Svaki roditelj zna za potrebu podizanja bebe „od kolijevke“. Dok dijete leži "preko klupe", mama i tata imaju sve prilike - usaditi djetetu potrebne vještine, ljubav prema umjetnosti, pravila ponašanja u društvu. Ali daleko od toga da svi razmišljaju o podizanju djeteta u utrobi. Iako su naučnici odavno dokazali da je prenatalno obrazovanje važna i neophodna faza u razvoju bebe.

Ima li smisla i kako odgajati bebu tokom trudnoće ?

3. mjesec trudnoće: edukacija uz Vivaldijevu muziku

U ovoj fazi, buduća beba već poprima ljudski izgled, aktivno se razvijaju kičmena moždina i mozak, osjetilni organi, srce, okusni pupoljci i genitalije. Pupčana vrpca sa posteljicom je već formirana. Buduća beba mogu da osete dodir roditelja na stomaku , uz glasne zvukove, srce mu brže kuca, oči reaguju na svjetlost, uši na zvukove.

Šta roditelji mogu učiniti?

• Sada je važno da „ostvarite kontakt” sa bebom, a najlakši način da to uradite je kroz muziku. Prema istraživanju, klasika je najbolja opcija - više je od drugih kao bebe u maternici, a Vivaldi i Mozart su "korisni" za aktivan razvoj mozga i formiranje nervnog sistema.
• Što se tiče rok muzike i težih žanrova, oni uzbuđuju dijete, pa čak i izazivaju strah. Klasična muzika i narodne uspavanke deluju umirujuće, uspavljujuće . Nakon rođenja, beba će lako zaspati (i danju i noću) uz već poznatu melodiju. Koristit će i muzika za opuštanje - zvuci mora, šume itd.
• Ništa manje važni u ovom periodu nisu lični odnosi supružnika. Svi sukobi i nesporazumi će se nakon rođenja bebe odraziti na njegov karakter. Stoga su pažljivi, topli odnosi i briga jedni o drugima sada najvažnija stvar.
• Bez negativnih misli! Dijete počinje gomilati informacije, a zadatak majke je da zaštiti bebu od svake negativnosti. Svi majčini strahovi se mogu "naslijediti" djetetu, sve negativne emocije koje je majka doživjela taložiće se u njegovoj podsvijesti. Da ne spominjemo činjenicu da stres bilo koje majke utiče na bebu hipoksijom (nedostatak kiseonika).
• Pevajte svom mališanu. Mamin glas je najbolji na svetu. Smiruje, umiruje, daje osećaj sigurnosti. I čitajte bajke - ljubazne i lijepe. A ako su na drugim jezicima, još bolje (učenje jezika uz takvu "pripremu" neće biti problem za bebu).

Sport i aktivan način života u 4. mjesecu trudnoće

Vaša beba već pravi prve pokrete, formiraju se ušne školjke i prsti. Glava raste, svi organi i sistemi se aktivno razvijaju, pojavljuju se rudimenti zuba. Četvrti mjesec je vrijeme za „postavljanje temelja“. Budući karakter djeteta, sposobnost intelekta, pa čak i lijenost formirana, prema mišljenju stručnjaka, upravo sada.

Šta roditelji mogu učiniti?

• Mama ne treba da se zaključava u stan i da drhti pri svakom koraku. (osim ako vam to ne preporuči ljekar) - vodite aktivan život, upoznajte prijatelje, redovno šetajte.
• Nemojte biti lijeni da ustanete ujutro, nemojte rušiti dnevnu rutinu. Naviknuvši se na noćno gledanje romantičnih komedija (na primjer) i puckanje slatkiša, riskirate da ovu naviku uvedete svojoj bebi.
• Ne isključujte sport iz svog života. Naravno, ne treba skakati s padobranom, bungee fly i osvajati vrhove, ali lagani sportovi ne samo da nisu kontraindicirani, već se i preporučuju. U ekstremnim slučajevima, uvijek postoje opcije poput specijalnog fizičkog vaspitanja, joge za trudnice.
• Zapamtite zdravu ishranu. Pridržavajući se pravilnog stava prema hrani, oblikujete ukuse budućih mrvica. Pročitajte i:.

Očevi i djeca u 5 mjeseci intrauterinog života bebe

Beba se već kreće vrlo intenzivno, visoka je više od 20 cm, počinju rasti dlačice na vrhu glave, pojavljuju se trepavice i obrve. Ovaj period je važan za stvarajući blisku vezu između bebe i njegovog oca.

Šta tata može?

• Naravno, tata neće moći tako blisko komunicirati s djetetom kao buduća majka. Ali morate pronaći vremena za komunikaciju sa bebom. Gladite ženu po stomaku, čitajte bebi bajke, pričajte sa njim, ne zaboravite da poželite laku noć i poljubite ga ujutru pre odlaska na posao. Vaše učešće u životu bebe prije rođenja je ključ za buduće bliske i bliske odnose s djetetom.
• Ako je supružnik nervozan, plačljiv ili ljut, smirite bebu - tako izglađujete utjecaj negativnih emocija na psihu budućih mrvica. I istovremeno, naučite majku da kontroliše vaše emocije.
• Slobodno supružnici i rođaci - pjevajte uspavanke svom djetetu. Niskofrekventni glas pape, prema istraživanjima, ima blagotvoran učinak ne samo na razvoj psihe djeteta, već i na razvoj njegovog reproduktivnog sistema.
• Djeca s kojima su i majka i otac komunicirali prije rođenja lakše podnose porođaj, a njihova inteligencija se brže razvija nego njihovi vršnjaci.
• Sećajući se u utrobi nežnog glasa i tona tate, novorođenče će isto tako lako zaspati sa ocem kao u naručju moje majke.

Razvijamo žudnju za lepotom kod buduće bebe sa 6 meseci života u materici

Rast bebe je već 33 cm, težak je oko 800 g, već se vide prsti na rukama i stopalima. Oči otvorene i osetljive na svetlost. U situaciji prijevremenog porođaja, beba (uz odgovarajuću intenzivnu medicinsku njegu) sposoban da preživi .

Prema mišljenju stručnjaka, u ovoj fazi postoji uticaj na sticanje lošeg/dobrog ukusa, pa čak i eksternih podataka . Što se tiče izgleda, to nije dokazana činjenica, ali majka vrlo dobro može usaditi pravi ukus bebi.

Šta učiniti, kako odgajati dijete u utrobi?

• Sve oči uprte u umjetnost ! Prosvijetlite se, opustite se s dobrom, uživajte u ljepoti prirode i umjetnosti.
• Gledajte dobre pozitivne filmove i čitajte klasičnu literaturu (bolje naglas).
• Idite na zanimljivu izložbu, galeriju, muzej ili pozorište . Po mogućnosti sa supružnikom.
• Budite kreativni i umjetnička terapija . Crtajte najbolje što možete, ne stidite se, stavljajući svu svoju ljubav prema bebi u slike.
• Naučite plesati, heklati ili praviti nakit . Kreativnost koja mami donosi zadovoljstvo je dobrobit za psihu i razvoj bebe.

Naučite svoju bebu da se opusti u 7. mjesecu trudnoće

Vaša beba ne samo da reaguje na zvukove i svetlost, već takođe spava, ostaje budan, razlikuje kiselo od slatkog, pamti glasove tate i mame i siše palac. Tokom ovog perioda važno je da majka uspostavi blizak kontakt sa bebom.

• Naučite jednu od tehnika opuštanja joga, meditacija itd.
• Redovno se maknite od gužve i, puštajući prijatnu muziku, opustite se i prilagodite "jedan talas" sa detetom.
• Pomazite stomak , sastavljati bajke naglas, čitati dječije pjesme napamet.
• Zapamtite da vaše "opuštanje" tokom trudnoće - ovo je stabilna psiha bebe u budućnosti , visok imunitet, laku toleranciju na stres i miran san.
• Koristite lagane i taktilne "igre". Dodirnite svoj stomak, igrajte se bebinim petama, sačekajte da odgovori na dodir. Uz pomoć tate i baterijske lampe, možete se igrati "svjetlo / tamno" s bebom, usmjeravajući snop na stomak.

Komuniciramo sa bebom i učimo da uživamo u životu sa 8 meseci u materici

Dušo već dobro vidi i cuje. Sa izuzetkom pluća, svi sistemi su dobro razvijeni. Mozak se ubrzano razvija.Što je sada pozitivniji u životu majke, što se beba aktivnije razvija, to je jača njegovo zdravlje i psiha.

• Iskoristite svaku priliku da dobijete pozitivne emocije. Idite na masažu ili kozmetički salon, koristite terapiju aromama i bojama, okružite se samo dobrim ljudima i lijepim stvarima.
• Vaša beba već zna kako reagujete na stresore i pozitivne stvari. . Ako naučite da se brzo nosite sa stresom, a vaše lupanje srca u ovom trenutku će biti kratkotrajno, beba će zapamtiti vašu reakciju i nakon rođenja će vas oduševiti emocionalnom stabilnošću.
• Beba sada upija informacije na ćelijskom nivou. Objašnjavajući mu sve što se dešava, smirujući se, potiskujući negativne emocije u sebi, programirate karakter jake i voljnih osoba.

Priprema vaše bebe da upozna svijet u 9. mjesecu trudnoće

Vaša beba će se uskoro roditi. Svi organi su već u potpunosti formirani, praktički nema mjesta za kretanje bebe, dobija snagu da izađe "na svetlo" a vaš zadatak je da mu u potpunosti pomognete u tome.

Stoga, sada nije vrijeme za aktivan život i bučne zabave, ogorčenost, tjeskobu i malodušnost. Opustite se, napunite radošću, pletite čizme, kupujte igračke i kape, nemojte preopteretiti organizam teškom hranom. Idealna opcija je ako supružnik uzme godišnji odmor za ovaj period i posveti ga vama i budućoj bebi.

Naravno, nema potrebe da se proces intrauterinog obrazovanja dovede do tačke apsurda. Nema smisla čitati svom djetetu udžbenike fizike i citirati izjave poznatih filozofa. Informacija je neophodna i korisna stvar, ali glavna stvar u intrauterinom odgoju bebe je pažnja i ljubav roditelja.

Kada ste trudni, cijeli svijet se percipira na potpuno drugačiji način: nove boje, nove senzacije, novi utisci.

Stav prema ovim promjenama je uvijek vrlo dvosmislen, brzo se mijenja i emocionalno nestabilan.

Ali! Za sve trudnice je korisno da se povremeno odmore od novog stanja i pogledaju ili pročitaju fascinantne knjige.

Kombinacija posla sa zadovoljstvom cilj je narednih nekoliko mjeseci!

Počnimo sa prijatnim: raznovrsnost uzbudljivih knjiga sada je toliko velika da ne znate ni gde da zaustavite svoj uporni pogled. Neko je prije njegove zanimljive pozicije jako volio čitati najljepša djela Stephena Kinga, a neko je drhtao samo od jednog njegovog spominjanja. Upravo sada preferencije budućih majki mogu se dramatično promijeniti . Šta je bolje čitati iz fikcije?

Anastasija Krivko, psiholog: “Za trudnice je korisno čitati bilo koju knjigu. To ih odvlači od neosnovanih strahova o zdravlju djeteta, toku porođaja, takozvanom "namotavanju". Najvažnije je da ne sadrže nasilje i scene koje kod žene izazivaju strah ili odbijanje. Često se ovisnosti tokom trudnoće dosta mijenjaju. Ali definitivno sve buduće majke imaju koristi od djela koja ostavljaju pozitivne emocije nakon čitanja.

Classic

Mnoge žene tokom trudnoće teže miru i visokom stilu. U pravilu, takva literatura govori o porodičnim vrijednostima, osjećajima poštovanja. Sve - u prekrasnim haljinama, elegantnim smokingima i smiješnim frakcima. Ove knjige su utješne. , osim toga, obogaćuju unutrašnji svijet i vokabular (odjednom i buduća majka poželi da napiše knjigu).

Buduća majka Katya je rekla: „Pronašla sam školski program za sve razrede (osim osnovnog) - i odlučila da sve ovo pročitam tokom trudnoće, da ponovo razmislim o onome što sam ranije čitala. Naravno, nisam sve ponovo pročitao, ali sam neopisivo uživao. Shvatio sam da mi se više ne sviđa Majakovski, ali jednostavno sam se ponovo zaljubio u Džejn Ostin.”

fantazija

Kada je žena u fantastičnoj poziciji, ona samo želi da pročita nešto fascinantno o paralelnim svjetovima, hobitima, vilama i vilinskim ormarima. Trudnice napominju da ih često privlače takvi neobični radovi. Birajte lagane, nenametljive knjige, autore čija su vam djela poznata ili čitajte recenzije kako ne biste upali u nepotrebnu "horor priču".

Tolkien je, naravno, lijep, ali njegovi živopisno opisani orci mogu izazvati akutni napad toksikoze kod buduće majke. Ako se ne plašite - uživajte. Bolje zaustavi svoj izbor na JK Rowling ("Harry Potter"), Clive Lewis ("The Chronicles of Narnia") ili Diana Wyn-Jones ("Howl's Moving Castle").

Ženski romani

Pa kuda bez ljubavnih scena, romantičnih avantura i mučnog iščekivanja “sretnog kraja”! Čak i ako vam je ranije bilo muka od tratinčica iz ružičastih ponija, slatkih prinčeva i slatko-slatkih ljubavnih scena, moguće je da ćete u ovom teškom periodu za tijelo poželjeti upravo takvu "pulpu". Ženski romani, naravno, ne proširuju posebno vidike i ne povećavaju IQ, ali će vam dati priliku da pobjegnete od svakodnevnih briga i mogućih strahova od trudnoće. Inače, među njima ima i vrlo vrijednih primjeraka.

Reread dobri romani Margaret Mičel (Prohujalo sa vihorom), Šarlot Bronte (Džejn Ejr), Frensis S. Ficdžerald (Nježna je noć).

Mama Olya je podijelila svoje ovisnosti: “Tokom trudnoće odlučila sam da ponovo pročitam cijelu “Anđeliku”. Uspela sam da pročitam tri toma pre porođaja, sada je teže čitati sa malim. Bilo me je toliko sram da se zanesem takvom literaturom - nikome nisam ni rekao. Ali beba je bila mirna kada sam čitala takve knjige. Da, i ja također, ali kako je sjedila besposlena, toliko su je brinule svakakve sitnice cijelo vrijeme.”.

Pozitivne knjige našeg vremena

Ponekad, čak i bez trudnoće, zaista želite da pročitate nešto „na vrhuncu popularnosti“, o čemu možete pričati prijateljima, pokazujući svoj književni podvig. Čitajte pozitivne knjige - upravo je to žanr koji je vrlo koristan za buduće majke. Moderni pisci u posljednje vrijeme oduševljavaju svojim djelima.

Svidjet će vam se djela Sophie Kinsell "Šopaholičarka i beba" (nastavak avantura najpoznatije šopingholičarke Becky, koja je sada zaokupljena novom odjećom za svoju buduću bebu), Ane Gavalde "Samo zajedno" (knjiga koja je osvojila cijelu Evropu: o ljubavi, usamljenosti i životu).

Knjige o porođaju

Naravno, važno je da se pripremite za jedan od najvažnijih događaja u vašem životu. Prikladne za tu svrhu su knjige Williama i Marthe Sears („Priprema za porođaj“), Dick-Reed Grantley („Porođaj bez straha“), Alla Kirzhaeva („Majčina otkrića o porođaju i ne samo o njima“).

Knjige o dojenju

Knjige o tome kako uspostaviti dojenje bit će vam od velike koristi, jer od toga ovisi zdravlje majke i njezine bebe, razvoj mrvica i harmonija odnosa između vas.

Sledeća kategorija knjiga za trudnice od direktne koristi su knjige o. Uostalom, od toga kako će se uspostaviti dojenje vaše bebe zavisi zdravlje vas oboje, razvoj vašeg djeteta u svim sferama života i harmonija vaših odnosa u budućnosti.

Mnoge knjige sadrže zastarjele informacije , stoga preporučujemo da kupite ove: Enciklopedija dojenja E. N. Groisman, Breastfeeding Martha i William Sears, WHO brošura Breastfeeding hranjenje. Kako osigurati uspjeh”, “Umjetnost dojenja” Diane Wissinger, Diane West, Terese Pitman.

Budućnim majkama koje se ozbiljno bave pripremama za porođaj i prve mjesece života s bebom potrebna je teorijska osnova. I jeste - ovo su posebno objavljene knjige za trudnice i mlade roditelje. Medicinski savjeti, roditeljske preporuke, moralna podrška, priče (uključujući i fikciju) zasnovane na vlastitom iskustvu autora, istorijska poređenja pristupa, čitavi gotovi roditeljski sistemi - sve možete pronaći u njima. Sve knjige koje su vam danas predstavljene su različite, ali podjednako korisne i uzbudljive.

2. lipnja 2015. · Tekst: Daria Weizler· Fotografija: GettyImages, arhiva press službe

Dakle, evo naše liste knjiga za trudnice, čitajući koje možete korisno provesti svih 9 mjeseci čekanja na bebu. Naravno, ne morate ih sve proučavati i na kraju ćete napraviti svoju listu za čitanje. Navodimo samo ono što je najpopularnije kod trudnica i trudnica.

Benjamin Spock "Dijete i njega"

1. Benjamin Spock, The Child and Care.

Knjige čuvenog dr. Spocka i dalje su među najpopularnijim među roditeljima, uprkos činjenici da neke od njegovih ideja nisu izdržale test vremena. Na primjer, tvrdio je da za zdravlje bebe nije važno kako se hrani: majčinim mlijekom ili umjetnom mješavinom. A kasnije je to opovrgnula SZO. Ili je preporučio da se bebe uspavaju na stomaku, što pedijatri danas smatraju opasnim položajem za dete. Međutim, naravno, u Spockovim knjigama ima mnogo više zdravih i korisnih preporuka i, naravno, vrijedi ih pročitati budućoj majci.

Komarovsky E. O. "Zdravlje djeteta i zdrav razum njegovih rođaka"

2. Komarovsky E. O. "Zdravlje djeteta i zdrav razum njegovih rođaka."

Poznata u Rusiji i Ukrajini i podjednako voljena i ovde i tamo, doktorka je napisala više od jedne od ovih knjiga, ali sami njeni čitaoci savetuju kao početak „obrazovanja po Komarovskom”. Štaviše, ovo je prvi dio serije knjiga za buduće i već etablirane majke, očeve, bake i djedove. Pristupačno o kompleksu, ne zastrašujuće o opasnom, uzbudljivo o dosadnom - to je stil Komarovskog, koji je napisao pravi udžbenik za buduće i sadašnje roditelje.

Grantley Dick-Pročitao "Porođaj bez straha"

3. Grantley Dick-Read "Porođaj bez straha."

Zašto porođaj uzrokuje takvu bol ženama? Odgovor na bol je odgovor na strah i stres! U to je uvjeren i otac metode prirodnog porođaja, doktor medicine iz Cambridgea Grantley Dick-Read (rođen 1890-1956). On je prvi izveo matematički preciznu formulu: "Doktorova napetost = napetost žene = napetost materice = bol." Njegov metod u profesionalnom medicinskom okruženju u Engleskoj (i u SSSR-u) dugo se smatrao jeretičkim, doktor je čak protjeran iz Londona. Ali danas, kada su zagovornici medicinske terapije širom svijeta oslabili svoje pozicije, metoda se vraća, pronalazeći mnoge odane pristaše.

I. Bauer „Život bez pelena! Nježna mudrost prirodne higijene beba"

4. I. Bauer „Život bez pelena! Nježna mudrost prirodne higijene beba.

Od prirodne njege do prirodnog obrazovanja! Pa, onda, do prirodnog života. To je glavna poruka ove knjige. Pelena je neprirodna stvar. Ovo je nešto suvišno u životu dojenčeta, što ga sprečava da s roditeljima razmjenjuje posebne signale koji mogu postaviti temelje za njihovu emocionalnu komunikaciju u budućnosti. Autor tvrdi da roditelji i djeca mogu pronaći zajednički jezik mnogo prije nego što beba nauči govoriti. Samo kako to učiniti? I. Bauer će pomoći odraslima da prepoznaju bebine signale i naučiće ih kako da pravilno reaguju na njih. Ali prije svega, trebali biste se riješiti pelena.

William i Martha Sears "Očekuju bebu"

5. William i Martha Sears "Čekajući bebu."

Ovo nije samo detaljan i vrlo koristan, već i uzbudljiv vodič za svaki mjesec trudnoće. Autori su međunarodno priznati stručnjaci za problematiku rađanja i podizanja djece, pobornici tzv. „mekog pristupa“ i „prirodne njege“, pedijatar i akušer, autori više od 30 knjiga (koje se i dalje preštampaju) William i Marta je sama podigla osmoro dece. Supružnici s iskustvom po ovom pitanju govorit će o svim fizičkim i emocionalnim promjenama koje se dešavaju kod buduće majke, o tome šta je norma, a šta nije, o poteškoćama na ovom teškom putu i o načinima za njihovo prevazilaženje.

H. Vandereyt i F. Ploy “Nevaljao? Dakle, razvija se!

6. H. Vandereyt i F. Ploy “Naughty? Dakle, razvija se!"

Neobjašnjivo ponašanje bebe mlađe od godinu dana često čini nervoznim roditelje. "A cijela stvar je u potpuno prirodnim skokovima njegovog razvoja, kojih je samo osam", objašnjavaju tatama i mamama autori knjige. Trke konja su veoma težak period za bebu, tako da se njegovo raspoloženje u ovom trenutku ne menja na bolje. Autori će vam reći kako da shvatite da li je došlo vrijeme za takav skok i šta dalje s njim. Takođe će dati savjete kako odgojiti genija, naučiti roditelje da se igraju korisnih igrica s djetetom i reći vam kako pomoći maloj osobi kada plače.

M.-L. Hopgood Kako Eskimi griju svoju djecu ili najpraktičniji pristup odgoju vašeg djeteta

7. M.-L. Hopgood Kako Eskimi griju svoju djecu ili Najpraktičniji pristup odgoju vašeg djeteta.

Upoznavanje sa tradicionalnim običajima podizanja beba različitih naroda, prikupljenim u ovoj knjizi, dovodi nas u sumnju neke od naših modernih stereotipa. Šta je zaista istina, a šta nam civilizacija nameće? Biti lakši u pitanjima vaspitanja znači postići više? Nečija roditeljska dostignuća omogućiće vam ne samo da unesete nešto novo u svoj roditeljski stil, već i da upoznate živote različitih porodica koje naseljavaju našu planetu.

E. Sai "Sreća biti majka, ili 1000 ideja da dete odrasta puna ljubavi, pametno, zdravo"

8. E. Sai "Sreća biti majka, ili 1000 ideja da dete odrasta pun ljubavi, pametno, zdravo."

A to se dešava upravo nakon porođaja, kaže autorka ove knjige, majka dvoje djece. U knjizi možete pronaći ne samo odgovore na pitanja vezana za odgoj i razvoj djeteta, već i tajne kako ostati u harmoniji sa svijetom i sa sobom, sa svojim mužem i bakom, kako tako organizirati svoj život. da postaje još zanimljiviji i bogatiji . I, naravno, ovdje - praktični savjeti o obrazovanju i razvoju, recepti za dječja jela, igre i još mnogo, mnogo više.

E. Burmistrova. "razdražljivost"

9. E. Burmistrova. "Razdražljivost".

Nije li istina da su djeca ponekad strašno dosadna? Ali ne ti, zar nisi takva osoba? Pa, onda je ova knjiga za one koji su u stanju da priznaju: da, dešava se, i to često.

Ekaterina Burmistrova, profesionalni psiholog i majka 10 (!) dece, smatra da razdražljivi roditelji u uslovima savremenog života nisu neuobičajeni, ali s tim se mora suočiti. I što je najvažnije, možete. Analizira uzroke razdražljivosti i daje vrlo praktične savjete kako prevladati ovo uobičajeno stanje.

Leeds R., Francis M. "Puna narudžba za mame"

10. Leeds R., Francis M. "Puna narudžba za mame."

Iskusni ljudi znaju da za naručivanje i olakšanje života sve treba isplanirati. Ova korisna knjiga je gotov nedeljni plan za organizaciju života sa bebom (ili čekanjem) za godinu dana. Ne samo da je krcata korisnim i vrlo originalnim savjetima za sve prilike, od kuhanja i uređenja namještaja do pronalaska dadilje i savjeta za šminkanje, već je napisana živahno i duhovito. I možete koristiti savjet ne godinu dana, već godinama!

N. Latta “Synology. Majke koje podižu sinove

11. N. Latta “Synology. Majke koje podižu sinove.

Čak i ako imate kćer, ili ako još nemate djece, čitanje prve stranice ove knjige sigurno će okrenuti još jednu, pa drugu stranicu. I, ako imaš sina!.. Autor, i sam otac dvojice sinova, čuveni, sa dvadesetogodišnjim iskustvom, psiholog Najdžel Lata, ne samo da zna da izvuče roditelje i decu svih uzrasta iz najbeznadnijih situacijama, ali ih uči i metodama dokazane i efikasne prevencije takvih slučajeva. Uništavajući uobičajene stereotipe, on daje nadu čak i najočajnijim roditeljima.

Masaru Ibuka "Prekasno je nakon 3"

12. Masaru Ibuka "Nakon tri je prekasno."

Činjenica da Japanci ne zabranjuju ništa za djecu mlađu od pet godina svima je poznata. A o obrazovanju u zemlji izlazećeg sunca ne znamo ništa više... Ovu prazninu će više nego popuniti knjiga Masarua Ibukija, čije zasluge (pored učešća u osnivanju korporacije Sony) uključuju i stvaranje Japanskog udruženja za rani razvoj i Škole za obrazovanje talenata. Autor je uvjeren da svako novorođenče ima prirodnu potrebu za ranim razvojem i dužnost roditelja je da je što više zadovolji. A kako - reći će Ibuki.

S. Klaas "Vaš voljeni muškarac od začeća do rođenja"

13. S. Klaas "Vaš omiljeni čovječuljak od začeća do rođenja."

Sedam poglavlja ove knjige posvećeno je junaku, koji jednog dana postaje glavni u ljubavnoj priči muškarca i žene. U svakom slučaju, trebalo bi da bude tako... Zove se Beba, i njegov život je već počeo, ali za sada samo u stomaku njegove majke. Do porođaja je ostalo još devet mjeseci, ali već ima stotine pitanja - od mame i tate. Ažurne naučne informacije, praktične preporuke i autorov povjerljiv stil omogućit će roditeljima da se bolje pripreme za predstojeće testove.

K. Janusz "Supermama"

14. K. Janusz "Supermom".

Autorka brojnih knjiga, seksolog, psiholog, ali prvenstveno majka petoro djece, Katerina Janusz napisala je cijelu enciklopediju o razvoju i odgoju djece. U Švedskoj se smatra najcjenjenijim stručnjakom u oblasti porodičnih odnosa, a ovdje zdravlje shvaćaju vrlo ozbiljno, nije uzalud što su Šveđani treći u svijetu po ovom pokazatelju. Knjiga, koja se dotiče svih pitanja vezanih za djecu od začeća do adolescencije, za nekoliko će godina postati pouzdan pomoćnik roditeljima.

A. Faber, E. Mazlish “Braćo i sestre. Kako pomoći vašoj djeci da žive zajedno

15. A. Faber, E. Mazlish “Braćo i sestre. Kako pomoći vašoj djeci da žive zajedno.

A. Faber i E. Mazlish su američke majke koje su odgojile šestero djece za dvoje. Tema knjige bliska je milionima roditelja: rivalstvo i odnosi između braće i sestara, neprijateljstvo i ljubomora u velikoj porodici. I svi savjeti ovdje, i metode i tehnike su konkretni, razumljivi i efikasni.

Traub M. "O čemu pričaju bebe"

16. Traub M. O čemu pričaju bebe.

Svi smo bili oni, ali niko od nas se toga vremena ne seća. Šta beba zaista oseća? Šta on zaista želi, a šta ne želi? Razumije li više nego što može izraziti? I da li on ima smislen unutrašnji svijet koji imamo mi, odrasli? Autor ove knjige je ubeđen da su deca kao odrasli, ništa gluplja od njih, samo što ne mogu da govore. U svakom slučaju, beba, u čije ime se priča priča, ni po čemu nije inferiorna u odnosu na roditelje po inteligenciji i domišljatosti.

Surzhenko L. "Obrazovanje bez vikanja i bijesa"

17. Surzhenko L. "Obrazovanje bez vikanja i bijesa."

Podnaslov ove knjige, "Jednostavna rješenja složenih problema", je, naravno, neiskren. Sve što se tiče djece ne može biti jednostavno. A da biste odgajali svoje dijete, nije dovoljna jedna, makar i sveobuhvatna ljubav. Ispada da se i obrazovanje treba naučiti. Za početak, na primjer, pročitajte ovu knjigu koja sadrži razumne savjete za roditelje početnika, pune svijetlih nada, i za one koji gotovo očajnički žele pronaći zajednički jezik sa svojim djetetom.

T. Solomatina "Akušer-HA!", prva i druga knjiga

18. T. Solomatina “Akušer-HA!”, prva i druga knjiga.

Ove knjige definitivno nisu naučne. Ali naravno, ne možete ih nazvati ni čisto zabavnima. Priče iz života porodilišta na dokumentarnoj osnovi, koje je napisao doktor, to je ono što je. Jednostavno je nemoguće odvojiti se od duhovitih, nasmijanih, a istovremeno vrlo korisnih priča o temama relevantnim za svaku ženu. „Ako moja druga knjiga natera bar jednu devojku da zimi nosi tople pantalone, ženu da se zaštiti, a trudnicu da ozbiljnije shvati svoje zdravlje i život svog deteta, ne pušim uzalud ovo zajedničko nebo za nas”, piše autor. Nije uzalud.

Makarova E. "Roditi zdravu bebu bez bola i straha"

19. Makarova E. "Roditi zdravu bebu bez bola i straha."

Šta je potrebno za bezbedno rođenje zdrave bebe? Ne postoje univerzalni recepti za rješavanje ovog najvažnijeg ljudskog problema. Ali postoji iskustvo drugih majki. I znanje praktičara. „A takođe i vera u sebe“, kaže autorka knjige, babica i majka četiri sina, svi zajedno. Nebanalni savjeti kolekcije dopunjeni su njenim blagotvornim psihoterapijskim djelovanjem.

Ledloff J. "Kako odgajati sretno dijete"

20. Ledloff J. "Kako odgajati sretno dijete."

Jeste li primijetili da mačići plaču mnogo rjeđe od naše djece? Svi mi nešto radimo pogrešno, postoje neke značajne praznine u savremenom opštepriznatom obrazovanju. Ali šta?! Američki psihoterapeut, koji već dvije godine živi u plemenima južnoameričkih Indijanaca, dijeli svoj recept ni za podizanje, već za sretan život djece pored roditelja, gdje vlada potpuni sklad u odnosima odraslih i djece, što toliko nedostaje našim civilizovanim

Trenutna stranica: 1 (ukupno knjiga ima 8 stranica) [dostupan izvod iz čitanja: 2 stranice]

Font:

100% +

O. V. Berdnikova
Trudnoća - sedmica za sedmicom: Savremeni vodič za buduće majke

UVOD
Spremam se da budem majka

Vijest da ćete uskoro postati majka, uz radost, često sa sobom nosi i tjeskobu. Šta treba učiniti kako ne bi naštetili nerođenoj bebi? Kako pravilno povijati bebu? Koliko puta dnevno hraniti bebu? Da, nikad se ne zna da se kod buduće majke javljaju različita pitanja.

Naravno, prerano je brinuti o postporođajnom periodu na početku trudnoće, jer imate 9 mjeseci rađanja. Za to vrijeme naučit ćete puno novih i zanimljivih stvari. Moguće je da ćete na putu do porođaja naći mnogo briga za svoje dijete. Gotovo svi će vam pomoći da otjerate ginekologa koji vas promatra, a odgovore na preostala pitanja možete pronaći u predloženoj knjizi.

Za trudnicu je najvažnije da stekne povoljno emocionalno raspoloženje, a ništa drugo, poput brige o nerođenom djetetu, ne može toliko odvratiti ženu koja se sprema da postane majka od brojnih problema povezanih s trudnoćom.

Na mnogo načina buduće bake pomažu budućim majkama, ali šta ako je mama daleko? Uostalom, tako jednostavna pitanja kao što su povijanje i hranjenje djeteta mogu izazvati paniku kod neiskusne žene koja očekuje bebu. U međuvremenu, uzbuđenje je strogo kontraindicirano za trudnice, a dobra knjiga pomoći će odgovoriti na sva pitanja koja su se pojavila, koja će postati ne samo „vodič” za trudnoću, već i pomoćnik za prve dane provedene kod kuće s novorođenčetom. .

Iz ove knjige naučićete kako da odredite pol nerođenog deteta, čemu služe jutarnje vežbe, a naći ćete i čitav niz vežbi namenjenih trudnicama. Naučit ćete mnogo o ishrani, dijetama i koje namirnice sadrže esencijalne nutrijente, vitamine i minerale. Osim toga, moći ćete ispravno odrediti gestacijsku dob i razumjeti kako se vaše dijete razvija u vama.

Nakon čitanja jednog od poglavlja naučit ćete kako se pravilno pripremiti za trudnoću, ako je planirana. Drugo poglavlje opisuje približan režim majčinog dana u prvim danima nakon rođenja bebe, a govori i o svim potrebnim stvarima koje će biti potrebne za brigu o bebi.

Jednako je važno dobiti mišljenje psihologa. U pravilu, sve prenatalne ambulante imaju posebne prostorije za pripremu trudnica za porođaj, ali ne može svaka buduća majka naći vremena za to. Nakon čitanja ove knjige, moći ćete da se oslobodite većine strahova i tjeskobe i dobijete puno korisnih savjeta ne samo za pripremu porođaja, već i za odgoj djeteta.

DIO 1
Planiranje porodice

Svaka djevojka sanja da se uspješno uda i ima barem jedno dijete. Međutim, sve nije tako jednostavno, jer je dijete buduća punopravna osoba, a njegov mogući izgled mora se shvatiti ozbiljno. Prije svega, trebate razgovarati o ovom pitanju sa svojim mužem. Da li je spreman za ovo i da li će moći da Vama i nerođenom detetu obezbedi sve što Vam je potrebno. Trenutno u svakoj antenatalnoj ambulanti funkcionišu kancelarije za planiranje porodice. Slobodno idite tamo sa svojim mužem! Iskusni stručnjaci će vam puno reći i pomoći vam da odaberete pravo vrijeme za pojavu bebe.

Izuzetno je važno postići duhovnu harmoniju, anksiozno i ​​nemirno stanje loše utiče na tok trudnoće.

Ako odlučite da sami odgajate dijete, što je sada prilično uobičajeno, onda morate još ozbiljnije shvatiti tako važnu odluku. Najvažnije pitanje - možete li svom djetetu obezbijediti normalnu egzistenciju? Ako je tako, onda sve ostalo ne bi trebalo zbuniti djevojku dostojnu titule heroine. Zaista, u našem teškom vremenu, vrlo je teško odgajati dijete samo.

Samohrana majka, osim finansijskih problema, podložna je i emocionalnom stresu. Kako god bilo, veoma je teško videti srećne parove koji očekuju bebu. Ali trudnica će ih stalno viđati - u predporođajnoj ambulanti, u laboratoriji, u parku, u prodavnicama itd. Koliko god to čudno zvučalo, trudnice su te koje najčešće obraćaju pažnju na trudnice. A srećni osmesi na licu žene koja čeka dete, čiji muž joj pomaže da obuva cipele, nosi teške torbe ili bira sitne stvari u dečijim radnjama, često veoma traumatizira buduću samohranu majku.

Zato je vrijedno unaprijed razmisliti možete li izdržati tako ozbiljne testove. Ako je odgovor da, sljedećih nekoliko savjeta bi trebalo da vas prate do kraja trudnoće. Prvo, češće razmišljajte o svom djetetu, razgovarajte s njim. Stručnjaci su dokazali da dijete nakon vrlo kratkog vremena nakon začeća počinje da čuje i razumije svoju majku.

Odnos između majke i djeteta počinje tokom fetalnog razvoja bebe. Ako u prvim mjesecima to još nije primjetno, onda u drugoj polovini trudnoće beba može reagirati na svoju majku trzajima.

Drugo, razmislite više o vremenu kada će se roditi. Sanjajte kako ćete se igrati i podizati svoju bebu, smislite ime za dječaka i djevojčicu. Treće, posvetite više vremena uređenju dječje sobe. Ne kupujte sve odjednom, što duže kupujete, to bolje, a imate puno vremena, čak devet mjeseci, ili četrdeset sedmica.

Ko je dječak ili djevojčica?

Postoji nekoliko načina za programiranje spola nerođenog djeteta. Međutim, nijedan od njih ne daje 100% garanciju da će nerođeno dijete biti upravo spola kakvog želite.

Po pravilu se pol djeteta formira prije 3 mjeseca trudnoće. Prije svega, to ovisi o muškoj reproduktivnoj ćeliji - spermatozoidu, koji nosi X- ili Y-hromozome, dok ženska stanica - jaje - uvijek nosi skup samo X-hromozoma.

Šta se dešava kao rezultat povezivanja istih ili različitih skupova hromozoma, sada je poznato svakom školarcu. Ako je sperma donijela Y-hromozome, tada će se uskoro roditi dječak. Djevojčicama su potrebni X hromozomi. Međutim, u svakom slučaju, bez obzira ko se rodi, za majku dolazi teško, ali tako plodno vrijeme.

Mnogim roditeljima nije važno kog će se pola roditi njihovo dijete, ali ima onih koji pate od opsesivne želje da imaju djevojčicu ili dječaka. Kao što je gore spomenuto, postoji nekoliko načina da pokušate programirati spol djeteta. Ali ovo je samo pokušaj i ne treba polagati previše nade u to.

Programiraćemo pol deteta

Želiš li djevojku? Ispletite joj kisice, oblačite se u prelepe haljine, suknje, čarape, mašne, šešire. Ili možda dječaka? Automobili, vojnici, pištolji i oficirske kape? U svakom slučaju, želja za određenim spolom djeteta ovisi o individualnosti osobe. Kako se pobrinuti da se pojavi dijete upravo onog pola kojeg toliko želite? Pokušajte ga sami programirati.

Moć ljudske autosugestije u stanju je da ga podigne iznad zemlje i izleči neizlečivu bolest, a ne samo da detetu odredi određeni pol. Da sanjate devojčicu ili dečaka trebalo bi da počnete još pre trudnoće, kako za vas tako i za oca deteta. Možda će se, ako to zaista želite, u tijelu razviti upravo ti hromozomi koji će naknadno odrediti željeni spol djeteta.

Možete programirati dijete prema starosti krvi roditelja. Ako je majčina krv starija, tada će se roditi dječak i obrnuto. Starost krvi se računa od trenutka njenog obnavljanja. Dakle, krv žene se obnavlja 1 put u 3 godine, muškaraca - 1 put u 4 godine.

Glavno je vjerovati da će se roditi dječak (ili djevojčica) i iskreno vjerovati u to. Ostalo je prepušteno prirodi. Međutim, čak i ako se pokaže suprotan rezultat, ni vi ni bebin otac nećete biti razočarani, jer je roditeljstvo jedinstven osjećaj, bez obzira na spol djeteta rođenog na svijetu.

Tabela 1. Odnosi između starosti majke i djeteta

Druga metoda programiranja spola djeteta je omjer starosti buduće majke i mjeseca začeća djeteta. Evo tabele sastavljene prema statističkim podacima.

Planiranje bebe

Dakle, dogovorili ste se da porodici nedostaje treća osoba. Najmanje tri mjeseca prije trudnoće, vi, kao majka nerođenog djeteta, morate voditi računa o njegovom zdravlju. Na kraju krajeva, vi ćete mu biti "dom" punih devet mjeseci, a za to morate očistiti svoje tijelo od brojnih toksina koji za vas nisu opasni, ali mogu naškoditi nerođenoj bebi.

Osim čišćenja cijelog organizma, jednako je važno voditi računa i o mirazu djeteta. Kupovina unaprijed svega što je potrebno za njegu novorođenčeta i odjeće za njega nisu samo ugodni poslovi, već i briga za buduću osobu.

Lijekovi

Ako ste koristili kontracepcijske pilule, trebali biste ih prestati uzimati tri do četiri mjeseca prije nego što zatrudnite.

Ove tablete sadrže veliku količinu hormona koji mogu uzrokovati pobačaj u ranim fazama trudnoće.

Sada direktno o lijekovima. Ako ste registrovani kod nekog lekara, onda se svakako treba posavetovati sa njim. Možda ne želite da imate bebu u ovoj fazi svog života. Ako je sve u redu, posavjetujte se sa svojim ljekarom i ginekologom o lijekovima koje uzimate. Ono što ne može štetiti bebi može se uzimati u budućnosti, a sve ostale lijekove morat ćete zamijeniti blažim ili potpuno prestati uzimati.

Poželjno je prestati uzimati aspirin, analgin i razne antibiotike za dva do tri mjeseca, jer mogu uzrokovati odstupanja u razvoju bebe. Naravno, trudnicama je tokom trudnoće strogo zabranjeno uzimanje bilo kakvih lijekova bez dozvole terapeuta. Ako vam je nerođeno dijete drago i želite da se rodi i odrasta zdravo, odvojite vrijeme i po potrebi bolje otiđite ljekaru.

U svim civilizovanim zemljama svijeta kontracepcijske pilule se prestaju uzimati šest mjeseci, odnosno šest mjeseci prije početka trudnoće. Preostala količina hormona koja se nalazi u oralnim kontraceptivima može dati poticaj abnormalnom razvoju djetetovog koštanog tkiva.

U prvom trimestru trudnoće polaže se djetetov nervni sistem, mozak, srce i drugi vitalni organi. Tokom ovog perioda, trudite se da mu ne naudite bilo kakvim lekovima. Morate znati o ovome! Valerijanu ne smijete ni uzimati bez dozvole ginekologa koji vas posmatra. Obavezno recite svom ljekaru šta vas muči, a on će vam propisati sve potrebne lijekove.

U slučaju samoliječenja, mogu nastati nepovratne promjene u tijelu vaše bebe u nastajanju. Dakle, zbog uzimanja običnog aspirina, dijete može razviti gluvoću ili se lobanja neće pravilno formirati. Mnogi antibiotici i sredstva za smirenje uzrokuju sindrom cerebralne paralize.

Generalno, lako se možete zaštititi od svih ovih nevolja, samo zapamtite da će vaše dijete živjeti u vama i samo vi ste u mogućnosti da mu pružite sve što mu treba. Na kraju krajeva, sve što jedete i osjećate – vaša beba jede i osjeća. Naučnici su dokazali da uz oštro, iznenada upaljeno svjetlo, dijete u utrobi žmiri.

Nema potrebe da se plašite ili stidite svog ginekologa, on bi u narednih devet meseci trebalo da vam postane najbliži prijatelj.

Sada bi trebalo postati jasno da je potrebno održavati svoje tijelo u savršenom redu. Uostalom, brinete ne samo o čistoći dječje sobe, već i o njenom uređenju, što stvara određeno raspoloženje. Igračke, dječiji pribor ima svuda, lagano je, čisto i mirno. Samo treba da zapamtite da ćete biti neka vrsta rasadnika za nerođenu bebu. Kada se jednom pripremite za to, bit će vam mnogo lakše izbjeći nepredviđene probleme.

Šteta uzrokovana alkoholom

Bilo bi korisno razgovarati o lošim navikama. Alkohol i sve njegove komponente predstavljaju prijetnju ne samo nasljednosti. Alkohol doprinosi brzom ispiranju kalcija iz tijela majke, što dovodi do razvoja rahitisa kod novorođenčeta. U prvom tromjesečju trudnoće izuzetno je važno potpuno izbaciti alkohol i nikotin o čijoj šteti nije potrebno govoriti.

Tijelo žene se čisti dvostruko brže od tijela muškarca. Muškarac treba da se uzdrži od pijenja alkohola godinu dana.

Osim rahitisa i lošeg naslijeđa, alkohol uništava psihu djeteta mnogo prije njegovog rođenja. Vrlo često u porodicama u kojima čak i jedan od roditelja boluje od alkoholizma, djeca se rađaju ne samo sa lezijama centralnog nervnog sistema, već i sa fizičkim deformitetima. Stoga razmislite šta vam je važnije - čaša votke ili zdravo dijete. Potrebno je isključiti unos alkohola najmanje šest mjeseci prije početka trudnoće. Za to vrijeme većina toksina će imati vremena da napusti vaše tijelo.

U posljednja dva trimestra trudnoće gotovo svi ginekolozi preporučuju uzimanje 100 grama crnog vina na sobnoj temperaturi. Slabi alkohol od grožđa nije etil alkohol, koji je štetan za nerođeno dijete. Pored prijatnih senzacija, a gore je rečeno da se sve što majka oseća prenosi na dete, crna vina povećavaju hemoglobin u krvi. Međutim, ne smijete prekoračiti preporučenu dozu, jer će u velikim količinama čak i crno vino štetiti bebi.

Nekoliko riječi o pušenju

Posljednjih godina broj žena koje puše porastao je alarmantnom brzinom. Osim iz Ministarstva zdravlja, upozorenja o opasnostima pušenja čuju se sa usana svih ljekara u svijetu. Ali, očigledno, razumne riječi nemaju efekta ni na žene ni na muškarce.

Međutim, žene bi trebalo da razmisle o prestanku pušenja prije trudnoće. Mora da je prošlo najmanje tri mjeseca od posljednje popušene cigarete. Ako ste potpuno ravnodušni prema svom zdravlju, onda razmislite o zdravlju svog djeteta.

Statistike pokazuju da se djeca pušačica često rađaju prijevremeno, a ako su ipak rođena u terminu, onda je njihova tjelesna težina 200-300 grama manja od djece zdravih i nepušačkih majki. Osim toga, nikotin sadržan u cigaretama prilično je sposoban izazvati pobačaj ili izazvati pobačaj.

Dugi razgovori o štetnosti pušenja obično daju nula rezultata, ali ih ipak vrijedi voditi. Uostalom, osim nikotina, cigareta sadrži puno drugih tvari štetnih za zdravlje majke i djeteta. Među njima su sumporovodik, dušik, amonijak, ugljični monoksid i mnoga eterična ulja.

U prosjeku, dim jedne cigarete sadrži oko 10 miligrama katrana i 0,8 miligrama nikotina. Jedan od najopasnijih sastojaka dima cigareta je benzpiren. Stručnjaci su ga testirali i utvrđeno je da je opasan kancerogen koji uzrokuje kancerogene tumore.

Vremenom se zlatna pravila mladih roditelja (ne piti i pušiti od početka trudnoće do pete godine života) sve više brišu iz svijesti Rusa.

Ako ćete svom odraslom djetetu zabraniti pušenje, onda mislite da ste pušeći cigaretu služili nerođenom djetetu samo kao provodnik nikotina, koji kroz placentu prodire u krv i mozak fetusa ili fetusa. Pušenje je posebno opasno za žene koje imaju anemiju (nedostatak hemoglobina). Kao što znate, hemoglobin služi kao provodnik kisika i njegov nedostatak dovodi do kisikovog gladovanja djeteta. Nikotin, koji prodire u krvotok i inficira ga, samo pogoršava ovaj problem.

Nakon što pročitate sve navedeno, razmislite ponovo šta vam je važnije: vaše dijete i zdravlje ili paklica cigareta?

droge

Žene koje su sadašnje ili bivše ovisnice su u posebnom riziku. Ako se drogirate, onda ne dolazi u obzir da imate bebu! Narkotične supstance u velikoj meri utiču ne samo na mozak, u kome se dešavaju gotovo nepovratne promene, već i na ljudske gene.

Majka koja se drogira je najgora stvar koja se može dogoditi u životu djeteta. Razmislite – na kraju krajeva, svakom dozom ovog otrova svom djetetu nudite ne nešto što će ga osakatiti, već snažan otrov! Kao rezultat toga, proizvešćete fizički ili moralno hendikepirano dijete koje će patiti vašom krivnjom.

Statistike pokazuju da se dijete koje je rođeno od roditelja koji pate od ovisnosti o drogama gotovo uvijek rađa sa nasljednim abnormalnostima.

Čak i ako je ovisnost o opojnim supstancama u prošlosti, potrebno je o tome obavijestiti ginekologa koji vas promatra, jer uvijek postoji opasnost od recidiva. O tome vrijedi razmišljati ne tokom trudnoće, već mnogo prije nje. Ako želite da imate punopravnu, zdravu decu - ne oklevajte da se obratite svom lekaru. Preporučit će vam da se podvrgnete nekoliko psiholoških testova i na osnovu njihovih rezultata propisat će vam određeni tretman. Ovo neće nužno biti kurs liječenja lijekovima. Možda ćete morati uzimati vitamine i proći rehabilitacijski tečaj kod psihologa koji će vam pomoći da se zauvijek riješite ovisnosti o drogama.

Šta trebate znati o građi genitalnih organa

Ženski reproduktivni organi dijele se na vanjske i unutrašnje. Prvi uključuju velike i male usne, pubis i klitoris. Do drugog - vagina, maternica, jajovodi i jajnici.

Između klitorisa i ulaza u vaginu nalazi se otvor uretre, ulaz u vaginu prekriva himen koji izgleda kao polumjesec. Ne može se pripisati genitalijama, jer se kod gotovo svih žena uklanja prilikom prvog spolnog odnosa.

Unutrašnji ženski polni organi: a - vagina, b - cervikalni kanal, c - fundus materice, d - jajovod, e - jajnik

Maternica je mišićni organ sa šupljinom iznutra, koji se sastoji od dva dijela. Prvi dio je cerviks, viri u vaginu, a tokom porođaja je potpuno zaglađen, otvarajući prolaz djetetu. Drugi dio je tijelo materice u kojem se razvija embrion, a kasnije i fetus.

Gornji dio maternice naziva se dno, od kojeg odlaze jajovodi. Kanali jajovoda s jedne strane otvaraju se u maternicu, a sa druge, šire, u trbušnu šupljinu.

Ovom dijelu jajovoda su jajnici najbliži. U njima sazrijeva jajna stanica, koja nakon potpunog sazrijevanja prolazi kroz jajovod u maternicu i izlazi iz ženskog tijela kroz vaginu zajedno s menstrualnom krvlju.

Postupak uklanjanja himena naziva se defloracija. Defloracija je često bolna i praćena blagim krvarenjem.

Građa dojke: a – žljezdano tkivo, b – masno tkivo, c – mliječne žlijezde, d – otvori mliječne žlijezde u bradavici

Neke žene koje pate od opstrukcije jajovoda ne mogu zatrudnjeti, jer je jajna stanica u takvim uvjetima lišena mogućnosti susreta sa spermom. U takvim slučajevima potrebno je konsultovati lekara koji će nakon posebnog pregleda odlučiti kako vam se tačno može pomoći da postignete željeni rezultat - trudnoću.

Mnoge djevojke vjeruju da male grudi ne mogu imati puno mlijeka. Ovo mišljenje je pogrešno.

Ništa manje pažnje ne zaslužuju ni ženske grudi - najbolji izvor ishrane za bebe. Veličina grudi zavisi od količine masnog tkiva, a pored njega u dojci se nalaze i žlezdano tkivo i mlečne žlezde. Od potonjeg zavisi i količina mlijeka koja se pojavljuje u dojci odmah nakon rođenja djeteta.

DIO 2
Ritam života trudnice

S početkom trudnoće, žena počinje vrijeme globalnih promjena ne samo u svom tijelu, već iu ritmu života. Sve što ćete sada raditi treba da radite samo u ime buduće bebe. Često morate da promenite svoj ritam života zbog slabosti koju mnoge žene osećaju u prvim mesecima trudnoće. I naravno, užurban, hiperaktivan život koji vode poslovne žene ne odgovara trudnici.

Dnevna rutina trudnice

Glavna stvar koja bi trebala biti odsutna u svakodnevnoj rutini trudnice je preopterećenost i umor. Provodite više vremena na otvorenom, idite u šetnje i radite ono u čemu najviše uživate. Uradite laganu vežbu ujutru.

Veoma je važno zaštititi sebe, a samim tim i svoju bebu od vanjskih nepovoljnih faktora. Smanjite komunikaciju s ljudima koji su vam bolesni ili vam jednostavno neugodni, koristite kućnu hemiju što je moguće manje. Okruženi smo dosta hemikalija koje mogu negativno uticati na zdravlje. To su sve vrste impregnacija materijala koji se koriste za izradu sofa i fotelja, lakovi i lakovi za ormare, zidove i drugi namještaj, osvježivači zraka i još mnogo toga.

Posebnu pažnju treba obratiti na odjeću. Trebao bi biti ne samo zgodan i udoban, već i izrađen od prirodnih materijala. Sintetika ima mnogo negativnih svojstava. Ne propušta vazduh do tela, zagreva se od visokih temperatura i uveliko se hladi na niskim temperaturama. Čak i ako nikada prije trudnoće niste imali alergiju, ona se može javiti tokom trudnoće, a često su uzrok sintetičke tkanine.

Vrlo često jednostavno ne primjećujemo oko sebe šta nam šteti. Naravno, ne možemo osigurati potpunu sterilnost okoline, ali je poželjno da se nivo opasnosti svede na minimum.

Pokušajte da donje rublje bude od prirodnih materijala. Grudnjak treba da bude nešto veći, jer se grudi trudnice povećavaju od samog početka trudnoće i ne treba ga sputavati. Osim nelagode, žena može razviti mastitis - brtve u mliječnim žlijezdama.

Postoji jedan detalj kojeg svaka trudnica treba da zna. Otprilike od druge polovice trudnoće, kada želudac počne rasti, preporučuje se kupovina zavoja - posebnog pojasa koji drži bebu u ispravnom položaju i ne dopušta da se trbušni mišići pretjerano istežu. Zavoj se nosi ispod gornje odjeće, praktički je nevidljiv i pomaže u sprječavanju pojave strija.

Kada kupujete novu haljinu, morate uzeti u obzir da će se stomak brzo povećati. Ni u kom slučaju ne treba zatezati rastući stomak. Zbog kršenja cirkulacije krvi u fetusu može početi gladovanje kisikom, a zbog nedostatka prostora za kretanje mogu se razviti različite patologije. Ako ste navikli da se oblačite vedro i privlačno, ne morate sebi to uskratiti. Ne skrivajte svoju punašnu figuru, većina muškaraca se divi trudnicama i prema ženama postupa nježnije i pažljivije.

Zavoj

Uz ispunjavanje zahtjeva mode, odjeća treba da bude udobna. Danas na pijacama i prodavnicama postoji veliki izbor odevnih predmeta koji mogu da zadovolje bilo koji ukus i zahteve. Najpopularnija odjeća danas su traper sarafani i kombinezoni. Smatraju se najboljom opcijom za trudnice, jer, prvo, traper je izrađen od prirodnog materijala, a drugo, postoji način da se poveća veličina takve odjeće.

Bolje je odbiti pantalone. Iako su udobne za nošenje, brzo postaju male. Bolje je ne kupovati suknje, sarafan je najprikladnija opcija. Neće stegnuti stomak i neće pasti u najnepovoljnijem trenutku.

Sa ništa manje pažnje morate pristupiti izboru cipela. Ovdje moda nije na mjestu. Od prvih dana trudnoće treba napustiti visoke potpetice. Nošenje cipela sa potpeticom može uzrokovati bolove u leđima, a u posljednjim mjesecima trudnoće povećavaju rizik od pada, jer se težište pomjera naprijed. Najbolja opcija je stabilna potpetica visine do 5 centimetara. Sportske cipele ili patike su veoma udobne i neke trudnice ih preferiraju od drugih cipela.

Slobodno iskoristite svoju poziciju. Zatražite mjesto u javnom prijevozu. Prije svega, to je briga o vašoj bebi, jer vas naglo kočenje jako potrese i može izazvati pobačaj, posebno u prvim mjesecima trudnoće.

Zimi i u proljeće cipele bi trebale biti još stabilnije. Posebne potpetice treba zalijepiti ili zabiti na potplate, koje povećavaju trenje. Naravno, ni ovdje ne bi trebalo biti visokih potpetica.

Zaštitite se od zaraznih bolesti. U prvim mjesecima trudnoće mogu uzrokovati pobačaj ili dati poticaj abnormalnom razvoju fetusa. Osim toga, pod utjecajem intoksikacije uzrokovane zaraznom bolešću, amnionska tekućina gotovo uvijek postaje zamućena, što također negativno utječe na razvoj djeteta. Morate imati na umu da tokom trudnoće ne biste trebali uzimati većinu lijekova kojima ste prije lako izliječili prehladu. Sada će to biti mnogo teže uraditi.

Sve mlade majke se plaše takve operacije kao što je carski rez. To je razumljivo: koja žena želi pokvariti svoj stomak ružnim ožiljkom? A za dijete ova operacija ne prolazi bez negativnih posljedica. Međutim, savremeni lekari su sve više primorani da pribegavaju carskom rezu. Stoga treba imati na umu da će, poštujući sve zahtjeve i pridržavajući se određenog režima i prehrane, žena vjerojatno moći izbjeći komplikacije koje obično uzrokuju carski rez.

Ako je neko u vašem domaćinstvu bolestan, zamolite ga da nosi masku od gaze. Barem se nekako zaštitite od prehlade.

Pokušajte da ne isključite minimalnu fizičku aktivnost iz svog režima. Obavezno radite gimnastiku namijenjenu trudnicama, hodajte više, hodajte. Međutim, u isto vrijeme svakako morate slušati sebe i voditi se, prije svega, zdravim razumom. Neke trudnice radije ignoriraju nastali umor. Ne budi kao oni. Ako ste preumorni, ostavite sve svoje poslove, prestanite sa čišćenjem, pranjem, kuvanjem, vratite se iz šetnje, odmorite se od posla. Pustite se da se odmorite.

Poželjno je da slušate klasičnu muziku, ako vam se ne sviđa, onda stavite svoj omiljeni CD ili audio kasetu, izuzetak je samo rok muzika, koja je vašem djetetu jednostavno kontraindicirana. Naučnici su otkrili da se pod uticajem takve muzike dete skuplja u klupko, ubrzava mu se otkucaj srca, odnosno beba se jednostavno uplaši. Idite u pozorišta, bioskope, muzeje, čitajte ljubazne, pametne knjige i dečije bajke. Ispunite se najboljim: komunikacijom sa bliskim i dragim ljudima, sa prirodom. Sve što vam se dopada i donosi prijatne senzacije i emocije trebalo bi da vas okružuje od prvog do poslednjeg dana trudnoće.

Ako ste mlada žena koja će se prvi put poroditi, onda posebnu pažnju treba obratiti na stanje svog organizma.

Posjet stomatologu trebao bi biti rutina za trudnicu. Vašem tijelu u razvoju je potrebno mnogo kalcijuma i ono će ga uzeti iz vašeg tijela. Bolesni zubi su, između ostalog, mjesto prodora u organizam raznih infekcija.

Čuvajte sebe i budite veoma oprezni. Ponekad nakon pobačaja mlada žena ne može razumjeti razlog za ono što se dogodilo. Međutim, može ih biti mnogo. Ne preterujte! Ovo je jedan od najvažnijih razloga za mogući pobačaj.

Prije nego što zatrudnite, prođite kompletan ljekarski pregled. Ako nešto nije u redu s vašim zdravljem, tada će biti neophodan kurs liječenja. Zapamtite da čak i loši zubi mogu uzrokovati probleme. U prvom tromjesečju morate posebno osjetljivo slušati svoja osjećanja.

Slabosti se ne mogu zanemariti. Ako umor potraje, o tome treba obavijestiti svog ginekologa. I još više, nemojte odlagati odlazak u antenatalnu ambulantu ako imate bolove u donjem dijelu leđa ili abdomenu. Nemojte čekati da krvarenje počne. Najvažnije za trudnicu je da veruje svom unutrašnjem glasu - tada će sve biti u redu.

Nastavite raditi ili dajte otkaz

Često djevojke, nakon što saznaju da su trudne, radije napuste posao. Naravno, sloboda izbora postoji za svakoga i vi sami možete odlučiti da li ćete ostati na poslu ili ga ostaviti. Ipak, treba pažljivo razmotriti sve i ne donositi ishitrene i ishitrene odluke.

Ako je vaš posao na bilo koji način povezan sa zdravstvenim rizikom, onda se, naravno, trebate posavjetovati sa svojim ljekarom. Ako veruje da posao zaista može naškoditi vašem detetu, onda treba da date otkaz, jer zdravlje bebe treba da bude na prvom mestu. U suprotnom, bolje je ne napuštati posao.

Prvo, trebali biste više vremena provoditi u pokretu, radeći nešto i komunicirajući s drugim ljudima. Dok ste kod kuće, brzo ćete se umoriti od svakodnevne rutine, a komunikacija s prijateljima se vjerovatno neće dešavati češće - jer oni neće napustiti posao umjesto vas. Drugo, uskraćivati ​​sebi dodatni novac uoči rođenja djeteta je jednostavno glupo. Primljenu platu bolje je potrošiti na klizače, potkošulje i pelene.

Ostanak na poslu ima nekoliko prednosti. Prva dva su opisana gore, postoje još dva - nakon završetka porodiljskog odsustva, ako želite, možete se vratiti na posao, a radno iskustvo vam neće biti prekinuto. Postoji još jedan mali plus - ako imate prijateljski radni tim, onda ćete najvjerovatnije vama i vašem djetetu dati poklon, a to je uvijek lijepo.

Po zakonu, vaše porodiljsko odsustvo mora početi u 30. sedmici trudnoće i završiti 1,5 godinu nakon rođenja djeteta. Naravno, ako želite, može se završiti i ranije.

Međutim, ne morate ostati na poslu do posljednjeg dana i čekati da vas s trudovima odvedu s posla direktno u porodilište.

Hrana

Zajedno sa promjenom vašeg životnog ritma s početkom trudnoće, trebala bi se promijeniti i ishrana. Sada niste samo "dom" za svoje nerođeno dete, već i njegova "trpezarija". Zbog nepravilne ili neracionalne prehrane možete brzo izgubiti snagu ili razviti anemiju, što je vrlo opasno za zdravlje bebe.

Sada morate "jesti za dvoje". Naravno, ovo ste već čuli od prijatelja i porodice, ali morate to shvatiti ozbiljno. Molimo konsultujte svog lekara o ovom pitanju. On će vam reći koju hranu smijete jesti, a šta ne, a također će vam savjetovati grubi raspored obroka. U pravilu, svi doktori savjetuju trudnicama da imaju frakcijske obroke - po principu „bolje često, ali malo po malo“.

Broj i raznovrsnost knjiga za buduće roditelje je impresivan. Istina, 9 mjeseci neće biti dovoljno da ih savladate. Naša redovna autorica Anna Krasovskaya pročitala je mnoge popularne knjige o trudnoći i djeci i odabrala 7 najboljih za vas.

„Francuska djeca ne pljuju hranu. Roditeljske tajne iz Pariza. Pamela Druckerman

Naučili ste da ćete uskoro postati majka i, naravno, doživljavate radost, ali i uzbuđenje i tjeskobu. Bez sumnje, još uvijek imate vremena da naučite sve medicinske termine i odaberete najbolje kurseve za trudnice, ali za sada preporučujemo da se opustite i pročitate smiješne savjete Pamele Druckerman.

U svojoj knjizi govori po čemu se Parižanke razlikuju od majki iz SAD-a i zašto njihova djeca nisu nestašna i jedu sve bez izuzetka. Zahvaljujući humoru i laganom stilu, knjiga se čita brzo i ostavlja prijatan ukus.

Jedna od glavnih misli djela: majka je prije svega žena. Sa ovakvim stavom vas pozivamo da krenete na put roditeljstva.

“Također me pogađa gotovo univerzalno uvjerenje Francuza da čak ni dobre majke ne bi trebale biti u službi svoje djece i da nema razloga da budu ubijene zbog hirova djeteta.”

“9 mjeseci sreće. Stolni vodič za trudnice. Elena Berezovskaya

Trudnoća nije uvijek idealna, dok su doktori često skloni preteranim dijagnozama. Elena Berezovskaya je u svom priručniku razotkrila glavne mitove o dijagnozama koje se često postavljaju trudnicama.

Knjiga je vodič kroz glavne bolesti i tegobe sa kojima se žena može susresti dok nosi dijete. Autor, poredeći rusku medicinu sa zapadnom, detaljno govori o tome koliko su ovi problemi ozbiljni i koliko je lečenje opravdano.

“Glavna stvar koju morate naučiti je da moderna medicina ne zna kako da se nosi sa prijetnjom pobačaja, a svi lijekovi koje su doktori isprobali ili pokušavaju su nedjelotvorni.”

"Čekam bebu." Martha Sears, William Sears, Linda Huey Holt

William i Martha Sears su babice, pisci i roditelji osmoro djece. Knjiga je više fokusirana na američke čitaoce. Preporučujemo ga zbog detaljnog kalendara trudnoće podijeljenog na mjesece i sedmice. U svakoj sekciji autori govore o glavnim tegobama s kojima se buduća majka može suočiti, prate ih savjetima, korisnim receptima i pričama iz prakse.

Zanimljivo je otvoriti knjigu uoči sledećeg meseca kako bi saznali kako se beba razvija i na šta majka treba da bude spremna.

“Znati da u meni raste mali čovjek, koji u potpunosti ovisi o meni i mojoj ljubavi, nije samo ogromna dužnost, već i velika sreća. Ovo je najveće zadovoljstvo koje sam doživio u životu."

Zdravlje djeteta i zdrav razum njegovih rođaka. Evgeny Komarovsky

Možda najtemeljniji rad na ruskom jeziku za roditelje. Kada pročitate knjige o trudnoći i prerano je za pripremu za porođaj, možete skrenuti pažnju na literaturu o brizi o djeci.

Evgenij Olegovič je u ovoj knjizi govorio što je moguće detaljnije o svim aspektima brige o djetetu. Kako se kupati, hodati, oblačiti, čime i kako se hraniti - prvi dio knjige su praktični savjeti. Drugi dio sadrži vodič za glavne dječje bolesti sa preporukama za njihovo liječenje.

Obavezno poklonite ovu knjigu svom budućem tati, muškarcima koji vole stil Komarovskog. Obavezno ponovo pročitajte glavna poglavlja nakon što se beba rodi, ako iznenada osetite da je kod kuće prehladno, a kupanje bebe u hladnoj vodi je strašno.

“Srećno dijete je dijete koje ima i majku i oca koji nađu vremena ne samo da vole ovo dijete, već i da vole jedno drugo.”

"Nakon tri je prekasno." Masaru Ibuka

Knjigu je napisao jedan od osnivača i glavni inženjer kompanije Sony, koji se kroz iskustvo svoje djece uvjerio da rani razvoj igra veliku ulogu. Autor ne daje praktične preporuke, već u pristupačnoj formi govori o važnosti prve tri godine djeteta.

„Posle tri je kasno“ veoma je popularan u Rusiji, po metodologiji Masaru Ibuka otvaraju centre sa razvojnim aktivnostima za bebe od 8 meseci.

“Nijedno dijete nije rođeno genije, a niko nije rođen budala. Sve zavisi od stimulacije i razvoja mozga tokom ključnih godina djetetovog života. To su godine od rođenja do treće godine. Prekasno je za školovanje u vrtiću.”

"Djetinjstvo bez straha." Grantley Dick-Read

Najbolji način da se prestanete bojati porođaja je da što bolje proučite proces i pripremite barem grubi plan akcije. Nastava u specijalnim školama za trudnice je vrlo pogodna za to.

U svom radu britanski akušer, kojeg nazivaju i "ocem prirodnog porođaja", govori kako da rođenje djeteta učinite bezbolnim i prirodnim. Dick-Read detaljno opisuje šta možete očekivati ​​u svakoj fazi porođaja i kako pravilno disati. Važno je da knjiga sadrži najjednostavnije tehnike koje sigurno nećete zaboraviti. Savjetujemo vam da knjigu pročitate pred kraj trudnoće kako biste zadržali pravi stav do prvih trudova.

“Bilo bi bolje da su bacili sat! Porođaj nije mehanički proces koji se može mjeriti u minutama ili satima. Ono što je majci potrebno je smirenost kako bi se mogla opustiti, potpuno oslanjajući se na svoje tijelo, kako bi bila sigurna u uspješan završetak porođaja.

„Tajna podrška. Vezanost u životu djeteta. Ludmila Petranovskaya

Ljudmila Petranovskaja je poznati psiholog, pisac i publicista.

"Tajna podrška" govori o glavnim fazama u životu djeteta: periodu "izvođenja", krize prve i tri godine, školsko i prelazno doba.

„Ne treba žrtvovati komunikaciju sa djetetom da biste mu „pružili sve najbolje“. Još uvijek nema ništa bolje od tebe i tvojih zagrljaja na svijetu, povjerenje i duševni mir djeteta ne mogu se kupiti ni za kakav novac.

Nadamo se da će vam naša lista pomoći da budete potpuno opremljeni tokom trudnoće, porođaja i u prvim mjesecima bebinog života. Pa, ako niste ljubitelj knjiga, pogledajte našu za trudnice.