Maktab o'quvchilarining sog'lig'ining holati oqilona tashvish uyg'otadi va o'quv jarayonida sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash bo'yicha shoshilinch choralar ko'rishni talab qiladi. Maktab xavf omillari - ta'lim sharoitlari, kuchayishi va irratsional tashkil etish ta'lim jarayoni, past vosita faolligi, o'qitish usullarining maktab o'quvchilarining yosh imkoniyatlariga mos kelmasligi va boshqalar - maktab o'quvchilarining sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Mutaxassislar ta'sirning 20 dan 40 foizigacha ushbu omillarga bog'liq.

instituti yosh fiziologiyasi RAO umumta'lim maktabida sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalarni joriy etish bo'yicha eksperiment uchun metodologiyani ishlab chiqish va psixofiziologik yordamni amalga oshirishda ishtirok etdi va 2001 yil oktyabrdan 2004 yil maygacha monitoring tadqiqotini o'tkazdi. Rossiya Federatsiyasining 56 ta sub'ektidagi 2500 ga yaqin maktabda (shundan 70% ga yaqini shahar maktablari) olingan natijalar qayta ishlandi va tahlil qilindi. Tahlil 1-2 va 10-11-sinflar (100 mingdan ortiq o'quvchilar) o'quvchilarining kunlik rejimi va umumiy o'quv yukiga taalluqli.

Kundalik tartib, agar u etarli vaqtni ta'minlasa, oqilona hisoblanadi zarur elementlar hayotiy faoliyat va uyg'onishning butun davri davomida yuqori ko'rsatkichlarni ta'minlaydi. To'g'ri tashkil etilgan kundalik tartib salomatlikni saqlaydi, ta'lim motivatsiyasini oshirish uchun sharoit yaratadi va bolaning normal rivojlanishiga yordam beradi.

O'quv jarayonini tashkil etish, uning etarliligi va samaradorligini tavsiflovchi eng muhim ko'rsatkichlardan biri kunlik rejim, talabalarning umumiy va o'quv yuki ko'rsatkichlari hisoblanadi. Biz bu ko‘rsatkichlarni o‘quvchilar va ularning ota-onalari uchun maxsus tuzilgan so‘rovnomalar asosida tahlil qildik.

Maktab o'quvchisining kundalik rejimini tahlil qilishda quyidagi asosiy komponentlar hisobga olingan:

maktabda optimal ishlash davridagi mashg'ulotlar;

uyda pishirish darslari;

ochiq havoda maksimal ta'sir qilish bilan dam olish;

muntazam va to'g'ri ovqatlanish;

gigienik uyqu.

Bundan tashqari, kundalik hayotda o'z xohishiga ko'ra erkin mashg'ulotlar (o'qish, musiqa, rasm chizish va boshqa ijodiy faoliyat, sport, o'z-o'ziga xizmat qilish, oilaga yordam berish) uchun vaqt ajratish kerak.

Boshqa ko'rsatkichlarga qaraganda ko'proq tuzatilishi mumkin bo'lgan maktab o'quvchilarining kundalik rejimi ko'rsatkichlari keng ko'lamli salomatlik ko'rsatkichlari bilan bog'liq bo'lib chiqdi. Tashqarida bo'lish, tungi uyqu muddati bo'yicha yosh me'yorlariga javob beradigan bolalar orasida tez-tez kasal bo'lgan bolalarning kamroq soni, shuningdek tana vazni kamaygan, dinamometriyasi past, morfofunksional og'ishlar va nafas olish, ovqat hazm qilish tizimlarining surunkali kasalliklari, nevropsikiyatrik kasalliklar mavjud. aniqlangan. , nafas olish genezisi shikoyatlari. Ushbu kontingent orasida normal jismoniy rivojlanishga ega bo'lgan bolalar ulushi yuqori edi. (jadvalga qarang.)

1-sinf o'quvchilarining darsdan tashqari mashg'ulotlarini monitoring qilish natijasida olingan ma'lumotlar juda qiziqarli manzarani beradi. Bunday tahlil maktab o'quvchilarining o'sishi, rivojlanishi va sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan xavf omillarini aniq aniqlash imkonini beradi, ular orasida uy vazifalarining katta qismi, statik yuk (televizor, kompyuter, o'qish va boshqalar), jismoniy faoliyatning etarli miqdori va havoda qolish. Maktab o'quvchilarining katta qismi (deyarli 70%) 4 dan 6 soatgacha yoki undan ko'p umumiy statik yukga ega. Aslida, bu birinchi sinf o'quvchilarining ko'pchiligining aniq gipokineziyasini ko'rsatadi.

O'rta maktab o'quvchilarining maktabdan tashqari rejimini tahlil qilar ekanmiz, biz barcha rejim momentlarining buzilishini ham aniqladik. O'rta maktab o'quvchilarining darsdan tashqari umumiy statik yuki 5 soatdan ortiq, 17% uchun esa 7 soatdan ortiq. Agar biz maktab yukini (6-7 dars) qo'shsak, unda barcha o'rta maktab o'quvchilari aniq hipokineziyani qayd etishlari mumkin.

Uyqu, o'z-o'zini mashq qilish va yurish ko'rsatkichlarini tahlil qilish ushbu ko'rsatkichlar o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlikni aniqladi: uy vazifasini tayyorlash uchun ajratilgan vaqtning ko'payishi tungi uyqu va kunduzgi dam olish vaqtini qisqartirishga olib keladi.

Shu bilan birga, rejim momentlarining sezilarli darajada buzilishi ko'pincha dasturiy vazifalarning katta hajmi bilan emas, balki o'z faoliyatini to'g'ri tashkil eta olmaslik bilan ham bog'liq.

Zamonaviy maktab o'quvchilarining kundalik ishidagi eng salbiy jihatlardan biri bu tungi uyqu vaqtini qisqartirishdir. Ikkinchi sinf o'quvchilarida haftaning ish kunlarida tungi uyquning o'rtacha davomiyligi 9,44 soatni tashkil etadi, bu fiziologik va gigiyenik nuqtai nazardan etarli emas. Fiziologik va gigiyenik me'yorlar faqat 6,97% hollarda bajariladi. Talabalarning 93,03 foizida 2 soatgacha uyqu tanqisligi qayd etilgan boshlang'ich maktab, deyarli 10% chuqur (2 soatdan ortiq) uyqu tanqisligi bor edi. Bu juda xavfli tendentsiya bo'lib, ortiqcha ish, nevrotizm va ko'plab jiddiy kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi. Bunday holatning asosiy sabablari 11% hollarda darslarga uzoq muddatli tayyorgarlik, 64% - kechki teledasturlarni tomosha qilish, kompyuterda o'ynash va hokazo.

Ish kunlari va dam olish kunlarida bolalarning 81,4-77,2 foizi uchun uy vazifasini tayyorlash muddati ruxsat etilgan me'yorlardan oshmaydi. Shu bilan birga, maktab kunlarida uy vazifalarini 4,0 soatdan ortiq bajarish yuqori sinf o‘quvchilarida 16,0-19,0%, dam olish kunlarida 19,5-23,0% hollarda kuzatilgan. Uy vazifalarini tayyorlash uchun qo'shimcha vaqt, birinchi navbatda, gimnaziya, litsey va maktab o'quvchilari uchun eksperimental dasturlar bo'yicha ishlaydi.

Qiziqish darslari sinfdan tashqari mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi musiqa maktabi, san'at studiyalarida, chet tillarida bu darslar o'ninchi sinf o'quvchilarini 36,5-39,7% hollarda 2 soat 12 daqiqadan 3 soat 39 daqiqagacha olib boradi.

10-sinf o‘quvchilari maktabdan va darsdan tashqari mashg‘ulotlardan bo‘sh vaqtlarida kompyuter o‘yinlari bilan shug‘ullanadilar, badiiy adabiyotlar o‘qiydilar, teledasturlar tomosha qiladilar. Badiiy adabiyot maktab kunlari va yakshanba kunlari teng darajada tez-tez o'qiladi, ammo dam olish kunlarida o'qish davomiyligi 39,0-58,6% hollarda mos ravishda 1,0-2,5 soatga oshadi. Shuni ta'kidlash kerakki, qiziqish sinflari orasida eng katta raqam vaqt kompyuterda ishlash yoki o'yinlarga bag'ishlangan - har to'rtinchi talaba kompyuterda 4,0-6,5 soatgacha vaqt sarflaydi.

Dam olish kunlarida televizor ko'rish chastotasi va davomiyligi oshadi, o'rtacha davomiyligi 1 soat 48 minut. Ammo 15,6% dan 24,2% gacha bo'lgan o'g'il va qizlar televizor ko'rish uchun 3 soat yoki undan ko'proq vaqt sarflaydi.

O'rta maktab o'quvchilarining ko'pchiligi kun tartibiga rioya qilmaydi va ular ulg'aygan sari bu guruh ko'payadi. Yuqori sinf o'quvchilari orasida kun tartibi faqat 30,0-40,0% hollarda kuzatilishini aniqladik. Bizning ma'lumotlarga ko'ra, zamonaviy maktab o'quvchilarining bo'sh vaqtlari sog'lig'ini saqlashga yordam bermaydi. Bu juda monoton va mantiqsiz. Maktab o‘quvchilari o‘rtasida o‘tkazgan so‘rovimiz natijalari tahlili shuni ko‘rsatadiki, yashash joyi va oilaning moddiy ahvolidan qat’i nazar, teledasturlarni tomosha qilish va kompyuterda ishlash bo‘sh vaqtni o‘tkazishning asosiy turiga aylanib bormoqda.

O'rta maktab o'quvchilarining atigi 28,0 foizi 1,5-2,0 soat vaqtini havaskorlik mashg'ulotlariga (musiqa maktabidagi mashg'ulotlar, chet tillari va boshqalar) sarflaydi. Bunday darslarning o'rtacha davomiyligi 3,17 soat. Shuni ta'kidlash kerakki, sevimli mashg'ulotlari orasida kompyuterda ishlash yoki o'yinlarga eng ko'p vaqt ajratiladi - har uchinchi o'rta maktab o'quvchisi kompyuterda 4,0 dan 6,0 soatgacha vaqt o'tkazadi.

O'rta maktab o'quvchilarining yarmi teledasturlarni har kuni ko'rishi o'rtacha 2,35 soatni tashkil qiladi, lekin o'g'il va qizlarning 15,3% dan 35,1% gacha televizor ko'rish uchun 3 va undan ko'p soat sarflaydi.

Shunday qilib, o'rta maktab o'quvchilarining o'quv va darsdan tashqari mashg'ulotlardan xoli o'yin-kulgilarida statik komponent ustunlik qiladi. Nisbatan harakatsizlik holatida o'rta maktab o'quvchilari uyg'onish vaqtining sezilarli qismini (78,0-97,0%) o'tkazadilar.

O'quv yuki o'quv dasturlari bilan belgilanadi, o'quv dasturlari, darsliklarning mazmuni, shuningdek, o'quv jarayonini tashkil etishga bog'liq, jumladan, darslar jadvali, sinfdan tashqari ishlar, o'quvchilarning sinfdan va sinfdan tashqari mashg'ulotlari va boshqalar.

Maktablarda darslar jadvalini baholashda, birinchi navbatda, biz o'quv kuni va hafta davomiyligining bolalar va o'smirlarning yoshga bog'liq funktsional imkoniyatlariga mos kelishiga e'tibor qaratdik. O'quv yukining qiymati shunday bo'lishi kerakki, markaziyning normal faoliyati asab tizimi, yuqori samaradorlik, ortiqcha ishlarning oldini olish va talabalarning sog'lig'ini muhofaza qilish. Charchoqning paydo bo'lishiga aqliy faoliyatning statik stress kabi tarkibiy qismi ham yordam beradi: bolalar uyg'onish kunining kamida uchdan bir qismini maktabda ham, uyda ham harakatsiz o'tkazadilar.

Bolalar salomatligiga salbiy ta'sir maktab yoshi maktabda va uyda o'quv faoliyatining ortiqcha yuklanishini ta'minlaydi. Axborot yuklarining yuqoriligi va doimiy vaqt etishmasligi nevrotizmning etakchi omillari hisoblanadi, ayniqsa boshlang'ich maktab.

boshlang'ich maktab

(1-2-sinflar)

Normativ hujjatlarga ko'ra, birinchi sinf o'quvchilari kuniga 3-4 darsdan ko'p bo'lmasligi kerak, bu umumiy o'zgarish vaqti bilan birgalikda maktabda qolishning taxminan 3-3,5 astronomik soatini tashkil qiladi.

Bizning ma'lumotlarga ko'ra, birinchi sinf o'quvchilari uchun maktabda o'quv yuki (darslar va tanlovlar) o'rtacha 4 soat 02 daqiqani tashkil etadi, ya'ni u allaqachon me'yorlardan oshib ketgan. Ta'lim muassasasining turiga qarab, birinchi sinf o'quvchilari maktabda kuniga 3,0 dan 5,2 astronomik soatgacha. Qoidaga ko'ra, eng katta qonunbuzarliklar o'quv dasturlari va pedagogik texnologiyalarning murakkab versiyalari qo'llaniladigan maktablarda aniqlanadi.

Maktabdagi umumiy o‘quv yuki va darslarga tayyorgarlik ko‘rish vaqtini hisobga olgan holda umumiy o‘quv yuki birinchi sinf o‘quvchilari uchun o‘rtacha 5 soat 38 minutni tashkil etadi (5 soat 08 daqiqadan 7 soat 12 minutgacha variantlar bilan) (bo‘lim bo‘yicha) standartlar - 4,5 soatdan ortiq emas) . Maktabdagi mashg‘ulotlar, mustaqil ta’lim, sinfdan tashqari musiqa, chet tili, badiiy adabiyot o‘qish, televizor ko‘rishni o‘z ichiga olgan umumiy statik yuk o‘rtacha 6 soat 40 minutni tashkil qiladi. So'nggi yillarda biz bolalarning kompyuter va televizor qarshisida o'tkazadigan vaqti sezilarli darajada oshganini qayd etdik. Bu birinchi sinf o'quvchilarining statik, postural kuchlanishini yanada oshiradi. Birinchi sinf o'quvchilarining nisbatan harakatsizlik vaqti o'rtacha 7 soat 48 minut. ish kunlari(6 soat 12 daqiqadan 8 soat 24 minutgacha), ya'ni 1-sinf o'quvchilarining kun tartibida kunning uchdan bir qismini statik komponent egallaydi.

Birinchi sinf o'quvchilari o'quv yilining boshidan oxirigacha mustaqil ta'lim uchun ajratilgan vaqtni sezilarli darajada oshiradi, sinfdan tashqari mashg'ulotlarga sarflanadigan vaqt esa ikki barobar ortadi. Shu bilan birga, ish kunlarida ham, dam olish kunlarida ham uxlash va toza havoda yurish uchun mo'ljallangan vaqtni qisqartirish tendentsiyasi mavjud.

Ish kunlarida ham, dam olish kunlarida ham mustaqil ta'limning uzoq davom etishi va chastotasi o'quv dasturlari haddan tashqari yuklanganligi yoki o'qituvchilarning egri chiziqdan oldin ishlashga intilayotgan haddan tashqari talablari tufayli yangi materialni mustahkamlash uchun darslarda etarli vaqt ajratilmasligini ko'rsatishi mumkin. morfofunksional qobiliyatlari kamayganligi sababli bolalar uchun qo'shimcha mashqlar uchun.

Shunday qilib, tobora ortib borayotgan o'quv yuki talabaning kuchini tiklash uchun zarur bo'lgan vaqtni qisqartirishga olib keladi. Va bu jarayonda yuzaga keladigan charchoqning paydo bo'lishiga yordam beradi o'quv faoliyati, ortiqcha ishlarga aylanadi, aqliy faoliyatni inhibe qiladi va buning natijasida o'quvchilarning uy vazifasini bajarish vaqti yanada oshadi.

Masalan, 2-sinf o‘quvchilari uchun o‘quv haftasi davomida gimnaziya va litseylarda o‘quv yuklamasining asosiy hajmi me’yoridan oshib ketishi o‘rtacha 28,0 foizni, shahar umumta’lim maktablarida – 17,5 foizni, qishloq maktablarida – 9,0 foizni tashkil etadi. .

Shahar ta’lim muassasalarining ikkinchi sinf o‘quvchilarining 6,0%-7,0 foizi uchun o‘quv mashg‘ulotlarining davomiyligi 6-8 darsni tashkil etishi alohida tashvish uyg‘otadi.

Maktabdagi umumiy o'quv yukini va boshlang'ich sinf o'quvchilarining mustaqil ta'limga sarflagan vaqtini hisobga olgan holda umumiy o'quv yuki o'rtacha:

5 soat 38 daqiqa (3 soatdan 6 soat 48 daqiqagacha) - birinchi sinflarda;

6 soat 48 daqiqa (4 soatdan 9 soat 30 minutgacha) - ikkinchi sinflarda.

Besh kunlik o'quv haftasida o'quv yukining notekis taqsimlanishi umumiy o'quv yukining oshishiga va olti kunlik o'quv haftasiga qaraganda maktabdan tashqari rejimning ko'proq buzilishiga olib keladi. Xususan, besh kunlik o'quv haftasi bilan ikkinchi sinf o'quvchilari uy vazifasini tayyorlash uchun ruxsat etilgan vaqtdan 10% ga oshadi.

Besh kunlik o'quv haftasi bilan haftaning kunlarida yukning notekis taqsimlanishi har bir o'quv kunining davomiyligini bir soatga yoki hatto ikki soatga ko'payishiga olib keladi va maktabdagi umumiy haftalik yukni saqlab qoladi (son maktab soatlari), darsdan tashqari rejimga tez-tez rioya qilmaslik. Litsey va gimnaziyalarda uy vazifasi 3 soat va undan ko‘proq vaqtni oladigan bolalar soni boshqa ta’lim muassasalariga qaraganda ko‘proq. Informatika yoki chet tilining qo'shimcha darslari bo'lgan sinflarda 2-sinf o'quvchilari uy vazifasini tayyorlashda gigiena me'yorlariga rioya qilmaslik ehtimoli 13% ga ko'proq.

O'quv yukining har qanday o'sishi (informatika, chet tilini joriy etish) maktabdan tashqari rejim parametrlarini yomon tomonga o'zgartiradi va shu bilan har kuni maktab o'quvchilarining charchashini oshiradi va ularning moslashish qobiliyatini pasaytiradi.

Agar o'quv yuki yosh me'yorlari doirasida kuzatilsa, maktabdan tashqari rejimning barcha parametrlarini buzish chastotasi kamayadi.

O'rta maktab

(10-11-sinflar)

Xuddi shu bilan kichik maktab o'quvchilari, besh kunlik o'quv haftasi bilan o'rta maktab o'quvchilari uchun uy vazifalariga sarflanadigan vaqt ortadi va olti kunlik o'quv haftasiga nisbatan 5 dan 8 soatgacha o'qiydigan o'rta maktab o'quvchilari soni ortadi.

Maksimal ruxsat etilgan o'quv yuki normal chegaralarda bo'lgan sinflarda maktabdan tashqari rejimning parametrlari ham ko'proq maktab o'quvchilarining yoshiga mos keladi. O'rta maktab o'quvchilari o'rtasida maktab o'quv yukining ortishi bilan kun bo'yi ish tartibida buzilishlar soni ortadi.

10-sinfdan 11-sinfgacha boʻlgan umumiy oʻquv yuklamasi kuniga oʻrtacha 1,0-1,5 soatga oshadi, oʻrtacha oʻquv yuklamasi 10-sinf va 11-sinf oʻquvchilari uchun mos ravishda 9,8 va 10,2 soatni tashkil etadi.

Maktablarning 27 foizida 11-sinflarda asosiy o‘quv yuklamasi haftaning barcha kunlarida gigiena talablariga javob beradi, 5-6 darsdan oshmaydi. Shu bilan birga, magistratura talabalarining 73 foizida 7 darsgacha bo'lgan maktab soatlari mavjud: maktabdagi o'quv yuklamasining gigienik me'yorlaridan oshib ketishi gimnaziya va litseylarda 15,6% dan umumta'lim maktablarida 7% gacha. Shu bilan birga, o'rta maktab o'quvchilarining ko'pchiligi (73%) maktabdan tashqari mashg'ulotlarga boradilar (haftasiga 2 soatdan 20 soatgacha individual tebranishlar bilan). Sinfdan tashqari mashg‘ulotlar uchun haftalik o‘rtacha vaqt 6,17 soatni tashkil qiladi. Shunday qilib, hatto sinfdan tashqari mashg'ulotlarning o'rtacha vaqtiga ko'ra, gigiena me'yorlarining oshib ketishi 2,17 soatni tashkil qiladi. Litsey va gimnaziyalarda uy vazifasi 4 soat va undan koʻproq vaqtni oladigan maktab oʻquvchilari soni boshqa taʼlim muassasalariga qaraganda koʻproq. O'rta maktab o'quvchilari uchun uy vazifasini bajarish uchun eng ko'p vaqt kimyo, chet tili va adabiyot bo'yicha topshiriqlar uchun talab qilinadi (48 daqiqadan 63 daqiqagacha). Umuman olganda, faqat bitta fan bo'yicha topshiriqlarni bajarish ko'pincha 2-3 soatni talab qiladi (bu ayniqsa ixtisoslashtirilgan sinflar, gimnaziyalar, ya'ni talablar oshirilgan o'quv yurtlari talabalari uchun to'g'ri keladi). Bu o'quv rejasi juda katta ekanligini va sinfda yangi materialni mustahkamlash uchun etarli vaqt yo'qligini ko'rsatadi, bu o'quv jarayonining yashirin intensivlashuvini anglatadi (darsda bajarilmagan narsa uy vazifasiga o'tkaziladi).

Maktabdagi o'rtacha umumiy o'quv yuki 8 soat 45 daqiqadan 11 soat 35 minutgacha o'zgarib turadi. Faqat o'quv ishlari uchun maktab o'quvchilari kundalik uyg'onish vaqtining muhim qismini (12,5-13 soat) boshqa mashg'ulotlar va talabalarning kunduzgi dam olishlari uchun sarflashga majbur bo'lishadi.

Darslar, darsdan tashqari mashg'ulotlar, o'z-o'zini tayyorlash, darsdan tashqari mashg'ulotlarni hisobga olgan holda umumiy statik yuk o'rtacha 9 soat 45 minutni tashkil qiladi. Agar bu vaqtga teledasturlarni ko'rishning o'rtacha vaqtini qo'shsak - 1 soat 36 daqiqa, u holda o'ninchi sinf o'quvchilari o'rtacha 11 soat 21 daqiqani harakatsiz o'tkazadilar.

Rossiya Ta'lim akademiyasining Rivojlanish fiziologiyasi instituti tomonidan olib borilgan tadqiqotlar ko'plab maktablarda, ayniqsa dasturlar va pedagogik texnologiyalarning murakkab versiyalari qo'llaniladigan maktablarda o'quv yukining sezilarli darajada oshib ketganligini yana bir bor tasdiqlaydi.

Maktab tarkibiy qismini shakllantirish va darslarni rejalashtirish nafaqat ma'lum bir pedagogik qo'llab-quvvatlash imkoniyatlari asosida amalga oshirilishi kerak. ta'lim muassasasi, balki umumiy o’quv yuklamasi, har bir darsning fiziologik xarajatlarini hisobga olgan holda o’quvchilarning kundalik va haftalik biologik ko’rsatkichlari egri chizig’i, darslarning statik va dinamik faoliyat bilan nisbati.

O'quv yuklamasining har qanday ortishi (masalan, ikkinchi sinflarda informatika va chet tilini qo'shimcha kiritish) maktabdan tashqari rejim parametrlarini yomon tomonga o'zgartiradi va shu bilan maktab o'quvchilarining kundalik charchoqlarini oshiradi va ularning moslashish qobiliyatini pasaytiradi.

Oʻzgartirish va qoʻshimchalar bilan:

Zamonaviy ilmiy tadqiqot bioritmologik optimal ekanligini aniqladi aqliy ishlash maktab yoshidagi bolalarda 10-12 soat oralig'iga to'g'ri keladi. Ushbu soatlarda materialni assimilyatsiya qilishning eng katta samaradorligi tananing eng past psixofiziologik xarajatlarida qayd etiladi.

Shuning uchun boshlang'ich umumiy ta'lim o'quvchilari uchun dars jadvalida asosiy fanlar 2-3 darsda, asosiy umumiy va o'rta umumiy ta'lim o'quvchilari uchun esa 2, 3, 4 darsda o'qitilishi kerak.

O'quv haftasining turli kunlarida o'quvchilarning aqliy faoliyati bir xil emas. Uning darajasi haftaning o'rtalarida ortadi va haftaning boshida (dushanba) va oxirida (juma) past bo'lib qoladi.

Shuning uchun hafta davomida o'quv yukining taqsimlanishi uning eng katta hajmi seshanba va (yoki) chorshanba kunlariga to'g'ri keladigan tarzda qurilgan. Shu kunlarda dars jadvaliga qiyinchilik shkalasi boʻyicha eng yuqori ballga toʻgʻri keladigan (1-jadval, , ushbu ilova) yoki oʻrtacha ball va qiyinchilik shkalasi boʻyicha eng past ballga ega boʻlgan, lekin boshqa kunlarga qaraganda koʻproq fanlar kiritilgan. haftaning. Yangi materialning taqdimoti, testlar o'quv haftasining o'rtalarida 2-4 darsda o'tkazilishi kerak.

Ko'p vaqt talab qiladigan narsalar uyda mashg'ulot, bir kunda guruhlanmasligi kerak.

Boshlang'ich, o'rta va yuqori sinf o'quvchilari uchun darslarni rejalashtirishda har bir o'quv fanining qiyinligi ball bilan tartiblangan 1-3 jadvallardan foydalanish kerak.

To'g'ri tuzilgan dars jadvali bilan barcha fanlar yig'indisi uchun kuniga eng ko'p ball seshanba va (yoki) chorshanba kunlariga to'g'ri kelishi kerak.

1-jadval

1-4-sinflar uchun mavzuning qiyinchilik shkalasi

Umumiy fanlar
Matematika
Rus tili (milliy, chet tili)
Tabiiy tarix, informatika
rus (milliy) adabiyoti
Tarix (4 sinf)
Rasm va musiqa

Jismoniy madaniyat

jadval 2

Qiyinchilik shkalasi mavzular 5-9-sinflarda o‘qigan

Umumiy fanlar	Ballar soni (qiyinlik darajasi)
Umumiy fanlar

Geometriya


Iqtisodiyot
Chizma
Jahon badiiy madaniyati (MHK)
Biologiya
Matematika
Xorijiy til
Rus tili
mahalliy tarix
tabiiy tarix
Geografiya
fuqarolik



Adabiyot

Jismoniy madaniyat
Ekologiya

Informatika

3-jadval

10-11-sinflarda o'rganiladigan fanlarning qiyinchilik shkalasi

Umumiy fanlar	Ballar soni (qiyinlik darajasi)

Geometriya,

Rus tili
Adabiyot, Xorijiy til
Biologiya
Informatika, Iqtisodiyot
Ijtimoiy fanlar,		4-ilova. >> Jismoniy madaniyat daqiqalari bo'yicha tavsiya etilgan mashqlar to'plami
	Tarkib Rossiya Federatsiyasi Bosh Davlat sanitariya shifokorining 2010 yil 29 dekabrdagi 189-sonli "SanPiN 2.4.2.2821-10 ... ni tasdiqlash to'g'risida" gi qarori.

Maktabgacha ta'lim Sinflar 20,5 Darslar, ixtiyoriy fanlar, ixtiyoriy kurslar (yuqori sinflarda, amaliy kurslarni profillash fanlari) 1,5 - Individual va guruhli konsultatsiyalar, faol-motor xarakterdagi faoliyat -

O'quv haftasi 5 kunlik va 6 kunlik bo'lishi mumkin. Besh kunlik hafta ancha charchatadi, chunki o'quv rejasi 6 kunlik haftaga qaraganda qisqaroq muddatga rejalashtirilgan. Bundan tashqari, darslar sonining ko'payishiga yo'l qo'ymaslik uchun, qoida tariqasida, jismoniy tarbiya va estetik tarbiya uchun soatlar qisqartiriladi, bu qiyin mavzular bilan mashg'ulotlar oralig'ida to'g'ri dam olishni ta'minlamasdan, bolalarga yukni keskin oshiradi. O'quv haftalari orasidagi ikki kunlik tanaffus, shuningdek, bolalarda dinamik stereotipning buzilishiga va keyingi haftaning boshida mashq qilish davrining sezilarli darajada uzayishiga olib keladi. Shu munosabat bilan alohida fanlar chuqurlashtirilgan umumta’lim muassasalarida 5 kunlik haftalik joriy etishga yo‘l qo‘yilmaydi. Uni boshlang'ich maktabda qo'llash ham istalmagan.

Maktablarda darslar ertalab soat 8 dan, 6 yoshli bolalarni o'qitishda esa ertalab soat 9 dan oldin boshlanishi kerak. Tananing bioritmologik optimalligiga to'g'ri kelmaydigan erta boshlash samarali o'quv jarayoniga to'sqinlik qiladi va tezda charchoqning rivojlanishiga olib keladi. Bir necha smenada ishlaydigan umumta'lim tashkilotlarida boshlang'ich sinf, beshinchi, bitiruv va yuqori sinf o'quvchilari birinchi smenada o'qishlari shart.

O'rta va yuqori sinf o'quvchilari uchun maktablarda optimal dars davomiyligi 45 minut. Birinchi sinf o'quvchilari uchun bunday muddat o'rindiqdagi ortiqcha statik yuk tufayli charchaydi. Bundan tashqari, faol e'tibor qobiliyati faqat 30-35 daqiqa davomida saqlanadi, undan keyin ishlash keskin kamayadi. Shu munosabat bilan, birinchi sinflarda o'quv yukini bosqichma-bosqich oshirib borish bilan mashg'ulotlarning "bosqichli" rejimidan foydalanish kerak. Sentyabr oyida 35 daqiqalik uchta dars rejalashtirilgan; ikkinchi chorakdan - har biri 35 daqiqadan 4 ta dars; yilning ikkinchi yarmidan boshlab darslar - har biri 45 daqiqa. Juftlashgan darslarga yoʻl qoʻyilmaydi, mehnat taʼlimi darslari bundan mustasno. Birinchi sinf o'quvchilari uchun yil davomida haftalik qo'shimcha ta'tillar belgilanadi.

5 kunlik va 6 kunlik haftalar uchun darslar soni oshmasligi kerak besh boshlang'ich maktabda kuniga darslar va olti- boshlang'ich maktabda. Maktab jadvalini tuzishda o'quvchilarning mehnat qobiliyati dinamikasini hisobga olish kerak maktab kuni va hafta. Eng kam ish qobiliyatiga ega bo'lgan kunlar dushanba va juma kunlari: dushanba kuni faqat o'quv mashg'ulotlarida mashg'ulotlar o'tkaziladi, juma kuni esa haftaning oldingi kunlarida paydo bo'lgan charchoq eng aniq bo'ladi. Shanba kuni, odatda, yaqinlashib kelayotgan bayramni kutish tufayli ijobiy his-tuyg'ular tufayli ish qobiliyatining ma'lum bir o'sishi ("yakuniy turtki") bo'ladi. Eng samaralilari seshanba va chorshanba kunlari, payshanba kuni charchoqning birinchi belgilari paydo bo'ladi. Yuqori unumdor kunlar qolgan, qiyin va zerikarli mavzulardan ko'ra ko'proq yuklanishi kerak, dushanba va juma kunlari esa unchalik qiyin bo'lmagan fanlarni o'rganish tavsiya etiladi. Bu kunlarda nazorat ishlarini olib borish, shuningdek, haddan tashqari murakkab va katta hajmdagi materiallarni berish tavsiya etilmaydi. Mavzularning qiyinligi maxsus shkalalar (Agarkov V.I., 1986 va Sivkov I.G., 1975 shkalasi, 9.9., 9.10. jadvallar), ball bilan belgilanadi. Odatda, yuqori sinflar uchun eng qiyin fanlar qatoriga matematika, tillar, fizika, kimyo, kichik sinflar uchun - matematika, tillar, tabiat tarixi, adabiyot kiradi. Biroq, talabalar endigina o'rganishni boshlagan fanlar kamroq charchoq ta'siriga ega ekanligi ko'rsatilgan. Masalan, boshlang’ich sinflarda o’qish, tarix, tabiatshunoslik, o’rta sinflarda informatika, geografiya va tarix, o’rta maktabda adabiyot, geografiya, profil fanlari.

9.9-jadval Kichik yoshdagi o'quvchilar uchun fanlarning qiyinchilik shkalasi (Agarkov V.I., 1986)		9.10-jadval Katta yoshdagi o'quvchilar uchun fanlarning qiyinchilik shkalasi (Sivkov I.G., 1975)
Mavzu	Hisob		Mavzu	Hisob
Matematika			Matematika, rus tili (milliy maktab)
rus (milliy) tili			Xorijiy til
tabiiy tarix			Fizika kimyo
rus (milliy) adabiyoti			Tarix
Tarix			Tabiatshunoslik, geografiya
Rasm va musiqa			Jismoniy madaniyat
Ishlash			Ishlash
Jismoniy madaniyat			Chizma
			Chizma
			Qo'shiq aytish

Agar siz haftaning har bir kunida mavzular bo'yicha ballar yig'indisini grafik tarzda ko'rsatsangiz, to'g'ri tuzilgan jadval bilan egri chiziqda ikkita ko'tarilish - chorshanba va juma kunlari yoki bitta ko'tarilish - chorshanba yoki payshanba kunlari farqlanadi (9.2-rasm). .

Irratsional deb hisoblanadi, unda yuk haftaning kunlarida teng taqsimlanadi yoki dushanba va shanba kunlari ustunlik qiladi.

Charchoqning oldini olish nafaqat yukni va qiyin narsalarni oqilona taqsimlash orqali amalga oshirilishi kerak hafta davomida, balki haftaning har kunida. Eng qiyin mavzular doimiy ravishda yuqori ko'rsatkichlar davrida - ikkinchi yoki uchinchi darsda, o'rta darajadagi yoki ikkinchi signal tizimini yuklaydigan fanlar (rus tili, adabiyoti, geografiya va boshqalar) - boshida berilishi kerak. maktab kuni. Jismoniy tarbiya, mehnat, qo'shiq aytish, rasm chizish charchoqning birinchi belgilari paydo bo'lgan soat 3-4 da o'tkazilishi tavsiya etiladi. Jismoniy faoliyatga bo'lgan ehtiyojni anglash, shuningdek, aqliy faoliyatdan jismoniy faoliyatga o'tish maktab o'quvchilarining ushbu sinflarda faol dam olishiga yordam beradi. Qo‘sh darslar va ketma-ket ikki-uchta qiyin mavzularni birlashtirish o‘quvchilarning mehnat qobiliyatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi.

Boshlang'ich maktabda qo'sh darslarni o'tkazish taqiqlanadi. 5-9-sinf o‘quvchilari uchun laboratoriya, test ishlari, mehnat darslari, belgilangan maqsadda (chang‘i, suzish) jismoniy tarbiya darslarida dual darslar o‘tkazishga ruxsat beriladi. 5-9-sinf o‘quvchilari uchun asosiy va ixtisoslashtirilgan fanlar bo‘yicha qo‘sh darslarga, agar ular jismoniy tarbiya darsidan yoki kamida 30 daqiqalik dinamik pauzadan keyin o‘tkazilgan bo‘lsa, ruxsat etiladi. 10-11-sinflarda asosiy va ixtisoslashtirilgan fanlar bo‘yicha qo‘sh darslarga ruxsat beriladi.

Dars, shuningdek, mashg'ulot haftasi va haftaning kuni ishlash egri chizig'iga muvofiq tuzilishi kerak: maksimal yuk darsning o'rtalarida beriladi, uni dars oxiriga qadar kamaytiradi.

Samaradorlikni oshirish, fanga qiziqish, yangi ma'lumotlarni yaxshiroq o'zlashtirish, o'quv jarayonida darsning monotonligini kamaytirish uchun texnik o'quv qo'llanmalari (TUT) faol qo'llaniladi: video va kino, ovoz yozuvlari, kompyuter texnologiyalari. Biroq, darsni TCO bilan yuklamaslik kerak, chunki ulardan foydalanish markaziy asab tizimiga, vizual va eshitish analizatorlariga yukni oshiradi. Shu munosabat bilan, hafta davomida TCO dan foydalangan holda darslar soni boshlang'ich sinf o'quvchilari uchun 3-4, yuqori sinflarda 4-6 dan oshmasligi kerak. O'qish darslarida ovozli texnik vositalardan faqat ko'rgazmali ovozli vositalar sifatida foydalanishga ruxsat beriladi.

Ikkinchi sinfdan boshlab o‘qitishda kompyuter texnologiyalaridan foydalanishga ruxsat etiladi. Ikkinchi sinfda yozish darslarida kompyuterda ishlashning davomiyligi 20 daqiqadan, uchinchi sinfda esa 26 daqiqadan oshmasligi kerak; ikkinchi sinfda matematika darslarida - 15 daqiqadan, uchinchisida - 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan.

Maktab kuni tarkibidagi majburiy komponent hisoblanadi o'zgartirish, faol dam olish orqali stressni bartaraf etish va charchoqni oldini olish imkonini beradi. O'zgarishlar har bir darsdan keyin bo'lishi kerak. Ularning davomiyligi kamida 10 daqiqa bo'lishi kerak va odatda 2 darsdan keyin tashkil etilgan katta tanaffus 30 daqiqa bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bitta 30 daqiqalik tanaffus o'rniga ikkita 20 daqiqalik katta tanaffus qilish mumkin. Ochiq o'yinlarda toza havoda o'tkaziladigan o'zgarishlar talabaning tanasiga eng samarali ta'sir qiladi.

Maktab o'quvchilarining kundalik ishlarida, maktabgacha yoshdagi bolalardan farqli o'laroq, yangi komponent paydo bo'ladi - Uy vazifasi, uning davomiyligi quyi sinflarda 1-2 soatdan kattaroqlarda 4 soat yoki undan ko'proqgacha oshadi. O'z-o'zini o'rganish uchun berilgan materialning katta hajmi va murakkabligi, ishni oqilona tashkil eta olmaslik, mavzuni tushunishdagi qiyinchiliklar bolalarning maktabda o'tkazadigan vaqtining keskin qisqarishi tufayli uy vazifalarini bajarishga sarflanadigan vaqtning sezilarli darajada oshishiga olib keladi. toza havo, va buning natijasida faol vosita faolligi va tananing qarshiligining pasayishi. Uy vazifasini bajarishda ortiqcha ish yukining salbiy namoyon bo'lishining oldini olish uchun ularning ruxsat etilgan davomiyligini kuzatish (9.7-jadval), shuningdek, ishlashning ma'lum bir stereotipini ishlab chiqish kerak. Siz darslarni maktabdan va ovqatdan so'ng darhol boshlay olmaysiz. Darsdan 1,5-2 soat oldin avval ochiq o'yinlar uchun, so'ngra dam olish oxirida toza havoda tinch yurish uchun foydalanish kerak. Darslarni tayyorlashni bir vaqtning o'zida boshlash va har 40-45 daqiqada qisqa tanaffuslar qilish tavsiya etiladi. Agar darslarning ishlashi 2-3 yoki undan ko'p soatni talab qilsa, toza havo bilan uzoqroq tanaffus qilish maqbuldir.

Toza havoda bo'lish maktab o'quvchilarining kun tartibining zarur tarkibiy qismlaridan biri bo'lib, uning roli uning kuchli sog'lomlashtiruvchi, rivojlantiruvchi va qattiqlashtiruvchi ta'siri bilan bog'liq. Uning davomiyligi kichik yoshdagi talabalar uchun kamida 3-3,5 soat, kattaroq talabalar uchun 2-2,5 soat bo'lishi kerak.

Tanadagi foydali ta'sir sizning bo'sh vaqtingizda o'zingizning xohishingizga ko'ra dam olishga ega. Sinfdan tashqari ishlar xilma-xildir: to'garaklarda qatnashish, musiqa darslari, haykaltaroshlik, xoreografiya, sport, kitob o'qish, televizor ko'rish, kompyuterda o'ynash, kontsertlarga borish, ijtimoiy foydali mehnat, uyda yordam berish va boshqalar. Majburlash elementi bo'lmagan, ijobiy his-tuyg'ular shakllanadigan, bajarilgan ishdan qoniqish hissi paydo bo'ladigan, o'ziga ishonch paydo bo'ladigan, bolalarning qobiliyatlari rivojlanadigan va hokazo bo'lgan dam olishning ushbu shakli. Biroq, o'z xohishiga ko'ra sinflar bo'lishi mumkin emas. vaqt va yuk darajasi bo'yicha cheksiz, , qoida tariqasida, og'ir charchoq va ko'pincha jiddiy patologiyaning rivojlanishiga olib keladi. Bu, ayniqsa, televizor oldida ko'p soatlarni o'tkazish va kompyuter maniasi xususiyatlarini o'zlashtirgan kompyuter uchun global hobbi uchun to'g'ri keladi.

O'z-o'zidan tanlangan faoliyat faol dam olish va uyquni qisqartirish evaziga amalga oshirilmasligi kerak. Kichik yoshdagi o'quvchilar uchun tungi uyquning davomiyligi kamida 10 soat, o'rta maktab o'quvchilari uchun - kamida 9 soat, o'rta maktab o'quvchilari uchun - 8-8,5 soat bo'lishi kerak. Shu bilan birga, 6 yoshli maktab o'quvchilari kunduzi 1 soat uxlashlari kerak. Kunduzgi uyqu, shuningdek, 7 yoshli bolalar uchun, shuningdek, o'quv yuklarining ko'payishi davrida turli yoshdagi talabalar uchun tavsiya etiladi.

1999 yil 30 martdagi 52-FZ-sonli "Aholining sanitariya-epidemiologik farovonligi to'g'risida" Federal qonuniga muvofiq (Qonun hujjatlari to'plami). Rossiya Federatsiyasi, 1999 yil, № 14, m. 1650; 2002 yil, № 1 (1-qism), m. 2; 2003 yil, № 2, m. 167; № 27 (1-qism), m. 2700; 2004 yil, № 35, m. 3607; 2005 yil, № 19, m. 1752; 2006 yil, № 1, m. 10; № 52 (1-qism), m. 5498; 2007 yil, № 1 (1-qism), m. 21; Art. 29; № 27, modda. 3213; № 46, modda. 5554; № 49, modda. 6070; 2008 yil, № 24, m. 2801; № 29 (1-qism), m. 3418; № 30 (2-qism), m. 3616; № 44, modda. 4984; № 52 (1-qism), m. 6223; 2009 yil, № 1, m. 17; 2010 yil, № 40, m. 4969; 2011 yil, № 1, m. 6; № 30 (1-qism), m. 4563-modda. 4590-modda. 4591-modda. 4596; № 50, m. 7359; 2012 yil, № 24, m. 3069; № 26, modda. 3446; 2013 yil, № 27, m. 3477; № 30 (1-qism), m. 4079; № 48, modda. 6165; 2014 yil, 26-son (1-qism), m. 3366-modda. 3377; 2015 yil, No 1 (I qism), m. o'n bir; № 27, modda. 3951; № 29 (I qism), m. 4339 va Art. 4359), Rossiya Federatsiyasi Hukumatining 2000 yil 24 iyuldagi 554-sonli "Rossiya Federatsiyasi Davlat sanitariya-epidemiologiya xizmati to'g'risidagi nizomni va Davlat sanitariya-epidemiologiya normalari to'g'risidagi nizomni tasdiqlash to'g'risida" gi qarori (Qonun hujjatlari to'plami). Rossiya Federatsiyasi, 2000 y., 31-modda, 3295-modda, 2004 y., 8-modda, 663-modda, 2004 yil, 47-modda, 4666-modda; 2005 y., 39-modda, 3953-modda) Qaror qilaman:

Bosh davlat sanitariya vrachining qarori bilan tasdiqlangan SanPiN 2.4.2.2821-10 "Ta'lim muassasalarida o'qitish, texnik xizmat ko'rsatish sharoitlari va tashkil etish uchun sanitariya-epidemiologiya talablari" sanitariya-epidemiologiya qoidalari va qoidalariga 3-sonli o'zgartirishlar kiritilsin. Rossiya Federatsiyasi 2010 yil 29 dekabrdagi 189-son (Rossiya Adliya vazirligida 03.03.2011 yilda ro'yxatga olingan, ro'yxatga olish raqami 19993), Rossiya Federatsiyasi Bosh Davlat sanitariya vrachining 06.29.2011 yildagi 85-son qarori bilan o'zgartirilgan. (Rossiya Adliya vazirligi tomonidan 12.15.2011 yilda ro'yxatga olingan, ro'yxatga olish raqami 22637) va Rossiya Federatsiyasi Bosh davlat sanitariya shifokorining 25.12.2013 yildagi 72-son qarori (Rossiya Adliya vazirligi tomonidan mart oyida ro'yxatga olingan). 27, 2014 y., ro'yxatga olish raqami 31751) (ilova).

A.Yu. Popova

Ilova

O'zgarishlar №3
SanPiN 2.4.2.2821-10 "Ta'lim muassasalarida o'qitish shartlari va tashkil etilishi uchun sanitariya-epidemiologiya talablari"
(Rossiya Federatsiyasi Bosh Davlat sanitariya vrachining 2015 yil 24 noyabrdagi 81-son qarori bilan tasdiqlangan)

SanPiN 2.4.2.2821-10 ga quyidagi o'zgartirishlarni kiriting:

1. 1.3-band. tahririyatga kiriting:

“Sanitariya qoidalari loyihalashtirilgan, faoliyat yuritayotgan, qurilayotgan va rekonstruksiya qilinayotgan ta’lim muassasalariga nisbatan qo‘llaniladi.

Sanitariya qoidalari asosiy umumiy ta'lim dasturlarini amalga oshiradigan, shuningdek, uzaytirilgan kun guruhlaridagi bolalarni nazorat qilish va parvarish qilishni ta'minlaydigan barcha umumiy ta'lim tashkilotlariga nisbatan qo'llaniladi.

Qurilish va rekonstruksiya qilish jarayonida nogiron bolalarning ta'lim muassasalarida ta'lim olishi uchun shart-sharoitlar yaratish maqsadida binolar va binolarda bolalarning erkin harakatlanishini ta'minlaydigan qulay (to'siqsiz) muhitni yaratish choralari ko'rilmoqda.

2. Sanitariya qoidalarining butun matni bo'yicha:

So'zlar" ta'lim jarayoni» “ta’lim faoliyati” degan so‘zlar bilan almashtirilsin;

“I bosqich” degan so‘zlar “boshlang‘ich umumiy ta’lim” degan so‘zlar bilan almashtirilsin;

“ikkinchi bosqich” degan so‘zlar “asosiy umumiy ta’lim” degan so‘zlar bilan almashtirilsin;

“III bosqich” degan so‘zlar “o‘rta umumiy ta’lim” degan so‘zlar bilan almashtirilsin;

“Ta’lim muassasasi” degan so‘zlar tegishlicha “ta’lim faoliyatini amalga oshiruvchi tashkilot” degan so‘zlar bilan almashtirilsin.

3. 3.8-band. ikkinchi xatboshiga quyidagi mazmundagi xatboshi qo‘shilsin:

"Umumta'lim tashkilotining yangi qurilgan binolari hududida o'quvchilarni, shu jumladan nogiron o'quvchilarni tashish uchun mo'ljallangan transport vositalari uchun to'xtash joyini ta'minlash kerak."

4. 3.13-band. istisno qilish.

5. 4.1-band. quyidagi mazmundagi yettinchi xatboshi bilan to‘ldirilsin:

"Bir hududda joylashgan umumiy ta'lim tashkilotining bir nechta binolarini loyihalash va qurishda bir binodan ikkinchisiga issiq (issiq) o'tishni ta'minlash kerak. III B iqlim subregioni va IV iqlim mintaqasida isitilmaydigan kesishmalarga ruxsat beriladi.

6. 4.5-bandning birinchi bandining ikkinchi jumlasi. quyidagicha bayon etilsin: “Shkaflar kiyim uchun ilmoqlar, ilgaklar, oʻrnatish balandligi oʻquvchilarning oʻsish va yosh xususiyatlariga mos kelishi kerak boʻlgan ilgaklar, poyabzal uchun hujayralar bilan jihozlangan. Kiyinish xonalari uchun skameykalar mavjud.

7. 4.13-bandning ikkinchi bandi. quyidagicha o'qing:

"Sport zalini 2-qavatga joylashtirishda gigiena me'yorlariga muvofiq ovoz bosimi va tebranishning standart darajalari ta'minlanishi kerak." .

8. 4.21-bandning ikkinchi xatboshisi quyidagi tahrirda bayon etilsin:

"Kichik umumiy ta'lim muassasalari o'quvchilariga tibbiy yordam ko'rsatishga tibbiy faoliyat bilan shug'ullanuvchi tashkilotlar negizida ruxsat etiladi.".

9. 4.25-bandning beshinchi bandidagi “dezinfektsiyalash vositalari” degan so‘zlar “dezinfektsiyalash vositalari” degan so‘zlar bilan almashtirilsin.

10. 4.25-bandning beshinchi bandi quyidagi mazmundagi jumla bilan to‘ldirilsin: “Bir martalik hojatxona o‘rindiqlaridan foydalanishga ruxsat beriladi”.

11. 4.28-bandda. ikkinchi jumladagi “binolarning balandligi 2,75 m dan, yangi qurilgan binolarda esa 3,6 m dan kam bo‘lmagan holda” degan so‘zlar. “havo almashinuv kursiga rioya qilgan holda” degan so‘zlar bilan almashtirilsin.

12. 5.7-bandning birinchi xatboshisidagi “to‘q yashil rangga ega” degan so‘zlardan keyin “yoki to‘q jigarrang rangga ega bo‘lgan va aks ettiruvchi qoplamali.” degan so‘zlar bilan to‘ldirilsin.

13. 5.7-band to'rtinchi xatboshining birinchi jumlasi. quyidagicha o'qing:

“O‘quv xonalari va o‘quv xonalarini interfaol doskalar, sensorli ekranlar, axborot panellari va gigiyenik talablarga javob beradigan axborotni aks ettirishning boshqa vositalari bilan jihozlashga ruxsat beriladi”.

14. V bob "Binolar va jihozlarga qo'yiladigan talablar" 5.19-bandi bilan to'ldirilsin. quyidagi tarkib:

“5.19. Kichik ta'lim muassasalarining quvvati loyihalash vazifasi bilan belgilanadi.

5.19.1. Kichik ta'lim muassasalarini loyihalashda binolarning majburiy to'plamiga quyidagilar kiradi: shkaf; o'quv xonalari; Oshxona sanitariya inshootlari (talabalar va xodimlar uchun alohida); dam olish; uskunalarni tozalash uchun saqlash xonasi; tibbiy muassasalar (bolalarni tekshirish uchun shifokor xonasi, davolash xonasi); sport zali, jihozlar xonasi; maʼmuriy va xoʻjalik xonalari, majlislar zali va kutubxona. Sport zallari o‘g‘il-qizlar uchun alohida dush va hojatxonalar bilan jihozlangan.

5.19.2. Birinchi qavatda sport zali, ovqat xonasi, o'g'il bolalar uchun texnologik ustaxonalar, garderob joylashgan. Vazifaning podvalida shkafni joylashtirishga ruxsat beriladi.

Umumiy ta'lim tashkilotini loyihalashda sport zalidagi kiyinish xonalari har birining maydoni kamida 14,0 bo'lishi kerak.

5.19.3. Umumiy ovqatlanish bo'limining ishlab chiqarish ob'ektlarining bir qismi sifatida quyidagi xonalar mavjud: sabzavotlarni qayta ishlash, yig'im-terim va issiq do'konlar, dasturxon va oshxona idishlarini alohida yuvish uchun yuvish.

Oziq-ovqat mahsulotlarini va oziq-ovqat xom ashyosini saqlash oshxonalarda (sabzavot, quruq mahsulotlar, tez buziladigan mahsulotlar uchun) amalga oshirilishi kerak. Oziq-ovqat mahsulotlari va oziq-ovqat xomashyosini kunlik qabul qilishni tashkil qilishda bitta oshxona xonasidan foydalanishga ruxsat beriladi.

5.19.4. Ovqatlanish xonasining ishini kosmik rejalashtirish va dizayn echimlari, sanitariya-texnik ta'minot, asbob-uskunalar, inventar, idish-tovoq va konteynerlarga qo'yiladigan talablar, binolarning sanitariya holati va texnik holati, idishlarni yuvish, ovqatlanish, shu jumladan ovqatlanish nuqtai nazaridan saqlash va tashkil etish. taxminiy menyuni shakllantirish, oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlash shartlari va texnologiyalari, vitamin va mikroelementlar etishmasligining oldini olish talablari, ichimlik rejimini tashkil etish, shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish va xodimlarning tibbiy ko'rikdan o'tishi, oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash va tashish, oziq-ovqat mahsulotlarini har kuni saqlash. umumiy ta'lim muassasalarida va kasb-hunar ta'lim muassasalarida o'quvchilarni ovqatlanish uchun sanitariya-epidemiologiya talablariga javob berishi kerak umumiy ovqatlanish bo'limining zarur hujjatlari (rad etish jurnallari, sog'liqni saqlash jurnali va boshqalar).

Ovqatlanishning dietasi va chastotasi talabalarning tashkilotda o'tkazgan vaqtiga qarab belgilanishi kerak *.

5.19.5. Tibbiy binolarning devorlari, pollari va shiftlari (bolalar va davolash xonasi) silliq, nuqsonsiz, nam tozalash uchun qulay va tozalash va dezinfektsiyaga chidamli bo'lishi kerak. Amaldagi panellar silliq yuzaga ega bo'lishi kerak.

Shifokor xonasining maydoni kamida 12 ta, protsessual - kamida 12 tadan iborat.

Havzalarni issiq va sovuq suv mikserlar bilan jihozlangan.

Xonalarda tabiiy yorug'lik bo'lishi kerak.

Turar-joy va jamoat binolarini tabiiy, sun'iy va kombinatsiyalangan yoritish uchun gigienik talablarga muvofiq sun'iy yoritish, yorug'lik manbai, chiroq turi qabul qilinadi.

Bemor talabalarni vaqtincha izolyatsiya qilish uchun xona va (yoki) joy ajratish kerak.

15. 6.2-bandning birinchi bandi. "sport zali - 20 - 22 ° C" degan so'zlardan keyin "dush - 24 - 25 ° C, sanitariya inshootlari va shaxsiy gigiena xonalari 19 - 21 ° C bo'lishi kerak" degan so'zlar bilan to'ldirilsin.

16. 8.1-bandning ikkinchi xatboshida. “yangidan qurilgan va rekonstruksiya qilinayotganda” degan so‘zlar chiqarib tashlansin.

17. 8.5-band. quyidagicha o'qing:

“Kanalizatsiya qilinmagan hududlarda umumiy ta'lim tashkiloti binolari oqava yoki fosseptik yoki mahalliy kanalizatsiya bilan jihozlangan ichki kanalizatsiya bilan jihozlangan. davolash inshootlari. Kanalizatsiya qilinmagan joylarda ta'lim muassasalarini qurishda ochiq hojatxonalarga ruxsat berilmaydi.

18. 10.1-bandda. ikkinchi xatboshi quyidagi tahrirda bayon etilsin:

“Sinfdagi o‘quvchilar soni bir o‘quvchiga to‘g‘ri keladigan maydon me’yoriga muvofiqligi, o‘quv xonalarida mebel jihozlanishiga qo‘yiladigan talablarga muvofiqligi, shu jumladan, dars o‘tish joylarining yorug‘lik devoridan uzoqligi, talablar asosida aniqlanadi. tabiiy va sun'iy yoritish uchun.

huzurida zarur sharoitlar va o'rganish vositalaridan iborat bo'lib, sinflarni mavzularga ko'ra guruhlarga bo'lish mumkin.

19. 10.5-band. tahririyatga kiriting:

"Asosiy ta'lim dasturi sinfdan va sinfdan tashqari ishlarni tashkil etish orqali amalga oshiriladi. Talabalar uchun o'quv yukining umumiy miqdori va sinf yuklamasining maksimal miqdori 3-jadvalda belgilangan talablardan oshmasligi kerak.

3-jadval

Talabalarning haftalik maksimal umumiy o'quv yukiga gigienik talablar

Sinflar	Sinfda ruxsat etilgan maksimal haftalik ish yuki (akademik soatlarda)*		Sinfdan tashqari mashg'ulotlarning ruxsat etilgan maksimal haftalik yuki (akademik soatlarda)**
Sinflar	haftada 6 kun, ortiq emas	haftada 5 kun, ortiq emas	Maktab haftasining davomiyligidan qat'i nazar, ortiq emas
1	-	21	10
2 - 4	26	23	10
5	32	29	10
6	33	30	10
7	35	32	10
8 - 9	36	33	10
10 - 11	37	34	10
Eslatma: * Maksimal ruxsat etilgan sinf haftalik yuklamasi o'quv rejasining majburiy qismini va ta'lim munosabatlari ishtirokchilari tomonidan tuzilgan o'quv qismini o'z ichiga oladi. ** Sinfdan tashqari mashg'ulotlar soatlari o'quv haftasida ham, bayramlarda ham, dam olish kunlari va ishlamaydigan kunlarda ham amalga oshirilishi mumkin. bayramlar. Sinfdan tashqari ishlar ta’lim munosabatlari ishtirokchilarining tanloviga muvofiq ixtiyoriylik asosida tashkil etiladi.

Sinfdan tashqari mashg‘ulotlarga ajratilgan soatlar ijtimoiy foydali amaliyotlar, ilmiy-tadqiqot ishlari, o‘quv loyihalarini amalga oshirish, ekskursiyalar, sayohatlar, tanlovlar, teatrlarga, muzeylarga tashrif buyurish va boshqa tadbirlarga sarflanadi.

Sinfdan tashqari mashg‘ulotlar soatlarini umumiy ta’limning bir xil darajasidagi o‘quv yillari bo‘yicha qayta taqsimlashga, shuningdek, o‘quv yili davomida ularni umumlashtirishga yo‘l qo‘yiladi.

20. 10.6-bandning birinchi xatboshisidagi “maksimal ruxsat etilgan yuk» so‘zlari «ruxsat etilgan sinfning haftalik yuklamasining maksimal miqdori» so‘zlari bilan almashtirilsin.

21. 10.6-bandning ikkinchi xatboshida. so'zlar chiqarib tashlansin: "va haftada bir marta - jismoniy tarbiya darsi hisobiga 5 tadan ko'p bo'lmagan darslar."

22. 10.6-bandning uchinchi xatboshida. so‘zlar chiqarib tashlansin: “va haftada bir marta 6 kunlik o‘quv haftasi bilan jismoniy tarbiya darsi hisobidan 6 ta dars”.

23. 10.6-band. quyidagi mazmundagi yettinchi, sakkizinchi, to‘qqizinchi, o‘ninchi va o‘n birinchi xatboshilar bilan to‘ldirilsin:

“Kun davomida yukning umumiy miqdori quyidagilardan oshmasligi kerak:

1-sinf o'quvchilari uchun - 4 ta dars va haftada bir marta jismoniy tarbiya darsi hisobidan 5 ta dars;

2-4-sinf o'quvchilari uchun - jismoniy tarbiya darsi hisobidan haftada bir marta 5 dars va 6 dars;

5 - 7 sinf o'quvchilari uchun - 7 darsdan ko'p bo'lmagan;

8 - 11-sinf o'quvchilari uchun - 8 darsdan ko'p bo'lmagan.

24. 10.8-bandning uchinchi xatboshisi. quyidagi mazmundagi jumla bilan to‘ldirilsin: “Jismoniy tarbiya darslarini ikki marta o‘tkazishga ruxsat beriladi (chang‘i sporti, suzish darslari)”.

25. 10.10-band. tahririyatga kiriting:

“1-sinfda o‘qitish quyidagi qo‘shimcha talablar asosida amalga oshiriladi:

O'quv mashg'ulotlari 5 kunlik o'quv haftasida va faqat birinchi smenada o'tkaziladi;

Yilning birinchi yarmida "bosqichli" o'qitish rejimidan foydalanish (sentyabr, oktyabrda - har biri 35 daqiqadan kuniga 3 ta dars, noyabr-dekabrda - har biri 35 daqiqadan kuniga 4 ta dars; yanvar - may - 4 har biri 40 daqiqadan kuniga darslar).

O'qitish talabalarning darslari va uy vazifalari uchun ball to'ldirmasdan amalga oshiriladi;

An'anaviy o'qish rejimida uchinchi chorakning o'rtalarida qo'shimcha haftalik ta'tillar. Choraklardan (trimestrlardan) qat'i nazar, qo'shimcha ta'tillarni tashkil qilish mumkin.

Umumiy ta'lim tashkilotida nazorat va g'amxo'rlik uzaytirilgan kun guruhlarida amalga oshirilishi mumkin, agar sharoitlar yaratilgan bo'lsa, unda tashkilot:

Barcha talabalar uchun gazak va yurish;

Birinchi yil bolalari uchun gazaklar, sayr va tushdan keyin uxlash.

26. 10.18-band 5-jadvalning to‘rtinchi ustunining sarlavhasi quyidagi tahrirda bayon etilsin:

"Dinamik tasvirlarni aks ettirilgan yorug'lik ekranlarida ko'rish".

27. 10.18-band. quyidagi mazmundagi beshinchi, oltinchi va yettinchi xatboshilar bilan to‘ldirilsin:

“Suyuq kristall monitorli kompyuterdan sinfda uzluksiz foydalanish muddati: 1-2-sinf o‘quvchilari uchun – 20 daqiqadan, 3-4-sinf o‘quvchilari uchun – 25 daqiqadan, 5-6-sinflar - 30 daqiqadan ko'p bo'lmagan, 7 - 11-sinf o'quvchilari uchun - 35 daqiqa.

1-4-sinflarda darslarda o‘quvchilarning bevosita interfaol doska bilan ishlashining uzluksiz davomiyligi 5 daqiqadan, 5-11-sinflarda 10 daqiqadan oshmasligi kerak. 1-2-sinflardagi darslarda interfaol doskadan foydalanishning umumiy davomiyligi 25 daqiqadan, 3-4 va undan katta sinflarda - 30 daqiqadan oshmasligi kerak, darsni gigienik jihatdan oqilona tashkil etish (faoliyatni maqbul o'zgartirish) sharti bilan. , dars zichligi 60 - 80%, jismoniy tarbiya daqiqalari, oftalmotraining).

O`quvchilarning charchashining oldini olish maqsadida bir darsda ikki xildan ortiq elektron o`quv qurollaridan foydalanishga yo`l qo`yilmaydi.

28. 10.20-band. quyidagicha o'qing:

“Harakatga boʻlgan biologik ehtiyojni qondirish uchun oʻquvchilarning yoshidan qatʼi nazar, kamida 3 ta mashgʻulot oʻtkazish tavsiya etiladi. jismoniy ta'lim(sinf va darsdan tashqari shakllarda) haftalik umumiy haftalik yuk hajmida nazarda tutilgan. Jismoniy madaniyat darslarini boshqa fanlar bilan almashtirishga yo‘l qo‘yilmaydi.

29. 11.9-band quyidagi tahrirda bayon etilsin:

"Faoliyati bolalarni tarbiyalash va o'qitish bilan bog'liq bo'lgan umumiy ta'lim tashkilotlarining mansabdor shaxslari va xodimlari mehnat faoliyati davomida, keyin esa kamida 2 yilda bir marta kasbiy gigiyenik tayyorgarlikdan va attestatsiyadan o'tadilar."

_____________________________

* SanPiN 2.4.5.2409-08 "Talabalar uchun ovqatlanish uchun sanitariya-epidemiologiya talablari" ta'lim muassasalari, boshlang'ich va o'rta ta'lim muassasalari kasb-hunar ta'limi"(Rossiya Federatsiyasi Bosh Davlat sanitariya vrachining 2008 yil 23 iyuldagi 45-son qarori bilan tasdiqlangan, Rossiya Adliya vazirligi tomonidan 2008 yil 7 avgustda ro'yxatga olingan, ro'yxatga olish raqami 12085).

Hujjatga umumiy nuqtai

Ta'lim muassasalarida o'qitish shartlari va tashkil etilishi uchun sanitariya-epidemiologiya talablari o'zgartirildi (SanPiN 2.4.2.2821-10).

Umumta’lim tashkilotining yangi qurilgan binolari hududida o‘quvchilarni, shu jumladan nogironligi bo‘lgan o‘quvchilarni tashish uchun mo‘ljallangan transport vositalari uchun to‘xtash joyini ta’minlash zarurligi belgilandi.

Bir hududda joylashgan umumiy ta'lim tashkilotining bir nechta binolarini loyihalash va qurishda bir binodan ikkinchisiga isitiladigan (issiq) o'tishni ta'minlash kerakligi belgilangan. Faqat III B iqlim subregionida va IV iqlim mintaqasida isitilmaydigan kesishmalarga ruxsat beriladi.

Endi kiyinish xonalari uchun skameykalar berilishi kerak.

Kichik umumiy ta’lim tashkilotlariga qo‘yiladigan talablar belgilandi.

O‘zgartirishlar kiritilgunga qadar sinflar soni, kompensatsion ta’lim sinflari bundan mustasno, 25 kishidan oshmasligi belgilab qo‘yilgan edi.

Endi sinfdagi o‘quvchilar soni bir o‘quvchiga to‘g‘ri keladigan maydon me’yoriga muvofiqligi, sinf xonalarida mebel jihozlanishiga qo‘yiladigan talablarga muvofiqligi, shu jumladan, dars o‘tish joylarining yorug‘lik devoridan uzoqligi, talablar asosida aniqlanadi. tabiiy va sun'iy yoritish uchun.

O‘quvchilarning haftalik maksimal umumiy o‘quv yukiga qo‘yiladigan gigienik talablar qayta ko‘rib chiqildi.

Birinchi sinf o‘quvchilari uchun jismoniy tarbiya darsi hisobiga kun davomida umumiy yuklama miqdori 4 ta darsdan va haftada bir marta 5 ta darsdan, 2-4-sinflar uchun 5 ta darsdan va haftada bir marta 6 ta darsdan oshmasligi belgilandi. jismoniy tarbiya darsi, 5-7 sinflar uchun - 7 dars, 8-11 sinflar uchun - 8 dars.

Tuzatishlar ikki tomonlama jismoniy tarbiya darslarini (chang'i uchish, basseynda suzish) o'tkazish imkonini beradi.

Sinfda LCD monitorli kompyuterdan uzluksiz foydalanish muddati belgilandi. 1-2-sinflar uchun bu 20 daqiqadan, 3-4-sinflar uchun - 25 daqiqadan, 5-6-sinflar uchun - 30 daqiqadan, 7-11-sinflar uchun - 35 daqiqadan oshmaydi.

Faoliyati bolalarni tarbiyalash va o‘qitish bilan bog‘liq bo‘lgan ta’lim tashkilotlarining mansabdor shaxslari va xodimlari mehnat faoliyati davomida, keyin esa kamida 2 yilda bir marta kasbiy gigiyena tayyorgarligi va attestatsiyasidan o‘tishi belgilangan.

Krivtsova Zoya va Popova Ira

O'quv yuklamasi maktabimiz o'quvchilarining sog'lig'iga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlashga qaror qildik.

Loyihaning gipotezasi: o'quv yuki va maktab o'quvchilarining salomatligi o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud.

Loyihaning maqsadi: o'quv yukining maktab o'quvchilari salomatligiga ta'sirini aniqlash

Biz uchun dolzarb va qiziqarli bo'lgan mavzu ustida ishlash, biz bir qator vazifalarni belgilab oldik:
1. "Srednekolymsk o'rta maktabi" MOU maktab o'quvchilarining salomatlik holatini o'rganish.
2. Maktab o'quvchilarining sog'lig'i holatidagi og'ishlarni o'rganish.
3. Xavotir va o'quv yuklamasini aniqlash orqali maktab o'quvchilarining sog'lig'ining buzilishi sabablarini o'rganing.
4. O‘quvchilar salomatligini asrash bo‘yicha maktab ma’muriyatiga tavsiyalar ishlab chiqish.

Ishda quyidagi usullardan foydalanilgan:
 Nazariy: adabiy manbalar (kitoblar, jurnallar, gazeta maqolalari, internet resurslari) bilan ishlash.
 Tadqiqot: tibbiy hujjatlar bilan ishlash, maktab jadvali, talabalarni so'roq qilish.
 Ijodiy: tavsiyalar berish

Yuklab oling:

Ko‘rib chiqish:

"Srednekolymsk o'rta maktabi" munitsipal ta'lim muassasasi

Loyiha bo'yicha:

TUGARDI: Krivtsova Zoya 8 "B" sinf

Popova Ira 8 "B" sinf

BOSHLIK: Vinokurova Mariya Ilyinichna

Biologiya o'qituvchisi

Srednekolymsk

2009 yil.

Kirish. 3 p.

1. Inson salomatligi muammosi 5 bet.

2. Talabalar salomatligi

2.1. Muammoning nazariy tahlili

maktab o'quvchilarining salomatligi. 8 b.

2.2. Salomatlik va umumiy kasallanish tahlili

Maktabimizdagi maktab o'quvchilari. 9 b.

3.1. Talabalar tashvishi bo'yicha tadqiqotlar 14 bet.

3.2. Jadvalni murakkablik miqyosida tahlil qilish 17 bet.

Xulosa 20-bet

Adabiyot. 22 b.

Kirish

Zamonaviy sharoitda Rossiya aholisining sog'lig'ini saqlash muammolari keskin ravishda paydo bo'ldi. Maktab o'quvchilarining sog'lig'ining holati alohida tashvish uyg'otadi. Aynan shu yoshda mamlakatlarning reproduktiv, intellektual, mehnat va harbiy salohiyati shakllanadi. Ko'plab tadqiqotlar ma'lumotlari maktabga borishda bolalar salomatligining asosiy ko'rsatkichlarining noqulay dinamikasini ko'rsatadi.

Maktabning o'quvchilarning sog'lig'ini shakllantirishga ta'siri uzoq va uzluksizdir ta'lim muassasasi bolalar va o'smirlar kunning kamida 1/3 qismini muayyan ekologik va gigiyenik sharoitlarda intensiv aqliy mehnat bilan o'tkazadilar. Sog'liqni saqlash muammosi, ayniqsa, Srednekolymsk shahrini o'z ichiga olgan ekstremal sharoitlarga ega bo'lgan Uzoq Shimol hududlarida keskin.

O'quv yuklamasi maktabimiz o'quvchilarining sog'lig'iga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlashga qaror qildik.

Loyiha gipotezasi:o'quv yuki va maktab o'quvchilarining salomatligi o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud.

Loyihaning maqsadi: o'quv yukining maktab o'quvchilari salomatligiga ta'sirini aniqlash

Biz uchun dolzarb va qiziqarli bo'lgan mavzu ustida ishlash, biz bir qator aniqladik vazifalar:

"Srednekolymsk o'rta maktabi" MOU maktab o'quvchilarining sog'lig'i holatini o'rganish.
Maktab o'quvchilarining sog'lig'i holatidagi og'ishlarni o'rganish.
Anksiyete va o'quv yukini aniqlash orqali maktab o'quvchilarining sog'lig'ining buzilishi sabablarini o'rganish.
O‘quvchilar salomatligini asrash bo‘yicha maktab ma’muriyatiga tavsiyalar ishlab chiqish.

Ishda quyidagi usullardan foydalanilgan:

Nazariy: adabiy manbalar (kitoblar, jurnallar, gazeta maqolalari, internet resurslari) bilan ishlash.
Tadqiqot: tibbiy yozuvlar, maktab jadvallari, talabalar so'rovlari bilan ishlash.
Ijodiy: tavsiyalar berish

Inson salomatligi muammosi

"Salomatlik hamma narsa emas, lekin sog'liqsiz hamma narsa hech narsa emas." /Sokrat/

Shopengauer “Sog‘lom tilanchi podshohdan boyroqdir”, degan edi. Salomatlik hayotning boshqa barcha xususiyatlarini belgilaydigan qadriyat, oltin zahira, hayotning qimmatbaho zahirasidir.

Inson hayotida bitta ajoyib holat bor: "u" mavjud bo'lganda, odam buni his qilmaydi; "u" yo'qolishi bilanoq "og'riq" paydo bo'ladi: yovuz, makkor, chidab bo'lmas. Og'riq tanamizdagi muammolar haqida signaldir. Bu ajoyib xususiyat inson salomatligi bo'lib, u haqida Sokrat qadimda shunday degan edi: "Salomatlik hamma narsa emas, lekin sog'liqsiz hamma narsa hech narsadir". Agar salomatlik bo'lsa - Inson quvonadi, xotirjam yashaydi va ishlaydi, o'qiydi, futbol yoki voleybol o'ynaydi, uchrashuvga boradi. Sog'lom odam ishonchli va mehnatga layoqatli, u har doim "qodir", u doimo "xohlaydi", o'zini baxtli yashaydi va boshqalarga yaxshi yashashga yordam beradi. Sog'liksiz yashay olmaydi, seva olmaydi, go'zal va maftunkor bo'lolmaydi.

Inson Yer va Kosmosning farzandidir. Odamlar Osmon farzandlari, Quyosh bolalari. Lekin yerliklar, birinchi navbatda, Yer sayyorasining farzandlaridir. Biz Vatanimiz, Vatanimiz farzandlarimiz, Onamiz va Otamiz farzandlarimiz, oilamiz. Har birimizning baxtimiz oilaviy sog'lig'imizda, baxtli insonlar esa o'qish va ishlashdan xursand bo'lganlardir.

Sog'lom bo'lish uchun inson sog'lig'ini saqlaydigan mamlakatda yashashi kerak. 1992 yildan beri Rossiya aholini depulyatsiya qiluvchi mamlakatga aylandi, aholining o'lim darajasi tug'ilishdan 2 baravar yuqori, aholining keskin qarishi, psixofizik patologiya, ruhiy charchash kuchaymoqda, surunkali ruhiy charchoq va depressiya. aholining barcha guruhlari qayd etilgan. Ko'pgina oilalar, maktablar, muassasalardagi vaziyat yuqori stress darajasi bilan taqqoslanadi.

Rossiyani salomatlikni saqlaydigan davlatga aylantirish uchun quyidagi muammolarni hal qilish kerak:

Sog'lom bo'lish uchun inson sog'lig'ini saqlaydigan ekologik muhitda yashashi kerak. Rossiya bugungi kunda pestitsidlar bilan ifloslangan tuproqli, shaharlarning zaharlangan atmosferasi, sifatsiz ichimlik suvi bilan mamlakatdir; atrof-muhitning ifloslanishi immunitetning kuchlanishiga va immunitet tanqisligiga olib keldi, bu esa yuqumli kasalliklarning ko'payishiga olib keldi.
Sog'lom bo'lish uchun inson sog'lom shaharda yashashi kerak. Shahar aholisi kunlik vaqtining 80 foizini uyda o'tkazadi. Shahar - bu odamlarning kontsentratsiyasi, beton, energiya, kimyoviy moddalar, pestitsidlar bilan belgilanadigan maxsus muhit. Shahar shovqin, axborot oqimlari, madaniyat va madaniyatga qarshi, televizor / asab tizimi uchun ortiqcha yuk / patogen omil kontsentratsiyasi.

Bugungi kunga kelib, Rossiya Federatsiyasi hukumati sog'liqni saqlash bo'yicha o'z pozitsiyasini "Salomatlik" milliy loyihasi qonunida mustahkamladi, bu 2008 yilga kelib Rossiya aholisining sog'lig'ining yomonlashuvini to'xtatadi va 2015 yilga kelib tegishli ko'rsatkichlar darajasiga etadi. Sharqiy Evropa mamlakatlarida.

Rossiya Federatsiyasi Hisob palatasi raisi Sergey Stepashin taʼkidlaganidek, oʻsha vaqtga qadar sogʻliqni saqlashni boshqarish samaradorligi oshadi, tibbiyot kadrlarini tayyorlash tizimini shakllantirish yakunlanadi, tibbiyot muassasalarining moddiy-texnik bazasi rivojlanadi. va mustahkamlangan. Ayni paytda, uning so‘zlariga ko‘ra, mamlakatimizda tibbiy xizmat ko‘rsatish darajasi yetarli darajada emas.

Inson salomatligiga ta'sir qiluvchi omillar: genetik, ekologik, ijtimoiy, psixologik, tibbiy va madaniy. Ularning nisbati 1-diagrammada ko'rsatilgan.

Inson sog'lom tug'ilmaydi: biz faqat sog'lom bo'lish imkoniyati bilan tug'ilganmiz. Oila va maktab har bir bolaga salomatlik va uni asrash haqida bilim berishi kerak.

2. Talabalar salomatligi

2.1. Maktab o'quvchilarining sog'lig'i muammosini nazariy tahlil qilish

Rossiya Federatsiyasining "Ta'lim to'g'risida" gi qonuniga muvofiq, inson salomatligi sifatida tasniflanadi ustuvor sohalar davlat siyosati ta'lim sohasida. Va bundan ham muhimi, Rossiya Sog'liqni saqlash va tibbiyot sanoati vazirligi va Davlat epidemiologiya nazorati qo'mitasi ma'lumotlariga ko'ra, bolalarning atigi 14 foizi deyarli sog'lom; 50% funktsional og'ishlarga ega; 35-40% - surunkali kasalliklar.

Ko'pgina maktab o'quvchilarida nomutanosib jismoniy rivojlanish, tana vaznining etishmasligi, mushaklarning kuchi, o'pka hajmining pasayishi va boshqalar mavjud bo'lib, bu yosh avlodning umumiy ishlashi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.

Rossiyada 7,5 millionga yaqin bola neyro-psixik soha kasalliklaridan aziyat chekmoqda. Bu bolalarning aksariyati oddiy sinflarda o'qiydi.

Salomatlik holati shaxsning shakllanishiga bevosita ta'sir qiladi. Ko‘rinib turibdiki, xalq farovonligi va farovonligi uchun uning salomatligi qanchalik qimmat ekanligini isbotlashga hojat yo‘q.

Bunday salomatlik holati ko'p jihatdan bolalik davrida, shu jumladan maktabda shakllanadi.

Tibbiy statistika ma'lumotlari va so'nggi diagnostika tadqiqotlari tahlili shuni ko'rsatadiki, maktab ma'muriyati va butun o'qituvchilarning sa'y-harakatlariga qaramay, o'quvchilarning sog'lig'i yomonlashmoqda, bu bizni salomatlik muammosi va uning ta'lim muvaffaqiyatiga ta'siri haqida gapirishni tashvishga solmoqda. va bolalarning rivojlanish holati.

2.2. Maktabimizdagi maktab o'quvchilarining salomatligi va umumiy kasallanishini tahlil qilish

Vaziyat qanday, biz 1-jadval ma'lumotlarida maktabimiz bolalarining maktab hayotining eng muhim yo'nalishidagi masalani ko'rib chiqamiz.

1-JADVAL.

"Srednekolymsk o'rta maktabi" MOU bo'yicha talabalarning kasalliklari ko'rsatkichlari (2008 yildagi tibbiy ko'rik ma'lumotlariga ko'ra)

No p / p	KASALLIK	Shaxslar soni	jami % nisbati
	Vizyon		27,8
	Duruşning buzilishi
	KBB - kasalliklar
	Asab tizimi
	Nafas olish tizimi
	Yurak-qon tomir tizimi
	Allergik kasalliklar
	Endokrin tizimi
	Oshqozon-ichak trakti (shu jumladan kariyes)		60,8
	tug'ma nuqsonlar
	Qon kasalliklari
	Nutq buzilishi
	tekis oyoqlar
	Ortopedni ko'rish
	Semirib ketish
	Oʻchirilgan
	buyrak kasalligi

2008 yilda maktab o'quvchilari o'rtasida o'tkazilgan so'rovda quyidagi kasalliklar turlari aniqlandi:

Birinchi o'rinda - kasalliklar oshqozon-ichak trakti(maktab o'quvchilarining 60,8 foizida)
Ikkinchi o'rinda ko'rish qobiliyati zaif (maktab o'quvchilarining deyarli 28%).
Uchinchi o'rinda asab tizimi kasalliklari (8,5% maktab o'quvchilarida)
LOR kasalliklari (4,1%), yurak-qon tomir tizimi (4,1%), nafas olish tizimi (3,9%) va endokrin (3,2%) tizimlar kasalliklari, shuningdek, semirish (maktab o'quvchilarining 3 foizida) darajasi ancha yuqori. )
Maktabda jami 21 nafar nogironligi bo‘lgan shaxs bo‘lib, ular umumiy o‘quvchilar sonining 3,5 foizini tashkil etadi.

Oshqozon-ichak kasalliklarining juda yuqori foizini noto'g'ri ovqatlanish, rejimni buzish va ovqatlanish me'yorlariga rioya qilmaslik bilan izohlash mumkin. Maktab shifokorining aytishicha, bu guruh kasalliklar 1-smenada o‘qiyotgan o‘quvchilarda tez-tez uchrab turadi, bu o‘quvchilarning ertalab nonushta qilishga ulgurmasligi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Maktabimiz o'quvchilarni issiq ovqat bilan ta'minlaydi, ehtimol bolalarda ovqat hazm qilish muammolari oiladan kelib chiqadi.

Maktabdagi ko'z kasalliklarining yuqori foizini maktab ishining o'ziga xosligi - ko'p yozish, kitob yoki kompyuter bilan ishlash zarurati bilan izohlash mumkin. Shu bilan birga, maktab o'quvchilari yozishda ko'pincha daftarning holatini, to'g'ri turishini, daftar yoki kitobga tushayotgan yorug'lik yo'nalishini kuzatmaydilar, ba'zan yorug'lik darajasining o'zi ham etarli emas.

Asab tizimining kasalliklari maktab yukining o'quvchilarga ta'siridan ham bo'lishi mumkin. Bu o'rganishning haddan tashqari yuklanishi, talabalar va o'qituvchilar o'rtasidagi munosabatlar va boshqalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Endokrin tizimining kasalliklari o'quvchilarning kam harakatchanligi (maktabdagi stolda, kompyuterda monoton ish), tartibsizlik va noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga kelishi mumkin va genetik darajada oldindan belgilanishi mumkin.

Raqamlar qo'rqinchli, ko'plab talabalar dispanserda ro'yxatga olingan. 2-jadvalda ko'plab o'quvchilar bir nechta surunkali kasalliklarga duchor bo'lishlari ko'rsatilgan.

2-JADVAL.

8 "B" sinf o'quvchilarini tibbiy ko'rikdan o'tkazish ko'rsatkichlari.

Familiya	Pediatr	Endokrinolog	Ortoped	KBB	Tish shifokori	Nevrolog	Oftalmolog
Beryozkin M
Bubyakin P
Vinokurov A
Vinokurova T
Gapirov V
Domenti I
Jirkov V
Kokorina L
Krivtsova Z
Myshakin D
Popova I
Potapova L
Stavenskaya R
Tatarinov A
Shaborshin D
Shadrin M
Yakovlev P

Hind maqolida shunday deyilgan: "Sog'likka teng do'st, kasallikka teng dushman yo'q".

Maktab kasalliklarini tasniflashda shifokorlar: 50% dan ortig'i axborot kasalliklari deb ataladi. Ular bolaning axborot muhiti bilan suboptimal o'zaro ta'siri bilan bog'liq. Bular psixosomatik kasalliklar - oshqozon yarasi, gastrit, nevrozlar va yurak-qon tomir kasalliklari. Ular "axborot stressi kasalliklari" deb ataladi. Sog'likka zarar etkazuvchi omillardan ular quyidagilarni ta'kidlashadi: ijtimoiy, uy va maktab.

2005-2006 o'quv yili / 5-sinf / 2008-2009 o'quv yili / 8-sinf / bilan taqqoslaganda 8 "B" sinf o'quvchilari guruhining rivojlanishining tibbiy yozuvlarini tahlil qilish natijalari jadvalda keltirilgan. 3.

3-JADVAL.

8-"B" sinf o'quvchilarining sog'liqni saqlash guruhlarini rivojlanish dinamikasi.

Sog'liqni saqlash guruhlari	2005-2006 Miqdori talabalar	IN %	2007-2008 yillar Miqdori talabalar	IN %
1 - salomatlik guruhi		65,22
2 - salomatlik guruhi		30,44		88,23
3 - salomatlik guruhi		4,34		11,77
Jismoniy guruhlar
Asosiy jismoniy guruh		86,98		70,59
Jismoniy tayyorgarlik guruhi		8,68		11,77
Maxsus jismoniy guruh		4,34		17,64

Tahlillardan ko'ra, kasallanishning yildan-yilga ortib borayotgani va uning ta'lim muvaffaqiyatiga ta'siri alohida tashvish uyg'otadi. Xulosa shuni ko'rsatadiki, uyda uy vazifasiga tayyorgarlik ko'rish va maktabda o'qishni yaxshi bajarish uchun bu bolalar sog'lig'i bilan to'lashdi. Bu o‘quvchilar orasida qo‘shimcha ta’lim muassasalarida parallel ravishda tahsil olayotgan bolalar ham bor.

7-18 yoshda bolaning sog'lig'ini shakllantirish ko'p jihatdan turmush sharoitiga, ta'lim jarayonining tabiatiga va bolaning turmush tarziga bog'liq.

Bugungi kunda maktabda o'qish jarayonida tez-tez o'sib borayotgan kasalliklarning asosiy sinflariga ko'rish organlari, tayanch-harakat va biriktiruvchi to'qimalar, ovqat hazm qilish organlari va chegaradagi ruhiy kasalliklar kiradi.

Orasida ijtimoiy omillar bolalar salomatligini shakllantirishga ta'sir qiluvchi omillar, 20% maktab ichidagi muhit omillari.

3.1. Talabalarning tashvishlari bo'yicha tadqiqotlar

Dastlab biz Kondashning “Ijtimoiy-vaziyatli tashvish shkalasi” asosida ishlab chiqilgan metodika bo‘yicha 8 “B” sinf o‘smirlari guruhini tekshirdik. Bunday tarozilarning o'ziga xosligi sub'ektning tashvish darajasining mavjudligini baholamasligi, balki unda tashvish tug'dirishi mumkin bo'lgan vaziyatni aniqlashi bilan bog'liq.

Texnika uchta turdagi vaziyatlarni baholashni o'z ichiga oladi:

1. Maktab bilan bog'liq vaziyatlar, muloqot

O'qituvchi (maktab)

2. O'z-o'zini tasvirini faollashtiradigan vaziyatlar

(o'z-o'zini baholash).

3. Muloqot vaziyatlari (shaxslararo).

KO'RSATMALAR

Bu erda talabalar hayotda tez-tez duch keladigan vaziyatlar. Ulardan ba'zilari ular uchun yoqimsiz bo'lib, hayajon, tashvish, qo'rquv va hokazolarni keltirib chiqarishi mumkin. Anketa maktab bilan bog'liq vaziyat, jamiyatdagi shaxslararo munosabatlar va xulq-atvorning shaxsiy tabiatiga oid savollarni o'z ichiga oladi. Talabalar vaziyatlar anketasi savollarini diqqat bilan o'qiydilar va uni ballar bo'yicha baholaydilar:

0 - agar vaziyat sizga umuman ko'rinmasa

yoqimsiz;

1 - vaziyat biroz tashvishlansa, tashvishlanadi;

2 - agar vaziyat etarlicha yoqimsiz va sabab bo'lsa

Bunday tashvish talaba afzal ko'radi

Undan qoching;

3 - agar vaziyat juda yoqimsiz va sabab bo'lsa

Kuchli tashvish, qo'rquv va boshqalar,

4 - agar vaziyat uning uchun juda yoqimsiz bo'lsa, agar

U unga dosh berolmaydi va u qo'ng'iroq qiladi

Talabaning kuchli tashvishi, juda kuchli

Qo'rquv.

VAZIYATLAR SO'ROQ.

Doskada javob bering.
Notanishlarning uyiga boring.
Musobaqalarda, musobaqalarda, olimpiadalarda qatnashing.
Maktab direktori bilan gaplashing.
Kelajagingiz haqida o'ylang.
O'qituvchi kimdan so'rashni hal qilib, jurnalga qaraydi.
Ular sizni tanqid qiladilar, biror narsa uchun sizni qoralaydilar.
Biror narsa qilayotganingizda sizni kuzatib turishadi.
Siz test qog'ozini yozasiz.
Nazoratdan so'ng o'qituvchi baholarni chaqiradi.
Ular sizga e'tibor berishmaydi.
Nimadir ishlamayapti.
Ota-onalar yig'ilishidan ota-onalarni kutish.
Siz muvaffaqiyatsizlik xavfi ostidasiz.
Orqangizdan kulgi eshitasiz.
Siz maktabda imtihon topshirasiz.
Men tushunmayapman, nega ular sendan jahldor.
Katta tomoshabinlar oldida chiqish.
Oldinda muhim, hal qiluvchi vazifa turibdi.
Siz o'qituvchining tushuntirishlarini tushunmaysiz.
Ular siz bilan rozi emas, ular sizga qarshi.
Siz o'zingizni boshqalar bilan solishtirasiz.
Sizning qobiliyatlaringiz sinovdan o'tkazilmoqda.
Ular sizga kichkina odamdek qarashadi.
Sinfda o'qituvchi to'satdan sizga savol beradi.
Siz yaqinlashganingizda ular jim bo'lishadi.
Sizning ishingiz baholanmoqda.
Siz o'z biznesingiz haqida o'ylaysiz.
Siz o'zingiz uchun qaror qabul qilishingiz kerak.
Siz uy vazifangizni qila olmaysiz.

USULNI QAYTA QILISH.

Ushbu shkala yordamida aniqlangan uch turdagi vaziyatga muvofiq, quyidagi tashvish turlari tashxis qilinadi:

Maktab - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

O'z-o'zini baholash - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Shaxslararo - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

Anksiyete holati so'rovi natijalari 4-jadvalda keltirilgan.

4-jadval.“TASHQISH” 8 “B” SINF.

No P/P	Talabaning familiyasi, ismi	TASHQIRISH TURLARI
		Maktab	o'z-o'zini baholash	Shaxslararo	General Daraja
	Beryozkin Misha	15 N	14 N	19 N	48 N
	Bubyakin Posho	15 N	19 N-P	20 N-P	54 N-P
	Vinokurov Alik	29 V	18 N-P	20 N-P	67 N-P
	Vinokurova Toma	20 N-P	19 N-P	17 N	56 N-P
	Gapirov Vova	21 N-P	15 N	23 N-P	59 N-P
	Domenti Ira	13 N	11 N	15 N	39 N
	Jirkov Vova	18 N-P	19 N	18 N	55 N
	Kokorina Lana	5 N	11 N	6 N	22 N
	Krivtsova Zoya	4 N	12 N	36 O-V	52 N
	Myshakin Dima	23 N-P	17 N	28 V	68 N-P
	Popova Ira	14 N	13 N	15 N	42 N
	Potapova Luiza	21 N-P	17 N	20 N	58 N-P
	Stavenskaya Rada	9 N	11 N	9 N	29 N
	Tatarinov Anton	30 V	21 N-P	22 N-P	73 N-P
	Shaborshin Denis	31 V	20 N-P	28 V	79 N-P
	Shadrin Maksim	21 N-P	15 N	8 N	44 N
	Yakovlev Pasha	14 N	12 N	10 N	36 N
	Umumiy ball
	Umumiy %	34,3 %	30,0%	35,7 %
	Oddiy				47 %
	Bir oz ko'tarilgan				53 %
	Uzun bo'yli
	Juda baland

Qisqartmalar: N, normal;

N-P - biroz ko'tarilgan;

B - yuqori;

O-V - juda yuqori.

Talabalarning so'rovnomalari natijalari jadvalda keltirilgan, bu shuni ko'rsatadiki, o'quvchilarning o'quv guruhida umumiy sonning yarmidan ko'pi (53%) yuqori tashvishda.

3.2. Jadvalni murakkablik miqyosida tahlil qilish

O'quv yuklamasi o'quv rejalari, o'quv rejalari, darsliklarning mazmuni bilan belgilanadi, shuningdek, o'quv jarayonini tashkil etishga, shu jumladan darslar jadvaliga, sinfdan tashqari mashg'ulotlarga, talabalarning darsdan va maktabdan tashqari mashg'ulotlariga bog'liq.

O'qishga taklif etilayotgan fanlar soni ortib bormoqda; natijada bir soatlik (haftada) narsalar soni ortadi. Biroq, bu samarasiz ekanligi ma'lum. Agar biz yodlash mexanizmining mavjud gipotezalaridan birini qabul qilsak, u holda mavzu uchun haftada bir soat xotira mexanizmlarini ishga tushirishga qodir emas. Bunday holda, hamma narsa yana talabaga tushadi:

Uyda pishirish vaqtini ko'paytirish

Topshiriqlar;

Harakat, uyqu va vaqtni qisqartirish

Natijalardan biri sifatida - sog'lig'ining yomonlashishi.

Organizmning fiziologik tizimlarining funktsional holati maktab o'quvchilarining aqliy qobiliyatlari darajasida va uning o'quv kuni, hafta va yil davomida dinamikasida aniq namoyon bo'ladi.

Ma'lumki, uyqudan keyin darhol maktab o'quvchilarining ko'rsatkichlari nisbatan past darajada. O'quv faoliyati jarayoniga kiritilishi bilan fiziologik tizimlarning ishlash ko'rsatkichlari ortadi va mehnat qobiliyati oshadi.Maksimumga erishgandan so'ng, u soat 9-10 dan 12-13 gacha nisbatan yuqori darajada qoladi. Keyin ish qobiliyati pasaya boshlaydi va uning yangi nisbatan kichik ko'tarilishi 15 dan 17-18 soatgacha boshlanadi.

Aniqlanishicha, ikkinchi darsdan boshlab mehnat intensivligi (aqliy ko'rsatkich) ko'rsatkichlari yaxshilanadi, darslar oxirida ular yomonlashadi. Shuning uchun asosiy mavzular 2, 3, 4 darslarda o'tkazilishi kerak.

Jadvalda "qiyin" va "oson" mavzular, shuningdek, bir xil tsikldagi mavzular almashinganda, bolalar uzoqroq ishlashadi. Haftaning boshidan oxirigacha aqliy faoliyat dinamikasini o'rganish shuni ko'rsatdiki, eng yuqori ko'rsatkichlar seshanba va chorshanba kunlari, eng pasti esa juma kunidir.

III chorak o‘quv dasturini 8 “B” sinf misolida tahlil qilishga qaror qildik. Natijalar 5-jadvalda keltirilgan.

5-JADVAL.

Haftalik jadvali va har bir darsni qiyinchilik shkalasida baholash /Sivkov, 1998/.

No p / p	Element nomi	Masshtab qiyinchiliklar	No p / p	Element nomi	Masshtab qiyinchiliklar
	dushanba			Payshanba
	Kimyo			Algebra
	Fizika			Geografiya
	Rus tili			Rus tili
	Chizma			Ingliz tili
	Biologiya			Tarix
				YARA
	JAMI			JAMI
	seshanba			Juma
	Informatika			Fizika
	Fizika			Algebra
	Rus tili			Texnologiya
	Adabiyot			Adabiyot
	Geografiya			Ingliz
	Jismoniy tarbiya			Jismoniy tarbiya
	JAMI			JAMI
	chorshanba			shanba
	Kimyo		1.	Algebra	11
2.	Geometriya	11	2.	Ijtimoiy fanlar	8
3.	Geometriya	11	3.	Ingliz tili	10
4.	Tarix	8	4.	hayot xavfsizligi asoslari	5
5.	Biologiya	6
6.	Geografiya	6
	JAMI	51		JAMI	34

Jadvalni tahlil qilishdan shuni aytishimiz mumkinki, 8-“B” sinfda jadval har doim ham fiziologik jihatdan oqlanmaydi.

O'quv mashg'ulotlari jadvalining tahlili shuni aniqlashga imkon berdiki, u o'quv haftasi davomida o'quv fanlarini taqsimlashning ball qiyinligini hisobga olgan holda tuzilgan. "Qiyin" va "oson" darslarni (chorshanba, payshanba) almashishda qoidabuzarliklar mavjud, darslar tartibi noto'g'ri bajarilgan (avval "qiyin", keyin "oson", keyin yana "qiyin"), chorshanba kuni. ball juda yuqori, garchi u shu kuni bo'lsa ham, jadvalning murakkabligini kamaytirishingiz kerak.

Jadvalni tuzishda ko'rsatkichlarning ko'tarilgan va kamaygan kunlari, murakkab va qiyin fanlarni mashq qilish uchun eng qulay vaqt har doim ham hisobga olinmaydi.

Bizning fikrimizcha, bularning barchasi charchoqni keltirib chiqarishi va o'quvchilarning o'quv faoliyati sifati va sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.

Ushbu jadvalning ijobiy tomonlari ham bor. Masalan, past umumiy ball dushanba va shanba kunlari, juma va shanba kunlari mavzularning yaxshi almashinishi. Haftaning o'rtasida juda ko'p asosiy va qiyin mavzular mavjud, oxirgi darslar ko'pincha "oson".

Darsni tashkil etishda gigienik talablar bajariladi. Barcha sinflarda maktab darslarining davomiyligi 40 daqiqa, shuningdek, 15 daqiqalik katta tanaffus mavjud (uchinchi darsdan keyin). Bunday o'zgarishlar sizga xotirjam ovqatlanish, faol o'yinlar o'ynash va h.k.

Xulosa

Pedagogik nuqtai nazardan: “Faqat sog'lom tanada sog'lom aql bo'ladi”, deb aytishimiz mumkin.

Sog'lig'ini erta yo'qotgan bola - bu juda ko'p muammolarga duch kelgan odam, chunki uning rivojlanishi va o'zini o'zi anglashi yo'lida engib bo'lmaydigan to'siq paydo bo'ladi - bu kasallikka qarshi kurash uning butun kuchini oladi. Noto'g'ri statistik ma'lumotlarga ko'ra, maktab bitiruvchilarining 90 foizi uning devorlarini surunkali kasalliklarga duchor qiladi. Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'quvchi maktabda bo'lgan bir yil ichida sog'lig'ining 20 foizini yo'qotadi. Nima uchun o'quvchi maktabda sog'lig'ini yo'qotadi?

Rossiya Ta'lim vazirligining ma'lumotlariga ko'ra, maktab o'quvchilarining sog'lig'iga ta'sir qiluvchi sabablar orasida 21% maktab ichidagi muhit omillari bo'lib, ularning sabablari quyidagilardir:

Aksariyat maktab binolari katta qutilar bo'lib, ularda bolani noqulay his qilish uchun mo'ljallangan.
Mutlaq sabab - hipodinamiya, ya'ni. jismoniy faoliyatning etishmasligi. Maktab kunida kam harakatchanlik barcha bolalar uchun kontrendikedir, lekin ayniqsa o'g'il bolalar uchun.
To'ldirilgan, yomon havalandırılan sinflar (sinflar).
O'quvchilarning balandligiga mos kelmaydigan noqulay mebellar.
O'quv yuki va uy vazifalarini ortiqcha yuklashning ta'siri.
Yuqori qiyinchilik bilan ketma-ket darslar jadvalidagi izchillik.
Katta sinf o'lchami. (maktabimizga taalluqli emas)

Yuqoridagilardan kelib chiqib, maktabimiz ma'muriyati va o'qituvchilariga o'quvchilar salomatligini saqlash bo'yicha ba'zi tavsiyalar bermoqchiman. Shunday qilib, sog'lig'imizni saqlash uchun biz:

Sinf xonalarini SANPINA standartlariga mos keladigan mebellar bilan to'ldirish uchun, ya'ni. talaba o'sishi.
Maktab oshxonasida ovqatni kuchaytirishni davom eting.
Muayyan darslarda jismoniy tarbiya daqiqalaridan foydalaning (hech bo'lmaganda parallel ravishda).
Radio - musiqiy hamrohlikdan foydalangan holda mobil - o'yin o'zgarishlarini o'tkazing.
Mavzular jadvalini tuzing, ularni qiyinligiga qarab almashtiring.
Uy vazifasini bajarish qoidalariga rioya qiling.
O'qitish va nazorat qilish, shuningdek, o'quvchilarni tarbiyalashning shaxsga yo'naltirilgan texnologiyalaridan foydalaning.
Talabalar bilan tarbiyaviy ishlarni olib borish va tadqiqot natijalarini ota-onalar e'tiboriga etkazish.

Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati

Abaskalova N. Salomatlikni o'rgatish kerak! - M., Ma'rifat, 1987 yil
Anastasova L.P., Kuchmenko V.S., Tsexmistrenko T.A. Biologiya darslarida o'smirlarning sog'lom turmush tarzini shakllantirish: Uslubiy qo'llanma. 6-9 sinflar. - M .: Ventana - Graf, 2006, 208 b.
Bolalar va o'smirlar gigienasi / Ed. V. N. Kardashenko. - M .: Tibbiyot, 1980, 440 bet.
Zabavina S. V. Kundalik tartibning o'quvchilar salomatligiga ta'siri. Sayt "Biologiya. Birinchi sentyabr"
Zaitsev G.K. Maktab valeologiyasi, 1998 yil.
Zverev I.D. Inson anatomiyasi, fiziologiyasi va gigienasi bo'yicha kitob o'qish. 9-sinf o'quvchilari uchun nafaqa o'rta maktab. 1989.
Koryakova N.I., Zhelvakova M.A., Kirillov P.N. Barqaror rivojlanish uchun ta'lim: strategiyalar, yondashuvlar, texnologiyalarni izlash / O'qituvchilar uchun qo'llanma /.
Valeologiya bo'yicha amaliy mashqlar uchun ish kitobi 1-qism.
Tsexmistrenko T.A., Artemenko O.I. Rossiyaning shimoliy hududlaridagi ta'lim muassasalarida salomatlikni saqlash va ta'lim sifatini oshirish, 2002 yil.
Chumakov B.N. Valeologiya, 1997 yil.
Bolalar uchun ensiklopediya. 18-jild. Man. 1-qism. Insonning kelib chiqishi va tabiati. Tana qanday ishlaydi. Sog'lom bo'lish san'ati / Bo'lim. ed. V. A. VOLODIN - M .: Avanta +, 2002. - 464 bet.