Ogni genitore conosce la necessità di crescere un bambino “dalla culla”. Mentre il bambino giace "al di là della panchina", mamma e papà hanno tutte le opportunità: instillare nel bambino le abilità necessarie, l'amore per l'arte, le regole di comportamento nella società. Ma tutt'altro che tutti pensano a crescere un bambino nel grembo materno. Sebbene gli scienziati abbiano da tempo dimostrato che l'educazione prenatale è una fase importante e necessaria nello sviluppo del bambino.

Ha senso e come crescere un bambino durante la gravidanza ?

3° mese di gravidanza: educazione alla musica di Vivaldi

In questa fase, il futuro bambino sta già acquisendo un aspetto umano, il midollo spinale e il cervello, gli organi sensoriali, il cuore, le papille gustative e i genitali si stanno attivamente sviluppando. Il cordone ombelicale con la placenta si è già formato. Futuro bambino in grado di sentire il tocco dei genitori sullo stomaco , con suoni forti, il suo cuore batte più forte, i suoi occhi reagiscono alla luce, le sue orecchie ai suoni.

Cosa possono fare i genitori?

• Ora è importante "prendere contatto" con il bambino e il modo più semplice per farlo è attraverso la musica. Secondo la ricerca, classico è l'opzione migliore - è più di altri come i bambini nel grembo materno, e Vivaldi e Mozart sono "utili" per lo sviluppo attivo del cervello e la formazione del sistema nervoso.
• Per quanto riguarda la musica rock e i generi più pesanti, eccitano il bambino e provocano persino paura. La musica classica e le ninne nanne popolari hanno un effetto calmante, cullante . Essendo nato, il bambino si addormenterà facilmente (sia di giorno che di notte) con una melodia già familiare. Anche la musica rilassante ne trarrà vantaggio: i suoni del mare, della foresta, ecc.
• Non meno importanti in questo periodo sono le relazioni personali degli sposi. Tutti i conflitti e le incomprensioni si rifletteranno dopo la nascita del bambino sul suo personaggio. Pertanto, le relazioni attente e cordiali e la cura reciproca sono ora la cosa più importante.
• Nessun pensiero negativo! Il bambino inizia ad accumulare informazioni e il compito della madre è proteggere il bambino da qualsiasi negatività. Tutte le paure della madre possono essere "ereditate" al bambino, tutte le emozioni negative vissute dalla madre verranno depositate nel suo subconscio. Per non parlare del fatto che lo stress di qualsiasi madre colpisce il bambino con l'ipossia (mancanza di ossigeno).
• Canta al tuo piccolo. La voce di mamma è la migliore del mondo. Calma, calma, dà un senso di sicurezza. E leggi le fiabe: gentili e belle. E se sono in altre lingue, ancora meglio (imparare le lingue con tale "preparazione" non sarà un problema per il bambino).

Sport e stile di vita attivo a 4 mesi di gravidanza

Il tuo bambino sta già facendo i primi movimenti, si stanno formando i padiglioni auricolari e le dita. La testa cresce, tutti gli organi e i sistemi si stanno sviluppando attivamente, compaiono i rudimenti dei denti. Il 4° mese è il momento di “porre le basi”. Il carattere futuro del bambino, l'abilità dell'intelletto e persino la pigrizia formato, secondo gli esperti, proprio ora.

Cosa possono fare i genitori?

• La mamma non dovrebbe chiudersi nell'appartamento e tremare a ogni passo che fa. (a meno che non sia raccomandato da un medico) - condurre una vita attiva, incontrare amici, fare passeggiate regolari.
• Non essere pigro per alzarti la mattina, non abbattere la routine quotidiana. Abituandoti a guardare commedie romantiche di notte (ad esempio) e a sgranocchiare dolci, corri il rischio di introdurre questa abitudine al tuo bambino.
• Non escludere lo sport dalla tua vita. Certo, non dovresti saltare con il paracadute, volare con l'elastico e conquistare vette, ma gli sport leggeri non solo non sono controindicati, ma anche consigliati. In casi estremi, ci sono sempre opzioni come l'educazione fisica speciale, lo yoga per le donne in gravidanza.
• Ricorda un'alimentazione sana. Aderendo al giusto atteggiamento verso il cibo, si plasmano i gusti delle future briciole. Leggi anche:.

Padri e figli a 5 mesi di vita intrauterina del bambino

Il bambino si sta già muovendo molto intensamente, la sua altezza supera i 20 cm, i peli sulla sommità della testa iniziano a crescere, compaiono ciglia e sopracciglia. Questo periodo è importante per creando uno stretto legame tra il bambino e suo padre.

Cosa può fare papà?

• Naturalmente, papà non sarà in grado di comunicare con il bambino così da vicino come la futura mamma. Ma devi trovare il tempo per comunicare con il bambino. Accarezza la pancia di tua moglie, leggi le fiabe al tuo bambino, parla con lui, non dimenticare di augurare la buona notte e baciarlo al mattino prima di partire per il lavoro. La tua partecipazione alla vita del bambino prima della nascita è la chiave per future relazioni strette e strette con il bambino.
• Se il coniuge è nervoso, piange o arrabbiato, calma il bambino - così, appiani l'impatto delle emozioni negative sulla psiche delle briciole future. E allo stesso tempo, insegna a tua madre a controllare le tue emozioni.
• Sentiti libero con coniugi e parenti: canta ninne nanne a tuo figlio. La voce a bassa frequenza del papa, secondo la ricerca, ha un effetto benefico non solo sullo sviluppo della psiche del bambino, ma anche sullo sviluppo del suo sistema riproduttivo.
• I bambini con cui madre e padre hanno comunicato prima della nascita sono più facili da sopportare e la loro intelligenza si sviluppa più velocemente rispetto ai loro coetanei.
• Ricordando nel grembo la voce gentile e il timbro di papà, il neonato si addormenterà altrettanto facilmente con il padre come tra le braccia di mia madre.

Sviluppiamo una brama di bellezza nel futuro bambino a 6 mesi di vita nel grembo materno

La crescita del bambino è già di 33 cm, pesa circa 800 g, le dita sono già visibili sulle mani e sui piedi. Occhi aperti e sensibili alla luce. In una situazione di parto prematuro, il bambino (con adeguate cure mediche intensive) in grado di sopravvivere .

Secondo gli esperti, in questa fase c'è un impatto acquisendo cattivo/buon gusto e anche dati esterni . Per quanto riguarda l'aspetto, questo non è un fatto provato, ma una madre può benissimo instillare il giusto gusto in un bambino.

Cosa fare, come crescere un bambino nel grembo materno?

• Occhi puntati sull'arte ! Illumina, rilassati con beneficio, goditi la bellezza della natura e dell'arte.
• Guarda buoni film positivi e leggi la letteratura classica (meglio ad alta voce).
• Vai a un'interessante mostra, galleria, museo o teatro . Preferibilmente con il tuo coniuge.
• Ottieni una terapia creativa e artistica . Disegna il meglio che puoi, non essere timido, mettendo tutto il tuo amore per il bambino nelle immagini.
• Impara a ballare, lavorare all'uncinetto o creare gioielli . La creatività che porta piacere alla mamma è un beneficio per la psiche e lo sviluppo del bambino.

Insegnare al tuo bambino a rilassarsi al 7° mese di gravidanza

Il tuo bambino non solo reagisce ai suoni e alla luce, ma anche dorme, sta sveglio, distingue l'aspro dal dolce, ricorda le voci di papà e mamma e si succhia il pollice. Durante questo periodo, è importante che la madre stabilisca uno stretto contatto con il bambino.

• Impara una delle tecniche di rilassamento yoga, meditazione, ecc.
• Allontanati regolarmente dal trambusto e, accendendo una musica piacevole, rilassati e sintonizzati con "un'onda" con il bambino.
• Accarezza la pancia , componi fiabe ad alta voce, leggi poesie per bambini a memoria.
• Ricorda che il tuo "rilassamento" durante la gravidanza - questa è una psiche stabile del bambino in futuro , alta immunità, facile tolleranza allo stress e sonno riposante.
• Usa "giochi" leggeri e tattili. Tocca la pancia, gioca con i talloni del tuo bambino, aspetta che risponda al tocco. Con l'aiuto di papà e una torcia, puoi giocare "chiaro / scuro" con il bambino, dirigendo il raggio verso lo stomaco.

Comunichiamo con il bambino e insegniamo a goderci la vita a 8 mesi nel grembo materno

Bambino già vede e sente bene. Ad eccezione dei polmoni, tutti i sistemi sono ben sviluppati. Il cervello si sta sviluppando rapidamente. Più è positivo nella vita della madre ora, più attivamente si sviluppa il bambino, più forte è la sua salute e la sua psiche.

• Usa ogni opportunità per ottenere emozioni positive. Vai a farti un massaggio o in un salone di bellezza, usa l'aroma e la cromoterapia, circondati solo di persone buone e di cose belle.
• Il tuo bambino sa già come rispondi ai fattori di stress e alle cose positive. . Se impari a far fronte rapidamente allo stress e le tue palpitazioni cardiache in questo momento saranno di breve durata, il bambino ricorderà la tua reazione e dopo la nascita ti delizierà con stabilità emotiva.
• Il bambino ora sta assorbendo informazioni a livello cellulare. Spiegandogli tutto ciò che accade, calmandoti, sopprimendo le emozioni negative in te stesso, programmi il carattere di una persona forte e volitiva.

Preparare il tuo bambino per incontrare il mondo al 9° mese di gravidanza

Il tuo bambino sta per nascere. Tutti gli organi sono già completamente formati, non c'è praticamente spazio per il movimento del bambino, sta guadagnando forza per uscire "verso la luce" e il tuo compito è di aiutarlo pienamente in questo.

Pertanto, ora non è il momento per una vita attiva e feste rumorose, risentimento, ansia e sconforto. Rilassati, ricaricati di gioia, lavora a maglia stivaletti, acquista giocattoli e cuffie, non sovraccaricare il tuo corpo con cibi pesanti. L'opzione ideale è se il coniuge si prende una vacanza per questo periodo e la dedica a te e al futuro bambino.

Naturalmente, non c'è bisogno di portare il processo di educazione intrauterina al punto di assurdità. Non ha senso leggere libri di fisica a tuo figlio e citare le affermazioni di famosi filosofi. L'informazione è una cosa necessaria e utile, ma la cosa principale nell'educazione intrauterina di un bambino è l'attenzione e l'amore dei genitori.

Quando sei incinta, il mondo intero viene percepito in un modo completamente diverso: nuovi colori, nuove sensazioni, nuove impressioni.

L'atteggiamento verso questi cambiamenti è sempre molto ambiguo, in rapido cambiamento ed emotivamente instabile.

Ma! È utile per tutte le donne incinte prendersi occasionalmente una pausa dalla loro nuova condizione e guardare o leggere libri affascinanti.

Unire l'utile al dilettevole è l'obiettivo dei prossimi mesi!

Cominciamo dal piacevole: la varietà di libri appassionanti è ormai così vasta che non sai nemmeno dove fermare il tuo sguardo tenace. Qualcuno prima della sua posizione interessante amava molto leggere le opere più terribilmente belle di Stephen King, e qualcuno tremava solo per una sua menzione. Proprio adesso le preferenze delle future mamme possono cambiare radicalmente . Cosa c'è di meglio da leggere dalla narrativa?

Anastasia Krivko, psicologa: “È utile per le donne incinte leggere qualsiasi libro. Questo li distrae da paure infondate per la salute del bambino, il corso del parto, il cosiddetto "avvolgimento". La cosa principale è che non dovrebbero contenere violenza e scene che causano paura o rifiuto in una donna. Abbastanza spesso, le dipendenze durante la gravidanza cambiano molto. Ma sicuramente tutte le future mamme traggono vantaggio da opere che lasciano emozioni positive dopo la lettura.

Classico

Molte donne durante la gravidanza si battono per la pace e lo stile. Di norma, tale letteratura parla di valori familiari, sentimenti di riverenza. Tutto - in bei vestiti, smoking eleganti e divertenti redingote. Questi libri sono confortanti. , inoltre, arricchiscono il mondo interiore e il vocabolario (all'improvviso, anche la futura mamma vuole scrivere un libro).

La futura mamma Katya ha detto: “Ho trovato il curriculum scolastico per tutte le classi (tranne la primaria) - e ho deciso di leggere tutto questo durante la gravidanza, per ripensare a quello che avevo letto prima. Ovviamente non ho riletto tutto, ma mi è piaciuto indescrivibilmente. Mi sono reso conto che Mayakovsky non mi piace più molto, ma mi sono semplicemente innamorato di nuovo di Jane Austen.

fantasia

Quando una donna è semplicemente in una posizione fantastica, vuole solo leggere qualcosa di affascinante su mondi paralleli, hobbit, fate e guardaroba fatati. Le donne incinte notano che sono spesso attratte da opere così insolite. Scegli libri leggeri e discreti, autori le cui opere ti sono familiari o leggi recensioni per non cadere in una "storia dell'orrore" non necessaria.

Tolkien, ovviamente, è bellissimo, ma i suoi orchi colorati possono causare un acuto attacco di tossicosi in una futura madre. Se non hai paura, divertiti. È meglio ferma la tua scelta in JK Rowling ("Harry Potter"), Clive Lewis ("Le cronache di Narnia") o Diana Wyn-Jones ("Il castello errante di Howl").

Romanzi femminili

Ebbene, dove senza scene d'amore, avventure romantiche e l'attesa agonizzante di un "lieto fine"! Anche se prima eri stufo delle margherite dei pony rosa, dei principi zuccherini e delle scene d'amore dolce-zucchero, forse in questo periodo difficile per il corpo vorrai proprio una tale “polpa”. I romanzi femminili, ovviamente, non ampliano particolarmente gli orizzonti e non aumentano il QI, ma ti daranno l'opportunità di evadere dalle preoccupazioni quotidiane e dalle possibili paure della gravidanza. A proposito, ci sono alcuni esemplari molto degni tra loro.

Riletto buoni romanzi di Margaret Mitchell (Via col vento), Charlotte Bronte (Jane Eyre), Francis S. Fitzgerald (Tender is the Night).

La mamma Olya ha condiviso le sue dipendenze: “Durante la gravidanza ho deciso di rileggere l'intera “Angelica”. Sono riuscita a leggere tre volumi prima del parto, ora è più difficile leggere con uno piccolo. Mi vergognavo così tanto di lasciarmi trasportare da tale letteratura - non l'ho nemmeno detto a nessuno. Ma il bambino era calmo quando ho letto questi libri. Sì, e anche io, ma il modo in cui stava seduta inattiva, era così preoccupata per ogni sorta di sciocchezze tutto il tempo. ".

Libri positivi del nostro tempo

A volte, anche senza essere incinta, vuoi davvero leggere qualcosa "al culmine della popolarità", di cui puoi parlare ai tuoi amici, sfoggiando la tua impresa letteraria. Leggi libri positivi: questo è esattamente il genere molto utile per le future mamme. Gli scrittori moderni hanno recentemente deliziato le loro opere.

Ti piacerà opere di Sophie Kinsell "Shopaholic and Baby" (la continuazione delle avventure della più famosa shopaholic Becky, che ora è preoccupata per i nuovi vestiti per il suo futuro bambino), Anna Gavalda "Just Together" (un libro che ha conquistato tutta l'Europa: sull'amore, la solitudine e la vita).

Libri sul parto

Naturalmente, è importante prepararsi per uno degli eventi più importanti della tua vita. Adatti a questo scopo sono i libri di William e Martha Sears ("Preparazione al parto"), Dick-Reed Grantley ("Il parto senza paura"), Alla Kirzhaeva ("Le rivelazioni della madre sul parto e non solo su di loro").

Libri sull'allattamento al seno

I libri su come stabilire l'allattamento al seno ti saranno di grande beneficio, perché da questo dipendono la salute della madre e del suo bambino, lo sviluppo delle briciole e l'armonia del rapporto tra di voi.

La prossima categoria di libri per donne incinte che sono di diretto beneficio sono i libri su. Dopotutto, la salute di entrambi, lo sviluppo di tuo figlio in tutte le sfere della vita e l'armonia delle tue relazioni in futuro dipendono da come verrà stabilito l'allattamento al seno del tuo bambino.

Molti libri contengono informazioni obsolete , pertanto, ti consigliamo di acquistare questi: Enciclopedia dell'allattamento al seno di E. N. Groisman, Allattamento al seno di Martha e William Sears, Brochure dell'OMS Allattamento al seno alimentazione. Come garantire il successo”, “The Art of Breastfeeding” di Diane Wissinger, Diana West, Teresa Pitman.

Le future mamme che prendono sul serio la preparazione al parto e ai primi mesi di vita con un bambino hanno bisogno di una base teorica. Ed è - questi sono libri pubblicati appositamente per le donne incinte e per i giovani genitori. Consulenza medica, raccomandazioni genitoriali, supporto morale, storie (inclusa la narrativa) basate sulle esperienze degli autori, confronti storici di approcci, interi sistemi genitoriali già pronti: puoi trovare tutto in essi. Tutti i libri che ti vengono presentati oggi sono diversi, ma ugualmente utili ed emozionanti.

2 giugno 2015 · Testo: Daria Weizler· Una foto: GettyImages, archivi del servizio stampa

Quindi, ecco la nostra lista di libri per donne incinte, lettura che può essere utilmente spesa tutti i 9 mesi di attesa di un bambino. Naturalmente, non devi studiarli tutti e finirai per creare la tua lista di lettura. Elenchiamo solo ciò che è più popolare tra le madri in attesa e quelle affermate.

Benjamin Spock "Il bambino e la cura"

1. Benjamin Spock, Il bambino e la cura.

I famosi libri del dottor Spock sono ancora tra i più apprezzati dai genitori, nonostante alcune delle sue idee non abbiano resistito alla prova del tempo. Ad esempio, ha sostenuto che per la salute del bambino non importa come viene nutrito: latte materno o miscela artificiale. E in seguito è stato confutato dall'OMS. Oppure consigliava di far addormentare i bambini sulla pancia, che oggi è considerata dai pediatri una posizione pericolosa per un bambino. Tuttavia, ovviamente, ci sono raccomandazioni molto più salutari e utili nei libri di Spock e, naturalmente, vale la pena leggerle alla futura mamma.

Komarovsky E. O. "La salute del bambino e il buon senso dei suoi parenti"

2. Komarovsky E. O. "La salute del bambino e il buon senso dei suoi parenti".

Conosciuta in Russia e Ucraina e ugualmente amata qua e là, la dottoressa ha scritto più di uno di questo libro, ma sono i suoi stessi lettori a consigliare come l'inizio della "formazione secondo Komarovsky". Inoltre, questa è la prima parte di una serie di libri per mamme, padri, nonni futuri e già affermati. Accessibile al complesso, non spaventoso per il pericoloso, eccitante per il noioso: questo è lo stile di Komarovsky, che ha scritto un vero libro di testo per i genitori futuri e attuali.

Grantley Dick-Read "Partito senza paura"

3. Grantley Dick-Leggi "Il parto senza paura".

Perché il parto provoca un tale dolore alle donne? La risposta al dolore è una risposta alla paura e allo stress! Ne è convinto il padre del metodo del parto naturale, MD di Cambridge Grantley Dick-Read (nato nel 1890-1956). Fu lui a dedurre per primo la formula matematicamente precisa: "Tensione del medico = tensione della donna = tensione uterina = dolore". Il suo metodo nell'ambiente medico professionale in Inghilterra (e nell'URSS) è stato a lungo considerato eretico, il medico è stato persino espulso da Londra. Ma oggi, quando i sostenitori della terapia medica in tutto il mondo hanno indebolito le loro posizioni, il metodo sta tornando, trovando molti devoti aderenti.

I. Bauer “La vita senza pannolini! Dolce saggezza dell'igiene naturale dei bambini"

4. I. Bauer “La vita senza pannolini! Dolce saggezza dell'igiene naturale dei bambini.

Dalle cure naturali all'educazione naturale! Bene, allora, alla vita naturale. Questo è il messaggio principale di questo libro. Un pannolino è una cosa innaturale. Questo è qualcosa di superfluo nella vita di un bambino, che gli impedisce di scambiare segnali speciali con i suoi genitori che possono gettare le basi per la loro comunicazione emotiva in futuro. L'autore afferma che genitori e figli possono trovare un linguaggio comune molto prima che il bambino impari a parlare. Proprio come farlo? I. Bauer aiuterà gli adulti a riconoscere i segnali del bambino e insegnerà loro come rispondervi correttamente. Ma prima di tutto dovresti sbarazzarti dei pannolini.

William e Martha Sears "In attesa di un bambino"

5. William e Martha Sears "Aspettando il bambino".

Questa non è solo una guida dettagliata e molto utile, ma anche un'entusiasmante guida per ogni mese di gravidanza. Gli autori sono specialisti riconosciuti a livello internazionale nel tema del parto e dell'educazione dei figli, sostenitori del cosiddetto "approccio soft" e "natural care", pediatra e ostetrica, autori di oltre 30 libri (che continuano ad essere ristampati) William e Martha, ha cresciuto otto figli a sua volta. I coniugi esperti in questa materia parleranno di tutti i cambiamenti fisici ed emotivi che si verificano con la futura mamma, di cosa è la norma, cosa non lo è, delle difficoltà lungo questo difficile percorso e dei modi per superarle.

H. Vandereyt e F. Ploy “Cattivi? Quindi si sta evolvendo!

6. H. Vandereyt e F. Ploy "Cattivi? Quindi si sta evolvendo!"

Il comportamento inspiegabile di un bambino di età inferiore a un anno spesso rende i genitori nervosi. "E il punto è nei salti del tutto naturali del suo sviluppo, di cui sono solo otto", spiegano gli autori del libro a papà e mamme. Le corse di cavalli sono un periodo molto difficile per il bambino, quindi il suo umore in questo momento non sta cambiando in meglio. Gli autori ti diranno come capire se è giunto il momento per un tale salto e cosa farne dopo. Daranno anche consigli su come crescere un genio, insegneranno ai genitori a fare giochi utili con un bambino e ti diranno come aiutare una piccola persona quando piange.

M.-L. Hopgood Come gli eschimesi tengono al caldo i loro figli o l'approccio più pratico per crescere tuo figlio

7. M.-L. Hopgood Come gli eschimesi tengono al caldo i loro figli o l'approccio più pratico per crescere tuo figlio.

La conoscenza delle usanze tradizionali di allevare bambini di popoli diversi, raccolte in questo libro, ci fa dubitare di alcuni dei nostri stereotipi moderni. Cosa è veramente vero e cosa ci viene imposto dalla civiltà? Essere più facili in materia di educazione significa ottenere di più? I successi genitoriali di qualcun altro ti permetteranno non solo di portare qualcosa di nuovo al tuo stile genitoriale, ma anche di conoscere la vita delle diverse famiglie che abitano il nostro pianeta.

E. Sai "Felicità di essere madre, o 1000 idee per far crescere un bambino amorevole, intelligente, sano"

8. E. Sai "Felicità di essere madre, o 1000 idee per far crescere un bambino amorevole, intelligente, sano."

E questo accade proprio dopo il parto, dice l'autrice di questo libro, madre di due bambini. Nel libro puoi trovare non solo le risposte alle domande relative all'educazione e allo sviluppo del bambino, ma anche i segreti per stare in armonia con il mondo e con te stesso, con tuo marito e le nonne, come organizzare la tua vita in modo che diventi ancora più interessante e più ricco. E, naturalmente, qui: consigli pratici su educazione e sviluppo, ricette per piatti per bambini, giochi e molto altro ancora.

E. Burmistrova. "Irritabilità"

9. E. Burmistrova. "Irritabilità".

Non è vero che i bambini a volte sono terribilmente fastidiosi? Ma tu no, non sei quel tipo di persona? Ebbene, allora questo libro è per chi sa ammettere: sì, capita, e spesso.

Ekaterina Burmistrova, psicologa professionista e madre di 10 (!) bambini, ritiene che i genitori irritabili nelle condizioni della vita moderna non siano rari, ma questo deve essere affrontato. E, soprattutto, puoi. Analizza le cause dell'irritabilità e fornisce consigli molto pratici su come superare questa condizione comune.

Leeds R., Francis M. "Ordine completo per le mamme"

10. Leeds R., Francis M. "Ordine completo per le mamme".

Le persone esperte sanno che per ordinare e rendere la vita più facile, tutto deve essere pianificato. Questo utile libro è un programma settimanale già pronto per organizzare la vita con un bambino (o in attesa di uno) per un anno. Non solo è zeppo di consigli utili e originalissimi per tutte le occasioni, dalla cucina e disposizione dei mobili alla ricerca di una baby sitter e consigli per il trucco, è anche scritto vivace e spiritoso. E puoi usare i consigli non per un anno, ma per anni!

N. Latta “Sinologia. Madri che allevano figli

11. N. Latta “Sinologia. Madri che allevano figli.

Anche se hai una figlia, o se non hai ancora figli, leggere la prima pagina di questo libro girerà sicuramente un'altra pagina, e un'altra ancora. E, se hai un figlio!.. L'autore, lui stesso padre di due figli, il famoso, con 20 anni di esperienza, psicologo Nigel Latta, non solo sa far uscire genitori e bambini di tutte le età dai più disperati situazioni, ma insegna loro anche metodi di prevenzione comprovata ed efficace di tali casi. Distruggendo i soliti stereotipi, dà speranza anche ai genitori più disperati.

Masaru Ibuka "È troppo tardi dopo le 3"

12. Masaru Ibuka "Dopo le tre è troppo tardi."

Il fatto che i giapponesi non vietino nulla ai bambini sotto i cinque anni è noto a tutti. E sull'educazione nella terra del sol levante non sappiamo più niente... Questa lacuna sarà più che colmata dal libro di Masaru Ibuki, i cui meriti (oltre a partecipare alla fondazione della Sony Corporation) includono la creazione della Japan Early Development Association e della Talent Education School. L'autore è convinto che ogni neonato abbia un bisogno naturale di sviluppo precoce ed è dovere del genitore soddisfarlo il più possibile. E come - dirà Ibuki.

S. Klaas "Il tuo amato uomo dal concepimento alla nascita"

13. S. Klaas "Il tuo piccolo uomo preferito dal concepimento alla nascita."

Sette capitoli di questo libro sono dedicati all'eroe, che un giorno diventa il protagonista della storia d'amore di un uomo e di una donna. In ogni caso, dovrebbe essere così... Si chiama Baby, e la sua vita è già iniziata, anche se finora solo nello stomaco di sua madre. Mancano ancora nove mesi alla nascita, ma ci sono già centinaia di domande - da mamma e papà. Informazioni scientifiche aggiornate, raccomandazioni pratiche e lo stile riservato dell'autore consentiranno ai genitori di prepararsi meglio per i prossimi test.

K. Janusz "Supermamma"

14. K. Janusz "Supermamma".

Autrice di numerosi libri, sessuologa, psicologa, ma soprattutto madre di cinque figli, Katerina Janusz ha scritto un'intera enciclopedia sullo sviluppo e l'educazione dei bambini. In Svezia, è considerata l'esperta più rispettata nel campo delle relazioni familiari e qui prendono molto sul serio la salute, non per niente gli svedesi sono al terzo posto nel mondo in questo indicatore. Il libro, che tocca tutte le problematiche legate ai bambini dal concepimento all'adolescenza, diventerà per diversi anni un affidabile assistente dei genitori.

A. Faber, E. Mazlish “Fratelli e sorelle. Come aiutare i tuoi figli a vivere insieme

15. A. Faber, E. Mazlish “Fratelli e sorelle. Come aiutare i tuoi figli a vivere insieme.

A. Faber ed E. Mazlish sono madri americane che hanno cresciuto sei figli per due. Il tema del libro è vicino a milioni di genitori: rivalità e rapporti tra fratelli e sorelle, inimicizia e gelosia in una famiglia numerosa. E tutti i consigli qui, i metodi e le tecniche sono specifici, comprensibili ed efficaci.

Traub M. "Di cosa parlano i bambini"

16. Traub M. Di cosa parlano i bambini.

Siamo stati tutti loro, ma nessuno di noi ricorda quella volta. Cosa prova davvero un bambino? Cosa vuole veramente e cosa non vuole? Capisce più di quanto può esprimere? E ha un mondo interiore significativo che noi adulti abbiamo? L'autore di questo libro è convinto che i bambini siano come gli adulti, non più stupidi di loro, solo che non possono parlare. In ogni caso, il bambino, per conto del quale viene raccontata la storia, non è in alcun modo inferiore ai suoi genitori per intelligenza e ingegno.

Surzhenko L. "Educazione senza urla e capricci"

17. Surzhenko L. "Educazione senza urla e capricci".

Il sottotitolo di questo libro, "Soluzioni semplici a problemi complessi", è, ovviamente, falso. Tutto ciò che riguarda i bambini non può essere semplice. E per crescere tuo figlio, un amore, anche se divorante, non basta. Si scopre che anche l'educazione deve essere appresa. Per cominciare, ad esempio, leggi questo libro, che contiene consigli ragionevoli per i genitori di principianti, pieni di brillanti speranze, e per coloro che sono quasi alla disperata ricerca di un linguaggio comune con il proprio figlio.

T. Solomatina "Ostetrico-HA!", libri primi e secondi

18. T. Solomatina “Ostetrico-HA!”, libri primi e secondi.

Questi libri non sono assolutamente scientifici. Ma ovviamente, non puoi nemmeno chiamarli puramente divertenti. Racconti della vita dell'ospedale di maternità su base documentaria, scritti da un medico, ecco di cosa si tratta. È semplicemente impossibile staccarsi da storie spiritose, ridenti e, allo stesso tempo, molto utili su argomenti rilevanti per qualsiasi donna. “Se il mio secondo libro fa indossare ad almeno una ragazza pantaloni caldi in inverno, una donna per proteggersi e una donna incinta per prendere più sul serio la propria salute e la vita di suo figlio, non sarò invano a fumare questo cielo comune per noi", scrive l'autore. Non in vano.

Makarova E. "Dare alla luce un bambino sano senza dolore e paura"

19. Makarova E. "Dare alla luce un bambino sano senza dolore e paura".

Cosa serve per avere un bambino sano in sicurezza? Non esistono ricette universali per risolvere questo importantissimo problema umano. Ma c'è l'esperienza di altre madri. E la conoscenza dei praticanti. "E anche la fede in te stesso", dice l'autore del libro, un'ostetrica e madre di quattro figli tutti riuniti in uno. La consulenza non banale della collezione è completata dal suo benefico effetto psicoterapeutico.

Ledloff J. "Come crescere un bambino felice"

20. Ledloff J. "Come crescere un bambino felice".

Hai notato che i gattini di un gatto piangono molto meno spesso dei nostri bambini? Stiamo tutti facendo qualcosa di sbagliato, ci sono alcune lacune significative nell'istruzione moderna generalmente riconosciuta. Ma cosa?! Uno psicoterapeuta americano, che vive da due anni nelle tribù degli indiani sudamericani, condivide la sua ricetta per non crescere nemmeno, ma per una vita felice dei bambini accanto ai genitori, dove c'è completa armonia nei rapporti tra adulti e bambini, che è così carente nel nostro civilizzato

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O. V. Berdnikova
Gravidanza - settimana dopo settimana: una guida moderna per le future mamme

INTRODUZIONE
Prepararsi per essere madre

La notizia che presto diventerai mamma, insieme alla gioia, porta spesso con sé ansia. Cosa si dovrebbe fare per non danneggiare il nascituro? Come fasciare correttamente un bambino? Quante volte al giorno allattare il bambino? Sì, non si sa mai che sorgono domande diverse nella futura mamma.

Certo, è troppo presto per preoccuparsi del periodo postpartum all'inizio della gravidanza, perché hai 9 mesi di gravidanza. Durante questo periodo imparerai molte cose nuove e interessanti. È possibile che sulla via del parto troverai molte preoccupazioni per tuo figlio. Quasi tutti ti aiuteranno a dissipare il ginecologo che ti osserva e puoi trovare le risposte alle restanti domande nel libro proposto.

La cosa principale per una donna incinta è acquisire un umore emotivo favorevole e nient'altro, come prendersi cura di un bambino non ancora nato, può distrarre così tanto una donna che si prepara a diventare madre dai molti problemi associati alla gravidanza.

In molti modi, le future nonne aiutano le future mamme, ma cosa succede se la mamma è lontana? Dopotutto, domande così semplici come fasciare e nutrire un bambino possono far prendere dal panico una donna inesperta che si aspetta un bambino. Nel frattempo, l'eccitazione è strettamente controindicata per le donne incinte e un buon libro aiuterà a rispondere a tutte le domande che sono sorte, che diventeranno non solo una "guida" per la gravidanza, ma anche un assistente per i primi giorni trascorsi a casa con un neonato .

Da questo libro imparerai come determinare il sesso del nascituro, a cosa servono gli esercizi mattutini e troverai un'intera gamma di esercizi progettati per le donne in gravidanza. Imparerai molto sulla nutrizione, le diete e quali alimenti contengono nutrienti, vitamine e minerali essenziali. Inoltre, sarai in grado di determinare correttamente l'età gestazionale e capire come si sviluppa il tuo bambino dentro di te.

Dopo aver letto uno dei capitoli, imparerai come prepararti adeguatamente per la gravidanza, se è pianificata. Un altro capitolo descrive un regime approssimativo per la festa della mamma nei primi giorni dopo la nascita di un bambino e parla anche di tutti gli elementi necessari che saranno necessari per prendersi cura del bambino.

È altrettanto importante ottenere il parere degli psicologi. Di norma, tutte le cliniche prenatali dispongono di stanze speciali per la preparazione delle donne incinte al parto, ma non tutte le future mamme possono trovare il tempo per questo. Dopo aver letto questo libro, sarai in grado di liberarti della maggior parte delle paure e delle ansie e ricevere molti consigli utili non solo per prepararti al parto, ma anche per crescere un bambino.

PARTE 1
Pianificazione famigliare

Ogni ragazza sogna di sposarsi con successo e di avere almeno un figlio. Tuttavia, non tutto è così semplice, perché un bambino è una futura persona a tutti gli effetti e il suo possibile aspetto deve essere preso sul serio. Prima di tutto, dovresti discutere di questo problema con tuo marito. È pronto per questo e sarà in grado di fornire a te e al nascituro tutto ciò di cui hai bisogno. Attualmente, gli uffici di pianificazione familiare funzionano in ogni clinica prenatale. Sentiti libero di andarci con tuo marito! Specialisti esperti ti diranno molto e ti aiuteranno a scegliere il momento giusto per l'aspetto del bambino.

È estremamente importante raggiungere l'armonia spirituale; uno stato ansioso e irrequieto ha un effetto negativo sul corso della gravidanza.

Se decidi di crescere un bambino da solo, cosa ormai abbastanza comune, allora devi prendere una decisione così importante ancora più seriamente. La domanda più importante: puoi fornire un'esistenza normale a tuo figlio? Se è così, tutto il resto non dovrebbe confondere una ragazza degna del titolo di eroina. In effetti, nel nostro momento difficile, crescere un figlio da soli è molto difficile.

Una madre single, oltre a problemi finanziari, è anche soggetta a stress emotivo. Comunque sia, è molto difficile vedere coppie felici che aspettano un bambino. Ma una donna incinta li vedrà sempre: nella clinica prenatale, in laboratorio, nel parco, nei negozi, ecc. Non importa quanto possa sembrare strano, sono le donne incinte che molto spesso prestano attenzione alle donne incinte. E i sorrisi felici sul volto di una donna che aspetta un bambino, il cui marito l'aiuta a mettersi le scarpe, a portare borse pesanti oa scegliere piccole cose nei negozi per bambini, spesso traumatizzano molto la futura madre single.

Ecco perché vale la pena considerare in anticipo se puoi sopportare test così seri. Se sì, allora i seguenti suggerimenti dovrebbero accompagnarti fino alla fine della gravidanza. Per prima cosa, pensa a tuo figlio più spesso, parla con lui. Gli esperti hanno dimostrato che un bambino dopo poco tempo dal concepimento inizia a sentire e capire sua madre.

La relazione tra madre e figlio inizia durante lo sviluppo fetale del bambino. Se nei primi mesi questo non è ancora evidente, nella seconda metà della gravidanza, il bambino può rispondere a sua madre con scatti.

In secondo luogo, pensa di più al momento in cui nascerà. Sogna come giocherai e crescerai il tuo bambino, trova un nome per un maschio e una femmina. In terzo luogo, dedica più tempo alla sistemazione della stanza dei bambini. Non comprare tutto in una volta, più a lungo fai acquisti, meglio è e hai molto tempo, fino a nove mesi o quaranta settimane.

Chi è un ragazzo o una ragazza?

Esistono diversi modi per programmare il sesso del nascituro. Tuttavia, nessuno di loro garantisce al 100% che il nascituro sarà esattamente del sesso che desideri.

Di norma, il sesso del bambino si forma prima dei 3 mesi di gravidanza. Innanzitutto dipende dalla cellula riproduttiva maschile - lo spermatozoo che porta i cromosomi X o Y, mentre la cellula femminile - l'uovo - porta sempre un insieme di soli cromosomi X.

Ciò che accade come risultato della connessione dello stesso o di diversi insiemi di cromosomi è ora noto a ogni scolaretto. Se lo sperma ha portato i cromosomi Y, presto nascerà un maschio. Le ragazze hanno bisogno dei cromosomi X. Tuttavia, in ogni caso, non importa chi è nato, per la madre arriva un momento difficile, ma così fertile.

Molti genitori non si preoccupano di quale sesso nascerà il loro bambino, ma ci sono quelli che soffrono di un desiderio decisamente ossessivo di avere una femmina o un maschio. Come accennato in precedenza, ci sono diversi modi per provare a programmare il sesso del bambino. Ma questo è solo un tentativo e non dovresti sperarci troppo.

Programmiamo il sesso del bambino

Vuoi una ragazza? Intreccia le sue trecce, vesti bei vestiti, gonne, calze, fiocchi, cappelli. O forse un ragazzo? Macchine, soldati, pistole e berretti da ufficiale? In ogni caso, il desiderio per un certo sesso del bambino dipende dall'individualità della persona. Come assicurarsi che appaia esattamente un bambino del sesso che desideri così tanto? Prova a programmarlo da solo.

Il potere dell'autosuggestione umana è in grado di sollevarlo da terra e curare una malattia incurabile, e non solo di stabilire un certo sesso per il bambino. Sognare una ragazza o un ragazzo dovrebbe iniziare ancora prima della gravidanza, sia per te che per il padre del bambino. Forse, se lo vuoi davvero, nel corpo verranno sviluppati esattamente quei cromosomi, che successivamente imposteranno il sesso desiderato del bambino.

Puoi programmare il bambino in base all'età del sangue dei genitori. Se il sangue della madre è più vecchio, nascerà un maschio e viceversa. L'età del sangue è calcolata dal momento del suo rinnovamento. Quindi il sangue di una donna si rinnova 1 volta in 3 anni, gli uomini - 1 volta in 4 anni.

La cosa principale è credere che nascerà un ragazzo (o una ragazza) e crederci sinceramente. Il resto è lasciato alla natura. Tuttavia, anche se il risultato si rivelasse opposto, né tu né il padre del bambino rimarrete delusi, perché la genitorialità è una sensazione unica, indipendentemente dal sesso del bambino nato nel mondo.

Tabella 1. Rapporti tra l'età della madre e del bambino

Un altro metodo per programmare il sesso del bambino è il rapporto tra l'età della futura mamma e il mese di concepimento del bambino. Ecco una tabella compilata in base ai dati statistici.

Pianificazione di un bambino

Quindi, sei giunto a un accordo reciproco sul fatto che alla famiglia manca una terza persona. Almeno tre mesi prima della gravidanza, tu, come madre del nascituro, devi prenderti cura della sua salute. Dopotutto, sarai la sua "casa" per nove mesi interi, e per questo devi purificare il tuo corpo da numerose tossine che non sono pericolose per te, ma possono danneggiare il nascituro.

Oltre a detergere tutto il corpo, è altrettanto importante prendersi cura della dote del bambino. L'acquisto anticipato di tutto ciò che è necessario per prendersi cura di un neonato e dei vestiti per lui non è solo un lavoro piacevole, ma anche una cura per la persona futura.

Farmaci

Se hai usato le pillole anticoncezionali, dovresti smettere di prenderle tre o quattro mesi prima di rimanere incinta.

Queste pillole contengono una grande quantità di ormoni che possono causare aborto spontaneo nelle prime fasi della gravidanza.

Ora direttamente sui medicinali. Se sei registrato con un medico, dovresti assolutamente consultarlo. Potresti non voler avere un bambino in questa fase della tua vita. Se tutto è in ordine, consulta il tuo medico e ginecologo in merito ai farmaci che stai assumendo. Ciò che non è in grado di danneggiare il bambino può essere assunto in futuro e tutte le altre medicine dovranno essere sostituite con altre più delicate o interromperne del tutto l'assunzione.

Si consiglia di interrompere l'assunzione di aspirina, analgin e vari antibiotici in due o tre mesi, poiché possono causare deviazioni nello sviluppo del bambino. Naturalmente, durante la gravidanza, è severamente vietato alle donne in gravidanza assumere qualsiasi farmaco senza il permesso del terapeuta. Se il tuo bambino non ancora nato ti è caro e vuoi che nasca e cresca sano, prenditi il ​​tuo tempo e, se necessario, è meglio che vada dal medico.

In tutti i paesi civili del mondo, l'assunzione delle pillole anticoncezionali viene interrotta sei mesi, cioè sei mesi prima dell'inizio della gravidanza. La quantità residua di ormoni contenuti nei contraccettivi orali può dare impulso allo sviluppo anormale del tessuto osseo del bambino.

Nel primo trimestre di gravidanza vengono deposti il ​​sistema nervoso, il cervello, il cuore e altri organi vitali del bambino. Durante questo periodo, dovresti cercare di non danneggiarlo con nessun tipo di medicinale. Devi sapere questo! Non dovresti nemmeno prendere la valeriana senza il permesso del ginecologo che ti osserva. Assicurati di dire al tuo medico di cosa ti infastidisce e lui prescriverà tutti i farmaci necessari.

Nel caso dell'automedicazione, possono verificarsi cambiamenti irreversibili nel corpo nascente del tuo bambino. Quindi, a causa dell'assunzione di una semplice aspirina, un bambino può sviluppare sordità o il cranio non si formerà correttamente. Molti antibiotici e tranquillanti causano la sindrome da paralisi cerebrale.

In generale, puoi facilmente proteggerti da tutti questi problemi, ricordando solo che tuo figlio vivrà in te e solo tu sarai in grado di dargli tutto ciò di cui ha bisogno. Dopotutto, tutto ciò che mangi e senti, il tuo bambino mangia e sente. Gli scienziati hanno dimostrato che con una luce acuta e improvvisamente accesa, un bambino nel grembo materno socchiude gli occhi.

Non c'è bisogno di avere paura o vergogna del tuo ginecologo, per i prossimi nove mesi dovrebbe diventare il tuo più caro amico.

Ora dovrebbe diventare chiaro che è necessario mantenere il tuo corpo in perfetto ordine. Dopotutto, ti preoccupi non solo della pulizia della stanza dei bambini, ma anche della sua decorazione, che crea un certo stato d'animo. Giocattoli, accessori per bambini sono ovunque, è leggero, pulito e calmo. Devi solo ricordare che sarai una specie di asilo nido per un bambino non ancora nato. Una volta che ti sarai preparato per questo, sarà molto più facile per te evitare problemi imprevisti.

Danno causato dall'alcol

Sarebbe utile parlare di cattive abitudini. L'alcol e tutti i suoi componenti rappresentano una minaccia non solo per l'ereditarietà. L'alcol contribuisce alla rapida lisciviazione del calcio dal corpo materno, che porta allo sviluppo del rachitismo in un neonato. Nel primo trimestre di gravidanza, è estremamente importante eliminare completamente l'alcol e la nicotina, il cui danno non è necessario parlare.

Il corpo di una donna viene purificato due volte più velocemente del corpo di un uomo. Un uomo dovrebbe astenersi dal bere alcolici per un anno.

Oltre al rachitismo e alla cattiva eredità, l'alcol distrugge la psiche del bambino molto prima della sua nascita. Molto spesso nelle famiglie in cui anche uno dei genitori soffre di alcolismo, i bambini nascono non solo con lesioni del sistema nervoso centrale, ma anche con deformità fisiche. Pertanto, pensa a ciò che è più importante per te: un bicchiere di vodka o un bambino sano. È necessario escludere l'assunzione di alcol almeno sei mesi prima dell'inizio della gravidanza. Durante questo periodo, la maggior parte delle tossine avrà il tempo di lasciare il tuo corpo.

Negli ultimi due trimestri di gravidanza quasi tutti i ginecologi consigliano di assumere 100 grammi di vino rosso a temperatura ambiente. L'alcol d'uva debole non è alcol etilico, che è dannoso per il nascituro. Oltre alle sensazioni piacevoli, ed è stato detto sopra che tutto ciò che una madre sente viene trasmesso al bambino, i vini rossi aumentano l'emoglobina nel sangue. Tuttavia, non dovresti superare la dose raccomandata, poiché in grandi quantità anche il vino rosso danneggerà il bambino.

Qualche parola sul fumo

Negli ultimi anni, il numero di donne che fumano è aumentato a un ritmo allarmante. Oltre al Ministero della Salute, dalle labbra di tutti i medici del mondo si sentono avvertimenti sui pericoli del fumo. Ma, a quanto pare, le parole ragionevoli non hanno alcun effetto né sulle donne né sugli uomini.

Tuttavia, le donne dovrebbero considerare di smettere di fumare molto prima della gravidanza. Devono essere trascorsi almeno tre mesi dall'ultima sigaretta fumata. Se sei completamente indifferente alla tua salute, allora pensa alla salute di tuo figlio.

Le statistiche mostrano che i figli delle donne che fumano spesso nascono prematuramente e, se sono ancora nati a termine, il loro peso corporeo è di 200-300 grammi in meno rispetto a quello dei bambini di madri sane e non fumatori. Inoltre, la nicotina contenuta nelle sigarette è abbastanza in grado di causare un aborto spontaneo o provocare un aborto spontaneo.

Le lunghe conversazioni sui danni del fumo tendono a non ottenere risultati, ma vale comunque la pena di averle. Dopotutto, oltre alla nicotina, la sigaretta contiene molte altre sostanze dannose per la salute della madre e del bambino. Tra questi ci sono idrogeno solforato, azoto, ammoniaca, monossido di carbonio e molti oli essenziali.

In media, il fumo di una sigaretta contiene circa 10 milligrammi di catrame e 0,8 milligrammi di nicotina. Uno dei costituenti più pericolosi del fumo di sigaretta è il benzpirene. È stato testato da esperti ed è risultato essere un pericoloso cancerogeno che provoca tumori cancerosi.

Nel tempo, le regole d'oro dei giovani genitori (non bere o fumare dall'inizio della gravidanza fino a quando il bambino non ha compiuto cinque anni) vengono sempre più cancellate dalle menti dei russi.

Se hai intenzione di vietare di fumare a tuo figlio adulto, allora pensa che fumando una sigaretta, hai servito il nascituro solo come conduttore di nicotina, che penetra attraverso la placenta nel sangue e nel cervello del feto o del feto. Il fumo è particolarmente pericoloso per le donne che soffrono di anemia (mancanza di emoglobina). Come sapete, l'emoglobina funge da conduttore di ossigeno e la sua carenza porta alla fame di ossigeno del bambino. La nicotina, penetrando nel flusso sanguigno e infettandolo, aggrava solo questo problema.

Dopo aver letto tutto quanto sopra, ripensa a cosa è più importante per te: tuo figlio e la salute o un pacchetto di sigarette?

droghe

Le donne che sono attuali o ex tossicodipendenti sono particolarmente a rischio. Se stai assumendo droghe, avere un bambino è fuori questione! Le sostanze stupefacenti influiscono notevolmente non solo sul cervello, in cui si verificano cambiamenti quasi irreversibili, ma anche sui geni umani.

Una madre che si droga è la cosa peggiore che può succedere nella vita di un bambino. Pensa: dopotutto, con ogni dose di questo veleno, offri a tuo figlio non qualcosa che lo paralizzerà, ma un potente veleno! Di conseguenza, darai alla luce un bambino handicappato fisicamente o moralmente che soffrirà per colpa tua.

Le statistiche mostrano che un bambino nato da genitori che soffrono di tossicodipendenza nasce quasi sempre con anomalie ereditarie.

Anche se la dipendenza da sostanze stupefacenti è in passato, è necessario dirlo al ginecologo che ti osserva, perché c'è sempre il pericolo di una ricaduta. Vale la pena pensarci non durante la gravidanza, ma molto prima. Se vuoi avere bambini sani e a tutti gli effetti, non esitare a contattare il tuo medico. Ti consiglierà di sottoporti a diversi test psicologici e, in base ai loro risultati, ti prescriverà un determinato trattamento. Questo non sarà necessariamente un ciclo di trattamento farmacologico. Potrebbe essere necessario assumere vitamine e sottoporsi a un corso di riabilitazione con uno psicologo che ti aiuterà a liberarti della tossicodipendenza per sempre.

Cosa devi sapere sulla struttura degli organi genitali

Gli organi riproduttivi femminili sono divisi in esterni ed interni. I primi includono grandi e piccole labbra, pube e clitoride. Al secondo - la vagina, l'utero, le tube di Falloppio e le ovaie.

Tra il clitoride e l'ingresso della vagina c'è l'apertura dell'uretra, l'ingresso della vagina copre l'imene, che sembra una mezzaluna. Non può essere attribuito ai genitali, poiché in quasi tutte le donne viene rimosso durante il primo rapporto sessuale.

Organi genitali femminili interni: a - vagina, b - canale cervicale, c - fondo uterino, d - tuba di Falloppio, e - ovaio

L'utero è un organo muscolare con una cavità interna, composta da due parti. La prima parte è la cervice, sporge nella vagina e durante il parto viene completamente levigata, aprendo il passaggio al bambino. La seconda parte è il corpo dell'utero, in cui si sviluppa l'embrione, e successivamente il feto.

La parte superiore dell'utero è chiamata fondo, da cui si dipartono le tube di Falloppio. I canali delle tube di Falloppio da un lato si aprono nell'utero e dall'altro, più larghi, nella cavità addominale.

È a questa parte delle tube di Falloppio che le ovaie sono più vicine. In essi matura l'uovo che, dopo la piena maturazione, passa attraverso la tuba di Falloppio nell'utero ed esce dal corpo della donna attraverso la vagina insieme al sangue mestruale.

La procedura per rimuovere l'imene è chiamata deflorazione. La deflorazione è spesso dolorosa ed è accompagnata da un leggero sanguinamento.

La struttura del seno: a - tessuto ghiandolare, b - tessuto adiposo, c - ghiandole mammarie, d - aperture delle ghiandole mammarie nel capezzolo

Alcune donne che soffrono di ostruzione delle tube di Falloppio non possono rimanere incinte, poiché l'uovo in tali condizioni è privato dell'opportunità di incontrare lo sperma. In questi casi, è necessario consultare un medico che, dopo un esame speciale, deciderà come esattamente si può essere aiutati a ottenere il risultato desiderato: la gravidanza.

Molte ragazze credono che il seno piccolo non possa avere molto latte. Questa opinione è sbagliata.

Il seno delle donne non merita meno attenzione: la migliore fonte di nutrimento per i bambini. Le dimensioni del seno dipendono dalla quantità di tessuto adiposo e, in aggiunta, ci sono tessuto ghiandolare e ghiandole mammarie nel seno. È da quest'ultimo che dipende la quantità di latte che compare nel seno subito dopo la nascita del bambino.

PARTE 2
Il ritmo della vita di una donna incinta

Con l'inizio della gravidanza, una donna inizia un periodo di cambiamenti globali non solo nel suo corpo, ma anche nel ritmo della vita. Tutto ciò che farai ora dovrebbe essere fatto solo in nome del futuro bambino. Spesso devi cambiare ritmo di vita a causa della debolezza che molte donne avvertono nei primi mesi di gravidanza. E, naturalmente, la vita frenetica e iperattiva che conducono le donne d'affari non è adatta a una donna incinta.

La routine quotidiana di una donna incinta

La cosa principale che dovrebbe essere assente nella routine quotidiana di una donna incinta è il superlavoro e la fatica. Trascorri più tempo all'aria aperta, fai passeggiate e fai ciò che ti piace di più. Fai qualche esercizio leggero al mattino.

È molto importante proteggere te stesso, e quindi il tuo bambino, da fattori esterni avversi. Riduci al minimo la comunicazione con le persone malate o semplicemente sgradevoli per te, usa i prodotti chimici domestici il meno possibile. Siamo circondati da molte sostanze chimiche che possono influire negativamente sulla salute. Si tratta di tutti i tipi di impregnazioni di materiali utilizzati per la fabbricazione di divani e poltrone, lucidi e vernici per armadi, pareti e altri mobili, deodoranti per ambienti e molto altro.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'abbigliamento. Dovrebbe essere non solo comodo e confortevole, ma anche realizzato con materiali naturali. I sintetici hanno molte proprietà negative. Non lascia passare l'aria nel corpo, si riscalda dalle alte temperature e si raffredda notevolmente alle basse temperature. Anche se non hai mai avuto un'allergia prima della gravidanza, può verificarsi durante la gravidanza e spesso i tessuti sintetici sono la causa.

Molto spesso semplicemente non ci accorgiamo di ciò che ci danneggia. Naturalmente, non possiamo garantire la completa sterilità dell'ambiente, ma è auspicabile ridurre al minimo il livello di pericolo.

Cerca di mantenere la tua biancheria intima realizzata con materiali naturali. Il reggiseno dovrebbe essere leggermente più grande, perché il seno di una donna incinta aumenta fin dall'inizio della gravidanza e non dovrebbe essere vincolato. Oltre al disagio, una donna può sviluppare mastite - foche nelle ghiandole mammarie.

C'è un dettaglio di cui ogni donna incinta dovrebbe essere consapevole. Da circa la seconda metà della gravidanza, quando lo stomaco inizia a crescere, si consiglia di acquistare una benda, una cintura speciale che mantiene il bambino nella posizione corretta e non consente ai muscoli addominali di allungarsi eccessivamente. La benda si indossa sotto i capispalla, è praticamente invisibile e aiuta a prevenire la comparsa delle smagliature.

Quando acquisti un nuovo vestito, devi tenere conto del fatto che lo stomaco aumenterà rapidamente. In nessun caso dovresti stringere la pancia in crescita. A causa di una violazione della circolazione sanguigna nel feto, può iniziare la fame di ossigeno e, a causa della mancanza di spazio per i movimenti, possono svilupparsi varie patologie. Se sei abituato a vestirti in modo brillante e accattivante, non devi negarlo a te stesso. Non nascondere la tua figura paffuta, la maggior parte degli uomini ammira le donne incinte e tratta le donne con più delicatezza e attenzione.

Bendare

Oltre a soddisfare i requisiti della moda, l'abbigliamento dovrebbe essere comodo. Oggi i mercati e i negozi offrono un'ampia varietà di abbigliamento in grado di soddisfare qualsiasi gusto ed esigenza. I vestiti più popolari oggi sono i prendisole e le tute in denim. Sono considerati l'opzione migliore per le donne incinte, perché, in primo luogo, il denim è realizzato con materiale naturale e, in secondo luogo, c'è un modo per aumentare le dimensioni di tali vestiti.

È meglio rifiutare i pantaloni. Sebbene siano comodi da indossare, diventano rapidamente piccoli. È meglio non acquistare gonne, un prendisole è l'opzione più adatta. Non stringerà lo stomaco e non cadrà nel momento più inopportuno.

Con non meno attenzione è necessario avvicinarsi alla scelta delle scarpe. Qui la moda è fuori luogo. Dai primi giorni di gravidanza, i tacchi alti dovrebbero essere abbandonati. Indossare scarpe con i tacchi può causare mal di schiena e negli ultimi mesi di gravidanza aumentano il rischio di caduta, poiché il baricentro è spostato in avanti. L'opzione migliore è un tacco stabile alto fino a 5 centimetri. Le scarpe sportive o le scarpe da ginnastica sono molto comode e alcune donne incinte le preferiscono ad altre scarpe.

Sentiti libero di sfruttare la tua posizione. Richiedi un posto sui mezzi pubblici. Prima di tutto è prendersi cura del proprio bambino, perché le frenate improvvise ti scuotono forte e possono provocare un aborto spontaneo, soprattutto nei primi mesi di gravidanza.

In inverno e in primavera, le scarpe dovrebbero essere ancora più stabili. Tacchi speciali dovrebbero essere incollati o inchiodati sulle suole, che aumentano l'attrito. Naturalmente, non dovrebbero esserci nemmeno i tacchi alti qui.

Proteggiti dalle malattie infettive. Nei primi mesi di gravidanza possono causare un aborto spontaneo o dare impulso allo sviluppo anomalo del feto. Inoltre, sotto l'influenza dell'intossicazione causata da una malattia infettiva, il liquido amniotico diventa quasi sempre torbido, il che influisce negativamente anche sullo sviluppo del bambino. Va ricordato che durante la gravidanza non dovresti assumere la maggior parte dei medicinali con cui prima hai curato facilmente un raffreddore. Ora sarà molto più difficile farlo.

Tutte le giovani madri hanno paura di un'operazione come un taglio cesareo. Questo è comprensibile: quale donna vuole rovinarsi lo stomaco con una brutta cicatrice? E per il bambino, questa operazione non passa senza conseguenze negative. Tuttavia, i medici moderni sono sempre più costretti a ricorrere al taglio cesareo. Pertanto, va ricordato che osservando tutti i requisiti e aderendo a un determinato regime e dieta, è probabile che una donna sia in grado di evitare le complicazioni che di solito causano un taglio cesareo.

Se qualcuno nella tua famiglia è malato, chiedi loro di indossare una maschera di garza. Almeno ti proteggi in qualche modo dal raffreddore.

Cerca di non escludere un'attività fisica minima dal tuo regime. Assicurati di fare ginnastica progettata per le donne in gravidanza, cammina di più, cammina. Tuttavia, allo stesso tempo, devi assolutamente ascoltarti ed essere guidato, prima di tutto, dal buon senso. Alcune donne incinte preferiscono ignorare la stanchezza che ne deriva. Non essere come loro. Se sei stanco, lascia tutti i tuoi affari, smetti di pulire, lavare, cucinare, tornare da una passeggiata, prendere una pausa dal lavoro. Lasciati riposare.

Si consiglia di ascoltare la musica classica, se non ti piace, quindi metti il ​​tuo CD o audiocassetta preferiti, l'unica eccezione è la musica rock, che è semplicemente controindicata per tuo figlio. Gli scienziati hanno scoperto che sotto l'influenza di tale musica, il bambino si restringe in una palla, il suo battito cardiaco accelera, cioè il bambino è semplicemente spaventato. Vai a teatri, cinema, musei, leggi libri gentili e intelligenti e fiabe per bambini. Riempiti del meglio: la comunicazione con le persone vicine e care, con la natura. Tutto ciò che ti piace e che porta piacevoli sensazioni ed emozioni dovrebbe circondarti dal primo all'ultimo giorno di gravidanza.

Se sei una giovane donna che sta per partorire per la prima volta, dovresti prestare particolare attenzione allo stato del tuo corpo.

Visitare il dentista dovrebbe essere una routine per una donna incinta. Il tuo corpo in via di sviluppo ha bisogno di molto calcio e lo prenderà dal tuo corpo. I denti malati, tra le altre cose, sono il luogo di penetrazione nel corpo di varie infezioni.

Abbi cura di te stesso e stai molto attento. A volte, dopo un aborto spontaneo, una giovane donna non riesce a capire il motivo di quello che è successo. Tuttavia, potrebbero essercene molti. Non lavorare troppo! Questo è uno dei motivi più importanti per un possibile aborto spontaneo.

Prima di rimanere incinta, sottoponiti a una visita medica completa. Se qualcosa non va con la tua salute, sarà necessario un ciclo di trattamento. Ricorda che anche i denti cattivi possono causare problemi. Nel primo trimestre, devi ascoltare in modo particolarmente sensibile i tuoi sentimenti.

Le debolezze non possono essere ignorate. Se la tua stanchezza persiste, dovresti parlarne con il tuo ginecologo. E ancora di più, non rimandare la visita alla clinica prenatale se hai dolore alla parte bassa della schiena o all'addome. Non aspettare che inizi il sanguinamento. La cosa più importante per una donna incinta è fidarsi della sua voce interiore, quindi tutto sarà in ordine.

Continua a lavorare o esci

Spesso le ragazze, dopo aver appreso di essere incinte, preferiscono lasciare il lavoro. Certo, la libertà di scelta esiste per tutti e tu sei libero di decidere da solo se restare al lavoro o lasciarlo. Tuttavia, dovresti considerare attentamente tutto e non prendere decisioni avventate e affrettate.

Se il tuo lavoro è in qualche modo associato a un rischio per la salute, allora, naturalmente, devi consultare il tuo medico. Se crede che il lavoro possa davvero danneggiare tuo figlio, allora dovresti smettere, perché la salute del bambino dovrebbe venire prima di tutto. Altrimenti, è meglio non lasciare il lavoro.

Innanzitutto, dovresti dedicare più tempo a muoverti, fare qualcosa e comunicare con altre persone. Essendo a casa, ti stancherai rapidamente della routine quotidiana ed è improbabile che la comunicazione con gli amici avvenga più spesso, perché non lasceranno il lavoro per te. In secondo luogo, privarsi di soldi extra alla vigilia della nascita di un bambino è semplicemente stupido. È meglio spendere lo stipendio ricevuto in ciabatte, magliette e pannolini.

Ci sono diversi vantaggi nel rimanere al lavoro. I primi due sono descritti sopra, ce ne sono altri due: dopo la fine del congedo di maternità, se lo desideri, puoi tornare al lavoro e la tua esperienza lavorativa non verrà interrotta. C'è un altro piccolo vantaggio: se hai un team di lavoro amichevole, molto probabilmente tu e tuo figlio riceverete un regalo, e questo è sempre bello.

Per legge, il congedo di maternità deve iniziare a 30 settimane di gravidanza e terminare 1,5 anni dopo la nascita del bambino. Certo, se lo desideri, può finire prima.

Tuttavia, non devi rimanere al lavoro fino all'ultimo giorno e aspettare di essere portato via con le contrazioni dal lavoro direttamente in ospedale per la maternità.

Nutrizione

Insieme al cambiamento nel tuo ritmo di vita con l'inizio della gravidanza, anche l'alimentazione dovrebbe cambiare. Ora non sei solo la "casa" del tuo bambino non ancora nato, ma anche la sua "sala da pranzo". A causa di un'alimentazione scorretta o irrazionale, puoi perdere rapidamente forza o sviluppare anemia, che è molto pericolosa per la salute del bambino.

Ora devi "mangiare per due". Certo, l'hai già sentito da amici e familiari, ma devi prenderlo sul serio. Si prega di consultare il proprio medico su questo argomento. Ti dirà quali cibi puoi mangiare e cosa non puoi, e ti consiglierà anche su un programma alimentare approssimativo. Di norma, tutti i medici consigliano alle donne in gravidanza di consumare pasti frazionati - secondo il principio "è meglio spesso, ma a poco a poco".

Il numero e la varietà di libri per i futuri genitori è impressionante. È vero, 9 mesi non saranno sufficienti per padroneggiarli. La nostra autrice abituale Anna Krasovskaya ha letto molti libri popolari sulla gravidanza e sui bambini e ha selezionato per te 7 dei migliori.

"I bambini francesi non sputano cibo. Segreti genitoriali da Parigi. Pamela Druckerman

Hai imparato che presto diventerai madre e, naturalmente, provi gioia, ma anche eccitazione e ansia. Senza dubbio, hai ancora tempo per imparare tutti i termini medici e scegliere i migliori corsi per donne in gravidanza, ma per ora ti consigliamo di rilassarti e leggere i divertenti consigli di Pamela Druckerman.

Nel suo libro racconta come i parigini differiscano dalle madri degli Stati Uniti e perché i loro figli non sono cattivi e mangiano di tutto senza eccezioni. Grazie all'umorismo e allo stile leggero, il libro si legge velocemente e lascia un piacevole retrogusto.

Uno dei pensieri principali del lavoro: la madre è prima di tutto una donna. È con questo atteggiamento che vi invitiamo a intraprendere il cammino della genitorialità.

"Mi colpisce anche la convinzione quasi universale dei francesi che anche le brave madri non dovrebbero essere al servizio dei loro figli, e non c'è motivo di essere uccise per i capricci di un bambino".

“9 mesi di felicità. Guida da scrivania per donne in gravidanza. Elena Berezovskaja

La gravidanza non è sempre l'ideale, mentre i medici sono spesso inclini a sovradiagnosi. Elena Berezovskaya, nel suo manuale, ha sfatato i principali miti sulle diagnosi che vengono spesso fatte per le donne in gravidanza.

Il libro è un libro di riferimento con le principali malattie e disturbi che una donna può incontrare durante la gravidanza. L'autore, confrontando la medicina russa con la medicina occidentale, parla in dettaglio di quanto siano gravi questi problemi e di quanto sia giustificato il trattamento.

"La cosa principale che devi imparare è che la medicina moderna non sa come affrontare la minaccia dell'aborto e tutti i farmaci che i medici hanno provato o stanno provando sono inefficaci".

"Aspettando il bambino". Martha Sears, William Sears, Linda Huey Holt

William e Martha Sears sono ostetriche, scrittori e genitori di otto figli. Il libro è più incentrato sui lettori americani. Lo consigliamo per via del calendario dettagliato della gravidanza suddiviso in mesi e settimane. In ogni sezione, gli autori raccontano i principali disturbi che la futura mamma può incontrare, accompagnandola con consigli, ricette utili e storie della loro pratica.

È interessante aprire il libro alla vigilia del prossimo mese per scoprire come si sviluppa il bambino e per cosa dovrebbe essere pronta la madre.

“Sapere che dentro di me sta crescendo un piccolo uomo, che dipende completamente da me e dal mio amore, non è solo un grande dovere, ma anche una grande felicità. Questo è il più grande piacere che abbia mai provato in vita mia".

La salute del bambino e il buon senso dei suoi parenti. Evgenij Komarovsky

Forse il lavoro in lingua russa più completo per i genitori. Quando hai letto i libri sulla gravidanza ed è troppo presto per prepararti al parto, puoi rivolgere la tua attenzione alla letteratura sull'assistenza all'infanzia.

In questo libro, Evgeny Olegovich ha parlato nel modo più dettagliato possibile di tutti gli aspetti della cura di un bambino. Come fare il bagno, camminare, vestirsi, cosa e come nutrire: la prima parte del libro è un consiglio pratico. La seconda parte contiene una guida alle principali malattie infantili con raccomandazioni per il loro trattamento.

Assicurati di regalare questo libro al tuo futuro papà, agli uomini piace lo stile di Komarovsky. Assicurati di rileggere i capitoli principali dopo la nascita del bambino, se improvvisamente senti che fa troppo freddo a casa e fare il bagno a un bambino in acqua fredda fa paura.

"Un bambino felice è un bambino che ha sia una madre che un padre che trovano il tempo non solo per amare questo bambino, ma anche per amarsi".

"Dopo le tre è troppo tardi." Masaru Ibuka

Il libro è stato scritto da uno dei fondatori e ingegnere capo della Sony, che, attraverso l'esperienza dei suoi figli, era convinto che lo sviluppo iniziale giocasse un ruolo enorme. L'autore non fornisce raccomandazioni pratiche, ma in una forma accessibile parla dell'importanza dei primi tre anni del bambino.

"Dopo le tre è troppo tardi" è molto popolare in Russia, sulla base della metodologia Masaru Ibuka, aprono centri con attività di sviluppo per bambini a partire dagli 8 mesi.

“Nessun bambino nasce genio e nessuno nasce sciocco. Tutto dipende dalla stimolazione e dallo sviluppo del cervello durante gli anni cruciali della vita di un bambino. Questi sono gli anni dalla nascita all'età di tre anni. È troppo tardi per educare all'asilo".

"Infanzia senza paura". Grantley Dick-Read

Il modo migliore per smettere di avere paura del parto è studiare il processo nel miglior modo possibile e preparare almeno un piano d'azione approssimativo. Le lezioni in scuole speciali per donne incinte sono adatte a questo.

Nel suo lavoro, l'ostetrico inglese, che è anche chiamato il "padre del parto naturale", racconta come rendere indolore e naturale la nascita di un bambino. Dick-Read spiega cosa aspettarsi in ogni fase del travaglio e come respirare correttamente. È importante che il libro contenga le tecniche più semplici che sicuramente non dimenticherai. Ti consigliamo di leggere il libro verso la fine della gravidanza per mantenere il giusto atteggiamento fino alle prime contrazioni.

“Sarebbe meglio se buttassero via l'orologio! Il parto non è un processo meccanico che può essere misurato in minuti o ore. Ciò di cui una madre ha bisogno è la calma in modo da potersi rilassare, affidandosi completamente al proprio corpo, in modo da poter essere fiduciosa nel completamento con successo del parto.

"Supporto segreto. L'attaccamento nella vita di un bambino. Ludmila Petranovskaja

Lyudmila Petranovskaya è una nota psicologa, scrittrice e pubblicista.

"Secret Support" racconta le fasi principali della vita di un bambino: il periodo del "fare", le crisi del primo anno e del triennio, la scuola e l'età di transizione.

"Non dovresti sacrificare la comunicazione con il bambino per "dargli tutto il meglio". Non c'è ancora niente di meglio di te e dei tuoi abbracci al mondo, la fiducia e la tranquillità di un bambino non possono essere comprate per soldi.

Ci auguriamo che la nostra lista ti aiuti ad essere completamente attrezzato durante la gravidanza, il parto e nei primi mesi di vita di un bambino. Bene, se non sei un amante dei libri, dai un'occhiata al nostro per le donne incinte.