Am scris acest articol pentru că îmi plac tot felul de experimente diferite. Scopul articolului este de a interesa și de a inspira cititorul să efectueze un fel de experiment. Sarcina mea este să ofer o listă completă a ceea ce se poate face.

Vreau să încerc toate aceste 100 de experimente și să scriu un articol pentru fiecare articol.

Dar „ideal” pentru că este nevoie de mult timp și dorință. Poate într-o zi o voi face, poate nu. Deocamdată, voi enumera toate ideile posibile de autodezvoltare și de lucru asupra mea, iar pe parcurs voi adăuga link-uri către articolele terminate.

Cel mai adesea, articolul va spune - 30 de zile. Pentru că o lună este un timp normal pentru a realiza un experiment, după părerea mea. Dar termenele le poți stabili singur, pentru cineva chiar și o zi este de ajuns, iar cineva vrea să facă o sută de zile.

1. Depășirea dependenței de internet. Acesta este ceva de genul „Cum trăiesc fără internet”, „Cum mă lupt cu dependența de internet”. Cumva nu am avut internet într-o zi și a fost cea mai productivă zi.
2. A fost unul dintre cele mai bune experimente, este necesar să-l repeți din nou.
3. 30 de zile fara retele sociale. Nu am nevoie de el, dar pentru unii ar putea fi util să renunțe la rețelele sociale.
4. O lună de viață fără seriale. Am făcut un astfel de experiment, dar cu greu l-am suportat mai mult de o lună și din anumite motive nu vreau să-l repet).
5. 30 de zile de vegetarianism. Idee bună pentru crestere personala, puteți petrece o astfel de lună în timpul postului.
6. 30 de zile fără TV/filme. La fel ca la serialele TV, dar numai la televizor. Acesta este pentru cei care nu urmăresc serialul deloc.
7. Experimente cu zilele de post. Zilele de post din viața mea sunt rare. Zilele de post se fac cel mai bine o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni.
8. 30 de zile de locuit în statul de flux. Citiți cărți despre starea fluxului și apoi experimentați și trageți propriile concluzii despre aceasta. Bun pentru a ieși dintr-un bloc creativ.
9. Terapia cu fuste. .
10. Feng Shui.. Ocazional ajută foarte mult, dar de dragul experimentului, puteți încerca să trageți propriile măsurători și concluzii. Cumva, sora mea a devenit interesată de Feng Shui, vreau să-i cer părerea: a ajutat sau nu).
11. Viața conform sistemului Fly Lady 30 de zile. O carte excelentă a creatorului sistemului Thinking by the Kitchen Sink. Un astfel de experiment este doar pentru femei, este vorba despre managementul timpului și gospodărie. El scrie foarte distractiv.
12. Experimentați cu tehnicile Simoron. Puteți încerca ce fel de animal este. Îmi place această filozofie. O abordare foarte ușoară și plină de umor a vieții. Într-adevăr, elimină restricțiile, dar este posibil să înnebunești, deși cuiva îi place.
13. 30 de zile fără jocuri pe calculator. Acest lucru este, desigur, pentru cei care le joacă.
14. O săptămână fără să citești. Acesta este pentru iubitorii de lectură. Iar pentru cei care s-au oprit complet din citit, este mai bine decât să petreacă o Săptămână de Lectură.
15. O lună fără să citești. Există experimente cu citirea multor cărți și invers cu a nu citi). Am citit despre faptul că uneori este necesar să refuzi lectura în cartea „Calea artistului”, o astfel de sarcină era acolo.
16. Ziua Tăcerii. Legămintele de tăcere sunt ținute în diferite temple budiste. Dar o poți face singur. Am luat foc cu asta în timp ce mă uitam la filmul „Eat. Roagă-te. Dragoste."
17. Terapie cu apă timp de 30 de zile. Am început să beau multă apă și îmi place această practică, o voi continua.
18. Luna creșterilor timpurii. Sau 30 de zile de creșteri devreme. Încă mă antrenez să mă trezesc devreme, uneori te desprinzi și te muți din nou la viata de noapte. a scris deja.
19. Păstrarea unui jurnal de realizări 30-90 de zile. Ceva de genul acesta: „Experiența, rezultatele și succesele mele din ținerea unor astfel de jurnale”. Eu însumi țin un jurnal, dar nu în fiecare zi, cumva nu am luat măsurători. Mă întreb cum sunt alții cu asta.
20. Pune deoparte 10% din venit pentru 90 de zile. Sau economisind bani pentru un an. Ce s-a întâmplat și cum te simți? Este adevărat că veniturile cresc? Articolul meu te va ajuta.
21. Păstrând un jurnal de bucurie timp de o lună. Am citit odată că un psiholog a vindecat o femeie în așa fel, ea nu a înțeles cât de bine are și s-a agățat de rău.
22. Experimentează ținerea unui jurnal de recunoștință. Poate fi efectuat în 30-90 de zile. Un experiment pentru a afla ce s-a schimbat, ce s-a îmbunătățit și cum se simte, dacă merită să continui să-l conduci. O fac din când în când când nu am chef.
23. Scrierea paginilor de dimineață în 12 săptămâni. După 12 săptămâni, vei ști ce vrei să faci în viață, ce vrei să schimbi sau ce vrei să faci, poate chiar descoperi ceva talent în tine.
24. Utilizarea afirmațiilor. Au ajutat pe cineva? Le-am scris și citit, ajută doar să înveți să controlezi gândurile. Le spun in timp ce spal vase si nu stiu daca functioneaza sau nu.
25. Luna de vizualizare a vieții mele. Nu mă pricep la vizualizare. Prin urmare, el se află pe lista experimentelor de auto-dezvoltare. Am citit despre randarea alfa, am încercat să fac ceva, dar nu pentru mult timp.
26. 30 de zile fără dispute și critici. Nu va fi ușor.)
27. 30 de zile de viață fără gunoi de informații. Vreau să încerc să văd cum va afecta scrierea articolelor și creativitatea. Trebuie doar să decideți ce este gunoi și ce nu.
28. 30 de zile de mindfulness. Spun tot timpul că vreau să fiu conștient, dar trebuie să aloc cu fermitate timp pentru asta și să fac asta pentru ceva timp, de dragul experimentului.
29. 30 de zile de dezvoltare a concentrării. La fel este și cu conștientizarea.
30. 7 ritualuri ale vieții strălucitoare. Bazat pe cartea „Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul” de Robin Sharma. Există ceva despre contemplarea trandafirului, ora de aur, meditație și altceva.
31. O lună de viață este viața unui artist.Întotdeauna mi-am dorit să învăț să pictez sau să desenez cel puțin. Trebuie să încerci și să-ți faci ceva timp pentru asta.
32. Luna vieții scriitorului. Cum trăiesc scriitorii? La urma urmei, poți scrie o carte mică într-o lună, dacă nu te lași distras de altceva.
33. Luna de viață a călătorului. Acesta este visul meu și îl voi împlini curând.
34. Luna din viața unui călugăr budist. Asta dacă mergi undeva la un templu sau în Tibet, sau doar într-un loc pustiu, așa cum fac asceții. Acest lucru este doar de dragul experimentului, dar sincer nu știu cum va arăta).
35. 30 de zile de asceză. La fel ca și viața călugărilor. Experimentul este de a afla cum va afecta acest lucru viziunea asupra lumii și dacă veți obține iluminarea. Mă întreb dacă cineva face asta zilele astea.
36. O săptămână fără bani. Uneori sunt perioade dificile cu sosirea banilor. Cine se descurcă bine? Veți divorța și voi?) Acest lucru poate fi transformat într-o experiență pentru a vă extinde zona de confort.
37. Experiment: o lună fără bani. Am citit odată că sunt oameni care călătoresc și trăiesc fără bani. Mie mi se pare ceva nerealist.
38. O săptămână de a scăpa de gunoi și gunoi. Experiență grozavă, periodic aranjez astfel de curățare de gunoi.
39. Cum să-ți schimbi viața în 30 de zile. Am citit un articol pe acest subiect. Trebuie să încerci singur. Iată varianta mea.
40. 30 de zile de alergare. Acest lucru este doar pentru cei care vor să alerge. După o lună de experiment, poți înțelege dacă să părăsești acest sport sau mai bine să găsești altul.
41. 30 de zile de alimentație adecvată. Toată lumea vrea să încerce ceva.
42. 30 de zile de mese separate. Este la fel, luând doar proteinele, grăsimile și carbohidrații separat.
43. 30 de zile de hrană crudă. Acest lucru este pentru persoanele extreme și pentru cei care sunt cu adevărat gata să treacă la o dietă cu alimente crude.
44. 30 de zile de viață la țară (în natură). Departe de civilizație. Fără niciun beneficiu și confort.
45. O lună fără televizor. Nu m-am mai uitat la al meu de mult. Dar pentru unii poate fi o experiență nouă.
46. 3 zile de post. Nu este încă pregătită pentru asta.
47. Săptămâna de post. Cu atât mai mult la asta. Tocmai am citit de la Malakhov cum erau tratați oamenii pentru boli cronice cu ajutorul postului.
48. 30 de zile de lecții de dans. Acesta este și visul meu. Trebuie să trec peste luna asta cumva.
49. 30 de zile pentru a-ți îndeplini visele. Ai un vis sau un scop și faci ceva în fiecare zi pentru a-l îndeplini.
50. O lună de curățare a corpului de toxine. Toate acestea sunt din cărțile lui Malakhov sau din unele articole despre nutriția de curățare.
51. O lună de călătorie prin orașul natal. Ei bine, un fel de a vizita locuri noi și neexplorate din orașul tău. Am citit un articol despre un astfel de experiment.
52. O călătorie de aventură într-un oraș sau loc necunoscut. Voi face asta în viitorul apropiat. Voi merge în cel mai apropiat oraș, în care nu am fost încă.
53. 30 de zile de ieșire zilnică din zona ta de confort. Acest experiment are scopul de a ieși din zona ta de confort în fiecare zi. Cred că nu va fi ușor, pentru că trebuie să te rupi.
54. Totul este clar aici.
55. 30 de zile de autodisciplină. Este mai bine ca un astfel de experiment să se înscrie la un antrenament de autodisciplină sau să stăpânească o carte. Rezultatele vor fi impresionante. Trebuie să scriu un articol despre asta.
56. 30 de zile de îmbunătățire a relațiilor. Ca și filmul Fireproof. Mi-ar plăcea să petrec o lună atât de romantică încât într-o zi să-mi dea flori, iar zilele trecute să mă ducă la teatru, apoi să-mi facă cadouri. Pe scurt, și-a rostogolit buzele incredibil).
57. 30 de zile pentru a-ți crește energia.
58. 30 de zile de lucru la carte.
59. Luna cu preparate noi. Gătește un fel de mâncare nou în fiecare zi. Ca în filmul Julie și Julia.
60. Un experiment de a scrie povestea vieții tale.
61. Experiment de yoga.
62. 30 de zile pentru a studia stripplasty, cardiostriptease. Doar pentru femei).
63. 30 de zile de învățare a unui tip de arte marțiale. Acest lucru este mai potrivit pentru bărbați, ei bine, femeile pot, dacă doresc ele însele.
64. Experiment de meditație a iertării. Cum să faci este mai bine să citești din Sviyash. Pot spune doar că atrage bani.
65. Luna de strângere de bani în diferite moduri. Mi-l imaginez sub formă de ritualuri și tot felul de lucruri metafizice pentru a atrage bani.
66. Experimentează 30 de zile de auto-dezvoltare.
67. 12 săptămâni de renaștere creativă. Ei bine, poți avea 12 săptămâni de abstinență creativă, dacă vrei. Cine vede ce. Bazat pe cartea lui Julia Cameron.
68. Un experiment pentru a genera idei noi.
69. Experiment pentru dezvoltarea gândirii creative.
70. Experimentul „Citirea a 50 de cărți în 30 de zile”.
71. 31 de zile de creativitate.
72. 31 de zile de eficienta. Cum să faci mai puțin, dar să faci mai mult.
73. Scrierea a 100 de planuri pentru vara (iarna, toamna, primavara, pentru anul).
74. Notează 100 de lucruri de făcut sau obiective în viața ta. .
75. Fă 100 de fapte bune.Și vezi dacă viața ta se schimbă după aceea.
76. Un experiment pentru a-ți crea propria sută de zile. De exemplu, cu 100 de zile înainte de Anul Nou.
77. Scrie o carte despre viața ta. Doar pentru ca experiența și cunoștințele tale să nu fie în zadar.
78. 30 de zile pentru a atinge obiectivul. La fel ca cu un vis. Mulți bloggeri își stabilesc obiective publice pentru a câștiga bani sau pentru a-și promova blogul.
79. 100 de zile pentru a-ți atinge obiectivele. Maraton pentru a-ți atinge obiectivele.
80. 30 de zile de economie sau minimalism. A fi minimalist este acum foarte la modă, deși nimănui nu-i place să economisească bani. Filosofia consumului constant pare prea impusă. Cartea „Vecinul tău milionarul” este bine scrisă despre asta.
81. 30 de zile de câștig. Nu vânzări pasive, ci acțiuni active. Acest experiment nu este despre atracția ezoterică sau metafizică a banilor, ci în special despre câștiguri. Ce va fi dacă faci ceva în fiecare zi pentru a câștiga bani. Creați o intenție sau un obiectiv de a câștiga atât de mulți bani.
82. 30 de zile pentru blog. Creșterea prezenței. Am citit un articol la Globator's despre cum și-a stabilit un obiectiv de a crește participarea în 10 săptămâni.
83. Experimente de somn. Somn polifazic sau vis lucid sau ceva de genul ăsta.
84. Experimente creative.
85. Experimente de carieră de 30 de zile. Sub forma jurnalismului de investigație, când încerci să lucrezi cu cineva și apoi împărtășești impresiile tale. Sau alte opțiuni pentru carierişti adevărați.
86. Experimentează „Cum să-ți creezi propriul brand”. A scris câteva articole și cărți despre crearea mărcii sale și promovarea. 30-90 de zile pot fi petrecute pentru a deveni faimos.
87. Regula 80/20. Un experiment pentru implementarea acestei reguli.
88. Experimentați cu vorbitul în public. Sau ține propriul tău webinar sau antrenament. Scopul său este să depășească frica de a vorbi în public sau doar o nouă experiență care poate fi monetizată ulterior.
89. Experimente pentru a-și depăși temerile.
90. Experiment pentru dezvoltarea intuiției. Nimic de spus încă despre el.
91. Un experiment privind dezvoltarea abilităților extrasenzoriale.
92. Experimentul „30 de zile pentru dezvoltarea talentelor”. Poți face ceva în fiecare zi pentru a-ți dezvolta talentele.
93. Experiment de management al timpului.
94. Experimentează 30 de articole în 30 de zile. Am făcut acest experiment și a fost destul de interesant. Dar a existat și o revenire grea, mult timp după aceea nu am putut să încep să scriu ceva.
95. Experimente pentru îmbunătățirea memoriei.
96. Experimente de explorare limbi straine. Trebuie s-o fac cumva.
97. Experiment: slăbire.În Runet, am întâlnit o mulțime de articole și povești practice similare. Foarte interesant de citit.
98. Experimentul energetic. Studiul, practicarea sau implementarea cosmoenergiei sau a oricăror alte practici energetice timp de 30 de zile, apoi măsurători de bunăstare.
99. Experimentați cu dezvoltarea chakrelor. Nu știu cum să deschid chakrele, dar cumva trebuie să încerc. Suficient subiect interesant, poți dedica 30 sau 90 de zile chakrelor tale și doar studiezi acest subiect. Sunt oameni care iau asta foarte în serios. O iau mai calm, doar ca experiment. Pentru că cred că chakrele sunt activate de la sine în procesul vieții și rezolvând diverse probleme de viață.
100. Experimente sportive. Despre sport și activități fizice am foarte puține experimente. Aici, poate fiecare decide singur ce i se potrivește.

Am vrut să fac un experiment distractiv, din punctul meu de vedere.

Ceea ce a determinat.

Cu toții suntem ființe umane, în general, slabe, suspicioși, iresponsabili creaturi nesemnificative. Cum altfel să numim ceea ce ni se întâmplă, dintr-o dată, un fel de eșec epic, ne grăbim imediat să găsim un fel de explicație-justificare pentru asta? Uneori se ajunge la ridicol: „nu e ziua mea!”; „Pisica neagră a trecut drumul”; „nu pe căciula Senka”; „o astfel de karma”; „M-am născut într-un loc-timp greșit”; „Putin este după picioarele mele”, etc. Adică orice, dar nu cauzal legatura de investigatie. Și cel mai uimitor lucru este că, în adâncul sufletului nostru, înțelegem de unde cresc picioarele de elan ... Dar, așa cum a spus eroul filmului „12” (Sergey Makovetsky), continuăm să ne delectăm cu urâciunea noastră!
Unii, mai ales camarazii cu viclenie, au înțeles care este trucul și au decis să recunoască cu voce tare oriunde nu au ajuns. Adică uită-te la mine, da sunt slabă și neînsemnată, DAR (!) Am găsit puterea să povestesc despre asta! Da, în stadiul inițial acesta este un pas foarte important, necesar și lăudabil. O persoană se acceptă cu toate măruntaiele, își scoate ochelarii de culoarea trandafirii etc. (Psihologii vorbesc și despre eliberarea unei anumite energii interne prin autoacceptare) ... Bravo în general, dar atâta timp cât această autoidentificare nu este ridicată la kitsch și nu se ridică bannere. Și acesta este un moment foarte important, sau mai bine zis o etapă în care este important să nu rămânem blocați, pentru că sub aceste bannere vor alerga cu mare plăcere aceleași capete „luminate”, care vor susține, încuraja în orice mod posibil, și pe cineva. va cere sfaturi, va admira curajul pionierului... În general, plăcut și măgulitor pentru Ego, rahat cu care te obișnuiești repede și nu mai vrei să faci ceva mai departe - până la urmă, de ce, câtă energie vine în: și al tău a fost eliberat, te simți mai bine, iar fluxul de la adepți este bun... Și trebuie să te miști. Fluxul se va încheia mai devreme sau mai târziu și te vei găsi din nou în mlaștina ta, unul la unul cu ego-ul tău rahat, acum mai întărit și dobândind noi calități rahat.

Pe scurt, în legătură cu cele de mai sus, înțelegem că trebuie să mergem mai departe, să lucrăm pe noi înșine în ciuda mașinațiunilor Ego-ului (scoate-i cățeaua). Pentru a face acest lucru, trebuie să spargi ceva vechi în tine și să construiești și să consolidezi ceva nou. Avem nevoie de o metodă.

S-a luat ca bază cunoscutul experiment cu ochelarii inversați, în cadrul căruia un grup de subiecți a fost nevoit să poarte ochelari cu lentile speciale timp de 21 de zile în care lumea a fost dată peste cap. Rezultatul a depășit toate așteptările. Da, la început a fost foarte greu să-ți duci chiar și o furculiță cu mâncare la gură, dar după 8-10 zile a început o adaptare rapidă, unii deja se plimbau cu bicicleta prin oraș! În a 21-a zi, oamenii și-au scos ochelarii și... istoria s-a repetat. Le-a luat din nou timp (aproximativ o lună) să se adapteze și să înceapă să funcționeze din nou normal.
Cred că toată lumea a ghicit deja că în acest fel puteți forma orice tipar psihologic, puteți construi un exoschelet al unui nou, obiceiuri buneși rupe cele vechi și dăunătoare. Prin urmare, îndrăznesc să presupun că toate aceste prune ale eșecului printre comercianți sunt rezultatul unui obicei incorect, înrădăcinat, sau al unui întreg complex de obiceiuri. Mai simplu spus - învățat a furat beat în închisoare să eșueze, să experimenteze frică, să piardă bani, dar nu au fost învățați să câștige și să crească psihologic confortabil. De asemenea, este complet de înțeles de ce pe un cont de tranzacționare mic un comerciant dă rezultate amețitoare în ceea ce privește creșterea procentuală și, de îndată ce ai de-a face cu sume mult mai mari... un punct bench press și... Kolyan dansează cel mai bine! ©

Experiment.

Pe scurt (pentru că m-am săturat să scriu), îmi deschid cont într-o bucătărie pentru o sumă mică pe care nu mă deranjează să o pierd. Să fie 100 USD și timp de 21 de zile ÎN FIECARE zi, fac o creștere de 4% în plus sau în minus. Important, exact in fiecare ziși nu mai puțin de 4% și, de preferință, nici mai mult - oricât de ridicol arată profitul zilnic, final.

Concluzia este că omorâm două păsări dintr-o singură lovitură - dezvoltăm disciplină (voi merge la toate și o voi păstra), iar treptat dezvoltăm și dezvoltăm un obicei confortabil din punct de vedere psihologic de a adera la acest procent, în ciuda faptului că scorul va crește exponențial. Toate acestea vor fi utile în viitor atunci când lucrați cu conturi serioase.

Apropo, în 21 de zile, folosind un sistem simplu de „dobândă compusă”, 100 ye se vor transforma în cel puțin 227,87 ye. adică puțin mai mult de 100%

Acum câteva zile m-am întors la Moscova din San Francisco și scriu acest articol pe computer. Astăzi voi împărtăși cu voi un experiment (altul) pe care l-am început pe mine însumi.

Când locuiam în America, obișnuiam să mă uit la documentare pe Netflix (Netflix este ca un sistem de divertisment pentru avion, cu excepția faptului că ai Netflix acasă). Am vizionat trei tipuri de filme: biografii, operațiuni militare, filme despre alimentația sănătoasă.

Filmele cu alimente au vorbit despre răul pe care ni-l facem noi înșine prin consumul de carne și produse de origine animală. Au fost date studii obiective - îmbunătățiri ale analizelor de sânge la persoanele care nu au mâncat carne și date subiective - persoanele care au început o dietă vegetariană au observat o îmbunătățire a performanței. Au existat și alte metode de persuasiune.

La naiba, cât de mult pot auzi asta fără să fi experimentat eu însumi! Trebuie să încerci! Am făcut o mulțime de experimente pe mine însămi, dar în ceea ce privește nutriția, pur și simplu am mâncat întotdeauna corect, nu a existat o super rigiditate în dietă.

9 ianuarie 2013 Am început o dietă vegană. Voi fi vegan până pe 9 februarie și apoi îmi voi evalua sentimentele și productivitatea.

Despre dieta vegană

Există vegetarieni, îi știți. Se limitează la hrană și nu mănâncă carne de animale sau pește, dar mănâncă deșeuri animale - ouă, lapte, brânză de vaci... Există vegani (Vegans, în engleză, se pronunță Vigans), altfel sunt numiți vegetarieni stricti. Veganii nu mănâncă animale sau pește sau orice produc ei. Pentru un vegan, orice produs care conține carne de animal sau pește, ouă, lapte (brânză, brânză de vaci, chefir) nu este potrivit pentru consum.

Toate acestea par o prostie completă pentru orice rus, dar în San Francisco, unde am trăit și am comunicat activ cu oamenii o lună întreagă, acesta este un stil de viață normal, care, pe fundalul unei Americi îngrășate, chiar pare logic. Veganii celebri includ Bill Clinton, Brad Pitt și alții.

Trebuia să-mi formez propria părere, iar dacă nu aș încerca, nu ar fi părerea mea, ci a altcuiva.

Cum a început experimentul

După ce am vizionat cu o zi înainte un film despre bolile cauzate de malnutriție, „Forks over knives”, am mers prin centrul orașului San Francisco. Mi s-a făcut foame și l-am întrebat pe Siri (o funcție de pe iPhone care răspunde la întrebări vorbite): „Restaurante vegane”. Harta arăta o mulțime de restaurante vegane foarte aproape de mine. Am fost la Loving Hut și am comandat un combo (combinație, doar puțin). S-a dovedit a fi foarte gustos. Acest lucru este rezonabil, trebuie să gătească foarte gustos, pentru că fără carne, pește și brânză, cine ar mânca asta? În general, mi-a plăcut. Astfel a început experimentul.

Sentimentele mele din experimentul de astăzi

Astăzi, ziua a 8-a a experimentului cu dieta vegană, voi răspunde la 5 întrebări pe care mi le-au pus prietenii:

1. Îți este greu să ții o dietă?

În mod surprinzător, nu. Știu că nu pot mânca și nici măcar nu observ aceste alimente în supermarket sau acasă când deschid frigiderul. Selectivitatea focalizării a fost activată în creier.

A fost greu odată. Am venit foarte flămând pentru un prânz de afaceri la Dantes (cel mai bun prânz de afaceri din Moscova). Pe masa all-inclusive erau 5 tipuri de rulouri japoneze, o excelentă salată grecească, supă de vermicelli de pui, spaghete cu legume, compot și băuturi din fructe din băuturi. Repet, poți să mănânci cât mănânci. DAR! Nu poți rula cu anghilă, nu poți folosi somon... Poți cu castraveți! Salata, care arăta atât de apetisantă, este și ea imposibil de mâncat, deoarece conținea brânză. În supă plutea deja pui și chiar dacă aș alege o supă fără carne, ar fi „necinstit”. În general, am mâncat doar vermicelli cu legume și rulouri cu castraveți, spălând totul cu băutură de fructe.

2. Ai slăbit?

Poate 1-2 kg. Au scăpat cumva. Pur și simplu a devenit mai slabă. O față puțin mai subțire. Arăt mult mai bine decât înainte de dietă. Toată lumea este remarcată.

3. Există o slăbiciune?

Slăbiciunea apare după-amiaza, dar este dificil să-i determine originea. Alerg în fiecare dimineață la 6 dimineața și acum doar 4 zile am zburat din San Francisco. Slăbiciunea de seară poate fi cauzată de jet lag. (diferența de timp este de 12 ore, când zbori iarna este mai dificil - nu există soare, adaptarea este mai lungă).

4. Există lejeritate?

Există. Lejeritate notabilă după mese și dimineața. Prima jumătate a zilei este în general un energizant.

Ușurință foarte puternică de comunicare. Încep constant conversații cu necunoscuți, deși poate că nici acesta nu este un indicator, poate o fac din obișnuință, pentru că așa eram în San Francisco. Pentru vegani, ușurința comunicării poate fi explicată prin gândul: „Nici măcar nu provoc un rău minim animalelor și aduc cu mine mult bine acestei lumi, iar lumea mă acceptă cu căldură pentru asta.”

5. Cum este nivelul tău de testosteron? Femeile au încetat deja să observe?

Odată am citit reflecțiile unui om înțelept. La bătrânețe, a scris așa ceva (nu-mi amintesc textual): „În sfârșit, am devenit impotent! Gândurile despre femei nu îmi mai distrag atenția și mă pot concentra pe artă.”

Deci, sunt încă distras! Există, de asemenea, un „se apropie din ce în ce mai mult. Sau, poate, atunci când te muți din America în Rusia, este pur și simplu imposibil să nu observăm frumusețea femeilor noastre.

Îmi voi descrie sentimentele în fiecare vineri până la sfârșitul experimentului pe .

Sunt blocat într-un tren subteran în New York. Am un ulcior cu apă în mâini pe care îl port toată ziua. Vezica mea se confruntă cu cel mai intens stres din viața mea. Și acum este mai greu să urinezi ca niciodată.

Așa devine viața când bei pahar după pahar cu apă. Am fost de acord să beau 3 litri de apă pe zi timp de o lună întreagă la rând.

Mă așteptam să obțin rezultate atât de pozitive: piele îmbunătățită, un val de energie, o creștere a circumferinței penisului (ce ar fi dacă?). Și am primit o parte din el.

Dar această cale s-a dovedit a fi mai dificilă decât mi-aș fi putut imagina vreodată. Crede-mă, trebuie să te străduiești din greu să bei 3 litri de apă pe zi. Dar am făcut-o, parțial pentru că m-a plătit compania mea, dar și pentru că am vrut să învăț ceva nou.

De obicei nu beau atât de mult lichid. Și habar nu am câte pahare sunt într-un litru, pentru că am ratat acest subiect la școală. Am decis că cel mai bine ar fi să iau un ulcior mare de apă și să o port cu mine toată ziua.

În mod ciudat, această metodă s-a dovedit a fi mai dificilă decât mă așteptam. Și iată-mă la ora 23:30, complet concentrat pe apă potabilă, pentru a-mi atinge cota zilnică. Este un sentiment ciudat când scopul trupului și al sufletului este de a bea, de dragul de a bea! Și nici măcar să nu te îmbăta!

Ziua 5. urinez la fiecare 20 de minute.

Îmi place să beau apă. Iubire adevarata. Corpul meu (presupun că al tuturor celorlalți oameni) este 60% apă, dar deloc persoana normala Nu bea un galon de apă pe zi.

Chiar ar trebui să încerci! Eu beau când nu vreau să beau deloc. Sănătatea mea nu s-a schimbat. Mă simt complet sătul tot timpul - și mănânc mai puțin.

În plus, urinez la fiecare 20 de minute. Toți cei din birou cred că sunt dependent de droguri pentru că merg la baie tot timpul. Dar, din nou, scriu atât de mult.

Ziua 10. Am devenit... mai frumoasă?

Ceva se intampla. Am observat schimbări, mai ales dimineața. De obicei, trebuie să beau o ceașcă de cafea cât mai curând posibil pentru a porni motorul. Dar acum mă trezesc revigorat și cu mai multă energie decât de obicei. E dragut.

Mă simt oarecum mai bine. Poate că este doar un efect placebo, totuși. Îmi este încă greu să duc acel galon de apă peste tot. Și să bei atâta apă într-o zi nu a fost mai ușor.

Oamenii se uită la mine, dar purtarea acestui galon vă va ajuta să vă construiți antebrațele... Sper.

Ziua 15 Sunt o minge de energie.

Cu siguranță am mai multă energie. Desigur. Nu beau cafea aproape deloc, deși obișnuiam să beau 2-3 căni pe zi. Am început să alerg mai repede seara. Am început să dorm mai bine. Sună ciudat, dar nu sunt așa de îndrăgit. Nu chiar.

Anterior, când dormeam, temperatura corpului meu a fluctuat undeva între 98,6 grade la suprafața blestematului de soare. A dispărut și nu știu de ce.

Încă un lucru: acum îmi este incredibil de sete când nu beau apă. Corpul meu pare să se fi adaptat noului meu stil de viață super-hidratat. Nu pot fi niciodată la fel.

Ziua 20 Oamenii spun că sunt mai fericit.

Nu știu. Poate este? Am revizionat seria Beetlejuice azi, așa că poate e ceva.

Ziua 25: Sunt din ce în ce mai bine.

Inca scriu mult. Și urina este întotdeauna limpede. Prietenul meu spune că pielea mea arată mai proaspătă și cu siguranță simt că am mai multă energie. Ciudat... dar sunt sigur că mă simt mai bine.

Mi-am întrebat editorul dacă performanța mea s-a îmbunătățit în timpul perioadei de suprahidratare. „Nu se observă”, spune ea, ceea ce eu îl iau drept un „Probabil” ferm.

Cu siguranță mi-a fost mai ușor să beau acea cantitate de apă. Nu îmi mai este greu să beau. M-am adaptat la 3,7 litri pe zi și acum a devenit o parte din mine. Sincer să fiu, am deja un calus pe mână de la mânerul ulciorului și mă simt gol fără mânerul lui rece de plastic în palmă.

De asemenea, simt că oamenii au mai mult respect pentru mine. Bine, glumesc, nu este.

Ziua 30: Libertate și claritate.

Astăzi este ultima zi a apelului meu. Urin mult și mi-e sete tot timpul. Mă simt ca bunicul meu. Dar, spre deosebire de bunicul meu, la naiba, mă simt bine.

Cred că a bea 3 litri de apă este cam mult, dar înțeleg că nu am băut suficient înainte.

Evident, aceasta nu este opinia mea științifică, dar a pune o cotă pe cantitatea de apă pe care cineva ar trebui să o bea este ridicol. Dacă aș lucra cu mâinile pe stradă, aș avea nevoie să beau mai mult decât atunci când stau și scriu articole pe internet.

Dacă aș avea 100 kg, ar trebui să beau mult mai multă apă decât cele care nu fac 100 kg.

Dar toată lumea ar trebui să bea mai multă apă!

Te va face să te simți mai bine și să-ți placă mai mult oamenii. De asemenea, puteți urina de patru ori în opt minute, ceea ce este super cool.

Oh, apropo, am urinat între vagoanele de metrou. Nu-i spune primarului orașului.

Mulți oameni își fac experimente uimitoare. Adesea, ei aruncă literalmente o provocare către societate sau încearcă să găsească răspunsuri la întrebările care sunt semnificative pentru ei. Vă oferim o selecție de nouă experimente neobișnuite despre propria voastră viață.

1. O persoană a petrecut un an întreg fără internet

„Mi-ar plăcea foarte mult să dau cuiva un „like” chiar acum.”

La fel ca mulți dintre generația sa, Paul Miller și-a petrecut cea mai mare parte a vieții utilizând în mod activ internetul. Este online tot timpul de la vârsta de 12 ani, iar la 14 ani deja lucra ca web designer. Dar, la vârsta de 26 de ani, Miller și-a dat brusc seama că „lipsese ceva” din viața lui. Apoi a decis să facă un pas îndrăzneț și oarecum teribil - să deconecteze cablul de rețea și să trăiască fără Internet timp de un an.

Desigur, a avut multe suișuri și coborâșuri pe parcurs, precum și câteva descoperiri interesante. Nu le vom povesti toate acestea celor care ar dori să vizioneze un mini-documentar despre aceste evenimente sau să citească despre el la persoana întâi. Cu toate acestea, este sigur să spunem că Paul nu are intenția de a încerca să trăiască din nou fără internet atât de mult în curând.

2. A.J. Jacobs trăiește viața „ca un experiment”

AJ Jacobs este redactor-șef al revistei Esquire și este un gânditor, meșter și experimentator social. A petrecut mai bine de zece ani punându-și întrebări neobișnuite, cum ar fi „Pot să-mi petrec toată viața în India?” sau „Este posibil să trăim după regulile lui George Washington în viața de zi cu zi?”.

A publicat patru cărți și multe articole de reviste care detaliază toate sarcinile dificile pe care și le-a propus. Cea mai faimoasă lucrare a sa se numește „Viața mea ca experiment” și conține, printre altele, critici la adresa soției sale cu privire la acțiunile sale.

3 Colin Wright - Vagabondaj extrem

Există multe zvonuri despre acest bărbat. Colin Wright, 26 de ani, pare să trăiască la margine în aproape toate privințele. El duce o viață de nomad, votând pe drumuri și făcând autostopul în altă parte a lumii la fiecare patru luni. El își face alegerea pe baza votului pe blogul său. De asemenea, a renuntat la toti banii timp de un an si nu a purtat negru timp de sase luni.

Ideea tuturor experimentelor sale este de a ajuta oamenii să înceapă să gândească diferit, să încerce lucruri noi și să fie deschiși la schimbare. Puteți urmări discursul său inspirațional TED sau îi puteți vizita blogul pentru a vota pasul următor.

4. O femeie trăiește fără zahăr

Zahărul este un aliment dulce minunat care, conform unor studii, dacă este abuzat, poate provoca diabet, obezitate, carii și multe alte boli. Și zahărul este unul dintre ingredientele în aproape fiecare produs finit pe care îl mâncăm. Dacă nu mă credeți, uitați-vă la ingredientele de pe ambalaj. Dar ai putea să-l abandonezi complet?

O femeie a făcut-o - trăiește fără zahăr de la 1 ianuarie 2008. Ea a dorit să rămână anonimă, dar a creat un blog care listează toate tipurile de fructe care conțin zahăr, precum și rețete și sfaturi pentru un stil de viață fără zahăr. Ea îi încurajează pe toți cei care îi citesc blogul să facă același lucru.

5 Omul a trăit 30 de zile pe propria sa formulă lichidă

Rob Rinehart este un chimist amator hotărât să pună capăt foametei în lume. El își propune să creeze o alternativă mai ieftină la alimentele solide care să conțină toți aceiași nutrienți.

Prin încercare și eroare, a creat o hrană lichidă numită „soylent” după „green soylent” - un aliment fictiv din filmul cu același nume, făcut din ființe umane moarte (hrana lui Rinehart nu conține nici un rest). El susține că a trăit 30 de zile doar cu Soylent, deși sunt mulți sceptici care spun că a luat suplimente alimentare și că experimentele lui Rinehart sunt dubioase, dacă nu chiar periculoase.

Cu toate acestea, chimistul nu renunță. În planurile sale - efectuarea de teste pe participanții voluntari. De asemenea, intenționează să lanseze o campanie de strângere de fonduri Kickstarter pentru a-i hrăni pe cei înfometați și pentru a câștiga niște bani pentru el.

6. O femeie din Germania trăiește fără bani de 16 ani.

„Nu vei putea niciodată să-mi dai banii tăi”.

Heidemarie Schwermer a trecut prin toate etapele capitalismului modern - de la vârf la declin. Familia ei a fost un distribuitor de cafea de succes, dar a pierdut totul în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. De-a lungul vieții ei, norocul fie s-a îndreptat spre Schwermer, apoi s-a îndepărtat din nou de ea. Când avea 50 de ani, femeia a decis să facă un experiment și să vadă dacă se poate descurca fără bani timp de un an.

Și-a dat toate economiile și bunurile, inclusiv mobilierul din propriul apartament, lăsându-și doar cele mai necesare lucruri care încap într-o valiză mică. Schwermer trăiește fără bani de 16 ani, mulțumit de troc, de a face ca gunoi și făcând multe apariții publice. Ea a jucat în documentarul Life Without Money, ale cărui copii sunt distribuite gratuit.

7. Daniel Suelo a părăsit societatea și a trăit în deșert

Și Daniel Suelo trăiește fără bani, dar, spre deosebire de Heidemarie, a abandonat toate facilitățile oferite de societate, preferând să locuiască în deșertul Utah și să-și ia propria mâncare.

Daniel nu face troc cu nimeni și refuză asistenta sociala. Cu toate acestea, nu a renunțat la accesul la internet și scrie în mod regulat articole pe blogul său despre „natura iluzorie” a banilor și, de asemenea, caută membri care să se alăture „tribului său liber”. Ești gata să te alături lui?

8. Un yoghin trăiește 70 de ani fără mâncare sau apă.

Dacă afirmația lui Prahiad Jani este adevărată, atunci el a contestat nu doar tentațiile societății, ci și întregul ciclu biologic al vieții. Jani, cunoscut și sub numele de Shunrivala Mataji, spune că a încetat să mănânce și să bea când avea 11 ani. Acum, în vârstă de 85 de ani, trăiește ca un pustnic într-o peșteră și își petrece cea mai mare parte a timpului meditând.

Două studii efectuate în spitale indiene în 2003 și 2010 au avut ca scop să testeze dacă pustnicul avea dreptate. Primul studiu a durat zece zile, iar al doilea - 15 zile. De ambele ori a fost într-o cameră etanșă, fără baie, avea voie doar să facă gargară. Medicii spun că a trecut cu onoare ambele teste - nu a mâncat, nu a făcut nevoile. Cu toate acestea, medicii din reviste științifice niciodată publicată.

A existat o mulțime de hype pe Internet despre acest lucru, în plus, sunt planificate cercetări suplimentare. Iar Jani în acest moment, aparent, rămâne fericit inconștient de dispute, trăind în liniște în peștera lui.

9. Familia a petrecut un an fără să cumpere nimic made in China.

Această idee nu se bazează pe protecționism sau pe ura rasială. Sarah Bongiorni a vrut doar să le arate oamenilor cât de dependenți sunt de comerț internaționalîn special cu China. În 2005, ea a promis că va cumpăra pentru familia ei doar acele lucruri care nu au fost făcute în cea mai populată țară din lume, dintre care sunt suficiente pe piața din SUA.

Desigur, i-a fost greu să găsească ceva - de la becuri la pantofi. Acest lucru a făcut ca călătoriile zilnice la magazin să fie mult mai dificile și mai active.

„Cumpărăturile au devenit ceva semnificativ”, spune Sarah.