Napisao sam ovaj članak jer volim razne vrste eksperimenata. Svrha članka je zainteresirati i inspirirati čitatelja da provede neku vrstu eksperimenta. Moj zadatak je da dam potpunu listu onoga što se može uraditi.

Želim isprobati svih ovih 100 eksperimenata i napisati članak za svaku stavku.

Ali "idealno" jer je potrebno puno vremena i želje. Možda ću jednog dana, možda i neću. Za sada ću navesti sve moguće ideje za samorazvoj i rad na sebi, a usput ću dodavati i linkove na gotove članke.

U članku će najčešće stajati - 30 dana. Jer mjesec dana je normalno vrijeme za izvođenje eksperimenta, po mom mišljenju. Ali možete sami odrediti rokove, nekome je dovoljan i jedan dan, a neko želi sto dana.

1. Prevazilaženje zavisnosti od interneta. Ovo je nešto poput “Kako da živim bez interneta”, “Kako da se borim protiv zavisnosti od interneta”. Jednog dana nekako nisam imao internet i bio je to najproduktivniji dan.
2. Bio je to jedan od najboljih eksperimenata, potrebno ga je ponoviti.
3. 30 dana bez društvene mreže. Ne treba mi, ali nekima bi moglo biti od pomoći da se skinu s društvenih mreža.
4. Mjesec dana života bez serija. Proveo sam takav eksperiment, ali jedva sam izdržao više od mjesec dana i iz nekog razloga ne želim da ga ponovim).
5. 30 dana vegetarijanstva. Dobra ideja za lični rast, možete provesti takav mjesec tokom posta.
6. 30 dana bez TV/filmova. Isto kao i kod TV serija, ali samo sa TV-om. Ovo je za one koji uopste ne gledaju seriju.
7. Eksperimenti sa danima posta. Dani posta u mom životu su retki. Dane posta je najbolje raditi jednom sedmično ili jednom u dvije sedmice.
8. 30 dana života u State of Flow.Čitate knjige o Stanju toka i onda eksperimentišete i donosite svoje zaključke o tome. Dobro za izlazak iz kreativnog bloka.
9. Terapija suknjama. .
10. Feng Shui.. Povremeno jako pomaže, ali zarad eksperimenta možete pokušati sami izvući svoja mjerenja i zaključke. Nekako se moja sestra zainteresovala za Feng Shui, želim da pitam njeno mišljenje: da li je pomoglo ili ne).
11. Život po Fly Lady sistemu 30 dana. Odlična knjiga kreatora sistema Thinking by the Kitchen Sink. Takav eksperiment je samo za žene, radi se o upravljanju vremenom i domaćinstvo. Piše veoma zabavno.
12. Eksperimentirajte sa Simoron tehnikama. Možete probati kakva je to životinja. Sviđa mi se ova filozofija. Veoma lagan i duhovit pristup životu. Zaista, uklanja ograničenja, ali moguće je poludjeti, iako se nekome sviđa.
13. 30 dana bez kompjuterskih igrica. Ovo je naravno za one koji ih igraju.
14. Sedmica bez čitanja. Ovo je za ljubitelje čitanja. A za one koji su potpuno prestali da čitaju, bolje je da provedu sedmicu čitanja.
15. Mjesec dana bez čitanja. Postoje eksperimenti sa čitanjem puno knjiga, i obrnuto sa nečitanjem). O činjenici da je ponekad potrebno odbiti čitanje čitao sam u knjizi „Put umjetnika“, takav zadatak je bio tamo.
16. Dan tišine. Zavjeti šutnje drže se u raznim budističkim hramovima. Ali to možete učiniti sami. Zapalio sam se od ovoga dok sam gledao film „Jedi. Moli se. Ljubav."
17. Vodena terapija 30 dana. Počeo sam da pijem puno vode i sviđa mi se ova praksa, nastaviću je.
18. Mjesec ranih ustajanja. Ili 30 dana ranog ustajanja. I dalje se treniram da ustanem rano, ponekad se otkačiš i opet odeš noćni život. već napisao.
19. Vođenje Dnevnika dostignuća 30-90 dana. Otprilike ovako: "Moje iskustvo, rezultati i uspjesi iz vođenja ovakvih dnevnika." I sama vodim dnevnik, ali ne svaki dan, nekako nisam mjerila. Pitam se kako su drugi sa ovim.
20. Odvojite 10% prihoda za 90 dana. Ili uštedjeti novac godinu dana. Šta se dogodilo i kako se osjećate? Da li je tačno da prihodi rastu? Moj članak će vam pomoći.
21. Voditi Dnevnik radosti mjesec dana. Jednom sam pročitao da je jedan psiholog tako izliječio ženu, nije shvatila koliko ima dobrog i zalupila se na loše.
22. Eksperimentirajte sa vođenjem dnevnika zahvalnosti. Može se izvršiti u roku od 30-90 dana. Eksperiment da saznate šta se promenilo, šta se poboljšalo i kakav je osećaj, vredi li ga nastaviti. Radim to s vremena na vrijeme kada nisam raspoložen.
23. Pisanje jutarnjih stranica za 12 sedmica. Nakon 12 sedmica znaćete šta želite da radite u životu, šta želite da promenite ili šta želite da radite, možda čak i otkrićete neki talenat u sebi.
24. Upotreba afirmacija. Jesu li nekome pomogli? Napisao sam ih i pročitao, to samo pomaže da naučite da kontrolišete misli. Izgovaram ih dok perem sudove i ne znam da li rade ili ne.
25. Mjesec vizualizacije mog života. Nisam dobar u vizualizaciji. Stoga je na listi eksperimenata u samorazvoju. Čitao sam o alfa renderovanju, pokušao nešto da uradim, ali ne zadugo.
26. 30 dana bez sporova i kritika. Neće biti lako.)
27. 30 dana života bez smeća informacija.Želim da pokušam da vidim kako će to nekako uticati na pisanje članaka i kreativnost. Samo treba da odlučite šta je smeće, a šta nije.
28. 30 dana pažnje. Sve vrijeme govorim da želim biti svjestan, ali je potrebno striktno izdvojiti vrijeme za to i konkretno se baviti time neko vrijeme, radi eksperimenta.
29. 30 dana razvoja koncentracije. Isto je i sa svjesnošću.
30. 7 rituala blistavog života. Zasnovan na knjizi Robin Sharma "The Monk Who Sold His Ferrari". Ima nešto o kontemplaciji ruže, zlatnom satu, meditaciji i nečem drugom.
31. Mjesec života je život umjetnika. Oduvijek sam želio naučiti kako slikati ili barem samo crtati. Morate pokušati i odvojiti malo vremena za to.
32. Mjesec života pisca. Kako žive pisci? Na kraju krajeva, možete napisati malu knjigu za mjesec dana, ako vas nešto drugo ne ometa.
33. Mjesec života putnika. Ovo je moj san i uskoro ću ga ostvariti.
34. Mjesec života budističkog monaha. Ovo je ako idete negde u hram ili na Tibet, ili samo na napušteno mesto, kao što to rade askete. Ovo je samo eksperimenta radi, ali iskreno ne znam kako će to izgledati).
35. 30 dana asketizma. Isto kao i život monaha. Eksperiment je da saznate kako će to uticati na svjetonazor i da li ćete postići prosvjetljenje. Pitam se da li neko radi ovo ovih dana.
36. Sedmica bez novca. Ponekad postoje teški periodi sa dolaskom novca. Ko se dobro nosi? Da li se i vi razvodite?) Ovo se može pretvoriti u iskustvo da proširite svoju zonu udobnosti.
37. Eksperiment: Mjesec bez novca. Jednom sam pročitao da ima ljudi koji putuju i žive bez novca. Za mene to izgleda nešto nerealno.
38. Sedmica rješavanja smeća i smeća. Odlično iskustvo, povremeno organizujem takvo čišćenje smeća.
39. Kako promijeniti svoj život za 30 dana. Pročitao sam članak na ovu temu. Morate sami probati. Evo moje verzije.
40. 30 dana trčanja. Ovo je samo za one koji žele da trče. Nakon mjesec dana eksperimentisanja, možete shvatiti da li da napustite ovaj sport ili bolje da nađete neki drugi.
41. 30 dana pravilne ishrane. Svako želi nešto probati.
42. 30 dana odvojenih obroka. To je isto, samo uzimajući proteine, masti i ugljikohidrate odvojeno.
43. 30 dana sirove hrane. Ovo je za ekstremne ljude i one koji su zaista spremni da pređu na ishranu sirovom hranom.
44. 30 dana života na selu (u prirodi). Daleko od civilizacije. Bez ikakvih pogodnosti i udobnosti.
45. Mjesec dana bez TV-a. Ja svoje dugo nisam gledao. Ali za neke to može biti novo iskustvo.
46. 3 dana posta. Ona još nije spremna za to.
47. Sedmica posta. Tim više o ovome. Upravo sam pročitao od Malahova kako su se ljudi liječili od hroničnih bolesti uz pomoć posta.
48. 30 dana nastave plesa. Ovo je i moj san. Moram nekako prebroditi ovaj mjesec.
49. 30 dana da ostvarite svoje snove. Imate san ili cilj i svaki dan radite nešto da ga ostvarite.
50. Mjesec dana čišćenja organizma od toksina. Ovo je sve iz Malahovljevih knjiga ili nekih članaka o ishrani čišćenja.
51. Mjesec dana putovanja po rodnom gradu. Pa, kao da posjećujete nova i neistražena mjesta u vašem gradu. Pročitao sam članak o takvom eksperimentu.
52. Avanturističko putovanje u nepoznati grad ili mjesto. Uradiću to u bliskoj budućnosti. Otići ću u najbliži grad, u kojem još nisam bio.
53. 30 dana svakodnevnog izlaska iz vaše zone udobnosti. Ovaj eksperiment ima za cilj da izađete iz vaše zone udobnosti svaki dan. Mislim da neće biti lako, jer se morate slomiti.
54. Ovde je sve jasno.
55. 30 dana samodiscipline. Za takav eksperiment je bolje prijaviti se na trening samodiscipline ili savladati knjigu. Rezultati će biti impresivni. Moram da napišem članak o ovome.
56. 30 dana poboljšanja odnosa. Kao u filmu Fireproof. Voleo bih da provedem tako romantičan mesec da mi jedan dan daju cveće, a drugi dan me vode u pozorište, pa daju poklone. Ukratko, neverovatno je zakolutala usnama).
57. 30 dana da povećate svoju energiju.
58. 30 dana rada na knjizi.
59. Mjesec novih jela. Kuvanje po jedno novo jelo svaki dan. Kao u filmu Julie and Julia.
60. Eksperiment u pisanju vaše životne priče.
61. Joga eksperiment.
62. 30 dana za učenje stripplastike, kardiostriptize. Samo za žene).
63. 30 dana učenja jedne vrste borilačkih vještina. Ovo je pogodnije za muškarce, pa, žene mogu, ako same žele.
64. Eksperiment meditacije opraštanja. Kako to učiniti, bolje je pročitati iz Sviyasha. Mogu samo reći da privlači novac.
65. Mjesec prikupljanja novca na različite načine. Zamišljam to u obliku rituala i svih vrsta metafizičkih stvari za privlačenje novca.
66. Eksperimentirajte 30 dana samorazvoja.
67. 12 nedelja kreativnog preporoda. Pa, možete imati 12 sedmica kreativne apstinencije, ako želite. Ko šta vidi. Bazirano na knjizi Julije Cameron.
68. Eksperiment za generisanje novih ideja.
69. Eksperimentirajte na razvoju kreativnog mišljenja.
70. Eksperiment "Čitanje 50 knjiga za 30 dana."
71. 31 dan kreativnosti.
72. 31 dan efikasnosti. Kako učiniti manje, a učiniti više.
73. Pisanje 100 planova za ljeto (zima, jesen, proljeće, za godinu).
74. Zapišite 100 stvari koje trebate učiniti ili ciljeva u svom životu. .
75. Učinite 100 dobrih djela. I vidi hoće li ti se život promijeniti nakon toga.
76. Eksperiment za stvaranje svojih sto dana. Na primjer, 100 dana prije Nove godine.
77. Napišite knjigu o svom životu. Samo da vam iskustvo i znanje ne budu uzaludni.
78. 30 dana za postizanje cilja. Isto kao i sa snom. Mnogi blogeri postavljaju javne ciljeve za zarađivanje novca ili promociju svog bloga.
79. 100 dana da postignete svoje ciljeve. Maraton za postizanje vaših ciljeva.
80. 30 dana ekonomičnosti ili minimalizma. Biti minimalista sada je vrlo moderno, iako niko ne voli da štedi novac. Čini se da je filozofija stalne potrošnje previše nametnuta. O tome je dobro napisana knjiga "Vaš komšija milioner".
81. 30 dana zarade. Ne pasivna prodaja, već aktivne akcije. Ovaj eksperiment se ne odnosi na ezoteričnu ili metafizičku privlačnost novca, već konkretno na zaradu. Šta će biti ako svaki dan nešto radite da zaradite novac. Stvorite namjeru ili cilj da zaradite toliko novca.
82. 30 dana za blog. Povećanje posjećenosti. Pročitao sam članak u Globatoru o tome kako je postavio cilj da poveća posjećenost za 10 sedmica.
83. Eksperimenti sa spavanjem. Polifazni san ili lucidno sanjanje ili tako nešto.
84. Kreativni eksperimenti.
85. 30-dnevni eksperimenti u karijeri. U formi istraživačkog novinarstva, kada pokušate da radite sa nekim, a zatim podelite svoje utiske. Ili neke druge opcije za prave karijeriste.
86. Eksperiment "Kako stvoriti vlastiti brend". Napisao je nekoliko članaka i knjiga o stvaranju svog brenda i promociji sebe. 30-90 dana se može potrošiti da postanete slavni.
87. Pravilo 80/20. Eksperiment za implementaciju ovog pravila.
88. Eksperimentišite sa javnim govorom. Ili održavate vlastiti webinar ili trening. Njegov cilj je prevladati strah od javnog nastupa ili samo novog iskustva koje se kasnije može unovčiti.
89. Eksperimenti da prevaziđu svoje strahove.
90. Eksperimentirajte na razvoju intuicije. Još nema šta da se kaže o njemu.
91. Eksperiment o razvoju ekstrasenzornih sposobnosti.
92. Eksperiment "30 dana za razvoj talenata". Svaki dan možete učiniti nešto da razvijete svoje talente.
93. Eksperiment upravljanja vremenom.
94. Eksperimentirajte 30 članaka za 30 dana. Uradio sam ovaj eksperiment i bio je prilično zanimljiv. Ali došlo je i do teškog povratka, dugo nakon toga nisam mogao početi nešto pisati.
95. Eksperimenti za poboljšanje pamćenja.
96. Eksperimenti istraživanja strani jezici. Moram to nekako uraditi.
97. Eksperiment: Mršavljenje. U Runetu sam sreo mnogo sličnih praktičnih članaka i priča. Vrlo zanimljivo za čitanje.
98. Energetski eksperiment. Proučavanje, vježbanje ili implementacija kosmoenergije ili bilo koje druge energetske prakse 30 dana, a zatim mjerenje dobrobiti.
99. Eksperimentirajte s razvojem čakri. Ne znam kako da otvorim čakre, ali nekako moram pokušati. Dosta zanimljiva tema, možete posvetiti 30 ili 90 dana svojim čakrama i samo proučiti ovu temu. Ima ljudi koji ovo shvataju veoma ozbiljno. Ja to shvatam mirnije, samo kao eksperiment. Jer mislim da se čakre same aktiviraju u procesu života i rješavanju raznih životnih problema.
100. Sportski eksperimenti.Što se tiče sporta i fizičkih aktivnosti, imam vrlo malo eksperimenata. Ovdje možda svako za sebe odlučuje šta mu odgovara.

Htjela sam provesti jedan zabavan, sa moje tačke gledišta, eksperiment.

Šta je podstaklo.

Svi smo mi ljudi, uglavnom, slabi, sumnjičavi, neodgovorni beznačajna stvorenja. Inače, kako da nazovemo ovo što nam se dešava, odjednom, nekakva epopeja propadne, odmah požurimo da nađemo neko objašnjenje ili opravdanje za to? Ponekad dođe do smiješnog: “nije moj dan!”; "Crna mačka je prešla cestu"; "ne na Senkinoj kapi"; "takva karma"; "Rođen sam na pogrešnom mjestu i vremenu"; „Putin me juri za nogama“ itd. To jest, bilo šta, samo ne uzročno istražna veza. A najnevjerovatnije je da u dubini naše duše razumijemo odakle rastu noge losa ... Ali, kako je rekao junak filma "12" (Sergey Makovetsky), nastavljamo da uživamo u svojoj gadosti!
Neki, posebno lukavo smišljeni drugovi, shvatili su u čemu je trik i odlučili su to naglas priznati gdje god nisu stigli. Odnosno, pogledaj me, da ja sam slab i beznačajan, ALI (!) smogao sam snage da to ispričam! Da, u početnoj fazi ovo je vrlo važan, neophodan i hvale vrijedan korak. Čovek prihvata sebe sa svim iznutricama, skida ružičaste naočare itd. (Psiholozi govore i o oslobađanju neke unutrašnje energije kroz samoprihvatanje)... Bravo generalno, ali sve dok se ta samoidentifikacija ne diže u kiču i ne dižu transparenti. I ovo je jako bitan momenat, odnosno faza u kojoj je važno ne zaglaviti, jer će ispod ovih zastava sa velikim zadovoljstvom trčati iste „prosvijećene“ glave koje će podržati, ohrabriti na svaki mogući način i nekoga pitace za savet, diviti se hrabrosti pionira... Opcenito, prijatno i laskavo za Ego, sranje na koje se brzo naviknes i ne zelis vise da radis nesto dalje - uostalom, zasto, koliko energije dolazi u: i vaš je oslobođen, osjećate se bolje, a protok od adepta je dobar... I morate se kretati. Strim će prije ili kasnije završiti i opet ćete se naći u svojoj močvari, jedan na jedan sa svojim usranim egom, sada pojačanim i stječući nove usrane kvalitete.

Ukratko, u vezi sa navedenim, shvaćamo da trebamo ići dalje, raditi na sebi uprkos mahinacijama Ega (izvući mu kučku žalac). Da biste to učinili, morate razbiti nešto staro u sebi i izgraditi i konsolidirati nešto novo. Treba nam metoda.

Za osnovu je uzet poznati eksperiment sa obrnutim naočalama tokom kojeg je grupa ispitanika 21 dan morala da nosi naočare sa posebnim sočivima u kojima se svet okrenuo naglavačke. Rezultat je nadmašio sva očekivanja. Da, u početku je bilo jako teško čak i viljušku hrane prinijeti ustima, ali nakon 8-10 dana počela je brza adaptacija, neki od njih su već vozili biciklom po gradu! 21. dana ljudi su skinuli naočare i... istorija se ponovila. Ponovo im je trebalo vremena (oko mjesec dana) da se prilagode i ponovo počnu normalno funkcionisati.
Mislim da su svi već pretpostavili da na ovaj način možete formirati bilo koji psihološki obrazac, izgraditi egzoskelet novog, dobre navike i razbiti staro i štetno. Stoga se usuđujem pretpostaviti da su sve ove šljive neuspjeha među trgovcima rezultat pogrešne, ukorijenjene navike, ili čitavog kompleksa navika. Jednostavno rečeno - naučeno krao pijan u zatvoru da ne uspeju, da dožive strah, da izgube novac, ali nisu naučeni da zarađuju i psihički se uvećavaju. Sasvim je razumljivo i zašto na malom trgovačkom računu trejder pokazuje vrtoglave rezultate u smislu rasta u procentima, a čim se morate baviti mnogo većim iznosima ... point bench press i ... Kolyan pleše najbolje ! ©

Eksperimentiraj.

Ukratko (jer mi je muka od pisanja), otvaram račun u nekoj kuhinji za mali iznos koji mi ne smeta da izgubim. Neka bude 100 USD i za 21 dan SVAKI dan ja na to povećavam 4% plus-minus. Bitan, tačno svaki dan i to ne manje od 4% i po mogućnosti ne više, ma koliko smiješno izgledao dnevni, konačni profit.

Suština je u tome da ubijamo dvije muhe jednim udarcem - razvijamo disciplinu (Ići ću na sve i zadržat ću je), i postepeno razvijamo i razvijamo psihološki udobnu naviku da se pridržavamo ovog procenta, uprkos činjenici da će se rezultat eksponencijalno povećati. Sve ovo će vam dobro doći u budućnosti kada radite sa ozbiljnim nalozima.

Inače, za 21 dan, koristeći jednostavan sistem "složene kamate", 100 ye će se pretvoriti u najmanje 227,87 ye. tj. malo više od 100%

Prije nekoliko dana vratio sam se u Moskvu iz San Francisca i pišem ovaj članak na svom kompjuteru. Danas ću sa vama podijeliti jedan eksperiment (još jedan) koji sam započeo na sebi.

Kada sam živio u Americi, gledao sam dokumentarne filmove na Netflixu (Netflix je poput sistema za zabavu u avionu, osim što imate Netflix kod kuće). Gledao sam tri vrste filmova: biografije, vojne operacije, filmove o zdravoj ishrani.

Filmovi o hrani govore o šteti koju sami sebi nanosimo jedenjem mesa i životinjskih proizvoda. Date su objektivne studije - poboljšanja u krvnim testovima kod ljudi koji nisu jeli meso i subjektivni podaci - ljudi koji su započeli vegetarijansku ishranu zabilježili su poboljšanje performansi. Postojale su i druge metode uvjeravanja.

Prokletstvo, koliko ovo mogu čuti, a da nisam iskusio! Treba probati! Radila sam dosta eksperimenata na sebi, ali što se tiče ishrane, uvek sam jela kako treba, nije bilo super rigidnosti u ishrani.

9. januara 2013. Počeo sam da se držim veganske prehrane. Biću vegan do 9. februara i tada ću proceniti svoja osećanja i produktivnost.

O veganskoj ishrani

Postoje vegetarijanci, znate ih. Ograničavaju se u hrani i ne jedu životinjsko meso ili ribu, ali jedu otpadne proizvode životinjskog podrijetla - jaja, mlijeko, svježi sir... Postoje vegani (Vegani, na engleskom se izgovara Wigans), inače se zovu strogi vegetarijanci. Vegani ne jedu životinje ili ribu niti bilo šta što proizvedu. Za vegane, bilo koji proizvod koji sadrži meso životinje ili ribe, jaja, mlijeko (sir, svježi sir, kefir) nije prikladan za konzumaciju.

Sve ovo za svakog Rusa izgleda kao potpuna besmislica, ali u San Francisku, gdje sam živio i aktivno komunicirao s ljudima cijeli mjesec, ovo je normalan način života, koji se, na pozadini debljanja Amerike, čini čak i logičnim. Poznati vegani su Bill Clinton, Brad Pitt i drugi.

Morao sam da formiram svoje mišljenje, a da ga ne pokušam, ne bi bilo moje mišljenje, već tuđe.

Kako je eksperiment počeo

Nakon što sam dan ranije odgledao film o bolestima uzrokovanim neuhranjenošću “Viljuške nad noževima”, prošetao sam centrom San Francisca. Ogladneo sam i pitao Siri (funkcija na iPhoneu koja odgovara na izgovorena pitanja): "Veganski restorani." Mapa je pokazivala mnogo veganskih restorana koji su mi vrlo blizu. Otišao sam u Loving Hut i naručio kombinaciju (kombinaciju, samo malo). Ispalo je veoma ukusno. To je razumno, moraju jako ukusno da kuvaju, jer bez mesa, ribe i sira ko bi ovo jeo? Općenito, svidjelo mi se. Tako je započeo eksperiment.

Moji osjećaji od današnjeg eksperimenta

Danas, 8. dana eksperimenta veganske dijete, odgovorit ću na 5 pitanja koja su mi postavili prijatelji:

1. Da li vam je teško držati se dijete?

Iznenađujuće nije. Znam da ne mogu da jedem i ne primećujem te namirnice u supermarketu ili kod kuće kada otvorim frižider. Selektivnost fokusa uključena u mozgu.

Jednom je bilo teško. Došao sam jako gladan na poslovni ručak u Dantesu (najbolji poslovni ručak u Moskvi). Na all-inclusive stolu se našlo 5 vrsta japanskih rolnica, odlična grčka salata, pileća vermičeli supa, špageti sa povrćem, kompot i voćni napici od pića. Ponavljam, možete jesti onoliko koliko jedete. ALI! Ne možete rolati sa jeguljom, ne možete koristiti losos... Možete sa krastavcem! Salata, koja je izgledala tako ukusno, takođe je nemoguće jesti, jer je sadržavala sir. U supi je već plutala piletina, a čak i da odaberem supu bez mesa, bilo bi “nepošteno”. Uglavnom, jeo sam samo vermikel sa povrćem i kiflice sa krastavcem, zalivši sve to voćnim napitkom.

2. Da li ste smršali?

Možda 1-2 kg. Nekako su se izvukli. Samo je postao mršaviji. Malo mršavije lice. Izgledam mnogo bolje nego prije dijete. Svi su zapaženi.

3. Postoji li slabost?

Slabost se javlja u popodnevnim satima, ali je teško utvrditi njeno porijeklo. Trčim svako jutro u 6 ujutro, a prije samo 4 dana sam doletio iz San Francisca. Večernja slabost može biti uzrokovana jet lagom. (vremenska razlika je 12 sati, kada se leti zimi je teže - nema sunca, adaptacija je duža).

4. Postoji li lakoća?

Tu je. Primetna lakoća posle jela i ujutru. Prva polovina dana je generalno energizirajuća.

Vrlo snažna lakoća komunikacije. Stalno započinjem razgovore sa strancima, mada ni to možda nije pokazatelj, možda to radim iz navike, jer sam tako-tako bio u San Francisku. Za vegane, lakoća komunikacije može se objasniti mišlju: „Ne nanosim čak ni minimalnu štetu životinjama i donosim sa sobom mnogo dobrog na ovaj svijet, a svijet me zbog toga toplo prihvaća.“

5. Kakav je vaš nivo testosterona? Žene su već prestale da primjećuju?

Jednom sam pročitao razmišljanja jednog mudrog čoveka. U starosti je napisao nešto ovako (ne sjećam se doslovno): „Konačno sam postao impotentan! Misli o ženama me više ne ometaju i mogu se fokusirati na umjetnost.”

Dakle, i dalje sam ometen! Tu je i „prilazi sve bliže i bliže. Ili je, možda, pri prelasku iz Amerike u Rusiju jednostavno nemoguće ne primijetiti ljepotu naših žena.

Opisivat ću svoja osjećanja svakog petka do kraja eksperimenta na .

Zaglavio sam u podzemnom vozu u New Yorku. U rukama imam krčag vode koji nosim cijeli dan. Moja bešika doživljava najintenzivniji stres u mom životu. A sada je teže mokriti nego ikad.

Ovako postaje život kada pijete čašu za čašom vode. Pristao sam da pijem 3 litre vode dnevno cijeli mjesec zaredom.

Očekivao sam da ću dobiti ovako pozitivne rezultate: poboljšana koža, povećana energija, povećan obim penisa (šta ako?). I dobio sam nešto od toga.

Ali ovaj put se pokazao težim nego što sam mogao zamisliti. Vjerujte mi, morate se jako potruditi da popijete 3 litre vode dnevno. Ali ja sam to uradio, delom zato što me je kompanija platila, ali i zato što sam želeo da naučim nešto novo.

Obično ne pijem toliko tečnosti. A nemam pojma koliko čaša ima u litri, jer sam propustio ovu temu u školi. Odlučio sam da bi bilo najbolje uzeti veliki vrč vode i nositi ga sa sobom cijeli dan.

Čudno, ova metoda se pokazala težim nego što sam očekivao. I evo me u 23:30, potpuno fokusiran na vodu za piće, kako bih dostigao svoju dnevnu kvotu. Čudan je osećaj kada je svrha tela i duše da pije, radi pića! I nemojte se čak ni napiti!

Dan 5. Uriniram svakih 20 minuta.

Volim da pijem vodu. Zaista ljubav. Moje tijelo (pretpostavljam da je od svih drugih ljudi) 60% vode, ali ništa normalna osoba Nemojte piti ni galon vode dnevno.

Zaista treba probati! Pijem kada ne želim da pijem uopšte. Moje zdravlje se nije promijenilo. Jednostavno se osjećam potpuno sito cijelo vrijeme - i jedem manje.

Plus, mokrim svakih 20 minuta. Svi u kancelariji misle da sam narkoman jer stalno idem u toalet. Ali opet, pišem toliko toga.

Dan 10. Postala sam ... ljepša?

Nešto se dešava. Primetila sam promene, posebno ujutru. Obično moram da popijem šoljicu kafe što je pre moguće da upalim motor. Ali sada se budim osvježen i s više energije nego inače. Lijepo je.

Osećam se bolje. Možda je ipak samo placebo efekat. I dalje mi je teško da svuda nosim taj galon vode. A popiti toliko vode u jednom danu nije bilo lakše.

Ljudi bulje u mene, ali nošenje ovog galona će vam pomoći da izgradite podlaktice... Nadam se.

Dan 15. Ja sam lopta energije.

Definitivno imam više energije. Sigurno. Kafu skoro da ne pijem, iako sam pio 2-3 šoljice dnevno. Uveče sam počeo brže da trčim. Počeo sam bolje spavati. Zvuči čudno, ali nisam tako vruć. Ne, stvarno.

Ranije, kada sam spavao, moja tjelesna temperatura je varirala negdje između 98,6 stepeni na površini prokletog sunca. Nestalo je i ne znam zašto.

Još nešto: sada osjećam nevjerovatnu žeđ kada ne pijem vodu. Čini se da se moje tijelo prilagodilo mom novom super-hidratiziranom načinu života. Nikad ne mogu biti isti.

Dan 20 Ljudi kažu da sam sretniji.

Ne znam. Možda i jeste? Danas sam ponovo pogledao seriju Beetlejuice, pa možda ima nešto u tome.

Dan 25: Postajem bolje.

I dalje puno pišem. A urin je uvijek kristalno čist. Moj prijatelj kaže da mi koža izgleda svježije i da se definitivno osjećam kao da imam više energije. Čudno... ali siguran sam da mi je bolje.

Pitao sam svog urednika da li se moj učinak poboljšao tokom perioda prekomerne hidratacije. „Nije primetno“, kaže ona, što ja shvatam kao „verovatno“.

Definitivno mi je olakšalo da popijem tu količinu vode. Više mi nije teško da pijem. Prilagodio sam se na 3,7 litara dnevno i sada je to postalo dio mene. Da budem iskren, već imam žuljev na ruci od drške vrča i osjećam se golo bez njegove hladne plastične drške u dlanu.

Takođe, osećam da me ljudi više poštuju. Ok, šalim se, nije.

30. dan: Sloboda i jasnoća.

Danas je zadnji dan mog poziva. Puno mokrim i stalno sam žedan. Osećam se kao moj deda. Ali, za razliku od mog djeda, dovraga, osjećam se dobro.

Mislim da je popiti 3 litre vode malo, ali razumijem da prije nisam dovoljno pio.

Ovo nije moje očigledno nenaučno mišljenje, ali stavljanje kvote na količinu vode koju neko treba da pije je smešno. Da radim s rukama na ulici, morao bih piti više nego kada sjedim i pišem članke na Internetu.

Da imam 100 kg, morao bih da pijem mnogo više vode od mojih 100 kg.

Ali svi bi trebali piti više vode!

Tako ćete se osjećati bolje i više ćete voljeti ljude. Takođe možete mokriti četiri puta u osam minuta, što je super.

Usput, piškio sam između vagona metroa. Nemojte reći gradonačelniku.

Mnogi ljudi sami sebi postavljaju nevjerovatne eksperimente. Često doslovno odbacuju izazov društvu ili pokušavaju pronaći odgovore na pitanja koja su im značajna. Nudimo vam izbor od devet neobičnih eksperimenata na vašem vlastitom životu.

1. Osoba je provela cijelu godinu bez interneta

"Stvarno bih volio nekome dati 'lajk' sada."

Kao i mnogi iz njegove generacije, Paul Miller je većinu svog života proveo aktivno koristeći internet. Od 12. godine je stalno na mreži, a sa 14 je već radio kao web dizajner. Ali u dobi od 26 godina, Miller je iznenada shvatio da mu "nešto nedostaje" u životu. Tada se odlučio na hrabar i pomalo užasan korak - da isključi mrežni kabl i živi bez interneta godinu dana.

Naravno, imao je mnogo uspona i padova na tom putu, kao i nekoliko zanimljiva otkrića. Nećemo sve ovo prepričavati onima koji možda žele pogledati mini-dokumentarac o ovim događajima ili pročitati o tome u prvom licu. Međutim, sa sigurnošću se može reći da Paul nema namjeru ponovo pokušavati živjeti bez interneta tako dugo u skorije vrijeme.

2. A.J. Jacobs živi život "kao eksperiment"

AJ Jacobs je glavni urednik časopisa Esquire i mislilac je, zanatlija i društveni eksperimentator. Proveo je više od deset godina postavljajući sebi neobična pitanja poput "Mogu li provesti cijeli život u Indiji?" ili "Da li je moguće živjeti po pravilima Džordža Vašingtona u svakodnevnom životu?".

Objavio je četiri knjige i mnoge članke u časopisima u kojima je detaljno opisao sve teške zadatke koje je sebi postavio. Njegovo najpoznatije djelo se zove "Moj život kao eksperiment" i sadrži, između ostalog, kritiku njegove supruge na račun njegovih postupaka.

3 Colin Wright - Extreme Vagrancy

Postoje mnoge glasine o ovom čovjeku. Čini se da Colin Wright, 26, živi na ivici u gotovo svakom pogledu. Vodi nomadski život, glasa na cestama i svaka četiri mjeseca putuje autostopom u drugi dio svijeta. Svoj izbor donosi na osnovu glasanja na svom blogu. Takođe se odrekao novca na godinu dana i nije nosio crno šest mjeseci.

Ideja svih njegovih eksperimenata je da pomogne ljudima da počnu razmišljati drugačije, isprobavaju nove stvari i budu otvoreni za promjene. Možete pogledati njegov inspirativni TED govor ili posjetiti njegov blog kako biste glasali za sljedeći korak.

4. Žena živi bez šećera

Šećer je divna slatka hrana koja, prema nekim istraživanjima, ako se zloupotrebi, može uzrokovati dijabetes, gojaznost, karijes i mnoge druge bolesti. A šećer je jedan od sastojaka gotovo svakog gotovog proizvoda koji jedemo. Ako mi ne vjerujete pogledajte sastojke na pakovanju. Ali možete li ga potpuno napustiti?

Jedna žena je to uradila - od 1. januara 2008. živi bez šećera. Željela je ostati anonimna, ali je napravila blog na kojem su navedene sve vrste voća koje sadrži šećer, kao i recepti i savjeti za način života bez šećera. Ona ohrabruje sve koji čitaju njen blog da učine isto.

5 Čovjek je živio 30 dana na vlastitoj tečnoj formuli

Rob Rinehart je hemičar amater odlučan da okonča glad u svijetu. Cilj mu je stvoriti jeftiniju alternativu čvrstoj hrani koja će sadržavati sve iste nutrijente.

Putem pokušaja i grešaka stvorio je tečnu hranu nazvanu "soylent" po "zelenom soylentu" - izmišljenoj hrani iz istoimenog filma, napravljenoj od mrtvih ljudskih bića (Rinehartova hrana ne sadrži ničije ostatke). Tvrdi da je samo na Soylentu živio 30 dana, iako ima mnogo skeptika koji kažu da je uzimao dijetetske suplemente i da su Rinehartovi eksperimenti sumnjivi, ako ne i opasni.

Međutim, hemičar ne odustaje. U njegovim planovima - provođenje testova na dobrovoljnim učesnicima. On također namjerava pokrenuti Kickstarter kampanju prikupljanja sredstava kako bi nahranio gladne i zaradio nešto novca za sebe.

6. Žena iz Njemačke živi bez novca već 16 godina.

"Nikad mi nećeš moći dati svoj novac."

Heidemarie Schwermer je proživjela sve faze modernog kapitalizma - od vrhunca do pada. Njena porodica je nekada bila uspešan distributer kafe, ali je izgubila sve tokom Drugog svetskog rata. Tokom njenog života, sreća se ili okrenula prema Schwermeru, a zatim se ponovo okrenula od nje. Kada je imala 50 godina, žena je odlučila provesti eksperiment i vidjeti može li bez novca godinu dana.

Poklonila je svu svoju ušteđevinu i stvari, uključujući i namještaj iz vlastitog stana, ostavljajući sebi samo najnužnije stvari koje stanu u mali kofer. Schwermer živi bez novca već 16 godina, zadovoljan trampom, radeći kao sakupljač smeća i mnogo pojavljivanja u javnosti. Glumila je u dokumentarcu Život bez novca, čije se kopije dijele besplatno.

7. Daniel Suelo napustio je društvo i živio u pustinji

Daniel Suelo također živi bez novca, ali je, za razliku od Heidemarie, napustio sve pogodnosti koje mu pruža društvo, radije živi u pustinji Utah i dobiva vlastitu hranu.

Daniel ne trampi ni sa kim i odbija socijalna pomoć. Međutim, nije odustao od pristupa internetu i redovno piše članke na svom blogu o “iluzornoj prirodi” novca, a traži i članove da se pridruže njegovom “slobodnom plemenu”. Jeste li spremni da mu se pridružite?

8. Jogi živi 70 godina bez hrane i vode.

Ako je izjava Prahiada Janija istinita, onda je on izazvao ne samo iskušenja društva, već čitav biološki ciklus života. Jani, poznat i kao Shunrivala Mataji, kaže da je prestao da jede i pije kada je imao 11 godina. Sada ima 85 godina, živi kao pustinjak u pećini i većinu vremena provodi meditirajući.

Dvije studije provedene u indijskim bolnicama 2003. i 2010. imale su za cilj provjeriti da li je pustinjak bio u pravu. Prvo istraživanje je trajalo deset dana, a drugo 15 dana. Oba puta je bio u zapečaćenoj prostoriji bez kupatila, smeo je samo da ispira grlo. Doktori kažu da je oba testa položio časno - nije jeo, nije vršio nuždu. Međutim, doktori su u naučni časopisi nikad objavljeno.

Na internetu je bilo dosta pompe oko toga, osim toga, planiraju se daljnja istraživanja. A Jani u ovom trenutku, očigledno, ostaje blaženo nesvjestan svađa, tiho živi u svojoj pećini.

9. Porodica je provela godinu dana a da nije kupila ništa proizvedeno u Kini.

Ova ideja nije zasnovana na protekcionizmu ili rasnoj mržnji. Sarah Bongiorni je samo htjela pokazati ljudima koliko su ovisni o njima međunarodne trgovine posebno sa Kinom. Ona se 2005. godine zarekla da će svojoj porodici kupovati samo one stvari koje nisu napravljene u najmnogoljudnijoj zemlji na svijetu, kojih ima dovoljno na američkom tržištu.

Naravno, bilo joj je teško da nađe bilo šta - od sijalica do cipela. To je učinilo svakodnevne odlaske do trgovine mnogo težim i aktivnijim.

"Kupovina je postala nešto smisleno", kaže Sarah.