Размытая дорога, гололед, обычная невнимательность со стороны водителя или пешехода способна спровоцировать аварию на дороге. Хорошо, когда все заканчивается благополучно: минимальные ушибы, целостность машины. А если погибает человек…близкий человек?
ДТП «Я отделался лишь испугом»
Зачастую, люди, попавшие в аварию на дороге, долгое время не могут психологически успокоиться от пережитого потрясения. Походы по психологам, боязнь дорог, автомобилей. Иногда, пострадавшие долгое время избегают транспорт и дороги, где их великое множество. Как пережить такое? Со временем помощь со стороны психолога и поддержка близких поможет избавиться от страха проезжей части. Нужно успокоиться, выдохнуть и понять, что случившееся не отобрало ни твоей жизни, ни жизни других людей. С пониманием, что все закончилось хорошо, придет и успокоение.
Зачастую стресс при небольшой аварии проходит быстро, и лихачи вновь садятся за руль, а пешеходы без страха, но с оглядкой пересекают дорогу.
В случае частичной потери равновесия в результате осложнений после ДТП, отличным помощником станут инвалидные ходунки . С ними станет проще передвигаться и нормально функционировать.
Пути обретения психологического успокоения:
1. Перестать себя винить;
2. Радоваться, что все закончилось благополучно;
3. Обещание себе впредь избегать аварийных ситуаций;
4. Твердая уверенность в счастливом «завтра» и в том, что инцидент с ДТП больше не повторится.
5. Твердая и постоянная поддержка со стороны близких людей. Это самый главный путь к преодолению стресса, испуга от ДТП.
ДТП «Я ПОТЕРЯЛА РОДНОГО ЧЕЛОВЕКА»
Душевного восстановления при потере в ДТП добиться непросто даже самому сильному человеку. Особенно если это водитель, чей пассажир погиб. Зачастую чувство вины за смерть поглощает человека и убивает его. Итог: суицид или психологические отклонения. С таким очень сложно справиться, если ты один и рядом нет поддержки.
Тяжело и пережить смерть близкого в автомобильной аварии, независимо от статуса его в вашей жизни. Здесь нужна помощь квалифицированных специалистов в лице психологов, поддержка близких и родных, а также собственное стремление к душевному успокоению.
Виновниками ДТП всегда являются сами люди. Поэтому, чтобы не переживать психологически, не винить себя, стоит помнить, что лучше приехать в 21:00 домой, чем поторопиться на час раньше, и не приехать вовсе…
Из-за того, что физический мир не является совершенным, как и изобретения людей, частенько случаются несчастные случаи. И как показывает статистика, немало их происходит на дорогах. Людей, ставших участниками дорожно-транспортных происшествий, как правило, мучает стресс после аварии. Что делать в такой ситуации, большинство из них не представляет. В данной публикации я решила помочь этим несчастным найти внутренний покой и научиться снова доверять своей реальности, а также перестать бояться внешнего мира и ежедневных событий.
Написать о том, как пережить стресс после аварии, меня сподвигло сообщение одного из читателей статей этого сайта. Прочитайте его обращение, чтобы понимать, что произошло с этим мужчиной:
Вчера чуть не столкнулся с грузовиком. Можно сказать, счастливый случай. И вот уже 12 часов всего трясет. Сон исчез, сознание спутанное, забываю, куда шёл, и чем занимался. Сердце — 114 ударов, давление — 130/70. Паническое настроение. Расстройство желудка. Боюсь садиться за руль. Адреналин так и кипит. Что делать? Сам себя не угадываю, что уж говорить о близких.
Почему возникает посттравматический синдром после ДТП?
Люди считают, будто живут исключительно в физической реальности, а потому не находят причин происходящего и, соответственно, не могут избавиться от сложностей, которые у них возникают, поддаваясь панике и даже впадая в истерику. Наиболее тяжелыми оказываются для большинства психологические переживания. Так происходит потому, что энергии мироздания влияют в первую очередь на тонкий уровень организма, на его сознание и подсознание. Когда энергетика организма в дисгармонии, тело и разум начинают давать сбои. Поэтому возникают расстройства желудка, роятся мысли и создается ощущение отчужденности от привычной реальности. Часто к такому состоянию приводит стресс, возникший после аварии или из-за почти случившегося ДТП.
Если понять и принять тот факт, что каждое живое существо существует не только физически, но еще и в других слоях мироздания и осознать, что энергии правят миром, то психологические проблемы начинают исчезать. У мужчины, попросившего совета, возникает сильный страх, почти паника. Такое состояние возможно, когда сильна энергия, называемая в фен шуй и в других эзотерических учениях . Физическая вода безбрежна, она таит в себе опасные глубоководные течения и хищных рыб. Она обладает большой силой и способна отнять жизнь. Зимой эта энергия очень сильна. Поэтому она оказывает негативное воздействие на людей, переживших стресс после аварии в холодное время года. На подсознательном уровне записывается программа неприятного события, вызывавшего страх, и каждый раз, когда усиливается вода, эта программа активируется.
Когда личность переживает стресс после аварии, то у нее в энергетике концентрируется энергия, называемая в фен шуй и в эзотерических практиках деревом или ветром. Эта энергия сильна. В физическом мире ее представляет воздух, ветер, ураган и сквозняк. Воздушное пространство кажется человеку безграничным. Ветер ломает даже крепкие деревья, ураган страшит каждого своей силой. А сквозняк способен вызвать боли в физическом организме и спровоцировать простудные заболевания. В большой концентрации энергия дерева ухудшает память, увеличивает уровень адреналина, вызывает суету, а также оказывает негативное влияние на органы пищеварения. Все это наблюдается у мужчины, попросившего совета. Энергия дерева питается от энергии воды. Как в физическом мире дерево разрастается, если его поливать, так же усиливается влияние сильной энергии дерева, когда сильна энергия воды. Поэтому не нужно удивляться, когда негативное переживание, произошедшее в холодное время года, полностью выбивает из колеи. Сильный стресс после аварии, панические атаки, усиливающиеся зимой, это, в принципе, норма.
Как победить стресс и страх?
6. Камень шунгит — очень хорошее средство, налаживающее энергетическое равновесие в пространстве и в энергетике конкретного организма. На этом камне настаивают воду, которую потом пьют ежедневно по нескольку раз в день. Продается и шунгитовая паста, которую можно принимать внутрь. Камни следует носить с собой. Они налаживают давление, успокаивают разум и психику. Для автомобилей продаются шунгитовые коврики, избавляющие от дорожных происшествий. Учеными был тщательно изучен камень шунгит и сейчас его насыпи создаются на перекрестках дорог, где часто происходили ДТП. Благодаря чему там сошли практически на нет дорожные происшествия. Чтобы не попадать в аварии, приобретайте камни и коврики из шунгита для автомобиля. Благодаря шунгиту стресс обходит человека стороной, даже после продолжительной и напряженной поездки. Вы можете . Там доставляют шунгит по всему миру.
7. Браслет из камня Бань
излечивает многие заболевания и избавляет от различных проблем, возникших в организме. В том числе от:
— выбросов большого количества адреналина;
— повышенного давления;
— учащенного сердцебиения;
— сильных переживаний;
— суетливости.
Чтобы победить стресс после аварии, следует .
Медикаменты, избавляющие от стресса
К наиболее действенным медикаментам, помогающим позабыть стресс после аварии, можно было бы отнести следующие:
— ;
— ;
— ;
— «Адаптол»;
— «Фенибут»;
— «Тенотен».
Какие из этих лекарственных препаратов лучше всего подойдут вам, следует .
Процедуры, помогающие уйти от стресса
Стресс после аварии исчезает быстрее, если проходить полезные для тела и психики процедуры:
1. Если у вас сильная тревожность, страхи, депрессия или панические атаки, то вам не хватает нагревающих энергий в энергетике организма. Значит, вам помогут:
— прогревания в сауне;
— посещения бани;
— с кофе, шоколадом или горчицей;
— нагревания тела .
2. Когда стресс после аварии вызывает повышение давления, учащение сердцебиения, сильные выбросы адреналина и способствует состоянию, когда мысли спутываются, необходимо восстанавливаться холодом. Для этого следует проводить днем не менее полутора часов на улице. Желательно делать это перед сном. Спать необходимо в холодной неотапливаемой комнате. Охлаждение будет легче вами восприниматься, если вы станете принимать цинк в таблетках. Воду нужно пить холодную, отстоянную в холодильнике.
3. В случае если стресс, возникший после аварии, вызывает сразу и повышение давления и состояние сильного страха, необходимо расслабиться. В этом случае поможет медитация при зажженных воскурениях и массаж у профессионального массажиста. При медитации следует думать только о хорошем, вспоминать радостные события прошлого, полностью отвлекаясь от мыслей о негативе недавно произошедшего события. Массаж следует заказывать общий или для шеи и головы. Медитировать нужно ежедневно. Процедуры массажа можно проходить раз в два-три дня.
Активность уменьшает стресс
Давно уже известно, что адреналин снижается при проявлении активности. А чувство тревоги забывается, если нагружать свой разум какими-то задачами. Если вы ощущаете сильный стресс после аварии, суетливость, нервозность, психозы, раздражительность и почти истерику, то вам следует работать физически не менее шести часов в сутки. Проделывать это нужно три дня подряд. Если ситуация не улучшится, то надо продолжать нагружать себя физически, например:
— занимаясь спортом;
— убирая в квартире;
— очищая от снега тротуары;
— подметая двор;
— стирая вручную одежду;
— отмывая окна или витрины;
— перетаскивая тяжести.
Чувство тревоги, страх и панические атаки возникают, когда разум не загружен мыслительной деятельностью. Только постоянные умственные нагрузки помогает избавиться от ненужных мыслей и переживаний. Чтобы позабыть стресс после аварии, можно начать:
— решать математические задачи;
— отгадывать кроссворды;
— .
Когда все мысли сосредоточены на решении каких-то задач, разум полностью отвлекается от негативного переживания. Правда, пока это произойдет, пройдет не один месяц усиленного отвлечения сознания от неприятных событий реальности. Но в любом случае не стоит опускать руки, необходимо менять способ мышления и нагружать себя физически и ментально, чтобы позабыть стресс после аварии.
Психологическая помощь после ДТП
Согласно данным мировой статистики, самым распространенным видом аварий являются транспортные - около 80% от общего числа. Основными проблемами и последствиями аварийного происшествия становятся вопросы о предстоящем ремонте, справедливом возмещении ущерба, юридической помощи. Однако, мало кто задумывается о необходимости помощи психолога после полученных эмоциональных переживаний аварийной ситуации. Все люди разные, для кого-то и незначительное ДТП может обернуться серьезными психологическими последствиями и неприятностями, к примеру, возникновением боязни нахождения за рулем авто.
В психиатрии есть такое понятие, как «афганский синдром», который рассказывает о состоянии людей, переживших и участвовавших в события Афганистана. Ветераны афганской войны постоянно испытывают страх, ярко выраженное чувство подозрительности, навязчивости и пр. тоже самое происходит и с водителями, пережившими ДТП. Бывшие участники аварии постоянно испытывают страх, садясь за руль, боязнь, что события ДТП смогут повториться. В медицине такое состояние человека называется посттравматическим стрессовым расстройством. При возникновении вышеназванных симптомов, не стоит пытаться пустить всё на самотек. Нне полученная вовремя психологическая помощь после ДТП может обернуться серьезными последствиями, вплоть до семейных проблем, раздражительности, агрессивности.
Как восстановить психологическое состояние после дорожно-транспортного происшествия?
Итак, никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя винить себя за случившееся. От ДТП никто не застрахован, а вы сделали всё, что могли, чтобы предотвратить наступление неприятного события. Кроме того, состояние страха и испуга - вполне естественное явление, защитная реакция организма на внешние возбудители. Человек, однажды попавший в аварию, в последствие будет стараться не повторить ЧП. Для себя необходимо усвоить, какие причины повлекли наступление аварии, что можно было бы сделать для недопущения ДТП. Самое главное при возникновении опасности столкновения транспортных средств, не растеряться, потому что в таком состоянии среагировать на ситуацию крайне тяжело.
Когда критика не уместна.
Очень часто родственники, друзья, пострадавшего в ДТП автолюбителя-новичка за рулем, начинают ему внушать, что ему водить автомобиль пока рановато, а, если речь идет о женщине, то и вовсе лучше не садиться за руль. Это большая ошибка, ведь, тем самым, у новоиспеченного водителя, к страху прибавляется еще и множество комплексов о своей несостоятельности, как водителя. Кроме того, особо эмоциональные и чуткие натуры могут впасть в депрессивное состояние, особенно это касается водителей-женщин.
Постоянное напоминание об аварии в осуждающей форме, поможет спровоцировать возникновение следующей ЧС на дороге. В связи с этим, следует сразу поговорить со своими близкими, и попросить их не поднимать больше тему случившихся событий. По мнению экспертов-психологов, чем раньше человек после аварии сможет опять водить машину, тем быстрее он сможет справиться со своими страхами.
Итак, наряду с первой медицинской помощью, пострадавшему должна быть оказана психологическая помощь после ДТП. Совсем необязательно для этого судорожно искать психолога. Достаточно позвонить в нашу компанию «Юридическая помощь» и воспользоваться квалифицированной экстренной помощью. Наш специалист прибудет на место происшествия, оценит обстановку, обстоятельства. Кроме того, наш автоюрист обладает навыками психологии, поэтому окажет пострадавшему психологическую и моральную поддержку.
В чем заключается психологическая помощь после ДТП? В первую очередь, это процедура, включающая в себя комплекс воздействия на эмоциональное состояние человека посредством применения действенных психологических методов. В результате общения с пострадавшим, происходит снижение эмоционального возбуждения человека, уменьшение переживаний по поводу случившегося, происходит более четкая оценка ситуации, в которую он попал.
Почему же психологическая помощь после ДТП так важна и необходима?
Пребывание участника аварии в состоянии глубокого психологического стресса может привести к следующему:
- Выраженные эмоции, в виде истерики, ступора, неконтролируемого гнева, нервной дрожи, агрессивного поведения и иные проявления психологического расстройства, требующие немедленного вмешательства специалиста-психолога;
- Впадение в паническое состояние непосредственно на месте совершения аварийного происшествия;
- Расстройства общего здоровья пострадавшего в связи с полученными психологическими травмами в момент аварии и после нее.
Наступление этих реакций человека на воздействие факторов извне можно избежать, если вовремя получить соответствующую помощь и поддержку. При обращении в компанию «Юридическая помощь» Вы получите не только широкий спектр правовых услуг, но и качественную и эффективную моральную поддержку!
Проблема психологической реабилитации водителей после ДТП стоит особняком от остальных вопросов, связанных с дорожным движением. Попал человек в аварию, ему после этого плохо или психологически или физически, а может быть и в том, и в другом смысле. Как ему быть, что ему надо сделать для того, чтобы каждый раз, когда садишься за руль, нервы не лопались от напряжения? Мы все разные. Кого-то может «завести» любой пустяк, косой взгляд, показавшееся резким слово, не говоря уже о настоящем ЧП, к которому можно отнести и дорожно-транспортное происшествие. А кто-то посмотрит на эту проблему философски. Конечно, мы все догадываемся о существовании поставарийного синдрома. Но не уверены в этом на все сто процентов.
Каждый, кто бывал участником ДТП, а таких подавляющее большинство, может попытаться вспомнить свои ощущения, в первую очередь отрицательные, связанные с этим неприятным событием. Если после ДТП прошло достаточно много времени, скажем, несколько лет, то острота эмоций уменьшается. Психологи склоняются к тому, что неприятные воспоминания имеют тенденцию постепенно вытесняться из сознания. Они, конечно, не исчезают бесследно, просто человек перестаёт их осознавать. Поэтому воспоминания эти перестают быть воспоминаниями, погружаясь в пучину бессознательного. Это естественная защитная реакция. Думаю, что процесс погружения неприятных воспоминаний в подсознание имеет место в той или иной степени у каждого человека. Но вряд ли он выражается в том, что любой человек любое воспоминание о любом неприятном событии рано или поздно загоняет в подсознание. Если бы дело обстояло так, люди не помнили бы ничего плохого из прошлого. Только хорошее, только то, с чем связан позитив и приятные ощущения. В то же время неприятные воспоминания нам нужны не меньше, чем хорошие. Они нужны нам для того, чтобы эффективно познавать этот мир. Неприятные воспоминания могут служить источником бесценного опыта, если дать себе труд тщательно и терпеливо их проанализировать. Отогнав от себя лень и проявляя готовность постоянно учиться и совершенствоваться, мы можем извлечь из неприятных воспоминаний много пользы. Так и водитель, попавший в ДТП, может превратить это неприятное событие в очередную ступень для движения вверх по лестнице профессионального роста. Для этого необходимо тщательно анализировать всё, что, так или иначе связано с конкретным ДТП. Для неопытного водителя ДТП оказывается в большинстве случаев совершенно неожиданным. В противном случае, если бы водитель ожидал какой-то неприятности, то предпринял бы какие-то контрмеры. Часто водитель так никогда и не может разобраться в причинах происшедшего и тем более извлечь из этой ситуации пользу. Помните поговорку: «За одного битого двух небитых дают»? Опыт имеет громадное значение в жизни любого человека и в том числе водителя. «Попал» - подумал, сделал выводы, впредь веду себя так, чтобы в дальнейшем по возможности не наступать на те же грабли. Это самый оптимальный вариант развития событий. Но существуют и другие, не столь приятные возможности.
К примеру, авария была столь серьёзной, что водитель в результате получил тяжёлые травмы, приведшие к инвалидности. В таком случае гибель водителя (я уж не говорю о том, что пострадать могут и другие участники дорожного движения, пешеходы, пассажиры или другие водители) может оказаться не самым страшным исходом. Вспомним ДТП на Минской улице осенью этого года, когда пьяный водитель сбил людей на остановке. Мне знакомы водители, сбивавшие пешеходов с различными последствиями, некоторые насмерть. Один был водителем фуры. Ему под прицеп попал нетрезвый пешеход. Другой сбил бабушку, переходившую дорогу в «неположенном» месте. Оба водителя благополучно продолжили свою водительскую карьеру. Оба водителя были трезвыми, и наезд на пешехода в обоих случаях произошёл не по их вине. Возможно, какой-то другой водитель на их месте получил бы серьёзную психологическую травму. Вероятно, сразу после ДТП они чувствовали себя не очень уютно. Однако это не помешало им вернуться к полноценной жизни. Опыт делает водителя менее впечатлительным, более толстокожим, если можно так выразиться, более прагматичным и может быть даже более циничным. Водители с большим стажем за свою водительскую карьеру успевают увидеть столько разного, и весёлого, и грустного, что вид сбитого пешехода на обочине или несколько трупов в искорёженном автомобиле уже не производят на них особого впечатления. Это тоже защитная реакция. Человек (не только водитель) старается меньше думать о плохом. С одной стороны это хорошо. Психика не перегружается отрицательными эмоциями. Но есть и негативные моменты. Ощущение опасности постепенно притупляется, и то, что на самом деле таит в себе серьёзные риски, не воспринимается таковым. Возникает привыкание. И последствия такого привыкания могут быть плачевными.
Долгосрочные последствия ДТП, участником которого стал водитель, могут быть очень разными. Я привёл два примера, доказывающих, что некоторые могут пережить такой стресс довольно легко. Однако очень часто водители после серьёзного ДТП, особенно если в результате пострадали люди, первое время просто боятся садиться за руль. Стресс может быть таким сильным, что в исключительных случаях это приводит к полному отказу от управления автомобилем в дальнейшем.
В наиболее распространённом случае водитель после ДТП всё же садится за руль автомобиля, но по вполне понятным причинам чувствует скованность, напряжение, тревожность. В автомобиль молодой женщины на светофоре сзади врезался другой автомобиль. Лёгкое сотрясение мозга, эмоциональный стресс, сопутствующий резкому и неожиданному удару, заставляет женщину в этот момент остро, буквально каждой частицей тела, чувствовать полную беззащитность перед слепой силой случая. В душе появляется страх, хотя опасность вроде бы уже миновала. А избыточный страх мешает объективно оценивать риски. Он деморализует свою жертву, и теперь она боится каждого шороха. Она начинает ожидать от каждого водителя потенциальной угрозы. Женщине кажется, что как только она остановится, в неё сразу же сзади обязательно кто-то врежется. В этой ситуации может потребоваться помощь профессионального психолога, а лучше консультации и практические рекомендации опытного специалиста по безопасному вождению. Хороший автоинструктор обязательно должен быть в какой-то мере психологом. Такие специалисты работают в уже упоминавшемся нами Центре водительского мастерства “ГАРАНТ-БЕЗОПАСНОСТЬ” (www.drivesmart.ru, www.гарант-безопасность.рф). Разработанные в центре учебные методики позволяют эффективно решать психологические проблемы, связанные с адаптацией водителей после аварий.
Все понимают, что дорожное движение - опасный процесс. Раз уж по дорогам перемещаются металлические предметы весом в тонну и более со скоростями, существенно превышающими скорость передвижения среднего пешехода, а управляют этими металлическими предметами живые люди, которым свойственно ошибаться, то различного рода ДТП кажутся просто неизбежными. Однако статистика и анализ говорят о том, что доля предотвратимых ДТП превышает 95%. Это говорит о том, что в подавляющем большинстве случаев у участников дорожного происшествия была реальная возможность избежать неприятностей. Но по каким-то причинам они либо не предприняли тех действий, которые они в принципе могли предпринять, либо оказались не готовы к такому развитию ситуации, которое привело в конечном счёте к ДТП. По сути, у водителя, а именно водитель в большинстве случаев и является, и признаётся виновником происшествия, были в распоряжении все возможности для предотвращения неблагоприятного развития событий. Водитель мог не воспользоваться этими возможностями по следующим причинам. Мы возьмём самые распространённые причины (факторы) по данным исследований, приведённые в книге «Транспортная психология»(Д.Клебельсберг, 1989 г.)
- Отвлечение внимания;
- Недооценка опасности;
- Боязливость и опасные привычки;
- Ошибки в прогнозе.
Сергей Лобарев,
Директор Центральной автошколы «Безопасность»,
Председатель правления НП «Гильдия автошкол»
Заслуженная награда от Федерации автомобилистов России
Федерация автомобилистов России отметила директора «Центральной автошколы Москвы» почетной наградой «За вклад в общественно полезную деятельность» в сфере безопасности дорожного движения.
Некоммерческое партнерство «ГИЛЬДИЯ АВТОШКОЛ» России рекомендует:
Учебные центры образовательного холдинга «Центральная автошкола Москвы» - залог качественного и безопасного обучения вождению!
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! НП «ГИЛЬДИЯ АВТОШКОЛ» России предупреждает:
Если стоимость обучения в московской автошколе ниже 19 тысяч рублей, возможно, эта автошкола не имеет заключения ГИБДД, работает по старым программам, не полностью проводит обучение и у Вас могут возникнуть сложности со сдачей экзаменов в ГИБДД.
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивались с травматической ситуацией, которая вызвала не только физическую травму, но и стресс. Поэтому все должны знать, как пережить стресс не только с помощью психологов, но и как это сделать самостоятельно. ;Согласно статистике около 80% аварий происходит по вине автотранспорта. Многие водители после аварии обсуждают сложность и стоимость ремонта автомобиля, забывая о психологических травмах. После аварии у человека может возникать чувство страха смерти, чувство угрозы для его жизни, у него могут возникать навязчивые идеи. Если вовремя не обратиться к психологу, то такие расстройства могут привести к серьезным проблемам.
Бывают случаи, что люди после аварии бояться вообще садиться в транспорт. ;И как победить стресс после ДТП? Многие психологи советуют, как можно быстрее вернуться за руль, или хотя бы для начала нужно ездить на автомобиле рядом с водителем. в этом случае, человек, который попал в аварию снова начнет привыкать к машине, дороге, а только после этого можно пересесть за руль. Не стоит стресс лечить алкоголем или таблетками, в таких случаях могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. ; ; ;Ни в коем случае нельзя корить себя за аварию, особенно, если автомобиль вела девушка беременная. в этом случае нужно как можно быстрее;постараться забыть об этом.
А как победить стресс и депрессию, могут подсказать не только психологи, но и друзья. Например, человеку, который попал в аварию, достаточно для начала огородиться от критики. ;Лучше перестать общаться с теми людьми, которые будут постоянно напоминать о ДТП. Что же касается родственников, то их можно предупредить, что данная тема на время закрыта и что не стоит ее постоянно обсуждать. Если же в такую ситуацию попадают близкие, то их нужно поддерживать и оказывать психологическую помощь. Это поможет человеку избавиться от страха снова попасть в аварию. Чтобы узнать, как снять напряжение и стресс самостоятельно, можно вставить этот запрос в поисковик и найти статьи об этом.