Moderna nauka je materijalni svijet oko nas podijelila na materiju i polje.

Da li je materija u interakciji sa poljem? Ili možda koegzistiraju paralelno i elektromagnetno zračenje ne utječe na okoliš i žive organizme? Hajde da saznamo kako elektromagnetno zračenje utiče na ljudski organizam.

Dualnost ljudskog tijela

Život na planeti nastao je pod uticajem obilne elektromagnetne pozadine. Hiljadama godina ova pozadina nije pretrpjela značajne promjene. Utjecaj elektromagnetnog polja na različite funkcije širokog spektra živih organizama bio je stabilan. Ovo se odnosi i na njegove najjednostavnije predstavnike i na najorganizovanija bića.

Međutim, kako je čovječanstvo "sazrevalo", intenzitet ove pozadine počeo je kontinuirano rasti zbog umjetnih izvora koje je stvorio čovjek: nadzemnih dalekovoda, električnih aparata za kućanstvo, radio relejnih i celularnih komunikacijskih linija, itd. Stvoren je izraz "elektromagnetno zagađenje" (smog). Pod njim se podrazumijeva ukupnost cjelokupnog spektra elektromagnetnog zračenja koje ima negativan biološki učinak na žive organizme. Koji je mehanizam uticaja elektromagnetnih polja na živi organizam i koje mogu biti posledice?

U potrazi za odgovorom, morat ćemo prihvatiti koncept da osoba nema samo materijalno tijelo koje se sastoji od nezamislivo složene kombinacije atoma i molekula, već ima i još jednu komponentu - elektromagnetno polje. Upravo prisustvo ove dvije komponente osigurava povezanost osobe sa vanjskim svijetom.

Utjecaj elektromagnetne mreže na polje čovjeka utječe na njegove misli, ponašanje, fiziološke funkcije, pa čak i vitalnost.

Brojni savremeni naučnici smatraju da se bolesti različitih organa i sistema javljaju zbog patološkog dejstva spoljašnjih elektromagnetnih polja.

Spektar ovih frekvencija je vrlo širok - od gama zračenja do niskofrekventnih električnih oscilacija, pa promjene koje izazivaju mogu biti vrlo raznolike. Na prirodu posljedica ne utiče samo učestalost, već i intenzitet, kao i vrijeme izlaganja. Neke frekvencije izazivaju toplotni i informacioni uticaj, druge imaju destruktivni efekat na ćelijskom nivou. U tom slučaju proizvodi raspadanja mogu uzrokovati trovanje tijela.

Norma elektromagnetnog zračenja za ljude

Elektromagnetno zračenje se pretvara u patogeni faktor ako njegov intenzitet premašuje maksimalno dozvoljene norme za osobu provjerene mnogim statističkim podacima.

Za izvore zračenja sa frekvencijama:

Radio i televizijska oprema, kao i mobilne komunikacije, rade u ovom frekvencijskom opsegu. Za visokonaponske dalekovode, granična vrijednost je 160 kV/m. Izloženost elektromagnetnom zračenju koje prelazi ove vrijednosti može uzrokovati štetne posljedice po zdravlje. Stvarne vrijednosti napona dalekovoda su 5-6 puta manje od opasne vrijednosti.

radiotalasna bolest

Kao rezultat kliničkih studija koje su započele još 60-ih godina, ustanovljeno je da pod uticajem elektromagnetnog zračenja na osobu dolazi do promjena u svim najvažnijim sistemima u njegovom tijelu. Stoga je predloženo uvođenje novog medicinskog termina - "radiotalasna bolest". Prema istraživačima, njegovi se simptomi već šire na trećinu populacije.

Njegove glavne manifestacije - vrtoglavica, glavobolja, nesanica, umor, pogoršanje koncentracije, depresija - nemaju mnogo specifičnosti, pa je dijagnoza ove bolesti teška.

Međutim, u budućnosti se ovi simptomi razvijaju u ozbiljne kronične bolesti:

• srčana aritmija;
• fluktuacije nivoa šećera u krvi;
• hronične respiratorne bolesti itd.

Da biste procijenili stepen opasnosti od elektromagnetnog zračenja za ljude, razmotrite njegovo djelovanje na različite tjelesne sisteme.

Uticaj elektromagnetnih polja i zračenja na ljudski organizam

1. Ljudski nervni sistem je veoma osetljiv na elektromagnetne efekte. Nervne ćelije mozga (neuroni) kao rezultat "intervencije" vanjskih polja pogoršavaju svoju provodljivost. To može izazvati teške i nepovratne posljedice za samog čovjeka i njegovu okolinu, jer promjene utiču na svetinju - višu živčanu aktivnost. Ali ona je ta koja je odgovorna za čitav sistem uslovnih i bezuslovnih refleksa. Osim toga, pamćenje se pogoršava, poremećena je koordinacija moždane aktivnosti s radom svih dijelova tijela. Vrlo su vjerovatni i mentalni poremećaji, sve do ludih ideja, halucinacija i pokušaja samoubistva. Povreda adaptivnog kapaciteta tijela prepuna je pogoršanja kroničnih bolesti.
2. Reakcija imunog sistema na efekte elektromagnetnih talasa je veoma negativna. Ne postoji samo supresija imuniteta, već i napad imunog sistema na sopstveno telo. Takva agresija se objašnjava padom broja limfocita, koji bi trebao osigurati pobjedu nad infekcijom koja napada tijelo. Ovi "hrabri ratnici" takođe postaju žrtve elektromagnetnog zračenja.
3. U stanju ljudskog zdravlja, kvalitet krvi igra glavnu ulogu. Kakav je efekat elektromagnetnog zračenja na krv? Svi elementi ovog životvornog fluida imaju određene električne potencijale i naboje. Električne i magnetske komponente koje formiraju elektromagnetne valove mogu uzrokovati destrukciju ili, obrnuto, adheziju eritrocita, trombocita i uzrokovati opstrukciju staničnih membrana. A njihovo djelovanje na hematopoetske organe uzrokuje poremećaje u radu cijelog hematopoetskog sistema. Reakcija tijela na takvu patologiju je oslobađanje prekomjernih doza adrenalina. Svi ovi procesi veoma negativno utiču na rad srčanog mišića, krvni pritisak, provodljivost miokarda i mogu izazvati aritmije. Zaključak nije utešan – elektromagnetno zračenje izuzetno negativno utiče na kardiovaskularni sistem.
4. Uticaj elektromagnetnog polja na endokrini sistem dovodi do stimulacije najvažnijih endokrinih žlijezda - hipofize, nadbubrežne žlijezde, štitne žlijezde itd. To uzrokuje poremećaje u proizvodnji najvažnijih hormona.
5. Jedna od posljedica poremećaja u nervnom i endokrinom sistemu su negativne promjene u genitalnom području. Ako procijenimo stepen uticaja elektromagnetnog zračenja na mušku i žensku seksualnu funkciju, onda je osjetljivost reproduktivnog sistema žena mnogo veća na elektromagnetne efekte nego kod muškaraca. Ovo je povezano i sa opasnošću od uticaja na trudnice. Patologije razvoja djeteta u različitim fazama trudnoće mogu se manifestirati u smanjenju brzine razvoja fetusa, defektima u formiranju različitih organa, pa čak i dovesti do prijevremenog porođaja. Prve sedmice i mjeseci trudnoće su posebno osjetljivi. Fetus je još labavo vezan za placentu, a elektromagnetski "šok" može prekinuti njegovu vezu sa majčinim tijelom. U prva tri mjeseca formiraju se najvažniji organi i sistemi fetusa koji raste. A dezinformacije koje vanjska elektromagnetna polja mogu donijeti mogu iskriviti materijalni nosilac genetskog koda - DNK.

Kako smanjiti negativan uticaj elektromagnetnog zračenja

Navedena simptomatologija svjedoči o najjačem biološkom utjecaju elektromagnetnog zračenja na zdravlje ljudi. Opasnost se pogoršava činjenicom da ne osjećamo efekte ovih polja i negativni efekat se vremenom akumulira.

Kako zaštititi sebe i svoje najmilije od elektromagnetnih polja i zračenja? Primjena sljedećih preporuka minimizirat će posljedice rada elektronskih kućanskih aparata.

Naš svakodnevni život uključuje sve raznovrsniju tehnologiju koja olakšava i ukrašava naše živote. Ali učinak elektromagnetnog zračenja na ljude nije mit. Mikrovalne pećnice, električni roštilji, mobiteli i neki modeli električnih aparata za brijanje su šampioni po stepenu utjecaja na čovjeka. Gotovo je nemoguće odbiti ove blagoslove civilizacije, ali uvijek treba imati na umu razumnu eksploataciju sve tehnologije oko nas.

Opasnost od elektromagnetnog zračenja. Kako smanjiti štetu?

Negativan uticaj elektromagnetnih polja (EMF) i dalje izaziva kontroverze širom sveta. Najopasnije zagađenje kojem ste izloženi je nevidljivo more EMF-a u koje je vaše tijelo svakodnevno uronjeno.

Utječe na vas tokom cijelog dana, i to ne samo na javnim mjestima, već iu vašem domu. Većina zračenja dolazi od mobilnih telefona, radio tornjeva, kompjutera, pametnih brojila i Wi-Fi mreže.

Iako je gotovo nemoguće u potpunosti izbjeći njihov učinak, postoje praktični načini da se to ograniči. S obzirom na broj EMF-a s kojima ste bombardirani cijeli dan, imperativ je znati i razumjeti njihov negativan utjecaj na vaše blagostanje.

Pogotovo ako jesi ozbiljna bolest, vrijedi izdvojiti dragocjeno vrijeme kako bi se što je više moguće smanjilo izlaganje EMF-u. Ako vam je rečeno da su bezbedni i da nisu pretnja za ljude, trebalo bi da razmotrite sledeće:

• Telekomunikaciona industrija manipuliše federalnim regulatorima, zdravstvene vlasti i profesionalci kroz moćne i sofisticirane lobije, ostavljajući potrošača zbunjenim i nesvjesnim zdravstvenih rizika povezanih s EMF-om.
• Svi negativni efekti na zdravlje od EMF-a koji su slični pušenju možda neće biti odmah uočljivi, ali će se vjerovatno postepeno razvijati tokom vremena. Mobilni telefoni su zaista 21. vijek ekvivalent prijetnji javnom zdravlju od cigareta.

Šta je EMP?

Prema Nacionalnom institutu za zdravstvene nauke o životnoj sredini, EMF su "nevidljiva područja energije, često nazivana zračenjem, a koja su povezana sa upotrebom električne energije".

Većina ljudi je svjesna opasnosti povezanih s jonizujućim zračenjem, koje uzrokuje da vas zubar pokrije olovnom pregačom tokom rendgenskih zraka. Iz istog razloga, opekotine od sunca mogu se očekivati ​​ako je gola koža predugo izložena sunčevim UV zracima.

Vjeruje se da jonizujuće zračenje ima dovoljno energije da razbije kovalentne veze u DNK, ali u stvari, većina oštećenja nastaje zbog oksidativnog stresa, koji dovodi do viška slobodnih radikala.

Tip EMF-a koji vaš mobilni telefon emituje je u mikrotalasnom opsegu od 2 do 5 gigaherca. Osim toga, mobilni i bežični telefoni, elektronički uređaji kao što su monitori za bebe, Bluetooth uređaji, pametni termostati i Wi-Fi ruteri neprestano emituju mikrovalno zračenje na nivoima koji mogu oštetiti vaše mitohondrije.

Nivo kalcijuma u ćelijama raste pod uticajem EMF

Martin Pall, dr., profesor emeritus biohemije i osnovnih medicinskih nauka na Univerzitetu u Washingtonu, identifikovao je i objavio nekoliko radova koji opisuju molekularne mehanizme kako EMF iz mobilnih telefona i bežičnih tehnologija štete ljudima, životinjama i biljkama. Mnoge studije pokazuju da se nivo intracelularnog kalcijuma povećava pod uticajem EMF.

Pall je također pronašao niz studija koje pokazuju da višak kalcija u ćeliji povećava nivoe dušikovog oksida (NO) i superoksida. Iako NO ima mnoge zdravstvene prednosti, ogromne količine NO reaguju sa superoksidom i formiraju peroksinitrit, izuzetno snažan oksidativni stresor.

Peroksinitrit se zauzvrat razgrađuje i stvara reaktivne slobodne radikale, oba oblika dušika i kisika, uključujući hidroksilne, karbonatne i NO2 radikale - od kojih sva tri uzrokuju oštećenja. Takođe je sposoban da sam napravi štetu.

Pored toga, na EMF ne utiče toplota; oni ne "prže" vaše ćelije kao što neki sugerišu. Zračenje aktivira VGCC u vanjskoj ćelijskoj membrani, uzrokujući lančanu reakciju razornih efekata koji na kraju:

• Uništavaju mitohondrijalnu funkciju, ćelijske membrane i proteine
• Izaziva ozbiljna oštećenja ćelija
• Manifestuje se oštećenjem DNK
• Radikalno ubrzavaju proces starenja
• Povećava rizik od razvoja hroničnih bolesti

Peroksinitrit, mobilni telefoni i nagli porast slučajeva hroničnih bolesti

Jednom formiran, peroksinitrit reaguje relativno sporo s biološkim molekulima, čineći ga selektivnim oksidansom. U tijelu, modificira molekule tirozina u proteinima kako bi stvorio novu supstancu, nitrotirozin i nitratne strukturne proteine. Promjene koje nastaju pod utjecajem nitracije vidljive su u biopsiji ALS-a, ateroskleroze, upalnih bolesti crijeva, ishemije miokarda i septičke bolesti pluća.

Kada shvatite da mobilni telefoni mogu doprinijeti ovim kroničnim bolestima – ne samo tumorima na mozgu – bit ćete motivirani da ograničite njihovu izloženost.

Iako kardiovaskularne bolesti, rak i infekcije i dalje predstavljaju veliku prijetnju zdravlju, porast sljedećih bolesti i poremećaja je upečatljiv. Neki od njih nisu bili poznati široj javnosti sve do 1980. godine.

Bolest ili poremećaj / Porast od 1990

• ADHD - 819 posto
• Alchajmerova bolest - 299 posto
• Autizam - 2094 posto
• Bipolarni poremećaj u mladosti - 10833 posto
• Celijakija - 1111 posto
• Sindrom hroničnog umora - 11.027 posto
• Depresija - 280 posto
• Dijabetes melitus - 305 posto
• Fibromijalgija - 7727 posto
• Hipotireoza - 702 posto
• Lupus - 787 posto
• Osteoartritis - 449 posto
• Apneja u snu - 430 posto

Da li ste bili pogođeni nekom od bolesti povezanih sa EMF-om?

Budući da je biološka oštećenja od EMF-a izazvana aktivacijom VGCC, podrazumijeva se da su tkiva s najvećom gustinom izložena većem riziku. Tkiva tijela s visokom koncentracijom VGCC (i stoga najosjetljivija na EMF oštećenja) uključuju:

• Testisi (kod muškaraca)
• nervni sistem
• Sinusni čvor srca, što dovodi do aritmija
• retina

Kada se VGCC aktiviraju u mozgu, oslobađaju neurotransmitere i neuroendokrine hormone. Povećana aktivnost VGCC u nekim dijelovima mozga proizvodi različite neuropsihijatrijske efekte. Najčešći efekti hronične izloženosti elektromagnetskim zracima na vaš mozak su:

• Alchajmerova bolest
• Anksioznost
• Autizam: Jedan od mojih dugogodišnjih mentora, dr. Dietrich Klinghardt, povezao je autizam kod djece sa prekomjernim izlaganjem elektromagnetskom zračenju tokom trudnoće.
• Depresija

Najčešći problemi sa srcem koji su povezani sa izlaganjem EMF-u su:

• Fibrilacija/treperenje atrija
• Bradikardija (usporen rad srca)
• Srčane aritmije (zbog iznenadne srčane smrti)
• Cardiopalmus
• tahikardija

EMF negativno utječu na reproduktivno zdravlje

Ako ste muškarac, izloženost elektromagnetskom zračenju može povećati rizik od neplodnosti, posebno ako redovno nosite svoj mobilni telefon u džepu pantalona blizu prepona i/ili držite laptop u krilu. Istraživanja su povezala nisku izloženost elektromagnetnom zračenju mobilnih telefona sa smanjenjem pokretljivosti spermatozoida za 8% i smanjenjem održivosti spermatozoida za 9%.

Ako ste žena, rizik od razvoja raka dojke je veći ako redovno nosite mobilni telefon u grudnjaku. Općenito, najčešće mjesto za rak dojke je gornji vanjski kvadrant. Kada se rak nalazi u gornjem unutrašnjem kvadrantu, veća je vjerovatnoća da je to zbog zračenja telefona (ako ga nosite u grudnjaku).

Načini smanjenja utjecaja EPM-a

Slijedi nekoliko savjeta koji će pomoći u smanjenju izloženosti EMF-u:

• Povežite svoj desktop računar na Internet putem žičane veze. Bežične tastature, kuglice za praćenje, miševe, igraće konzole, štampače i kućne telefone takođe treba izbegavati. Odaberite žičanu verziju.
• Ako morate koristiti Wi-Fi, isključite ga kada ga ne koristite, posebno noću kada spavate. U idealnom slučaju, bolje je ožičiti svoj dom da isključi Wi-Fi jednom za svagda. Ako imate laptop bez Ethernet portova, nabavite USB adapter koji će vam omogućiti da se povežete na Internet bez bežične veze.
• Noću isključite struju u spavaćoj sobi. Ovo obično pomaže u smanjenju električnih polja iz žica u zidu ako nema mjesta pored vaše spavaće sobe. U tom slučaju, morat ćete pomoću instrumenta utvrditi da li treba isključiti i struju u susjednoj prostoriji.
• Koristite sat na baterije, idealno bez pozadinskog osvjetljenja. Koristim sat koji govori koji vam omogućava da samo pritisnete dugme da kažete vreme i ugasite svetla noću.
• Ako još uvijek koristite mikrovalnu, zamijenite je pećnicom s parnom konvekcijom, koja će zagrijati hranu brže i sigurnije. Nakon indukcijske ploče za kuhanje, mikrovalne pećnice su vjerovatno EPM koji najviše zagađuje u vašem domu.
• Izbjegavajte korištenje "pametnih" uređaja i termostata koji ovise o bežičnoj mreži. Ovo se odnosi na sve nove "pametne" televizore. Zovu se pametni jer emituju Wi-Fi, a za razliku od računara, ne možete ga isključiti. Razmislite o korištenju velikog monitora kao TV-a jer neće emitovati Wi-Fi.
• Eliminišite pametne brojila ili ih pokrijte ekranom, što će smanjiti zračenje za 98-99 posto.
• Razmislite o premještanju bebinog krevetića u svoju sobu umjesto korištenja bebi monitora ili ga ožičite. U svakom slučaju, izbjegavajte bilo kakve bežične monitore za bebe ako možete kupiti žičani.
• Zamijenite fluorescentne sijalice sijalicama sa žarnom niti. U idealnom slučaju, riješite se svih fluorescentnih svjetala u vašem domu. Ne samo da emituju nezdravo svjetlo, nego što je još važnije, oni zapravo prenose struju u vaše tijelo kada ste jednostavno u njihovoj blizini.
• Ne nosite mobilni telefon na tijelu osim ako nije u režimu letenja i nikada ne spavajte s njim u spavaćoj sobi (a kamoli ispod jastuka). Čak i u režimu letenja, može emitovati signale, pa sam svoj stavio u Faraday torbu.
• Kada koristite mobilni telefon, uključite zvučnik i držite ga najmanje 3 stope od sebe. Pokušajte da minimizirate vrijeme provedeno s njim. Smanjio sam upotrebu telefona na 30 minuta mjesečno, uglavnom na putovanju. Umjesto toga, koristite VoIP telefone koji rade čak i kada su povezani na Internet putem žične veze.

Neki nutrijenti mogu pomoći u zaštiti tijela od oštećenja EMF-a.

• Magnezijum- Kao prirodni blokator kalcijumskih kanala, magnezijum može pomoći u smanjenju efekata EMF-a na VGCC. Budući da mnogi imaju manjak, bilo bi od pomoći uzimati 1-2 grama magnezijuma dnevno.
• Molekularni vodonik- Studije su pokazale da molekularni vodonik može ublažiti oko 80 posto oštećenja EMF-a jer cilja na slobodne radikale koji nastaju kao odgovor na zračenje, kao što su peroksinitriti. Možete uzimati tablete molekularnog vodonika dok letite kako biste se zaštitili od gama zraka. Ovo je jedan od savjeta koje sam dao o tome kako minimizirati jet lag.
• Nrf2- Povećanje Nrf2, koji je biološki hormetik koji aktivira superoksid dismutazu, katalazu i sve druge korisne međustanične antioksidanse, također smanjuje upalu, poboljšava funkciju mitohondrija i stimulira mitohondrijalnu biogenezu.
• Začini- Neki začini mogu pomoći u sprječavanju ili oporavku od oštećenja peroksinitrita. Začini bogati fenolima, posebno cimet, karanfilić, korijen đumbira, ruzmarin i kurkuma, pokazuju određena zaštitna djelovanja protiv oštećenja uzrokovanih peroksinitritom.

EMF su opasniji za djecu nego za odrasle

Nažalost, većina mladih ljudi je pala pod uticaj bežične revolucije, i vaša je odgovornost da svoju djecu naučite opasnostima. Mnogi imaju mobilne telefone i bežične tablete mlađe od 5 godina i spavaju s njima ispod jastuka. To ih izlaže daleko većem zdravstvenom riziku nego njihovi pradjedovi koji su pušili kao tinejdžeri.

Mogućnost da dožive veliko oštećenje mitohondrija tokom vremena je eksponencijalno veća za decu nego za odrasle. Mnogi danas odrastaju potpuno obavijeni tehnologijom. Oni primaju mobilne telefone u sve mlađoj dobi, koriste kompjutere i tablete od ranih školskih godina i igraju video igrice na mreži, a sve to je povezano s izloženošću elektromagnetskom zračenju.

Nikolaj Levashov Bilo koje elektromagnetno polje u početku negativno utiče na osobu

Opasnost od elektromagnetnog zračenja!

OPASNA 5G TEHNOLOGIJA. Smart Dust. Čemu zaista služe 5G mreže?

Mikrovalna pećnica - elektromagnetno zračenje

Detaljnije i razne informacije o događajima koji se odvijaju u Rusiji, Ukrajini i drugim zemljama naše prelijepe planete, možete dobiti na Internet konferencije, koji se stalno održava na web stranici "Ključevi znanja". Sve konferencije su otvorene i potpuno besplatno. Pozivamo sve budne i zainteresovane...

Biološki efekti izlaganja EMR mogu se manifestirati u različitim oblicima: od manjih funkcionalnih promjena do poremećaja koji ukazuju na razvoj očigledne patologije. Razlog biološkog djelovanja EMR-a na tijelo je apsorpcija energije elektromagnetnih valova od strane tkiva.

Općenito, apsorpcija EMR energije ovisi o frekvenciji oscilovanja i električnim i magnetskim svojstvima medija. Što je valna dužina kraća i što je frekvencija oscilacija veća, to više energije nosi kvant elektromagnetnog zračenja. Odnos između energije Y i frekvencije oscilovanja f (talasna dužina λ) definira se kao

gdje je c brzina elektromagnetnih valova, m/s (u zraku c = 3*10 8),

h je Plankova konstanta, jednaka 6,6 * 10 34 W / cm 2.

Uz jednake EMR karakteristike, koeficijent apsorpcije u tkivima sa visokim sadržajem vode je oko 60 puta veći nego u tkivima sa niskim sadržajem.

Posledica apsorpcije EMR energije je toplotni efekat. Višak toplote koji se oslobađa u ljudskom tijelu uklanja se povećanjem opterećenja mehanizma termoregulacije. Počevši od određene granice, tijelo se ne može nositi sa odvođenjem topline iz pojedinih organa, a njihova temperatura može porasti. Izlaganje elektromagnetnom zračenju posebno je štetno za tkiva sa nerazvijenim vaskularnim sistemom ili nedovoljnom cirkulacijom krvi (oči, mozak, bubrezi, želudac, žučna kesa i bešika). Izlaganje očiju može uzrokovati zamućenje sočiva (katarakta). Osim katarakte, izlaganje EMR-u može uzrokovati opekotine rožnjače.

Toplotni efekat zavisi od intenziteta zračenja. Granični intenziteti toplotnog dejstva EMF-a na telo životinje opadaju sa povećanjem frekvencije EMF-a. Na primjer, prag gustine energetskog fluksa za UHF opseg je 40 µW/cm 2 , a za mikrovalni opseg je 10 µW/cm 2 . EMF sa intenzitetom manjim od praga nema termički učinak na tijelo, ali prema nizu teorija ima specifičan netermički učinak. Podaci koji se odnose na netermalne efekte elektromagnetnog zračenja na ljude trenutno nisu potpuni. To je zbog nedostatka jasnih kriterijuma za ovaj uticaj, dostupnih direktnoj instrumentalnoj kontroli.

Stupanj i priroda utjecaja EMR-a na ljudsko tijelo određuje se učestalošću zračenja, trajanjem izlaganja, intenzitetom EMF-a, veličinom ozračene površine i individualnim karakteristikama osobe.

Za dugotrajno izlaganje elektromagnetskim zracima različitih frekvencijskih opsega umjerenim intenzitetom (iznad MPD) karakterističan je razvoj funkcionalnih poremećaja u centralnom nervnom sistemu sa blago izraženim pomacima u endokrino-metaboličkim procesima i sastavu krvi. S tim u vezi mogu se pojaviti glavobolje, smanjenje ili povećanje krvnog tlaka, neuropsihijatrijski poremećaji i brzi razvoj umora. Moguć gubitak kose, lomljivi nokti, gubitak težine. Postoje promjene u ekscitabilnosti vizualnih, vestibularnih, olfaktornih analizatora. U ranoj fazi, promjene su reverzibilne; uz kontinuirano izlaganje EMR-u, dolazi do trajnog smanjenja performansi.

U vanrednim situacijama i ekstremno visokim nivoima EMP javljaju se akutni poremećaji, praćeni kardiovaskularnim poremećajima s nesvjesticom, naglim povećanjem broja otkucaja srca i smanjenjem krvnog tlaka.

elektromagnetno zračenje, čiji nivoi ne prelaze MPC, ali premašuju pozadinske, može se smatrati faktorom stresa. Pod uticajem takvog elektromagnetnog zračenja primećuju se značajne funkcionalne promene u stanju kardiovaskularnog i nervnog sistema. Subjektivno, osoba ima povećanu razdražljivost, umor, glavobolje, poremećaje spavanja i pamćenja. S tim u vezi, mobilni telefoni i kompjuteri, kao i razni kućni radio-elektronski i električni aparati, u posljednje vrijeme posebno zabrinjavaju stručnjake iz oblasti elektromagnetne sigurnosti.

U okviru radiotalasnog opsega dokazana je najveća aktivnost mikrotalasnog polja u poređenju sa HF i UHF.

Svijet koji okružuje modernog čovjeka ispunjen je elektromagnetnim poljima (EMF) različitog porijekla. Stvaraju ih i prirodni predmeti i oni napravljeni ljudskom rukom.

Glavni prirodni izvori zračenja su:

• Zemljin sopstveni EMF;
• solarna radio emisija;
• atmosferske pojave povezane s elektricitetom.

Veštački izvori talasa su:

• transformatorske podstanice;
• visokonaponski dalekovodi napona do 1150 kV;
• elektrane;
• električna oprema za domaćinstvo, na primjer: kompjuteri, laptopi, kuhala za vodu, televizori, mašine za pranje veša, frižideri, mikrotalasne pećnice, fen za kosu, električne pećnice;
• ručni električni alati: odvijači, perforatori, bušilice, električne testere, električne ubodne testere i drugi;
• električne instalacije u kući ili stanu;
• Alatni strojevi koji rade na struju;
• televizijski tornjevi i radiotelefonski čvorovi;
• Instalacije za radare;
• Wi-Fi oprema, kao što su tornjevi;
• bežična sredstva komunikacije: voki-toki, mobilni telefoni;
• antene za odašiljanje;
• industrijska oprema i instalacije koje rade na električnu energiju;
• električni transport: tramvaji, električni vozovi, trolejbusi.

Kako elektromagnetno polje utiče na osobu ne zavisi od izvora, već je određeno njegovim intenzitetom, frekvencijom, energijom. U isto vrijeme, priroda distribucije valova unutar prostorija povezana je s postavljanjem objekata i konstrukcija, stupnjem njihove vodljivosti. Njihova frekvencija određuje svojstva prodiranja.

Polja iz razmatranih izvora su statična i varijabilna. Njihov intenzitet je određen snagom izvora. Svaka sorta ima neke karakteristike povezane s prirodom utjecaja na žive organizme.

Uticaj EMF-a na zdravlje ljudi

Utjecaj elektromagnetnih polja na ljudsko tijelo povezan je s polarizacijom molekula (na primjer, vode) koje čine ljudsko tijelo. U isto vrijeme, oni se vode duž EMF linija sile. Kao rezultat, poremećen je normalan tok fizičkih i hemijskih procesa i prolaz nervnih impulsa. Promjenjivo zračenje također dovodi do zagrijavanja tkiva ljudskog tijela.

Ali fenomeni koji se razmatraju u organizmu nastaju samo pri određenoj veličini intenziteta polja i neko vrijeme nakon početka njihovog djelovanja. Važan faktor je i individualna osjetljivost svake osobe, koja omogućava da se negativni utjecaj izdrži na različite načine. Posebno su podložna promjenama u elektromagnetnoj pozadini djeca sa starijim osobama, osobe sa slabim zdravljem.

Ako su norme jačine polja (na određenoj frekvenciji) prekoračene, tada mehanizam polarizacije prvenstveno pogađa organe koji sadrže najveći postotak vode. Pregrijavanje je opasno za sva živa tkiva. Dakle, efekat EMF-a utiče na ovaj ili onaj stepen na sve sisteme tela:

• nervni sistem obično reaguje prvom pojavom migrene, umora, razdražljivosti, poremećaja pamćenja, sna, pažnje, koordinacije pokreta, depresije;
• smanjuje se imunitet, smanjuje se broj leukocita u krvi, dok se kronične bolesti pogoršavaju, tijelo postaje podložno respiratornim infekcijama;
• vrijednost arterijskog tlaka raste, što na kraju dovodi do aritmija;
• razina šećera u krvi varira, rad cijelog hematopoetskog sistema je poremećen;
• očno sočivo postaje zamućeno;
• pogoršava se rad endokrinog sistema: dolazi do kvarova u proizvodnji glavnih hormona (nadbubrežne žlijezde, hipofiza, štitna žlijezda);
• i muškarci i žene mogu postati neplodni;
• tijekom trudnoće povećava se vjerojatnost pobačaja, kao i malformacije fetusa;
• očno sočivo postaje zamućeno;
• povećana je krhkost noktiju;
• dugotrajna izloženost mijenja DNK.

Ako je nervni sistem ozbiljno pogođen, tada se javljaju zablude, halucinacije, a adaptivne sposobnosti pojedinca padaju. Na organskom nivou, promjene mogu dovesti do onkoloških bolesti, poput raka mozga.

Zbog potpune elektrifikacije došlo je do povećanja negativnog uticaja polja elektromagnetne prirode na ljude. U medicini se pojavio poseban termin "radiovalna bolest". Stručnjaci smatraju da je trećina stanovništva razvijenih zemalja već pogođena simptomima ove bolesti. Ali zbog sličnosti simptoma s drugim bolestima, dijagnoza radiotalasne bolesti je teška.

Postojeći emisioni standardi, njihova kontrola

Elektromagnetna polja i njihov uticaj na ljudski organizam proučava čitavo područje - elektromagnetna sigurnost. Tokom istraživanja utvrđene su maksimalno dozvoljene vrijednosti zračenja (u različitim frekvencijskim rasponima), čiji višak uzrokuje pogoršanje zdravlja ljudi, što ukazuje na potrebu poduzimanja zaštitnih mjera.

Sva zračenja su podijeljena po frekvenciji u raspone prikazane u donjoj tabeli. I također sadrži maksimalno dopuštene vrijednosti jačine polja koje nisu opasne za ljude.

Mobilne komunikacije, televizijsko i radio emitovanje rade u mikrotalasnom opsegu.

Na teritoriji Rusije maksimalni nivoi intenziteta EMF-a regulisani su sanitarno-higijenskim normama i pravilima. Kontrolne funkcije obavljaju predstavnici sanitarnog nadzora, a u preduzećima postoje i stručnjaci za zaštitu na radu.

Maksimalna doza elektromagnetnog zračenja koju osoba može podnijeti bez štete po zdravlje je 0,2 μT prema standardima.

Smanjenje negativnog uticaja elektromagnetnih talasa

Glavne zaštitne mjere koje smanjuju utjecaj elektromagnetnog polja na ljudsko tijelo na minimum su:

• izgradnja kuća van zona sanitarne zaštite visokonaponskih vodova;
• pasivna, aktivna ili složena zaštita izvora zračenja;
• pravilno postavljanje namještaja i električnih uređaja u prostoriji;
• upotreba moderne napredne opreme, sa smanjenim nivoom snage zračenja;
• smanjenje vremena provedenog na području terena;
• stvaranje sistema uzemljenja.

Zaštita radnog mjesta je najpouzdanija metoda. U ovom slučaju, ekrani se dijele na upijajuće i reflektirajuće. Posljednja sorta je izrađena od metalnih limova ili mreže, koja mora biti uzemljena.

Takođe će pomoći da se smanji stepen izloženosti smanjenju komunikacije na mobilnom telefonu.

Za precizno određivanje elektromagnetne pozadine kod kuće, dovoljno je koristiti dozimetar. Pomoću njega možete lako identifikovati najopasniju opremu u smislu nivoa zračenja kako biste je manje koristili. Takođe, uređaj će vam omogućiti da optimalno pozicionirate uređaje tako da polja koja izlaze iz njih ne budu pojačana međusobnim preklapanjem.

Struja je donijela udobnost i zabavu u svakodnevni život, omogućila stvaranje udobnosti, olakšala život. Istovremeno, nivo elektromagnetnih polja je porastao na opasan nivo, što negativno utiče na stanje zdravlja ljudi. Najjednostavnije mjere koje se razmatraju pomoći će da se situacija promijeni na bolje. Prilikom kupovine električne opreme i alata za kućanstvo, prednost treba dati visokokvalitetnim proizvodima poznatih marki, a izbjegavati lažne.

Električna energija je čvrsto ušla u naše živote i postala njegov sastavni dio. Ali tehnološki napredak povezan je s povećanjem nivoa elektromagnetnog zračenja (EMR), koje ima negativan učinak na sve žive organizme. Elektromagnetno zračenje je oscilacija električnog i magnetskog polja koja se širi kroz prostor brzinom svjetlosti. Čovek to ne vidi i ne oseća, dakle, nije u stanju da proceni kako to utiče na zdravlje. U međuvremenu, doktori širom svijeta alarmiraju da EMR djeluje na tijelo poput zračenja. Hajde da shvatimo kako elektromagnetski valovi utječu na osobu, postoje li načini zaštite od štetnih učinaka.

Izvori elektromagnetnog zračenja

Čovjek je tijekom života izložen elektromagnetnim poljima (EMF). Ako ljudi nisu u stanju da izmijene utjecaj elektromagnetnog zračenja iz prirodnih izvora (Sunce, magnetsko i električno polje Zemlje), onda mogu smanjiti utjecaj iz umjetnih izvora.

Ali aktivno koristeći dostignuća naučnog napretka, osoba, naprotiv, sve više doživljava učinak na tijelo nuspojava uzrokovanih radom različitih uređaja i mehanizama - elektromagnetnih valova iz izvora umjetnog zračenja koji nas okružuju posvuda:

• transformatori;
• mobiteli;
• medicinska oprema;
• kompjuteri;
• antene;
• dizala;
• kućanskih aparata;
• dalekovodi.

Energija koja dolazi iz izvora varira u frekvenciji i talasnoj dužini su glavne karakteristike EMF-a. Naučnici su otkrili i proučavali elektromagnetne talase svih mogućih opsega koji se koriste u nauci ili tehnologiji. Spektar elektromagnetnog zračenja formiran je od ukupnosti svih talasa.

Spektralni opseg EMF zračenja

Svjetlost koju percipira ljudsko oko dio je elektromagnetnog spektra, ali samo mali dio. Proučavajući ga, otkriveni su i drugi talasi. Elektromagnetni talasi uključuju:

1. X-zraci i gama zraci - visokofrekventno elektromagnetno zračenje (3 - 300 MHz).
2. Infracrveno zračenje, svjetlost vidljiva ljudskom oku, kao i ultraljubičasto - srednje frekvencijsko zračenje (0,3 - 3 MHz).
3. Radio emisija i mikrotalasi - niskofrekventno zračenje (3 - 300 kHz).

Sve elektromagnetne talase koriste ljudi i utiču na žive organizme i životnu sredinu. Biološka aktivnost talasa raste sa smanjenjem njihove dužine.

Zračenje koje dolazi iz niskofrekventnih i srednjefrekventnih izvora je nejonizujuće. To znači da šteta po zdravlje na prihvatljivom nivou izloženosti EMR je minimalna.

Snažan biološki učinak na ljudski organizam pruža medicinska oprema - izvori visokofrekventnog zračenja i jonizujućeg elektromagnetnog zračenja: rendgenski aparati i aparati za kompjutersku tomografiju. MRI i ultrazvuk su bezopasni za organizam, jer se rendgenski zraci ne koriste u dijagnostici.

Puni spektar elektromagnetnog zračenja po talasnoj dužini podijeljen je u raspone:

• radio talasi (100 km - 1 mm) - koriste se u oblasti televizijskog i radio emitovanja, u radaru;
• mikrovalne pećnice (300 - 1 mm) - koriste se u industriji iu svakodnevnom životu: satelitske i mobilne komunikacije, mikrovalne pećnice;
• infracrveno zračenje (2000 mikrona - 740 nm) se široko koristi u forenzici, fizioterapiji, za sušenje proizvoda ili proizvoda;
• optičko zračenje - 740 - 400 nm - svjetlost vidljiva ljudima;
• ultraljubičasto zračenje (400 - 10 nm) ima široku primenu u medicini i industriji: baktericidne i kvarcne lampe;
• rendgenski zraci (0,1 - 1,01 nm) se široko koriste u medicinskoj dijagnostici;
• gama zračenje (manje od 0,01 nm) se koristi u liječenju raka.

Granice između opsega spektra smatraju se vrlo uslovnim.

Nivo elektromagnetnog zračenja

Izlazno elektromagnetno zračenje iz vještačkih EMF izvora može biti niskog i visokog nivoa. Nivo snage izvora utiče na stepen intenziteta elektromagnetnog zračenja.

Izvori visokog nivoa uključuju:

• visokonaponski dalekovodi;
• električni transport;
• Tornjevi za televizijsko i radio emitiranje, satelitske i mobilne komunikacije;
• transformatori;
• električne instalacije za dizanje (liftovi, uspinjače).

Izvori niskog nivoa uključuju sve vrste kućanskih aparata, uređaje sa CRT ekranom i kućnim ožičenjem, utičnicama i prekidačima.

Za određivanje nivoa EMR-a koristi se poseban uređaj - fluksmetar.. On fiksira vrijednost indikatora jakosti električnog polja, prema kojem se poduzimaju zaštitne mjere u slučaju prekoračenja normi.

Maksimalno dozvoljeni nivo izloženosti stanovništva je vrijednost intenziteta elektromagnetnog zračenja, pri kojoj nema štetnog djelovanja na ljudski organizam.

Za izračunavanje doze zračenja ovisno o izvoru, udaljenosti do njega i veličini, postoje posebne tablice i formule. Sigurna doza elektromagnetnog zračenja je 0,2 - 0,3 μT.

Kako elektromagnetno zračenje utiče na žive organizme

Brojna naučna istraživanja dovela su do zaključka da uticaj elektromagnetnih polja na ljudski organizam i životinje je negativan, njegove posljedice su povrede unutrašnjih organa i razvoj raznih bolesti.

Utjecaj elektromagnetnih valova na osobu ovisi o mnogim faktorima:

• intenzitet (nivo) polja;
• njihova dužina i učestalost;
• vremenski raspon uticaja;
• zdravstveno stanje ljudi.

Izvori sa visokim nivoom EMF-a imaju jači uticaj na ljudsko zdravlje. Dubina prodiranja u organizam zavisi od talasne dužine: dugotalasna polja deluju na unutrašnje organe, mozak i kičmenu moždinu, kratki talasi samo na kožu i dovode do termičkog efekta.

EMF povećavaju rizik po zdravlje djece i oslabljenih organizama, kao i osoba sklonih alergijskim bolestima.

Lažno elektromagnetno zračenje i smetnje uz stalnu ekspoziciju remete aktivnost svih tjelesnih sistema i mogu dovesti do pojave radiotalasne bolesti čije simptome primjećuju mnogi:

• hronični umor;
• stanje apatije;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• uporne glavobolje;
• poremećaji spavanja i pažnje;
• česte depresije.

Ako se uzme u obzir da je prosječan gradski stanovnik konstantno izložen elektromagnetnom polju kroz svoj život, onda se radiotalasna bolest može dijagnosticirati kod gotovo svakog stanovnika grada, a nastali simptomi mogu se objasniti upravo njenim razvojem. Ako ne preduzmete mjere za zaštitu od štetnog EMF-a, tada se povećava rizik od razvoja kroničnih bolesti (srčana aritmija, dijabetes melitus) i trajnih virusnih respiratornih bolesti.

Nakon kratkotrajnog izlaganja elektromagnetnim talasima, zdravo telo je u stanju da se potpuno oporavi i otkloni promene koje su nastale u zoni povećanog EMR.

Produženim djelovanjem elektromagnetnih zraka narušava se bioenergetska ravnoteža organizma, promjene se akumuliraju i postaju stabilne.

Kakvu štetu nanosi elektromagnetno zračenje ljudskom tijelu

Šteta po zdravlje od izvora jonizujućeg zračenja je odavno dokazana i vjerovatno nema osobe koja ne bi znala za negativne posljedice izlaganja rendgenskim ili gama zracima. Utjecaj EMF-a iz nejonizujućih izvora na zdravlje ljudi je još uvijek slabo shvaćen, ali su naučnici širom svijeta već dokazali njegov negativan utjecaj.

Glavne vrste antropogenog elektromagnetnog zračenja:

• visokonaponski dalekovodi;
• mikrovalna i radio emisija iz bežičnih komunikacionih uređaja i kućanskih aparata.

Elektromagnetna polja i zračenje predstavljaju prijetnju gotovo svim sistemima ljudskog tijela. Pod njihovim uticajem

• pogoršava se propusnost nervnih signala iz mozga u druge organe, što utječe na aktivnost cijelog organizma: poremećena je koordinacija mozga, prigušeni su refleksi;
• otkrivaju se negativne promjene u mentalnom stanju: oštećenje pamćenja i pažnje, u teškim slučajevima pojava suicidalnih misli, deluzija, halucinacija;
• postoji štetan učinak na cirkulacijski sistem: EMR može izazvati adheziju krvnih stanica, što će dovesti do začepljenja krvnih žila, aritmija i povećanja krvnog tlaka;
• dolazi do smanjenja propusnosti staničnih membrana, zbog čega tijelo doživljava gladovanje kisikom i nedovoljan unos hranjivih tvari;
• proizvodnja hormona je poremećena, jer pod utjecajem elektromagnetskih polja dolazi do stalne stimulacije hipofize, štitne žlijezde i nadbubrežne žlijezde;
• imunitet se smanjuje (česti SARS, upale krajnika), a imunološke ćelije počinju da napadaju sopstvene ćelije (pojava alergijskih reakcija) usled pada nivoa limfocita.
• povećava se rizik od onkoloških bolesti - postoje dokazi da intenzivno izlaganje određenim frekvencijama elektromagnetnog spektra može imati kancerogeno djelovanje;
• postoji inhibicija seksualne funkcije kod muškaraca (smanjena potencija) i žena (menstrualne nepravilnosti, neplodnost).

Elektromagnetno zračenje posebno štetno djeluje na fetus u maternici.

Stalno prekoračenje dozvoljene doze EMR-a tijekom trudnoće dovodi do negativnog utjecaja na majku i do patologija razvoja djeteta u različito vrijeme, posebno u prvom tromjesečju:

• stvaranje nedostataka u različitim organima;
• spor razvoj najvažnijih tjelesnih sistema;
• mrtvorođenost;
• prevremeni porod.

U jednoj studiji o izlaganju elektromagnetnim talasima na trudnicama, utvrđena je velika verovatnoća mrtvorođenja i spontanog pobačaja sa povećanjem maksimalno dozvoljenog nivoa EMR. Za one učesnike eksperimenta koji su stalno nosili elektromagnetski emiter, rizik od pobačaja bio je dvostruko veći. Ako se dijete rodi, postoji velika vjerovatnoća razvojnih patologija, jer EMR utječe na strukturu DNK, oštećujući je.

Zaključak je razočaravajući - utjecaj elektromagnetnog zračenja na ljudski organizam negativno i negativno utječe na aktivnost gotovo svih njegovih sistema. Da bi se izbjeglo njegovo razorno djelovanje na zdravlje, potrebno je voditi računa o sigurnosti života (BJD) i metodama zaštite od elektromagnetnog zračenja.

Metode zaštite od uticaja elektromagnetnih polja

Električna energija prožima svaki kutak naših života: od obične žarulje sa žarnom niti do složenih industrijskih instalacija. Savremeni čovjek više ne može zamisliti kako će bez kućanskih aparata, sredstava komunikacije i telekomunikacija. Za većinu nas nije moguće potpuno odustati od upotrebe električne struje i civilizacijskih blagodati, ali će implementacija nekih preporuka minimizirati razorne posljedice po zdravlje od štetnog djelovanja EMF-a.

U poduzećima u kojima je osoba stalno primorana da se bavi djelovanjem EMR-a visokog nivoa, od njih se traži da instaliraju zaštitne zaslone i striktno poštuju sve sanitarne i epidemiološke zahtjeve i pravila Bjeloruskih željeznica.

Važno je znati da se nivo EMF snage smanjuje kako se udaljavate od njega za određenu udaljenost. Dakle, da biste se zaštitili od štetnog djelovanja visokonaponskih vodova na zdravlje ljudi, morate se maknuti na sigurnu udaljenost od dalekovoda ili drugih izvora visokog nivoa za 25 metara.

Stambene zgrade ni u kom slučaju ne treba graditi bliže od 30 metara od izvora sa visokim nivoom elektromagnetnog zračenja i ne dozvolite djeci da se igraju u blizini transformatorskih kutija ili kula.

Kako bi električna oprema čovjeku olakšala život, a ne skratila ga, morate se pridržavati sljedećih savjeta i pravila.

1. Doznajte stupanj opasnosti koji dolazi od različitih izvora elektromagnetnog zračenja kod kuće i na poslu pomoću posebnog dozimetra.
2. U skladu sa indikatorima, postavite električne uređaje tako da budu što je moguće dalje od prostora za rekreaciju i trpezarijskog stola (najmanje 2 metra).
3. Udaljenost od CRT monitora ili TV-a treba biti najmanje 30 cm.
4. Ako je moguće, uklonite sve električne uređaje iz spavaće i dječje sobe.
5. Postavite elektronski sat sa budilnikom ne bliže od 10 cm od jastuka.
6. Nemojte se zadržavati u blizini mikrotalasne pećnice koja radi, mikrovalne pećnice ili grijača.
7. Mobitele se ne preporučuje približavati glavi od 2,5 cm, nije loše razgovarati preko spikerfona, a telefon držati što dalje od sebe.
8. Ne biste trebali stalno nositi mobilnu komunikaciju u džepovima - u torbici ili torbici oni su pravo mjesto.
9. Uvijek isključite električne uređaje koji nisu u upotrebi, jer čak i u stanju mirovanja iz njih dolazi određena doza zračenja.
10. Štetno je koristiti fen za kosu prije spavanja: EMR usporava proizvodnju melatonina i remeti ciklus spavanja. Nemojte koristiti računar ili tablet manje od 2 sata prije odlaska u krevet.
11. U utičnicama za spajanje električnih uređaja potrebno je provjeriti prisutnost uzemljenja.

Morate biti svjesni da čelično kućište električnih uređaja dobro štiti zračenje koje iz njih izlazi, a elektromagnetski valovi mogu prodrijeti i kroz zidove: električni uređaji koji se nalaze u susjednoj prostoriji ili susjedi također mogu utjecati na tijelo.

Sve preporuke moraju se strogo pridržavati buduće majke ako žele izdržati i roditi zdravu bebu. Prekomjerna upotreba kompjutera ili mobilnog telefona tokom trudnoće predstavlja zdravstveni rizik za nerođeno dijete.

Tehnološki napredak je znatno olakšao život ljudima i dao široku lepezu opreme i elektronike, medicinskih uređaja koji nam pomažu da budemo zdravi, električna vozila i liftove. Ali negativan utjecaj elektromagnetnog zračenja električnih uređaja i uređaja, dalekovoda i komunikacijskih tornjeva na osobu ne može ne uznemiriti stručnjake i znanstvenike.

Brojne studije dovode do razočaravajućih zaključaka da je bez primjene mjera zaštite od elektromagnetnih zračenja zdravlje ljudi ugroženo. Stoga, ako ne postoji mogućnost ili želja da se riješite svih blagodati civilizacije i preselite živjeti u šumu, potrebno je zaštititi sebe i svoje najmilije od štetnih učinaka EMR-a slijedeći jednostavna pravila bjeloruske Željeznice za rad sa električnim uređajima i pridržavajte se gore navedenih preporuka.