Ti sei arreso e non sai più credere in te stesso? Fermare! Ti offriamo una serie di consigli efficaci per rafforzare la tua fiducia in te stesso! Fallo!
Come credere in te stesso? La domanda sembra essere semplice e allo stesso tempo irta di alcune peculiarità.
Ci sono persone che attraversano la vita con orgoglio, a testa alta, con fede e speranza per il futuro, hanno fiducia nel futuro e sanno chiaramente cosa vogliono dalla vita.
Di solito queste persone hanno successo e stanno saldamente in piedi.
Guardiamo ancora la questione" Come credere in te stesso" e metti tutto sugli scaffali!
Come credere in te stesso? Smettila di prendere tutto a cuore!
Per prima cosa devi imparare a relazionarti più semplicemente con la vita, con i tuoi problemi e difficoltà, raccontarti sempre e assumere un atteggiamento:
“Non esistono problemi irrisolvibili! Posso fare qualsiasi cosa! È così elementare! Hai solo bisogno di un po’ di tempo e tutto andrà come un orologio!” - (Ti consiglio come psicologo: questa cosa funziona!)
Spesso le persone tendono a gonfiare artificialmente i problemi, portandoli al punto di diventare estremamente complessi.
Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, guardare il problema in modo obiettivo.
Come credere in te stesso? Inizia a credere nelle tue capacità!
Un altro errore è la mancanza di fiducia nei propri punti di forza e nelle proprie capacità.
Spesso ci confrontiamo con altre persone che non sono riuscite a risolvere un problema simile al tuo.
Di conseguenza, diciamo: "Non ha funzionato per lui, il che significa che non funzionerà neanche per me".
Ma non è un dato di fatto che se qualcuno non riesce a risolvere un problema, non lo farai nemmeno tu; ognuno di noi è un individuo con le proprie conoscenze e capacità.
Non è necessario fare affidamento sugli altri e guardarli, prendi in mano la situazione e CORRI ad agire!
E se vuoi davvero confrontarti con qualcuno, prendi come esempio una persona di successo che risolve facilmente i suoi problemi.
Come credere in te stesso? Ricorda più spesso i tuoi successi e le tue vittorie passate!
Ti ricordi di te durante i tuoi anni scolastici o da studente?
Forse hai preso parte a gare e olimpiadi?
O forse erano loro il vero capobanda della squadra?
Prova a trasferire la tua esperienza passata nel presente.
Sì, è possibile che questo non porti enormi risultati vertiginosi, ma ti infonderà sicuramente fiducia!
Alza costantemente l'asticella per te stesso, anche i super-obiettivi, stabilisci delle scadenze per la loro attuazione, non fermarti e in questo modo acquisirai il rispetto di te stesso.
Crescerai spiritualmente e migliorerai te stesso.
Come credere in te stesso? Sbarazzati delle situazioni (parole) che sottovalutano la tua importanza!
Da bambino ti veniva spesso detto: “Non ti verrà niente di buono”, “Spazzerai le strade”, “I vicini hanno un figlio fantastico, e tu?”
In questo modo, i genitori causano traumi psicologici ai loro figli, instillando tali parole durante l’infanzia o l’adolescenza, a volte senza nemmeno dar loro molto significato.
Ma man mano che una persona invecchia, non può più usare se stessa completamente, ricordando costantemente le parole dei suoi genitori su quanto sia un perdente.
Naturalmente stiamo risolvendo il problema, ma quanto tempo ci vorrà...
Oppure, un giovane ha avuto problemi ad incontrare ragazze in gioventù, ma questo non significa che crescendo avrà gli stessi problemi.
Come credere in te stesso? Non essere un narratore, guarda le situazioni della vita con sobrietà!
Ci sono situazioni "al contrario", quando una persona si pone un obiettivo, lo raggiunge alzando l'asticella, ad es. Si emoziona, per lui è come un gioco.Ma gli obiettivi a volte sono irraggiungibili, ad esempio impossibili in un mese, questo porta a delusioni "non potevo", "non ci sono riuscito" e di conseguenza una persona perde speranza e fiducia nelle sue forze e capacità.
Pertanto, è necessario correlare le attività assegnate con il tempo reale.
Come credere in te stesso? In ogni situazione, hai la tua opinione!
Una persona vive nella società, non può vivere senza la società e l'opinione della maggioranza è molto importante per lui. Conosci la frase: "Vive nella mente di qualcun altro?" A volte le opinioni esterne sono più importanti per noi delle nostre.
Ma non sempre l’opinione degli altri è corretta e non tutti danno consigli con buone intenzioni, perché qualcuno può prenderti in giro, ma tu ci crederai.
Il risultato è una perdita di fiducia in se stessi e delusione nelle persone.
Devi smettere di fare affidamento sull'opinione della maggioranza, dovresti avere sempre l'ultima parola, questa è la tua vita e nessuno la vivrà per te!
Come credere in te stesso? Devi impostare correttamente le tue priorità!
Capire cosa è importante e cosa è secondario.
Spesso ci assumiamo un peso insopportabile, finiamo per risolvere problemi di natura meno importante e la cosa più importante rimane “dietro le quinte”.
Di conseguenza, perdiamo nuovamente la fiducia nelle nostre forze.
Come credere in te stesso? Circondati di persone positive e di successo!
Ribadisco che le persone sono una società e la comunicazione è necessaria.Una persona positiva ti darà un buon umore emotivo, un incentivo a lavorare, ma non dovresti comunicare con persone invidiose, pettegolezzi, inizierai involontariamente ad esserlo tu stesso, che tu lo voglia o no.
Proprio come si può discutere a lungo su ciò che è venuto prima, l'uovo o la gallina, probabilmente si può discutere a lungo su ciò che è più importante nella vita di una persona: fiducia in se stessi, fiducia in se stessi, autostima, assumersi la responsabilità della propria vita, la capacità di agire con decisione e perseveranza per ottenere risultati, o una dozzina di altre abilità diverse. Ma resta il fatto che senza fiducia in se stessi è davvero difficile sia raggiungere il successo nella vita sia poter godere di questo successo.
Cos’è la fiducia in se stessi?
La fiducia in se stessi è la convinzione di una persona che il percorso di vita scelto è corretto, la fiducia di essere in grado di raggiungere i suoi obiettivi principali, di esserne degno e di avere successo. La fiducia in se stessi e la fiducia in se stessi sono spesso confuse, ma si tratta di concetti diversi. La fiducia in se stessi è rivolta al futuro e la fiducia in se stessi è rivolta al presente. Quando una persona ha un'elevata fiducia in se stessa, è convinta della correttezza di ogni decisione attuale, tutto ciò che fa è corretto.
Di conseguenza, ogni errore commesso riduce questa fiducia e ogni successo la aumenta. Al contrario, la fiducia in se stessi non dipende tanto dalle azioni attuali, da ciò che sta accadendo nella vita adesso. Questo è il motivo per cui può essere pericoloso che una persona che crede fortemente in se stessa, in chi può diventare, in ciò che può ottenere, esce dalla sua vita attuale, smette di prestare attenzione a ciò che gli sta accadendo adesso. Pertanto, la fiducia in se stessi da sola non è sufficiente, ma è anche impossibile senza di essa, perché questa fede è come un faro, che arde sempre da qualche parte in lontananza, illuminando il nostro cammino.
Come credere in te stesso e nei tuoi punti di forza.
La cosa interessante è che nessuno ha ancora capito come misurare la fiducia in se stessi, quindi i consigli al riguardo sono piuttosto arbitrari. In misura maggiore, si riferiscono a determinati modelli di comportamento che possiamo osservare nelle persone che credono in se stesse e nei propri punti di forza. Copiare il comportamento di qualcuno e imitarlo per molto tempo è il modo più sicuro per diventare colui da cui è stato copiato questo comportamento. E di conseguenza, ottieni gli stessi risultati o acquisisci le stesse capacità, abitudini o, come nel nostro caso, credi in te stesso e nei tuoi punti di forza.
Assumiti la responsabilità e accetta te stesso.
Quando potremo davvero credere in noi stessi? Solo quando c'è la convinzione che la nostra vita e i risultati che otteniamo dipendono da noi stessi, dalle nostre azioni. Ecco perché assumersi la responsabilità al 100% della propria vita è un elemento necessario per credere in se stessi. Se non siamo sicuri di avere il controllo della nostra vita, come possiamo credere in noi stessi? E come altra conseguenza dell’assunzione di responsabilità, c’è l’accettazione di sé. Accettare di accettarci per come siamo ci dà l'opportunità di credere in noi stessi e nei nostri punti di forza, non potremo mai credere veramente in noi stessi se ci giudichiamo per quello che siamo.
Maggiori dettagli sulla responsabilità sono scritti nell'articolo su, ma se evidenzi quelli più basilari, devi smettere di fare 5 cose:
- Colpa
- Trovare delle scuse
- Difenditi
- Reclamo
- Essere timido
Inoltre, qui possiamo distinguere molto chiaramente due facce della stessa medaglia. Per aumentare la responsabilità devi smettere di incolpare gli altri e, per accettare te stesso, smettere di incolpare te stesso. Lo stesso con gli altri punti, ad esempio, per la responsabilità, smetti di lamentarti degli altri, per l’accettazione, smetti di lamentarti di te stesso. La responsabilità e l’accettazione di sé sono condizioni necessarie per la fiducia in se stessi, ma non sufficienti.
Separa il tuo sé fisico dal tuo sé interiore.
In vari insegnamenti spirituali questo viene evidenziato molto chiaramente: c'è un corpo e c'è un'anima. E la nostra anima non è il nostro corpo, è qualcosa di completamente diverso. Se guardiamo dal lato scientifico, possiamo chiamarlo subconscio umano o come preferisci. Questo non è più così importante adesso, la cosa principale è imparare a separare il nostro corpo, il nostro io fisico, da quello interiore. E questo va fatto per capire cosa significa credere in se stessi. Dopotutto, questa fede non riguarda il sé fisico, ma specificamente quello interiore.
Il nostro corpo fisico può essere imperfetto, malato e può mostrare strane emozioni o reazioni al mondo e agli eventi che ci circondano. Ma questo non ha nulla a che fare con il sé interiore, nel quale possiamo credere qualunque cosa accada. Il corpo può soffrire, ma la fiducia in se stessi può essere molto forte e alla fine questo può decidere tutto. Tuttavia, poiché la fiducia in se stessi ha anche manifestazioni fisiche, non le scarteremo.
Insegniamo al nostro corpo a irradiare fede in se stesso.
Quando una persona ha una grande fiducia in se stessa e nei suoi punti di forza, ciò si riflette nel suo corpo fisico. Questi segnali sono gli stessi delle persone sicure di sé e con un’elevata autostima. Ciò include una postura diritta e orgogliosa, uno sguardo diretto e un discorso sicuro. Tutto ciò crea un'aura di fiducia in se stessi di una persona.
Un altro segno esterno di fiducia in se stessi è che una persona del genere aderisce costantemente a determinati valori e credenze. Non li cambia e li difende costantemente. Ciò indica una personalità olistica e formata. Di queste persone diciamo che una persona ha un nucleo interiore e questo è possibile solo se ha fiducia in se stesso.
E imitando questi segni, facendolo abbastanza a lungo, ci costringiamo a credere in noi stessi. Funziona davvero, non è necessario cambiare convinzioni per cambiare modelli di comportamento, a volte al contrario, cambiando il nostro modo di agire, possiamo cambiare il nostro io interiore.
Chiedere e pregare significa credere.
Seguendo l'esempio della religione, una persona crede veramente quando comincia a pregare e poi a chiedere. Naturalmente non pregheremo letteralmente noi stessi, ma ha davvero senso parlare al nostro io interiore. A volte è molto importante raccontarci alcune cose che ci riguardano, rivelare la verità su noi stessi o alcuni eventi a qualcuno di cui possiamo fidarci: il nostro io interiore. Sta a noi decidere come condurre questa conversazione, ma spesso è più semplice farlo utilizzando varie pratiche meditative.
Un altro elemento importante di questo dialogo interiore è la capacità di chiedere e ringraziare. E, prima di tutto, questo non riguarda alcune cose fisiche, ma chiedere perdono a se stessi, chiedere forza per compiere alcune azioni, attuare decisioni. Non dimenticare di ringraziarti quando lo riceveremo.
Imparando a parlare internamente a noi stessi, eleviamo la fiducia in noi stessi a un livello irraggiungibile per gli altri. E per questo non abbiamo bisogno di niente, e di nessun altro, tranne noi stessi. La cosa principale è essere onesti con te stesso, aprire il tuo cuore a te stesso.
Poni domande su tutto.
La profonda fede in te stesso e nelle tue forze molto spesso si trasforma in fede solo in te stesso. Quando iniziamo a comprendere la forza che dà la fiducia in noi stessi, non abbiamo più bisogno di fare affidamento sugli altri o sul mondo che ci circonda in generale. Abbiamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno dentro. E questo porta al fatto che iniziamo a mettere letteralmente in discussione tutto. Emerge ciò in cui credevamo ancora, le nostre convinzioni limitanti, i falsi valori imposti dall’esterno. Tutto ciò che rende la nostra vita estranea, programmata da altri.
Ancora una volta, possiamo aspettare finché non sviluppiamo una forte fiducia in noi stessi per mettere in discussione tutto ciò che ci circonda, oppure possiamo iniziare a farlo da soli, il che si tradurrà in una maggiore fiducia in noi stessi e finalmente ci libereremo dall’influenza degli altri.
Il modo principale per aiutare è la comunicazione. Una conversazione schietta ti consente di comprendere lo stato d'animo di una persona e di capire cosa gli impedisce esattamente di realizzare il suo sogno. È importante trovare l'ambiente più confortevole per l'interlocutore affinché possa aprirsi. Alcuni preferiscono parlare in privato, altri trovano più facile discutere di tutto durante il gioco, mentre altri ancora parlano di questioni dolorose sotto forma di scherzo.
OBIETTIVI COMUNI O DESIDERIO
Cercare di identificare scopi e obiettivi comuni e unirsi per realizzarli. Questo sarà un supporto, perché sarà più facile percorrere insieme il percorso previsto. Ciò aiuterà la persona ad acquisire fiducia nelle proprie capacità.
ANALISI DELL'AMBIENTE DI UNA PERSONA VICINA
Il nostro ambiente ci influenza molto: può darci forza e alimentare il nostro senso di autostima, oppure esattamente il contrario. Concentrati sulla ricerca di persone che la pensano allo stesso modo. Più persone in un'azienda con uno stile di vita attivo, che realizzano i propri sogni e trasmettono un atteggiamento di successo, maggiori sono le possibilità di credere in se stessi e di ottenere molto.
TEMPO INSIEME
Trascorri il tuo tempo in modo utile: guarda film stimolanti, leggi libri, fai un lavoro creativo insieme. Ciò offre un'opportunità di influenza indiretta; spingi una persona nella giusta direzione, aiutando a coltivare la fiducia in se stessi. La comunicazione aprirà la strada alle conversazioni.
LODE E INCORAGGIAMENTO
I fallimenti e la disapprovazione dei genitori creano dubbi su se stessi. Per aiutare una persona a liberarsi dai pensieri della propria inadeguatezza, sono necessari elogi e incoraggiamento. Non c'è bisogno di adulare o lodare proprio così. Dare valore a ciò che fa una persona.
Invece di “È positivo che tu abbia finalmente inchiodato questo scaffale. Grazie!" dì: "È così bello che tu abbia inchiodato lo scaffale: non abbiamo bisogno di spendere soldi per un maestro e aspettare il suo arrivo!"
PROMOZIONE AL TUO SOGNO PASSO DOPO PASSO
Se l'obiettivo sembra difficile da raggiungere, la delusione personale si manifesta ancor prima che la persona faccia il primo passo. Non sa da dove cominciare. Devi aiutare la persona amata a trasformare un grande obiettivo in compiti piccoli e gestibili che lo porteranno passo dopo passo verso il suo sogno.
Ad esempio, il tuo amico vuole perdere 20 kg in sei mesi. Le fasi verso l'obiettivo possono essere le seguenti: trovare un nutrizionista e creare un menu, iscriversi in palestra e scegliere una serie di allenamenti, iniziare a preparare pasti sani.
Questo argomento è stato e rimane rilevante in ogni momento, quindi avevo il desiderio di scrivere un articolo a riguardo.
Fede- dalla parola per credere. UN Credi in te stesso- questa è fiducia in se stessi. Fede– questo significa avere fiducia in se stessi e negli altri. Ma per imparare a fidarti degli altri, devi prima imparare credi in te stesso E in te stesso. Altrimenti, è impossibile fidarsi di qualcuno e nemmeno le persone intorno a te potranno fidarsi di te. necessari per una vita di successo in generale.
Cosa succede quando noi non crediamo in noi stessi, dubitiamo di qualcosa? Sta accadendo esattamente ciò che chiamiamo. Questo è limitarsi nell’aspetto in cui è nata la sfiducia in se stessi, entro le tue capacità. Quindi, una persona si spinge oltre i limiti o una specie di gabbia, anche dorata. È pur sempre una gabbia con sbarre di metallo, dalla quale può essere piuttosto difficile uscire senza un po’ di lavoro su se stessi.
Consideriamolo con dei controesempi.
Il primo riguarda una persona sicura di sé.
Diciamo che una persona, lavorando come lavoratore salariato per una misera paga, alla fine si rende conto che sta sprecando tutto il giorno in un lavoro che non gli si addice, lavorando per suo "zio" e ricevendo il minimo di ciò che guadagna. Cioè, non nella misura in cui apprezza il suo lavoro. Pensò, soppesò tutto e decise fermamente di lasciare questo lavoro e fare solo ciò che amava. Ha avuto l'idea di creare la propria attività.
A proposito, ti sei mai chiesto quanto apprezzi le tue capacità e conoscenze? In caso contrario, allora pensaci.
E cosa succede se una persona crede in se stesso, nei suoi punti di forza e nelle sue capacità se ha fiducia in se stesso? Per prima cosa si pone ( IMPOSTAZIONE DEGLI OBIETTIVI- anche questo è lavoro, non bisogna dimenticarsene), descrivendolo in dettaglio, fissando scadenze e delineando passaggi specifici per raggiungere il proprio obiettivo. Quindi inizia a implementare questi passaggi al proprio ritmo.
Come persona più propositiva più velocemente arriva al risultato desiderato. Naturalmente, lungo il percorso potrebbe incontrare molti ostacoli e difficoltà, minando la sua fiducia, la sua credi in te stesso ma li supererà, qualunque cosa accada. Dopotutto, stiamo parlando di una personalità forte e incrollabile fiducia nelle proprie forze e capacità.
E un altro esempio con quella persona che dubita costantemente.
Dubita di se stesso con le mie forze, dubita di tutto ciò che è nuovo possibilità ciò che il destino gli offre.
Non riesce a prendere una decisione e lasciare un lavoro che odi anche se gliene venne offerto un altro, a condizioni migliori. Sorgono dubbi di vario genere. Dopotutto, ha fatto questo lavoro per così tanti anni...
Così si chiude a se stesso con la sfiducia in se stesso e nei confronti di quei cambiamenti in relazione ai quali la sua vita potrebbe cambiare nel modo più radicale.
Se decide comunque di lasciare un lavoro in cui non ha senso restare, continua comunque non credere in te stesso. Non crede che troverà qualcosa di adatto e, se lo trova, non crede che verrà portato lì. E molte altre “incredulità” diverse.
Ma all'improvviso una persona che non crede in se stessa decide di aprire un'attività in proprio. Tuttavia, per arrivare a una decisione del genere è necessario avere almeno un po' di fiducia. E se una persona arriva a una tale decisione e inizia persino a intraprendere alcune azioni in relazione alla sua intenzione, questo è già un successo. Quindi non tutto è perduto, ciò significa che c'è Credi in te stesso, solo che è nascosto da qualche parte nel profondo della coscienza e deve essere portato fuori da lì il prima possibile.
Diciamo che ha deciso di intraprendere un compito così responsabile ed è andato a metà strada (o forse quasi fino in fondo). E in questa fase deve affrontare ostacoli e difficoltà. In questo momento, quando il risultato è quasi raggiunto, la persona perde fiducia in se stessi e abbandona l'opera iniziata e quasi portata a termine. E così via all'infinito.
Mi viene subito in mente un'immagine: quando all'omino restano solo un paio di scavi per raggiungere il tesoro, e se ne va, avendo perso tutto fede che in quel luogo si possono trovare dei tesori.
Dobbiamo ricordare costantemente che ogni persona può e sa fare ciò che vuole nella sua vita. Per questo hai bisogno fiducia in te stesso, nei tuoi punti di forza, nelle tue capacità, fiducia in se stessi. Questa è una delle componenti principali del nostro successo. È solo che questa fiducia nell'infanzia è sepolta così profondamente dai genitori "amorevoli" del bambino che successivamente devono tirarla fuori con una pinza speciale, lavorando costantemente e instancabilmente su se stessi e talvolta con un aiuto esterno.
Per acquisire fiducia in te stesso, devi lavorare instancabilmente con te stesso, devi accettarti pienamente per come siamo. Devi aprirti come un fiore verso il sole, cambiare pensiero. Quando lo faremo, allora saremo in grado di cambiare quei momenti della vita che non ci piacciono, che vorremmo cambiare.
Un piccolo esercizio per acquisire fiducia in te stesso e nelle tue capacità:
Ogni mattina quando ti svegli, sorridi a te stesso e ripeti più volte la frase: "Oggi è un nuovo giorno. Saluto questa giornata luminosa e gioiosa, che mi porterà il successo, saluto me stesso e l'Universo. Ringrazio l'Universo per tutto ciò che ho e per tutto ciò che ancora non ho. Credo nella mia forza tanto quanto credo di avere un cuore che mi dirà sempre cosa fare al momento giusto”.
Lo auguro a tutti fiducia in se stessi. Ascolta il tuo cuore più spesso. Dirà sempre e solo la verità E NON MANCERA' MAI!