- ez olyan környezeti tényezők hatása, amelyek veszélyt jelentenek az emberi életre vagy egészségre, vagy a jövő generációinak életére vagy egészségére. A szennyezés emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásai nagyon sokrétűek, típusuktól, koncentrációjuktól és az érintkezés időtartamától függenek. Oroszországban több mint 300 olyan város van, ahol a gáz-halmazállapotú és folyékony szennyező anyagok maximális átlagos napi és maximális egyedi tartalma évente meghaladja az MPC-t. Több mint 80 városban a szennyezőanyagok maximális egyszeri koncentrációja meghaladja a 10 MPC-t. A belélegzett szennyező anyagok 10-100-szor erősebbek, mint élelmiszerben és vízben fogyasztva.

Az Egészségügyi Világszervezet szakértőinek értékelése szerint a közegészségügyi állapot környezetszennyezésre adott reakcióinak következő kategóriáit különböztetik meg: megnövekedett mortalitás, morbiditás, a normát meghaladó és nem meghaladó funkcionális változások jelenléte, valamint viszonylag biztonságos állapot.

A legfontosabb környezeti kockázati tényezők a légkör, ivóvíz, élelmiszer szennyezettsége. Szakértők szerint a légszennyezés átlagosan 3-5 évvel, a rossz minőségű víz - 2-3 évvel, az akut ételmérgezés - 1-2 évvel csökkenti az emberi élettartamot. A szennyező anyagok dózisától, idejétől és természetétől függően akut vagy krónikus mérgezés vagy távoli kóros folyamatok alakulnak ki az emberi szervezetben.

A krónikus mérgezést viszonylag kis mennyiségű mérgező anyag szisztematikus vagy időszakos bevitele okozza a szervezetbe. A diagnózisuk nagyon nehéz, mert. ugyanaz az anyag különböző embereknél különböző szervekben okoz megbetegedést és adja az ún. általános toxikus hatás. A különálló hatások a kóros folyamatok széles csoportját egyesítik. Először is, ezek különféle degeneratív folyamatok, amelyek szöveti sorvadáshoz vezetnek, és krónikus gyulladásos folyamatokat okoznak (például a légzőrendszer és az emésztőrendszer nyálkahártyájában). Az idegrendszer kóros jelenségei parkinsonizmust, polyneuritist, parézist, pszichózist, szívrohamot stb. okoznak. Külön következményekkel járó hatás a karcinogenezis (rosszindulatú daganatok kialakulása), a mutagenezis (genetikai szintű öröklődési rendellenességek), gonadotrop (reproduktív szervekre). ), embriotróp (a méhen belüli gyümölcsön) a mérgek hatása. A hosszú távú káros hatásokat a kardiovaszkuláris patológiákból (körülbelül 50%), rosszindulatú daganatokból (körülbelül 20%) okozott halálozási statisztikák igazolják az iparosodott országokban. E betegségek gyakorisága az elmúlt években folyamatosan emelkedő tendenciát mutat. A légköri szennyezés hatásaira a légzőrendszer szervei a legérzékenyebbek. A szervezet mérgezése a tüdő alveolusain keresztül történik, amelyek területe meghaladja a 100 m 2 -t. A gázcsere folyamatában mérgező anyagok kerülnek a vérbe. A bioszféra szennyezésének a következő típusai vannak: kémiai, radioaktív, fizikai és biológiai.

Kémiai szennyezés - ez olyan szennyező vegyszerek bejuttatása a környezetbe, amelyek bizonyos ideig veszélyt jelentenek az emberekre, állatokra és növényekre. A környezet kémiai szennyezése természetes kémiai tulajdonságainak megváltozása következtében, vagy olyan vegyi anyagok (szennyező anyagok) bekerülésével a környezetbe, amelyek számára szokatlan, vagy ebben a környezetben hiányzott, valamint a háttér (természetes) koncentrációt meghaladó koncentrációban. A környezet kémiai tulajdonságaiban változás alakulhat ki a vizsgált időszakra vonatkozó bármely anyag átlagos hosszú távú mennyiségi ingadozásának túllépése következtében. Vegyi szennyezés m.b. természetes és antropogén jellegű.

Az embert körülvevő bioszférában rengeteg technogén eredetű anyag kering. A perzisztens szerves szennyező anyagok (POP) különösen veszélyesek az emberi szervezetre: szerves klórtartalmú peszticidek (DDT), dioxinok, dibenzofuránok, policiklusos aromás szénhidrogének. A POP-ok nagy toxicitásúak, alacsony lebomlási sebességgel rendelkeznek a természetben, alacsony a vízoldékonyságuk, kémiailag tehetetlenek, és képesek felhalmozódni az emberi tápláléklánc mentén egészen a zsírszövetekig. A kémiai tehetetlenség előre meghatározza a POP-ok környezeti hatásokkal szembeni ellenállását, a magas gőznyomás pedig hozzájárul a légkörben való eloszlásukhoz.

A POP-ok környezetbe való kibocsátásának fő forrásai a következők: tökéletlen, környezetre nem biztonságos ipari termelési technológiák működése, POP-okat tartalmazó termékek használata, a háztartási hulladékok, ipari hulladékok megsemmisítésére, eltemetésére vagy ártalmatlanítására szolgáló technológiák tökéletlensége és nem biztonságossága . Így a dioxinok melléktermékként keletkeznek egyes kémiai folyamatokban, valamint számos magas hőmérsékletű vagy klórral kapcsolatos folyamatban (háztartási hulladék elégetésekor, víz klórozásakor vagy papír fehérítésekor). A dioxinok 95%-a étellel kerül az emberi szervezetbe. A dioxinok leghatékonyabb koncentrálói a halak és a tejelő tehenek.

A POP-ok a vízi és szárazföldi trofikus láncok mentén mozognak, és felhalmozódnak a vízi faunában, a madarakban, a növényevőkben, a halevőkben és a húsevőkben, majd megtalálhatók a közönséges élelmiszerekben.

radioaktív szennyeződés - ez a földfelszín, a légkör, a víz vagy az élelmiszerek, az élelmiszer-alapanyagok, a takarmányok és a különféle tárgyak radioaktív anyagokkal való szennyeződése a sugárbiztonsági szabványok (NRB-99) és a munkavégzés szabályai által megállapított szintet meghaladó mennyiségben. radioaktív anyagok (OSPRB-99). Radioaktív szennyeződés nukleáris robbanás, sugárveszélyes tárgyak megsemmisítése vagy ezeken az objektumok radioaktív anyagok kibocsátásával járó balesetei során következik be.

A bioszféra nukleáris robbanások termékei általi szennyezésének problémája kapcsán az elmúlt évtizedekben nagy figyelmet fordítottak a besugárzás genetikai következményeire. Több mint 500 emberi betegség örökletes volta bizonyított, ezek között említik a cukorbetegséget, hemofíliát, skizofréniát stb., amelyekben a világ lakosságának 2-3%-a szenved. Az ionizáló sugárzásnak a csírasejtek génjeire gyakorolt ​​hatása káros mutációk kialakulását idézheti elő, amelyek generációról generációra továbbadódnak.

A természetes ionizáló sugárforrásból származó humán expozíció éves dózisa átlagosan évi 2,2 m 3, beleértve az ionizáló sugárzást. a belső levegő radonjából - évi 1,0 m 3, a talaj és az építőanyagok természetes radionuklidjainak (NRN) sugárzásából - 0,5 m 3 évente, az NRN-nek a szervezetbe vízzel és élelmiszerrel történő bevitelétől - 0,4 m 3 kozmikus sugárzásban és sugárzásból - 0,3 m 3 évente. A radon és bomlástermékei a beltéri levegőben a lakosság „természetes” kollektív sugárdózisának több mint felét teszik ki a „virágzó” régiókban, és akár 92%-át a fokozott természetes radioaktivitású területeken. Az Atomsugárzás Hatásai Tudományos Bizottsága (SCEAR) szerint az összes tüdőrák 20%-át a radon és annak bomlástermékei okozzák.

fizikai szennyezés - ez az energiaforrások bejuttatása az ökoszisztémába (hő, fény, zaj, rezgés, gravitáció, elektromágneses stb.), amely fizikai tulajdonságainak normájától való eltérésben nyilvánul meg; a környezet szennyezése, amely a hőmérséklet-energia, a hullám és más fizikai tulajdonságok normáitól való eltérésekben nyilvánul meg. Leggyakrabban egy személy zajjal és elektromágneses szennyezéssel szembesül.

zajszennyezés - Ez a fizikai szennyezés egy formája, amelyet a háttérzaj természetes szintjének túllépése jellemez. 30-40 decibel (dB) hangerősség - nincs zajszennyezés, 120 dB felett - személyi fájdalomküszöb. A zajszennyezés különösen jellemző a városokra, repülőterek, ipari létesítmények környékére, negatívan hat az emberre, az állatokra és a növényekre. A zaj bonyolítja a kommunikációt, negatív hatással van a pszichére, a termelésben a zajnak való kitettség sérülésekhez és a munka termelékenységének csökkenéséhez vezet. A hosszan tartó zajhatás csökkenti a várható élettartamot. Oroszország lakosságának egyharmada ki van téve a közlekedési zajnak, és a városi lakosok 70-60% -a akusztikus kényelmetlenségben van, a városi lakosság 3% -a számára a repülőgépek zajának hatása releváns. Az elektromágneses szennyezés a környezet fizikai szennyezésének egy formája, amely az elektromágneses tulajdonságainak megsértésével jár. Az elektromágneses szennyezés fő forrásai: elektromos vezetékek (TL), rádió és televízió, egyes ipari létesítmények. Az elektromágneses szennyezés zavarokat okozhat az élő szervezetek finom biológiai struktúrájában, geofizikai anomáliákhoz (talajtömörödéshez) vezethet, megnehezítheti a mechanizmusok, gépek működését.

biológiai szennyezés - ez szennyező biológiai anyagok környezetbe juttatása: mikroorganizmusok, baktériumok stb., amelyek bizonyos ideig veszélyt jelentenek az emberekre, állatokra és növényekre.

Az új információs technológiák megjelenése ahhoz a tényhez vezet, hogy gyökeresen megváltoztatják a megszokott társadalmi és kulturális rendet. Egyre nagyobb befolyásuk van a személyiség, a család, az életmód kialakítására. Az "intelligens személy" fogalma közel áll a "homo electronicus" ("homo electronicus") fogalmához. A jövő emberének ebben a modelljében globális léptékű interakcióba lép az új információs technológiákkal, tevékenysége egy információban történik. -gazdag környezet.A robotizálás és az automatizálás megszabadítja az embert a fizikai munkától Az új információs technológiák lehetővé teszik az ember bioantropológiai mutatóinak javítását, a várható élettartam növelését, a kreatív tevékenység megőrzését.Az új ember új vágyai nem a fizikai állapotán múlnak majd képességek, kitartás, hanem a tudatosság szintjén, képessége az új információs technológiák elsajátítására, az információval telített világban való működésre.

De vajon olyan jó, mint amilyennek első pillantásra tűnik?

Mit nyer és mit veszít az a személy, aki gyakorlatilag soha nem vált el a számítógépektől és az okostelefonoktól?

Az információs társadalom ellentmondásai:

• az információ elérhetősége és titkossága közötti ellentmondás a valós idő illuzórikus idővel való helyettesítését vonja maga után;
• a kreativitás lehetősége és a gondolkodási és viselkedési sztereotípiák számítógépes programok általi erőltetése közötti ellentmondás maga után vonja a társadalom ritmusainak való alávetettséget az idő individualizálódásának rovására;
• az információátadás sebessége első pillantásra csökkenti a kommunikáció idejét. De az információk elérhetősége és gazdagsága kiterjeszti annak az embernek az idejét, aki új információkat lép be lelki világába.
• az új információt észlelve és belső „én” tulajdonává teszi az egyén biztos abban, hogy ő dolgozta fel az információt; másrészt a pszichológiai észlelés mechanizmusainak alkalmazása a szoftvertermékek tulajdonosai és gyártói által manipuláció tárgyává teszi az embert.

Az információs technológia pozitív hatásai:

• A figyelem fejlesztése. Kísérletileg megállapították, hogy a videojáték-rajongók körében sokkal fejlettebb a környező világ vizuális érzékelése, mint azoknál, akik egyáltalán nem játszanak. Arra kérték az önkénteseket, hogy hat napon keresztül merüljenek bele a videojátékok világába, és játsszanak legalább napi két órát. A kísérlet eredményei bebizonyították, hogy a játékosok játék közbeni éber ébersége nemcsak a virtuális térben, hanem a való életben is hozzájárul a figyelem fejlődéséhez.
• Az ember technikailag művelt és magabiztosabbnak érzi magát bármilyen technikával.
• A logikus gondolkodás fejlesztése.
• Növeli a reakció sebességét, a döntéshozatalt.
• Javítja a memóriát.
• Javítja a koncentrációt.
• Javítja a tárgyak vizuális észlelését.
• Javulnak a kommunikációs készségei?
• Képes minden szükséges információhoz hozzájutni.

Az információs technológia negatív hatásai:

Mi a számítógép káros hatása?

A megnövekedett elektromágneses háttér nagymértékben biztosítja a számítógép egészségre gyakorolt ​​hatását.

A több napig tartó számítógépen végzett munka következtében az ember fáradtnak érzi magát, rendkívül ingerlékeny lesz, gyakran egyértelmű válaszokkal válaszol kérdésekre, le akar feküdni. Az ilyen jelenséget a modern társadalomban krónikus fáradtság szindrómának nevezik, és a hivatalos orvostudomány szerint nem kezelhető.

A védőfelszerelés nélküli számítógéppel végzett rendszeres munka következményei:

• a felhasználók 60% -a - a látásszervek betegségei;
• a felhasználók 60% -a - a szív- és érrendszeri betegségek;
• a felhasználók 40% -a - a gyomor-bél traktus betegségei;
• a felhasználók 10% -a - bőrbetegségek;
• különféle daganatok.

A számítógép elektromágneses sugárzása különösen veszélyes a gyermekekre és a terhes nőkre.

Kiderült, hogy a katódsugárcsöves kijelzős számítógépeken dolgozó terhes nőknél 1,5-szer nagyobb az esélye a vetélésnek, és 2,5-szer nagyobb valószínűséggel születnek veleszületett rendellenességekkel rendelkező gyermekeik, 90 százalékos valószínűséggel.

A gyermekek szervezetének van néhány sajátossága a felnőttekhez képest, például nagy a fej és a test hosszának aránya, és nagyobb a velő vezetőképessége. A gyermek fejének kisebb mérete és térfogata miatt a fajlagos elnyelt teljesítmény nagyobb, mint egy felnőtté, és a sugárzás mélyebben behatol az agy azon részeibe, amelyek általában nem kerülnek besugárzásra felnőtteknél. A fej növekedésével és a koponya csontjainak megvastagodásával csökken a víz- és iontartalom, így a vezetőképesség is.

Bebizonyosodott, hogy a növekvő és fejlődő szövetek a leginkább érzékenyek az elektromágneses mező káros hatásaira, és az ember aktív növekedése a fogantatás pillanatától körülbelül 16 éves korig tart.

Ami a terhes nőket illeti, az EMF biológiailag aktív az embriók vonatkozásában. Az embrió károsító tényezőkkel szembeni érzékenysége sokkal nagyobb, mint az anyai szervezet érzékenysége. Megállapítást nyert, hogy az EMF méhen belüli károsodása a magzatban a fejlődés bármely szakaszában előfordulhat: megtermékenyítés, zúzás, beültetés, organogenezis során. A maximális EMF-érzékenység időszakai azonban az embriófejlődés korai szakaszai - a beültetés és a korai organogenezis.

Látási problémák:

A monitorról érkező információk leolvasása megerőlteti a szemet. Ez elsősorban azért következik be, mert a monitorról történő olvasás során a szöveg és a szem távolsága folyamatosan változatlan marad, emiatt az akkomodációt szabályozó szemizmok állandó feszültségben vannak. Idővel ez a szem alkalmazkodóképességének megsértéséhez és ennek következtében látásromláshoz vezethet.

Mindenért a kép úgynevezett pixelszerkezete a felelős. A számítógép monitorán a kép nem folytonos vonalak, hanem mikroszkopikus pontok formájában jelenik meg. És a szemek élesen reagálnak az ilyen rajzokra.

A képernyő állandó közvetlen megvilágítása szintén károsítja a szemet. A visszavert fény, amelyet általában megvilágított helyiségben látunk, természetesebb a szem számára. Amikor a számítógép fénysugarai közvetlenül a szembe érnek, károsítják az agyat, mert a látási fáradtság egyben agyi fáradtság is.

A monitoroknak gyakran alacsony a kontrasztaránya, amit szemünk nagyon nem szeret. Emiatt a szem megerőlteti és gyorsan elfárad. A látás rontja a tükröződést a monitoron. Más világító objektumok visszaverődéseként jelennek meg.

kijelző betegség(astenópia: görög. Asten-fáradtság + ops-látás), a szemek akkomodációjának megsértése a ciliáris test hosszan tartó túlterhelése miatt. A ciliáris test közvetlenül az írisz alatt található, és sok izomrostból áll. A ciliáris test egyfajta izmos gyűrű, amelybe a lencse rögzítve van. A ciliáris test izmainak összehúzódása vagy ellazulása a lencse görbületének megváltozásához vezet, és ennek következtében megváltozik a törőereje. Normális esetben mindkét szem ciliáris testének munkája támogatja a fénysugár koncentrációját a retina korlátozott területén. A ciliáris test krónikus túlfeszítésével elveszíti összehúzódási képességét, következésképpen a szemek alkalmazkodóképessége (különböző távolságra lévő tárgyak érzékelése) elveszik.

száraz szem szindróma- a betegség gyűjtőneve, amelyet a szem elülső felszínének (szaruhártya) könnyfolyadékkal történő hidratáltságának megsértése okoz. Normális esetben egy személy több mint 20 pislogó mozdulatot hajt végre másodpercenként. Ennek eredményeként a szem elülső felületét folyamatosan nedvesíti és tisztítja a könnyfolyadék. Számítógéppel végzett munka közben a villogás gyakorisága legalább háromszorosára csökken. Ilyenkor a szaruhártya felülete „kiszárad”. A száraz szem szindróma bizonyos ideig számítógépen végzett munka után alakul ki, és a szem égő érzésében, a kötőhártya kivörösödésében és a szem oldalsó felületein érhálózat megjelenésében nyilvánul meg. Ha ezeknek a jeleknek a megjelenésekor a számítógép leállítja a munkát, akkor a tünetek visszafejlődnek. A számítógép hosszan tartó használata során azonban a fenti tünetek tartósabbá válnak, és a számítógépen végzett munka abbahagyása után sem szűnnek meg. Ez a fertőzés hozzáadásával és a szem membránjainak trofizmusának megsértésével magyarázható, amelyet a szem könnyfolyadékkal való elégtelen nedvesítése okoz.

Ezenkívül a számítógéppel végzett hosszan tartó munka növelheti az olyan szembetegségek kockázatát, mint a rövidlátás (rövidlátás), a távollátás, a glaukóma.

Izom- és ízületi problémák:

A hosszú ideig számítógépen dolgozó személynek viszonylag mozdulatlan testhelyzetet kell tartania, ami negatívan hat a gerincre és az egész test vérkeringésére (vérpangás). A vérpangás különösen kifejezett a kismedencei szervek és a végtagok szintjén. A vérkeringés elhúzódó zavara esetén a szövetek táplálkozása megzavarodik, az erek fala károsodik, ami viszont visszafordíthatatlan tágulásához vezet. Ilyen értágulat figyelhető meg például aranyér esetén.

A hosszan tartó számítógéppel végzett munka súlyos neuromuszkuláris rendellenességeket okozhat. A test különösen érzékeny területei az ujjak, a kezek és az alkarok. A számítógépen végzett munka során a mechanikai munka nagy részét a kezek végzik, és nem a fizikai aktivitás amplitúdója a fontos (általában elég alacsony), hanem a munkaidő. Mint tudják, az ujjbegyek az emberi test legérzékenyebb területei. Ezen a szinten nagyszámú érzékeny idegvégződés koncentrálódik (ennek köszönhetően az ujjak az érintés funkcióját látják el). Ha hosszú ideig dolgozik számítógépen (a billentyűzeten), az ujjak idegvégződései folyamatosan irritálódnak. Ez idővel az ujjakat az agykéreggel összekötő idegpályák kimerüléséhez vezet. Ennek eredményeként megsértik az ujjak mozgásának koordinációját, valamint a kéz és az alkar görcsöket. Brit kutatók ezt a betegséget RSI-nek (repetitive strain trauma) nevezték el, ami lefordítva a kéz krónikus betegségét jelenti.

Problémák az idegrendszerrel és a pszichével

A számítógépes munka tisztán szellemi munka. Ezért a terhelés nagy része az idegrendszerre, nevezetesen az agyra esik.

Gyakran fejfájást okozhat a számítógépen végzett hosszan tartó munka. A fejfájásnak többféle típusa is kiváltható a számítógépes munka során. A fejfájás megjelenését kiváltó tényezők egyike a krónikus túlerőltetés, valamint fontos a koponya- és az arcizmok állandó feszülése is.

A figyelemzavarok és a koncentrációs képtelenség a krónikus túlterheltség következménye. Néha a hosszan tartó számítógépes munka miatt fülzúgás, szédülés és hányinger léphet fel. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, forduljon orvoshoz, és átmenetileg hagyja abba a számítógéppel való munkát.

A számítógépen dolgozó ember állandóan döntések meghozatalára kényszerül, amelyeken munkája hatékonysága függ. Néha meglehetősen nehéz megjósolni egy adott lépés következményeit (különösen a krónikus fáradtság hátterében). Ezért a hosszan tartó számítógéppel végzett munka gyakran a krónikus stressz oka. Vegyük észre, hogy a nagy mennyiségű heterogén (és többnyire szükségtelen) információ feldolgozásának igénye is stressz kialakulásához vezet.

Egyre több beszámoló érkezett számítógép-függőségről. Valójában a hosszú távú számítógépes munka, az internetezés és a számítógépes játékok okozhatnak ilyen mentális zavarokat.

Táplálkozási problémák:

A számítógépen végzett munka vagy játék gyakran leköti a dolgozó ember figyelmét, ezért az ilyen emberek gyakran elhanyagolják a normális táplálkozást, és egész nap féléhen dolgoznak. A helytelen táplálkozás nemcsak az emésztőrendszer megzavarásához, hanem ásványi anyagok és vitaminok hiányához is vezet. Ismeretes, hogy a vitaminok és ásványi anyagok hiánya nem befolyásolja negatívan a szervezetben az anyagcsere folyamatát, ami az ember intellektuális képességeinek csökkenéséhez vezet. Csökkent a munkavégzés hatékonysága, ami miatt még több időt kell a számítógép előtt tölteni. Így egyfajta "ördögi kör" alakul ki, amelyben a hosszan tartó számítógépen végzett munka a kiindulópont, amely meghatározza az összes későbbi jogsértést.

A végbél betegségei

A végbél betegségei közül az aranyér a leggyakoribb. Az ilyen típusú betegségek gyakori előfordulása a sok időt a számítógép előtt töltők körében egyáltalán nem az utóbbi emberi szervezetre gyakorolt ​​káros hatásának köszönhető, hanem annak, hogy a számítógépkezelő sokáig ül. idő. Az aranyér a végbél alsó részének megnagyobbodott vénái. Ennek a tágulásnak a fő oka a vér stagnálása ezekben a vénákban az ülő életmód során. Ebben az esetben a tágult vénák kinyúlnak a végbél lumenébe, és még a végbélnyílásból is megereszkednek. Egyes esetekben trombózis vagy a hemorrhoidalis vénák fertőzése alakulhat ki. Ez súlyos fájdalmat és vérzést okoz.

A mozgásszervi rendszer betegségei

A számítógéppel végzett hosszan tartó munka gyakran testtartási rendellenességeket vagy a gerinc görbületét okozhatja. A legérzékenyebbek erre a betegségre azok a gyermekek, akiknél a gerinc görbülete a scoliosis típusa szerint halad át, vagyis a gerincoszlop oldalra (oldalra) görbül. Felnőtteknél porckorongsérv képződhet, ami az ideggyökerek összenyomódásához és az isiász előfordulásához vezet.

A zajhatás a környezetre gyakorolt ​​káros fizikai hatások egyik formája. A hangrezgések természetes szintjének megengedhetetlen túllépése következtében a környezet zajszennyezett. Manapság a zaj nemcsak a hallás számára kellemetlen, hanem komoly egészségügyi problémákhoz is vezet.

A zaj általában természetes és antropogén, azaz ember által okozott zajra oszlik. Az előbbieknek alapvetően nincs negatív hatása - ez a szörf, a szél, a madárdal és még sok más hangja. De ez utóbbi növeli az ember fáradtságát, csökkenti a szellemi képességeket, csökkenti a munka termelékenységét, idegi túlterhelést okoz, és álmatlanságot okozhat. A magas zajszint - több mint 60 dB - leggyakrabban számos panaszt okoz, és 90 dB-nél a hallószervek „pusztulni” kezdenek. Az antropogén zaj fő forrásai általában a közlekedési és ipari vállalkozások.

Fontolja meg, hogyan hat a közlekedés az emberekre és az állatokra, mint zajszennyezés forrására. A különböző közlekedési módok hatása eltérően hat az emberi szervezetre. Így például a városi környezetben negatívan hat a metró, trolibusz, villamos és autóbusz, amelyekkel mindennapi életünkben találkozunk. A légtérben természetesen - repülőgépek zúgása. A repülőgépek zaja több millió embert érint. A gyakorlat azt mutatja, hogy az antropogén zajhatás nemcsak negatívan hat az emberi szervezetre, hanem csökkenti a várható élettartamát is, mivel lehetetlen megszokni a zajt. Természetesen előfordulhat, hogy az ember a mindennapi életben nem veszi észre a hangokat, de ettől a hallószervekre gyakorolt ​​romboló hatás nemhogy nem csökken, hanem még rosszabb is. Az emberi testet érő zaj hosszan tartó kitettsége esetén a központi idegrendszerben zavarok lépnek fel, és ez pedig magas vérnyomás kialakulásához vezet. Az infrahangok az emberi szervezetre is negatívan hatnak – olyan állapotot okoznak benne, mint a „tengeribetegség”.

Nemcsak az emberek, hanem az állatok is szenvednek az antropogén zajhatástól. Így például számos kísérlet kimutatta, hogy az intenzív hangexpozíció a tejhozam csökkenéséhez, a csirkék tojástermeléséhez, a madarak korai vedléséhez, az állatok korai születéséhez, a méheknél a tájékozódás elvesztéséhez és lárváik pusztulásához vezet. Az USA-ban megállapították, hogy egy ilyen negatív hatás a vetőmag csírázásának késleltetéséhez vezet.

A zaj hallásfáradtságot és halláskárosodást okoz. Ha a zaj megszűnik, akkor ezek a jelenségek elég gyorsan elmúlnak. De ha egy ilyen művelet szisztematikusan hosszú ideig megtörténik, akkor a halláskárosodás kialakulásának valószínűsége nő. Például egy repülőgép zúgásának rövid ideig tartó kitettsége (ami 120 dB) nem vezet visszafordíthatatlan következményekhez. De a hosszan tartó 80-90 dB-es zajnak való kitettség munkahelyi süketséghez vezet. Ha az ember hallásszintje 10-20 dB-lel csökken, akkor azt gyakorlatilag nem érzi, a 40 dB-es csökkenés pedig a beszédérthetőség gyengülését és a gyenge, de a kommunikáció szempontjából fontos hangjelek hallásának elvesztését jelezheti.

A hivatalos adatok szerint Ukrajnában a városi lakosság mintegy 30%-a szenved zajszennyezéstől. Hogy ma hogyan csökkenthető a zajterhelés mértéke, azt az ökológia, a közlekedés fejlesztése területén dolgozó szakemberek döntik el.

Egész életünk szokásokból és különféle cselekedetekből áll. Az ember tudattalan szinten, reflexió nélkül hajtja végre ezeket. Minden emberi szokás/függőség hasznos és káros. Ha a jótékony szokások fokozatosan alakulnak ki és javítják az emberi természetet, akkor a károsak kialakulása gyakran már fiatal korban következik be.

Az utánzás, az érettebbnek és sikeresebbnek látszó vágy néha szomorú következményekhez és halálos függőségekhez vezet. Milyen hatással vannak a rossz szokások az emberi egészségre, és miért veszélyesek? Az emberek a kialakult függőségek igazi rabjaivá válnak, amelyek nemcsak őket, hanem a körülöttük élőket is károsítják.

A rossz szokások káros hatással vannak az ember életére

Egy személy bármely függősége (pozitív vagy negatív) célja, hogy kielégítse az egyén szükségleteit és örömet szerezzen. A pszichológusok ezzel magyarázzák a függőség kialakulásának sebességét és hatásának időtartamát. A szakértők az összes rossz szokást a következő kategóriákba sorolják:

1. Írástudatlan étel.
2. Az ivás függőség.
3. Drog függőség.
4. Nikotin függőség.
5. Pszichológiai jellegű függőségek.

Milyen hatással vannak a rossz szokások az emberi szervezetre, és milyen következményekkel járnak ezek a függőségek? Ebben a cikkben erről fogunk beszélni.

egészségtelen étel

Az analfabéta étrend problémája nagy léptékű, és ma különösen aktuális. A statisztikák szerint a világ lakosságának körülbelül 90%-a analfabéta, ami nagymértékben károsítja saját egészségét.

Mihez vezet az egészségtelen táplálkozás?

A test harmonikus működése elsősorban azoktól a termékektől függ, amelyek az ember napi étrendjét alkotják.

Pontosan mi árt az egyénnek? Mik azok az okok, amelyek miatt kialakul az egészségtelen szokás? Először is ez:

1. Édes szerelem. Mi várható egy olyan szervezettől, amelybe rendszeresen, nagy adagokban cukrot juttatnak? Fogszuvasodás, fogzománc pusztulása, súlyos bőr- és szív- és érrendszeri problémák.
2. Sok sót. A túlzottan sós ételek problémát okoznak a vesék munkájában, és a mozgásszervi rendszer leépüléséhez is vezetnek.
3. Zsíros étel. A szénhidrátban gazdag élelmiszerek felelősek a gyomorhurut és a különféle elhízás kialakulásáért.

A kiadós étkezés szerelmesei pedig lefekvés előtt az emésztőrendszer különböző rendellenességeitől szenvednek. Első pillantásra nem tűnik nehéznek és lehetetlennek a hozzáértő étrendre való átállás. De az ilyen menühöz szokott embereknek nagyon nehéz feladni a függőségüket.

A megfelelő táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie, és egészséges ételekből kell állnia

Az élelmiszerek ellenőrizetlen felszívódása, az izgalom megzavarása, a stressz, vagy csak az élvezetből való étkezés problémákhoz és működési zavarokhoz vezet az összes belső szerv munkájában. De az étrend szigorú korlátozása nem kevésbé káros következményekkel jár.

Az éhezési diéták halálos szindróma - anorexia - kialakulásához vezetnek. Ebben az esetben még a gyomorba kerülő egészséges ételeket is elutasítja.

Ha már kialakult egy káros ételfüggőség, annak leküzdésében az egészséges táplálkozás területén tapasztalt szakemberek, dietetikusok segítenek. Figyelnie kell a következő egyszerű szabályokra is:

• reggeli előtt éhgyomorra igyon egy pohár hideg tiszta vizet;
• az első dolog, hogy állítsa be saját reggelijét, majd folytathatja az étkezés többi részének megfelelő fejlesztését;
• térjen át a frakcionált táplálkozásra, növelve az étkezési megközelítések számát, miközben a szokásos adagokat 2-3-szorosára osztják;
• tagadja meg a teljesen sült ételeket, cserélje ki főtt vagy párolt ételre;
• esti vagy éjszakai éhség esetén korlátozza magát egy pohár tejtermékre.

Alkoholfüggőség

Az alkoholfüggőség az ember egyik legveszélyesebb szokása. A rossz szokások különösen veszélyes alkohol hatása az emberi reproduktív egészségre. Egyesek szerint az alkohol egy teljesen ártalmatlan hobbi, amely megnyugtatja az embert. És az egyetlen kár a reggeli rosszullét, másnaposság formájában.

Mik az alkoholfüggőség jelei

Valójában az etil-alkohol, amely rendszeresen bejut a szervezetbe, megsemmisítő csapást mér minden belső rendszerre és szervre. Ismerje meg, hogyan hat az alkohol a szervezetre:

Agy. Ha valaki rendszeresen próbál ellazulni alkoholtartalmú italok segítségével, akkor visszafordíthatatlan következményekkel kell szembenéznie. Mindenekelőtt az egyén agyi működése szenved. Rajt:

• memória problémák;
• az elme elhomályosodása;
• koordinációs zavarok.

A szív- és érrendszer. Az alkohol lazító hatással van a szívizom (szívizom) munkájára. Az eredmény globális problémák a keringési rendszerrel. Az alkoholtól szenvedő szív olyan riasztó tünetekkel jelzi a problémákat, mint például:

• szívritmuszavarok;
• nagyfokú fáradtság;
• krónikus fájdalmas köhögés;
• számos szívbetegség kialakulása;
• súlyos légszomj, még kis fizikai megterhelés mellett is.

Máj. A legerősebb ütés a májra esik, mert ez a szerv védi a szervezetet a méreganyagoktól, mérgektől és káros vegyületektől. A máj nem képes megbirkózni a rendszeres terheléssel az etil-alkohol szervezetbe való behatolása miatt, ezért a máj hibásan működik és idővel lebomlik. Az alkohol szisztematikus használatával a következő patológiák fordulnak elő az emberben:

• cirrózis;
• zsíros hepatosis;
• akut hepatitis.

Az etil-alkohol nemcsak teljesen tönkreteszi az emberi egészséget, hanem a pszichére is káros hatással van. Az alkohol jól oldódik zsírokban és vízben. Amikor az etil-alkohol belép a szervezetbe, azonnal elterjed az összes testrendszerben.

Mihez vezet az alkoholizmus?

Nyomon követheti az alkohol előrehaladását a belső szerveken keresztül, figyelembe véve a negatív következmények megnyilvánulását az etanol „útja” mentén:

1. A szájüreg nyálkahártya égési sérüléseket szenved.
2. A gyomor-bél traktus a nyelőcső és a gyomorszövetek erős irritációját jelzi.
3. A vékonybél szakaszaiban idegvégződések görcsössége és az erek éles szűkülése lép fel.
4. A májat teljesen megmérgezi az etanol bomlástermékei és a mérgező toxinok.
5. A húgyúti rendszer az etil-alkohol különböző betegségek által okozott pusztító hatásától szenved.
6. A férfiaknál a szexuális szféra a spermiumtermelés csökkenésével reagál, a nőknél pedig a havi ciklus rendszeressége okoz gondot.

A statisztikák szerint egy italozó ember élete 20-25 évvel lecsökken az egészséges életmódot követőkéhez képest. Ugyanakkor ezt a függőséget egyedül az alkoholizmus kialakulásának első szakaszában lehet leküzdeni.

Ekkor különféle szakemberek már képzett segítségére van szükség. Ez a szokás az emberi immunitás teljes csökkenéséhez, számos halálos betegség kialakulásához vezet. Az ivó szülők gyermekei veleszületett deformitásokkal és rendellenességekkel születnek. Az alkoholizmus is örökölhető.

drog függőség

Minden rossz szokás és ezek hatása az emberi egészségre teljesen tönkreteszi a személyiséget. És mi tud jobban fájni, mint a drog? A kíméletlen gyilkosok az ember testi és lelki egészségét egyaránt megsértik. A kábítószerek veszélyesek, mert eleinte észrevehetetlen a hatásuk.

A kábítószer-függőség globális csapás

Az olyan tünetek, mint a kisebb hangulati ingadozások, törékeny és fénytelen körmök/haj, valamint a hámló bőr általában észrevétlen maradnak. Idővel ez a szokás károsabb következményekkel nyilvánul meg:

• tartós bonyolult megfázás;
• a kis karcolások hosszú távú gyógyulása;
• vizuális és hallási hallucinációk kezdődnek.

A szenvedélybeteg teljesen belemerül beteg világába, a következő adagra törekedve nem vesz észre mindent: családot, barátokat, szülőket, rokonokat. A már szükségessé vált adag megszerzése érdekében a szenvedélybetegek bármilyen, még a legsúlyosabb bûnügyet is elkövethetnek.

Ennek a rossz szokásnak a kialakulása nagyon rövid időn belül megtörténik. A szenvedélybetegek várható élettartama ritka, az első adag után meghaladja a 10-15 évet.

Ezzel a kötődéssel szinte lehetetlen egyedül megbirkózni. Egy személy megmentéséhez szakképzett orvosi segítséget kell kérnie. Egyes esetekben a függőt speciális központokba helyezik, ahol a kezelés narkológusok éber felügyelete alatt történik.

Dohányfüggőség kialakulása

Az orvosok ezt a rossz szokást a szerhasználat közé sorolják. A világ lakosságának több mint 2/3-a ki van téve a dohányzásnak. Gyakran maguk a dohányosok sem gondolnak arra, hogy milyen károkat okoznak saját testükben.

Nemcsak a dohányos szenved a dohányzástól, hanem a körülötte lévő emberek is

Végül is egy ilyen függőség számos veszélyes betegség kialakulásához vezethet, amelyek előbb-utóbb halálhoz vezetnek. Milyen problémákat okoz a dohányzás?

• vérnyomás rendellenességek;
• fogszuvasodás;
• nehézségek a légzőrendszer munkájában;
• gyomorfekély és onkológiai folyamatok kialakulása;
• nehézségek a szív- és érrendszer munkájában;
• bonyolult, elhúzódó megfázások és fertőző betegségek kialakulása.

Ennek eredményeként a dohányos különféle halálos betegségeket szenved el. A statisztikák szerint a nikotinfüggőségben szenvedők megbetegednek:

1. Tüdőtuberkulózis: a dohányosok 93-94%-a.
2. A tüdő onkológiai folyamatai: a dohányosok 10-12%-a.
3. Különböző fokú tüdőgyulladás: a dohányosok 55-60%-a.

Hol kezdődik ez a függőség? Először fordul elő, hogy egy személy fiatalon gyakrabban dohányzik abból a vágyból, hogy idősebbnek és tapasztaltabbnak tűnjön. Sokan azért dohányoznak, hogy kikapcsolódjanak és megnyugodjanak. És gyakorlatilag minden dohányos biztos abban, hogy rövid időn belül képes megszabadulni ettől a szokásától. De sajnos ez egy tévhit.

Hogyan hat a dohányzás az egészségre

A rákkeltő dohányfüst folyamatos belélegzése nagyon erős függőséget okoz, amivel szinte lehetetlen egyedül megbirkózni. A nikotint a megszokás és a lágy drogok között azonosítják.

Körülbelül 6-7 év kell ahhoz, hogy teljesen megszabaduljunk a függőségtől és rendbe tegyük a szervezetünket.

Azok az emberek, akik hajlamosak erre a rossz szokásra, még külső jelek alapján is megkülönböztethetők:

• edzett hang;
• a fogak és a körömlemezek sárgasága;
• fogínyvérzés, fogak gyengülése (lazulásuk);
• reggeli köhögés, amely minden tapasztalt dohányosra jellemző;
• a bőr korábbi öregedése, ami számos korai ránc megjelenéséhez vezet.

A dohányzó nőknél fennáll a korai menopauza kockázata, a férfiaknál pedig a teljes impotencia. Azok a tinédzserek, akik érettebbek akarnak lenni, és cigarettát akarnak a kezükbe venni, gyorsan leépülnek. Fiatal szervezetben a mentális folyamatok zavartak, az intelligencia szintje és az általános testi fejlettség csökken.

Pszichológiai függőségek

Ez a fajta függőség magában foglalja a számítógéptől való függést, az internetes játékokat. Eleinte a helyzet nem jelent gondot - az ember egyszerűen ellazul egy nehéz nap után. De idővel a játékos valóban rabjává válik hobbijának. Egy ilyen szokás a következő szomorú következményekkel jár:

• magas fáradtság;
• súlyos mentális zavarok;
• a gerincoszlop görbülete;
• látásvesztés a szürkehályog kialakulásáig;
• viselkedési reakciók problémái - ingerlékenység, agresszivitás megjelenése.

Az ilyen rossz szokások kialakulása és kialakulása nem tulajdonítható teljes mértékben a veleszületett rossz jellemnek és oktatási hibáknak. Így nyilvánul meg az ember valódi hozzáállása önmagához és egészségéhez. A szenvedélybetegségek kialakulásának fő oka az emberek azon vágyában rejlik, hogy elszakadjanak a valóságtól, és olyan új tapasztalatokat szerezzenek, amelyek élénkebbek, mint a megszokott mindennapi élet.

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy "az emberi szokás a második természet". Minden egyén fő és nagyon fontos feladata az érdekesebb hobbi keresése. Mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy az élete hasznos és kellemes eseményekkel teli legyen. Az e cél iránti vágy teszi az ember életét egészségessé és teljessé.

Komplexek a biztonságos és fájdalommentes elvonáshoz

Az első dolog, amit feltétlenül meg kell tennie, hívja a segélyszolgálatot. Ha a betegnek nem volt ideje elveszíteni az eszméletét, akkor a lehető leghosszabb ideig ebben az állapotban kell tartani. Állandóan beszéljen a függővel, tegyen fel neki különféle kérdéseket, ismételje meg a nevét. Ha nincs válasz, vagy a légzési mozgások gyengék, próbálja meg rázni a vállát, és enyhén csípje meg a fülét. Ha szükséges, végezzen mellmasszázst, a tüdő mesterséges lélegeztetését. Ne hagyja, hogy az áldozat egyedül maradjon. Ha a személy eszméletlen és hány, fordítsa az oldalára, hogy elkerülje a légutakba kerülő hányás fulladását. Ha a legcsekélyebb gyanúja is felmerül a kábítószer-fogyasztásnak, jelentkezzen be narkológus konzultációra. Ne bízzon a szenvedélybeteg ígéreteiben, ne higgye el, hogy a tiltott szer biztonságos. Időben az "Narkológus otthon 24/7" klinikán elkerüli az egyén erkölcsi és fizikai leépülését.