Fejlesztések

A világ lakosságának két százaléka szenved valamilyen arcmemória-vesztéstől.

Amikor Jo Livingston, egykori könyvtáros az unokájával volt a parkban, egy nő leült melléjük egy padra. És csak amikor a nő beszélni kezdett, Jo rájött, hogy a beszélő az ő lánya. Joe szenved prosopagnosia - az arcok megkülönböztetésének képtelensége.

Bár saját otthonában felismeri gyermekeit és unokáit, igyekszik ezt megtenni azon kívül is.

Nagyon keveset tudunk a prozopagnóziáról, de a tanulmányok azt mutatják, hogy a lakosság körülbelül két százaléka szenved a betegség valamilyen formájától. "Jelenleg a prozopagnózisok széles skálája ismert, kezdve azoktól az emberektől, akik nem emlékeznek jól az arcokra, de amikor visszaállítják az információt egy adott személyről, akkor emlékeznek rá, és azokkal, akik akik nem is ismerik magukat a fényképen"- mondja Dr. Brad Dushane, a University of London College of Cognitive Neuroscience oktatója. Az orvos egy prozopagnóziával foglalkozó kutatóközpontot vezet.

"A szerzett prozopagnózisban szenvedők korábban könnyen felismerték az arcokat, de ez a képesség a fejsérülés, a stroke vagy a degeneratív betegségek okozta agykárosodás következtében romlott. Azoknál az embereknél azonban, akiknél a betegség kora gyermekkoruktól kezdve kialakult, Az arcfelismerő rendszer soha nem fejlődött ki az agyban – teszi hozzá az orvos.

Gyerekként Jo mindenkivel megosztotta problémáját, de ahogy felnőtté vált, rájött, mennyire lemaradt.

"Ha nem ismered fel az embereket, úgy érzed, társadalmilag alkalmatlan vagy. Mindig aggódsz amiatt, hogy a körülötted lévők mit gondolhatnak, hogy vagy túl goromba és rossz modorú vagy, vagy megtartod magad. Emlékszem Egyszer egy interjún arról, amikor állásra jelentkeztem, egy sötét öltönyös férfi beszélt hozzám, majd kiment a szobából, és amikor belépett, attól a pillanattól kezdve folytattam a beszélgetést, amikor abbahagytuk, de Soha nem kaptam állást mert egy teljesen más személy volt sötét öltönyben."

A most 65 éves Jo körülbelül 40 éve házas, de egészen a közelmúltig nem beszélt férjének problémáiról. "Szégyen bevallani, hogy nem ismeri fel a férjét. Johnnak mindig is volt szakálla, de egy nyáron leborotválta, és utána nem tudtam megnézni a közös fotóinkat, Teljesen idegennek tűnt számomra."

Richard Russell, a Pennsylvaniai Egyetem pszichológiai adjunktusa szintén tanulmányozza a prozopagnóziát és annak ellentétét, az ember rendkívüli képességét, hogy felismerje az emberek tömegében az arcokat, amelyeket néhány évvel ezelőtt megpillantott. Bár azt mondja a prozopagnóziás esetek felében a genetika okolható, megjelenésének okai máig tisztázatlanok.

"Van az emberi agyban egy terület, amely felelős az arcfelismerésért, és a feltételezések szerint ez a terület jelentősen csökken a prozopagnózisban szenvedőknél, de ez még nem igazolt következtetések. Vannak arra vonatkozó javaslatok is, hogy ez a probléma a az agy szürkeállományának aktivitása és mennyisége."

Jo 5 évvel ezelőtt olvasott először az állapotáról, és ez fordulópont volt az életében. Most iskolákba jár, hogy elmagyarázza a tanároknak, hogyan lehet észlelni a prozopagnózia jeleit azoknál a gyerekeknél, akiknél ennek előfeltételei vannak, akiknél egyébként autizmust diagnosztizálnak. "Korábban soha nem éreztem magam magabiztosnak, amikor beszélek, abbahagytam, hogy folyton bocsánatot kérjek magamnak másoktól, inkább magamról beszélek, és az emberek nagyon megértőek."

Memória edzés
> Hogyan emlékezzünk arcokra és nevekre
Arcok memorizálása

Általában meg kell jegyeznünk az arcokat a tulajdonosok nevével vagy néhány minimális információval együtt. Az egyéni arcok emlékezésének igénye meglehetősen ritkán jelenik meg, leggyakrabban a sorban álló emberek memorizálása, amikor el kell hagynia, minden más helyzet, amikor meg kell emlékezni. az emberek arcát róluk való információ nélkül inkább egyes szakmák sajátosságaihoz köthető (őr, biztonsági őr stb.).

Azonban mindenki számára hasznos lehet az a képesség, hogy megjegyezzük az arcokat a róluk szóló információk nélkül. Például, ha akaratlanul is tanúja lettél egy bűncselekménynek vagy balesetnek (bár ezt már információnak is nevezhetjük). Mindenesetre, mielőtt az arcok (névvel és név nélkül) emlékezési példáira térnénk át, ismerkedjen meg néhányukkal arc jellemzői, amire minden egyes új emberrel való találkozáskor lehet (kell) odafigyelni.

Természetesen ezeknek a jellemzőknek a listája igen nagy, és valós helyzetben az idő függvényében a jellemzőknek csak egy részére lehet majd figyelni, a legszembetűnőbbekre, azaz az arc jellegzetes vonásai. Ezeknek a jellemzőknek a sikeresebb memorizálásához azonban ismernie kell azokat a paramétereket, amelyek alapján az arc egyik vagy másik részét leírják, valamint az egyes jellemzőkre vonatkozó lehetőségeket.

Természetesen az alábbi lista (vagy leírási séma) nem tartalmazza az arcvonások összes jellemzőjét, így hozzáadhat másokat is. Még ha nem is kíván részt venni az arcmemória fejlesztésében, a lista részletes tanulmányozása segít jobban odafigyelni az emberi arcok jellemzőire, ami önmagában is sikeresebb memorizáláshoz vezet.

Tehát itt a lista:

Fej

Mielőtt rátérnénk az egyes arcvonások jellemzőire, nézzük meg, milyen az ember feje egészében.

Mérethez:

Forma szerint:

És úgy általában, általános benyomásban fej lehet:

Haj

A haj nem a legjobb referencia az emberre való emlékezéshez, mert pontosan ezen a legkönnyebb változtatni a megjelenésén - festeni, levágni, lófarkat készíteni, a végén felvenni egy parókát. És egy személy bármikor végrehajthat ilyen változtatásokat.

A frizura megváltoztatása gyakran a felismerhetetlenségig megváltoztatja az embert, ami ismét megerősíti, hogy óvatosabb hozzáállásra van szükség a személy megjelenésének egyéb jellemzőihez. Az emberi haj jellemzésének képessége azonban természetesen jól jön majd. Csak talán nem szükséges az elsődleges szerepet a hajra való emlékezésnek tulajdonítani (ahogy azt gyakran teszik), különösen, ha emlékszel egy nő megjelenésére.

Általános benyomás:

Hossz szerint:

Sűrűség szerint:

Más funkciók:

Szín:

Homlok

Szemöldök

Szempilla

Szemek

A szem nagyon fontos jellemzője az ember megjelenésének. Ha megtanulja megkülönböztetni és jól emlékezni a szemekre, akkor ez már (majdnem) elég lehet egy személy felismeréséhez. Nem csoda, hogy az első dolog, amit a bűnözők és mindenféle titkosügynök elrejteni próbálnak, az a szemük.

Mindegyik szemben, de inkább a tekintetben van valami teljesen egyedi és megfoghatatlan, ami valószínűleg inkább az ember személyiségétől függ. Ezért a szem leírására szolgáló lehetséges paraméterek meglehetősen nagy listája ellenére ez egyáltalán nem elég. A pontos jellemzéshez és/vagy memorizáláshoz gyakran sokkal fontosabb, hogy valami különlegeset és egyedit kapjunk a szemekben és a megjelenésben.

Ennek ellenére a szemnek a következő jellemzői lehetnek:

A szemanalízis paramétereinek leírása után a pillantások listája (kedves, puha, kemény, aquiline, gonosz, ravasz... stb.) kerül megkérdezésre, de attól tartok, hogy ez több mint egy tucat oldalt vehet igénybe. és valóban bekerül a személyiségjegyek listájába, ezért ezt a lenyűgöző és hasznos tevékenységet az Ön belátása szerint bízom.

Orr

Az orr orrlyukai lehetnek:

arccsontok

Fülek

Általában az emberek nem gyakran figyelnek a fülek felépítésére, és mellesleg nagyon-nagyon jellemzővé válhatnak, mivel nagyon-nagyon különböznek egymástól. Természetesen néhány embernél szőr borítja őket, de az ilyen emberek még mindig kisebbségben vannak. Tehát a fülek:

Száj és ajkak

Áll

Arcok

Bőr az arcon

A) tökéletesen sima, enyhén ráncos vagy ráncos,
b) nagy vagy nem feltűnő pórusokkal,
c) túl száraz (pelyhes), normál vagy olajos (fényes),
d) világos vagy sötét, vöröses, sápadt, pír,
e) foltokkal, hegekkel, pattanásokkal.

további jellemzők

Egy személy viselheti SZEMÜVEG, míg különböző formájúak lehetnek: kerek, négyzet, téglalap, trapéz, szokatlan alakú. A keret lehet műanyag vagy fém (fehér vagy sárga fém). A szemüvegek lehetnek színezett üvegekkel. A keretek különböző színűek lehetnek.

Ezenkívül a nők (és néha a férfiak) viselhetik a fület (és nem csak a fülben) fülbevaló. A fülbevaló lehet nagy, közepes, kicsi, kövekkel vagy anélkül, fehér vagy sárga fémből, műanyagból, fából, egzotikus. Mindkét fülben lehet egy és több is, egy fülbevaló csak az egyik fülben lehet.

A férfiak viselhetik bajusz, pajesz, szakáll különféle formák. Sikeresen használhatja őket az arcok memorizálása során, de ne felejtse el, hogy egy személy bármikor megváltoztathatja ezeket a további jellemzőket.

*** 43. gyakorlat.

Íme néhány fénykép az emberekről. Próbáljon meg minden egyes személyt leírni a fenti jellemzők listája szerint. A gyakorlatot jobb írásban elvégezni, a leírásban ugyanazt a megfogalmazást használva, mint a listában. Ez a gyakorlat nem magának a memóriának a fejlesztésére irányul, hanem az arcvonások pontosabb észrevételének, kiejtésének képességének fejlesztésére, ami más módszerekkel kombinálva természetesen jobb memorizálást von maga után.

Az első fotón látható személy arcának jellemzőit közvetlenül a tervre (jellemzők listájára) nézve rögzítheti. A második személy leírásakor próbálja meg egyedül felidézni az arcvonások elemzésének paramétereit, csak alkalmanként nézzen bele a tervbe (változtathatja a leírás sorrendjét, de a lényeg az, hogy az összes paramétert minden bekezdésben jelezze) ) és erre hivatkozva.

Próbálja meg a harmadik személyt a lehető legrészletesebben leírni, anélkül, hogy belenézne a tervbe. Ezután nézze meg, hogy az arc mely tulajdonságait felejtette el leírni (például leírta a szemöldök vastagságát, de elfelejtette megadni a formát stb.) Gyakoroljon még egy kicsit a barátai fotóival.

*** 44. gyakorlat.

Ebben a gyakorlatban ne csak az arcokat kell leírnia a fénykép megtekintése közben, hanem egy idő után meg kell ismételnie az arcok megjelölt jellemzőit. Két fénykép van előtted. Írd le szóban vagy írd le a rajtuk ábrázolt emberek arcának jellemzőit. Ezután tartson egy kis szünetet, tartson egy rövid szünetet, és anélkül, hogy visszatérne a fényképekhez és a jegyzeteihez, írjon le mindent, amire emlékszik ezeknek az embereknek az arcáról.

Meg tudnád nevezni ezeknek az arcoknak a legjellegzetesebb vonásait? A jellemvonások, amelyekre emlékszel, segítenének felismerni ezeket az embereket a jövőben? Felismerné valaki más (egyenként) többek között ezeket az embereket, ha az Ön legutóbbi leírását használták?

*** 45. gyakorlat.

Ön előtt egy férfi fényképe. Nézz rá 2-3 percig, és ezalatt próbáld elemezni az arcát a séma szerint. Ezután fedje le a fényképet egy papírlappal, és próbáljon válaszolni a következő kérdésekre (a kép bezárása után olvassa el a kérdéseket): Jelölje be a helyes állításokat! A férfinak volt

Nyissa meg a képet, és ellenőrizze, hogy a válaszai helyesek-e.

Az utolsó három gyakorlatot annyiszor végezheti el, ahányszor csak akarja ismerősök és rokonok fényképei, valamint magazinokból és újságokból kivágott fényképek.

Vissza az előzőhöz |

Amióta az eszemet tudom, mindig nehezen tudtam felismerni az embereket. Ahhoz, hogy emlékezzek egy személyre, sokáig és rendszeresen kommunikálnom kell vele, különben nem emlékszem rá látásból. Gyerekként ez nem zavart túlságosan, és nem tudtam, hogy mások nem ilyenek. De felnőttkorban ez komoly probléma lett. Most 35 éves vagyok, egy nagy cégnél dolgozom (kb. 200 alkalmazott van az irodában).
állandóan beleesek nehéz helyzetek e sajátosság miatt tk. Nagyon nehéz új emberekre emlékezni. Ha új alkalmazott érkezik a kis részlegünkre, akkor ez nem olyan ijesztő, mert. Emlékszem arra a helyre, ahol ez a személy ül, és fokozatosan elkezdem áthelyezni ezt a személyt a memorizáltak kategóriájába. Általában körülbelül egy hónapot vesz igénybe a teljes memorizálás. Ez azzal a feltétellel történik, hogy pontosan tudom, hol ül az illető, reggel köszöntöm, napközben viszontlátom az osztályunkon, de nem kommunikálok a munkahelyen. Ha találkozom ezzel a személlyel a folyosón, akkor valószínűleg egyszerűen nem ismerem fel. Körülbelül egy hónap múlva már kezdem felismerni az embert a járása, a ruházata alapján, és még az arcára is kezdek emlékezni. Aztán eljön a pillanat, amikor teljesen emlékszem az illetőre, és már könnyen felismerem a folyosón, sőt az utcán is. Igaz, az utcán még mindig nincs bizalom, főleg, ha az ember valami újba van öltözve, és munkaidő után távol találkozom vele.

Azokkal, akiket nap mint nap látok, barátokkal, közeli emberekkel, jó ismerősökkel nincs ilyen probléma. Mindenkit könnyen felismerek. Sőt, valahol az agyban minden egyes ilyen „emlékezett” személyről részletes adatok (ruha, hangszín, járás, arckifejezések, gesztusok) tárolódnak. Tökéletesen emlékszem az ezzel a személlyel folytatott beszélgetések részleteire, tudok idézni valamit, amit ez a személy mondott nekem sok évvel ezelőtt, emlékszem egy csomó apróságra, például a szandálok színére és stílusára, amit a barátom viselt, amikor együtt sétáltunk a rakparton 1993-ban.

De ha új emberekről van szó... A legrosszabb az, amikor új alkalmazottat vesznek fel, és vele kell dolgoznom. Általában minden osztályra elviszik az embert, bemutatják. Elfelejtem az arcát és a nevét, amint az illető eltűnik a szemem elől. Egyáltalán nem tudom leírni; a legtöbb maximum - valami ilyesmi: "lány, gyönyörű, magas". Minden. Nem emlékszem az arcra, a haj színére és hosszára. Emlékszem a ruhákra, ha valami furcsa, nevetséges, szokatlan. De valami szokatlannak kell lennie. Nagyon együtt érzek a szokatlan emberekkel, akiket könnyű megjegyezni (túlsúlyosak, piercingekkel, tetoválással, hegekkel stb.). Egy éve felújították az irodát, és mindenkit új helyre költöztek. Majdnem elment az eszem, mert többen is csak a helyükről ismertem meg (tudtam hol ülnek), de az arcukról nem találtam meg őket.

Az elmúlt három hónapban folyamatosan azon aggódtam, hogy egyszerűen nem emlékszem a két új névrokon ügyvédre. Ugyanabban az irodában dolgoznak, és időnként egyik-másik felhív. Mivel Hosszú ideig nem kommunikálok velük, de még mindig nem emlékszem rájuk. Néha összefutok velük a folyosón, és csak akkor veszem észre, hogy ez az egyikük, amikor jogi kérdéseket kezdenek megbeszélni velem. Többször előfordult, hogy nem értettem meg azonnal, hogy ügyvédek (vannak olyan alkalmazottak más osztályokról, akikre nem emlékszem), és nehezen tudtam úgy felépíteni a beszélgetést, hogy kiderüljön, kiről beszélek. hogy egyáltalán. Nagyon nehéz helyzet volt számomra, amikor az egyik megkért, hogy hozzak neki iratokat, bementem az irodába, és nem tudtam, melyik asztalhoz menjek (az asztalok a másik végén vannak), mert Nem emlékeztem, melyikkel beszéltem korábban a folyosón. Szerencsém volt, hogy az egyik reagált rám, és rájöttem, hogy ő várja az iratokat. Valószínűleg őrült nőnek tartanának, ha tudnák, hogy három hónapja beszélgettem velük, és nem emlékeztek az arcukra.

És milyen nehéz, amikor valaki odajön hozzám a folyosón, és megkér, küldjek neki valamit. Ki kell csavarnom - kérje meg ezt a személyt, hogy először küldjön nekem egy kérést tartalmazó levelet, hogy ne feledkezzek meg a kéréséről.
Nehéz sok szereplős filmet nézni. Néha többször is meg kell nézni az elejét, mert. Egyszerre nem jut eszembe senki. Sokat segít, ha a férjemmel nézem. Megmondja valakinek, hogy hol.
Egyébként a saját arcom is nagyon feledhetetlennek tűnik számomra. Korábban egyáltalán nem értettem, hogyan ismernek fel a barátaim. Egyszer megdöbbentem, hogy egy idegen odalépett hozzám az utcán, és azt mondta, hogy felismert egy fényképről, amit az osztálytársam fotóalbumában látott. Egy fénykép egy 40 fős osztályt ábrázol 40, Carl! Számomra ez fantasztikus.

Miért posztolj a közösségben? Érdeklődni szeretnék, hogy vannak-e hasonló problémával küzdők. Lehet, hogy ez egy gyakori probléma, de nem esik szó róla? Mennyire bántó azt mondani valakinek, hogy nem emlékszik rá, és ehhez idő kell? A munkahelyemen egyetlen kollégámnak meséltem el a problémámat, aki segít eligazodni, amikor ismét nem emlékszem valakire.

A statisztikák azt mutatják, hogy nagyon kevés ember van a világon, akinek van olyan fényképes memóriája, amely lehetővé teszi, hogy minden emberre személyesen emlékezzen. Ugyanakkor ez a készség rendkívül hasznos lehet a vállalati ranglétrán való feljebb jutáshoz vagy fontos üzleti kapcsolatok kialakításához.

Az All Courses Kom úgy döntött, hogy közelebbről megvizsgálja a problémát, és segít olvasóinak megtanulni, hogy jobban emlékezzenek az emberek arcára.

Mielőtt bármilyen problémát kezelne, meg kell értenie annak okait. Miért panaszkodnak sokan a rossz arcmemóriára? Ennek oka lehet a fejletlen vizuális memória, képtelenség felismerni az arcvonásokat, figyelmetlenség magára az emberre, rossz látás, valamint az önmagunkba való mély elmélyülés (ez általában a kreatív szakmákban dolgozókat érinti) és mások. Íme néhány trükk, amelyeket használhat hogy megoldja ezt a problémát.

Okosan figyelünk

Ha megpróbál emlékezni egy személy arcára, használja az intelligens megfigyelés fogalmát. Miben különbözik a módszer az egyszerű "láttam-emlékeztem"-től? Az emlékező személy általában egy új ismerős arcát tekinti egészében, és ezért általában nem emlékszik semmire. Érdemes a jellegzetes részletekre összpontosítani: az orr formája, a szem formája, az arcszín és annak formája, a frizura jellemzői.

Partícionálás

Ha lehetetlen emlékezni az egész személyre, a pszichológusok azt tanácsolják, hogy a tárgyat részekre osztják, majd ezeket a részeket külön-külön memorizálják, mentális jegyzeteket készítenek. A lényeg az, hogy a szembetűnő részek kiemelésével a tárgy könnyebben megjegyezhető. Először írja le a közös jellemzőket, majd a jellegzeteseket, majd adja hozzá a részleteket.

Egy új ismeretségről tetőtől talpig, vagyis tetőtől talpig kell leírást készíteni. Megállva az arcnál, sorban le kell írni: frizura, homlok, szemöldök, fül, szem, orr, ajkak, ráncok (ha vannak) és az áll egy jellemzője.

Minden részletet háromszintű skálán kell leírni: keskeny, normál és széles. Egyes elemeken több karakterisztikát is készíthet, például az orrnál leírhatja a púposságot, a linearitást, a szárnyak méretét stb.

A Tony Buzan-módszer

Amelyet bizonyos körökben a társadalmi etikett módszerének neveznek, és arra tanítja azokat az embereket, akik meg akarják tanulni, hogyan emlékezzenek az arcokra, hogy legyenek udvariasak, és mutassanak őszinte érdeklődést egy új beszélgetőpartner iránt.

Segít egy új ismerős kiemelésében, ha az, aki emlékszik rá, tiszteli őt, mint embert, és azt képzeli, hogy mindegyikben új tulajdonságok és színek univerzuma van. Érdemes jobban odafigyelni egy személyre, szem előtt tartani és megfigyelni szokásait, szokásait. Egy új ismerős, akiről több információ ismert, hosszabb ideig megmarad az emlékezetben.

Önfegyelem és önfegyelem

Az embernek lehet kiváló a memóriája, de ha nem bízik önmagában, és állandóan felhúzza magát, összezavarodik, és nem emlékszik a legegyszerűbb dolgokra. Ez az oka annak is, hogy egy új arc egyszerűen nem vésődik be a memóriába. Szinte minden ember tudata képes hatalmas mennyiségű információ asszimilálására, feldolgozására és emlékezésére. Fontos, hogy elhiggye és meggyőzze magát arról, hogy egy új arc biztosan emlékezni fog.

nyisd ki a szemed

Mindenki, aki rosszul lát, tudja, miért nem köszön neki először egy ilyen ember. Egyszerűen nem lát jól. Ezért, ha látása megkívánja, viseljen szemüveget vagy kontaktlencsét.

Megállapítást nyert, hogy a legtöbb esetben, amikor egy személy rossz arcmemóriára panaszkodik, és rossz a látása, akkor szinte biztosan az a probléma, hogy nem hord, vagy ritkán használ szemüveget/lencsét. A jó látású személy olyan részletekre összpontosít, amelyek nem hagyják, hogy összezavarja hasonló emberek. Ez egy fontos pont, és probléma is lehet.

Társítsa az arcokat karakterhez vagy megjelenéshez

Egy személyre vonatkozó összes adat összekapcsolása segít asszociációk létrehozásában. Ha egy személy nem vésődik be azonnal az emlékezetébe, először egy asszociáció jelenik meg, vagy talán egyből egy kereszt- és vezetéknév. Az All Courses Kom egyébként már készített egy áttekintést olvasói számára.

Hogyan emlékezzünk örökre egy arcra

Ahhoz, hogy sokáig emlékezzen azokra az emberekre, akikkel napközben találkozott, emlékezzen rájuk 20-25 perc múlva, majd egy óra múlva, és az erősebb emlék érdekében - este lefekvés előtt. Emlékezzen részletesen az arcokra, az emberekre vonatkozó információkra, amelyeket emellett tanult. Tekintse meg az új ismerősök beszámolóit a közösségi hálózatokon különösen a fényképes részek. Ha egy csoporttal találkozik, kényelmesen kérhet névjegykártyát. Már csak az marad, hogy megbízhatóan társítsa vele a névjegykártya tulajdonosát - és a személyre szilárdan emlékezni fognak. Fontos, hogy ismerkedéskor ne keverjük össze, hogy kinek a névjegykártyája hol van, mindenkivel sorra kell figyelni a beszélgetés során, így nyerünk időt a memorizálásra. Tartson rövid szünetet, nézze meg a névjegykártyákat és azok tulajdonosait, és társítsa a kártyák tervezését új ismeretségekhez.

Jurij Okunev iskolája

Sziasztok kedves barátaim! Újra veled Jurij Okunev.

Ma arról fogunk beszélni, hogyan jegyezzük meg az emberek arcát. Kevés olyan szerencsés ember van a világon, aki büszkélkedhet azzal, hogy rendelkezik fényképes memóriával az arcokhoz. Mindazonáltal minden olyan személynek, aki komolyan foglalkozik személyes és karrierfejlesztéssel, rendelkeznie kell a gyors memorizálás képességével, mert néha a feledékenység egy fontos szerződés aláírásának kudarcához vagy egy jelentős ügyfél elvesztéséhez vezethet.

Valójában elég gyorsan megtanulhatsz memorizálni. Ebből a cikkből olyan technikákat tanulhat meg, amelyek segítenek Önnek, amikor először találkozik egy személlyel, hogy megbízhatóan bevéssze az arcát az emlékezetébe, majd minden nehézség nélkül emlékezzen rá.

Valószínűleg ebben a helyzetben találta magát: találkozik valakivel egy partin vagy egy bulin, eltelik egy kis idő, és találkozik vele az utcán. Nevén szólítanak, és elpirulva, és megpróbálsz legalább valamilyen beszélgetést fenntartani, fájdalmasan emlékszel a beszélgetőpartnered nevére, és arra, hogy milyen körülményekkel tartozol egy új ismerősnek. Nos, ha ez egyszer vagy kétszer megtörténik az életben. Mi van, ha állandó?

Sokan nehezen emlékeznek új arcokra. Ez a következő okokkal magyarázható:

• rossz vizuális memória;
• Képtelenség felismerni az apró részleteket (ha van egy másik nemzet képviselője, akkor elsősorban a bőrszínre figyelünk, és egyáltalán nem figyelünk a szemszínre és az orrméretre);
• Közömbösség a beszélgetőpartner iránt („Mi a különbség, hogy ki áll előttem? Minden embernek ugyanaz az arca”);
• Mély elmerülés önmagunkban (jellemző a kreatív szakmákban dolgozókra vagy pszichológiai traumák esetén).

A Tony Buzan-módszer

A fentiek alapján feltételezhető, hogy minden baj a világi figyelmetlenségünkből és az ismeretség tárgya iránti érdeklődés hiányából fakad. Az angol pszichológus, Tony Buzan egyszer tanulmányozta ezt a problémát. Ennek eredményeként megalkotta híres "szociális etikett módszerét". Véleménye szerint ahhoz, hogy emlékezzen egy új személyre az arcán, csak a következőkre van szüksége:

• Udvariasnak lenni;
• Mutasson őszinte érdeklődést egy új beszélgetőpartner iránt.

Hogyan emlékezzünk gyorsan a megjelenésre

A Buzan-módszerből következő szabályok betartása lehetővé teszi, hogy nagyon gyorsan emlékezzen a találkozott személy megjelenésére és arcára:

1. Először is higgy magadban, és állítsd be, hogy a megjelenésre emlékezni nem olyan nehéz;
2. Legyen szabály magadnak: bármely személy, akivel kommunikálsz, egy egész univerzum, megvan a maga sajátosságaival és figyelemre méltó vonásaival. Mutasson érdeklődést a beszélgetőpartner iránt;
3. Ha lehetséges, próbálja meg a személy szemét látón tartani. Persze nem úgy, hogy üresnek tűnjön, és ne pislogjon. Senki sem szereti a közvetlen pillantást. Oszd szét a figyelmedet: nézd meg a homlokot, a hajat, a szemöldököt, időnként visszatérve a szemekhez. Egy személy külseje az, amelyre néha leginkább emlékeznek;
4. Használjon asszociációkat, hogy emlékezzen egy személy képére (az alábbiakban elmondom, hogyan kell létrehozni);
5. Amikor találkozunk, sokan kínosan érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk mindent elhallgatni, és a lehető leghamarabb elbúcsúzni. Ne tégy túl gyorsan. Kövesse az angol királynő példáját. Minden bizonnyal folytatta a beszélgetést minden olyan személlyel, akit bemutattak neki, váltott vele néhány mondatot;
6. Ne próbáljon emlékezni minden jelenlévőre. Az emberi természethez tartozik, hogy egy találkozás során legfeljebb három emberre emlékezzen. Memóriaedzés céljából azonban alkalmazhatja a plusz egy szabályt. Vagyis minden következő publikációnál emlékezzen még egy személyre.

asszociációs módszer

Ha egy személy nevét és vezetéknevét le lehet írni egy füzetbe, majd olvasás után emlékezzen. Az ember megjelenését és arcát nem lehet dióhéjban ceruza alá venni. Az emlékezés radikálisabb módjára van szükség.

A pszichológusok megjegyzik, hogy általában nem egy személy külső megjelenésére emlékezünk, hanem belső képére, vagyis ennek a személynek a jellemvonásai a megjelenésre vonatkoznak. Ahhoz, hogy megértse, mi különbözteti meg ezt a személyt másoktól, beszélnie kell vele, és vegye figyelembe:

• Beszélgetésének módja;
• Hogy mondja ez a személy a nevedet?
• Látás;
• Testmozgások, gesztusok.

1. Próbáld meg kiemelni magadnak az előtted álló személy jellemének azt a legjelentősebb vonását, amely azonnal megragadja a szemét: arrogancia, önteltség, vagy éppen ellenkezőleg, félénkség, beszélgetőpartnere nyitott és őszinte, vagy valami elhallgat, elhallgat stb.
2. Most nézzük meg közelebbről az arcot. Mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai, amelyek nagyon fényesen kiemelkednek. Találja meg közülük a legfogósabbat. Valakinek nagy az orra, másiknak kifejező, keleties típusú szeme, a harmadik viccesen húzza az ajkát beszéd közben;
3. Tegyük fel, hogy sűrű, összenőtt szemöldököt vettünk észre. Gondolj bele, milyen. Talán egy nagy ragadozó madár szárnyán? Portréművészként hogyan ábrázolná ezt a tulajdonságát? Túlozzon, találja meg a leghihetetlenebb képeket - az ilyen képek-képek sokáig bekerülnek a memóriájába, ami azt jelenti, hogy az ember jól emlékezik;
4. Társítsa a képet a korábban feljegyzett jellemvonáshoz. Próbálja összehasonlítani beszélgetőpartnerét valamilyen állattal vagy madárral? Mihez kapcsolódik?

A jövőben az Ön által létrehozott kép lesz a kulcsa ennek a személynek az emlékezetben való felidézéséhez. A szárnyaló madárra emlékezve azonnal eszébe jut a szemöldöke, és egyben tulajdonosának jellemvonásai.

Következtetés

Így javíthatja arcmemóriáját.
A cikk elolvasásával részletesebben felrázhatja az emlékezetét, passzolással pedig komolyan fejlesztheti a készséget Intenzív Stanislav Matveev "Szupermemória" .

Ez minden mára. Várom észrevételeiket, hogy milyen egyéb módokon emlékezhet az arcokra.

Feliratkozás a bloghírekre.

Viszontlátásra. Üdvözlettel: Jurij Okunev.