Egy általános elmélet szerint a szép arcot nehéz elfelejteni. Nemrég azonban a Jenai Egyetem (Németország) kutatói cáfolták. Inkább azt sikerült bebizonyítaniuk, hogy ez nem teljesen igaz.

ban megjelent tanulmányban tudományos folyóirat A Neuropsychologia tudósai önkénteseknek mutattak képeket különféle emberekről. Ugyanakkor az arcok fele szépnek tekinthető, a második pedig nem nagyon, de a megjelenési jellemzők száma mindenki számára megközelítőleg egyenlő volt.

A bemutató során rögzítették az alanyok agyának elektromos aktivitását. Egy idő után ismét megmutatták nekik a fényképeket, és megkérdezték, láttak-e már bizonyos embereket.

Mint kiderült, az önkéntesek nagyobb valószínűséggel emlékeztek csúnya arcokra. A szép arcokat inkább csak azokban az esetekben ismerték fel, amikor a „szépségek” szokatlan arcvonásokkal rendelkeztek, mint például Angelina Jolie. Ha olyan gyönyörű emberek arcát mutatták meg nekik, akiknek a képeit korábban nem látták, akkor az alanyok gyakran mondták, hogy ismerik őket.

A szakértők úgy vélik, hogy ha egy gyönyörű arcot látunk a megfelelő vonásokkal, az már ismerősnek tűnik számunkra. Ezért gyakran hibázunk az elismerésben. Ha az arc csúnya, akkor könnyebb megjegyezni, mivel általában néhány figyelemre méltó tulajdonság, mint például a hosszú orr vagy a nagy száj, rondává teszi a megjelenést.

"A teszt azt mutatta, hogy az alanyok hajlamosak emlékezni a nem vonzó arcokra, ha a szép arcokban nincsenek figyelemre méltó vonások" - mondta Holger Wiese, Caroline Altmann és Stefan Schweinberger.

A statisztikák azt mutatják, hogy nagyon kevés ember van a világon, akinek van olyan fényképes memóriája, amely lehetővé teszi, hogy minden emberre személyesen emlékezzen. Ugyanakkor ez a készség rendkívül hasznos lehet a vállalati ranglétrán feljebb jutásban vagy fontos üzleti kapcsolatok kialakításában.

Az All Courses Kom úgy döntött, hogy közelebbről megvizsgálja a problémát, és segít olvasóinak megtanulni, hogy jobban emlékezzenek az emberek arcára.

Mielőtt bármilyen problémát kezelne, meg kell értenie annak okait. Miért panaszkodnak sokan a rossz arcmemóriára? Ennek oka lehet a fejletlen vizuális memória, képtelenség felismerni az arcvonásokat, figyelmetlenség magára az emberre, rossz látás, valamint az önmagunkba való mély elmélyülés (ez általában a kreatív szakmákban dolgozókat érinti) és mások. Íme néhány trükk, amelyeket használhat hogy megoldja ezt a problémát.

Okosan figyelünk

Ha megpróbál emlékezni egy személy arcára, használja az intelligens megfigyelés fogalmát. Miben különbözik a módszer az egyszerű "láttam-emlékeztem"-től? Az emlékező személy általában egy új ismerős arcát tekinti egészében, és ezért általában nem emlékszik semmire. Érdemes a jellegzetes részletekre összpontosítani: az orr formája, a szem formája, az arcszín és annak formája, a frizura jellemzői.

Partícionálás

Ha lehetetlen emlékezni az egész személyre, a pszichológusok azt tanácsolják, hogy a tárgyat részekre osztják, majd ezeket a részeket külön-külön memorizálják, mentális jegyzeteket készítenek. A lényeg az, hogy a szembetűnő részek kiemelésével a tárgy könnyebben megjegyezhető. Először írja le a közös jellemzőket, majd a jellegzeteseket, majd adja hozzá a részleteket.

Egy új ismeretségről tetőtől talpig, vagyis tetőtől talpig kell leírást készíteni. Megállva az arcnál, sorban le kell írni: frizura, homlok, szemöldök, fül, szem, orr, ajkak, ráncok (ha vannak) és az áll egy jellemzője.

Minden részletet háromszintű skálán kell leírni: keskeny, normál és széles. Egyes elemeken több karakterisztikát is készíthet, például az orrnál leírhatja a púposságot, a linearitást, a szárnyak méretét stb.

A Tony Buzan-módszer

Amelyet bizonyos körökben a társadalmi etikett módszerének neveznek, és arra tanítja azokat az embereket, akik meg akarják tanulni, hogyan emlékezzenek az arcokra, hogy legyenek udvariasak, és mutassanak őszinte érdeklődést egy új beszélgetőpartner iránt.

Segít egy új ismerős kiemelésében, ha az, aki emlékszik rá, tiszteli őt, mint embert, és azt képzeli, hogy mindegyikben új tulajdonságok és színek univerzuma van. Érdemes jobban odafigyelni egy személyre, szem előtt tartani és megfigyelni szokásait, szokásait. Egy új ismerős, akiről több információ ismert, hosszabb ideig megmarad az emlékezetben.

Önfegyelem és önfegyelem

Az embernek lehet kiváló memóriája, de ha nem bízik önmagában, és állandóan feltekergeti magát, akkor összezavarodik, és nem emlékszik a legegyszerűbb dolgokra. Ez az oka annak is, hogy egy új arc egyszerűen nem vésődik be a memóriába. Szinte minden ember tudata képes hatalmas mennyiségű információ asszimilálására, feldolgozására és emlékezésére. Fontos, hogy elhiggye és meggyőzze magát arról, hogy egy új arc biztosan emlékezni fog.

nyisd ki a szemed

Mindenki, aki rosszul lát, tudja, miért nem köszön neki először egy ilyen ember. Egyszerűen nem lát jól. Ezért, ha látása megkívánja, viseljen szemüveget vagy kontaktlencsét.

Megállapítást nyert, hogy a legtöbb esetben, amikor egy személy rossz arcmemóriára panaszkodik, és rossz a látása, szinte biztosan az a probléma, hogy nem hord, vagy ritkán használ szemüveget/lencsét. A jó látású személy olyan részletekre összpontosít, amelyek nem hagyják, hogy összezavarja hasonló emberek. Ez egy fontos pont, és probléma is lehet.

Társítsa az arcokat karakterhez vagy megjelenéshez

Egy személyre vonatkozó összes adat összekapcsolása segít asszociációk létrehozásában. Ha egy személy nem vésődik be azonnal az emlékezetébe, először egy asszociáció jelenik meg, vagy talán egyből egy kereszt- és vezetéknév. Az All Courses Kom egyébként már készített egy áttekintést olvasói számára.

Hogyan emlékezzünk örökre egy arcra

Ahhoz, hogy sokáig emlékezzen azokra az emberekre, akikkel napközben találkozott, emlékezzen rájuk 20-25 perc múlva, majd egy óra múlva, és az erősebb emlék érdekében - este lefekvés előtt. Emlékezzen részletesen az arcokra, az emberekre vonatkozó információkra, amelyeket emellett tanult. Tekintse meg az új ismerősök beszámolóit a közösségi hálózatokon különösen a fényképes részek. Ha egy csoporttal találkozik, kényelmesen kérhet névjegykártyát. Már csak az marad, hogy megbízhatóan társítsa vele a névjegykártya tulajdonosát - és a személyre szilárdan emlékezni fognak. Fontos, hogy ismerkedéskor ne keverjük össze, hogy kinek a névjegykártyája hol van, mindenkivel sorra kell figyelni a beszélgetés során, így nyerünk időt a memorizálásra. Tartson rövid szünetet, nézze meg a névjegykártyákat és azok tulajdonosait, és társítsa a kártyák tervezését új ismeretségekhez.

Memória edzés
> Hogyan emlékezzünk arcokra és nevekre
Arcok memorizálása

Általában meg kell jegyeznünk az arcokat a tulajdonosok nevével vagy néhány minimális információval együtt. Az egyes arcokra való emlékezés igénye meglehetősen ritkán jelenik meg, leggyakrabban a sorban álló emberek memorizálása, amikor el kell hagynia azt, minden más helyzet, amikor emlékezni kell az emberek arcát róluk való információ nélkül inkább egyes szakmák sajátosságaihoz köthető (őr, biztonsági őr stb.).

Azonban mindenki számára hasznos lehet az a képesség, hogy megjegyezzük az arcokat a róluk szóló információk nélkül. Például, ha akaratlanul is tanúja lettél egy bűncselekménynek vagy balesetnek (bár ezt már információnak is nevezhetjük). Mindenesetre, mielőtt az arcok (névvel és név nélkül) emlékezési példáira térnénk át, ismerkedjen meg néhányukkal arc jellemzői, amire minden egyes új emberrel való találkozáskor lehet (kell) odafigyelni.

Természetesen ezeknek a jellemzőknek a listája igen nagy, és valós helyzetben az idő függvényében a jellemzőknek csak egy részére lehet majd figyelni, a legszembetűnőbbekre, azaz az arc jellegzetes vonásai. Ezeknek a jellemzőknek a sikeresebb memorizálásához azonban ismernie kell azokat a paramétereket, amelyek alapján az arc egyik vagy másik részét leírják, valamint az egyes jellemzőkre vonatkozó lehetőségeket.

Természetesen az alábbi lista (vagy leírási séma) nem tartalmazza az arcvonások összes jellemzőjét, így hozzáadhat másokat is. Még ha nem is kíván részt venni az arcmemória fejlesztésében, a lista részletes tanulmányozása segít jobban odafigyelni az emberi arcok jellemzőire, ami önmagában is sikeresebb memorizáláshoz vezet.

Tehát itt a lista:

Fej

Mielőtt rátérnénk az egyes arcvonások jellemzőire, nézzük meg, milyen az ember feje összességében.

Mérethez:

Forma szerint:

És úgy általában, általános benyomásban fej lehet:

Haj

A haj nem a legjobb útmutató emlékezni egy személyre, mert pont ezen a legkönnyebb változtatni a megjelenéseden - festeni, vágni, lófarkat készíteni, a végén felvenni parókát. És egy személy bármikor végrehajthat ilyen változtatásokat.

A frizura megváltoztatása gyakran a felismerhetetlenségig megváltoztatja az embert, ami ismét megerősíti, hogy óvatosabb hozzáállásra van szükség a személy megjelenésének egyéb jellemzőihez. Az emberi haj jellemzésének képessége azonban természetesen jól jön majd. Csak talán nem szükséges az elsődleges szerepet a hajra való emlékezésnek tulajdonítani (ahogy azt gyakran teszik), különösen, ha emlékszel egy nő megjelenésére.

Általános benyomás:

Hossz szerint:

Sűrűség szerint:

Más funkciók:

Szín:

Homlok

Szemöldök

Szempilla

Szemek

A szem nagyon fontos jellemzője az ember megjelenésének. Ha megtanulod megkülönböztetni és jól emlékezni a szemekre, akkor ez már (majdnem) elég lehet egy személy felismeréséhez. Nem csoda, hogy az első dolog, amit a bűnözők és mindenféle titkosügynök elrejteni próbálnak, az a szemük.

Mindegyik szemben, de inkább a tekintetben van valami teljesen egyedi és megfoghatatlan, ami valószínűleg inkább az ember személyiségétől függ. Ezért a szem leírására szolgáló lehetséges paraméterek meglehetősen nagy listája ellenére ez egyáltalán nem elég. A pontos jellemzéshez és/vagy memorizáláshoz gyakran sokkal fontosabb, hogy valami különlegeset és egyedit kapjunk a szemekben és a megjelenésben.

Ennek ellenére a szemnek a következő jellemzői lehetnek:

A szemanalízis paramétereinek leírása után a pillantások listája (kedves, puha, kemény, fürge, gonosz, ravasz... stb.) kerül fel, de attól tartok, hogy ez több mint egy tucat oldalt is igénybe vehet. és valóban bekerül a személyiségjegyek listájába, ezért ezt a lenyűgöző és hasznos tevékenységet az Ön belátása szerint bízom.

Orr

Az orr orrlyukai lehetnek:

arccsontok

Fülek

Az emberek általában nem gyakran figyelnek a fülek felépítésére, és mellesleg nagyon-nagyon jellemző tulajdonsággá válhatnak, mivel nagyon-nagyon különböznek egymástól. Természetesen néhány embernél szőr borítja őket, de az ilyen emberek még mindig kisebbségben vannak. Tehát a fülek:

Száj és ajkak

Áll

Arcok

Bőr az arcon

A) tökéletesen sima, enyhén ráncos vagy ráncos,
b) nagy vagy nem feltűnő pórusokkal,
c) túl száraz (pelyhes), normál vagy olajos (fényes),
d) világos vagy sötét, vöröses, sápadt, pír,
e) foltokkal, hegekkel, pattanásokkal.

további jellemzők

Egy személy viselheti SZEMÜVEG, míg különböző formájúak lehetnek: kerek, négyzet, téglalap, trapéz, szokatlan alakú. A keret lehet műanyag vagy fém (fehér vagy sárga fém). A szemüvegek lehetnek színezett üvegekkel. A keretek különböző színűek lehetnek.

Ezenkívül a nők (és néha a férfiak) viselhetik a fület (és nem csak a fülben) fülbevaló. A fülbevaló lehet nagy, közepes, kicsi, kövekkel vagy anélkül, fehér vagy sárga fémből, műanyagból, fából, egzotikus. Mindkét fülben lehet egy és több is, egy fülbevaló csak az egyik fülben lehet.

A férfiak viselhetik bajusz, pajesz, szakáll különféle formák. Sikeresen használhatja őket az arcok memorizálása során, de ne felejtse el, hogy egy személy bármikor megváltoztathatja ezeket a további jellemzőket.

*** 43. gyakorlat.

Íme néhány fénykép az emberekről. Próbáljon meg minden egyes személyt leírni a fenti jellemzők listája szerint. A gyakorlatot jobb írásban elvégezni, a leírásban ugyanazt a megfogalmazást használva, mint a listában. Ez a gyakorlat nem magának a memóriának a fejlesztésére irányul, hanem az arcvonások pontosabb észrevételének, kiejtésének képességének fejlesztésére, ami más módszerekkel kombinálva természetesen jobb memorizálást von maga után.

Az első fotón látható személy arcának jellemzőit közvetlenül a tervre (jellemzők listájára) nézve rögzítheti. A második személy leírásakor próbálja meg egyedül felidézni az arcvonások elemzésének paramétereit, csak alkalmanként nézzen bele a tervbe (változtathatja a leírás sorrendjét, de a lényeg az, hogy az összes paramétert minden bekezdésben jelezze) ) és erre hivatkozva.

Próbálja meg a harmadik személyt a lehető legrészletesebben leírni, anélkül, hogy belenézne a tervbe. Ezután nézze meg, hogy az arc mely tulajdonságait felejtette el leírni (például leírta a szemöldök vastagságát, de elfelejtette megadni a formát stb.) Gyakoroljon még egy kicsit a barátai fotóival.

*** 44. gyakorlat.

Ebben a gyakorlatban ne csak az arcokat kell leírnia a fénykép megtekintése közben, hanem egy idő után meg kell ismételnie az arcok megjelölt jellemzőit. Két fénykép van előtted. Írd le szóban vagy írd le a rajtuk ábrázolt emberek arcának jellemzőit. Ezután tartson egy kis szünetet, tartson egy rövid szünetet, és anélkül, hogy visszatérne a fényképekhez és a jegyzeteihez, írjon le mindent, amire emlékszik ezeknek az embereknek az arcáról.

Meg tudnád nevezni ezeknek az arcoknak a legjellegzetesebb vonásait? A jellemvonások, amelyekre emlékszel, segítenének felismerni ezeket az embereket a jövőben? Felismerné valaki más (egyenként) többek között ezeket az embereket, ha az Ön legutóbbi leírását használták?

*** 45. gyakorlat.

Ön előtt egy férfi fényképe. Nézz rá 2-3 percig, és ezalatt próbáld elemezni az arcát a séma szerint. Ezután fedje le a fényképet egy papírlappal, és próbáljon válaszolni a következő kérdésekre (a kép bezárása után olvassa el a kérdéseket): Jelölje be a helyes állításokat! A férfinak volt

Nyissa meg a képet, és ellenőrizze, hogy a válaszai helyesek-e.

Az utolsó három gyakorlatot annyiszor végezheti el, ahányszor csak akarja ismerősök és rokonok fényképei, valamint magazinokból és újságokból kivágott fényképek.

Vissza az előzőhöz |

Fejlesztések

A világ lakosságának két százaléka szenved valamilyen arcmemória-vesztéstől.

Amikor Jo Livingston, egykori könyvtáros az unokájával volt a parkban, egy nő leült melléjük egy padra. És csak amikor a nő beszélni kezdett, Jo rájött, hogy a beszélő az ő lánya. Joe szenved prosopagnosia - az arcok megkülönböztetésének képtelensége.

Bár saját otthonában felismeri gyermekeit és unokáit, igyekszik ezt megtenni azon kívül is.

Nagyon keveset tudunk a prozopagnóziáról, de a tanulmányok azt mutatják, hogy a lakosság körülbelül két százaléka szenved a betegség valamilyen formájától. "Jelenleg a prozopagnózisok széles skálája ismert, kezdve azoktól az emberektől, akik nem emlékeznek jól az arcokra, de amikor visszaállítják az információt egy adott személyről, akkor emlékeznek rá, és azokkal, akik akik nem is ismerik magukat a fényképen"- mondja Dr. Brad Dushane, a University of London College of Cognitive Neuroscience oktatója. Az orvos egy kutatóközpontot vezet, amely prozopagnóziát vizsgál.

"A szerzett prozopagnózisban szenvedők korábban könnyen felismerték az arcokat, de ez a képesség a fejsérülés, a szélütés vagy a degeneratív betegségek okozta agykárosodás következtében romlott. Azoknál az embereknél azonban, akiknél a betegség kora gyermekkoruktól kezdve kialakult, Az arcfelismerő rendszer soha nem fejlődött ki az agyban – teszi hozzá az orvos.

Gyerekként Jo mindenkivel megosztotta problémáját, de ahogy felnőtté vált, rájött, mennyire lemaradt.

"Ha nem ismered fel az embereket, úgy érzed, társadalmilag alkalmatlan vagy. Mindig aggódsz amiatt, hogy a körülötted lévők mit gondolhatnak, hogy vagy túl goromba és rossz modorú vagy, vagy megtartod magad. Emlékszem Egyszer egy interjún arról, amikor állásra jelentkeztem, egy sötét öltönyös férfi beszélt hozzám, majd kiment a szobából, és amikor belépett, attól a pillanattól kezdve folytattam a beszélgetést, amikor abbahagytuk, de Soha nem kaptam állást mert egy teljesen más személy volt sötét öltönyben."

A most 65 éves Jo körülbelül 40 éve házas, de egészen a közelmúltig nem beszélt férjének problémáiról. "Szégyen bevallani, hogy nem ismeri fel a férjét. Johnnak mindig is volt szakálla, de egy nyáron leborotválta, és utána nem tudtam megnézni a közös fotóinkat. Teljesen idegennek tűnt számomra."

Richard Russell, a Pennsylvaniai Egyetem pszichológiai adjunktusa szintén tanulmányozza a prozopagnóziát és annak ellentétét, az ember rendkívüli képességét, hogy felismerje az emberek tömegében az arcokat, amelyeket néhány évvel ezelőtt megpillantott. Bár azt mondja a prozopagnóziás esetek felében a genetika okolható, megjelenésének okai máig tisztázatlanok.

"Van az emberi agyban egy terület, amely felelős az arcfelismerésért, és a feltételezések szerint ez a terület jelentősen csökken a prozopagnózisban szenvedőknél, de ez még nem igazolt következtetések. Vannak arra vonatkozó javaslatok is, hogy ez a probléma a az agy szürkeállományának aktivitása és mennyisége."

Jo 5 évvel ezelőtt olvasott először az állapotáról, és ez fordulópont volt az életében. Most iskolákba jár, hogy elmagyarázza a tanároknak, hogyan lehet észlelni a prozopagnózia jeleit azoknál a gyerekeknél, akiknél ennek előfeltételei vannak, akiknél egyébként autizmust diagnosztizálnak. "Korábban soha nem éreztem magam magabiztosnak, amikor beszélek, abbahagytam, hogy folyton bocsánatot kérjek magamnak másoktól, inkább magamról beszélek, és az emberek nagyon megértőek."