatima kisika. Na primjer, izlet u planine (1500 m i više iznad nivoa mora). Što je više, to je manje kiseonika u vazduhu, a stanovnici ravnice, kada uđu u planine, počinju češće da dišu, teško im je da se kreću - telo pokušava da nadoknadi nedostatak kiseonika. Nakon dvije sedmice života u planinama, naše tijelo počinje da se prilagođava. Nivo hemoglobina (protein u krvi koji prenosi kiseonik iz pluća u sva tkiva) raste, a ćelije uče da ekonomičnije koriste O2. Možda je to, kažu naučnici, jedan od razloga zašto među gorštacima Himalaja, Pamira, Tibeta i Kavkaza ima mnogo stogodišnjaka. Čak i ako jednom godišnje odete u planine na odmor, dobit ćete iste korisne promjene, makar samo na mjesec dana.

Dakle, možete naučiti udisati puno kisika ili, naprotiv, nedovoljno, postoji mnogo tehnika disanja u oba smjera. Međutim, općenito, tijelo će i dalje održavati količinu kisika koja ulazi u ćeliju na određenom prosječnom, optimalnom nivou za sebe i svoje opterećenje. I taj isti 1% će otići na proizvodnju otrova.

Stoga naučnici vjeruju da će biti efikasnije preći s druge strane. Ostavite na miru količinu O2 i pojačajte ćelijsku zaštitu od njegovih aktivnih oblika. Potrebni su nam antioksidansi, i to oni koji mogu prodrijeti u mitohondrije i neutralizirati tamo otrov. Upravo takav i želi da proizvodi "Rosnano". Možda se za nekoliko godina mogu uzimati takvi antioksidansi, kao što su sadašnji vitamini A, E i C.

Podmlađujuće kapi

Lista modernih antioksidanata više nije ograničena samo na navedene vitamine A, E i C. Među njima najnovijim otkrićima– SkQ antioksidativni joni, razvijen od strane grupe naučnika predvođenih redovnim članom Akademije nauka, počasnim predsednikom Rusko društvo biohemičari i molekularni biolozi, direktor Instituta za fizičko-hemijsku biologiju. A. N. Belozersky Moskovski državni univerzitet, laureat Državne nagrade SSSR-a, osnivač i dekan Fakulteta za bioinženjering i bioinformatiku Moskovskog državnog univerziteta Vladimir Skulačev.

Još 70-ih godina dvadesetog veka, on je briljantno dokazao teoriju da su mitohondrije "elektrane" ćelija. Za to su izmišljene pozitivno nabijene čestice ("Skulachev joni") koje mogu prodrijeti u mitohondrije. Sada su akademik Skulačev i njegovi studenti "zakačili" na ove jone antioksidativnu supstancu, koja je u stanju da se "nosi" sa otrovnim jedinjenjima kiseonika.

U prvoj fazi to neće biti „pilule za starost“, već lijekovi za liječenje određenih bolesti. Prve na redu su kapi za oči za liječenje nekih problema s vidom povezanim s godinama. Slični lijekovi su već dali apsolutno fantastične rezultate kada su testirani na životinjama. Ovisno o vrsti, novi antioksidansi bi mogli smanjiti ranu smrtnost, produžiti očekivani životni vijek i produžiti maksimalnu starost – primamljivi izgledi!